Як правильно вагітна. Що читати під час вагітності Ранні терміни вагітності

Потрібно відвідати під час вагітності, які майбутній мамі належить здати аналізи, а також даємо корисні поради щодо догляду за малюком.

Але сьогодні ми хотіли б показати вам ці дивовижні 9 місяців у зовсім іншому світлі – саме зараз вам надається унікальна можливість, приділити увагу собі, коханій.

Давайте разом вчитися насолоджуватись життям, любити себе та своє тіло, адже саме зараз це не просто потрібно, а корисно і навіть необхідно!

Оновити гардероб

Кожна жінка любить шопінг! З тих чи інших причин іноді ми відмовляємо собі в обновках, але вагітність той щасливий момент, коли не можна назвати примхою.

Усередині вас розвивається малюк, разом з ним збільшується ваш животик, а також росте загальна вага. Носити штани, спідниці та блузки, які тиснуть – категорично не можна. Варто відмовитись і від взуття на підборах, а якщо цікаве положення припадає на осінньо-зимовий сезон, на вас може не застебнутись улюблене класичне пальто.

Велике прохання не варто заганяти себе в кут, перебиваючись під час вагітності маминими сукнями, куртками подружок та величезними футболками чоловіка. Вагітність - час виглядати красиво і жіночно, а не як погорілець, якому нема чого надіти.

Вас має радувати віддзеркалення у дзеркалі, ваш гарний настрій передасться малюкові, для якого позитив дуже важливий. Отже – вперед до спеціалізованих магазинів для матусь підбирати гарний правильний гардероб!

Зайнятися спортом

Наша пропозиція викликає у вас криву усмішку? Ви планували провести 9 місяців на дивані? Під час вагітності важливо тренувати м'язи і підтримувати організм у тонусі, а зайвих кілограмів після пологів буде досить складно позбутися.

Влаштувати ніжну фотосесію

Вагітність - час, який обов'язково потрібно відобразити! Не важливо скільки зайвих кілограмів ви набрали, і якого розміру у вас живіт. Саме зараз ви напрочуд красиві та жіночні, а у ваших очах оселилася якась особлива таємничість…

А якщо ви виконували перший, другий та третій пункт нашої статті – оновили свій гардероб, займалися спортом, берегли себе та балували доглядом, то виглядаєте ви чудово.

Фотограф Олена Філь розповідає: «Особисто я обожнюю знімати жінок у положенні, вони завжди виходять дивовижними. Так, такі зйомки трохи складніші та відповідальніші, адже майбутня мама не повинна втомлюватися, потрібно продумати зручні локації, щоб вона не впала, не застудилася. Але всі складнощі з лишком окупаються тим фактом, що вагітну жінку ніколи не доводиться просити «показати емоції» - всі вони мають. Це дивовижний момент, який я ще, на жаль, сама не відчула, але як професіонал скажу робити фотосесію під час вагітності просто обов'язково!»

Тепер справа за малим: знайти хорошого фотографа, а ми б ще порадили ще звернути увагу на стиліста та візажиста. У руках професіоналів ви себе просто не впізнаєте, а фото зі своєї «вагітної» фотосесії ще довго прикрашатимуть ваш будинок і аватарки:-).

Та й взагалі не варто ігнорувати фотоапарат під час вагітності, наприклад, знімаючи свій животик 1 числа кожного місяця наприкінці терміну ви станете володаркою унікального фото-факту про те, як ріс і розвивався малюк. Повірте, це дуже цікаво!

Відправитися в подорож

Скажімо, після народження дитини в найближчі півроку-рік ви навряд чи організуєте якусь сімейну поїздку. Тому якщо ви добре почуваєтеся, не варто 9 місяців сидіти вдома під девізом «як би чого не вийшло!».

Не перенапружуйтесь, не нервуйте, вибирайте місце, в якому б почували себе спокійно та впевнено і – вперед, за новими враженнями. Повірте, байдуже, куди саме ви поїдете - милуватися карпатськими горами чи вивчати історію європейських вуличок. Головне, щоб вам там було добре та цікаво в компанії з близькими та коханими.

Наша мама-Gretta розповідає: «Як і всі вагітні – я перестраховиця, і коли чоловік запропонував мені вирушити до Кам'янця-Подільського на фестиваль повітряних кулья трохи злякала. А раптом мені стане погано, а раптом щось трапиться з дитиною – у голові почали роїтися ці шкідливі думки. Дякую чоловікові, він умовив мене спробувати, ми поїхали машиною, на три дні, і просто чудово провели час! Гарне затишне місто, яскравий емоційний фестиваль, смачна їжа – мені все сподобалося! Емоцій було море, тому, дівчатка, раджу, мандруйте під час вагітності. Хоч це і трохи страшно і дуже відповідально, але цілком реально і не шкідливо для здоров'я. Особисто моя маська була в животі дуже спокійна!

Стан здоров'я не дає змоги виїхати кудись навіть на 3-4 дні? Вихід є! Заміські пікніки з друзями – чудовий суміжний варіант для відпочинку. Головне вгадати з погодою, і порція чудового настрою щонайменше на тиждень вам гарантована!

Організувати романтичне побачення з чоловіком

Можливо, після народження дитини вашому чоловікові не зовсім вистачатиме уваги коханої дружини. Тому вагітність - кращий часдля того, щоб ще раз сказати своєму партнеру про те, як ви його любите і показати, як цінуєте його підтримку.

Влаштовуйте вікенди «тільки для двох», залишайте всі складнощі, сумні думки та хвилювання за дверима та насолоджуйтесь суспільством один одного, це дуже важливо для обох партнерів.

Вечеря при свічках, романтична прогулянка, букет квітів та шоколад ручної роботи, зроблений на замовлення спеціально для вас - балуйте один одного своїм коханням, адже вагітній жінці як повітря необхідне відчуття, що вона добре собою, бажана та цікава.

Спілкуватися з іншими майбутніми мамами

Вагітність – не привід обмежувати спілкування, проте балачки ваших невагітних подружок про своїх нових знайомих та запрошення на нічні дискотеки вам можуть бути вже не цікаві. Повірте - це нормально, ви просто входите в інший етап життя і співрозмовників варто пошукати серед тих, хто, як кажуть, з вами в одному човні.

Профільні для майбутніх матусь - те, що потрібно, адже саме там ви зможете досхочу обговорити проблеми, що хвилюють вас, без побоювання бути незрозумілими. Чи є можливість організовувати особисті зустрічі форумчанок чи завдяки щасливому випадку ви з подружкою завагітніли майже одночасно? Вітаємо, ви рідкісна щасливиця. Якщо ж ні, шукайте однодумців на курсах для майбутніх мам, курсах з йоги та аквааеробіки.

І ще, не бійтеся, не соромтеся, вступайте в бесіду, ставте питання, повірте, ваші сумніви та страхи – не унікальні, такі ж думки відвідують більшість майбутніх мам.

Налагодити стосунки зі своєю мамою

Ваша мама теж переживає ваш стан, адже ви – її дитина. Звичайно, вона намагається максимально піклуватися про вас, і можливо, іноді перегинає ціпок. Але, повірте, вона хоче як краще… І намагається щосили.

Саме вона завжди охоче вислухає ваші регулярні скарги на ранковий токсикоз, приїде до вас із домашніми, свіжими, приготованими з любов'ю продуктами, допоможе прибрати в квартирі, коли у вас вже зовсім не буде сил, супроводжує до лікаря, якщо чоловік буде зайнятий.

Говоріть з мамою про виховання майбутньої дитини, адже їй незабаром доведеться вступити в , і якщо вона буде готова підстрахувати вас з малюком і взяти на себе певні турботи - це значно полегшить вам життя та зміцнить ваші стосунки спільною турботою.

Придумати ім'я майбутньому малюкові

Мабуть, думки про малюка – це найприємніше під час вагітності. Адже ми, жінки, так любимо вдаватися до мрій, уявляючи різні сцени зі свого майбутнього життя разом з малюком. Одним із обов'язкових пунктів під час вагітності є завдання придумати йому ім'я!

Спочатку ви всією сім'єю вигадуватимете, як назвете і, і, захоплено комбінуючи варіанти з по батькові та прізвищем. Коли ж стать майбутнього малюка перестане бути таємницею, то навколо його імені можуть спалахувати справжні баталії:-)! Варіантів надто багато і ніхто не хоче поступатися? Покладіться на руку долі: напишіть всі варіанти на папірцях, покладіть їх у непрозору ємність, перемішайте і витягніть один листок. Ім'я, вказане на ньому, і гордо носитиме ваш улюблений карапуз!

Сподіваємося, ми переконали вас у тому, що вагітність це не тільки лікарі та нездужання, а ще й безліч унікальних можливостей та виняткових емоцій, які допоможуть вам подивитися на світ по-іншому!

Тест показав дві смужки – чіткі, яскраві, переконливі. Вони підтверджують, що трапилося диво, і тепер у вас буде дитина. Ця новина викликає стан ейфорії, яка, втім, незабаром змінюється тривогою: а що робити далі? Як правильно поводитися в новому статусі, чи треба йти до лікаря, коли і куди вставати на облік у зв'язку з вагітністю, які аналізи та обстеження треба пройти? Чи потрібно збирати якісь документи для декретної відпустки, до якого терміну необхідно працювати, що таке родовий сертифікат, коли і як обирати пологовий будинок, чи укладати контракт? Загалом, необхідно чітке керівництво з подальших дій, так би мовити покрокова інструкціяу зв'язку з вагітністю. Саме таку інструкцію ми вирішили запропонувати до вашої уваги.

Візит до гінеколога та перше УЗД.

На прийом до лікаря потрібно вирушати не відкладаючи, як тільки ви дізналися про настання вагітності. Перший прийом у гінеколога включатиме зовнішній огляд, огляд на гінекологічному кріслі, УЗД та аналіз крові на ХГЛ.

За результатами цього експрес-обстеження лікар зможе точно підтвердити факт настання вагітності (або спростувати його, адже тести іноді «помиляються»), визначити термін та виключити позаматкову локалізацію ембріона. Крім того, на першому прийомі ви отримаєте інформацію про подальші медичні заходи: відвідування інших лікарів – це може знадобитися за наявності хронічних захворювань, – додаткових аналізів, дати наступного візиту до гінеколога та УЗД.

Коригуємо спосіб життя

Тепер необхідно переглянути режим дня, графік роботи та фізичні навантаження. Перші тижні вагітності є критичним терміном у розвитку плода: будь-які навантаження, стреси та захворювання майбутньої мами в цей період можуть негативно позначитися на здоров'ї малюка та перебігу вагітності. Нічні прогулянки, клуби та галасливі вечірки доведеться відкласти до найкращих часів. У перші тижні вагітності потрібно намагатися якнайменше бувати в місцях великого скупчення людей, щоб уникнути ризику інфікування та травм. Намагайтеся більше відпочивати, висипатися і гуляти на свіжому повітрі.

Необхідно відразу відмовитися від понаднормових робіт, відряджень; якщо є можливість – зрушити час початку та закінчення робочого дня, щоб уникати штовханини у транспорті в годину пік. На всі ці приємні зміни робочого графіка ви маєте повне право відповідно до трудового законодавства.

У перші тижні варто тимчасово відмовитись від занять спортом; згодом, за нормальної течії вагітності, до спорту можна буде повернутися – звичайно, з поправкою на «цікаве становище».

Новій майбутній мамі корисно ходити пішки і плавати; а ось від їзди на велосипеді, бігу, катання на ковзанах та лижах слід відмовитися відразу, як тільки стане відомо про вагітність. Намагайтеся не робити різких рухів і не піднімати тяжкості: максимальна вага - 3 кг, рівномірно розподілені в обох руках.

Слід також відкоригувати свій раціон: вагітній важливо правильно харчуватися. Необхідно відмовитися від консервів, синтетичних напоїв та продуктів зі штучними харчовими добавками, не зловживати гострою, жирною та смаженою їжею.

Приймаємо вітаміни

З перших днів вагітності майбутнім мамам рекомендують приймати фолієву кислоту – вітамін В9. Цей вітамін забезпечує необхідну швидкість росту і розвитку малюка на ранніх термінах, є основним засобом профілактики вагітності, що не розвивається, і формування вад розвитку нервової системита серця плоду. Крім того, фолієва кислота забезпечує краще засвоєння заліза, необхідного для утворення гемоглобіну. Рекомендована добова доза вітаміну В9 у таблетках – 800 мкг.

Інший «вітамін перших днів вагітності» – Е; він необхідний організму майбутньої мами для синтезу головного гормону вагітності – прогестерону, який забезпечує нормальний тонус та кровопостачання матки.

Друге УЗД

Вдруге УЗД проводять терміном 8–12 тижнів. Мета дослідження: підтвердити пролонгування – благополучний перебіг та розвиток вагітності, визначити відповідність розмірів та розвитку плоду передбачуваному терміну вагітності, виключити формування вад розвитку. За результатами другого УЗД майбутній мамі рекомендують розпочати регулярне відвідування гінеколога для спостереження за перебігом вагітності.

Облік у зв'язку з вагітністю

Бажано приступити до систематичного медичного спостереження за розвитком вагітності на строк не пізніше 12 тижнів; краще стати на облік раніше - одночасно з другим ультразвуковим дослідженням.
Рання постановка на облік у зв'язку з вагітністю та початок регулярного медичного спостереження дозволяють значно знизити ризик загострень хронічних захворювань та ускладнень вагітності. Жінкам, які стали на облік не пізніше 12 тижнів, при виході до декрету виплачується одноразова допомога у розмірі половини мінімальної оплати праці. При постановці на облік у жіночій консультації майбутній мамі слід пред'явити паспорт, поліс обов'язкового медичного страхування та результати медобстеження за останній рік, у тому числі висновок першого УЗД та дані аналізів. Надалі майбутній мамі рекомендується відвідати лікаря щонайменше 12 разів за вагітність. На термінах до 28 тижнів варто ходити до лікаря не рідше 1 разу на місяць, з 28 по 37 тиждень - не рідше 2 разів на місяць, а починаючи з 38 тижнів - кожні 7-10 днів. За наявності особливих показань, наприклад, при необхідності у дообстеженні за результатами аналізів або станом здоров'я, лікар може порекомендувати позапланові візити на будь-якому з перерахованих термінів.

Здаємо аналізи

Напрямок необхідні лабораторні дослідження видає лікар при першому відвідуванні, тобто. при постановці на облік у зв'язку з вагітністю. Стандартний набір досліджень, що проводяться на 12 тижні, включає:

• клінічний (загальний) аналіз крові;
• загальний аналізсечі;
• біохімічний аналіз крові;
• коагулограму - аналіз крові на згортання;
• визначення групи та резус-приналежності крові;
• аналіз крові на ВІЛ, гепатити В та С, сифіліс;
• дослідження на наявність torch-інфекцій: краснухи, токсоплазмозу, коксаки, герпесу, цитомегаловірусу, папіломавірусу, хламідіозу, уреа- та мікоплазмозу, гарднереллезу. Ці захворювання проходять приховано і можуть патологічно впливати на розвиток плода;
• мазок флори з піхви;
• на розсуд лікаря може бути рекомендовано скринінгове обстеження на вроджені захворювання – аналіз крові на альфа-фетопротеїн та ХЧГ.

Незважаючи на лякаючий розмір списку, всі аналізи можна здати за один раз – для цього необхідно дізнатися про дні забору крові та необхідні заходи підготовки. Наприклад, біохімічний аналіз крові слід здавати натщесерце, а напередодні дослідження на RW (сифіліс) не варто їсти багато солодкого: недотримання цих правил може призвести до отримання неправильних результатів аналізів. За наявності хронічних захворювань або за призначенням інших лікарів, наприклад, терапевта або ендокринолога, список може розширитися. Надалі багато аналізів доведеться здавати повторно: наприклад, аналіз сечі – при кожному відвідуванні гінеколога; загальний аналіз крові – не менше двох разів за триместр; аналіз на ВІЛ, сифіліс та гепатити – по одному разу у другому та третьому триместрі; мазок на флору – не менше ніж раз за триместр. Повторні дослідження на ті самі інфекції необхідні, оскільки теоретично майбутня мама може захворіти і під час вагітності.

Суміжні спеціалісти

Суміжними в акушерстві називають лікарів інших спеціальностей, обстеження яких допомагає гінекологу вибрати правильну тактику ведення вагітності. Для спостереження за перебігом вагітності найбільш актуальні обстеження у терапевта, ендокринолога, окуліста, стоматолога та лора, проте за наявності проблем зі здоров'ям можуть знадобитися консультації інших лікарів, наприклад нефролога – спеціаліста із захворювань нирок, невролога, флеболога – спеціаліста із захворювань вен – або кардіолога . Обхід суміжних фахівців варто розпочати не пізніше 12 тижнів та завершити до 16 тижнів вагітності. У рамках обстеження у терапевта необхідно створити електрокардіограму. При необхідності лікаря можуть запросити майбутню маму на прийом повторно у другому та третьому триместрі вагітності або призначити додаткові діагностичні дослідження.

Скринінг-дослідження

На 16–18 тижні вагітності майбутній мамі рекомендують пройти так званий «потрійний тест», що дозволяє виявити групу ризику формування пороків розвитку плода. Для цього проводиться дослідження венозної крові вагітної на кількість альфа-фетопротеїну, хоріонічного гонадотропіну людини та естріолу. Зміна кількості цих речовин, що виробляються тканинами плода та плаценти, може вказувати на наявність серйозної аномалії розвитку плода, наприклад, синдрому Дауна. За позитивних результатів тесту майбутню маму направляють на генетичну консультацію.

Третє УЗД

Чергове ультразвукове дослідженнярекомендується робити терміном 18–20 тижнів; на цей момент завершується формування плаценти, і навіть закладка основних органів прокуратури та систем плода. Ехографія на цьому терміні дозволяє оцінити ступінь розвитку серцево-судинної, нервової та сечовидільної систем плода, відповідність розвитку та розмірів малюка терміну вагітності, визначити місце прикріплення плаценти та рівень кровотоку в її судинах, оцінити будову плаценти та пуповини. Третє УЗД входить до рекомендованого обсягу скринінг-досліджень на виявлення генетичних аномалій та вад розвитку плода.

Фізичні навантаження

Після 20 тижнів вагітності, коли основні «критичні» терміни вже минули, варто обговорити з лікарем можливість допустимих на цьому терміні занять спортом. Нагадаємо, що активним майбутнім мамам, які займалися спортом до настання вагітності, необхідно при першому візиті до гінеколога обговорити корекцію звичних фізичних навантажень. Якщо вагітність протікає без ускладнень, дозоване фізичне навантаження не тільки дозволяється, а й настійно рекомендується: хороший тонус м'язів та еластичність зв'язкового апарату допомагає легше переносити збільшення ваги під час вагітності та дискомфорт пологових сутичок. Краще віддавати переваги вправам на розтяжку, наприклад, йозі для вагітних, пілатесу та боді-флексу. Вагітним можна займатися плаванням, спеціальною аква-аеробікою для майбутніх мам та навіть танцем живота. Необхідна умова– повне виключення різких рухів, навантаження на прес та підйому ваги; усі перелічені вправи краще виконувати під контролем тренера, компетентного у підборі навантажень для вагітних. За відсутності особливих рекомендацій лікаря займатися «дозволеними» видами спорту можна по 40–60 хвилин 2–3 рази на тиждень до пологів.

Обмінна картка

Цей документ можна вважати «паспортом вагітності»: він містить всю необхідну медичну інформацію про здоров'я майбутньої мами, особливості даної та попередніх вагітностей, результати аналізів та обстежень, одержувані препарати та висновки фахівців.

"Обмінка" складається з трьох частин; першу заповнює лікар у консультації, другу – акушер-гінеколог, який приймав пологи, третю – неонатолог, який спостерігав за малюком у пологовому будинку після народження. За допомогою цього важливого документа здійснюється наступність у передачі інформації про здоров'я мами та малюка між жіночою консультацією, пологовим будинком та дитячою поліклінікою. Відповідно до Наказу №30 від 10.02.2003, обмінна карта видається майбутній мамі на руки лікарем жіночої консультації, що спостерігає, не пізніше 23-го тижня вагітності. З моменту отримання «паспорт вагітності» повинен постійно перебувати у сумочці майбутньої мами разом із загальноцивільним паспортом та полісом ЗМС: вони можуть знадобитися у разі непередбаченої екстреної госпіталізації.

Курси для майбутніх батьків

З вибором курсів варто визначитися до 25 тижня вагітності: найповніші та найцікавіші цикли лекцій розраховані в середньому на два місяці відвідувань у режимі 1–2 заняття на тиждень. Можна починати відвідування курсів і раніше: більшість тем будуть пізнавальні та актуальні навіть на перших тижнях вагітності, а багато занять включають, крім лекцій, корисні фізичні вправи. Курси потрібні для правильного психологічного настрою на пологи, набуття навичок самознеболювання сутичок, до яких належать пози, масаж, техніки розслаблення та дихання, та догляду за новонародженим.

Стандартний набір лекцій зазвичай включає теми про особливості вагітності, пологів та післяпологового періоду, розвиток плода, основні аспекти медичного спостереження за вагітною, породіллю, породіллю та новонародженим у пологовому будинку, грудному вигодовуванні, введення прикорму, розвитку дитини першого року життя, огляд пологових будинків вашого міста. На більшості курсів, окрім лекцій, проводяться практичні заняття – акушерська гімнастика та тренінги пологів, на яких відпрацьовують техніку знеболювання. Заняття для майбутніх батьків краще відвідувати разом із партнером. Такі курси можна знайти за жіночої консультації або пологового будинку; існують і самостійні комерційні клуби майбутніх батьків. При виборі курсів зверніть увагу на кваліфікацію викладачів (зазвичай лекції читають лікарі-фахівці та психологи), тренерів з гімнастики, зручність розташування курсів і часу занять, можливість відвідувати лекції разом з чоловіком і вибирати окремі теми, що вас цікавлять.

Декретна відпустка

Листок непрацездатності у зв'язку з вагітністю та пологами видається акушером-гінекологом, який спостерігає протягом вагітності, на наступні терміни:

при нормально протікає вагітності – з 30-го тижня на 140 календарних днів (70 днів до пологів та 70 – після пологів);
у разі багатоплідної вагітності – з 28 тижнів на 180 календарних днів;
при ускладнених пологах післяпологова відпустка збільшується на 16 календарних днів та загальна тривалість декрету становить 156 (70+16+70) календарних днів.

Родовий сертифікат

Оформляючи декретну відпустку за 30 тижнів вагітності, майбутня мама може отримати ще один важливий документ. Це родовий сертифікат, призначений для додаткової оплати послуг лікарів жіночої консультації, пологового будинку та дитячої поліклініки із коштів федерального бюджету. Проект із видачі пологових сертифікатів стартував 1 січня 2006 р.; його мета – підвищити якість медичного обслуговування майбутніх мам та малюків у державних медичних закладах.

Сертифікат складається з трьох талонів: перший йде на оплату послуг жіночої консультації, другий – пологового будинку та третій – медобслуговування у дитячій поліклініці. У консультації сертифікат видають на руки 30 тижнів за умови постановки на облік не пізніше 12 тижнів та відвідування одного лікаря жіночої консультації не менше 12 разів за вагітність; погоджуючись взяти сертифікат, майбутня мати показує, що задоволена отриманим медичним обслуговуванням. При нерегулярному спостереженні, пізній постановці на облік, медобслуговуванні на комерційній основі або у разі невдоволення вагітною рівнем надання медичних послуг родовий сертифікат у консультації не видається. У цьому випадку майбутня мама отримає родовий сертифікат вже у пологовому будинку. Слід наголосити, що родовий сертифікат не є обов'язковим документом для планової чи екстреної госпіталізації до пологового будинку, незалежно від того, який пологовий будинок обраний і на яких страхових умовах – за полісом ЗМС або на платній основі – обслуговуватиметься майбутня мама.

Четверте УЗД

Останнє ультразвукове дослідження, рекомендоване при нормальному перебігу вагітності, провадиться після 32 тижнів. До цього терміну плід вже сформувався, займає стабільне становище в матці, і лікар за результатами дослідження може оцінити його фізичний розвиток, розташування, передлежання, передбачуваний розмір до кінця вагітності, кількість вод, стан плаценти, кровотік у судинах плаценти, пуповини та маткових артеріях. Ці дані дозволяють скласти передбачуваний план пологів, визначити рівень ризиків і необхідність додаткової медичної підготовки.

Кардіотокографію

Це дослідження доцільно проводити після 32-34 тижні вагітності. Метод дозволяє оцінити самопочуття плода за частотою та варіабельністю, тобто. змін, його серцевого ритму. Для цього протягом 20–40 хвилин показники серцебиття малюка знімаються за допомогою ультразвукового датчика та фіксуються на паперовій стрічці у вигляді графіка. Крім того, на графіку КТГ відзначаються моменти ворушіння малюка та підвищення тонусу матки. За змінами пульсу, частотою рухів плода та підвищенням тонусу міометрія можна оцінити ризик розвитку гіпоксії плода та передчасного початку пологів.

Вибираємо пологовий будинок

Цього важливого процесу варто приступати не пізніше 34-36-го тижня вагітності. При виборі слід враховувати такі критерії, як віддаленість пологового будинку, дати профілактичних обробок («мийок»), технічну оснащеність пологового будинку, рівень комфорту пологових палат, при необхідності – наявність особливої ​​медичної спеціалізації, можливість вибору лікаря та індивідуального ведення пологів, присутності на пологах партнера, спільного перебування мами та малюка у післяпологовій палаті.

Знайомимося з пологовим будинком

Попередньо визначившись із вибором пологового будинку, після 36-го тижня варто з'їздити до нього особисто та «озирнутися на місці». Краще заздалегідь вивчити варіанти маршруту до пологового будинку, подивитися, де розташований вхід до приймального відділення, ознайомитися з правилами прийому на час вступу на допологову госпіталізацію та на пологи, дізнатися час відвідувань, бесід з лікарями та прийому передач. При плануванні індивідуального ведення пологів 36 тижнів можна знайомитися з лікарем і укладати контракт на пологи.

Речі та документи до пологового будинку

Це потрібно зробити не пізніше 38 тижня вагітності, щоб все врахувати, перевіряти ще раз і не метушитися в останній момент. Список речей, дозволених для госпіталізації в допологове, родове та післяпологове відділення, можна попросити у довідковій пологовому будинку або у страхового агента під час укладання контракту на пологи. Вимоги до одягу та особистих речей, які можна взяти з собою, у різних пологових будинках можуть дуже відрізнятися, тому не полінуйтеся заздалегідь дізнатися правила у вибраному пологовому будинку. Речі краще збирати окремо для кожного відділення, пакуючи їх у поліетиленові пакети. З документів для госпіталізації знадобляться паспорт, поліс ЗМС, обмінна карта, родовий сертифікат та контракт на пологи – якщо він є; краще заздалегідь зробити ксерокопії цих документів для приймального відділення пологового будинку. Пакет з речами та документами для пологів можна відразу взяти з собою, а от сумки з речами для післяпологового відділення можна буде передати до пологового будинку тільки після народження малюка, тому їх краще заздалегідь надписати та забезпечити інструкцією для рідних.

Аналізи, облік у гінеколога, триместри вагітності – здається так важко, але насправді…

З появою на аптечному тесті двох смужок життя дівчини змінюється. Деякі такому подарунку не раді, але для решти це щастя. Жінкам, які вже мають дитину, простіше. Вони знають, як проходить вагітність, що відбувається з її організмом та малюка, коли відвідувати гінеколога тощо.

Дівчатам, які народжуватимуть уперше, складніше. Але навіть тут губитися не варто. Не все таке страшно, як здається.

Іди до лікаря, як тільки побачила дві смужки. Термін з 6-го по 12-й тиждень є оптимальним для постановки на облік, тому що в цей період можна з упевненістю говорити, що вагітність настала.

Лікар заводить обмінну карту, в якій розпише вагітність, аж до пологів. Після цього проведе загальний огляд, призначить аналізи, надішле проходити комісію.

Відвідувати гінеколога до 20 тижнів потрібно раз на місяць, до 32 - раз на 2 тижні, і після 32 тижнів - раз на 7 днів. Якщо у тебе проблеми зі здоров'ям, патології, то візити наноси частіше.

Триместри вагітності

Тобі, як майбутній мамі, бажано знати, які зміни відбуваються в організмі, і що відбувається з малюком.

І триместр (1-12 тижнів)

У твоєму організмі відбуваються гормональні зміни, набухають молочні залози, ареоли сосків змінюють колір, з'являється токсикоз, печія. Можуть з'являтися запори. Щоденна нудота впливає на загальний стан, використовуй .

Малюк у цей час швидко росте та розвивається. Він перетворюється з ембріона на плід. У нього формуються частини тіла, він починає потихеньку ними ворушити. Рухи повільні, тому ти їх ще не чуєш. Статеві органи теж сформовані.

ІІ триместр (13-27 тиждень)

До цього часу нездужання проходить, на зміну приходять біль у спині, попереку. Живіт росте, тобі стає важко робити звичні речі. Страждає постава. Близько 20-го тижня ти почнеш відчувати рухи малюка. Саме тоді збільшується його рухова активність.

У малюка продовжують формуватися органи, скелет твердне. Вже працюють нирки, виводиться перша сеча. Маля чує тебе, можна з ним поговорити. За допомогою УЗД визначається стать дитини. Якщо раптом наприкінці другого триместру розпочнуться передчасні пологи, малюк може вижити, але лише за допомогою інтенсивної терапії.

III триместр (28-40 тижнів)

У тебе росте животик, збільшуються груди. Ти додаєш у вазі, через це з'являється скутість у рухах. Важко підніматися сходами, довго ходити. До кінця 37 тижнів з'являються помилкові сутички. Вони нерегулярні, так що бити на сполох не варто, але сказати лікареві про них потрібно.

У малюка остаточно формуються органи та системи. Він робить перші дихальні рухи. Зростають нігті, волосся, зуби.

Суб'єктивні симптоми вагітності (рух плода, затримка місячних, нудота) виявляються суто індивідуально кожної жінки.

Як змінюється повсякденне життя

Ти як майбутня мама стеж за здоров'ям, бережи його. Фактори ззовні впливають на тебе та на малюка.

Шкідливі звички

Відмовся від алкоголю, куріння і тим більше наркотичних засобів, якщо хочеш мати здорову дитину. Це причини вроджених каліцтв, захворювань.

живлення

Все, що ти їж, потрапляє до малюка. Кардинально міняти нічого не треба. Варто виключити шкідливу їжу, фаст-фуд. У щоденному раціоні мають бути всі мікроелементи. Додай натуральних вітамінів. Якщо не сезон, проконсультуйся з лікарем та купи їх в аптеці.

Режим сну та неспання

Тобі не можна перенапружуватися. Це не означає, що все заборонено. Чергуй відпочинок з легким фізичним навантаженням. І не робити більше чимось, на що ти здатна. Не піднімай тяжкості, це може спричинити відшарування плаценти, викидня, передчасних пологів.

Підготовка до пологів

Готуйся фізично до пологів. Є вправи, які допоможуть полегшити пологи та підтримати форму. Запишись на курси з підготовки до пологів. На них розкажуть і покажуть, як полегшити болючі відчуття під час сутичок, як себе правильно поводити.

Не зайвим буде обговорити питання носіння бандажа та компресійної білизни. Воно тобі, може, не знадобиться, але поцікавитись вкотре можна.

На останніх тижнях вагітності не роби те, що може спричинити передчасні пологи. До таких факторів відноситься секс, сильне фізичне навантаження, стрес.

Приготуй сумку з речами до пологового будинку заздалегідь. Список документів, речей, які тобі знадобляться, візьми до жіночої консультації. Готуй її за 2-3 тижні до пологів, щоб нічого не забути, та й мало що.

Ти читаєш на форумах в інтернеті багато порад та інформації про майбутні пологи – на здоров'я. Для розширення кругозору корисно. Але слухай і роби, як кажуть лікарі та акушерки у пологовому будинку.

Нормальними вважаються пологи у строки від 38 до 40 тижнів. У кожної жінки термін настає по-різному. Головне, знати, коли саме потрібно вирушати до пологового будинку.

Дату пологів вважатиме акушер-гінеколог. За 1-2 тижні початку сутичок з'являються провісники пологів. Вони готують майбутню маму до появи регулярних сутичок.

Провісники пологів:

• Стає легше дихати, тому що голова плода вставляється в малий таз.
• Матка вже практично готова до сутичок, тому стає збудливішою.
• З'являється почуття тяжкості внизу живота, у попереку.
• За пару днів до пологів зі статевих шляхів виходить слизова пробка.
• З сосків виділяється молозиво.
• Поява регулярних сутичок.

Сутички починаються по кілька секунд із тривалою перервою. Поступово час відпочинку скорочується, а час сутичок зростає. Коли вони стануть регулярними по 1 разу за 5-7 хвилин, їдь у пологовий будинок. За умови, що живеш неподалік нього. Якщо потрібно довго добиратися, вирушай одразу з появою перших сутичок.

Якщо це твоя друга дитина, не варто тягнути. Їдь відразу, другі пологи проходять легше і швидше, ніж вперше.

Часто до початку сутичок або разом із ними виливаються навколоплідні води. Якщо це станеться, вирушай у пологовий будинок. Після відходження вод ти маєш народити протягом 12 годин.

Є ситуації, від яких ні ти, ні хтось інший не застрахований. І діяти потрібно негайно, адже ти відповідаєш уже за два життя, своє та малюка.

Невідкладні стани:

• З'являються болючі відчуття в ділянці живота.
• З'являються кров'яні виділення або навколоплідні води мають домішку крові.
• Дитина перестала ворушитися або, навпаки, рухи посилилися.
• Перейми дуже болючі або матка не розслабляється в період відпочинку.
• Погіршення загального самопочуття: запаморочення, зміни артеріального тискуі т.д.

Тепер ти знаєш усе, що потрібно знати майбутній мамі. Вагітність важлива для жінки. Ти виношуєш у собі маленького чоловічка. Насправді це чудовий стан. Ти особлива, ти світишся від щастя, тобі все допомагають. Ти будеш цей стан завжди пам'ятати, розповідати дитині, як ти її в животику носила. Тож нехай воно пройде в тебе легко, тільки з позитивним настроєм. Бути мамою – щастя.

Чи можна фарбувати волосся? Чи не шкідлива гаряча ванна? Ось відповіді на деякі питання, що найбільш часто ставляться.

Падіння при вагітності – чи потрібно йти до лікаря?

Легко злякатися, якщо впадеш під час вагітності, але ваше тіло влаштоване так, що захищає майбутню дитину. Травма має бути досить серйозною для вас, щоб вона могла зашкодити дитині. Стінки матки – це міцні сильні м'язи, які забезпечують дитині безпеку. Навколоплодна рідина служить як би подушкою. До того ж на ранніх стадіях вагітності матка загороджена тазовою кісткою, що також є додатковим захистом. Навіть якщо ви впали, не хвилюйтеся, з вашою дитиною, швидше за все, нічого не трапилося.

Після 24 тижнів прямий удар у живіт може спричинити ускладнення, тому треба звернутися до лікаря.

Якщо ви турбуєтеся про стан вашої дитини після падіння, зверніться до лікаря. Потрібно звертатися негайно, якщо:

• В результаті падіння з'явилися болі, кровотеча або сильно забите живіт.
• Почали відходити води.
• Відчувається сильний більабо напруга в животі, матці та в області тазу.
• Почалися сутички.
• Чи не відчувається рух плода.

Найчастіше з дитиною все гаразд. Але щоб переконатися в цьому, лікар може призначити деякі обстеження.

Щеплення від грипу при вагітності – чи варто її робити?

Так, щеплення від грипу безпечне під час вагітності. Щеплення рекомендуються всім вагітним у грипозний сезон – зазвичай з листопада по березень – крім тих випадків, коли у вас алергія на яєчний білок або були ускладнення при попередніх щепленнях.

Вагітність дає додаткове навантаження на серце та легені. Вона також може вплинути на імунну систему. Це підвищує не тільки ризик захворіти на грип, а й отримати серйозні ускладнення, наприклад запалення легенів. Щеплення може запобігти цим неприємностям.

Якщо ви робите щеплення від грипу, вимагайте саме щеплення, а не вакцину-спрей. Для щеплення використовують інактивований вірус, безпечний і для матері, і для плода на будь-якій стадії вагітності. Для спрею вакцина робиться з живого вірусу і при вагітності її краще не застосовувати. І щеплення, і спрей-вакцину можна використовувати до вагітності, але після вакцинації спреєм потрібно почекати із зачаттям кілька тижнів.

Щодо вакцин від інших видів грипу, думки розходяться, але в цілому вони вважаються прийнятними і для вагітних. Ризик ускладнень від свинячого грипу вищий при вагітності, а мати може забезпечити захист і дитині, яку прищепити неможливо. Якщо у вас є сумніви щодо вакцини, зберіть усю доступну інформацію та порадьтеся з лікарем.

Чи безпечні інші щеплення під час вагітності?

Якщо ви збираєтеся подорожувати чи є небезпека зараження, лікар може рекомендувати й інші щеплення: від гепатиту А та В, менінгіту та деякі інші.

При вагітності не слід робити щеплень живою протигрипозною вакциною, а також від кору, свинки, краснухи, вітрянки та вірусу папіломи.

Простуда при вагітності: як правильно лікувати?

При застуді ви почуваєтеся погано. До того ж при звичайній застуді вагітним радять лише засоби від набряків, сиропи від кашлю та антигістамінні препарати. Все це ніяк не лікує застуду, тому кілька порад, як полегшити своє самопочуття в той час, коли ваш організм бореться з вірусом:

• Пийте більше рідини. Вода, сік, чай, бульйон – те, що треба. Вони відшкодують втрати рідини при нежиті та високій температурі.
• Дайте собі відпочинок. Суєта перенапружує організм.
• Слідкуйте за температурою та вологістю у приміщенні. У кімнаті має бути тепло, але не спекотно. Якщо повітря сухе, використовуйте зволожувач - це полегшить нежить і кашель. Але слідкуйте за чистотою зволожувача, щоб у ньому не завелися бактерії та пліснява.
• Пом'якшіть горло. Полощіть горло кілька разів на день теплою солоною водою або пийте теплу воду з лимоном та медом – це пом'якшить хворе горлоі полегшить кашель.
• Використовуйте сольові краплі для носа. Такі краплі продаються без рецепта, вони ефективні, безпечні та не дратують слизову.
• При ломоті та спеці використовуйте безпечні засоби. Використовуйте жарознижувальні та знеболювальні, визнані безпечними при вагітності.
  Якщо симптоми серйозніші і всі запропоновані заходи не допомагають, зверніться до лікаря.

Чи можна використовувати креми від вугрів під час вагітності?

Вугри вагітних – не особлива форма вугрів. Просто у багатьох вугровий висип посилюється під час вагітності. Найчастіше причиною є посилена вироблення шкірного жиру через гормональну перебудову. Кращий спосібборотися з вуграми при вагітності - це:

• Умивання двічі на день. Використовуйте м'який засіб для чищення і злегка теплу воду.
• Щоденне миття голови. Слідкуйте, щоб волосся не падало на обличчя.
• Косметика без жиру. Вибирайте на водній основі і не викликає вугрів.
• Намагайтеся не чіпати обличчя руками. Жир і піт зі шкіри, потрапляючи в обличчя, викликають додаткове подразнення.
• Будь-які ліки, нанесені на шкіру або прийняті всередину, потраплять у кров, тому під час вагітності треба бути обережнішими – навіть із безрецептурними засобами.
• З приводу безпеки багатьох засобів єдиної думки немає, тому щоразу краще радитися з лікарем.

Деякі засоби від вугрів слід уникати, оскільки вони можуть викликати вроджені дефекти. Насамперед - це аккутан, диферін та деякі інші. Обов'язково радиться з лікарем!

Алергія під час вагітності: як лікувати?

Насамперед постарайтеся з'ясувати, що викликає алергічну реакцію, і по можливості уникайте контакту з цим. Багато звичайних засобів від алергії - у тому числі антигістамінні та протинабрякові - не рекомендуються при вагітності. Якщо закладено носа, з'явився нежить або інші симптоми алергії, краще застосовувати такі способи:

• Промивайте ніс. Розчиніть чверть чайної ложки солі у склянці теплої води. Налийте розчин у спеціальну пляшечку або у велику гумову грушу. Нагніть над раковиною, голову нахиліть вбік. Введіть наконечник у ніздрю, яка зверху, іншу закрийте пальцем. Натисніть грушу. Розчин протікає через носові ходи в рот. Сплюньте і висморкайтесь. Повторіть для іншої ніздрі. Промивання можна робити кілька разів на день.
• Дихайте пором від гарячого душу чи зволожувача. Зволожувач має бути чистим, щоб не було бактерій.
• Масажуйте пальцями лоб і біля носа. Це може зменшити закладеність носа.

Непереносимість лактози при вагітності – як отримати достатньо кальцію?

У багатьох жінок здатність перетравлювати лактозу покращується при вагітності, особливо у міру її розвитку. Так що навіть якщо ви не переносили лактозу, може виявитися, що, завагітнівши, ви зможете вживати молоко та молочні продукти без неприємних наслідків.

Для жінок віком від 19 років, включаючи вагітних, рекомендована щоденна доза кальцію 1000 мг, для вагітних молодших 19 років – 1300 мг. Ці рекомендації важко виконати, якщо не пити молока та не вживати інших молочних продуктів – найкращого джерела кальцію.

Якщо ви все-таки не переносите лактозу або не любите молока та молочних продуктів, спробуйте:

• Більшість людей, які не переносять лактозу, можуть за їжею випити чашку молока без жодних неприємних наслідків. Якщо вам здається, що це багато, пийте по півчашки двічі на день.
• Вживайте продукти зі зниженим вмістом лактози, у тому числі молоко, сир та йогурт.
• Йогурт та ферментовані продукти, такі як сир, краще переносяться, ніж просте молоко. У йогурті лактоза вже частково перетравлена ​​бактеріальними культурами йогурту.
• Спробуйте ензимні таблетки з лактазою, що полегшують травлення лактози.
• Виберіть що-небудь з інших продуктів, багатих на кальцій: сардини, лосось з кістками, тофу, броколі, шпинат, а також соки та інші продукти, збагачені кальцієм.

Чи можна фарбувати та освітлювати волосся при вагітності?

Коли ви використовуєте фарбу для волосся, її невелика кількість може проникнути у шкіру. Однак фарба не може завдати шкоди дитині, що розвивається.

Є кілька досліджень про наслідки фарбування волосся до та під час вагітності. Висувалася припущення про зв'язок між забарвленням волосся під час вагітності та деякими видами раку у дітей, але підтвердження воно не знайшло. Більшість дослідників вважають неправдоподібним зв'язок між забарвленням волосся під час вагітності та розвитком пухлин мозку у дітей.

Якщо ви вирішили пофарбувати волосся під час вагітності, робіть це за всіма правилами. Нехай фарбу нанесе хтось інший, а потім допоможе вам ретельно вимити голову. Якщо ви побоюєтеся фарбувати волосся під час вагітності – не робіть цього або порадьтеся з лікарем.

Наскільки безпечні гарячі ванни та сауна при вагітності?

Ванна допоможе вам відпочити та зняти м'язову напругу без жодної шкоди для здоров'я. Але дуже гаряча ванна небезпечна, і сауни теж слід уникати. 10 і більше хвилин у гарячій ванні підвищать температуру тіла та викличуть стан, званий перегрівом. Деякі дослідження виявили збільшення небезпеки викидня і дефектів розвитку нервової трубки, якщо жінки зазнавали впливу високих температур у перші 4-6 тижнів вагітності. Вплив спеки у будь-який період вагітності викликає перегрів та знижує кров'яний тиск, що погіршує постачання плоду киснем, а у вас може спричинити запаморочення.

Якщо ви все-таки хочете прийняти гарячу ванну, будьте обережні:

• Не сидіть у ванні більше 10 хвилин.
• Не сідайте близько до отвору, звідки надходить гаряча вода.
• Вибирайтеся з ванни відразу ж, як почали потіти або відчули хоч якийсь дискомфорт.

Рентген при вагітності – наскільки це безпечно?

Як не дивно, рентгенівське дослідження при вагітності не вважається небезпечним. У багатьох випадках користь переважує передбачуваний ризик. При рентгені черевної порожнини під час вагітності плід зазнає впливу радіації. Якщо радіація викликає зміни в клітинах плода, що швидко ростуть, можливо, що ймовірність вроджених дефектів або розвитку пізніше хвороб, подібних до лейкемії, у дитини буде трохи вищою. Однак вважається, що рентгенівське дослідження при вагітності становить дуже незначну небезпеку для плоду, що розвивається. Більшість рентгенівських досліджень – рук, ніг, голови, зубів, грудної клітки – не піддають репродуктивні органи та плід впливу радіації. Щоб блокувати розсіяне випромінювання, можна надягати свинцевий фартух та комір.

Якщо вам потрібний рентген, попередьте лікаря, що ви вагітні. Замість рентгена можна зробити ультразвукове дослідження. Якщо рентгенівське дослідження потрібне вашій дитині, не тримайте її в цей час, якщо ви вагітні. Нехай вас хтось замінить.

Якщо ви робили рентген перед тим, як дізналися про свою вагітність, не хвилюйтеся. Пам'ятайте, небезпека незначна. Навряд чи ви отримали достатньо випромінювання, щоб мати проблеми. Однак якщо вас лікували опроміненням, наприклад, при раку, ризик може бути значним. Можливі наслідкинеобхідно обговорити із лікарем.

Чи небезпечні мобільні телефони, комп'ютери, мікрохвильові печі?

У таких пристроях використовується вид електромагнітної енергії, що називається радіочастотною енергією, що складається з електричних та магнітних хвиль, що рухаються у просторі. Випромінювання від таких приладів іншого роду і набагато слабше, ніж рентгенівське.

Однак деякі дослідники та захисники довкіллявважають, що якщо піддаватися такому випромінюванню тривалий час, наприклад, дуже довго розмовляти мобільним телефоном без гарнітури, можна отримати небезпечний рівень радіочастотного опромінення. Була інформація про зв'язок між постійними розмовами по мобільному телефону та деякими видами пухлин
мозку, але достовірних свідчень цього немає.

Були також припущення про вплив частих розмов по мобільному телефону під час вагітності на порушення розвитку мозку, а потім і відхилення в поведінці дитини. Вивчався також зв'язок між проживанням біля телефонної вежі та проблемами вагітності. Але жодних підтверджень цим припущенням не знайдено. Наразі підстав для тривоги немає. Якщо вас це все-таки турбує, рідше користуйтеся мобільним телефоном або використовуйте гарнітуру хендс-фрі.

Чи не шкідливі сканери в аеропортах для вагітних?

Ці сканери бувають двох типів. Один використовує неіонізуюче електромагнітне випромінювання (міліметрові хвилі), подібні до тих, що застосовуються для радіосигналів. Цей вид випромінювання, що використовується вже сто років, не впливає на стан здоров'я. В іншому типі сканера застосовується «відбите» іонізуюче випромінювання, що піддає людину вплив дуже слабкого рентгенівського випромінювання. Випромінювання сканера настільки слабке, що рентгенівські промені в тіло не проникають.

Жоден тип сканера не є небезпечним для плода. Ризик для жінки навіть при неодноразовому просвічуванні мізерно малий.

Чи не небезпечні засоби для чищення?

Регулярне використання звичайних домашніх засобів для чищення не завдасть шкоди плоду, що розвивається. Найкраще не використовувати засоби для очищення плит: їх випаровування корисні. Також – вагітні ви чи ні – не змішуйте соду та відбілювач, оскільки при цьому утворюються отруйні пари. Під час роботи з очищувачами намагайтеся не вдихати випаровування. Одягайте захисні рукавички, щоб речовини не потрапляли на шкіру. Також варто по можливості використовувати оцет та питну соду, які не містять їдких токсичних компонентів.

Чи можна користуватися репелентами під час вагітності?

Активні речовини засобів для відлякування комах безпечні, якщо дотримуватись інструкцій щодо застосування. Вони ефективно захищають від таких небезпек, як пропасниця Західного Нілу або хвороба Лайма. Зрозуміло, що небезпека таких хвороб незмірно більша за потенційну можливість того, що мінімальна кількість речовини потрапить у кров, проникнувши через шкіру. Для спокою можете підстрахуватися та поменше виходити на вулицю там, де є потреба користуватися репелентами, особливо у першому.

Чи не шкідливі випаровування фарби?

Намагайтеся не мати справи з олійними фарбами, а також на основі свинцю та ртуті. Зазвичай це стара фарба, яку вам може статися зіскребати. Не варто працювати з розчинниками. Навіть якщо ви фарбуєте якусь невелику поверхню, будьте обережні. Працюйте в добре провітрюваному приміщенні, одягайте захисний одяг та рукавички. Не їжте і не пийте там, де фарбуєте. Будьте обережні, якщо користуєтеся драбиною. Форма тіла змінилася, і це могло порушити почуття рівноваги

Чим небезпечний котячий туалет під час вагітності?

Щоб не заразитися під час вагітності, попросіть іншого члена сім'ї займатися котячим туалетом. Якщо вам все ж таки доводиться це робити, надягайте гумові рукавички, а потім ретельно мийте руки. У саду теж працюйте у рукавичках.

Чи правда, що при вагітності псуються зуби?

При вагітності стан зубів не перша проблема, але дуже важлива. На цю тему є величезна кількість хибної інформації та забобонів, але корисних порадмало дається. Часті проблеми із зубами при вагітності такі:

• Руйнування зубів. Підвищення кислотності у ротовій порожнині збільшує ризик карієсу. Блювота може ще погіршити проблему, оскільки зуби піддаються впливу кислоти зі шлунка.
• Розхитування зубів. Підвищений рівень прогестерону та естрогену впливає на кістки та зв'язки, що підтримують зуби, і вони можуть розхитуватися.
• Хвороби ясен. Гормональні зміни при вагітності можуть спричинити гінгівіт, запалення тканин ясен. У тяжких випадках неліковане запалення може призвести до передчасних пологів та низької ваги при народженні.

То як зберегти зуби і ясна здоровими під час вагітності? Використовуйте самі прості способи. Регулярно та ретельно чистіть зуби. Використовуйте полоскання, які містять фтор. Якщо вас нудить вранці, після блювання полощіть рот розчином харчової соди 1 чайна ложка на склянку води.

Чи можна відвідувати аквапарки та атракціони під час вагітності?

Щодо цього немає єдиної думки. Тому краще попередньо порадитись із лікарем. Дослідження показують, що при різкій зупинці – наприклад, при зіткненні автомобілів – можна отримати травму, яка при вагітності може спричинити відшарування плаценти – серйозне ускладнення вагітності. Таку травму можна одержати і на атракціоні.

Багато парках розваг є обмеження для вагітних. Перш ніж вирушати туди, з'ясуйте цей момент.

Ще одне зауваження: можливо, в період вагітності краще просто посидіти біля басейну, а не літати з водяних гірок?

На читання 8 хв. Переглядів 2.4k. Опубліковано 23.10.2018

Сьогоднішня стаття зацікавить тих, кого турбує тема вагітності на ранніх термінах. Як помітити перші ознаки, коли звернутися до лікаря, які аналізи здавати, чого побоюватися – все, що цікаво та важливо для майбутніх матусь.

Початок вагітності – який він?

Для зародження нового життя необхідно, щоб у період овуляції сперматозоїд запліднив яйцеклітину. На запліднення потрібно в середньому одну добу. Потім запліднена яйцеклітина починає рух до матки і закріплюється (імплантується) у ній. На це йде від тижня до 10 днів.

Як правило, реакція організму на зачаття починає проявлятись саме після імплантації. Успішне закріплення в матці ембріона призводить до вироблення хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ). Це особливий гормон, виробіток якого стрімко наростає в організмі майбутньої мами перші три місяці, після чого поступово знижується. Саме цей процес викликає симптоми вагітності на ранніх термінах, у тому числі і токсикоз.

Перші ознаки вагітності

Насамперед – милі майбутні матусі, ми всі різні. І якщо подружка запевняє, що вона відчула ембріон «ось прямо наступного ранку!», а ви дізналися про зачаття тільки через три тижні по смужці на тесті, це не означає, що у вас щось йде не так. Просто ваш організм реагує по-своєму, йому видніше.

Зазвичай, перші симптоми вагітності виникають після закріплення яйцеклітини, тобто. другого тижня і пізніше.

Про неї можна здогадуватися суб'єктивно, за фізіологічними відчуттями, що змінилися. А можна отримати достовірну інформацію, використовуючи тест чи здавши аналіз у поліклініці.

Фізіологічні зміни

Суб'єктивних симптомів багато, але слід пам'ятати – усі вони можуть бути спричинені й іншими причинами. До них відносяться:

1. Затримка крові. Перша ознака, що дозволяє сподіватися на радісну подію, особливо якщо у жінки сталий цикл.
2. Почуття слабкості. Почалася гормональна перебудова - серйозне навантаження на організм, організму потрібен відпочинок для відновлення. Можливі запаморочення та непритомність.
3. Перепади настрою. Ті самі гормони вносять хаос в емоційний стан матусі, іноді вже з першого тижня. Спокій, тільки спокій, все буде гаразд!
4. Реакція запахи. Загострення нюху – дуже поширена ознака. А ось "улюблений" запах у кожної вагітної свій.
5. Збільшується кількість слини, як правило, вранці.
6. Ранкова нудота та блювання. Здрастуйте, токсикоз! Він частіше починається після трьох тижнів, а деякі щасливиці взагалі його не відчувають. Але іноді він може розпочатися з першого тижня.
7. Зміна смакових навичок, збільшення апетиту.
8. Підвищення чутливості грудей.
9. Прискорене сечовипускання. Найцікавіше попереду, коли матка, що збільшується, почне здавлювати сечовий міхур. Але перебудова організму вже почалася, сечовивідна система готується до виношування малюка.
10. Виділення з піхви. Якщо вагітної «маже» на ранньому терміні, тобто. з'являються виділення із кров'ю, це не привід для паніки. Але здатися лікареві потрібно, ступінь небезпеки визначає він. Збільшується кількість звичайних білих виділень, це нормально.
11. Незвичні відчуття у сфері тазу. Зростання припливу крові може викликати відчуття тяжкості і поколювання.
12. Підвищення базальної температури. Якщо жінка регулярно вимірює температуру у прямій кишці, то вона помітить підвищення до 37 0 С, яке не спадає.

Зовнішні зміни

Іноді вже першими тижнями можна побачити зовнішні зміни:

• легка набряклість обличчя, рук, ніг;
• висипання на шкірі;
• набряклі груди;
• потемніння навколо сосків;
• здуття живота;
• потемніння лінії, що перетинає живіт униз від пупка.

Реакція кожного жіночого організмуіндивідуальна. У когось починається нудота вже на першому тижні, а у когось може бути прихована вагітність, симптоми якої непомітні за місяцем та довше. Більше того, можуть відрізнятися симптоми першої та наступних вагітностей.

Лабораторні методи

Всі ці ознаки можуть бути викликані іншими причинами – хворобою, втомою і так далі. Для отримання точного результату необхідні лабораторні методи, що базуються на виявленні ХГЛ в організмі майбутньої мами.

Таблиця методів визначення вагітності

Найпростіший і доступніший – тест-смужка. Можна робити повторні тести з інтервалом 3 дні. Інтенсивність забарвлення другої смужки буде темніти у міру збільшення вмісту ХГЛ у сечі.

Вірогідний результат дасть лабораторний аналіз крові на вагітність на ранніх термінах, але його проводять не в усіх поліклініках. При необхідності динамічного контролю за станом пацієнтки направлення на аналіз ХГЛ виписує лікар.

Коли потрібно звернутися до лікаря

Затримка на 2-3 дні – не привід звернення до лікаря. Навіть найдосвідченіший гінеколог у цей період не зможе сказати нічого певного. Але й відкладати консультацію з лікарем на 2-3 місяці щонайменше нерозумно.

Підтвердити зачаття лікар зможе приблизно з 3-4 тижнів. Крім визначення вагітності візит до лікаря на першому місяці допоможе уникнути можливих ускладнень.

Гінеколог проводить огляд жінки, причому він може приблизно визначити термін зачаття. Якщо майбутню маму щось турбує, необхідно докладно описати лікарю всі симптоми. Гінеколог кваліфіковано пояснить усе, що важливо знати на ранніх термінах.

Обстеження вагітної

Лікар заводить обмінну картку та ставить жінку на облік у жіночій консультації. Майбутня мамапроходить докладне обстеження, щоб отримати повну картину її здоров'я на ранньому терміні вагітності, виявити можливі проблеми та по можливості позбутися їх. Пацієнтка має відвідати:

• терапевта;
• отоларинголога;
• стоматолога;
• офтальмолога;
• кардіолога;
• ендокринолога.

Крім того, обов'язково здаються аналізи:

• загальний сечі;
• бактеріальний посів сечі;
• загальний крові;
• біохімія крові;
• тест на групу крові та резус-фактор;
• тести на гепатит В та С, сифіліс, СНІД;
• крові на TORCН-інфекції (краснуха, герпес та ін, здатні викликати патології розвитку плода);
• перевірка згортання крові (коагулограма);
• мазок на цитологію;
• мазок на інфекції, що передаються статевим шляхом;
• кал – наявність глістів.

Переваги ранньої постановки на облік

Перший місяць - це небезпечний період вагітності, коли ембріон ще вразливий, і на нього можуть вплинути мамині хвороби, зайві навантаження та інші негативні фактори. Лікарська консультація допоможе мінімізувати ризики.

Візит до лікаря допоможе вчасно виявити позаматкову вагітність до того, як ситуація загрожуватиме здоров'ю жінки. Якщо з'являються перші ознаки токсикозу, лікар може допомогти у їх пом'якшенні.

Відвідувати гінеколога слід щонайменше раз на місяць, якщо нічого не турбує. Лікар повинен знати про будь-який прояв хвороби пацієнтки.

Ризики на ранніх термінах вагітності

Головна загроза цього періоду – небезпека мимовільного переривання. За статистикою, на п'ять вагітностей припадає один викидень на ранньому терміні. Тому жінка, яка бажає благополучно доносити та народити дитину, має берегти своє здоров'я.

Можливі причини викидня:

• уроджені патології репродуктивної системи;
• гормональні збої (дефіцит прогестерону);
• патологічний стан шийки матки (істміко-цервікальна недостатність);
• генетичні патології плода;
• фізична перенапруга, різкий ривок;
• травма;
• Вплив деяких медичних препаратів.

Симптоми загрози мимовільного аборту

Кваліфікована лікарська допомога здатна запобігти викидням у більшості випадків, за умови, що вагітна жінка вчасно звернеться до лікаря.

Ознаки загрози викидня:

• різке погіршення здоров'я;
• виділення з піхви, що містять кров;
• кровотеча;
• біль внизу живота;
• інтенсивне блювання.

Відразу після появи тривожних симптомів необхідно звернутися до лікаря та суворо виконувати його рекомендації – аж до госпіталізації та постільного режиму.

Необхідність лікарського спостереження

Перші тижні після зачаття – дуже важливий етап у розвитку майбутньої людини. Милі майбутні мами, не сподівайтеся лише на своє здоров'я – проблеми виникають і абсолютно здорові жінки. А вже аргументи на кшталт: «Наші прабабки в полі народжували, і нічого» звучать відверто безглуздо.

Тільки гінеколог грамотно розповість усе про вагітність на ранніх термінах, вчасно помітить можливі порушення та скоригує їх. Не соромтеся ставити запитання, розпитуйте про всі моменти, що хвилюють вас, повідомляйте про найменші проблеми зі здоров'ям. покаже будь-яке відхилення, якщо таке буде. А до обстеження просто будьте відвертими з провідним лікарем.

Висновок

Бережіть себе, не дозволяйте собі нервувати, виконуйте рекомендації лікаря – і через 9 місяців ви візьмете на руки нескінченно улюблену дитину. Щасливої ​​вам вагітності та легких пологів!

А як ви зрозуміли, що вже вагітні? Які тести використали? Пишіть нам, адже ваш досвід може допомогти тим, хто тільки готується стати мамою.

А команда Ітс Кідс бажає всім майбутнім матусям щасливої ​​вагітності та легких пологів!