Parang walang laman na tao sa gitna. Bakit sinisisi ito sa pakiramdam ng pagiging walang laman sa gitna, at kung paano labanan ito? Ang tamang dahilan para sa panloob na walang laman

Oras ng pagbabasa: 2 min

Espirituwal na walang laman - tse camp, kung saan ang kapangyarihan ay ang pagkakaroon ng mga panloob na pwersa, emosyonal na kakulangan ng aktibidad, ang paggamit ng mga espirituwal na mapagkukunan. Vaughn madalas nazdoganya mga tao, kung ang buhay wastes nito "farbi", ang mga damdamin maging mapurol, enerhiya ay bumaba, sila ay tumigil sa mangyaring speeches, na chirped mas maaga. Ang mga tao ay nagsisimulang makaramdam ng pagkapagod, kawalang-interes, paghiwa-hiwalayin ang katangahan ng pag-iisip, ang depresyon ay nagsisimula. Ang mga dahilan para dito maaari akong maging iba, ngunit maaari itong mapawi ng obov'yazkovo, ang mga shards ng alak ay ibinuhos sa pisikal at mental na pakiramdam ng sarili.

Dahilan

Minsan ang isang tao mismo ay hindi naaalala ito, kung ang espirituwal na kahungkagan ay papalapit sa kanya. Ang mga malapit na tao ay madalas na hindi kumakanta, kung ano ang mga tao ay makukulit, kahit na sila ay talagang tumingin sa gitna ng walang laman, masigasig na pinupulot ang paningin ng otochyuchih.

Karamihan sa mga tao ay nanunumpa sa pamamagitan ng gayong panloob na mga pangungusap: "sa gitna ng walang laman", "kung ano ang hindi nakikita". Ang ganitong bagay ay maaaring makairita sa balat.

Ang simula at buhay na walang pagbabago ay halata, ngunit hindi ganoon, walang maganda, masikip.

Ang mga bituin ay kinuhang walang laman

Nakikita mo ang mga salik na pumukaw sa buong kampo:

- Zavischeni vomogi sa iyong sarili na pinakamalapit na hasa. Ang kakulangan ng buhay ng isang tao ay dapat na realistically tasahin para sa sarili at otchuyuchy, ang pagtitiwala sa pagkilala sa kung ano ang pinakamahusay, ang pagtatakda ng hindi matamo, hindi makatotohanang mga layunin ay magtatapos dito, na ang bazhane ay nasa abot ng buhay, at ang mamimili ay nagiging hindi nasisiyahan;

- Buhay na gawain. Sa buhay, para sa karamihan, ang zvichayny vіdnosiny ay nakatiklop: trabaho, pagsasanay, mga bug sa bahay. Hindi ako maaaring umibig sa isang robot, hindi ako makapagbayad para sa isang magandang trabaho, ako rin ay isang matalino, sapat na amo; huwag simulan ang sіm'ya na ito, kohany, kung anong uri ng pag-unawa at pag-unawa. Kahit na hindi lahat ay perpekto sa trabaho at sa bahay, ang gawain ay paulit-ulit, kung gayon ang tao ay "nagiging abala" sa gitna ng pang-araw-araw na buhay, nakakalimutan ang tungkol sa kanilang mga pangangailangan, pag-unlad ng sarili, espirituwal na paglago at buhay ay nagpapaalala sa espirituwal na walang laman. ;

- bilang kung ang mga tao na walang layunin pakiramdam pagod, kung vvazhayut sila buhay na walang katangahan, pagkatapos, ymovіrno, na ang mga tao ay dapat mag-isip sa parehong paraan;

- ang pag-upo sa magaan na sapot ng gagamba ay nakakapagpapurol ng kaunting katotohanan, nag-aalis ng maraming oras, nag-iisip tungkol sa madaling mga pennies at ang pakinabang ng buhay. Sa halip na subukan sa buhay upang makamit, umunlad, ang mga tao ay gumugugol ng isang oras para sa wala sa tibo at walang layunin na sithanya;

- sa tuwing ang kaguluhan ay humahantong sa moral na kahinaan, ang lakas ng kaisipan ay nauubos;

- Ang stress, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, ang mga pagbabago sa buhay ay hindi nagpapahintulot sa iyo na mabilis na muling lumitaw, sumigaw ng iyong espirituwal na buhay at walang laman ang iyong buhay;

- nakakagulat sa pag-iisip o nakakaranas ng kasamaan, para sa kapakanan na humantong sa pagbagsak ng pagpapakita ng mundo;

- Vidsutnist meti sa buhay. Halimbawa, naabot ang marka ng pag-awit, ang buhay ay nagiging nakakapagod at hindi masyadong cіkavim;

- kung para sa isang tao sa aphids ng talamak na stress ito ay mas pisikal, rozumov, emosyonal masayang-masaya.

Kadalasan, ang isang pakiramdam ng walang laman na kaluluwa ay sinamahan ng baiduism, masikip, depressive na mood, kawalang-interes. Ang mga tao ay buhay na tila walang pagtakas. Kung hindi ka nagbibigay ng paggalang sa mga tao, kung nagdurusa ka, maaari kang tumawag sa mga rahunks mula sa buhay.

Espirituwal na walang laman, sumisigaw sa lahat ng bagay: ang isang tao ay hindi nagtatawanan sa isang labis na liwanag, zamaketsya sa kanyang sarili, pripinya splkuvannya.

Ang mga tao zavazhayut karanasan sa buhay, na parang nasa nakaraan, ngunit unti-unting hulaan ang tungkol sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng iyong kampo ng mga alak, huminto ka sa paghabol sa iyong ranggo, budinka, pakikipagkaibigan.

Paano gumising na walang laman ang pag-iisip

Ito ay kinakailangan upang sunud-sunod na punan ang walang laman, na nagawa mo na. Nakakabaliw, hindi madaling lumaki, ngunit kahit na ito ay bajannya, posible na muling sarap sa buhay. Ito ay kinakailangan upang ipakita ang lakas ng kalooban at upang punan ang walang laman na espasyo.

Para kanino kinakailangan upang tapusin ang mga paparating na yugto:

- Kinakailangang magsalita tungkol sa sakit sa mga kaluluwa ng mga kamag-anak at kaibigan, hindi kinakailangang matakot sa pagmumura, o sakupin sila ng impormasyon;

- mahalagang matutong magtiwala. Ang mga malapit na tao sa gusali ay tahimik, naiintindihan, nakikinig, nagbibigay ng mahalagang kagalakan;

- sled rasіbratisya sa mga sanhi ng espirituwal na walang laman, ito ay posible para sa tsgogo treba poїhati sa mіskoї suєti sa kalikasan, pobut sa sarili, isipin;

- Ito ay kinakailangan upang "rampa up" ang iyong mga damdamin, kung saan ang isa ay makakatulong sa matinding palakasan, ang iba ay tumitingin sa mga melodramas, makinig sa musika, magbasa ng isang hooting book, perebuvannya sa gitna ng magandang kalikasan, magmayabang at magmayabang na іn.

Maaari mong punan ang iyong kaluluwa na walang laman ng mga bagong centenarian, na magbibigay sa iyo ng malaking kaligayahan, kohannya, lambing, pagsinta.

Mahalagang gantimpalaan ang mga batang babae ng mga mahal sa buhay. Sa pamamagitan ng pagmamadali at pagmamadali ng oras, madali para sa mga tao na makakita ng isang oras para sa pakikipag-usap sa kanilang mga mahal sa buhay. Tumulong ang Rіdnі na "sirain" ang kaluluwa at paalalahanan її na may mga damdamin. Para kanino makikita ang mga ama at kamag-anak.

Kadalasan ang isang tao sa isang mahalagang sandali ng buhay ay umiibig sa isang robot. Yakscho aktibidad sa paggawa hindi upang magdala ng kasiyahan, ito ay kinakailangan upang alagaan ang mga ito, na matagal mo nang gustong. Hindi sinundan ng mga pagbisita sa kultura. Ang baho ay magbibigay ng positibong emosyon. Mahalaga rin na malaman ang iyong mga libangan, mag-relax at magbigay ng mga positibong emosyon.

Kaya, kung ikaw ay walang laman, maaari kang tumulong sa isang kaibigang chotirilapy. Ang domestic na nilalang ay magbabago sa buhay ng isang tao, siya ay magiging mas makabuluhan at makabuluhan. Dinala ni Vcheni na ang mga masters ng domestic vikhovantsi ay malapit nang mapagtanto ang kawalang-kasiyahan sa buhay at makaramdam ng pagiging sapat sa sarili.

Mahalagang matutunan ang bachiti sense mula sa skin lived day. Palaging mag-isip nang positibo, ang mga putol ng isang pag-iisip ay nagpapahiwatig ng hinaharap ng buhay.

Mula ngayon, para sa pagpuno ng kaluluwang walang laman, kinakailangan na kunin ang mga puwersa, upang simulan ang paggawa ng mga bagay na nagdudulot ng kasiyahan at katahimikan. Kinakailangang mag-ulat ng zusil, upang ang buhay ay nagsimulang masunog sa yaskavimi farbs at chutts.

Tulad ng kung ang kaluluwa ay walang laman, hindi nito pinupunan ang walang kabuluhang oras at nagiging sanhi ng isang guilty depressive mood, ikaw ay hihingi ng tulong sa isang psychotherapist. Psychotherapy zastosovuє sa mga pamamaraan tulad ng psychoanalysis, psychotherapy ng pamilya sa katawan. Kadalasan, ang sanhi ng pagdurusa ng isip, na sanhi ng hormonal imbalances, ang dahilan kung bakit hindi kami kumunsulta sa isang endocrinologist.

Tagapagsalita ng Medical and Psychological Center na "PsychoMed"

Minsan ang mga sahig ay nagiging patuloy na hvilyuvatisya, nagdurusa, nararamdaman ang mga emosyon na lumilitaw ang lamig, na inaalis ang laman ng kaluluwa. Tila walang pakialam ang mga psychologist sa pagiging normal, maaari itong humantong sa malubhang sakit sa pag-iisip. Mukhang kahanga-hanga, dahil nabubuhay ka para sa wala. Kinukuha ba ang mga tunog nang walang araw? Paano mapupuksa ang kahila-hilakbot na walang laman at gawing masaya muli ang iyong sarili?

Dahilan

Kadalasan ang isang tao mismo ay hindi naaalala, kung ang isang panahon ng krisis ay nasa kanya, kung ang buong panloob na mundo ay nagsisimulang gumuho, na nagpapatahimik sa isang itim na butas. Madalas na hindi binanggit ni Navkolishni, kung gaano kakulit ang mga tao, na parang nabubuhay sila sa pinakamagandang buhay, ngunit sa katunayan madilim sa gitna na "siro". Nakikita mo ba ang isang kadahilanan na hahantong ako dito:

• Malakas. Postiyna routine, walang hanggang kaguluhan ay humantong sa moral sickness. Hindi maintindihan ng lahat na ang espirituwal na lakas ay nauubos.
• stress. Matapos ang isang malubhang pag-aaksaya, ang matalim na pagbabago sa buhay ay mas madaling makilala, ang mga na sa isang oras ay dinadala sa walang laman ay idineklara na.
• Nakakaloka. Anuman ang mga nagiging katulad ng stress, huwag lumihis ng yogo. Ang isang tao ay dumadaan sa isang pagkabigla sa pamamagitan ng zrada, zrada, kung ang garniy kazkovy na mundo, tulad ng isang naka-istilong taga-disenyo, ay biglang bumagsak.
• Ang pangitain ng meti. Kung nais mong baguhin ang pagpapatupad ng mga gawain, huwag nang bumalik, ito ay nagiging mas mahalaga. Walang pag-aalinlangan, ang balat ay kailangang makaramdam ng parehong paraan, kung maaari mong maabot ito (hindi mo magagawang pagsama-samahin ito), pagkatapos ng buhay ay nagiging nakakapagod at kami ay hindi gaanong cicavim.
• Mainit na panahon. Kung maraming bagay ang itinatawag sa isang tao, sa isang oras ay mararamdaman mo ang kawalan ng laman, emosyonal na pagsabog.

Ano ang sinasamahan ng walang laman na kaluluwa?

Ito ay isang awa, ang lahat ay magtatapos sa isang mahigpit, baiduzhist, depresyon, kawalang-interes. Ang tao ay nabubuhay sa pamamagitan ng bezvihіd. Kung hindi ka masanay sa pagpasok, ang lahat ay maaaring magtapos sa pagsira sa sarili.

Ito ay espirituwal na walang laman upang humantong sa punto na ang isang tao ay maaaring ilagay sa lahat ng bagay - huwag huni sa sobrang liwanag, kumurap sa sarili, huminto sa pakikipag-ugnay sa mga tao. Sa pamamagitan ng kahungkagan ng kaluluwa, ang alak ay naglulunsad ng sarili nitong katigasan, budinok, na kadalasang inspirasyon ng isang bagong kaibigan. Upang maiwasan ang trahedya, mahalagang mapagtanto na ang kaluluwa ay sinunog ng mga karanasan, na parang, ito ay naging, sa nakaraan, ngunit hindi sila pumunta kahit saan, alagaan ang buhay.

Anong trabaho?

Hakbang sa hakbang na ito ay kinakailangan upang punan ang walang laman. Zvichayno, mahirap gawin ito nang maayos, ngunit kahit na, magandang mabuhay muli nang buo, posible. Isipin mo na mas mabuting maging walang kaluluwa tulad ng tamang tao, kung paano pasayahin, umiyak, shiro kohati. Kailangang pagtagumpayan ang sarili, mairita at punan ang bakanteng espasyo.

Sundin ang mga hakbang:

• Huwag kang matakot magmura. Walang alinlangan, mayroon kang mga kamag-anak, mga kaibigan, hindi kinakailangan na itago ang lahat sa iyong sarili, umiyak, umiyak.
• Matuto kang magtiwala. Ang mga malapit na tao ay hindi nais na saktan ka, mabaho, huminga, makinig, magbigay ng isang presyo ng kagalakan, maunawaan.
• Alamin ang mga dahilan. Posible para sa iyo na baguhin ang iyong mga dapat bayaran, mangyaring maghain ng reklamo. Minsan kailangan mong mag-isip sa iyong sarili, sa isang bagong sitwasyon. Mangyaring tulungan ang budinochok para sa ambon. Dito maaari mong putulin ang puno, magtanim ng mga bulaklak, magtanim ng mga tuyong damo. Vikonuyuchi ang lahat ng mga robot na ito, tandaan na tandaan, na parang nililinis mo ang iyong kaluluwa, panindigan ito.
• Kailangang i-pump up ang iyong emosyon Para kanino maaari kang pumasok para sa isang matinding sport, na isang boost sa adrenaline. Maaari kang magbasa ng isang hindi makasarili na libro, humanga sa isang melodrama. At kung sino ang sapat na upang lasapin ang ligaw na kalikasan, lamang zakohatisya sa pagtitipon ng araw.

Bakit pupunuin ng walang laman ang aking kaluluwa?

Mahalagang maunawaan na ang kawalan ng laman ay katumbas ng halaga ng iba pang bahagi ng buhay. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na kumilos nang tama. Ang iyong kaluluwa ay obligadong manirahan muli:

• Liwanag ng damdamin, espesyal na buhay. Ang isang tao ay hindi ganap na mabubuhay nang walang lambing at pagsinta. Huwag matakot na gumawa ng mga bagong blues, upang matapos bilang isang pasulong na paalala ng malapit na hinaharap. Buksan mo ang iyong kaluluwa, baka makilala mo ang iyong mga karapatan ng mga kohana, kung saan muli kang nakakaramdam ng kasiyahan.
• Vіdnosini kasama ang mga mahal sa buhay. Minsan magandang magdala ng gulo sa punto na ang mga tao ay hindi gumugugol ng oras upang makipag-usap sa kanilang mga mahal sa buhay. Huwag tumingin sa iyong mga kamag-anak - tingnan ang iyong lola, ama, kapatid na lalaki, kapatid na babae, makipag-usap sa kaluluwa. Kung mahal ka ng mga tao sa tamang paraan, maaari ka nilang sirain.
• Robot. Kadalasan ang mga tao ryatuє ay mahilig sa uri ng aktibidad. Tulad ng dati, ang isang trabaho ay hindi nagbigay sa iyo ng kaligayahan, upang malaman para sa iyong sarili, upang gawin kung ano ang matagal mo nang gusto. Huwag mamangha sa trabaho tulad ng masipag, gawin ito nang malikhain. Tse motivated ka.
• zakhoplennya. Huwag mag-alala tungkol sa mga random na pasukan. Alamin ang iyong mga libangan, kung paano ka makakabit. Sa ganitong paraan, alisin ang mga sariwang emosyon.

Kinakailangan na lumabas upang punan ang mga walang laman na kaluluwa ng mas kaunting lakas, matutong pasayahin ang buhay, kumuha ng kasiyahan mula dito. Ikaw ang dapat sisihin sa lahat, upang ang iyong buhay ay mapuno ng mga nakakatakot na farbs, halos, pagkatapos ay lilitaw ang pagkakaisa sa iyong kaluluwa.

Sa taong may balat, may period, kung masikip at balisa ka, kung hindi mo na maatim na malabo at sa gitna maaari kang mabulok at lumaban.

Pakiramdam ang panloob na kalmado kung saan mo alam at mabawasan halos panloob na walang laman . Ito ay hindi nakakagulat, ngunit hindi ito masisi sa mahabang panahon at ito ay rapt, ito ay inilapat sa loob ng mahabang panahon at regular, umaatake sa iyo sa sandaling iyon, kung talagang hindi mo ito kailangan.

Kadalasan, tila isang walang laman na kaluluwa ang sinisisi sa mga aphids ng hindi maisip na mga problema sa kalusugan, pamilya, trabaho, madilim na panahon, depresyon.

At tulad ng tinalakay sa ulat na ito, nakasaad na ang listahan ng iba pang mga kadahilanan ay hindi na isang pamana ng isang inaapi.

Ang mga tamang dahilan ay walang laman sa kaluluwa, ang mga takot, mga alalahanin ay hindi mga espesyal na problema, ngunit ang mga nakalimutan mo tungkol sa iyong sarili, na parang tungkol sa pagiging espesyal, ibigay ang iyong buhay sa bek at ubusin ito, isakripisyo ang iyong sarili para sa pang-araw-araw na buhay.

Ibinigay sa iyo ni Chi ang iyong buhay bilang isang estranghero, walang laman at hangal? Chi put vi pitanya "Chi tama ba ninakawan ko lahat?". Gaano kadalas mo iniisip ang mga taong, literal sa loob ng isang oras, naisip ang kanilang buhay sa ibang paraan?

Parang hindi ito summarily, ngunit makikita mo ang panloob na walang laman, tulad ng depresyon at karamdaman ng isang modernong tao.

Bakit gumagana at kung paano malutas ang problemang ito? Sa unang pagkakataon, kailangan mong kunin ang mga puwersa at manalo para sa iyong sarili, kaya handa kang magtrabaho at labanan ang problemang ito. Sa ganoong sitwasyon, dapat kang gumawa ng ganoong mahalagang desisyon, ngunit kung nais mong makaramdam muli ng kaunting kapayapaan sa loob at kaligayahan, kailangan mong subukang baguhin ito.

Mga bahagi ng mga opsyon na kumakatawan sa karamihan ng mga tao sa parehong antas, tse 2 kagabi.

Ang unang sukdulan ay sa numerical splintering, sinusubukan ng isang tao na kunin ang lahat ng mga problema sa harap niya, na naniniwala na ang maraming splintering sa mga tao ay makakatulong sa kanya na lumago. Ale, na naiwang mag-isa sa iyong mga iniisip, mauunawaan mo na, habang mukhang walang laman ang iyong kaluluwa, hindi ka pinagkaitan nito.

Ang ikalawang sukdulan ay ang self-isolation, self-sufficiency, kung paano humantong sa isang maliwanag at malalim na pagsisiyasat ng sarili, impersonal maling mga pag-iisip at visnovkiv at malapit sa iyong sarili.

Totoo, kung ano ang makakatulong sa iyo nang sabay-sabay, ang gawain sa iyong sarili at pagsasakatuparan sa sarili. Ang unang hakbang hanggang sa ikaw ay maging mas mahusay, ang posisyon na iyon ay ang pagsulong ng iyong sariling pagpapahalaga sa sarili.

Unawain, upang ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi bumaba, hindi kinakailangan na mamuhay nang naaayon sa iyong sariling mga interes, prinsipyo at mga halaga. Matutong mahalin ang iyong sarili, magsimulang maniwala sa iyong lakas at sa iyong kakayahan. Simulan ang pagpapahalaga sa iyong sarili bilang espesyal at alisin ang kasiyahan sa buhay.

Nagsisinungaling ka ba dahil wala kang magandang dahilan para bumangon at gumawa ng bagong araw? Minsan ang balat ng isang tao ay mulat sa kawalan, hindi madaling mawala. Gayunpaman, ito ay malinaw na ito ay mabilis, na maaari itong maging isang senyales ng karamdaman, na batay sa depresyon, at na maaari kang magkaroon ng kamalayan ng desolation, dapat kang humingi ng tulong sa isang kwalipikadong psychologist. At pagkatapos ay maaari mong tulungan ang iyong sarili, para sa tulong ng mga maaari mong ayusin ang iyong mga ugali, ipakita ang iyong isip, halimbawa, ang pag-aalaga ng isang manggagawa, ang paglitaw ng isang bago at ang hitsura ng mga bagong kaibigan. Magbasa nang higit pa upang malaman ang higit pa tungkol sa mga nahihirapan sa pakiramdam ng kawalan ng laman.

Kroki

Alalahanin ang buhay kohannyam

Gumugol ng isang oras kasama ang mga nagmamahal sa iyo. Tse mozhe maging iyong sіm'ya o kіlka ng mga pinakamalapit na kaibigan. Isang oras ng paggugol ng oras sa mga taong talagang nakakakilala sa iyo at nagmamahal sa iyo para sa kung sino ka, lalo na sa harap ng kaunting kawalan. Tumutok sa paglikha at pagkilala sa iyong mga koneksyon sa mga taong ito. Maaari mong malaman ang pakiramdam ng mga dakilang dozvіllі z kohanimi tao, kakim magandang ipinagkatiwala sa iyo. Ito rin ang oras ng paggugol ng oras sa iyong mga kaibigan, maaari mong mapawi ang stress at bigyan ka ng isang mas mahusay na tawag.

• Gumugol ng wala pang isang oras kasama ang mga taong ito, sasakalin ka nila, hindi ka nila bibigyan ng ganoong baho. Kung ikaw ay nagkasala ng paggugol ng isang oras sa kimos, kung sino man ang makasira sa iyong pagpapahalaga sa sarili o nagpaparamdam sa iyo ng kawalan ng pag-asa, pagkatapos ay palibutan ang oras ng mga brats na ito.

1. Gumawa ng mga bagong kaibigan at ayusin ang mga romantikong pangarap. Nasiyahan sa tunog ng tim, kay kim magtatatag ka ng isang malinaw na link, at ang posibilidad ng katotohanan na maaari mong makita ang asul na lumalaki sa kawalan nito, є na may matinis na counter sa paningin ng walang laman. Ang isang bagong kaibigan, o isang interes sa pag-ibig, ay maaaring makatulong sa iyo na subukan ang mga bagong emosyon at ipakita sa iyo kung ano ang isang tao, para sa kung ano ang pag-ibig. Hindi pwedeng ganito ang liwanag, pero sa bago mas mayaman, akala mo kanina. Ang paglikha ng mga bagong ugnayang pangkaibigan ay makakatulong din sa iyong mas malalim na madama ang relasyon na iyon sa mga nakapapawing pagod.

   • Mahalagang magkaroon ng mga bagong kaibigan at makilala ang mga tao, lalo na ang mga nasa hustong gulang, kung nakapagtapos ka na sa pag-aaral. Ang kapalaran sa mga club, abala sa mga grupo at gumugugol ng isang oras sa isang minamahal na likod-bahay at sa mga mahimalang paraan upang mabigla ang mga bagong tao.
   • Subukang maging bukas-palad sa iyong oras at sabihin ang "ganito" sa mga tahimik na sitwasyon, kung hihilingin sa iyo. Tulad ng nakikita mo na wala kang oras para sa isang bagong istasyon, huwag magpakita.

2. Tanggapin ang nilalang sa kumpanya. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagkakaroon ng home vihovantsya ay maaaring gawing mas nagbibigay-kapangyarihan ang buhay, mas naiintindihan. Ang mga taong iyon, na may sariling vihovantsi, ay hindi gaanong dumaranas ng depresyon at kayang pangalagaan ang kanilang sariling kalusugan. Kung mayroon kang isang domestic na nilalang, kung magsinungaling ka sa harap mo at ng iyong turbot, makakatulong ito sa iyo na gawing mas makabuluhan ang iyong buhay. Isipin ang mga taong kukuha ng bituka o aso mula sa puwitan ng kuripot upang baguhin ang anyo ng pagkatiwangwang.

   Maging mabait. Vikonannya unplanned good vchinkіv ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang iyong sarili mas makabuluhan, ngunit ang iyong paggalang ay tumutok sa iba. Joke dribnitsy, kung saan maaari mong ipakita ang iyong kabaitan sa ibang tao. Tsі dobrі vchinki, zdіysnenі mo, zmusyat іnshih vіdchuvati kagalakan, scho at ikaw ііnіtі vіdchuvati znachischi.

   Unawain kung bakit nakikita mo ang kawalan ng laman

   1. Makipag-usap sa isang kaibigan na pinagkakatiwalaan mo tungkol sa iyong nararamdaman. Kung sinusubukan mong itago ang iyong mga mata sa iyong sarili, kung gayon mabuti para sa iyo na masaktan. Minsan ito ay simpleng sabihin sa iyo tungkol dito, maaari mong ilapat ang mga ito o itaboy. Makipag-usap sa isang taong nakakakilala at nagsasalita tungkol sa iyo, kung hindi man ay tanggapin ang mga pinagkakatiwalaan mo; Malaki ang kahalagahan ng tse mozhe na ina.

      Magsimulang manguna sa isang schodennik at pakiramdam ang iyong sariling mga iniisip. Matutulungan ka ng gabay ng bisita na mas maunawaan ang sarili mong kawalan, gayundin pinakamaikling paraan alisin ang stress. Upang simulan ang pag-iingat ng isang journal, pumili ng isang madaling gamitin na lugar at magplanong gumugol ng humigit-kumulang 20 oras sa isang araw sa pagsusulat ng mga tala. Maaari kang magsimulang manguna sa isang aklat ng mag-aaral sa pamamagitan ng paglalarawan ng iyong sariling mga iniisip, o magmadali sa isang pahiwatig. Ang mga sumusunod na pagkain ay maaaring magsilbi bilang mga pahiwatig:

      • Kailan mo unang naalala ang iyong kawalan? Gaano katagal mo na itong nakita? Gaano mo katagal nakita ang iyong kawalan?
      • Anong mga emosyon ang nakikita mo kapag ikaw ay walang laman?
      • Chi skhilnі v_dchuvati kawalan ng laman mga kanta ng panahon anong oras na sa singing mission? Ano ang naaalala mo mula sa iyong pinatalas, muling pagbili sa pinakamalakas na estado ng kawalan?
      • Ano ang iyong mga iniisip, kung sa tingin mo ay walang laman?

   2. Mag-ingat para sa mga palatandaan ng depresyon. Sa mga tao, ang depresyon ay nagpapakita ng sarili sa ibang paraan, na may depresyon ng kalooban at isang pakiramdam ng kawalan ng laman at kawalang-halaga, kahit na mas malawak na mga sintomas. Maaaring magkasakit ang depresyon, kung sa tingin mo ay normal ito para sa oras na ito, at pagkatapos, o magbibigay inspirasyon sa loob ng maraming buwan sa isang masamang mood, kung hindi, maaari kang maging matatag. Ang depresyon ay higit na laganap sa mga tao: halimbawa, sa Estados Unidos, humigit-kumulang 6.7% ng populasyon ng nasa hustong gulang ang may kamalayan sa malubhang depressive disorder. Ang mga babae ay 70% na mas malamang na ma-depress para sa mga tao sa kanilang klase. Kung sa tingin mo ay mayroon kang depresyon, kung gayon hindi ka makasarili. Bumalik sa iyong psychologist o psychiatrist para sa tulong, para makita mo kung mayroong anumang mga sintomas ng depresyon:

      • Postiyne vydchutya kahihiyan, pagkabalisa chi "walang laman"
      • Pesimism at kawalan ng pag-asa
      • Maawa ka sa akin, walang silbi at bezporadnosti
      • Invisible drativity at pagkabalisa
      • Baguhin ang mood at pag-uugali
      • Interes sa Vtrata sa mga tahimik na talumpati, tulad ng nagustuhan mo noon
      • Wtoma
      • Pagbabago ng sleep mode
      • Zmina vaga
      • Dumka nashkoditi kanyang sarili sobі chi otochyuchim
      • Sakit, sa yaki huwag huminga mukha

   3. Alamin kung ang staleness ay maaaring maging problema. Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng maliwanag na kawalan ng laman at mga kanta ng pananalita. Ang mga ganitong pananalita, tulad ng alak, droga, at masasamang mukha na pinapayagan para sa mga reseta, ay maaaring magdulot ng pisikal na pagkasira sa kanila. Tse mozhe sineseryoso vplinut sa iyong kalooban, pag-iisip at pag-uugali. Kadalasan, ang mga tao ay nabubuhay sa mga talumpati, upang punan sila ng "dirka" sa kanilang buhay. Kung sa tingin mo ay mayroon kang ganoong problema, wala ka sa iyong sarili: noong 2012, malapit sa 7.2% ng populasyon ng US ang nagdusa mula sa pagkagumon sa alkohol (AZ). Marami sa iba ang nagdurusa mula sa pagiging mabagal ng mga talumpati na aktibo sa pag-iisip, tulad ng marihuwana, mga stimulant para sa cocaine o methamphetamine, hallucinogens para sa LSD, mga gamot para sa heroin. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga may ganoong problema, maglagay ng sarili mong pagkain. Per ilog ng pahinga sa at:

      Sundin ang iyong pag-uugali upang maunawaan kung bakit wala kang cordial disorder of specialness (PRL). Ang mga taong dumaranas ng BPD ay kadalasang nakakaramdam ng kawalan ng laman. Ang mga taong may malapit na hindi pagkakasundo ng partikularidad ay nagmamasid sa mapanghimasok na mga pakana ng hindi matatag na mga emosyon at pag-uugali na nagdudulot ng hindi pagkakasundo sa lipunan. Nahihirapan ang mga taong may Prl na i-regulate ang kanilang pag-uugali at pag-iisip. Ang baho ay mas matalino sa walang ingat na pag-uugali at maaaring mag-stream ng sarili nitong mga impulses. Ang iyong mga paa sa ibang tao ay nagiging hindi matatag. Humigit-kumulang 1.6% ng populasyon ng nasa hustong gulang sa Estados Unidos ay nasa panganib na ma-diagnose na may BPD. Matagumpay na nagagalak ang BRL sa ilalim ng mga propesyonal na ceramics. Kung isasaalang-alang mo ang lahat o alinman sa mga gawaing nakalista sa ibaba bilang tanda ng PZL, kailangan mong pumunta sa isang psychiatrist:

      • Iulat mo ang pagbibigay ng pangalan sa zusil, upang maitago mo ang iyong sarili, kung ano ang totoo, kung ano ang nakikita. Madalas kang naniniwala sa mga taong iiwan ka o ihihiwalay ka sa mga kohan. Ikaw ay negatibong tumugon, halimbawa, nagiging supra-lingually iritable o natatakot, na nagbibigay inspirasyon sa temporal na paghihiwalay (halimbawa, ang iyong tao ay magtatrabaho). Natatakot ka nang maiwan mag-isa.
      • Ikaw cherguєte іdealіzієyu ta maging isang pagkahumaling sa mga tao, na may yakim podtrimuєte stosunki. Ang mga tao mula sa Prl ay madalas na nagsisimula sa kanilang pananaw sa paglalagay ng ibang tao sa isang pedestal, na nakasandal sa bagong pagiging perpekto ng ideal. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, nagsisimula kang mag-isip na hindi sapat para sa taong ito na pag-usapan ang tungkol sa iyo, o kunin ang kapalaran ng iyong mga kaibigan. Ang iyong mga paa ay nagiging hindi matatag.
      • Mayroon kang hindi matatag, mataas na kapangyarihan na personalidad. Ang mga taong may BPD ay nagsisimulang makipagpunyagi sa pagpapanatili ng isang matatag na pakiramdam ng kanilang sarili, ang kanilang sariling partikular na pagpapahalaga sa sarili.
      • Ikaw ay walang ingat at impulsive. Ito ay partikular na nauugnay sa kaso ng pagpapakamatay. Maaari kang gumawa ng mga walang ingat na pananalita, kaya tulad ng tubig sa isang hindi matatag na hitsura, pagsusugal, pag-abuso sa droga na katutubong sekswal na pag-uugali.
      • Madalas mong iniisip ang tungkol sa iyong sariling kahihiyan at sinusubukan mong subukan ang pagsira sa sarili. Maaari kang gumawa ng ganoong hakbang, tulad ng isang suntok, o isang bob. Kung hindi, maaari mong banta na maglalagay ka ng iyong sariling shkodi upang magdala ng paggalang sa iyong sarili.
      • Madalas mong mapansin ang matalim na pagbabago sa mood. Ang pagbabagu-bago trapleyatsya madalas at kahit na maliwanag na nakabukas, halimbawa, sa anyo ng kagalakan sa punto ng atungal.
      • Lagi mong nakikita ang kawalan. Madalas kang mukhang walang laman, chi tight, chi thought, kung ano ang kailangan mong magtrabaho.
      • Mayroon kang mga problema sa pagkontrol sa iyong galit. Maraming mga talumpati ang pumukaw sa iyong galit, at tumutugon ka sa mga spalah, tulad ng maaari mong ipaghiganti ang kapaitan, panunuya o isang pandiwang wiki ng mga emosyon. Magalit lalo na, dahil nagmamalasakit ka na may baiduzhi.
      • Minsan ikaw ay paranoid, kung hindi, makikita mo ang "hindi katotohanan" ng mundo kung nasaan ka.

   4. Makisali sa pagmumuni-muni at ipagpatuloy ang iyong pakiramdam ng kawalan ng laman. Ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa iyo na makipag-ugnay sa iyong mga damdamin ng kawalan ng laman at mas mahusay na pag-unawa. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang 30 minutong pagmumuni-muni bawat araw ay makakatulong na baguhin ang pag-uugali at aktibidad ng utak. Upang simulan ang pagmumuni-muni, umupo sa isang tahimik na lugar, isara ang iyong mga mata at tumutok sa iyong paghinga. Upang matulungan ang iyong sarili na mapabuti ang iyong pag-unawa sa iyong integridad.

      • Igalang ang mga iyon, tulad ng nararamdaman mo sa isang naibigay na sandali. Ano sa tingin mo ang kahungkagan ng kung ano ang liwanag ng araw, halimbawa, ang estado ng kahalagahan, kabutihan, kalinawan ng liwanag ng pag-ibig? Kunin ang katotohanan ng batayan ng anumang kahulugan.
      • Igalang ang mga nakakakita ng pagkawasak. Saan mo nakikita ang iyong sariling istilo? At ilang beses ka nang nakaupo diyan?
      • Isipin ang iyong kawalan ng laman. Nanalo nanggaling sa nakaraan? Anong mga emosyon ang sinisisi, kung naaalala mo ang kahungkagan na ito?

   5. Bumalik para sa tulong sa isang kwalipikadong psychiatrist. Si Rozmova kasama ang isang doktor tungkol sa kanyang pangitain ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan at simulan upang labanan ang sanhi ng desolation. Ang iyong pakiramdam ng kawalan ng laman ay maaaring katibayan ng depresyon o isa pang hoary camp. Dapat kang humingi ng tulong mula sa isang psychiatrist, na parang mayroon kang mga palatandaan ng depresyon, kung mayroon kang ilang uri ng pananalita, o BPD.

   Maghanap ng sensasyon sa pang-araw-araw na buhay

   Magsanay sa kamalayan. Nangangahulugan ang kamalayan na sasabihin mo sa iyong sarili ang tungkol sa iyong mga iniisip, emosyon at damdamin, na nararamdaman mo sa isang naibigay na sandali nang walang paghuhusga. Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng makabuluhang mga nadagdag sa kamalayan, kabilang ang pagbawas sa stress at mga problema sa pagkabalisa. Matutulungan ka ng kamalayan na baguhin ang tugon ng iyong utak sa stress at tulungan kang mas mahusay na makipag-ugnayan sa iba. Alamin natin ang tungkol sa sarili nating mga iniisip at madama at kilalanin ang mga ito, nang hindi hinuhusgahan ang sarili nating mga emosyon, matutulungan ka naming maging mahinahon, kakaiba at nasisiyahan. Maaari kang magsanay sa kamalayan sa bahay para sa karagdagang pagmumuni-muni o tingnan. Axis sa kanan, para makita mo ang:

   Maging abala sa isang bagong bagay. Kung mukha kang walang laman araw-araw, kung gayon, marahil, ikaw ay natigil sa parehong halaga. Anong mga gawain ang maaaring hilahin ka pababa ng mga scheme? Maghanap ng isang paraan upang magdala ng bagong enerhiya sa iyong buhay. Ang pagpapalit ng iyong pang-araw-araw na gawain o pagtingin sa isang bagong taon para sa isang araw sa isang bagong araw ay makakatulong sa iyong tandaan na walang laman ito.

   • Halimbawa, kung gusto kong bumangon ka araw-araw at pumasok sa paaralan o magtrabaho, isipin kung paano mo sisimulan ang prosesong ito. Alamin ang sarili mong bagong elektibong aktibidad, para maipagmalaki mong muli ang iyong mga iniisip tungkol sa paaralan, o magsimulang magsanay sa malalaking ambus sa isang bagong proyekto sa mga robot.
   • Subukan ang mga lumalampas sa mga hangganan ng iyong comfort zone. Ang mga patakaran sa isang bagong lugar ay magbibigay sa iyo ng dahilan para mag-isip at tumulong na magbigay ng inspirasyon sa tiwala sa sarili.
   • Navit maliliit na pagbabago ay maaaring maging mayaman sa kung ano ang papasok. Subukan ang damo mula sa isang lutuing hindi mo alam, sumakay ng bisikleta upang magtrabaho sa halip na isang kotse, o ayusin ang isang kasinungalingan bago ang paaralan upang mag-yoga.
   • Maaari ka ring tumulong na baguhin ang iyong espesyal na espasyo. Palitan ang iyong sariling mga kurtina sa kwarto ng isang mas maliwanag, gawing ibang kulay ang mga dingding, ayusin ang mga bagay at magdagdag ng pagkamalikhain sa kapaligiran.

   1. Maghanap ng mga tahimik na layunin at interes na mahalaga sa iyo. Upang maobserbahan ang sensasyon ng buhay, dapat kang magsanay sa mga nakamit ng mga tahimik na layunin at interes, na malaki ang kahulugan sa iyo. Huwag hayaan ang iba na kontrolin kung paano ka magtatakda ng mga layunin at pumili ng mga interes. Kung susubukan mong abutin ang isang bagay na hindi mo na kailangang sabihin, maaaring kailanganin mong ipahinga ang iyong mga ehersisyo upang purihin ng isa na tama ang tumahak sa iyong landas.

      • Kung babasahin mo, isipin mo - basahin mo para sa mga gustong magbasa, choice lang yan ng mga tatay mo.
      • Nakikita ng iba ang ovnіshnogo vice ay maaari ring negatibong makaimpluwensya sa mga desisyon, habang tinatanggap natin. Pahalagahan mo sila, gawin mo yung mga gusto mong pagtrabahuhan, para lang mas magmukha silang masama sa iba.
      • Yakshcho ipinakita mo na ang mga tao ay may lakas na baguhin ang iyong malayang buhay, upang magsumikap na baguhin ang sitwasyon. Tulad ng pagkakaroon mo ng higit na kontrol sa paligid, makikita mo kung paano humupa ang kawalan ng laman.

   2. Magbiro ng pakiramdam ng balat araw ng iyong buhay. Kung ang buhay ay tila madilim at walang pagbabago, maaari kang makatulong na magdagdag ng kagandahan at pakiramdam sa maliliit, pang-araw-araw na pananalita. Aagawin ba namin sa iyo ang iyong kasiyahan at muling buhayin? Kung alam mo ang mga iyon, sa iyong palagay, binibigyan kita ng pidyom, upang mabuo ang hindi nakikitang bahagi ng iyong buhay. Ang axis ng isang grupo ng mga ideya tungkol sa mga iyon, kung paano magdala ng sensasyon sa pang-araw-araw na gawain:

   3. Db tungkol sa iyong sarili. pagsasanay, malusog na hedgehog, ang mga sanhi at pagpapahinga ay mahalagang bahagi ng buhay, kabuuang sensasyon. Sa pagsasalita sa iyong sarili, nagpapadala ka ng mga senyales sa iyong utak tungkol sa mga mahusay na turbo at ang iyong buhay ay mahalaga. Huwag kalimutang magbigay ng sapat na oras para matugunan ang iyong mga pangunahing pangangailangan. pisikal na tama, pagkain, pagtulog at pagpapahinga.

      • Itakda ang iyong sarili para sa paraan ng pagsasanay para sa unang limang taon ng araw ng balat.
      • Kumain ng balanseng ganito mga produktong kayumanggi, tulad ng mga prutas, gulay, buong butil at karne.
      • Matulog ng 8 taon para sa pagmimina.
      • Maglaan ng 15 oras sa isang araw para magsanay ng yoga, huminga ng malalim, o magnilay.

Maaari mong maabot ang taas sa iba't ibang larangan ng buhay: sa negosyo, pamilya, pulitika, atbp. Iilan lang ang mukhang hindi masaya. Walang laman sa kaluluwa, higpit, kaguluhan, kaguluhan - maraming "pagbubunyag" sa puso ng tao. Bakit ka nagpakasal? Ano ang kailangan para mamuhay ng mapayapa at maligaya? Ang konklusyon ay karaniwan - hindi nila naabot ang elementarya na pag-unawa sa kanilang puwit at ang paghirang ng mas makabuluhang mga layunin.

Si Deyakі ay namumuno sa isang malupit na paraan ng pamumuhay, sinusubukang malaman ang kaligayahan sa araw ng sayaw, o sa hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pag-ibig. Hello, masaya ka ba? Ang walang laman sa kaluluwa ay mas kaunting paglago.

Ang espirituwal na walang laman ay madalas na nakikita kaagad pagkatapos ng paggising. Kung sim'ya, kailangan dbati at supilin, tapos gusto ng mga tao na sumulong, pero paano? Maaari kang magsalita nang matatas, mirkuvati tungkol sa relihiyon, ngunit pareho lang ito kapag nagmumukha kang walang laman, lalo na kung ikaw ay walang laman ng alak nang mag-isa sa iyong sarili. Ang mga problema sa robot, mga karamdaman o iba pang mga kamalian ay maaaring magalit sa mga tao, matamaan ang mga tao at mabagong walang laman ang kanilang mga kaluluwa.

Para sa halos lahat sa atin, ang pangunahing motibasyon sa pagpili ng robot ay mga pennies. Nais sa mga senior-seniors, hindi posible na magpakita ng mutual na relasyon sa pagitan ng pantay na kita at kaligayahan. Sa panahon mula 1957 hanggang 1990, ang Estados Unidos ay nakaranas ng pagtaas sa kita ng mag-asawa. Ngunit ang mga istatistika ng eksperimento ay nagpakita na ang rіven ng kaligayahan ay nanatiling hindi nagbabago, at ang bilang ng mga depresyon ay lumago ng sampung ulit. Alam nating lahat kung paano mamuhay, ngunit kung paano mamuhay kasama ang mayayamang tao mula sa atin.

Sa susunod na oras, sinisira ng mga tao ang insentibo: bibili ako ng kotse, isang booth, makikita ko ang mundo sa pinakamagagandang maliliit na lugar, at magiging masaya ako! Ang isang tao ay abot-kamay niya, ngunit hindi niya alam ang kaligayahan. Vіn muli zustrichaєtsya na may walang laman na espasyo. Ang isang tao ay nakakakuha ng higit na kabaitan, ngunit walang takot sa isang espirituwal na paggising. Ito ay kinakailangan upang malaman ang lahat ng mga bago at bagong baha, upang umupo para sa mga araw sa dulo sa paglalaro ng TV o paglalaro ng mga laro sa computer, spodіvayuchis sa tulad ng isang seremonya ng vіdvolіktisya vіd gnіtyuchih saloobin. Nagiging hindi gaanong mahalaga ang Ale. Ang iba ay nagsisimula ng higit pang rozmirkovuvat tungkol sa relihiyon, ngunit kalmado pa rin sila nang mas mababa sa timchasovo.

Bakit napakakomplikado ng lahat? Ang mga dahilan para dito ay maaaring maging isang kilka. Isa na rito ang kahalagahan ng priyoridad. Ang bigote ay dahil sa ina. Ang isa na nakakaalam ng "ngayon" ng buhay, vytrimaє maging tulad ng "yak".

Ngayon ay maaari tayong bumuo: espirituwal, pisikal, intelektwal at mas makabuluhan, mas mababang pagbili bagong damit mga chi machine. Halimbawa, ang isang mananampalataya sa anumang paraan ay hindi sinisisi ang kaunting walang laman sa kanyang kaluluwa. Sa sandali ng "espirituwal na pagkatuyo" para sa isang bagong balat, ang salita ay tulad ng isang malinaw na tabla na may iba't ibang kasiyahan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang taong naniniwala ay nagiging isang mіtsnіshoy lamang, mas matalino, gnuchkіshoy, nananatili sa mga kahirapan at kamalian sa paraan ng pamumuhay. Ang pagbuo ng negatibo sa mga positibong emosyon, palagi kang kukuha ng kagalakan mula sa iyong puso at sigasig para sa tagumpay. Ang yoga ay halos imposible na sirain ang buhay ng buhay.

Upang kontrolin ang damdamin, ang sarili, ang galit ng isang tao ang susi sa kaligayahan.

Walang laman sa kaluluwa - ang kasama ng pagiging sapat sa sarili, habang pinapanood nating lahat minsan. Ang mga tao ay nagsisikap na maging natatangi sa bawat kahulugan, natatakot silang maiwang mag-isa sa kanilang sarili, kasama ang kanilang mga iniisip, espirituwal na pagkain at mitein. Binuksan namin ang TV, radyo, sinusubukan naming gumawa ng aming sarili at kung maaari naming humiram, ngunit hindi namin nararamdaman kung ano ang nasa gitna namin.

Bakit napakasama ni Samota? Bakit kailangan mong maging kakaiba ang yoga?

Ang pagkamakasarili ay ang pinakamahusay na paraan upang lumago sa iyong sarili.

Walang laman sa kaluluwa - tse kampo, kung ang kaluluwa ay itinapon ang sarili sa paghahanap para sa katotohanan tungkol sa buhay. Nagsisimula tayong makaramdam ng walang laman, kung hindi natin alam na hindi tayo nasisiyahan sa pagkain ng kaluluwa sa ulo.

Ang mga tao ay napakahina at madalas pumunta sa mga okasyon ng mga pag-iisip at stereotype ng mga tao na nabuo, naninirahan sa ganoong ranggo hindi sa kanilang sariling buhay, na nalilimutan ang tungkol sa mga pangangailangan ng kanilang mga kaluluwa. Tіlesnі satisfaction and passions prihovatý vіd us just іtіnі. Palibhasa'y naiinip na sa hindi karaniwang kaguluhan, huminto na tayo sa pagtingin sa totoong buhay. At kapag naiwan kang mag-isa sa iyong sarili, kaswal mo itong iniisip.

Sa kawalan ng self-sufficiency, walang laman at masikip, ito ay mahalaga na huwag magbiro sa tahimik sa rozvaga, hindi upang magpakasawa sa mga walang laman na trabaho, ngunit upang subukan ang pinakamahusay sa priority pagpapakain ng kaluluwa.

Trappyaetsya sa buhay upang ang isang tao ay mamatay tulad ng pagkamakasarili at kawalang-interes sa lahat at sari-sari. Tulad ng isang walang laman na kaluluwa, maaari mong sisihin ito nang isang beses o dalawang beses, o madalas mong parangalan ang buhay ng iyong sariling buhay. Kung walang napapanahong tugon, ang kampo na ito ay maaaring maging depresyon, na itinuturing na malubhang sakit sa sikolohikal. Ang impormasyon sa ibaba ay ibinigay upang matulungan kang makilala ang mga katangiang sintomas ng naturang phenomenon, o upang matukoy ang mga ito.

Dahilan

Walang laman ang kampo, maaari itong sisihin na hindi sinusuportahan. Maaaring hindi maalala ng mga tao kung ano ang natigil dito. Kaya lang tumigil ka na sa kasiyahan. Ang buhay, malinaw naman, ay nagpapatuloy, ngunit hindi na ito nagdudulot ng kagalakan. Hindi mahulaan ni Navkolishni ang tungkol sa iyong mga problema, ngunit ikaw, kasama ang iyong diyablo, ay magtanong: bakit lumitaw ang walang laman na babae sa gitna ko?

Kabilang sa mga dahilan para sa pagsisimula ng naturang panahon ng krisis ay tinatawag ang mga sumusunod:

• Banal vtom. Ang balat ng isang tao sa ilang mga punto ay handa na at hindi na gustong magtiis ng palagiang gawain, galit sa trabaho, walang hanggang vanity, atbp.
• stress. Ang pakiramdam na walang laman ay kadalasang pinaghihinalaan bilang isang reaksyon sa isang basura malalapit na tao, masyadong manipis ang seryosong pagbabago sa buhay.
• Nakakaloka. Ito ay katulad ng isang nakababahalang sitwasyon, ngunit buvay viklikane na may kagalakan, kalusugan, ruining ang sonik larawan ng mundo at ang iba pa.
• Mga palatandaan sa buhay ng Vtrata, mga layunin. Ang balat ng isang tao sa buhay ay maaaring nag-eehersisyo. Madali itong maipatupad o dodovgostrokovim, ngunit ito ay isang basura, o posible na gawin itong walang laman sa kaluluwa.
• Kahit na ito ay isang mahalagang sitwasyon sa buhay, maaari mong sirain ang isang tao. Ang walang laman na loob ay ang natural na resulta ng gayong mga kasangkapan.

Mga sintomas

Ang mga taong dumaranas ng mga karamdamang ito, ay inalog ng dakilang baiduzhistyu hanggang sa punto ng pangangailangan. Ang baho ay kumikislap sa sarili, sa matataas na kamay na mga problema, na kadalasan ay gawa-gawa lamang. Kung ikaw ay walang laman sa iyong kaluluwa, hindi mo nais ang anuman: sundin ang iyong kawalang-galang, para sa sitwasyon sa isang booth, iwanan ang iyong minamahal na mga pader sa likod. Sa ganitong sitwasyon, ang isang tao ay madalas na naiiwan, ang mga shards ay huminto sa pakikipag-usap sa mga kaibigan na kilala nila. Ito ay mas mahusay, tulad ng isang pamilya, tulad ng hindi pagtapon sa isang baluktot na sitwasyon na hayop na paggalang sa naturang kampo.

Kadalasan ay sinisisi lamang ng kaunti, sa ilang kadahilanan ay ipinakita nila ang kanilang kaluluwa. Ito ay lalong mahalaga na maging maingat sa mga taong nasaktan.

Espirituwal na walang laman ang zammaryuє lahat sa lugar. Podії, scho otochuyut ka, kumupas lang. Mabilis na pinipigilan ng Tsey sickly camp ang virus ng pagkamakasarili at kadiliman, alam ang mas maagang makabuluhang pananalita. Ang isang katulad na kampo, bilang ito ay vvazhaetsya sa sikolohiya, gusali upang dalhin sa pisikal na sakit. Ang isang pulutong ng mga tao, kung sila ay lumitaw na walang laman, magsisimulang magdusa mula sa sobrang sakit ng ulo. Sa sitwasyong ito, ang mga gamot ay maaaring mukhang walang kapangyarihan.

Kung hindi ka tumugon sa buong kampo sa parehong oras, huwag kunin ito sa iyong sariling mga kamay, o huwag lumingon para sa tulong mula sa isang psychologist, maaari mong dalhin ang iyong sarili sa isang tamang sakit - depression. Ang resulta ng natitira, tila, ay madalas na pag-uugali ng pagpapakamatay.

Anong robit sa amin pasulong?

Ang walang laman na loob ay mangangailangan ng seryosong paggalang mula sa panig ng mga tao, bazhano, її kamag-anak. Mismo upang labanan іz іz dіm yavіschi dіlії foldedly walang pіdtrimki, аlе mіlіl. Kinakailangan ang matinding paghahangad. Tumingin sa direksyong ito nang may isang paninindigan: gusto mo bang maging tunay na mahina, walang magawa, o isang tao, na parang ikaw ay masaya, nagmamahal at nabubuhay? Kung kumuha ka ng isang kaibigan, kung gayon ang axis ng pagbabago ay tinatawag na clumsy emergency entry:

• Simulan ang pagmumura. Kaya-kaya, skarzhitisya ang iyong sarili! Tse, tulad ng wala sa iba, tingnan ang iyong sarili mula sa gilid, boses ang lahat ng mga na nagpakulo sa kaluluwa. Nawala na makilala ang mga tao, kunin mo lang at umiyak.
• Magtiwala sa mga tao. Posible, kung mas maginhawa para sa mga tao na lumaki, na nasaktan nila nang labis, ngunit mabigla sa kanilang talas. Isang awit na kilalanin ang isa kung kanino ka walang takot na makakasama, at tinutulungan ng isang masunuring kagalakan.
• Joke ang dahilan ng pagiging ako. Ang paghuhukay sa sarili sa mga panahon ay mas malamang na maging sakim. Isipin mo, baka robot mo ang may kasalanan ng lahat. Halika sa usunut dahilan na ito: upang malaman na ako ay umiibig sa karapatan, o para sa mabuting magpaalam sa nagkasala sa loob na walang laman.
• Ilabas ang iyong emosyon. Ito ay hindi napakahalaga dito, kung magkakaroon ng mga emosyon, matatakot ka sa baiduzhost, sa natitirang oras, mamangha sa mundo. Abutin ang adrenaline sa dugo. Iz cim para tumulong sa extreme sports. Magbasa ng dramatikong libro, manood ng nakakatawang pelikula, o magsaya sa paglubog ng araw. Mayroong maraming mga pagpipilian, piliin lamang ang iyong sarili sa kaluluwa.

Kung hindi, ang pagkain ay iniimbak ng mga gusto kong tandaan na walang laman mula sa kaluluwa. Mula sa drive na ito marami akong impormasyon sa sikolohiya. Mas mababa sa pangunahing posisyon.

Bakit pupunuin ng walang laman ang aking kaluluwa?

Sa buong rahunok, sapat na ang simpleng pag-rozmirkovuvat ng mga tao sa kanilang sariling kahanga-hangang kampo, hindi mahina sa walang laman na tawag at sa gitna. Sladniche kunin ang impormasyong ito, kung ayaw mo ng anuman, at alamin ang kahulugan ng buhay.

Ang pagkakaroon ng pag-alala sa kawalan ng laman sa iyong sariling uri, kinakailangan na subukang kunin ito sa iyong mga kamay, na parang hindi ito tumunog nang sabay-sabay, ngunit humingi ng tulong sa iyong mga kamag-anak at kamag-anak. Makakalabas ako kung kanino, para kanino mas kailangang mag-isip tungkol sa kung ano ang pupuno sa walang laman, kung ano ang naayos ko sa buhay. Mula sa kung aling drive posible na magpalaganap ng isang bilang ng mga pagpipilian:

Espesyalista sa Buhay

Ito ay ang parehong globo, na parang ang isang tao ay inilibing na may ulo na lahat ay mabigat. Magpahinga sa liwanag ng mga pandama, maghanap ng lugar para sa kanila sa puso, at makikita mo ang iyong sarili na buhay muli. Yakshcho є kohana lyudin, pagkatapos ay hayaan mo akong sabihin sa iyo ang tungkol sa iyo. Kung may mga bata, sabihin sa akin ang tungkol sa kanila. Їm, singsongly, hindi ka nakakakuha ng respeto kaagad. Hanapin ang iyong sariling punto ng suporta: tulad ng mga tao, mga grupo ng mga tao chi sub. Inutusan ka talagang pakuluan tumulong sa buhay. Huwag hayaang makalibot ito sa iyo!

Robot

Marahil, dumating na ang oras upang baguhin ang propesyon at ang larangan ng aktibidad. Naisip mo na ba, gaano karaming pwersa ang kumukuha ng robot mula sa iyo? Siguro oras na para magbago mahilig sa abala yung mga nagdadala ng surplus? Ang aktibidad mismo ay nagbibigay sa atin ng puwang para sa pagmamaniobra: mga bagong kakilala, trabaho, at wala nang iba pa.

zakhoplennya

Dumating na ang oras upang sakupin ang iyong sarili sa tulong ng cicavi at ng hindi nakikita. Asahan ang mga tulad-proposisyon, posible, posible na ma-hook ka kaagad. Gaano katagal mo na gustong mag-sign up para sa isang sayaw o gym- isang oras lang. Kunin ang iyong sarili ng ilang mga bagong bagay, at wala kang isang oras na dapat sayangin, na parang walang laman sa iyong kaluluwa.

Mag-isip ng Positibo

Na parang walang laman sa kaluluwa, pagkatapos ay nagkaroon ng maraming espasyo para sa isang bagay na bago at hindi pangkaraniwang. Sa oras para sa yugtong iyon ng buhay, kung maaari mong simulan ang lahat mula sa purong arkush, na may mga bagong emosyon, damdamin at mga kaibigan. Sa puso sa parehong oras mayroong espasyo, na mangangailangan ng pagpuno ng ganap na bagong impormasyon. Habang nagsasanay ka ng yoga, subukang malaman ang suporta mula sa panig ng iyong mga mahal sa buhay. Sa isang pagkakataon, hindi mo kailangan ng anumang impormasyon.

Sa mga oras, kung ako ay nakapag-iisa na umalis dito hindi ako lalabas, ang sikolohiya at psychotherapy ay darating upang iligtas. Zvernennya sa fahіvtsya ay hindi nagkasala ng roznіyuvatisya tulad ng shchos ganebne. Sa mga mayayamang tao, ang kampo ng pagkatiwangwang ay humahantong sa mga seryosong pagpapakita. Upang makalayo dito, mas mabuting dumaan sa isang dekilka session ng psychoanalysis sa yugtong ito.

Ang balat ng isang tao, kung minsan lang sa buhay, ay halos walang laman sa gitna, kung uupo ka, namamangha sa isang punto, at wala kang pakialam kahit ano, hindi ka sumisinghot ng anuman, hindi ka umangal. Buhay na dadaanan, ngunit ang postura ng isang tao sa likod niya, huwag umupo sa pinakailalim ng lawa at mamangha sa kung paano dumaan sa isang tulay sa ibabaw. Maaaring tumagal ito ng higit sa ilang taon at resulta ng malakas na pisikal at/o emosyonal na automi. Ale traplyatsya upang walang laman sa gitna ay hindi pumasa para sa isang mahabang panahon para sa maraming mga araw, tizhniv at rokiv. Paano lalaban dito? Mas mahalaga na makasama siya.

Una sa lahat, naisip ni Olena na siya ay walang laman sa kanyang kaluluwa, kung siya ay 18 taong gulang. Para sa mga tao ngayon, hindi nakakagulat, ito ay isang bagong panahon para sa mga espirituwal na krisis. Mabilis na napagtanto ni Olena na ang lahat, na sa paanuman ay ilusyon, at kung pipikit mo ang iyong mga mata, malalaman ang lahat. Tila isang manipis na lamad lamang ang nasa pagitan ng walang laman at walang laman, at, parang napunit, walang mawawala.

Napakalapit nito sa pіvroku, hanggang sa makarating sila doon, kinaladkad ako ng isang kaibigan sa mga aralin ng rock climbing. Naiangat ang kanyang taas na pershu sa dingding at umaaligid sa antas na 30 metro sa ibabaw ng lupa, matalim na tumitig si Alona, ​​upang humiga sa di kalayuan sa ayos ng kamay ng nag-trim ng huling hagis ng hank sa ibaba. Sa isang mahabang panahon, tila isang walang laman na oras ang dumating, at isang pagbabago ay dumating para sa kapakanan ng makita ang buhay ng alaalang iyon.

Para sa Deer, siya ay malayo mula sa pagpapanumbalik, kung siya ay gumala na walang laman sa gitna, gayunpaman, ang unang dosvіd zavzhda ay tumulong sa kanya upang makaalis sa krisis.

Maraming fahіvtsіv ang madalas na natutuwa na makipaglaban sa kanila sa paraang detalyadong pagsusuri sa sarili, ngunit hindi tinutulungan ang protégé. Bakit?

Ngayon ang mga tao ay nabubuhay sa isang pinabilis na bilis (kasama ang mga nakaraang siglo), nakatira sila sa isang malakas na larangan ng impormasyon, na parang kinakailangan na muling magtrabaho. Bagong mga ideya, mga saloobin, halos, podії nakochuyut sa mga tao, zmushuyuchi її kaya chi іnakshe reaksyon sa kanila. Ang isip at kaluluwa, tulad ng katawan, ay naaakit sa patuloy na pagsasanay. Їm kinakailangan vіdpochinok. Ito ay tila walang laman, na parang ito ay isang tanda ng nezdatnist chi nebazhannya vporatis na may kinakailangang mundo, at gayundin sa kanyang sariling mga pag-iisip at pag-iisip.

Kadalasan sa kaluluwa ng isang walang laman ay sinisisi ang sarili sa katotohanan na ang isang tao ay napapagod sa kanyang sarili. Wala sa kanila ang perpekto, magsanay tayong lahat to the point of perfection. Ito ang ating paglaban sa kaguluhan at laban sa kamatayan. Ang espirituwal na kawalan ng kakayahan ay maaaring magdulot ng kaunting galit, galit, pagkamuhi sa sarili, kung hindi kawalan ng kapangyarihan. Kung sinisiraan ng walang kapangyarihan ang mga tao, madalas silang umiiwas sa pakikipaglaban para sa buhay at sa kanilang sarili.

Kahit na walang laman ang gitna, naging resulta ito ng isang matinis na pagsisiyasat, ang mga tao ay mas malamang na pumunta sa kanilang mundo. Baguhin ang iyong mga emosyon ayon sa iyong kakayahan, baguhin ang sitwasyon, kumuha ng bagong uri ng aktibidad, tulad ng ginawa ni Alyon. Ito ay mahalaga, upang ang mga bagong tao ay nagsimulang magmayabang. Mahalaga rin ito, upang ito ay maging mas “karnal”, tobto. matinong pisikal at binigyan ng pagkakataong makita ang iyong buhay, ang iyong katawan, ang iyong sarili.

Sa sandaling makita mo ang iyong sarili sa gitna ng pinaso na steppe, kung saan ang lahat ay kalmado, ngunit walang buhay. Wala akong masabi tungkol sa mga nasa garden dito. Ito ay kamangha-manghang, kahit na ang diyablo ay nasa gitna mo. Anong gawain, gaano kawalang laman ang lamig na iyon sa kaluluwa? Tingnan natin, ang mga bituin ay lumitaw ngayon at kung ano ang dapat kong tandaan, upang muli kong makita ang saya ng buhay.

Ang mga bituin ay kinuhang "black dirki"

Marahil, ikaw mismo ay hindi naaalala, kung nangyari ito. Sa ilang mga punto, ang iyong panloob na Vsesvit ay nagbigay ng zbіy, at sa bago ay nagtago ang likayucha "black dira".
Patuloy kang namumuhay ng hindi pangkaraniwang mga buhay, at hindi ka magugulat na nakatira ka sa gitna ng black and white na silent cinema.

Sa anong punto natuyo ang mangkok hanggang sa ibaba? Una, kung ano ang kinakailangan upang maunawaan ng sarili, na nagtagumpay sa mga problema ng panloob na sarili.

Ang axis ng pinakamalawak na dahilan para dito ay magiging:

Makaligtas sa mainit na panahon. At ngayon, sa iyong kalagitnaan, mararamdaman mo ang lakayuyu na buwan ng kawalan.

Anong binigay mo?

Tama, ano? WALA. Motoroshne salita, tulad ng sa aming kalooban ay maaaring mangahulugan ng baiduzhіst, higpit, kawalang-interes, depression. Ang lahat ng "prinad", na parang maaari nilang gawing katulad ang buhay sa pamamagitan ng kawalan ng buhay sa isang tuwid na linya ng tibok ng puso sa monitor. Kung wala kang sasabihin, maaari ka pa ring tumalikod, at panatilihin ang iyong kalooban.

Ang tao ay tumitigil nang hindi bababa sa pag-chime, na ito ay isang mahabang panahon, ngunit upang sundin ang sarili, upang makipag-usap nang normal sa mga kamag-anak, sa zamikaetsya. Sa pamamagitan ng desolation sa kaluluwa, growths at desolation sa booth, sinisisi ang neohaynist at gulo. Baiduzhіst, vіdsutnіst Іnteresіv maaaring vіdshtovkhnut druzіv.

Upang maiwasan ang gayong pag-unlad ng sitwasyon, mahalagang maunawaan na ang damo ay sinunog sa espirituwal na vacuum - sa halaga ng wala nang iba pa, dahil ang karanasan ay lumipas, dahil ito ay natuyo na, ngunit upang siraan ang sarili. lupa ng kaluluwa kahit na mas malakas, na ginagawang kinakailangan para sa amin upang maabot ang kamag-anak. Hindi ako maaaring sumibol sa bolang iyon ng tuyong damo.

Pagwawasto ng sitwasyon: paghuhukay sa bukid

Anong trabaho? Tugon sa ibabaw: walang laman - punan!
- Zapovnyuyte ... Madaling sabihin na mahalaga na lumago. - Z na zvichnoy baiduzhistyu zaperechit vy. Ikaw ay magiging ganap na tama. Ale, parang nasa mundo ang lahat, pwede, parang pista.

- Nakalimutan mo, matagal na akong walang bazhan, - ipagpatuloy ang kontrobersya sa pagod.

hindi ko nakalimutan. Sarili sa na s bajannya mi at pochnemo. Baguhin ang dahilan para sa povnotsіnne sa espirituwal na plano ng buhay.

Bigyan mo ako ng isang pahiwatig, kung ano ang mas mahusay: ang maiwan sa napakalaking kampo ng isang walang kaluluwang robot, o maging masaya, kinakabahan, magmahal, magdusa at maging masaya sa espiritu ng buhay na kaluluwa? Hint: kahit na ngayon ay kinuha mo upang basahin ang mga hilera, nangangahulugan ito na hindi lahat ay walang pag-asa. Kung sa bagay, mas viniklo pa, ipahiya mo lang sarili mo, daigin mo ang specialty mo, basahin mo yung mga pinagkaitan. Magalit ka, ikaw ay galit: paanong ang isang mayamang tao ay mag-iisip sa gitna ng isang walang laman na balon?

Dekіlka unang krokіv, yakі ay makakatulong sa rozpochati proseso "rehabilitasyon":

Narikat. Umiyak ng kaunti sa waistcoat. Kaya-kaya, mayamang may nagmamalasakit kung ano ang sasabihin nang hindi maganda. Ale zgasati, nagngangalit ang iyong mga ngipin - mas mahirap.

Magtiwala. Huwag matakot na humingi ng tulong sa iyong mga mahal sa buhay. Huwag mag-alinlangan, mahal kang mabaho at unawain, makinig, huminga.

Unawain ang mga dahilan. Magpahinga. Pumunta ka. Kinakailangan na mag-isa sa iyong panloob na sarili. Bago iyon, upang magtanim at suriin ang sariwang parostkiv, kinakailangan na maghukay ng lupa, tingnan ang mga damo at tuyong karerahan. Pozbutis vipalenoї herbs.

Palayain mo na ang emosyon. Sino ang nangangailangan ng mas matinding at adrenaline. Komus - malawak na mga pelikula at libro. Ang Komus ay isang sulyap sa Niagara Falls mula sa pinakadulo simula ng araw sa Lake Baikal. At ang komus ay isang bagong kokhannya.

Inihanda mo ba ang lupa? At ngayon - umupo!

Ang kalungkutan ay sumusuko sa lahat ng aspeto ng buhay. Paalalahanan ang kaluluwa ng iba't ibang tao, kahit na, na itabi ang corny, masarap at balanseng diyeta nito.

Espesyal na buhay at mundo ng mga damdamin. Kokhannya, lambing, pagsinta... Ilang oras ang ginugugol mo sa ibabaw ng iyong "patay na lawa"? Sa sandaling, kung ang tubig ay naging buhay, ang mismong oras upang mamatay ang luwad. Bigyan ng pagkakataon ang mga kohaniy na manalo sa iyo, titiisin nila ang iyong sideness ng mahabang panahon. Dahil dito, walang ganoong mga tao, kailangan mong buksan ang iyong kaluluwa at tumingin sa paligid. Sa totoo lang, ang mga sahig ay vіdchuzhenі vіd uhogo, na ang bahagi ng virishila ay nagligtas sa mahalagang zustrich hanggang sa pinakamaikling oras.