10 продуктів, які не можна їсти. Не їжте це! Список небезпечних продуктів Але все-таки є продукти, які взагалі ніколи не можна купувати! Ось вони

Будьте уважні! ⚠⛔

Олія жирністю менше 82,5% туди ж.

Харчова промисловість розвивається стрімкими темпами, щодня на полицях магазинів з'являються нові продукти - зберігаються вони довше, виглядають привабливіше, а пахнуть як!

Натомість населення планети живе менше, старіє швидше, а ракові захворювання стали звичайним явищем. Чому так?

Може, вся річ у бажанні виробників нагодувати якнайбільше людей і при цьому заощадити на сировині? Усі хочуть, щоб їжа була дешевою та смачною, а про її «корисність» ми вважаємо за краще просто не замислюватися.

"Вас послухаєш - так нічого їсти не можна", - скажіть ви. І будете праві.

Але все-таки є продукти, які взагалі ніколи не можна купувати! Ось вони:

1) Оселедець у пластикових упаковках.

Малосольний оселедець повинен зберігатися тільки в олії. У оселедець без олії додають уротропін – небезпечна добавка, яку заборонили у багатьох цивілізованих країнах. Він утворюється при взаємодії аміаку із формальдегідом.

2) Ікра малосолона.

Щоб продовжити термін придатності ікри, її потрібно або заморозити, або засолити. Слабосолона ікра, напевно, містить уротропін, лимонну кислоту або щось інше. На виході все одно вийде формальдегід.

3) Олія жирністю менше 82,5%.

Тільки такий продукт є справжнім вершковим маслом. Воно виготовляється з натуральних вершків. коров'ячого молока. Краще з'їсти одну ложку такого масла, ніж півпачки тих трансжирів, які продають під його виглядом.

До продуктів з транс-жирами відносяться:

маргарин, мікс вершкового та рослинного масла,
рафінована рослинна олія,
майонез та кетчуп,
картопля-фрі, яку готують на гідрогенізованих жирах,
кондитерські вироби: торти, тістечка, печиво, крекери тощо,
чіпси та попкорн,
заморожені напівфабрикати.

4) «Інженерні» продукти (тобто продукти, яких у природі просто не буває):

Крабові палички. Крабове м'ясо у цих паличках практично відсутнє. Масу під назвою "Крабові палички" правильніше було б назвати "Крабова есенція, змішана з соєю".
Арахіс.Щоб зберегти властивості арахісу, в нього вживлюють гени петунії - дуже отруйної рослини. По-друге, його обробляють хімічними засобами, здатними викликати алергічну реакцію.
Імпортна картопля.Нині виведено понад 1000 сортів такої картоплі. Лідери у вирощуванні – США, Канада, Аргентина, Бразилія та Китай.
Консервований зелений горошок та кукурудза.
Солодкі кукурудзяні палички та пластівці.У процесі їх виробництва цукор не використовують – за високих температур він починає горіти. Його замінюють цукрозамінниками, а саме – цикломатом.
Каші з ароматизаторами та барвниками.Якщо ваша вівсяна кашамає запах та присмак груші, полуниці, банана тощо, нічого натурального та корисного в ній немає.
Льодяники.Спробуйте залишити злегка намочену цукерку на скатертині – вона її пропалить. Знищується навіть пластик. Уявіть, що відбувається із вашим шлунком.
Джеми. Мармелад.У виробництві використовуються найпотужніші антиокислители, вони зберігають полуницю у її первозданному вигляді. Мармелад та джеми сьогодні – це просто дива хімічної промисловості.
Перець (не в сезон)– генетично модифікований продукт на 100%.
Кекси в упаковці. Рулети.Навіть після закінчення терміну придатності вони будуть свіжими, соковитими та апетитними на вигляд. Вас це не насторожує?
Шоколадні цукерки та батончики.Шоколад у них – це суміш жирів та барвників. Вони містять гігантську кількість калорій, хімічні добавки, генетично модифіковані продукти, барвники та ароматизатори.
Імпортний чай, ароматизований чай.Краще пити натуральний чай – без добавок, які не пахнуть ні жасмином, ні бергамотом, ні іншими ароматизаторами. До них швидко звикаєш. Вони багато кислоти, яка шкодить організму.

5) Фермерська риба.

Таку рибу обробляють антибіотиками, пестицидами та іншими канцерогенними хімічними речовинами. У фермерському лососі міститься приблизно в 16 разів більше поліхлорованих біфенілів (ПХБ), ніж у дикому.

6) Солодкі газовані напої.

Одним з головних винуватців ракових захворювань вважається фруктозний сироп – він легко вбирається у стінки ракових клітин. Таким чином, газування з сиропом займають у чорному списку канцерогенних продуктів одне з перших місць.

7) Соки у пакетах.

Просто запам'ятайте: натуральних соків у пакетах не буває. Крапка. Будь-який "100%-натуральний" сік у картонній або пластиковій коробці - це продукт, виготовлений з порошку. У нього додають неймовірну кількість цукру і різних «стабілізаторів». На смак – схоже, але організм не обдуриш!

Вживання цих продуктів смертельно небезпечне:

Продукти швидкого приготування.Все, що готується за 5 хвилин, все, що не потрібно варити, а лише залити окропом, все, що можна засипати і просто розмішати у воді – це суцільна хімія.
Сировокопчені ковбаси та інше.Усі вони містять генетично модифіковану сою. Ковбаси вже ніхто не коптить. Виробники віддають перевагу барвникам із формальдегідом.
Сосиски, сардельки, варена ковбаса, паштети.Вони виготовлені в основному з відходів м'ясної промисловості. Їх ретельно маскують під м'ясо за допомогою смакових добавок.
Масу їм надає спеціальний гель. Рожевий колір вони набувають завдяки підсилювачам кольору та лампам. Якщо вимкнути лампи у вітрині, ви побачите, що ці продукти мають зелений відтінок.
Молочні продукти з великим терміном зберігання(Більше 2 міс.). Все, що зберігається понад 2 тижні, вживати не можна.
Асептична упаковка– у її складі є антибіотики.
Кавуни.Вони удобрюються речовинами, які завдають величезної шкоди вашому організму.

Сьогодні процес збільшення частки шкідливих продуктів досяг апогею. Список шкідливих продуктів, які категорично не можна вживати, небезпечні для здоров'я!

«Їжа, яку організм не перетравлює, з'їдає того, хто її з'їв. Їж тому в міру» © Абу-ль-Фарадж

(Всього 37 фото)

1. Глутамат натрію

Не можна їсти продукти з добавкою Е-621 (глутамат натрію). Берете упаковку товару в магазині та читаєте. Якщо вказано глутамат натрію, не купуєте її зовсім. Глутамат натрію є підсилювачем смаку. Зараз його додають навіть у найнесподіваніші продукти, щоб «підсадити» на них населення. Будьте уважні! Краще користуйтеся природними продуктами: сіль, цукор, перець тощо. Але глутамат у жодному разі!

2. Цукрозамінники

Хоча багато цукрозамінників не містять калорій і дуже економічні (один пластиковий контейнер замінює від 6 до 12 кг цукру), незважаючи на це, їм не варто безоглядно довіряти. Виявляється, відчувши солоденький смак, наш стравохід думає, що зараз отримає порцію вуглеводів – а їх немає. Після такого обману будь-які вуглеводи, які потрапляють в організм протягом 24 годин після цієї посилки, викликають сильне почуття голоду. НІЯКІ цукрозамінники не можна вживати.

3. Трансжири

Олія 72,5% не можна їсти в жодному разі. Це трансжир - олія низького сорту, розбита воднем.

Олії менше 82,5% НЕ БУВАЄ. Якщо не вийде знайти таку олію, то краще їжте рослинну. Краще з'їжте дві ложки натуральної вершкового масланіж цілу пачку або кілограм трансжирів.

4. Малосольний оселедець у пластикових упаковках

Малосольний оселедець зберігається тільки в олії. У жодному оцті, вині вона не зберігається. Якщо оселедець без олії, значить до неї доданий уротропін.

5. Червона ікра малосолона

Принцип той самий. Червона ікра довго не зберігається. Тільки в замороженому вигляді або сильносолона. Якщо продається слабосолона, значить до неї доданий або уротропін, або лимонна кислота. Може бути додано щось інше, але на виході все одно виходить формальдегід.

6. Свідомо генно-інженерні продукти

Арахіс. Вживлюється ген петунії. Страшно отруйна речовина. І комахи арахіс не їдять.
Зелений горошок(Консервований).
Кукурудза (консервована).
Імпортна картопля.
Крабові палички (крабова есенція, змішана із соєю).
Какао.

7. Кукурудзяні палички та пластівці з цукром

Якщо купуєте кукурудзяні пластівці, палички, вони мають бути тільки не солодкі. Тому що цукор не використовують у виробництві. Цукор горить за температури 140 градусів. Тому використовують цукрозамінники, даному випадкуцикломат.

8. Каші та крупи з ароматизаторами та барвниками, ідентичними натуральним

Це хімічні речовини, що мають запах – присмак груші, полуниці, банана тощо. Нічого тут немає.

9. Льодяники, барбарис

Зараз використовується настільки сильна хімічна есенція, що якщо ви злегка намочену цукерку залишите на скатертині, вона пропалить наскрізь скатертину, разом з лаком. Знищується навіть пластик. Уявіть, що відбувається із вашим шлунком.

10. Мармелад

Нічого спільного з тим, що було за часів СРСР, нинішній мармелад не має. Це просто чудеса хімічної промисловості. Смертельно небезпечно.

Найпотужніші антиокислювачі. Ніколи ви не зможете зберегти вишню в такому первозданному вигляді.

12. Смажена картопляу фаст-фудах та готова в магазинах

Наразі використовуються антиокислювачі такі, що картопля тримається рік і не чорніє. Все, що стосується фаст-фудів. Шаурми, пиріжки і навіть салати у Макдачній.

13. Варені ковбаси

Вони з генно-модифікованої сої. Сосиски, сардельки, варена ковбаса, паштети та інші продукти із так званими прихованими жирами. У складі сало, нутряний жир, свиняча шкірка займають до 40% ваги, але маскуються під м'ясо, зокрема і з допомогою смакових добавок.

14. Шинка

Ні про яку натуральність у цьому випадку взагалі не йдеться. Береться тоненька шийка та кілограм гелю. За ніч у спеціальній машинці гель «розколбашується» разом із шматочком шийки, і до ранку виходить величезний шматок «м'яса». Як такого м'яса у ньому трохи більше 5%. Все інше – гель (каратинін, підсилювачі смаку, підсилювачі кольору). Рожевий колір такому "м'ясу" надають підсилювачі кольору разом із спеціальними лампами. Якщо вимкнути лампи у вітрині, ви побачите, що колір - зелений такий.

15. Сировокопчені ковбаси

Як раніше вже ніхто не коптить. Використовуються коптильні рідини, де знову-таки формальдегід.

16. Молочні продукти тривалого терміну зберігання (понад 2 місяці)

Все, що зберігається понад 2 тижні, вживати не можна. Асептична упаковка – це упаковка з антибіотиком.

Оцет, що знаходиться в майонезі, хоча його там не повинно бути, роз'їдає стінки пластикової упаковки, вивільняючи канцерогени. У пластикові упаковки можна класти лише нейтральні продукти.

18. Кавуни

Якщо вас пронесло 10 разів, то на 11 може і не пронести. Кавун удобрюється такими речовинами, що це перший кандидат на отруєння.

19. Виноград, який не псується

Виноград з'їдають гриби на корені. Його ще не встигли зняти з гілки, а вже їдять гриби. Тому якщо продається якийсь там киш-миш і лежить понад 5 діб, знайте, він оброблений хлороформом та іншими серйозними антиокислювачами.

20. Перець (не в сезон)

Абсолютно генно модифікований продукт. Його не можна їсти через міру тим, хто страждає на запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, гіпертонію, ішемічну хворобу серця, геморой, безсоння, психічні розлади, епілепсію, захворювання нирок і серця. Сам перець входить до десятки продуктів, що містять азотисті добрива, пестициди. І навіть якщо з'їсти лише один такий перчик, то можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. Тому краще купуватиме його виключно в сезон зростання, а саме влітку, і бажано виріс у ваших краях проживання.

21. Полуниця взимку

Зимова полуниця - абсолютно біс корисний продукт. Жодного вітамінчика там немає. Це не стосується вас, якщо ви живете, наприклад, в Ізраїлі, де саме взимку сезон полуниці.

22. Покупні гриби, курага, чорнослив, родзинки

Якщо бачите гарненьку курагу або родзинки, проходьте повз. Подумайте, що з нею потрібно зробити, щоб зберегти абрикоску, як вона недавно з дерева. Курага має бути страшненька та зморщена.

23. Морозиво

Особливо у спеціалізованих закладах типу різних «Роббінсів». Або іноземне морозиво. Зараз фактично неможливо знайти морозиво, виготовлене із молока. Якщо ви знайдете десь справжній пломбір із молока, тоді сміливо можете купувати. Фруктове морозиво – це гола есенція, нічого натурального в ній немає.

24. Кекси в упаковках та рулети

Вони не черствіють, не псуються, не сохнуть, із ними взагалі нічого не робиться. Він місяць лежатиме. І через місяць він буде таким самим.

25. Шоколадні цукерки

90% шоколаду – це зовсім не шоколад (барвники-замінники). Шоколадні батончики. Це гігантська кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, барвниками та ароматизаторами. Поєднання великої кількості цукру та різних хімічних добавок забезпечує високу калорійність і бажання їсти їх знову і знову.

26. Курятина

Особливо чоловікам взагалі не можна їсти м'ясо курей. Бо курятина вся на гормонах. Курятина містить 6 жіночих гормонів, включаючи прогестеронові. Тому якщо чоловік починає їсти жіночі гормони, у нього, звісно, падає тестостерон, причому до рівня, який потім не відновити. Баран - єдина тварина, яка не їстиме жодних гормонів. Вживайте м'ясо некомерційних ліній. Кури зараз – це найкомерційніший продукт!

27. Плавлені сирки

Порівняно з твердими сортами сирів, плавлені сири містять більше натрію, що робить їх небажаною їжею людям, які страждають на гіпертонію та інші серцево-судинні захворювання. Вони абсолютно не засвоюються!

28. Розчинна кава

Чоловікам взагалі не можна! Категорично! Відбувається повне переродження гормональних залоз.

29. Ароматизовані чаї

Пийте натуральний чай, де нічого не плаває, додаткового смаку немає. Всі ароматизовані чаї то з лимонною кислотою, то з апельсиновою кислотою, то ще з якоюсь там кислотою. Звикання виникає миттєво. Нам необхідно усі кислоти вивести з організму.

30. Рафінована дезодорована рослинна олія

Рафінована олія, до речі, їсти не можна, вона за молекулярною структурою майже не відрізняється від пластику, що відбувається з нею в процесі сильного нагрівання при рафінуванні. Така олія зашлаковує організм і є найсильнішим канцерогеном. З цієї ж причини не можна двічі смажити на тому самому маслі, крім оливкової... Рафіновану олію не можна використовувати в сирому вигляді в салатах. На ньому можна лише смажити.

31. Кетчуп, різні соуси та заправки

У них високий вміст барвників, замінників смаків та ГМО, крім того, консерванти, що оберігають ці продукти від псування, порушують мікрофлору кишечника, знищуючи корисні мікроби в організмі.

32. Картопляні чіпси

Картопляні чіпси, особливо приготовані не з цільної картоплі, а з пюре. По суті, це суміш вуглеводів і жиру плюс штучні смакові добавки.

33. Продукти швидкого приготування

Продукти швидкого приготування: локшина швидкого приготування, супчики розчинні, картопляні пюре, розчинні соки типу «Юпі» та «Зуко». Все це суцільна хімія, що завдає шкоди організму.

34. Алкоголь

Алкоголь. Навіть у мінімальних кількостях заважає засвоєнню вітамінів. Крім того, алкоголь дуже калорійний сам по собі. Розповідати про вплив алкоголю на печінку, нирки, мабуть, і не варто, ви й так чудово знаєте. І не варто покладатися на те, що певна кількість алкоголю йде на користь. Все це має місце лише за розумного підходу до його вживання (досить рідко й у малих дозах).

35. Солодкі газовані напої

Солодкі газовані напої – суміш цукру, хімії та газів – щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу та іржі. Подумайте добре, перш ніж відправляти таку рідину в шлунок. До того ж газовані солодкі напої шкідливі та високою концентрацією цукру – в еквіваленті чотири-п'ять чайних ложок, розбавлених у склянці води. Тому не варто дивуватися, що, вгамовуючи спрагу таким газуванням, ви вже через п'ять хвилин знову хочете пити.

36. Дріжджовий хліб та білий хліб

Вживаючи дріжджовий хліб, ви їсте гриби. Перевагу потрібно віддавати житньому хлібу. Рафінована біла мука вищих сортів, як і інші рафіновані продукти, впевнено входить у топ шкідливих продуктів харчування. "Нарізний батон" не є повноцінним хлібом. Це здоба, з усіма витікаючими.

37. Соки у пакетах

Про жодні натуральні соки в даному випадку не йдеться. НІ натуральних соків у продажу у пакетах. НІ! Не смійте напувати ними дітей! Це чиста хімія.

Це зразковий списокпродуктів, яких потрібно відмовитися! Йдеться не про некорисні продукти, а про достатньо небезпечні.

«Їжа, яку організм не перетравлює, з'їдає того, хто її з'їв. Їж тому в міру». Нині процес збільшення частки шкідливих продуктів досяг апогею. Пропонуємо до вашої уваги список шкідливих продуктів, які категорично не можна вживати, вони небезпечні для здоров'я.

1. Глутамат натрію

Не можна їсти продукти з добавкою Е-621 (глутамат натрію). Берете упаковку товару в магазині та читаєте. Якщо вказано глутамат натрію, не купуєте її зовсім. Глутамат натрію є підсилювачем смаку. Зараз його додають навіть у найнесподіваніші продукти, щоб «підсадити» на них населення. Будьте уважні. Краще користуйтеся природними продуктами: сіль, цукор, перець тощо. Але глутамат у жодному разі.

2. Цукрозамінники

3. Трансжири

Олія 72,5% не можна їсти в жодному разі. Це трансжир - олія низького сорту, розбита воднем. Олії менше 82,5% не буває. Якщо не вийде знайти таку олію, то краще їжте рослинну. Краще з'їжте дві ложки натурального вершкового масла, ніж цілу пачку чи кілограм трансжирів.

4. Малосольний оселедець у пластикових упаковках

5. Червона ікра малосолона

6. Свідомо генно-інженерні продукти

Арахіс. Вживлюється ген петунії. Страшно отруйна речовина. І комахи арахіс не їдять;
Зелений горошок (консервований);
Кукурудза (консервована);
Імпортна картопля;
Крабові палички (крабова есенція, змішана із соєю);
Какао.

7. Кукурудзяні палички та пластівці з цукром

8. Каші та крупи з ароматизаторами та барвниками, ідентичними натуральним

Це хімічні речовини, що мають запах – присмак груші, полуниці, банана тощо. Нічого тут немає.

9. Льодяники, барбарис

10. Мармелад

11. Джеми

Найпотужніші антиокислювачі. Ніколи ви не зможете зберегти вишню в такому первозданному вигляді.

12. Смажена картопля у фаст-фудах та готова у магазинах

13. Варені ковбаси

14. Шинка

15. Сировокопчені ковбаси

Як раніше вже ніхто не коптить. Використовуються коптильні рідини, де знову-таки формальдегід.

16. Молочні продукти тривалого терміну зберігання (більше 2 місяців)

Все, що зберігається понад 2 тижні, вживати не можна. Асептична упаковка – це упаковка з антибіотиком.

17. Майонез у пластикових упаковках

18. Кавуни

Якщо 8. вас пронесло 10 разів, то на 11-й може і не пронести. Кавун удобрюється такими речовинами, що це перший кандидат на отруєння.

19. Виноград, який не псується

20. Перець (не в сезон)

21. Полуниця взимку

Зимова полуниця – абсолютно марний продукт. Жодного вітамінчика там немає. Це не стосується вас, якщо ви живете, наприклад, в Ізраїлі, де саме взимку сезон полуниці.

22. Покупні гриби, курага, чорнослив, родзинки

23. Морозиво

24. Кекси в упаковках та рулети

25. Шоколадні цукерки

26. Курятина

27. Плавлені сирки

28. Розчинна кава

Чоловікам взагалі не можна! Категорично! Відбувається повне переродження гормональних залоз.

29. Ароматизовані чаї

30. Рафінована дезодорована рослинна олія

31. Кетчуп, різні соуси та заправки

32. Картопляні чіпси

33. Продукти швидкого приготування

Продукти швидкого приготування: локшина швидкого приготування, супчики розчинні, картопляні пюре, розчинні соки типу «Юпі» і «Зуко». Все це суцільна хімія, що завдає шкоди організму.

34. Алкоголь

35. Солодкі газовані напої

36. Дріжджовий хліб та білий хліб

37. Соки у пакетах

Про жодні натуральні соки в даному випадку не йдеться. Немає натуральних соків у продажу у пакетах. Не смійте напувати ними дітей. Це чиста хімія. Це приблизний перелік товарів, від яких необхідно відмовитися. Йдеться не про корисні продукти, а про досить небезпечні.

Корисні поради

Пам'ятаєте знамениту істину про те, що "ми - те, що ми їмо"?

Цей вислів стає особливо актуальним після 30 років, коли ми починаємо старіти, а наш організм зношуватиметься.

Кожному з нас хочеться бути гарним не лише у 20 років, а й упродовж усього життя.

Вік та здоров'я

З роками наш організм стає дедалі вибагливішим і вже не так нешкідливо реагує на шкідливі продукти, як, наприклад, у 18-20 років.

Наприклад, чим старша людина стає, тим важче їй боротися із зайвою вагою. З роками метаболізм уповільнюється, тому дієта має бути переглянута. Харчування має стати корисним та правильно збалансованим.

Тому вибір продуктів харчування стає дуже важливим моментом, коли ви переступили межу 30 років.

Важливо вибирати правильну їжу, а здоровий образжиття має стати вашим постійним супутником, якщо ви хочете прожити здорове та щасливе життя і не думати про серйозні захворювання.

А ось від низки продуктів на четвертому десятку слід взагалі відмовитися. Ось список найголовніших ворогів організму, коли вам вже за 30 років:

Шкідливі продукти харчування

1. Йогурти з ароматизаторами та різними добавками

Насправді такий корисний продукт, як йогурт з різними підсилювачами смаку містить набагато більше цукру, ніж шоколад.

Щоб мати здоровий колір обличчя та не провокувати появу зморшок, відмовтеся від вживання магазинного йогурту на користь домашнього продукту.

2. Консервовані овочі

У консервованих овочах міститься багато солі, що сприяє передчасному старінню шкіри.

Сіль також негативно впливає на нормальний кров'яний тиск. Особливо небезпечно вживати консерви в бляшанках, які можуть виділяти шкідливі хімічні речовини, що викликають рак, безпліддя та ожиріння.

Тому не варто зловживати консервованими овочами, хоч би якими смачними вони були.

3. Низькоалкогольні напої

З віком організм взагалі перестає абсорбувати алкоголь.

Якщо 21 рік ви можете пити пиво літрами, танцювати до півночі і при цьому добре виглядати вранці, то забудьте про це в 30 років. На четвертому десятку така розкіш вам не світить.

Крім ранкового похмілля, ви ризикуєте тим, що ваш зовнішній вигляд може погіршитися. Вся справа в тому, що алкоголь "висмоктує" всю вологу з організму, тому шкіра втрачає вологу, відповідно і еластичність.

Як результат – погіршення стану здоров'я та зовнішнього виглядувашої шкіри. Якщо ви хочете залишатися красивими та доглянутими, відмовтеся навіть від слабоалкогольних напоїв.

4. Ковбасні вироби

Консерванти, підсилювачі смаку та стабілізатори, що містяться в ковбасних виробах, провокують розвиток раку шлунка та інших серйозних захворювань

Шкідливі речовини у продуктах

5. Печиво з начинкою

Багато хто з нас любить поласувати на сніданок різним печивом, снеком та булочками. Ще б! Адже це швидко, смачно та зручно.

Але будьте обережні з цими солодощами! Зловживання печивом та іншими кондитерськими виробами загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям.

Часте вживання солодощів - це величезний ризик для організму. Крім цукрового діабету, ви легко можете нажити неприємності із серцево-судинною системою.

Адже як сам бісквіт, так і його наповнення включають велику кількість цукру, який негативно позначається на вашому самопочутті.

6. Газовані напої

Для тих, хто думає про продовження свого роду, потрібно назавжди забути про солодкі газовані напої.

Хочете бути здоровим та сильним? Замініть будь-які газовані напої простою чистою водою, в окремих випадках – чаєм.

7. Дієтичні напої

Такі напої, як дієтична кола, замість карамельного хімічного барвника, який надає цей знаменитий коричневий колір, містять елементи, пофарбовані бромованим. олією, що використовується в ракетному паливі.

Цей компонент негативно впливає гормони щитовидної залози, отже, підриває здоров'я людини.

Жир, жир, ще раз жир, сіль та підсилювачі смаку. Що тут приховувати, це шкідливі продукти харчування, які не корисні нікому і ніколи.

Пончики, мафіни

Вони привабливі на вигляд і дуже приємні на смак. Але насправді вся ця покрита глазур'ю випічка виявляється цукровою бомбою. Жирною цукровою бомбою, яка ставить під загрозу роботу підшлункової залози.

Солодкі сухі сніданки з молоком

Популярна страва для «швидкого» сніданку містить просто нереальну кількість глютену і цукру і має дратівливий ефект на слизові оболонки травного тракту. Про користь тут не йдеться.

Білий шоколад

Його і шоколадом важко назвати — какао в цьому продукті лише 35%. Майже вся користь справжнього гіркого шоколаду в його білому побратимі відсутня, а ось 24 ложки цукру на плитку присутні.

Картопля фрі

Ті самі чіпси, тільки не зневоднені. Цілих 500 ккал у маленькому пакетику!

Дієтичні газовані напої

Солодкі обманки для інсуліну, який виробився, а поглинати нема чого. Тут і до діабету недалеко.

Білий хліб

Вуглеводна бомба без найменшої частки корисних речовин. Чисті калорії. Краще замініть звичайний білий хліб на цільнозерновий або висівковий.

Солоні бретцелі

Почнеш їх їсти і вже не зупинитись. А тим часом у 10 штучках міститься цілих 300 калорій!

Рибні палички

Трансжири з невідомим рибосміттям під паніровкою. Хочете побалувати себе рибними паличками – готуйте їх самі зі свіжого рибного філе.

Ковбаса

У двох кружечках середнього розміру містить добова доза натрію. А натрій є майже у всіх продуктах харчування, то передоз починається вже з першого бутерброду.

Молоко

Цілісне молоко вбиває нашу шкіру, викликаючи появу прищів, і судини, влаштовуючи їм холестеринову атаку.

Сік із пакета

Давайте бути чесними – це не сік. Це порошок, розведений водою, плюс консерванти, ароматизатори та інші здоров'я-убиватори.