Bolovі priyomi suglobakh paltsіv. Ibuhos ang Bolovі sa mga buko ng jiu-jitsu

Gusto mo bang matutunan kung paano labanan ang sakit at dalhin ito? Mamangha sa atin!

Bolovі priyomi ce rіznі zgini, razgini, vityaguvannya sa mga punto ng sakit, drifts, ligaments, nerve centers ng mga tao malakas na kuwenta na pinsala sa superman. Tse ay nagbibigay sa amin ng isang oras na pagkakataon na dumaloy, upang makamit chi zatrimannya malisya. Lalo na para sa zatrimannya napagtanto namin. Halika at gumawa ng batas.

Nasampered, upang madagdagan ang sakit sa pamamagitan ng pagkuha ng kinakailangang disorientation ng supernik, upang sirain ang kanyang koordinasyon, spritnist at lakas. Posibleng magsagawa ng spatula sa likod, at pagkatapos ay magsagawa ng pagtanggap ng sakit. Malinaw, maaari mong gawin ang yoga at pindutin ito sa pumalo ng pinalo, stribnuvshi sa mga binti at zrobivshi zipper ng Achilles tendon, tulad ng ipinapakita sa isa sa amin. Ang Ale na nagsasagawa ng katulad na pagtanggap ay mangangailangan ng pinakadakilang klase ng pakikipagbuno. Mas madali para sa iyo na durugin ang mahinang kalaban na may matinding tama.

Tingnan ang larawan. Ang Zagalom naman ay ipinakita kung paano magkakaroon ng sakit at pananakit sa mga daliri, ang pinakamagaan na bahagi ng sakit.

Maaari mong subukan agad ang mga ito sa iyong sarili o sa isang taong malapit, kung papayagan mo ito, at sa loob ng balangkas ng dahilan.

Ngayon tingnan ang isang serye ng mga larawan na nagpapakita kung paano robiti ang pamamaraan ng sakit na "pangalanan ang iyong mga kamay ay mahalaga."

Priyom upang pumunta laban sa masamang hangarin na na-cut sa isang kutsilyo, ngunit hindi ako masaya na zastosovuvat yogo, ang docks ng alak ay hindi ensayado sa automatism. Kaya, para bang ang isang uri ng pagkakamali ay maaaring sumira sa iyong buhay.

Namangha kami sa "maliit na 406". Ang Zakhoplennya ay nakikipaglaban para sa brush mula sa panloob na bahagi ng kamay gamit ang dalawang kamay, at may dalawang hinlalaki kami ay nagpapahinga laban sa naka-tile na bahagi ng kamay. Ngayon idirekta namin ang buong konstruksiyon sa gitna hanggang sa panloob na bahagi ng siko. Sa ilalim ng pagbubuhos ng sakit, ang kontrabida ay namatay at bumagsak sa lupa. Sa proseso ng mga alak, isa-isa, ito rin ay vikin at mas mababa, ngunit kahit na ito ay hindi trapilo, makipagkamay lamang o magdagdag ng isang penzel. Nizh sa kamay ng uhog. Ngunit upang alisin ito sa isang kamay, ang isang maliit na bahagi nito ay hindi ligtas, mga shards upang mapagaan ang pagbubuhos ng sakit.

Pagkatapos nito, tulad ng isang tulisan na nakahandusay sa lupa, maaari mo siyang tapusin sa isang sipa sa mukha o nakakaantok na tsismis. Tulad ng mayroon kang kutsilyo, gupitin ang yoga sa iyong mga kamay. Huwag bitawan, huwag ilagay sa iyong sinturon. Ngayon tse ang iyong zbroya.

Inilarawan ko kung paano magtrabaho nang masakit, kunin ang brush na iyon sa iyong mga daliri. Walang kumplikado dito. Mag-subscribe sa amin, lumago kasama namin.

Unang ibaba pumunta sa qiєї mga susunod na sabihin ng ilang mga salita tungkol sa mga prinsipyo hikayatin ang pagsasanay, yakі mаyut sa batayan ng pagsasanay ng pamamaraan ng kansetsu-waza (sakit sa loam) at tungkol sa kanilang mga pundasyon (kihon). Kihon y razdіlі kansetsu-waza - ang buong hanay ng mga pangunahing teknikal na pamamaraan at theoretical postulates na namamalagi sa kanilang mga pundasyon, na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang epektibong iniksyon ng sakit sa loam ng katawan ng tao.

Paano ako magiging isang ligaw na pidkhid upang makabisado ang pangunahing pamamaraan sa mga pagsasanay? Ang mga rekomendasyon para sa tori - ang pagpili ng mga lunas sa sakit - ay maaaring maging ganito. Para sa amin, hindi kinakailangan na subukang gamitin ang lakas ng aming sariling mga kamay, dahil madalas kaming nagtatrabaho araw-araw na buhay. Kinakailangan na gawin ang pinakamahusay sa lahat ng katawan sa Russia, na gustong tumingin sa unang tingin, maaari mong makuha ito, upang mapanalunan mo ang lahat ng ito gamit ang iyong mga kamay.

Pinipilit ng Svіdoma vіdmova vіd vikoristannya ang priyâє na ang scho tori ay intuitively na nagsisimula sa pagpili ng pinakatamang trajectory. Sa ibang paraan, ang tori ay nagkasala sa pag-iisip ng mabuti, para sa kapakanan kung saan ito ay epektibo. Sa yugtong ito, mas mahalaga na magkaroon ng kontrol mula sa panig ng tagapagturo, na maaari mong iwasto kaagad ang iyong pag-aaral. Ito ay mas tama at mas tama na ulitin ang pangunahing pamamaraan hanggang sa punto kung saan ka magsimulang magsanay. Sa sandaling uke (kasosyo, kung kanino nanalo ang sakit), pagkatapos ay sa mga unang yugto ng pagbuo ng isang bagong pamamaraan, hindi mo kailangang ayusin ang operasyon. Higit pa riyan, ang mga shards mula sa gilid ng uke pardon hanggang sa Torah ay nakikita, ang alak ay nagkasala sa parehong oras upang turuan at itama ang mga ito, upang ang trajectory, anyo at pagkakasunud-sunod ng mga guho ng Torah ay tama.

Anong susunod na gawain ang ginawa, dahil ang unang yugto ng vyvchenny kihon ay naipasa na? Ang recipe ay simple: pagsasanay ito sa iyong sarili, ngunit sa isang progresibong lumalagong aktibong suporta para sa uke. Opir uke maє sponukati tori aktibong nag-aambag ng chivalry sa priyomi, tobto. pumunta sa vikonannya na may "kime". Posible rin na gamitin ang "step-by-step" na paraan ng pagsasama, kung ang una ay naghiwa-hiwalay sa mga phase, at pagkatapos ay magsisimula sa operasyon ng unang yugto. Maaari kang magtrabaho sa iyong sarili baligtarin ang pagkakasunod-sunod, Simula sa huling yugto ng masakit na pagtanggap at pagpasa sa unang cob, sa paraang ito, ang buong "trajectory" ng diskarteng ito ay ginagamit. Ang natitirang yugto ng pagsasanay ay, tinatawag na, "pagsasanay ng zhorstka", o pagsasanay na may kime, kung nagtatrabaho ka nang pabago-bago at may mga kontribusyon ng lakas (hindi lamayuchi, siyempre, kintsivki partner). Kadalasan vvazhayut, kaya pagsasanay marni, tk. humantong sa hindi maginhawang pinsala, ngunit tandaan din na ang sens kansetsu-waza ay ang pag-uutos ng kalaban ng sakit. Sakit sa sakit at maaaring masakit!

Minsan maaari kang makaalis sa isang paparating na problema: ipinapakita ng raptomy na hindi gumagana ang teknolohiya para sa pagkakaroon ng suporta ng isang kasosyo. Kung, theoretically, makakagawa ako ng aksyon, wala na akong ibang maisip. Halimbawa, imposibleng i-twist ang aking nakataas na kamay na masyadong manipis. Posible rin ang sitwasyon, kung hindi ka maglakas-loob na pumunta mula sa isang teknikal na elemento patungo sa isa pa. Paano mo gusto ang oras na ito?

Nasampered, hindi kailangang matakot na hindi ka lalabas, at magtapon ng dagundong sa pіvdorozі. Ang ganitong mga sitwasyon ay madalas na trapleyatsya mayzhe z usima practitioner. Sa kanan, sa katotohanan na dito ang isa sa mga pangunahing sandali ng tagumpay ay ginugol, ang "rodzinka" na ito, nang walang anumang epektibong pagbubuhos ng imposibilidad, kahit na ang buong araw ay hindi natalo. Sa kabilang dulo ng problema, dalawang pangunahing punto ang makikita.

1. Kinakailangang muling suriin ang istruktura ng mga guho upang makita kung paano ipinakita at linawin ng instruktor ang anumang hindi malinaw na mga punto. Sa vikonanna ay matatanggap ko, simula sa paningin ng bago pormal na anyo at nagtatapos sa yoga vikonannyam z kime, hindi nagkasala na alisin ang mga pang-araw-araw na kalabuan. Kung hindi ka maglakas-loob, kailangan mong subukan ang yoga vikonati na may pinakamababang suporta ng uke. Pagkatapos ng pagsusuri, hindi na kailangan ng pag-uulit para tanggapin ang ibang landas na iyon. Alam ng maraming mga bagong dating ang presyo ng nakakapagod at matigas ang ulo at sinusubukang magpatuloy sa pagbuo ng isang bagong pamamaraan nang hindi pinagkadalubhasaan ang luma, at bilang isang resulta, hindi na nila nagawang gawin ito.

2. Maaari kang pumunta sa puntong ito pagkatapos lamang maubos ang lahat ng iba pang mga posibilidad, ngunit sa ibang paraan, lahat ng sense cuihon ay nawawala, na kung saan ay nagkasala ng pagsisilbing pundasyon ng lahat ng iba pang mga aplikasyon, nang hindi tila tungkol sa praktikal na zastosuvannya ng teknolohiya . Posible na hindi ako lumabas sa pamamagitan ng mga indibidwal na katangian ng pisyolohikal ng buhay ng katawan na aking ginagalawan, ako ay magiging isang bone-m'yazovogo apparatus, atbp. Ngayon, hindi natigil sa walang katapusang mga pagsubok ng vikonati at hindi sinusubukang i-podolat opіr uke, pagkatapos ay lumipat sa tulad ng isang teknikal na aksyon, dahil ito ay epektibong madaling ipatupad sa isang sitwasyon sa pagkanta para sa isang tao. Ang layunin ay upang lumikha ng isang bagong pamamaraan, upang masakop mo ang isang mas malawak na hanay, simula sa paghahanda para sa paglipat sa exit sa kamay para sa pagsasagawa para sa pagtanggap ng posisyon (aso) at pagtatapos ng mga paggalaw ng mga kamay sa grips (techs) at ang technique ng aiki (aiki giho). Ang paglikha ng naturang "mga espesyal na lihim" (kadalasan ay kinuha mula sa mga dibisyon ng "kuden", na ipinasa nang pasalita mula sa guro hanggang sa guro) ay mangangailangan ng isang oras.

Vіdpratsovouchi tekhnіko bolovoi na sugly sled memoir tungkol sa dalawang pangunahing mahahalagang punto: 1) paano dapat ilipat ang bahagi ng katawan ng kaaway? at 2) anong bahagi nito ang kailangang ayusin? Tungkol sa susunod na bagay na dapat isipin, magsimula sa kihon at tapusin ang iyong libreng trabaho kasama ang isang kasosyo. Bilang isang paglalarawan, ang sikat na pamamaraan ng "ikalimang kontrol" (gokaze) ay ipinakilala dito. Ang bulok na bahagi ay ang pulso, na parang maaaring iikot tulad ng gitna, kung tawagin. Ang isang nakapirming punto ay ang siko ng kapareha, na nakakapit sa mga suso. Ang presyon sa dulo ng zdijsnyuєtsya sa isang tuwid na linya її pagkapirmi.

Ako, nasamkinets, one more respect about kihon. Kadalasan sa mga paaralan ng aiki-kei, isasagawa ang pagsunod sa karaniwang posisyon, kung ang uke ay nasasakal, halimbawa, isang kamay (junte-dori), nakakasakit na mga kamay (rete-dori), kimono gate sa harap (eri- dori), kimono gate sa likod (usiro eri-dori ), jacket sa dibdib (mune-dori, munadori), balikat (kata-dori), manggas (sode-dori), paghawak sa mga kamay sa likod (usiro rete-dori), atbp. Hindi sinasabi na maraming mga practitioner (lalo na ang mga baguhan) na kumbinsido na ang jiu-jitsu (aikido, atbp.) - kung ang kasosyo ay umatake, at ikaw ay nagtatanggol at nag-counterattack, at nakatuon sa pagsasanay ng pagtatanggol sa sarili. Kasabay nito, ang karaniwang kihon: uke attack + defense at tori counterattack - isa lamang sa mga yugto sa pagpapatupad ng basic, standard technique ng paaralan. Talagang, ang pagsasanay sa isang tradisyunal na paaralan ng jiu-jitsu ay mayaman na binalak. Kabilang dito ang priming ng priyomiv, na pinasimulan mula sa power attack ng tori (sikake o kakete, tulad ng "kakeru" - "atake, pag-atake"), iba pang mga pagpipilian vivendennya z rivnovagi (kudzusi), paghahanda ng mga trick (tsukuri), mapanlinlang, nagpapahiwatig at karagdagang mga aksyon, dahil posible na magsagawa ng mga trick laban sa isang malakas na kaaway, upang ayusin ang opir. Ang pinakamataas na tagumpay ay ang pagsasanay ng libreng sparring na may magkaparehong pag-atake at counterattacks. Sa ganitong paraan mo lamang maihahanda ang pagsasanay para sa tunay na pakikipaglaban.

Ang isang mahalagang lugar ay inookupahan ng mga karagdagang tungkulin, kung wala ito ay madalas na imposibleng mag-vikonate sa uke, na nagbibigay ng isang aktibong opera. Nakaugalian na i-subdivide ang ganitong uri ng klase sa 2 klase: 1) striking technique (atemi-wadza), hanggang sa makita mo ito, halimbawa, pindutin ang iyong mga mata gamit ang iyong mga daliri (metsubusi), pindutin ang iyong singit gamit ang iyong paa (kintekі -geri) at іn, i 2) pagbabaon ng iyong mga daliri ( jubі-dorі) chi kontrol ng mga daliri (jubі-kime). Tungkol sa natitira at timetsya pa.

Gumamit ng mga impersonal na paraan upang ibuhos sa mga hummock ng mga daliri na may iba't ibang mga pagkakaiba-iba, na naiimpluwensyahan ng mga nakakasakit na salik.

Sa unang lugar, mayroong maraming mga sitwasyon (halimbawa, kapag zatrimanni), kung pindutin mo ang mga suntok sa isang hindi katanggap-tanggap na paraan o hindi. Sa ibang paraan, sa pamamagitan ng mga nagpapakita lamang sa mga pagsasanay, ang mga mayamang tagasunod ng jiu-jitsu ay hindi sumasalungat sa mga panlilinlang na ito upang makamit ang isang mataas na antas at kilalanin ang kawalang-sala ng kanilang karunungan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga instructors svіdomo paninirang-puri sa hobbled daliri. Bilang karagdagan, para sa kapakanan ng kayamanan, kinakailangan sa sikolohikal na tamaan ang isang tao na mayamang natitiklop, na nagpapababa ng pasanin. Ang isang makabuluhang bahagi ng huling isa ay din na ang jubilee technique ay nagbibigay sa iyo ng kakayahang madaling makontrol ang isang pisikal na malakas na kalaban, at gayundin na mas madaling lumipat mula dito sa masakit na pagbubuhos sa hindi gaanong niyebe, mas mababa pagkatapos ng atemic. Vzagali, sa pag-iisip ng mga mayamang eksperto sa jiu-jitsu kapag nagsasanay sa pagsasanay at praktikal na stosuvanni bolovyh priyomіv sa suglobi slid sa prinsipyo ng paglipat mula sa matinding mga punto ng mga pantig ng chotiriokh kіntsіvok sa gitna ng katawan.

Si Nareshti, masakit na dumura sa mga daliri ng maliit na memorya para sa mga mata ng third-party, na, dahil sa paggalang kay Mizukos Hiro, ay maaaring naging isa sa mga dahilan para sa pagpapalawak ng naturang mga pagtanggap sa "Land of the Vranishny Dream", kung saan palaging itinuturing na malaswa ang pagbibigay sa mga tao sa pagsasama ng mga pampublikong larawan. at iwagayway ang iyong mga kamao sa kalye). Tungkol sa mga iyon, kung gaano katanyag sa Japan ang pamamaraan ng mahahalagang daliri, maaari mong hatulan ang katotohanan na ang gayong pananaw sa buong mundo ay nilikha ng Japanese artist na si Hokusai Katsushika (1760-1849) - ang may-akda ng serye ng maliit na manga " One Hundred Views of Mount Fuji", "53 See the Roads of Tokaido masterpieces, consecrating after the introduced of one of the school of jiu-jitsu of the Edo era, a series of small ones (“Senribiki”) to the very technique of ang jubilee. Tsіkavo tingnan ang mga gawa ng kanilang ulat.

1. Pagpapalitan ng mga kamay gamit ang uke, torui, sinasakal ang iyong mga daliri, iniikot ang kamay ng uke laban sa ch.s.

2. Gamitin natin ang kaliwang kamay para durugin ang torus at itaas ang kamay mula sa ibaba kanang kamay:1) para sa mga daliri ng chotiri; 2) para sa dalawang daliri: ang gitnang isa at ang singsing na daliri) at, itinutulak ang kamay gamit ang kaliwang kamay pataas, gamit ang kanang kamay na hinihila ang daliri ng yogo sa harap ng sarili. Sa maliit na Hokusai, ang kaliwang kamay ay hindi ipinapakita, at ang papel ng tori ay nilalaro ng nakatutok na daliri. Ang susunod na alaala na ang bisyo sa mga daliri ng uke ay dapat sisihin ay isinasagawa sa ilalim ng talukbong 45o mula sa ibaba pataas sa tuwid na lalamunan ng uke. Sa ganoong kalagayan lamang ng pag-iisip, maiiwan ang kamay ng isang nakatuwid, at imposibleng lumubog ang tatanggap. At isa pang respeto. Para bang magkapit ng dalawang daliri ang kamay ni uke, responsibilidad ito ng gitna at singsing na mga daliri. Sa kabilang direksyon, ang puwersa ng pagkakahawak ay hindi ituwid sa gitnang linya ng yogo at ang uke ay maaaring makatakas sa pagbubuhos ng sakit. Gayunpaman, nangyari pa rin na kapag sinakal ng tori ang singsing na daliri at ang maliit na daliri nang sabay-sabay (o okremo), pagkatapos ay ang pahayag tungkol sa pagbubuhos ng sakit sa katawan ng uke sa kahabaan ng gitnang linya ay nasayang na sensasyon. Sa ganoong oras, maaari mo lamang mabali ang mga daliri ng uke, hilahin ang mga ito pabalik at hindi maluwag sa malayo.

3. Ang teknikal na kumbinasyong ito ay nakumpleto sa ganitong paraan. Kung ang uke ay tumaas sa mga daliri ng paa, upang baguhin ang presyon ng sakit, si torui ay matalim na pinindot gamit ang kanyang kaliwang kamay sa kanyang siko. Para sa kapakanan ng galit, lumuhod ka at lumakad, nakasandal sa iyong katawan, winawagayway ang iyong mga daliri na parang kamay pababa sa harap mo.

Dito maaari mong sisihin ang pagkain: sa aling daliri (o mga daliri) ito pinaka-epektibong gumastos ng sakit? Tiyak, ito ay malamang na hindi posible. Ang maliit na daliri ay ang pinakamahina sa mga daliri, at ang pinakamahinang daliri ay ang pinakamahusay na labanan ang break sa gate. Mula sa kabilang panig, na ibuhos sa gitnang daliri, maaari rin itong maging epektibo, ang mga shards ng mga ugat ng troch ay lumalabas sa iba (ibig sabihin ay mas madaling inumin) at sa pamamagitan ng bago ay dumaan sa pangunahing daloy ng "ki" mula sa balikat sa pamamagitan ng tendon-m'azov meridian ng kamay (maaari kang humanga sa be-yak na doktor ng acupuncture). Ang natitirang bahagi ng muwebles ay nagbibigay-daan sa pamamagitan ng gitnang daliri na ibuhos sa kamay, siko at balikat.

Sa bawat kaso, sa totoong esensya, kung walang oras para mag-isip, pinakamahusay na gawin ito nang ganito, bilang isang dalubhasa mula sa jiu-jitsu bark na si Hirokami Nobuyuki: “Hindi kailangang mag-turbulate para sa isang uri ng daliri, ito ay isang smut – sa shopiti.” Gayunpaman, hayaan mong linawin ko na “...May tradisyon si Daito-ryu na ilibing ang hinlalaki. Yakshcho vіdokremiti hinlalaki kung magpasya ka kung ano ang pipiliin, pagkatapos ay para sa kanila na gamitin, malinaw naman, mga paraan ng pag-atake sa inis, prote sa isang tamang paraan na may tunay na kagamitang militar є inis ng hinlalaki, shards sa pamamagitan nito maaari mong ganap na kontrolin ang katawan ng kalaban. dati ng pareho kung mabali mo ang malaking daliri, kung gayon ang tabak ay hindi maaalis. Upang iyon, ang samurai sa loob ng mahabang panahon ay pinrotektahan ang mga malalaking daliri at kinuyom ang kaaway sa isang kamao. Para sa kadahilanang ito, sa Japanese jiu-jitsu, ang isang malaking bilang ng mga hugis ng kamao ay nabuo na ang hinlalaki ay nakadikit.

Mula sa kabilang panig, upang mahuli ang kalaban, kinakailangan upang maikalat ang mga hinlalaki, na siyang nagtutulak para sa isang manu-manong counterattack. Sa katunayan, ang mga hinlalaki ng daliri sa kamao ay isang simbolo ng pag-save ng samurai sa mga kritikal na sitwasyon, at naging marahil isang hindi pamilyar na kilos sa pang-araw-araw na buhay.

Sa mga tradisyunal na paaralan ng Japanese jiu-jitsu, mas mahirap malaman ang anyo (kata), batay sa walang iba kundi ang pagbuhos sa niyebe ng mga daliri. Ito ay dahil sa ang katunayan na parami nang parami ang mga tao ay dapat na isang kumplikadong kalikasan at nakakakuha ng maraming niyebe, gayundin madalas at sa kadahilanang kapag sila ay kumuha ng anibersaryo, maaari silang dalhin sa klase ng "mga nakatagong diskarte. " (goku), na ipinadala ng sining (kuden) na bihirang ginagamit sa pamamahagi ng mga karaniwang kagamitan. Tsikavo, scho sa ilang mga paaralan tulad ng, halimbawa, Sendai-den Asayama Itiden-ryu at Tensin Senyoryu, ang mga diskarte ay nai-save sa mga daliri ng nig, tulad ng vikoristovuyutsya para sa pag-atake ng kaaway.

Nareshti, kung may mga tampok na pangkakanyahan ng jubilee technique, kung gayon katangian ng bigas lahat ng mga kaliskis na tumitimbang hanggang sa Daito-ryu aiki jiu-jitsu є pain infusion sa mga daliri sa daan patungo sa stilted side ng penzle, gaya ng ipinakita pa. Sa tsomu, at bagatioh priyomah, diya ay itinuwid sa hinlalaki. Ang mga katangian na butts ay maaaring isang variant ng kote-gaesі ("mahahalagang brush") mula sa choke ng hinlalaki, siho-nage ("ihagis sa gilid ng chotiri")

Ang mga katalogo ng panahon ng Meiji (1868-1912) ng Daito-ryu mismo (Daito-ryu hiden mokuroku) bilang ikawalong araw sa posisyong nakaupo (suwari-dori hakkaze) ay may paglalarawan ng teknik na "kasivadze kote-gaesi" ("mahalagang penzla na may bavovnoyu")) . Pumunta tungkol sa bahay ng lahat ng mga pusa-gae, para sa sisihin ng katotohanan na ang likod ng kamay ng uke ay zdiisnyuetsya para sa rahunok ng hinlalaki sa paa.

Kabalintunaan, sa kabila ng mahusay na kakayahang magamit ng mga pamamaraan ng pag-iniksyon sa mga daliri, ang mga lokal na lunas sa sakit, kabilang ang loam ng isa o ilang mga daliri, ay hindi sapat na mayaman. Mahalaga na ang karamihan sa mga pagtanggap ay may kumplikadong kalikasan at kasama ang isang oras na operasyon sa mga burr ng daliri at promenevo-zastkovy (o lektovy) na kadiliman. Ang pinaka-katangian na mga uri ng insulated pleural effusions sa knuckles ng mga daliri ay ibinababa (Uvaga! Kung mayroon kang thoracic pleural effusions sa mga daliri, dapat kang magpakita ng espesyal na pangangalaga, dahil sa kaso ng bahagyang susilla madali itong masaktan ang iyong kapareha).

1. Bosidzume eri-dori (“Pinipisil ang hinlalaki habang sinasakal ang kwelyo ng jacket”)

Uke rob gliboke zakhoplennya para sa v_vorot jacket torui. Kasama sa unang variant ng tunog ng pagka-suffocation ang paggamit ng puwersa sa pamamagitan ng pagbuhos ng hinlalaki ng kaliwang kamay ng kanang kamay sa daliri ng uke. Pagkatapos ng pagbuhos ng isang linya ng zdijsnyuvati sa dulo ng hinlalaki (nail edge) sa tuwid na linya ng yogo base. Sa isa pang variant ng tori, magnakaw nang malalim gamit ang kaliwang kamay ng kanang kamay ng uke, dinudurog ang malaking daliri ng uke sa base ng bik yogo gamit ang iyong mga daliri ng chotirma.

2. Issidzume (“Pagpindot sa isang daliri”)

Mula sa hinlalaki, maaari kang pumunta sa pag-agos ng mga suglob ng iba pang apat na daliri ng kamay. Ang prinsipyo ng dibisyon ay naiwan sa sarili nito, maliban sa katotohanan na ito ay direktang durog mula sa isa pang snowdrift, at huwag ilagay ang iyong daliri dito. Ang zakhoplennya ay isinasagawa gamit ang isang matulis, gitna at malaking daliri.

3. Boshizaki ("Pagbukas ng hinlalaki")

Ang pamamaraan na ito ay madalas na matagumpay para sa zvіlnennya vіd zahoplennya sa pamamagitan ng kamay at ang paglipat sa iba pang mga teknikal na uri ng nikadze, sankaze at іn Uke zahoplyuє kanang kamay para sa pulso ng hayop. Bago isakatuparan, tatanggap ako ng torui, upang maibsan ang inis ng uke, na nagbibigay ng gulat na suntok sa mga mata ng metsubus. Pagkatapos, pagkasakal ng kanang kamay ng kanang kamay sa hayop gamit ang kanang kamay, itinaas ito ni toruy gamit ang dalawang kamay pataas, sabay taas nito upang sa dulo ng maliit na daliri ng kamay ng uke ang straightening ay mahigpit na paakyat. Pagkatapos nito, ang tori ay malakas na pinindot ng panloob na bahagi ng kaliwang pulso sa hinlalaki ng uke, pinindot ito pababa (upang ang kamay ay hindi madulas mula sa daliri, ang pulso ay hindi ilagay sa pulso, ngunit sa buong ibabaw ng hinlalaki ng uke). Sa alinmang harap ng kaliwang kamay, ang tori ay napunit nang patayo. Mula sa aling kampo maaari ka nang pumunta sa vikonannya nikudi o sankadze.

4. Bosi-tsukamiori (“Zhoplennya that vilamuvannya of the thumb”)

Uke at tori perebuvayut sa posisyon ng seiza (nakaupo sa mga tuhod) - isa sa isa. Pagkatapos nito, si yak uke, na hinawakan ang kanyang kaliwang kamay sa pulso ng halimaw, ang natitira sa kanyang kanang kamay ay gumawa ng isang nakakagulat na suntok ng metsubus gamit ang kanyang mga daliri sa mga mata. Pawisan tayo, hindi vivayuchi clasped kamay, tori ituwid ang mga daliri at, vikoristovuchi lahat frontal, na parang lahat ng wrapping ituwid ang kaliwang kamay pasulong upang її braso sa huling punto ng bula ay naka-paakyat. Ang ganitong uri ng aksyon ay madaling magkasya, na parang ang pagtuwid ng kamay ay sinamahan ng pag-twist. Isang mahalagang punto: ang tori sa anumang oras ay hindi nagkasala ng pagyuko ng isang kamay sa pulso, kung hindi, ang uke ay madaling magsagawa ng counterattack. Dali tori upang pumasa sa vikonannya sa pagtanggap ng kasivadze kote-gaesi, pumapalakpak sa kamay ng uke mula sa ibaba gamit ang kanang kamay. Sa tsimu torui chotirma, ang gilid ng hinlalaki ng uke ay tinamaan ng mga daliri. Hinahampas ang kamay ng uke sa ambon, ibinaba ni toruy ang kaliwang kamay sa likod ng arrow ng taon, matagumpay sa harap ng pagsusumamo tulad ng buong balot, gamit ang kaliwang kamay, habang tumutunog, kantahin ang malaking daliri ng uke sa hayop at gumulong pasulong sa harap mo. Kung kanino, gamit ang kanang kamay, patuloy mong pinuputol ang penzel sa lugar. Isang mahalagang sandali: kapag ang kaliwang braso ng kanang kamay ay naiwan, ang torui ang dapat sisihin na ang buti ay itinuwid sa gitnang buong katawan ng uke sa kahabaan ng gitnang linya, at hindi namamangha sa pagpatay. Sa totoong isip, ang hinlalaki ay magtatapos sa isang alon ng hinlalaki. Kung kinakailangan na tawagan ang uke sa lupa, pagkatapos ay torui, na patuloy na pinuputol ang hinlalaki ng uke gamit ang kaliwang kamay, na pinipindot ng kanang kamay ang siko ng yogo mula sa ibaba pataas at ibinabato ang uke sa kaliwang bahagi.

5. Bosi-hasamiori (“Zatiskach and vilamation of the thumb”)

Uke ang ulo ng suntok na may gilid ng kanang bahagi (migi tegatan) sa halimaw pababa sa anyo ng isang toruy sa isang tuwid na linya. Si Tori ay pumunta mula sa linya ng pag-atake sa kaliwa, humahakbang gamit ang kanang paa sa likod ng kaliwa sa isang pabilog na paggalaw, ang kaliwang paa ay nanalo sa papel ng axis ng pambalot (tenkan). Ang pagliko ay nagiging 270o, kaya ang tori ay lilitaw sa ilalim ng isang tuwid na hiwa sa linya ng pag-atake ng uke. Gamit ang tori na ito, sa gilid ng kaliwang braso, tinamaan mo ang uke sa pulso, na natumba ang kanyang kamay (kung hindi, samahan mo lang ito, upang ang uke ay malakas na "bigo"). Umiiyak gamit ang iyong kaliwang kamay, nakayakap sa uke, gamit ang iyong kanang kamay, si torui ay umiiyak para sa iyong malaking daliri. Ang hinlalaki ng kanang kamay torui ay nagkasala ng buti malakas na pinindot sa base ng hinlalaki ng uke. Dali, vikoristovuyuchi vaga svogo tіla і nahlyayuchis sa unahan, toruy z force vіdzhimaє (vilamuє) ang hinlalaki ng uke pasulong at pababa sa harap ng iyong sarili. Sa ilalim ng tori na ito, ang isa ay nagkasala ng pagpisil hindi lamang sa daliri ng uke, ngunit sa kabilang banda, kung paano sirain ang dilyanka sa pagitan ng kahanga-hanga at mahusay na mga daliri ng uke na pasulong sa base ng nakayukong daliri.

At isa pang paggalang sa isolated pain injection sa daliri. Upang maging epektibo ang gayong diya, tandaan lamang ang dalawang pangunahing punto:

1) Kinakailangang i-secure ang maximum na distansya sa pagitan ng punto ng puwersa ng pag-uulat (in sa partikular na uri na ito ang lugar ng inis at pagpindot sa daliri) at ang punto ng pag-aayos ng daliri (tunog ang base ng daliri, iyon ay yogo swag), iyon ay. Ang "balikat ng lakas" ay maaaring maging kasing dakila hangga't maaari.

2) Para sa vikonannya, hugasan ang 1 mіstse zahoplennya maє buti trochs gamit ang isang daliri (mga daliri) bilang batayan.

Inilibing ang daliri sa parehong base, ito ay posible, at madaling gamitin sa sarili nitong, ngunit kapag ang puwersa ng bisyo ay tumaas sa pagitan ng unang daliri at pulso, na lubhang binabawasan ang pagiging epektibo ng pagtanggap. Sa mga oras ng malapit-malalim na inis, mas malapit sa base ng daliri, maaari mong agad na pumunta sa pain infusion sa promeneu-wrist gloom.

Ang Mizukoshi Hiro ay gabay ng Japan sa mga tradisyunal na jiu-jitsu practitioner. Vyvchav iba't ibang paaralan ng koryu jiu-jitsu at Daito-ryu aiki jiu-jitsu sa ilalim ng ker_vnitstvom na bilang ng maistrov, kabilang ang pinuno ng Daito-ryu aiki budo Takeda Tokimune. Vіn є isang miyembro ng Partnership para sa pag-save ng pagkabulok ng koryu jiu-jitsu (Koryu jiu-jitsu hodzonkai) at isa sa mga instruktor ng Partnership para sa pag-save ng diwa ng Daito-ryu jiu-jitsu (Daito-ryu jiu-jitsu sinkіkai ), na pinarangalan ng kanyang honorary na kaibigan, at din ang may-akda ng mga libro " Mga paraan upang mapukaw ang pag-alis ng sakit sa loam sa aiki budo" ("Aiki budo kansetsu-waza sosakuho"), "Mga lihim ng pain relief sa loam" ( "Kansetsu-waza gokuї") serufu-defensu manyuaru") at "Technique of self-defense" ("Dza jiko fight-jutsu").

Sayang naman ang pangalan ng school na iiwan. Kung hinuhusgahan ng pamamaraan (halimbawa, ang pagtanggap ng gyaku-yubi (div. lower)), ito ay katulad pa ng pagtanggap ng Tensin Senior school, walang talaan ng panahon ng Yodo tungkol sa paaralang ito. Mga mas bagong materyales lamang mula sa panahon ng Meiji. Bagaman inamin ng mga deacon na fahivtsy na ang artista, na nagpinta sa paglikha ng Tensin Sinyoru sa panahon ng kapanganakan nito, ay inilarawan para sa lahat, ang pamamaraan ng iba pang paaralan ng jiu-jitsu ng panahon ng Edo - Sin-no Sindo-ryu ay inilarawan bilang katulad nito.

Ang pangalan ng isa sa mga convoy ng convoy - mga titik. "balita para sa isang libong rі" (rі - mira dozhini \u003d 3.93 km).

Ang De ay isang personal na suffix para sa pagsulat ng isang serial number (tatanggapin ko ito mamaya). Sa mga practitioner ng terminolohiya ng aikibudo na pinagtibay nang sabay-sabay, tinatanggap na isalin ito bilang "kontrol" - isang salita na nangangahulugang isang pangkat ng mga diskarte na pinagsama ng isang prinsipyo. Higit pa tungkol sa "ika-walong kontrol".

Kinuha ni Bolovі ang mga baluktot na daliri

I-wrap ang iyong mga daliri, sa lahat ng pagiging simple ng mga trick na ito, kamay-sa-kamay na labanan. Tingnan mo, bigyan ng pagkakataon na akayin ang kalaban gamit ang isang kamay, o gagawin ko itong muli para sa aking sarili - sa isang salita, mananalo ako. Sa pinakamabisang paraan, gugulin ang qi sa paraang ang pagyuko ng mga daliri sa stile na bahagi ng kamay ay nagtatapos sa pagkalat ng mga daliri. Gayunpaman, mas malakas na magbigay ng inspirasyon sa isang kalaban sa isang daliri, magiging matagumpay ka na sa iyong panig.

Inilagay ng kaaway ang kanyang kanang kamay pasulong habang nakababa ang palad. Gamit ang kanang kamay ng yogo, kunin ang kamay mula sa ibaba, ilagay ang leon sa hayop at chotirma gamit ang iyong mga daliri at gamit ang iyong hinlalaki, tingnan ang maliit na daliri ng kaaway (Larawan 1).

Sa iyong kaliwang kamay ay sinira mo ang kanang kamay ng kaaway at pinaikot ito sa burol. Gamit ang iyong kanang kamay, hawakan ang iyong maliit na daliri sa harap ng iyong iba pang mga daliri, balutin ito gamit ang iyong hinlalaki at yumuko ito, igalaw ang daliri sa ilalim ng base (Larawan 2).

Pinuputol ng kaaway ang kanyang kaliwang kamay sa paraang naituwid ang malaking daliri.

Gamit ang iyong kanang kamay, mabulunan mula sa ibaba ng iyong pulso, sa iyong kaliwa ay sumakal sa base ng iyong hinlalaki at pindutin ang nakaharang na hinlalaki gamit ang iyong kaliwang hinlalaki (Larawan 3).

Kampo ni Vikhidne ang mga iyon. Kaya zahoplyuєte mula sa ibaba ng kaliwang pulso ng kaaway. Ang kaliwang kamay ay muling pumalakpak sa malaking daliri ng kaliwang kamay ng kalaban, at sinubukang i-pressure ang bago. Itulak nang mas mabilis para sa lahat ng pagkamatay sa pagitan ng dakila at kahanga-hangang mga daliri sa pad ng kaliwang hinlalaki ng kaaway, at gamit ang walang ring at maliit na daliri ay agad na pumisil sa kanan - sa p'yasta brush ng parehong malaking daliri. Ang kaaway ay nasa iyong mga kamay sa parehong direkta at matalinghagang kahulugan (Larawan 4).

Nais ng kaaway na ibaba ka gamit ang kanyang kaliwang kamay, ang hinlalaki upang humanga sa bundok.

Gamit ang iyong kaliwang kamay, para kang nakikipagkamay, at sa iyong kanang kamay, ikaw ay dadaing sa kanang bahagi ng brush. Ilagay ang hinlalaki ng iyong kanang kamay sa yoga thumb sa paraang "wispy" at puwersahang itulak ito patagilid at pababa (mal. 5).

Sinusubukan ka ng kaaway na tamaan ka ng kanyang kamao malapit sa pahalang na eroplano.

Upang kunin ang yogo palm gamit ang parehong mga kamay, sabay-sabay na pagpindot sa kanang hinlalaki sa maliit na daliri, at gamit ang pad ng kaliwang hinlalaki - ang hinlalaki. Mas masakit pa, at hindi maiiwasang bumukas ang mga daliri ng kalaban. Pindutin gamit ang ibabang daliri ng magkabilang kamay sa kanang bahagi ng kamay ng kalaban (Larawan 6).

Ang lambak ng leon ng kaaway ay pinatay sa lupa.

Gamit ang iyong kanang kamay, hawakan ang iyong kaliwang maliit na daliri mula sa ibaba, at gamit ang iyong kaliwang kamay - ang iyong malaking kaliwang daliri upang ikaw ay nakainom ng alak sa libingan sa pagitan ng iyong dakila at kahanga-hangang mga daliri.

Gamit ang ibabang mga daliri ng magkabilang kamay, pindutin ang kaliwang kamay at kanang kamay sa kanang bahagi ng kamay ng kalaban, at kulutin ang nakabaon na mga daliri pataas (Larawan 7).

Ang kaliwang bahagi ng kalaban ay nasa parehong posisyon.

Gamit ang kanang kamay, hawakan ang maliit na daliri at ang singsing na daliri, at gamit ang kaliwang kamay, ang tapat na daliri at gitnang daliri. Hilahin nang husto ang mga nakapirming daliri sa magkaibang panig, at sa pamamagitan ng malalaking daliri ay pindutin ang mga umbok ng metacarpal brushes (maliit na 8).

may-akda Gatkin Evgen Yakovich

Ang mas mabisang lunas sa mga kuwadra ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pamamahala ng sakit. Sa sambo, nakakaranas ka ng mga pananakit sa iyong mga braso at binti (sa sports division, nakakaranas ka ng mga sakit sa iyong mga daliri at paa, pati na rin sa promeneu-zastkovy gloom). Mechanics їх

3 libro Tungkol sa sambo may-akda Gatkin Evgen Yakovich

Bolovі tumagal sa iyong mga kamay Vazhіl lіktovogo suglob іz zahoplennyam kamay at paa.І. p .: kalaban sa likod. Ang wrestler, na magsasagawa ng isang pagtanggap, ay nakaupo sa kilim, inihagis ang kanyang mga binti sa ibabaw ng toulub ng kaaway at pumipiga sa pagitan ng mga strap ng mga strap ng balikat (mas mahusay na tumawid sa mga paa). Lumapit sa

3 libro Tungkol sa sambo may-akda Gatkin Evgen Yakovich

Pananakit sa mga binti Kapag nagsasagawa ng pananakit sa mga binti, ang mga pag-atake ay ginagawa sa mga tuhod at homilk feet (na may achilles tendon stub) na mga snowball. Pereginannya (mahalaga) kolіnnogo suglob. Nadkolіnok (kolіnna

ang may-akda Atilov Aman

Pagbabalot ng mga kamay sa mga pulikat ng balikat Pamamaraan ng pagbabalot: mula sa posisyon ng pumalo ng mga binti sa lapad ng balikat, mga kamay sa mga balikat, balutin ang mga brasong nakabalot sa mga pulikat ng balikat sa likod ng balikat sa likod ng arrow ng taon, pagkatapos ay laban sa arrow ng taon. Larawan 9

Mula sa mga aklat na Fighting club: pakikipaglaban sa fitness para sa mga tao ang may-akda Atilov Aman

Pabilog na ruhi sa tuhod swamps Pamamaraan ng vikonannya: mula sa panlabas na posisyon ng mga binti nang sabay-sabay, yumuko sa tuhod swamps, ang mga kamay ay nakabuka sa tuhod, bilugan ang ruhi sa tuhod swamp na may likod ng arrow sa likod ng arrow ng taon. , pagkatapos - laban sa arrow ng taon

Mula sa librong Sambo wrestling may-akda

Bolovі priyomi sa sambo ay tinatawag na tulad priyomi, yakі, pabulusok sa drifts ng mga puntos ng kalaban, upang ilagay ang yoga sa katahimikan. Sa mga tahimik na sitwasyon, kung ang umaatake ay nagkasala sa pagpapapahinga sa posisyon ng kaaway,

Mula sa librong Sambo wrestling may-akda Kharlampiev Anatoly Arkadiyovych

Kapag umaatake sa isang kalaban, ang isang sambo wrestler, na nakakakilala sa kanya, ay maaaring magsagawa ng isang masakit na pag-atake, kung minsan ay nalulula sa kalaban, at kung minsan sa proseso ng pagsasagawa ng isang masakit na pag-atake, pagsipa sa kaaway at pagsipa, pagtuturo sa kanya o pag-atake sa hayop.

Mula sa librong Sambo wrestling may-akda Kharlampiev Anatoly Arkadiyovych

Bolovі priyomi, scho pogotyuyutsya walang gitna zі stіyki Kalaban kapag wrestling nakatayo sa pangunahing pag-atake sa pagmamarka na may throws, tumutok sa kanilang paggalang sa mga defenders sa kanila. Kaya naman minsan hindi pwedeng galitin ang kalaban sa masakit na pagtanggap,

Mula sa aklat na Zaboronenі tanggapin ang pagtatanggol sa sarili may-akda Aleksiev Kirilo A

Bolovі priyomi - tse specifіchnі sa sglobi kіntsіvok kaaway. Sa palakasan, ang isang masakit na pagtanggap ay matatapos lamang kung ang kalaban ay magdedeklara sa nagtagumpay. Masakit, mahirap kayanin, ang pasensya ay hindi ligtas para sa kalusugan, ang axis ng pagkakasala ay

3 librong Self-defense ang may-akda na si Andriychuk V I

Bolovі priyomi - tse rіznі paraan ng pain infusion (baluktot, fold, twisting, mahalaga, pagpindot nang husto) sa buhay ng mahalaga at sensitibong mga tao sa katawan ng isang tao (sugloby, tendon, mata, nerve centers, shyu thinly). Samantala, na zhorstke zastosuvannya ng sakit sa receiver tawag ng isang sakit shock o isang malubhang pinsala at humahantong ang kalaban sa labas ng kampo ng labanan. Tse ay nagbibigay-daan sa iyo upang ilipat sa direksyon ng inis, zatrimat ang kaaway, at posibleng escort.

Una, magpatuloy tayo sa paglalarawan ng pamamaraan ng mga trick ng sakit, gusto naming sabihin sa aming mga mambabasa na ang pain trick, bilang panuntunan, ay epektibo pagkatapos ng isang tiyak na ibinigay na suntok, kung ang kaaway ay nasa isang shock camp o yogo shock.

Ang sakit at phalanges ng mga daliri ay ipinapakita sa fig. 37. Sa totoo lang, dahan-dahan lang. Ito ay isang smut, na kung saan ay kinakailangang tandaan kapag sila ay walang pag-unlad, makapal swamped at matalim twisted (twisted) ng loam (litid).

Bolovі priyomi sa promenevo-zastkovy, lіktovyy at humeral lobe.

Sa iba't ibang mga paaralan ng martial arts (aiki-do, sambo, ji-u-jitsu at iba pa.), Ang mga pamamaraan ng sakit ay itinalaga upang magawa nang maayos. Sa aming mga polyeto, iminumungkahi lang namin ang ilan sa mga ito, sa aming opinyon, ang pinaka-naa-access at epektibo. Bilang isang patakaran, karamihan sa mga ito ay ginagamit sa isang kumplikadong pagbubuhos sa isang kilka mula sa mga itinalagang suglob.

Bolovyy priyom "napakahalagang mga kamay sa bundok". Tsej priyom maaaring zastosovuvatisya bilang isang variant ng zakhistu sa harap ng isang suntok sa isang kamay, isang paghigop o isang kutsilyo.

Ang mga pangunahing elemento ng pamamaraan ay ang block entanglement ng umaatake na kamay sa lugar ng pulso at ang pagkakasabit ng kanang braso sa gitna at ibaba sa ibabaw ng tupi ng siko (Fig. 38a).

Sa pamamagitan ng isang matalim na ryvk ng kanang kamay sa sarili at may kaliwang kamay sa sarili (kung minsan, na parang ang suntok ay ginawa ng kaaway gamit ang kanang kamay), nasaktan ang kamay ng kalaban sa liquor loam. Gamit ang trick na ito, maaari mong ihagis ang kalaban sa iyong likod, pagkatapos ay maaari mo siyang matamaan ng iyong paa o gamit ang iyong kamay (Fig. 38b).

Bolovyy priyom sa promenevo-zastkovyy suglob(Larawan 39).

Zhorstka vykonannya tsy priyomu ay nagbibigay-daan sa escort ng kaaway.

Bolovyy priyom "mahalagang pangalan ng mga kamay".

Ang isang kanais-nais na sitwasyon para sa paglipat ay isang sandali, kung zahopili mo sa isang kamay ang kamay ng kaaway para sa isang penzel ring. Putulin ang kamay na ito gamit ang iyong kabilang kamay upang ang malalaking daliri ay nasa ibabaw ng kamay ng kaaway (Larawan 40a).

Ang pagpindot sa kamay ng kalaban gamit ang iyong mga daliri pababa sa iyong sarili, at sa pagpindot ng iyong mga hinlalaki dito, makikita mo ang iyong sarili at buksan ang kamay ng kalaban, na nasaktan ang promeneu-wrist gloom (znezbroїti) (Fig. 40b).

Gamit ang trick na ito, maaari mong ihagis ang kalaban sa kanyang likod at kumpletuhin ang counterattack gamit ang isang sipa (Fig. 40c).

Bolovyy priyom "mahahalagang mga kamay sa gitna."

Ito ay isang unibersal na pamamaraan at isang mayamang paraan ng paglipat ng bago (yogo vikonannya) sa isang paraan ng pagtatanggol sa sarili. Sa brochure na ito, mayroon kaming listahan ng daan-daang iba't ibang sitwasyon ng paghaharap sa kaaway.

Sitwasyon, kung ang kalaban ay hahampasin gamit ang isang kuskusin ng lambak (na may kutsilyo, may pamalo, kung gayon) sa kaliskis. Ang pagpapaputok ng katawan, napatay sa suntok, patalasin ang umaatakeng kamay sa harap ng mga balikat ng mga kamay (Larawan 41a). Gamit ang iyong kaliwang kamay, hawakan ang kamay ng kaaway sa likod ng pulso, at gamit ang iyong kanang kamay, sa likod ng kuting mula sa ibaba.

Hilahin nang husto ang kaaway sa pamamagitan ng kamay pakanan sa ilalim ng iyong sarili, atungal ang kanang binti gamit ang iyong kanang paa, huwag hayaang mabulunan ang iyong mga kamay, igalaw ang iyong kaliwang siko sa nakayukong kamay ng kaaway at idikit ito sa harap ng iyong mga balikat at balikat sa iyong dibdib . Akayin ang kaaway sa labas ng posisyon, ilipat ang kanyang gitna ng braso sa kanang binti, pinindot ang kanyang kamay sa kanyang kaliwang balikat, igalaw ang kanyang kanang kamay pataas at pasulong sa harap ng kanyang sarili, nasugatan siya sa siko, balikat at promeneuvo-carpal folds (Larawan 41b).

Isa pang variant ng pagkumpleto ng pagpasok ng sakit. Kung ang kaaway ay makabuluhang mas malakas (o mas mahalaga) para sa iyo, ito ay kinakailangan mula sa posisyon na ipinapakita sa fig. 41a, ang vikonati ay na-suffocated at nakaunat gamit ang iyong mga kamay, tulad ng inilarawan sa itaas, at gamit ang iyong kaliwang paa ay durugin ang baluktot ng kaaway at idiin siya ng iyong dibdib sa iyong kubrekama (Fig. 41c).

Makikita mo na ang kalaban ay maaaring kunin ang posisyon na ito, magtrabaho upang tumayo (umupo sa likod na ibabaw ng kaliwang binti) pasulong, tawagan ang kaaway sa kanyang dibdib, idiin siya sa kanyang dibdib sa sahig, dalhin ang kanyang nakayukong kamay pasulong at pataas. , saktan siya (Larawan 41 d).

Ang ikatlong variant ng pamamaraang ito ay ipinapakita sa fig. 50a, b, sining. Bolovyy priyom "ibitin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod." Ang pamamaraang ito ay unibersal din at maaaring maging matagumpay para sa pag-escort sa kaaway para sa karagdagang pagbubuhos ng sakit sa mga siko at balikat.

Ang isang magiliw na sitwasyon hanggang sa katapusan ng paninindigan ng kaaway ay humina (nabigla) pagkatapos ng ibinigay na suntok. Sa posisyong ito, hawakan gamit ang iyong kaliwang kamay sa likod ng iyong kanang kamay sa harap, at gamit ang iyong kanang kamay - sa likod ng iyong mga damit sa ibabaw ng iyong kanang siko o sa likod ng iyong balikat (Larawan 42a).

Hilahin nang husto gamit ang iyong kanang kamay sa iyong sarili, at sa iyong kaliwang kamay sa harap mo, ibabaon ko ang aking kamay sa elbow loam, at dadalhin ito sa harap ng aking likod (Fig. 42b).

Hindi pinapayagan ang pag-inis gamit ang kanang kamay, ipasa ang kaliwang kamay sa ilalim ng mga balikat ng pinatay na kamay nang mas malapit sa liko ng siko, ilagay ang brush sa balikat ng na-suffocated na kamay sa hayop (Fig. 42bc).

Tulad ng isang trio itaas ang iyong leon sa harap ng burol, at pindutin ang kamay pababa, na naging sanhi ng isang matalim na matalo sa siko at balikat gnarls ng scrambled kamay. Sa pag-uulat ni zusil, posibleng magdulot ng malubhang pinsala sa kamay.

Upang mailigtas ang kalaban ng kakayahang maglubog sa dibdib, o sa ibang paraan, kinakailangan na kunin ang damit ng hayop sa kaliwang balikat gamit ang kanang kamay, o ang buhok sa ulo sa harap at hilahin ang gusot. isa sa iyong sarili upang ang sentro ng grabidad ng katawan ng yoga ay gumagalaw sa kanang binti. Malakas na idiin ang na-suffocated na kamay gamit ang siko sa iyong sarili sa pantay na paa (fig. 42d, bud).