Bolovі tanggapin na zakhoplennya. Kunin ang sakit sa iyong mga bisig

Ang pinakamahirap na paraan upang labanan ay ang paghiga, walang alinlangan, masakit. Para sa tamang pagpapatupad ng pamamaraan ng sakit (ang kaaway ay sumuko at alam na malalampasan niya ito), isang malinaw na tagumpay ang iginawad.
"Sa pamamagitan ng isang masakit na panlilinlang," ito ay nakasulat sa mga patakaran, "mahalaga na ma-suffocate ang mga braso o binti ng kalaban kapag nakahiga ang pakikipagbuno, dahil pinapayagan ka nitong magsagawa ng isang liko, pagbabalot sa isang loam, isang tendon grip o m'yaziv at zmushu ang kalaban upang makilala ang kanyang sarili ay malalampasan natin."
Tingnan natin mula sa unang senyales ng smut: ang pain trick ay ang inis ng mga braso at binti.
Nang walang pagkuha ng pala, imposibleng magsagawa ng masakit na pagtanggap. Ang Zakhoplennya ay maaaring maging mіtsnim, upang ang kaaway ay hindi agad malata sa pag-atake. Bilang karagdagan, ang alak ay nagkasala ng pagiging unibersal, upang ilipat ang posibilidad ng isang pag-unlad ng isang durog at malakas na mahigpit na pagkakahawak (nagpapatong, nagbabalot ng mga chi duck). Atakihin ang inatakeng kіntsіvka sa tabi ng dalawang kamay gamit ang lahat ng amerikana, matalo ang lakas ng puwersa. Ang pagkakaroon ng zahopivshi na kaaway sa isang masakit na paghawak, ito ay kinakailangan upang palibutan siya ng hina sa kilim, pagkakaroon ng zahopivshi, kung maaari, at isang kamay, upang hindi maatake (o isang binti). Ang pagkakaroon ng pagkuha ng hoarding para sa isang masakit na pagtanggap, ito ay kinakailangan upang ilipat ang posibilidad ng paglipat sa isa pang masakit na pagtanggap, o iba pang teknikal na aksyon: utrimannya, isang paghagis, o isang kudeta.
Ang pagsasagawa ng masakit na pagtanggap nang walang militanteng occlusion, na pumapalibot sa hina ng superman, ay maaaring humantong sa pinsala o paglabas ng supernik mula sa pag-atake.
Ang kinis ng lunas sa sakit ay lalo na nakikita ng mga patakaran. Biglang vikonuvati bolovyy priyom may kategoryang zaboronyaєtsya.

VICON TECHNIQUE NG BASIC PAIN TECHNIQUES
Vіdpovіdno hanggang sa mga patakaran ng sakit, ito ay posible na isakatuparan lamang sa mga braso o binti. Upang mas maayos ang pamamaraan ng pananakit, at ang mas mayaman sa mga ito ay kasama sa aklat sa ibaba, dito ay susuriin natin ang pamamaraan ng pag-type ng mga pangunahing pamamaraan ng pananakit, upang ang pamamaraan ay hindi dapat ulitin nang detalyado sa teksto.

PAGPAPAGALING NG IYONG MGA KAMAY

Їх limang grupo: lіktа vаіl, vuzol, vzvorotny vuzol, biceps latch, balikat vаlіl.

Ang kahalagahan ng inumin.

Ang pamamaraan ng sakit ay tinatawag na susi ng pakikipagbuno ng sambo, kapag ito ay isinasagawa, ang braso ay maayos na nakayuko laban sa natural na liko.

Ang kahalagahan ng dila ay ang pinaka-malawak na pamamaraan ng sakit sa sambo wrestling, at ang mga pamamaraan ng yoga victoriousness, marahil, ang pinaka. Kapag inatake ko ang aking kamay, lampasan ko ang aking balikat, dibdib, balikat sa harap, atbp. Ang Bula ay mas magiging fulcrum.

Kahit na mas simple, maaari mong tingnan ang puwersa ng mga puwersa sa isang nakatuwid na braso at schematically ipakita kung gaano ito kahalaga.

Lakas F- reaksyon ng suporta (gravity ng umaatake); R - umaatake kay zusilla; a- tumaas mula sa punto ng suporta hanggang sa axis ng liko ng siko; sa - tumayo sa ehe liquor loam sa pulso; G- ang puwersa ng grabidad ng katawan ng kalaban; h - tumaas mula sa punto ng pagwawalang-kilos ng puwersa ng grabidad ng katawan ng kaaway hanggang sa punto ng pagsuspinde ng reaksyon ng suporta. Yakshcho vvazhat, scho forces Gі R postyni, at vіdstanі s+aі sa(shoulder sleeve at front shoulder sleeve) ay hindi rin maiiwasan, kung gayon ang pagkapanalo mula sa lakas ay maaalis, ang pagpapalit ng lugar ng stasis ng lakas F, Baguhin a ako, mamaya, p.

Alam ang mga batas ng pisika, maaari kang manalo sa lakas, binabago ang lugar ng fulcrum ng suporta, dose-dosenang beses, daan-daang beses. Halimbawa, ang balikat na "a" ay higit sa sentimetro, kaya pinindot mo ang siko sa vіdstanі 10 sentimetro sa direksyon ng axis ng pambalot ng elbow loom malapit sa balakang ng balikat. Lakas F at tsimu matima pevne meaning.

Ang pinaikli ang balikat na "a" sa 1 mm (at maaari mong payagan ang iyong sarili na dalhin ang sambo wrestler hanggang sa petsa), para sa lahat ng iba pang hindi maiiwasang mga kadahilanan (nang hindi binabago ang mga puwersa Gі R), inaalis mo ang iyong mga panalo mula sa lakas ng 100 beses. Ang lahat ng parehong, malinaw naman, theoretically paggaya, at kahit na mas primitive, ngunit lahat ng parehong, sila baho sa layunin, illustratively, mahalaga vikonati, at technically competently.

Maaari mong, malinaw naman, na nai-save ang iyong mga balikat sa mga hindi maiiwasan, dagdagan lamang ang kapangyarihan ng "P". Ngunit kung sa tulong ng kalaban at pamamaraan ng paghuli sa mga nahuli, kung gayon walang puwersa ang makakatulong.

Tingnan natin ngayon ang sakit sa isip ng kahalagahan ng isip sa yoga praktikal na zastosuvanni.

Pangunahing kampo: supernik humiga sa iyong likod Umupo ka sa gilid ng bago, ibinaon ang iyong kamay sa pagitan ng iyong mga binti, ilipat ang iyong mga binti sa pamamagitan ng toelub at leeg ng supernik. Ang pagkakaroon ng clasped dalawang kamay, ituwid ang kamay ng superintendente sa pharynx at maayos na hawakan ang pamamaraan ng sakit.

Mga Detalye: yumuko ang iyong mga binti sa mga tuhod, at gamit ang iyong mga takong, pindutin ang toulub ng supernik sa iyong sarili. Kasabay nito, pinipisil ang tuhod, mariing pinasuko ang kamay na inaatake.

Ang pagkakaroon ng pagkakahawak ng dalawang kamay, sundan ang mga ito, upang ang hobbled na kamay ng bula ay lumiko sa ibaba sa harap mismo (sa siko ng inatakeng kamay, magkakaroon ng mga direksyon sa umaatake).

Mga katangiang pagpapatawad: bahagyang sinakal ng mga kamay ng kamay ng superman (kung kanino posibleng ipihit ang kamay). Vіdsutnіst kontrol sa posisyon ng siko ng inaatakeng kamay (maaari kang sumama dito, upang ang siko ng kalaban ay lumiliko upang patayin at palitan ang pagbubukas ng kamay sa її zginatimet). Ang kahinaan ng robot nіg (kapag ang iyong kamay ay barado, ang amerikana na iyon ay magiging mahina, at ang supernik ay maaaring, pagtalikod, uminom).

Vuzol.

Hindi tinalakay ang terminolohiya ng sambo wrestling; Na parang pagkatapos nito, huwag tawagan ang receiver upang bigyan ng babala, pagkatapos ng lahat, magsumikap sa vuzol ng kamay.

Priyom dosit extension, vin є wrapping baluktot nіd 90 ° sa siko ng kamay ng kalaban. Kamao ng inatakeng kamay na may ilang dumidiretso sa ulo ng supernik.

Rosemary kuta, kung saan nakayuko ang kamay ng superman, siguraduhing napunit ang kamay ng supernik sa bibig (itinuwid її), hindi mo ito maibabalot. Kung binago mo ang baluktot ng kamay, binago mo ang balikat ng ulat ng puwersa, at ang sakit ay maaaring hindi lumabas. Tingnan, halimbawa, vuzol hands across.

Pangunahing kampo: ang superman ay nakahiga sa kanyang likod, umaatake upang humiga sa kabila ng kanyang tiyan hanggang sa kilim kanang kamay, sa harap ng bago. Ilagay ang kanang kamay sa ilalim ng balikat ng kapareha at ilagay ito sa pulso ng iyong kaliwang kamay. Pisilin ang dibdib ng supernik sa kilim, ikalat ang mga binti sa mga gilid. Ang pagkakaroon ng baluktot ng kamay ng superman sa ilalim ng isang tuwid na kutom, iikot ito sa axis, upang madaanan ang balikat ng baluktot na kamay, itinaas ang siko ng kamay, upang umatake ito pataas at ibababa ang pulso.

Mga Detalye: kapag ang pulso ng superman ay nasakal, gamit ang kaliwang kamay ay idiin ang hinlalaki sa ilang iba pa (kapag wala kang pakialam kapag binabalot ang kamay ng superman). Sa oras ng kawalan ng kapanatagan, hilahin ang kamay ng kalaban pataas sa yoga nig at ibaba ang pulso para umatake pababa, idiin ang yoga sa kilim.

Mga katangiang pagpapatawad: itinaas ang siko ng nakabaon na kamay ng supernik pataas, bilang resulta, ang kaaway, kasunod ng iyong paggalaw, i-wivert ang kanyang kamay, itinaas ang siko kahit na pataas, na buv, nakatayo sa lugar, pumunta. Maling occlusion ng mga kamay ng kalaban (malapit sa siko).

Zvorotny vuzol.

Ito ang pagbabalot ng braso ng kalaban na nakabaluktot sa ilalim ng isang tuwid na kutom sa gitna (na may kamao sa tuhod). Priyom dosit extension at v_domy sa mahabang panahon. Ang lahat ng mga pangunahing batas ng pagsasagawa ng masakit na pagtanggap ng "vuzol" ay maaaring mahuli dito. Kung dagdagan mo ang kut ng inatakeng kamay, kung gayon ang mga balot ay magiging mas natitiklop, at sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong kamay sa isang mas maliit na kut, gagastusin mo ang mas maraming zusil. Tingnan, halimbawa, vuzol hands across.

Pangunahing kampo: supernik na humiga nang nakatalikod sa kilim Pag-atake sa hayop, sa kabila, kanang kamay sa supernik, tiyan sa kilim. Upang hawakan gamit ang kanang kamay ang mga pulso ng iba't ibang kamay ng kalaban. Ilagay ang kaliwang kamay sa ilalim ng balikat ng parehong kamay at ilagay ang palad sa iyong pulso kanang kamay hayop. Baluktot ang kamay ng superman sa ilalim ng 90 ° na hiwa, iikot ang braso na umaatake, pigilin ang axis, lampasan ang balikat, agad na ibababa ang kamao ng nakayukong braso at itinaas ang siko.

Mga Detalye: idiin pababa nang pababa ang mga dibdib ng supernik, inilipat ang yoga sa ibabaw ng kilim. Itaas ang mga binti sa isang mas malawak, mas malaking lugar ng suporta. Mahusay na daliri pisilin ang iyong kanang kamay sa ilang iba pa, nang sa gayon ay wala kang pakialam na ibaluktot ang kamay ng superintendente sa bibig. Kung ang isang superman ay malakas na sandalan at ikinakalat ang kanyang braso, maaari mong ibaluktot ang iyong braso sa ilalim ng mas maliit, ibaba ito nang tuwid, o hilahin ang siko ng baluktot na kamay sa ulo ng supernik.

Mga katangiang pagpapatawad: mali ang pagkakahawak sa mga kamay ni superman (masyadong malapit sa siko). Ang baluktot ng mga kamay ng superman sa ilalim ng mas malaki, mas mababang tuwid na hiwa. Pag-angat ng mga balikat ng superintendente sa itaas (pagpapalit ng pambalot sa kamay). Pinaikot-ikot ang kamay ng superman sa likod (na nababakuran ng mga alituntunin ng sambo wrestling).

Pinipisil ang biceps.

Ang presyo ng isang bagong teknik na Bolovian, na mayroon pa ring ilang mga twist at halos walang mga paglalarawan sa panitikan. Ang Yogo ay maihahambing sa selyo ng lithic m'yaz, sa pamamagitan ng pagkakatulad sa mga yakim na alak at alak ng mga alak. Mas maaga, ang paglabag sa mga biceps ay zastosovuly bilang isang pamamaraan ng paghahanda. Ito ay pinahihintulutan, habang nagsasagawa ng isang masakit na pagtanggap ng kahalagahan ng siko, pinilipit nila ang kamay ng superman sa siko at pinindot ang promeneu brush sa biceps ng kapareha. Vinikav bіl, supernik straightening kanyang kamay, pagkatapos youmu at gaganapin isang mahusay na liktya. Tobto, kung tutuusin, pasimple silang naglaplapan ng biceps. Ang trick ay simple sa prinsipyo: baluktot ang kamay ng superman sa pagdila, pinindot ng attacker ang biceps ng superman (o sa harap ng m'yaz) sa brush gamit ang promeneu brush. Kaugnay ng pagiging simple ng zastosuvannya, mas tama para sa unang tao ang unang lumabas at sa susunod na ilibing ang supernik sa ilalim ng oras ng sakit ng pasyente. Tingnan natin ang isang halimbawa.

Pangunahing kampo: supernik to lie on his back Ang umatake ay nasa gilid ng bagong uupo sa kilim. Ibinaon ang kanang kamay ng superman sa pagitan ng mga binti at hinila ang balikat ng inatakeng kamay ng yakomog palapit sa kanyang sarili, ibaluktot ang kamay ng kalaban sa mukha. Ilipat ang kaliwang binti sa pamamagitan ng kamay ng superman at ilipat ang kuko ng iyong kanang binti. Ilagay ang kanang kamay sa ilalim ng liko ng siko ng kamay ng kaaway na nakayuko sa siko sa gitna at ilagay ang isang mahabang tuhod sa kaliwang tuhod. Ibaluktot ang kamay ng superman sa pharynx, pindutin ang promeneu brush ng kanang kamay gamit ang kuskusin ng biceps ng supernik sa kaliwang kamay.

Mga Detalye: ang daliri ng kanang paa ng tuktok ng daliri ng supernik. Ang mga binti ng inatake ay nakaluhod at pinipisil ang nakasakal na kamay ng kapareha. Ang promeneva brush ng kanang kamay ay ginugulo upang ang ilalim ng bula ay parallel sa kilim. Kapag nagsasagawa ng pamamaraan ng pananakit, dalhin ang siko ng kanang kamay sa iyo. Umupo nang diretso, hindi sinisipa ang iyong likod sa kilim.

Mga katangiang pagpapatawad: ang mga binti ng umaatake ay bahagyang baluktot, pagkatapos ay ang mga kamay ng superman ay hindi masisisi. Ang pag-atake ay isinasagawa sa harap ng mga balikat, at hindi sa pamamagitan ng promenade brush, pagkatapos kung saan ang epekto ng sakit ay hindi dapat sisihin.

Mahalagang balikat.

Ito ay hindi bago, prote rіdkіsnіy vykonanna bolovyy priyom. Bіl vykaє vіd makinis razginannya supernik ng mga kamay sa mga balikat laban sa її natural zginu. Ang foldedness ng vikonnnі polagaє sa pag-aayos ng braso o sa tuktok na amerikana ng supernik at sa hem ng malakas na mga pad ng balikat. Tingnan natin ang puwitan ng balikat sa gitna.

Pangunahing kampo: supernik lie on his stomach Attacking sit on a kilim zliva in front of him. Ang paghawak sa kaliwang kamay ng supernik ng dalawang kamay, at pagpindot sa balikat at likod ng kaliwang balikat ng supernika sa kilim, ibinuka ang kamay sa mga balikat, itinaas ang kamao ng supernika pataas.

Mga Detalye: ang mga binti ng umaatake ay kumakalat nang malawak at kontrolin ang pagkalat ng iyong toe-tub at ang toe-tulub ng supernik. Idiniin ng umaatake ang supernik sa kilim gamit ang kanyang likod.

Mga katangiang pagpapatawad: baluktot ang mga kamay ng supernik sa pagdila, pagkatapos kung saan ang supernik, na sumusulong, ay maaaring makalayo sa sakit. Kahit na isang mababang kulay-abo, pagkatapos kung saan ang supernik ay maaaring, na nagpapahinga sa kanyang ulo sa kilim, ihagis ang amerikana sa ulo ng umaatake. Mahina zahoplennya sa harap ng braso ng kalaban sa kanyang mga kamay. Maling pagbibihis ng amerikana ng isang umaatake sa mga tuntunin ng promosyon sa isang superman.

ANG SAKIT UMAYO SA IYONG PAA

Limang grupo ng bolovy priyomіv ay maaaring isagawa sa mga binti: utisk ng lithic m'yaz, utiska ng Achilles tendon, lakas ng loob ng tuhod, voile ng binti, lakas ng loob ng stegna. Tingnan natin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

"Fighting SAMBO" (www.website) Zhovten 1999 r

Bolovі priyomi sa kamay
Inihanda ni Stepanov O.M.

paglaban sa sambo, maaari mong makita ang limang pangunahing grupo ng mga diskarte sa sakit na maaaring isagawa sa mga kamay:
1) ang kahalagahan ng salita,
2) vuzol,
3) zvorotny vuzol,
4) mahigpit na pagkakahawak ng biceps,
5) kahalagahan ng balikat.

VAZHAR LIKTYA

R mahalagang lіktya - tse bolovy, sa panahon ng pagsasagawa ng naturang bіl vikaє bilang isang resulta ng isang makinis na baluktot ng nakatuwid na braso sa lіkt laban sa natural na liko. Totoo, kung minsan, sa pagkabigla, ang braso ay hindi nakayuko nang maayos, bilang isang resulta kung saan ang pinsala sa ulnar lobe ay dapat sisihin.

Respeto! Para sa ilang kadahilanan, subukang gawin ang yoga nang maayos, upang maiwasan mo ang pinsala sa iyong kapareha (superman).

Rizke vykonannya sakit priyomu vvazhetsya zaboronenim panuntunan dієyu (kung minsan ang mga hukom at mga atleta ay nakakalimutan ang tungkol sa tse).

Ang kamay ng kalaban ay maaaring itiklop sa strap ng balikat, sa harap ng dibdib o dibdib (iba pang bahagi ng katawan), at maaari ring itiklop sa harap ng inatake.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang kaalaman sa parusa, na madalas na binubugbog ng isang masakit na lansihin sa kakanyahan ng mga wrestler ng sambo, na humahantong sa isang pre-stroke na tagumpay.

Ang mga variant ng pagpapadaloy ay mahalaga upang makamit nang sagana, na nagpapahiwatig ng katanyagan at kahusayan nito.

VUZOL

Sa Zel - isang masakit na lansihin, kapag nagsasagawa ng ilang uri ng pagsisisi bilang isang resulta ng isang pambalot na baluktot sa ilalim ng hiwa ng 90 degrees sa siko ng kalaban. Kamao ng inatakeng kamay na may ilang nakatuwid sa ulo ng supernik.

Kung ang kamay ng kalaban, pagkatapos ng isang oras na paghawak sa reception, ay masira (kut mizh yogo sa harap ng mga balikat at ang balikat ay tumaas), mahalagang isagawa ang pagbabalot, at kapag ang kamay ng kaaway ay naituwid, ito ay imposible (hindi kailangan).

Sa sandaling yumuko ang braso ng kalaban (nagbabago ang hiwa sa pagitan ng mga balikat at balikat ng kalaban), awtomatikong magbabago ang lakas ng umaatake, at magbabago ang pagkakataong magsagawa ng malaking pagbabago.

Ang vuzol ng kamay ay isa ring "paglalakad" na pamamaraan para sa sambo, ang yoga sa esensya ay maaaring gawin mula sa iba't ibang posisyon ng pakikipagbuno na nakahiga. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga mandirigma para sa magic ay nanalo ng mga pagpipilian tulad ng "ang vuzol sa umaga sa gilid para sa tulong ng mga binti ng hayop" at "ang vuzol ay kabaligtaran".

Zvorotny vuzol

Pro fraternal vuzol - isang masakit na panlilinlang, sa loob ng isang oras ng paghawak sa ganoong bagay, sinisi ito sa resulta ng pagbalot ng nakabaluktot na braso ng kaaway sa ilalim ng direktang hiwa ng inaatakeng braso ng kaaway sa gitna (na may kamao hanggang sa ibaba). Ang mga prinsipyo ng pagsasagawa ng isang pangkat ng mga gamot sa sakit ay katulad ng "mga unibersidad".

Kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan sa sports wrestling, ang sambo ay tiyak na ipinagtatanggol sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang pamamaraan sa pamamagitan ng pagyuko (pag-twisting) ng mga braso sa likod. Sa isang espesyal na dibisyon ng sambo, si daniyom (pagtiklop ng mga braso sa likod) ay malawak na nagwagi sa posisyon, na isang mahirap na paraan upang i-escort ang kaaway, at kapag ang kaaway ay nasa posisyon, "nakahiga sa tiyan" garnimu zasobom kontrol ng sakit.

PAGSASAMA SA BICEPS

Sa pinipiga ang mga biceps - isang masakit na pamamaraan, kapag isinasagawa ang gayong bіl vinikaє sa sandaling ang umaatake, baluktot ang kamay ng kalaban sa siko, pinindot ang yoga biceps sa pulso gamit ang isang promeneu brush. Si Dany, ayon sa prinsipyo, ay lumabas sa amag ng lithic m'yaz.

Sa kanyang aklat na "SAMBO. Nakahiga wrestling technique. Attack", na isinulat noong 1982, kinuha ni David Lvovich Rudman ang diskarte na ito sa isang bago, maliit na baluktot. Lumipas ang isang magandang oras, ngunit ang mga huling araw ay hindi sapat upang maisagawa sa magic bilang isang independiyenteng aksyon, na humahantong sa layunin ng kaaway. Ang pag-urong ng biceps sa mas malaking vipadkіv kaya і zalishivsya p_dovochkoy dієyu kapag nagdadala ng mahalagang lіktya.

UVAGA! Kung mayroon kang anumang impormasyon tungkol sa mga atleta (marahil - tse Vi), kung manalo ka (manalo) nang malinis ang tingin sa marka, sumulat sa amin (E-mail: [email protected]).

VAZHAR BALIKAT

R ang kahalagahan ng balikat ay isang masakit na pamamaraan, kapag nagsasagawa ng ilang uri ng paninisi bilang resulta ng inatake na braso sa mga balikat laban sa natural na liko.

Ang pinakamahalagang mga pagpipilian ay tulad ng "mahalagang balikat sa malapit na braso upang matalo", "mahalagang masaktan ang mga balikat mula sa mga balikat ng mga kamay", "mahahalagang balikat sa nanliliit na malapit sa kamay sa ilalim ng balikat", pati na rin " mahalagang mga balikat sa kaso ng paikot-ikot mula sa gilid, pambalot" .

Ang grupong ito ng prijomіv ay binibigyan ng malawak na iskor sa isang espesyal na dibisyon ng sambo na may mahigpit na kontrol sa kalaban na nakahiga sa kanyang tiyan, na kung saan ay upang magsagawa ng kontrol kapag siya ay kilala, higit sa lahat, sa posisyon ng isang nakatayong tuhod sa ang mga balikat, talim ng balikat, likod, at kinokontrol (sa parehong token, kung ipagpalagay na ang karagdagang iniksyon ng sakit).

1) ang kahalagahan ng salita,
2) vuzol,
3) zvorotny vuzol,
4) mahigpit na pagkakahawak ng biceps,
5) kahalagahan ng balikat.

VAZHAR LIKTYA

Respeto! Para sa ilang kadahilanan, subukang gawin ang yoga nang maayos, upang maiwasan mo ang pinsala sa iyong kapareha (superman).

Rizke vykonannya sakit priyomu vvazhetsya zaboronenim panuntunan dієyu (kung minsan ang mga hukom at mga atleta ay nakakalimutan ang tungkol sa tse).

Ang kamay ng kalaban ay maaaring itiklop sa strap ng balikat, sa harap ng dibdib o dibdib (iba pang bahagi ng katawan), at maaari ring itiklop sa harap ng inatake.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang kaalaman sa parusa, na madalas na binubugbog ng isang masakit na lansihin sa kakanyahan ng mga wrestler ng sambo, na humahantong sa isang pre-stroke na tagumpay.

Ang mga variant ng pagpapadaloy ay mahalaga upang makamit nang sagana, na nagpapahiwatig ng katanyagan at kahusayan nito.

VUZOL

Sa sandaling yumuko ang braso ng kalaban (nagbabago ang hiwa sa pagitan ng mga balikat at balikat ng kalaban), awtomatikong magbabago ang lakas ng umaatake, at magbabago ang pagkakataong magsagawa ng malaking pagbabago.

Zvorotny vuzol

Kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan sa sports wrestling, ang sambo ay tiyak na ipinagtatanggol sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang pamamaraan sa pamamagitan ng pagyuko (pag-twisting) ng mga braso sa likod. Sa isang espesyal na dibisyon ng sambo, ang pamamaraan (pagtiklop ng mga braso sa likod) ay malawak na nanalo sa posisyon, na isang mahirap na paraan upang i-eskort ang kaaway, at kapag ang kaaway ay nakaposisyon "nakahiga sa tiyan", ang pamamaraan na ito ay mabuti. para makontrol ang sakit.

PAGSASAMA SA BICEPS

VAZHAR BALIKAT

R ang kahalagahan ng balikat ay isang masakit na pamamaraan, kapag nagsasagawa ng ilang uri ng paninisi bilang resulta ng inatake na braso sa mga balikat laban sa natural na liko.