Schob үгүй ​​биш bulo prischіv. Тэнгэрт хэрхэн зугаалах вэ: хоолны дэглэм, эрүүл хоолны дэглэмийн жор. Хамгийн үр дүнтэй varto-аас та дусаах sprats харж болно

Хазуулсан зүйл байхгүйн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ? Та ямар төрлийн бүтээгдэхүүн санал болгож байна вэ? Батга байхгүйн тулд яаж идэх хэрэгтэй вэ? qі болон іnshі хоол тэжээлийн талаар та манай стати дахь vіdpovіdі мэдэх болно. шилжилтийн vіtsі үед хүүхдэд ямар prischі z'yavlyayutsya. Энэ үед хүний ​​​​биед дааврын өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь өсөлттэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүмүүс өндөр настай батгатай бол хэлбэлзэлтэй байдаг. Ямар ч хазуулсан, гадаад төрх байдлын шалтгаан байхгүйн тулд идэх шаардлагатай зүйлсийн талаар ярилцъя.

Насанд хүрсэн хүний ​​нүүрэн дээрх zі shkіroy асуудал нь хэтэрхий гоо зүйн хувьд тааламжтай харагддаггүй. Онцгой амьдралын тэргүүн эгнээнд байх боломжтой, мөн хамт ажиллагсдынхаа найзаас илүү сонор сэрэмжтэй байх боломжтой. Хэрэв насанд хүрсэн хүн гадаад төрхтэй бол энэ нь түүний эрүүл мэндэд асуудалтай байж магадгүй гэсэн үг юм. Үүний тулд эдгээр өвчнөөс ангижрахын тулд хүний ​​биеийн голд уйлж байгаа тул өвчний илрэлийн шалтгааныг тайлбарлах хэрэгтэй. Энэ нь бас нэг varto юм идэх шаардлагатай юу таних, Ингэснээр ямар ч хазуулсан байсан.

Харчування шкир рүү цутгаж байна

Телевизийн дэлгэцнээс та батга арилгахын тулд тэр chi іnshiy гоо сайхныг цохиход хангалттай гэсэн зар сурталчилгааг үзэж болно. Варто гоо сайхны арчилгаа нь shkodi-г гэмтээхгүй гэж хэлдэг. Але, та тэднээс дутахгүй байх болно. Магадгүй, хэрэв ялалтын тоо бага зэрэг нэмэгдэх юм бол үр нөлөө нь богино хугацаанд хүрч, шаардлагатай үр дүнд хүрэх болно. Тиймээс, өрөөсгөл үзлийг арилгахын тулд тусгай хяналт шалгалт хийж, тэдний буруутгах шалтгааныг илчилж, түүнийг доош нь тавих хэрэгтэй.

Тиймээс хямд биш телевизээр их сурталчилж байгаа тэдгээр эмийн талаар нэг зүйлийг хэлье. Хүн маш их мөнгө зарцуулж, муу нөлөөг арилгаж чадна.

Эмнэлгийн моргейжийн зээл рүү шилжсэн даруйд эмч өвчтөнийг өгөөмөр хооллолтоор нь хүндэлдэг. Энэ нь идэх нь бага бүтээгдэхүүн юм, yakі үгүй ​​биш varto амьдрах.

Garnier Shkiri-д зориулсан витаминууд

Зөв хооллолтын гэмт хэрэг, хоол хүнсэнд витамин хэрэгтэй хүмүүсийн талаархи мэдээллийг олж мэдэхийн тулд. А аминдэм нь бидний shkir-д зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь ярианы солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг, мөн хэлний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Мөн витамин С-ийг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь хорт бодисыг гадагшлуулж, арьсны бүтцийг сайжруулж, улмаар цочролыг нэмэгдүүлдэг. Арьсанд зориулсан бор, витамин В нь бидний арьсыг бактерийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Витамин D нь мөн shkiri-д илүү бор өнгөтэй байдаг.

Юуг унтраах вэ?

Хазуулсан зүйл байхгүйн тулд юу идэх хэрэгтэйг мэдэх шаардлагатай. Баруун талд нь тухайн хүний ​​гэдэс нь аль нь гэдэс дотрыг нь мэддэг болохыг илтгэх үзүүлэлт болсон. Гэдэсний нэгэн адил ийм эрхтэн эрүүл байдалд ордог тул хүмүүс тогтмол бие засах газар руу явдаг. Ийм үр дүнд хүрэхийн тулд та хоолны дэглэмд өөх тос ихтэй бүтээгдэхүүн, бор, лаазалсан бүтээгдэхүүнийг оруулах хэрэгтэй. Бүх давсалсан, гостра, даршилсан бүтээгдэхүүнүүд нь өндөр чанартай бүтээгдэхүүнд багтдаг. Үүнээс гадна, согтууруулах ундаа, ундаа, цай зэргийг нэвтрүүлсэний дараа.

Кави хувилбар

Идэвхтэй хүмүүс хүнсний бүтээгдэхүүн мөн эсэхээ мэддэг байх нь чухал. Жишээлбэл, кави цай гэх мэт. өмхий vvazhayut, scho napoї podnіmayut їm ая, Бадор хуаранд ирэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг ингэж дууддаггүй. Баруун талд, эдгээр нь идсэн бүтээгдэхүүн учраас хүмүүс одны төлөө амьдардаг. Эндээс та өмхий биеийг гэмтээж болохыг сонгож, ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та түүний аналогийг мэддэг, сайн сайхны төлөө йогоор хичээллэдэг бол илүү дээр байх болно. Жишээлбэл, vranci эмч нар нэг шил ус уухыг зөвлөж байна, юуны түрүүнд бусад хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд очно. Хамгийн гол нь та бусад бүтээгдэхүүнээр муу байж болно. Ялангуяа хүн өөрөө муу її организмыг удирдаж чадна гэдгийг мэддэг. Чухал мөч бол хазуулсан зүйл байхгүйн тулд юу идэх хэрэгтэйг ойлгох явдал юм.

Жишээлбэл, хүний ​​биед ууж болох кавагийн тухай ярьж байгаа мэт. Є Vіdomosti, scho vin korisny хүмүүс зүрхний тогтолцооны асуудалтай тулгардаг. Мөн тэр мөчид өдөрт нэг удаа kіlkostі kіlka-ийн колонид йог хийж дасах мэт. Заримдаа өвчтөн нэг аяга түрс балгаж уугаад согтсон бол энэ нь ичмээр юм.

Цусан дахь rhubarb-ийг дэмждэг хоол хүнс

Тэд ямар амьтадтай адилхан вэ? Цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэдэг тул Варто ийм бүтээгдэхүүний цэснээс иддэг. Хүнд амьдрах үед инсулин нь хурц шинж чанартай чичиргээтэй байдаг. Хэрэв ийм үйл явц тохиолдвол гал асаах үйл явц эхэлж болох бөгөөд энэ нь хазуулсан харагдахаас өмнө алсын ажилчинтай холбоотой байдаг. Варто нь гал асаах процессын эцэс хүртэл соёолж үйлдвэрлэдэг төдийгүй агуулахад нь макарон, будаа, тэр ч байтугай нүүрс ус ихтэй байдаг гэсэн үг юм. Мөн шилжүүлэхийг зөвлөдөггүй. Тэр tse vede нь shkіrі дээр prischіv гарч ирэхээс өмнөх илрэл байсан юм.

Зараа

Хэрэв хүн өвчин гэх мэт ийм асуудалтай бол түүнийг хийтэй ундаа, түргэн хоол, өөхний мах, риби зэрэгт хүргэх хэрэгтэй. Хэрэв та өвчнөөсөө ангижрахын тулд дараагийн цагт бирж нэвтрүүлэхийг хүсч байвал.

Ялангуяа анхаарал татахуйц чипс, хяруу, zucerok, шатаасан болон ижил төстэй smakolikiv юм.

Хавсралт гарч ирэхээс өмнө өөх тосыг юу үйлдвэрлэх талаар бүү бод. Тиймээс өөх тос, жишээлбэл, вандуй дээр хахаж болохгүй. Агуу хүмүүсийн адил өмхий үнэр нь нүүрэн дээр батга гарахад хүргэдэг.

Korisn_ хоолой болон shkіri-д зориулсан бүтээгдэхүүн

Улирлыг өнгөрөөхийн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ? Nasampered, дараагийн shkidlivih яриа, хуримтлагдсан байна гэдэс цэвэрлэх, yakі vinikli шинэ төрлийн зохисгүй хооллолт. Өвчтний царай том хүний ​​дүрд хувирсан шиг, хоолойд асуудалтай хүмүүсээр дамжуулан. Энэ нь төлөвшсөн хүний ​​биед дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаалахгүй нь ойлгомжтой.

Гол шалгууруудын нэг бол өтгөн хаталттай байсан хүмүүс юм. Зугтахын тулд prunes, байцаа гэх мэт бүтээгдэхүүнийг цэсэндээ оруулах шаардлагатай. Өмхий үнэр нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгохыг хүлээн зөвшөөрөх болно. Өтгөн хаталт vzhivannya fruktіv сайн dopomogaє. Сонголт болгон та 3 хоногийн хугацаанд жимс жимсгэнэ нь хоолны дэглэм биеийг захирч болно.

Будаа, исгэлэн бүтээгдэхүүн

Улирлыг өнгөрөөхийн тулд юу идэх хэрэгтэй вэ? Obov'yazkovo нь будаа идэх шаардлагатай байдаг тул усан үзмийн мод, Грек, pshonyan гэх мэт. Үр тариа нь дулааны дусаах хүртэл бага зэрэг масштабтай байхаар бэлтгэхийг зөвлөж байна. Сагаганыг халуун саванд хийх жорыг энд оруулав. Үр тариа нь цацаж дүүргэж, термосоор хаагддаг. Ийм станцтай нэг жил хамт бай. Жишээлбэл, та шөнийн цагаар салж болно. Энэ зэрэглэлд хоол хийхгүй будаа нь хогийн ургамалд бэлэн болсон байна. Бие махбодид уйтгар гуниг авчрахын тулд үр тариа, витамины хэмжээгээр хамгийн их амьд яриаг хэмнэхийн тулд ийм бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг.

Гэдэсний микрофлорын хувьд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг суулгахад туслах нь бүр ч сайн байдаг. Өмхий үнэрийг бүхэлд нь shlunkovo-гэдэсний замын ажилд эерэгээр оруулдаг. Хамгийн гол нь өмхий үнэр нь шинэхэн байж болно. Өмхий хэлтэрхий нь хуурай нулимж байна, энэ нь appurtenance нөхцөлийг өөрчлөх obov'yazkovo шаардлагатай байна.

Мясо, талх, жүүс

Цэс дэх Obov'yazkovo buti m'yaso байж болно. Алевин таргандаа буруугүй. Варто ингэж амьдардаг: цацагт хяруул, туулай, тахианы махтай тугалын мах. Цагаан талхаар амьдрахыг зөвлөдөггүй. Амьдралыг идэх нь дээр.

Мөн уух талаар хэдэн үг хэлье: та шинэ ногоо, жимсний шүүс, ногоон цай, карбонатлаг бус ус ууж болно.

Бүтээгдэхүүн, ундааны сонголт

Цэсэнд оруулах шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг ашиглана уу Бүтээгдэхүүнүүдийг нэг дор нэрлэе:

1. Жагсаалтын эхний хүмүүсийн нэг бол цаг үйлдвэрлэгч юм. Бүх айдас дээр йог нэмж болно, учир нь тэд бэлдэж байна. цаг үйлдвэрлэгч илүү сайн vplivaє хуаран shkіri.
2. Цагаан гаа. Vіn зөвхөн арьсыг цэвэрлээд зогсохгүй є vіdmіnnym zamіtsnennya іmunіtetu. Тиймээс та батгатай тэмцэхийн тулд иогийг хоолны дэглэмдээ аюулгүйгээр оруулж болно.
3. Яншуй (ялангуяа үүнтэй хамт). Вон өвчин туссан хүмүүст эелдэг байдлаар ханддаг.
4. Өдрийн төгсгөлд шинэхэн сик луувангийн ул мөр байв. Vіn нь мөн matima korisny эрүүл хүмүүст цутгаж байна.
5. Томилогдсон шкир дээр хүндэт хамгаалагч, аз жаргалтай лион. Та тэдгээрийг зуушаар мюсли дээр нэмж болно.
6. Чухал мөч бол агуу хүмүүст ус нэвтрүүлэх явдал бөгөөд өдөрт хоёр ба хагас литр ус уухыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ усан хангамжийг тарих нь аюулгүй биш юм. Тиймээс varto нь хийн усанд ашиглагддаг. Дараа нь цэвэршүүлсэн карбонатлаг бус ус ууна.

Окреме идэж, идэж байна

Дараагийн хооллолтын зөв байдлын талаар хэдэн үг хэлэх, мөн razdilne амьдардаг їzhi тухай. Бид аль хэдийн z'yasuvali, сарлаг їzha prishchi гэж нэрлэдэг. razdіlnogo идэхээсээ өмнө эргэлзэх Deyakі. Үнэн хэрэгтээ, хооллох систем нь бие махбодид эерэг байдлаар, түүнчлэн шкирийн хуаранд өгдөг. Харчуюучи ийм цолтой бол хазаж болно. Дээр дурдсанчлан эрүүл арьс бол бие, ялангуяа гэдэсний эрүүл байхын нэг үзүүлэлт юм.

rozdіlnogo kharchuvannya мөн чанар нь нэрийг ойлгосон. Вон хооллох бүх бүтээгдэхүүнийг нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээр амьдрах ёстой гэдэгт итгэдэг. Ард нь сайн уу, хэцүү байна. Але, дуулах цагийн дотор хүн өөр дуу авиа үүсгэдэг. Баруун талд нь, идсэн бүтээгдэхүүн нь бие махбодид хүрэхэд хэт их сийлбэртэй байдаг. Боловсруулж буй бүтээгдэхүүнийг дахин сонгоход өөр хугацаа шаардагдана. Хэрвээ биеийн дунд хэсэг нь маш их бүтээгдэхүүнтэй холилдох шаардлагатай бол эрхтнүүд нь тэдгээрийг шингээх ёстой. Якшчооос сайн идвэл үйл явц нь мэдэгдэхүйц хялбар болно. Эдгээр болон бусад зүйлс үймээн самуун биш юм.

Батга - дунд насны хүмүүс, түүнчлэн насанд хүрсэн хүмүүс гэх мэт өргөн өвчнөөс ангижрах. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс шинж тэмдэг илэрвэл тусламж авахыг хичээдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнЭнэ нь үр дүнтэй биш бөгөөд үүнээс гадна асуудлыг шийдэж чадахгүй. Үгүй гэдэг нь аль эрт харагдсан зөв хооллохБид Шкиригийн хуаранд байх гэж байна, таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол ажиллах явдал юм - хоолны дэглэм тогтоох. Өвчин хэлбэрийн хоолны дэглэм нь шинж тэмдгүүдийн илрэлийг өдөөдөг бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасахад суурилдаг.

Олон арьсны эмч нар хоолны дэглэм нь батга гарахад нөлөөлдөггүй гэж боддог. Цэ хоёр албан тушаалтан жижигрүүлсэн. Нэгдүгээрт, doslіdzhen, ариусгасан vyvchennyu zv'yazku mizh бага зэрэг идэж, батга нь soblivym дэглэм. Эмийн компаниудын маркетингийн бодлого нь архины хэрэглээг нэмэгдүүлэхэд чиглэж байгаа нь гайхмаар зүйл юм, өөрөөр хэлбэл эм үйлдвэрлэгчид хоолны дэглэмийн үр нөлөөг авчрах боломжгүй, харин эмчилгээнд тос, тос, шахмалуудын ач холбогдлыг бууруулдаг. батга. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хувийн бус хэрэглээ юм, хэрэв нэг хүн хоолны дэглэм шиг батгатай, нөгөө нь муу, тарган амьдардаг бол өвчин нь үймээн самуун биш юм.

deyakyh эмч нарын бодлоос үл хамааран эрүүл хооллолт, батга хоёрын хоорондох холбоо нь бүгд ижил байдаг. Хэрэв хүн загатнахаасаа өмнө зөрүүд шкиритэй бол буруу хооллолт нь асуудлыг шийдэх болно. Ийм байдлаар хоолны дэглэм тэнцвэртэй, батгатай тэмцэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх явдал юм. Баруун талд нь батга үүсэх шалтгаан нь заримдаа гэдэсний архаг өвчин эсвэл дотоод шүүрлийн систем байж болно. At энэ тодорхой төрөлдшаардлагатай баяр баясгалан.

Vugrov visipu харагдах шалтгаан болдог

Батга үүсэх гол шалтгаанууд нь:

• зохисгүй хооллолт, хоолны дэглэмд бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын дутагдал;
• өдрийн буруу горим: нойргүйдэл, тайван бус байдал, дэлхийн түгшүүр;
• дархлаа суларсан;
• гипотерми;
• гэдэсний асуудал.

Хүнсний даавар - андрогенийн хэлбэрээр элсэн чихэр агуулсан, цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хэт их хэмжээгээр хэрэглэдэг. Tse, түүний шүүх, zbіlshennya viroblennya гахайн өөх нь үйлдвэрлэх, нь brooding pori шиг. Нэмж дурдахад, хоол идсэний үр дүнд энэ нь ургамлын системийн ажлыг сүйтгэдэг бөгөөд энэ нь гэдэсний мотор функцийг сулруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулах үйл явцыг нэмэгдүүлдэг. Таны харж байгаагаар дотоод эрхтний ажилд гэмтэл учруулах нь үргэлж тохиолддог хуучинсагшкири.

Шалтгаанаас үл хамааран МХХТ-ийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, гэдэс цэвэрлэх замаар гэдэсний эдгэрэлтийг эхлүүлэх шаардлагатай болно. Бидний цаг үед бифидобактерийн өшөөг авах эм байдаггүй. Та гэртээ ч гэсэн гэдэсний ажлыг сайжруулж чадна. Энэ жорыг туршаад үзээрэй: 1 халбага давсыг 500 мл усанд уусгана. Vipivati ​​rozchin vrantsі natshchesertse, 30 whilin vipite дамжуулан 1 колбо kefir. Бие махбодоос хорт бодис, нялцгай яриаг арилгах хүч чадалтай бөгөөд kefir нь гэдэсний микрофлорыг өдөөж, бор бифидобактерээр баялаг, илүүдэл давсыг зайлуулдаг.

Хоолны дэглэмийн үндсэн зарчим

1. Цэсээ уриалаарай. Хоолоо тогтмол идэхийг хичээ, хоолны дэглэмээ оруулж болно өөр харахмах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа.
2. Перс cherga хэлбэрээр халуун ногоо хэлбэрээр хоолны дэглэм нь чихэр өвс, манжин, түүнчлэн давс, давсалсан бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмд шилждэг: чипс, жигнэмэг, давсалсан вандуй.
3. Амьдралын аливаа тогтолцооны хувьд хоолны дэглэмийг хасах шаардлагатай. Ус нь бие махбодь болон байгалийн усыг цэвэршүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм учраас өдөрт 2-2.5 литрээс багагүй цэвэр карбонатлаг ус уух шаардлагатай байдаг.
4. Корисно таны хоолны дэглэмд өлгөөтэй хоол оруулах болно. Өмхий үнэр нь гэдэсний зөв үйл ажиллагааны хэрэгцээг хангахын тулд маш олон тооны мөхлөгт утаснуудаас өшөө авах явдал юм. Добагийн хувьд 4-6 хоолны халбагын виски амьдрахыг зөвлөж байна. Та будаа болон бусад ургамал дээр нэмж болно.
5. Илүү чухал зүйл бол бүтээгдэхүүнийг зөв бэлтгэх явдал юм. Уураар жигнэж, чанаж, буцалгаад, чи чанаж үзээрэй. Хоолны дэглэмээ дуусгахын өмнө та цөцгийн тос, өөх тосгүйгээр хоол хийж болох давхар бойлер эсвэл удаан агшаагч хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна бэлтгэлийн энэ арга нь бүтээгдэхүүн дэх витаминыг хэмнэх боломжийг олгодог.
6. Таны хоолны дэглэмд шөл, шөл байх шаардлагатай.
7. Корисно влаштовувати өдөрт нэг удаа сурталчилгааны өдрүүджимс, хүнсний ногоо дээр.

Өвчин эмгэгтэй хүүхдүүдэд зориулсан хоолны дэглэм нь витамин, эрдэс бодисын урьдчилсан тэнцвэрт байдалд суурилдаг. Таны хоолны дэглэмд өшөө авах ёстой хоол хүнс заавал байх ёстой.

• цайр, вин нь sebaceous ордуудын ажлыг зохицуулж, арьсны нүхийг шүрших;
• гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог эсийн эд;
• B, E, A бүлгийн витаминууд;
• Бие махбодид хангалтгүй байгаа омега хүчил нь дааврын эмгэг, арьсны үрэвсэл үүсэхийг өдөөдөг.

Батгатай үед хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмд олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх үед байж болно

Зөвшөөрөгдсөн болон хураасан бүтээгдэхүүн

Хоолны хэлбэрээр хоолны дэглэмтэй хооллох хоолны дэглэм нь ийм бүтээгдэхүүнээс өшөө авахыг буруутгах явдал юм.

1. Үр тариа: вівсян, грек, пшоньяна, арвай, сувдан арвай, будаа. Та будаа эсвэл гол шүүсийг чимэн гоёж амьдрах боломжтой.
2. Жимс, жимсгэнэ: банана, жүрж, бэрсүүт жүрж, тоор, чавга, лийр, чангаанз (хатаасан), интоор, горобина, үхрийн нүд, өргөс, чацаргана. Байгалийн нимбэгний сикийг цэсэндээ оруулахаа мартуузай.
3. Сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн: тараг, kefir, өөх тос багатай бяслаг, өөх тос багатай сүү. Үнээний сүүг ямааны сүү эсвэл соевоор солих нь дээр.
4. Хүнсний ногоо, ногоон: өргөст хэмх, улаан лооль, лууван, манжин, байцаа, эрдэнэ шиш, буурцагт ургамал (вандуй, шүүслэг, квас), бууцай, яншуй. Корисно робити яншуй исгэж, хайруулын тавган дээр ууна. Obov'yazkovo нь таны хоолны дэглэмд цай, цагаан гаа, цус, арьсны муруйлтыг цэвэрлэж, дархлааг сайжруулдаг tsі бүтээгдэхүүнүүдийг оруулдаг.
5. Талх: торлог борош бүдүүн помело нь улаан буудайн або.
6. Мах: туулай, тахиа, цацагт хяруул, өөх тос багатай тугалын мах, шар буурцагны мах.
7. Ундаа: ус, ногоон цай, ургамал, рашаан, шинэ ногоо, жимсний шүүс (алим, жүрж, лууван, байцаа, манжин).

Батганы эсрэг хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмд доромжилсон бүтээгдэхүүнийг оруулахад суурилдаг.

1. Цагаан гахайн талх, чихэр өвс vipіchka, нарийн боовны талх.
2. Чихэр өвс: цукор, чанамал, шоколад, зөгийн бал, цукерки, хөлдөөгч.
3. Rafinovana їzha їzha shvidkogo pogotuvannya: чипс, croutons, pechivo, эрдэнэ шиш plastіvtsі, түргэн хоол.
4. Төмс, банана, усан үзэм.
5. Гострі халуун ногоо, халуун ногоо.
6. Тосолсон, тамхи татдаг, тарган зараа.
7. Өндөг - өдөрт гурав ба түүнээс дээш өндөг идэж болно.
8. Ундаа: кава, хар цай, чихэр өвстэй ундаа, согтууруулах ундаа.

Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн нь арьсыг цэвэрлэдэг гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгодог.

Өдрийн хоолны дэглэм: цэсэнд юу оруулах вэ

Даваа гараг

Сниданок: овъёосны будаа, 1-2 жимс, ногоон цай.

Обид: тахианы шөл, чанасан өндөг, луувангийн шүүс.

Оройн хоол: уураар жигнэсэн риба, ногооны чимэн гоёг, нэг хэсэг бүхэл бүтэн талх, shipshini шөл.

Мягмар гараг

Snіdanok: 100 гр дунд өөхний сироп, жимсний шүүс.

Обид: өөх тос багатай яловичини шөл, ногоон цай.

Оройн хоол: vіdvarena тахианы цээж(150 гр), хүнсний ногооны чимэн гоёл, kefir шил.

Лхагва гараг

Сниданок: жимсний салат, тогорууны шүүс.

Обид: ногооны салат, туулайн махтай шөл, ногоон цай.

Оройн хоол: усан дахь Грекийн үр тариа бүхий будаа, өөх тос багатай ряженка шил.

Пүрэв гараг

Сниданок: улаан буудайн үр тариа бүхий будаа, жимсний салат, ногоон цай.

Обид: цацагт хяруулын махтай шөл, компот.

Оройн хоол: чанасан туранхай түгалын мах, чанасан ногоо, нэг шил өөх тос багатай сүү.

Надад хүндэтгэл үзүүлээч эрүүл хооллолтмөн таны арьс эрүүл байна

Баасан гараг

Сниданок: бяслаг, ногооны салат, ногоон цай.

Обид: өөх тос багатай риби сортоор хийсэн шөл, сирагаар хийсэн хар талх, ургамлын шөл.

Оройн хоол: Грек будаа, киссил.

Бямба гариг

Сниданок: ногооны салат, халуун ногоо нимбэгний шүүс, чанасан өндөг, 150 гр kefir.

Обид: тахианы хөх, уурын, арвайн будаа, компот.

Оройн хоол: жимсний салат, өөх тос багатай сира, ногоон цай.

долоо хоног

Сниданок: улаан буудайн будаа, 1-2 жимс, нэг шил өөх тос багатай ряженка.

Обид: тахианы шөл, үр тарианы гахайн хэсэг талх, ногоон цай.

Оройн хоол: риба, уурын, өөх тос багатай сира, исгэлэн.

Хүндэтгэл үзүүлье!
Жилийн эхний долоо хоногт шкир дээр халдварын тохиолдол бүр ч их байх болно. Энэ талаар санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ үүнийг хая! Батга муудах нь зөвхөн бие махбод дахь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахын тулд бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Дуудлага хийхэд амжилт хүсье.

Yakі stravi dopomozhut prischі тухай мартаж: жор

• Хүнсний ногооны чимэн гоёг бүхий тахианы булан

Хашыг зүсэж, тугалтай нь хэрчиж, бага зэрэг давсалж, 30 ширхэгээр дарах хэрэгтэй. Дараа нь бид тахианы буланг жижиг хэсэг болгон хувааж, хонхны чинжүү, улаан лооль, лууван, цибула зэргийг гэдэстэй нь огтолно. Үүнтэй төстэй ёроолтой шөлийг чидуны тосоор хучиж, дараа нь бид улаан лооль, цибула, тахианы мах, хаш, лууван, чинжүү нэмнэ. Амтлахын тулд арьсан бөмбөг, та ногооныг шимж болно. Кришкой 40-45 khvilin дор дунд гал дээр таваг унтраа.

• Яловичина дугтуйнд

Өөх тос багатай яловичинаг жижиг хэсэг болгон хайчилж, шар буурцагны соусаар асгаж, бууцайгаа навч, соррел болгон шатаана. Тугалган цаасны хуудсан дээр махыг шатааж, хэрчсэн лууван, будаа, эрдэнэ шишийг бэлэн болтол нь буцалгана. Шар буурцагны соусыг дусааж, дугтуйны ойролцоо тугалган цаасыг нугалав. Хүнсний ногоотой махыг зууханд 40-60 hvilin шатаасан.

• Уурын риба

Өөх тос багатай загасыг shmatki хэсэг болгон хайчилж, нимбэгний шүүсээр дуслаарай. Дээрээс нь би лууваныг тууз болгон хувааж, улаан лоолийн ээрмэлээр хучдаг. Посипати загасны ногоон, 30 khvilin-ийн давхар бойлерт хийнэ.

• Витамин салат

Улаан лоолийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, нилээд жижиглэсэн cibula болон чанасан kvass нэмнэ. Чидун жимсний тосоор салат хувцаслаарай.

Нүүрний асуудалтай арьсыг арчлах журмыг дагаж мөрдөхийн тулд зөв хооллох шаардлагатай

Dotrimuyuchis dієti vіd prishіv, vіdguki pro yaku илүү vіpadkіv-д ії її effektivnіst авчирч, зөвхөн shkіri-ийн баазыг сайжруулж, visipіv-ийн тоог богиносгохоос гадна зөв хооллохыг сур. Эхний үр дүн ойролцоогоор 3-4 хоногийн дараа гарна. Хоолны дэглэм ч бай, өдрийн зөв дэглэм, нүүрний арьсыг хянах нэмэлт процедур бүхий цогцолборт илүү их нөлөө үзүүлж болохыг санаарай.

Prischі асуудал юм, Та хувь заяаны зарим үед бидэнтэй хэрхэн ярьж чадах вэ. Салхи, нар, хяруу, бохир гоо сайхны бүтээгдэхүүн, дааврын хэлбэлзэл нь барилгын буруу хооллолт zipsuvati shkir болон сэтгэл санааны байдал.

Тиймээс, нэг цагийн турш шалтгаан нь улиг болсон - буруу суулгац юм. Хэрхэн зөв хооллох вэ, яагаад идэж болохгүй гэж, хазуулсангүй гэж үү?

Нүүрэн дээр юу дууддаг вэ?

Vzhivannya дуулах бүтээгдэхүүн бохир vplyvay хуаран манай shkіri. Yakscho їх ихэвчлэн чи ховор, гарч ирэхэд төвөг учруулахгүйн тулд гадуур унждаг.

Yaka їzha shkіri нь shkіl байна уу?

Батга гарсан тохиолдолд Tse perelіk zaboronenih produktіv. өмхий үнэр нь өөрөө psyut shkir болон унжсан дуудлага.

Хазуулсан зүйл байхгүйн тулд яагаад идэж болохгүй гэж? Ямар бүтээгдэхүүн shkіri нь shkіdlі вэ? Кракер, чипс, насиння зэрэг нь нүүрэн дээр өлгөх шаардлагатай байдаг тул тэдгээрийг идэх боломжгүй юм. Энэ бүтээгдэхүүнд давс, өөх тос ихтэй байсан ч чипс хэлбэрийн найрлага нь бүр илүү амттай байдаг. Мөн бидний урд байгаа булгийн тэнхлэг нь тийм ч хурдан биш, чипсээр илүү үзэсгэлэнтэй юм. Гэсэн хэдий ч давс их хэмжээгээр түрхсэн ч нүүрэн дээрх нарны түлэгдэлт арилдаггүй.

Батга үүсгэдэг хоол хүнс, бүх байгалийн бус шүүс, ундаа, сүү, ундаа. Байгалийн бус усанд зөвхөн олон тооны соёолж төдийгүй бие, хэлэнд тэсвэртэй бусад зүйл байдаг. Бие махбодид хэрэглэдэг сүү нь олон тооны хүмүүст инсулин, тестостероны үйлдвэрлэлийг тарьдаг бөгөөд энэ нь ярианы солилцоог алдагдуулдаг. Мөн хэрэв эм байгаа бол тэдгээрийн суулгац нь гэдэсний өвчин, шлюз үүсэхийг өдөөдөг.

Шкира бидэнд амьдрах чадваргүй хүмүүсийн тухай дохио илгээж байна. Слаг шиг элэг, гэдэс нь хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж орох боломжгүй тул арьс нь аврах ажилд ирдэг. Түүгээр дамжуулан Tobto болон vыvodyatsya хорт бодис, шаар болон бусад яриа. Би tse viklikaє utavlenny vgrіv, тэр chervonіnnya гал хамгаалагч.

Хазуулсан зүйл байхгүйн тулд яаж идэх хэрэгтэй вэ?

Ямар бараа бүтээгдэхүүн байна ш дээ. їх і тэнхлэгийг хоолны дэглэмээс салгах, эсвэл їхнє-ийг хамгийн бага хэмжээнд хүргэх шаардлагатай. Загалом, идэх нь тэнцвэртэй, хүрэн өнгөтэй байж болно. Але гэдэг нь таныг хайртай лассогийнхоо өмнө эргэж харах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Үүний дараа, Hangover шиг, та хоолны дэглэм өргөжүүлж, хайрын хоолны дэглэм хоол хүнс оруулах, гэхдээ бас идэж, шоколад, жишээ нь, эсвэл чипс. Головня, тэднийг дээрэмдэх нь ховор байсан, эс тэгвээс тэд дахин гарч ирэх болно.

Цэвэр арьсанд зориулсан хоолны дэглэмийн эхийн буруу юу вэ?

Звесно, хүнсний ногоо, үр тариа, улаан буудайн талх, жимс жимсгэнэ, өөх тос багатай загас, мах, исгэлэн сүүтэй ундаа, ногоон цай, цэвэр ус - энэ бол шанцай зараа жагсаалт юм.

Цэвэр ус бол хоолны дэглэмийн хамгийн чухал бүтээгдэхүүн юм. Вон биеийг шаарыг цэвэрлэж, зайлуулдаг зайва эх орон. Та дарс уух хэрэгтэй, дараа нь өдрийн цагаар их хэмжээгээр уух болно. Дахиад нэг бор ногоон цай ууцгаая.

Крупи ийм байдалд дасах хэрэгтэй. Сүү нэмэлгүйгээр усан дээр илүү сайн буцалгана. Shards vipichku байсан, бороохой унтраасан байсан, нүүрэн дээр баптисм хүртэх дууддаг ижил бүтээгдэхүүний хэлтэрхий, дээл нь амьдрах, та visivkovy болон амьдралын талх хэрэгтэй.

Жимс, хүнсний ногоо нь хоолны дэглэмд obov'yazkovo buti юм. Хүнсний ногоо нь салаттай хамт шинэхэн амьдрах магадлал өндөр байдаг. Боолтны хувьд та цөцгий биш өөр өөр оливын тос хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд майонез байхгүй (гостри ба өөхний сүмс - эдгээр нь батга үүсгэдэг бүтээгдэхүүн юм). Та бас шөл болон zapkati хүнсний ногоо болно, тиймээс энэ нь korisno болно. Жимс нь идэх гол аргуудын хоорондох завсарлагад шаардлагатай байдаг. Дараа нь ялзрах үйл явц нь организмд хөгждөггүй.

Нүүрэн дээр prischі үүсгэдэг бүтээгдэхүүн юу вэ? Цэ тарган мьясо. Yogo vzhivannya хурдасгах хэрэгтэй, нэг цагийн турш visipiv vzagali дууг унтраа. Як мьясо би идэж болох уу? Цэ туулай, цацагт хяруул, яловичина, тахиа. Та бас өөх тос багатай загас идэж болно - поллок, ягаан хулд загас. Тэднийг зөв хоол хийх нь бас шаардлагатай байдаг - шөл, тогооч, жигнэх. Мах, риба тослох боломжгүй, харсан ч гэсэн висипи гарч ирдэг.

Ямар төрлийн бүтээгдэхүүнийг мэдүүлэх ёсгүй вэ? Tse be-yakі исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн - ноён, сироватка, kefir, исгэлэн сүү, байгалийн тараг, өөх тос багатай сир. Өмхий үнэр нь арьсыг эелдэг хордуулахад тустай мэт бор бактерийг биед шингээдэг. Мөн түүнчлэн өтгөн хаталтыг даван туулах, түүнчлэн хуаранд shkіri асгах.

Хүмүүсийн эрх ашиг

Та коштиг туршиж үзэж болно ардын анагаах ухаан. Добре нь календулын цэцэгнээс настягийн арьсыг цэвэрлэнэ. Нэг халбага нахиа асгах шаардлагатай - 500 гр, эхний жил хүртэл та нүүрний арьсыг арчиж болно.

Efirnі olії tezh visipіv эсрэг үр дүнтэй. Та лаванда, нарс, гүргэм, цайны модны тосоор усанд орж болно.

Энэ хандмал нь хувийн байшингаас авсан бөгөөд үүнийг дотроос нь авах ёстой, энэ нь мөн цэвэршүүлэх зориулалттай корина юм. Үүнийг хийхэд хялбар байдаг - та ногооны шүдийг тайрч, бага хэмжээний шарагч асгах хэрэгтэй. Хэрэв хандмал шаргал өнгөтэй болвол усаар шингэлж ууж болно. Та таван зураасыг засах хэрэгтэй, нэг хоногоос илүү, та 25 хүртэл зураас гаргах хэрэгтэй. Дараа нь бид дугаараа өөрчлөх болно. Хандмалыг хөргөгчинд хадгална.

Та бүхний мэдэж байгаагаар, зарим бүтээгдэхүүний хувьд тэдгээр нь өнгөлөн далдалсан байдлаар харагддаг бөгөөд тэдгээрт амьдардаггүй бол шатаж буй гал удахгүй shkir-ийг орхих болно. Ялангуяа нэмэх хүмүүсийн сайн сайхан байдал. Ale, арьсыг цэвэрлэхэд хангалттай биш, та үр дүнг засах хэрэгтэй. Яаж байна вэ?

Алсын хараанаас урьдчилан сэргийлэх

Үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь эдгээр асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд shkidli бүтээгдэхүүн бага хэмжээгээр амьдрах шаардлагатай гэсэн үг юм. Та заримдаа тарган мах, ууттай чипсээр өөрийгөө өөгшүүлж болно, гэхдээ та ажиллах шаардлагагүй болно. Жишээлбэл, сард нэг удаа.

Үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь илүү чухал юм - энэ нь визипивийн дүр төрхийг өдөөж болно. Хэрэв їzhi - smazhennya хоол хийх shkidlivy аргыг ашиглах шаардлагатай бол його нь ямар нэгэн байдлаар өвөрмөц байх ёстой. Vіn нь зөвхөн үрэвссэн овойлтыг дууддаггүй, харин shkodi-ийн толгойг бүхэлд нь организмд хүргэдэг.

Аав аа, та арьсаа цэвэр байлгахыг хүсч байна уу? Бүх зүйл энгийн!

Энэ нь зөрүүд идэх боломжгүй, хурааж авсан бүтээгдэхүүнээс харахад ажил эхлэх магадлал өндөр, усыг зөв бэлдэж, илүү их ус уух хэрэгтэй. Эдгээр дүрмийг зөрчих нь тийм ч хялбар биш юм. Таны хот цэвэр, цэнгэг байх болно.

Хэрэв бие дээр, ихэнхдээ нүүрэн дээр шинж тэмдэг илэрвэл илүү олон хүмүүс гоо сайхны бүтээгдэхүүн авах гэж оролддог бол ийм визипу гарч ирэх шалтгааныг олж мэдэхийг оролдохгүй байхыг хичээ.

Батганы эсрэг хоолны дэглэм нь дундах асуудлыг шийдэх гайхамшигт арга юм. Арьсанд зориулсан батганы эсрэг хоолны дэглэм нь илүү бор өнгөтэй болдог тул арьсны эмч нарын бүх зөвлөмжийг дагаж мөрддөг.

Хөөх батга!

Батга - ce shkіrі дээр өлгөөтэй, энэ нь ахмад настнуудад харуулах нь илүү чухал юм, гэхдээ энэ нь бас томчуудын хувьд shkіrі дээр буруутгаж болно. Батга нь ихэвчлэн хацар дээр олон тооны зовхи, батга гарч ирдэг. Дүрмээр бол ийм шарх нь түлэгдсэний дараа нүүрэн дээрх сорви, сорвийг хамардаг. Ийм висипка нь дааврын өөрчлөлтөөр, ургамлын системтэй холбоотой асуудал, харшлын урвалаар илэрдэг.

Хүн бүр хоолны дэглэм її shkіri зуслан руу цутгаж байна гэдгийг хүн бүр мэддэг, маш адилхан, shkіri өртөх визипу хэлбэрээр арилгахын тулд, энэ нь гадаад төрх дээр нь аяга таваг хэлбэрээр зөв хооллох боломжтой юм. . Нүүрэн дээрх хоол хүнс хэлбэрийн хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмд хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулахад суурилдаг бөгөөд энэ нь өлгөх хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Батга харагдах байдал хэрхэн амьдрах вэ?

Арьсны эмч нар батга үүсэх шалтгаан нь зөвхөн зохисгүй хооллолт төдийгүй дааврын эмгэгээс гадна ICT (slutkovo-гэдэсний зам) эсвэл 12 хуруу гэдэсний асуудал байж болно гэдэгт итгэлтэй байна. Үүний өмнөхөн нүүрэн дээрх батганы эсрэг ялалтын хоолны дэглэмийн хувьд эмчээс зөвлөгөө авах, їїсгэх талаархи зөвлөмжийг авах шаардлагатай. Зөв хооллолтын хувьд энэ нь үр дүнтэй байх болно, гэхдээ жин нь бие махбод дахь ярианы солилцоог аль болох тэнцвэржүүлэхэд тусална.
Ялангуяа ийм өвчин гарахаас өмнө арьс нь суларсан хүмүүст нүүрээ хувиргаж идэх нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Ийм хүмүүст мэдрэмтгий арьс, өөх тос, хуурай арьс, түүнчлэн подлетууд байдаг.
Нүүрэн дээр сахал гарч ирэх гол шалтгаанууд:

Нүүрэн дээр батга гарч ирэх шалтгаанаас үл хамааран тэдэнтэй тэмцэж эхлэх шаардлагатай бөгөөд шлюзийн үйл ажиллагааг сэргээх шаардлагатай.

Чухал!Нүүрний арьс болон бүхэл бүтэн организмыг цэвэрлэхийн тулд 1 tsp нэмэх шаардлагатай. 500 мл усанд давс хийж, 30 минутын дараа нэг шил kefir ууна. Таны биеийг хорт бодисоос ангижруулах хүч чадал, гэдэсний микрофлорыг сэргээх боломжийг олгодог kefir. Ийм тааламжийн тусламжтайгаар та зөвхөн шархыг арчлахаас гадна (өдөр багатай) төдийгүй бие махбодоо shkidlih ярианаас цэвэрлэж болно.

Хазуулсан зүйл байхгүйн тулд хэрхэн зөв хооллох вэ?

Үүнээс өмнө, vicarist хувьд, энэ нь хоолны дэглэм байх нь, энэ нь та нарийн төвөгтэй obstezhennya замаар явах шаардлагатай байгаа нь таны аманд хоол идэж байгааг зааж өгөх шаардлагатай байна.
Юу идэх, хэрхэн сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг ойлгохын тулд дараахь таашаал авах шаардлагатай.

Өдөрт нэг удаа та жимсний өдрийг удирдаж, зөвхөн жимс идэж болно. Энэ зэрэглэлд биеийн цэвэрлэгээ дэмий өнгөрөөгүй.

Хэрэв та давхар бойлер эсвэл олон тогоотой бол энэ нь бүтээгдэхүүний амт, витамины чанарыг хадгалахад тустай байсан ч хамаагүй дээр юм.

Чухал!Уурын зуух эсвэл олон тогоонд бүтээгдэхүүн бэлтгэхдээ оливын тос, өөх тосыг хутгах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь таны биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хэрэв та юу болохыг мэдэхгүй бол, хэрэв батга арилсан бол витамин, микроэлементийн нэмэлт тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн талаар бодох хэрэгтэй.

Корисн_ агуулахын норм:

Чухал!Цайр нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна sebaceous ордын ажлыг хэвийн болгодог.

Чухал!Целлюлоз нь гэдэсний ажлыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Чухал!Бие махбодид эдгээр хүчлүүдийн дутагдал нь дааврын тэнцвэргүй байдалд хүргэж, арьсан дээр гарч ирдэг.

Эдгээр бүх зөвлөмжүүд нь хооллолтыг хэвийн болгох, биеийн үйл ажиллагааг сэргээхийн тулд батгатай тэмцэх атираат хоолны дэглэмийг буруутгах ёстой.
Хэрэв та хэрхэн хооллохоо мэдэхгүй байгаа бол өвчин нь хурдан бол Грек хоолны дэглэм танд хамгийн их бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно. Варто энэ хоолны дэглэм ижил байх болно гэдгийг хүндэтгэдэг Корисын хүмүүс, yakі цусан дахь цукр ихэссэний улмаас өвдөж, эсвэл вагны төлөө зовж шаналж болно.

Сагаган бол гайхамшигтай өөх шатаагч бөгөөд хорт бодис, хатуу үг хэллэгээс цэвэршсэн организмд туслагч юм.

МХХТ-ийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход туслах ямар бүтээгдэхүүнүүд байдаг вэ?

Хоол хүнс нүүрэн дээр гарч ирэхийн тулд ийм хоол хийх шаардлагатай:

Чухал!Жимс жимсгэнэ нь өнчин хүүхэд шиг сарлагийн савлагаанд тарьж, чанасан эсвэл шатаасан байдлаар тарьж болно.

Чухал!Пети үнээний сүүЭнэ нь зөвлөдөггүй, йогийн оронд хоолны дэглэмээс үүнийг унтрааж, ямааны сүүг сонгох хэрэгтэй. Мөн сүүн бүтээгдэхүүн хэтрүүлэн хэрэглэх нь варто биш тул өмхий үнэр нь гэдэсний бор микрофлорыг хөгжүүлэхэд нэмэгддэг.

Чухал!Хүнсний ногоо, ногоон гэх мэт ийм бүтээгдэхүүнд тэдгээрийг буцалгадаггүй, учир нь өмхий үнэр нь бие, цусыг хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Шинэхэн яншуй уухаас гадна цагаан гаатай цай исгэхийг зөвлөж байна.

Одоо нүүрэн дээр сам хорхой гарч ирэх хүртэл хэрхэн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх талаар өсч томрох шаардлагатай байна.

1. Цагаан талх, байх шиг чихэр өвс vipіchka.
   
2. Чихэр өвсний хувьд шар айраг, зөгийн бал зэргийг анхаарч үзээрэй.
   
3. Өөх stravy болон zha shvidkogo бэлтгэсэн;
   
4. Усан үзэм, төмс, өндөг, банана (энэ нь бүтээгдэхүүнийг vicorate хийх шаардлагатай).
   
   
5. Иймд кава шиг ууж, чихэр өвсний хийтэй ундаа, архи, хар цай сэрэхдээ дууддаг.
   

Эрүүл байхын тулд ямар бүтээгдэхүүн нь халдварын илрэлийг өдөөдөг болохыг тодорхойлох шаардлагатай бөгөөд ирээдүйд тэдний гадаад төрхийг айлгах боломжгүй юм. Хэрэв та хоолтой бол хоолоо тэнцвэржүүлээрэй!

Licorice vіd prischі юу z'yavlyatsya чадах вэ?

Дэлхий дээр таны шүдний хуаранд чихэр өвс оруулах нь зөвхөн төдийгүй бие махбодид гал түймэр болдог. Хоолны талаар яаж хошигнодог вэ: чи яагаад pryshchi дээр чихэр асгаж байгаа юм бэ? Мэдээжийн хэрэг!

Сахарозоос өшөө авдаг бүтээгдэхүүнийг дэлхий дээр суулгах нь хүний ​​дааврын (андроген) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Ци даавар нь нүхжилтийг анзаарч, батга гарахыг шүршиж байгаа мэт өөхний үйлдвэрлэлийг хурдасгадаг. Хэрэв та яагаад дүр эсгэж байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол хоолны дэглэмээ хараарай.

Чухал!Кукорд хэрэглэж болох бүтээгдэхүүний нүүрэн дээрх харагдах байдал нь харшлын тухай дохио байж болно. Ийм үед хоол тэжээлийн талаар танд визп хэрэгтэй юм шиг арьсны эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хийж болно.

"Цуст" батга арилгахын тулд сахарозын өшөөг авахын тулд хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, шинэ бүтээгдэхүүний тоо хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хоолны хувьд та зөгийн бал, чанасан чи цукерки идэж болно, нэг зүйл бол та чадахгүй.

Чухал!Эмнэлгийн организмд та өөр хариу үйлдэл үзүүлж болно. Хүүхдүүдийн нэгэн адил том хүмүүст энэ бүтээгдэхүүн харшилтай байж болно.

Нүүрэн дээр нь prischiv харагдах шалтгаан нь өөр байж болно, чухал гэж хэлэх богино хувилбартэднийг хөнгөвчлөхийн тулд. Буруу хооллолтоос болж юу үүсч болох вэ? Zvichayno, smut rose, ийм сэтгэлийн байдалд хэрхэн ажиллах, ийм өвчинтэй хэрхэн тэмцэх талаар.