Τι καλύτερο από το rib'yachiy fat chi llana oliya. Τι καλύτερο από κιμωλία λυόν ή λάδι; Πώς να αφαιρέσετε τα ωμέγα 3 από τον ουρανό

Τι είναι καλύτερο για την υγεία; Προσφέρουμε σαφήνεια και προτάσεις για την παροχή qi.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν για το πετρέλαιο ή για χάρη του λέοντα μέσω μιας μεγάλης ποσότητας λιπαρών οξέων. Προσβλητικά προϊόντα - τα καλύτερα τριαντάφυλλα του τόξου dzherel από πολύτιμα λίπη, ζωή απαραίτητη για την καλή λειτουργία του σώματος.

Για χάρη του λιονταριού και της oliya llana, είναι πλούσιο σε ωμέγα λιπαρά οξέα, ειδικά ωμέγα-3. Τα ωμέγα-3 είναι κοντά στο 55% κατά βάρος σε llaniya olії. Tse το πιο σημαντικόαπό τα χρησιμοποιημένα φυσικά προϊόντα. Το Molote nasinnya lyon είναι κοντά στο 20% των ωμέγα-3 και υψηλή συγκέντρωση. Η Llyana Oliya είναι ξεκάθαρη νικήτρια.

Τα ωμέγα-3 είναι ένα θαυματουργό φάρμακο του άλφα-λινολενικού οξέος (ALA). Το Tsya acid είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη αυτής της ανάπτυξης των ανθρώπων. Το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει οξύ. Ο Βον βοηθά επίσης στην επίλυση πολλών προβλημάτων με ένα στρατόπεδο υγείας.

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 βοηθούν στη μείωση του κινδύνου αρτηριακής πίεσης, στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρκίνου του μαστού, καρκίνου του παχέος εντέρου και καρκίνου του πρόσθιου.

Δεν υπάρχουν ακόμη συγκεκριμένες συστάσεις για το πώς να λαμβάνετε ωμέγα-3, αλλά οι ειδικοί θα περιμένουν, θα πρέπει να λαμβάνουμε 7,5 γραμμάρια ALA την ημέρα. 3 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο, ξινό, ακατέργαστο ελαιούχο έλαιο 7,6 g ωμέγα-3. Για να αφαιρέσετε τα ωμέγα-3 από την αλμυρή νάπινη, θα πρέπει να πάρετε 10 κουταλάκια του γλυκού.

Η βιοδιαθεσιμότητα του ALA για το σώμα που πρόκειται να εναποτεθεί εξαρτάται από τον τύπο των προϊόντων που λαμβάνουμε εσωτερικά. Το ALA μπορεί να έχει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα στο λάδι, χαμηλότερη στον αλεσμένο λιναρόσπορο και μπορεί να έχει μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα στο λάδι και στον αλεσμένο λιναρόσπορο, χαμηλότερη στον ολόκληρο λιναρόσπορο.

Με άλλα λόγια, παίρνετε περισσότερα ωμέγα-3 αν ζείτε για την ελιά και όχι για το πραγματικό λιοντάρι. Τα κύτταρα του λέοντα δεν είναι υπερβολικά χαραγμένα από το σώμα. Το ALA z oliї θα είναι πιο εύκολο να το πάρεις από το σώμα, χαμηλότερα από το χώμα με κιμωλία, το οποίο θα εκδικηθεί τον υψηλό rіvіnі. Η Oliya lyana, όπως και η borosno lyana, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καλύτερο τρόπο για να βελτιώσετε τα ωμέγα-3.

Vcheni δίνουμε σεβασμό σε όσους είναι διάκονοι της διατροφής αντί για το υψηλό επίπεδο της πλασματικής περιπέτειας των φυσικών λιπών, σεβαστείτε το σώμα μας να μετατρέψει το ALA σε EPA και DHA. Το λίπος των ψαριών είναι πιο καφέ για ανθρώπινο σώμαγια την υποστήριξη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Vіn maє vishchi συγκεντρώσεις EPA και DHA. Τα οξέα Qi θεωρούνται τα πιο πολύτιμα και καφέ στην καθημερινή διατροφή.

Η κρέμα της μετατροπής του ALA σε EPA και DHA στους οργανισμούς, μπορεί να υπάρχουν κάποια εχθρικά επιχειρήματα. Το ALA είναι ο πατέρας των ωμέγα-3 και її varto μητέρα σε καλές ποσότητες στη διατροφή σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε σχέση με το υψηλό εύρος του ωμέγα-6 λινολεϊκού οξέος στα σύγχρονα προϊόντα διατροφής.

Χρησιμοποιήστε επίσης άλλους τύπους ωμέγα-3. Το άλφα-λινολενικό οξύ είναι σημαντικό ως κυρίαρχο οξύ ωμέγα-3 και varto podbati, έτσι ώστε να μην υπάρχει ανεπάρκεια στη διατροφή.

Χρειαζόμαστε μια ισορροπία ωμέγα-3 και ωμέγα-6 για την αυτοεκτίμηση. Oliya z nasinnya lyon κρύο vіdzhimu και ακατέργαστο є με αποτελεσματικό τρόπο για να αλλάξει θετικά το spivvіdnoshennia και το pіdtrimuvati yogo στο σωστό επίπεδο.

ωμέγα 3

Zmіst zahisnykh lіgnanіv

Lіgnani є συστατικά του λόγου, το yakі μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για zhіnok, yakі bazhayut αλλαγή rizik zahvoryuvan, όπως πρήξιμο των θηλών, των βλεννογόνων της μήτρας, των ωοθηκών και του τραχήλου της μήτρας. Llyane nasinnya є ο καλύτερος φυσικός dzherel lіgnanіv i tsim dopomogає πιο δυνατός οργανισμός zakhistu.

Δεν αρκεί η Oliya llyan να εκδικείται τα ψέματα, για όσους βρωμάνε στη διαδικασία της εξαγωγής. Το Deyakі vyrobniki μπορεί να προσθέσει lіgnani στο llyanu olіyu μετά το otrimanna.

Αντικατάσταση πολύτιμου κυτταρικού ιστού

Το τελευταίο λιοντάρι είναι ήδη πλούσιο σε fleur-de-lis. 1 κουταλιά της σούπας περιέχει πάνω από 2 g κυτταρίτιδας. Σε αυτή την ποσότητα, περίπου το 1/4 του εξαρτήματος σχηματίζεται από τον αριθμό των διαφορετικών ινών. Αυτό το μοναδικό συστατικό της διατροφής μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα και αλλάζει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Οι ίνες Razchinnі μπορούν να σας δώσουν δύναμη, γεγονός που διευκολύνει τη χάραξη και διασφαλίζει τη σωστή λειτουργία των εντέρων. Οι υπολειμματικές ίνες, όπως και στο λινάρι μας, μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση μιας σταθερής ποσότητας κυκλοφορίας στο αίμα.

Η Llyana Oliya z zrozumіlih λόγοι για να μην εκδικηθείς το ύφασμα πλακιδίων, γιατί δεν είναι ξεκάθαρο εδώ είναι ξεκάθαρος νικητής. Βάρτο ανάμνηση για τον πλούτο των καλαμιών από την λιναρέλα ελιά στον τόπο. Οι καρδιές αυτής της ασθένειας θα είναι οι καλύτερες, ζωντανές zbalansirovannymi, και їх vzhivannya φέρνουν πλούσιο coriste για την υγεία.

Інші pozhivnі ομιλία των llyany nasіnnya και olії llyanoy

Podribnee lyane nasinnya є καφέ dzherelom ορυκτά και μικροστοιχεία, zokrema όπως μαγγάνιο, μαγνήσιο και μεσαία. Περιλαμβάνει επίσης πολλές βιταμίνες από την ομάδα Β, κυρίως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, Β6 και φολικό οξύ. Llyane είμαστε πλούσιοι σε φυσικό αντιοξειδωτικό και εκδικούμε τη σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε.

Η φυσική lyana oliya δεν μπορεί να είναι τόσο πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, επειδή η δυσοσμία στην πλειονότητα των ποτών που χρησιμοποιούνται στη διαδικασία του vidobutka. Μετά υπάρχει περισσότερη βιταμίνη Ε στο ελαιόλαδο, λιγότερη στο θρυμματισμένο λιναρόσπορο! Μέσω αυτού του λαδιού είναι μια ισχυρή βάση και λειτουργεί για το bagatioh sumish και ένα συστατικό. Για τα χρήματα της βιταμίνης Ε, δεν είναι μόνο καλό να ζεις και να απελευθερώνεις, αλλά δείχνει επίσης αυθεντία ότι οι διαδικασίες του παλιού ρεύματος του σκίρ ρέουν.

Nasinnya lyona για την πρόληψη του καρκίνου

Σφυρί, ή αλλιώς ο ουράνιος λιοντάρι για να εκδικηθεί ένα πλούσιο βάρη. Οι λιγνάνες είναι φυτοοιστρογόνες και μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα. Ο Lignani δεν ξοδεύει στο Oliya. Η δυσοσμία βρίσκεται μόνο σε δημητριακά ολικής αλέσεως, μπιζέλια και άλλα προϊόντα καλλιέργειας. Το Llyany lіgnani μπορεί να προστατεύσει από τον καρκίνο του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου και του καρκίνου του οισοφάγου.

Για τις γυναίκες του lgnani llyanoy nasinnya, περιορίστε την ισορροπία της οιστραδιόλης, που είναι η πιο εκτεταμένη μορφή οιστρογόνου, για να βοηθήσετε. στον οργανισμό της γυναίκας. Κίνδυνοι πιθανών κυτταρικών μεταλλάξεων που σχετίζονται με την παρουσία μεγάλης ποσότητας οιστραδιόλης στο σύστημά μας. Οι μεταλλάξεις Qi μπορεί να οδηγήσουν σε ασθένεια. Το Lignani μπορεί να εμποδίσει την επίδραση της οιστραδιόλης.

Τα άτομα μπορούν επίσης να καρπωθούν τα οφέλη από την επιβίωση των λιγνανών. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι ανησυχούν, καθώς όλοι βοηθούν στην εκδίκηση των οιστρογόνων επιδράσεων στο σώμα. Ωστόσο, τα φυτοοιστρογόνα (λιγνάνες) μπορούν περαιτέρω να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων οιστραδιόλης και να αποτρέψουν τη μακροπρόθεσμη βλάβη.

Για εκείνους που έχουν ορμονικά επιρρεπή οίδημα (για παράδειγμα, καρκίνο του μαστού), είναι ασφαλές να πούμε ότι η ζωή στη λιοντάρι είναι ασφαλής. Tse stosuєtsya και cholovіkіv, yakі mayut καρκίνου του προστάτη. Τα στοιχεία είναι ασαφή και ανακριβή.

Εάν ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου λόγω ορμονικού καρκίνου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, πάρτε πρώτα το τρέχον λάδι lyon ή lyane.

Ορμονικές αλλαγές του olії llyanoy και του λιονταριού nasіnnya

Το τελευταίο λινό είναι ακόμα πιο όμορφο για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Ανακουφιστείτε για να βοηθήσετε στην αλλαγή της εμφάνισης απαράδεκτων συμπτωμάτων, όπως εξάψεις, κρίση, δράμα και προβλήματα με τον ύπνο. Σχετίζεται επίσης με τον αποκλεισμό του φυτοοιστρογόνου στην οιστραδιόλη όταν συνδυάζεται με κυτταρικούς υποδοχείς.

Το Deyakі fahivtsі vvazhayut, το scho acid llanoї olії βοηθούν επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά όχι πολλά στοιχεία που να το υποστηρίζουν. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι το λάδι μπορεί να θεωρηθεί ως πραγματική απόλαυση.

Αυτά τα δεδομένα δείχνουν ότι η εισαγωγή προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε ALA και ωμέγα-3 βοηθά στην προστασία των παθήσεων του αγγείου της καρδιάς. Και επίσης να αποδείξει ότι η μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης του σκαντζόχοιρου, ALA bagat. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν σταθερές σκέψεις για αυτούς που θα βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Τέλος, το lyon είναι επίσης πλούσιο σε κάλιο, το οποίο βελτιώνει την υγεία της καρδιάς. Το κάλιο βοηθά στη βελτίωση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης και βοηθά στη βελτίωση της φυσιολογικής ισορροπίας του νερού μεταξύ των κυττάρων και των ριζών του σώματος. Αν ζεις σήμερα ή προκαλείς, θα απομακρύνεις τη σκουριά από το κάλιο. Καθώς προσπαθείτε να πάρετε το ελαιόλαδο σας, θα παίρνετε ωμέγα-3 και ALA.

Προς το παρόν, η εκδίκηση για το λιοντάρι είναι μια σημαντική ποσότητα κυτταρικού ιστού, καθώς θα βοηθήσει στη βελτίωση της χάραξης. Τώρα υπάρχουν δύο τύποι ινών για εκδίκηση: διαφορετικές και μη διαφορετικές. Οι άφθαρτες ίνες ή ο κυτταρικός ιστός, που είναι σημαντικό να υπερχυθούν, καλούν το συκώτι σας να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά και βοηθούν το σώμα να απορροφήσει τις τοξίνες και τις τοξίνες.

Η αφομοίωση των ινών στεγνώνει το νερό από τα έντερα. Η δυσοσμία κάνει ένα τζελ που βελτιώνει τη λειτουργία του συστήματος χάραξης. Επομένως, το σώμα μπορεί να πει περισσότερες ζωντανές ομιλίες από σκαντζόχοιρους. Οι ίνες του λέοντα μπορούν να βοηθήσουν με τη σπατάλη του vag. Τα λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες και τα μέταλλα στην αποθήκη φρέσκου λιναριού βοηθούν στην εξασφάλιση της ομαλής λειτουργίας των εντέρων.

Το Llyana oliya είναι επίσης χρήσιμο στη διατροφή σας, τα θραύσματα δεν θα πάρουν περισσότερα λιπαρά οξέα και άλλα έμβια όντα.

Οι ίνες λιναριού δεν είναι πάντα καλές για τον οργανισμό και δεν είναι κατάλληλες για όλους. Το ήπιο λιοντάρι και η κιμωλία μπορεί να προκαλέσουν τη διέλευση άλλων απαράδεκτων προβλημάτων, όπως αέρια, φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, διάρροια, δυσκοιλιότητα και πλήξη.

Іsnuє poboyuvannya, scho με τη λήψη μεγάλων ποσοτήτων llan nasіnnya μπορεί να μπλοκάρει τα έντερα μέσω μαζικής χύτευσης της χαλάρωσης της αποθήκης κρίνου. Ο Llyanu olіyu έλκηθρο για να ζήσει με το υπέροχο νερό kіlkіstyu, λυγμός για να το σώσεις.

Εάν έχετε άλλα προβλήματα με βότανα, μειώστε τη δυσκοιλιότητα, τότε λίγο περισσότερο μπορεί να τα βοηθήσει. Εάν αισθάνεστε τη μελένα της φύσης σαν να είναι φυσική, τότε ξεκινήστε να τη παίρνετε σε μικρές δόσεις, μέχρι να πιείτε, καθώς το σώμα σας αντιδρά.

Το Oliya είναι πιο απλό και πιο εύκολο να κερδίσεις, μικρότερο όνομα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε περισσότερο λιναρόσπορο στο ελαιόλαδο λιναρόσπορου για να μεγιστοποιήσετε τα επίπεδα ωμέγα-3 (για τη χάραξη αυτών των άλλων σκοπών), καθώς και να αφαιρέσετε τον κυτταρικό ιστό από το σύστημά σας.

Όσοι έχουν προβλήματα με το zhovchny mіkhur, μπορεί να έχουν προβλήματα με το υπερβολικό τουρσί σήμερα. Προστατέψτε το іsnuіє αποδεικνύοντας ότι τα λιπαρά οξέα ollyana olіya zavdyaki μπορούν να είναι korisny για υγιή zhovchny mіkhur.

Για το τι άλλο θυμάμαι varto

Llyana oliya є πιο συμπυκνωμένη μορφή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε. Το λιοντάρι, αν και δεν μπορεί να έχει τόσο υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3, δείχνει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και την παρουσία τέτοιων συστατικών.

Εάν δεν υπάρχουν ωμέγα-3 οξέα στη διατροφή, τα οποία πρέπει να αρμέγονται με μερική πτώση, τότε θα επιλογή με το χέρισας επιτρέπει να δεχτείτε τη γιόγκα ως συμπλήρωμα τιμής για πλούσιους φόβους. Ωστόσο, εάν αναζητάτε ένα προϊόν με μεγάλη γκάμα πλεονεκτημάτων για την υγεία που περιέχει και ωμέγα-3 οξέα, τότε ο λιναρόσπορος θα είναι η ιδανική σας επιλογή.

Πολλοί άνθρωποι ζουν μέσα και έξω από προϊόντα ταυτόχρονα, προσθέτοντας την πρακτικότητά τους σε όλες τις χώρες. Η Oliya llyana μπορεί να έχει μεγαλύτερη εφίδρωση στάχυ, αλλά δυνητικά πιο κρούστα για την υγεία, μπορεί να επιτρέψω να χρησιμοποιηθούν μερικές κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο.

Η Oliya llyana είναι ήδη αδρανής στο zastosuvanni, θέλοντας να σώσει λίγο περισσότερο στο ψυγείο. Διανέμεται σαν ένα σπάνιο θέαμα, επομένως είναι σε κάψουλες.

Εάν βλέπετε τη σημασία της επιλογής μιας λεπτώς επεξεργασμένης αλισίβας, τότε αρκεί να προσθέσετε 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού nasinnya σε ένα μπουκάλι νερό και να ανακατέψετε. Οι λιναρόσποροι είναι ευπρόσδεκτοι, ο αρακάς και η καλή γουλιά γιόγκα σε σαλάτα, παρασκευάσματα με λαχανικά ή φύλλα.

Πριν ζήσετε σε μια νέα λιοντάρι, συνιστάται να την αλέσετε μόνοι σας ή να αγοράσετε κιμωλία, έτσι ώστε η υγεία της νέας λυών να μην υπερχαραχθεί και να μην κατακτηθεί. Κατάπιε πιο όμορφα από το robiti χωρίς ενδιάμεσο πριν ζήσει. Ακόμη και η δυσοσμία διατηρεί καλύτερα την απόλαυση και τη ζωή του λόγου, αλλά μπροστά στη χιλιετία, είναι πιο απλό και φρέσκο, μπορείτε να νικήσετε.

Varto φύλαξε το τελευταίο λινάρι από το ψυγείο. Δεν υπάρχει διαφορά ως προς τη βιοποριστική αξία μεταξύ καφέ και κίτρινου.

Για την πιο σύντομη αφομοίωση του varto, zastosovuvat llyan oliya με τη μία από αυτήν. Το Oliya lyana είναι εύκολο να το πιείτε με χυμούς και άλλα ποτά. Η λιπαρή απόλαυση γιόγκο είναι ιδανική για δυνατό κύριο, γιαούρτι και πλούσια άλλα βότανα. Το ελαιόλαδο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως υγιεινό συστατικό για διάφορες σαλάτες αντί για ελαιόλαδο.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι το llana oliya δεν είναι κατάλληλο για μαγείρεμα zhі, έτσι όπως πότε θερμική επεξεργασίακαταναλώνει πρακτικά όλους τους ζωντανούς λόγους.

Η Oliya llyan πρέπει να λουστεί σε έναν αδιαπέραστο χορό. Επίσης, ακολουθώντας τη γλώσσα του obov'yazkovo, οι όροι της προσάρτησης του olії στην ετικέτα, έτσι ώστε η ollyana olіya να το τελειώσει γρήγορα γνωρίζει την καταστροφή. Sob yakomoga σώζει τη φρεσκάδα της ελιάς, її ίχνος τριμάτ στο σκοτεινό και κρύο μέρος. Εάν το λάδι αρχίσει να βλέπει μια έντονη μυρωδιά, σκοτεινή και πικρή, τότε είναι απαραίτητο να το βγάλετε.

Τα φυσικά προϊόντα από το λινάρι δίνουν αμέτρητα πλεονεκτήματα για την υγεία σας. Η δυσοσμία θα σας εξυπηρετήσει καλά. Ο Obov'yazkovo συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν διαιτολόγο και αναπτύξτε ένα υγιές αστέρι της εισαγωγής προϊόντων από τη lyon σήμερα.

Σχετικά με τη μελαγχολία, τη Skoda και πώς να παίρνετε προϊόντα από τη lyon

(ΥΓΕΙΑ ΘΕΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ)

Μόνο εσείς μπορείτε να μιλήσετε για την υγεία σας. Υγεία να έχεις!

Αυτό το λιοντάρι φυτεύτηκε στον σκαντζόχοιρο πριν από περίπου 6000 χρόνια και, ίσως, ήταν η πρώτη καλλιεργούμενη υπερτροφή στον κόσμο!

Η τσιγκουνιά της γήινης φύσης μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δηλητηρίασή σας, να καθαρίσετε το δέρμα σας, να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας, να αλλάξετε την πρόσληψη σε γλυκόριζα, να εξισορροπήσετε το ορμονικό σώμα σας, να καταπολεμήσετε τον καρκίνο και να φροντίσετε το έντερό σας... και μόνο ένα στάχυ!

Llyane τώρα - ένα μικρό, καφέ ή χρυσό χρώμα δικό μας, σαν το πιο πλούσιο στον κόσμο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα υψηλής ποιότητας, το οποίο μπορεί επίσης να ονομαστεί άλφα-λινολενικό οξύ (ALA)!

Ένα άλλο μοναδικό γεγονός για να μιλήσουμε για αυτούς που δανείζονται τώρα # 1 χώρο ως dzherelo lignan στη διατροφή των ανθρώπων. Θα εκδικηθεί περίπου 7 φορές περισσότερες λιγνάνες, το χαμηλότερο σουσάμι είναι ο πιο κοντινός συγγενής, που φυτεύεται σε άλλο μέρος.

Prigolomshlivі γεγονότα για τη lilyane nasіnnya

Αν θαυμάζετε την αξία ζωής του λιονταριού μας, υπάρχουν πολλές ομιλίες, πώς να χαλάσετε τον σεβασμό σας.

1 κουταλιά της σούπας

35-40 θερμίδες
1,6 g πρωτεΐνης
2,8 g σε υδατάνθρακες
2,8 g λιπαρών (0,3 g μικτά, 0,6 g μονοακόρεστα και 1,8 g πολυακόρεστα)
Εντός 2,5 έως 8 g κυτταρίτιδας
3 χιλιοστόγραμμα νατρίου

Στην καρδιά μου, ο κανόνας μιας ημέρας μιας ημέρας ενός lyan, και τρεις κουταλιές της σούπας, εκδίκηση:

Επιπλέον, προς το παρόν, για να εκδικηθούμε αρκετή ποσότητα βιταμίνης Β6, αλάτι, κάλιο, midi και ψευδάργυρο.

Το βιοποριστικό προφίλ της ζωντανής ζωής της Δανίας είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζωντανά τρόφιμα στον πλανήτη.

10 νίκες για το λιοντάρι

1. Να εξοικονομήσει πολύ κυτταρικό ιστό, αλλά όχι αρκετούς υδατάνθρακες

Ένα από τα ασύλληπτα επιτεύγματα του λιονταριού μας είναι αυτά που βρωμάνε για να εκδικηθούν την πλούσια λάσπη. Η βλέννα είναι ίνες που καταπραΰνουν το gel, οι οποίες είναι υδατοαπωθητικές και προκαλούν ιλαρά neymovirnu στον εντερικό σωλήνα.

Η βλέννα μπορεί να αποστραγγιστεί στο σάκο από το τόξο μιας σουηδικής κατάποσης στο λεπτό έντερο, γεγονός που προάγει την αφομοίωση των ζωντανών ομιλιών.

Επιπλέον, το leon είναι υπερ-σοφιστικά πλούσιο ως rozchinnoy, οπότε το nerozchinnoy klіtkovina, το yak μπορεί να κάνει την αποτοξίνωση των εντέρων, να ξοδέψει λίπος και να μειώσει τη λαχτάρα για γλυκόριζα.

Είστε ένοχοι που εξοικονομείτε 30-40 g την ημέρα προϊόντων από υψηλής ποιότητας κυτταρικό ιστό.

2. Υγιές δέρμα και μαλλιά

Εάν θέλετε ένα υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια, τότε προσπαθήστε να προσθέσετε 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο ​​lyon στο κοκτέιλ σας ή 1 κουταλιά της σούπας lyano oliya στην καθημερινή ζωή.

Τα λίπη ALA στο λινάρι μας παρέχουν στο δέρμα και τα μαλλιά τα απαραίτητα λίπη, καθώς και βιταμίνες, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ξηρότητας και της απολέπισης. Η δυσοσμία μπορεί επίσης να θεραπεύσει τα συμπτώματα της ακμής, της ροδόχρου ακμής και του εκζέματος. Αξίζει επίσης η υγεία των ματιών, το λιοντάρι oskilki μπορεί να αλλάξει το σύνδρομο ξηροφθαλμίας.

Το Llyana Oliya είναι μια άλλη καλή επιλογή, επειδή μπορεί να έχει υψηλότερη συγκέντρωση υγιεινών λιπών. Μπορείτε να πάρετε 1-2 κ.σ. μεγάλο. στη μέση για το στρώσιμο του shkir και των μαλλιών. Το Oliya μπορεί επίσης να αναμιχθεί με αιθέριες ελιές και να νικήσει σαν ένα φυσικό υγιές shkiri.

3. Εισβολή Vaga

Έτσι, ένα λιοντάρι με υγιή λίπη και κυτταρικό ιστό, και στη γραμμή σας, θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ικανοποιημένοι, έτσι θα πάρετε λιγότερες θερμίδες συνολικά, τις οποίες μπορείτε να φέρετε για να σπαταλήσετε τα χρήματά σας. Το λάδι ALC μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.

Είναι σημαντικό να περάσετε το χρόνο σας σε αυτό που καίγεται, κατά κανόνα, utrimuє zaiva vaga. Προσθέστε μερικά κουταλάκια του γλυκού lyannogo nasinnya σε σούπες, σαλάτες, κοκτέιλ ή ως μέρος του σχεδίου σας χρησιμοποιήστε τα χρήματά σας.

4. Χαμηλή χοληστερίνη

Το Journal of Nutrition and Metabolism διαπίστωσε ότι η προσθήκη λιναριού στη διατροφή σας μειώνει φυσικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Zhovch potim vyvoditsya z οργανισμό μέσω του συστήματος χάραξης, zmushuyuchi σώμα viroblyat її περισσότερο, vikoristovuyuchi περίσσεια χοληστερόλης στο αίμα και μείωση yogo rіven zahalom.

5. Οι λιναρόσποροι δεν εκδικούνται τη γλουτένη

Vikoristannya lyon - μια καλή επιλογή για την αντικατάσταση των δημητριακών, η οποία θα εκδικηθεί τη γλουτένη, σαν να φλέγεται, το de lion είναι αντιεύφλεκτο. Έτσι, είναι υπέροχο για το λιοντάρι να έρχεται σε όσους έχουν κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη. Η δυσοσμία μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα ωμέγα-3 λιπαρά στα πλευρά για άτομα με αλλεργίες στα θαλασσινά.

Μια άλλη σημαντική πτυχή του λιναριού χωρίς γλουτένη είναι ότι το κρασί μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο των δημητριακών στη μαγειρική. Συχνά βότκα γιόγκο από καρύδα borosny στο σπίτι vipіchtsі.

6. Το Llyanya nasinnya vengeance είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (λιγνάνι)

Μεταξύ άλλων γεγονότων για τη ζωή neimovirnih, μπορεί κανείς να δει ότι το de lyon napkhane είναι αντιοξειδωτικά. Οι λιγνάνοι είναι μοναδικές ίνες, συνδεδεμένες με πολυφαινόλες, οι οποίες μας παρέχουν αντιοξειδωτικά για αντιγήρανση, ορμονική ισορροπία και υγιή κύτταρα.

Οι πολυφαινόλες υποστηρίζουν την ανάπτυξη προβιοτικών στα έντερα, καθώς και βοηθούν στη μείωση της ζύμης και της καντιντίασης στο σώμα.

Το Lignani με τις αντιικές και αντιβακτηριδιακές του δυνάμεις, επομένως, η τακτική επάρκεια ζωής για μια ζωή μπορεί να βοηθήσει στην αλλαγή του αριθμού και της σοβαρότητας των κρυολογημάτων, των ασθενειών και της γρίπης.

7. Υγιές φυτικό σύστημα

Πιθανώς, τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα ολόκληρης της ζωής προέρχονται από την αρχή της ανάπτυξης ενός υγιούς φυτικού συστήματος. Το ALC προστατεύει τη βλεννογόνο μεμβράνη του βλεννογόνου του εντερικού σωλήνα και προάγει την καλή υγεία. Έχει αποδειχτεί ότι το lyon είναι κορεσμένο για άτομα που πάσχουν από νόσο του Crohn ή άλλες παθήσεις βοτάνων, τα θραύσματα βοηθούν στην αλλαγή της φλεγμονής των εντέρων.

Μπορείτε επίσης να πάρετε 1-3 κουταλιές της σούπας λάδι λεβάντας με 236 ml χυμό καρότου για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα με μια φυσική θεραπεία.

Η Λυών είναι επίσης πλουσιότερη σε κυτταρικό ιστό rozchinna και non-rozchinna, καθώς μπορεί επίσης να βελτιώσει ένα υγιές φυτικό σύστημα και είναι ένα από τα πλουσιότερα προϊόντα μαγνησίου στον κόσμο.

Δύο κουταλιές της σούπας lyannogo nasinnya πρέπει να ληφθούν κοντά σε 5 g κυτταρικού ιστού ή το 1/4 του πρόσθετου κανόνα. Βρίσκεται στον πιο αγαπημένο μας κυτταρικό ιστό, προστατεύει ακόμη και τα φιλικά βακτήρια στην εντερική οδό, καθώς βοηθά στην αποβολή των αποβλήτων από το σώμα.

8. Τελευταίος λέων κατά του καρκίνου

Τα επιτεύγματα αυτής της ζωής έχουν φέρει σε μια πλούσια ανάπτυξη και με τέτοιο τρόπο όπως η καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού, του προστάτη, των ωοθηκών και του παχέος εντέρου.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Cancer Research, έδειξε ότι η λήψη λιναρόσπορου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Βρέθηκαν σε αυτόν τον κόσμο, τρεις λιγνάνες μπορούν να μετατραπούν από τα εντερικά βακτήρια σε εντερολακτόνη και εντεροδιόλη, οι οποίες συμβάλλουν φυσικά στην ισορροπία των ορμονών, κάτι που μπορεί να είναι ένας λόγος που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.

9. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων

Αισθανόμαστε πολλά για την ιλαρά για υγιές λίπος rib'yach και ωμέγα-3 λιπαρά. Το ιχθυέλαιο περιέχει EPA και DHA, δύο ωμέγα-3 λιπαρά που μπορεί να είναι υψίστης σημασίας για τη βέλτιστη υγεία. Ανεξάρτητα από την τιμή, τώρα το λιοντάρι δεν μπορεί να εκδικηθεί με EPA ή DHA, εκδικείται από το ALA, το άλλο είδος ωμέγα-3 λιπαρών.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nutrition Reviews, μας έδειξε ότι περίπου το 20% του ALA μπορεί να μετατραπεί σε EPA, ενώ μόνο το 0,5% του ALA μετατρέπεται σε DHA. Επιπλέον, εντελώς υπό την επιρροή ενός σοβαρού ρόλου στους μεταρρυθμισμένους, οι νεαρές γυναίκες είναι 2,5 φορές περισσότερες σουηδικές, στο μυαλό των ανθρώπων.

Η μοναδικότητα του lyon έγκειται στο γεγονός ότι μπορεί ταυτόχρονα να εκδικηθεί τρεις ομάδες ομιλιών που είναι σημαντικές για την υγεία των ανθρώπων: άλφα-λινολενικό οξύ (εξαιρετικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) και rozchinna κυτταρίτιδα ("βλέννα"). Δεν θα βρείτε παρόμοιους συνδυασμούς σε κανένα άλλο προϊόν.

Λινό nasinnya - dzherelo ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Το πρώτο χαρακτηριστικό ρίζας του λιονταριού είναι ένα υψηλό vmist ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Μεταξύ των αυξανόμενων προϊόντων του σημερινού λιονταριού, πρωτοστατούν σαν να ήταν τζέρελο. Τα ωμέγα-3 λιπαρά βοηθούν στην προστασία από καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό, σκύλο, έκζεμα και ρευματοειδή αρθρίτιδα και παίζουν ρόλο στον καρκίνο.

Λευκά είδη nasіnnya - ο ηγέτης πίσω από τα λευκά είδη στη μέση των βουνών

Λιγνάνι- πρόκειται για μοναδικές πολυφαινόλες, που αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των αντιοξειδωτικών και των κυττάρων και μπορεί να έχουν φυτοοιστρογόνο δράση. Όλες οι φυσικές αυξητικές ορμόνες. Λευκά είδη nasinnya - dzherelo lignaniv Νο 1 στην ανθρώπινη διατροφή.

Lіgnanov στο llyanu nasіnі εκδίκηση:

• 7 φορές περισσότερο, πιο κάτω έχουμε σουσάμι (καλύτερο από άλλο μέρος)
• 338 φορές περισσότερο, χαμηλότερα στον κοιτώνα μας
• 475 φορές περισσότερο, χαμηλότερα σε μπιζέλια κάσιους
• σε 3200 περισσότερα, χαμηλότερα σε φιστίκια

Llyane nasinnya να εκδικηθεί την πλούσια βλέννα - πολύτιμα κύτταρα ψεκασμού νερού

Llyane τώρα να εκδικηθεί το rozchinnu που nerazchinnu klitkovina. Ιδιαίτερα πολύτιμος μπορεί να είναι ο ψεκασμός με νερό, ο κυτταρικός ιστός που σχηματίζει γέλη, υπεργλωσσικά άνετος για την εντερική οδό. περιβάλλοντας Χλαπάτσα zapobіgaє zadno svodkomu vyporozhennuyu vmіstu γυμνοσάλιαγκας στο λεπτό έντερο, scho pokrashuє polynannya zhivnyh rechovina στο λεπτό έντερο. Ομοίως, είμαστε ευλογημένοι με μια ζωή με υγεία για τις διάφορες ασθένειες του φυτικού συστήματος.

Nasinnya lion - αποθήκη:

2 κ.σ. μεγάλο. = 14 γραμμάρια = 74,76 θερμίδες

(τα δεδομένα λαμβάνονται από τη λίστα αξιολόγησης τροφίμων των ΗΠΑ)

Η αποθήκη αμινοξέων της πρωτεΐνης της σόγιας είναι παρόμοια με την αποθήκη της αναπτυσσόμενης πρωτεΐνης της σόγιας. Προς το παρόν, εκδικηθείτε τις βιταμίνες A, E, B και є με την πιο σημαντική δόση βιταμίνης F, η οποία συμμετέχει στο μεταβολισμό του λίπους και της χοληστερόλης (όλη η βιταμίνη δεν συντίθεται στο σώμα).

Korisn_ dominnosti llyanoy nasіnnya ότι το sercevo-αγγειακό σύστημα

Το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA) βοηθά στην προστασία του κριτή από τα φλεγμονώδη αυτιά και στην ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 οξέα και η υγιής σκλήρυνση των αρτηριών και η διαδικασία δημιουργίας θρόμβου (προσκόλληση αιμοσφαιρίων στα τοιχώματα των αγγείων).

Vzhivannya nasіnnya korisne για την καρδιά και spryaє πρόληψη καρδιακής προσβολής.

Αριθμητικές μελέτες έχουν φέρει το χτίσιμο του λέοντα να αυξάνεται αντί για ALA στο αίμα μας σε ήρεμες διακυμάνσεις, σαν να γυαλιστήκαμε ή να βράσει (καπκέικ, φούρνος). Spozhivannya lyannogo nasіnnya zbіshuє επίσης σε οξέα αίματος EPA και DPA, τα οποία παρέχονται με τα προϊόντα του ταξιδιού του ζώου.

Η Diya lgnaniv δεν είναι λιγότερο εχθρική. Με τη σκέψη του doslidnikov, η δυσοσμία βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης αθηρωματικών πλακών κατά 75%! Επίσης, ο Lіgnani zabezpechuyut εκτοπίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τα αναφλεγόμενα αυτιά, και ακόμη πιο σημαντικό, τα θραύσματα της διαδικασίας ανάφλεξης οδηγούν σε καρδιακή προσβολή.

Η αντισπασμωδική δύναμη του ALA επιβεβαιώνεται από μελέτες, σε ορισμένες περιπτώσεις, για παράδειγμα, ψωμί αρτοποιίας (για παράδειγμα, cupcakes), για μείωση της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP) * κατά 10-15%.

*Το CRP είναι ένας ευρέως χρησιμοποιούμενος δείκτης (δείκτης) των διεργασιών ανάφλεξης στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Αν και δεν έχουν γίνει άμεσες μελέτες για την επίδραση της αρτηριακής πίεσης στην αρτηριακή πίεση, φαίνεται ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με διαγνωσμένη υπέρταση και μειώνουν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Αντιστοιχία της δύναμης της νόσου στο μεταβολικό σύνδρομο και την παχυσαρκία

Η χρήση λιναριού σε περίπτωση μεταβολικού συνδρόμου, σχετίζεται με ενδείξεις πολυψυνίας (κατά 20% μετά τη 12η ημέρα λήψης 30 g φρέσκου λιναριού στην αποθήκη ψωμιού εμπλουτισμένου με αυτό). Postiyne vzhivannya llyannogo nasinnya και olії zbіlshhuyut αντίσταση στην ινσουλίνη. Τώρα ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τη χοληστερόλη.

Για χάρη του σήμερα, στα μικρά εδάφη των ελαιοκαλλιεργειών, ας αναπτυχθούμε με την ανάπτυξη του Linum usitatissimum, σαν να καλλιεργείται από τα αρχαία χρόνια.

Αυτό το προϊόν είναι επίσης πολύτιμο για την υγεία μας, ειδικά λόγω του πλούτου του σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Και στο σημερινό άρθρο, θα θέλαμε να δούμε την ίδια τροφή με την ιλαρά και το shkoda και τον τρόπο λήψης του προϊόντος.

Kharchov (pozhivna) τιμή 100 g αρνιού:

1. Θερμιδική περιεκτικότητα 530 Kcal
2. Νερό - 6,95%
3. Πρωτεΐνη - 8,27%
4. Λίπη - 42,17%: (ολικά λιπαρά 3,65 g, μονοακόρεστα λιπαρά 7,53 g, πολυακόρεστα λίπη 28,74 g (22,8 g ωμέγα-3 - 5,9 g ωμέγα-6).
5. Φυτικές ίνες - 27,40%
6. Τέφρα - 3,68%

Η τελευταία λιοντάρι εκδικείται επίσης:

• βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2, Β3, Β4 και Β5) και βιταμίνη Ε.
• μεταλλικά άλατα, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του φωσφόρου, του μαγνησίου, του καλίου και του ψευδαργύρου.

Διάβρωση για το σώμα

Τα κύρια πλεονεκτήματα της χρήσης του προϊόντος:

Οι βρωμιές καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα

Το Nasinnya lyon είναι ένα ιδανικό φυσικό φάρμακο κατά της δυσκοιλιότητας. Εξαιτίας της παρουσίας ομιλιών, σαν να έρχονται σε επαφή με το νερό, κάνουν μια παχύρρευστη πάστα, βοηθούν στο να μαλακώσουν τα κόπρανα και διευκολύνουν την εντερική διέλευση.

Εξαλείψτε την απορρόφηση των τοξινών

Οι ίνες rozchinnі, που βρίσκονται στο λιοντάρι μας, μπορεί να έχουν τη δύναμη να αποβάλλουν τις τοξίνες στο σώμα και να κρέμονται στα κόπρανα πολύ πριν η δυσοσμία γίνει αργιλώδης στα έντερα.

Βοηθήστε στην ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου

Για να διατηρήσουμε μια καλή ισορροπία του μικροβιώματος στα έντερα, είναι σημαντικό η διατροφή μας να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες. Έχετε tsmu sensi llyan є θαυματουργό їzhey, zdatnoy "επέτειο" των βακτηρίων μας.

Μειώστε τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης

Η παρουσία ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και ινών, που συμβάλλουν στη μείωση του επιπέδου της κακής LDL χοληστερόλης, και ταυτόχρονα, αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη, tobto HDL. Επιπλέον, οι ανθεκτικές στο νερό ίνες βελτιώνουν την απορρόφηση της γλυκόζης, η οποία είναι μοναδική για μη ασφαλείς γλυκαιμικές κορυφές κατά την εισαγωγή σακχάρων σε άλλους υδατάνθρακες.

Η σημασία των Ωμέγα-3

Το κεφάλαιο Okrema μπορεί να είναι αφιερωμένο σε συμβάντα που σχετίζονται με υψηλή περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3 (άλφα-λινολενικό οξύ), τα θραύσματα του σώματος δεν virobljat її ανεξάρτητα και είναι απαραίτητο να εισέλθετε στο її μέσω του їzhu.

Γιατί είναι τόσο σημαντικά τα Ωμέγα-3;

Συχνά μιλάμε για τα Ωμέγα-3 ως ένα καλό λίπος, πιο σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας.

Γνωρίζουμε ιδιαίτερα στη ρίμπα, στο κρέας των πλασμάτων που βόσκουν και σε ορισμένα προϊόντα δροσερής πεζοπορίας, όπως ο νέος λιόν, οι τρίχες μπιζελιού, η πραγματική κάνναβη, τα φύκια, τα αβοκάντο κ.λπ.

Η εισαγωγή προϊόντων πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να φέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας:

Τα ωμέγα-3 είναι φίλος της καρδιάς

Τα ωμέγα-3 σε κρατούν ζωντανό. Στην πραγματικότητα, η δυσοσμία βοηθά στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας. Τα αποτελέσματα, που κρίθηκαν από τους συντελεστές, επιβεβαιώνουν τη σημασία των ωμέγα-3 στο αίμα για την καρδιαγγειακή υγεία και επιτρέπουν το γεγονός ότι ο κίνδυνος ταλαιπωρίας μπορεί να συνεχίσει πραγματικά τη μοίρα μιας περιττής ζωής. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση δαπανηρής ομιλίας μπορεί να μειώσει το ποσοστό θανάτου κατά 27% και το ποσοστό θνησιμότητας από καρδιακές παθήσεις κατά περισσότερο από το ένα τρίτο (35%).

οι βρωμές καταπολεμούν την κατάθλιψη

Η μελέτη, που διεξήχθη στην Αυστραλία στο Menz Institute και δημοσιεύτηκε στο American Journal of Epidemiology, ανέλυσε περισσότερες από 1.300 περιπτώσεις σε 26 έως 36 χρόνια, επιβεβαιώνοντας τα οφέλη των ωμέγα-3 για την πρόληψη και τον έλεγχο της κατάθλιψης, ειδικά για τις γυναίκες. Yak dzherelo acids vibrali riba. Διαπιστώθηκε ότι όσοι έπαιρναν riba λιγότερο από 2 φορές την ημέρα, μείωσαν το επίπεδο της κατάθλιψης κατά 25%.

Περισσότερες μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6 είναι αποτελεσματικά κατά της κατάθλιψης, των ραβδώσεων της δυσωδίας και της σεροτονίνης, της λεγόμενης καλοήθους ορμόνης.

Korisn_ για ShKT

Μια μελέτη έδειξε ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να έχουν θετική επίδραση στην καταπολέμηση των διευρυμένων εντερικών διαταραχών όπως η κολίτιδα, η νόσος του Crohn κ.λπ.

Για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα στον Καναδά, η αντικατάσταση των ωμέγα-3 στη διατροφή μας μπορεί να αποβεί ευνοϊκή για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και την αύξηση της ανάπτυξης της νόσου. Το Zocrema, η παρουσία λιπαρών οξέων στο σώμα μπορεί να μειώσει την αύξηση του οιδήματος κατά 30%, να μειώσει το μέγεθος του ίδιου του οιδήματος και να μειώσει τον κίνδυνο μιας τέτοιας ασθένειας.

Για την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2

Σύμφωνα με τα ευρήματα, που πραγματοποιήθηκαν στη Φινλανδία, όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των Ωμέγα-3 που υπάρχουν στο σώμα, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα ένα άτομο να είναι άρρωστο με διαβήτη τύπου 2. її την ίδια μέρα του λιονταριού).

Για την υγεία, τα μαλλιά

Τα μαλλιά χρειάζονται υγιή λίπη για να διατηρήσουν τη φυσική τους λάμψη. Αυτή είναι μια θαυματουργή ιδέα να προσθέσουμε στη διατροφή μας προϊόντα πλούσια σε Ωμέγα-3.

Σεξουαλικά Υγιής

Στη σκέψη ορισμένων διαδόχων, προϊόντα, πλούσια σε Ωμέγα-3, για την αύξηση των σεξουαλικών λειτουργιών σε άνδρες και γυναίκες, για τη βελτίωση της στυτικής βιωσιμότητας και τη μείωση της ροής του αίματος στα όργανα των γυναικών και των ανθρώπων.

Zastosuvannya στην κουζίνα

Ο ευκολότερος τρόπος για φαγητό σήμερα είναι να προσθέσετε yogo tudi, de-vono για γεύση: σαλάτες, φρούτα, γάλα αμυγδάλου, γιαούρτι σόγιας, σούπες κ.λπ.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι για την καλύτερη ενθάρρυνση των δυνάμεων της ζωής του σήμερα, το λιοντάρι πρέπει να φυλάσσεται σε ένα κρύο, ξηρό μέρος σε καλά κλεισμένα δοχεία, προστατεύοντας τη θέα του φωτός και της άμεσης θερμότητας. Η δυσοσμία είναι εύκολο να τσαντιστεί, ειδικά στα στίγματα.

Αντένδειξη

Οι αντενδείξεις ενός lyannogo nasіnnya μπορεί να είναι διαφορετικές και να ξαπλώνουν στο σώμα ενός ατόμου. Αλλά σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να σώσετε τα πάντα δίνοντας μια κανονικοποιημένη πρόσθετη δόση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το προϊόν έχει αντενδείξεις σε περιόδους οξείας ασθένειας, ειδικά με ασθένειες όπως η κολίτιδα, η παγκρεατίτιδα και η λιθίαση μασώντας μιτσούρι. Όλοι στα δεξιά σε ποιες ομιλίες, που μπαίνουν στην αποθήκη τους, μπορεί να έχουν ισχυρό αποτέλεσμα zhovchoginny.

Η Lyon είναι ένα roslin, το οποίο έχει κερδίσει εδώ και καιρό το νήμα και το διαιτητικό λάδι. Τα ρούχα από το lyon διαπνέονται από υψηλή υγρασία και αντοχή στη φθορά, υψηλή αντοχή στο νερό και δείκτες θερμικής αγωγιμότητας, οικολογικά ασφαλή. Τώρα ο λυών zastosovuetsya γιατροσόφια της γιαγιάςμε τη μέθοδο της ήπιας φυσικής θεραπείας για απρόσωπες ασθένειες, καθώς και με τη μαγειρική μέθοδο. Η llana oliya είναι ένα διαιτητικό προϊόν, που περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό από μόνο του.

Αναπτύξτε τρεις τύπους λιονταριών:

Lyon-dovgunets - στεγνώνει με μακριά στελέχη έως 70 cm στο ύψος, ασθενώς αστράφτει, vikoristovuetsya στην παραγωγή ινών για νήματα, στην κλωστοϋφαντουργία.

Lyon-curly - δώστε δεκάδες φορές περισσότερα κουτιά, χαμηλότερα lyon-dovgunets, χαμηλά και ευγενικά κυλήστε, νικηφόρα στο virobnitstva olії.

Lyon-mezheumok - μπορεί να έχει τη δύναμη δύο από τα πιο καταγεγραμμένα είδη, μπορεί να μείνει στάσιμη όπως η παραγωγή λαδιού, άρα η παρασκευή χονδροειδών υφασμάτων.

Για να εκδικηθεί κανείς τον λέοντα είναι σχεδόν το 55% των καφέ λιπαρών οξέων, το 28-30% των πρωτεϊνών υψηλής περιεκτικότητας σε οξύ (για να εκδικηθεί όλα τα απαραίτητα αμινοξέα) και το 35% του κυτταρικού ιστού και η απουσία άλλων καφέ γλωσσών, που δικαίως μπορεί να είναι θεωρείται λειτουργικό γέρελ.

8 καφέ δυνάμεις του λιονταριού

Στην ουσία του κορίστου της λυών φαίνεται:

Απαραίτητα λιπαρά οξέα ωμέγα-3, 6, 9

Τα πολυονο-απαραίτητα λιπαρά οξέα των ομάδων ωμέγα-3, 6 και 9, αντί εκείνων που περιέχονται σε έλαιο λανίου μεγαλύτερου, χαμηλότερου σε λίπος ψαριών, είναι σημαντικά για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του νεαρού οργανισμού και την καλή λειτουργία του αγγειακού συστήματος. Τα ωμέγα-3 να γίνουν 55%. Όπως μπορείτε να δείτε, η δύναμη της κατανομής του αίματος, η οποία είναι μια καλή πρόληψη, η αθηροσκλήρωση (αλλάζει την ανάπτυξη των αθηροσκληρωτικών πλακών) και η ασθένεια των αγγείων της καρδιάς.

Επιπλέον, є υπέροχη εμφάνιση 27 doslіdzhen, από την οποία πήραν τη μοίρα πάνω από 250.000 osіb. Όπως φαίνεται από την ανάλυση, η μείωση των ωμέγα-3 μειώνεται κατά 14% στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Πρόληψη του καρκίνου

Είμαστε ευλογημένοι με ένα λιοντάρι є πλούσιο gerel lіgnanіv, το yakі μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε από καρκίνο και να βελτιώσει την υγεία σας. Lіgnany - tserolnі spoluki, shcho mayut αντιοξειδωτική και οιστρογονική δύναμη.

μείωση της χοληστερόλης

Ένα άλλο όφελος για ένα υγιές λιοντάρι είναι η υγεία του να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Το αποτέλεσμα, ίσως, της δέσμευσης με ίνες γρουσού στη λιοντάρι μας, τα θραύσματα δεσμεύονται από τα άλατα του ζόβτσι και στη συνέχεια απεκκρίνονται από το σώμα. Για να αυξηθεί η ποσότητα των ζωντανών αλάτων, της χοληστερόλης από το αίμα στο συκώτι. Η ίδια διαδικασία μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.

Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε ασθενείς με υψηλή χοληστερόλη, έδειξε ότι η χορήγηση 3 κουταλιών της σούπας (30 g) θρυμματισμένου λιναρόσπορου για τρεις μήνες μείωσε τη συνολική χοληστερόλη κατά 17% και την «κακή» χοληστερόλη LDL (χαμηλή λιποπρωτεΐνη) 2 .

Περαιτέρω παρακολούθηση πραγματοποιήθηκε σε ασθενείς με διαβήτη. Η πρόσληψη 1 κουταλιάς της σούπας (10 g) σκόνης ημέρας για συνολικά 1 μήνα προκάλεσε αύξηση έως και 12% στην «καλή» χοληστερόλη HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής αντοχής).

κατεβάζοντας τη μέγγενη

Πραγματοποιήθηκε μια μικρή έρευνα, η οποία επιβεβαίωσε την αποτελεσματικότητα του λιόν μας. αρτηριακή μέγγενη.

Μια καναδική μελέτη έδειξε ότι η συμπίεση 30 g λιναριού την ημέρα για έξι μήνες μείωσε την αρτηριακή πίεση κατά 10 mm Hg.

Και εκείνες οι ασθένειες, που πήραν ήδη τα πρόσωπα στη μέγγενη, μείωσαν όλο και περισσότερο την αρτηριακή πίεση και άλλαξαν τον αριθμό των παθήσεων κατά 17%.

Μειώνει το rіven tsukra στο αίμα

Μελέτες Dekilka έδειξαν ότι σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, εάν πρόσθεταν 10-20 γραμμάρια σκόνης αλισίβας σε σκόνη στην καθημερινή τους διατροφή για τουλάχιστον 1 μήνα, ενδείκνυται μείωση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα κατά 8-20%.

Η επίδραση της μείωσης του επιπέδου του tsukru στο αίμα των μουμιοποιήσεων, zocrema, αντί αδιάκριτων ινών του λινού. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι μη διασπώμενες ίνες αυξάνουν την εμφάνιση θρόμβων αίματος και μειώνουν τους θρόμβους αίματος.

Πλούσιο σε σελήνιο

Το σελήνιο στην αποθήκη είναι υπεύθυνο για την ανεπάρκεια αυτού του μικροστοιχείου, το οποίο παρατηρείται συχνά σε κατοίκους μεγάλων πόλεων, καθώς και σε ήσυχους ανθρώπους που ζουν πλούσιοι σε υδατάνθρακες. Το σελήνιο προστατεύει τα νουκλεϊκά οξέα από την καταστροφή, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Σε 100 g, υπάρχουν 25,41 mcg. σελήνιο, για να γίνει το 30% της πρόσθετης νόρμας.

Κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο - για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού

3 πιο σημαντικά ορυκτά στη ζωή των απαραίτητων ανθρώπων. Με τη βοήθεια αυτού πραγματοποιείται η μεταφορά της κλητίνης, η δυσοσμία είναι απαραίτητη για το ευλογημένο έργο όλων των οργάνων της εισαγγελίας και των ανθρώπινων συστημάτων. Με έλλειψη καλίου και μαγνησίου, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, παρατηρούνται προβλήματα με το οπτικό σύστημα. Στην αποθήκη, υπάρχει περισσότερο κάλιο για το ξηρό λινάρι όταν επαναφυτεύεται σε ξηρό νερό και οι μπανάνες είναι χαμηλότερες, επομένως συνιστάται να ζείτε σε περίπτωση ανεπάρκειας αυτού του μικροστοιχείου.

Σε 100 g λινελαίου, 391 mg μαγνησίου (100% του συμπληρωματικού κανόνα), 813 mg καλίου (30% του συμπληρωματικού κανόνα) και 255 mg ασβεστίου (25% του συμπληρωματικού κανόνα).

Λεκιθίνη και βιταμίνη Β 1

Στην αποθήκη του λιονταριού προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από τα αυτιά, εμποδίζοντας την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών, ψυχικών ασθενειών και καταθλιπτικών καταστάσεων.

Για παράδειγμα, η βιταμίνη Β 1 (θειαμίνη) σε 100 γραμμάρια είναι 1,66 mg, που γίνεται 100% του τυπικού κανόνα.

Korist to lyon για γυναίκες

Nasinnya lyon korisne for υγεία της γυναίκας zavdyaki αντί για φυτοοιστρογόνο - τα ανάλογα ανάπτυξης των γυναικείων ορμονών στην παλιά μπάλα της ημέρας (είναι ιδιαίτερα πλούσια στο λευκό λιοντάρι). Τακτικά spozhivannya nasіnnya λιοντάρι αισθάνονται καλύτερα αρνητικά εμφανίζουν εμμηνόπαυση και є vіdminnoy προφύλαξη από ογκολογικές ασθένειες του μαστού και της μήτρας.

Το 2005, μια παρακολούθηση 30 γυναικών έδειξε ότι η λήψη 40 g αρτηριακής πίεσης την ημέρα θα μπορούσε να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης ή τη σοβαρότητα, αν όχι τη θεραπεία με οιστρογόνα πριν από την ώρα της εμμηνόπαυσης.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτές οι γυναίκες, που ζουν με λινάρι, έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Επιπλέον, zgіdno z καναδική doslіdzhennyam για τη συμμετοχή άνω των 6 χιλιάδων. μια γυναίκα, αυτές που είναι τώρα σαν λιοντάρι, έχουν 18% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν από καρκίνο του μαστού.

Korist to lyon για ανθρώπους

Για cholovіkіv nasіnnya lyon korisne μέσω της μεγάλης ποσότητας ψευδαργύρου. Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τους ανθρώπους, που συμμετέχουν στη διαδικασία ωρίμανσης των σπερματοζωαρίων και ρίχνουν στα πόδια την ευθρυπτότητά τους. Ανάλογα με την ποσότητα ψευδάργυρου, θα πρέπει να κατατίθεται η γονιμότητα ενός συγκεκριμένου ατόμου. Σε 100 g ακατέργαστου λιναριού, υπάρχουν 4,34 mg ψευδαργύρου, που γίνεται το 40% του πρόσθετου κανόνα.

Σε μια μικρή μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 15 άτομα, εκείνοι που, έχοντας λάβει 30 γραμμάρια φρέσκου λιναριού σε μια ημέρα δίαιτας με χαμηλά λιπαρά, εμφάνισαν μείωση του επιπέδου ενός δείκτη καρκίνου του προστάτη, κάτι που είναι ενδεικτικό χαμηλότερου κινδύνου προστάτη. Καρκίνος.

Krim tsgogo, є dosledzhennya, που δημοσιεύτηκε το 2008 roci, στην οποία συμμετείχαν 161 άτομα. Σήμερα, η δυσοσμία ηρεμούσε για την ημέρα, ίσως, να ζαλίζει την ανάπτυξη των φτερών μπροστά από το μανιτάρι, ειδικά καθώς οι άνθρωποι προσπαθούσαν επίσης να κάνουν δίαιτα με χαμηλή ποσότητα λίπους.

Άλλες ρίζες εξουσίας στο λιοντάρι

Οι πολυσακχαρίτες στην αποθήκη των φλοιών μπορούν να δεσμεύσουν το νερό στο λινάρι - το ίδιο, όταν θερμαίνεται, μετατρέπεται σε παχύρρευστο ξινό, το οποίο λαμβάνεται εσωτερικά για τη θεραπεία παθήσεων του εντερικού σωλήνα. Από τη στιγμή που η λέυον ροδίσει, τότε η δυσωδία θα διογκωθεί στα έντερα, τυλίγοντας τη βλεννογόνο μεμβράνη, η οποία θα βοηθήσει στην αναγέννηση. Tsі vlastіstі llyannogo nasіnnya vikorovuyut στο η χαρά των ανθρώπωνψωρίαση, μέθη ή εντερικές διαταραχές.

Το Llyane ομαλοποιεί τώρα τη λειτουργία του φυτικού συστήματος, zastosovuetsya για την πρόληψη της ηπατικής νόσου και την αποκατάσταση παθήσεων στην μετεγχειρητική περίοδο.

Ποια είναι η χαρά του λιονταριού;

Χρόνια δυσκοιλιότητα- κυτταρικός ιστός, ο οποίος εκδικείται στο κέλυφος της βλεννογόνου μεμβράνης, ο οποίος βοηθά στον απαλό καθαρισμό των εντέρων και στην αποκατάσταση της βλεννογόνου μεμβράνης. Συνολικά, μια κουταλιά της σούπας του τελευταίου λιονταριού θα πάρει 3 g κυτταρικού ιστού, που γίνεται το 10% του πρόσθετου κανόνα, που συνιστάται.

Επιπλέον, τώρα είναι δυνατό να εκδικηθεί κανείς δύο τύπους ινών γκράμπ - πλατιές (20–40%) και μη διαφορετικές (60–80%), οι οποίες ταυτόχρονα βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.

Η αθηροσκλήρωση είναι ο μόνος τρόπος να μειωθεί η ποσότητα της λεγόμενης «κακής χοληστερόλης» στο αίμα, η οποία προκαλεί το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών και επίσης αυξάνει τον τόνο και την ελαστικότητα των αγγείων.

Ασθένεια του μασήματος michur και του ήπατος.

Ασθένεια σύστημα sechostate φλογερός χαρακτήρας.

Με πονόλαιμο διχαλικό σύστημα vіdvar λιοντάρι zastosovuyt για ξέβγαλμα chi p'yut.

Με παθολογίες των οργάνων της φυτικής οδού, δυσπεπτικές διαφωνίες, viraztsі, γαστρίτιδα, εντερικές παθήσεις και η γυμνοσάλιαγκα zastosovuyt sour s sіnnya lyon ή rozzhovuyt tsіle nasіnnya.

Ποιο είναι το χρώμα της ολιάς του λιονταριού; (lyana oliya)

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα όλων των λαδιών είναι ο υψηλός δείκτης μιας μερίδας λιπαρών πολυακόρεστων οξέων από τις ομάδες ωμέγα-3 και ωμέγα-6, τα οποία ιδανικά εισέρχονται στο σώμα από τους εξωτερικούς πυρήνες τακτικά. Παρόμοια λιπαρά οξέα υπάρχουν επίσης, το μπιζέλι, το καλαμπόκι και το νάβι Olii του Sonyashnikov, γιατί η llana oliya vvazhaetsya είναι η υψηλότερη;

Στα δεξιά, αυτό που λείπει είναι η προφανή των απλών εξαρτημάτων στην αποθήκη του προϊόντος, είναι επίσης σημαντικό ότι είναι επίσης σημαντικό το spivd τους. Η αναλογία λιπαρών οξέων 1:4 (ωμέγα-3 έως, ανάλογα) θεωρείται βέλτιστη στην Ιαπωνία και τη Σουηδία για να γίνει 1:5. Επιπλέον, οι περισσότεροι άνθρωποι στη δίαιτα υποφέρουν από σημαντική υπερβολική εξάτμιση οξέων από την ομάδα ωμέγα-6, η οποία οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα, αύξηση του ιξώδους του αίματος, η οποία δημιουργεί κίνδυνο καρδιακής προσβολής και άλλα παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.

Δείτε μόνο δύο καλλιέργεια ελιών- Rigans και llyans - για εκδίκηση της βέλτιστης αναλογίας πολυνεασικού RK, έτσι η δυσοσμία θα κερδίζει πιο γρήγορα και θα αποτρέπει την πρόληψη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων, των εντέρων και του φυτικού συστήματος.

Μια κρέμα από πολυακόρεστα οξέα, ένα έλαιο από ένα πλούσιο φυτό πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β, απαραίτητες για τη σταθερή λειτουργία του νευρικού συστήματος, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά Α και Ε, που επιτρέπουν στον οργανισμό να καταπολεμά την αρνητική εισροή ελεύθερων ριζών. Λεκιθίνη και ένα σύμπλεγμα μετάλλων (κάλιο, ψευδάργυρος, αλάτι, μαγνήσιο, φώσφορος) στην αποθήκη του olії nasіnnya lyon ενόψει της ανάπτυξης καταστάσεων με ανεπάρκεια κρύου και ενδοκρινικών διαταραχών.

Με βάση μελέτες που έγιναν στο Ινστιτούτο Herzen στην Καλιφόρνια, συνιστάται η αύξηση της ποσότητας του χνουδιού, συνιστάται ως συμπλήρωμα λιπαρών οξέων για ογκολογικούς ασθενείς.

Επιπλέον, η llana oliya είναι ένα απαραίτητο προϊόν στη διατροφή των χορτοφάγων, καθώς προέρχεται από τα νέα ωμέγα-3. Μεταξύ των άλλων λιπαρών οξέων dzherel suttvih - θαλάσσιο ψάρι(Oseledets, σολομός, σκουμπρί) λίπος ψαριούκαι συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3 σε κάψουλες. Ωστόσο, τα δύο πρώτα προϊόντα δεν μπορούν να υπάρχουν στο χορτοφαγικό μενού και τα ωμέγα-3 στα συμπληρώματα διατροφής ακούγονται άσχημα από το σώμα και μπορεί να είναι sumn_vn_ korisn_ εξουσία, είναι αδύνατο να ελέγξεις το μυαλό και να σώσεις αυτή την ικανότητα.

Shkіdlіvіst nasіnnya lyona

Είναι πρακτικό για το λιοντάρι να μην φέρει κανένα κακό, είναι απαραίτητο να το ζήσετε με προσοχή μόνο σε περίπτωση υπερασβεστίου ή ατομικής δυσανεξίας.

Κι όμως, δεν είναι εύκολο για το λιοντάρι και είναι ασφαλές για στασιμότητα, γιατί στις πλούσιες χώρες των πωλήσεων είναι περιφραγμένο το κρίνο olії;Στα δεξιά, το shollana oliya είναι ο ηγέτης πίσω από τα μη απαραίτητα λιπαρά οξέα της ομάδας ωμέγα-3 (έως και 44% του κλάσματος μάζας, ίσο με 1% στο sonyashnikovy oliya, το οποίο είναι σημαντικό για εμάς). Το χρώμα της ομιλίας είναι vinyatkovo για την υγεία, spriyat priyatitsya πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και η υγεία μειώνουν σημαντικά το επίπεδο της χοληστερόλης, η οποία είναι δομικό συστατικό των μεμβρανών της κλιτίνης και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των προσταγλανδινών. Η μπύρα, υπό την έγχυση φωτός και θερμότητας, τα λιπαρά οξέα και το mittev οξειδώνονται, τα υπεροξείδια, το yak, το navpak, είναι πιο επιβλαβή για τον οργανισμό και μπορούν να ασκήσουν καρκινογόνο δράση.

Η σημασία της παρουσίας οξειδωμένων λιπών στην αποθήκη λαδιού είναι δυνατή για την απόλαυση της γιόγκα - μυρίζει καυτή γεύση και μια συγκεκριμένη μυρωδιά. Τέτοιο λάδι δεν μπορεί να πιει ποτέ! Υπάρχει ένα πραγματικό πλήγμα στην υγεία σας!

Βέλτιστη εξοικονόμηση πλυσίματος για ελαιόλαδο - σε σκοτεινό και κρύο μέρος, η μεταφορά του ελαιολάδου είναι απαραίτητη σε σκοτεινούς χώρους (από σκοτεινή πλαγιά, κεραμικά λεπτά).

Προς το παρόν, εξοικονομούμε περισσότερο, χαμηλότερο λάδι, τα θραύσματα λιπαρών οξέων σε αυτά προστατεύονται από το κέλυφος της επένδυσης και πριν τα πιείτε, είναι επίσης απαραίτητο να τα αναποδογυρίσετε για να απολαύσετε. Το σφυρί της ημέρας με ένα κατεστραμμένο κέλυφος οξειδώνεται τόσο πολύ γρήγορα, όπως το λάδι, μέσω του οποίου είναι απαραίτητο να το καθαρίσετε χωρίς ενδιάμεσο πριν εμφυτευτεί.

Το λινό είναι borosno, το οποίο πωλείται προς πώληση, για να εκδικηθεί το άλεσμα και το στέγνωμα του λιναριού. Έχουμε απαραίτητα λιπαρά οξέα για εμάς, επομένως χρειαζόμαστε λιγότερη γενναιοδωρία αν το πάρουμε σωστά. Η μπύρα και άλλες ομιλίες σε καφέ χρώμα δεν θα γλυτώσουν, αν και το virobi її osnovі θα προστατεύσει το σώμα με κυτταρικό ιστό και θα βοηθήσει με εντερικές διαταραχές.

4 τρόποι για να δεχτείς σωστά το τελευταίο λιοντάρι

Το σημερινό lyon μπορεί να ληφθεί με διαφορετικό τρόπο, θα προτείνουμε μια σειρά από συνταγές:

Nasinnya lyona με κεφίρ.Πίνοντας κεφίρ και lyannogo vikoristovuetsya ως πρόσθετο όφελος για δίαιτες ή σωματικά σωστάγια yaknaishvidshgo shudnennya. Έως 100 γραμμάρια κεφίρ, προσθέστε ένα κουτ. τώρα. Για λόγους κορυφής, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε το snidanok το βράδυ, να πίνετε το πρωί. Για να επιταχυνθεί η διαδικασία, μετά την πρώτη ημέρα του εμποτισμού, η δόση της ημέρας μπορεί να αυξηθεί σε δύο κουταλιές της σούπας και μετά από δύο ημέρες - έως τρεις.

Nastіy nasіnnya lyon.Καταπραΰνετε τη βλεννογόνο μεμβράνη του SHK και καθαρίστε τα έντερα για να βοηθήσετε τις εγχύσεις λανίου, καθώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για ιατρική συνταγή. Ένα λίτρο θερμός έχει τρεις κ.σ. μεγάλο. lyannogo nasіnnya, καθώς είναι απαραίτητο να γεμίσετε με άνηθο. Ο μελλοντικός καιρός φτάνει τα τρία χρόνια, μετά από τα οποία είναι απαραίτητο να περάσετε και να αφαιρέσετε το makuha, το οποίο έχει σκαρφαλώσει στην εγγύτητα των αδιαπέραστων πιάτων. Πριν από τις κύριες δόσεις του hvilin (για 30 hvilin) ​​και μεταξύ τους, είναι απαραίτητο να λάβετε 150 g έγχυσης για ένα μήνα.

Kisil іz nasіnnya lyona.Το Kissel από το lyannogo nasinnya λαμβάνεται για επούλωση, χρόνιες και εντερικές διαταραχές, τα κρασιά βοηθούν στην ομαλοποίηση του σώματος της γυμνοσάλιαγκας και βελτιώνουν το μεταβολισμό. 500 ml μπαμιάς χύνονται σε μια κουταλιά της σούπας lyannogo nasinnya και στη συνέχεια επιμένουν για οκτώ χρόνια. Η ώρα της προετοιμασίας μπορεί να συντομευτεί, σαν να έχετε μπροστά σας για να διαβάσετε περισσότερα το πρωί. Ας το πιούμε για μια γεύση, προσθέτουμε μέλι, κανέλα ή βανίλια, το ζυμώνουμε με κιχώριο ή το ζυμώνουμε με ζελέ βατόμουρου, που έχει παρασκευαστεί με αμπέλια. Το Kisil πρέπει να ξεπλυθεί με νερό, η γιόγκα δεν μπορεί να πιει με παγκρεατίτιδα στο οξύ στάδιο.

Επίσης є likarsky zasib z olії nasіnnya lyon - linetol. Το Vono μπορεί να είναι αντισκληρωτικό και πρώιμο επούλωση. Πάρτε γιόγκα 1 φορά την ημέρα για χάρη της, 20 ml για ένα μήνα.

Molotі chi tsilі - πόσο καλύτερα να ζεις με το λιοντάρι;

Τα έντερά μας δεν είναι ικανά να τσακίσουν το σκληρό κέλυφος της ψυχής μας. Επομένως, δεν αφαιρείτε το στυλάκι του καφέ, έχοντας τα υιοθετήσει από το όλο look. Επιπλέον, η μελένα του λιονταριού είναι πιο εύκολο να υπερχαραχθεί.

Πώς αλωνίζεις τη λιοντάρι μας και πώς τη σώζεις;

Αν αλέσουμε το λινάρι, είναι πιο εύκολο να το χτυπήσουμε στις συνταγές, τα κομμάτια της βρώμας θα ετοιμάσουν γρήγορα το έγχυμα και το ρόφημα. Επιπλέον, η χιλιετία του σήμερα μπορεί να προστεθεί στον τραυματισμό των σαλατών, για να αυξηθεί η βιοποριστική τους αξία. Το λιοντάρι προστίθεται στο boroshno για ένα vipіchka, κομμάτια κρασιού για να γίνει μαλακό - στον Καναδά, η τιμή έχει γίνει το πρότυπο για την παρασκευή ψωμιού.

Οι κόκκοι λιναρόσπορου, που μπορούν να βρεθούν στην αγορά, είναι καλύτεροι για όλα, έχουν λίγο χρώμα για την υγεία, ειδικά καθώς πωλούνται σε διαφανή συσκευασία και βρίσκονται στο φως. Είναι φθηνότερο και καλύτερο για την υγεία, αν αγοράσετε δημητριακά ολικής αλέσεως και αλέσετε τα μπουμπούκια τους. Για ποιον μπορείτε να φτιάξετε ένα πρακτικό αξεσουάρ κουζίνας - ένα μπλέντερ, ένα μύλο, έναν επεξεργαστή τροφίμων και να τυλίξετε έναν μηχανικό μύλο μπαχαρικών. Και το καλύτερο από όλα, συνοδεύεται από έναν μικροσκοπικό ηλεκτρικό πηλό, ο οποίος θα σας επιτρέψει να πάρετε γρήγορα και εύκολα μια μερίδα από την κιμωλία nasinnya. Επιπλέον, μπορείτε να επιταχύνετε με τον παλιό τρόπο και να το κάνετε να μοιάζει με βασίλισσα στο πόδι σας.

Το Tsіlіsne nasіnnya lyon εξοικονομεί τη βάση ισχύος του για 12 μήνες, αλλά το φρεζάρισμα των σιτηρών δεν μπορεί να σωθεί τόσο πολύ, είναι απαραίτητο να το κόψετε ξανά. Αυτό εξηγείται από την κυριαρχία των λιπαρών οξέων στην αποθήκη του λιναριού - τα ωμέγα-3 οξειδώνονται γρήγορα υπό την επίδραση του φωτός της Sony ή των υψηλών θερμοκρασιών και μετατρέπονται σε καρκινογόνο που δεν είναι ασφαλές για την υγεία. Επομένως, επειδή σας έχει τελειώσει το υπερβολικό άλεσμα μετά το άλεσμα, αποθηκεύστε τα σε ένα σκοτεινό δοχείο χωρίς πρόσβαση ξανά σε ξηρό, κρύο μέρος ή σε παγωμένο μέρος.