Як привчити немовля засипати самостійно в ліжечку. Як укласти дитину спати без сліз та скандалів. Відео: привчити – не відучити? Думка доктора Комаровського про спільний та самостійний сон

Виховання - складний і багатогранний процес, що потребує певних знань та вмінь. Будь-якій системі виховання надають необхідну стійкість та міцність вчасно сформовані звички. Цеглини фундаменту виховання є звички дитини, і цеглинки ці необхідно класти в основі будівлі, але, безумовно, класти правильно і міцно.

Виховання у дитини звички спати у власному ліжечку дуже часто становить деяку складність для молодих батьків. Питання про те, як привчити дитину спати у своєму ліжечку, зазвичай починає турбувати приблизно з моменту виконання малюку шести місяців.

Якщо малюк звик від народження спати з матір'ю, то виробити у нього звичку засипати в дитячому ліжечку і освоїтися в новому місці буде набагато складніше.

На думку фахівців, які звикли спати з батьками з народження малюків, слід привчати з 6-8 місяців, оскільки годування вночі припиняються, і дитина протягом ночі може спокійно спати.

На даному етапі дитина починає самостійно перевертатися, вона досить спритна в рухах, у неї вже вироблені певні рухові навички, і цей процес не потрібно контролювати.

Якщо малюк до 8 місяців не звик спати окремо, не варто впадати у відчай, в будь-якому віці можна виробити цю звичку, потрібно проявити послідовність і деяку твердість. Якщо ж малюка укладають у ліжечко, а наступного разу батьки знову дозволяють спати з собою, то така «методика» формує у дитини подив.

Дотримання деяких необхідних умовнеобхідно для того, щоб з'ясувати з допомогою яких методик і як привчити дитину спати у своєму ліжечку:

Як привчити дитину до 1 року засипати самостійно

Дитина віком 1-4 тижнів

У цей період дитину навчати не потрібно. Необхідне вироблення способів швидкого та легкого засипання малюка.

Які методи допоможуть нормалізувати сон дитини цього віку:

Дитина у 2-3 місяці

Малюкові до місячного віку необхідно перебувати поряд з матір'ю, тому в цьому віці до ліжечка привчати рано. Після завершення періоду новонародженості, з 2-3 місяців необхідно поступово відучувати від заколисування. До одного року треба привчити його до самостійного швидкого засинання.

Щоб зрозуміти, як привчити дитину спати у своєму ліжечку самостійно, потрібно вивчити психічні та індивідуальні особливості дітей раннього вікузнати біологічні та психологічні закономірності зростання та розвитку дітей

Які необхідні умови для ефективного процесу вироблення у малюка звички швидко та легко засипати у своєму ліжку:

Методика сну за Спокою

Відомим дитячим лікарем Бенджаміном Споком було створено методику самостійного засинання дитини до 1 року. Кожна мама сама вирішує, як привчити дитину спати у своєму ліжечку, чи скористатися даним досить спірним методом або вибрати інший спосіб укладання малюка.

Методика передбачає залишення дитини однієї в кімнаті та повернення до неї через проміжок часу. Причому тривалість відсутності мами збільшується кожного наступного разу протягом дня і наступного дня на дві хвилини.

Наприклад, якщо першого дня при першому засипанні малюка мама була відсутня хвилину, то при другому засинанні — буде відсутня 3 хвилини, третьому і наступних — 5 хвилин.

У другий день, відповідно, перше засипання супроводжуватиметься відсутністю мами тривалістю три хвилини, друге – п'ять, третє та наступні – сім хвилин. Так само розраховується тижневий режим самостійного засипання.

Якщо в процесі засинання малюк плаче, мама повинна підійти вперше за хвилину, заспокоїти і піти. Якщо малюк знову плаче, мама підходить вже через три хвилини.

Багатьом ця методика видається неприйнятною. Однак вона привчає малюка засипати самому, і вже через тиждень з'являються позитивні результати.

Метод доктора Естивіля: 7 кроків до самостійного сну

З раннього віку дитини слід долучати до розпорядку в сім'ї. Однією із складових загального режиму є навичка самостійного сну. Багато батьків у цьому питанні вдаються до застосування методу професора Естівіля. Цей метод може підказати мамам, як привчити дитину спати у ліжечку.

Естівіль розробив таблицю, де наведено часові інтервали, після яких мати підходить до малюка.Якщо мати підійшла до малюка, що плаче, то наступного разу по плачу дитини вона повинна прийти до нього через хвилину. Далі через три хвилини, а якщо малюк не заспокоївся, то через кожні п'ять хвилин, поки він не засне.

Послідовність при використанні цієї методики дозволить у найкоротший термін привчити малюка засипати одному.

Як привчити дитину засипати у своєму ліжечку в 2-3 роки

Малюк повинен навчитися спати у своєму ліжку до однорічного віку, потім привчити до цього буде трохи складніше. Природно, що він повинен знати про знаходження мами поряд і її негайну допомогу, повинен бути впевнений у подоланні страшної самотності та страху.

Батьки зобов'язані допомогти дитині у протистоянні стресовим ситуаціям. Віддалення від мами - це своєрідне перше знайомство з поняттям самостійність. Для цього період вважається етапом психологічного дорослішання.

Як грамотно підійти до цієї непростої ситуації:

• Крок 1. Виробляємо графік.Для самостійного швидкого відходу дитини до сну не так важливо дотримуватися все чітко щогодини. Набагато важливіше вироблення конкретного порядку дій. Нехай підготовка до сну супроводжується купанням, масажем, годуванням, прослуховуванням казки чи пісні. Вироблення навички до такого розпорядку займе дні, можливо, тижня, але в психіці дитини запам'ятається, що черговість певних дійпризводить до швидкого міцного сну.

• Поступовість – запорука успіху.Привчати до самостійності доведеться поступово. Можна скористатися приставним ліжечком, яке згодом можна віддалити від ліжка батьків.
• Привчання спати в ліжечку вдень.Тендітна і беззахисна істота — такою здається новонароджений молодим мамам та татам. Тому багато хто воліє укладати малюка спати із собою. Але дитина сприймає це як цілком природну ситуацію. Якщо його спробують вкласти окремо, це викличе у ньому протест та обурення. Вже з раннього віку треба привчати до свого ліжка. Якщо укладати дитину 2-3 років у своєму ліжку вдень, це ефективно допоможе процесу звикання до самостійного сну, з обов'язковими перед сном прогулянками, рухливими іграми, після чого дитина втомлюється і легко засинає.
• Вибір правильного ліжка.Небажання спати окремо може бути пов'язане з незручностями ліжка малюка. Приставне ліжечко дуже зручне, воно є колискою без одного бортика. Спеціальні кріплення створені для закріплення ліжечка на одному рівні з ліжком батьків. Тобто дитина, лежачи у своєму ліжку, одночасно знаходиться у безпосередній близькості від мами.
  
• Іграшки - найкращі помічники.М'які іграшки грають життя дитини велику роль. Дитина спілкується з іграшкою як із живою істотою, відчуває відповідальність та одночасно захищеність. Цей факт ефективно використовується при привчанні малюка до сну у своєму ліжку.
  
• Ритуали відходу до сну.Для гарного здорового сну малюка необхідно дотримуватись денного режиму. Всі події та дії протягом дня повинні бути чітко впорядковані, щоб малюк був упевнений у сталості свого життя. Масаж, купання перед сном, годування, читання казки – все благотворно впливає на сон дитини.

  Ігри перед сном допоможуть привчити дитину спати у своєму ліжечку

• Поїздка у гості.З дітьми 2-3 років можна вирушити в гості, до будинку відпочинку, туди, де малюк спатиме окремо від мами. Обов'язково дитині заздалегідь потрібно пояснити, що у новому місці їй доведеться спати одному. Протягом усього дня дитині приділяється максимум уваги, вона має бути зайнята іграми, не нудьгувати, щоб їй не хотілося повернутися додому. Не потрібно піддаватися на прохання малюка лягти спати разом. Результатом послідовності батьків через кілька днів стане звичка, яка наполегливо прищеплюється малюкові.

Коли не варто змушувати дитину спати окремо

З деяких причин розвиток звички до самостійного сну необхідно відстрочити:

Діти, у яких спостерігається хоча б одна з перелічених ознак, потребують більш тривалого контакту з матір'ю: потреба у спільному сні у них більша, ніж у їхніх однолітків.

Вразливим для малюка є етап прорізування зубок, а також період після перенесеної хвороби або початок відвідування. дитячого садка. Ці події для несформованої психіки дитини є стресовими, і в такі моменти їй потрібна додаткова увага з боку батьків.

Попереджаємо можливі помилки

Треба враховувати суттєвий факт, що тривожність матері та її психологічний опір передаються малюкові.

Існує ряд поширених помилок, які заважають процесу звикання дитини до власного спального місця:

• Залякування дитини;
• Відмова від включення світла;
• Неузгодженість вимог батьків щодо малюка;
• Розмови на «високих тонах» щодо відмови дитини спати окремо;
• Ігнорування чи глузування з проявів дитячих страхів;
• Обговорення ситуації з іншими людьми, з близькими, у присутності дитини;
• Ігнорування плачу після прокидання малюка або, навпаки, підбігання до нього за першим покликом.
• Дозволення вже привченому до свого ліжечка малюкові шляхом маніпуляцій почуттями батьків, перейти в батьківське ліжко (за винятком хвороби дитини).

Якщо питання про привчання малюка до власного ліжечка викликає у батьків труднощі, слід вдатися до допомоги кваліфікованих спеціалістів: психологів та педіатрів.

Зміни та перебудови в житті дитини – випробування для неї та батьків. Це стосується й питання про те, як привчити дитину спати у своєму ліжечку. Скільки знадобиться часу для звикання малюка до нововведення?

Це залежить від індивідуальних особливостей та віку. Прояв завзятості та поспішності у цій справі лише нашкодить процесу адаптації. Якщо малюкові потрібна увага та турбота, він хоче відчувати близькість матері, з ним треба домовлятися, поступово скорочуючи час перебування поряд.

Важливо дотримуватись деяких умов і правил, які неодмінно виходили б з інтересів самої дитини і були б обов'язково вироблені з урахуванням особливостей дитячої психіки.

Озброєним за допомогою фахівців знаннями батькам легше і доступніше перетворити вироблення будь-якої звички у малюка на безболісний комфортний процес. І, звичайно, універсальним засобом у відносинах з дітьми, безперечно, є величезна батьківська любов і терпіння, підковані необхідними знаннями про тонку організацію дивовижної дитячої душі.

Відео про те, як привчити дитину спати в ліжечку

Комаровський розповість як відучити дитину від спільного сну:

Спільний сон дитини з мамою-татом. Шкідливо це чи корисно для психіки маленького чоловічка, що формується? Чи потрібно наполягати на тому, щоб малюк спав в окремому ліжечку? Як привчити дитину засипати самостійно? У когось раніше, у когось пізніше, але подібні питання виникають практично у всіх батьків. Але, на жаль, чіткі та певні відповіді на них навряд чи ви знайдете. Виховуючи свого малюка, ви помітите одну цікаву особливість. Вам частіше доведеться керуватися винятками з правил, ніж незаперечними аксіомами. Тому що важко знайти у світі двох абсолютно однакових дітей. А отже, до кожного карапуза має бути індивідуальний підхід. І питання дитячого сну – не виняток.

З приводу того, можна дітям спати в батьківському ліжку чи ні, суперечки ведуться й досі

Спільний сон дітей із батьками: за та проти

З приводу того, дитина повинна спати окремо або разом з батьками, провідні психологи і педагоги сперечаються завзято і давно. І аргументи більш ніж переконливі в обох протиборчих сторін.

• Противники вважають, що подружнє ложе – не місце для малюка. І наведуть вам сотні прикладів, коли через знаходження в ліжку мами та тата улюбленого карапуза, їхнє інтимне життя вкрай розлагоджувалося, і справа закінчувалася розлученням. Але тут варто замислитись, а чи в цьому причина? Чи, таки, існували інші сторони медалі?
• Прихильники Спільного сну впевнені, що ночі подружньої пари проходять набагато спокійніше, якщо малюк спить поряд з мамою і почувається в повній безпеці. У плані годування груддю такий варіант теж виглядає привабливішим. Адже мамі не потрібно серед ночі вставати – немовля, перебуваючи поряд з нею, у будь-який час може отримати свою порцію. грудного молока. У результаті вранці (та й протягом усього дня) батьки, свіжі і відпочили, будуть у кращому настрої, ніж вони вставали на кожний поклик свого малюка, який спляться окремо.

Чи приєднаєтеся ви до перших, чи до других, справа ваша. Але, так чи інакше, а момент, коли ваша дитина повинна буде навчитися спати у власній кімнаті чи ліжечку, настане неминуче.

У кожної людини, навіть найменшої, має бути особистий простір, що належить лише йому. Місце, де може бути самим собою. Де його тіло отримає відпочинок, а розум – заспокоєння.

Для дитини сон окремо від батьків – це перший крок у доросле життя, перші уроки самостійності. І цей етап малюк має пройти обов'язково. Але пройти його він повинен тоді, коли буде готовий до такої самостійності фізично та психологічно.

Якщо дитина, перебуваючи на грудному вигодовуванні, спить з батьками, починати привчати його до власного ліжечка краще через деякий час після відлучення від грудей

Визначаємо готовність малюка спати окремо

І тут на вас чекає розчарування. Ніхто вам не скаже, мовляв, дитині виповнилося 6 місяців (1 рік, 2 роки) - настав час привчати його до власного ліжечка.

Готовність дитини зрозуміти подібні зміни в її житті і прийняти їх вам доведеться визначати самостійно.

1. Вік, в якому можна безболісно для психіки малюка почати привчати його до власного ліжечка, залежить від . Хтось готовий до цього вже в 6 місяців, а когось і в 2-3 роки подібна перспектива жахає. Спокійні, врівноважені діти сприймають зміни набагато легше, ніж діти активні, «з характером». Але досягти успіху реально і з тими, і з іншими. Головне – рішучість, терпіння, пунктуальність. І все у вас вийде.
2. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, самостійно засипати його краще вчити не раніше, ніж через кілька місяців після . Звикнувши засипати під грудьми, карапуз ні за які пряники не погодиться відмовитися від цієї звички. Поки мамині груди, як засіб вгамування голоду і заспокоєння, присутні в його житті.
3. На момент перших спроб ввести нові правила сну малюк має бути цілком здоровим. Якщо у малюка ріжуться зубки або його турбує щось інше, відкладіть свої плани на більш сприятливе майбутнє.

Не звертайте уваги на слова подруг та сусідок. Не дорівнюйте іншим дітям. Поспіх у будь-яких питаннях, що стосуються вашої дитини, є неприпустимим.

Приступайте до активних дій лише тоді, коли ви повністю впевнені, що вони не зашкодять вашому малюкові.

Щоб малюк почував себе впевненіше, нехай бере з собою в ліжечко плюшевого друга

Як привчити дитину засипати самостійно?

Процес адаптації малюка до нововведень має протікати поступово. Це головна умова успіху.

• У якому б віці не вирішили ви привчати дитину спати самостійно, не забудьте про таке потужному інструментіпереконання, як слово. Поясніть малюкові, що він тепер спатиме у своєму власному ліжечку. Викладіть йому всі аргументи на користь подібних змін у його житті доступною йому мовою.
• Для початку, спробуйте привчити малюка засипати самостійно під час денного сну, А вже потім – увечері.
• Строго дотримуйтесь режиму дня. Коли малюк укладається спати в один і той же час, йому легше пристосуватися і до засинання поодинці.
• За деякий час до відходу до сну припиніть усі активні ігри та заняття.
• Не пізніше, ніж за годину до сну, починайте ритуал укладання. У кожного він свій. Але послідовність дій має повторюватися день у день. Складіть іграшки, викупайте дитину, почитайте їй казку, дайте випити теплого молока і лише після цього покладіть карапуза в його ліжечко.
• Разом виберіть дитині плюшевого друга, щоб йому було не так самотньо засипати без вас. Дайте іграшці ім'я. Придумайте відповідну нагоду історію. Переконайтеся, що ваш заступник спатиме з ним всю ніч. А коли вранці прокинеться, він знову зустрінеться і зі своїми батьками, і зі своїм м'яким улюбленцем.
• Поцілуйте малюка, накрийте ковдрою, побажайте йому Надобраніч, Вимкніть світло, при потребі увімкніть нічник і залиште його одного засинати ... І навіть не сподівайтеся, що так воно і буде! Ось узяв карапуз, та й заснув покірно з першого разу. Сценарій тут може розігруватись у кожного свій. Крик, сльози, умовляння, обіцянки, лестощі, погрози тощо. Вам, у цьому випадку, потрібно виявляти твердість, але не жорстокість. Будь-яка мама, добре знаючи свого малюка, легко визначить, вередує він, або у крихти паніка. Цими своїми почуттями і керуйтеся визначення меж своєї твердості.

Не сподівайтеся, що все легко і просто станеться за день. Привчайте дитину спати самостійно, керуючись здоровим глуздом та своєю батьківською любов'ю.

Якщо ваш немовля заснув під час годування, має сенс трохи з ним пограти і покласти спати в ліжечко

Грудного

Багато батьків відзначають той факт, що чим дитина молодша, тим легше її навчити засипати самостійно. Діти у віці 2-3 років важче приймають нові умови сну.

Але, як вже було сказано вище, якщо ваш малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, краще приступати до будь-яких змін тоді, коли він буде відлучений від грудей. Хоча тут є варіант.

В основному немовляти засинають відразу ж після або під час годування. Але є й такі, які після того, як поїдять, ще деякий час не сплять.

Їх має сенс привчати до самостійного відходу до сну у найніжнішому віці. Не відразу після народження, звичайно. Коли контакт малюка зі своєю мамою йому життєво необхідний. Але вже у віці 2-3 місяців можна починати.

Після того, як малюк висмокче свою порцію молока (суміші), з ним можна трохи пограти, поговорити, щоб дитина вчилася розпізнавати моменти неспання.

Потім малюк можна покласти в ліжечко і відійти від нього. Будьте десь поблизу. Якщо карапуз зрозуміє, що ви поруч і готові відгукнутися на його поклик, він почуватиметься захищеним, а отже, спокійним. І засне без зусиль.

Відео «Дитина засинає тільки з грудьми. Що робити?" Комаровський

Однорічного

Ті, хто цікавився темою дитячого сну на просторах Інтернету, напевно, зустрічали рекомендації скористатися методом доктора Ествіля, щоб у найкоротші терміни навчити дитину засипати самостійно.

Цей метод полягає в наступному: після того, як ви поклали малюка в ліжечко, ви можете заходити до нього суворо через зазначені часові інтервали, які з кожним днем ​​збільшуються, і тільки для того, щоб показати малюку, що ви його не покинули. Жодного жалю, поцілунків та обіймів, не дивлячись на сльози та благання.

Деякі психологи розкритикували подібний підхід у пух і порох. А інші вважають, що вона має право на існування. Але використовувати його можна не раніше, ніж дитині виповниться 1 рік, а то й пізніше.

Процес звикання до засинання окремо від батьків проходить залежно від характеру та темпераменту дитини

Знову ж таки, діти такі різні. І не було б написано стільки трактатів з приводу їх виховання, якби було так легко знайти підхід до кожної окремо взятої дитини.

Ваше завдання – зібрати якомога більше інформації та вибрати ту стратегію, яка підійде саме вам та вашому малюку.

З дво-трьохрічною дитиною вже можна домовитися

У 2-3 роки

Чому старші карапузи так неохоче укладаються спати самостійно? І тому, що сон у їхньому розумінні не може відпочити перед новим днем.

Для наших дітей сон – це розставання з усіма та з усім, що їм дорого. Це час бездіяльності, за який можна пропустити стільки цікавого. Це нудно, це темно, це страшно.

Кожен малюк має свою мотивацію. Твердо розбийте всі доводи маленького «нехочухи» в пух та порох. Коли аргументів не залишиться, він зрозуміє, що опір марний.

2-3 роки – це вік, коли з дитиною вже цілком можна домовитись. Тож використовуйте цю можливість на свою користь на всі сто!

Після приємного вечора, проведеного в родинному колі, і дітям, і дорослим буде легше заснути, а сон їх буде міцним і спокійним.

Що робити не можна?

• Не можна лаяти малюка і підвищувати на нього голос.
• Не можна загрожувати малюкові і тим більше бити карапуза.
• Не можна використовувати метод «поплаче та засне».

Погодьтеся, адже дорослі насилу відмовляються від своїх звичок. То чому у дітей має бути по-іншому? Але час – найкращий лікар. Наберіться терпіння, дайте час коханому чаду звикнути до нового перебігу подій. Постарайтеся, щоби перший крок до самостійності не приніс йому зайвих прикростей і розчарувань. «Терпіння, тільки терпіння!» - казав найкращий друг усіх дітлахів Карлсон. А вже він-то в цій справі знає!..

Відео «Правила дитячого сну» Комаровський

Всім доброго дня, а може, й ранку, чи ночі, дорогі мої! Уклали своїх малюків, чи вони все ще вимагають, щоб ви неодмінно охороняли їхній сон? Багато мами та тата звертаються до мене із запитанням: «Як навчити засипати дитину самостійно?» Коли починаю розпитувати, як вони засипали до цього, чую цілком очікувані відповіді: «Він/вона спала в одному з нами ліжка, посередині/завжди довго качали/співали пісні/возили в колясці».

Ось вам і результат, ну як тут навчишся спати самому, коли батьки так опікуються або ... просто ледарюють, укладаючи малюк з собою, щоб самим поспати довше, не встаючи серед ночі. А потім сплескують руками, коли дитині вже скоро до школи час, а вона все ще вимагає колискових і маминих обіймів протягом усієї ночі. У якому ж віці час починати відлучати від батьківського ліжка та маминих «баю-бай»?

Після п'яти вже пізно

Отже, як, на вашу думку, має засипати «ідеальна» дитина? Мабуть, у ліжечку, сам, швидко, без схоплень уночі? Ну що ж, цілі визначили, отже, є чого прагнути. Почнемо.
Усі мами різні і всі по-своєму визначають собі оптимальний вік для привчання. Я вам розповім про деякі загальноприйняті вікові норми і попереджу відразу, що чим раніше ви почнете працювати над цим питанням, тим краще для вас і малюка.

Якщо дитині рік, а він ніяк не бажає спати один у колисці, це ще не страшно, але вже до трьох років він повинен бути самостійним у цій справі. У 5 років – вже критичний вік, коли, як запевняють психологи, малюкові вже складно емоційно перебудовуватися. Тому намагаємось привчати ще у грудному віці.

Звичайно, в 5 місяців малюк лякатиметься лягати один: йому дуже потрібно чути мамин стукіт серця і рівне дихання, відчувати рідний запах молочка. А ось у 10 місяців вже цілком можна «відселяти» малютку з батьківського ложа на його ліжечко. у малюків на ГВ потроху сходять нанівець, та й психологічно він вже готовіший.

Звичайно, доведеться деякий час обов'язково сидіти з крихіткою перед сном, читати йому книжки, погладжувати чи просто розмовляти. Про маленькі секрети успішного самостійного засинання малюків я обов'язково розповім трохи нижче.

Близько 2 років, коли дитина вже навчилася ходити і говорити, і почувається цілком самостійною і дуже великою, можна намагатися залишати її одного в кімнаті. Перший час, щоб не боявся, можна залишати прочинені двері або не вимикати нічник.

За своїми спостереженнями скажу, що укладати крихту в ліжечко можна і раніше, вже в 2-3 місяці, якщо, звичайно, у вас вистачить терпіння, адже без маминого тепла він вередуватиме і спати не дуже міцно. Мій син вперше заснув без захитування відразу після його хрещення. Не знаю, чи пов'язано це з обрядом, а, може, просто сильно втомився. Але факт: мій тримісячний малюк заколисував себе сам, і згодом ніяких нічних схоплень не було.

Перші ритуали, що допомагають дитині заснути, потрібно починати проводити вже в перші тижні після народження.

• Всупереч думкам противників пелюшок, скажу: сповивання — один із найдієвіших методів, що допомагає дитині почуватися, як у затишному коконі і не прокидатися ночами від того, що ручки та ніжки «живуть своїм життям».
• Обов'язково співайте колискові, необов'язково знати їх кілька і мати відмінний слух і голос. Досить спокійним заколисуючим заспівати «Сплять стомлені іграшки» або імпровізовану пісеньку власного твору, без рими і глибокого сенсу. Малюку досить просто чути рідний голосок.
• Відмінно сприяє засипанню створення звукового фону, який нагадуватиме звуки, які малюк чув у мами у животики. Це може бути неналаштований радіоприймач, запис звучання води, що дзюрчить, дощу або водоспаду. Можете говорити з чоловіком напівголосно, поки малюк засинає, або тихенько дивитися телевізор. Це допоможе йому в більш дорослому віці не здригатися від кожного стороннього шуму.
• У 3 місяці намагайтеся не привчати своє чадо засинаючи, виснути на ваших грудях, інакше потім, без сисі, що замінює в даному випадку, Він заснути зовсім не зможе.
• Перед сном немовля має пильнувати мінімум півтори години, адже, щоб міцно заснути, йому необхідно втомитися. Але не допускайте перевтом, вони діють на «засипальний» процес прямо протилежно.

• Не забудьте погодувати малюка і поміняти памперс, щоб він не прокидався від голоду та вогкості.
• У період, коли новонародженого мучать, обов'язково робіть перед сном масаж живота.
• Щоб немовля відчував вашу незриму присутність, запах, залиште в ліжечку згорнутий у валик халатик або рушник. Так йому буде затишніше, і здаватиметься, що ця мама лежить під бочком.

Вчимося вкладати з Комаровським

Ось так поступово ви готуватимете чадо до самостійного спокійного сну. Лікар Комаровський стверджує, що й у 1,5 року дитина не вміє спати, потім буде дуже важко його цьому вивчити.

Педіатр пропонує свою методику навчання. Багатьом мамам допомогла саме вона, гадаю, і вам знадобиться.

Насамперед, він застерігає батьків від найпоширеніших помилок:

1. Деякі мами і тата вирішують, що краще робити все різко, і малюка, що звикли спати з ними, раптом «відселяють» в іншу кімнату, закривають двері і йдуть. Такий "спартанський" метод тут явно не годиться. Для маленького чоловічка це сильний стрес, який загрожує не тільки порушеннями сну надалі, але й проблемами з психікою. Все потрібно робити м'яко та поступово!
2. Потрібно спокійним ласкавим тоном поговорити з дитиною, пояснити, що вона вже велика і пора починати спати окремо.
3. Ігнорування скарг та страхів дитини, небажання прислухатися до неї – теж велика помилка. Будьте максимально чуйними, навіть якщо нічні кошмари, що турбують малюка, здаються вам надуманими. "Під ліжком хтось ховається", "А баба Яга не прилетить?", "А раптом я впаду з ліжка". На кожен страх малюка ви повинні дати м'яке та розумне спростування.

Залізте разом під ліжко з ліхтариком: адже там нікого немає, тільки машинка закотилася і пару кубиків. Баба Яга літає тільки в казках, а з ліжечка ти не впадеш. Про всяк випадок покладіть на підлозі біля краю ліжка м'які подушки або великі іграшки, які, у разі чого, «зловлять» малюка.

Привчаємо малюка до самостійного сну

• Тісний емоційний та фізичний контакт із мамою, який з народження так прив'язує малюка, потрібно не рвати, а поступово послаблювати. Якщо ви спите на одному ліжку, то можна спочатку укладати спати між вами улюблену м'яку іграшку малютки, яка потім перекочує разом із ним у його маленьке ліжечко.
• Спробуйте такий прийом: замість того, щоб відразу класти малюка в окреме ліжечко, спершу підсуньте його до свого. Декілька тижнів спіть так, а вже потім відсувайте на колишнє місце.
• Не грайте в галасливі та рухливі ігри перед сном, малюк повинен бути максимально спокійний і умиротворений. Почитайте на ніч казку або перегляньте мультики.
• Ложе вашого малюка має бути затишним і красивим, щоб у нього, як у маленьке гніздечко хотілося якнайшвидше забратися, звернутися калачиком і заснути. Можна повісити гарний балдахін, покласти по периметру гарні неяскраві подушечки, повісити мобіль із приємною музикою.
• Провітріть і зволожте повітря в дитячій, в задусі малюк не зможе міцно заснути. Такий сон скоріше вимотає, а не принесе сил та енергії.
• Купуйте гарний нічник, і спочатку не вимикайте його всю ніч, потім - гасіть світло відразу, як тільки малюк засне.
• Обов'язково купайте дитинку щовечора, з пінкою, гарними іграшками, нехай поплаває зі спеціальним колом. Водні процедури чудово впливають на успішний та швидкий відхід до сну.
• Склянка теплого молока і поцілунок мами - ще два ритуали, які сигналитимуть маленькому чоловічку від того, що час засинати, розслабляти його.

Нічні кошмари та інші проблеми

Комаровський говорить і про те, що можна робити невеликі поблажки. Наприклад, якщо малюка мучать страхи або погані сни, можна впустити його в свою ліжко. На ранок обов'язково поговоріть про цей сон, напишіть на папірці ім'я «лиходія», який так злякав його, і спалить. Разом із нею «згорить» і страх дитини.

У подорожах або при стресових ситуаціях (болять або ріжуться зубки) теж цілком допустимо класти малюк із собою.

Пам'ятайте, що не можна лаятись і лякати малюка «бабайками» та іншими монстрами. Це, навпаки, відлякає сон і відстрочить момент самостійного засинання. Будьте максимально м'якими та терплячими, і вже скоро ваше чадо зможе заснути та не турбувати вас усю ніч.

Ростіть, не хворійте, більше гуляйте, їжте вітаміни, і тоді жодних проблем із самопочуттям та емоційним станом малюка ні вдень, ні вночі, ви знати не будете.

Якщо вам сподобалася і видалася корисною сьогоднішня публікація, обов'язково поділіться їй у соцмережах. До швидкого, мої добрі!

Одного разу, коли я гуляла з Серафимою, зі мною познайомилася молода дівчина, теж із коляскою. Ми розмовляли про дітей, і вона мені сказала, що її дитина спить тільки в колясці - двічі на день по 3 години. Більше того, візок повинен був бути постійно в русі — якщо він зупиниться, син прокинеться і вередуватиме.

На той момент Серафимі було 3 місяці, а синові моєї нової знайомої – 6. Я вже активно читала книгу Вайсблута та готувалася розпочати навчання доньки самостійному сну. Я пам'ятаю, що дуже співчувала дівчині. Вона ще згадувала, що у них великі проблеми із укладанням на нічний сон: доводиться дитину довго заколисувати, щоб вона заснула, найчастіше це відбувається з криками і плачем. Пам'ятаю, мене найбільше здивувало, що дівчина щиро вважала: це нормально гуляти по 3 години 2 рази на день кожен день божий. Я все хотіла запитати, як вона вирішує питання з бажанням сходити в туалет під час гуляння, але завжди забувала.

У цей час сталося ще кілька епізодів, які значно вплинули на мене. Це були постійні пости у співтоваристві «Малюки», де відчайдушні мами дітей різного віку (від 4,5 місяців до 2,5 років) писали: що готові буквально «повіситися» від нескінченних захитувань; що болить груди від того, що дитина спить із грудьми у роті; що не можуть ворухнутись і встати з ліжка, бо дитина прокидається. І багато інших душещипальних історій.

Ну і, звичайно, зі мною особисто стався епізод, який відіграв найважливішу роль: кілька вечорів поспіль у Серафими були дикі істерики перед укладанням на ніч, не спрацьовували жодних раніше випробуваних методів. Ні, ні груди, ні звук води, ні темрява нічого не допомагало. Здавалося, що моя дочка постійно кричить, заливається від плачу.

Потрібно сказати, що голос у Серафими просто дуже високий, крик ріже вухо буквально. Від безсилля я дуже злилася, на мене наринула така хвиля негативу і розпачу, що я просто злякалася саму себе. Потім це стало перетворюватися на патологію — навіть якщо мала спала, я сиділа як на голках, чекаючи, що вона зараз прокинеться і плакатиме!

Дівчата, знаю, у багатьох бувають такі періоди. Обов'язково поговоріть з кимось, хто зможе вас підбадьорити - з подругою, з мамою (тільки якщо у неї не олдскульні погляди), з психологом!

Мені допомогло просто сісти, розслабитися та подумати: Напевно, я роблю щось не так. Цей плач не може бути без причини — треба розуміти саме причини плачу. Адже моя дочка така сама людина, як і я. Вона живе приблизно за тими самими механізмами, що і я.

Що відбувається зі мною, коли я не лягаю спати вчасно? Я лежу в ліжку і намагаюся заснути, і точно менше всього мені потрібно, щоб хтось мене гойдав або наспівував поруч тупі пісеньки... Я не зможу нормально спати в машині, літаку, автобусі або при будь-якій іншій качці. Я можу заснути в кімнаті із закритими шторами, в тиші, на ліжку з твердим матрацом, м'якою подушкою, поклавши свій айфон під подушку і намазавши обличчя та руки зволожуючим кремом. Цей набір дій є сигналом мого мозку, що можна відключитися.

Книга Марка Вайсблута та деякі пости з спільноти «Малюки» виявилися моєю паличкою-виручалочкою на той момент. До речі, зараз я читаю Трейсі Хогг «Чого хоче ваше маля?» - І ця книга просто геніальна!

З чого я почала?

1. Щоденник снів— один із найважливіших пунктів! Потрібно записувати абсолютно все: скільки часу і як заколисувала, о котрій поклала в ліжечко, о котрій заснула, скільки разів прокидалася, як прокидалася — зі сльозами чи без. Потім мені дуже допомогли ці записи — я могла аналізувати, як я вкладала тиждень, два, три тому, і відстежувати, де якісь помилки робила, а де поліпшення трапилися самі по собі.
2. Контроль та дотримання часу неспання малюка. Я дізналася дуже багато про норми сну і час неспання у дітей. Так що моїм першочерговим завданням було укладати доньку за перших ознак.
3. Створення ритуалу на сон- Вкрай важливий виявився пункт! Ритуал на сон - це певна кількість монотонних дій, які повинні дати сигнал дитині, що настав час спати.
4. Раніше вкладання на нічний сон: 18:00–19:00. Тут також виявилося дуже цікаво. Потім за записами я побачила, що не важливо, о котрій я вкладала малюка на ніч (а я тоді вкладала в проміжку 21:00-22:00), — вона в будь-якому випадку прокидалася о 7:00. Це означає, що вона сильно не досипала свої належні 11-12 годин вночі, які такі важливі для такого маленького віку.

Пізніше я почала усвідомлювати багато різних речей про новий режим і чудово розуміла, що зробила абсолютно правильний вибір.

Обговорення

Ось і я вважаю, що це із категорії "пощастило". У подруги така донька, вночі по 12 годин спить та денний сон 2 години. Мама і відпочиває і все робить

Я щось так і не знайшла відповіді, як мама навчила дитину засипати самостійно. (((
А звучав заголовок так обнадійливо!

Коментувати статтю "Дитині 4 місяці: як я навчила дочку засипати самостійно"

А все-таки як навчити засипати самостійно? сон. Дитина від народження до року. Не знаю, що б я робила в такому випадку. Дочка кілька разів поканючила, раптом, років у три, ми поговорили і на цьому все закінчилося. Перші два місяці так і було. Я була одна із дітьми.

Для маленьких дітей дуже важливим є повноцінний відпочинок, адже вони ростуть, розвиваються і витрачають безліч сил на пізнання навколишнього світу. Навіть коли нам здається, що малюк просто мирно сопе в ліжечку, він осмислює отриману за день інформацію, закріплює нові навички та робить перші висновки. Здоровий сон допомагає дитині відновлювати енергію, а також сприяє формуванню імунітету та розвитку пам'яті та уваги. На щастя, щоб дитина спала міцно, достатньо дотримуватися кількох...

1) Заведіть певний порядок підготовки до сну. Ви коли-небудь помічали, що маленькі діти люблять читати одні й самі книги знову і знову? Дітям подобається повторювати та передбачати, що буде далі, їх заспокоює послідовність. Теж саме з підготовкою до сну: коли встановлено чіткий порядок, дитина почувається комфортно та безпечно. Починайте готуватися до сну щовечора після вечері. Скупайте дитину, потім займіться чимось спокійним, наприклад, разом почитайте книгу...

29-річна актриса Ганна Хількевич, мама 3-місячної Аріанни, нещодавно давала кумедні поради молодим батькам, а зараз сама звертається до читачок свого мікроблогу за допомогою: "Спеціально для моїх улюблених фоловерів - фото з донечкою в костюмі корівки)) Але я хочу звернутися до досвідчених мам У мене проблема: дуже погано виходить укладати Рі спати ... Не знаю, як бути (Тільки приймає горизонтальне положення - на руках або в ліжечку - так відразу починається репетування. Раніше допомагало ...

Розвиток дитини після року - [посилання-1] Ігри з папером від року до трьох років [посилання-2] Логічні гри з малюком [посилання-3] Ігри для розвитку мови від 1,5 років [посилання-4] Вивчаємо час та вчимося орієнтуватися у просторі [посилання-5] Як навчити дитину засипати самостійно [посилання-6]

Всі батьки так чи інакше стикаються із цим питанням: як укласти спати свого малюка? Стурбовані карапузи готові бігати і стрибати добу безперервно і ні в яку не хочуть лягати в своє ліжечко. Примушувати марно: крики, сльози, істерики та жодного ефекту. Коли дитина ще маленька, вона не розуміє цієї елементарної речі: що коли хочеться спати, потрібно лягти у своє ліжечко, закрити очі і заснути. Малюк, навпаки, починає гратися, потім вередувати, позіхати, терти очі, а може...

Напевно, повернувшись із пологового будинку, ти зіткнулася з питанням: укладати малюка спати в спеціально куплене для нього ліжечко або плюнути на поради мами та свекрухи («Не привчай!»), І спокійно заснути, обійнявши малюка, на власному ліжку? Відповідь зазвичай приходить дуже швидко: більшість немовлят солодко і спокійно засинають поруч із мамою і починають плакати, коли їх намагаються перекласти в ліжечко. У цьому нічого дивного немає: дитина відчуває тепло, що походить від мами, вдихає рідний запах.

Як у кого – не знаю, а у нас із засинанням вічно були проблеми. Втім, на мої "скільки можна!" дитина завжди знаходила «раціональні» пояснення. Ось одне з таких (у відповідь на моє: "Ти поводиться не дуже культурно"). "Я дуже культурна! У мене тільки ніжки некультурні, крутяться самі ... і ручки ... і вічка трішечки некультурні". Потім подумала і чесно додала: І ротик. Час минув, вона підросла, справа потихеньку налагодилася… Але цікаво дізнатися: проблемне засинання - типове...

Днями на сторінках журналу livejournal було опубліковано пост ”Суперняня - це погано?” У пошуках няні Настя знайшла саме ту, здавалося б, якою б зраділа будь-яка мама. '' Няня допомогла подолати всі проблеми, які так лякають молодих мам - як привчити до горщика, відучити від соски, навчити засипати самостійно. І по дитині було видно, що няня – скарб”. Але стався кульмінаційний момент у відносинах няня-сім'я, і ​​дитина вимагала присутності няні. Виникає питання: бути гарною.

Всім привіт! я знову про наболіле ... вже не знаю, що нам робити щоб налагодити сон. Може звичайно ще спека діє, але вночі прокидаємося по 5-6 разів, захитуємо. кладу під груди ... засинає ненадовго і знову прокидається: (ми вже зовсім змучилися: (Вдень ось теж спить по пів години і потім сонна, але заснути не може. Читаю зараз багато про дитячий сон і думаю, що може пора відучувати від захитування) і засинання під грудьми і привчати засипати самостійно під колискову, але це теоретично так...

Моя дочка не дуже любить писати твори. Ну, не даються вони їй... А мені завжди вдавалися. І писати я кохаю. Ось і вийшло, що в поточному дев'ятому класі мені довелося їй серйозно в цій справі допомагати. І ось із чим мені довелося зіткнутися. За твір за твором "Лихо з розуму" моя дочка отримала 4/5. Перед написанням вчителька практично продиктувала їм готовий твір, але ми самі написали. Дочка спершу чинила опір, казала, що їй поставлять погану оцінку, листя наполягла. Попросила...

Доброго вечора Взяли доньку 4.5 місяців, вдома 7 місяців. Переконана була, що діти повинні спати окремо. Я вирішила, що її розбавила - стала привчати засипати самостійно, казку, пісню, якщо слухає, потім ніч спокій і йду, пхикає ...

Дівчатка, хотіла дізнатися про вашу думку, як ви ставитеся до методу Ествіля "Як навчити дитину засипати і спати самостійно". Елементи цього методу використала, коли привчала доньку засипати самостійно.

Моїй дочці 8,5 місяців. Проблема в тому, що вона засинає тільки біля моїх грудей, після чого я її обережно перекладаю в ліжко. Порадьте, як привчити її засипати самостійно.

Моїй дитині через тиждень буде 4 роки, але вона лягає спати тільки зі мною, потім ми її перекладаємо в її кімнату і далі спить там, але як привчити її засипати самостійно?

Поділіться, будь ласка, досвідом навчання дитини засипати самостійно! Сеньці зараз 10,5 місяців, засинає і вночі, і вдень виключно біля грудей та на батьківському дивані, вночі часто прокидається і тому спить більшу частину ночі з нами.

Скажіть мені, будь ласка, як привчити дитину засипати самостійно, без маминої присутності? Син (2 роки 5 місяців) лягає у ліжко і засинає, тільки якщо мама знаходиться в кімнаті!

Потім мені це набридло, та й дорослий уже став (9 місяців йому тоді було), купила я спеціальну книжку, начиталася і навчила його засипати самостійно. З того часу він не прокидається ночами. Сенс у тому, що як дитина звикла засинати (захитуванням...)

Розділ: (як привчити дитину до ліжечка у 4 місяці). Як привчити 4-місячного до ліжечка. У мене росте донька. А в 10 місяців йому це все набридло (качають та качають) став засипати з пляшечкою теплого молока.

Як навчити засипати самостійно? Дочці 1 рік 5 міс. Звикла, що її заколисують. Досі не можу відучити. Лягаю її поруч, розповідаю казки, не допомагає. Плаче, хоче спати, треті очі, але плаче, поки не почнеш заколисувати - на руках чи на подушці.

Корисна стаття для молодих батьків, яких хвилює питання привчання малюка до швидкого засинання та регулярного міцного сну.

Поява в сім'ї дитини – це зворушливий та хвилюючий період. Однак, окрім всепоглинаючого щастя та ейфорії від народження маленького дива, молоду маму можуть спіткати різні тривоги та розчарування. Одним із джерел занепокоєння може стати привчання дитини засипати самостійно і спати всю ніч, щоб мати теж могла спокійно відпочити і набратися сил для нового дня. Причому ця проблема хвилює не лише батьків немовлят, а й тих, у кого старші діти. Якщо Вас, як і багатьох, цікавить питання привчання дитини до сну, ця стаття може допомогти Вам.

Якщо Ви не навчите дитину спати без Вашої присутності, Вам доведеться перебувати поруч з нею навіть у той час, коли вона спить, тобто майже цілодобово. А це може зробити Вас нервовою та дратівливою. Крім того, дитина стане примхливою і погано спатиме, постійно прокидатиметься вночі і будить Вас. Через страх залишитися на самоті, дитина не лягатиме спати, навіть коли втомиться, і її втома і нервозність відбиватимуться на всіх членах сім'ї.

Основним етапом у привченні Вашої дитини до міцного тривалого нічного сну є навчання його засипати самостійно. Для досягнення цієї мети не слід заколисувати дитину на руках, коли вона ще не спить. Замість того, щоб носити на руках, покладіть Ваше чадо в ліжечко і посидіть поруч із ним. Це краще починати робити, коли дитина спокійна, а не коли вона нервова і стривожена.

Не слід доводити дитину до істерик, силоміць намагаючись привчити її спати в ліжечку. Намагайтеся робити це непомітно та поступово. Спочатку нехай він звикне засипати у ліжечку у вашій присутності під час денного сну. Потім переходьте до вечірнього укладання. Поступово скорочуйте час, протягом якого Ви тримаєте сина чи дочку на руках перед сном, згодом звівши його лише до того, щоб поцілувати та обійняти дитину перед тим, як вона засне.

Спробуйте скористатися цими нескладними порадами, які полегшать привчання малюка до самостійного сну

1. Одним із важливих аспектів міцного сну є підготовка до нього. Певні процедури, що повторюються щовечора, дають дитині зрозуміти, що час лягати спати. Такий графік може включати купання, вечірнє годування, читання казки на ніч або спів колискової, поцілунок перед сном. Визначте для себе етапи підготовки до сну, і дотримуйтесь їх щоразу, коли готуєте своє чадо до сну.

2. Покладіть дитину спати до того, як вона засне у Вас на руках. Іншими словами, постарайтеся перешкодити йому спати де-небудь поза ліжечком. Якщо малюк звикне спати тільки у своєму ліжечку чи колисці, то згодом це сприятиме міцному та здоровому сну.

3. Денний сон дуже важливий, але укласти спати Вашу дитину вдень може виявитися набагато складнішим, ніж увечері. Якщо малюк поглинений цікавою грою або схвильований, він навряд чи захоче засинати. Для того, щоб Вам вдалося вкласти сина або доньку спати вдень, постарайтеся, щоб перша половина дня у нього була дуже активною та насиченою, щоб він міг втомитися.

4. Ліжко батьків є для малюка найзручнішим та найбезпечнішим місцем на світі. Однак не слід класти дитину у своє подружнє ложе на ніч. Якщо малюк боїться спати на самоті, краще поговорити з ним і розвіяти його страхи, ніж класти спати поряд із собою. Дитина, яка звикла спати разом з батьками, не може відмовитися від цієї звички навіть коли підросте, що викликає недосипання, а внаслідок підвищеної дратівливості вдень як у Вас, так і у Вашого чада.

5. Всі діти, навіть ті, що привчені спати окремо, прокидаються посеред ночі. Важливо знати, що малюк зможе заснути самостійно після того, як прокинеться, замість плакати і звати маму. Тому не варто бігти до ліжечка малюка на кожен шурхіт. Зачекайте деякий час – можливо, він зможе заснути без Вашої допомоги.

6. Режим дня відіграє не останню роль у житті кожної людини. Для дітей він особливо важливий, тому що їхній організм тільки звикає до зміни часу доби. Намагайтеся розробити зразковий щоденний розклад для свого малюка. Якщо він буде привчений лягати спати з певний час, організм адаптується до цього, і коли настане час лягати спати, малюк вже відчуватиме сонливість і буде готовий лягти в ліжечко.

7. Не варто використовувати додаткові засоби, щоб змусити дитину заснути. Багато батьків вважають, що соска, брязкальце або вистава за участю улюблених іграшок перед сном сприятимуть кращому засинанню. Це дійсно так, проте згодом Ви ускладните собі завдання, тому що доведеться не лише привчати дитину всипати, а й відучувати її від улюблених атрибутів.

8. Якщо Ви втомилися протягом дня, може виникнути спокуса укласти малюка спати раніше. Не слід піддаватися на спокусу, адже це порушить режим малюка, крім того якщо він ляже раніше, він може прокинутися рано вранці і розбудити Вас в той же час. Якщо відчуваєте втому, знайдіть дитині якесь тихе і спокійне заняття до того часу, як настане час лягати спати.

Коли в будинку з'являється дитина, хочеться приділити їй якнайбільше уваги. Але якщо Ви будете ідеальною мамою 24 години на добу 7 днів на тиждень, дуже скоро Ви втомитеся від цієї ролі, і почуватиметеся втомленою та обділеною. Зробіть зусилля, щоб під час денного сну дитини зробити манікюр чи маску для обличчя, розслабитися та трохи полежати. Ці короткі хвилини, приділені собі, дадуть вам новий приплив сил.

Коли малюк ліг спати ввечері, приділіть увагу чоловікові - поцікавтеся як пройшов його день, подивіться разом цікавий фільм, влаштуйте чаювання. Завдяки цим невеликим ритуалам Ваш чоловік відчує, що Ви як і любите і цінуєте його, а не повністю поглинені доглядом за маленьким чоловічком.

Ви відчуєте себе відпочилою, молодшою, і у Вас з'явиться енергія для нових справ. Це ще одна причина, через яку слід привчити малюка спати самостійно, а не знаходитися цілодобово поряд з ним, забуваючи про себе та інших членів сім'ї.