Bakit imposibleng matulog sa pagpapasuso. Ganito ang kaso para sa pagpapasuso: mga argumento "para sa" at "laban. Mga kakaibang katangian ng garbuzovy nasіnnya

Nutrisyon tungkol sa mga maaaring maging mga ina, na matanda, їsti nasіnnya, pagtawag ng maraming mabilis na paghatol. Dati, ang ganitong corny na produkto ay hindi maaaring makapinsala sa isang ina, isang anak, o isang karaniwang pag-iisip. Nais kong sabihin sa iyo ng kaunti tungkol sa kung ano ang magiging pinakamahusay na inaantok na araw para sa mga ina na masaya.

Sa katunayan, ito ay isang dzherelom ng mga bitamina, dahil ito ay kinakailangan upang humina pagkatapos ng isang magiliw na ina at katawan ng isang bata, habang ito ay lumalaki. Kaya, halimbawa, bitamina D, sa halip na kung ano ang mayroon tayo sa ating mga araw, kumukuha kami ng maraming iba pang mga produkto na kailangan ng iyong anak para sa tamang pag-unlad.

Maaaring kalmado ng bitamina A ang sanggol. Ngayon ay makakatulong ito sa iyo na maging isang brush, buhok, mga kuko at shkiri, at ikaw ay magiging isang mahusay na antidepressant, na kung saan ay lalong mahalaga sa isang mahalagang panahon para sa isang ina. Ngayon para sa mga ina na may edad na, hindi lamang sila ay hindi kontraindikado, kundi pati na rin ang navit at korisn.

Ang pamumuhay sa panahon ng paggagatas ay nagdaragdag ng taba ng nilalaman ng gatas, pati na rin ang dami nito. Upang iyon, para sa pagkain tungkol sa mga maaaring maging isang mabuting ina ngayon, halos lahat ng mga doktor ay lubos na sumasang-ayon.

Nasinnya - huwag uminom ng mataba na produkto, maaari itong maging sanhi ng paninigas ng dumi, kapwa para sa iyo at para sa isang sanggol. Ngunit para sa sinumang may pagkain, ang lahat ay indibidwal. Ang mga kumikilos na ina, na nagnanais, ay nanunumpa sa hitsura ng paninigas ng dumi, literal pagkatapos ng isang decal ng isang malusog na araw, kung hindi man sila ay mahimalang nararamdaman nang nakapag-iisa sa hangin.

Bilang karagdagan, ngayon, na parang may iba pang produkto, maaari itong maging sanhi ng isang allergy sa iyong maliit na bata. Dahil gusto mo talagang ipalakpak ang mga butil ng dormouse, magsimula sa maliit na halaga. Kaya maaari mong patawarin ang pag-uugali ng katawan ng iyong anak at sabay-sabay na maiwasan ang hindi katanggap-tanggap na mga insulto.

Isa pang mahalagang sandali - ngayon ay maaari na nating linisin ito, ang mga shards sa sukat na ito ay madalas na tinanggal ng isang malaking bilang ng mga hindi ligtas na bakterya. Ingatan natin ang sariwang paghahanda. Ito ay magiging mas mayaman, na parang ikaw mismo ang mangangako at mag-lubricate ng produkto sa tulong ng bag.

Hindi inirerekomenda para sa isang oras ng paggagatas upang mabuhay sa maalat na araw. Lakas ay hindi kaya mahal sa katawan, shards zatrimuє tinubuang-bayan at maaaring iwanang bilang isang deposito. At sa panahon ng mga ina, na parang lumalakas sila sa isang purong naghahanap ng pidsolyuet na gatas ng suso, na malamang na hindi maganda para sa iyong anak.

Pamantayan ng pamumuhay sa panahon ng paggagatas

Malinaw, ito ay hindi varto clattering na may kilo, ang mga shards ng vikliche allergic reactions ay hindi lamang sa maliit na isa, ngunit sa iyo. Bilang karagdagan, ang tamang mga bitamina sa ganoong oras upang maging sanhi ng pag-unlad ng hypervitaminosis sa iyong anak. Kaya simulan na mga ina na masaya, susunod na 20 gr. nasіnnya, hakbang-hakbang zbіlshyuyuchi kіlkіst.

Tulad at be-yak іnsha їzha, sa kasalukuyang oras ng paggagatas sa isang malaking bilang ng mga tao ay maaaring maging isang produkto na mayaman sa mga bitamina para sa isang malusog na pagkain. Inirerekomenda ng mga doktor na mag-squat kasama ang ilang tao sa isang araw, at kung ang bazhany ay hindi kumpleto, maaari mong subukang palitan ito, halimbawa, para sa mga gisantes.

Lubrication para sa pagpapasuso

Ang isang pulutong ng mga ina na nagnanais, huni sa mga ito, na kung saan ay posible sa paggagatas upang mabuhay sa isang greased hitsura. Malinaw, mayroong higit na kayamanan sa hilaw na produkto - kaya ang mga bitamina ay nai-save nang mas madalas, at ang taba ng nilalaman ay hindi masyadong mataas. Ale para sa isang malakas na bazhannya, maaari mong pahiran at pahiran.

Paano ang mga manggagamot stverzhuyut, lubricated sa ngayon huwag ipasok ang listahan ng mga inani na produkto sa unang oras ng taon ng dibdib. Ale varto vrakhovuvaty, ang nagising na gana ni sho sonyashnikov, kaya hindi ka kumbinsido na maaari mong kontrolin ang obsyagi sa produkto, na mabuti, pagkatapos ay mas mahusay na palitan ito ng iba.

Sa panahon ng pagpapasuso, alam ng ina ng balat kung gaano kahalaga ang balanse ng pagkain at lalo na ang diyeta para sa kalusugan. Sa pamamagitan ng patak ng balat ng gatas sa sensitibong organismo ng sanggol, kinakain nila ang kulot at shkidli na pagsasalita mula sa menu ng ina. Kaya naman madalas magulo ang mga babae, sanay na ang chi varto sa produktong chi іnshoy na iyon, para hindi makapinsala sa isang malusog na bata. Sa artikulong ito, kinakailangang mag-supply, ano ang maaari mong gawin ngayon pagpapasuso.

Tingnan ngayon ang їх mapanglaw sa GV

Sonyashnikov

Ang kalahati ng mga buhay na talumpati ng dormouse nuclei ay nagiging mataba. Kinakailangan na dagdagan ang nilalaman ng calorie sa 580 kcal bawat 100 g. Ang ilang mga tao ay sinisisi ito sa mga pagdududa, na posible sa pagpapasuso at pag-aantok. Ale higit pang mga argumento na magsalita sa їhnyu mapanglaw.

Ang mga kernels ng dormouse ay sumasakop sa karagdagang pamantayan ng bitamina E. Ang Mayzhe ay sumasakop sa pamantayan ng bitamina B5 at B6. Gayundin ang mahusay na koleksyon ng protina at cellular tissue.

Ang kulay ng pagsasalita ng mga butil ng dormouse ay nakikibahagi sa mga robot ng lahat ng mga sistema ng katawan at maging ang kulay ng mga babaeng nabubuhay, para sa pag-iisip ng kanilang wastong pamumuhay.

Ang isang mahalagang kadahilanan ay ang tagumpay ng sikolohikal na kalusugan ng ina ng bata. Sa kasalukuyan, hindi na maaaring bumalik sa mga gawaing ito.

Ang pag-click ay maaaring:

1. Vryatuvati vіd depresії і vіzhny pіslyapologovy panahon.
2. Vgamuvati gutom, para sa isang mataas na calorie rahunok.
3. I-save ang shkidlivih zvichok, tulad ng isang manok.
4. Vіdvolіkti vіd pobutovoї routine, kalmado ang iyong nerbiyos, makaligtas sa kaguluhan at mapanglaw.

Paano ka magiging malikot sa loob ng isang taon kapag nagpapasuso ka?

Nasampered, ang dahilan ng paglitaw ng isang reaksiyong alerdyi. Mayroon kaming maraming protina at iba't ibang elemento, na nangangailangan ng isang allergy. Sa mukha ng bata, lilitaw ka sa paningin ng isang visipan sa shkir. Sa ganoong oras, kalimutan ang tungkol sa pag-ibig ng produkto.

Kaya, kung nagkataon na nasa paligid ka, o kung gusto mong i-on ang kasalukuyang araw mula sa diyeta, ang oras ng pagpapasuso, tulad nito:

• ang bata ay may mga sakit sa tiyan;
• mayroon kang tibi at mayroon kang mga anak;
• mayroon kang tanawin ng gatas;
• nakakakuha ka ng zayva vag.

Mahalaga! Tandaan na ang araw na ito ay hindi isang buhay, ngunit isang karagdagan sa isang buhay! Sa itaas ng mundo zakhoplennya upang maging sanhi upang zvikannya, isang mahusay na pagnanais para sa isang bangka, zboi sa mode ng pagkain.

Alagaan ang pangangailangan para sa maalat na butil, upang ang isang bata ay hindi uminom ng gatas na may maalat na sarap.

Shkaralupa zdatna zavdat chimaloї shkodi zdorov'yu, sa nіy live na impersonal microbes at shkidlivih bacteria. Hindi natin alam, sa anong mga isip ang mga baho ay inihanda at kung paano sila naligtas, kaya kailangan itong hugasan bago mabuhay.

Mga panuntunan para sa pagtatanim sa panahon ng pagpapasuso

Ang isang daang porsyento ng produkto ay matagumpay na naitatag bilang panuntunan - lahat ay mabuti sa mundo. Ang isang mahusay na 100 gramo sa ngayon ay sapat na upang maprotektahan ang katawan ng mga ina sa loob ng isang oras na may mga suso kasama ang lahat ng mga brown na elemento.

Basta kapag naramdaman mo na, huwag magmadaling kumuha ng isang buong pakete - kahit na napakabaho nito, sasabihin mo! Hindi makapasok sa partikular na uri na ito sumobra ito. Humihikbi na hindi magsimula ng isang bagong panganak na shkodi, kailangan mong magsimula sa isang maliit na halaga. Ang mga butil ay butil upang gilingin, upang pasiglahin ang reaksyon ng bata sa buong produkto. Kung hindi mo nakikita ang visipan, sverblyachki, colic sa mga bata, pagkatapos ay matapang na isama ang produkto sa iyong diyeta.

Hanggang noon, upang ang pamumuhay sa kasalukuyan ay baluktot at pabaya, para sa kapakanan ng pagmumura sa gayong mga alituntunin:

1. Vzhivat lamang syria kernels ng dormouse at garmelon. Posibleng matuyo nang kaunti sa oven.
2. Maligo nang mas kaunti sa shkaralupi. Ang mga nilinis na butil ay gumagastos ng kanilang halaga.
3. Maaaring malinis ang Shkaralupa, upang walang maliliit na bakterya ang natusok sa katawan mula sa mga karaniwang luspin. Bago ang vzhivannyam mas mahusay na banlawan ng malamig na tubig.
4. Mas mabuti ngayon kapag ikaw ay nagpapasuso at kumakain, nag-uunat ng labis na dosis sa isang buong araw, at hindi iniinom ang buong bote sa isang upuan. Kaya't ang mga doktor ay magagalak їsti 2 taon bago ang kaarawan ng bata.
5. Pagkatapos ng pagbabalat, kinakailangan upang linisin ang iyong mga ngipin, ang mga shards ng prosesong ito ay pumupunta sa enamel ng ngipin.

Ano ang maaaring gawin sa unang buwan ng taon para sa dibdib?

Maaari kang magkaroon ng isang araw sa pagpapasuso mula sa una o isa pang buwan, maaari mo lamang pirmahan ang landas ng mga pagsubok. Ang bilang ng mga araw na iyon ng mga reaksiyong alerdyi sa isang sanggol ay namatay - mga palatandaan ng kung ano ang maaari mong magkaroon ngayon mula sa unang araw ng iyong kaarawan.

Ilang gabi sa GV ang makukuha ko?

Kapag nagpapasuso, maaari kang kumuha ng 80 hanggang 100 gramo ng butil, para inumin pinakamataas na kasakiman sa anumang produkto. Dagdagan ang dosis ng chi, magdeposito ng mas kaunti para sa mga indibidwal na pangangailangan ng gastronomic camp ng mga ina at anak.

Maaaring lubricated ang Chi para sa pagpapasuso?

Hindi lahat ay nasasarapan sa mga ulilang butil, kahit na may ilang kayumangging baho. At maaari bang pahiran ng chi ang axis ng chi habang nagpapasuso?

Sayang lang, nilustay na natin ang main part kayumanggi awtoridad, zalishayutsya mas mababa calories, na їх хагаі Bazhano hindi nakatira.

Sa halip, hugasan ang sire nasіnnya sushi sa isang tuyong kawali o sa oven, ito ay magiging isang alternatibong opsyon para sa mga mahilig sa lubricated nasіnnya.

Ang balat na ina ay nagsasalita tungkol sa kanyang bagong silang na sanggol, at ito ay nagpapakita sa pinakamaliit na detalye. To the very same, before the parents, I heartily posted food about those who can eat for mothers who eat, para hindi sila magkaproblema sa tummy at sa pagkuha ng gatas.

mga pundasyon

Sabihin na lang natin na ang menu ng mga ina ng kababaihan, na sila ay mabuti, at ang mga kababaihan, na kumakain ng malusog, ay halos walang pakialam sa anumang bagay. pangunahing gawain Ngayon - tingnan ang shkіdlivih produktіv і sa ganitong paraan ng paghahanda ng iba't ibang mga halamang gamot, tulad ng pagprito. І patayin ang pag-inom ng alak at kawi.

Menu

Sa susunod na ilang araw ng buhay, inirerekomenda na tapusin ang iyong diyeta. Ito ay kinakailangan upang manirahan sa zhu baga sopas o sabaw ng manok, gulay na katas, saging, itim na tsaa. Sa isang maliit na halaga maaari mong subukan ang mga produkto ng gatas at ito ay kinakailangan sa unang panahon upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, tulad ng sa panahong ito ito ay napakahalaga, lalo na mahalaga para sa mga kababaihan, para sa ilang mga boules Dali ay magagawang makita at magtanong ang menu ng mga nanay, na matanda na. 2 buwan ng buhay ng isang sanggol, bago ang pagsasalita, ay maaaring samahan ng mga singsing, na kadalasang sinisisi sa maling pagkain ng anibersaryo. Mga natatanging produkto ng Varto, bilang isang display: repolyo, mga gisantes, ubas, atbp. Gayundin, hindi inirerekumenda na uminom ng pangunahing inumin na may mga inuming licorice (compotes) o kumain ng mga prutas, bilang isang resulta kung saan ang proseso ng paggala ay nagsisimula sa shell, na humahantong sa pagtaas ng paglilinis ng mga gas.

Kadalasan sa bansa para alagaan ang sarili, ang mga babae ay nagtatanong sa kanilang sarili ng pagkain tungkol sa mga maaaring maging ina, kung sino ang mabuti ngayon o kung hindi man ay maganda para sa atin. dakilang tao mga produkto. Isa lang ang clue: obviously, kaya mo. Ang axis ay kinakailangan lamang upang tama ang dosis ng lahat ng bagay na sinubukan noon. Kinakailangang magsimula ng bagong gamot na may maliliit na dosis at sundin ang reaksyon ng bata. Tulad ng isang bata, ang lahat ay madali, hakbang-hakbang na maaari mong dagdagan ang dosis, ngunit nang hindi lumalampas sa kung ano ang pinahihintulutan. Ob'їdatisya tim chi іnhim, pumunta tayo sa mga ina na may edad na, hindi ito inirerekomenda sa rehiyon.

Tungkol sa atin

Ang Sonyashnikov at garbuzov nasіnnya ay isang corny na produkto, kung saan hindi na kailangan ng mga bitamina at microelement, na kinakailangan para sa mga taong may balat. Ano ang maaari mong ina, ano ang iyong kaarawan ngayon? Upang sundin ang lohika, hindi kasalanan ang sisihin. Ang ale ay isang ale. "Ang produktong ito ay dapat mag-alis ng maraming langis mula sa iyong sarili, upang maibuhos mo ito sa katabaan ng gatas ng iyong ina. Sa unang buwan ng buhay, ang maliit na bata ay dapat mabuhay para sa kasalukuyan, lahat ng pareho, hindi pa rin kailangan, at ang axis ng tatlo ay mas mahusay - maging mabait.

Positively respond to questions about those who can be mothers, who are good now, varto say why they stink so badly. Ang aming produkto ay isang natural na antidepressant, na nagpapakalma sa mga ugat. Korisny wine para sa mga kababaihan, na natatakot sa maraming mana. Kaya't ang mga ina, na matanda na, ay kailangang punuin ang katawan ng mga salitang kayumanggi, upang maibigay nila ang lahat ng pinakamahusay at kayumanggi sa mga sanggol na may gatas. At sa ating bansa mayroong isang dosis ng lahat ng mga bitamina at microelement, tulad ng kailangan ng mga tao para sa produksyon. Isa pa, ang nutrisyon tungkol sa mga maaaring maging isang ina, na ngayon, ito ay hindi nagkasala, kahit na ang kakaibang produkto ay corny usim na walang kasalanan.

Ang isang pulutong ng mga doktor ay matatag na kumbinsido - ang diyeta ng isang babae ay dapat na banayad, ngunit ito ay maaaring iba, at bago iyon, karne, gulay, prutas, at, pinaka-mahalaga, ang mga gisantes, ay maaaring isama.

Ngunit paano mo mararamdaman na totoo kung ikaw ay nagpapasuso at nagdadala ng baho, kahit na mayroon kang kasawian para sa ina ng maliit na bata? Tatalakayin natin ang mga nutritional na pangangailangan sa kurso ng aming artikulo, pati na rin ang ilang mga rekomendasyon para sa mga batang ina tungkol sa pagpapakilala ng sonyashnikova nasinnya.

Si Chi ay maaaring ipanganak sa ina ng bagong panganak na їsti nasinnya dormouse at bakit ito kakila-kilabot

Kinakailangang malaman ito, upang maabot ng dormouse na halaman ang mga produktong ito, dahil pinapayagan ang mga ito sa panahon ng paggagatas.

Ang sagot sa pagkain ay hindi malabo - kaya, ngayon kami ay magiging isang karagdagan sa menu ng balat na ina, na mabuti, at magdala ng isang maliit na coriste tulad ng aking sarili, kaya hindi ako nanunumpa. Malinaw, kapag ang dormouse na halaman ay ginagamit, magkakaroon ng ilang mga daanan sa labas, at sa pangkalahatan, ang produkto ay magiging lubhang ligtas.

Isipin natin, sa ilang ranggo, maaari tayong magiliw na yumakap sa malulusog na ina sa panahon ng Digmaang Sibil at sa kampo ng isang sanggol.

• Nasіnnya є mayaman sa dzherelom klіtkovini. Ang hibla ng Ceroslinne ay nakakatulong upang harapin ang mga problema ng sistema ng erbal at mucosa ng bituka.

• Pagpapabuti din ng mga herbal function kawili-wiling vplyvaє at vtrati swidkіst zavoi vaga . Ang problemang ito ay may kaugnayan para sa mga mayayamang batang ina, at para doon ako ay magiging isang mahimalang katulong para sa kanila sa pakikibaka sa pagkakaroon ng mga kilo.
• Ang aming dormouse ay may malaking halaga ng bitamina E. Dahil sa lakas ng antioxidant nito, neutralisahin nito ang epekto ng mga nakakalason na pananalita, at nakakatulong din na mabawasan ang pagbabagong-buhay ng clitin. Malamang, ang resulta ng mga prosesong ito ay ipinapakita sa sukat - lalo itong aktibo.
• Ito ay napatunayang siyentipiko ngayon zdatnі bawasan ang antas ng kolesterol sa dugo. Tsya osoblivіst rob їs mahimalang paraan para sa pag-iwas sa iba't ibang mga sakit sa puso at vascular at lahat ng trombosis.
• Isang hanay ng mga kayumangging pananalita na ipinaghiganti sa atin, umaasa kami friendly vpliv i sa thyroid ridge. Si Vaughn, na tila, ay responsable para sa balanse ng mga hormone sa katawan, na tumutunog pagkatapos ng unti-unting pinsala.
• Mayroon kaming isang disenteng paggamit ng magnesiyo. Ang microelement na ito ay nakikibahagi sa mga mayamang proseso ng ating katawan, ngunit ito ay lalong mahalaga na ito ay ibinuhos sa sistema ng nerbiyos. Nakakaramdam ka ng kalmado, nagiging mas mahusay ang pagtulog. Ang epektong ito ay pare-pareho at hindi maisip, ang mga fragment ng brown na pagsasalita ay ipinapadala sa iyo nang sabay-sabay mula sa gatas ng ina.
• Mayroon kaming malaking halaga ng protina. Ang ganitong uri ng order ay kinakailangan katawan ng tao para sa inspirasyon ng mga bagong tela at navit organ. Ang mga shards ng paglaki ng isang bata ay lalong matindi pagkatapos ng mga tao, at ang pangangailangan sa gayong taas ay mataas na.
• Bilang isang ina, kapag siya ay matanda, siya ay dumaranas ng mas mataas na presyon at hypertension, kung gayon ang kanyang obov'yazkovo ay dapat na regular na nabubuhay sa buhay ng kanyang sonnyshnikov. Sa kanan, sa magnesium na iyon ay malumanay na binabawasan ang presyon at pinapa-normalize ito.
• Mayroon kaming sipon na kunin ko ang kapalaran ng mga proseso ng suplay ng dugo maasim. Ang mga shards ng gatas ng ina ay ipinanganak nang mag-isa, kung aling elemento ang magiging partikular na nagpapahiwatig ng mood na iyon, dahil ang isang batang ina ay naghihirap mula sa kakulangan ng gatas.

Ang Skoda ay maaaring itanim sa sonyashnikovogo sa unang oras ng pagpapasuso

Malinaw, hindi mo maihahambing sa kanila, na ngayon ay nasa tamang paraan kayumanggi produkto Gayunpaman, mayroon din silang mga negatibong minus, na malinaw na nakikita natin nang sabay-sabay.

• Sa malungkot na pag-uugali, posible na tumawag para sa isang allergy sa mga bata. Kadalasan, lumilitaw ito sa paningin ng lahat ng makapangyarihang chervonin sa shkir, na nakabitin sa matigas na hininga na iyon.
• Kaya ngayon, z'idene ina, na matanda, ay maaaring maging sanhi ng mga problema bago ang paglitaw ng mga ukit, kapwa para sa kanya at para sa hindi. Ang mga sanggol ay madalas na natatakot sa colic, utot, pagtatae at paninigas ng dumi.
• Mayroon kaming malaking halaga ng posporus. Ang pagsasalita ng Tsya ay maaaring maipon sa mga nirk at kunin ang mga pinagtibay na bato mula sa kanila. Samakatuwid, dapat tayong mamuhay nang may espesyal na pangangalaga para sa mga inang ito, dahil maaaring may mga problema sila sa mga organ na ito.
• Ngayon ito ay mahalaga para sa isang mataas na calorie na produkto, at mayroong isang bakas nito sa isang maliit na dami. Ang paglipat ng mga karagdagang pamantayan ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagtaas sa mass ng katawan.
• Gayundin, ang pamumuhay sa isang malaking bilang ng mga tao ay madalas na humahantong sa promosyon bisyo ng arterya na zatrimtsі rіdini sa organіzmі.
• Ang hindi malinis na paggatas ay kadalasang nagiging sanhi ng pagkalason sa pagkain, ang mga shards sa ibabaw ng shell ay maaaring maging basura.
• Solon ngayon ay higit na natatabunan ang tinubuang lupa sa tili.

Maaari kang magkaroon ng ilang araw sa panahon ng paggagatas at maaari kang mabuhay sa unang buwan pagkatapos ng taglagas

Ngayon gawin nating makabuluhan, kung bata pa ang nanay, subukan mong magpaalam sa ating sleepyhead.

Hanggang sa sandaling ito, ang sistema ng pag-ukit ay malalaman na mayaman sa mga produkto, at pagkatapos ay ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi ay magiging minimal.

Para sa cob, ang pinakamagandang bagay ay literal na isang sprat ng buhay at isang bakas para sa isang bata. Hangga't lumipas ang dalawang araw, ang bago ay walang negatibong reaksyon, pagkatapos ay posible na dagdagan ang bilang ng mga araw.

Kaya, ngayon, gayunpaman, ito ay naging sanhi ng paglitaw ng mga alerdyi, o mga problema mula sa pag-ukit, pagkatapos ay ang pagpapakilala sa kanila ay susunod sa isang buwan o dalawa.

Para sa kapakanan ng paghugpong ng araw ng sonyashnikovy para sa unang oras ng GV

• Kung mahilig kang mag-grizzle ngayon, pagkatapos ay para sa isang oras ng paggagatas sa mga mata ng mga bituin magagawa mong ilipat. Ang pinakamaikling paraan paglilinis sa buong panahon - gamit ang mga kamay.
• Maligo sa susunod na araw hindi sa labas ng kamay, ngunit sa vacuum packaging. Sa naturang produkto, maaaring walang basura at ang baho ay nai-save nang mas masagana.

• Ang mga maalat na araw ay mas maikli kaysa sa unang oras ng GW, hindi sila kumakalat - ang dami ng asin ay mahusay upang dalhin ang lahat ng crust sa produkto.

Psychologists vvazhayut, scho gumon sa araw na ito upang makipag-usap tungkol sa nakalakip na pagsalakay at pagtataksil. Navit bilang isang baho ng isang lakad, ito ay malamang na para sa paminsan-minsang mga sleepover, ang interes sa produktong ito ay maaaring magsuot ng tungkol sa karakter at sikolohikal na kalagayan ng isang tao. Si Tim pa, kung pag-uusapan ang bagong lutong ina, parang tinuturuan mo ang sarili mo sa mayamang mahal sa buhay. Ngayon, na may dibdib vigodovuvanni - hindi lamang dzherelo vіtaminіv at micronutrients, kundi pati na rin ang isa sa mga maliliit na kasiyahan.

Korist nasinnya with GV

Luskannya nasinnya diy bilang isang antidepressant. Ang mga tao ay magkakaroon ng iba pang mga paraan para sa paggising ng moral na kasigasigan, pagkatapos ay maraming kababaihan ang gustong kumatok sa mga butil ng harmelon at dormouse.

Kung nag-aalinlangan ka, ano ang magagawa ng mga ina, na handang palayawin ang kanilang mga sarili, na magmadali - ang mga butil para sa isang dormouse na may HS ay pinapayagan sa isang mas maliit na bilang.

Ang produktong ito ay corny, kaya mayroong maraming mga bitamina at microelement sa loob nito, na kinakailangan para sa ina at sanggol:

• Bitamina A. Sa oras ng pagpapasuso, ang isang babae ay lalo na mangangailangan ng isang trim, upang ang kanyang buhok, kuko at balat ay bumalik sa normal pagkatapos ng pagbubuntis. Ang retinol ay tumagos sa gatas ng ina, pinapakalma ang sanggol at tinitiyak ang malusog na pag-unlad.
• Ang bitamina D. Tsey bitamina ay kinakailangan, ang mga shards ng alak ay nasisipsip ng calcium, kung wala ang bone tissue ng sanggol ay hindi maaaring maayos na nabuo. Ang kakulangan ng bitamina na ito ay may negatibong epekto sa pisikal at mental na pag-unlad ng isang bata.
• Mga microelement. Sa nuclei, mayroong maraming calcium. Ang produktong ito ay mahal sa ina-taong-gulang, dahil ito ay ibinahagi sa bata sa lahat ng kinakailangang mga talumpati. stock gatas ng ina Hindi nakahiga si Mayzhe sa pagkain ng ina - lahat ng kailangan para sa katawan ng isang babae.
• Fatty acids at gawing normal ang palitan ng pagsasalita at zmіtsnyuyut para puso m'yaz.
• Ang lumalagong protina ay madaling hinihigop ng katawan at kapaki-pakinabang na inilalagay sa lahat ng mga organo at sistema ng mga ina at mga anak.

Ang mga Pediatrician ay nagtatanong ng isang mas malawak na ideya, kung ano ngayon ang nagtutulak sa taba ng nilalaman ng gatas. Halos imposible na mag-imbak ng gatas ng ina sa pagkakaroon ng iba pang mga produkto. Gayunpaman, ang isang babae sa panahon ng pagpapasuso ay obligadong kunin ang lahat ng buhay ng pagsasalita para sa mabuting kalusugan.

Kaarawan ni Garbuzov

Hindi sila kasing tanyag ng mga Sonyashnikov, ngunit kakaunti ang mga chanuval nila. Ang dakilang harbuzov nuclei ay may maraming zinc, isang uri ng kayumanggi para sa zor, na ang buhok ay mabalahibo. Ang mga butil ay bihirang pumukaw ng isang allergy, habang ang baho ay mayaman sa brownish na mga pananalita, hindi sila nagpapahid at hindi nakakairita sa mga bituka, at maaari mong kainin ang iyong ina hangga't gusto mo.

Dietary sesame bilang immunomodulator at nagbibigay ng calcium sa katawan ng babae, na mas mahalaga para sa pagpapasuso. Ang produktong ito ay maaaring kainin nang walang panganib, tumaba sa kilo at sa parehong oras ay malinaw na kolesterol. Hindi ka maaaring lumampas sa linga, maaari kang uminom ng hindi hihigit sa isang kutsarita para sa isang araw.

Shkіdlіvіst nasіnnya dormouse

Ang pangunahing kadahilanan ng panganib sa pagpapakilala ng produktong ito ay maaari itong maging sanhi ng isang allergy sa isang bata. Parang nag-iba ang ugali ng maliit, nadalas ang kanyang kolki, lumitaw siya na nakabitin sa shkіrі, sa liwanag ng kakahuyan ay nagkataong nalipat siya.

Kaya lang, posible ang gayong hindi katanggap-tanggap:

• Overworld vzhivannya humantong sa paninigas ng dumi.
• Ang produkto ay high-calorie na may schilness hanggang sa ito ay ganap na malapit sa sarili nito.
• Sa isang luz, ang enamel ng ngipin ay nasira. Ngayon, kinakailangan na magsipilyo ng mabuti.
• Lubricated ngayon, hindi binili sa isang tindahan, maaari kang maging malikot at viklikati stomatitis at iba pang pinsala sa iyong kalusugan.
• Binabago na ngayon ng Salone ang lasa ng gatas.

Ang Chi ay maaaring lubricated ngayon

Sa panahon ng vigodovuvannya garbuzov, linga at araw ng sonyashnikov ay posible. Ang Prote vzhivat їх sa non-domestic kіlkostakh ay hindi inirerekomenda - maging ito ay isang produkto na maaaring magamit sa mga mukha o bulok, ang lahat ay dapat iwanang sa mga bahagi. Mangyaring i-click ito nang maayos, ngunit ang ina, na magaling, ay nagkasala ng pag-trim sa kanyang sariling mga kamay.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina at brown na elemento ay matatagpuan sa kalahating bote (100 g) ng araw. Obmezhtessya na may tulad na bahagi, at kumuha ka ng kasiyahan at huwag saktan ang iyong sarili, huwag lumipat.

Ang proseso ng pagiging masanay upang matulungan kang mapabuti ang iyong kalooban, mapabuti ang iyong kalooban. Ang isang mapagmataas na batang ina ay pinasisigla ang gawain ng mga bituka, pinupunan ang mga reserbang bitamina at pinapawi ang mga stretch mark, na kadalasang nalulula pagkatapos ng paggawa ng alak ng isang bata.

Ipakilala ang isang bagong produkto sa diyeta, hakbang-hakbang, na may maliit na halaga. Mag-ingat para sa reaksyon ng bata sa loob ng ilang araw, at dahil walang mga palatandaan ng anumang mga problema, hakbang-hakbang na taasan ang bahagi ng hanggang 100 g bawat doba.

Ang Bazhano ay hindi nasanay na lubricated kasabay ng iba pang mga produkto, ang baho ay mas mabilis na tumagal sa mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain. Subukang i-lubricate ang ating self-sufficiency sa pinakamababang obligasyon.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa dormouse

Poїdannya nasіnnya dormouse ay maaaring maging isang zvichkoy. Ito ay hindi masyadong shkidlivo, tulad ng isang manok ay gumon sa alak, ngunit ang "nasinnyakomani" ay hindi maaaring paghaluin ang mga bahagi at huminahon lamang kung nag-click ka ng higit sa wala. Kung wala kang nakikitang pagkain sa ilalim ng iyong kamay, kinakabahan ka sa mga fallow at hindi mo alam ang iyong sariling lugar.

Sa panahon ng paggagatas, ang babae ay nagkasala ng pag-alala na siya, tulad ng siya ay buhay, dumura sa kalidad ng gatas, siya ay ipinahiwatig ng maliit na may kamalayan sa sarili.

Habang naaalala mo na ang iyong interes sa likas na katangian ng sonyashnikov ay higit sa makatwiran, subukang sundin ang mga tunog:

• Pumunta sa Garbuzov ngayon.
• Alamin ang isang bagay na kawili-wili.
• Bumili ng maliliit na bag.
• Tingnan ang problema at alamin na ang tunog ay naging isang pagkapatas.

Paano mamuhay ng mas mahusay

Lubricated na mas masarap, ngunit mayroong higit pang mga bitamina sa Syria. Hanggang noon, ang proseso ng obsmazhuvannya ay nakakakuha ng taba at nagpapataas ng calorie na nilalaman. Kung ayaw mo sir kernels, wink at least sonyashnikova olії at huwag mag-relubricate ngayon.

1. Huwag bumili ng langis ngayon mula sa mga nagtitinda sa kalye - hindi mo alam kung saan sila naghanda.
2. Sa ngayon, hugasan at tuyo, pagkatapos ay maaari mong bahagyang mag-lubricate ang mga ito.
3. Ang unang bahagi sa panahon ng paggagatas ay hindi hihigit sa 20-25 taong gulang. Mag-ingat sa loob ng ilang taon bago ang iyong kaarawan, tulad ng isang bata na tumutugon sa isang bagong produkto.
4. Huwag bumili ng pinong butil. Ang mga brown fatty acid ay nai-save habang ang mga butil ay nasa mga shell.
5. Ang mga maalat na butil ay maaaring makapukaw ng mga bumps at pressure.
6. Subukang hatiin ang bahagi ng araw sa isang squirt ng priyomіv at magbayad ng zhmentsi sa pagitan ng mga pagkain.

Ang menu ng isang batang ina ay hindi varto napapaligiran ng maraming mga overcooked na produkto. Ang isang babae sa oras ng vigodovuvannya ay maaaring kumain ng iba, ngunit may isang mas mahusay na reaksyon ng isang sanggol. Trohi sa amin, habang nag-click ka sa isang lakad kasama ang isang bata, upang bigyan ka ng kasiyahan at hindi upang saktan ang shkodi mani. Ang mga butil sa likod ng bodega ay malapit sa mga bundok, at ang baho ay pinapayagan kahit na pagkatapos ng unang buwan ng paggagatas.