Стан здоров'я у 40 років. Життя чоловіка після сорока років змінюється та починається. Гормональні засоби контрацепції тривалої дії

Жінок середнього віку цікавлять протизаплідні пігулки: які краще вибрати для того, щоб уникнути небажаної вагітності. Ця проблема цікавить як молодих дівчат, так і представниць прекрасної статі після сорока років.

Переваги протизаплідних після сорока років

Після того, як жінка перетинає рубіж сорокарічного віку, вона починає серйозно підходити до питання контрацептивів, тим більше, що лікарі насторожено ставляться до пізніх вагітностей.

Пологи у зрілому віці можуть обернутися поруч патологій у дитини, а аборт впливатиме на здоров'я жінки. Тому запобігання – це єдиний безпечний спосіб запобігти настанню вагітності.

Пігулки гормональні для жінок – це звична форма. Оральні контрацептиви допрацьовувалися та вдосконалювалися протягом 50 років, і в результаті в них вдалося знизити кількість гормону, тобто вони стали низькодозованими, що призвело до різкого зниження побічних ефектів при використанні. Якщо приймати пігулки грамотно і за встановленою схемою, вони будуть безпечні для організму.

Крім запобігання, сучасні засоби контрацепції мають такі переваги:

Істотно знижують ймовірність виникнення позаматкової вагітності або міоми матки.
Усувають кісти в яєчниках.
Відбувається позитивний вплив на шкіру та нігті, а також волосся. Сучасна медицина ввела поняття б'юті контрацепція, коли зріла леді приймає таблетки та почувається чудово.
При регулярному вживанні гормонів цикл вирівнюється, а втрата гормонів поступово відновлюється.
Знижується ризик виникнення запальних захворювань статевих органів (50-80%).
Ефективність таблеток проти раку яєчників, прямої кишки та матки доведена клінічно. Позитивний вплив залишається ще на 20 років після припинення прийому гормональних засобів.

Жінкам у передклімаксовий період слід бути уважнішими та стежити за здоров'ям. Саме у цьому віці зростає ймовірність виникнення онкологічних захворювань. До того ж, навіть після завершення менструації ризик отримати вагітність залишається.

Які протизаплідні пігулки підійдуть жінкам після 40 років?

Важливим фактором при виборі оральних контрацептивів є активність статевого життя жінки. Зазвичай гінеколог призначає зрілій жінці препарат із низьким вмістом естрогену та підвищеною кількістю прогестерону та його аналогів синтетичного характеру.

Існує великий вибір способів захисту від небажаної вагітності. Однак лідируючу позицію займають гормональні протизаплідні таблетки.

Незважаючи на досить широкий асортимент таких препаратів, немає жодного без побічних ефектів та протипоказань. Таким чином, слід відповідально ставитися до прийому подібних таблеток, оскільки неписьменне їх вживання може завдати шкоди жіночому організму.

Протизаплідні пігулки після 40 років – у чому їх переваги?

Тема контрацепції є актуальною для жінок у будь-якому віці. Будь-який вік у жінки прекрасний. До 40 років жінки набагато відповідальніші до питання контрацепції, оскільки в цьому віці далеко не всі раді несподіваній вагітності, та й лікарі вже не радять.

Народжувати в 40 років небажано, оскільки значний ризик розвитку патологій у дитини. Аборт у цьому віці робити вкрай небажано, це небезпечно негативними наслідками для здоров'я жінки.

Рішення про застосування гормональних протизаплідних засобів необхідно приймати тільки після консультації гінеколога та проаналізувавши можливі ризики при тривалому прийомі. Вибір протизаплідного засобу залежить від багатьох факторів, у тому числі від віку жінки.

Механізм дії протизаплідних таблетокнаступний:

впливають на придушення вироблення гормону та запобігання овуляції;
сприяють розм'якшенню стінок матки, не даючи яйцеклітині зачепитися;
згубно впливають на вагінальне мастило для сперматозоїдів.

Жінкам після 40 років протизаплідні засоби прописуються не тільки для запобігання небажаній вагітності.

Завдяки перевагам та ефектам подібних препаратів жінкам гормональні засоби призначаються у таких ситуаціях:

зменшення ризику онкології;
Для зниження ризику захворювання на яєчники;
Для нормалізації менструального циклу та позбавлення від больових відчуттів у цей період;
За наявності захворювань жіночої статевої системи, наприклад, ендометріозу.

Рекомендовано прийом подібних препаратів жінкам у передклімаксний період. Це з тим, що навіть за відсутності менструації, здатність завагітніти присутня. Крім того, в цей період існує ризик розвитку кіст і різних захворювань жіночої статевої сфери.

Протипоказання до застосування

Як правило, жінкам після 40 років лікарі пропонують інші варіанти контрацепції. Пов'язано це, перш за все, з тим, що до цих років представниці жіночої статі можуть мати низку хронічних захворювань та інших протипоказань для прийому протизаплідних препаратів у цьому віці.

З цих причин перед призначенням пацієнтці оральних гормоновмісних препаратів лікар обов'язково має ознайомитися з історією хвороб жінки та призначити низку додаткових досліджень.

Основні протипоказання до прийому оральних контрацептивів:

Серцево-судинні патології;
Цукровий діабет;
Надлишкова вага;
Перенесені інсульти та інфаркти;
Тромбоз нижніх кінцівок;
Пухлини злоякісного характеру в органах сечостатевої системи.

При прийомі препарату необхідно уважно ставитись до свого організму та помічати появу будь-якого симптому. Це може бути розлад шлунка, діарея, алергія, прояв блювання та інші реакції організму. У разі необхідно замінити препарат.

Як вибрати хороші протизаплідні пігулки і не помилитися

За відсутності протипоказань до прийому оральних контрацептивів слід правильно підібрати певний препарат. Проте, слід враховувати, що немає жодного обстеження чи аналізу, здатного точно визначити конкретний гормональний препарат.

У більшості випадків тільки почавши приймати таблетки, жінка зрозуміє, чи підходять вони їй або викликають побічні ефекти.

Які протизаплідні пігулки пити після 40 років

Після 40 років жінці пропонуються оральні гормональні препарати, що містять естроген у низьких дозах і прогестерон або синтетичні аналоги прогестерону.

У зв'язку з віком, наявністю протипоказань і іноді супутніх захворювань до цих років, підібрати потрібний засіб важко. Важливим чинником є спосіб статевого життя жінки.

Після 40 років перевага з боку лікарів надається протизаплідним таблеткам, які не містять гормону естрогену.

Подібні препарати є щадними за впливом на жіночий організм. Крім того, перевага подібних таблеток полягає у здатності запобігати розвитку гіперплазії ендометрію, який часто спостерігається у жінок після 40 років.

Найбільш популярні оральні контрацептиви для жінок після 40 років:

"Трісеквенс". До складу входить прогестерон та естроген. Курс прийому – по 28 штук. Вартість від 200 рублів;
"Джес" Вважається найбезпечнішим препаратом, побічних ефектів практично не спостерігається. Ціна варіюється від 850 рублів. Призначається при багатьох гінекологічних захворюваннях;
"Джес плюс". Ефективний препарат, що рекомендується жінкам до настання менопаузи;
"Марвелон". Містить мінімальну кількість гормонів. Поширений препарат як захист від небажаної вагітності. Призначається жінкам, які ведуть активне статеве життя. Підходить для зняття болю під час менструації;
"Жанин". Гормональні таблетки німецького виробництва, що призначається при підвищеному вмісті чоловічих статевих гормонів;
"Діані-35";
"Яріна";
"Логест";
"Ліндінет-20";
«Новини».

Синтетичні аналоги найбільш популярні такі:

«Континуїн»;
"Екслютон";
"Чарозетта".

Мають низку протипоказань, підходять для прийому не всім жінкам.

Негормональні протизаплідні таблетки для жінок після 40 років

У разі нерегулярного статевого життя жінкам призначаються негормональні протизаплідні препарати. Особливістю подібних таблеток є їхній нещоденний прийом.

Потреба їх вживанні необхідно безпосередньо перед статевим актом. В результаті речовини таблетки руйнівно впливають на сперматозоїди, не дозволяючи їм проникнути в порожнину матки.

Негормональні контрацептивні препарати випускаються у вигляді свічок, мазей або піхвових пігулок. Правильне використання забезпечить безпеку від небажаної вагітності. Найпопулярнішими негормональними препаратами є Патентекс Овал, Фарматекс, Гінекотекс, Трацептин.

Курс та тривалість прийому гормональних таблеток

Як правильно і як довго можна приймати такі таблетки для жінок після 40 років? При прийомі таблеток слід враховувати, що існує можливість безрезультативного лікування. На це впливають такі фактори:

куріння;
хвороби кровообігу;
наявність пухлин.

У цих випадках відбувається неповноцінне засвоєння гормонів і ефект прийому таблеток значно зменшується.

Курс прийому оральних контрацептивів становить 21 або 28 днів, починаючи в один із п'яти днів менструального циклу. Як правило, стандартні блістери містять якраз по 21 або 28 таблетках, залежно від курсу.

Приймати необхідно по одній таблетці на день. Бажано в один і той самий час. Семиденна перерва у прийомі таблеток посідає наступний менструальний цикл у жінки.

Після 7 днів слід відновити прийом таблеток, незважаючи на те, чи закінчилася менструація чи ні.

У разі пропуску таблетки прийняти її необхідно якнайшвидше. У такому випадку потрібно додаткове запобігання під час статевого акту протягом двох діб з моменту пропуску таблетки.

Прийом гормональних таблеток можна продовжувати, поки є потреба. Якщо немає побічних ефектів, робити перерви в курсі немає необхідності. Лікарі рекомендують приймати оральні контрацептиви протягом двох років після останньої менструації.

Слід враховувати, що ефект від таблеток починається лише через два тижні їхнього прийому. Повна гарантія від небажаної вагітності забезпечується лише після першого місяця прийому таблеток.

Які протизаплідні таблетки краще приймати: відгуки жінок

Ні для кого не секрет, що нестача гормонів після 40 років провокує старіння жіночого організму. Випробувала на собі. Допоміг лише прийом «Ярини». До цього пила «Жанин», нудило та каламутило.

Світлана, 42 роки, Сиктивкар

У мене спостерігався постійний збій менструального циклу, при цьому були присутні сильні болі. Лікар списував на наближення клімаксу і прописав мені таблетки Трісеквенс. Болючі відчуття пройшли, побічних ефектів не було. І вартість мене цілком влаштовує.

Катерина, 41 рік, Волгоград

П'ю таблетки "Джес". Побічних ефектів не спостерігаю. Вага не додалася, алергічних та інших реакцій не було. Навпаки, шкіра і волосся стали кращими.

Ольга, 51 рік, Санкт-Петербург

На закінчення

Жінки повинні дбайливо ставитися до свого здоров'я та відповідально підходити до вибору контрацепції. Оральна контрацепція допоможе не лише уникнути незапланованої вагітності та, можливо, аборту, а й відновити баланс гормонального фону жіночого організму у віці 40 років. У медицині доведено, що жіночому організму після 40 років необхідний прийом гормональних засобів. Головна умова – правильне використання препаратів.

Ще трохи додаткової інформації про вибір протизаплідних пігулок є у наступному відео.

Відомо, що після 40 років внаслідок гормональних змін репродуктивна функція жінок починає поступово згасати. Незважаючи на те, що ймовірність вагітності в цьому віці значно знижується, вона все ще залишається цілком можливою, а її переривання у разі небажаності загрожує серйозними наслідками та порушеннями гормонального фону. У зв'язку з цим проблема надійної контрацепції не втрачає своєї актуальності. Для жінок після 40 років вибір контрацептивних засобів ускладнюється хронічними захворюваннями та підвищеним ризиком розвитку побічних ефектів.

Зміст:

Особливості контрацепції після 40

Після 40 років у жіночому організмінастає період пременопаузи – початку природного фізіологічного згасання репродуктивної функції. Яєчники виробляють вже менше статевих гормонів, скорочується кількість овуляцій та частота менструацій. Проте, за даними статистики майже 80% жінок віком від 40 до 43 років здатні до зачаття та виношування дитини.

Зміни гормонального фону в даний віковий період призводять до розвитку остеопорозу, збільшення маси тіла, випадання волосся, в'янення шкіри, підвищення ризику серцево-судинних захворювань, уповільнення обміну речовин, дисбалансу мікрофлори піхви та інших відхилень.

протизаплідні таблетки;
презервативи;
внутрішньоматкові спіралі;
сперміциди;
гормональні кільця, пластирі, імпланти;
хірургічна стерилізація.

Враховуючи, що організм уже не такий молодий, можуть бути проблеми зі здоров'ям, при яких певні контрацептиви протипоказані. Вибір конкретного способу запобігання жінка після 40 років повинна здійснювати спільно з гінекологом, що спостерігає її. Лікар на підставі вивчення анамнезу та ретельного обстеження підбере оптимальний варіант з урахуванням усіх потенційних ризиків. Вибраний метод має бути ефективним, комфортним для жінки з урахуванням її способу життя, характеру статевих стосунків та не становити загрози здоров'ю.

Протизаплідні таблетки

Протизаплідні таблетки, що містять у складі синтетичні аналоги жіночих статевих гормонів, є досить популярним серед багатьох жінок контрацептивом. Механізм їх дії пов'язаний з пригніченням овуляції, підвищенням в'язкості цервікального слизу та зміною структури ендометрію. На прилавках аптек сьогодні можна знайти безліч таких препаратів, що відрізняються дозуванням та складом гормонів. З них відносно безпечними для жінок старше 40 років вважаються монофазні комбіновані оральні (КЗК) та гестагенні контрацептиви (міні-пили).

До переваг гормональних препаратів відноситься те, що, крім протизаплідної дії, вони мають інші показання:

позитивно впливають на стан шкірних покривів, волосся, нігтів;
використовуються для профілактики та лікування кіст, ендометріозу, поліпів ендометрію, аденоміозу, міоми та інших патологічних утворень, у тому числі онкологічних, у матці та молочних залозах;
знижують ймовірність запалень в органах жіночої статевої системи;
покращують мінеральний обмін, сприяють нормалізації щільності кісткової тканини та профілактиці остеопорозу;
нормалізують менструальний цикл;
усувають неприємні симптоми ПМС та пременопаузи.

Вони показані жінкам за 40, які мають регулярне статеве життя з одним партнером. Протизаплідні таблетки вважаються найнадійнішим способом запобігання небажаній вагітності, їхня ефективність становить 99% для КОК і 95% для міні-пілей. Однак при їх застосуванні важливо точно дотримуватись інструкції. Залежно від конкретного препарату, таблетки необхідно вживати щодня або протягом 21 дня з перервою в 7 днів в один і той же час. Пропуск або невчасний прийом значно знижує контрацептивний ефект.

Монофазні кок

Монофазні КОК – це препарати, що містять як активні компоненти синтетичні аналоги естрогену (етинілестрадіол) та прогестагену (гестоден, дієногест, дезогестріл, норгестрел, норетистерон, дідрогестерон та інші). Кожна таблетка має однакове постійне дозування естрогенного та гестагенного компонентів.

До основних протипоказань для прийому монофазних КЗК відносяться:

тромбоз вен нижніх кінцівок;
захворювання серцево-судинної системи;
важкі патології печінки та нирок;
порушення обміну речовин;
хвороби ендокринної системи;
злоякісні утворення в органах сечостатевої системи;
перенесені інфаркти та інсульти;
куріння.

Для жінок старше 40 років з монофазних КОК рекомендуються низькодозовані з дозуванням етинілестрадіолу 30 мкг (ригевідон, ярина, мідіана, регулон, ліндинет 30, силует) та мікродозовані з дозуванням етинілестрадіолу 20 мкг (новинет, 20 мкг).

Гестагенні контрацептиви

Гестагенні контрацептиви містять лише один гормон – прогестаген у мінімальних дозах. Вони вважаються менш надійними в плані контрацепції порівняно з КОК, тому що не пригнічують овуляцію, зате через відсутність естрогенів мають більш м'яку дію на організм, мають менше протипоказань і побічних ефектів. Їхня дія заснована на зміні властивостей слизу шийки матки, вона стає більш в'язкою та густою і створює перешкоду сперматозоїдам на шляху до яйцеклітини. Також ці препарати впливають на внутрішню слизову оболонку матки та роблять її непридатною для прикріплення заплідненої яйцеклітини.

До гестагенних препаратів відносяться чарозетта, континуїн, екслютон, мікролют, мікронор та інші. На відміну від КОК, вони дозволені до застосування у таких ситуаціях:

період грудного вигодовування;
наявність патологій серцево-судинної системи;
підвищена згортання крові;
куріння.

Ці контрацептиви після 40 років можуть використовувати жінки, для яких застосування КЗК через стан здоров'я небезпечне і загрожує серйозними ускладненнями.

Внутрішньоматкові спіралі

Внутрішньоматкові спіралі (ВМС) вважаються одним із найефективніших контрацептивів після протизаплідних таблеток. Вони можуть бути звичайними (з міддю чи сріблом) та гормональними. Встановлює такий пристрій матку акушер-гінеколог терміном п'ять років і більше залежно від типу спіралі. Протягом півроку після постановки спіралі іноді відзначаються неприємні чи болючі відчуття внизу живота та порушення менструального циклу.

Жінкам після 40 переважно використовувати гормональні ВМС, оскільки звичайні часто провокують додаткове зростання ендометрію та формування у ньому патологічних утворень. Вони характеризуються більш високим ступенем захисту від небажаної вагітності та практично виключають можливість позаматкової вагітності. На відміну від звичайних спіралей, гормональні ВМС з прогестагенами, навпаки, знижують ризики розвитку гіперпластичних процесів ендометрію, які часто виникають у жінок старше 40 років.

Презервативи

Презервативи – досить популярний засіб контрацепції, який може використовуватися парами будь-якого віку, включаючи і тих, кому за 40. Їх суттєвою перевагою порівняно з іншими контрацептивами є відсутність протипоказань та негативного впливу на організм, а також надійний захист від інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Презервативи слід використовувати як контрацептив жінки, які мають багато статевих партнерів і ведуть нерегулярне статеве життя. До їх недоліків належать можливий дискомфорт під час або після статевого акту, зниження чутливості та гостроти відчуттів у партнерів. У деяких відзначаються алергічні реакції (найчастіше у вигляді сверблячки та печіння у піхві) на латекс, мастило або ароматизатори, що використовуються при виробництві презервативів.

Ступінь захисту презервативів від небажаної вагітності дещо нижчий, ніж у внутрішньоматкових спіралейта оральних контрацептивів. Це зумовлено, перш за все, тим, що на них можуть утворюватися погано помітні тріщини, особливо при невідповідності розміру, неправильне використання, закінчення терміну придатності або недотримання умов зберігання. Через мікротріщини невелика кількість сперматозоїдів здатна легко проникнути у піхву. Крім того, вони можуть рватися і зісковзувати безпосередньо в процесі статевого акту, що значно підвищує шанси завагітніти.

Гормональні засоби контрацепції тривалої дії

Крім гормональних пігулок, існують гормональні контрацептиви тривалої дії. До дозволених після 40, належать:

Вагінальне гормональне кільце (Нова Рінг). Це гнучкий еластичний коло з гіпоалергенного матеріалу, що містить мінімальні дози етинілестрадіолу та цього гестрелу. Після введення набуває форми тіла жінки і не завдає їй особливого дискомфорту. Дія даного контрацептиву зберігається протягом менструального циклу.
Трансдермальний пластир (Євра) являє собою пластир у вигляді квадрата, що містить мінімальні концентрації гормонів етинілестрадіолу та норелгестроміну. Клеїться на шкіру в ділянці сідниць, живота, зовнішньої сторони верхньої частини плеча або верхньої половини тулуба. Використовувати його слід з першого дня менструації протягом трьох тижнів, потім робиться перерва на 7 днів та приклеюється новий пластир.
Ін'єкційні препарати (Депо-Провера) містять гормон ряду гестагенів медроксипрогестерон, вводяться жінкам внутрішньом'язово та мають контрацептивний ефект протягом 3 місяців.
Підшкірні імпланти (Норплант) є силіконовими капсулами з левоноргестрелом. Вони вводяться під шкіру у зоні внутрішньої сторони передпліччя у кількості 6 штук. Маніпуляція проводиться під місцевим знеболенням. Капсули є депо, з якого щодня виділяються та всмоктуються у кров невеликі дози гормону. Тривалість контрацептивного ефекту після введення становить 5 років.

Незважаючи на зручність у використанні та відсутність необхідності щодня приймати таблетки, ці препарати є досить дорогими, деякі з них викликають такі ж небажані побічні ефекти, як і КОК.

Хірургічні методи

Після 40 років одним із методів контрацепції, який іноді пропонується жінкам, є хірургічна стерилізація. Вона полягає у перев'язуванні, висіченні або лазерній коагуляції. маткових трубщо виключає надалі можливість «зустрічі» сперматозоїда з яйцеклітиною. Перед тим, як піти на такий крок, жінка повинна добре все обміркувати, тому що в переважній більшості випадків повне відновлення дітородної функції неможливе, залишається лише варіант народити дитину за допомогою дорогої процедури ЕКЗ.

Стерилізація проводиться методом лапароскопії або порожнинної операції під час повторного кесаревого розтинуякщо пара більше не хоче мати дітей. Цей метод рекомендується жінкам, які мають серйозні гінекологічні або системні захворювання, при яких потенційна вагітність становить значні ризики для їхнього здоров'я і життя. Незалежно від причин стерилізація проводиться лише після підписання письмової згоди.

Відео: Огляд існуючих контрацептивів

Відбираючи цікаві сайти, 20-річні дівчата та 40-річні жінки керуються різними критеріями. Ми розповімо, чим відрізняються погляди юних міс і зрілих місіс, і наведемо п'ятірку сайтів, привабливих з погляду леді, що перейшли 40-річний рубіж.

Чого хочуть жінки у 40?

Той факт, що погляди на життя, вчинки та бажання 40-річної жінки значно відрізняються від тих, які характерні для 20-річних дівчат, ні в кого не викликає сумнівів. У чому особливості психології після 40?

Почуття впевненості

Люди недалекі розглядають кожного прожитого року як ще один крок до старості. Мудрі бачать у прожитих роках можливість набути нового досвіду. Жінка у 40 років знає собі ціну. Вона навчилася приховувати недоліки своєї зовнішності та підкреслювати достоїнства, відбулася як мати та дружина, збудувала кар'єру. Дитячі та юнацькі комплекси залишилися позаду, а на зміну їм прийшло почуття впевненості.

Якість замість кількості

У цьому віці починають цінувати якість, а не кількість, причому у всьому: у виборі одягу (тому в гардеробі 40-річної модниці ви можете виявити трохи речей, але всі вони будуть фірмовими), друзів (вже без жалю розлучаються з людьми, які неприємні , Допускаючи у своє особисте коло лише обраних), дозвілля (відвідують театр замість походів по нічних клубах).

Вміння прощати та йти на компроміси

Після сорока змінюються пріоритети, і прагнення наполягти на власній правоті та відстояти свою точку зору поступається місцем бажанню зберегти відносини. Уміння лавірувати між чоловічою зарозумілістю та власними переконаннями, прощати та поступатися робить жінку мудрішою.

Чого хочеться жінці у 40? Подобатися, але не всім поспіль, а лише тим, кого вона хотіла б бачити серед своїх друзів та шанувальників. Бути коханою, але не всіма, а тим єдиним чоловіком, якого обрало її серце. Бути гідно оціненою тими, чия думка їй важлива. Проводити дозвілля так, як їй хочеться, а не дотримуючись вимог моди та думки оточуючих.

Враховуючи вікові особливості жіночої психології, маркетологи та програмісти створили цікаві сайти для жінок за 40. З деякими з них ми пропонуємо вам ознайомитись.

Сайти для леді за 40

Роблячи цю добірку, ми орієнтувалися на рейтинг ресурсів і те, наскільки вони відповідають запитам милих дам та поняття. цікаві сайти».

Після 40 років

Леді в 40 не втрачає своєї привабливості, — стверджують автори цього ресурсу, наводячи поради щодо підтримки краси. Чи можна в цьому віці качати прес, як зберегти стрункість фігури, за допомогою яких засобів продовжити молодість шкіри рук і обличчя, які стрижки дозволяють у 40 виглядати на 30?

Відвідавши цей ресурс, ви знайдете відповіді не тільки на ці питання, але й рекомендації щодо стилю, здоровому образужиття, побудови відносин із чоловіками вашого віку та поради тим, хто вирішив змінити роботу.

Жінка після 40 років

Цей сайт для жінок розповідає, якими мають бути навантаження в 40 років, описує процес детоксикації організму, підказує, який макіяж дозволяє здаватися молодшим, і в якому стилі краще купувати речі, щоб виглядати модно та стильно.

Дізнайтеся, які продукти обов'язково повинні бути присутніми в раціоні 40-річної феміни, а яким слід сказати тверде «ні», якщо ви хочете зберегти молодість та здоров'я. Ну, а читачки, які вірять у те, що долю визначають зірки, можуть прочитати гороскоп на рік — він розміщений на головній сторінці порталу.

До речі, про табу на одяг зрілих жінокможна дізнатися і з відео:

Кому за 30

Незважаючи на назву, цей жіночий сайт містить матеріали, присвячені дамам за 40. Хочете дізнатися, чи допомагають фітогормони пом'якшити клімакс? Чи знаєте ви, який одяг нас старить чи змушує виглядати безглуздо? Чи вмієте ви правильно робити макіяж, який відповідає вашому віку? Чи є способи перемогти целюліт, коли тобі вже сорок?

Даний сайт для жінок не залишить без відповіді жодне з цих питань і розповість ще багато цікавого про секрети жіночого здоров'ята краси у бальзаківському віці.

Стиль життя за 40

Залишатися стильною та привабливою в сорок просто, якщо у вас є чудовий помічник – інтернет-портал, розрахований на тих, кому виповнилося двічі по двадцять.

Оскільки, досягнувши цього рубежу, жінка починає цінувати якість, розробники ресурсу підготували огляди якісної косметики, проаналізувавши її склад та виділивши найкращих виробників. Коли тобі вже сорок, проблеми зі здоров'ям трапляються частіше, і автори сайту розповідають, що може турбувати у цьому віці жінку, та в чому шукати причини вікових захворювань.

Антибабський сайт

Навіть переступивши сорокарічний рубіж, не всі дочки Єви можуть похвалитися ідеальним знанням чоловічої психології. Ми вирішили додати ресурс, де жінкам начебто робити нічого, оскільки його цільовою аудиторією є представники сильної статі.

Але розумним жінкам, на наш погляд, цікаво буде ознайомитися зі змістом цього порталу, що розкриває особливості мислення та мотиви вчинків чоловіків.

Яка жінка не любить пліткувати, ну, чи хоча б почитати про плітки?! Тому ми вирішили внести в наші цікаві сайти ресурс «Woman.ru», розрахований на любительок новин шоу-бізнесу та захоплюючих історій із життя зірок кіно та естради. Тут ви знайдете б'юті-рейтинги найстильніших, останні новинизі світу селебриті та перелік ста речей, які мають бути присутніми у жіночому гардеробі.

А ось бізнес-леді сподобається жіночий сайт «Феміна» (femina.com.ua). Матеріали, зібрані тут, розраховані на тих, хто хоче поєднати кар'єру ділової жінкита обов'язки дружини та матері. Тому на порталі сусідять статті про жінок, які досягли успіху на фондовому ринку, та огляди дитячих молочних сумішей, новини про останні жіночі бізнес-конференції та рецепти здорової їжі.

Цікаві сайти, які надають перевагу жінкам за 40, не обмежуються наведеним нами переліком. В Інтернеті є ще багато порталів, серед відвідувачів яких переважають представниці прекрасної статі: каталоги рецептів, електронні бібліотеки, музичні сховища, портали краси, соціальні мережі

Читайте, слухайте, дивіться, але пам'ятайте: головне, щоб інтернет-ресурси не підмінювали вам живе спілкування та не витісняли з вашого життя рідних та близьких.

У середні віки, якщо хтось забув зі шкільної програми, вік ближче до сорока вважався вже віком зрілості. Середній термін життя становив плюс-мінус 30 років. Але з того часу багато води витекло, медицина зробила крок далеко вперед, і розміняти четвертий десяток ні для кого тепер не здається чимось надприродним.

Більше того, кілька років тому Всесвітня організація охорони здоров'я офіційно переглянула вікові норми – молодість, згідно з медиками, тепер триває до 44 років!

Проте це все не скасовує законів природи. А вони говорять про те, що ближче до сорока жіночий організм починає бурхливу перебудову. Про кілограми, що вперто додаються, і болюче sekse (через сухість у певному місці) ви напевно знаєте. Але які ще відбуваються зміни в організмі після 39-ти?

ВТРАТА ВОЛОССЯ - ЯВА ЧАСТА

Волосся з віком стає тоншим, і це особливо помітно після сорока. Чому так відбувається? Через перименопаузу, або передкліматичний період, який зазвичай починається з цих років, а в деяких випадках навіть раніше.

Причому волосся випадає скрізь. Це, якщо чесно, до певної міри навіть плюс, не потрібно, наприклад, так часто голити ноги. Рідкісне волосся стає і в інтимному місці. Добре це чи погано? Вирішувати вам.

У будь-якому випадку сучасна наука пропонує чимало способів зупинити випадання волосся на голові. Якщо вас турбують інші місця, заспокойтеся. Втрата волосся – процес довгий та поступовий. Він починається за кілька років до менопаузи та поступово прогресує.

ЗМІНИ МОЖУТЬ ЗОТРУНУТИ МОЗОК

Ви, начебто, і пам'ятаєте якусь подію, але якось туманно. Вам буває важко пам'ятати всі плани на день. І, до речі, як звали акторку з вашого улюбленого серіалу? Ось-ось, крутиться мовою…

Це не просто нормальний процес старіння, це нормальний процес старіння жінок. У двох галузях мозку, які відповідають за пам'ять, у нас знаходяться рецептори естрогену. І чим менше естрогену залишається в жіночому організмі, тим більше структурних змін відбувається в цих ділянках мозку. Перша ділянка – це гіпокамп – центр пам'яті у нашому мозку. А другий - префронтальна кора головного мозку, що відповідає за впорядкування інформації, завдяки чому вона краще запам'ятовується.

Естроген також підвищує рівень ацетилхоліну - нейромедіатора, що дозволяє формувати нові спогади.

Що із цим можна зробити? Хороша новина полягає в тому, що ваша забудькуватість тимчасова. Мозок здатний компенсувати наслідки менопаузи, він просто пристосовується до низького рівня естрогену. Можливо, ви вирішите пережити гострий період за допомогою естрогенової терапії, але чи варто воно того? Активність у гіпокампі при такій терапії, звичайно, підвищується, але тимчасові проблеми з пам'яттю – недостатньо вагома причина для гормональної терапії.

МЕНСТРУАЛЬНИЙ ЦИКЛ СТАЄ НЕПОСТОЯННИМ

Було б добре, якби кількість естрогену зменшувалася поступово, але, на жаль, це дуже непередбачуваний процес. Після початку перименопаузи яєчники можуть виробляти різну кількість естрогену щомісяця. Від цього менструальний цикл стає нестабільним - 25 днів, 26, 28. Іноді різниця ще більша. Місячні можуть бути дуже рясні, а наступного разу ви можете їх навіть не помітити. Одне слово, хаос.

Якщо така нерегулярність дратує вас, зверніться по допомогу до лікаря. Ситуацію можна виправити за допомогою гормональної контрацепції.

Вам також сподобаєтьсяЯ – експерт з гормонів. І ось що я кажу тим, хто хоче схуднути

ВИ ВЖЕ НЕ МОЖЕТЕ ПОВНІСТТЮ КОНТРОЛЮВАТИ СВІЙ СЕЧОВИЙ МІХУР

Проблеми з нетриманням можуть бути і в сорокарічних. Через зниження рівня естрогену м'язи сечового міхура та м'язи, що підтримують уретру, слабшають, Через це можуть траплятися підтікання.

На щастя, є різні способиборотьби з нетриманням. Вони ефективні як у стресових ситуаціях (протікання під час тренування або сміху), так і у разі різких позивів до сечовипускання (коли ви не встигаєте добігти до туалету).

ІНФЕКЦІЇ сечовивідних шляхів випадають частіше.

Через низький естроген проблеми нижче пояса стають звичайною справоюПри цьому інфекції сечовивідних шляхів трапляються частіше через зниження рівня естрогену після менопаузи. Як-не-як він виконує захисну функцію, перешкоджаючи діяльності хвороботворних бактерій. З проблемою частих інфекцій стикається 60-70% всіх жінок після менопаузи.

Фахівці рекомендують застосовувати крем із естрогеном. Місцеве застосування не настільки небезпечне, як повноцінна гормональна терапія - при низькій дозі в кров потрапляє лише незначна кількість естрогену. Лікар допоможе вам визначити мінімальне дозування, і естроген не впливатиме на весь ваш організм. При місцевому застосуванні він допоможе відновити нормальну функціюсечовивідної системи, зменшивши ризик інфекцій.

МІЖ ТИМ

Досі вважалося, що пік seksуальної активності жінок настає у когось у 30 років, а у когось у 45. Про останніх навіть народилася приказка «У сорок п'ять - баба ягідка знову». Однак або час вносить свої корективи, або з кожним роком точніше проводяться експерименти та їх аналізування, але вік піка виявився у жінок зовсім іншим.

Згідно з новим дослідженням новим дослідженням, найкращі результати у жінок, яким 40 років.

І, звичайно, фахівці були вкрай здивовані, що дівчат, у яких найсприятливіший репродуктивний вік - близько 25 років, виявилися найменш активними у seksуальному плані.

Дослідники вважають, що це пов'язано з так званим біологічним годинником: у 40 років жінка розуміє, що в неї залишається все менше часу для зачаття дитини, і тому починає поводитися активніше, вони стають більш розкутими і готовими до частіших статевих контактів.