Αντικαταστήστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Γαλακτοκομικά προϊόντα: η κακία αυτής της Skoda, τι μπορείτε να αντικαταστήσετε και τι μπορείτε να κάνετε για αυτά; Αλλεργία στο γάλα. Γιατί να δουλέψεις και να συνηθίσεις αυτό το vipadka

Chi deyno αγελαδινό γάλατόσο άσχημα και είναι απαραίτητο για εμάς; Για την παράδοση, πιστεύουμε στην τιμή. Η διατροφή απαιτεί πολύ superechok, prote daedals περισσότερο από ό,τι οι βιολόγοι και οι διατροφολόγοι του fahivtsiv αποφεύγουν την ιδέα ότι το γάλα όχι μόνο δεν χρειάζεται, αλλά όχι με τρόπο που δεν είναι κατάλληλος για έναν ενήλικο οργανισμό. Προτιμώ εναλλακτική, περισσότερο γάλα - πλούσια υγιεινή αντικατάσταση του αγελαδινού γάλακτος. Το γάλα από τα προϊόντα καλλιέργειας εκδικείται πολλές ζωηρές ομιλίες, είναι εύκολο να κατακτηθεί και, στο πρόσωπο μιας αγελάδας, δεν προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις στο σώμα, μπορεί να πάρει μια απόλαυση που δεν είναι γοητευτική για το γάλα του ταξιδιού ενός πλάσματος.

Λοιπόν να πιείτε τσι μην πίνετε γάλα;

Οι κύριοι λόγοι για να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα

Το αγελαδινό γάλα είναι σημαντικό για να κερδίσετε

Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, το ένζυμο λακτάση μπορεί να μην δονείται, το οποίο διασπά το ζουκόρ του γάλακτος - τη λακτόζη, και δεν έχει το ένζυμο που διασπά την καζεΐνη - την κύρια πρωτεΐνη του γάλακτος. Το κρασί παρόμοιο με τη γλουτένη (γλουτένη), που βρίσκεται στα δημητριακά, είναι η πιο σημαντική πρωτεΐνη για τον άνθρωπο.

Η παστερίωση του γάλακτος, που μας προστατεύει από τα παθογόνα βακτήρια, δημιουργεί ταυτόχρονα μια φιλική μικροχλωρίδα και καταστροφικά ένζυμα, που βοηθούν το γάλα να το παρακάνει. Αυτός είναι ο λόγος που το παστεριωμένο γάλα δεν ξινίζει σε καφέ βακτήρια, αλλά ψύχεται. Δεν μπορείτε να πιείτε ξινόγαλα από γάλα που αγοράζεται στο κατάστημα.

Το γάλα θα γίνει εντελώς ξεπερασμένο, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, κράμπες και διάρροια.

Το γάλα δίνει αίμα σε έναν Σουηδό

Ο γλυκαιμικός δείκτης του γάλακτος είναι υψηλός για τη λακτόζη και αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά όταν το πίνετε. Σε ένα pіdpіd pіdnіmaєtsya rivenі іnsulinu. Tsukrovo-ινσουλίνη "goydalki" είναι εχθρικό να χυθεί στην ανταλλαγή ομιλιών, ειδικά μεταξύ νέων ανθρώπων.

Το γάλα προκαλεί αλλεργία στον οργανισμό

ανεξάρτητα από την ανοχή των γαλακτοκομικών.

Ορμόνες και αντιβιοτικά

Η μεγάλη λεπτότητα με κέρατα απαιτεί ορμονικά συμπληρώματα για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος και αντιβιοτικά για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών. Τσι παρασκευάσματα και πίνουν γάλα, γιακ μι π'εμο. Chi πρέπει να μιλήσουμε για їhnyu εχθρικό dіyu;

Το γάλα οξινίζει το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος

Λίγα μπορούμε να πούμε για το qiu diyu του γάλακτος. Η οξείδωση διεγείρει και υποστηρίζει την υπέρβαση των διεργασιών ανάφλεξης και των χρόνιων ασθενειών, την ανάπτυξη των κακών κυττάρων.

Το γάλα Roslinne, το navpaki, μπορεί να είναι αντι-ισχυρό.

Γάλα και ασβέστιο

Chi є γάλα αγελάδας είναι το καλύτερο ασβέστιο dzherel για ένα άτομο; Γιατί παίρνουμε ανεπάρκεια ασβεστίου, γιατί να μην πίνουμε γάλα; Όχι, δεν αντέχουμε! Ο Yakraz από το μπλε, το γάλα πασπαλίζει με ασβέστιο.

Η φυσιολογική τιμή του pH του αίματος είναι μεταξύ 7,35-7,45. Με την εισαγωγή του γάλακτος, το pH αλλάζει σε μια όξινη, μικρότερη πλευρά. Οργανισμός virіvnyuє pokaznik, εξουδετερώνοντας την οξύτητα για τη βοήθεια των ομιλιών ορυκτών λακκούβων, αντί για ασβέστιο, το οποίο λαμβάνεται για τον οστικό μας ιστό.

Επιπλέον, κατά την παστερίωση και το βρασμό του γάλακτος, το ασβέστιο περνά σε ανόργανη μορφή, καθώς δεν μπορεί να αποκτηθεί. Τέτοιο ασβέστιο συσσωρεύεται στον οργανισμό, δίνοντας άλατα.

Korisn_ dzherela ασβέστιο

Αφού το γάλα δεν μας δίνει ασβέστιο, πρέπει να βγάλουμε τα αστέρια;

Ένα από τα καλύτερα αναπτυσσόμενα φυτά είναι το ασβέστιο, το σουσάμι, τα αμύγδαλα και άλλα μπιζέλια, τα φυλλώδη πράσινα, ιδιαίτερα τα σκούρα πράσινα, η λαμινάρια, η κβασόλα. Στη χώρα μας η παπαρούνα και το σουσάμι βρίσκονται σε παπαλίνα περισσότερο ασβέστιο, χαμηλότερα στο γάλα. Roslinnі dzherela ασβέστιο, σε vіdmіnu vіd γάλα, viluzhuyut vnutrіshnє sredovіs organіzma, δεν vivayut ασβέστιο από τα οστά και εκδίκηση πλούσια καφέ θρεπτικά συστατικά.

Πλούσιο σε ασβέστιο στον οικισμό.

Γνωρίζοντας αυτά τα στοιχεία, σκεφτείτε τη θέση του γάλακτος στο μενού μας. Εάν δεν είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε γαλακτοκομικά προϊόντα, παρά να ζήσετε γύρω τους, αλλά αν μπορείτε να πιείτε σε μικρές ποσότητες, φυσική δύναμη, όχι βραστό γάλα, αλλά ξινόγαλα από καινούργιο. Ήταν ξεκάθαρο, είναι απαραίτητο η μητέρα να πειστεί ότι το γάλα προέρχεται από αγνά πλάσματα. Έτσι μπορεί να ζυμωθεί το γάλα, που διευκολύνει την πέψη και στο ξινόγαλα, το ζουκόρ γάλακτος έχει ήδη υποστεί επεξεργασία από βακτήρια γαλακτικού οξέος.

Πώς να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα; 8 καφέ συνταγές για γάλα τριαντάφυλλου

Πώς βλέπετε την ανάπτυξη του γάλακτος; Tse nasampered gorіkhove, ρύζι, vivsyan. Οι συνταγές για την παρασκευή τους είναι απλές. Το γάλα που καλλιεργείται στο σπίτι είναι αρωματικό και γευστικό υποκατάστατο του αγελαδινού γάλακτος.

Πώς να προετοιμάσετε το γάλα roslin;

Ο αρακάς, το ρύζι και τα λευκά πλαστικά πρέπει να εμποτιστούν μπροστά στο χώμα. Μην τα σκοτώσετε απλά με απαλότητα, αλλά ξυπνήστε τα: ενεργοποιούν ένζυμα, τα οποία διευκολύνουν την υπέρβαση, αυξάνουν την ποσότητα βιταμινών και αλλάζουν αντί για φυτικά - φυσικά συντηρητικά του roslin, και διευκολύνουν τους ανθρώπους να καταλάβουν ορυκτός λόγος.

Τα μπιζέλια δεν χρειάζεται να λιπαίνονται και να μουλιάζονται σε αλμυρό νερό.

Το ρύζι και τα λευκά πλαστικά για το γάλα μουλιάζονται σε ξινό μέσο. Για τους οποίους το νερό δεν φτάνει χυμό λεμονιού, ή μια κουταλιά της σούπας boroshn ολικής αλέσεως (σιτάρι ή σιτάρι). Για το πλήρες γάλα λαμβάνονται πλαστικά τριβικής παρασκευής.

Το νερό μετά το μούλιασμα δεν μπορεί να κολληθεί για να γίνει γάλα! Κέρδισε να εκδικηθεί τους αναστολείς ενζύμων και τα αντιθρεπτικά συστατικά. Μετά το μούλιασμα επόμενο καλό πλύνετε το προϊόν.

Το γάλα της Roslin ανακατεύεται τόσο σε σταθερό όσο και σε βαρετό μπλέντερ. Το Yogo μπορεί να πιει ακριβώς έτσι, να χτυπηθεί για smoothies και vipіchki, να ετοιμάσει διάφορα βότανα και σάλτσες, να προσθέσει στο τσάι και το cavi.

Μην ξινίζετε το γάλα με το ζουκρ, ροδίστε το. Νίκη για να καταστρέψει την κατάκτηση του οποίου προϊόν κριθαριού. Αν πίνετε γάλα ακριβώς έτσι, προσθέστε 2-3 μουλιασμένους χουρμάδες για βυνοποίηση ή λίγο μέλι, σιρόπι σφενδάμου. Σαν να δουλεύει το λείο γάλα στο γαλακτοφόρο, τότε το pidsolodzhuvach δεν απαιτείται.

Για το bajannyam, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι στο μπλέντερ. Είναι καλύτερα να πάρουμε τη δύναμη της θάλασσας: κερδίσαμε, θα περικυκλώσουμε το μεγάλο αλάτι, θα εκδικηθούμε άλλα ορυκτά.

Το γάλα Gorіkhove αποθηκεύεται στην κρύα ζώνη του ψυγείου στο ντουλάπι κλειστή τράπεζα 3-4 μέρες. Ρύζι και vivsyan - μέχρι αύριο. Το γάλα Roslin μπορεί να καταψυχθεί σε καλούπια και να νικηθεί όπως χρειάζεται.

Το κέικ μπιζελιού, το οποίο περισσεύει, προσθέστε το στο smoothie, vipіchka, επεξεργαστείτε το.

Δεν βλέπουμε γάλα σόγιας εδώ. Η περισσότερη σόγια ταυτόχρονα είναι ένα γενετικά τροποποιημένο προϊόν. Η σόγια έχει τους ισχυρότερους αναστολείς πρωτεάσης - ομιλία, η οποία μετατοπίζει την ενεργοποίηση των ενζύμων στη μέση αυτού, προφανώς, για να κατακτηθεί.

1. Γάλα αμυγδάλου

Η τιμή είναι η καλύτερη και η πιο νόστιμη η αντικατάσταση του αγελαδινού γάλακτος. Μια από τις καλύτερες σπάνιες βάσεις για . Το βουνό Migdalny είναι ζωντανό και πλούσιο σε ασβέστιο.

1 μπουκάλι αρακά φύκια θυμηθείτε και μουλιάστε για τίποτα.

Promit, beat in blenders s | iz | 3-4 μπουκάλια νερό με μέγιστη ξηρότητα 1,5-2 πεταλούδες.

Για βυνοποίηση, μπορείτε να προσθέσετε 2-4 χουρμάδες, εμποτισμένους εκ των προτέρων. Οι χουρμάδες είναι εμπλουτισμένοι με πόσιμο κυτταρικό ιστό και μικροθρεπτικά συστατικά.

Στραγγίστε τη γάζα και στύψτε.

Φυλάσσετε σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο για 2-3 ημέρες.

2. Γάλα καρύδας

Το γάλα καρύδας είναι πιο παχύρρευστο και θερμιδικό, χαμηλότερο, πλούσιο σε φρεσκάδα, κάλιο, μαγγάνιο, φώσφορο, σελήνιο, αμινοξέα. Τα λιπαρά καρύδας είναι τα ίδια με τα αναπτυσσόμενα λίπη, τα οποία θα κατακτηθούν για άλλη μια φορά από τον οργανισμό ως πηγή ενέργειας. Η δυσοσμία δεν απειλεί τους μεγάλους στο βάζο. Αυτή είναι μια θαυματουργή βάση για smoothies. Μετά από ένα smoothie με γάλα καρύδας, δεν θέλετε να φάτε για πολύ καιρό.

Το γάλα καρύδας είναι εύκολο να παρασκευαστεί και για την παρασκευή του βγαίνει πουρέ με εξαιρετικό γάλα. Από μια καρύδα βγαίνει περίπου 1 λίτρο γάλα.

3. Γάλα ρυζιού

Ιδανική επιλογή για όσους είναι ευαίσθητοι στο αγελαδινό γάλα και ζεστό. Το γάλα ρυζιού έχει λιγότερη πρωτεΐνη, χαμηλότερη σε γάλα μπιζελιού, η μπύρα έχει βιταμίνες της ομάδας Β, ασβέστιο, μαγγάνιο, σελήνιο. Το ρυζόγαλο είναι εύκολο στην πέψη.

Είναι καλύτερο να παίρνετε μη γυαλισμένο ρύζι: έχει περισσότερο κυτταρικό ιστό και μικροστοιχεία. Μπύρα μπορεί να μαγειρευτεί και zі zvichaynogo.

Συνταγή για ρυζόγαλο που μεγιστοποιεί την πυκνότητά του:

• 1/2 μπουκάλι ρύζι
• 4 φιαλίδια με νερό

Μουλιάζουμε το ρύζι όλη τη νύχτα.

Αφού μουλιάσει, το πλένουμε καλά, το βάζουμε σε κατσαρόλα και το γεμίζουμε με δύο φιάλες νερό. Πιδσολίτι για τα μπαγιανά. Αφήστε να πάρει μια βράση και μαγειρέψτε σε κανονική φωτιά μέχρι να είναι έτοιμο. Κρυώνω.

Γεμίστε το μπολ του μπλέντερ με ρύζι με περίσσεια νερού μέχρι το μισό του όγκου εργασίας. Ρίξτε στο μπολ την ίδια ποσότητα νερού για obsyagy. Χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο άθροισμα 1-2 πεταλούδων. Στραγγίστε το virva με γάζα, βοηθώντας με ένα κουτάλι ή ένα χέρι ή μέσα από ένα κόσκινο.

Ο Masa, ο οποίος έχει χαθεί, μπορεί να είναι νικητής στο vipіchtsі.

Για να ετοιμάσετε σοκολατένιο ρυζόγαλο, βάλτε 2 κ.σ. μεγάλο. η σκόνη κακάο είναι σχεδόν χτυπημένη.

Φυλάσσετε στο ψυγείο στο κλειστό δοχείο μέχρι αύριο.

Το ρυζόγαλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαγειρέψετε χυλό, σάλτσες, επιδόρπια, νικέλιο για ζυθοποιία. Θα σταματήσει στο φαγητό του παιδιού.

4. Γάλα Vivsyan

Είναι εύκολο να προετοιμάσετε μια φθηνή επιλογή για την αντικατάσταση του αγελαδινού γάλακτος. Πλιγούρι Vivsyan - ένα από τα πλιγούρια, που μπορεί να εκδικηθεί την πολύτιμη πρωτεϊνική σφαιρίνη, η οποία μπορεί να είναι μια αποθήκη, όπως μια ζωική πρωτεΐνη. Η βρώμη δεν εκδικείται τη γλουτένη.

• 1 φιάλη
• 3 φιαλίδια με νερό

Μουλιάζουμε τα πλαστικά στο νερό για 6-8 χρόνια.

Θυμώστε το νερό, κάντε τα πλαστικά καλά.

Χτυπάμε στο μπλέντερ για περίπου 2 κούπες. Η συγκέντρωση του γάλακτος ρυθμίζεται από την ποσότητα του νερού.

Περάστε από ένα κόσκινο, με τη βοήθεια ενός κουταλιού ή πιέστε μέσα από μια γάζα.

Για το bazhannyam, προσθέστε μέλι, προσθέστε κανέλα ή βανίλια.

Διατηρείται στο κλειστό σακουλάκι στο ψυγείο μέχρι αύριο.

5. Γάλα από garmelon

Πόσο συχνά βλέπετε garbuzov σήμερα; Έχουν πολλή πλήρη πρωτεΐνη, η οποία περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, - περισσότερο, λιγότερο σε άλλα πιο κοινά ή μπιζέλια. Το Nasinnya harbuza είναι ένα κριτήριο μικροστοιχείων. Η δυσωδία είναι πλούσια σε αλάτι, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορο, χαλκό, ψευδάργυρο, βιταμίνες Α, Β, Ε, που είναι απαραίτητες για τους ανθρώπους. garniy τρόποσυμπεριλάβετε ολόκληρο το πολύτιμο προϊόν πριν από τη δίαιτα.

• Garbuzov nasinnya 1 μπουκάλι
• Νερό 3 μπουκάλια
• Αλάτι Dribka

Μουλιάστε σήμερα για 8 χρόνια. Προσθέστε λίγο αλάτι και χυμό λεμονιού στο νερό ή το μήλο otstu.

Θυμώστε το νερό, ευγενικά υποσχεθείτε.

Βάλτε μερικά πράγματα στο μπλέντερ, ρίξτε νερό, ρίξτε αλάτι για το μπαζάνι. Χτυπήστε 1-2 πεταλούδες σε υψηλή σουηδικότητα. Σε ένα σταθερό μπλέντερ, είναι πρακτικό να διασκορπίζεται πιο συχνά, σε ένα βαρετό μπλέντερ είναι λιγότερο, αν θέλετε να το χτυπήσετε περισσότερο.

Το γάλα Garbuzov δεν μπορεί να υποστεί επεξεργασία, ειδικά εάν παρασκευάζεται σε σιδερένιο μπλέντερ: έτσι θα είναι πιο πολύτιμο. Procіdzhuyut yogo για otrimannya λεπτή συνοχή για την παρασκευή ορισμένων βοτάνων.

Φυλάσσετε στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο για 3-4 ημέρες.

6. Γάλα από ντόπιο κοίτη.

Είναι δυνατό να παραχθεί γάλα από το υπέροχο παρόν. Η δυσοσμία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Δεν έχουν ληφθεί λιπαίνεται προς το παρόν, ώρα μούλιασμα - 8 χρόνια σε αλμυρό νερό. Μετά το μούσκεμα, κάντε το καλό.

• 1 φιαλίδιο φρέσκο
• 3 φιαλίδια με νερό
• αλάτι ντρίμπκα

Χτυπήστε 1,5 πεταλούδες σε υψηλή σουηδικότητα.

Το γάλα βγαίνει πλούσιο, δεν μπορείτε να το επεξεργαστείτε, ώστε να πάρετε το μέγιστο της κρούστας.

Το γάλα από εδώ και πέρα ​​καλό είναι να τρώγεται με χουρμάδες, σκόνη κακάο, κανέλα. Τα πρόσθετα μπαίνουν στο μπλέντερ αμέσως με νερό. Αν χρειάζεσαι απαλή υφή, σουρώνουμε τη γάζα, αδειάζουμε σε μπλέντερ, βάζουμε τα απαραίτητα πρόσθετα και χτυπάμε.

7. Γάλα από καθαρή κάνναβη

Το γάλα από τη σημερινή κάνναβη είναι σπάνιο για σήμερα, θέλοντας να το κάνει πιο ζωντανό, να χαμηλώσει το βουνό. Nasіnnya κάνναβη, στο vіdmіnu vіd vіd vіd vіd zelenіh chastin i μπουμπούκια roslini, μην εκδικηθείτε ψυχοτρόπες ομιλίες. Το γάλα κάνναβης είναι πλούσιο σε πολύτιμες πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μικροθρεπτικά συστατικά, βιταμίνες της ομάδας Β, αμινοξέα. Είναι πιο έντονο, μπορεί να είναι ένα ελαφρύ πρίσπακ.

Σήμερα ερχόμαστε ως καθαρισμένοι, τόσο ακάθαρτοι. Τα καθαρισμένα μουλιάζουν 2-4 χρόνια, ακάθαρτα - για τίποτα.

Λαμβάνονται 2-3 μπουκάλια νερό για 1 φιάλη καθαρισμένης nasinnya.

Για 1 μπουκάλι ακαθάριστο nasinnya - λιγότερο - 1-2 μπουκάλια νερό.

Το μουλιάζουμε σε σουρωτήρι και το χτυπάμε στο μπλέντερ με νερό μέχρι να γίνει ομοιόμορφο. Ακάθαρτοι τώρα, σκότωσε κι άλλους.

Δεν απαιτείται γάλα από καθαρισμένο nasіnnya. Μπορείς, υποθέτω, να το περάσεις από ένα φίλτρο κάβας. Από ακάθαρτο - περάστε από τυρόπανο και βιτζάτι.

Για το γάλα βύνης, μπορείτε να προσθέσετε δύο μουσκεμένους χουρμάδες, σιρόπι σφενδάμου, στέβια, βανίλια. Για σοκολατούχο γάλα, κακάο σε σκόνη. Για bazhannyam - μια πρέζα αλάτι ως συντηρητικό και για μια αναζωογονητική απόλαυση. Με πρόσθετα χτυπάμε ξανά στο μπλέντερ.

Το γάλα κάνναβης είναι μια θαυματουργή βάση για smoothies και παγετό. Για επιδόρπια υψηλής ποιότητας, το πιο συμπυκνωμένο γάλα είναι καλύτερο.

Η κορυφή της ακατέργαστης κάνναβης θα εκδικηθεί το τίμημα του λόγου. Το Yogo μπορεί να αποξηρανθεί και να προστεθεί σε χυλό, άλλα βότανα. Vіn spryaє καθαρισμός του εντέρου και γιόγκα garnіy robotі. Από το κέικ κάνναβης, μπορείτε να φτιάξετε μάσκες για μεταμφίεση shkiri, vikoristovuvat yogo σαν scrub, pitching μπροστά στο kavomoltsi.

Διατηρούμε το γάλα στο ψυγείο σε κλειστό δοχείο για 3-4 ημέρες.

8. Γάλα με κάσιους

Τα κάσιους αναμιγνύονται με νερό χωρίς περίσσεια. Για αυτό, το γάλα με κάσιους είναι το καλύτερο, το πιο πλούσιο είναι ακόμα πιο νόστιμο. Τα μπιζέλια cich είναι πλούσια σε αλάτι, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, midi, μαγγάνιο, σελήνιο και αμινοξέα. Τα smoothies γάλακτος με κάσιους είναι εξαιρετικά αλμυρά.

Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι τα μπιζέλια κατά τη διαδικασία καθαρισμού και στεγνώματος γνωρίζουν τη θερμοκρασία έως και 200 ​​βαθμούς.

Τσι δεν λερώνεται αρακά μουλιάσει για 4 χρόνια. Αφού μουλιάσει, το πλένουμε.

Για να προετοιμάσετε γάλα για 1 μπουκάλι κάσιους, πάρτε 3-4 μπουκάλια νερό.

Βάζουμε τον αρακά σε ένα μπλέντερ, προσθέτουμε το μισό νερό, μια πρέζα αλάτι για τα μπαγιάν και χτυπάμε 1-2 παλούκια, αυξάνοντας τη σφίξή τους, μέχρι να φουσκώσει ξανά ο αρακάς.

Σε έτοιμο, προσθέτουμε νερό στο γάλα, το οποίο λείπει, ρυθμίζοντας τη συγκέντρωση.

Καθώς το μπλέντερ σας δεν μπορεί να αναμειγνύει τα μπιζέλια, στραγγίστε το γάλα με τυρί ή ένα λεπτό σουρωτήρι.

Για γάλα γλυκόριζας, βάλτε στο μπλέντερ 2-4 μουλιασμένους χουρμάδες ή λίγο μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή σιρόπι αγαύης.

Φυλάσσετε σε κλειστά μπουκάλια στο ψυγείο για 3-4 ημέρες.

Το γάλα Roslyn γίνεται δημοφιλές. Είναι αλμυρό, πλούσιο σε τροφές και μικροθρεπτικά συστατικά. Πιο φρέσκο, θρυμματισμένο με τα χεράκια σας, σας αξίζει ως υποκατάστατο του επεξεργασμένου γάλακτος, που έχει ξοδέψει βιολογική αξία, από το κατάστημα.

Το γάλα Gore είναι καλύτερο από το να δουλεύεις στο σπίτι. Η αγορά ενός zavzhdy m_stit πρόσθετα, και іnоdі і tsukor. Μέχρι τότε, το σπιτικό γάλα μπιζελιού θα κοστίζει πολύ φθηνότερα για τα καταστήματα εισαγωγής. Όταν αγοράζετε ένα έτοιμο προϊόν, επιλέξτε χωρίς γεύσεις ζουκρού και κομμάτια, επιλέξτε βιολογικό.

Σεργκέι Ρουμπάνοφ,

Το γάλα δίνει savtsі, έτσι όπως οι αγελάδες, οι κατσίκες κοκαλιάρικοι. Θα εκδικηθεί τις απρόσωπες ομιλίες της ζωής και του ήχου που συνδέονται με χαμηλή προτεραιότητα για την υγεία. Ωστόσο, Rest of the RocksΠολλοί άνθρωποι, έχοντας προκαλέσει τη μοναδικότητα του γάλακτος του ταξιδιού ενός πλάσματος μέσω της αυξημένης επίγνωσης των πιθανών παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργιών και της δυσανεξίας στη λακτόζη, μιας πιθανής μείωσης του κινδύνου ορισμένων τύπων καρκίνου και του διαβήτη, καθώς και μέσω του ηθικού τουρμπανισμού μια ώθηση ασθένειας. Το Krіm tsigo περιέχει πλούσια λίπος γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας για άλλους λόγους, για παράδειγμα, για να απαλλαγείτε από ορμόνες και αντιβιοτικά, τα οποία συχνά πίνονται με αυτά τα προϊόντα.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΓΑΛΑΚΤΟ ΠΥΡΗΝΑ;

Παρέχει στον οργανισμό απαραίτητο λίπος, πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνη D. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για την ανάπτυξη του οργανισμού. Η μπύρα για ενήλικες με μακροθρεπτικά συστατικά και μικροθρεπτικά συστατικά μπορεί να παρέχεται λίγο πολύ επαρκώς από άλλα προϊόντα με ισορροπημένη διατροφή.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΞΥΧΝΟ ΓΑΛΑ;

Η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα είναι το πιο διαδεδομένο διατροφικό πρόβλημα στα παιδιά αρχές αιώναπου χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να αποκτήσει τσουκόρ (λακτόζη) από το γάλα μέσω της παρουσίας του ενζύμου λακτάση. Για τα περισσότερα πλάσματα (συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων), προστίθεται η παραγωγή λακτάσης μετά το θηλασμό. Τα παιδιά και οι ενήλικες, που συνεχίζουν να πίνουν μητρικό γάλα πλασμάτων, με τα οποία η ποσότητα λακτάσης που είναι απαραίτητη για την πέψη της λακτόζης δεν είναι βιώσιμη, συχνά εμφανίζουν συμπτώματα δυσανεξίας, όπως μετεωρισμός, φούσκωμα, διάρροια και δυσφορία, ποια διατροφή, αγελαδινό γάλα γίνεται πιο σχετική.

Η συχνότητα της δυσανεξίας στη λακτόζη ποικίλλει: 15% των ανθρώπων ευρωπαϊκής καταγωγής, 80% των μαύρων και ισπανόφωνων και έως και 100% των ασιατών. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να ανεχθούν καλύτερα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως γιαούρτι, σκληρές ποικιλίες τυριών και τυριών (), κατά κανόνα, μπορούν να ανεχθούν χαμηλότερα επίπεδα λακτόζης και περισσότερα καφέ βακτήρια, που υποστηρίζουν αυτές τις δηλητηριάσεις. Για άλλους ανθρώπους, μια μικρή ποσότητα γάλακτος σε kava μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση του τουρσί.

Πώς να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα: εναλλακτικές λύσεις χωρίς γαλακτοκομικά

ΓΑΛΑ ΣΟΓΙΑΣ

Το γάλα σόγιας είναι, στην πραγματικότητα, η πιο δημοφιλής και μια από τις πρώτες εναλλακτικές λύσεις για το αγελαδινό γάλα. Πραγματοποιείται με μούλιασμα, σύνθλιψη και μαγείρεμα των κόκκων σόγιας και στη συνέχεια αναζήτηση τροφής για τη ρίζα.

Πλεονεκτικό

Από τα καλύτερα γαλακτοκομικά ανάλογα της σόγιας, η μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης μπορεί να εκδικηθεί. Tse rob γάλα σόγιας πιο πλούσιο, χαμηλότερες επιλογές με μικρότερη ποσότητα πρωτεΐνης. Θέλω η πρωτεΐνη soєvy δεν μπορεί να είναι τόσο πολύ αποτελεσματική στην αποδοχή της καθημερινής ζωής, όπως η sirovatka (μέσω της υψηλότερης αποθήκης αμινοξέων και του χαμηλότερου επιπέδου του αναβολικού αμινοξέος λευκίνη), παρόλα αυτά, μπορείτε να βοηθήσετε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη. Το γάλα σόγιας είναι επίσης ένα κάλιο dzherelom.

Minusi

Οι συζητήσεις των τελευταίων ετών επισήμαναν την παρουσία ισοφλαβονών στα προϊόντα σόγιας. Τα φυτοοιστρογόνα συνδέονται με το πρόβλημα της τόνωσης του αναπαραγωγικού συστήματος των πλασμάτων και των ανθρώπων. Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ έδειξε ότι οι άνθρωποι που εμφύτευαν συμ-πρωτεΐνη για δύο ημέρες, ανακάλυψαν ότι υπήρχε αύξηση καταστροφής ίση με την τεστοστερόνη στο αίμα, ενώ έκαναν προπόνηση δύναμης, ήταν παρόμοια με αυτούς που κατάφεραν να κρατήστε ένα τόσο μικρό βάδισμα ελαφρότητας. Krym tsgogo, deyakі κονιάκ προσθέτουν φθηνό olії σε napіy, scho mozhe φέρνουν σε μείωση της άπορης ποσότητας μη όξινων θερμίδων. Και η ομάδα των ολιγοσακχαριτών στα παραπροϊόντα μπορεί να χαραχθεί άσχημα και να οδηγήσει σε παρενέργειες, οι οποίες μπορούν να εκδικηθούν τον γκαζομολόγο.

ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

Ολόκληρο, προετοιμασμένο με αμύγδαλα, το οποίο κουρδίζεται με νερό και στη συνέχεια φιλτράρεται για την αφαίρεση των σκληρών λόγων. Η απαλή γεύση μπιζελιού Yogo μπορεί να βελτιώσει τη γεύση των πρωτεϊνικών ροφημάτων (), του χυλού, της σούπας και του ατμού. Το γάλα Migdalne μπορεί να έχει λιγότερη πρωτεΐνη, χαμηλότερο αγελαδινό γάλα και γάλα σόγιας, αλλά περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν περισσότερα γι 'αυτό, ελαφριά γεύση γλυκόριζας και κρεμώδη υφή, παρόμοια με το αγελαδινό γάλα.

Πλεονεκτικό

Το γάλα Migdalne δεν εκδικείται τα υψηλά λιπαρά και είναι χαμηλό σε θερμίδες.

Minusi

Όπως τα περισσότερα από άλλα μη γαλακτοκομικά ποτά, το γάλα του γάλακτος εκδικείται τους γαλακτωματοποιητές, όπως η καραγκινάνη, οι πολυσακχαρίτες, που εξάγονται από θαλάσσια φύκια, τα οποία προστίθενται στη διαδικασία παρασκευής για πλούσια υφή. Deyakі doslіdzhennya pokazuyut, το scho іngredієnti μπορεί να είναι δυσμενές. Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια έδειξε ότι οι οικοδομικοί γαλακτωματοποιητές καταστρέφουν την αποθήκη υγιών βακτηρίων στα έντερα. Είναι σημαντικό ότι αυτή η μελέτη διεξήχθη σε ποντίκια, ενώ πρόσθετα δεδομένα μπορούν να αφαιρεθούν από το πείραμα σε ανθρώπους.

ΓΑΛΑ CASHIU

Η μέση των νέων προσθηκών στις σειρές μη γαλακτοκομικών ποτών έχει την πιο κοντινή ποικιλία στην κορυφαία υφή. Παρασκευάζεται με κάσιους, κομμένα με νερό.

Πλεονεκτικό

Το γάλα κάσιους είναι συχνά εμπλουτισμένο με μια σειρά από ζωτικά μέταλλα όπως ασβέστιο, βιταμίνη D, βιταμίνη Β12 και ψευδάργυρο. Το Prote εξαντλείται από νερό, καθώς το σώμα πεθαίνει καλά βιταμίνες και μέταλλα, που προστίθενται σε μη γαλακτοκομικά προϊόντα, αντίθετα, όπως είναι φυσικό σε ένα τέτοιο προϊόν, όπως το γάλα.

Minusi

Όλες οι εκδοχές του γάλακτος μπιζελιού είναι συνήθως χαμηλές σε θερμίδες. Ale χαμηλό αριθμό θερμίδων για να μιλήσουμε για εκείνους που, στην πραγματικότητα, πληρώνουν για την ανάπτυξη του προϊόντος. Ένα φλιτζάνι ζεστά κάσιους πρέπει να περιέχει περίπου 800 θερμίδες, οπότε αν πάρετε ένα μπουκάλι γάλα κάσιους έως 25 θερμίδες, τα virobniks θα πρέπει να αραιωθούν πολύ με νερό. Για αυτό, αν τρώτε αυτά τα προϊόντα, δεν μπορείτε να μετρήσετε το ίδιο ίσο με το φάσμα των φυσικών ζωοποιών ομιλιών, που μπορεί να βρεθεί σε ολόκληρο τον αρακά μας.

Γάλα κάνναβης

Viroblyaetsya μέσω της ανάμειξης της κάνναβης με νερό για να πιει νερό με χαρακτηριστική γεύση γήινου μπιζελιού, η οποία μπορεί να φτάσει σε μια γεύση που δεν μοιάζει με το δέρμα. Αυτό το γάλα δεν έχει ψυχοδραστικά συστατικά, όπως μπορεί να βρεθεί στη μαριχουάνα. Ως εκ τούτου, είναι νόμιμο για πώληση στις πολιτείες, η μαριχουάνα δεν νομιμοποιείται.

Πλεονεκτικό

Το γάλα κάνναβης μπορεί να είναι μια εξαιρετική εναλλακτική για όσους υποφέρουν από αλλεργίες στη σόγια, τον αρακά και τη γλουτένη. Αξίζει να εκδικηθεί κανείς μια καλή ποσότητα πρωτεΐνης και ένα χαμηλό προφίλ λιπαρών οξέων (ασφάλεια του υψηλότερου επιπέδου ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, χαμηλότερα εναλλακτικά λικέρ γάλακτος). Θέλοντας, χωρίς αμφιβολία, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε λιπαρά πλευρά, όπως ο σολομός, πιο σφιχτά, dzherela με χαμηλό κολοφώνιο, πρωτεό και επιλογές μπορεί επίσης να είναι καφέ, ειδικά για χορτοφάγους. Το γάλα κάνναβης είναι επίσης μια διατροφική πηγή αλατιού, όπως συμβαίνει με το αγελαδινό γάλα. Όσον αφορά τη σόγια, η κάνναβη δεν είναι σε καμία περίπτωση γενετικά τροποποιημένη.

Minusi

Τα κύρια ζυμαρικά των εναλλακτικών λικέρ γάλακτος είναι ότι μπορούν να προστεθούν βρωμιές σε πρόσθετα σάκχαρα, συμπεριλαμβανομένου του σιροπιού ρυζιού και του ζαχαροκάλαμου. Φυσικό γάλα Adzhe για την καταπολέμηση του φυσικού tsukor (λακτόζη). Μέχρι τότε, οι virobniks προσπαθούν να κρύψουν την ώρα της θέρμανσης και τη συγκεκριμένη απόλαυση των εναλλακτικών γαλακτοκομικών. Εκείνη την ώρα, για χάρη της, η κάνναβη είναι το καλύτερο dzherel πρωτεΐνης δεντρολίβανου, το να πίνεις yogo είναι 75% λιγότερο, χαμηλότερο από το αγελαδινό γάλα.

ΓΑΛΑ ΚΑΡΥΔΑΣ

Αφαιρέστε με ένα μονοπάτι το νερό του φιλτραρισμένου νερού καρύδας, το οποίο φαίνεται από την τριμμένη σάρκα καρύδας.

Πλεονεκτικό

Καρύδα για να εκδικηθεί χαμηλές καφέ ομιλίες. Yogo καλό vikoristovuvatime για vipіchki. Η κρεμώδης δομή είναι παρόμοια με αυτή του αγελαδινού γάλακτος.

Minusi

Η παρουσία πρωτεΐνης στο γάλα καρύδας σημαίνει ότι δεν μπορεί να θεωρηθεί ως προϊόν πλούσιο σε πρωτεΐνες. Η προσθήκη ζουκρού, μικροθρεπτικών συστατικών σε κομμάτια, αραιώσεις του προϊόντος είναι βασικά μειονεκτήματα για όλες τις εναλλακτικές γαλακτοκομικές για την καλλιέργεια.

ΓΑΛΑ ΡΥΖΙΟΥ

Παρασκευάζεται με ανάμειξη βρασμένου ρυζιού με νερό με περαιτέρω προσθήκες σιροπιού καστανού ρυζιού και αμύλου καστανού ρυζιού. Το γάλα ρυζιού έχει μια νότα γλυκόριζας και μια λεία υφή που το καθιστά μια δημοφιλή εναλλακτική λύση στο γάλα για προσθήκη σε kava, κοκτέιλ και επιδόρπια.

Πλεονεκτικό

Το ρύζι θεωρείται υποαλλεργικό, μια ασφαλής επιλογή για όσους έχουν τροφική ευαισθησία σε γαλακτοκομικά προϊόντα, μπιζέλια ή σόγια. Όπως και άλλες μη γαλακτοκομικές εναλλακτικές, το γάλα ρυζιού είναι συχνά εμπλουτισμένο με ασβέστιο και βιταμίνη D.

Minusi

Ο Τιμ, που ενδιαφέρεται για την ποσότητα των υδατανθράκων στη διατροφή του, θα πρέπει να σημειώσει ότι το ρυζόγαλο, κατά κανόνα, έχει τους περισσότερους. Μέχρι τότε, αν πρόκειται για αγρανάπαυση, de viris ρύζι, μπορούμε να μιλήσουμε για το υπέροχο kіlkost mish’yaku. Την υπόλοιπη ώρα, υπήρχε μια μικρή υπενθύμιση για τα υπόγεια νερά που γονιμοποιήθηκαν με αρκούδες για την καλλιέργεια γεωργικών υποδάρδων κοντά στο Pivdenno-Skhidniy Asia. Απαραίτητα συμπληρωματικά έγγραφα για να διαπιστωθεί εάν οι αναφορές στο κακό μπορούν να βρεθούν στο δημοφιλείς μάρκεςρυζόγαλο, i chi maє tse rizik για υγεία.

ΓΑΛΑ ΒΡΩΜΗ

Ο τρόπος παρασκευής είναι παρόμοιος με το ρυζόγαλο. Vygotovlyayut іz vіvsyanikh plastіvtsіv аbo vіvsa z προσθέτοντας νερό.

Πλεονεκτικό

Όπως και οι πλούσιες επιλογές για γάλα τριαντάφυλλου, η βρώμη δεν εκδικείται τη χοληστερόλη και τη λακτόζη, καθώς και πλούσια σε βιταμίνη Ε, εκδικείται το φολικό οξύ.

Minusi

Όπως το ρυζόγαλο για να εκδικηθεί το πλούσιο ζούκρα και όχι για να εκδικηθεί το ασβέστιο και την πρωτεΐνη, στο πρόσωπο του αγελαδινού γάλακτος. Δεν είναι κατάλληλο για άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες στη γλουτένη και επίσης μπορεί να έχουν ένα χαρακτηριστικό άρωμα, το οποίο δεν είναι φιλικό προς το δέρμα.

Πώς μπορείτε να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα: εναλλακτικές λύσεις γαλακτοκομικών

Μια κρέμα μη γαλακτοκομικών εναλλακτικών στο varto και σεβασμός στις γαλακτοκομικές επιλογές. Οι καταστάσεις, εάν το αγελαδινό γάλα πρέπει να αντικατασταθεί από ένα ανάλογο, είναι διαφορετικές. Για το λόγο αυτό, για κάποιο λόγο, μπορεί να είναι δυνατή η εξοικονόμηση γάλακτος, αλλά και άλλων ειδών.

ΚΑΤΣΙΚΙΣΙΟ ΓΑΛΑ

Το κατσικίσιο γάλα είναι 15% περισσότερο από το ασβέστιο και τη βιταμίνη A, D, το κάλιο, το midi και το μαγγάνιο, το χαμηλότερο αγελαδινό γάλα. Καλά dzherelo φώσφορο και ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2). Το Kiz δεν είναι γεμάτο με αυξητικές ορμόνες.

ΠΡΟΒΕΙΟ ΓΑΛΑ

Το πρόβειο γάλα είναι δύο φορές πιο πλούσιο σε μέταλλα (συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του φωσφόρου, του ψευδαργύρου και της βιταμίνης Β), των αγελάδων. Krіm іnshoy, tse bagate dzherelo Yoda, yak є korisnim για άτομα με προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα. Δυστυχώς, το πρόβειο γάλα έχει περισσότερες θερμίδες από το αγελαδινό. Θέλοντας να εκδικηθούμε το υψηλότερο λίπος γάλακτος, στην πραγματικότητα, το χαμηλότερο από τα περισσότερα λιπαρά, τα χαμηλότερα είδη γάλακτος.

ΒΟΥΦΑΛΟΛΙΝΟ ΓΑΛΑ

Τα βουβάλια, κατά κανόνα, αναπτύσσονται χωρίς υψηλό επίπεδο συγκέντρωσης ορμονών στην τροφή. Το γρασίδι, οι στάβλοι και το σινέ αποτελούν το κύριο μέρος της διατροφής. Το 7% σε λιπαρά είναι παρόμοιο με το αγελαδινό γάλα, μπορεί να έχει διαφορετικό ζωογόνο προφίλ. Το Prote βουβαλίσιο γάλα είναι χαμηλότερο σε χοληστερόλη και σε πρωτεΐνη, ασβέστιο, πλούσιο σε φώσφορο, υψηλότερο, χαμηλότερο στο αγελαδινό γάλα. Η παρουσία υψηλών επιπέδων ανοσοσφαιρινών, λακτοφερρίνης, λυσοζύμης, λακτοϋπεροξειδάσης για να γίνει το βουβαλίσιο γάλα ένα ειδικό διαιτητικό προϊόν, μπλε για την υγεία.

Γάλα αγελάδας χωρίς λακτόζη

Το γάλα χωρίς λακτόζη έχει όλα τα θετικά χαρακτηριστικά του φυσικού γάλακτος, αλλά περιέχει και πρόσθετα ένζυμα για το τουρσί λακτόζης. Αυτή η επιλογή μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως εναλλακτική για όσους έχουν έναν μόνο βαθμό δυσανεξίας στη λακτόζη.

Βουλευτής Podbags

Το γάλα Roslin τεχνικά δεν είναι γάλα. Με βάση το roslin, παρασκευάζεται ένα εναλλακτικό ποτό. Vіn δεν εκδικούνται τη χοληστερόλη και vіdrіznyaєtsya μικρή ποσότητα λιπών. Ανεξάρτητα όμως από αυτά που παρασκευάζονται εν κινήσει από τα βουνά, στα δημητριακά, δεν φταίει η δυσοσμία που εισπράττουν τα ίδια υγιεινά ή φυσικά προϊόντα, όπως η τζερέλα τους.

Γι' αυτό είναι αποτέλεσμα βιομηχανικής επεξεργασίας, μέρος της διαδικασίας της οποίας μπορεί να γίνει γνωστός χειρισμός των εξαρτημάτων. Για παράδειγμα, τα τριαντάφυλλα μπορούν να γεμιστούν με λουλούδια. Η δυσοσμία είναι εμπλουτισμένη με λιγότερο ισχυρή βιταμίνη D, χαμηλότερη από αυτή που βρίσκεται στο γάλα των πλασμάτων, τα θραύσματα αυτής της παραλλαγής δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε vegan ποτά. Στο γάλα μπιζελιού, υπάρχει κίνδυνος ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 και λίγη πρωτεΐνη, κρέμα σόγιας. Εάν πρέπει να αντικαταστήσετε το αγελαδινό γάλα, είναι σημαντικό να εξετάσετε εναλλακτικές λύσεις. Αλλά αν δεν χρειάζεστε κάτι τέτοιο, τότε, κατά κανόνα, δεν αξίζει τον κόπο. Το πόσιμο νερό είναι μέσο βιοπορισμού ισοδύναμο με το αγελαδινό γάλα και δεν μπορεί πλέον να υποκαταστήσει την παιδική διατροφή.

Όταν επιλέγετε επιλογές, θα σας δώσω ένα ποτό, όχι μόνο προστατεύοντας την υγεία του σώματός σας, αλλά ακόμη και αυτές, πόσο άρωμα ταιριάζουν με τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Εάν δεν ζείτε αγελαδινό γάλα, αλλάξτε γνώμη ότι γνωρίζετε καλά το ασβέστιο σε άλλα τρόφιμα στη διατροφή σας, συμπεριλαμβανομένων των πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το τόφου, το κβασόλι και ούτω καθεξής. Διαβάστε τις ετικέτες και τοποθετήστε το προϊόν βιολογικά στη διατροφή σας.

Όχι τόσο ήδη, απλά ζεις μέσα στον σημερινό κόσμοχωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Το γάλα αγελάδας δίνεται πρακτικά σε ό,τι μου їmo. Με βάση τη γιόγκα, τις πιπεριές και άλλες γεύσεις, οι σάλτσες, τα smoothies, το siri, τα επιδόρπια δεν αγαπιούνται τόσο πολύ.

Αλλά δεν είναι όλα τα προϊόντα ασφαλή. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη (milk zucru), καθώς και αλλεργίες στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να κάνετε παρέα με μικρά παιδιά Θηλασμός, Των οποίων οι μητέρες, όπως εγώ, πρέπει να επιστήσουν την προσοχή των γαλακτοκομικών προϊόντων.

Ως τρόπο να δείξω τις γνώσεις μου για τη σχέση με τις μητέρες ότι μπορεί να υπάρχουν παρόμοια προβλήματα, πολλοί άνθρωποι γενικά αποδέχονται το μερίδιο και λαμβάνουν βοήθεια εάν το παιδί έχει ξεπεράσει την αλλεργία.

Επίσης, πώς να αντικαταστήσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε περίπτωση αλλεργίας στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος, στην ανεπάρκεια λακτάσης και στο HS; Πόσα λίγα γνώριζαν για τον λόγο της καλής αντικατάστασης του υπέροχου γάλακτος - ροδόγαλου.

Θέλω να πω στον εαυτό μου για το νέο. Στρέφω τον σεβασμό σας, ότι η εναλλακτική είναι το ίδιο το γάλα, όχι η κατσίκα! Σύμφωνα με τις στατιστικές, αν έχετε την αντίδραση ενός παιδιού στην πρωτεΐνη της αγελάδας, τότε το 90% από εσάς αντιδρά σε μια κατσίκα! Ενώ στο Διαδίκτυο, όλα τα άρθρα σχετικά με τα εναλλακτικά γαλακτοκομικά προϊόντα κατσικίσιο γάλα περιγράφονται ως ασφαλής αντικατάσταση, αλλά απέχει πολύ από το να ισχύει.

І ακόμα ακάρεα. Ήταν δυνατό να δείξουμε στην αστυνομία στα καταστήματα το γάλα, το οποίο δεν εκδικείται τη λακτόζη - Χωρίς λακτόζη, Χωρίς λακτόζη, νόμο λακτόζη και μέσα. Άρα από, με τέτοιο γάλα, είναι απαραίτητο να μας προστατέψουμε. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, μπορεί να έχετε αλλεργία στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος, κάτι που δεν συμβαίνει με ένα ανάλογο χωρίς λακτόζη. Δεν είναι εύκολο γι 'αυτόν να βιαστεί να πιει γιόγκα σε λίτρα, μάλλον, βήμα-βήμα, να το παρουσιάσει σαν να ήταν ένα νέο ποτό.

Δεν ξέρω πώς, αλλά πρόσφατα ανακάλυψα ότι η ομοιοπαθητική είναι το milk zucor, που σημαίνει ότι η ίδια η λακτόζη, στην οποία μπορεί να αντιδράσει το παιδί μου. Δεν μπορούσα να καταλάβω με κανέναν τρόπο. Διάβασα πάνω από ένα χρόνο, τι ζουκόρ γάλακτος.

Otzhe, ας πάμε στο γάλα roslin.

Іsnuє απρόσωπα είδη γάλακτος roslin - καρύδα, αμύγδαλο, σόγια, vivsyan, ρύζι, παπαρούνα και άλλα.

Για τη συνοχή του, μοιάζει με αγελάδα και επίσης, μπορείτε να μείνετε στάσιμοι με επιτυχία στη μαγειρική.

Varto σημαίνει ότι η ανάπτυξη του γάλακτος πρέπει να γίνει κορίσνα και να εκδικηθεί τις απρόσωπες βιταμίνες και μικροστοιχεία, καθώς θα κατακτηθεί καλά από τον οργανισμό μας. Το καινούργιο δεν έχει ζωική πρωτεΐνη, ότι στην «αγελάδα» δόθηκε περισσότερο γάλα, δεν τσίμπησαν με αντιβιοτικά και δεν το κατάλαβαν.

Άλε, δεν θα ήθελα να παραπονεθώ δημόσια για την κακία ενός τέτοιου γάλακτος. Το καθήκον μου είναι να σας βοηθήσω να αναπτύξετε μια δίαιτα που να είναι πιο ποικίλη και αλμυρή, ανεξάρτητα από μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά. Όπως το κεφάλι σου μετα- υγιής εικόναζωή, είσαι στο σωστό δρόμο.

Μπορείτε να μαγειρέψετε στράβι με βάση το ροδόγαλο; - Ας είναι! Be-yakі z ήσυχο, yakі vy zvikli їsti. Στα δεξιά, η συνοχή του γάλακτος τριαντάφυλλου είναι παρόμοια με αυτή του αγελαδινού γάλακτος, πράγμα που σημαίνει ότι είναι εκτός συζήτησης για πειράματα και πρωταρχικούς φόβους.

Πίνω συχνά αναπληρωματικό γάλα. Προσθέτω γιόγκα στη ζύμη για τα μελάνια. Είναι ακόμα πιο νόστιμο να βγεις έξω, είναι καλή στιγμή να αγοράσεις γάλα για αγελαδινό γάλα. Τότε η διαφορά από τα mlins στο νερό είναι κολοσσιαία! Zamіst vershkovy vicorist λάδι καρύδας.

Pisochne pechivo. Στη δική μου εκδοχή, πριν από την αποθήκη της γιόγκο, μπείτε στα trochs του γάλακτος και της roslinna oliya, του βουλευτή της κορυφής. Πριν από λίγο καιρό, βρισκόμουν πολύ μακριά από το stove yak στο McCaffe με μπλούζες από καρύδα.

Ομελέτα. Ο Ρόμπιμο πάντως, που είσαι ο πρώτος, μόνο ο βουλευτής των μεγαλύτερων, σου δίνουμε γάλα.

Θαυματουργό κουάκερ, smoothies, σπιτικό frosting αναδύονται σε γάλα καρύδας και αμυγδάλου. Το γιόγκο μπορεί να προστεθεί στην κάβα, το κακάο μπορεί να χτυπηθεί για τον καπουτσίνο.

Με βάση το γάλα, μπορείτε να κάνετε γιαούρτια και κύριε! Λοιπόν, λοιπόν, ξαναδιάβασε. Έχεις καιρό ονειρευτείς το γιαούρτι, τότε μπορείς πραγματικά να το συνειδητοποιήσεις. Μπορείτε να αγοράσετε γιαούρτι χωρίς γάλα από εξειδικευμένα καταστήματα vegan στο iherb.com (θα παραλείψω την τιμή, αν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να το αγοράσετε) ή να φτιάξετε μόνοι σας το ορεκτικό για ροδόγαλα! Ακολουθήστε το blog μου για ενημερώσεις, σύντομα θα μοιραστώ τη συνταγή μαζί σας!

Πού να φέρω γάλα roslinne;

Τέτοιο γάλα διανέμεται ταυτόχρονα από πολλές διαφορετικές εταιρείες. Το Yogo μπορείς να το αγοράσεις από εξειδικευμένα καταστήματα, όπως Dietika, Jagannat, Shop of Indian Spices, Vkusvill that in, και από τα υπέροχα. Για παράδειγμα, καρύδα, σόγια, ρύζι και σιτάρι μπορούν να αγοραστούν στο Ashan. Άλε, βαρτό, φέρε σεβασμό στην αποθήκη! Το αγορασμένο γάλα έχει χαμηλή ποσότητα γάλακτος αντί για συροβίνη, παρασκευάζεται πλούσια και περιέχει πολλά πρόσθετα και αρώματα τρίτων. Εάν εσείς ή το παιδί σας ανταποκρίνεται στο zhі, є sens εισάγετε αυτό το γάλα στη διατροφή προσεκτικά.

Krym tsyogo, το αγορασμένο γάλα roslin έχει ένα ακόμα istotny nedolіk- Τιμή. Έτσι, στο Auchan, το γάλα καρύδας κοστίζει 92-140 ρούβλια, το ρύζι είναι περίπου 160 ρούβλια, στο Jagannat το γάλα καρύδας είναι περίπου 300 ρούβλια. Δεν θυμάμαι τους ακριβείς αριθμούς, αλλά η εικόνα πήρε μια πρόχειρη ιδέα.

Στη θέα μιας αγελάδας που καλλιεργεί γάλα, μπορείτε να το καλλιεργήσετε μόνοι σας στο σπίτι. Η διαφορά στην τιμή είναι γεγονός. Για παράδειγμα, μια καρύδα κοστίζει περίπου 50 ρούβλια. Για κάποιο λόγο, στο σπίτι, μπορείτε να καλλιεργήσετε περισσότερα από 500 ml γάλα, νιφάδες καρύδας, κορυφές και νερό καρύδας.

Ακολουθήστε τις ενημερώσεις του blog, θα μοιραστώ μαζί σας όλες τις συνταγές σύντομα! Ας ζήσουμε ζουμερά, χωρίς να σεβόμαστε την obezhennya!

Να σώσει το γάλα όλων των μικρών, και να το κάνει υποαλλεργικό, για να μην εκδικηθεί τη λακτόζη και να μην δείξει την αυτοπεποίθηση των αγελάδων και των άλλων «γαλακτοπαραγωγών» ζώων, για να αλλάξει ξανά την ουσία της γιόγκα. Μετατρέψτε το προϊόν του πλάσματος σε αναπτυσσόμενο. Λοιπόν, θα φωνάξετε ήδη για ένα άλλο ποτό, αλλά ποιος είπε, τι θα είναι η ποταπή βεβήλωση; Σε ολόκληρο τον κόσμο, χιλιάδες χιλιάδες άνθρωποι πίνουν γάλα από τον ουρανό.

Γάλα σόγιας

Σήμερα δεν είναι γάλα, προφανώς, αλλά ποτό από κόκκους σόγιας. Μουλιάζουν, κόβουν, θερμαίνονται και μετά περνούν από το φίλτρο. Φθηνό, προσιτό και το πιο δημοφιλές υποκατάστατο του παραδοσιακού γάλακτος. Smak, zvichayno, συγκεκριμένα, prote ζωή της εξουσίας είναι ήδη παρόμοια. Ο σκίουρος, αν και δροσερός, και το σάλιο - περισσότερο, χαμηλότερο στις αγελάδες, λιγότερο λίπος, χοληστερόλη και λακτόζη δεν είναι γνωστά. Z nedolіkіv - λίγο ασβέστιο και βιταμίνες της ομάδας Β, ειδικά Β12.

Το γάλα σόγιας πωλείται σε πακέτα ή σε σκόνη, συχνά εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα. Є "προχωρημένες επιλογές" - με σοκολάτα, βανίλια, σιρόπια και μπαχαρικά. Χρειάζεται 1 μέρα για γυάλινους χορούς, 2 ημέρες για πλαστικούς. Επιλέξτε συσκευασίες με την επιγραφή "όχι εκδίκηση στους ΓΤΟ".

Θα ήθελες να πιεις? Συνιστάται για αλλεργίες, δυσανεξία στη λακτόζη και χρόνια ανεπάρκεια αναιμίας. Επιπλέον, σε συνδυασμό με φυτοοιστρογόνα, μειώνουν το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα, με αποτέλεσμα το προϊόν να είναι κολλώδες σε περίπτωση προβλημάτων με την καρδιά και τα αγγεία. Αν το επιλέξετε, αντικαταστήστε το γάλα με παραδοσιακές συνταγές. Ενημέρωσέ με πατάτες πουρέ, θέλετε μια σάλτσα για ζυμαρικά. Έτοιμος να υποκύψει στην απεχθή απόλαυση του μπιζελιού.

Γάλα ρυζιού

Το γάλα από τα δημητριακά επίσης ανθεί με επιτυχία. Βρώμη, σίκαλη, σιτάρι - γιατί να μην αποφεύγετε. Η πιο δημοφιλής εκδοχή του γάλακτος με δημητριακά είναι το ρύζι, το οποίο πίνεται παραδοσιακά στις ασιατικές χώρες, πριν από την Κίνα και την Ιαπωνία.

Το γάλα ρυζιού παρασκευάζεται από καστανό ρύζι, περισσότερο σαν από λευκό, επεξεργασμένο ρύζι. Νόστιμη απόλαυση, γλυκόριζα - η φυσική βύνη εμπλέκεται στη διαδικασία της ζύμωσης, αν οι υδατάνθρακες διασπαστούν στο ζούκρι.

Το γάλα ρυζιού είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β και σπόρια κυτταρικού ιστού. Είναι μη λιπαρό, υποαλλεργικό με καλά υποκατάστατα γάλακτος. Є ου μείον - έλλειψη πρωτεϊνών και ασβεστίου. Θα ήθελες να πιεις? Οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες πίνουν κατά χίλια ρυζόγαλα, όπως είναι η παράδοση. Οι Ευρωπαίοι πίνουν γιόγκα λόγω του κούκου, εν μέσω ενδιαφέροντος για την ανατολίτικη κουζίνα, καθώς και κάποιες αντιδράσεις στο αγελαδινό γάλα. Αυτό το ρόφημα για το rahunok αντί για κυτταρικό ιστό και υδατάνθρακες είναι καλό και βελτιώνει τη χάραξη. Το γιόγκο πίνεται σαν από μόνο του, οπότε προσθέστε το στο γλυκό.

Γάλα: προ τα πρωτή

Vіdmіnne dzherelo σκίουρος.

• Ανάκτηση ασβεστίου, απαραίτητο μέταλλο των οστών. Το ασβέστιο από το γάλα αποκτάται καλά, σε αυτό που έρχεται σε σετ με βιταμίνη D και λακτόζη.
• Το γάλα έχει μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες Α, D και Β12.
• Είναι προϊόν του ταξιδιού ενός πλάσματος και, vіdpovіdno, για να εκδικηθεί τη χοληστερόλη και τα λίπη.

Συχνά προκαλεί αλλεργίες.

• Σε πλούσιους ώριμους ανθρώπους, τα ένζυμα δεν δονούνται, κάτι που είναι απαραίτητο για την αφομοίωση της λακτόζης του γάλακτος. Η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλεί προβλήματα δηλητηρίασης.
• Μπορείς να εκδικηθείς τα αντιβιοτικά και τις ορμόνες, που ενθουσίασαν τις αγελάδες.

Γάλα Migdalne

Ένα άλλο dzherelo γάλα ποτάμια - μπιζέλια: τρίχες, φιστίκια, κάσιους και, προφανώς, αμύγδαλα. Καυτή αρχήτο ίδιο - podrіbniti, ρίξτε νερό, αφήστε το να παρασκευαστεί, prociditi. Το γάλα Migdal ήταν ιδιαίτερα δημοφιλές στο Μεσαίωνα. Πρώτον, αυτό είναι το κύριο προϊόν για όσους, μετά την ανάρτηση, με διαφορετικό τρόπο, σώθηκε περισσότερο από το αγελαδινό.

Το κύριο χαρακτηριστικό του γάλακτος αμυγδάλου είναι ότι έχει πολλές πρωτεΐνες και ασβέστιο. Από ποιον θα κοιτάξω έξω, σαν αγελάδα! Περισσότερα στο νέο - μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες Α, Ε, Β6. Θα ήθελες να πιεις? Ο συνδυασμός μαγνησίου + ασβεστίου + βιταμίνης Β6 είναι η ιδανική φόρμουλα για τον καθαρισμό των βουρτσών. Ένα μπουκάλι γάλα αμυγδάλου καλύπτει το ένα τρίτο της επιπλέον ανθρώπινης κατανάλωσης ασβεστίου. Οι βιταμίνες Α και Ε προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία, επιπλέον περιέχουν αντιοξειδωτικά, τα οποία αναζωογονούν τον οργανισμό με λάμψη. Χρειάζεται κάλιο, ώστε η καρδιά να χτυπά ομοιόμορφα και τα νεύρα να μην είναι άδεια.

Smoothies, κοκτέιλ, επιδόρπια, σούπες παρασκευάζονται με βάση το γάλα αμυγδάλου. Είναι αλήθεια ότι συχνά η συνταγή βασίζεται σε αμύγδαλα με λάδι ουίσκι. Είναι λοιπόν, προφανώς, πιο νόστιμο, κόκκινο, δυστυχώς, λιγότερο. Σιροίδη, ίσως, προσπαθώ να φτιάξω γουόκι-τόκι.

γάλα καρύδας

Στη μέση της φλούδας του αρακά καρύδας, η πατρίδα πιτσιλάει - όχι όμως γάλα, αλλά νερό καρύδας. Νόστιμο, βιταμινούχο, χρήσιμο για το μαγείρεμα στη μαγειρική και δίνει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα στο αρτοποιείο. Το γάλα καρύδας παρασκευάζεται από τον πολτό της καρύδας - її κόψτε, για παράδειγμα, τρίψτε το στη σχάρα, ανακινήστε το με νερό και μετά ανακινήστε το. Συνέπεια στο ψέμα σε αναλογίες - λιγότερο νερό, μετά πιο παχύρρευστο ποτό. Χοντρό βίκο για την παρασκευή σάλτσες και επιδόρπια, σπάνια για σούπες.

Θα ήθελες να πιεις? Γάλα καρύδας για προσθήκη θερμίδων - έως και 17% περιεκτικότητα σε λιπαρά, πλούσιο σε βιταμίνες της ομάδας Β. Το γιόγκο μπορεί να πιει με προβλήματα από την αποχέτευση - πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι καρύδες δίνουν ασθενές αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα.

... το heeba δεν είναι πουλί

Το γάλα Vzagali μην παντρευτείτε τα κόπρανα hіba scho. Από την κάνναβη, για παράδειγμα, βγαίνει ένα θαυματουργό ποτό. Μην παίρνετε ναρκωτικά, αλλά στον κόσμο των ωμέγα-3 και ωμέγα-6 μη βασικών οξέων, μικροθρεπτικών συστατικών για μαγνήσιο, 10 βασικών αμινοξέων, επιπλέον, οι πρωτεΐνες από την κάνναβη θα κερδίσουν πιο γρήγορα, χαμηλότερα σοβιέτ. Γάλα με σουσάμι - ως εκ θαύματος dzherelo ασβέστιο. Το γάλα παπαρούνας έχει ακόμα περισσότερο ασβέστιο. Το παρόν του Harbuzov μετατρέπεται εύκολα σε μια ζωογόνο ουσία, η οποία προστατεύει το σώμα με σάλιο, ασβέστιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, το οποίο είναι ευεργετικό ακόμη και στην οικοδόμηση της νοημοσύνης και δεν προκαλεί ασθένεια στην εξάπλωση της επιδημίας γρίπης. Χορτοφαγικό γάλα - από πλαστικά, και περισσότερο από ολόκληρους μη επεξεργασμένους κόκκους σταφυλιών - ίνες dzherelo tsnnykh grub, οι οποίες προκαλούν την κακή χοληστερόλη από το σώμα.

Ας συγχωρήσουμε την κραυγαλέα αρχή της παρασκευής γάλακτος δεντρολίβανου. Πλένουμε τα μπιζέλια για την ημέρα, τα μουλιάζουμε για μερικά χρόνια, τα κόβουμε και τα ανακατεύουμε με νερό στο μπλέντερ σε αναλογία 1:3. Μπορείτε να προσθέσετε σε ένα ποτό τσικάβα: μπαχαρικά, φρούτα, αλμυρούς χυμούς, σιρόπια, παπαρουνόσπορους, νιφάδες καρύδας, ερυσίπελας - με μια λέξη, όλα όσα επιβεβαιώνουν τις δηλώσεις σας για το όμορφο.

Αποκτήστε τη δική σας αγελάδα σόγιας
Προηγουμένως, το γάλα σόγιας συγκομιζόταν για μεγάλο χρονικό διάστημα και χειροκίνητα - τα φασόλια έπρεπε να αλεσθούν, borosno - για να ψηθούν και να φιλτραριστούν ... Η μονάδα είναι παρόμοια με ένα βραστήρα, οι κύριες λειτουργίες της είναι η ρύθμιση και η θέρμανση. Για την παρασκευή ενός λίτρου γάλακτος απαιτούνται 100 γραμμάρια σόγιας. Μια ώρα - 20 khvilin. Στις χώρες, είναι παραδοσιακά παραδοσιακό να κερδίζουμε γάλα σόγιας στις μαγειρικές τέχνες, είμαστε μπροστά στην Κίνα, οι αγελάδες σόγιας είναι πρακτικά στο περίπτερο του δέρματος. Τα μοντέλα Deyakі μπορούν να vikoristovuvat για την παρασκευή γάλακτος μπιζελιού και ρυζιού.

Στο μητρικό γάλα, όλη η ζωή είναι απαραίτητη για τα μωρά. Αλίμονο, είναι κρίμα που μερικές φορές υπάρχουν προβλήματα υγείας που η καθημερινή παροχή γάλακτος δεν επιτρέπει σε μια γυναίκα να θηλάσει ένα παιδί. Η μόνη επιλογή, που περισσεύει, είναι ολόκληρο το κομμάτι. Για διευκρίνιση, ο ανταποκριτής του "site" απευθύνθηκε στον διδάκτορα ιατρικών επιστημών, κορυφαίο fahivtsya της παιδικής διατροφής, καθηγητή Igor Kon.

«Είναι αδύνατο να αντικαταστήσεις το γυναικείο γάλα - αυτή η δύναμη είναι μοναδική, - όπως ένας καθηγητής. «Στο κύριο καθήκον της παραγωγής κομμάτι-κομμάτι, είναι δυνατόν να πλησιάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο το φαγητό στο πρότυπο - γυναικείο γάλα».

Παλιά σαν παιδί γλίτωσε μάνα, μα για κάποιο λόγο δεν χωρούσε το στήθος της, στο στόμα σου έβαζαν μια πιατέλα με τα πιο υπέροχα αγελάδα (αλλιώς σε ακραία βιπάντκα, κατσικίσια) γάλα. Δεν με νοιάζει εκείνους που πάντα σέβονταν το γάλα της αραιότητας για φυσικό αυτό υγιής σκαντζόχοιρος, Vіdsotok παιδί mortаtі buv duzhe ψηλά.

Η ποικιλία των παιδικών γαλακτοκομικών κουζινών στην εποχή μας συχνά αναμιγνύεται με γάλα, κεφίρ και σιρόπι. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι ακόμη πιο κατάλληλα για παιδιά της ίδιας μοίρας, αλλά η βρώμα δεν ανταποκρίνεται σε καμία περίπτωση στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών της πρώτης μοίρας της ζωής, τα θραύσματα πλούσιων οργάνων σε αυτή τη χώρα δεν λειτουργούν ακόμη στο εξωτερικό της κόσμος. Ως εκ τούτου, οι γιατροί δεν συνιστούν τη συμπερίληψη γαλακτοκομικών προϊόντων πριν από τη δίαιτα μέχρι τους 6-8 μήνες. Μέχρι αυτή την ηλικία, μπορείτε να δώσετε στα παιδιά ειδικές σακούλες - «αντικαταστάτες» μητρικού γάλακτος.

Τα τεμάχια για τα παιδιά υποδιαιρούνται σε ξηρό και ξηρό, φρέσκο ​​και ξινό. Ωστόσο, η κύρια τα υποδιαίρεσε σε δύο ομάδες μετά το βήμα της προσέγγισης της αποθήκης φυσικού γυναικείου γάλακτος - προσαρμογής και συχνά προσαρμογής.

Στα προσαρμόσιμα sumishah, η ποσότητα της πρωτεΐνης μειώνεται, η υπερβολική ποσότητα της (για παράδειγμα, στο αγελαδινό γάλα) προσθέτει απαράδεκτα στην ανταλλαγή ομιλιών αφωνίας, καθώς και στη λειτουργία του γιόγκικου φυτικού σωλήνα και του nirok. Με ποιον λιπαρά γάλακτοςΘα επαναλάβω ή θα αντικαταστήσω συχνά το άθροισμα καλλιέργεια ελιών. Η πλειονότητα των υποκατάστατων του γυναικείου γάλακτος έχει μια θέση και, όπως μπορεί, μια σειρά από αρχές που είναι σημαντικές για τη φυσιολογική ανάπτυξη δεν έχουν. Για παράδειγμα, βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, στην τόνωση της ανάπτυξης των bifidobacteria, στην ομαλοποίηση της κατάστασης του λεπτού εντέρου.

Κατά κανόνα, τέτοια sumish mistat και απαραίτητα για την υγεία και την ανάπτυξη των οργανισμών των παιδιών των μικροστοιχείων, nasampere, αλάτι, ψευδάργυρο, midi, ιώδιο, φθόριο, νερό και βιταμίνες που αποδομούν το λίπος.

Στο απόθεμα των συνόψεων, συχνά περιλαμβάνεται και η δεξτριμαλτόζη, καθώς βελτιώνεται, μειώνεται η λακτόζη, λόγω της οποίας, προφανώς, η πείνα ενοχοποιείται για χειρότερα. Τα Tse επιτρέπουν στα παιδιά να γεννιούνται περισσότερο και η δυσοσμία είναι πιο ήρεμη για να γιορτάζεται μεταξύ των ετών. Μερικές φορές η δεξτριμαλτόζη αντικαθίσταται από διάφορα είδη μελάσας, σιρόπια γλυκόζης και καλαμποκιού, εκχύλισμα βύνης.

Τα συχνά προσαρμοσμένα ποσά γάλακτος στην αποθήκη είναι λιγότερο πιθανό να προβλέψουν το γυναικείο γάλα - έχουν τα ίδια συστατικά, όπως ο ορός απιονισμένου γάλακτος, ο συνδυασμός λιπαρών οξέων δεν είναι πλήρως ισορροπημένος, η λακτόζη αντικαθίσταται συχνά με σακχαρόζη και άμυλο.

Ειλικρινά, η δυσοσμία μπορεί να είναι χαμηλότερη από την τέχνη και μπορεί να συνιστάται σε όσους δεν είναι έτοιμοι να λικνιστούν, ειδικά στα αναδιπλούμενα κοινωνικά και οικονομικά μυαλά. Μπροστά τους, για παράδειγμα, μπορεί να δει κανείς πολλά ποσά, τα οποία απελευθερώνει η μαστοριά.