Το αλκοόλ περιορίζει το νερό στο σώμα. Πώς να απαλλαγείτε από τη συμφόρηση του ιθαγενούς στο σώμα. Αιτίες φασαρίας πριν από το μήνα

Είναι πλούσιος που το κολλάει, που η μητέρα πατρίδα αρχίζει να κολλάει στο σώμα. Tse οδηγούν σε προβλήματα τραγουδιού και μετά ακολουθούν її pozbutisa. Ο συντομότερος δρόμος- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να μην βλάψετε περισσότερο τον εαυτό σας. Αλλά είναι τόσο σπάνιο να έρθει. Επομένως, θα πρέπει να εξερευνήσουμε τους τρόπους και τις μεθόδους και να γνωρίζουμε τα καλύτερα.

Τα σημάδια είναι πολύ ψηλά

Καθώς το νερό άρχισε να κολλάει στο σώμα, μπορεί να αντληθεί ξανά. Το δαχτυλίδι Vranci για να επιδιορθώσει την εμφάνιση αυτών των ποδιών. Το Yakshcho μέχρι το βράδυ, το πρήξιμο υποχωρεί, πράγμα που σημαίνει ότι η πατρίδα στο σώμα «περπατάει». Imovirno, κάποιος ήπιε πάρα πολύ νερό για τίποτα και ο nirk απλά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Λοιπόν, είναι καλύτερα να μην ξεφύγετε από τον κόπο για ένα διάστημα της ημέρας, είναι καλύτερο για όλα, ο λόγος για την εμφάνισή τους είναι πολύ σοβαρός.

Λόγοι για την εμφάνιση του rіdini

Για να καταπολεμήσετε με επιτυχία το νερό στο σώμα, είναι απαραίτητο να καταλάβετε ξεκάθαρα ότι τα αστέρια θα αφαιρεθούν. Tse mozhe і προβλήματα zі zdorov'yam, і όχι τρώτε σωστά.

1. Nestacha rіdini.Όλοι γνωρίζουν ότι ένας άνθρωπος μπορεί να πιει για τα καλά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό. Άλε, λίγοι είναι αυτοί που δουλεύουν έτσι. Επομένως, ο οργανισμός αρχίζει να αποθηκεύει τη μητέρα πατρίδα, φοβούμενος ότι δεν θα αφαιρεθεί.
2. Sechogіnn_nі popі.Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο το σώμα αναγκάζεται να πάρει νερό. Πρέπει να το αντιμετωπίσουμε, αν κάποιος πίνει αλκοόλ, για παράδειγμα, μπύρα. Με τέτοια ποτά πίνονται και κάβα, μαύρο τσάι και διάφορες λεμονάδες.
3. Δύναμη.Η δύναμη του αλατιού δεσμεύει το νερό στο σώμα και κατακάθεται. Και για να φέρεις δύναμη, χρειάζεσαι μια πατρίδα dodatkova. Για να βγείτε από το κλειστό δαχτυλίδι - μετά το αλμυρό їzhі οι άνθρωποι είναι πλούσιοι, αλλά η ύπαιθρος πρακτικά δεν είναι ορατή. Tse να παράγουν πριν την εμφάνιση της χαλάρωσης και του zavoi vag.
4. Vzhivannya rіdini ενάντια στη νύχτα.Οι Todi nirki παύουν να δίνουν τη δική τους ευτυχία με νερό και το ψέμα ενός ατόμου να πιει, το οποίο πρήζεται μπροστά σε ένα νέο.
5. Καρδιακή-αρθρική νόσος.Αυτό επίσης συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι το σώμα αρχίζει να συσσωρεύει νερό.
6. Οι παθήσεις του Nirkov.Εάν το ρομπότ δεν λειτουργεί σωστά, μπορείτε εύκολα να το φέρετε μέχρι το σημείο όπου το νερό γίνεται θολό.

Γιατί δεν μπορείς να δουλέψεις

Έχοντας υποκύψει στο πρόβλημα της απαλλαγής από το σώμα στο σώμα, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να συνηθίζουν τις επείγουσες επισκέψεις και να πίνουν νερό. Vіrnіshe, έντονα obmezhuyut about'єm rіdini, scho vypivaetsya για την ημέρα. І tse persha συγγνώμη, ως μητέρα σοβαρών nasledki. Δεν είναι δυνατόν να ληφθεί μια τέτοια απόφαση ανεξάρτητα ανά πάσα στιγμή. Tilki για τη σύσταση του γιατρού. Διαφορετικά, το ρομπότ θα δώσει ένα χτύπημα στο σώμα.

Άλλη μια έσχατη λύση, η οποία είναι πλούσια σε νικηφόρα, με τη χρήση σκευασμάτων sechoginal. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πάτε χωρίς τη γνώση των γιατρών, κάτι που επίσης δεν είναι ασφαλές. Τέτοια παρασκευάσματα οδηγούν σε πλήρη ανεπάρκεια rіdini, τα θραύσματα οδηγούν σαν νερό. Επομένως, μπορείτε να τα πάρετε μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.

Τι χρειάζεστε για να δουλέψετε

Πρέπει να συνεχίσουμε να πίνουμε νερό. Αν είναι καλύτερο, τότε το νερό θα είναι καθαρό, και όχι το τσάι, οι χυμοί kava chi. Ο κατά προσέγγιση ρυθμός ρινδίνης ανά ημέρα είναι 1,5 λίτρο. Είναι απαραίτητο να μένεις μέχρι τις 7 το απόγευμα, ώστε το brunki να λειτουργήσει κανονικά. Αν δεν ξέρετε πώς να μπείτε στην πληγή, τότε οι νίρκες μπορούν να αντιμετωπίσουν κανονικά την οδήγηση kіlkіstyu.

Έδωσαν το επόμενο βήμα για να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού. Ale, δεν συνιστάται να το συμπεριλάβετε στη διατροφή. Σταματήστε να τρώτε διαφορετικά πατατάκια, μπιζέλια, παστά ψάρια πολύ λεπτά. Είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιείτε λιπαρά κρέατα, κονσέρβες και καπνιστά κρέατα. Και τότε το σώμα θα σταματήσει να παίρνει πολύ αλάτι και να παίρνει νερό.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλά διαφορετικά προϊόντα και ποτά, όπως το νερό spriyat vyvedennya zavoi. Ακόμα πιο αποτελεσματικοί είναι τέτοιοι τρόποι, όπως και το να κάνεις αθλήματα. Golovne, μάθε την καλύτερη επιλογή για τον εαυτό σου και ακολούθησε το αποτέλεσμα. Yakscho vіn є, tse σημαίνει ότι οι μέθοδοι επιλέγονται σωστά.

Otzhe, scho πρέπει να συνηθίσεις τον σκαντζόχοιρο, για να βοηθήσεις το σώμα σου να ξεκινήσει:

1. Kavun.Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να αντικατασταθεί με ογκίρκι ή diney. Vlashtovoyuchi ημέρες προώθησηςμία φορά την εβδομάδα, μπορείτε όχι μόνο να φέρετε νερό, αλλά και να καθαρίσετε τα νεράκια.
2. Σικ σημύδας.Αυτό το φυσικό ρόφημα διεγείρει νερό και διάφορες τοξίνες στο σώμα.
3. Πράσινο τσάι.Γιόγκο όχι μόνο είναι δυνατό, αλλά είναι απαραίτητο να το πίνετε σε περιόδους zatrimki rіdini στο σώμα. Στο vіdmіnu vіd μαύρο τσάι, τα χόρτα τονώνουν ως εκ θαύματος και αφαιρούν τις τοξίνες.
4. Το ρύζι είναι ένα vivsyanka.Δεν αποτελεί έκπληξη, ο χυλός ale tsi φέρνει ως εκ θαύματος νερό. Στο ρύζι, για παράδειγμα, υπάρχει πολύ κάλιο, με το οποίο πασπαλίζετε. Αυτή η επίδραση συχνά διαβρώνεται από επαγγελματίες αθλητές, που έχουν τη δική τους ξηρότητα μπροστά στους μάγους.
5. Φρούτα και λαχανικά.Είναι απαραίτητο να ζήσετε σε αυτά με μια φρέσκια ματιά και τότε η ισορροπία αλατιού στο σώμα θα αποκατασταθεί ακόμα πιο γρήγορα.
6. Κολοκυθάκια και λάχανο.Η δυσωδία μπορεί να έχει μια θαυμάσια δύναμη να φέρει νερό, δίνοντας στο σεχογενές νερό και δίνοντας στο σώμα τον απαραίτητο χαλκό, αλάτι και κάλιο.
7. Χυμοί καρότου και παντζαριού.Είναι ένας θαυματουργός τρόπος για να εισαγάγετε νερό από το σώμα και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Πώς να απαλλαγείτε από το zayvoї rіdini στο σώμα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από τη συμφόρηση της πατρίδας στο σώμα, θα πρέπει να πάτε στο σπα ή στη σάουνα. Προφανώς, δεν υπάρχει καμία αντίδειξη για καλή υγεία. Όλα zayva νερό που sil viyde pіd ώρα tsієї διαδικασίες s τότε.

Vіdmіnno βοήθεια και σωματικά σωστά. Δεν είναι απαραίτητο να ασχοληθείς με ένα σοβαρό άθλημα, ή μάλλον, είναι πολύ σημαντικό να είσαι πλούσιος, καθώς δεν υπάρχει ιδιαίτερη δουλειά. Αρκετά για να δουλέψετε vrantsі φόρτιση ή να κάνετε ποδήλατο. Tse dopomozhe για να επιταχύνει το μεταβολισμό και να δει τα πάντα είναι ασυνήθιστο.

Είναι σαν να πρήζετε έντονα τα πόδια σας, την επόμενη μέρα θα πατήσω στα δεξιά - ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας πιο ψηλά από το πλευρό της καρδιάς σας και ξαπλώστε μια σαρδελόρεγγα γουλίνι. Μπορείτε να δουλέψετε έτσι, λέω "berizka" ή απλά να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Ποιός νοιάζεται. Zavdyaki tsomu στροβιλίστηκε swidko zіyde. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για τους ήσυχους, που μπορούν να έχουν έναν «καθιστικό» τρόπο ζωής, αλλά για τους ανθρώπους κοντά στην πόλη.

Μια καλή βοήθεια είναι ένα μπάνιο με ανόητη αυτή σόδα. Είναι εύκολο να το αρμέγετε - κοντά στο νερό δίπλα να πιείτε 300 γρ. αλάτι και 200 ​​γρ. ελα. Κάντε ένα τέτοιο μπάνιο για 20 hvilin. Καλό boulo b όταν πίνεις πράσινο τσάι. Αν ναι, είναι απαραίτητο να τυλιχτείτε σε ένα ζεστό χαλί και να μην φάτε τίποτα και να μην πιείτε μια παπαλίνα ενός έτους.

Δίαιτα, scho να φέρεις στο σπίτι

Tsei τρόπος διατροφής για εξόφληση της ημέρας. Το κρασί βοηθά στο να φέρεις το σώμα σου στο σπίτι και να χάσεις βάρος. Σήμερα, επόμενο πιείτε 6 μπουκάλια κεφίρ και αποκτήστε αυτά τα προϊόντα:

• Δευτέρες - 4-5 βραστές ή ψητές πατάτες.
• δεύτερο - 100 γρ. στήθος κοτόπουλου;
• Τετάρτη - 100 UAH. μη λιπαρή sea ​​ribey(βραστό ή ψημένο)
• Πέμπτη - 100 UAH. βραστό κρέας?
• Παρασκευή - να είναι σαν φρούτα, κρέμα μπανάνας.
• Σάββατο - να είσαι σαν πρόβατα.
• την εβδομάδα - συνηθίστε λιγότερο κεφίρ και μεταλλικό νερό χωρίς αέριο.

Nabryaki με vaginosti

Οι γυναίκες, ως γυναίκες, συχνά κολλάνε με ένα τέτοιο φαινόμενο, σαν πρησμένο. Στα δεξιά, στο γεγονός ότι σε αυτή τη θέση, το σώμα είναι ήδη σοβαρό. Το І Rіdina αρχίζει να είναι κατειλημμένο για διάφορους λόγους. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό σε αυτό, αλλά τα χτυπήματα προκαλούν συχνά δυσφορία και ενδείκνυνται για την ανάπτυξη ενός μωρού. Επομένως, είναι απαραίτητο:

1. Κανονικοποιήστε το φαγητό. Για να προσαρμόσετε το αλάτι vzhivannya, τη συντήρηση και τα καπνιστά κρέατα, απορροφώντας περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
2. Ζωντανά εσπεριδοειδή. Σίγουρα, δεν υπάρχουν αλλεργίες. Ένα μπουκάλι φρέσκο ​​χυμό, ή μια παπαλίνα πορτοκάλι, δεν βλάπτει ούτε τη μητέρα ούτε το παιδί.
3. Zastosovuvat sechoginnі zasobi. Αλλά ας μην μιλήσουμε για φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλά για φυσικά προϊόντα, για οικοδομικό νερό. Το Vagіtnym zhіnkam μπορεί να vzhivat πράσινα μήλα, καρότα, μεσάνυχτα, κολοκυθάκια αραιά. Δεν είναι μόνο το korisno, αλλά είναι πιο χρήσιμο στην καταπολέμηση των εμπλοκών.
4. Πίνετε αφεψήματα βοτάνων. Μπύρα, είναι απαραίτητο να εργάζεστε λιγότερο για τη χαρά του γιατρού, επειδή τα πλούσια φαρμακευτικά βότανα έχουν αντένδειξη για την κολπότητα.

Τα συμφέροντα των ανθρώπων

Για αυτοθαυμασμό λαϊκά μυστικάμπορείτε να το κάνετε, καθώς δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις. Іsnuє απρόσωπη receptіv, yakі priyat vyvedenniu zayvoї rіdini. Τα πιο αποτελεσματικά από αυτά είναι:

1. Χαμομήλι.Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός θαυμαστών αρχών, πιο καφέ για το σώμα. Επιπλέον, πρέπει να βγαίνει νερό. 2-3 κ.σ. μεγάλο. ρίχνουμε 2 κ.σ. πάρτε αυτό το pіvgodini στο λουτρό νερού. Pochekati ακόμα okholone και πάρτε το μισό από το μπουκάλι στον πάτο.
2. Nasty από το avranu likarskogo.Το γρασίδι Tsya μπορεί να έχει μοναδική δύναμη sechogen. Είναι αδύνατο να ζεις στους μεγάλους πολιτισμούς, σκουπίστε τα θραύσματα της εκδίκησης. Η μπύρα σε μικρές δόσεις avran είναι πιο κορισνική. Για να ετοιμάσετε γλείψεις, χρειάζεστε 1 κ.σ. ρίχνουμε μυρωδικά 1 κ.γ. άνηθο και αφήστε τη σαρδελόρεγγα των ετών να παρασκευαστεί. Πίνετε nastіy slid μετά από їdi 2-3 φορές την ημέρα.
3. Καλίνιβκα.Είναι δυνατό να νικήσετε, καθώς δεν υπάρχουν προβλήματα από το shlunkovo-εντερικό σωλήνα. Όλα προετοιμάζονται απλά - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. τα yagid τρίβονται, γεμίζονται με ένα μπουκάλι άνηθο και εμποτίζονται, καλύτερα σε θερμός. Obov'yazkovo πρέπει να προσθέσετε μέλι. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας αφού πάτε.
4. Cowberry.Καταναλώστε μούρα και φύλλα. 2 κ.σ. μεγάλο. Το sumishi βράζει στο ποτήρι, οδηγείτε και αφήστε το να βράσει. Πάρτε 1 κ.σ. μετά τη χορήγηση στο δέρμα.
5. Φύλλο σημύδας.Από αυτούς είναι δυνατή η κατασκευή nastіy από τις αρχές sechoginmi. Για αυτό, είναι απαραίτητο να γεμίσετε με ντιπ (1 μπουκάλι) 2 κ.σ. κουταλιές από φύλλα και αφήνουμε στο pіvgodini. Ας το ιδρώσει και προσθέστε σόδα στην άκρη του μαχαιριού. Survive 1 κουτ. 2-3 φορές την ημέρα.

Η πατρίδα Zayva στο σώμα είναι ένα σήμα για κάτι που δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Μια λέξη, ότι οι μώλωπες εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της εισαγωγής αλμυρού νερού, αν όχι, είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας. Σαν να είναι απαραίτητο να αποκαταστήσετε περισσότερους τρόπους, δεν βοηθάει, σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε στον γιατρό με όρους. Ασχοληθείτε με τον αυτοθαυμασμό, ανακαλύπτοντας νέους και νέους τρόπους για να μην το varto, δεν είναι ασφαλές για την υγεία σας.

Το κύριο πρόβλημα της ολίσθησης του zavoi vag νερό στο σώμα. Συμβαδίζετε με το πρόγραμμα του φαγητού, αναλαμβάνετε σωματικά δικαιώματα, δεν αγχώνεστε από τη ντριμπνίτσα, αλλά στέκεστε στο πάτωμα με κιλά ή μεγαλώνετε γρήγορα. Shvidshe για τα πάντα, πλούσια στην πατρίδα zayvіy. Δεν είναι μόνο nabryaki, αλλά το νερό, με παρόμοιο τρόπο, κατανέμεται σε ολόκληρο το σώμα. Κοιτάζοντας το βλέμμα, δεν θυμάστε το σημάδι, αλλά δεν θα σας αφήσει να αισθανθείτε δυσφορία όταν πονάτε. Τα ρούχα, για αυτό το λόγο, που κάθονται ελεύθερα πάνω σου, γίνονται στενά, αχειροποίητα. Smut - μια φιγούρα για την ανάπτυξη της Teresa με μια μέρα δέρματος. Pershochergove zavdannya - ορίστε έναν παράγοντα που προκαλεί προβλήματα, καθώς και ένα σημάδι σοβαρών δυσλειτουργιών του σώματος.

Εκδοτικός ιστότοπος upivnennya zayvoї rіdiniπώς να ξεπεράσετε το πρόβλημα.

Αιτίες απόφραξης νερού στο σώμα, πώς να τις διορθώσετε

Τα αίτια, από τα οποία υπάρχουν αντενδείξεις, υπάγονται ψυχικά σε χρόνιες -εμφανίζονται μέσω της ασθένειας, που περνάει, των λοιμώξεων - και των περιστασιακών παραγόντων - της αντίδρασης του ασθενούς στην πάθηση από την οποία πάσχει. Όταν αλλάζετε την κατάσταση κατά καιρούς, το σώμα θα ανακουφίσει ανεξάρτητα τα χτυπήματα.

Εγγραφείτε στην πλευρά μας Ινσταγκραμ!

Κύριοι παράγοντες:

Shkіdliva їzha - σαν ξαφνικά ανακάμψατε από θαύμα, παίρνοντας αλκοόλ, γεμίζοντάς το με γρήγορο φαγητό, αλατισμένα, τηγανητά πατατάκια και το πρωί έδειξαν συν 2 κιλά στην τερέζα - μην είστε ταραχώδης, το σώμα δεν έχει χωρέσει ακόμα στην επάρκεια μιας τέτοιας επάρκειας·

Ποράδα: συνηθίστε λιγότερο αλάτι, προκαλεί κόλπα. Νόρμα Dobova - 3 γραμμάρια την ημέρα

Μικρόχειρας τρόπος ζωής - ίσως η δουλειά σας είναι δεμένη με τις κανονικές θέσεις στο φορητό υπολογιστή, διαφορετικά θα αλλάζετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε είναι εγγυημένο ότι θα ξαπλώσετε.

Οι γυναίκες έχουν PMS με πρήξιμο - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα χέρια και τα πόδια τους πρήζονται, μετά την έμμηνο ρύση όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό, ο γυναικολόγος θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.

Φαρμακευτικά παρασκευάσματα - οι διάκονοι τους φωνάζουν το νερό στο σώμα, φροντίστε να ζητήσετε στάση αίματος για να ομαλοποιήσετε την πίεση, έτσι εμφανίζεται φούσκωμα.

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες είναι μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο, που οδηγεί σε αύξηση της μάζας του σώματος, μια περικοπή της ακτινοβολίας.

Εάν φοβάστε να αρρωστήσετε συχνά, τότε μπορείτε να μιλήσετε για τη χρόνια μορφή, το σύμπτωμα της οποίας είναι να μιλήσετε για την εκδήλωση τέτοιων ασθενειών: καρδιακή ανεπάρκεια - ταυτόχρονα από μια σειρά από vag, οσφυαλγία, καρδιακή προσβολή, μυοκαρδίτιδα. Βλάβη στο ρομποτικό ενδοκρινικό σύστημα, υπερνωτιαίες ραβδώσεις, nirok.

Με συσπάσεις, συχνά αναπτύσσεται φλεβική ανεπάρκεια. Το Likuvannya χρόνια skupchennya οδηγεί σε tili απευθείας στην εκδήλωση της πρώτης αιτίας και στην αναγνώριση του likuvannya fakhivtsy. Δεν συνιστάται να τα φροντίζετε μόνοι σας.

Znevodnennya- Ένας ακόμη παράγοντας του zatrimki rіdini στο organіzmі. Για παράδειγμα, πίνετε λιγότερη από τη συνταγογραφημένη δόση ή δεν την πίνετε, τότε ο εγκέφαλος δέχεται παρορμήσεις από άλλα συστήματα σχετικά με την έλλειψη νερού, αρχίζει να μειώνεται, παίρνει νερό, όπως αυτό.

Ποραδάδα Νο 1- Θαυμάστε τις διατροφικές σας συνήθειες. Τα ποτά μουστάρδας, τα πατατάκια, τα αλμυρά προϊόντα εμποδίζουν την εμφάνιση του λαμπερού, και βοηθούν - dinya, πορτοκάλι, μπανάνες, που έχουν πολύ κάλιο. Φτάστε το ελάχιστο όριο των 2 λίτρων την ημέρα. Ακολουθήστε την πρόσληψη καφεΐνης, εμπλουτίστε το μενού με μαϊντανό, σελέρα - δυσωδία για να ρυθμίσετε την ισορροπία του νερού.

Ράντα Νο 2- Περισσότερο χνούδι. Πηγαίνετε στη δουλειά, κάντε βόλτες, ειδικά με παθητικό τρόπο ζωής. Πόσο συχνά κάθεστε, για παράδειγμα, στο λεωφορείο, τα πόδια σας είναι μουδιασμένα, δώστε προτεραιότητα στο περπάτημα. Αλλάξτε την κατασκήνωση πιο συχνά, φτιάξτε την στον υπολογιστή - σηκωθείτε, κάντε μια βόλτα.

Ράντα Νο. 3- μασάζ για βοήθεια. Γνωρίζοντας το άγχος, λοιπόν, χαλαρωτικό, δίνοντας δύναμη. Βρείτε έναν καλό θεραπευτή μασάζ. Μέσα από ένα νάρθηκα συνεδριών, αισθάνεστε ανακούφιση. Μην ανοιγοκλείνετε για να πάτε στο γιατρό ή να πάτε - πηγαίνετε, για να ανακουφίσετε πιθανά προβλήματα με την καρδιά, τα νεύρα, τις ορμόνες.

Ράντα Νο. 4- λουτρό θερμότητας από sіllyu. Να δημιουργήσει τέτοια χαλάρωση στο μυαλό του σπιτιού. Πάρτε νερό από το μπάνιο κοντά στους 38 βαθμούς, προσθέστε δύναμη και 200 ​​γραμμάρια σόδα. Ξαπλώστε για 15 hvilin, πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι - αυτό είναι ένα μυαλό. Άλλωστε, καθίστε δίπλα στη ζεστασιά κοντά στην πηγή.

Ποράδα Νο 5- επισημάνετε το χρώμα του προϊόντος κοντά στο μενού. Τζίντζερ - μειώνει τον πνευμονογαστρικό σας, καταπολεμά τους ηπατικούς σπασμούς, καταστέλλει την ασθένεια. Σπαράγγια - το κεφάλι του її perevaga - tse kіtkovina, γιακ vyvodit τοξίνες, σκωρίες από τα έντερα. Αποξηραμένα φρούτα, φρέσκα λαχανικά, μαϊντανός είναι όλα φυσικές άμυνες για το ανοσοποιητικό.

Ράντα Νο. 6- Βιολογικά διουρητικά. Tse προϊόντα, yakі mayut sechogіnnu vlastіvіst. Στον άνεμο, δώσε την τιμή στο kavun, είναι θαύμα να βλέπεις ολόκληρη τη ζαΐβα της πατρίδας, αποτελείται από καφέ μικροστοιχεία. Μαϊντανός, πράσινο τσάι, σταφύλι. Γυρίστε τον εαυτό σας στην παρουσία συκοφαντίας - πιέστε το δάχτυλό σας στο σώμα του σώματος που δοκιμάζεται. Μόλις η επίθεση πλημμυρίσει με μαστίγια, το δέρμα της τροχιάς πέφτει, τότε το σώμα σας παγιδεύει νερό.

Θυμηθείτε τι Οι υγιείς άνθρωποι δεν έχουν νερό στο σώμαπλοήγηση με μεγάλη ποσότητα πόσιμου νερού. Nabryaki - η κληρονομιά της καταστροφής του ρομπότ ως συστήματος ζωής. Όσο πιο γρήγορα καταλάβετε τους λόγους, τόσο πιο γρήγορα θα απαλλαγείτε από αυτά τα προβλήματα.

Θαυμάστε μας στο YouTube:

Το Zatrimka rіdini στο σώμα είναι ένα απαράδεκτο φαινόμενο, γνωστό στους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά στις γυναίκες. Vaughn για να φέρει στο nabryakiv, μέσω των γιακ που υποφέρουν όχι μόνο με πρήξιμο, αλλά και περισσότερη προσοχή στα εσωτερικά όργανα. Οι δυσκολίες στο να δούμε το σώμα έξω από το σώμα είναι σύμπτωμα κάποιου είδους καρδιακής νόσου και πάθησης. Αλλά πάνω από όλα, ξεπερνάς τον λάθος τρόπο ζωής και το γεγονός ότι κάποιος δεν ξέρει πώς να παράγει νερό στο σώμα. Σαν τα ρούχα να έχουν γίνει μόνιμοι σύντροφοι της ζωής, την πρώτη σεζόν είναι απαραίτητο να συναρμολογήσετε το μενού, να το συντομεύσετε ή να το ενεργοποιήσετε ξανά στο ίδιο το νέο φαγητό. Συχνά αρκεί για να σώσει τις αρκούδες για τα μάτια των χρημάτων και το στοίχημα για το κέρδος των κιλών.

Γιατί φταίει η ζατρίμκα της ακτινοβολίας στο σώμα

Ο κύριος λόγος για την απόφραξη του νερού στους ιστούς και τους ιστούς ενός ατόμου είναι η διαταραχή της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο) παίζουν σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Η δυσοσμία vіdpovіdat για την ανταλλαγή ομιλιών και χύνεται στην αποθήκη αίματος. Πάνω από τον κόσμο, ή έλλειψη επιβίωσης, θέλω να φέρω μια από αυτές τις ορυκτές ομιλίες σε ανισορροπία.

Το νάτριο και το κάλιο ρυθμίζουν την ανταλλαγή νερού-αλατιού: παγιδεύουν το νερό με νάτριο και το κάλιο - αφαιρεί το νερό. Η υπερβολική ποσότητα νατρίου στο σώμα γίνεται η αιτία της συσσώρευσης περίσσειας νατρίου. Προκλητική είναι και η ανεπαρκής πρόσληψη καλίου.

Η πρόσθετη δόση νατρίου για τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών είναι 1,5-3 g. αρτηριακή μέγγενη, άρρωστος nirok.

Η κύρια πηγή πρόσληψης νατρίου στον οργανισμό είναι τα προϊόντα της διατροφής, ως τρόπος εκδίκησης της δύναμης. Η υπερκόσμια εμφύτευση αλμυρού δέρματος είναι η κύρια αιτία του οιδήματος του τραύματος, αλλά όχι η μοναδική.

Ένας άλλος λόγος, μέσω του οποίου προκαλείται η πρόσληψη νερού, είναι το υψηλό επίπεδο ινσουλίνης στο αίμα, η οποία διεγείρει την αλδοστερόνη, μια ορμόνη που μειώνει το νάτριο στους ιστούς. Γι' αυτό τα κόλπα προκαλούνται και από τα προϊόντα του φαρμάκου με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Με αυτόν τον τρόπο, οι δύο κύριες ομάδες προϊόντων διατροφής, όπως τα κτίρια, απορροφούν νερό στο σώμα. Αναφέρουμε στο δέρμα.

Προϊόντα διατροφής με μεγάλη ποσότητα νατρίου

Όλα τα προϊόντα που εκδικούνται τη μεγάλη ποσότητα νατρίου στην αποθήκη τους είναι τα ίδια προϊόντα που παγιδεύουν την πατρίδα στο σώμα. Ο ευρύτερος όρος για το νάτριο είναι το αλάτι κουζίνας (χλωριούχο νάτριο). Είθε ολόκληρο το zha του πλάσματος και η αναπτυσσόμενη περιπέτεια να εκδικηθούν το καθαρό χλωριούχο νάτριο:

γάλα; θαλασσινά; κρέας; αυγά; Selera? όσπρια; σιτηρά.

Η ποσότητα αλατιού που έχουν είναι μικρή και ότι το yogo είναι το απαραίτητο ελάχιστο για τη βελτίωση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών. Ale, όταν μαζεύετε πλούσια προϊόντα, προσθέστε νάτριο σε αυτά κομμάτι-κομμάτι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το virobniki μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γεύσης και στη διατήρηση της φρεσκάδας του προϊόντος, επομένως προσθέστε το υποκατάστατο του αλατιού με μια πρόσθετη μορφή νατρίου:

νιτρώδες νάτριο για κορεσμό χρώματος και ως συντηρητικό. γλουταμινικό μονονάτριο για πιο δυνατή γεύση. σακχαρίνη νατρίου - υποκατάστατο του zucru. Το βενζοϊκό νάτριο διατηρεί τη φρεσκάδα του προϊόντος (συντηρητικό). διττανθρακικό νάτριο (σόδα ψωμιού).

Μορφές Qi νατρίου σε μεγάλες ποσότητες βρίσκονται σε όλα τα επεξεργασμένα προϊόντα. Η ποσότητα των αλάτων νατρίου σε αυτά φαίνεται στους πίνακες.

Τα προϊόντα διατροφής, που αναφέρονται στους πίνακες, είναι πρωτοπόροι στο αλάτι, οπότε αν είστε αδύναμοι σε σημείο χαλάρωσης, είναι μπροστά σας δίπλα στη διατροφή σας.

Το πακέτο των αλμυρών σνακ είναι μικρό, ή ακόμα και μια σαρδελόρεγγα αγελάδα θα δώσει μια δόση νατρίου, έτσι ώστε να υπερβαίνει τον πρόσθετο κανόνα κατά ένα συντελεστή 1. Η συνεχής συμπλήρωση διαφόρων σαλτσών για να τις φέρεις σε υγιεινό επίπεδο με μικρή ποσότητα αλατιού οδηγεί επίσης σε υπερβολική δόση αυτού του μικροστοιχείου, που προκαλεί ηλεκτρική ανισορροπία και ζατριμ της ράντινας στο σώμα.

Προϊόντα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη

Μια άλλη ομάδα προϊόντων, που προκαλεί ζατριμκά, είναι τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (ΓΔ). Її vzhivannya viklikaє απότομη vikid іnsulіnu, kakii vede από μόνη της viroblennia ορμόνη αλδεστερόνη. Vіn zatrimuє νάτριο στα κύτταρα του σώματος και δονώντας τα σφάλματα.

Παρακάτω είναι μια λίστα προϊόντων υψηλού GI:

όλα τα malt: σοκολάτα, αρτοποιείο, ζουκέρκι, χαλβάς, γκοφρέτες, cupcakes. Υγιεινά ποτά? αποξηραμένα φρούτα; Προϊόντα αρτοποιίας; πατάτες; πλαστικά καλαμποκιού.

Προϊόντα Qi που παγιδεύουν το νερό στο σώμα, επίσης δίπλα στο περιβάλλον, έτσι zaiva vaga. Με την εισαγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος στον οργανισμό, η αλδεστερόνη αρχίζει επίσης να δονείται, οπότε μπορεί να οδηγηθεί στη μεταφορά των προϊόντων, η οποία προκαλεί θύελλα νερού.

Πίνετε για να διατηρείτε νερό στο σώμα

Όταν ζεις σε τέτοιο μεθύσι, η πατρίδα θα είναι αποφραγμένη, αλλά δεν θα παρασυρθεί, τότε, αν είσαι ντροπαλός, σε σημείο πρήξιμο, θα περιτριγυριστείς από αυτούς. Για παράδειγμα, η μπύρα και η γλυκόριζα με αέριο μπορεί να σας κάνουν να ξεσηκωθείτε γλυκαιμικός δείκτηςκαι κάβα σε μικρές δόσεις αποτέλεσμα sechoginnyΣτη συνέχεια, όταν η γιόγκα είναι κακό, ή λόγω της μεγάλης ζούκρα kіlkіst, η kava παγιδεύει το νερό στο σώμα.

Vzhivannya αλκοόλ zavzhdy vyklykaє nabryaki. Τα αλκοολούχα ποτά είναι ισχυρά διουρητικά, η δυσοσμία προκαλεί την πατρίδα του σώματος, αλλά μαζί της διαταράσσει την ισορροπία όλων των συστημάτων του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ισορροπίας νερού-αλατιού. Για την αποβολή των τοξινών στο συκώτι χρειάζεται νερό, γι' αυτό συσσωρεύεται στο διάμεσο χώρο όλη η χώρα, που βράζει μετά από αλκοολούχα ποτά, που γίνεται η αιτία της δικαίωσης των δηλητηριάσεων.

Πώς να πολεμήσετε από τη γηγενή zatrimkoy στο σώμα

Ο πιο σύντομος τρόπος για να ξεφύγεις από τη μέση είναι να το κατηγορήσεις μέσω της εισαγωγής προϊόντων και ποτών, να φωνάξω τη μαρμελάδα του σπιτιού - θα είμαι κοντά στη διατροφή μου.

Ale, μέσα από διαφορετικά περιβάλλοντα, μην αρχίσετε να προσπαθείτε να μάθετε τις αρχές της σωστής διατροφής, ώστε τα προϊόντα να βρίσκονται στο μενού κάθε είδους ανθρώπου. Ποια είναι η εργασία για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου συσσώρευσης εγχύσεων μετά την εισαγωγή των προϊόντων, ποια πρέπει να είναι η συσσώρευση νερού στους ιστούς του σώματος;

Για ποιον πρέπει να ακολουθήσει πόσους κανόνες και συστάσεις.

Πίνετε περισσότερο καθαρό μη ανθρακούχο νερό (τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα ανά doba). Με την πρώτη ματιά, φαίνεται παράλογο: εάν συσσωρευτεί νερό, τότε πρέπει να είστε γρήγοροι. Αλλά ο οργανισμός αντιδρά στο περιθώριο της υπαίθρου με ένα μεγαλύτερο zatrimkoy, συσσωρεύοντας її «στο αποθεματικό». Με επαρκές vzhivannі rіdini (ποτά με αέριο κρίμ καβίτ και γλυκόριζα), η ανάγκη για συσσωρευμένη απώλεια νερού. Αποκτήστε φυσικά δικαιώματα και περπατήστε στον καθαρό αέρα. Βοηθά στην επιτάχυνση της ανταλλαγής ομιλιών, στη βελτίωση της λειτουργίας του nirok και στην ταχύτερη εισαγωγή του νερού. Όπως μια πλούσια πηγή στο σώμα, είναι επιτυχής η εισαγωγή του υπερβολικά για να βοηθήσει το σπα ή ένα ζεστό μπάνιο με περβάζι και σόδα. Φροντίστε να προσθέσετε περισσότερο αλάτι όταν μαγειρεύετε. Το αλάτι, το οποίο περιλαμβάνεται στη διατροφή ενός σύγχρονου ατόμου, επαρκεί για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων (navit χωρίς τη χρήση διαφόρων σάλτσες, καπνιστά κρέατα και σνακ). Προϊόντα Vzhivat που είναι πλούσια σε υψηλό κάλιο και κυτταρικό ιστό - δυσωδία που φυτρώνει το σουηδικό vivedenni zavoї ridini: πράσινο τσάι και ιβίσκος. αποξηραμένα βερίκοκα και rodzinki? μούρα, ειδικά γερανός, βατόμουρο, chornoplidna gorobina; μουστάκια σίτου? αρακάς; μπανάνες? αβοκάντο; πατάτες με φλούδα; καβουνι τα δινι? αφεψήματα από βότανα από άνθη χαμομηλιού, καλέντουλα, φύλλα μούρων, βατόμουρο, μελίσα. κολοκύθι; στελέχη. Vykoristovuvaty με φρέσκα λαχανικά (καρότο, λάχανο, παντζάρι) ως sechoginny zasib. Είναι αυτο-αναγνωρισμένο να αναγνωρίζεις τον εαυτό σου και να πίνεις φαρμακεία και παρασκευάσματα sechoginnі και να περιφράσσεσαι - η δυσοσμία ανακαλείται και απομακρύνεται από το σώμα αμέσως με άλατα νατρίου, καθώς και άλατα καλίου, μαγνήσιο και ασβέστιο. Περιοδικά, η δύναμη των ημερών rozvantazhuvalny. Perishkodzhayut στασιμότητα του rіdini σε kіtiny κανονική rozvantazhennia σε κεφίρ, μήλα ή γαλακτόχορτο (2 λίτρα γάλα παρασκευάζονται με 2 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι). Λυγμός για να φάτε nabryaki, viklikanі προϊόντα φαγητού με πολύ αλάτι, για μερικές ημέρες πρέπει να φάτε ρύζι ή χυλόςσε νερό (ανάλατο, προφανώς). Tse perevіreny zasіb, yakim koristuyutsya αθλητές για στέγνωμα m'yazіv πριν zmagannyami.

Σαν να κλείνουν το μενού των προϊόντων, που προκαλεί μια ηρεμία στη ζέστη, αυτή την πρόσθετη σύσταση για την πρόληψη της συμφόρησης, τη δυσοσμία το ίδιο κατηγορούν και ανησυχούν για αυτό - σε φέρνουν πίσω στο γιατρό για μια γενική εμμονή στο σώμα. Είναι πιθανό η αιτία του οιδήματος να είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία θα απαιτήσει τη συμμετοχή γιατρού και την αναγνώριση της ιατρικής θεραπείας.

Σωστό να το φας ενεργή εικόναΗ ζωή είναι το μεγαλύτερο όφελος της πρόληψης του nabryakiv, που προκαλείται από τη συσσώρευση αίματος στο σώμα. Η συμπερίληψη καθαρού νερού, φρέσκων φρούτων, λαχανικών, κρέατος και θαλασσινών, στον ατμό ή βραστά, που εξαιρούνται από τη διατροφή του φαστ φουντ, της βύνης και των σαλτσών βιομηχανικής παραγωγής - δυσκοιλιότητα της υγιούς εμφάνισης, προβλήματα υγείας

Το Zatrimka rіdini στο σώμα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα, άλλωστε το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί με μεγάλες φιλοδοξίες. Οι λόγοι που οδηγούν στη δικαίωση του ζατριμ του νερού: γενετικές παθολογίες, σωματική ασθένεια, διατάραξη του υδατικού καθεστώτος, παράλογη κατανάλωση από μεγάλο αλάτι.

Τιμή ισοζυγίου νερού

Μία από τις σημαντικές αποθήκες, yakі zabezpechuyut επαρκής obsyag rіdini σε organizmі, є dotrimannya ισορροπία vitrachannya vody, її nadkhodzhennya (σωστό διατροφικό σχήμα).

Προς όφελος ενός ατόμου, απαιτούνται 30-50 ml ρινδίνης ανά κιλό δέρματος μάζας σώματος. Ο αριθμός των rіdini μπορεί να αλλάξει λίγο την ώρα της αγρανάπαυσης ανάλογα με τη θερμοκρασία dovkilla, pori rock, θα είμαι υγιής. Όσο περισσότερο νερό βλέπετε αργότερα, τόσο περισσότερο χρειάζεται να πιείτε, για να βελτιώσετε την ισορροπία στο σώμα.

Το υδατικό ισοζύγιο εναποτίθεται όχι μόνο στο σπορόνερο, αλλά και στην όραση, που δημιουργείται από το σύστημα όρασης, τις πισίνες ιδρώτα. Αυτή η ισορροπία μπορεί να διαταραχθεί με την εισαγωγή προϊόντων, την ανάπτυξη καθυστέρησης στην απομάκρυνση του ιστού από τους ιστούς του σώματος, που οδηγεί στην εμφάνιση οιδήματος, λειτουργικής βλάβης στα ρομποτικά όργανα και ως εκ τούτου στην ανάπτυξη παθήσεων.

Προϊόντα zatrimyu rіdina

Πρόληψη νερού από κλιτίνη, προϊόντα από υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, κρεατίνη, kava, φαρμακευτικά σκευάσματα, γάλα, syrah, τοξική ομιλία, αλκοόλ.

Το Zatrymuє υδάτινους οργανισμούς χλωριούχο νάτριο, το οποίο είναι μετα-εργάτης ιόντων, απαραίτητο για την κανονική ζωή. Μια μικρή ποσότητα αλατιού είναι πολύ επικίνδυνη για τον οργανισμό, αλλά και επισφαλής її πάρα πολύ. Πολλά τρόφιμα κατά την κατανάλωση πρέπει να πνιγούν, για να δημιουργηθεί η δυσωδία των αλατισμένων κρεάτων για απόλαυση (% της συνολικής κατανάλωσης).

Boroshna και σπόροι (2-14%): πλαστικό καλαμπόκι. Ψωμί ζωής? σιτάρι; plastіvtsі vіvsyanі. M'yaso ta riba (2,5-2,7%): riba; μοσχαρίσιο; χοιρινό; γιαλοβιτίνα. Γαλακτοκομικά προϊόντα (1-6%): τυρί (26-27%); γάλα αγελάδας? τυρί cottage Λαχανικά (1-9%): παντζάρια; πατάτες; κόκκινο λάχανο; αρακάς; ντομάτες. Πράσινα (1-3%): σελέρα; σπανάκι. Πετσερίτσα, μανιτάρια (2,5-15%). αυγά (3-4%). Μπιζέλια (0,6%). Φρούτα, μούρα (0,6%): μπανάνες; πορτοκάλια, αμύγδαλα? Φιννίκι. Αλάτισμα, μαριναρισμένα, κονσέρβες λαχανικών, φρούτων (1400-2400).

Πάρα πολύ αλάτι:

σε προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν barvniki, συντηρητικά: λουκάνικα, κράκερ, καουμπάσο, καπνιστά κρέατα, πατατάκια, μαγιονέζα, φαστ φουντ. σε τσάγια γλυκόριζας και kavi (πάρα πολλή ινσουλίνη zatrimuє νερό).

ξυνολάχανο

Ένα από τα πιο νόστιμα και βιταμινούχα προϊόντα είναι το ξινολάχανο. Ale για deyakyh zahvoryuvan λάχανο είναι αδύνατο να ζήσει. Αντενδείκνυται σε περίπτωση αυξημένης μέγγενης, ασθένειας nirok. Το ξινολάχανο μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα ή υπερτασική κρίση, ο λόγος είναι μεγάλη ποσότητα αλατιού, ίσως 800 mg ανά εκατό γραμμάρια.

Πρόσθετος κανόνας αλατιού

Η επιπλέον δόση αλατιού κουζίνας, όπως λένε οι γιατροί, είναι περίπου δυόμισι γραμμάρια. Τσε εκείνη την ποσότητα αλατιού, καθώς κρύβεται στα προϊόντα της τροφής (πριχοβάνα) και της δύναμης, ώστε να προστεθεί στον σκαντζόχοιρο, που παρασκευάζεται. Η μεγαλύτερη ποσότητα αλατιού καταλαμβάνει ενεργά το νερό, προκαλεί τέτοιες παθολογίες, όπως υπέρταση, ισχαιμικές ασθένειες και διαβήτη του κυκλοφορικού.

Για τέτοιες παθήσεις, συνιστάται η αλλαγή της πρόσληψης αλατιού μέχρι τη δεύτερη φορά για doba. Ο πρόσθετος κανόνας αλατιού μπορεί να ληφθεί από τα προϊόντα διατροφής, ειδικά όπως αναγράφεται στη συσκευασία τους: 401, 301, 500, 211, 331, 524, 485, 339, tobto αντοχή στην κουζίνα.

Κρεατίνη και όραση

Η κρεατίνη είναι μια οργανική ουσία, καθώς συχνά συντίθεται στον οργανισμό. Η κρεατίνη βρίσκεται στα ψάρια και στο κρέας. Η κρεατίνη vikoristovuєtsya ως ένα αξιοσημείωτο αθλητικό συμπλήρωμα που δεν απορρίπτει, το οποίο προάγει τη ζωντάνια, ψεκάζει την ανάπτυξη του m'yazovoi masi. Μπύρα, πάρα πολύ πρόσθετο, πάνω από 25 g ανά doba, є unbazhanim. Η κρεατίνη προκαλεί καθυστέρηση στην όραση του σώματος.

Αν και ο ήχος του πρηξίματος δεν είναι ορατός, αλλά η κρεατίνη μπορεί να πάρει έως και δύο λίτρα νερό, αλλά δεν είναι δυνατή η χρήση αντικαθεστωτικών διουρητικών (παρασκευάσματα sechoginnі). Η αλλαγή της διατροφής αντενδείκνυται επίσης, θραύσματα κρεατίνης αποπνέουν νερό στο σώμα μέσω της επεξεργασίας του νερού με λάσπη. Τώρα πρέπει να πιείτε έως και τρία λίτρα νερό για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού.

Έγχυση kawi στο ισοζύγιο νερού

Fіzіologichna diya kavi να ξαπλώσει στο πλούσιο factorіv. Πιείτε περισσότερα από 3 φλιτζάνια kawi, sechoginal αποτέλεσμα της ασφάλειας. ακόμα λιγότερο - η κάβα αποστραγγίζει το νερό στο σώμα. Πιείτε λοιπόν και πιείτε γλυκόριζα - αν υπάρχει πολύ νερό στο χαβιάρι, θα πιουν τα σεχογόνα της εξουσίας. Για κάποιο λόγο, για ορισμένες γυναίκες, οι γυναίκες δεν συνιστάται να πίνουν kava - λόγω της εμφάνισης οιδήματος, αυξημένης αρτηριακής πίεσης.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι έρευνες που έγιναν από ειδικούς γιατρούς έδειξαν γιατί το γάλα, ο παγετός, το τυρί, τα γιαούρτια φωνάζουν τη χλιαρή κατάσταση στο σώμα. Αιτίες: όταν εμφυτεύεται, η εμφάνιση της ινσουλίνης στο σώμα αυξάνεται απότομα, η ινσουλίνη αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης των υπερνεφρικών εναποθέσεων (αλδοστερόνη), η οποία αναστέλλει την απέκκριση αλάτων νατρίου. Είναι σημαντικό να συνηθίσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα στον απόηχο της σωματικής προπόνησης, ώστε να υπάρχει περισσότερη πρακτικότητα.

Τοξίνη τα ζατριμκά βόντι

Το αλκοόλ, άλλες τοξίνες και παρασκευάσματα προκαλούν απόφραξη του νερού, τα θραύσματα του νερού διασκορπίζονται και απομακρύνουν τη σκόνη, μειώνοντας τις αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.

Προϊόντα για όραση

Μεταφέρετε ενεργά στο σπίτι από το σώμα του προϊόντος, στρέψτε το χαμηλότερα.

Φρούτα (kavun, polunitsya, βατόμουρο, viburnum). Σε περίπτωση παθήσεων nirkovo-kam'yanіy, είναι απαραίτητο να φροντίσετε τα φρούτα στον σκαντζόχοιρο, ώστε να μην επιδεινωθεί η ασθένεια. Ντομάτες, σπαράγγια, λάχανο, φύλλα μαρουλιού. Όχι μόνο βοηθάτε στην αποβολή του νερού, αλλά μάλλον στην αποβολή των τοξινών, επιταχύνετε τον μεταβολισμό. Φαγόπυρο, χόρτα, βουλγαρική πιπεριά, κολοκυθάκια, γκαρζόνια, παντζάρια.

Βιταμίνες και Vivendennia Rіdini

Η υποβιταμίνωση, η ανεπάρκεια των απαραίτητων μικροστοιχείων μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της απέκκρισης νερού. Γι' αυτό είναι κακό, ώστε ο τρώγων να έχει τέτοια προϊόντα:

chervone yalovich κρέας, μπανάνες, σολομός, σολομός, για να εκδικηθεί βιταμίνες Β6? φρούτα, γάλα χαμηλών λιπαρών και προϊόντα γαλακτικού οξέος με βιταμίνες των ομάδων Β, D. εσπεριδοειδή, χόρτα, σπανάκι, για προστασία μικροστοιχείων μαγνήσιο, κάλιο.

Καθαρό νερό

Ο ίδιος με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, Τι βοηθά να απαλλαγείτε από την περίσσεια ρινδίνης, τις τοξίνες, є καθαρό νερό. Το Τσι δεν είναι χυμός, φρέσκο, κομπόστα φρούτων, τσάι, που εκδικείται τα φρούτα, το μέλι, το zucor, το yakі є povnotsіnnoj їzhey, αλλά το ίδιο το νερό είναι καθαρό για τον οργανισμό. Μπορείτε να πιείτε εμφιαλωμένο μη ανθρακούχο νερό, οικολογικά καθαρό νερό από μεταλλικές φιάλες.

Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι φαίνεται να πιστεύουν ότι εάν παγώσετε το νερό, μπορείτε να αφαιρέσετε το δομημένο νερό, το οποίο είναι φιλικό προς το ανθρώπινο σώμα. Η μεγαλύτερη διουρητική δράση, η οποία καθαρίζει τις τοξίνες, μπορεί να εξαλειφθεί, όπως το να πίνετε ζεστό νερό.

Πρόληψη συσσώρευσης rіdini

Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Αλλάξτε την ποσότητα αλατιού και ζουκρού, διαφορετικά απενεργοποιήστε την υγεία τους. Το Zukor μπορεί να αντικατασταθεί με φρούτα, φυσικό μέλι. Dotrimuvatisya ορθολογική και σωστή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, προϊόντα γαλακτικού οξέος. και οι υπαίθριες βόλτες επιταχύνουν το μεταβολισμό, οδηγούν σε ενεργή διούρηση. Μην ζείτε χωρίς την αναγνώριση ενός γιατρού των sechoginal παρασκευασμάτων, ώστε να μην καλέσετε το φάρμακο στο σώμα.

Κάνοντας το σωστό διατροφικό σχήμα, μειώνοντας τη διατροφή των προϊόντων, yakі utrimuyut νερό - ζαχιστικές παθήσεις του οργανισμού.

Η ομορφιά είναι Υγιής Υγιής

Με το πρόβλημα του nabryakiv και του zayvoi rіdini στο σώμα, γνωρίζουμε περισσότερους ανθρώπους. Συχνά, το pіdіyshovshi βρίσκεται στον καθρέφτη, σημειώνουμε ότι η εμφάνιση του nіbi είναι πρησμένη ή διογκωμένη. Στα χέρια και τα πόδια, οι πιέτες σημειώνονται επίσης άσχημα, αυτό που βρίσκεται πίσω από άλλα σημάδια: παπούτσια με έντονα ανάγλυφα και καλοκαιρινή καταιγίδα vr_zayutsya στο shkir; vzimku καλά, είναι σημαντικό να στερεώσετε το "bliskavka" στις μπότες.

Όπως το «βάρος στα πόδια» γίνεται αισθητό, αλλά παλιομοδίτικη εμφάνισητα σημάδια είναι αξέχαστα, μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας κοντά στην περιοχή της ​​​homilka: αν χάσετε το ίχνος - το σημάδι είναι.

Γίνονται δύσκολοι οι ήχοι;

Δεν είναι εύκολο να προσδιοριστεί ο λόγος για το πρήξιμο του ιστού και το λάθος - απαιτείται κατάλληλη ιατρική διάγνωση.

Για παράδειγμα, το σώμα καταναλώνει περισσότερο rіdini, λιγότερο ορατό. διαταράσσεται η ισορροπία των ηλεκτρολυτών ή η ανταλλαγή της ομιλίας. • Ασθένεια SHKT, καρδιές, συκώτια και nirok.

Η Πατρίδα μπορεί να κολλήσει λόγω της έλλειψης κίνησης, της λανθασμένης στάσης του σώματος, του καπνιστού καιρού, ενός ρομπότ σε μια στάση -καθιστή ή όρθια, εμφύτευση συγκεκριμένων προσώπων - συμπεριλαμβανομένων αντισυλληπτικών, φορώντας μια σφιχτή (χωρίς λαβή) ρόμπα και εμετό. Στις γυναίκες, είναι επίσης πιθανό να έχουν PMS με συστολές, και δεν είναι δυνατόν να έχουν ένα υγιές, αν και είναι αδύνατο να ληφθεί με τον κανόνα.

Εάν το νερό παγιδευτεί στους ιστούς, το σώμα θα πρέπει να εργαστεί για τα μυαλά των σοβαρών αντιξοοτήτων. Είναι καλύτερα να περάσετε μήνες και να εμπνέετε τη μοίρα: πολλοί άνθρωποι μαζί μας απλώς καλούν για τις ασθένειές τους και σέβονται ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτές.

Μερικές φορές, έχοντας δείξει από μόνοι τους schilnіnіst to nabryakіv, οι άνθρωποι περιβάλλουν πραγματιστικά την πατρίδα, αλλά δεν υπάρχει πρόβλημα. Τα σερί είναι συννεφιασμένα, δεν φαίνεται να βελτιώνονται.

Το σώμα χρειάζεται να αποβάλλει τοξίνες – για τις οποίες χρειάζεται νερό. Ακόμα κι αν δεν είναι αρκετό, ο οργανισμός ελέγχει, οι αποβάθρες δεν χορταίνουν και οι νίρκες παύουν να λειτουργούν σε πλήρη ισχύ. Ο Ale, έχοντας αντιμετωπίσει τέτοια προβλήματα, οι άνθρωποι δεν ηρεμούν και πηγαίνουν σε σεξογόνα κόλπα: η πατρίδα, συσσωρευμένη "με τη βία", αφαιρείται με τη βία και η διαδικασία ξεκινά εκ νέου.

Τι να δουλέψει, να ξεφύγει τα λουκέτα της πατρίδας και η δικαίωση των κουβάρι; Απομακρύνετε από τη διατροφή προϊόντα που θα τακτοποιήσουν την πατρίδα ή θα επιταχύνουν την ανάρρωσή τους στο λογικό ελάχιστο. Ακόμα κι αν οι πιέσεις είναι ισχυρές, για μια συγκεκριμένη ώρα πολέμου είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τακτικά τέτοια προϊόντα, να δίνετε στον οργανισμό μια ώρα να αλλάξει και να φέρετε νερό χωρίς ένταση. Είναι αλήθεια, είναι πλούσιο, είναι αδύνατο να τα βγάλεις πέρα ​​χωρίς αυτά τα προϊόντα και η δυσοσμία ρωτά: τι γίνεται;

Προϊόντα που εμποδίζουν την πατρίδα

Nasampered, "shvidka zha" και έτοιμα προϊόντα από το κατάστημα: φέρονται στο σπίτι - і їzh. Καταρχήν, είτε είναι καπνιστό κρέας και κονσέρβες - κρέας και ψάρι, παστά ψάρια «πριν από μπύρα», όπως η ίδια η μπύρα. Εάν κάποιο αλκοόλ είναι μια υπενθύμιση: το σώμα καταπολεμά ενεργά την πείνα, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας οξέος-λιπαντικού και τελικά επανέρχεται στο φυσιολογικό. Τσιπς, κρουτόν και άλλα μεζεδάκια, πλούσιο περβάζι, επίσης ερεθίζουν το σώμα και δαμάζουν την πατρίδα.

Φωτογραφία: προϊόντα που στολίζουν την πατρίδα

Vzagalі sіl mіstsya σε πλούσια προϊόντα, και σε chimalih kіlkosty, και προσθέτουμε επίσης її σε stravi, yakі z tsikh produktіv διπλωμένο: για παράδειγμα, αλατοσαλάτα με αγελαδινό, κύριε και μαγιονέζα. Είτε είναι λιπαντικό, μπορείτε επίσης να κόψετε το νερό, όπως πατάτες, κρέας ή rum'yanі mlintsi. Και ποτίζοντας πατάτες και ζυμαρικά με κέτσαπ, δυσκολεύουμε σοβαρά το ρομπότ να νιρόκ, έτσι και δεν είναι γλυκόριζα έτσι.

Λιπαρές σπιτικές σάλτσες, τουρσιά και μαρινάδες, κονσέρβες κομπόστες, γαλακτοκομικά προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αυγά, λευκό κρασί (ειδικά από λευκό κάπρο), βύνες αγορασμένες στο κατάστημα - σε μορφή τσαγιού και σόδας έως σοκολάτα zucerok και σιροπιών, ροφήματα ζυθοποιίας, βιτριμάνιου κύριε, μαργαρίνη και επάλειψη, χυμοί από τσουκρόμ, τσάι γλυκόριζας και kava - tse είναι μακριά από πλήρης λίσταπροϊόντα που εξοικονομούν τα συσσωρευμένα χρήματα.

Ας μιλήσουμε για προϊόντα και αναφορές deyaki. Από την οδήγηση, το kawi μπορεί να κατηγορηθεί για άθροιση: φαίνεται ότι το πιο δημοφιλές ποτό μπορεί να έχει σεχογκινικό αποτέλεσμα. Αξίζει να το κάνετε, όπως να πίνετε κάβα χωρίς ζουκρού, και για να φτιάξετε μεγάλη ποσότητα - όχι λιγότερο από 3 φλιτζάνια. Άλε μι τραγουδά γλυκόριζα κάβα, που βγαίνει από τα συκώτια, και η πατρίδα κατέχεται, και δεν φαίνεται.

Όλοι γνωρίζουμε για τη μελαγχολία του γάλακτος, του θείου και του γιαουρτιού, αλλά με την εισαγωγή του «γάλακτος» υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το σώμα αρχίζει να δονείται περισσότερη ινσουλίνη, η παρουσία της οποίας βοηθά το έλκος της υπερθηλής: η δυσοσμία δονεί μια ορμόνη. που απορροφά τα άλατα νατρίου.

Φωτογραφία: προϊόντα που στολίζουν την πατρίδα

Για να είναι υγιείς, οι άνθρωποι χρειάζονται μόνο 2,5 γραμμάρια αλατιού για την παραγωγή τους και λιγότερο από 1/3 κουτ. Γιατί; Και σε όσους είναι προσκολλημένοι στο prihovannoy φαίνονται δυνατά σε φυσικά, φυσικά προϊόντα, και όχι μόνο σε έτοιμα προς κατανάλωση ποτά που αγοράζονται από το κατάστημα.

Έτσι, σε μια μερίδα από το μεγάλο παντζάρι, τον αρακά ή το κόκκινο λάχανο, μπορεί να αφαιρεθεί έως και 9% της πρόσθετης τιμής αλατιού. σε ζυμαρικά και δημητριακά - έως 14%, σε χόρτα και μανιτάρια - από 3 έως 15% αραιά. Tse daєtsya dribnitsa, ale mi αλμυρό zhu όταν μαγειρεύετε και, στη συνέχεια, προσθέστε "κάτι αλμυρό" για να "φωτίσει" το μενού.

Το ξινολάχανο είναι ένα προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες, η μπύρα και το її πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση: το αλάτι σε αυτό είναι ακόμα πιο πλούσιο - έως και 800 mg ανά 100 g.

Μια ακόμη στιγμή - διώξτε την περίσσεια κρεατίνης. Tsya πρέπει να είναι στο σώμα κυρίως με κρέας και ψάρι, και συχνά συντίθεται από nirks, συκώτι και pidshlunkovoy slough. Κρεατίνη - dzherelo energії για m'yazіv (γι' αυτό οι αθλητές παίρνουν τη γιόγκα ως πρόσθετο), αλλά αν χρησιμοποιείτε γιόγκα, με καθημερινό τρόπο ζωής, είναι ελάχιστα μικρή - λιγότερο από 2 g ανά doba. Και m'yasnі ta ribnі stravi їmo chi όχι σήμερα, εγώ περισσότερες από μία φορές? Η περίσσεια κρεατίνης λειτουργεί στη συσσώρευση νερού - έως και 2 λίτρα, επομένως είναι σαν μια θαμπάδα "μη ορατή στο μάτι". Για να αποκατασταθεί η ισορροπία της δίαιτας, δεν είναι απαραίτητο να λάβετε sechoginn ή να μειώσετε τη δίαιτα. Ναυπάκι, πιες έως και 3 λίτρα καθαρό νερό για ντόμπα, για αφίδες χωρίς αλάτι, μέχρι να «ξεπεράσεις» τα χτυπήματα.

Ο Prihovana sil μπορεί να «ξέρει» και πολλά άλλα καφέ προϊόνταΘέλοντας να το δω με την πρώτη ματιά, φαίνεται να είναι θαυμαστό. Από 2 έως 8% αλάτι μπορεί να αναμειχθεί με καλαμπόκι και σταρένιο πλαστικό, κιχώριο, πράσινα φασόλια, σταρένιο ψωμί, πατάτες, σελέρα (ρίζα), σπανάκι, μπανάνες, rodzinki, πορτοκάλια, σπίνους, βότανα, μπιζέλια, ντομάτες κ.λπ.

Με τι μπορείς να ξεφύγεις;

І scho τώρα robiti; Συμπεριλάβετε ένα προϊόν από τη διατροφή λιγότερο από αυτό στη νέα; Κάλεσέ με.

Να γνωρίζουμε τα προϊόντα που χρειαζόμαστε κανονική ζωή, δεν είναι δυνατό ανά πάσα στιγμή. Και ο άξονας είναι να αλλάξουμε την ποσότητα του αλατιού varto, σαν να αλλάξουμε το φαγητό προς το καλύτερο: σταματήστε να τρώτε γρήγορο φαγητό, είμαι έτοιμος να φάω, καουμπάσο, μαγιονέζα και κέτσαπ και αρχίστε να απολαμβάνετε φρεσκοπαρασκευασμένο λάχανο, με φιλικό προς το περιβάλλον και φυσικό προϊόντα.

Το Zukor spryaє utrimannya rіdini, όπως η δύναμη, και μπορούμε να το κάνουμε σίγουρα χωρίς αυτό, αντικαθιστώντας το με μέλι, αποξηραμένα φρούτα και αραιές μαρμελάδες. - Στο λογικό kіlkostyakh.

Οι βόλτες και οι βόλτες είναι σωματικά σωστές, εμπνέουν στη θέα μιας κατάταξης, επιταχύνουν ακόμη και τις διαδικασίες ανταλλαγής, βελτιώνουν τη λειτουργία του nirok και αποφεύγουν τα προβλήματα.

Πάρτε sechoginnі likki χωρίς γιατρό δεν είναι ίχνος, αλλά πίνετε καθαρό νερό, έως και 2 λίτρα ανά εκχύλισμα, είναι απαραίτητο για obov'yazkovo: εάν η ισορροπία του vitrati vody διατηρείται στο σώμα, μην κατηγορείτε τις κηλίδες. Στο μεταξύ, αν ο ήλιος και ο καυτός άνεμος μας «πάρουν» περισσότερο νερό, η τήρηση του διατροφικού σχήματος είναι ιδιαίτερα σημαντική.

προϊόντα που κόβουν την γηγενή γη, όπως τα προϊόντα που κόβουν την γηγενή γη

Απόφραξη νερού στο σώμα - το πρόβλημα διευρύνεται. Συχνά, όσοι έχουν πληγεί από αυτή τη δυσανεξία, παραιτούνται από το ότι το σώμα τους έχει «καταπιεί» λίπος. Αλλά πραγματικά, ο λόγος είναι το γεγονός ότι το σώμα δεν φέρνει στο σπίτι ότι έχει συσσωρευτεί. Σε αυτές τις καταστάσεις, mi rosepovimo, yakі προϊόντα zatrimuyut νερό στο σώμα.

Zatrimka ridini στο σώμα - αιτίες

Το νερό συσσωρεύεται στους ιστούς του σώματος. Tse vіdbuvaєtsya, αν σπάσει η ισορροπία των δυνάμεων, scho viznayut Rukh Rіdini στο σώμα.

Καθώς είναι σημαντικό για το σώμα να βλέπει νερό, αυτό πρήζεται. Ταυτόχρονα, κάνουμε ένεση:

• δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
• βρώμικο krovobig, αιτίες?
• ορμονική ανισορροπία?
• στη ζωή της ζωής.

Οι καλύβες του Ridini είναι εύκολα ορατές. Τι βαθμό;

1. Βελτίωση του vaga.

2. Εμφάνιση φυσαλίδων, ιδιαίτερα στα πόδια και τις βούρτσες.

3. Ολοκληρώστε ένα απλό τεστ. Πιέστε το δέρμα με το δάχτυλό σας. Κυριολεκτικά λίγα δευτερόλεπτα. Κάθε τόσο είναι πολύ αργά λευκό μετάκαι οι βόθροι σημαίνουν ότι έχετε ένα κομμάτι ακτίνων στο σώμα σας.

Για να μειώσετε τα συμπτώματα, μειώστε τη διαιτητική πρόσληψη με χαμηλή πρόσληψη αλατιού και βελτιώστε τη σπονδυλίτιδα και τα προϊόντα με διουρητική (σεχογονική) δράση.

Ποια προϊόντα παγιδεύουν το νερό στο σώμα

Εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας, είναι απαραίτητο να μειώσετε την ποσότητα αλατιού που εξοικονομείται και να απενεργοποιήσετε το προϊόν, καθώς διεγείρει την υγρασία των ακτίνων.

Αλκοολούχα ποτά

Εδώ είναι, η ζωή τους ζητά μια πιο δυνατή bazhannya στην τουαλέτα. Μπίρα, ανεξαρτήτως τιμής, το τιλί μας συσσωρεύει zayvi tsukor. φωνάζοντας για παγίδα στον πάτο της βάρκας και στα πόδια.

Το Kelih του κρασιού για μια μέρα δεν γίνεται πρόβλημα. Ale, μεγάλες δόσεις ποτών με πολλές θερμίδες, όπως μπύρα και κοκτέιλ είναι πιο πιθανό να ενεργοποιηθούν.

Kovbasnі virobi

Μας αρέσουν τόσο τα καπνιστά κρέατα ως εκδίκηση για τη μεγάλη ποσότητα νατρίου. Και μυρίζουν πολύ παχιά. Όλα αυτά προκαλούν μια παγίδα στο σώμα. Η διευθέτηση της διατροφής των ιώσεων των αγελάδων επηρεάζει αρνητικά και αιμοφόρους κριτές.

Σνακ Shvidky

Ψάξτε για κρουτόν, πατατάκια και άλλα παρόμοια προϊόντα, όπως η αφαίρεση του υπερβολικού αλατιού και των μπαχαρικών που βελτιώνουν τη γεύση. Επιπλέον, κάτι τέτοιο προκαλεί ισχυρή αγρανάπαυση. Κατά κανόνα, είναι σημαντικό να πάμε για μία μερίδα - παίρνουμε ολόκληρο το πακέτο, έτσι δεν είναι;

Obrobleny tsukor

Είναι πλούσιο από ό,τι μπορούμε να εκδικηθούμε για το μεγαλειώδες kіlkіst tsukru και pіdsolodzhuvachіv. Ο Ζούκορ μοιάζει πάρα πολύ, σαν να φώναζε μουντζούρες. Ακριβώς όπως είστε ταραχώδης zatrimka rіdini στο organіzmі, varto surround spozhivannja tsukrі και γνωρίζετε τη φυσική σας εναλλακτική, για παράδειγμα, στέβια ή μέλι.

Η υπερκόσμια συσσώρευση του rіdini οδηγεί στην ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών στο σώμα. Έχω απρόσωπους λόγους για τους οποίους θα προκαλέσω την ενοχοποίηση ποιου. Τα υλικά του άρθρου έχουν διαφορετική υδατική ισορροπία, προϊόντα που συγκρατούν νερό στον οργανισμό και περίπου εκείνα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες.

Η καταστροφή του βέλτιστου ισοζυγίου νερού είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για την υγεία των ανθρώπων. Ο οργανισμός αρχίζει να εργάζεται στο καθεστώς της προώθησης της καινοτομίας. Εάν δεν συνηθίζετε τις καθημερινές επισκέψεις, τότε οι άνθρωποι αρχίζουν να αρρωσταίνουν.

Αφού διαβάσετε το άρθρο, ξέρετε:

Τιμή ισοζυγίου νερού

Για να διατηρήσουν οι άνθρωποι τον βέλτιστο όγκο ενέργειας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσουν το σωστό διατροφικό σχήμα. Η κατανόηση του Tse δείχνει την ιδανική ισορροπία μεταξύ του βιτράτου και του απαραίτητου νερού για τον οργανισμό. Για την Doba, ένα άτομο μπορεί να ζήσει κοντά στα 50 ml νερού ανά κιλό σωματικού βάρους. Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίσετε τον καιρό και να πλύνετε αυτό το στρατόπεδο υγείας. Το ισοζύγιο νερού είναι η κατάθεση μιας μικρής ποσότητας αποθηκευμένου νερού και η πλοήγηση її vedennya. Θα αφήσω το υπάρχον σύστημα σεχοβιδίλνα και το ρέμα του ιδρώτα. Γιατί το νερό στο σώμα καταναλώνεται, σας τρέφει; Το Dejaka zha μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην ισορροπία του νερού, γεγονός που οδηγεί στη συσσώρευση λάμψης και στην ανάπτυξη χαμηλών παθολογικών διεργασιών.

Προϊόντα zatrimyu rіdina

Με υψηλή δόση χλωριούχου νατρίου, κρεατίνης και καφεΐνης για την αύξηση της συσσώρευσης ραδιίνης. Εξαιρετικά αποδεκτά προϊόντα σκέψης, τα οποία zatrimuyut νερό στο σώμα, μπορεί να είναι όχι μόνο αλμυρή και γλυκόριζα. Οι λάτρεις του τσαγιού γλυκόριζας και του kawi varto θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην προώθηση της ινσουλίνης, τα θραύσματα της οποίας η ορμόνη θα spriya zatrimtsі rіdini. Φέρτε αλκοόλ να πιείτε μέχρι να κολλήσετε.

Προϊόντα από ασήμι

Για την κανονική ζωή ενός ατόμου, το σώμα χρειάζεται χλωριούχο νάτριο. Η δύναμη δεν είναι μικρότερη από το νερό, αλλά υποστηρικτής της ζωής των απαραίτητων ιόντων. Πολύ λίγη ή όχι αρκετή ομιλία, ωστόσο, shkidlivy για ένα άτομο. Τα περισσότερα από τα προϊόντα διατροφής στην αποθήκη σας θα πρέπει να είναι γεμάτα με χλωριούχο νάτριο, έτσι ώστε με την πρώτη ματιά η δυσωδία να μην είναι αλμυρή.

Το περισσότερο αλάτι βρίσκεται στα έτοιμα προς κατανάλωση τρόφιμα, ως τρόπος εκδίκησης για τα συντηρητικά, τα barvniks και άλλα πρόσθετα τροφίμων. Taka yak: cowbasnі virobi, πατατάκια, μαγιονέζα, κέτσαπ, μαρινάδα, τουρσιά, κράκερ, καπνιστά κρέατα και άλλα σουηδικά πιάτα.

ξυνολάχανο

Είναι αδύνατο να δεις την κρύα εποχή του ροκ χωρίς ξινολάχανο. Το γρασίδι Tsya δεν είναι μόνο αλμυρό, αλλά ακόμα πιο αρωματικό. Ωστόσο, σε περίπτωση υπερτασικών παθήσεων και παθολογιών, είναι κατηγορηματικά περιφραγμένο για να ζήσει στο γρασίδι. Το ξινολάχανο εκδικείται μια μεγάλη ποσότητα αλατιού, καθώς μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αναστάτωσης ή υπερτασικής κρίσης.

Πρόσθετος κανόνας αλατιού

Για ένα μέσο στατιστικά ώριμο dobov, ο κανόνας είναι περίπου 15 γραμμάρια. Αποκτήστε σεβασμό! Το Dobovu θα πρέπει να περιλαμβάνει χλωριούχο νάτριο, το οποίο μπορεί να βρεθεί σε προϊόντα διατροφής. Vcheni pіdrakhuvali, scho στο προϊόν για schennogo vzhivannya εισάγετε κοντά στα 10 γραμμάρια ομιλίας. Από το vishchevykladenoї іnformatsії viplivaє vysnovok, scho για μια κανονική ζωή ασφαλούς παραγωγής, δεν χρειάζονται περισσότερα από 5 γραμμάρια αλατιού.

Το χλωριούχο νάτριο είναι απαραίτητο για την επεξεργασία του όξινου νερού στο σώμα. Οι άνθρωποι που ζουν με δύναμη στους υπερκόσμιους πολιτισμούς μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρή βλάβη στην υγεία τους. Η υπερβολική ομιλία χρησιμοποιείται για να διεγείρει μια ενεργή απόφραξη του νερού, η οποία θα οδηγήσει σε χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού, τομεακού και ενδοκρινικού συστήματος. Εάν ένα άτομο έχει διαγνωστεί με περισσότερες ασθένειες, τότε είναι απαραίτητο να μειωθεί η μείωση του αλατιού στο 1,5 γραμμάριο. Οι ασθενείς deyakі με υπερτασική πάθηση, το yakі ενεργοποίησαν τη δύναμη της διατροφής τους για να σταθεροποιήσουν τις ενδείξεις αρτηριακής πίεσης. Ο πρόσθετος κανόνας του χλωριούχου νατρίου μπορεί να ληφθεί από την τελική βιομηχανική παραγωγή. Κόπος για τα ίδια πρόσθετα τροφίμων: E339, E301, E211, E401, E500.

Κρεατίνη και όραση

Pribіchniki αθλητική ζωή για την επέκταση της ανάπτυξης του ιστού m'yazovoї και την προώθηση της ζωτικότητας αντικαταστάτης κρεατίνης. Εάν πρέπει να πάρετε μια δόση (όχι μεγαλύτερη από 25 g / dobu), τότε αυτή η ομιλία είναι ασφαλής για την υγεία. Η δομική κρεατίνη συντίθεται συχνά στους ανθρώπινους οργανισμούς. Το πρόσθετο του Χαρτσόφ σε μικρές ποσότητες βρίσκεται στα προϊόντα κρέατος. Όταν υπερτίθεται, η κρεατίνη παγιδεύει το νερό. Ο όγκος της περίσσειας νερού μπορεί να φτάσει τα 2 λίτρα. Τα προβλήματα που προκλήθηκαν από τη μη συνταγογραφούμενη χορήγηση κρεατίνης δεν μπορούν να λυθούν με πρόσθετα διουρητικά και μειωμένη πρόσληψη τροφής. Όχι μόνο δεν δίνεις εφέ μπαγκάν, αλλά ακόμα και περισσότερο από μια μέρα νερό, όλο το νερό πηγαίνει στο μεγάλο m'yazovoi masi. Για να αποκατασταθεί η ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών ενός ατόμου, είναι απαραίτητο να πίνετε 3 λίτρα νερό την ημέρα.

Έγχυση kawi στο ισοζύγιο νερού

Για να είναι εύκολο να πίνετε νερό για φαγητό, το οποίο zatrimuє kava νερό στο σώμα, τα θραύσματα του φυσιολογικού νερού για να πιείτε για να ξαπλώσετε σε πλούσιους παράγοντες. Kava zatrimuє νερό στο σώμα, οπότε αν πίνετε λιγότερα από τρία φλιτζάνια την ημέρα, τότε δεν θα εμφανίσετε το πρήξιμο. Πάνω από τον κόσμο, θα πίνω γλυκόριζα και θα έχω σεχογινικό αποτέλεσμα. Για τους παρακάτω λόγους, οι γυναίκες είναι κατηγορηματικά περιφραγμένες για να ζουν στην κάβα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Ως αποτέλεσμα αριθμητικών ερευνών, αποκαλύφθηκε ότι το γάλα, το σιρόπι και άλλα ξινόγαλα περιποιούνται τη μητέρα πατρίδα. Ο προφανής λόγος για αυτή την εμφάνιση είναι η θέα της ινσουλίνης. Η αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης του υποβλεννογόνιου στρώματος προάγει την παραγωγή αλδοστερόνης. Tsya ομιλία zatrimuє χλωριούχο νάτριο. Για σουηδική ανανέωσημετά τις υπερκόσμιες σωματικές εξελίξεις και την εκπαίδευση των γιατρών, οι διαιτολόγοι συστήνουν να ζήσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Τοξίνη τα ζατριμκά βόντι

Το αλκοόλ, τα φάρμακα και άλλες τοξικές ουσίες οδηγούν στην αποβολή του σώματος από το σώμα. Όλες οι λίστες του λόγου παίρνονται από το σώμα, σαν να έχει σβήσει και ότι συκοφαντείται από αυτούς. Zahisny μηχανισμός κατεύθυνσης στη διανομή και μείωση του αρνητικού αντίκτυπου στους ανθρώπους.

Προϊόντα για όραση

Shvidko που απρόσεκτα pozbutis zayvoї rіdini στο μυαλό του σπιτιού είναι δυνατό για βοήθεια στο φαγητό. Vyvedenniu vodi spryya vzhivannya produktіv kharchuvannya z vysokommіstom tsіtkovinі vіtaminіv ομάδα Β:

1. Φρούτα: kavun, dinya, viburnum, αβοκάντο, μπανάνα, βατόμουρο, polunitsya.
2. Λαχανικά: λάχανο, σπαράγγια, ντομάτες, αγγούρια, κολοκυθάκια, καρπούζι, παντζάρι, πιπεριά γλυκόριζας.
3. Δημητριακά: φαγόπυρο και ουίσκι σίτου.
4. Vіdvari, παρασκευασμένα με χαμομήλι, centaury, κιχώριο, melisi και καλέντουλα.
5. Πράσινο τσάι Hibiscus chi

Βιταμίνες και όραμα του γηγενούς

Δεν είναι λογικό να τρώμε φαγητό με έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Υποβιταμίνωση με zatrimtsі rіdini στο σώμα. Είναι δυνατή η χρήση τέτοιων τροφίμων στο φαγητό για να αντισταθμιστεί η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων:

• μοσχάρι, κόκκινο ψάρι και μπανάνες πλούσιες σε βιταμίνη Β 6.
• λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά και ξινόγαλα για την τοποθέτηση υψηλών ποσοτήτων βιταμινών της ομάδας Β και D.
• Τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα μανταρίνια, ο μαϊντανός, τα πατατάκια και το σπανάκι μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε Mg και K.

Καθαρό νερό

Το σωστό διατροφικό σχήμα Dotrimannya θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό νερό. Είναι καλύτερα να κερδίσετε αγνό μη ανθρακούχο νερό, χαμηλότερους χυμούς, τσάγια και κομπόστες στα οποία υπάρχει μεγάλη ποσότητα ζουκρού. Για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, οι διατροφολόγοι συνιστούν να πίνετε ζεστό νερό.

Πρόληψη συσσώρευσης rіdini

Η τακτική ενασχόληση με τον αθλητισμό και η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη συσσώρευση του σπιτιού. Το δέρμα ενός ατόμου είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση ενός διατροφικού σχήματος και για την παραγωγή τουλάχιστον 1,5-2 λίτρων νερού. Το φαγητό μπορεί να είναι σωστό και ορθολογικό. Δίπλα στη μοναδικότητα του zhі z high αντί του zucru και του αλατιού. Αντί για βυνοποίηση μπορεί να καλλιεργηθεί σε μικρές ποσότητες αποξηραμένων φρούτων. Ωστόσο, η διόρθωση του φαγητού και η ενεργή εικόνα δεν βοήθησαν στην επίλυση του προβλήματος με τις γκάφες, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε στον γιατρό για βοήθεια. Είναι ανεξάρτητα κατηγορηματικά περιφραγμένο για τη λήψη παρασκευασμάτων και βοτάνων sechoginnі. Η έλλειψη ελέγχου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του νερού και άλλες επιπλοκές.