Το μασάζ στο σπα είναι μια διαφορετική τεχνολογία της vikonnannya. Μασάζ στη σάουνα και στο μπάνιο: ιλαρά, αντενδείξεις, βασικές τεχνικές Μασάζ στο μπάνιο οικείων περιοχών

Το μασάζ μετά το ατμόλουτρο προάγει την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών λέιζερ. Το Vin δίνει ηρεμιστική, αναζωογονητική, αντικυτταριτιδική και βελτιωτική δράση στον οργανισμό. Golovnya, θα χρειαστώ την τεχνική και την πρακτική της γιόγκα αυστηρά για τις οδηγίες, για να μην βλάψω την υγεία σου.

Zmist:

Μετά την εισαγωγή του μασάζ ατμόλουτρου - όχι μόνο ρεσεψιονίστ, αλλά και μια θεμελιώδης διαδικασία. Vіn korisniy στο vіdpochinku στο traditіynіnіnіnіnіyіnіyskіyskіy ρωσικά laznі, іnіyіy іnіїkіy σάουνα και τούρκικο χαμάμ. Και ό,τι είναι ικανό μασάζ zroblenny στη Λάσνα σε υψηλή θερμοκρασία χύνεται θετικά στην υγεία, επιταχύνοντας την ανταλλαγή του λόγου και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.

Μασάζ Korista και Skoda μετά από επεμβάσεις laser

Μετά τις διαδικασίες στο μασάζ με λέιζερ, μπορεί να υπάρξει σημαντικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα:

• Για να ληστέψει το δέρμα με ελαστικό και ελατήριο?
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Σήκωσε φούσκωμα?
• ενεργοποίηση της εργασίας των κάτω θυρών.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
• Βλέπετε νεκρούς ιστούς.
• Znimaє bіl σε υφάσματα m'azovih και έλη.
• Αυξήστε τον τόνο των τοιχωμάτων των αγγείων.
• Διεγείρει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και το πανόραμα.
• Διάσπαση εναποθέσεων λίπους.
• επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες.
• Ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.

Το Shkіdlivim για το μασάζ σώματος μπορεί να είναι σε αυτή τη διάθεση, σαν να ληστεύει ένα ανίκανο fahivets. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαδικασιών, το varto εξαλείφεται σε περίπτωση επιληψίας, ογκολογικών ασθενειών, φλεγμονής στα πόδια, σκορβούτου, SNID, φλεγμονωδών διεργασιών, πληγών, πόρων, πληγών, φραγμένων μυών, αλλεργικών, μυκητιακών και ιογενών εκδηλώσεων στο τριχωτό της κεφαλής, περιοστικής δυσπλασίας.

Ως μασάζ στο σπα, ένας ικανός πλοίαρχος και έχετε καθημερινές αντενδείξεις σε τέτοιες διαδικασίες, και έχετε μόνο το μέγιστο αποτέλεσμα για την υγεία.

Δοκιμάστε διαφορετικό μασάζ στο σπα

Βλέποντας το μασάζ του σώματος στο laznі іsnuє kіlka:

1. κλασσικός. Μετάδοση σύνθετου pidkhіd σε μέρη δέρματος masuvannya του σώματος, συμπεριλαμβανομένων αυτών των τμημάτων, yakі zaspepechuyu їх funktіonuvannya (πιτσίλισμα στο χείλος του νωτιαίου μυελού). Αυτό σας επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική κυκλοφορία.
2. Τμηματική-αντανακλαστική. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνεται με τη βελτίωση διαφόρων αντανακλαστικών αλλαγών (για παράδειγμα, το μασάζ της ζώνης comira). Αυτή η τεχνική δίνει τη δυνατότητα εξάλειψης της παθολογικής διαδικασίας.
3. Krapkovy. Μεταφέροντας την έγχυση των πόντων της δεκάρας, διεργασίες yakі vіdpovіdat tі chi іnshі. Σχεδόν 150 ενεργά σημεία έχουν εντοπιστεί από την πρακτική σήμερα. Ο Zagal περιέγραψε περίπου επτακόσια από αυτά. Το μασάζ σημείων συνδυάζεται συχνότερα με κλασικό και αντανακλαστικό μασάζ.
4. Υγιεινός. Όλο το μασάζ αποτελείται από κρουστά priyomіv, vychavlyuvannya, razminannya και razmyrannya. Τρία κρασιά είναι κοντά στον μέσο όρο για τον μέσο όρο.
5. Σκεύη, εξαρτήματα. Οι παραστάσεις έχουν δονητικό, υδρο-, πνευμονικό ή κενό μασάζ. Το αποτέλεσμα τέτοιων διαδικασιών είναι προφανές, ο πρωτεϊνικός κόσμος δεν μπορεί να αντικαταστήσει τους χειροκίνητους χειρισμούς.

Ιδιαιτερότητες του μασάζ στο lazna

Διαφορετικοί τύποι τεχνικών μασάζ συνδυάζονται με διαφορετικούς τρόπους. Το Tse σας επιτρέπει να διεγείρετε το m'yazi ολόκληρου του σώματος.

Προετοιμασία πριν το μασάζ μετά το laser

Παραδοσιακά, το μασάζ πραγματοποιείται στο vіddіlennі του miyny. Είναι απολύτως απαραίτητο να γνωρίζουμε τις ιδιαιτερότητες και τη σειρά των χειρισμών, καθώς και την κατάλληλη προετοιμασία πριν από τη διαδικασία. Kramnitsa πριν από τις διαδικασίες, συνιστάται να πλένετε το kіlkom με κουβάδες ζεστού νερού, έτσι ώστε να είναι ζεστό.

Πριν από αυτό, όπως ένα μασάζ στο lazne, ο πλοίαρχος namylyu τα χέρια του ή τα αλείφει με λάδι, έτσι ώστε η δυσωδία να σφυρηλατείται εύκολα. Τα χέρια του μασέρ πρέπει να είναι καθαρά και ζεστά, αλλά όχι αιχμηρά. Είναι σημαντικό ότι εάν ο παραλήπτης δεν είχε τέντωμα, τα θραύσματα θα μπορούσαν να κολλήσουν αρνητικά στο τριαντάφυλλο του σώματος. Η προετοιμασία πρέπει να πραγματοποιείται ανεξάρτητα από τον τύπο του μασάζ.

Η τεχνική του μασάζ στο σώμα στο πόδι του ποδιού

Tsyu διαδικασία obov'yazkovo vykonuyut στο χαμάμ. Για αυτό το μίλι πίνας με εκχύλισμα ευκαλύπτου ή ελιάς, νικήστε την αρκούδα. Ας κάνουμε το μασάζ, τελειώνοντας με τον ακόλουθο αλγόριθμο:

• Το καλό τριαντάφυλλο και οι πιο χαλαροί άνθρωποι καίγονται με ζεστό νερό και τρίβονται με ένα γάντι με χνούδι. Είναι απαραίτητο για έναν πλήρη καθαρισμό του pіr vіd zabrudnen.
• Ο Vilivayemo στο σώμα ετοίμασε μια καρφίτσα με ένα μιλ.
• Πλήρως μασάζ. Μέση επιπολαιότητα - 25-30 πεταλούδες.

Τέτοιες διαδικασίες χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση των νεκρών σωματιδίων του επιθηλίου, την απομάκρυνση του αλκοόλ και την απομάκρυνση της τοξικής ομιλίας από το σώμα.

Νίκη των κρασιών μπάνιου για μασάζ

Το μασάζ με χτυπήματα στο πέτο πραγματοποιείται μόνο μετά από καλή προθέρμανση του σώματος και του λαιμού, εάν οι άξονες είναι βρεγμένοι.

Η διαδικασία εκτελείται με την εξής σειρά:

1. Με δύο κλήματα, χαϊδέψτε το σώμα που κάνετε μασάζ, σωστά μετατοπίζοντας πάνω-κάτω στο λόφο.
2. Diyshovshi στην εγκάρσια κορυφογραμμή, χαμηλώστε τα κλήματα και πιέστε για 3-5 δευτερόλεπτα.
3. Με ένα τέντωμα του επιθετικού whilina, το σώμα κατανοείται και χαϊδεύεται με μια σκούπα ήδη πιο εντατικά.
4. Γυρίζουμε το μασάζ στις ωμοπλάτες, βάζουμε το ένα χέρι στην αριστερή πλευρά του στήθους, το άλλο - στη βουβωνική χώρα και, στη συνέχεια, τρίβουμε το σώμα με κλαδιά.
5. Αναποδογυρίστε στο live και πιείτε με ένα σύρμα, εφαρμόζοντας γιόγκα στο σώμα και ανασηκώνοντάς το, για να πάρετε πιο ζεστό στοίχημα. Δεν κολλάμε στην κορυφή των γονάτων, τα θραύσματα είναι ευαίσθητα.
6. Τέλος, απλώνοντας το σώμα από διαφορετικές κατευθύνσεις και προσθέτοντας σεβασμό σε όλα τα μέρη του.

Μπορείτε να κάνετε αυτό το είδος μασάζ ακριβώς στη μέση του ατμόλουτρου. Και από τη δουλειά της σάουνας, ένα τέτοιο μασάζ δεν συνιστάται. Λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και της χαμηλής περιεκτικότητας σε νερό, τα αμπέλια είναι ξηρά και ξηρά και τα λευκά γίνονται πρακτικά αιχμηρά.

Το μασάζ με αμπέλια από μπαμπού ονομάζεται σαμουράι. Εκτελέστε τέτοιες διαδικασίες μετά τον ατμό του σώματος. Συνιστάται να αλείψετε το σώμα με αιθέριες ολίες στο στάχυ, για να μην σκιστεί το δέρμα. Χτύπησε με μια σκούπα μπαμπού για να φταίει, τότε θα είσαι αδύναμος, μετά θα είσαι αδύναμος, αλλά μην το παρακάνεις. Το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να καλυφθεί με μπλουζ δυνατά χτυπήματα. V_nik στο tsomu είναι απαραίτητο να κόψετε κάθετα. Αυτό το είδος μασάζ χύνεται ακόμα πιο καλά στη λάσπη και στο m'yazi.

Τσάντες μασάζ για SPA-μασάζ στο σπα

Τέτοιες διαδικασίες πραγματοποιούνται από τη στασιμότητα της πλούσιας λάσπης, των αλάτων, των λίθων και άλλων. καλλυντικά προϊόντα. Το μασάζ με μέλι στο σπα είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Vіn maі vіdmіnny rozlablyuyuchy, καταπραϋντικό έγχυμα.

Επιπλέον, οι ακόλουθες λέξεις είναι αποτελεσματικές για το μασάζ SPA:

• Συνδυάστε κόκκους κακάο ελιάς και μαροκινό κόκκινο άργιλο.
• Κουάκερ με θαλασσινό πηλό, μέλι και εκχύλισμα κόκκινου κρασιού.
• Κατανάλωση λαδιού τζίντζερ, γαρύφαλλο, κάρδαμο και κανέλα.
• Sumish μέλι, κουρκουμά, κανέλα, ρεβίθιο κάπρο.
• Scrub με φυσικό ελαιόλαδο και άλατα της Νεκράς Θάλασσας.

Διαφορετικά λάδια για μασάζ στο σπα τρώγονται συχνά με μέλι. Τέτοιες sumish νίκες είναι ως επί το πλείστον γυναίκες, τα θραύσματα μπορεί να είναι αποτελεσματική δράση κατά της κυτταρίτιδας.

Τεχνική αθλητικού μασάζ μετά από λέιζερ

Αυτό το μασάζ είναι προπόνηση, προς τα εμπρός και προς τα εμπρός. Πριν ξεκινήσετε ένα λεπτομερές μασάζ, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα που θα κάνετε μασάζ. Για ποιον, χτυπήστε ελαφρά την πλάτη, αυτό είναι μεταβατικό σε vychavlyuvannya. Με ένα τέντωμα από δύο σκέλη, το σώμα είναι δειλό και vichavlyuєmo.

Εάν ναι, μπορείτε να αλλάξετε τις διαδικασίες:

1. Μασάζ Robimo απέναντι. Πιέζω περισσότερο το κέντρο από όλες τις πλευρές, μετά κινούμε σπειροειδώς και ευθύγραμμα τα χέρια μας ανηφορικά προς τη μέση.
2. Τα κυκλικά επιθέματα κάνουν μασάζ στην κορυφογραμμή μέχρι το λαιμό και τους μεσοπλεύριους χώρους.
3. Καλύπτουμε την περιοχή γύρω από τις ωμοπλάτες και συνεχίζουμε το ίδιο ruhi του ώμου.
4. Χτένες από γροθιές και μαξιλάρια δακτύλων κάνουν μασάζ στο λαιμό.
5. Roztiraemo potilitsu, πηγαίνετε στον ώμο suglobiv και m'yazyv ώμο.
6. Κάντε μασάζ στην περιοχή της λεκάνης, αλλάξτε ενεργειακά.
7. Zdіysnyuєmo vychavlyuvannya στα παπλώματα, rozminаєmo іkri και sіdnichni m'yazi.

Αυτός ο τύπος διαδικασίας είναι αποτελεσματικός στην περίπτωση απεικόνισης του lazn μετά από φυσική παρέμβαση. Συχνά η γιόγκα κολλάει σε ασθενείς που υποβάλλονται σε διαδικασίες κατά της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα, λόγω πνιγμού.

Κλασική τεχνική μασάζ στο σπα

Αυτή η διαδικασία μπορεί να έχει σημαντική επίδραση σε άλλους τύπους μασάζ στο lazna, τα θραύσματα σχηματίζονται από μια ποικιλία διαφορετικών χειρισμών. Το δέρμα εγχέεται. Κάντε ένα κλασικό μασάζ εάν έχετε εγγράμματες φαχιβέτες. Παραδοσιακά, το μασάζ ξεκινά από το shii, στη συνέχεια γίνεται μασάζ στα χέρια, τη λεκάνη, τους γοφούς, τα πόδια (ikri). Η θεραπεία ολοκληρώνεται με μασάζ στην κοιλιά.

Χαϊδεύοντας κατά τη διάρκεια του κλασικού μασάζ μετά το lazna

Tsej priyom vykonuєtsya με αυτή τη σειρά:

• Έλα στα δάχτυλα chotiri, που οδηγεί το πέμπτο kill.
• Δεν πιέζει, πιέζει ελαφρά στο σώμα.
• Εύκολα, ρυθμικά, και povolno χαϊδεύοντας το σώμα με το ένα χέρι με τα δύο χέρια.

Trivality - δύο ή τρία hvilini. Η εξομάλυνση είναι απαραίτητη για την ανακούφιση από το στρες και την ακαμψία, την ομαλοποίηση της διχαλικής διαδικασίας. Θα βελτιώσει τη ροή του αίματος, θα δώσει ελαστικότητα στο δέρμα, θα το στερήσει λεία, θα δει το νεκρό επιθήλιο, θα ενεργοποιήσει το έργο του ιδρώτα και των σμηγματογόνων εναποθέσεων.

Όραμα μετά από διαδικασίες laznevyh

Ρίξτε θετικά στο δέρμα και m'yazi. Іsnuє kіlka methodіv διεξαγωγή tsgogo priyomu:

1. γροθιά. Ας πνιγούμε με το ένα χέρι αντίχειραςάλλα χέρια και γροθιές εκτελούνται σε κύκλους.
2. Πένζλεμ. Το έβαλα απέναντι από το m'yaz. Τα μεγάλα και εντυπωσιακά δάχτυλα πιέζονται ένα προς ένα προς αυτή την κατεύθυνση. Vizhimannya zdіysnyuєtsya με τον αντίχειρα.
3. Η άκρη της κοιλάδας. M'yaz vychavlyuemo απέναντι, κατευθύνοντας την παλάμη στον πλησιέστερο λεμφαδένα.

Tsey priyom trivaє 4-5 πεταλούδες. Vіn podvischuє tonus m'yazіv, zmіtsnyuє їх, pokrashchuє krovoobіg. Μετά από 2-3 hvilini vikonuёmo χαϊδεύοντας ξανά.

Συμφιλίωση στη διαδικασία του μασάζ στο σπα

Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για τις άνω και κάτω μπάλες του m'yaziv, ρέει θετικά στο αγγείο της καρδιάς διχαλικό σύστημα.

Χρησιμοποιήστε ένα κλαδάκι διαφορετικών τύπων για διαφορετικά μέρη του σώματος, ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε ή να κάνετε ζάστοσοβουβατ okremo:

• συνήθης. Στύψτε μπροστά στον ώμο, τους ώμους, το στήθος, ζωντανά, καθίστε, πάπλωμα, ίκρι με ίσια δάχτυλα. Ohopluyemo m'yaz, σφίγγοντας τη γιόγκα και τυλίγοντας δειλά το χέρι σου. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και μην ανησυχείτε για το τι κάνετε μασάζ.
• Κρεμαστός λαιμός. Ως συνηθισμένος, κάποιος αναγκάζεται να εργαστεί για τη βοήθεια ενός ελεύθερου χεριού, σαν να ξαπλώνει στη θέα του σταυρού. Ένα τέτοιο τέχνασμα είναι νικηφόρο για άτομα με αυτά τα μεγάλα δεινά.
• Podviyne kiltseve. Το m'yaz χειρίζεται με τα χέρια, τραβιέται σε ανηφόρα και μετατοπίζεται από το ένα χέρι στο άλλο. Το Massuvati είναι απαραίτητο σωστά και ρυθμικά.
• γροθιά. Χέρια povolno που ρυθμικά καταρρέουν στον πάσσαλο στον λεμφαδένα. Vіdminno κατάλληλο για υπέροχο, επίπεδο m'yazіv.

Trivality του δεντρολίβανου στο lazna - 6-8 σκέλη.

Η τεχνική της επέκτασης του σώματος μετά το λέιζερ

Tsej priyom vykonuєtsya σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Roztiraemo p'yati, sglobi, tendon. Είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό για την υιοθεσία παθολογικών γυναικών. Τέτοιοι χειρισμοί δίνουν ελαστικότητα στο δέρμα.

Η Roztirannya βοηθά ως εκ θαύματος με:

1. τένοντας και σύνδεσμο του αυτιού.
2. Κατεστραμμένη ανταλλαγή αλατιού.
3. Οι τραυματισμοί του Σουγκλόμποφ.

Το Masuetsya στο σπα μπορεί να τρίβεται με μια γροθιά χτένα, την παλάμη, τις άκρες των δακτύλων, τις φάλαγγες των δακτύλων (από ένα χέρι σφιγμένο σε μια γροθιά). Η επιπολαιότητα της οποίας δέχομαι είναι 3-4 hvilini.

Strushuvannya κατά τη διάρκεια μασάζ στο lazna

Αυτή η υποδοχή θα πρέπει να πραγματοποιείται στο τέλος των διαδικασιών. Vіn nebіdnіy іn masuvanny kіntsivok. Είναι καλύτερα να κάνετε γιόγκα στο ατμόλουτρο αφού τα πόδια σας είναι καλά ατμισμένα.

Strushuvannya robimo με αυτή τη σειρά:

• Παίρνουμε ένα ξαπλωμένο στρατόπεδο, λυγίζουμε τα πόδια μας στα γόνατα.
• Ενεργειακά τους εκτράφηκαν στο πλάι, έτσι ώστε το m'yazi stegon και το homilok να τρέμουν.
• Σηκώνουμε τα χέρια μας στην ανηφόρα, τα κατεβάζουμε σωστά και φοβόμαστε για παράδειγμα.
• Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ πήρε το πόδι του πίσω από τον αχίλλειο τένοντα με το ένα χέρι και με το άλλο καταδίωξε το μαλακό πόδι και ήπιε την άκρη πάνω του.

Εδώ είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε την ηρεμία κατά τη διάρκεια της διεξαγωγής του strushuvannya, ώστε να μην είστε άτακτοι.

Το κούνημα είναι βέλτιστο τόσο για επιφανειακές όσο και για βαθιές μύες. Η ηχητική γιόγκα συνδυάζεται με αναμνήσεις και επιβιώσεις. Το m'yaz τυλίγεται γύρω-γύρω με το μικρό δάχτυλο και τον αντίχειρα, κουνιέται ελαφρά στα χέρια. Ο ιστός M'yazova είναι εξασθενημένος για τέτοιους χειρισμούς.

Πώς να κάνετε μασάζ στο σπα - θαυμάστε το βίντεο:

Το μασάζ στο lazne έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Μετά τις διαδικασίες μπάνιου, ηρεμήστε το νευρικό σύστημα, ανακουφίστε το άγχος, βελτιώστε την αυτοπεποίθησή σας. Για τον ίδιο λόγο, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές μασάζ σε όλους τους τύπους spa και σάουνες.

Το spa θεωρείται δικαίως μια από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες υγείας. Είτε πρόκειται για ένα ρωσικό ατμόλουτρο είτε για μια φινλανδική σάουνα, είτε για τυχαία, όταν βλέπετε ένα ατμόλουτρο, θα φτύνετε ευχάριστα το σύστημα κυκλοφορίας του αίματος, την ανταλλαγή του λόγου, τη νευρική και μ'γιαζοβική συσκευή, τα δέρματα θα στρίψει. Εάν πριν από τη διαδικασία του ατμού προσθέσετε ένα λεπτώς γυαλισμένο μασάζ, τότε το αποτέλεσμα της επούλωσης θα αυξηθεί στο razi.

Διαδικασίες μασάζ στο σπα, ανελκυστήρας απατεώνες της εξουσίαςδιαδικασίες μπάνιου.

Δεν υπάρχουν τέτοιες μέθοδοι μασάζ! Deyakі στο σπα volіyut κλασική επιλογή, іnshі - αυτομασάζ. Τεχνική, στην οποία τα πάντα μπορούν να πάνε στον Ρώσο τύπο - chlos vinik - επίσης με τον τρόπο μασάζ στο σώμα. Στις σύγχρονες συσσωρεύσεις, μερικές φορές μπορεί κανείς να διαδώσει και να δώσει εξωτικές, με την πρώτη ματιά, επιλογές, για παράδειγμα, ερωτικό μασάζ στα νύχια. Επιλέξτε τη μέθοδο του ευρύτερου κόσμου για να ξαπλώσετε ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας και ανάλογα με το είδος του χαρούμενου αποτελέσματος που θέλετε να επιτύχετε. Είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτο να κολυμπήσετε στις πισίνες, μετά το μασάζ - ενθαρρύνουμε τον σεβασμό σας. Εάν τολμήσετε να αναλάβετε ένα τέτοιο έργο - σας υποσχόμαστε, δεν θα ξεγελαστείτε!

Μασάζ μπάνιου

Εάν δεν έχετε σύντροφο για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία μασάζ, η γιόγκα μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνοι σας, με ένα αντικαθεστωτικό σύρμα.

Η πραγματοποίηση ενός κλασικού μασάζ, το αυτομασάζ ή η στάση των φλεβών στο μάτι οδήγησαν σε μυϊκή χαλάρωση, αυξημένη ευθρυπτότητα και ελαστικότητα της συνδεσμικής συσκευής. Νιώθοντας ανακούφιση από πόνο, πρήξιμο, εξάντληση, περισσότερο κάψιμο της πληγής, επιβεβαιώνεται η δραστηριότητα της παρακολούθησης σωματικών πιέσεων. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, οι κριτές επεκτείνονται και η φλεβική στάση εξαλείφεται, γεγονός που απλοποιεί σημαντικά το έργο της καρδιάς. Φιλικό vpliv otrimuє i shkіra, γιακ κυριολεκτικά novlyuєtsya για τη βοήθεια των σουηδικών vіdluschuvannya vіdmerlih kіtin και vіlnennya vіd toxicіv.

Μην ξεχνάτε την ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Κάντε μασάζ σε περίπτωση υψηλής θερμοκρασίας στο ατμόλουτρο μέχρι να ρέει το αίμα στην περιφέρεια, ώστε να αλλάξει η ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Με αυτόν τον τρόπο, είναι απαραίτητο να αυξηθούν οι νευρικές και ψυχικές πιέσεις, οι οποίες με τη σειρά τους αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στο επίπεδο των δυσμενών παραγόντων. Έτσι, εάν υποφέρετε για χάρη του πνευμονογαστρικού σας, διαφορετικά η σιλουέτα σας είναι κυτταρίτιδα, τότε Το μασάζ στα πόδια μπορεί να είναι μια θαυματουργή εναλλακτική για την υγιεινή διατροφή και να κάνετε λιποαναρρόφηση.

Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές επιλογές για μασάζ, που μπορεί να είναι οι πιο δημοφιλείς και να έχουν το μεγαλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Κλασικό μασάζ

Η επόμενη συνεδρία θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μετά από μια πραγματική αποσύνδεση, εάν όλα τα m'yazi και το δέρμα είναι ευγενικά ρόδινα. Deyakі vvazhayut για καλύτερη συμπεριφορά μασάζ απευθείας στον τύπο, prote, παρόλα αυτά, θα ήταν σωστό να πάτε σε ένα πιο κρύο μέρος. Κατά τη διαδικασία του μασάζ, υπάρχουν τέτοια κόλπα: χαϊδεύοντας, σκούπισμα, τρίψιμο, τρίψιμο, χτύπημα αυτής της δόνησης. Όλες αυτές οι μέθοδοι μερικές φορές σχεδιάζονται και αλλάζουν στον τύπο αγρανάπαυσης σύμφωνα με τον τύπο του m'yaziv, οι οποίες γίνονται μασάζ.

Το Masazhnі ruhi, σύμφωνα με τους κανόνες, μπορεί να ισιωθεί από το bіk struma του φλεβικού αίματος και της λέμφου, tobto στην καρδιά.

Αυτο-μασάζ στο lazna

Για ένα κλασικό μασάζ, το obov'yazkovo χρειάζεται έναν θεραπευτή μασάζ. Αν δεν ξέρετε γιόγκα, τότε μπορείτε να τα κάνετε όλα μόνοι σας, έχοντας κατακτήσει την τεχνική του αυτομασάζ. Αυτή η τεχνική μπορεί να μην θεωρείται σε καμία περίπτωση ως κλασική παραλλαγή, αλλά χαρακτηρίζεται από μικρότερο αριθμό φαρμάκων, τα οποία είναι βίκορα. Tse pov'yazano z tim, scho μασάζ, κρέμα χαρούμενη εξουσία, ένοχος της μητέρας και του χαλαρωτικού παιδιού, δεν αξίζει τον κόπο να ανάβεις το σώμα με τις δικές σου φιλοδοξίες. Εάν μπορείτε να με βοηθήσετε για επιπλέον μασάζ και φράξιμο του μήνα ή κατάγματα, τότε πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν την έναρξη της διαδικασίας.

Μασάζ με αμπέλι

Το σύρμα για μασάζ μπορεί να είναι μόνιμα υγρό, οπότε για μια ώρα της διαδικασίας, μουλιάζετε περιοδικά τη γιόγκα σε ζεστό νερό. Όταν κάνετε μασάζ στις φλέβες, το σώμα αγγίζεται λιγότερο εύκολα, τα χέρια είναι απαλά και απαλά. Tse pov'yazano z scho, scho αιχμηρά τριαντάφυλλα σε υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να οδηγήσουν στο άνοιγμα του shkiri με ζεστό ατμό. Αυτή η τεχνική εκτιμάται για εκείνους που στα κερδοσκοπικά μυαλά διαπερνούν οχιές φυτοκτόνες - ειδικά την ομιλία, που είναι επιζήμια για τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Efirnі olії roslini, σέρνοντας στο δέρμα, spriyat її αναζωογόνηση και βελτίωση της ανταλλαγής ομιλιών.

Σας προτείνουμε στο σεβασμό σας το βίντεο του Ουκρανού δασκάλου του μασάζ μπάνιου:

Μασάζ με μέλι στο σπα

Το μασάζ με μέλι βοηθά στη χαλάρωση και τον καθαρισμό του δέρματος του σώματος.

Είναι απαραίτητο να κάνουμε ένα ακόμη είδος μασάζ με σικαβιά από έγχυμα μελιού, που είναι ένα είδος βρογχίτιδας που μοιάζει με κτίσμα, βήχας στο στήθος, καθώς και να απαλύνει το στρατόπεδο με πόνο στα γκλομπ, ψήνει και νιρκς.
Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να δείτε το ατμόλουτρο, στη συνέχεια να ιδρώσετε με ζεστό νερό, να στεγνώσετε το δέρμα με μια πετσέτα και να εφαρμόσετε μια μπάλα από φυσικό μέλι στο σώμα. Τότε ήταν απαραίτητο να το βάλουμε στην κορυφή της κοιλάδας, σαν ένα γρήγορο ραβδί, και να το τακτοποιήσουμε απότομα. Σε αυτή την περίπτωση, ταυτόχρονα, τοξίνες και σκωρίες βγαίνουν από το σώμα σας από το μέλι.

Μετά από μασάζ

Μετά από κάποιο είδος μασάζ, μην βιαστείτε να σηκωθείτε μία φορά - ξαπλώστε για λίγο και φτιάξτε το. Στη συνέχεια, ξέπλυνα με ένα ζεστό ντους και ξαναπήγα στο χαμάμ για να καθίσω στο χαμηλότερο, κρύο, αστυνομικό. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε παρέα, να κολυμπήσετε στην πισίνα, να πιείτε ζεστό τσάι και να ολοκληρώσετε τις διαδικασίες του σπα. Με ένα εύκολο πλοίο!

Η ρωσική Laznya διατηρεί την παράδοση των διαδικασιών ατμόλουτρου εδώ και πολύ καιρό. Οι άνθρωποι πηγαίνουν στο θέρετρο για διάφορους λόγους. Αν θέλετε να θυμάστε, αν θέλετε να ξεκουραστείτε, αν θέλετε να χαλαρώσετε περισσότερο και αν θέλετε να χαλαρώσετε μπροστά σε σημαντικές, αγχωτικές εργάσιμες ημέρες. Ανεξάρτητα από τις χάρες σας, δεν θα κάνουμε ποτέ μασάζ μετά το σπα.

Σχετικά με το ρωσικό lazna

Οι παραδόσεις Bann ήταν σε παρακμή μεταξύ των λαών της Αρχαίας Σκόντ. Burkhlyve budіvnitstvo lasen τριαντάφυλλο τον 4ο αιώνα μ.Χ. Διαβάστε την αναφορά στο άρθρο για την ιστορία του ρωσικού Lazne.

Στη ζωή του ρωσικού λαού, η λάζνα έπαιξε σημαντικό ρόλο. Στην πλούσια λιτοπισάχ σκέφτονται τα ρωσικά φαναράκια. Τους έλεγαν με διάφορους τρόπους: μίλια, mov, δικό μου, παιδιά, lazne.

Η λέξη "hospice" μοιάζει με "balneum" και σημαίνει στη μετάφραση - "κτύπησε, sho banish, και ταραχή". Πρώτον, έχοντας χυθεί σε διαδικασίες λέιζερ στο σώμα, οι άνθρωποι άρχισαν να vivchati I. R. Tarkhanov και V. A. Manasein.

Οι διαδικασίες μπάνιου σας επιτρέπουν να διατηρείτε το σώμα καθαρό και την ψυχή καθαρή. Στον απόηχο του ρωσικού λαού, όλα τα σημαντικά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή της γιόγκα: διασκέδαση, εθνικές μέρες, κηδείες. Οι επισκέπτες ζητούσαν πάντα ένα «εύκολο» ζευγάρι. Τεντώνοντας τα πλούτη του αιώνα, παρατηρήθηκε η μαεστρία της shiryanna, η οποία μετατρέπει τις διαδικασίες lasne σε μια διαδικασία θεραπείας.

Perebuvayuchy στο laznі, lyudyna vіdchuvaє vіdchuvaє vіdchuvaє vіdchuvaє vіnu zmіnu temіnuyu rіdіstі, vіdіvaі vplyat ομάδα podraznіv: θερμότητα, ατμός, διακυμάνσεις θερμοκρασίας. Οι Zavdyaks στη δραστηριότητα αυτού του οργανισμού βελτιώνονται και ο οπωρολόγος μειώνεται σε διάφορες ασθένειες, βελτιώνεται η ζωτικότητα, βελτιώνεται η πρακτική.

Bannі διαδικασίες vikoristovuyut για προφύλαξη, vіdnovlennya και zasobіv, scho guard.

Η θερμότητα του μπάνιου ενεργοποιεί τις εναποθέσεις σμηγματογόνων και ιδρώτα, την ανταλλαγή αερίων και την ανταλλαγή πρωτεϊνών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, με τις σωστές διαδικασίες κολύμβησης zastosuvanni μπορούν να δαπανηθούν για vіdvіduvannya κοντά στα δύο κιλά. Η θερμότητα βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος από το λίπος, τον ιδρώτα, το πριόνι, το δέρμα γίνεται ελαστικό, λείο, ελαστικό και εμφανίζονται υγιή μάτια.

Οι διαδικασίες μπάνιου σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση: σε υποτασικούς ασθενείς αυξάνεται και σε υπερτασικούς ασθενείς μειώνεται. Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρταση στο στάδιο pochatkovy, αντέχουν καλά το lazna.

Το σπα χύνεται σε ολόκληρο το σύστημα καρδιάς-αγγείων των ανθρώπων και τη ματαιοδοξία, η οποία ενοχοποιείται για το αποτέλεσμα της ανόδου της θερμοκρασίας, που είναι να πάει στην κόλαση.

Είναι θετικό να προστεθούν διαδικασίες λέιζερ στο νευρικό σύστημα ενός ατόμου: η συναισθηματική δραστηριότητα αλλάζει, η νευρική ένταση αυξάνεται. Ένα άτομο ηρεμεί, ρίχνει μια ηρεμία στα στρατόπεδα, ενισχύοντας τη δύναμή του.

Οι διαδικασίες μπάνιου αντικατοπτρίζουν τα προβλήματα και τις εμπειρίες της ημέρας. Είναι πιο εύκολο για έναν άνθρωπο να προσαρμοστεί στις ανακρίβειες, να φορτιστεί με θετική ενέργεια.

Η ντιάνα των ανθρώπων, που στη λάζνα γίνεται πιο γρήγορη και πιο βαθιά, η ξινίλα γίνεται καλύτερη.

Διαβάστε επίσης: Στην οπολόνκα μετά το λαζνι

Επαναλάβετε θερμά αυτό το ζευγάρι - χαλαρώστε τους μύες, ανακουφίστε τα συμπτώματα φλεγμονής, βελτιώστε την ευελιξία και την ελαστικότητα, αντιστρέψτε την πρακτική.

Πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν ακολουθώντας τις ίδιες διαδικασίες και μασάζ. Μπορείτε να δοκιμάσετε να μάθετε πώς να κάνετε μασάζ μετά το laznі ανεξάρτητα, χωρίς να πάτε στις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ. Διαβάστε την αναφορά στο άρθρο σχετικά με την κλίμακα του lazna.

Η τεχνική της διεξαγωγής μασάζ και αυτο-μασάζ

Πραγματοποιείται μασάζ στη ρεσεψιόν (ηχήστε νικηφόρα μίλια μακριά), χωρίς διατάσεις.

Πριν από το στάχυ του μασάζ, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε την προετοιμασία, μπείτε: ετοιμάστε τη λάβα, πάνω στην οποία βρίσκεται το μασάζ. Η λάβα πρέπει να περιχυθεί με ζεστό νερό μια φορά, ώστε να γίνει ζεστή. Τα χέρια του μασέρ πρέπει να είναι καθαρά, με κοντά κομμένα νύχια και ζεστά. Για τη συντομότερη σφυρηλάτηση στο σώμα, είναι απαραίτητο να κάνετε χέρια.

Κάτω από την ώρα της συνεδρίας, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα. Εάν δεν τολμάτε να χαλαρώσετε, μπορείτε να επιταχύνετε με προφορικές οδηγίες (αυτοκαθοδηγούμενες φόρμουλες). Για πλήρη σωματική χαλάρωση, λεκτικές στάσεις και εικόνες του επόμενου βήματος με τη βελτίωση ειδικό πιστοποιητικόπου θα δώσει μεγαλύτερο αποτέλεσμα.

Προσπαθώντας να χαλαρώσετε, εκφράστε τις σκέψεις σας. Μαντέψτε αυτές τις στιγμές, ο de vie ένιωσε άνετα. Πιθανόν, περπατώντας κατά μήκος της ακτής, είδατε ένα ελαφρύ αεράκι που σας φύσηξε ή πετούσε στην παραλία, ουρλιάζοντας το πρόσωπο του ήλιου. Όσο περισσότερο μπορείτε να δείτε την εικόνα-σπόγκ, τόσο περισσότερο θα μπορείτε να χαλαρώσετε.

Έτσι, μπορείτε να επιταχύνετε αυτοκαθοδηγούμενοι: ξαπλώστε στη ζωή σας και αναπνεύστε βαθιά, καταπονηθείτε και μετά δείτε και χαλαρώστε.

Τεχνική μασάζ και αυτομασάζ

Το μασάζ και το αυτο-μασάζ στο σπα πραγματοποιούνται με πολύπλοκο τρόπο, που αποτελείται από τα ακόλουθα βήματα: χαϊδεύοντας, αφαίρεση, τρίψιμο, τίναγμα, ρουχί στους βάλτους.

χάιδεμα

Tsej priyom vykonuєtsya doloneya. Για να καλύψετε μια μεγάλη περιοχή της επιφάνειας του σώματος, είναι απαραίτητο να χτυπήσετε 4 δάχτυλα του χεριού ταυτόχρονα και το 5ο - να βάλετε εκατό πόδια, πιέζοντας σταθερά το σώμα που κάνετε μασάζ, αλλά προσπαθώντας να μην στριμώξουμε στο νέο. Ταυτόχρονα, ελαφριές, πιο ρυθμικές διακυμάνσεις. Μπορείτε να χαϊδέψετε και τα δύο με τα χέρια σας ή με το ένα χέρι, σύμφωνα με τη θέλησή σας: το ένα χέρι είναι υπεύθυνο να ακολουθεί το άλλο, γιατί επαναλαμβάνει το άλλο χέρι. Με αυτό, για παράδειγμα, το ένα χέρι κλέβει ζιγκ-ζαγκ και το άλλο - ευθείες γραμμές. Η λήψη του χαϊδεύματος είναι απαραίτητη για να τυλίξετε 2-3 σκέλη με ένα τέντωμα.

Zastosovuyuchi ένα τέτοιο τέχνασμα, ακόμη και χύνοντας στο νευρικό σύστημα του μασάζ. Σε μια τέτοια κατάταξη, χαϊδεύοντας και χαϊδεύοντας: η νευρική ένταση ανακουφίζεται, το σώμα χαλαρώνει, η αναπνοή ηρεμεί και τα ιγμόρεια.

Επιπλέον, κάνοντας αυτό, αυξάνω τη ροή του αίματος στα αγγεία, βελτιώνω την κατανάλωση των δερμάτων, μετά από την οποία γίνεται λεία και ελαστική. Ταυτόχρονα, φαίνονται νεκρά κύτταρα του επιθηλίου, η δραστηριότητα των σμηγματογόνων και των ιζημάτων ιδρώτα έρχεται στη δραστηριότητα.

Διαβάστε επίσης: Πώς να κοιτάξετε σωστά το lazna

Βιτίσκαν

Η δανέζικη μέθοδος χύνεται πάνω στο m'yazova και στο δέρμα του υφάσματος. Είναι δυνατό να επισημανθεί ένας καταιονισμός μεθόδων ανάκτησης.

• Vitiscannya για τη βοήθεια της γροθιάς. Αυτή η τεχνική είναι χαρακτηριστική για μασάζ στο lazna. Είναι απαραίτητο να πιάσετε τον αντίχειρα με το ένα χέρι του άλλου χεριού σας και μετά να σφίξετε τα χέρια σας σε μια γροθιά, μην αφήνετε τις γροθιές να ανοίξουν τα χέρια σας, φτάνοντας τη διαφορά.
• Vitiscan για βοήθεια penzl. Είναι απαραίτητο να βάλετε την παλάμη του χεριού σας στο τεράστιο m'yaz: ο αντίχειρας είναι νικητής και συμπιέζεται στο vkazіvnogo.
• Vitiscannya για τη βοήθεια των πλευρών της κοιλάδας. Στο tsimu priyomi ruhi robyatsya σε ευθεία γραμμή στους πλησιέστερους λεμφαδένες. Το Vizhimannya τοποθετήθηκε σε όλη την τεράστια m'yaza.

Είναι πολύ πλούσιο στο γιατί ξαπλώνετε στο δάσος του σώματος, σαν θεραπευτής μασάζ: μπορείτε να αλείψετε το m'yazi του χεριού με το μαξιλάρι του αντίχειρα και το m'yazi του stegna - μπροστά από τους ώμους .

Μια τέτοια τεχνική χρησιμοποιείται για να φέρει ένα άτομο σε τόνο, να αναδιαμορφώσει ξανά τη στέγη, να ζήσει τους m'yazi, να τους ληστέψει με δύναμη και ζωντάνια. Εκτελείται με τέντωμα 4-5 κλώνων, μετά το οποίο θα πάω ξανά στην εξομάλυνση.

Rozminannya

Η βάση αυτής της μεθόδου είναι το μασάζ μπάνιου. Εδώ η κάτω και η πάνω μπάλα του υφάσματος m'yazovoi συνθλίβονται. Οι πληγές του lazne χύνονται στο διχαλικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος, στο σύστημα καρδιάς-αγγείων, στην ανανέωση των λειτουργιών των ιστών του βλεννογόνου και επίσης, το σώμα είναι έτοιμο να κατακτήσει νέες φυσικές καινοτομίες.

Μπορείτε να δείτε σαρδελόρεγγα τριαντάφυλλα, καθώς είναι απαραίτητο να νικήσετε στην αγρανάπαυση με τη μορφή ενός αμπελώνα που γίνεται μασάζ.

Συνηθισμένη razminannya

Αυτό είναι το απλούστερο είδος rozminannya. Με τη γιόγκα, μπορείτε να κάνετε μασάζ στο m'yazi του στήθους, της κοιλιάς, του ώμου, του μπροστινού ώμου, του πάπλωμα, του στήθους, της γέννας. Με τα ίσια δάχτυλα του χεριού, είναι απαραίτητο να πιάσετε απότομα το m'yazi και να το πιέσετε, πιέζοντας το τυλιγμένο ruh με το χέρι σας.

Με ποιον, το ruhi οφείλεται, αλλά ρυθμικό, όχι viklikati bіl. Με το λάθος και αναποτελεσματικό κόλπο στο tili, μπορεί να κατηγορηθεί το sinci, οπότε τα δάχτυλα δεν μπορούν να στρίψουν στους βάλτους.

Κρεμαστός λαιμός

Η τεχνική Tsya είναι παρόμοια με τη συνηθισμένη vykonannya rozminannya. Її είναι απαραίτητο να χτυπήσετε την πλάτη, το κάθισμα, το πάπλωμα, τα σκουπίδια στο μεγάλο ανοιχτό m'yazah. Στο σώμα του σώματος που πρόκειται να κάνετε μασάζ, πρέπει να βάλετε το ελεύθερο χέρι σας στο μασάζ και με περισσότερη δύναμη στην ένεση, απλώστε το σαν σταυρό: βάλτε 4 δάχτυλα του αριστερού χεριού στα 4 δάχτυλα του το μασάζ, και το μεγάλο δάχτυλο - στο μεγάλο.

Podvіyne Kіltseve rozminannya

Zastosovuєtsya τη στιγμή της βλάβης στο αίμα-χρώση του okremih του σώματος. Με αυτή τη μέθοδο, τα χέρια του θεραπευτή μασάζ είναι ένα είδος στο ίδιο χέρι, με τα οποία τα δάχτυλα των χεριών αφήνονται ίσια. Είναι απαραίτητο, με τα χέρια σας, να σπρώξετε το m'yaz σε όρθια θέση και να σηκώσετε ένα ασήμαντο, τότε θα καούμε, μετά από το οποίο, μετακινώντας τα τριαντάφυλλα, μην αφήσετε να φύγουν, μετακινώντας πρώτα το ένα και μετά το άλλο χέρι. Έτσι schob χέρια κατέρρευσαν ομαλά και povіlno vzdovzh μουστάκι m'yaza.

Μια ώρα αφιερώματος με τον κατάλληλο Ρώσο άντρα - μια εξαιρετική θεραπεία για την ψυχή και το σώμα. Και όμως - όχι μόνο μια καλή παλιά παράδοση, αλλά η ικανότητα να δημιουργείς στο μυαλό μιας μικρής «καλύβας» για να δημιουργήσεις ένα κατάλληλο SPA-κομμωτήριο: με αρωματοθεραπεία, μασάζ και διαδικασίες λήψης. Γιατί να μην το δοκιμάσετε; Ας ρίξουμε μια ματιά στο πιο σημαντικό στοιχείο της έκθεσης - μασάζ στο πέτο και τεχνικές γιόγκα.

Για αρχή, σας προτείνουμε να δείτε το βίντεο κλιπ με την κύρια τάξη με τη μορφή fahivtsya:

Τι σημαίνει να βγαίνεις από το σώμα για μια ώρα μασάζ μπάνιου; Οι κριτές κάτω από την έγχυση κηλίδων επεκτείνονται, το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί πιο γρήγορα και μέσα από τους πόρους βγαίνουν περισσότερα προϊόντα φθοράς. Για μία διαδικασία, οι άνθρωποι βλέπουν έως και 2 λίτρα ιδρώτα. Και τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στις ιδιαιτερότητες του ίδιου του μασάζ από τον ιδιοφυή γιατρό Avitsenni (Abu Ali Ibn Sina), ο οποίος το είχε αναπτύξει λίγο απευθείας από την Ευρώπη:

• Το αδύναμο, χαμηλό μασάζ ανακουφίζει από το στρες και ηρεμεί.
• Die - αρμονία.
• Προπαρασκευαστική - καλή rozіvaє.
• Καθησυχαστικό - βοηθά το σώμα να αποκτήσει απαράδεκτες εντυπώσεις μετά από σωματική πίεση.
• Ο δυνατός - χτυπά και ενεργοποιείται.
• Trivaliy - βοηθά στο μαρασμό παρουσία παθήσεων, μεταξύ αυτών - σε περίπτωση ασθένειας.

Ποιό σου αρέσει? Καταθέστε ανάλογα με τη φυσιολογία και τους στόχους σας.

• 4 Αθλητικό μασάζ: δύναμη που εμπνέει
• 5 Lіkuvalny μασάζ: vikoristovuєmo olії ta skrabi!
• 6 Αυτο-μασάζ - πέρασε μια ώρα με κρούστα!

Ρωσικό μασάζ - πάρτε ένα σύρμα από το χέρι!

Το Masazh με ένα τεμπέλικο κλήμα είναι πραγματικά ρωσική τέχνη. Άξονας, πόσο σωστά είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ με ένα κλαδί μπάνιου στο σωστό ρωσικό lazne:

• Κροκ 1. Ένα άτομο είναι ξαπλωμένο στην αστυνομία, τα χέρια του σφίγγουν το σώμα του. Με δύο κλήματα αρχίζετε να χαϊδεύετε τα πόδια, τα καθίσματα, τις γάμπες, την πλάτη και τα χέρια σας. Σε ένα επίπεδο κατά μήκος της κληματαριάς, είναι απαραίτητο να το κατεβάσετε και να το πιέσετε προς τα κάτω για 5 δευτερόλεπτα στο σώμα, το οποίο πρέπει να κάνετε μασάζ.
• Κρόκ 2. Με ένα τέντωμα γουίλι, πιάστε ελαφρά την πλάτη, απέναντι, το πλάι, το πάπλωμα, τη γάμπα και το πόδι. Στη συνέχεια, πιο ορατά χαϊδεύοντας.
• Krok 3. Αναποδογυρίστε το μασάζ στην πλάτη, βάλτε το ένα χέρι στην καρδιά, το άλλο - στη βουβωνική χώρα. Τώρα συνεχίστε με ένα ραβδί να πιέζετε ελαφρά το στήθος, ζωντανά, μπράτσα, παπλώματα, γκομέλκι και σταματήστε.
• Krok 4. Η Masovaniya ξαναγυρίζει στη ζωή. Καταπιείτε με ένα κρασί ήδη με κομπρέσα: σηκώστε το και τραγουδήστε το ζεστό το πρωί. Κάντε ελαφρά 2-3 χτυπήματα στην πλάτη και πιέστε απότομα τα κλήματα στο σώμα για 2-3 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε το ίδιο με τις ωμοπλάτες, τη ραχοκοκαλιά, τον λαιμό, τα καθίσματα, τα πόδια, τα παπλώματα και τα gomels. Ale, δεν μπορείς να κόψεις το shkir κάτω από τα γόνατα - εκεί είναι εκεί.
• Krok 5. Ολοκληρώστε το μασάζ με τρίψιμο. Με το ένα χέρι, κόψτε το σύρμα, εφαρμόστε στο σώμα που κάνετε μασάζ και βάλτε ένα κομμάτι στο άλλο μέρος του φύλλου - τώρα δουλέψτε για να απλώσετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Λοιπόν, κάτι ακόμα - ακούστε το γεγονός ότι ακόμη και ο πελάτης σας - ρυθμίστε τη θερμοκρασία ακόμα πιο εύκολα.

Σαμουράι μασάζ - ο τρόπος για την dovgolittya!

Το μπαμπού σε άλλες χώρες είναι σύμβολο λεπτότητας και μακροζωίας. Η ίδια η Roslina είναι προικισμένη με θεραπευτικές και αντιβακτηριακές δυνάμεις, γι' αυτό και γιορτάζεται μέχρι σήμερα από διαφορετικούς θεραπευτές και χειροπράκτες.

Μασάζ μπάνιου με αμπέλι μπαμπού - η διαδικασία είναι ήδη αποδεκτή. Όλο το σώμα χαλαρώνει, το νευρικό σύστημα ηρεμεί και όταν έρχεται η τεμπελιά, έρχεται ένα ακούσιο κύμα δύναμης. Το μασάζ σαμουράι βοηθά να απαλλαγούμε από μικρά ελαττώματα και shkiri, virіvnyati її i navit pozbutisya drіbni zmorshok. Krovoobіg posilyuєєє, πόροι vіdkrivayutsya και naznі vіhodіt όλες τις τοξίνες - ο άξονας για το πώς φαίνεται το δέρμα πολύ πιο πλούσιο.

Ομοίως, ένα μασάζ σαμουράι πραγματοποιείται τακτικά, κάθε μέρα με ζεστό ατμό του σωστού ρωσικού lazne - δεν θα είναι δύσκολο να περάσετε όλο τον πόνο στους βάλτους και τις κορυφογραμμές και το σύστημα καρδιάς-αγγείων είναι pracyuvatime ήρεμο. Επιπλέον, το μασάζ με κλειδί μπαμπού στο lazna είναι το κύριο ξεφλούδισμα των δερμάτων, για να ενσταλάξει χωρίς zastosuvannya, είτε υπάρχουν σωματίδια που διεγείρουν.

μένω. Η τεχνική του μασάζ σαμουράι είναι απρόσωπη, και στον δάσκαλο του δέρματος υπάρχει η δική της τεχνική. ale φιλανθρωπικές αρχέςє:

1. Στο μασάζ, δεν χρησιμοποιείται το ίδιο το αμπέλι, αλλά οι άκρες των αμπελιών από μπαμπού γιόγκα.
2. Vіnik pіd ώρα masazhu trimati treba κάθετα, ρίχνοντας προσεκτικά στα σημεία ανάγκης.

Στο αν το μασάζ με το σύρμα μπαμπού είναι ή όχι είναι τα κύρια στάδια: «ελεύθερη πτώση», «έλα να βαφτίσουμε», «χτύπημα» και «χαϊδεύουμε», μετά το οποίο «το πιτσίλισμα» «φύσηξε». Εάν κάνετε μασάζ μετά το lazna, τότε, εάν το δέρμα δεν είναι ήδη αχνισμένο, θα χρειαστείτε αιθέρια έλαια. Με αυτά είναι απαραίτητο να καλύψετε καλά το δέρμα, για να μην το υπονομεύσετε.

Pinny massage - καθαριότητα με παρόμοιο τρόπο!

Χωρίς αυτή τη θαυματουργή διαδικασία, ένα τουρκικό χαμάμ δεν είναι χαμάμ. Ένα τέτοιο μασάζ θα έχει διαφορετικές διαδικασίες που θα αναζωογονήσουν.

Πριν από το μασάζ με τουρκικά μίλια, είναι απαραίτητο να ζεσταθείτε καλά, ώστε το δέρμα να αχνιστεί και να ραγίσει. Και τότε όλοι ακολουθούμε αυτόν τον αλγόριθμο:

1. Ο Vidpochivayuchy κλωτσάει και χαλαρώνει.
2. Ο θεραπευτής μασάζ καίει το άτομο με ζεστό νερό και αρχίζει να τρίβει το σώμα με ένα ειδικό κοντό πανί - για να καθαρίσει τους πόρους από τη βρωμιά μέχρι το τέλος. Έτσι, ένα τέτοιο μασάζ πραγματοποιείται χωρίς μιλκ - μόνο με ένα ειδικό γάντι από έξω μια κατσίκα.
3. Ένας μεγάλος αριθμός μιλίων κούτσουρα στριφογυρίζουν στο σώμα.
4. Τώρα το ίδιο το μασάζ είναι αδιάκοπο: λήψη και σφυρηλάτηση, όχι σαν ένα στεγνό σώμα.

Μετά από ένα τέτοιο μασάζ μπάνιου, κάντε το ιδιαίτερα καλό - το χρώμα θα ταιριάζει ιδανικά και μπορείτε να εμπνέετε τους καλύτερους ανθρώπους κάθε μέρα!

Αθλητικό μασάζ: δύναμη που εμπνέει

Στον κόσμο του αθλητισμού, το μασάζ στη σάουνα είναι σημαντικό καθώς δεν αποτελεί πανάκεια για όλα τα προβλήματα υγείας σας και μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς είναι απαραίτητο για την ανακούφιση από την καταπόνηση των νεύρων, λόγω ή της αιτίας των αθλητικών τραυματισμών.

Το αθλητικό μασάζ πρέπει να γίνεται μόνο τρεις φορές διαφορετικά, χαμηλότερα από το συνηθισμένο. Otzhe, ακολουθήστε αυτές τις γραμμές:

• Κροκ 1. Ετοιμάστε ένα μπολ για μασάζ - ρίξτε λάβα chotirma με λεκάνες ζεστού νερού.
• Κροκ 2. Βάλτε δύο κλαδάκια, το ένα κάτω από το κεφάλι, το άλλο κάτω από τα πόδια.
• Krok 3. Ράψτε δύο κιλιμκι από αφρώδες καουτσούκ κάτω από το γόνατο και κάτω από το lіkt.
• Krok 4. Ξεκινήστε με μια ενεργητική εξομάλυνση της πλάτης, προχωρώντας σε μια βαθιά εξομάλυνση.
• Krok 5. Τώρα τραβήξτε το κούνημα από τα κουνήματα και επαναλάβετε τα ίδια στα καθίσματα και στο m'yazakh stegon. Για να δώσετε σεβασμό, που είναι απαραίτητο να δουλέψετε τα παπλώματα με περιφέρεια, για στεγνό μασάζ: οι βούρτσες κινούνται προς τα εμπρός και προς τα πίσω, και στην πορεία η δυσοσμία πλησιάζει και στρίβει ελαφρώς το m'yaz. Και πρέπει να τρίψετε και τις δύο κουρκούλες με χτένες, έτσι ώστε η βούρτσα του ενός χεριού να στενάζει το δάχτυλό σας και όταν δεν φταίτε εσείς, τα χέρια σας να χωρίσουν. Όλα είναι κοντά σε δύο γουλίνες.

Μετά την προετοιμασία, προχωράμε σε ένα λεπτομερές μασάζ:

• Μασάζ κατά μήκος. Για να στηρίξει την κοιλάδα, είναι ανάγλυφο στο κέντρο στο πλάι, στη λάβα, και robimo στη μέση του βουνού το σπειροειδές και ευθύγραμμο ruhi. Ας κάνουμε το ίδιο - στην εγκάρσια ευθεία.
• Μασάζ σπονδυλικής στήλης. Ο Robimo kololopodіbnі ruhi με τα μαξιλαράκια των μεγάλων δακτύλων, επιπλέον, το δέρμα του δακτύλου είναι μικρότερο από τη δική του πλευρά.
• Περνάμε στους μεσοπλεύριους χώρους. Εδώ το παίρνετε μόνοι σας, όπως με το ξηρό μασάζ.
• Κάντε μασάζ στις ωμοπλάτες - τρίψιμο σε στρογγυλό σχήμα με τα μαξιλάρια μερικών δακτύλων.
• Massazhuemo ώμος - ακριβώς έτσι, όπως στις ωμοπλάτες.
• Τώρα μασάζ shiji. Είναι απαραίτητο να τρίβετε στρογγυλά και ευθύγραμμα με χτένες τύπου curcule και μετά με τα ακροδάχτυλα.
• Μασάζ στο κεφάλι - τρίψιμο της περιοχής της περιοχής με πλακάκια. Χωρίς μια τέτοια διαδικασία δεν μπορεί κανείς να διαχειριστεί όσους ασχολούνται με την πάλη, την πυγμαχία, τα ακροβατικά και τον στίβο.
• Μασάζ χεριών – τρίψιμο των εξογκωμάτων των ώμων και της λάσπης των ώμων.
• Μασάζ στην περιοχή της πυέλου. Να δουλέψεις στην πλάτη της ενέργειας και μετά να εμβαθύνεις. Το μασάζ μπορεί να είναι δυνατό και βαθύ.
• Μασάζ nig. Stegna μασάζ vychavlyuvannyam, και απλά συνθλίψει τα παιχνίδια, όπως yagidni m'yazi.

Στην περιφέρεια yakіs μπορείτε να γυρίσετε το σεβασμό - tse ξαπλώστε στο συγκρότημα σας είναι σωστό, σαν να φουσκώνετε τις διαδικασίες bannim.

Θεραπευτικό μασάζ: vikoristovuєmo olії και τρίψιμο!

Εκείνη την ημέρα, αν κάνετε μασάζ στο μυαλό σας, ετοιμάστε νερό για την πέτρα. Προσθέστε σε αυτό αρωματικές ή υγιεινές ομιλίες, έτσι ώστε η διαδικασία να φαίνεται ακόμα πιο υγιεινή. Ο άξονας της καθολικής συνταγής για όλες τις κινήσεις, απλώς προσθέστε την υποδεικνυόμενη αναλογία για τη λεκάνη:

• 1,5 κουταλάκι του γλυκού μέλι
• 150 g kvass
• 1 κουταλάκι του γλυκού βάμμα ευκαλύπτου
• 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ξερή
• 1,5 κουταλάκι του γλυκού kawi λιανικής
• 1,5 κομμάτι πριονισμένο τσουκρού
• 10 σταγόνες μέντας

Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στο σπα χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

• Μαροκινός κόκκινος πηλός + olії κόκκοι κακάο. Ένα τέτοιο μασάζ είναι καλό για να απομακρύνει τις τοξίνες και να βελτιώσει την αιμορραγία του δέρματος.
• Πικάντικες γεύσεις με κακάο, σαν scrub σώματος.
• Εκχύλισμα κόκκινου κρασιού + μέλι + θαλάσσιος πηλός. Όλοι καλοί κριτές, ζήστε το δέρμα και κλέψτε το λάστιχο.
• Καλλυντική σοκολάτα, που εμπλουτίζει την επιδερμίδα με ενεργά στοιχεία και μέταλλα, τονώνει και ζει.
• Τζίντζερ + γαρύφαλλο + κανέλα + κάρδαμο. Tse - γυναικείο μασάζ.
• Ρεβύθι borosno + κουρκουμά + κανέλα + μέλι. Μια τέτοια αποθήκη για κρέμα μασάζ μπορεί να έχει αντιοξειδωτική δράση, αναζωογονώντας καλά τη διαδικασία του παλιού δέρματος. Αυτή η συνταγή είναι από την παλιά Ινδία.
• Mud SPA-μάσκες για όλο το σώμα, που μπορεί να έχουν ισχυρό lifting αποτέλεσμα.
• Άλατα Νεκράς Θάλασσας + φυσικό ελαιόλαδο + μπαχαρικά. Το μασάζ peeling Tsei είναι ένα μασάζ που βελτιώνει την υγεία.

Τι να κερδίσετε για τον εαυτό σας - επιλέξτε μόνο για εσάς!

Αυτο-μασάζ - πέρασε μια ώρα από το koristyu!

Otzhe, το πιο απλό και ασφαλές, τι μπορεί να δουλέψει στο μυαλό του lazne, tse:

• Vitiscannya, να πολεμάς με τα χέρια με μέγγενη.
• Raztirannya - στο suglobah και το m'yazah για τη βοήθεια των δακτύλων και των curcules.
• Rozminannya - Kіltseve και γροθιές.
• Κλονισμός.

Σκουπίστε το δέρμα με 2-3 φορές, και συνολικά για αυτο-μασάζ, μπορείτε να πιείτε 8 έως 12 φορές. Δοκιμάστε όλες τις τεχνικές - σίγουρα θα σας αρέσει!

Μασάζ στο σπα: ιλαρά, shkoda, δείτε αυτή την τεχνική

Το μασάζ μετά το ατμόλουτρο προάγει την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών λέιζερ. Το Vin δίνει ηρεμιστική, αναζωογονητική, αντικυτταριτιδική και βελτιωτική δράση στον οργανισμό. Golovnya, θα χρειαστώ την τεχνική και την πρακτική της γιόγκα αυστηρά για τις οδηγίες, για να μην βλάψω την υγεία σου. Μετά την εισαγωγή του μασάζ ατμόλουτρου - όχι μόνο ρεσεψιονίστ, αλλά και μια θεμελιώδης διαδικασία. Vіn korisniy στο vіdpochinku στο traditіynіnіnіnіnіyіnіyskіyskіy ρωσικά laznі, іnіyіy іnіїkіy σάουνα και τούρκικο χαμάμ. Και ό,τι είναι ικανό μασάζ zroblenny στη Λάσνα σε υψηλή θερμοκρασία χύνεται θετικά στην υγεία, επιταχύνοντας την ανταλλαγή του λόγου και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος.

Μασάζ Korista και Skoda μετά από επεμβάσεις laser

Μετά τις διαδικασίες στο μασάζ με λέιζερ, μπορεί να υπάρξει σημαντικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα:

• Για να ληστέψει το δέρμα με ελαστικό και ελατήριο?
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Σήκωσε φούσκωμα?
• ενεργοποίηση της εργασίας των κάτω θυρών.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.
• Βλέπετε νεκρούς ιστούς.
• Znimaє bіl σε υφάσματα m'azovih και έλη.
• Αυξήστε τον τόνο των τοιχωμάτων των αγγείων.
• Διεγείρει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος και το πανόραμα.
• Διάσπαση εναποθέσεων λίπους.
• επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες.
• Ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.

Το Shkіdlivim για το μασάζ σώματος μπορεί να είναι σε αυτή τη διάθεση, σαν να ληστεύει ένα ανίκανο fahivets. Κατά τη διάρκεια αυτών των διαδικασιών, το varto εξαλείφεται σε περίπτωση επιληψίας, ογκολογικών ασθενειών, φλεγμονής στα πόδια, σκορβούτου, SNID, φλεγμονωδών διεργασιών, πληγών, πόρων, πληγών, φραγμένων μυών, αλλεργικών, μυκητιακών και ιογενών εκδηλώσεων στο τριχωτό της κεφαλής, περιοστικής δυσπλασίας.
Ως μασάζ στο σπα, ένας ικανός πλοίαρχος και έχετε καθημερινές αντενδείξεις σε τέτοιες διαδικασίες, και έχετε μόνο το μέγιστο αποτέλεσμα για την υγεία.

Δοκιμάστε διαφορετικό μασάζ στο σπα

Βλέποντας το μασάζ του σώματος στο laznі іsnuє kіlka:

1. κλασσικός. Μετάδοση σύνθετου pidkhіd σε μέρη δέρματος masuvannya του σώματος, συμπεριλαμβανομένων αυτών των τμημάτων, yakі zaspepechuyu їх funktіonuvannya (πιτσίλισμα στο χείλος του νωτιαίου μυελού). Αυτό σας επιτρέπει να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική κυκλοφορία.
2. Τμηματική-αντανακλαστική. Αυτό το μασάζ πρέπει να γίνεται με τη βελτίωση διαφόρων αντανακλαστικών αλλαγών (για παράδειγμα, το μασάζ της ζώνης comira). Αυτή η τεχνική δίνει τη δυνατότητα εξάλειψης της παθολογικής διαδικασίας.
3. Krapkovy. Μεταφέροντας την έγχυση των πόντων της δεκάρας, διεργασίες yakі vіdpovіdat tі chi іnshі. Σχεδόν 150 ενεργά σημεία έχουν εντοπιστεί από την πρακτική σήμερα. Ο Zagal περιέγραψε περίπου επτακόσια από αυτά. Το μασάζ σημείων συνδυάζεται συχνότερα με κλασικό και αντανακλαστικό μασάζ.
4. Υγιεινός. Όλο το μασάζ αποτελείται από κρουστά priyomіv, vychavlyuvannya, razminannya και razmyrannya. Τρία κρασιά είναι κοντά στον μέσο όρο για τον μέσο όρο.
5. Σκεύη, εξαρτήματα. Οι παραστάσεις έχουν δονητικό, υδρο-, πνευμονικό ή κενό μασάζ. Το αποτέλεσμα τέτοιων διαδικασιών είναι προφανές, ο πρωτεϊνικός κόσμος δεν μπορεί να αντικαταστήσει τους χειροκίνητους χειρισμούς.

Ιδιαιτερότητες του μασάζ στο lazna

Διαφορετικοί τύποι τεχνικών μασάζ συνδυάζονται με διαφορετικούς τρόπους. Το Tse σας επιτρέπει να διεγείρετε το m'yazi ολόκληρου του σώματος.

Προετοιμασία πριν το μασάζ μετά το laser

Παραδοσιακά, το μασάζ πραγματοποιείται στο vіddіlennі του miyny. Είναι απολύτως απαραίτητο να γνωρίζουμε τις ιδιαιτερότητες και τη σειρά των χειρισμών, καθώς και την κατάλληλη προετοιμασία πριν από τη διαδικασία. Kramnitsa πριν από τις διαδικασίες, συνιστάται να πλένετε το kіlkom με κουβάδες ζεστού νερού, έτσι ώστε να είναι ζεστό.
Πριν από αυτό, όπως ένα μασάζ στο lazne, ο πλοίαρχος namylyu τα χέρια του ή τα αλείφει με λάδι, έτσι ώστε η δυσωδία να σφυρηλατείται εύκολα. Τα χέρια του μασέρ πρέπει να είναι καθαρά και ζεστά, αλλά όχι αιχμηρά. Είναι σημαντικό ότι εάν ο παραλήπτης δεν είχε τέντωμα, τα θραύσματα θα μπορούσαν να κολλήσουν αρνητικά στο τριαντάφυλλο του σώματος. Η προετοιμασία πρέπει να πραγματοποιείται ανεξάρτητα από τον τύπο του μασάζ.

Η τεχνική του μασάζ στο σώμα στο πόδι του ποδιού

Tsyu διαδικασία obov'yazkovo vykonuyut στο χαμάμ. Για αυτό το μίλι πίνας με εκχύλισμα ευκαλύπτου ή ελιάς, νικήστε την αρκούδα. Ας κάνουμε το μασάζ, τελειώνοντας με τον ακόλουθο αλγόριθμο:

• Το καλό τριαντάφυλλο και οι πιο χαλαροί άνθρωποι καίγονται με ζεστό νερό και τρίβονται με ένα γάντι με χνούδι. Είναι απαραίτητο για έναν πλήρη καθαρισμό του pіr vіd zabrudnen.
• Ο Vilivayemo στο σώμα ετοίμασε μια καρφίτσα με ένα μιλ.
• Πλήρως μασάζ. Μέση επιπολαιότητα - 25-30 πεταλούδες.

Τέτοιες διαδικασίες χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση των νεκρών σωματιδίων του επιθηλίου, την απομάκρυνση του αλκοόλ και την απομάκρυνση της τοξικής ομιλίας από το σώμα.

Νίκη των κρασιών μπάνιου για μασάζ

Το μασάζ με χτυπήματα στο πέτο πραγματοποιείται μόνο μετά από καλή προθέρμανση του σώματος και του λαιμού, εάν οι άξονες είναι βρεγμένοι.
Η διαδικασία εκτελείται με την εξής σειρά:

1. Με δύο κλήματα, χαϊδέψτε το σώμα που κάνετε μασάζ, σωστά μετατοπίζοντας πάνω-κάτω στο λόφο.
2. Diyshovshi στην εγκάρσια κορυφογραμμή, χαμηλώστε τα κλήματα και πιέστε για 3-5 δευτερόλεπτα.
3. Με ένα τέντωμα του επιθετικού whilina, το σώμα κατανοείται και χαϊδεύεται με μια σκούπα ήδη πιο εντατικά.
4. Γυρίζουμε το μασάζ στις ωμοπλάτες, βάζουμε το ένα χέρι στην αριστερή πλευρά του στήθους, το άλλο - στη βουβωνική χώρα και, στη συνέχεια, τρίβουμε το σώμα με κλαδιά.
5. Αναποδογυρίστε στο live και πιείτε με ένα σύρμα, εφαρμόζοντας γιόγκα στο σώμα και ανασηκώνοντάς το, για να πάρετε πιο ζεστό στοίχημα. Δεν κολλάμε στην κορυφή των γονάτων, τα θραύσματα είναι ευαίσθητα.
6. Τέλος, απλώνοντας το σώμα από διαφορετικές κατευθύνσεις και προσθέτοντας σεβασμό σε όλα τα μέρη του.

Μπορείτε να κάνετε αυτό το είδος μασάζ ακριβώς στη μέση του ατμόλουτρου. Και από τη δουλειά της σάουνας, ένα τέτοιο μασάζ δεν συνιστάται. Λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και της χαμηλής περιεκτικότητας σε νερό, τα αμπέλια είναι ξηρά και ξηρά και τα λευκά γίνονται πρακτικά αιχμηρά.
Το μασάζ με αμπέλια από μπαμπού ονομάζεται σαμουράι. Εκτελέστε τέτοιες διαδικασίες μετά τον ατμό του σώματος. Συνιστάται να αλείψετε το σώμα με αιθέριες ολίες στο στάχυ, για να μην σκιστεί το δέρμα. Χτύπησε με μια σκούπα μπαμπού για να φταίει, τότε θα είσαι αδύναμος, μετά θα είσαι αδύναμος, αλλά μην το παρακάνεις. Ένα ευαίσθητο δέρμα μπορεί να καλυφθεί με μπλουζ μέσα από δυνατά χτυπήματα. V_nik στο tsomu είναι απαραίτητο να κόψετε κάθετα. Αυτό το είδος μασάζ χύνεται ακόμα πιο καλά στη λάσπη και στο m'yazi.

Τσάντες μασάζ για SPA-μασάζ στο σπα

Τέτοιες διαδικασίες πραγματοποιούνται από τη συσσώρευση πλούσιας λάσπης, αλάτων, λίθων και άλλων καλλυντικών προϊόντων. Το μασάζ με μέλι στο σπα είναι ιδιαίτερα δημοφιλές. Vіn maі vіdmіnny rozlablyuyuchy, καταπραϋντικό έγχυμα.
Επιπλέον, οι ακόλουθες λέξεις είναι αποτελεσματικές για το μασάζ SPA:

• Συνδυάστε κόκκους κακάο ελιάς και μαροκινό κόκκινο άργιλο.
• Κουάκερ με θαλασσινό πηλό, μέλι και εκχύλισμα κόκκινου κρασιού.
• Κατανάλωση λαδιού τζίντζερ, γαρύφαλλο, κάρδαμο και κανέλα.
• Sumish μέλι, κουρκουμά, κανέλα, ρεβίθιο κάπρο.
• Scrub με φυσικό ελαιόλαδο και άλατα της Νεκράς Θάλασσας.

Διαφορετικά λάδια για μασάζ στο σπα τρώγονται συχνά με μέλι. Τέτοιες sumish νίκες είναι ως επί το πλείστον γυναίκες, τα θραύσματα μπορεί να είναι αποτελεσματική δράση κατά της κυτταρίτιδας.

Τεχνική αθλητικού μασάζ μετά από λέιζερ

Αυτό το μασάζ είναι προπόνηση, προς τα εμπρός και προς τα εμπρός. Πριν ξεκινήσετε ένα λεπτομερές μασάζ, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε το σώμα που θα κάνετε μασάζ. Για ποιον, χτυπήστε ελαφρά την πλάτη, αυτό είναι μεταβατικό σε vychavlyuvannya. Με ένα τέντωμα από δύο σκέλη, το σώμα είναι δειλό και vichavlyuєmo.
Εάν ναι, μπορείτε να αλλάξετε τις διαδικασίες:

1. Μασάζ Robimo απέναντι. Πιέζω περισσότερο το κέντρο από όλες τις πλευρές, μετά κινούμε σπειροειδώς και ευθύγραμμα τα χέρια μας ανηφορικά προς τη μέση.
2. Τα κυκλικά επιθέματα κάνουν μασάζ στην κορυφογραμμή μέχρι το λαιμό και τους μεσοπλεύριους χώρους.
3. Καλύπτουμε την περιοχή γύρω από τις ωμοπλάτες και συνεχίζουμε το ίδιο ruhi του ώμου.
4. Χτένες από γροθιές και μαξιλάρια δακτύλων κάνουν μασάζ στο λαιμό.
5. Roztiraemo potilitsu, πηγαίνετε στον ώμο suglobiv και m'yazyv ώμο.
6. Κάντε μασάζ στην περιοχή της λεκάνης, αλλάξτε ενεργειακά.
7. Zdіysnyuєmo vychavlyuvannya στα παπλώματα, rozminаєmo іkri και sіdnichni m'yazi.

Αυτός ο τύπος διαδικασίας είναι αποτελεσματικός στην περίπτωση απεικόνισης του lazn μετά από φυσική παρέμβαση. Συχνά η γιόγκα κολλάει σε ασθενείς που υποβάλλονται σε διαδικασίες κατά της κυτταρίτιδας, για παράδειγμα, λόγω πνιγμού.
Μετά τις διαδικασίες, δεν συνιστάται να κάνετε ένα απότομο διάλειμμα ή να κάνετε τέντωμα. Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε παπαλίνα. Στη συνέχεια, μπορείτε να πιείτε χόρτα και τσάι από βότανα.

Κλασική τεχνική μασάζ στο σπα

Αυτή η διαδικασία μπορεί να έχει σημαντική επίδραση σε άλλους τύπους μασάζ στο lazna, τα θραύσματα σχηματίζονται από μια ποικιλία διαφορετικών χειρισμών. Το δέρμα εγχέεται. Κάντε ένα κλασικό μασάζ εάν έχετε εγγράμματες φαχιβέτες. Παραδοσιακά, το μασάζ ξεκινά από το shii, στη συνέχεια γίνεται μασάζ στα χέρια, τη λεκάνη, τους γοφούς, τα πόδια (ikri). Η θεραπεία ολοκληρώνεται με μασάζ στην κοιλιά.

Χαϊδεύοντας κατά τη διάρκεια του κλασικού μασάζ μετά το lazna

Tsej priyom vykonuєtsya με αυτή τη σειρά:

• Έλα στα δάχτυλα chotiri, που οδηγεί το πέμπτο kill.
• Δεν πιέζει, πιέζει ελαφρά στο σώμα.
• Εύκολα, ρυθμικά, και povolno χαϊδεύοντας το σώμα με το ένα χέρι με τα δύο χέρια.

Trivality - δύο ή τρία hvilini. Η εξομάλυνση είναι απαραίτητη για την ανακούφιση από το στρες και την ακαμψία, την ομαλοποίηση της διχαλικής διαδικασίας. Θα βελτιώσει τη ροή του αίματος, θα δώσει ελαστικότητα στο δέρμα, θα το στερήσει λεία, θα δει το νεκρό επιθήλιο, θα ενεργοποιήσει το έργο του ιδρώτα και των σμηγματογόνων εναποθέσεων.

Όραμα μετά από διαδικασίες laznevyh

Ρίξτε θετικά στο δέρμα και m'yazi. Іsnuє kіlka methodіv διεξαγωγή tsgogo priyomu:

1. γροθιά. Με το ένα χέρι χτυπάμε το μεγάλο δάχτυλο του άλλου χεριού και με γροθιές κινούμαστε κυκλικά.
2. Πένζλεμ. Το έβαλα απέναντι από το m'yaz. Τα μεγάλα και εντυπωσιακά δάχτυλα πιέζονται ένα προς ένα προς αυτή την κατεύθυνση. Vizhimannya zdіysnyuєtsya με τον αντίχειρα.
3. Η άκρη της κοιλάδας. M'yaz vychavlyuemo απέναντι, κατευθύνοντας την παλάμη στον πλησιέστερο λεμφαδένα.

Tsey priyom trivaє 4-5 πεταλούδες. Vіn podvischuє tonus m'yazіv, zmіtsnyuє їх, pokrashchuє krovoobіg. Μετά από 2-3 hvilini vikonuёmo χαϊδεύοντας ξανά.

Συμφιλίωση στη διαδικασία του μασάζ στο σπα

Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για τις άνω και κάτω σφαίρες του m'yaziv, το οποίο ρέει θετικά στο καρδιακό αγγείο και στο σύστημα dychal.
Χρησιμοποιήστε ένα κλαδάκι διαφορετικών τύπων για διαφορετικά μέρη του σώματος, ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε ή να κάνετε ζάστοσοβουβατ okremo:

• συνήθης. Στύψτε μπροστά στον ώμο, τους ώμους, το στήθος, ζωντανά, καθίστε, πάπλωμα, ίκρι με ίσια δάχτυλα. Ohopluyemo m'yaz, σφίγγοντας τη γιόγκα και τυλίγοντας δειλά το χέρι σου. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και μην ανησυχείτε για το τι κάνετε μασάζ.
• Κρεμαστός λαιμός. Ως συνηθισμένος, κάποιος αναγκάζεται να εργαστεί για τη βοήθεια ενός ελεύθερου χεριού, σαν να ξαπλώνει στη θέα του σταυρού. Ένα τέτοιο τέχνασμα είναι νικηφόρο για άτομα με αυτά τα μεγάλα δεινά.
• Podviyne kiltseve. Το m'yaz χειρίζεται με τα χέρια, τραβιέται σε ανηφόρα και μετατοπίζεται από το ένα χέρι στο άλλο. Το Massuvati είναι απαραίτητο σωστά και ρυθμικά.
• γροθιά. Χέρια povolno που ρυθμικά καταρρέουν στον πάσσαλο στον λεμφαδένα. Vіdminno κατάλληλο για υπέροχο, επίπεδο m'yazіv.

Trivality του δεντρολίβανου στο lazna - 6-8 σκέλη.

Η τεχνική της επέκτασης του σώματος μετά το λέιζερ

Tsej priyom vykonuєtsya σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Roztiraemo p'yati, sglobi, tendon. Είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό για την υιοθεσία παθολογικών γυναικών. Τέτοιοι χειρισμοί δίνουν ελαστικότητα στο δέρμα.
Η Roztirannya βοηθά ως εκ θαύματος με:

1. τένοντας και σύνδεσμο του αυτιού.
2. Κατεστραμμένη ανταλλαγή αλατιού.
3. Οι τραυματισμοί του Σουγκλόμποφ.

Το Masuetsya στο σπα μπορεί να τρίβεται με μια γροθιά χτένα, την παλάμη, τις άκρες των δακτύλων, τις φάλαγγες των δακτύλων (από ένα χέρι σφιγμένο σε μια γροθιά). Η επιπολαιότητα της οποίας δέχομαι είναι 3-4 hvilini.

Strushuvannya κατά τη διάρκεια μασάζ στο lazna

Αυτή η υποδοχή θα πρέπει να πραγματοποιείται στο τέλος των διαδικασιών. Vіn nebіdnіy іn masuvanny kіntsivok. Είναι καλύτερα να κάνετε γιόγκα στο ατμόλουτρο αφού τα πόδια σας είναι καλά ατμισμένα.
Strushuvannya robimo με αυτή τη σειρά:

• Παίρνουμε ένα ξαπλωμένο στρατόπεδο, λυγίζουμε τα πόδια μας στα γόνατα.
• Ενεργειακά τους εκτράφηκαν στο πλάι, έτσι ώστε το m'yazi stegon και το homilok να τρέμουν.
• Σηκώνουμε τα χέρια μας στην ανηφόρα, τα κατεβάζουμε σωστά και φοβόμαστε για παράδειγμα.
• Στη συνέχεια, ο θεραπευτής μασάζ πήρε το πόδι του πίσω από τον αχίλλειο τένοντα με το ένα χέρι και με το άλλο καταδίωξε το μαλακό πόδι και ήπιε την άκρη πάνω του.

Εδώ είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε την ηρεμία κατά τη διάρκεια της διεξαγωγής του strushuvannya, ώστε να μην είστε άτακτοι.
Το κούνημα είναι βέλτιστο τόσο για επιφανειακές όσο και για βαθιές μύες. Η ηχητική γιόγκα συνδυάζεται με αναμνήσεις και επιβιώσεις. Το m'yaz τυλίγεται γύρω-γύρω με το μικρό δάχτυλο και τον αντίχειρα, κουνιέται ελαφρά στα χέρια. Ο ιστός M'yazova είναι εξασθενημένος για τέτοιους χειρισμούς.
Πώς να κάνετε μασάζ στο σπα - θαυμάστε το βίντεο:

Το μασάζ στο lazne έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Μετά τις διαδικασίες μπάνιου, ηρεμήστε το νευρικό σύστημα, ανακουφίστε το άγχος, βελτιώστε την αυτοπεποίθησή σας. Για τον ίδιο λόγο, χρησιμοποιούνται διαφορετικές τεχνικές μασάζ σε όλους τους τύπους spa και σάουνες. Συγγραφέας: συντάκτες TutKnow.ru

Ο άξονας είναι ένα καλό εξωτικό για το ρωσικό lazn, οπότε η τιμή των νεόκοπων μπαστούνια από μπαμπού, δεμένη με τη μία. Οι θαυμαστές των μεγάλων τύπων της πόλης, έχοντας πιει ένα ασήμαντο αντικείμενο από τους δικαστές της αστυνομίας, ήδη αναρωτιούνται και υποψιάζονται κρυφά ότι μόνο μερικά kalitsva μπορούν να προστεθούν σε τέτοια pristosuvannyam. Ο Ale, έκπληκτος από την ίδια τη διαδικασία και απόλυτα ικανοποιημένος με το "katuvannya", την επόμενη μέρα αστειεύονται, σαν να είχαν έρθει κάτι παρόμοιο για τον εαυτό τους. Δικαίως φταίει ο άξονας για vikoristovuvatysya σύρμα μπαμπού για lazni, και γιατί είναι τόσο garni; Ταυτόχρονα, θα τακτοποιήσουμε τα πάντα - να είστε υπομονετικοί.

• 3 Πώς να κάνετε σωστά μασάζ;
  • 3.1 Κρεολικό μασάζ - στον ρυθμό του χορού!
  • 3.2 Πριν από πολύ καιρό μασάζ σαμουράι - αίμα rozpalyuemo!
  • 3.3 Εκτίμηση μασάζ - αξίζει τον κόπο!
• 4 Φτιάξτο μόνος σου banna exotica - κρασί robimo μόνος σου!

Τα οφέλη της δύναμης του μπαμπού για το σώμα

Τα μπαμπού μουστακιού είναι μια οικογένεια δημητριακών, επιπλέον, οι μεγαλύτερες αναπτύξεις αυτής της ομάδας. Μοιάζουν με βρωμιές από τις τροπικές περιοχές της Ασίας και ανατινάζονται από κούφια, άδεια στελέχη. Κοίτα, το ale bamboo, το de b wine δεν είναι ρύζι, - το πιο φιλικό προς το περιβάλλον υλικό για έπιπλα και καθημερινούς τοίχους! Στα δεξιά, στο γεγονός ότι σε μόλις μια μέρα το yogo stovbur μεγαλώνει κατά 5 cm και όλες οι τοξικές τοξίνες από την ίδια στιγμή απλά δεν μπαίνουν σε κάτι, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για το μπαγατορικό δέντρο.

Το σύρμα μπαμπού Banny όχι μόνο μπορεί να χαλαρώσει τη δύναμη για μια ώρα που το κάνω μασάζ, αλλά και να βελτιώσει την υγεία. Όσοι πάσχουν από την πάθηση του παρασυρόμενου ξύλου και τη συσσώρευση αλάτων θάβονται για το νέο. Λάβετε διαδικασίες με μια συσκευή sim για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, τη βελτίωση του αίματος και τη βελτίωση παλιό βλέμμασκίρι.

Γιατί ένα τέτοιο τζιν garnier για επεμβάσεις με λέιζερ;

Γιατί λοιπόν ένα τέτοιο καφέ σύρμα από μπαμπού; Ο Vcheni γνώριζε στην αποθήκη tsієї roslina μεγαλοπρεπές απόθεμα πυριτικού οξέος, και ως εκ θαύματος απλώνεται στα evnіshnіshnіshnіshnіshnіshnіshnіsnіg που φαίνονται shkіri αυτά τα μαλλιά. Επιπλέον, ce sche για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αναστροφή της ηρεμίας είναι απαραίτητη για την έξαρση της κατάθλιψης.

Σας αρέσει να καλλιεργείτε μπαμπού στην Πατρίδα; Tse αντιτίθενται. Μια χούφτα τρεις αγρότες roki αφού φύτεψαν την επόμενη μέρα για να έρθουν και να δουλέψουν με την πρώτη ματιά, η γη είναι εντελώς άδεια. Πότισμα, λίπανση ... Στη συνέχεια, μετά το τέλος της θητείας, ανακηρύσσεται το πρώτο παροστόκ - για πρώτη φορά σε 90 ημέρες, το μεγαλοπρεπές δέντρο θα μεγαλώσει! Μέχρι το σημείο της ενοχής, κατευθύναμε τη δύναμή μας σε όσους μπορούσαν να φτάσουν στο βαθύ ριζικό σύστημα και να φτάσουν στα υπόγεια νερά και να φαίνονται καλά. Και να φυτρώσει ένα μπάνι βινίκ από νεαρά μπαμπού παγόνια ή να ξεφυλλίσει ένα ειδικό καπνιστό μπαμπού SAMA. Στο πρώτο, στην έξοδο, τα λεπτά ραβδιά είναι δεμένα αμέσως, και στο άλλο - μόνο ένα σωστό κλήμα από ένα μακρύ, στενό φύλλο.

Ένα μόνο nedolіk μπαμπού vіnik, μετά τα λόγια του Yogo Vlasnikov, - tse kryhkіst. Προφανώς, στο ρωσικό lazne κάλεσαν να μην χτυπήσουν το δικαστήριο στην αστυνομία με βελόνες σημύδας και όλα λειτουργούν «πιο ζεστά και πιο δυνατά». Με τα ραβδιά μπαμπού, είναι εύκολο να προσποιηθείς ότι είσαι σε ένα torturi, αυτή η ίδια η βρώμα δεν δονεί μια τέτοια κακία της «ρωσικής ψυχής». Και αυτό θα συμβεί για να καλέσετε.

Το Zagalom, μασάζ μπάνιου με σύρμα μπαμπού δίνει ένα τέτοιο θετικό αποτέλεσμα:

• Ομαλοποιεί το σώμα μετά από μια ρομαντική και φυσική μεταμόρφωση.
• Ομαλοποιεί το έργο του λεμφικού συστήματος και τη ροή του αίματος.
• Θα βελτιώσω το έργο της καρδιάς αυτού του συστήματος αγγείων.
• Ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση.
• Εξαιρετική κυτταρίτιδα και παχυσαρκία.
• Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος και προς τα εμπρός κιρσοίφλέβες.
• Ενεργοποιήστε όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Αλλά ακόμα κι αν θέλετε να αρρωστήσετε ένα προς ένα, δεν μπορείτε να ελαφιάσετε με ένα τέτοιο κλαδάκι στο νοσοκομείο:

• Διαγνώστηκαν χρόνιες παθήσεις.
• Є πέτρα μέσα μασώντας μιτσούριτσι νίρκα.
• Ασθένεια με VIL, τουρμπίνα, GRVI, αμυγδαλίτιδα ή κιρσοί.
• Є λοφία, ή παρόμοια με αυτά, η νέα δημιουργία.
• Βασανίζουν το κεφάλι bіl ή μια υψηλή βίτσιο.
• Є ασθένεια shkіri chi αίμα.
• Ασθένεια των οργάνων της μικρής λεκάνης και του άδειου στομάχου.

Τα ίδια τα μπαστούνια είναι κατασκευασμένα από μπαμπού mіtsnі και vodnocha gnuchki - κάνουν ιδιαίτερα ευγενικό μασάζ στα πόδια, καθώς, όπως γνωρίζετε, είναι σημεία βελονισμού όλων των οργάνων. Και πώς να μεγαλώσει με ένα αμπέλι μπαμπού στο lazna, αμέσως rozpovіmo.

Πώς να κάνετε σωστά μασάζ;

Το μασάζ μπάνιου με ένα τέτοιο στεφάνι εισήχθη από τους Ιάπωνες και τους Κρεόλ, παρόλο που οι πιο διάσημες κουκκίδες με μπαστούνια μπαμπού για χάρη της υγείας έχουν γίνει στο έδαφος της Αφρικής. Οι Ιάπωνες έκαναν μασάζ στους πολεμιστές τους με σύρμα μπαμπού μετά τις μάχες - έτσι ώστε το σώμα να γίνει πιο αναγνωρίσιμο, και οι Ρώσοι μάγοι εξακολουθούσαν να χαίρονται για τις ασθένειές τους με μακροχρόνιες τρίπλες ακριβώς στη λάζνα. Η Vіd tsikh diy lyudina έπεσε σε βαθιά χαλάρωση και έναν υγιή ύπνο. Στο tsomu y vіdpovіd, σαν να είναι σωστό να αχνίζουμε με ένα κλαδί μπαμπού, - προσεκτικά και βιαστείτε, με τραγουδιστική διάθεση, όπως στην Αναχώρηση.

Στην πορεία, με ένα μασάζ μπάνιου με σύρμα μπαμπού, μπορείτε να κερδίσετε τα ακόλουθα αιθέρια olis:

• Με αδυναμία m'yaziv - 50 ml καλαμποκέλαιο και αιθέρας: 10 σταγόνες λεμόνι + 5 σταγόνες κόλιανδρο + 5 σταγόνες πεύκο.
• Με αδύναμο τόνο ολόκληρου του οργανισμού - 50 ml ροδάκινου και αιθέρα: 10 σταγόνες δεντρολίβανο + 5 σταγόνες λεμόνι + 5 σταγόνες μέντα.
• Με σπασμούς και σπασμούς - 50 ml llyanoy olіїκαι αιθέριο: 5 σταγόνες κυπαρίσσι + 5 σταγόνες ευκάλυπτο + 5 σταγόνες λεβάντα + 5 σταγόνες σάβλι.
• Για οξύ πόνο - 50 ml ελαιόλαδο και αιθέρα: 5 σταγόνες ευκάλυπτο + 5 σταγόνες λεμόνι + 5 σταγόνες γιάλις + 5 σταγόνες λεβάντα.

Το Bagatiokh είναι επίσης γλαφυρό, σαν να φτιάχνεις ένα σύρμα μπαμπού σαν ένα zasib κατά της κυτταρίτιδας. Όλα είναι απλά! Προετοιμάστε λάδι πριν το νέο μασάζ: προσθέστε σε αμύγδαλο, καρύδα ή ελαιόλαδο σε ποσότητα 50 ml, 6 σταγόνες αιθέρα γεράνι και κυπαρίσσι, 2 σταγόνες λεμόνι και γκρέιπφρουτ και 3 σταγόνες λεβάντα και δεντρολίβανο.

Λοιπόν, ας πάμε κατευθείαν στην ίδια την τεχνολογία. Πριν κάνετε μασάζ με ένα σύρμα μπαμπού, είναι απαραίτητο να τρίψετε το σώμα ενός ατόμου για επιπλέον λάδι. Tse rozminayut, χαϊδεύοντας και δονώντας χέρια. Νταλί - τώρα χωρίς μεσαίο μασάζ με ένα κλαδί μπαμπού, που βρίσκεται στο μυαλό ενός ζευγαριού διαφορετικών ειδών:

Κρεολικό μασάζ - στον ρυθμό του χορού!

Εδώ το χτύπημα και το βρυχηθμό χτυπιούνται στο ρυθμό της τραγουδιστικής μουσικής και συλλαμβάνονται με μια υγιή μέθοδο. Ακούστε τη μουσική χαλαρώνοντας αυτή τη δεξίωση. Το ίδιο το μασάζ χτυπιέται με ελαφρά χτυπήματα στο σώμα, παρόμοια με το drіb: έως και 100 χτυπήματα ανά πτερύγιο, και το λάδι μασάζ εξασφαλίζει την ομαλή κίνηση των ραβδιών του χτυπητήρι στους γοφούς, δείχνοντας ταυτόχρονα την πληθωρική του ευλογία.

Συχνά το μασάζ με σύρμα μπαμπού συνδυάζεται με μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με μέλι, ιδιαίτερα ο σεβασμός προστίθεται στη θεραπεία του stegon και του καθίσματος.

Παλιό μασάζ σαμουράι - αίμα rozpalyuemo!

Το παλιό μασάζ σαμουράι με μπαμπού αμπέλου στοχεύει στην κυκλοφορία του αίματος, στην ενίσχυση της ανταλλαγής του λόγου, στην τόνωση του δέρματος και στη βελτίωση της παροχής όλων των απαραίτητων μικροστοιχείων και οξέος στα όργανα του σώματος.

Robiti αυτό το μασάζ είναι απαραίτητο με ένα κλαδί μπαμπού από λεπτά ξυλάκια μήκους 30 εκατοστών, τα οποία δένονται μεταξύ τους. Ένας τέτοιος ναυαγός ξέρει καλά ότι η ένταση του μ'γιαζίβ, και είναι καλό για αυτόν να το χτυπήσει μέχρι τον ατμό του σώματος στη λάζνα, έτσι μετά. Όπως το κάνατε, zastosuvati μέχρι να αχνιστεί, μετά ζεστάνετε τα μπαστούνια μπαμπού με ζεστό νερό, βάλτε αυτόν που θα κάνετε μασάζ στην αστυνομία και swidko και πιτσιλίστε ρυθμικά το δεντρολίβανο με ένα σύρμα σε όλες τις γραμμές μασάζ. Για μια ώρα, αυξήστε τη συχνότητα και τη δύναμη της μπαβοβνά, αλλά ο πόνος του ατόμου δεν είναι ένοχος - ακόμα κι αν δεν είναι χτύπημα.

Apresure μασάζ - εγχέεται στα σημεία!

Ταυτόχρονα, με ένα μπαμπού κλήμα, χτυπήστε ελαφρά το λείο ρούχι στο σώμα, φτύνοντας ταυτόχρονα τα απαραίτητα σημεία, βιδποβιδάλνι για τα οργανικά τραγούδια. Έτσι χαίρονται τους παλιούς που είναι άρρωστοι.

Το ίδιο το μασάζ με μπαστούνια μπαμπού μπορεί πρακτικά να απλωθεί σε ολόκληρο το σώμα και στο μυαλό του laznі tse μπορεί να είναι μια πολύ φορεμένη διαδικασία ή μέρος ενός τέτοιου συγκροτήματος ευεξίας. Ένα τέτοιο μασάζ συνήθως οφείλεται σε 30 έως 60 κουλούρια σε ένα μάθημα 15 συνεδριών και απαιτούνται τουλάχιστον δύο για μια τέτοια ημέρα.

Φτιάξτο μόνος σου μπανάνα εξωτικό - κρασί ρομπίμμο μόνος σου!

Και τώρα θα αλλάξουμε τις τιμές. Έτσι, ένα ραβδί από «εγγενή» είδη ξύλου, όπως φλαμουριά, βελανιδιά ή σημύδα, θα σας κοστίσει κατά μέσο όρο 3 $, ενώ ένα μασάζ μπαμπού δεν θα κοστίσει λιγότερο, χαμηλότερα για 10 $. Γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί λάτρεις του τεμπέλης να κελαηδούν, γιατί δεν μπορείτε να καλλιεργήσετε μόνοι σας ένα τέτοιο αμπέλι; Ας το θέσουμε ως εξής: κάποια στιγμή τυχαίνει να καλλιεργείτε το ίδιο το μπαμπού και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι δημιουργείτε άνεμο στο μπαλκόνι ενός υπέροχου διαμερίσματος.

Έτσι, στο μυαλό του σπιτιού σας, τραγουδήστε τους ήχους ενός τέτοιου chotiri από μπαμπού: υπέροχο μπαμπού (Bambusa), πλούσιο λουλούδι (Pleioblastus), φυλλόχορτο (Phyllostachys) και sazu (Sasa). I tse - spravzhnіsіnky μπαμπού, απλά οι ανθισμένοι ορειβάτες δεν αφήνουν το ριζικό σύστημα του γιόγκο να μεγαλώσει, ale, yakbi μεταφυτέψατε το yogo στην πατρίδα, τότε το αγαπημένο σας σπίτι είναι το shvidko wimahav bi σε ένα μέτρο kilka σε ύψος. Є, zvichayno, και τα είδη, yakі δεν φτάνουν і μέτρο zavviski. Ο άξονας είναι τόσο διαφορετικός!

Στο μυαλό ενός υπέροχου διαμερίσματος της Μόσχας, μπαμπού, δεν είναι περίεργο, όχι πια καθαρό και απλό: σε καλή ανάπτυξη σε ένα φωτεινό μέρος με φωτεινό πότισμα. Το έδαφος για τις νέες ανάγκες είναι σημαντικό και ζωηρό αργιλώδες με τύρφη και χούμο, και ο σορόκ θα πρέπει να το μεταφυτεύσει. Vrahuyte, καθώς η ανάπτυξη είναι πολύ γρήγορη, και για αυτό το σκάφος είναι απαραίτητο να το πάρει από το απόθεμα.

Το Vletku bamboo bazhano μεγαλώνει σε μπαλκόνια ή βεράντες, μόνο στον ουρανό. Το γιόγκο εκεί μπορεί να μείνει έξω για το χειμώνα, αλλά είναι σημαντικό να θάψετε το τόξο στο έδαφος και, αν χρειαστεί, να το καλύψετε, και τις μέρες με θετική θερμοκρασία, να ποτίζετε τον πάγο με ζεστό νερό - ακόμα και το μπαμπού δεν φοβάται το κρύο, αλλά των μη στάσιμων αλογολόγων. Και έτσι, οι δυνατοί παγετοί του εξωτικού τριαντάφυλλου δεν θα επιβιώσουν.

Ακολούθησέ τον λοιπόν, ώστε η γη να κατακλυστεί για πάντα από νερό. Εφαρμόστε μια φορά το μήνα ειδικά λιπάσματα για διακοσμητικά φυτά και άζωτο. Αυτά τα φύλλα που πέφτουν απλώνονται ανάμεσα στους μίσχους σαν σάπια φύλλα. Και μπορείτε να φυτέψετε okremі drostki σε ένα σκυλόσπιτο και θα αναπτύξετε νέα ανάπτυξη. Απλώς σκάψτε τις ρίζες μπαμπού και μαζέψτε μερικούς δυνατούς βλαστούς ρίζας, ο χυμός του δέρματος μπορεί να έχει ήδη 2-3 παγκόνους και πρώτες λεπτές ρίζες.

Περιοδικά, για σουηδικό βλαστάριμπαμπού, πασπαλίστε με νέο νερό - έτσι βλέπετε τον εαυτό σας στο φυσικό μυαλό της φυσικής ζωής. Και είναι εύκολο να θυμάστε μια μικρή ποσότητα νερού στο χώμα κάτω από μπαμπού - αυτή τη φορά για να στρίψετε τα φύλλα σας. Για να χάσετε αυτή τη στιγμή - θα πεθάνετε γρήγορα, το νερό είναι απαραίτητο για μια νέα ζωή. Το φύλλο αρχίζει να τραγουδάει; Ήδη το παράκανε με το πότισμα.

Άξονας και όλα αναδιπλούμενο! Είναι πιο εύκολο να καλλιεργήσετε μπαμπού, να χαμηλώσετε τις «σωστές» διακοσμητικές αναπτύξεις, να στρίψετε. Όμορφη διάτρητη πρασινάδα και έμφαση στο εξωτικό - σας αξίζει ένα τέτοιο εσωτερικό αξεσουάρ! Και στον κόσμο της ανάπτυξης, μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα θαύματα από αμπέλια μπαμπού με φύλλα στίλκα, τα χτένια είναι απαραίτητα - για τον εαυτό σας και ένα δώρο από φίλους. Θα πειστείτε ότι το κρασί δεν έχει τροποποιηθεί με τίποτα άλλο και ότι είναι απολύτως φιλικό προς το περιβάλλον. Tim more, που είναι ιδιαίτερα χειροποίητο με τη σημερινή μόδα, tobto. συνθλίβονται με τα χέρια σας - αυτά τα θαύματα είναι παρόντα!

Δεν έχετε μπαλκόνι ή βεράντα, αλλά θέλετε ακόμα να καλλιεργήσετε μπαμπού για ένα αμπέλι, μετά από μερικά παστάρια, βάλτε το εκεί έξω, όπου υπάρχει αρκετό φως και σκοτάδι - έτσι η ανάπτυξη διογκώνεται σε ένα κρόσσια χάλκινα του ήλιου και μετά το τετράγωνο ριζώνει ήδη στα κλειστά μέτρα

Μασάζ στο σπα: δύο απολαύσεις σε μία

Μασάζ στο σπα και τη σάουνα - tse, ίσως, μία από τις διαδικασίες obov'yazykovyh. Στη σειρά με ζευγάρια στον ατμό και χτύπημα ένα-ένα με κλαδάκια, απλώνοντας τα στον ατμό (και αυτό είναι το πιο χαλαρό και ελαστικό) m'yazyv και zv'yazok φέρνουν μεγαλειώδη ικανοποίηση.

Και παρόλα αυτά, απέχουμε πολύ από το να μην έχουν δέρμα με τα μυστικά του μασάζ μπάνιου. Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να φέρουμε λίγη χαρά, καθώς θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα σε αυτή τη διαδικασία για να ενσταλάξετε αυτήν τη διάθεση, καθώς δεν είχατε κολλήσει σε αυτό πριν.

Σωστή προετοιμασία

Όπως και με το be-yakіy, είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε σωστά εδώ.

Το μασάζ μπάνιου θα είναι πιο πρακτικό σε κάθε διάθεση, αλλά για το καλύτερο αποτέλεσμα του varto, υπάρχουν μερικές απλές συστάσεις:

• Το Laznu πρέπει να ζεσταθεί πιο μακριά. Εάν προγραμματιστούν διαδικασίες μασάζ, τότε η υψηλή θερμοκρασία στο ατμόλουτρο θα είναι μικρότερη στην αρχή - και έτσι το σώμα εργάζεται στα όρια της ζωτικότητας και τότε το m'yazi θα αρχίσει να m'yati ...
• Εάν ο γιατρός δεν σας συστήσει να δείτε έναν σύντροφο, τότε θα υπάρχουν περισσότερες αντενδείξεις για μασάζ. Το μέγιστο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά είναι να ζεσταθείτε στη σάουνα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια θα πραγματοποιήσουμε όλους τους χειρισμούς στο καμαρίνι ή σε ένα ζεστό δωμάτιο μασάζ.
• Μπες στο ατμόλουτρο varto όχι νωρίτερα, πιο κάτω σε δύο χρόνια αφού πας (αλλά όχι στην καρδιά σου!). Το αλκοόλ Vzhivannya είναι επίσης αμελητέα, τα θραύσματα μπορούν να οδηγήσουν σε ανεξίτηλες αναμνήσεις.

Σας παρακαλούμε!
Vzagali, μασάζ στο ρωσικό Lazne - tsey zahіd, μικρή σύγχυση από τις παραδοσιακές γιορτές με ατμόλουτρο, παγωμένη μπύρα, voblo και κούρεμα με σκούφο.
Καλύτερα να μην zmіshuvati βελτίωση της υγείας με ακραία rozvagami!

• Πριν το στάχυ της διαδικασίας varto, πλυθείτε με ζεστό νερό χωρίς οφέλη miyuchih. Η πρώτη επίσκεψη στο ζευγάρι δεν είναι τετριμμένη, όχι περισσότερο από 10-15 πεταλούδες, μετά την οποία είναι απαραίτητη για τη συρταριέρα.
• Εάν έχετε ένα λίπος δέρμα, τότε μετά το πρώτο άτμισμα, είναι καλύτερα να πλύνετε το δέρμα με ένα παιδί ή ένα ειδικό μπάνιο αγαπητέ. Για κανονικά και ξηρά δέρματα, η προστασία θα είναι zayvoi: αν δεν υπερθερμάνετε το σώμα, τότε η φυσική ελαστικότητα θα είναι επαρκής για την αποτελεσματική αποσύνθεση του m'yaziv.

Λοιπόν, είναι μια μεγάλη έκπληξη - μην σχεδιάζετε μια τριπλή διαδικασία. Στο ατμόλουτρο, όλα τα m'yazi και zv'yazki και το ίδιο κάνουν το καλό χαλαρώνουν, σε εκείνη τη συνεδρία κάνω μασάζ ή αυτο-μασάζ στο trivality 15 whiplin, το οποίο ονομάζεται "για τα μάτια".

Vikoristovuemo vinik

Τεχνολογία ατμού

Το ιδανικό εξάρτημα για ένα μασάζ μπάνιου είναι, προφανώς, ένα σύρμα. Ρίζα αμπέλια από σημύδα, δρυς, ιτιά, ιτιά, ψεκασμό, πολυνου και άλλα υλικά.

Αποκτήστε σεβασμό!
Σημύδας αμπέλια βίκορη στο lazna όχι περισσότερο από δύο φορές, βελανιδιές - δύο ή τρεις φορές. Οι ποικιλίες βοτάνων μπορούν να είναι αποκλειστικά μιας χρήσης, τα θραύσματα τρίβονται εντατικά και συκοφαντούνται γρήγορα για να γίνουν αφόρητα.

Το Viniki μπορεί να διατηρηθεί τόσο φρέσκο ​​όσο και στεγνό (αποθηκεύεται σε απόθεμα). Δεν σας κατηγορούμε για την παρασκευή φρέσκου καθημερινού καλκάνι - απλώς ολοκληρώστε το γάλα σε ζεστό νερό.

Και ο άξονας іz dry πρέπει να πραγματοποιηθεί:

• Το άτμισμα του shvidka πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: vikrimuemo 5 πτερύγια σε κρύο νερό, 5-10 πτερύγια σε ζεστό νερό και 5-10 πτερύγια στο ράντισμα. Bazhano, schob єmnіst, στο yakіy που θα μούσκεμα, η μπούλα καλύφθηκε με ένα καπάκι για να σωθεί το στοίχημα.

Σας παρακαλούμε!
Για πολύ καιρό, τα ξερά αμπέλια κοντά στα ραντίσματα δεν είναι βαρτό - τα φύλλα μπορούν να κολλήσουν μεταξύ τους και, αν πέσουν στο σώμα, να γίνουν αιτία απαράδεκτων θεαμάτων και οπικιβίων.

• Επίσης, όταν σφραγίζετε γρήγορα, μπορείτε να παραλείψετε τη διαδικασία του σκουπίσματος με ψεκασμό και να θερμάνετε τις ράβδους απευθείας πάνω από τη λάστιχα.
• Για ένα αποτελεσματικό μασάζ με νικηφόρα μουστάκια, υπάρχει πολύς δρόμος. Οι ξηροί νεοσσοί τοποθετούνται σε κρύο νερό για 5-10 χρόνια. Χωρίς κανένα πρόβλημα πριν πάμε στο στρατόπεδο, κλείνουμε το μάτι από το νερό, ανάβουμε το ύφασμα της Vologda και το βάζουμε στην κάτω αστυνομία του στρατοπέδου. Μέχρι στιγμής, το μασάζ στα φύλλα στάχυ θα είναι απαλό και ακόμα πιο αρωματικό.
• Είναι ακόμα πιο αποτελεσματικό στη διαδικασία διαμόρφωσης του shkiri του kropiv'yany vіnik, απαιτεί ειδική προετοιμασία, διαφορετικά θα είμαστε ασφαλείς. Για να ξυπνήσουν τα αγκάθια, είναι απαραίτητο να βάλετε εναλλάξ τα μπαχαρικά του ραντίσματος, μετά κρύο, μετά ζεστό νερό δύο ή τρεις φορές, βιτριμιούτσι σε χωρητικότητα 5 πτερυγίων.

Ως αποτέλεσμα, είμαστε ένοχοι που αφαιρούμε μαλακές ράβδους και ράβδους gnuchki, από τις οποίες δεν μπορούμε να τυλίξουμε φύλλα με έντονη εισροή. Με ένα τέτοιο σύρμα, μπορείτε να κάνετε έως και διαδικασίες μασάζ.

Pratzyuemo σωστά

Η σωστή έκχυση ενός χτυπητού στο δέρμα και το m'yazi είναι η βάση ενός επιτυχημένου μασάζ. Εάν δεν νικήσετε με δύναμη, δεν θα φέρετε το αποτέλεσμα, αλλά μπορείτε να απαλλαγείτε από τα μπλουζ και το κόκκινο smuga.

Σας παρακαλούμε!
Ακόμα κι αν η θερμοκρασία στο ατμόλουτρο είναι 700 C - το ruhi πρέπει να είναι ομαλό, διαφορετικά δεν θα χαθείτε στις σταγόνες της βροχής και στον καυτό ατμό.

Είναι εύκολο να κατακτήσετε την τεχνική του ρομποτικού χτυπήματος, βοηθήστε με τις παρακάτω οδηγίες:

• Η κύρια τεχνική είναι το χάιδεμα και το μασάζ. Ταυτόχρονα, οι ράβδοι καταρρέουν κατά μήκος του shkіrі, βυθίζοντας αόριστα στις μπάλες κάτω από την κοιλιά. Μια τέτοια ρομποτική τεχνική αυξάνει την ένταση της κυκλοφορίας του αίματος και η βιολογικά ενεργή ομιλία, όπως ένα φύλλο, καταναλώνεται από ένα δέρμα.
• Το Masazhuvannya είναι καλύτερο από το διπλάσιο. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, τα κλήματα πρέπει να περάσουν από το κεφάλι μέχρι τα νύχια και την πλάτη, σαρδελόρεγγα raziv, στολισμένα σε παπλώματα, λιθικά m'yazah και πλάτη.

Σας παρακαλούμε!
Για να διευκολύνετε τη δουλειά, βάλτε γάντια, διαφορετικά, μέσα από μια σαρδελόμπαρα στα αμπέλια, τα οποία είναι κομμένα, εμφανίζονται αρρωστημένα χνούδια.

• Μετά το τέλος της εξομάλυνσης, η συμπίεση διακόπτεται. Σηκώστε το κλήμα στη στήλη, πνίξτε το ξανά ζεστά με ένα ζευγάρι και χαμηλώστε το στην πλάτη απέναντι, πιέζοντας για λίγα δευτερόλεπτα. Για το δέρμα του σώματος varto, εφαρμόστε όχι περισσότερες από 5-6 κομπρέσες, πλένοντας περιοδικά τα φύλλα με κρύο νερό, τα θραύσματα μπορούν να αφαιρεθούν και είναι δυνατόν να φουσκώσει η σκόνη.

• Σε τόσο υψηλή θερμοκρασία στο ατμόλουτρο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε: σαν το «θύμα» κάνω μασάζ ακόμα πιο ζεστό, μην σηκώνετε το ραβδί στο κρεβάτι, αλλά απλώς χαμηλώνετε το γιόγκο στο shkir.
• Pohlostuvannya - η πιο δημοφιλής και πιο δημοφιλής αγάπη για τη λήψη μασάζ bagatma. Ταυτόχρονα, το ντρέσινγκ γίνεται με γκνουτσί, άκρα μέρη του λόσιν με ένα τέντωμα από ένα ή δύο πτερύγια. Όπως και στη μετωπιαία πτώση, είναι απαραίτητο να ακολουθείτε με σεβασμό τις σκέψεις του συντρόφου και, σε περίπτωση επώδυνων χτυπημάτων, να μειώσετε την ένταση της εργασίας.

Σας παρακαλούμε!
Cherguyuchy pohlostuvannya με μια συμπίεση μπορεί να φτάσει το μέγιστο αποτέλεσμα.

• Στο τελικό στάδιο του varto, zastosuvat μια τέτοια τεχνική, σαν να ήταν μια διακοπή. Ταυτόχρονα, με το ένα χέρι, αγγίζουμε τη λαβή και με το άλλο χέρι, τρίβω το κομμάτι στο δέρμα: την πλάτη, το στήθος, που ζει - σε έναν πάσσαλο, χέρια και πόδια - vzdovzh. Καθώς η θερμοκρασία στο laznі, τότε λιγότερο έντονο μπορεί να τρίβεται.

Μπορείτε να εξασκηθείτε με έναν οινοποιό με τα χέρια σας ή ακόμα καλύτερα, να γυρίσετε για βοήθεια σε έναν φίλο. Έτσι μπορείτε να χαλαρώσετε περισσότερο και να ικανοποιηθείτε από την επαφή των δερμάτων με τις βελόνες και τα σεντόνια στον ατμό.

Κλασικό μασάζ

Κύρια οφέλη

Περιποίηση κρέμας με σύρμα στο σπα, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα κλασικό μασάζ. Με τη βοήθεια των rozpirannya και rozminannya, είναι σαν αυτό του ίδιου του τύπου (λιγότερο έντονα) και στο καμαρίνι (gruntovnish).

Προφανώς, είναι καλύτερο να βελτιωθείτε με τη βοήθεια ενός επαγγελματία θεραπευτή μασάζ, η προστασία αυτής της ικανοποίησης είναι ήδη υψηλή.

Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να κατακτήσουμε την τεχνική, για την οποία κάνουμε μασάζ στο σπα, μόνοι μας:

• Βάζουμε τον σύντροφο στην αστυνομία στην πιο χαλαρή θέση. Τα χέρια mayut buti vityagnі vzdovzh σώμα, το κεφάλι είναι γυρισμένο στο πλάι.
• Το μασάζ με λάδι Chi milo εφαρμόζεται στα χέρια. Oskіlki rozparena shkіra είναι ήδη ευαίσθητη σε dії αιθέρια έλαια, τότε το sumishi είναι πιο πιθανό να επιλέξει όσο το δυνατόν πιο ουδέτερο.
• Το ντύσιμο γίνεται με εντατικό χάιδεμα του σώματος με τις παλάμες. Με ένα τέντωμα δύο ή τριών κλώνων, τρίβουμε το δέρμα, πιέζοντας σταθερά ολόκληρη την επιφάνεια του χεριού σε αυτό, αλλά όχι πιέζοντας, ώστε να μην κολλήσουν μέχρι να ζεσταθούν οι κάτω μπάλες.

Σας παρακαλούμε!
Όταν χαϊδεύεις, το ένα μισό είναι υποχρεωμένο να ακολουθεί το άλλο, χωρίς να επαναλαμβάνει το її ruhіv.
Για παράδειγμα, με το αριστερό μου χέρι περιγράφουμε ένα ποντάρισμα, παρόλο που μπορούμε να πάμε δεξιά σε ζιγκ-ζαγκ και navpak.

• Dalі podvischuєmo Іntensivnіst ії, vykonuyuchi vychavlyuvannya. Το Vizhimannya μπορεί να πραγματοποιηθεί με ένα τρίψιμο της παλάμης, ένα στυλό, μια γροθιά ή μπροστά από τους ώμους. Ταυτόχρονα, καταρρέουμε πάνω από το m'yaz, το οποίο μεταμορφώνεται, αναδιανέμοντας το αίμα και φέρνοντας το m'yazi σε τόνο.

• Rozminanny - tse priyom, το οποίο περιλαμβάνει όχι μόνο μπάνιο, αλλά και πλήρες μασάζ μετά το lazna. Όταν rozminanny είναι σημαντικό να ισιώσετε όλες τις δυνάμεις κάτω από το δέρμα, φτύσιμο στις πήλινες μπάλες. Іsnuє kіlka tekhnіk rozminannya, prote novachkovі opanuvati їх θα γίνει ομαλά. Γι' αυτό, περιβάλλετε τον εαυτό σας με απλά τυλίγματα rukhs, vzdovzh m'yazіv, scho oboblyayutsya.

• Roztyrannya, ring out, νικηφόρα για την υψηλή ένταση της θέρμανσης, tobto. εκεί, de іnshі τρόποι επεξεργασίας θα είναι επώδυνη. Όταν απλώνετε, μπορείτε να κερδίσετε όχι μόνο την παλάμη, αλλά και τις φάλαγγες των δακτύλων και να τυλίγετε τη χτένα της γροθιάς.
• Μια ακόμη τεχνική μεταφοράς του strushuvannya του kіntsіvok. Ωστόσο, bezpomedny στο laznі και vіdrazu μετά το ζευγάρι ї vykoristovuvat tsyu tekhnіku δεν varto. Όλα στα δεξιά στο γεγονός ότι, χωρίς ισχυρή σύνδεση, είναι εύκολο να υποκύψετε στον ήχο και με την ένταση του χεριού, το χέρι μπορεί απλά να πετάξει έξω από το βάλτο - οι δεσμοί είναι χαλαροί και ελαστικοί. Και ο άξονας μετά από 5-10 hvilin μετά την έξοδο από το ατμόλουτρο για να φοβηθείτε τα χέρια και τα πόδια σας είναι απαραίτητο για obov'yazkovo!

Okremu κατηγορία priyom_v skladє έτσι τάξεις του αυτο-μασάζ. Ταυτόχρονα, είμαστε ανεξάρτητα rozminaemo ότι είμαστε roztiraemo όλα m'yazi, στην οποία μπορούμε να φτάσουμε. Από τη μια πλευρά, είναι δύσκολο να το κάνουμε, αλλά από την άλλη, μπορούμε να ελέγξουμε την ένταση της εισροής και να εξαλείψουμε τις οδυνηρές αισθήσεις.

Για να απαλλαγείτε από το απαράδεκτο nasledkіv, είναι απαραίτητο να απαντήσετε στις απλές χαρές:

• Πριν την ώρα του μασάζ ακούμε με σεβασμό τα σήματα του σώματός μας. Πάρτε το ελεύθερα, αφήστε το να πονέσει λίγο. Για τη μικρότερη ταλαιπωρία, το varto μειώνει την ένταση της λαβής.
• Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, το επόμενο βήμα είναι η ηρεμία. Για ποιους είναι καλύτερο να επιταχύνετε με αμπέλια: αδυνατίστε τα σε κρύο νερό και απλώστε τα στο στήθος αυτής της μορφής.
• Αμέσως μετά το μασάζ, όχι varto pirnati κοντά στο νερό, αλλά stribati στο kuchuguru. Είναι καλύτερα να πάτε στο καμαρίνι, να βελτιωθούν τα trochs, μετά να ζεσταθείτε ξανά - και μετά να πάτε στην καρδιά.

• Μετά την ολοκλήρωση όλων των διαδικασιών, μην καθίσετε αμέσως στο τραπέζι, αλλά κάντε υπομονή για το λιγότερο χρόνο. Αυτά τα ίδια stosuetsya αλκοόλ και κότες - μερικά χρόνια χωρίς shkidlivih zvichok όχι μόνο δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα, αλλά έχετε ένα σταθερό αποτέλεσμα για την υγεία.

Visnovok

Σπα και μασάζ - όλες οι διαδικασίες που αλληλοσυμπληρώνονται οργανικά. Σώμα, ζέσταμα στο ατμόλουτρο, πάρε όλα τα μασάζ πιο όμορφα, έτσι το βαρτό θα επιταχύνει τη στιγμή για να φτάσει στο αποτέλεσμα. Για να κατακτήσετε την τεχνική της ρομποτικής ή τις κύριες μεθόδους κλασικού μασάζ κάτω από τη δύναμη του πρακτικού δέρματος, έτσι η ανάκτηση είναι εγγυημένη κατά την είσοδο στο ατμόλουτρο.

Βίντεο σε αυτό το άρθρο για να πάρετε πρόσθετες πληροφορίες από εκείνους που, σας συνιστούμε να αγκαλιάσετε με σεβασμό τη γιόγκα στο πρώτο μαύρο, ότι μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνοι σας.

Όπως τα αμπέλια από μπαμπού για τη λάζνα, είναι καλύτερα να βικοριστούμε - δείτε αυτή την ιδιαιτερότητα

Πριν από λίγο καιρό, για το ατμόλουτρο του ρωσικού Lazne, εμφανίστηκε ένα εξωτικό πλούτο - αμπέλια από μπαμπού. Πολλοί λάτρεις της ισοτιμίας, έχοντας καταρχήν ποσέ μπαστουνάκια σαν αυτό, δεν είναι ασυνήθιστο να πιστεύουν ότι μπορούν να τους τραυματίσουν, αλλά δεν μπορεί κανείς να σταματήσει την ικανοποίηση. Γιατί φοβάσαι τα αμπέλια από μπαμπού για το lazna varto, τι βρωμάει καλά στο πάτωμα, αν θέλεις να έρθεις μετά την πρώτη zastosuvannya, και ας μιλήσουμε για αυτό το άρθρο.

Τι είδους ένεση μπαμπού βάζει στο σώμα

Το μπαμπού είναι ο μεγαλύτερος αειθαλής θάμνος της οικογένειας των δημητριακών. Virostaє vin, πίσω από τη μεγάλη rahunka, στους τροπικούς της Ασίας. Το μπαμπού εκτιμάται ως φιλικό προς το περιβάλλον ανάπτυξη, το οποίο συγκομίζεται ευρέως για την προετοιμασία επίπλων. Το Roslin μεγαλώνει κατά 5 εκατοστά για τη συγκομιδή - σε μια ώρα, οι τοξίνες απλά δεν μπορούν να εισέλθουν, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για τα δέντρα.

Το Masazhny vіnik για το μπαμπού laznі z δεν είναι μόνο χαλαρωτικό, αλλά και ένα υγιεινό έγχυμα για το σώμα. Θετικά για τους νέους ανθρώπους σκεφτείτε τα προβλήματα του suglobiv και των κοιτασμάτων αλατιού. Οι διαδικασίες μπάνιου συμβάλλουν στη μείωση του σωματικού λίπους, βελτιώνουν τη ροή του αίματος και αποκαθιστούν το υγιές χρώμα του δέρματος.

Θετική επίδραση της αμπέλου μπαμπού

Zgіdno z vchenih στερεώματα, το μπαμπού έχει μεγάλη εμμονή με το πυριτικό οξύ, σαν να χύνεται θετικά στα δέρματα της καμπυλότητας αυτής της τρίχας. Μέχρι τότε, βοηθά στην κατάθλιψη λικουβάνι.

Ετοιμάζουμε αμπέλια από νεαρά μπαμπού παγόνια (λεπτές ράβδους συνδέονται αμέσως) ή από στενό, μακρύ φύλλο μπαμπού SAMA (βγαίνει ένα γεμάτο κλήμα).

Vіniki για laznі z μπαμπού mayut λιγότερο από ένα nedolіk - δυσωδία ακόμη και krihkі. Φυσικά, στο ρωσικό ατμόλουτρο φώναξαν να αναφέρουν το zusil, χρησιμοποιώντας αμπέλια σημύδας. Με ένα ανάλογο μπαμπού, ένα τέτοιο pidhid μπορεί να ξαναφτιάξει τη διαδικασία απλώματος σε ένα torturi - δεν είναι δέρμα σαν βιτρίμα, ονομάζονται αποβάθρες.

Η θετική επίδραση της αμπέλου από το μπαμπού είναι στο πόδι:

• αναζωογονήστε τις δυνάμεις της υπερκόσμιας φυσικής νοοτροπίας chi-rozal.
• για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος και της ροής του αίματος.
• βελτίωση της εργασίας του καρδιακού και αγγειακού συστήματος.
• suvaє naprugu στο m'yazakh και βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες.
• ομαλοποίηση της ροής του αίματος και δεν επιτρέπει την εμφάνιση κιρσών.
• αποκατάσταση του φυσιολογικού μεταβολισμού στο σώμα.
• ανακουφίζει από την κυτταρίτιδα και την παχυσαρκία.

Εάν υποφέρετε εάν θέλετε να αρρωστήσετε ένα από αυτά, δεν συνιστάται να βάλετε αμπέλια από μπαμπού:

• θάνατος χρόνιων ασθενειών ·
• η παρουσία λίθων στο nirkah στο zhovchny mіkhurі?
• VIL, φυματίωση, GRVI, κιρσοί και αμυγδαλίτιδα.
• η παρουσία καλοπροαίρετων και κακών κρησφύγετων.
• ημικρανίες, υψηλή αρτηριακή πίεση.
• παθήσεις του αίματος chi skirnih pokriviv?
• πάθηση των οργάνων της εγκεφαλικής κένωσης της μικρής λεκάνης.

Τα μπαστούνια μπαμπού μπορεί να είναι αρκετά απαλά και εύκαμπτα, η δυσοσμία είναι τέλεια κατάλληλη για μασάζ στα πόδια. Μια τέτοια ρεφλεξοθεραπεία είναι αποτελεσματική ως θεραπεία για την πρόληψη παθήσεων. Μπορούμε να δούμε παρακάτω, σαν κλήμα μπαμπού για λάζνα.

Σωστά koristuvannya με μια σκούπα από μπαμπού στο lazna

Η συνάντηση της αμπέλου μπαμπού την ώρα των επισκέψεων κολύμβησης βρυχήθηκε πρώτα από τους Ιάπωνες και τους Κρεολούς. Για λόγους υγείας, τέτοια αμπέλια άρχισαν να λιμνάζουν αρχικά στην Αφρική. Ιάπωνες θεραπευτές νικηφόρα μπαμπού χτυπούν για μασάζ στους στρατιώτες μετά από σημαντικές μάχες.

Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα σας έχει επιστρέψει πιο γρήγορα στο φυσιολογικό. Στη Ρωσία, οι μάγοι για τις παλιές ώρες χαιρόταν τους ασθενείς, χτυπώντας με μακροχρόνιες τρίλιες χωρίς ίχνος στο κλιμακοστάσιο. Τέτοιες διαδικασίες φέρθηκαν στη μέγιστη χαλάρωση και εισήχθησαν σε έναν υγιή ύπνο. Golovnya, λειτουργήστε σωστά με ένα σύρμα από μπαμπού, περνώντας προσεκτικά το ruhi και μην βιάζεστε, όπως έκαναν στο Gathering.

Το μασάζ μπορεί να συμπληρωθεί με αιθέρια έλαια με την παρακάτω συνταγή:

• Υπάρχει μια μικρή αδυναμία στα έλαια: 50 ml ελαιορητίνης καλαμποκιού αναμεμειγμένη με αιθέρια ολίγια (5 σταγόνες κόλιανδρο και κουρκουμά πεύκου με 10 σταγόνες λεμόνι).
• Με έλλειψη δύναμης και τόνου: 50 ml ελαιόλαδο αναμεμειγμένο με αιθέρια έλαια (5 σταγόνες λεμόνι και μέντα και 10 σταγόνες δεντρολίβανο).
• Σε περίπτωση δικαίωσης του δικαστηρίου ή σπασμών στο μυαλό: 50 ml olії lyon με πρόσθετες προσθήκες αιθέριου olіy (5 σταγόνες το καθένα - κυπαρίσσι, σάβλια, ευκάλυπτος και λεβάντα).
• Για έντονες εκδηλώσεις πόνου: 50 ml ελαιόλαδου αναμεμειγμένο με αιθέρια έλαια (5 σταγόνες το καθένα - ευκάλυπτος, λεμόνι, αυγό και λεβάντα).

Όπως σας αρέσει, πώς να νικήσετε ένα αμπέλι μπαμπού για να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα, τότε μπορούμε να πούμε ότι είναι ακόμα πιο εύκολο, απλά πρέπει να προετοιμάσετε επιπλέον λάδι για μασάζ και να το ανακατέψετε με ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας (απαιτούνται 50 ml). Στη συνέχεια προσθέστε αιθέρια έλαια: 6 σταγόνες κυπαρίσσι και γεράνι, 3 σταγόνες δεντρολίβανο και λεβάντα και 2 σταγόνες λεμόνι και γκρέιπφρουτ.

Τώρα πείτε λίγα λόγια για την ίδια την τεχνική. Χωρίς ενδιάμεσο πριν το μασάζ, για τη βοήθεια του olії rozіgrіt tіlo, zdіysnyuyuchi ταυτόχρονα το ruhi, το οποίο τρίβεται. Μετά τη διαδικασία, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ για τη βοήθεια ενός αμπέλου από μπαμπού.

Εξωτικό κρεολικό μασάζ

Στο στον συγκεκριμένο τύποπατώντας αυτή η ομοιοκαταληξία ρυθμίζεται στο ρυθμό μιας συγκεκριμένης μουσικής, όπως υποτίθεται ότι είναι οι επαγρύπνηση για να βελτιώσουν την υγεία τους. Κατά κανόνα, μια τέτοια μουσική ακούγεται στο αυτί, σας επιτρέπει να χαλαρώσετε. Το μασάζ εκτελείται στους πνεύμονες, μερικές φορές σε μέρη, έως και εκατό ανά πτερύγιο, χτυπήματα στο σώμα. Για να μετατοπιστούν ομαλά τα ραβδιά μουστακιού της αμπέλου κατά μήκος του δέρματος, κάντε μασάζ με το έλαιο βικορίστας - θεραπεύει και θεραπεύει όλη τη νύχτα.

Συχνά η δοσολογία ενός τέτοιου μασάζ συμπληρώνεται με ένα μασάζ με μέλι, κατευθύνοντάς το στη χρήση της κυτταρίτιδας στην περιοχή του πλάιου και του στεγόν.

Παλιό μασάζ σαμουράι για την κυκλοφορία του αίματος

Αυτός ο τύπος μασάζ για την πρόσθετη βοήθεια της αμπέλου μπαμπού καλεί να ομαλοποιήσει τη ροή του αίματος και τον μεταβολισμό του σώματος, να ενισχύσει την προστασία των ενεργών λειτουργιών του δέρματος, γεγονός που διευκολύνει την απορρόφηση της κατανάλωσης μικροστοιχείων και kisen.

Για να γίνει πριν από πολύ καιρό μασάζ σαμουράι με κλειδί πάχους 30 εκατοστών. μπαστούνια μπαμπού, yakі mіtsno pov'yazanі. Vіn καλό neutralіzuє bіl, razslаblyuє m'yazi, scho rob dolіlny γιόγκα zastosuvannya yak πριν από τις διαδικασίες με τα παιδιά, και μετά από αυτούς.

Για να φωνάξετε γιόγκο πριν το άτμισμα, ένα μάτσο μπαστούνια μπαμπού πρέπει να ζεσταθούν σε ζεστό νερό και μπορείτε να ξεκινήσετε ρυθμικά και απαλά να χτυπάτε με ένα τέτοιο κλειδί τις γραμμές μασάζ. Βιαστείτε τα εντόσθια, αυξάνοντας βήμα προς βήμα τη δύναμη των χτυπημάτων, αλλά εσείς φταίτε που είστε τέτοιοι ώστε το άτομο να μην αισθάνεται απαράδεκτο πόνο.

Μασάζ σημείων

Αυτό το είδος μασάζ μεταφέρει το χαϊδευτικό rukhіv στο σώμα, βυθίζοντας ταυτόχρονα σε βιολογικά ενεργά σημεία, τα οποία υποτίθεται ότι διεγείρουν αυτό το άλλο όργανο του σώματος. Σε αυτή την κατάταξη, μπορείτε να vilіkuvatisya παρουσία σφαλμάτων zahvoryuvan, τα οποία έχουν από καιρό εγκατασταθεί στο σώμα.

Μασάζ πόντου με μπαστούνια μπαμπού για καταπολέμηση σε όλο το σώμα. Σε ένα ζεστό μπάνιο, ένα τέτοιο μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί ως διαδικασία. Στο συγκρότημα μπορεί να γίνει μασάζ με άλλες επισκέψεις υγείας. Η εγκυρότητα ενός τέτοιου μασάζ ακούγεται τρεις φορές από το πρώτο έτος έως το επόμενο έτος, και ολόκληρο το μάθημα χωρίζεται σε 15 συνεδρίες, δύο συνεδρίες την ημέρα.

Φτιάξτο μόνος σου σύρμα λαγουδάκι από μπαμπού

Πρέπει να καλλιεργήσουμε μπαμπού. Και μην βαρτό λυκάτης, είναι πολύ πιθανό να το φυτέψετε, ακόμα κι αν είναι άβολο να φυτέψετε μπαμπού στο μπαλκόνι σας.

Το Varto σημαίνει ότι στο σπίτι μπορείτε να καλλιεργήσετε αυτό το είδος μπαμπού: απλό μπαμπού ή Bambusa, πράσινο-καπνισμένο pleioblastus - η λατινική ονομασία Pleioblastus, σχάρα από φύλλα μπαμπού ή Phyllostachys, και επίσης saza - Sasa. Ορειβάτες Kvitkovy galmuyut την ανάπτυξη των ριζωμάτων, ελέγχοντας την ανάπτυξη του μπαμπού. Σε κανονικά μυαλά, εκείνη ακριβώς την ώρα, τα κρασιά ήταν στη διάθεσή τους ακόμη και πάνω από μερικά μέτρα μπούκλες. Αν θέλετε, και έτσι, στο μυαλό στο σπίτι, το μπαμπού spruzhnіy μεγαλώνει. Іsnuyut και τέτοιες ποικιλίες μπαμπού, yakі για κανένα μυαλό δεν φτάνουν το і μέτρο στο ύψος.

Είναι εύκολο να καλλιεργήσετε μπαμπού κοντά σε ένα ωραίο διαμέρισμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα ειδικό υπόστρωμα από αργιλώδες χώμα, αναμεμειγμένο με χούμο και τύρφη, και επίσης μεγάλη χωρητικότητα, ακόμα κι αν η ανάπτυξη είναι πιο παχιά. Με ποιον, η μεταμόσχευση είναι απαραίτητη για μικρό χρονικό διάστημα.

Το καλοκαίρι, varto vinosity dizhku με μπαμπού στο vіdkrit povіtrya - ένα μπαλκόνι ή μια βεράντα. Αν σου επιτρέψεις να σκέφτεσαι, τότε μπορείς να καλλιεργήσεις γιόγκα και να την πας εκεί, μην επιτρέποντας, ωστόσο, το πάγωμα της ανάπτυξης - δεν το αντέχεις ακόμη και σε χαμηλές θερμοκρασίες. Επιπλέον, το μπαμπού πρέπει να παρέχεται με ελαφρύ πότισμα, τα θραύσματα κρασιού είναι πιο ευαίσθητα στην ξηρότητα του εδάφους.

Είναι σημαντικό το χωμάτινο στήθος να είναι γεμάτο νερό. Η Bazhano πραγματοποιεί περιοδικά ετήσια φυτά μπαμπού με αζωτούχα και ορυκτά λιπάσματα για διακοσμητικά φυτά. Τα μαραμένα φύλλα που πέφτουν πρέπει να στεγνώσουν από τη λευκή ρίζα, έτσι ώστε να χρησιμεύσει ως αφράτο χώμα. Το Roslin πολλαπλασιάζεται με βλαστάρια - μπορούν να φυτευτούν σε ένα μικρό ορεινό καλλιεργητή, έτσι ώστε να αναπτυχθεί ένα ακόμη αντίγραφο. Για αυτό, ένα ή δύο ισχυρά βλαστάρια ρίζας με ξηρές ρίζες και 2-3 παγκώνες απαιτούν πότισμα από το κύριο ρίζωμα.

Το μπαμπού είναι πιο αγαπητό σε τακτική βάση, το οποίο μιμείται το μυαλό των τροπικών περιοχών. Για παράδειγμα, θυμηθήκατε ότι το roslin άρχισε να στρίβει τα φύλλα, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει έλλειψη νερού. Αργότερα, αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να ποτιστούν οι όροι, ώστε να μην επιτραπεί ο θάνατος της ανάπτυξης. Και ο άξονας στο 'yale, ξεφυλλίζει, υποδεικνύοντας ότι υπάρχει πάρα πολύ vology.

Επίσης, δεν μου αρέσει να καλλιεργώ μπαμπού στο μεγάλο διαμέρισμα της Μόσχας. Μερικές φορές με μεγαλύτερα διακοσμητικά ρολόι με περισσότερο κλοπότου, πιο κάτω με μπαμπού. Καταρχήν, η tsya roslin φαίνεται ήδη αποτελεσματικά στο εσωτερικό. Με έναν άλλο τρόπο, έχετε τη δυνατότητα να παρασκευάσετε ανεξάρτητα αμπέλια από μπαμπού από την απαιτούμενη ποσότητα. Μέχρι τότε, ένα τέτοιο προϊόν θα είναι φιλικό προς το περιβάλλον και δεν θα υποστεί χημική επεξεργασία. Εκείνη και την υπόλοιπη ώρα της ζωής, με τα χέρια σας, θα είστε στην κορυφή της δημοτικότητας.

Εάν δεν μπορείτε να έχετε ένα μπαλκόνι ή μια βεράντα στη διάταξη σας, τότε μπορείτε να βάλετε ένα μάτσο μπαμπού σε έναν κλειστό χώρο, όπου υπάρχει περισσότερο φως. Βήμα-βήμα, η ανάπτυξη καλεί το μυαλό και θα σας ενθουσιάσει με πλούσια βλάστηση για το κρασί.

Χτυπητήρι μπαμπού Chim garniy

Χτυπητήρι μπαμπού για το σπα - μια καινοτομία στον τομέα των διαδικασιών υγείας και μια παπαλίνα αποξηραμένων ραβδιών μπαμπού, που λαμβάνονται αμέσως. Το μπαμπού είναι ένα αειθαλές δέντρο με κορμό που μοιάζει με δέντρο, το οποίο φύεται στην επικράτεια των κόκκων της Λατινικής Αμερικής και στην ίδια παρόμοια Ασία.

Για έναν Ρώσο, το μπαμπού είναι πραγματικά εξωτικό, ακόμη και σε ένα σκληρό κλίμα, το γρασίδι που αγαπά τη θερμότητα δεν παγιδεύει.

Αλλά δικαίως, οι ειδικοί θα πρέπει να φυτέψουν μπαμπού για διαφορετικούς σκοπούς, επιπλέον, θα είναι επιτυχημένο. Ζόκρεμα, στα πλούσια ιαματικά λουτρά, όχι μόνο οι παραδοσιακές σημύδες, αλλά και τα αμπέλια από μπαμπού για λουτρά είναι ήδη βίκορα. Την υπόλοιπη ώρα εμφανίστηκε μια νέα τάση που ήρθε από την Κίνα - μασάζ σαμουράι, με τη μέθοδο χαλάρωσης του σώματος και απελευθέρωσης αρνητικής ενέργειας, η μέθοδος του ρυθμικού πιτσιλίσματος ραβδιών μπαμπού στο σώμα είναι στάσιμη. Κάντε μασάζ viroblyaetsya έγκαιρα, με μια εισροή ενεργών σημείων ολόκληρου του οργανισμού.

Πλεονεκτήματα της αμπέλου μπαμπού και αξία γιόγκα

για την υγεία

Χαρακτηριστικά της αμπέλου μπαμπού

Μία από τις λίγες αποχρώσεις, για τις οποίες είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη χρήση του χτυπητού μπαμπού, επειδή το εύρος της ζημιάς στο μασάζ είναι μικρό. Ανεξάρτητα από αυτά που η δομή του μπαμπού είναι να τελειώνει τη μίτζα, αν μόνο ένα από τα ραβδιά της αμπέλου θα είναι αντιληπτό στο πλακάκι. Το Overworld susilla κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μασάζ μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευαισθησία και μαύρισμα στο σώμα.

Είναι απαραίτητο να κάνετε παρίτι με στεφάνι πιο προσεκτικά, για τη βοήθεια των πνευμόνων, χτυπώντας στις φούστες.

Μια συνεδρία μασάζ δεν είναι ένοχη για τέντωμα ανά ώρα και υποδιαιρέωση σε κομμάτια τμημάτων, σε διακοπή μεταξύ ενός τέτοιου σώματος μπορεί να διαφέρει. Ο ρυθμός ρήξης μπορεί να αλλάξει με την υπέρβαση της διαδικασίας και να γίνει έντονος μέχρι το τέλος.

Ένδειξη πριν το μασάζ με σύρμα μπαμπού

1. Στέλεχος M'yazova, πάσχων στην περιοχή της πλάτης και των ποδιών.
2. Συναισθήματα, άγχος, αϋπνία.
3. Κυτταρίτιδα και ραγάδες στο σώμα
4. Κατεστραμμένη κυκλοφορία του αίματος

Αντένδειξη πριν από τη συμφόρηση:

1. Η θερμοκρασία είναι υψηλή και η παρουσία κρυολογημάτων και άλλων μολυσματικών ασθενειών.
2. Χρόνια νόσος.
3. Ατομική δυσανεξία.

Μπράβο στον μαέστρο!

Είναι εύκολο να τελειώσετε το χτύπημα μπαμπού, να προστατέψετε και εδώ υπάρχουν μερικές αποχρώσεις που πρέπει να ολοκληρώσετε.

Τεχνολογία μασάζ σαμουράι

1. Πριν από τη διαδικασία μασάζ με ένα σύρμα μπαμπού, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ατμόλουτρο με τέντωμα 5-7 κλώνων και στη συνέχεια να κάνετε ένα κρύο ντους. Μετά από μια δεύτερη επίσκεψη στο ατμόλουτρο, μπορεί να προσφερθεί πλήρες μασάζ.
2. Το κύριο μυστικό του μασάζ σαμουράι βρίσκεται στο γεγονός ότι πρέπει να πάρετε όλα τα χέρια στον εαυτό σας. Tse απαραίτητο μυαλό, Nevikonannya Απειλεί τον πελάτη με εσώρουχα και άλλα ushkodzhennyami στην επιφάνεια του σώματος. Στα δεξιά, οι άκρες των ραβδιών μπαμπού ακονίζονται πιο έντονα και η δυσοσμία δεν είναι ένοχη που κολλάει γύρω από το δέρμα.
3. Μια συνεδρία μασάζ δεν φταίει για την επανεξέταση 7-8 λίγων. Είναι καλύτερα να χωρίσετε τη διαδικασία σε σαρδελόρεγγα μικρών τμημάτων, στα διαστήματα μεταξύ τους, μπορεί να είναι δυνατό. Το ίδιο mittevo μασάζ σαμουράι ενισχύει την τριχοειδική ροή του αίματος, όπως ακριβώς συμβαίνει και με το ίδιο σωματικό μασάζ σε χαλαρή κατάσταση.
4. Για πιο δυνατό έγχυμα μασάζ, μπορείτε να νικήσετε μία φορά 2 κλήματα. Επίσης, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν με άλλες καλλυντικές επεμβάσεις, για παράδειγμα, peeling, το οποίο καθαρίζει. Βρίσκονται επίσης αρωματικά ελαιόλαδα και βότανα Vikoristannya.

Μπράβο στον μαέστρο!

Από τα παραπάνω μπορεί κανείς να αναπτύξει μια μη τρυφερή visnovka, ότι το μασάζ με ένα σύρμα μπαμπού δεν είναι ένα εύκολο και ασυνήθιστο modi μόδας, αλλά είναι ένας θαυματουργός τρόπος θεραπείας και μια πληρότητα διάθεσης, που σημαίνει ειδικές βιτρίνες.