Η πουτίγκα Sirno-berry είναι διαιτητική. Έτοιμο για μια διαιτητική πουτίγκα. Sirny πουτίγκα στο multicooker για ένα ζευγάρι

Η κλασική συνταγή αγγλικής πουτίγκας περιλαμβάνει ζουκόρ, αυγά, γάλα και κάπρο, που παρασκευάζονται σε λουτρό νερού. Αλλά αν όλες οι συνταγές ήταν πιο κλασικές, τότε στη μαγειρική δεν υπήρχε χώρος για δημιουργικότητα και θα μετατρεπόταν σε στεγνή ακριβή επιστήμη.

Οι συνταγές για πουτίγκες αυτή την ώρα είναι απρόσωπες - rіzdvyanі, κλασικές, syrnі, fruktіvі, ovochevі ... Με μια λέξη, για το skin table και το skin drive, μπορείτε να ετοιμάσετε μια πρωτότυπη και αλμυρή πουτίγκα.

Πουτίγκες: διαιτητικές συνταγές. Ποιος είναι ο σωστός τρόπος παρασκευής πουτίγκες;

Και πώς μπορούμε να γίνουμε πλούσιοι άνθρωποι, πώς θα κάνουν δίαιτα; Γιατί δεν μπορείς να στριμώξεις με αυτό το θαυματουργό γρασίδι - ακόμη και μια πουτίγκα με θερμίδες, πριν από αυτό μπορείς να εκδικηθείς αυτό το αυγό; Προφανώς, δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις. προσπαθώ αλμυρό επιδόρπιοείναι δυνατό - είναι πιο απαραίτητο να το χρησιμοποιήσετε σωστά για ένα νέο προϊόν.

• Tsukrozaminnik ή υποκατάστατο φρουκτόζης για tsukru

Από τι παρασκευάζονται οι διαιτητικές πουτίγκες; Zagalom nabіr іngredієntіv αλλάξει λίγο. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τα αυγά κοτόπουλου λιγότερο για τα ασπράδια ή λιγότερο για το zhovki. Και το υποκατάστατο του tsukr θα είναι πλούσια vikoristovuvat tsukrozaminnik ή φρουκτόζη. Δεδομένου ότι είναι ζουκροζαμίννικ και η φρουκτόζη είναι πλούσια βύνη για το ζουκόρ, τότε τα αδέρφια του για την προετοιμασία μιας διαιτητικής πουτίγκας χρειάζονται ακριβώς τη μισή ποσότητα. Προφανώς, δεν μπορούν να ονομαστούν απολύτως διαιτητικές πουτίγκες. Otzhe, perebuvayuchi σε δίαιτα, και zahoplyuvatisya τους δεν varto. Ale hour vіd time περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αλμυρό αυτόν τον καφέ σολομό, προφανώς, δεν θα είμαστε zayvim.

• Πουτίγκα στον ατμό ή στον φούρνο

Ας φτιάξουμε την πουτίγκα viyshov με σωστό καφέ τρόπο και με σωστό διαιτητικό τρόπο, είναι απαραίτητο να θυμάστε να προετοιμάσετε σωστά τη γιόγκα. Και μπορείτε να μεγαλώσετε με δύο τρόπους - για ένα ζευγάρι και στο φούρνο. Όπως μπορείτε να δείτε, οι βρωμιές στον ατμό, στον ατμό, κορισνιές - σώζουν περισσότερες από τις ομιλίες που είναι απαραίτητες για το σώμα και οι βιταμίνες σε αυτές γίνονται μη καταστρεπτές. Επιπλέον, ο ατμός δίνει στην τελική πουτίγκα μια ακόμη χαμηλότερη κρεμώδη υφή.

Με αυτόν τον τρόπο, είναι καλύτερο να μαγειρεύετε πουτίγκες φρούτων και λαχανικών για ένα ζευγάρι, εξοικονομώντας βιταμίνες. Η πουτίγκα Syrny θα είναι αλμυρή για γεύση, στον ατμό - στη διαδικασία προετοιμασίας κύριε, θα την κάνουμε ελαφριά. Όλες οι άλλες πουτίγκες μπορούν να βράσουν στο φούρνο. Το δέρμα του πλοιάρχου, φυσικά, είναι ελεύθερο να επιλέξει τον τρόπο προετοιμασίας του αδέσποτου, τα θραύσματα των θραυσμάτων επιτρέπεται να βάλουν τα πάντα στο σακούλα του αποτελέσματος.

Οι καλύτερες συνταγές για πουτίγκες διαίτης

• Sirny πουτίγκα

- Αυγά - 5 τεμάχια,
- φρουκτόζη - για απόλαυση,
- Κύριε - 200 γρ.
- Να είσαι σαν το φρούτο,
- Σιμιγδάλι - 250 γρ.

Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε πέντε αυγά και να προσθέσετε αποφασιστικά ασπράδια από το zhovtkiv. Οι πρωτεΐνες χτυπιούνται προσεκτικά σε pina με φρουκτόζη. Sir zmіshati z be-like podrіbnenimi φρούτα. Προσθέστε 250 γραμμάρια αποξηραμένου σιμιγδαλιού στο μασού με τυρί-φρούτα. Τρώτε προσεκτικά ζύμη με ασπράδια. Στρώστε τις φόρμες και vipkati στα πνεύματα. Για ένα ζευγάρι, μια τέτοια πουτίγκα παρασκευάζεται με γάζα (το καλύτερο σε ένα λουτρό νερού).

• Γαλακτομπούρεκο διαίτης

- Άγαρ-άγαρ - 1 κουταλάκι του γλυκού,
- Γάλα - 500 ml,
- φρουκτόζη - για απόλαυση,
- Boroshno - ένα τέταρτο του μπουκαλιού.

Χρειάζεται ένα κουταλάκι του γλυκού άγαρ-άγαρ και είναι απαραίτητο να ανακατέψετε ζεστό (όχι ζεστό!) γάλα σε ένα ποτήρι νερό, προσθέστε ένα τρίο φρουκτόζης, ένα τέταρτο της φιάλης είναι boroshen. Όλο το shvidko αναμειγνύεται καλά, χύνεται μετά τις φόρμες και αφήνεται μακριά από το ψυγείο για 8 χρόνια.

• Πουτίγκα Harmelon-μήλο

- Garbuz - 500 ρούβλια,
- Μήλο - 500 ρούβλια,
- Γάλα - pivsklyanki,
- Zhovtki - 3 τεμ.
- Borosno ολικής αλέσεως - 30 gr,
- Μέλι - 20 γρ.

Ξεφλουδίστε 500 γραμμάρια γκαρπούζι και μήλα, σβήστε περίπου 15 πτερύγια σε βρεγμένο χυμό. Καθαρίστε με πουρέ. Προσθέστε μισό μπουκάλι γάλα στον πουρέ, 3 zhovtki και 30 γραμμάρια χοντρό pomelo (ολικής αλέσεως). Όλα είναι αποφασιστικά βαμβακερά, βάλτε τα στη φόρμα, κυλήστε τα σε μια χρυσαφένια φλέβα. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε άχυρο σε καλούπια σιλικόνης για ένα ζευγάρι. Όπως ένα καρπούζι και ένα μήλο, όχι αρκετή γλυκόριζα, μπορείτε να προσθέσετε 20 γραμμάρια μέλι στη συνταγή.

Zmist [Εμφάνιση]

Likuvalny style No. 5 - ένα σύστημα διατροφής που βελτιώνει την υγεία, καθώς συνταγογραφείται για προβλήματα με την εντερική οδό (GIT), το ήπαρ και τις ηπατικές διαδρομές. Το κύριο meta της δίαιτας είναι να επιταχύνει τη διαδικασία του ντυσίματος, να μειώσει τα συμπτώματα ασθένειας, να βελτιώσει το σώμα του σώματος και να αποτρέψει την ανάπτυξη άνεσης. Έτσι ώστε ο σκαντζόχοιρος ήταν φειδωλός για τον γυμνοσάλιαγκα, συνιστάται να το ζήσετε σε μια κομμένη, άθλια εμφάνιση. Το Syr χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή γλυκών. Συνταγές για κατσαρόλες τυριών στο φούρνο Στράβα να βγει πιο χαμηλά, ζωηρά, εκείνο το αλμυρό.

Η διαιτητική κατανάλωση είναι tse korisna, και y είναι αλμυρός σκαντζόχοιρος. Sirna zapіkanka - ένα από τα lassoshchiv, που διατίθεται με δίαιτα Νο. 5. Το sire μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν η χάραξη είναι κατεστραμμένη. Η φλέβα δεν απολεπίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη της λάσπης. Το zapіkanka αποθηκεύει επαρκή αριθμό καφέ ομιλιών, μεταξύ των οποίων:

• βιταμίνες (A, B, E, PP, H);
• zalizo;
• ασβέστιο;
• φώσφορος;
• φθόριο;
• μαγνήσιο.

Τα κύρια συστατικά της κατσαρόλας τυριού για τη δίαιτα Νο. 5:

• τυρί με χαμηλά λιπαρά?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα?
• αυγά (μπορείτε να κάνετε χωρίς μάσημα).
• πλιγούρι μάννα?
• zukor.

Πρόσθετα συστατικά μπορεί να είναι μήλο, rodzinka, αποξηραμένα βερίκοκα, borosno, δημητριακά ρυζιού, καρότα, γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, βανίλια. Πριν ετοιμάσετε το σιρόπι, σκουπίζετε καλά τις κατσαρόλες, μπορείτε να το χτυπήσετε με ένα μπλέντερ. Σερβίρετε την κατσαρόλα ζεστή, αφού ψηθεί. Tse z tim, scho δίαιτα νούμερο 5 zaboronaє vzhivannya ζεστά βότανα.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες μιας κατσαρόλας διαιτητικού τυριού πρέπει να είναι 140 kcal ανά 100 g κατά μέσο όρο (ως τυρί με περιεκτικότητα σε λιπαρά 0% - 120 kcal). Pokaznik για να ξαπλώσετε με τη μορφή συστατικών. Για παράδειγμα, εάν προσθέσετε αποξηραμένα βερίκοκα ή rodzinki, η περιεκτικότητα σε θερμίδες μπορεί να αυξηθεί έως και 230 kcal ανά 100 g.

Χημική αποθήκευση διαιτητικών κατσαρολών (ανά 100 g προϊόντος):

• 15,8 g πρωτεΐνης;
• 0,5 g λίπος;
• 13,2 m σε υδατάνθρακες.

Μια έτοιμη κατσαρόλα μπορεί να σερβιριστεί με μέλι, κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά ή ψητά μήλα με πολτοποιημένη εμφάνιση. Μια κατσαρόλα για την τρίτη ώρα ανακουφίζει λίγο την πείνα.

Χαρούμενος διατροφολόγος. Πριν άσχημες αρχέςο κύριος φαίνεται να χτίζει γιόγκα:

• διευκολύνει το στρατόπεδο με παθήσεις (γαστρίτιδα, γυμνοσάλιαγκες, παγκρεατίτιδα).
• βελτίωση της αναγεννητικής ικανότητας του νευρικού συστήματος.
• zmіtsnyuvati kіstkovu και ιστός χόνδρου?
• βελτίωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, να βοηθήσει στη θεραπεία της κακοήθους δυστροφίας, να καθαρίσει το συκώτι στην περίπτωση της ομιλίας shkidlivyh (zadyaki αμινοξέα μεθειονίνη και χολίνη).

Οι σκίουροι που μπαίνουν στην αποθήκη του sire μπορούν να υποκαταστήσουν άλλους σκίουρους του ταξιδιού του πλάσματος για τους ανθρώπους, καθώς η δυσοσμία αντενδείκνυται. Το Oskilki sir αποκτάται εύκολα από τον οργανισμό, τα κρασιά προτείνονται σε άτομα ευπαθούς ηλικίας και παιδιά. Δεν συνιστάται να ζείτε περισσότερα από 100-200 g σιρού την ημέρα, τα θραύσματα του κρασιού θα πρέπει να είναι αρκετά για να αφαιρέσετε την ποσότητα των ζωικών λιπών, όπως για να κορεστεί η απόφραξη των ηπατικών αγωγών. Συνιστάται η περιεκτικότητα σε λιπαρά του σιροπιού - 5%.

Με δίαιτα νούμερο 5, η συνταγή για μια κλασική κατσαρόλα, κρέμα σιρόπι, περιλαμβάνει τρία σιμιγδάλια. Υλικά για την προετοιμασία:

• 500 g syrah;
• δύο αυγά;
• 2 κ.σ. μεγάλο. σημιγδάλι;
• 2 κ.σ. μεγάλο. tsukru;
• πρέζα βανίλια?
• Τέχνη. μεγάλο. δροσούλα olії.

Κύριε σκουπίστε προσεκτικά για βοήθεια στο κόσκινο. Τρίβεται sirna sumish zadnuyut іz σιμιγδάλι και αυγά. Για τη βοήθεια του μίξερ χτυπάμε τα υλικά. Ένοχος να έρθει ομοιογενής μάζα. Προσθέστε τσουκόρ και βανίλια. Deco για zapіkannya κηλίδες olієyu και τοποθετήστε sirn sumіsh. Ψήνουμε στο φούρνο, πριν προθερμανθεί στους 180 βαθμούς Κελσίου. Μια ώρα προετοιμασίας του στελέχους είναι 30 hvilin.

Προσθέτοντας ρύζι για να προσθέσετε μια κατσαρόλα σε μεγαλύτερη συνοχή. Επίσης, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του στελέχους αυξάνεται. Επιδόρπιο Schob urіznomanіtniti, μπορείτε να προσθέσετε trochs rodzinok. Απαραίτητα συστατικά:

• κύριε - 300 g;
• ρύζι - 200 g;
• rodzinki - 80 g;
• αυγά - 1-2 τεμ.;
• ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά - 50 g.
• zukor - 70 g;
• Vershkov λάδι για maschuvannya μορφή.

Ρίχνουμε τα rodzinki με κρύο νερό και τα αφήνουμε για 15 σκέλη. Στη συνέχεια, ρίξτε το νερό και αφήστε τους κρεατοελιές να στεγνώσουν. Ρύζι Vіvaryuyut. Αφού κρυώσει, το γιόγκο γεμίζει με τυρί, αυγά και ζουκρ.

Αλείψτε το ταψί με λάδι από πάνω. Βάζουν το ρύζι-συρνο μάσα, βάζοντας ρομπίτι τσε εξίσου. Κλάψτε το πιάτο με ένα τέντωμα 40 κλώνων σε θερμοκρασία 180 βαθμών Κελσίου. Είμαι έτοιμος να σερβίρω γρασίδι με κρέμα γάλακτος. Είμαστε ζεστοί.

Με μια δίαιτα 5, ο σκαντζόχοιρος είναι ένοχος που κατακτιέται εύκολα, να είναι μαλακός και ευγενικός. Συνιστάται να ετοιμάζετε διάφορα σουφλέ, μους, πουρέ πατάτας, πουτίγκες. Η κατσαρόλα Sirna για τη διαφορετικότητα μπορεί να παρασκευαστεί ταυτόχρονα με την πουτίγκα. Για το στέλεχος, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά:

• 400 g syrah;
• 2 κ.σ. μεγάλο. σημιγδάλι;
• 100 g γάλα?
• 2 κ.σ. μεγάλο. borosna;
• δύο αυγά;
• 2 κ.σ. μεγάλο. tsukru;
• βούτυρο | λάδι | για τη σκίαση της φόρμας.

Περιχύνουμε το σιμιγδάλι με το γάλα και το γεμίζουμε με 10 λωρίδες. Τρίψτε αποφασιστικά το τυρί μέσα από ένα κόσκινο και ανακατέψτε το με τα αυγά, τον κάπρο και το ζουκρ. Ήσυχα zmіshuyut για τη βοήθεια ενός μπλέντερ. Στο sumish προσθέστε σιμιγδάλι και ανακατέψτε ξανά.

Μετά από ποιον να στρώσετε τη φόρμα για ψήσιμο λάδι vershkov. Τοποθετήστε το sirna sumish εκεί. Χτυπάμε σε θερμοκρασία 175-180 βαθμούς Κελσίου με τέντωμα 40 κλώνων. Όταν τελειώσετε την πουτίγκα, τη σερβίρετε στο τραπέζι. Φάτε με κρέμα γάλακτος και φρούτα.

Μια άλλη παραλλαγή της παρασκευής της κατσαρόλας τυριού "Πουτίγκα". Το Strava περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά:

• κύριε - 600-700 g;
• αυγά - 4 τεμ.;
• tsukor - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• rozpushuvach - κουταλάκι του γλυκού;
• sumish για πουτίγκα βανίλιας - 1 πακέτο.
• zhmenka κρεατοελιές?
• λάδι vershkov - για καλούπια maschuvannya.

Τα Rodzinki χύνονται με κρύο νερό και εμποτίζονται με ένα τέντωμα 15 κλώνων. Χτυπάμε τα αυγά και τα σκουπίζουμε από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε tsukor, sumish για πουτίγκα και rozpushuvach. Τα συστατικά αναμειγνύονται και χτυπούνται καλά για τη βοήθεια ενός μίξερ. Στη μάζα, προσθέστε τα ούρα της rodinka και ανακατέψτε ξανά.

Για να αλείψετε το φύλλο για την παρασκευή του με λάδι Vershkov. Τοποθετήστε το sirna sumish εκεί. Χτυπάμε μέχρι να είναι έτοιμο σε θερμοκρασία 180 βαθμών Κελσίου.

Η ιδιαιτερότητα της κατσαρόλας «Sharovana» ​​είναι ότι περιλαμβάνει κύριε, φρούτα και λαχανικά, τα οποία μπαίνουν σε μπαλάκια στο ντεκό για την κατσαρόλα. Zavdyaki στον ατμό στα καρότα γάλακτος, το γρασίδι γίνεται ζουμερό και χαμηλότερο.

Για να προετοιμάσετε μια κατσαρόλα, πρέπει να πάρετε:

• κύριε - 250 g;
• μήλο - 400 g;
• rodzinki - 100 g;
• καρότο - 2-3 τεμ. μικρό μέγεθος;
• tsukor - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• πλιγούρι μάννα - Art. μεγάλο.;
• ξινή κρέμα - pivsklyanki.

Πλένουμε τα καρότα, τα ξεφλουδίζουμε και τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Αχνίζουν με μικρή ποσότητα γάλακτος και προσθέτουν ελαιόλαδο. Τα μήλα ξεφλουδίζονται από τη φλούδα και τους πυρήνες, κόβονται με σουβλάκια. Βάλτε καρότα, προσθέστε και δύο αυγά. Κύριε, σκουπίστε αποφασιστικά από το κόσκινο, φάτε με σιμιγδάλι, ζουκρέ, αυγά που μένουν έξω και ροντσίνκι.

Η φόρμα για την παρασκευή πρέπει να καλύπτεται με ελαιόλαδο. Βάζουμε μια μπάλα sirne masi, μετά μια μπάλα φρούτο. Χτυπάμε μέχρι να είναι έτοιμο σε θερμοκρασία 180 βαθμών Κελσίου. Μετά το μαγείρεμα, σερβίρετε με κρέμα γάλακτος.

Πριν από μια διατροφική δίαιτα, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την κατσαρόλα σειρήνας, για το μαγείρεμα, δεν χρειάζεστε αυτό το σιμιγδάλι. Το Strava περιλαμβάνει:

• με χαμηλά λιπαρά κύριε - 500 g.
• πρωτεΐνες τριών αυγών.
• tsukor - 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• άμυλο καλαμποκιού - 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• roslinna oliya- 2 κ.σ. μεγάλο.;
• rozpushuvach - τέχνη. μεγάλο.;
• βανίλια - στην άκρη ενός μαχαιριού.
• μια σταγόνα αλάτι.

Τρίψτε το τυρί από ένα κόσκινο. Σκουπίστε τη μάζα με άμυλο καλαμποκιού. Προσθέστε το tsukor, τη βανιλίνη και το rozpushuvach. Οι πρωτεΐνες αναμειγνύονται από τσιμπημένο αλάτι σε ένα okremіy єmnostі και χτυπούνται. Ως αποτέλεσμα, κερδίζουν μια μίτσνα γράφοντας μια καρφίτσα, σαν να εισάγουν προσεκτικά τον masu στο sirn.

Η φόρμα για την παρασκευή καλύπτεται με ελαιόλαδο και τοποθετείται εκεί σίρνα σουμίς. Vipkayut στους 180 βαθμούς Κελσίου στο φούρνο. Η ώρα προετοιμασίας είναι 45 λεπτά.

Το διατροφικό στυλ Νο. 5 είναι κατάλληλο για παθήσεις του ήπατος, των οδών zhovchovividnyh και shkt. Η δίαιτα περιλαμβάνει φειδωλή τροφή, καθώς βοηθά στη βελτίωση της δηλητηρίασης, ανακουφίζει από τα συμπτώματα ασθένειας και επιταχύνει τη διαδικασία του ντυσίματος. Η Sirna zapikanka είναι μια από τις προτεινόμενες θεραπείες για τη δίαιτα Νο. 5. Επιδόρπιο πλούτου με βάση τον λόγο και καλό να κατακτηθεί. Μπορείτε να βρείτε ανώνυμες συνταγές για κατσαρόλες από μια φωτογραφία, που θα σας βοηθήσουν να μαγειρέψετε εύκολα χόρτο στο σπίτι. Μία από τις επιλογές για την προετοιμασία περιγραφών για το ψήσιμο είναι στο παρακάτω βίντεο.

Lіkuvalny stіl №5 - tse ειδικοί κανόνες υγιεινής διατροφής, οι οποίοι συνταγογραφούνται από γιατρούς για τη διάγνωση βλάβης στα ρομποτικά όργανα του φυτικού συστήματος, του ήπατος. Τα επιδόρπια σε μια τέτοια δίαιτα μπορούν επίσης να υπάρχουν - για την προετοιμασία τους, οι πατέρες είναι συχνά στάσιμοι. Ανεξάρτητα από τον μεγάλο αριθμό των obmezhen, δίαιτα Νο. 5 για εκδίκηση μια πλούσια συνταγή για κατσαρόλα sirnih. Κατσαρόλα Sirna για δίαιτα Νο. 5 - ακόμα πιο νόστιμο, χαμηλό γρασίδι, δεν θα βλάψει το τουρσί. κύρια δραστηριότηταένα τέτοιο γεύμα - ένα πρώιμο ντύσιμο, μια αλλαγή στην ένταση των αισθήσεων πόνου, μια ομαλοποίηση μιας σκληρής αυτοαντίληψης και ένας φόβος για τις επικίνδυνες ασθένειες της ασθένειας. Λυγμός για άλεση με ένα μαλακό πανί για το κέλυφος, είναι απαραίτητο να κόψετε ή να τρίψετε.

Η δίαιτα Νο. 5 περιλαμβάνει επίσης διαθέσιμη σε όλους νόστιμο γρασίδισαν κατσαρόλα στη Συρία. Στο σώμα ενός ατόμου παρέχεται καλύτερη παροχή νερού, που αποκαθίσταται λόγω προβλημάτων υγείας. Η δίαιτα Νο. 5 βοηθά στην αποκατάσταση της εργασίας του ήπατος και του αγωγού zhovchovividnyh. Ο Βον μεταφέρει την obezhennya. Κατσαρόλα Ale sirna, παρασκευασμένη με ειδικές συνταγές, ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα στο σύστημα τροφίμων.

Τα κύρια συστατικά για την προετοιμασία μιας κατσαρόλας είναι:

Πρόσθετα επιτρεπόμενα συστατικά για την αποθήκευση της κατσαρόλας μπορεί να είναι:

• μήλο;
• rodzinki, αποξηραμένα βερίκοκα?
• βανίλια;
• γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά?
• πλιγούρι ρυζιού?
• καρότο.

Κρατήστε την κατσαρόλα όσο πιο ζεστή γίνεται, θα φτάσετε στο χωράφι. Διατροφή του zaboronyaє vzhivannya ζεστό γρασίδι.

Δίαιτα - ce δεν σημαίνει μόνο Σκαντζόχοιρος Κορίσνα. Εάν είναι για ένα άτομο, είναι πιο νόστιμο και αλμυρό, τότε το έγχυμα κορνί θα αυξηθεί σε χρόνους Κίλκα. Sirna zapikanka με δίαιτα Νο 5 - επιδόρπιο επιτρέπεται. Στην αποθήκη θερμική επεξεργασίαυπάρχουν πολλές ομιλίες που είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα: βιταμίνες: A, B, PP, E, αλάτι, ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορος, φθόριο.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός διαιτητικού στελέχους είναι περίπου 140 kcal ανά 100 g. Κατά κανόνα, τα περισσότερα χαμηλά λιπαρά είναι λιγότερο από 120 kcal. Ο ακριβής αριθμός είναι μπαγιάτικος με τη μορφή συμπληρωματικών συστατικών. Με την προσθήκη αποξηραμένων φρούτων, η συνολική αύξηση των θερμίδων είναι έως και 230 kcal.

επίσης σε χημική αποθήκηέτοιμο να μπει:

• πρωτεΐνες - 15 g;
• λίπος - 0,5 g;
• σε υδατάνθρακες - 12 g.

Αφού ετοιμάσετε ένα γλυκό, καλό είναι να φάτε με μέλι, κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά, ψητά μήλα. Η zapіkanka θα σας βοηθήσει να βελτιωθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, σχεδόν όπως η πείνα. Οι πρωτεΐνες στα συμπληρώματα διατροφής αντικαθιστούν αποτελεσματικά άλλες βιολογικά παραγόμενες πρωτεΐνες, οι οποίες αντενδείκνυνται σε περίπτωση αναγνωρισμένου διαβήτη αρ. καθημερινή ΔΙΑΙΤΑ. Η βέλτιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά του παρασκευάσματος είναι έως και 5%.

Για κλασική συνταγήΟι κατσαρόλες τυριού για τη δίαιτα Νο. 5 θα χρειαστούν τα ακόλουθα συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας σιμιγδάλι?
• 125 ml γάλα;
• 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος?
• δύο μήλα?
• 50 g βούτυρο?
• 2 κουταλιές της σούπας ζουκρού?
• 250 g syrah;
• αυγό.

Διαδικασία μαγειρέματος:

Η συνταγή για κατσαρόλα με τυρί χωρίς σιμιγδάλι θα είναι πιο εύκολη και λιγότερο αγχωτική για τον οργανισμό. Για το μαγείρεμα χρειάζεστε:

• pivkilo σιρόπι χαμηλών λιπαρών.
• 3 αυγά κοτόπουλου?
• 5 κουταλιές της σούπας άμυλο καλαμποκιού.
• 3 κουταλιές της σούπας ζουκρού?
• βανίλια;
• αλάτι τροχίσκου?
• Oliya Sonyashnikova.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ενώ ετοιμάζεται, μπορείτε να ανάψετε το φούρνο. Έτσι θα ζεσταθεί στους 180 βαθμούς.
2. Σε ένα βαθύ δοχείο με άμυλο καλαμποκιού και syrah, πιείτε γουλιά tsukor, βανίλια και μπορείτε να αφρατέψετε το χνούδι.
3. Ανακατεύουμε τα κρυωμένα ασπράδια από το τσιμπημένο αλάτι, ώστε να βγει μια μπριζόλα πίνα. Її τρίψτε απαλά στη ζύμη.
4. Συμπληρώστε τη φόρμα του vipikannya με ελαιόλαδο και viility masu, τι έγινε. Πέκτη με τέντωμα 45 κλώνων.

Αυτή είναι η πρωτότυπη συνταγή για κατσαρόλα τυριού για δίαιτα Νο 5, για μερικά τυριά και φρούτα τοποθετούνται σε μπαλάκια, γιατί το γλυκό βγαίνει ζουμερό και ακόμα πιο χαμηλά. Για τη συνταγή χρειάζεστε:

• ένα πακέτο syrah, περίπου 400 g σε αυτό.
• 2 κουταλιές της σούπας ζουκρού?
• ένα καρότο?
• ένα μεγάλο μήλο?
• 100 g κρεατοελιές, πάτους και σύκα.
• 2 κουταλιές της σούπας ελιά?
• μια κουταλιά της σούπας σιμιγδάλι
• 2 αυγα.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα καθαρίζουμε καλά. Στη συνέχεια θα αχνίσουμε το γάλα δίπλα στο νερό με την προσθήκη ελιών.
2. Εάν το καρότο είναι έτοιμο, προσθέστε ένα μήλο σε αυτό, κομμένο με σουβλάκια, σύκα και 2 αυγά.
3. Ο κύριος τρίβεται με κόσκινο, κλείνεται με σιμιγδάλι, τσουκρ, αυγά και ροντσίνκι.
4. Στη φόρμα είναι απαραίτητο να βάλετε δύο μέρη με μπάλες. Μια χούφτα συρίγγια, μετά φρούτα και λαχανικά και έτσι σαργκουβάτ μια φορά.
5. Επιδόρπιο Vypіkati σε θερμοκρασία 180 βαθμών περίπου 40 hvilin, ελέγχοντας την ετοιμότητα.

Ρύζι για να φτιάξετε μια κατσαρόλα με ιξώδες που προσθέτει την περιεκτικότητά του σε θερμίδες. Με τη δίαιτα Νο. 5, μια κατσαρόλα με σιρόπι με ρύζι δεν πρέπει να βλάπτει το σώμα, για παράδειγμα, το ρύζι τυλίγει τη βλεννογόνο μεμβράνη του χορταριού, προστατεύοντάς την από τραυματισμό. Για την προετοιμασία χρειάζεστε:

• 150 g ρύζι;
• 350 g syrah;
• 75 g σταφίδες?
• μεγάλο αυγό?
• 65 g ξινή κρέμα με χαμηλά λιπαρά.
• oliya για κατάστρωμα?
• 75 γρ ζουκρού.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Ξεπλύνετε τις κρεατοελιές και μουλιάστε το γιόγκο σε κρύο νερό για ένα τέταρτο του έτους. Θυμό από το νέο νερό και αφήστε το να στεγνώσει με φυσικό μονοπάτι.
2. Βράζετε το ρύζι, το κρυώνετε, το φάτε με αυγό και τυρί, πιείτε ζουκόρ και μπορείτε να τσιμπήσετε τη βανίλια για γεύση.
3. Αλείφουμε τη φόρμα με ελαιόλαδο και τη βάζουμε μέσα καθαρά, την ισιώνουμε.
4. Επιδόρπιο Pekti κοντά στους 40 hvilin στους 180 βαθμούς.

Κατσαρόλα ρυζιού s | iz | Σερβίρουμε με σιρόπι, ρίχνοντας κρέμα γάλακτος ή σιρόπι σαν βράσιμο.

συνταγή πουτίγκας

Είναι πρακτικό να μην προσθέτετε σάκχαρο στο ραβέντι, επομένως επιτρέπεται να τρώτε με τη δίαιτα Νο 5, μπορείτε να το φάτε στο δείπνο. Η πουτίγκα είναι ένα πρωτότυπο και αλμυρό γλυκό, για μαγείρεμα σε διαιτητική εκδοχή χρειάζεστε:

• 200 g σιρόπι με χαμηλά λιπαρά.
• μια κουταλιά της σούπας ζουκρού?
• αυγό;
• 2 κουταλιές της σούπας σιμιγδάλι?
• 2 κουταλιές της σούπας γάλα?
• 2 μικρές κουταλιές κρέμα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά 15%.
• μια μικρή συγκομιδή κροτίδων σιταριού.
• μήλο:
• Oliya Sonyashnikova.

Διαδικασία μαγειρέματος:

1. Το μαγείρεμα ξεκινά με έναν αρχάριο, μπορείτε να το τυλίγετε με ένα υπέροχο πιρούνι.
2. Vіdokremiti zhovtok i belok. Το Zhovtok αναμιγνύεται με θειική μάζα. Ταυτόχρονα, προστίθεται το tsukor και όλα μειώνονται αποφασιστικά στην ομοιομορφία.
3. Ξεφλουδίστε το μήλο από τη φλούδα και καθαρίστε το ανάχωμα, τρίψτε το και προσθέστε το στη μάζα.
4. Χτυπάμε το άσπρο στην καρφίτσα και επίσης το βιδώνουμε απαλά στο τυρί.
5. Καλύτερα να πάρουμε σχήμα γλίμποκ, να το αλείψουμε με ελαιόλαδο και να το κολλήσουμε με τριμμένη φρυγανιά, μετά θα το στρώσουμε με το θυμάρι και θα το αλείψουμε με κρέμα γάλακτος στο θηρίο.
6. Επιδόρπιο Vipіkati στους 200 βαθμούς στο φούρνο 20 - 25 hvilin. Είναι μια ώρα να το ξεκολλήσεις, να αφαιρέσεις την απαράμιλλη αλμυρή εκείνη την καφετιά πουτίγκα.

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε αυτό το βότανο στο multicooker, διαβάστε τη συνταγή σε αυτό το άρθρο.

Συνταγές Korist i chim urіznomanіtniti

Συνιστάται να τρίβετε το τυρί με μια σήτα για να κάνετε το γλυκό viyshov πιο εύκολο και πιο εύκολο για τον οργανισμό. Ταυτόχρονα, μπορείτε να προσθέσετε αυγά στο μπολ σε syrah ή μπορείτε να χτυπήσετε τον σκίουρο και τον σκίουρο okremo. Η κατσαρόλα επιτρέπεται να ουρεί με μήλα, αποξηραμένα φρούτα - όλα τα προϊόντα επιτρέπονται όταν κάνετε δίαιτα, δυσωδία για να προσθέσετε πρωτοτυπία και επείγουσα ανάγκη στη διατροφή.

Ο κύριος, πριν ζήσει σε αυτή τη δίαιτα, ο oskolki μπορεί να εμφανίσει χαρακτηριστικά:

• έγινε ευκολότερο να μειωθεί η φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης σε περίπτωση παθολογιών του βλεννογόνου του εντερικού σωλήνα - γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα.
• zmіtsnyuє χόνδρινος ιστός και στρατόπεδο βουρτσών vіdnovlyuє.
• βοηθούν στη διαμόρφωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• αλλάζει αντί της χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος.

Αγνοώντας όλη τη σοβαρότητα της δίαιτας Νο. 5, κύριε, είναι ένα επιτρεπόμενο προϊόν και με αυτό μπορείτε να ετοιμάσετε ανώνυμες συνταγές για καφέ κατσαρόλες, ώστε να μην ανακατεύω το εντερικό σωλήνα. Συνιστάται επίσης νόστιμες συνταγέςκατσαρόλα με syrah στο φούρνο και διαιτητικά στο multicooker

Για να μπείτε στην αποθήκη ποτών δίαιτες: Δίαιτα Νο 5

Το Sir είναι ένα από τα κύρια προϊόντα που συνιστάται για προβλήματα με το συκώτι, μασητικό βολβόότι pіdshlunkovoy slough. Vіn є іdealnym sіvvіdnoshnіnіm і belka і Fat і μην ανταποδίδετε λακτόζη, priyає ανταλλαγή ομιλιών. Πρακτικά δεν είναι πρακτικό να προσθέσετε κάποιο από αυτά τα προϊόντα στην αλλαγή του επιπέδου του tsukra στο αίμα και είναι από θαύμα κατάλληλο για το βράδυ.

Για να ετοιμάσουμε την πουτίγκα χρειαζόμαστε: 200 γρ sirah (χαμηλών λιπαρών), 1 αυγό, 1 κ.γ. μεγάλο. τσουκρού, 2 κ.σ. μεγάλο. σιμιγδάλι, 2 κ.σ. μεγάλο. γάλα, 2 κουτ. κρέμα γάλακτος 15% λιπαρά, 2 γρ κράκερ σιταριού, 3 ml λάδι δεντρολίβανου.

βαθμοί, μέσος όρος:

Για σεβασμό! Καλή επιτυχία Όλγα.

Η δίαιτα 5 είναι ένα πλήρως διαιτητικό γεύμα, καθώς συνταγογραφείται για ασθένειες της προσβολής από podslunkovoy και μασώντας μιχούρα. Παραγγελία h φαρμακευτική θεραπεία;

Η διαμεσολάβηση των παιδιών Νο. 5 επιτρέπει τη διευκόλυνση της εργασίας του ήπατος και του ηπατικού συστήματος. Με αυτή τη διατροφική διατροφή, διεγείρει την ανάπτυξη των zhovchі και zabobigaє utvorennja kamenіv zhovchnomu mіkhurі.

Η δίαιτα 5 συνταγογραφείται για τέτοιες παθήσεις του εντερικού σωλήνα:

• ήπαρ (ηπατίτιδα, κίρρωση);
• μάσημα michur (χολοκυστίτιδα, πέτρες στο michur);
• subshlunkovoj zloza (παγκρεατίτιδα);
• φλούδα (γαστροδωδεκαδακτυλίτιδα).

Είναι επίσης απαραίτητο να φτιάξετε μια συνταγή για το τραπέζι Νο 5 μετά τη χειρουργική αφαίρεση του μασητικού μιχούρ. Στο στον συγκεκριμένο τύποη δίαιτα απευθύνεται σε όσους μπορούν να έχουν την ευκαιρία να σταματήσουν το zhovchi κοντά στα μονοπάτια zhovchny.

Τρώγοντας στην πέμπτη δίαιτα και σφηνάκι και μπορεί στο βάζο, τουλάχιστον 5 γεύματα σε μικρές μερίδες (έως 350 γρ.).

Στη διατροφή, συμπεριλάβετε προϊόντα που επηρεάζουν αρνητικά το έργο του SHKT και του οπτικού συστήματος και του ίδιου:

• gostre?
• αλάτι?
• καπνιστό;
• λιπαινεται?
• m'yasnі και ribnі napіvfabrikati;
• γρήγορο φαγητό;
• αλκοόλ.

Σύμφωνα με τους κανόνες της δίαιτας 5, ακολουθήστε το προβάδισμα τέτοιων συνταγών, στις οποίες αναπληρώνονται βότανα σβήσιμο, ζυθοποιία και ψήσιμο.

Ανεξάρτητα από όσους έχουν πολλά προϊόντα και μεθόδους παρασκευής τους σύμφωνα με τους κανόνες του πίνακα νούμερο 5, φαγητό στο οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε νόστιμα και νόστιμα. Σε περίπτωση παθήσεων του συκωτιού και του mіkhur, επιτρέπεται η φύτευση λαχανικών και στιφάδο κρέατος, κρέας και ρίμπι με χαμηλά λιπαρά, δημητριακά, καθώς και πλούσια φρούτα και επιδόρπια.

Για τη σούπα πουρέ χρειάζεσαι: 200 γρ ρύζι, δύο καρότα, ένα κιμπουλίνη, 50 ml. άπαχα τοπ, 1 κ.γ. λάδι κορυφής.

Στη συνέχεια, ήταν απαραίτητο να φέρετε ένα λίτρο νερό σε βράση και να προσθέσετε στην κατσαρόλα με νερό που ετοιμάστηκε νωρίτερα, λαχανικά, ρύζι και δύναμη για απόλαυση. Ξαναβράζουμε. Κατόπιν ραφινάρουμε τη σούπα ρυζιού για τη βοήθεια της ξινής σούπας, προσθέτουμε μερικά εκατοστά από το μπλέντερ και την αφήνουμε να βράσει ξανά.

Όταν σερβίρετε σούπα με πουρέ ρυζιού, προστίθενται χόρτα.

Απαιτείται 500 γρ. σολομός, 100 γρ. κρέμα γάλακτος, χόρτα krіp, sil, olіya, 4 μεσαίου μεγέθους πατάτες. Καθαρίζουμε τις πατάτες μπροστά και τις βράζουμε σε αλατισμένο νερό που βράζει. Riba miyut, rіzhut σε μικρό smugka και αλάτι. Τα χόρτα είναι frilly rіzhut, zmіshati zі sour cream.

Βάζουμε τα ψάρια και τις πατάτες σε ένα μπολ στο φύλλο, περιχύνουμε το θηρίο με σάλτσα ξινή κρέμα. Vipikaty 15 λεπτά. στο φούρνο για θερμοκρασία 180 βαθμών.

Για την προετοιμασία χρειάζεστε: 100 γραμμάρια αποξηραμένου πλαστικού, 3 πρωτεΐνες κοτόπουλου, 250 ml. γάλα, ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο, δύο κουταλιές της σούπας ζουκρού, μια πρέζα αλάτι.

Όλα τα υλικά, λευκή κρέμα, zmishati, βάλτε τη φωτιά και μαγειρέψτε το χυλό μέχρι να ψηθεί για 5-7 λεπτά, ανακατεύοντας. Dali zgіdno με μια συνταγή για να ακολουθήσετε τις χτυπημένες πρωτεΐνες στο pіnu, zmіshati με κρύα πλαστικά. Το Otriman sumish χύνεται στη φόρμα και βράζεται στο φούρνο σε θερμοκρασία 170 βαθμών 20 λεπτά.

Για να προετοιμάσετε αυτό το γρασίδι, χρειάζεστε δύο παντζάρια μέτριο δεντρολίβανο, 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος, βούτυρο, δυνατό.

Buryak μπροστά σας, καθαρίστε το με τη βοήθεια ενός μύλου κρέατος ή ενός μπλέντερ. Σε ένα ψητό τηγάνι, βάλτε βούτυρο | λάδι | και μετά προσθέστε τα παντζάρια. Στη συνέχεια αλατίζουμε το γρασίδι, το περιχύνουμε με κρέμα γάλακτος και το σβήνουμε με ένα καπάκι σε μια μικρή φωτιά για 15-20 λεπτά. Όταν σερβίρονται στο τραπέζι, τα παντζάρια πίνουν πρασινάδα.

Για να ετοιμάσετε ζελέ από το shipshiny brew, χρειάζεστε 2 κ.σ. ξηρό yagіd shipshini, 1 κουτ ζελατίνη, 2 κ.σ. cukrovy τρίξιμο, ένα μικρό κομμάτι λεμόνι και pіvlіtra vodi.

Ετοιμάζουμε για εμάς ένα ρόφημα από αγκάθια: ρίχνουμε τους αποξηραμένους καρπούς των βλαστών με νερό, βράζουμε δύο πτερύγια και τα αφήνουμε να εμποτιστούν για 5-6 χρόνια. Όποτε έρχεται, προχωράει.

Για την παρασκευή ζελέ, είναι απαραίτητο να ρίξετε τη ζελατίνη σε μικρή ποσότητα νερού, έτσι ώστε το κρασί να είναι ροζέ. Περίπου πιβγοδίνι στην αλυσίδα. Σε μια ώρα, πρέπει να ανοίξετε το tsukor στο ναυπηγείο και να βάλετε τη φωτιά στη φωτιά. Στο ζεστό σπίτι προσθέτουμε τη ζελατίνη και την ανακατεύουμε μέχρι να φουσκώσει τελείως, χωρίς να πάρει μια βράση. Μετά από αυτό, καθώς η πατρίδα βγήκε από τη φωτιά, χύνεται στο καλούπι για ζελέ και αφήνεται να φτάσει σε κρύο μέρος για 10-12 χρόνια.

Μια αλμυρή και ποικίλη διατροφή για τα παιδιά οφείλεται στην προσθήκη καφέ σούπες, χυλούς δημητριακών και μεγάλη ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Επίσης, η διατροφή ενός παιδιού περιλαμβάνει κρέας και ψάρι, για την παρασκευή ορισμένων άγνωστων συνταγών, για παράδειγμα, κοτολέτες στον ατμό, κεφτεδάκια και κατσαρόλες.

Χρειάζεστε 500 γραμμάρια κιμά, 1 μπουκάλι ρύζι, πράσινη κόμη, κρίπ, μαϊντανό, αυγό, σιλό. Για τη σάλτσα χρειάζονται 3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος, 1 κουταλάκι του γλυκού ντομάτα.

Το ρύζι πλένεται και πλένεται 10-15 φορές. Στη συνέχεια, πλύνετε ξανά το μαγειρεμένο ρύζι. Το Dali προσθέτουμε κιμά, αυγά, sil, ruban green cibula και σχηματίζουμε στρογγυλούς κεφτέδες, που μπορούν να τυλιχτούν σε boroshn, manz ή τριμμένη φρυγανιά.

Για τη σάλτσα ανακατεύουμε 100 ml. νερό, κρέμα γάλακτος και πελτέ ντομάτας.

έχω αλείψει | αλείφω | λάδι | λάδι | βάζουμε τα κεφτεδάκια σε ένα τηγάνι, ρίχνουμε τη σάλτσα και σιγοβράζουμε κάτω από το καπάκι για ένα τέταρτο του χρόνου. Πριν σερβίρουν τα κεφτεδάκια, πίνουν στεγνά ψιλοκομμένα με μια σοδειά και μαϊντανό.

Για την παρασκευή του χυλού λάχανου αλμυρού και κανέλας, χρειάζεστε 500 γραμμάρια λάχανο, ένα μπουκάλι κεχρί, 750 ml. γάλα, μια κουταλιά της σούπας ζουκρού, μια πρέζα αλάτι.

Το Garmelon πρέπει να καθαριστεί και να κοπεί σε κύβους. Ρίχνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα και το αφήνουμε να πάρει μια βράση και προσθέτουμε το τουρσί. Μετά από 15 λεπτά. προσθέτουμε το κεχρί, το ζουκόρ και μια πρέζα αλάτι. Βράζουμε τον χυλό κοντά στα 20 λεπτά. σε μια μικρή φωτιά.

Για να παρασκευάσετε το ζελέ sirne, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά: ένα πακέτο syrah (350 γρ.), 30 γραμμάρια ζελατίνη, ένα ποτήρι γάλα και γιαούρτι χωρίς ξαναγεμίσματα, 3 κουταλιές της σούπας μέλι, φρούτα γλυκόριζας (μεσονύκτια πιδίδη, ροδάκινο κ.λπ. ).

Περιχύνουμε τη ζελατίνη με το γάλα και τη βάζουμε στο pіvgodini. Για αυτή την ώρα, ανακατεύουμε με ένα μπλέντερ το sir, το γιαούρτι, το μέλι, ώστε να βγει η κρέμα σαν σίρνα μασάζ. Μετά από αυτό, βάζετε το γάλα σε πλήρη φωτιά και ανακατεύετε τη ζελατίνη μέχρι να γεμίσει. Το γάλα πρέπει να ζεσταθεί όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά να μην πάρει βράση.

Αφήνουν το τηγάνι να κάψει στη φωτιά, και σε ένα τέταρτο του χρόνου, ανακατεύουν το σιρν και το γάλα. Τα μούρα θα χρησιμοποιηθούν για τη διακόσμηση του σιροπιασμένου ζελέ: μπορούν να καβουρδιστούν τις μέρες του γυάλινου μπολ και στη συνέχεια να ρίξουμε τη σιροπια-ζελατινώδη μάζα ή να διακοσμήσουμε το θηρίο με ζελέ με μούρα.

Για να είναι έτοιμο το ζελέ sirne, βάλτε τα μπολ με το γλυκό στο ψυγείο για 3 χρόνια.

Για σουφλέ, χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά: μούρα (βατόμουρο, σταφίδα, midnight toshcho) - 2 μπουκάλια, λευκό αυγά κοτόπουλου- 5 τεμ., Zukor - 2 κουταλιές της σούπας.

Τα μούρα τρίβονται από το κολοκυθάκι και βράζονται μέχρι να γίνουν μαρμελάδα για ένα χρόνο περίπου. Για όλη την ώρα, είναι καλό να νικάς τα λευκά. Εάν τα μούρα είναι έτοιμα, πρέπει να ανακατέψετε τη μαρμελάδα με τα λευκά. Έδωσαν τη φόρμα να αλείψουμε με λάδι από πάνω, ρίχνουμε το σουμίς, ότι βγήκε, και το vipkaite 15 λεπτά. σε φούρνους με θερμοκρασία 200 βαθμούς.

Χτυπάμε το σουφλέ πριν το σερβίρουμε στο τραπέζι. Το ζεστό σουφλέ μπορείτε να το πιείτε με σκόνη zukrovoy.

Το Shvidka είναι ένα αλμυρό βότανο, για το οποίο χρειάζεστε 250 γρ. syrah, 1/3 μπουκάλι boroshn, 1/3 μπουκάλι σιμιγδάλι, ένα αυγό, 3 κουταλιές της σούπας zucru, 100 γρ. αποξηραμένα βερίκοκα, λάδι από πάνω.

Για να ετοιμάσουμε τη ζύμη, αλέθουμε το τυρί με ζουκρ και αυγό, προσθέτουμε σιμιγδάλι και μπορόσνο. Η σιρνέ πηδά γρήγορα γύρω από το σάκο, κουλουριάζεται με το grub plіvkoy και στερείται 20 πτερυγίων. Για όλη την ώρα, τα αποξηραμένα βερίκοκα κόβονται με τη βοήθεια ενός μύλου κρέατος και ενός μπλέντερ.

Για ζύμη και γέμιση, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα λεπτό ρολό. Γι' αυτό το σιρνέ βρυχάται ένα μακρύ ίσιο κόψιμο, το χαλινάρι του οποίου στη μέση είναι στρωμένο με γέμιση με λεπτό φλοιό και το πάνω και το κάτω άκρο της ζύμης είναι έντονα κλειστά. Dalі ρολό narіzayut σε μικρές κορυφές shmatochki 1-1,5 cm και μαγειρέψτε 4 hvilin.

Οι στρωμένοι ντάμπλινγκ με αποξηραμένα βερίκοκα σερβίρονται ζεστοί, περιχυμένοι πάνω στο ζώο με λιωμένο βούτυρο.

Δοκιμάστε το μενού για τον πίνακα 5, καθώς παρέχει στο σώμα την απαραίτητη ποσότητα ζωηρών ομιλιών, είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε τη χρήση κρέατος ή ρίμπι με χαμηλά λιπαρά, φρέσκων λαχανικών και φρούτων, δημητριακών και βατόμουρων.

Ο αριθμός των συνταγών στον πίνακα νούμερο 5, που μπορείτε να κερδίσετε στο μενού της ημέρας, τον κάνει μεγάλο, γιατί το πρόβλημα μπορεί να μην επαναληφθεί.

Ο Sir είναι ένα από τα πιο σημαντικά γαλακτοκομικά προϊόντα, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή διαφόρων γεύσεων και γαστρονομικών συνταγών. Η πουτίγκα διαίτης Sirny θα γίνει δημοφιλές επιδόρπιο.

Τι είδους κύριος είναι καλύτερος για πουτίγκα

Κύριε - το κατάλληλο προϊόν για την ώρα της εκδήλωσης ημέρες προώθησηςΩστόσο, η γιόγκα πρέπει να βιώνεται μόνο με μια εμφάνιση χαμηλών λιπαρών. Bazhano, οπότε το κρασί δεν είναι πολύ ξινό. Σαν το κρασί είναι ξινό, χαμηλώστε είναι απαραίτητο, πρέπει να ρίξετε τέτοια ποσότητα γάλακτος, να το αφήσετε 1-2 χρόνια, μετά να το βάλετε σε έναν πουρέ, να στραγγίξει το γάλα και να το καταπιέσετε. Συνιστάται επίσης να ζείτε σε ένα σπίτι κύριε, στο ότι στο νέο θα υπάρχουν περισσότερες καφέ λέξεις:

• αμινοξέα που ξεπερνούν το ηπατικό λίπος.
• πρωτεΐνη;
• ασβέστιο;
• φώσφορος.

Το πλήρες γάλα μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα.

Σε άπαχο βρασμένο γάλα, είναι απαραίτητο να προσθέσετε 1 κ.γ. 10% χλωριούχο ασβέστιο λιανικής (από φαρμακεία)? βράζουμε το γάλα μπάνιογια 20-30 πεταλούδες μέχρι να πήξει. Ο Potik βάλε ένα drushlyak ή σε μια μικρή σακούλα γάζας, θυμώνει τη sirovatka, τρίψτε την, δροσίστε την.

Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να κάνετε βικορίστα και ειδικές καλλιέργειες εκκίνησης.

Συνταγές για αλμυρό και μπράουνι επιδόρπιο

Προφανώς, τα κύρια συστατικά της πουτίγκας είναι το τυρί, το ζουκόρ και τα αυγά. Ωστόσο, υπάρχουν και διατροφικές συνταγές για στελέχη, στις οποίες το zucor αντικαθίσταται από φρουκτόζη και τα αυγά απενεργοποιούνται, προσθέτοντας περισσότερη πρωτεΐνη.

Ο άξονας είναι η πιο απλή συνταγή, για την οποία θα χρειαστείτε ελάχιστο χώρο αποθήκευσης.

Στην περίπτωση του χωρίς λιπαρά κύριε (500 γρ.), βάζετε 1 πρωτεΐνη, χτυπημένη με 2-3 κ.σ. μεγάλο. τσουκρού τσι τσουκροζαμίνικα, 2 κ.σ. μεγάλο. σιμιγδάλι, ? ένα φακελάκι βανίλια, κουτ άλας. Ανακατέψτε τα πάντα καλά, προσθέστε 100 g πλυμένων και αποξηραμένων κρεατοελιών. Sirnu masu vyklasti σε λαμαρίνα, ψήνουμε στο φούρνο 20-30 κούπες. Μπορείτε να δώσετε іz 10% ξινή κρέμα.

Η διαιτητική πουτίγκα syrny δεν είναι λιγότερο αλμυρή, ως υποκατάστατο του rodzinok, προσθέστε αποξηραμένα βερίκοκα, όπως μια σακούλα για τη βιταμίνη C, η οποία βελτιώνει το ανοσοποιητικό, τη βιταμίνη Α, η οποία ονομάζεται επίσης βιταμίνη της νεότητας. Μπορείτε να προσθέσετε ένα καρότο στην κατσαρόλα, βράζεται μπροστά και περνάει από μηχανή κρέατος.

Μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε και να προσθέσετε δαμάσκηνα, αποξηραμένους γερανούς, αχλάδια, κεράσι ή άλλα αποξηραμένα φρούτα.

Η διαιτητική sirny πουτίγκα θα είναι καφέ, σαν να ετοιμάζετε γιόγκο με μήλο. Για αυτό, προσθέστε ένα ξεφλουδισμένο, κομμένο ή τριμμένο μήλο στη μάζα τυριού. Ολόκληρα φρούτα μπαίνουν σε ένα τέτοιο spіvіdnoshnі: για 500 g σιρόπι - 250 g μήλα. Τα μήλα είναι χαμηλά σε θερμίδες, επομένως περιλαμβάνονται σε διάφορες δίαιτες. Επιπλέον, η δυσοσμία είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνες A, C, PP, K, E, P, φολικό οξύ.

Μπορείτε να μαγειρέψετε μια κατσαρόλα όχι μόνο στο φούρνο, αλλά και σε μικροφούρνο και πολυκουζινάκι. Το μαγείρεμα σε φούρνο μικροφούρνου είναι πολύ λιγότερο από μία ώρα, λιγότερο όταν βράζει.

1 ασπράδι αυγού 1 αγ. μεγάλο. tsukru, προσθέστε βανιλίνη και δύναμη για να απολαύσετε, ιδρώστε - 100 g syrah και 1 κ.γ. μεγάλο. σημιγδάλι. Όλα τα καλύτερα perem_shuєmo και vykladaєmo στη φόρμα για μικροφούρνο. Gotuёmo περίπου 5-7 πεταλούδες.

Η πουτίγκα που παρασκευάζεται στο multicooker θεωρείται δικαίως διαιτητική. Η ζωή του βιδιού είναι τόσο μεγάλη, σαν να ήταν μαγειρεμένο με ρύζι.

Vіdvariti 1 κ.γ. ρύζι, ψύχρα, zmіshati z|іz| 1-2 ασπράδια και 300 γρ σιρόπι, προσθέτουμε 2 κ.σ. μεγάλο. ζουκρού και κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά, 1/3 κ.γ. κρεατοελιές. Καλό μείγμα. Αλείφουμε ένα μπολ σαν πολυκουζινάκι με ελαιόλαδο και είμαι έτοιμος να το αλείψω. Ρυθμίστε τη λειτουργία "Vipіchka", ψήστε 60 κουλούρια. Μετά το ostigannya κόψτε σε shmatochki. Μπορείτε να αλείψετε λίγο από αυτό με μέλι.

Οι διαιτητικές συνταγές για πουτίγκα είναι απλές, μην τις ξεχνάτε, γιατί στις αποθήκες τους όλα είναι πλούσια σε θερμίδες, επομένως στους ανθρώπους που πρέπει να φάνε συνιστάται να περιλαμβάνουν διαιτητική πουτίγκα στο μενού τους όχι περισσότερες από 1-2 φορές την ημέρα.

Sirny πουτίγκα - ακόμα πιο χαμηλή, αλμυρή αυτή corisna strava, που είναι αδέξια στην προετοιμασία, με ένα μικρό σετ προϊόντων. Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη τόσο για εκείνους που τρώνε σωστά, όσο και για εκείνους που φροντίζουν τη σιλουέτα τους. Aje διαιτητικό γλυκιά πουτίγκαετοιμαστείτε για syrah και αποξηραμένα φρούτα, μέχρι η αποθήκη να μην περιλαμβάνει zukor. Πάρτε μια ποσότητα αποξηραμένων φρούτων για το γούστο σας, ρυθμίζοντας τη γεύση της βύνης. Obov'azkovo δοκιμάστε το, aje th τρώτε σωστάίσως γευτούμε!

αποθήκη

Για να ετοιμάσετε μια διαιτητική πουτίγκα τυριού, χρειάζεστε:

κύριε (μπορείτε να πάρετε χαμηλά λιπαρά) - 450 g.

γιαούρτι χαμηλών λιπαρών (ή κεφίρ με χαμηλά λιπαρά) - 200 ml.

ασπράδι αυγού - 1 τεμ.;

μήλα - 2 τεμ. (πίσω από τους πύργους)

rodzinki - 100 g;

δαμάσκηνα (ή άλλα αποξηραμένα φρούτα) - 100 g.

Βήματα μαγειρέματος

Ετοιμάστε τα υλικά.

Ρίξτε γιαούρτι (ή κεφίρ) στον κύριο και τα αποξηραμένα φρούτα.

Το ασπράδι χτυπιέται στο φαγητό, το pinu και το viklasti στο διάλυμα των συστατικών.

Ανακατεύουμε απαλά και αργά τα πάντα με ένα κουτάλι.

Viklasti sirnu masu στη φόρμα και ισιώνουμε την επιφάνεια. Δεν είναι απαραίτητο να καλύψετε τη φόρμα.

Καθαρίζουμε το μήλο, κόβουμε τον πυρήνα και το κόβουμε με μικρά σουβλάκια. Δερμάτινα μήλα shmatochok, trochs στριμωγμένα στο sire, viklasti στο θηρίο.

Μετά το τέλος της ώρας, δίνουμε στην πουτίγκα 10 λεπτά να σταθεί στη φόρμα. Ας κόψουμε κομμάτια σε μερίδες, τα βάζουμε σε ένα πιάτο και σερβίρουμε στο τραπέζι.

Η κάτω, αλμυρή και καφέ, διαιτητική πουτίγκα σύριγγας είναι έτοιμη.

Ένα τέτοιο vipіchka είναι κατάλληλο όχι μόνο για όσους ακολουθούν το φαγητό και τη σιλουέτα τους, αλλά και για τους λάτρεις του syrah, ειδικά για να προσθέσουν πουτίγκα στις αγαπημένες τους μπίρες.

Είναι υπέροχο να τρώτε πουτίγκα και μέλι.

Αλμυρά! Ετοιμαστείτε για kohannyam!

Η πουτίγκα μας ήρθε από την Αγγλία. Tsya strava koristuetsya μεγάλη δημοτικότητα ήδη έναν πλούσιο αιώνα.
Στο στον σημερινό κόσμοΗ πουτίγκα είναι ένα γλυκό γλυκόριζας. Μπορείτε να μαγειρέψετε την πουτίγκα διαφορετικά. Σήμερα μπορούμε να δούμε πώς ετοιμάζεται η πουτίγκα sirah.

Sirny πουτίγκα στο φούρνο

Οι εννέα έχουν χιλιάδες συνταγές για πουτίγκα τυριού. Ίσως η πιο δημοφιλής συνταγή για πουτίγκα τυριού ψήνεται στο φούρνο. Ας δούμε πώς να μαγειρέψετε μια πουτίγκα για τη βοήθεια του φούρνου.

Για να φτιάξουμε γλυκιά πουτίγκα στο φούρνο χρειαζόμαστε:

• 450 γραμμάρια syrah
• 3 αυγά κοτόπουλου
• 2 κουταλιές της σούπας βόριο
• 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
• 1 κουταλιά της σούπας τριμμένη φρυγανιά
• 1 κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος
• 2 κουταλιές της σούπας σταφίδες
• ½ μπουκάλι ζουκρού
• ½ μπουκάλι φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού
• Βανίλια για μια γεύση
• Αλάτι Dribka.

Η συνταγή για την πουτίγκα τυριού στο φούρνο είναι απλή. Για να προετοιμάσετε τη γλυκιά πουτίγκα, είναι απαραίτητο να τρίψετε το σιρνάκι μέσα από ένα κόσκινο. Προσθέστε κρέμα γάλακτος, ζουκόρ και αυγό, δύναμη, βανιλίνη, borosno και rodzinki. Ζύμη Zamisiti για τυροπουτίγκα.

Χτυπάμε τα ασπράδια με ένα μπλέντερ. Προσθήκη στη δοκιμή.

Η φόρμα για την παρασκευή αλείφεται με βούτυρο και πίνεται με τριμμένη φρυγανιά. Vikladaemo σε αυτό ήσυχα.

Μπροστά στο φούρνο, ζεσταίνουμε στους 180 βαθμούς Κελσίου. Σερβίρετε τη γλυκιά πουτίγκα στον ζεστό φούρνο. Κλάμα με τέντωμα 45-50 κλώνων.

Η έτοιμη sirny πουτίγκα περιχύνεται με χυμό πορτοκαλιού και πασπαλίζεται με σκόνη ζούκρα.

Κάπως έτσι μοιάζει η συνταγή για την πουτίγκα τυριού στο φούρνο. Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε πουτίγκα σύριγγας στον μικροφούρνο. Θα σας βοηθήσουν να αφιερώσετε πολύ χρόνο. Ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή για την πουτίγκα τυριού σε μικροφούρνο.

Αποθήκες:

• 100 γρ syrah
• 1 αυγό
• 1 κουταλιά της σούπας ζουκρού
• 1 κουταλιά της σούπας σιμιγδάλι
• Βανίλια Dribka
• Αλάτι Dribka.

Αυγά zmіshuєmo іz tsukrom. Προσθέστε βανιλίνη αυτή τη δύναμη. Επιτρέψτε μου να προσθέσω μερικά πλιγούρια μάννας. Όλα είναι καλά ανακατεμένα.

Το βάζουμε σε φόρμα για μικροφούρνο. Gotuёmo περίπου 5-7 πεταλούδες. Εδώ όλα αφήνονται να πέσουν λόγω της στεγανότητας του μικροφούρνου σας.

Επίσης, μπορείτε απλά να μαγειρέψετε syrny πουτίγκα στο multicooker.

Πουτίγκα στο Multicooker

Ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή για την πουτίγκα τυριού στο multicooker.

Για να ετοιμάσετε την πουτίγκα Συρίας σε αργή κουζίνα, πρέπει να πάρετε τα ακόλουθα συστατικά:

• 400 γραμμάρια syrah
• 2/3 φιάλη τσουκρού
• 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
• 2 αυγά κοτόπουλου
• 4 κουταλιές της σούπας boroshn
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• 1/3 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.

Για να ετοιμάσετε syrah πουτίγκας σε slow cooker, είναι απαραίτητο το μεγάλο mist να φτιάξει syrah με ζουκρέ και κρόκους αυγών. Προσθέστε το βούτυρο vershkov με δεντρολίβανο και τη βανίλια. Στη συνέχεια, βήμα-βήμα αλεύρι sipayuchi, ζυμώνουμε τη ζύμη για γλυκιά πουτίγκα στο multicooker.

Χτυπάμε τα ασπράδια στα okremіy miscі και z'ednati z|іz| δοκιμή.

Στο μπολ του multicooker ρίχνουμε ζύμη. Κλείστε το καπάκι και ρυθμίστε τη λειτουργία "Vipichka". Η πουτίγκα Sirny στο multicooker παρασκευάζεται για 60 σκέλη (ή μέχρι να γίνει).

Μπορείτε να αλλάξετε την ετοιμότητα της πουτίγκας με τη βοήθεια μιας οδοντογλυφίδας. Η έτοιμη πουτίγκα σερβίρεται από το πολυκουζινάκι και σερβίρεται στο τραπέζι, ωραιοποιώντας τις μαρμελάδες.

Diet sirny πουτίγκα

Η διαιτητική sirny πουτίγκα είναι παρόμοια με ανθρώπους που φοβούνται να δοκιμάσουν μια υγιεινή διατροφή. Για παράδειγμα, άτομα που πάσχουν από παγκρεατίτιδα. Επιπλέον, καφέ σύριγγα διαίτης πουτίγκα για παιδιά μικρής ηλικίας.

Ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή για την πουτίγκα τυριού για την παγκρεατίτιδα.

Αποθήκες:

• 500 γραμμάρια syrah
• 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος
• 1 μπουκάλι τσουκρού
• 5 αυγά
• 2 κουταλιές της σούπας άμυλο πατάτας
• 1 φακελάκι βανίλια.

Στο okremіy mistsі zmіshuєmo κύριε, κρέμα γάλακτος και κρόκοι αυγών. Για να διευκολυνθεί η διαδικασία ανάμειξης, είναι καλύτερο να το επιταχύνετε με ένα μπλέντερ.

Προσθέστε βανιλίνη και άμυλο πατάτας.

Okremo χτυπάμε τα ασπράδια από ζουκρ. Προσθέτουμε πρωτεϊνική μάζα στη ζύμη.

Ο φούρνος θερμαίνεται στους 160 βαθμούς Κελσίου. Αρκετά vikladaemo στη φόρμα για zapikannya. Βάζουμε στο φούρνο για 50 κούπες.

Συνταγή Tse για διαιτητική τυροπουτίγκα στο φούρνο. Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή για διαιτητική τυροπουτίγκα στον ατμόπλοιο.

Για να ετοιμάσουμε την αχνιστή πουτίγκα, την ανακατεύουμε με τον τρόπο που περιγράφεται παραπάνω. Ετοιμάζουμε τη ζύμη σε ένα μπολ για το μαγείρεμα του ρυζιού και τη βάζουμε σε διπλό βραστήρα για 40 λεπτά.

Συνταγή για πουτίγκα τυριού με σιμιγδάλι

Sirny πουτίγκα με σιμιγδάλι κατάλληλο για γεύση ειδικά για τα παιδιά, φέρνοντας την καυτή τους αγάπη στο σιμιγδάλι.

Ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή για τη σιμιγδαλένια πουτίγκα.

Αποθήκες:

• 500 γραμμάρια syrah
• 350 ml γάλα
• 150 γρ σιμιγδάλι
• 50 γραμμάρια σταφίδες (ανά μπαγκάν)
• 4 αυγά κοτόπουλου
• 1 λεμόνι
• ¾ μπουκάλι tsukru
• 1 φακελάκι βανίλια.

Για να ετοιμάσετε πουτίγκα syrnia με σιμιγδάλι, πρέπει να ανακατέψετε το σιμιγδάλι με το γάλα. Βάζουμε στη φωτιά και φτιάχνουμε χυλό μάννας.

Okremo zmіshati ωοθήκες από zucr. Προσθέτουμε το σιρόπι και τη βανίλια. Ανακατέψτε τα πάντα καλά. Στη συνέχεια, προσθέστε το ξύσμα από 1 λεμόνι και το rodzinki, μουλιασμένο μπροστά στο νερό.

Τρώτε τα πάντα με χυλό σιμιγδαλιού και ανακατεύετε καλά μέχρι να έχετε μια ομοιογενή μάζα.

Okremo χτυπάμε τα ασπράδια για ένα επιπλέον μίξερ. Το προσθέτουμε στη ζύμη. Όλα είναι καλά ανακατεμένα.

Ο φούρνος θερμαίνεται στους 180 βαθμούς Κελσίου. Πολύ vikladaemo στη φόρμα για το vip_cannya. Βάζουμε το φούρνο στη σχάρα. Vipkaєmo μέχρι να είναι έτοιμο. Μπορείτε να αλλάξετε την ετοιμότητα της πουτίγκας με σιμιγδάλι με μια επιπλέον οδοντογλυφίδα. Περνάμε την πουτίγκα με μια οδοντογλυφίδα, και αν καθαρίσει, σημαίνει ότι η πουτίγκα είναι έτοιμη.

Έτοιμη γλυκιά πουτίγκα με σιμιγδάλι περιχυμένη με κρέμα γάλακτος ή βρασμένη και σερβίρεται στο τραπέζι.

Ας ρίξουμε μια ματιά στη συνταγή για την πουτίγκα τυριού με μήλα. Για να προετοιμάσετε την πουτίγκα Συρίας με μήλα, πρέπει να πάρετε τα ακόλουθα συστατικά:

• 400 γραμμάρια syrah
• 3 αυγά
• ½ μπουκάλι ζουκρού
• 3 κουταλιές της σούπας σιμιγδάλι
• 50 γραμμάρια βούτυρο
• 2 μήλα
• Σταγόνα αλατιού.

Συνταγή για πουτίγκα τυριού με μήλα:

Σε ένα μεγάλο μπολ, κυριεύουμε και προσθέτουμε δύναμη, ζουκόρ αυτό το αυγό. Όλα είναι καλά ανακατεμένα. Προσθέτουμε το σιμιγδάλι και το λιωμένο βούτυρο. Όλα αναμειγνύονται μέχρι τη δημιουργία μιας ομοιογενούς μάζας.

Μπροστά ζεσταίνουμε το φούρνο στους 150 βαθμούς Κελσίου. Η φόρμα για την παρασκευή αλείφεται με φυτόχωμα. Δίνουμε μια φόρμα για την παρασκευή ενός μέρους της ζύμης. Από πάνω βάζουμε μήλα σε φέτες. Καμπυλώστε τα πάντα με το άλλο μισό της δοκιμής.

Βάζουμε τη φόρμα για ψήσιμο κοντά στο φούρνο. Vipkaєmo μέχρι να είναι έτοιμο. Η ετοιμότητα της πουτίγκας τυριού με μήλα ελέγχεται για μια επιπλέον οδοντογλυφίδα.

Εφόσον η συρνική μας πουτίγκα με μήλα θα είναι έτοιμη, την αφήνουμε στο φούρνο σε θερμοκρασία δωματίου μέχρι να ζεσταθεί. Μετά από αυτό, γλυκιά πουτίγκα σε μερίδα shmatki και σερβίρεται στο τραπέζι.