35 тиждень вагітності дитина в 1 позиції. тиждень вагітності: Раціон харчування

35-й тиждень вагітності; вагітність 35 тижнів

35 тиждень вагітності:Починається саме важкі часивагітності. На останніх тижнях восьмого місяця вагітності майбутній мамібуквально немає спокою ні вночі, ні вдень. Мучають порушення сну, викликані тим, що жінка, лягаючи в ліжко, починає задихатися. А, прокинувшись, довго не може заснути знову через тривожні думки про майбутні пологи. Лежати можна тільки на боці, тому що при спробі перевернутися на спину, починає хворіти поперек.

Більше того, іноді можливий прояв так званого синдрому порожнистої вени, при якому в результаті здавлювання вени, можливі непритомності, коли жінка лежить на спині.

Матка тисне на органи травлення, тому, є жінка теж не може - будь-яка, навіть у зовсім невеликих кількостях, викликає печію та тяжкість у шлунку. Довго ходити не дає малюк, що «штовхається» в області печінки. І не дивно – адже тільки сама дитина в цей час важить понад два кілограми! А є ще вага самої матки, плаценти, навколоплідних вод.

Саме на 35-му тижні майбутня мама починає відчувати величезну втому від свого становища вагітної і на розпитування знайомих про те, кого вона більше хоче, сина чи доньку, у серцях відповідає: «Хоч жабу, тільки швидше». Звичайно, це зовсім не означає, що жінка розлюбила свого малюка, який ще недавно дарував їй стільки радості своєю присутністю у її житті. Вона втомилася не від дитини, а від вагітності. Тим більше, що всі її відчуття цілком зрозумілі.

Справа в тому, що нині дно матки піднялося на найвищу точку за всю вагітність. І велика матка з двокілограмовим плодом у ній всією своєю вагою як би навалилася на діафрагму, легені та шлунок жінки.

Єдине, що можна порадити: спати напівсидячи, частіше відпочивати вдень, є трохи і, головне, запастися терпінням - ці муки закінчаться через тиждень або два, коли дитина опуститься вниз тазу. Чи стане легше дихати і життя здасться не настільки стомлюючим.

Поки що потрібно якнайбільше часу приділяти крихті, розмовляти і «грати» з ним, щоб він на своєму рівні теж розумів, що мама не розлюбила його, що його, як і раніше, чекають і не переносять на нього жодної краплі провини за те, що мама так втомилася і так погано почувається.

Зайве говорити про те, що чим ближче до пологів, тим небажаніше для вагітної жінки надовго їхати. Тим не менш, скажімо ще раз, що подорожі у третьому триместрі вагітності протипоказані. Особливо це стосується польотів літаком – без письмового дозволу лікаря перельоти заборонені. Якщо ж виїхати з якоїсь причини необхідно, то потрібно заздалегідь дізнатися прізвище хорошого лікарята адресу лікарні у місці прибуття.

Зрозуміло, навіть якщо жінка залишається у місці проживання, їй уже необхідно визначатися з тим, де і як вона збирається народжувати. Багато жінок, які мають таку можливість, воліють заздалегідь укласти контракт з пологовим будинком, познайомитися з лікарем, з'ясувати, чи можна батькові брати участь під час пологів, чи можливі відвідування тата після пологів, і отримати відповіді на безліч інших питань, що цікавлять.

Вибір пологового будинку краще зробити саме в цей період. Добре спочатку розпитати знайомих або переглянути рейтинги пологових будинків, які наводяться на деяких Інтернет-сайтах.

Не тільки сама майбутня мама, а й матка на восьмому місяці вже готується до того, щоб народити дитину. В останньому триместрі вагітності вже можливі так звані несправжні сутички або спазми Бракстона-Хікса.

Виникають вони тоді, коли м'язи матки напружуються, готуючись до справжніх сутичок. При цьому відчувається безболісна твердість матки, починаючи від дна та поступово переміщаючись до низу. На відміну від справжніх сутичок, навіть на їхньому ранньому етапі, хибні сутички нерегулярні і не прогресують за силою і часом. Зазвичай їхня тривалість варіюється від 30 секунд до 2 хвилин.

Боятися цього явища не потрібно - воно навіть не говорить про те, що скоро почнуться пологи. Це просто чергове прояв турботи природи у тому, щоб пологи пройшли легше. Та й жінка встигає звикнути до того, що таке сутички, щоб на початку пологів вони не застали її зненацька. Для того щоб полегшити хворобливі відчуття при спазмах Бракстона-Хікса, можна лягти у зручній позі або навпаки підвестися і бути схожим. Можна постояти, спираючись руками об стіну. Можна прийняти теплу ванну, попросивши чоловіка допомогти зайти до неї.

Головне – не боятися, дихати спокійно, не панікувати. Загалом, можна вже робити все те, чого навчали у батьківській школі або на курсах підготовки вагітних, коли говорили про те, як давати раду неприємним відчуттям під час сутичок. Але звичайно, помилкові сутички зовсім не такі болючі, як справжні, тому що розкриття шийки матки поки що немає.

На 35-му тижні вагітності завершується формування всіх внутрішніх органів плода. Через тиждень малюк буде вважатися доношеним і зможе повноцінно існувати поза материнським організмом. Чим цікавий цей період для майбутньої мами?

Розвиток плоду

На 35-му акушерському тижні малюк продовжує активно зростати. Зростання плоду складає 45-47 см, вага – 2300-2700 г. Дитина, що народилася на цьому терміні, зовні майже не відрізняється від доношеного новонародженого. Малюк здатний самостійно дихати, харчуватися материнським молокомта підтримувати температуру свого тіла на потрібному рівні.

Внутрішні органи плода повністю сформовані та функціонують у заданому природою ритмі. Серце перекачує кров по судинах зі швидкістю 120-160 ударів за хвилину. Розвиток легень завершується, і знову починається посилена вироблення сурфактанту. У шлунково-кишковому тракті накопичується меконій – первородний кал. Залози внутрішньої секреції виробляють гормони, що підтримують сталість внутрішнього середовища організму.

Шкірні покриви плода набувають типового блідо-рожевого відтінку. Кількість первісного мастила зменшується, тоді як обсяг жирової тканини поступово наростає. Пушкове волосся (лануго) зберігається тільки в місцях природних складок. Нігті повністю перекривають нігтьове ложе. Риси обличчя округляються, з'являються ямочки на щоках. Волосся на голові набуває закладеного генетичним кодом кольору.

В останні тижні вагітності малюк активно додає у вазі. Тепер дитина займає всю порожнину матки, та її рухи стають набагато менш активними. Маля більше не може перевертатися і змінювати своє становище. Маленька людина нагадує себе сильними стусанами в околопупочной області, під ребрами і над самим лоном.

На 35-му тижні вагітності відбувається активізація діяльності надниркових залоз. Ці залози розташовуються безпосередньо над верхнім полюсом нирок та виробляють гормони, необхідні для нормальної життєдіяльності. Перед самими пологами у надниркових залозах плода начіт вироблятиметься кортизол. Саме цей гормон запускає початок родової діяльності та визначає дату появи малюка на світ.

Стан жінки

На 35-му тижні всі думки жінки зайняті майбутніми пологами. Здається, що вагітність триває безкінечно, і цей процес ніколи не закінчиться. Майбутні мами відзначають у календарі дні до дати X, бажаючи цим наблизити зустріч зі своїм малюком. Поспішати не потрібно - все відбудеться у свій термін і тільки тоді, коли дитина буде повністю готова до появи на світ.

Матка височить над лоном на 35 см. Малюк ворушиться, маленькими ніжками упираючись під ребра або сечовий міхур. Рухи плоду цьому терміні може бути дуже болючими. Активні ворушіння провокують появу печії, болю в підребер'ї та часті позиви на сечовипускання.

На 35-му тижні з'являються тренувальні сутички. Багато жінок вже встигли познайомитися з цим явищем у ІІІ триместрі, тоді як для інших подібні відчуття у новинку. Турбуватися не потрібно - тренувальні сутички не тривають довго. Трохи болючі відчуття тривають трохи більше 30 хвилин і призводять до розкриття шийки матки. Якщо сутички стають сильними та регулярними, необхідно викликати швидку допомогу» та підготувати речі для госпіталізації до пологового будинку.

Збільшення ваги

Загальна збільшення ваги на 35 акушеркому тижні становить 10-12 кг. Ця вага складається з кількох складових:

плід (близько 2500 г);
плацента (400-500 г);
матка (близько 1 кг);
навколоплідні води (0,5-1,5 л);
збільшений об'єм циркулюючої крові (1-1,2 л);
молочні залози (500 г);
підшкірно-жирова клітковина (1,5-3 кг).

Надбавка маси тіла багато в чому залежить від вихідної ваги жінки. У жінок астенічного статури з вихідним недостатністю ваги збільшення будуть набагато помітніше. Таким чином мудрий організм намагається компенсувати недостатню вагу і накопичити необхідну кількість підшкірно-жирової клітковини. Помічено, що жінки, які сидять на строгій дієті до вагітності, швидше додають у вазі. І навпаки, майбутні мами, які не міняють кардинально свій раціон, рідко набирають більше 12 кг.

Для точного підрахунку очікуваного збільшення ваги використовується така схема:

ІМТ менше 18,5 (дефіцит маси тіла) – збільшення 12-18 кг;
ІМТ 18,5-25 (нормальна вага) - збільшення 10-12 кг;
ІМТ 25-30 ( надлишкова вага) - збільшення 8-12 кг;
ІМТ більше 30 (ожиріння) - збільшення менше 8 кг.

ІМТ - індекс маси тіла = вага (кг) / зріст 2 (м).

Збільшення ваги залежить і від віку жінки. Відомо, що після 30 років сумарний набір маси тіла буде вищим за середній (понад 12 кг). І навпаки, молоді жінки до 18 років нерідко набирають лише 8-10 кг за всю вагітність. З віком також збільшується ймовірність народження великого плода (понад 4000г).

Значна збільшення ваги – проблема як для жінки, так і для її малюка. Швидкий набір маси тіла може свідчити про накопичення рідини в м'яких тканинах та розвиток гестозу. Велике збільшення ваги також відзначається у майбутніх мам, які страждають на цукровий діабет та інші порушення обміну речовин.

Недостатній набір ваги при вагітності теж має насторожити жінку. Такий стан може казати про затримку розвитку плода. Для виключення цієї патології проводиться ультразвукове дослідження. Низька збільшення ваги зустрічається і при захворюваннях травного тракту та ендокринної системи.

Можливі проблеми

На 35 тижні вагітності майбутню маму можуть чекати на такі проблеми:

Передчасне вилив навколоплідних вод

Під цим терміном розуміють часткове чи повне відходження навколоплідних вод на початок регулярної родової діяльності. Таке явище можливе на будь-якому терміні вагітності, але найчастіше проблема виникає наприкінці III триместру. Розрив плодового міхура та вилив амніотичної рідини на 35 тижні провокує запуск пологів та появу на світ недоношеного немовляти.

Не помітити вилив великої кількості вод досить складно. Води відходять раптово, швидко, але безболісно для жінки. Виділення вод посилюється при зміні положення тіла. При незначному розриві плодового міхура води підтікатимуть невеликими порціями.

При передчасному злитті вод жінці потрібно терміново викликати швидку допомогу і готуватися до госпіталізації в пологовий будинок. Відходження великої кількості вод на цьому терміні найчастіше призводить до запуску регулярної родової діяльності та народження дитини. Пролонгування вагітності можливе при незначному підтіканні амніотичної рідини. У цьому випадку за жінкою та її малюком встановлюється цілодобове спостереження. Регулярно оцінюється стан плода за допомогою УЗД та КТГ.

Тривалий безводний проміжок може бути небезпечним для малюка, що знаходиться в материнській утробі. Після відходження вод дитина втрачає необхідний захист від інфекцій та інших агресивних факторів довкілля. Можливий розвиток хоріоамніоніту (запалення плодових оболонок), ендометриту (запалення матки) та сепсису. Пологи на тлі передчасного виливу вод не завжди протікають благополучно і часто закінчуються кесаревим розтином.

Передлежання плаценти

Стан, при якому плацента розташовується в нижньому сегменті матки і перекриває внутрішній зів, зветься передлежанням плаценти. Якщо плацента повністю закриває вихід із матки, говорять про повне передлежання. При частковому передлежанні плацента закриває понад 50% простору внутрішнього зіва.

У більшості випадків патологія виявляється при проходженні II або III ультразвукового скринінгу. Іноді плацента мігрує, переміщаючись у ділянку стінки чи дна матки, відкриваючи ділянку внутрішнього зіва. При частковому передлежанні плаценти самостійні пологи небезпечні для жінки та її малюка. Під час пологів розвивається кровотеча, здатна призвести до загибелі породіллі та дитини. Повне передлежання плаценти - абсолютне показання до кесаревого розтину.

Патологія часто дається взнаки періодичними кров'янистими виділеннями, що виникають на будь-якому терміні вагітності У 35 тижнів, коли з'являються тренувальні сутички, кровотеча може стати досить сильною. Така ситуація часто закінчується екстреною операцією та народженням дитини раніше за визначений термін.

Як запобігти появі кровотеч при передлежанні плаценти? При цій патології рекомендується статевий та фізичний спокій, а також регулярне спостереження у гінеколога. Усі обстеження проводяться дуже обережно, щоб не пошкодити судини низько розташованої плаценти. Поява кров'янистих виділень будь-якої інтенсивності – привід негайно звернутися до лікаря.

Обстеження

Всі планові скринінги позаду, і тепер жінці можна розслабитися та налаштуватися на майбутні пологи. За сприятливого перебігу вагітності візити до лікаря плануються один раз на тиждень. На кожному прийомі майбутню маму чекають такі процедури:

вимірювання ваги та контроль надбавки маси тіла за тиждень;
вимірювання артеріального тиску;
визначення висоти стояння дна матки та кола живота;
вислуховування серцебиття плода.

Лікар обов'язково оцінить загальний стан жінки і вислухає всі скарги. Особлива увага приділяється наступним моментам:

наявність набряків;
стан вен на ногах та в промежині;
апетит;
стілець та сечовипускання;
вагінальні виділення.

За потреби лікар може призначити додаткове обстеження або відправити жінку на госпіталізацію до пологового будинку.

На 35-му тижні вагітності всім жінкам обов'язково проводиться КТГ (кардіотографія). Це дослідження виконується щотижня до пологів. КТГ дозволяє оцінити серцебиття плода та вчасно виявити перші ознаки гіпоксії. Результат КТГ оцінюється у балах:

8-10 балів – норма;
6-7 балів – ознаки гіпоксія плода;
5 балів та менше – критичний стан плода.

Показники КТГ 6 балів і менше – привід для госпіталізації до пологового будинку. У стаціонарі акушери знову оцінять стан жінки та плода та проведуть необхідну терапію. Якщо ознаки гіпоксії наростатимуть, проводиться дострокове розродження на користь плода.

35 тиждень вагітності - час визначатися з передбачуваною датою пологів та способом розродження.

Дата пологів обчислюється за датою останньої менструації. До зазначеного числа додається 7 днів і віднімається 3 місяці. Отримана дата відповідає терміну 40 тижнів. Передбачається, що в цей час малюк з'явиться на світ. Насправді дитина може народитися в інтервалі з 37 до 41 тижня вагітності, і до цього потрібно бути готовою. Передбачити заздалегідь, яку дату вибере дитина для свого народження, неможливо.

Якщо вас чекають природні пологи, у вас є два варіанти:

чекати на початок родової діяльності будинку;
заздалегідь лягти в пологовий будинок та підготуватися до майбутньої події в медустанові.

Перший варіант підходить тільки здоровим жінкам, вагітність яких протікала без особливих проблем. Стан дитини при цьому залишається задовільним, а сама жінка почувається досить добре. У цьому випадку вам потрібно дочекатися появи сутичок або вилити води, і тільки після цього збиратися в пологовий будинок. Не забудьте заздалегідь підготувати усі необхідні документи та речі для госпіталізації.

ускладнений перебіг вагітності (гестоз, плацентарна недостатність, порушення кровотоку та інша патологія);
хронічні захворювання матері на стадії загострення;
гінекологічні захворювання, здатні порушити нормальний перебіг пологів;
аномалії розвитку плода;
природні пологи після кесаревого розтину;
великий плід;
ознаки хронічної гіпоксії плода

Уточнити, чи є у вас свідчення до допологової госпіталізації, можна у свого лікаря. Госпіталізація обов'язкова і при планованому оперативному розродженні. При задовільному стані жінки та плоду підготовка до кесаревого розтину проводиться на терміні 38-39 тижнів.

35 тиждень вагітності - це термін, коли позаду вже залишилося 8,5 акушерських місяців. У кожному з них по 4 тижні або по 28 днів. Згідно з такими розрахунками, жінка повинна народити дитину через 10 акушерських місяців, тобто до початку пологів вона має ще близько 4-6 тижнів. За цей час дитина повинна остаточно підготуватися до появи на світ, хоча багато дітей, народжених на 35-му тижні, вже можуть самостійно дихати.

Що відбувається з малюком на 35-му тижні вагітності?

Організм малюка до цього терміну вже досить добре розвинений і функціонує як єдине ціле. Завдяки гормонам, які продукують надниркові залози, дотримується і підтримується водно-сольовий та мінеральний баланс.

На 35-му тижні дитина продовжує активно набирати вагу. Збільшується м'язова маса, поповнюються запаси підшкірного жиру. За тиждень дитина може додати вагу близько 220 г, загальна маса тіла в середньому дорівнює 2,5 кг, а зріст доходить до 47 см.

Риси обличчя дитини набувають індивідуальності, формується малюнок шкіри. Колір очей малюка зараз залишається сіро-блакитним, але незабаром вони набудуть кінцевого забарвлення. Шкіра поступово розгладжується, йдуть складки та первородний пушок. Хоча місцями лануго може затримуватися, і тоді малюк з'являється на світ трохи кудлатим. Колір шкіри вже більш наближений до рожевого, ніж червоного.

Плічка дитини помітно округлилися. Вже незабаром він опуститься нижче і максимально наблизитися до тазового дна.

Дитина на 35 тижні займає ту позу, в якій вона готова з'явитися на світ. У 95% випадків плід лежить головою донизу. Це фізіологічне становище, яке дозволяє дитині максимально легко проходити родовими шляхами. Хоча іноді малюк лягає неправильно. У цьому випадку говорять про сідничне або поперечне передлежання.

У дитини продовжують рости нігті та волосся. Іноді нігтики досягають великої довжини, виступають за фаланги пальців, і малюк може себе подряпати.

У хлопчиків на той час яєчка в нормі повинні опуститися в мошонку. Якщо цього немає, то після народження буде потрібно проведення оперативного втручання.

На 35 тижні продовжує вдосконалюватися сечовивідна та нервова системаУ кишечнику почав накопичуватися первородний кал - меконій.

Кістки черепа ще не зрослися, що дозволить дитині легше проходити родовими шляхами.

У животі у мами залишається все менше місця для здійснення активних рухів, тому так само вільно, як раніше, перевертатися крихта вже не може.

Дитина починає давати активну реакцію на різкі звуки, на зміни у освітленні: вона заплющує очі, прикриває їх руками, може здійснювати швидкі рухи кінцівками.

У цей час відбувається становлення режиму дня дитини, але після пологів він часто коригується.

Багато жінок на такому терміні скаржаться на задишку та нестачу повітря. Переживати з цього приводу не варто, оскільки незабаром настане полегшення. Зараз матка чинить тиск на діафрагму, що сприяє зменшенню обсягу грудної клітки. Але коли живіт опуститься, дихати стане легше. Цілком ймовірно, що це відбудеться навіть на 35 тижні або трохи пізніше. Поки для полегшення дихання можна скористатися такою порадою: потрібно встати на карачки, зробити глибокий вдих і видих. Вправу слід повторювати до того часу, поки настане полегшення. Якщо раптом задишка посилюється, то краще порадитися з лікарем із цього приводу.

Загалом задишка, що виникає на 35 тижні вагітності, є фізіологічним явищем. Адже дно матки має дуже високо – на відстані 35 см над лонним зчленуванням (15 см над рівнем пупка). Природно, що таке положення матки не може не вплинути на роботу легень.

Не менш часто жінки скаржаться на безсоння. Насамперед розлад сну пов'язаний з пошуком максимально комфортної пози. Великий живіт не дозволяє зручно лягти. Щоб зробити відпочинок максимально якісним, можна скористатися спеціальними подушками для вагітних або самостійно скачати з ковдри валики. Їх необхідно підкласти з двох боків і лягати спати на бік чи напівсидячи. Спати на спині терміном 35 тижнів неприпустимо.

Багато жінок не можуть повноцінно виспатися ще й тому, що їм часто доводиться вставати ночами в туалет. Збільшена матка тисне не тільки на діафрагму, а й на сечовий міхур. Тому жінці доводиться спорожняти його навіть за часткового наповнення. Щоб цього уникнути, потрібно скоротити обсяги рідини, що випивається перед сном.

Якщо безсоння продовжує переслідувати жінку, то не варто поспішати із застосуванням снодійних засобів.

Для початку можна спробувати скористатися такими порадами:

Погуляти на свіжому повітрі у вечірній час;

Послухати перед сном умиротворюючу музику;

Провітрити кімнату;

Виключити неприємні ситуації та стреси;

Відмовитися від перегляду програм та фільмів, що містять сцени насильства;

Обмежити спілкування з людьми, які спричиняють негативні емоції.

Крім безсоння та задишки, більшість вагітних на 35 тижні скаржаться на такі дискомфортні відчуття, як:

Болі в спині, які посилюються, якщо жінка тривалий час перебуває у статичному положенні, наприклад, стоїть чи сидить.

Набряки нижніх та верхніх кінцівок.

Поява судинних зірочок на ногах.

Припливи спека, посилення пітливості.

Підвищена газоутворення та неможливість стримувати гази, особливо під час сміху, чхання чи кашлю.

До подальшого процесу годування готуються груди жінки. На терміні 35 тижнів можлива поява виділень із сосків – це перше молозиво. Видавлювати його самостійно не слід. Більше того, груди взагалі потрібно дати спокій, її не можна розтирати, тягнути або тиснути на соски. Подібні дії здатні спровокувати початок передчасних пологів.

УЗД та інші обстеження на 35 тижні вагітності

Найчастіше до 35-го тижня вагітності жінка вже пройшла третє планове УЗД. Якщо вона цього не зробила, то потрібно вирушити на ультразвукове дослідження якнайшвидше. Під час процедури лікар оцінює серцебиття плода, його рухову активність, зростання та вагу. Також встановлюється ступінь зрілості плаценти (нормою є третій ступінь зрілості), готовність шийки матки до пологів.

При виявленні будь-яких відхилень від норми лікар відправляє жінку інші дослідження, наприклад, на допплеровское сканування судин пуповини. Плацентарна недостатність є небезпечною тим, що може призвести до затримки розвитку плода.

Обов'язково під час УЗД оцінюється обсяг та якість амніотичної рідини. При візуалізації в ній великодисперсної суспензії слід задуматися про дострокове розродження, оскільки це вказує на кисневе голодування плода.

Під час проведення УЗД стає зрозуміло, в якому положенні знаходиться дитина, чи є якісь вади розвитку.

Більшість гінекологів на цьому терміні вагітності беруть мазок із піхви, що необхідно для оцінки мікрофлори. Важливо, щоб жінка на момент пологів не мала будь-яких інфекційних захворювань. В іншому випадку виникає ризик зараження дитини.

Крім того, вагітна здає кров на загальний та біохімічний аналіз, сечу на виявлення у ній білка. Рівень ХПГ на 35 тижні вагітності становить 2700-78100 мМе/мл.

Також на прийомі лікар має виміряти артеріальний тиск, вага жінки, об'єм її живота, висоту дна матки Обов'язково лікар вислуховує серцебиття плода.

Висота дна матки повинна дорівнювати 35 см (+ або - 1- 2 см). Якщо матка піднімається більше ніж на 2-3 см, це вказує на багатоводдя.

Що відбувається із животом жінки?

Живіт жінки, як було зазначено, піднімається на максимальну висоту. Пупок видається вперед і стає темнішим. Шкіра на животі натягується, тому жінки часто відчувають свербіж. Це тимчасові труднощі, які невдовзі пройдуть.

Можливо, що на 35 тижні вагітності жінка вперше відчує бій Брекстона-Хіггса. Вони є тренувальними та готують матку до майбутнього процесу народження дитини. Такі сутички не мають високої інтенсивності і не викликають сильних болівПроте не помітити їх неможливо. Максимальна тривалість таких переймів становить 2 хвилини, після чого вони самостійно проходять.

Чим більше живіт жінки, тим сильніше зміщується центр тяжіння. Це робить її незграбною та неповороткою. Більше того, значно підвищується ризик падіння. Тому потрібно бути максимально обережним, не здійснювати різких рухів, не поспішати і не нервувати. Але це не означає, що рухова активність має бути зведена до нуля.

Вага

Хоча жінка почувається дуже великою, в середньому вона набирає 12-13 кг від початкової ваги. Не допустити збільшення зайвих кілограмів дозволяє збалансоване меню і ведення рухомого способу життя.

Не варто перейматися тим, що за вагітність було набрано багато ваги. Більшою мірою ці цифри складаються з маси плода, плаценти, навколоплідних вод та ін. Тільки крові в організмі жінки почало циркулювати на літр більше. Тому після пологів зайві кілограми швидко підуть.

При значній надбавці у вазі, а особливо при його швидкому наборі, потрібна лікарська консультація. Можливо, буде потрібно скорочення добового споживання кілокалорій. Як правило, відмовитися доведеться від борошняних та солодких страв, але при цьому потрібно збагатити своє меню фруктами та овочами.

Болі у животі на 35 тижні вагітності

Болі на 35-му тижні вагітності - явище цілком закономірне. Найчастіше вони виникають у ногах, у спині, у лонній ділянці. Не дивно, адже навантаження на ці зони значно побільшало. Щоб періодично розвантажувати спину, можна скористатися допологовим бандажом.

Зменшити біль у нижніх кінцівках допомагає якісний та частий відпочинок. Не варто відчувати власні силиі вирушати в піші прогулянки на далекі відстані. Міняти положення тіла необхідно кожні чверть години.

Добре позбавляють від дискомфортних відчуттів різних частинахтіла виконання дихальних вправ у комплексі з гімнастикою для вагітних.

Почалася 35 акушерський тижденьвагітності, яка наближає довгоочікувану зустріч мами та малюка ще на один крок. Формування плоду вже практично завершено, і в 5 тижнів, що залишилися до пологів, він буде набирати вагу і разом з мамою готуватися до майбутнього випробування.

Зміни в організмі жінки

У цей час тіло майбутньої матері продовжує активно готуватися до пологів. Якщо у жінки іноді каміння живіт на 35 тижні вагітності, то це говорить про тренувальні сутички. Вони відбуваються нерегулярно та відчуваються як легке скорочення та напруга передньої стінки живота. Якщо сутички не посилюються і не відбуваються з однаковими короткими інтервалами, то таке "тренування" нічим не загрожує малюкові.

Насторожити жінку повинні періодичні переймоподібні болі, що супроводжуються кров'янистими виділеннями, які свідчать про відшарування плаценти або початок пологів. Тому за подібних симптомів слід терміново звернутися до медичного закладу.

Шийка матки поступово коротшає і розм'якшується, але залишається при цьому в щільно закритому стані, адже їй необхідно утримувати дитину ще більше місяця.

Щоб не пропустити можливі неполадки, слід, як і раніше, раз на 2 тижні відвідувати гінеколога, вимірювати тиск і здавати контрольні аналізи сечі та крові.

Вага на 35-му тижні вагітності

Вагітність після 35 тижнів характеризується набором ваги на 10-13 кг від вихідної маси тіла. Цей показник індивідуальний і від таких чинників, як статура, спосіб життя тощо. Але, незважаючи на це, надто сильне відхилення від усередненого параметра має стати приводом для консультації з лікарем.

Якщо до цього терміну жінці вдавалося зберігати стрункість і підтягнутість, незважаючи на животик, що округлився, робити це далі буде складніше. Починаючи з 35-го тижня, збільшується накопичення жирового прошарку, який є ресурсом майбутнього грудного вигодовування. Переживати з цього приводу не варто - всі зайві округлості підуть, коли вироблення молока прийде до норми.

Щоб підтримувати хорошу форму та не допустити зайвого набору ваги, рекомендується зберігати активний образжиття (але не перевтомлюватись). Гарною підмогою в цьому стануть щоденні повільні прогулянки та заняття плаванням, схвалені гінекологом.

Живіт

Якщо це перша вагітність, то майбутня мати може помітити незначне опущення живота. За відсутності цієї ознаки пологів, що наближаються, турбуватися не варто: даний симптом дуже індивідуальний і у кожної жінки проявляється на різному терміні. У деяких випадках живот може опуститися і за пару тижнів до години Х.

Якщо вагітна відчуває сильний тиск і дискомфорт в області діафрагми, їй важко дихати і сидіти, це означає, що її живіт поки ще знаходиться в найвищій точці. Оскільки вдіяти з цим нічого не можна, залишається тільки по можливості полегшувати власну долю - спати в положенні напівсидячи, обклавшись подушками і валиками, і їсти дуже маленькими порціями.

Живіт майбутньої мами на тридцять п'ятому тижні вагітності починає стрімко зростати. У зв'язку з цим варто подбати про свій комфорт та профілактику розтяжок, набуваючи якісного бандажу відповідного розміру. Нижню білизну та колготи краще купувати у спеціалізованих магазинах для вагітних – вони повинні бути виготовлені з гіпоалергенних матеріалів, прикривати животик, а також допомагати підтримувати його.

Збільшення обсягу живота призводить до усунення центру тяжкості. Це зовсім не означає, що жінка має стати менш активною, просто їй не завадить зайва обережність. Якщо аж до 35-го тижня вона ще дозволяла собі ходити на підборах, то тепер точно варто перейти на зручніше та безпечніше взуття.

Відчуття жінки на 35-му тижні

Що відбувається у 35 тижнів вагітності з відчуттями жінки? Кожна жінка по-різному почувається у цей період. Її самопочуття залежить від набраної ваги, віку, стану здоров'я, рівня фізичної підготовки. Більшість майбутніх мам скаржаться на підвищення дискомфорту та на почуття незграбності та безпорадності. Їм все складніше обслуговувати себе, одягати колготи та штани, застібати взуття, здійснювати повсякденну гігієну.

На 35-му тижні можуть з'явитися неприємні відчуття та навіть біль у грудях. Причина цього полягає у збільшенні її ваги та обсягу. Допомогти в цьому може правильно підібраний бюстгальтер для вагітних - його широкі бретелі та м'які філіжанки сприяють комфорту та підтримці молочних залоз в оптимальному положенні.

Все відчутнішими стають і рухи малюка. Але варто знати, що якщо дитина активно ворушиться і змінює характер своїх рухів, то це може бути знаком нестачі кисню. Тому при неспокійній поведінці плода слід проконсультуватися з лікарем.

Частішають позиви до випорожнення сечового міхура, що негативно позначається як сну. Тому кількість вживаної рідини після 6 вечора необхідно скоротити.

Може також виникнути пронос, який зазвичай вказує на:

вірусну інфекцію;
незбалансоване харчування;
зміна гормонального фону.

Прискорений стілець може бути і провісником майбутніх пологів. Якщо крім діареї виникає нудота чи блювота, це може вказувати як у майбутні пологи, і на кишкові інфекції чи отруєння, яке небезпечні як для мами, а й малюка. Тому у разі діареї та інших симптомів слід проконсультуватися з лікарем для виключення вірусних захворювань та інших патологічних станів.

Жінці слід остаточно відмовитися від відпочинку та сну на спині. Причина цього лежить у передавленні нижньої порожнистої вени, яка відповідає за постачання крові до серця. Крім того, лежання на спині може спровокувати скорочення матки. Тому відпочивати краще лежачи на боці та злегка зігнувши ноги в колінах.

Узі

Зазвичай у цей період останнє третєУЗД уже пройдено. Але за певних показань вагітній жінці може бути призначене це обстеження і під час 35 акушерського тижня вагітності. УЗД проводиться з метою виключення патологій, що загрожують життю та здоров'ю мами та малюка. Особлива увага приділяється пуповині, адже необхідно виключити обвиток.

УЗД на цьому етапі покаже:

стан плаценти та її ступінь зрілості. У нормі плацента на цьому терміні повинен мати 2 ступінь зрілості;
кількість та якість амніотичної рідини;
стан матки;
становище малюка;
як відбувається розвиток плоду

Плід на 35 тижні

Дитина вже повинна прийняти позу, що найбільше підходить для пологів - вниз головкою. Якщо цього не сталося, не треба турбуватися – у малюка для цього є ще від 3 до 5 тижнів. Волосся і райдужна оболонка очей плода продовжують накопичувати пігмент, набуваючи того відтінку, який побачить його мама відразу після пологів. Пальчики покриті нігтьовими пластинами.

На 35 тижні вагітності вага дитини наближається до 2500 г, а зростання від верхівки до п'ят становить близько 45,5 см. Тільце малюка поступово стає приємно округлим завдяки підшкірному жиру, що накопичується. З цієї причини його шкіра розгладжується, набуваючи еластичність і рожевий відтінок. Плід все більше нагадує симпатичного новонародженого немовляти.

З усіх внутрішніх органів на цьому терміні не до кінця розвинені лише легені, тому якщо раптом трапляться пологи на 35 тижні вагітності, дитині доведеться кілька тижнів провести у кювезі. Тим не менш, плід, що народився на цьому терміні, вже цілком життєздатний.

Виділення зі статевих шляхів

Як і раніше, майбутній мамі слід дуже уважно стежити за характером виділень. У них не повинні бути:

кров, яка може свідчити початок пологів, особливо якщо при цьому тягне живіт;
гній;
неприємний кислий запах, що є ознакою вірусної чи бактеріальної інфекції.

Якщо ці симптоми все ж таки з'явилися, необхідно відвідати гінеколога та пройти призначені ним обстеження.

Жінці слід пам'ятати, що наближаються пологи, під час яких її малюк проходитиме через родові шляхи, тому наявність у них будь-яких вірусів з великою ймовірністю, призведе до зараження довгоочікуваної дитини.

На терміні 35 тижнів може відійти пробка - слизова оболонка з прожилками крові, що закриває вхід у матку. Ця подія не завжди сигналізує про початок передчасних пологів, але повідомити про нього гінекологу все ж таки треба.

При появі рідких безбарвних або жовтих виділень необхідно вирушити до пологового будинку, не чекаючи направлення лікаря - це можуть бути амніотичні води, що відійшли. Навіть якщо їх кількість невелика, відкладати огляд ні в якому разі не можна, оскільки води, що відійшли, говорять про розкриття матки і ризик інфікування дитини.

Якщо, крім сумнівних виділень, тягне низ живота на тридцять п'ятому тижні вагітності з особливою періодичністю, це може вказувати на початок родової діяльності. У цьому випадку слід негайно звернутися до медичного закладу.

Можливі проблеми

У зв'язку з нарощуванням об'єму циркулюючої крові та лімфи вагітну жінку може почати турбувати так званий гормональний нежить. Він немає вірусного чи бактеріального походження пов'язані з посиленням набряклості слизових. Недуг не піддається лікуванню і проходить саме після пологів. Щоб полегшити свій стан, майбутній мамі рекомендується зволожувати і провітрювати приміщення, а також з дозволу лікаря користуватися спреями, що знижують набряклість, на основі морської солі.

Набряки можуть торкнутися і кінцівок. Шкіра на щиколотках стає блискучою і натягнутою, ноги і руки втрачають звичну гнучкість. Подібні симптоми сигналізують про проблеми з нирками або гестоз, тому залишати їх поза увагою не можна.

А також 35 тиждень вагітності має інші проблеми, а саме:

відшарування плаценти або її передчасне старіння;
гіпоксія плода;
маловоддя чи багатоводдя.

Всі ці проблеми мають позитивний прогноз при своєчасному їх виявленні та лікуванні в стаціонарі.

Багатьох жінок хвилює питання: «Чи можна народжувати за 35 тижнів вагітності?». Незважаючи на те, що дитина на даному терміні ще вважається недоношеною, в більшості випадків вона народжується цілком здоровою і не відстає в розвитку. Зазвичай до цього терміну дитина вже здатна самостійно дихати і здійснювати процеси терморегуляції, але деяким малюкам все ще може знадобитися допомога апаратів життєзабезпечення. Тому народження дитини на цьому терміні має відбуватися виключно у стінах медичного закладу.

Для благополучного результату пологів у цьому терміні, вагітній жінці, особливо з двійнятою важливо не пропустити їх початок. Адже найчастіше саме при багатоплідній вагітності пологи виникають терміном 35-37 тижнів.

Секс на 35-му тижні

За відсутності загрози передчасних пологів секс у третьому триместрі вагітності не протипоказаний. Щоб не відчувати дискомфорт, подружжю краще застосовувати одну з поз, при якій партнер знаходиться за спиною партнерки. Це, крім іншого, допоможе чоловікові позбутися страху нашкодити дитині.

Багато подружжя хвилює, як їм краще займатися сексом - у презервативі чи без? Відповідь на це питання неоднозначна: з одного боку, статеві шляхи жінки в 35 тиждень вагітності особливо сприйнятливі до інфікування і ймовірність зараження будь-яким вірусом або бактерією навіть від постійного і перевіреного партнера дуже велика.

З іншого боку – клінічно доведено, що сперма позитивно впливає на стан шийки матки, надаючи їй необхідну для пологів еластичність. Тому питання щодо необхідності захисту під час сексу досі залишається відкритим і залежить від здоров'я обох партнерів та ступеня довіри між ними.

живлення

Раціон жінки, починаючи з 35 тижнів вагітності, як і протягом усього часу, має бути повноцінним. До нього необхідно включити такі продукти:

свіжі сезонні овочі та фрукти, соки та смузі з них;
відварене, печене, тушковане м'ясо: яловичина, індичка, кролик;
зернові продукти: каші, хлібці, мюслі;
сухофрукти;
кефір, сир, йогурт середньої жирності;
морська риба.

Не варто вживати у великій кількості продукти з підвищеним алергенним індексом (шоколад, цитрусові, полуницю, червону рибу та ікру, субпродукти) – згодом це може спровокувати появу у малюка діатезу.

Багато вагітних плутають поняття «повноцінно» і «багато», адже під час виношування немовляти однаково небажаний як мізерний поживними речовинами раціон, так і відверте переїдання. Щоб знайти золоту середину, необхідно дослухатися свого організму, відмовитися від вживання шкідливих продуктів і дотримуватися основних правил здорового харчування.

На що звернути увагу

Тридцять п'ятий тиждень вагітності - чудовий час для початку зборів до пологового будинку. Якщо вагітна жінка на цей момент ще не визначилася з тим, де їй народжувати, далі тягти вже не можна. Разом з лікарем і батьком дитини настав час визначитися, як проходитимуть пологи - природним чином або за допомогою кесаревого розтину. При плануванні партнерських пологів чоловікові саме час розпочати проходити необхідні цього обстеження.

Пологи, що наближаються, підвищують занепокоєння майбутньої матері, провокуючи пригнічений стан, почуття страху і негативні сни. Психологи радять не тримати страхи у собі та ділитися ними з близькими. Працюючим жінкам краще зменшити оберти, більше уваги приділяючи питанням, пов'язаним із змінами в житті. Крім того, не варто перевантажувати психіку гостросюжетними фільмами та книгами, а також переглядом соціальних передач.

Скільки місяців на 35 тижні вагітності

Багатьох жінок цікавить, на якому місяці вони перебувають на 35-му тижні.

За календарними місяцями 35 акушерський тиждень вагітності - це 8 календарних місяців. Вік плоду у цей період становить 33 тижні.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Народжувати ще дуже нескоро, а почуватися вагітною вже втомлює. Потерпіть - у вас цілих 13 шансів зі 100 народити через 3 тижні!

Що відбувається з малюком

Усі органи дитини сформовані та функціонують. Кардинальних фізіологічних та анатомічних змін не передбачається. Плід, що залишився до появи на світ, буде зайнятий удосконаленням і налагодженням основних систем організму.

На УЗД із хорошим датчиком добре помітні візуальні зміни, що відбулися за останній місяць:

гладка шкіра, практично без лануго (первинний волосяний покрив плода);
подовжується волосся на голові і нігті на руках і ногах;
шар підшкірного жиру стає більше, за рахунок чого у малюка округляються щічки та плечі;
шкіра розгладжується, набуває здорового рожевого кольору;
якщо у хлопчика яєчка досі не опустилися в мошонку, вони зараз опустяться.

Неочевидних змін не менше. Кишечник накопичує первородний кал – меконій. Він утворюється з навколоплодових вод, що заковтуються малюком. Головний мозок продовжує інтенсивно формувати звивини та борозни. Надниркові залози готуються до активної продукції гормонів стресу - вони стануть у нагоді дитині в процесі пологів і при адаптації до нового середовища. Міжреберні м'язи зміцнюються, коли малюк здійснює дихальні рухи.

Довжина та вага плоду

Зростання малюка на 35 тижні досягає 44-46 см. Вага - від 2200 до 2800 грам. Зверніть увагу, що чим ближче до пологів, тим ширшим стає діапазон нормальної дитячої ваги та зростання.

Не варто переживати, якщо за результатами УЗД дитина не дотягує до стандартних параметрів. По-перше, нерідкі випадки, коли УЗД «помиляється» на 0,5-1,5 кг. По-друге, за перші ж 7-14 днів третього триместру плід набере 200-400 г ваги.

Що відбувається з мамою

Те, що відбувається в цей період у животі, складно назвати ворушіннями. Багато жінок порівнюють рухи тридцятип'ятитижневого плоду з поштовхами та стусанами. Враховуючи, що матка зараз тисне на всі прилеглі органи – шлунок, печінку, кишечник, сечовий міхур – активні копошення дитячих ліктів, п'ят і колін можуть справді завдавати відчутного болю.

Ворушіння, хоч би якими вони були - головний індикатор стану дитини. Оптимальним вважається показник щонайменше 10 рухів за 12 годин. Малюк рухається рідше? Зателефонуйте лікарю!

Болі в попереку, що стали звичними, можуть посилюватися. Винуватці - великий важкий живіт і гормон релаксин, що розм'якшує зв'язки. Крім болю у спині починає тягнути в паху. Там також напередодні пологів розмічається зв'язковий апарат, поступово розходяться тазові кістки. Больові відчуття добре знімає вода. Якщо є можливість записатися на плавання в басейн – не нехтуйте нею!

Естетично майбутніх мам часто турбує пупок. До 32-35 тижня вагітності він випинається, розтягується. Шкіра навколо нього здається розтягнутою до краю. Не варто переживати – все повернеться в норму після пологів. Щоб полегшити «життя» розтягнутої шкіри живота, зволожуйте і живіть її кремами, косметичними маслами. Ці засоби добре допомагають зняти свербіж, а також запобігають втраті еластичності.

Якщо до цього груди слабо реагували на вагітність, до 35 тижня вони прокинуться: збільшиться на 0,5-1 розмір, почне продукувати молозиво. У деяких випадках молозива виділяється так багато, що намокає білизну. Купуйте прокладки для молочних залоз, якими користуються жінки, що годують. Вони врятують білизну і одяг від плям, що важко відпрати, і абсолютно точно знадобляться в наступні 8-10 місяців.

Аналізи та обстеження

Аналіз сечі на білок - регулярний тест, який доведеться здавати до пологів. На додаток до нього цього тижня лікар може взяти мазок на флору. До пологів залишилося 3-6 тижнів, і цього часу вистачить, щоб позбавитися інфекції, якщо в мазку виявиться трихомонада, кандиду або інший патоген.

Можливо, зараз зручно буде здати й аналізи на RW та ВІЛ, а за наявності показань – зробити додаткове УЗД.

Небезпеки та ускладнення

Насторожуючих симптомів ускладнень вагітності на 35 тижні небагато. Але всі серйозні:

Кровотеча – це серйозно завжди. У третьому триместрі кровотеча стає одним із життєзагрозливих станів для матері та дитини. Найчастіше причиною кровотечі стає відшарування плаценти. Це захворювання діагностують у 40% вагітних. Головне – не витрачати час на пошук інформації на форумах та не чекати, що пройде саме. Життєво важливо якнайшвидше потрапити до пологового будинку! На початковій стадії відшарування є шанс зупинити процес та зберегти вагітність.
Тягне низ живота і поперек, матка кам'яніє, є слизові виділення і починаються спазматичні болі, схожі на тренувальні сутички? Дуже схоже на провісники, для яких ще зарано. Дитина в 35 тижнів хоч і повністю розвинена, але вважається незрілою, недоношеною. За своєчасно наданої медичної допомоги вагітність можна зберегти до фізіологічного терміну пологів.
Багатоводдя та маловоддя при вагітності – стани, що загрожують плоду гіпоксією. Помірна ступінь патології дозволяє стримати процес, забезпечивши дитину необхідною кількістю поживних речовин та кисню. При ознаках вираженого багатоводдя та маловоддя акушер-гінеколог вимагатиме госпіталізувати вагітну. І буде правий!
Гестоз – токсикоз другої половини вагітності. Тільки проявляється він не нудотою, а набряками, підвищенням тиску, головним болем, змінами функції нирок. Слідкуйте за вагою та тиском, контролюйте набряки, стежте за обсягом сечі. Якщо тиск, незважаючи на дієту без солі, поступово наростає, а самопочуття погіршується - викликайте «Швидку допомогу».
ФПН або фетоплацентарна недостатність – стан, при якому плід недоотримує через плаценту поживних речовин та кисню. Продукти метаболізму дитини також виводяться із плодового міхура із запізненням. Все це уповільнює зростання та розвиток малюка, порушує його рухову активність, підвищує тонус матки. Залежно від ступеня ФНП, це ускладнення вагітності лікується амбулаторно чи стаціонарі.

Все перелічене вище - не привід лякатися. Це підстава переглянути пріоритети, змінити спосіб життя, поберегти себе та дитину. 35 тиждень вагітності ще дозволяє підкоригувати харчування, кинути палити, почати плавати чи займатися простою гімнастикою, долікувати те, що вдалося долікувати до вагітності.

Найсерйозніша порада - у будь-якій ситуації орієнтуйтеся на здоровий глузд та інтереси дитини. Цей принцип стане в нагоді не тільки на 35 тижні, а до пологів!