Mai gros și mai păros - subiectul femeilor bogate zadroshchiv. Deci, cum poți accelera creșterea și să te arunci în desiș? Cum să crească rapid părul? Cum să câștige măștile și șampoanele? Pe qі іnshi іnshі nutriție, dați un statya vіdpоіd „Cine a lucrat, părul schob a crescut mai repede?”

Pentru a face părul să crească gros, să scrie și să fie frumos, are nevoie de vedere corectă și complexă. La ora noastră, există metode impersonale - de la cele simple și bugetare (măști, masaje, lustruire) până la proceduri de salon divin de costisitoare. Goofy, nu te plânge și știi mereu ceasul pentru tine frumos.

Despre tabăra unei persoane sănătoase, poți ști multe despre părul tău. Ca niște grădini de păr care cade - gândiți-vă la avitaminoză, diabet zaharat, stres recent sau efecte secundare likiv.

Ruperea și căderea părului - rezultatul unei zastosuvannya fără lume produse cosmetice, infuzie fizică chi chimică.

Culoarea închisă a părului apare în liniște, care preia incorect igiena pentru păr, precum și uscătorul de păr vicorist și praska.

Dacă aveți suficientă creștere a părului - consultați un endocrinolog și un tricholog, vă vor ajuta să opriți problemele hormonale și afecțiunile capului. Cu toate acestea, nu este exclus ca și la o persoană absolut sănătoasă creșterea părului să fie normală. Todi varto shukati motivul pentru „bunici”. Posibil, un astfel de păr a fost găsit „în adâncituri”.

O injecție importantă pe păr poate dovkilla. Este deosebit de important pentru Meshkants din marile orașe și zonele metropolitane.

Cum crești, astfel încât părul să crească mai repede?

O femeie bogată este obiectul mândriei ei, este neglijent să-i spui părul păros. Părul este întotdeauna bulo și este umplut cu principalul criteriu de frumusețe. Deci nu este surprinzător, deoarece penele au devenit mai mari. Cu toate acestea, nou zachіski, așezare și ondulare, spulberând bucle slabe și întărirea creșterii lor.

Leziuni fizice și chimice ale scalpului. Și un folicul de păr fără un jet de sânge, o floare mută fără apă, întuneric și ofilit. Ca rezultat - părul cade în sâni și o creștere slabă.

Este posibil să-ți îmbunătățești creșterea părului mai rapid, nu numai pentru ajutorul beneficiilor cosmetice și a măștilor de acasă, ci și pentru ajutorul celui potrivit. mâncat sănătos. În dieta dată, ar trebui să începeți produsele alimentare, bogate în zinc, seleniu, vitamine din grupa B (B2, B3, B6), A, C, E, F.

Cu cuvinte simple - acestea sunt legume și fructe, mazăre, nasinnya, grăsime de pește, cereale, drojdie. În continuare, nu uita de imagine sănătoasă viață, mai puțin stres, mai mult sport, precum și oprirea expunerii supranaturale la nicotină și alcool.

Ce lucrează în mintea gospodăriei, astfel încât părul să crească mai repede?

Pentru adulții suedezi, părul din mintea casei este potrivit să poarte măști, deoarece acestea nu ajută la creșterea părului gros, ci și la protejarea bugetului familiei.

Beneficiile măștilor de păr de casă:

• Ecologic (fără aditivi cosmetici);
• Disponibil (ingredientele pentru gătit proaspăt se găsesc acasă la frigider);
• natural;
• Iartă victoria;
• Nu strigați tachinari și reacții alergice;
• Efectiv! Și capul ăsta!

Zasobi pentru creșterea părului shvidky

Revitalizarea părului sănătos este posibilă și cu ajutorul preparatelor farmaceutice și bioaditivilor. Tot felul de șampoane, măști, geluri, creme și fiole care te vor ajuta să crești. O astfel de modalitate de a ajuta aceste fete și femei, care, prin diverse circumstanțe, nu au timp să pregătească măști de casă.

Cu toate acestea, amintiți-vă că astfel de preparate nu sunt potrivite pentru toată lumea; Până atunci, mayzhe zavzhdi їх este necesar să câștigi doar într-un mod complex. Nu este suficient să faci baie balsamului sau măștii fără șampon și, în același timp. Despre tse scrieți virobnikul însuși pe ambalaj.

Părul Shvidko vodrosity va fi completat cu fiole cosmetice speciale. Aplicați direct pe rădăcina părului. Fiolele te pot ajuta cu vitaminele necesare și cu vitalitatea vorbirii, iar diaconii din ele pot stoca hormoni în depozitul tău, ceea ce elimină problema dezechilibrului hormonal.

Dintre branduri:

1. Selerm
2. Botea
3. Bonacourt
4. Depiflax
5. Biolog

Măști pentru creșterea părului

Cel mai simplu și eficient mod de a face părul să crească mai repede și mai gros sunt măștile preparate acasă.

Pe întinderile nemărginite ale internetului, poți găsi rețete anonime feerice pentru îngrijirea părului tău. Ridicați o mască, în funcție de tipul de păr.

Mască Girchichna pentru creșterea părului shvidko

Tsey zasіb priskoryu zgomot de sânge la cap, problema virishuє a părului gras, părul zmіtsnyuє și volumul nadaє їy.

Depozite:

• Kharchov girchitsya (pentru pulbere) - 2 linguri. l.
• Zhovtkova Masa - 1.
• apă caldă - 2 linguri. l.
• Olivkova, rep'yakhova aboricinova oliya - 2 linguri. l.
• Zukor - 2 lingurițe

Amestecați componentele de mustață până la punctul de smântână și aplicați pe scalp timp de 40 de fire, apoi șamponați părul. Cursul likuvannya devine 2 luni. Frecvența zastosuvannya pe săptămână este de 2-3 ori. Încă de la primele bătăi, masca începe să fie aplicată, protecția la „foc” nu se aduce la fierbere.

Mască cu dimexid pentru creșterea accelerată a părului

Măștile de casă din zastosuvannya dimexidum sunt deja bogate. Acest medicament pătrunde adânc în piele și îl jefuiește cu un spriyatlivishoy. Dimexidum, pe lângă alte componente, permite foliculilor să trăiască bine și să adauge un flux de sânge în vârful capului.

Mască cu Dimexid nr. 1:

• Dimexide - 2 lingurițe.
• Vitaminele E, A - în aspectul uleios - câte 2 lingurițe. (ca vitaminele în capsule - apoi trei capsule pentru piele).
• Suc de lămâie - 2 lingurițe.

Toate ingredientele trebuie aplicate pe rădăcini. Se lasa sa actioneze 35 de fire, apoi se samponeaza.

Curs Likuvannya 1,5 - 2 luni.

Mască cu dimexid nr. 2:

• Persikova oliya - 1 linguriță.
• Rep'yakhov oliya - 1 linguriță.
• Zhovtkova Masa - 1.
• Dimexid - o linguriță.
• Coniac - 1 lingura. l. (Pentru părul gras).

Aplicați pe rădăcini peste tot. Îndepărtați masca timp de 45 de minute.

Cursul likuvannya 2-3 luni.

Mască cu dimexid nr. 3:

• O parte per dimexid
• O bucată de apă
• Ulei cosmetic
• Zhovtkova Masa

Aplicați pe pielea capului timp de 20-30 de minute.

Măștile, înaintea depozitului în care este inclus Dimexide, trebuie îngrijite. Vinul poate provoca opi și reacții alergice. Dimexide contraindicații pentru persoanele cu boli hepatice.

Mască Cibulna pentru creșterea părului

Qibulya de demult a înviat prin puterile sale sănătoase. Unul nou are o mulțime de vitamine și minerale, atât de necesare pentru un păr slăbit.
Suspină părul a fost gros și gros și a crescut rapid, trebuie să adăugați 1 cibulini din 2-3 linguri. l. Miere.

Aplicați sumish pe păr și lăsați-l timp de 2 ani. Ca un păr gras, trebuie să porți o mască timp de 2,5-3 ani. Yakshcho este uscat - 1:00 va fi suficient. Pentru părul normal și combinat, durează 1,5-2 ani.

Mască cu ardei

Vіdrostiti volossa shvidko pentru a ajuta măștile pe bază de tinctură de ardei capia. Principiul este similar cu masca girchichnoy - mai devreme goana de sânge la cap.

• Tinctură de ardei capia - 1 linguriță.
• Ulei de ricin - 1 linguriță
• Balsam de păr - 1 linguriță.

Componentele de muștar trebuie aplicate pe rădăcini. Chi nu freca! Mască Vitrimati 1,5-2 ani. Tsey zasib nu este potrivit pentru pielea uscată a capului.

Dacă nu există tinctură de ardei capia, puteți accelera melenimul de chervonim. pentru 1 st. l. ardei ia 4 linguri. l. Miere. Aplicați 40 khvilin pe rădăcină și vitrimati. Masca este mai mult decat pectime, dar aduce-o pana la punctul de a nu varto.

Mască Rep'yakhova pentru creșterea părului

Adesea, după o injecție fizică și, de asemenea, după o farbuvannya, apare creșterea părului. În acest fel, măștile sunt și mai eficiente, în depozitul cărora să intre ol_ya rep'yakhіv. Este bogat în vitamine, minerale și acizi, atât de necesari pentru părul slăbit. Uleiului i se dă o beatitudine, grăbind rіst, folosind vârfurile, care se simt, restabilind părul după șocurile mecanice negative.

Pentru a pregăti, luați:

• Zhovtok - 1 buc.
• rep'yakhov oliya - 1 lingură. l.
• miere - 2 linguri. l.
• coniac - 1 lingura. l.
• suc de lamaie.

Mască Drijdzhov

Orice alta zi tunsori scurte, mai ales nu departe, vreau să-mi reînnoiesc părul. Un maiestuos discurs maro kіlkіstyu, scho pentru a accelera creșterea părului, mama drіzhdzhі. Duhoarea nu este doar la depozitul de alimente, ci la linia părului.

Măștile uscate ajută la restabilirea echilibrului hidric al scalpului, întăresc și revigorează foliculii și le protejează vitalitatea.

Cel mai bun rezultat poate fi obținut cu măști suplimentare de miere - chefir pe drojdie: 2 lingurițe de drojdie se dizolvă în 100 ml de lapte cald și se fermentează timp de 1 an. Adăugați miere - 3 linguri. l. Aplicați masca pe rădăcina pe toată durata de timp. Pleacă 2 ani.

Mască cu coniac pentru creșterea părului.

Această mască este potrivită pentru păr, ca una groasă. Coniacul normalizează activitatea depozitelor sebacee, oferind acre și putere suplimentară pentru a trăi foliculilor. O astfel de mască te va ajuta să crești părul vechi în mintea ta de acasă.

Pentru gătit (încărcat din păr) aveți nevoie de 1-2 zhovtki și 1-2 linguri. l. coniac. Masca se aplică cu roux circular pe piele, apoi peste tot.

Șampon pentru păr cu creștere suedeză

De parcă vorbim despre marea gamă de produse pentru păr, nu există șampoane speciale, care să grăbească creșterea. Beneficiile unor astfel de preparate se datorează faptului că duhoarea este echilibrată cu toate vitaminele și mineralele necesare foliculilor. Cu toate acestea, rețineți că crema de componente maro, fie că este un șampon pentru creșterea părului, îndepărtați conservanții și aditivii, dacă acestea sunt injectate negativ în păr și adesea stosuvannya, nu începe, dar puteți fi maro.

Șampoanele vă vor ajuta să vă îmbunătățiți părul:

1. Schwarzkopf
2. Vichy
3. Alerana
4. Revіfor
5. Indola
6. Laboratoarele D.S

Vitamine pentru creșterea părului uscat

Când e timpul pentru mananca corect iar măștile de casă nu sunt lăsate afară, dar părul este flexibil cu claplets și înainte de asta, este necesar să crească, este necesar să bei 1-2 cure de vitamină. Într-o anumită dietă, ar trebui să aveți un produs bogat în zinc, seleniu, vitamine din grupa B (B2, B3, B6), A, C, E, F. Puteți alege ca preparat complex, așa și așa, ca un simptom al căderii părului.

Chim miti cap, părul schob a crescut shvidshe?

Cremă de produse cosmetice și măști de casă, deseori pentru o mănușă sau clătirea părului, pentru a obține o creștere bună, varietate de ierburi indirecte. Astfel de plante, cum ar fi mușețelul, shawlia, calendula, urzica, brusturele, napii, hameiul, pivonia, mămăliga, zvіrobіy - nu numai că accelerează creșterea, dar și să apară plăcut pe structura părului.

Este ușor să pregătiți berea - luați una sau o crenguță de ierburi, turnați 150-200 ml de gir. conduceți, aduceți la fierbere, după care se infuzează 30-40 de frisoane. Un astfel de „zilla” poate fi frecat în pielea capului sau pur și simplu vă puteți clăti părul cu el.

Dacă îți tunzi părul, va crește mai repede?

De cele mai multe ori, o persoană nu se blochează dacă își tunde părul mai bine. Am vrut să - pishov și pidstig. Cu toate acestea, sunt mulți care stau fermi, ceea ce este cel mai mult ora de plecare- Tse timp de o lună, scho creștere. Eu cred: „Așa cum o lună crește puternic, așa am un vânt păros.” Și axa, de parcă ar merita - este păroasă, atunci este mai bine să mergeți la perukar în luna de toamnă.

Cât de des îți tunzi părul pentru a crește?

Perucari și stilul recomandă părul shomisyatsya pіdstrigati kіnchiki (literal 1-1,5 cm). Într-un astfel de rang, duhoarea nu siktimutsya și este mai bine să începeți să creșteți. Periodic - o dată într-un râu - este necesar să tăiați o linie de păr decentă - aproximativ 5-7 cm.

Dacă fetele și femeile își dau vina pe mâncare - că muncesc, că părul crește mai repede - rețeta este și mai simplă.

Următorul vicorist regula chotirih"in lume":

1. în lumea stropilor fizice și chimice
2. în lumea cosmeticelor
3. in lume produse maro acea vitamina
4. la lumea măștilor de casă

Observația corectă și complexă vă va ajuta să creșteți sănătos și să vă scrieți părul!

Nu, Rapunzel nu știa secretul și cum să le facă groase și atât de lungi, astfel încât duhoarea să se transforme într-un descendent pentru vrăjitoare, pe care ea să poată urca pe verandă.

Adevărul stă în ceea ce nu este real formula pentru cresterea ideala a parului Am grijă de păr și transform yoga într-un păr gros și auz. Părul Dovzhina crește în mod aleatoriu și devine aproximativ un centimetru pe lună. Ei bine, noutatea este bună în faptul că vă puteți repara părul de creștereînceputul căilor viitoare, cu care revista noastră pentru femei vă va fi împărtășită:

Otzhe, astfel încât părul să crească mai repede decât este necesar:

1. Asigură-te că părul tău crește rapid

Păstrează-ți părul sănătos mai regulat cu un șampon alternativ, îmbogățit cu discursuri și elemente dătătoare de viață. Puteți prepara un șampon bogat în proteine, pe care îl puteți găsi în orice magazin grozav sau magazin de cosmetice și parfumuri.

Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că un astfel de șampon nu vă va dăuna părului. Mai întâi spălați următorul tip de șampon, trebuie să aflați ce tip de păr aveți și care șampon este cel mai bun pentru cel nou. După ce mănușa este păroasă, duhoarea se datorează să strălucească și să fie moale și auzitoare, iar după uscăciune să nu se usuce, ca paiele și să nu escrocheze.

2. Proceduri de lux pentru creșterea rapidă a părului

Efectuați proceduri likuvalni pentru păr cel puțin o dată pe lună. Ca și cum ai є sіchenі kіntsi, tse înseamnă că părul este necesar să pіdrіzati, schob pozbutis їх. Tratează-i așa, așa cum respecți nevoile, cu forma ta, așa cum respecți părul.

După procedură părul va crește mai repedeși fii bogat sănătos, mai devreme. Dacă ai un pieptene prea scurt, atunci dă-ți părului puțin umiditate până la sărbătoare, până când duhoarea începe să-ți onduleze părul, apoi pune-ți forma părului.

Pentru exaltare, dar și pentru creșterea densității părului, puteți pregăti acasă o mască simplă, pentru ca părul să crească mai repede. Produsele necesare sunt practic întotdeauna în frigider, timp de 5 minute veți avea un charіvny zasіb pentru păr, după câteva zastosuvan puteți vedea creșterea densității părului. În plus, observați o ușoară îmbunătățire aspect sănătos ea va deveni păroasă în general.

Pregătim o mască pentru creșterea părului cu următoarele ingrediente:

-smântână- nu fi surprins, її poți trăi nu numai în zhu, deoarece este un produs natural de la un înalt în loc de discursuri active;
- ou de gaina;
- Miere(Puteti lua ca greaca, deci miere de salcam sau altfel). Dacă ai rămas fără miere veche la borcan și vinurile s-au vindecat, prăjește tripleții de yogo într-un micro-cuptor sau în apă caldă, vinurile vor deveni din nou rare.

Toate fotografiile se pot face clic, așa că faceți clic pe ele și minunați-vă mai aproape.

Chiar dacă ați luat niște smântână, atunci este mai bine să vicorati nu un ou întreg, ci un zhovtok.

Aplicați greutatea produsului pe aproximativ 30 de straturi. Zmivat tse minunat-zasіb pentru densitatea părului, este necesar să folosiți apă caldă, nu fierbinte, este, de asemenea, necesar să adăugați șampon.

Agățați-vă capul fără uscător de păr, într-un mod natural.
Așteptați, un astfel de set de produse, din care vom pregăti o mască, astfel încât părul să fie mai gros și să crească mai repede, acolo unde este mai sigur, mai mici preparate din magazine și farmacii.

E drept, dacă vrei să ajungi la efect, ai nevoie de puțin mai mult de o oră. Utilizarea regulată a măștilor pentru păr și vin este îmbogățită cu bucle sănătoase, frumoase și groase.

Axa unei astfel de măști este ca cititorul nostru Oleni K. pentru a-ți face părul să crească mai gros și să crească mai lung.

După aceea, pe măsură ce părul meu uscat a devenit uscat, am decis să las definitiv procedurile chimice și să trec la natural. Am furat o farba și am cumpărat un număr mare de bunuri diverse pentru jubilație și creșterea accelerată a părului. Ei bine, îmi doream foarte mult ca mama să-mi îngroașe părul. Nu voi spune că toate mirosurile nu au ajutat: părul mi-a devenit strălucitor și încrețit, și cu atât mai mult, până când nu am purtat un tonic negru și aer condiționat. Această mască a făcut minuni în părul meu drept: duhoarea, într-un sens literal, „a prins viață” și a devenit efectiv mai groasă și a devenit mai frumoasă decât creșterea. Astăzi gătesc din nou și vă împărtășesc rețeta.

Așadar, dacă vrei ca părul tău să crească mai repede, atunci nu ezita să ai grijă de el. Se toarnă într-un bol de plastic 1 lingură. Miere

Adaugă la ea suc proaspăt de lămâie

Totul se amestecă de la 1 linguriță. dewy olії (mai frumos decât llyan, pentru asta este mai ușor să pătrunzi în mijlocul părului și să intri cu pielea capului).

Batem in 1 ou pana la depozit si stabileste o consistenta uniforma. Aplicați o mască pentru creșterea părului după cum este necesar pe linia părului, masând pielea capului și modelând-o peste tot. După 15-20 de minute, periați cu șampon și clătiți bine. Coșorii mei devin strălucitori, elastici, voluptuoși și umbriți, iar efectul încetează să mai persistă după o mănușă ca o baghetă pe cap.

3. Masează capul pentru creșterea părului

Circulația sanguină ideală permite acidului să ajungă în toate părțile corpului și, de asemenea, ajută organele să funcționeze corect. Acestea sunt aceleași pentru părul tău. Pentru masaj suplimentar al zonei capului, întinzând cinci sau zece fire pe zi, circulația sângelui în această zonă a corpului se îmbunătățește, creșterea mai rapidă a părului și aspectul mai sănătos.

Una dintre modalitățile de a masa capul este tăierea precisă și productivă a părului de pe peria de masaj, pe dinții căreia există un finisaj rotunjit special. Și anume, chiar și aproape o sută de dotikіv kіnchikіv masаzhії brush shkiri head pokryuє kіlіkіє vzdovzh vzdovzhі vzdovzhі shkiri craniu și păr follіkіv, ei înșiși rіst păr.

Încercați să nu lucrați cu zachіski pliat des. Răsucirea, strângerea acelei linii de păr cu anexe electrice poate deteriora părul rădăcină și, de asemenea, capul întregii structuri a părului, care devine cauza căderii părului.

4. Pentru a-ți face părul să crească mai repede - nu răni yoga și ia vitamine

De asemenea, încercați să uniceți diferitele proceduri de tuns, astfel încât părul să crească baze post-yny. Iluminare, părul farbuvannya, acel păr delicios pentru ajutorul metodelor chimice poate crea un maiestuos defect pentru părul tău și poate aduce la justificarea altor științe. Tim nu este mai puțin, o tunsoare cu măsline fierbinți este recomandată ca beneficiu stimulant pentru reumplerea circulației sanguine a capului, așa că, până la urmă, să-ți jefuiești părul gros și înfundat.

Luați zilnic doza necesară de multivitamine, astfel încât părul să crească mai repede. În ajutorul cercetării științifice, s-a scos la iveală că lipsa de salivă, în special în rândul părții feminine a populației, duce la creșterea calității periilor și la căderea accelerată a părului.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră, vă recunoașteți aditivi biologici, dar fii respectuos și nu-ți accepta medicamentelor Navit vitamine, fără recunoaștere fakhivtsya. La aceeași oră, răzgândește-te, astfel încât vei lua cantitatea necesară de vitamine și microelemente atunci când trăiești ariciul. Încercați să vă obișnuiți cu mâncarea, bogată în vorbire vie, mai ales ca vitamina C și răceala.

Părul este cea mai bună înfrumusețare a ta, în spatele taberei pentru a-ți judeca sănătatea, a devenit corpul ca întreg. Bucle lungi și groase є visează la mai multe femei. Uneori, la pragnennyah otrimati dovge și păr frumos, femeile uită de cei care sunt afară, în primul rând pentru toate, putem fi sănătoși.

O femeie bogată vikoristovuyut khіmіchnі testare și proceduri, yakі poate zavdat puternic shkodi їkh volossa, la tsomu ca nu cumva vіddaljayuchi їkh vіd mіt otrimati frumos zachіsku.

Prima axă este bucuroasă să vadă portalul despre frumusețe: relaxează-te, fă-te cât mai simplu și îngrijește-ți cu grijă părul. Între timp, părul tău va veni la tine cu suficientă bogăție și mâncare, pur și simplu nu bea sub sumnivnymi diyami, cu care se poate face numai răul.

Despre părul des, bogat, strălucitor al unei fete cu pielea visătoare, atât de bogat este cineva căruia îi pasă de el, ca un păr gros în mintea de acasă. Dar cum robiti, yakscho în natura altor motive, de exemplu, vedere greșită, coasa și-a petrecut datoria?

Posibil, o singură ieșire - tunsoare chi frișcă deasupra capului? Veți ști despre aceste statistici, pentru a vă ajuta să creșteți părul din ce în ce mai des. Alege retetele care ti se potrivesc si scrie cu parul tau!

Ca și cum ați avut o cădere a părului cauzată de aceasta, dacă aveți o boală a scalpului sau dacă suferiți de demodicoză sau seboree, este posibil să trebuiască să urmați un curs în trei părți de terapie special selectată.

De ce pierde părul din densitate?

În primul rând, spuneți-mi despre cei cărora le cresc părul mai gros în mintea acasă, este important să spuneți de ce vă cade părul, sau a devenit rar. Chiar dacă problema virismului în mintea căminului este imposibilă și ai nevoie de ajutorul unui tricolog. De exemplu, ca și cum ați avut o cădere a părului cauzată de aceasta, dacă aveți o boală în vârful capului sau dacă suferiți de demodicoză sau seboree, va trebui să urmați un curs în trei părți de terapie special selectată.

Otzhe, din ce motive poate vipadati părul? Cel mai important este vederea greșită. Șampon invizibil, coafarea fierbinte a acelei părți a părului ajunge la punctul în care pielea capului este zbârcită și părul este mai subțire tsibulini. De aceea trebuie să ne uităm la vedere, să ne uităm la substanțele chimice, să-ți usucăm părul fără uscător de păr și să adăugăm șampoane garni, măști și balsamuri.

Parul poate fi vipadati prin stres puternic. Pentru această persoană, este necesar să apeleze la un neurolog, care îi va recomanda fețe, pentru a schimba starea de spirit. Adesea, cauza depresiei este o avitaminoză banală: ar trebui să cumpărați vitamine speciale care să vă ajute să crească părul și unghiile.

Vă rog! Ca și cum ați căzut mult păr, este obov’yazkovo să apelați la medic! Un simptom similar se poate spune despre o boală somatică gravă!

Cum să schimbi densitatea unui păr foarte încrețit?

Părul tău este foarte încrețit, arată uscat și decojit la cea mai delicată tunsoare? Apoi, în primul rând, ai grijă de părul des, se întâmplă să mergi la tăietor! Rupând părul poros rătăcit puternic atunci când este tuns, iar tu, încercând să-l faci mai ușor de coafat, folosești doar toate cibulinele de păr noi și noi, văzând literalmente firele de păr de la rădăcină. Cineva te poate ajuta să intri în contact cu această problemă, poți să te ajute special pe care să nu te grăbești.

Cu toate acestea, fetele, care au crescut părul mai gros, lung să spună, că prima și cea mai importantă tunsoare pe drumul către un păr sănătos este să mergi la salonul de înfrumusețare, astfel încât să puteți obține o tunsoare la modă. Nu este ușor să crești din punct de vedere psihologic, reține că părul tău va crește mai repede și va fi mai gros, mai mic și mai sănătos. Până atunci, așa-numitele smocuri de pe cap înfrumusețează semnificativ mai puțin, coboară un pieptene scurt pentru un păr sănătos!

Vă rog! În sezonul rece al rock-ului este obligatoriu să porți pălărie! Este mai rece pentru a aduce capilarele în vârful capului pentru a suna. Drept urmare, foliculii scot mai puține discursuri vii și încep să moară, iar părul tău crește literalmente în fața ochilor tăi.

Vopsea reteta

Oliya

Creșterea părului gros în mințile domestice va fi completată de creșterea măslinelor: olive oliya, olive oliya și ricin oliya. Măștile cu cich oliy nu numai că trezesc foliculii de păr latenți și revigorează pielea capului, dar și uimesc părul cu altele mai elastice. Prin urmare, rezultatul va fi comemorativ după primele câteva zastosuvan. Ei bine, după decursul trivalității de câteva luni, vei cânta că ți-au apărut „antene” pe cap, sau fire de păr noi care cresc, de îndată ce devin parte din părul tău.

Câștigând oliї este și mai simplu: îi poți învinge sau îi poți învinge pe toți. Se toarnă uleiul într-un vas ceramic, se încălzește ușor la o temperatură confortabilă și se aplică pe cap și gâtul părului. Apoi puneți un capac de celofan pe cap și înfășurați-l cu un prosop. Puteți purta o astfel de mască pentru o lungă perioadă de timp: nu puteți ieși din cale. Cu o măsline pe cap, poți dormi (da, nu ți-e frică că vei rătăci în pat).

Dacă aveți păr uscat pe acel scalp, puteți lucra această mască pentru ziua respectivă. De exemplu, părul este mai gras, baganul ar trebui să efectueze procedura o dată pentru această zi.

Înainte de vorbire, puteți aplica ulei de ricin nu numai pe scalp, ci și pe sprâncene!

Vă rog! Nu este ușor să scoți părul de la Oliya. Puteți cumpăra un șampon special care curăță profesional sau puteți adăuga niște sifon la șamponul dvs. special. Clătește-ți părul de cel puțin trei ori: astfel vei obține o curățenie perfectă.

Acid nicotinic

Swidko vidrostiti păr gros pentru a ajuta la acidul nicotinic. Nimic somnoros cu nicotină, acest medicament nu poate fi folosit: vin cu vitamina PP concentrată. Acidul nicotinic mărește circulația sângelui în scalp, pentru care creșterea părului este accelerată și foliculii adormiți sunt aruncați.

Acidul nicotinic este vândut în farmacii ca medicament pentru injecții. Pentru curs aveți nevoie de 30 de fiole, până la 3 pachete. Schovechora înainte de a merge la culcare, este necesar să frecați o fiolă împreună la nivelul scalpului. Acidul poate avea propriul miros, protejându-se la un nou apel de muls. Aplicați medicamentul după cum este necesar pe un cap curat după ce părul dispare. În acest caz, este important să nu vă pârjoliți cu balsamuri și măști, precum silicoanele răzbunătoare. Siliconul creează un strat subțire pe piele, pentru a nu lăsa acidul nicotinic să intre.

Deoarece acidul nicotinic este un medicament puternic, poate provoca o alergie. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se efectueze un test pe partea interioară a cotului, după ce a dat o cantitate mică de acid nicotinic acolo. De parcă vezi confuzia, ficatul este mai puternic pe gâtul capului, sau vei bate peticele roșii de pe fețe, ai pus prost cursul!

Vă rog! Nu luați acid nicotinic de la o persoană beată. Fetele Bagato toarnă її din fiole la borcan pentru a ușura aplicarea. Cu toate acestea, pe față a medicamentului, nu durează mult pentru a-l folosi escrocii de autoritate. Chiar înainte de aplicare, trebuie să deschideți o nouă fiolă.

Măști cu muștar

Această rețetă este demnă de marea popularitate: sărbătoarea poate fi drastic puternică, astfel încât fluxul de sânge în scalpul capului va crește mai repede și vor apărea fire de păr noi.

Pentru a crea o astfel de mască, trebuie să amestecați două linguri de muștar, o lingură de zucru și o lingură de ulei de nap sau de ricin. Ca urmare, trebuie purtată masca care are consistența smântânii groase. Masca trebuie aplicată doar pe scalp, altfel riscați să vă uscați părul.

Masca cu sos iute puternic rozhіvaє shkіru cap: ficatul poate fi practic insuportabil. Acest tip de bogat nu este potrivit pentru un astfel de bogat.

Stați cu o mască timp de 10-15 minute. Cântecul acestui muștar este măturat de marele roi de apă rece. Este necesar să aplicați pe păr o mască care dă viață, pentru a scăpa de uscare excesivă.

Vă rog! Nu tăiați masca prea mult timp. Într-o situație diferită, riști să-ți scoți vârful capului. Dacă ficatul devine insuportabil, atunci omorâți-l imediat.

Vitamine

În farmacii, puteți găsi o mulțime de vitamine, dintre care unele sunt cunoscute că au efect asupra părului. Deosebit de populare sunt Pentavit, Perfectil și Complivit Syaivo. Cu toate acestea, este posibil să găsiți unele complexe, în depozitul cărora intră vitaminele A și E, de exemplu, Aevit.

Luați vitaminele important în cursuri, nu întrerupeți. Nu trebuie să uitați efectul: uneori, creșterea părului este redusă într-o lună de la terminarea medicamentului. Luarea vitaminelor se poate face prin alte metode, de exemplu, cu măști de păr obișnuite.

Vă rog! Mergeți la terapeut, care vă va recomanda cele mai potrivite complexe de vitamine. Bea întotdeauna vitamine așa cum recomand virobnikul. De exemplu, salvează-te, cum să răzbuni o mulțime de zaliza, poți striga plictiseala, ca și cum să-i duci pe o barcă flămândă.

Masajul scalpului

Un efect vizibil de stimulare a creșterii părului nou este dat de masajul scalpului. Masazh jefui shovechora până la părul mănuși. Masați pielea cu vârful degetelor, cercurile luminoase roblyachi. Împingeți prin periferia capului până la acoperiș și înapoi. Masajul este vinovat de a vă aduce o notă: nu trageți de păr și nu frecați prea mult pielea!

O sesiune de masaj poate dura 10 minute.

Dacă nu puteți sau nu doriți să petreceți o oră cu automasaj, cumpărați o perie moale pentru păr cu peri de gumă. Investigand un astfel de scut, vei stimula circulatia sangelui in capilarele scalpului si vei obtine efectul dorit!

Vă rog! Puteți obține un masaj prin frecarea cu acid nicotinic pe scalp. Deci vei ajunge la rezultat mai repede.

henna Bezbarvna

Henna Bezbarvna - zasіb ieftin, care permite nu numai să îmbunătățească pielea capului, ci și să facă părul mai sănătos și mai puternic. Henna Bezbarvnu nu este o urmă de rătăcire cu așa-zisa henna, care luminează, de parcă ar fi cea mai mare pulbere de supra.

Henna Bezbarvna este atât de autosuficientă, ca și cum ar fi splendidă, a acoperit părul cu un plіvkoy subțire, ca și cum ar fi protejat de zvnіshnіh vplivіv și a jefuit părul cu tovstіshim și strălucitor. Pentru că după prima zastosuvannya cedeți, că părul a devenit gros și pishnish. Ei bine, dacă aplicați henna bezbarvnu în mod regulat, începeți să crească fire de păr noi.

Henna Vikoristovuetsya bezbarvna este atât de autosuficientă, ca și zvichayna. Se toarnă henna cu apă fierbinte, se aduce la o temperatură confortabilă și se aplică pe spatele părului și pe scalpul capului timp de o secundă sau doi ani. După aceea, henna este repezită de un mare roi de apă caldă.

Efectul bezbarvnoy khni ghici cele care pot fi eliminate după laminarea salon. Vykoristovuvaty tsey zasіb poate fi shotizhnya: nici un păr henna shkodi nu este suficient. Deosebit de relevantă este rețeta pentru pânza de sac a scalpului gras, cioburi de henna fără păr pot avea puterea de a normaliza activitatea depozitelor sebacee.

Vă rog! Dacă vrei să dai părului un cântec, poți câștiga splendidele henna și basma. Duhoarea transpiră părul, pentru a cărui rahunka pare groasă. Până atunci, tsі barvniki nu vă zavdavat încuietorile aceluiași shkodi. Este adevărat, nu va fi ușor să scapi de un unguent scos: dacă încerci să faci un păr cu o farboa chimică, rezultatul poate fi inexprimabil.

Mâncarea corectă

Părul suspin a crescut rapid și a devenit gros, organismul are nevoie de proteine, grăsimi și carbohidrați. Adzhe іnakshe pur și simplu nu va fi necesar „material budіvel”! Dacă țineți o dietă strictă, introduceți mai multe proteine ​​în dietă. Respectați puiul și curcanul: această carne are un număr mare de albusuri valoroase, care sunt ușor de cucerit și, chiar și atunci, această viață practic nu este afișată pe cifre.

Fără o cantitate suficientă de grăsime, părul nu crește. Traieste mai gras sea ​​​​ribey si fasole. Puteți cumpăra ulei de rib'yach în capsule în farmacie: nu numai că ajută la creșterea părului gros, dar este semnificat în mod miraculos pe o practică de culoare trandafir.

Vă rog! Vіdmovtesya vіd shkіdlivih zvichok. De exemplu, dacă fumezi, atunci nu poți sângera în nave. Și este indicat pe viteza de creștere a părului tău.

Nu este ușor să crești părul gros în mințile domestice. Este necesar să raportați masi zusil și nu uitați să lucrați în mod regulat la procedurile descrise mai sus. Până atunci, rezultatul nu va fi amintit, atât de des fetele aruncă un curs de likuvannya. linia anterioară. Trohi de răbdare, iar zachіska ta se bucură de tine și de frumusețea izbitoare, volumul care strălucește oglindă!

Є vipadkіv bogat, dacă doriți să accelerați creșterea părului. Mi-am luat o zachіska scurtă, mi-am tuns părul rău, nu am vrut să mă opresc, aveam nevoie de bucle lungi. Motivele pot fi diferite. Obținerea celei mai vizibile creșteri a părului este simplă și navigabilă pe termen scurt.

1. Zrostannya păros cu o lume semnificativă să se întindă de dragul de a avea grijă de ei. Fie că este un șampon sau un balsam, trebuie să-l îmbăiați strict după tipul de păr - normal, uscat sau gras. Universal zasobi "Pentru toți" mai bine să nu ia. La fel ca buclele sunt pofarbovani - atunci șampoanele, gelurile, lacurile, spuma-urile și balsamurile pot fi folosite doar pentru un astfel de păr. Duhoarea le va aduce cu siguranță lăcomie - pentru a marca, pentru a continua luminozitatea culorii și nu pentru a crește creșterea.
2. Într-o zi de creștere, puteți adăuga o lipsă de vitamine în organism. Este și mai pliabil să recunoașteți lipsa unei vitamine cântătoare din organism, așa că cântați-le pe toate odată. Complexele speciale de microelemente și vitamine pot fi cumpărate într-o farmacie.
3. Dotrimannya „rețetele bunicii” pot fi, de asemenea, corectate: la frig sau la soare strălucitor, este mai bine să nu vă odihniți mult timp fără o coafură. Diferența de temperatură și zayviy ultraviolete murdare se toarnă în linia părului. Părul crește mai lung, devine strălucitor și este important să se întindă.
4. Pentru a crește bine, ajută la masarea capului. Pentru cine nu este obov'yazkovo să meargă la fakhіvtsya. Perie de masaj în ansamblu pentru zastosuvannya - înainte de a merge la culcare - peste noapte, trebuie să-și maseze capul în două linii drepte: are părul împotriva creșterii. Este mai bine să alegeți o perie dintr-un copac de peri. Masajul se poate face cu vârful degetelor - cu mâinile circulare pe toate capetele. Și, de asemenea, luați o frișcă și combateți-le ușor - cu care este necesar să „plimbați” peste tot capul.

Vino pentru creșterea părului acasă

• Cremă de masaj, buclele vor fi măști de casă

Dobre їх zmіtsnyuє that spryaє rostannya - frecarea pielii capului cultivarea măslinelor- măsline, napi, llano, ricin sau migdale. Oliya se încălzește într-o baie de apă și își freacă pielea cu masaj pentru zece, cincisprezece penne, după care totul se spală cu șampon. Procedura nu este recomandată să funcționeze mai des decât un troian pe zi, pentru a nu obține un olie pori shkiri.

• Voi grăbi creșterea părului și voi bea mai multă bere

Capul bunicii noastre este la kilometri depărtare - în prezența unei ape băute, părul începe să crească din ce în ce mai gros. Astăzi, rețeta de bere poate fi pliată: amestecați berea cu un ou, pulpa de banană și o lingură de miere prăjită. Vinovat să rămână kashepodіbna sumіsh. Ea se freacă de shkir primăvara, după care este măturată de apă. Se recomandă repetarea la fiecare două zile.

• Zachіska staє dovshoy și după masca drіzhdzhovoї

Pentru ea, aveți nevoie de: o linguriță cu drojdie uscată, un zhovtok, o lingură de ulei de măsline și ulei de ricin, 10 ml de coniac și o lingură de miere. Toate ingredientele se amestecă bine până devin smântână și frec de piele. Pentru un efect mai mare, trebuie să vă înfășurați capul în celofan și un prosop spongios, trivalitate timp de doi ani. Puteți repeta procedura pe piele timp de câteva zile - deja în două zile va apărea rezultatul.

• Ajutor bun pentru a vă păstra buclele masca de ardei

Won este alcătuit din miere și ardei roșu măcinat. Duhoarea este frecată în cap de 2 ori timp de 7-10 zile. Ale, trebuie să lucrați cu atenție, pentru ca masca să nu risipească vіchі. Părul lui Zrostannya este plin de piper picant, ceea ce face fluxul sanguin mai puternic. Aplicați mai des după mănușă.

• Același efect poate fi o mască fierbinte

Pulberea uscată de muștar trebuie amestecată cu apă caldă, amestecată cu chefir, aplicată pe piele și înfășurată în jurul capului. Puteți adăuga o fiolă de vitamina A și E în qiu-ul dvs., fie că este o altă mască pentru îmbunătățirea efectului.

Ce să crească, pentru ca părul să nu cadă și să nu scape?

Є kіlka reguli stângace, dotrimannya yakikh niknuti kinchikіv, sho sіchutsya și fură părul de mіtsnіshim.

Necesar:

• Yakomoga este mai probabil să fie îmbrăcat cu accesorii pentru așezarea acelui uscător.
• nu sta mult la soare si ingheta cu capul neras.
• includeți în dietă pește, fructe, mazăre, măsline.,
• două timp de o lună pentru prevenirea frecării robiți a unei rep'yakhova aboric oliya în scalp, nu uitați să adăugați vitaminele E și A.

O cremă de măști și frecarea cu oliї pot schimba ora de creștere a părului prin clătirea lor cu ierburi. Pentru cine fac musetel, calendula, tei, menta, shawliya, low. Rădăcina de brusture este pe primul loc în lista pisicilor pervertite populare. Mai degrabă alege yoga în mod independent, uscat și vikoristovuvati tsiliy rik. Toate infuziile din plante sunt preparate cu o cale de aburire a frunzelor uscate sau proaspete de roslin, infuzia și tratamentul lor.

În loc de șampon, puteți schimba capul cu un ou; Prea des nu fi rău, pentru a nu duce la conținut de grăsime їhnої. Oul este zmivaetsya zvichaynoy apă.

De parcă ai părul subțire și închis la culoare, ca și cum ai cădea puternic, nu trebuie să cheltuiești mulți bănuți pe drumul bucuriei. În acest articol, știi despre metodele naturale de accelerare a creșterii părului și metodele de îmbunătățire a acestora în general.

Cel mai bun ochi atent, dacă faci yoga corect, te ajută să crești, astfel încât părul să crească mai repede și mai gros în mintea ta de acasă.

Axa unei stropi de discursuri, cum ar fi obov'yazkovo, trebuia să lucreze acasă, astfel încât părul să crească rapid, să devină gros și să pară sănătos.

1. Scuturați corect din cap.În timp ce vă periați capul pentru o zi - vedeți grăsimi naturale, care vibrează cu venele capului, pentru a vă proteja părul și a vă salva sănătatea. Este mai bine să miti capul nu mai jos de 3-4 ori pe zi. Spălați-vă capul mai des cu apă rece. Apa fierbinte este prea dură și răpește părul uscat și fragil.

2. Dbaily atârnă părul. Nu trebuie să le freci și să le strângi puternic, altfel vei petrece firele de păr fără față. Doar ștergeți ușor cu un prosop și lăsați-l să se usuce într-un mod natural. Dacă încă periați cu un uscător de păr, atunci este mai bine să învingeți un vânt rece pentru uscare. Vin nu dăunează atât de mult firele de păr.

3. Tăiați părul o singură dată, dacă este puțin uscat. În orice alt moment, nu puteți tăia părul ud, altfel veți irosi părul sănătos impersonal. Începeți rozchіsuvati vіd kіnchіkiv la rădăcină și sorbiți în timpul orei procedurii pentru a tunde părul cu cealaltă mână, astfel încât să nu viruvay firele de păr ale rădăcinii bіla.

4. Faceți-vă mai puțin ondulat cu un ondulator și un prasko chiar miros pentru a da shkody greșit părului tău sănătos.

5. Ai grijă de părul tău timp de o oră să dormi. Dormi pe fețe de pernă cu cusături, schimbă frecarea țesăturii și a părului. Și, de asemenea, nu dormi cu o coadă de cal strâns legată, într-un astfel de rang nu îți vei răni părul.

Înlocuiți produsele chimice cu cele naturale:

La poliția supermarketului, în același timp, puteți cunoaște cei fără chip șampoane și balsamuri, deoarece promit să ne crească părul bogat pentru o oră scurtă. Din păcate, multe dintre aceste produse pot reduce problema. Sodiul și sulfatul sunt amestecate cu șampoane bogate. Duhoarea vikoristovuyutsya, de asemenea, în spatele bucătăriei pentru vase și chiar mai tare pentru păr. Aparatele de aer condiționat, precum siliconul de periere, pot fi maro numai pentru persoanele cu părul gros. Dacă aveți fire de păr subțiri, atunci duhoarea îi va face și mai subțiri, duhoarea va fi cât mai scăzută.

- alege mai degrabă șampoane naturale. Duhoarea răzbunării sunt următoarele ingrediente:

• aloe (pentru a crește vipadannya, a crește densitatea);
• ulei de ricin (creștere mai mare a părului);
• oliya avocado (răzbunare olії, scho vbirayutsya la piele și păr sănătos).

În loc de aparatul de aer condiționat, vicorist uleiul de măsline. Aplicați yoga cu mâinile de masaj pe scalp și păr, puneți o pălărie sau o pungă de plastic și ștergeți yoga timp de 2-3 ani, sau lăsați-o pe nimic. Utilizați cel mai bun șampon. Dacă trebuie să deschideți părul pe un șprot de tonuri, vărsați farba naturală (de exemplu, miere) ca înlocuitor chimic. Doar aplicați miere rară pe toată dovzhina de la rădăcină, puneți-vă o pălărie și spălați șprotul anului, transpirați-l.

Schimbați-vă modul de viață

1. Aștepta zhu sănătos . În unele cazuri, părul este pierdut prin cei care nu iau cantitatea necesară de discursuri de viață. Perekonaytes, scho iei suficientă cantitate de proteine ​​din їzhі (mult de yoga în coaste, pui, leguminoase și carne cu conținut scăzut de grăsimi). Un rol și mai important îl au acizii grași Omega-3 (mazăre zhte, avocado și ulei de măsline). Maro este și vitamina B (care se găsește în toate fructele și legumele). Biotina este un alt dintre cele mai importante animale pentru creșterea părului (se găsește în fructe de mare, ouă și boabe de soia). De asemenea, nu uitați să beți apă bogată în fiecare zi.

2. Poți veni la farmacie cât este gata complex de vitamine(De regulă, luați biotină, grăsime de pește, proteine, precum și o serie de vitamine) și luați-le la mijloc. Acestea vă ajută corpul să ia o cantitate suficientă de discursuri vii, iar părul dvs. - să crească mai repede, să devină mai gros și mai dependent.

3. Protejați-vă părul vedere la urechile vechi. Purtați picături, dacă vă schimbați la soare pentru o oră bună. În acest fel, mirosul nu va fi suprauscat și lămpi. Pune-ți o pălărie, atâta timp cât înoți în piscină, pentru ca clorul să nu dăuneze părului. Încercați să nu petreceți mult timp în zonele zabrudnenih. Cum se întâmplă să fii îmbrăcat excesiv pe drum cu moloz, să porți o hustka sau o pelerină.

4. În mod regulat pіdіzayte kіnchiki sho sіchutsya, tse pentru a îmbunătăți părul și pentru a crește yoga vizual mai dens.

5. Relaxează-te mai mult și duc o viață liniștită. Stresul poate fi cauza vipadanyei păroase strălucitoare. meditaţie, corect din punct de vedere fizic iar somnul sănătos te va ajuta să faci față stresului.

6. Pentru a vindeca capul și a întoarce părul.Într-o astfel de poziție inversată, petreceți ziua întinzând 3-5 fire. Este important ca într-un astfel de rang fluxul sanguin să fie îmbunătățit și creșterea părului să fie mai groasă.

7. Pieptănați-vă părul în fiecare zi de 2-3 ori. Robіt tse vrantsі și shovechora, schob stimulyuvat krovobіg cap și zbіshiti rіst păr.

Măști din produse de acasă, care vă vor ajuta să vă creșteți părul mai gros și mai sănătos pentru întreaga zi

1. Mască din ouă. Își va ajuta rapid părul. Este necesar să vikoristați o dată pe lună.

• Bateți un ou cu ulei de măsline din sâmburi de struguri (4 linguri) și adăugați șprot de lavandă de măsline. Aplicați suma pe părul și scalpul capului și lăsați-o pe pіvgodini. Să spălăm masca cu șampon.
• Bate un ou cu o cana de lapte, adauga doua linguri de ulei de masline si zeama de la jumatate de lamaie. Aplicați sumish pe scalp și lăsați să acționeze 20-30 de fire, apoi șamponați.

2. Mască cu Aloe Vera. Stimulează creșterea părului și zapobigaє vipadannu. Această mască schimbă, de asemenea, lupa și ajută la restabilirea strălucirii naturale a părului tău.

• Luați aloe vera proaspătă și amestecați yoga cu o cantitate mică suc de lămâie. Aplicați pe pielea capului și a părului. Aplicați pentru 20 de fire, apoi șamponați cu șampon. Lucrează pentru o persoană pe zi.
• Combinați și cu aloe vera cu o cantitate egală de lapte de cocos și germeni de grâu, apoi aplicați pe rădăcina acelui păr.

3. Masca cu cartofi. Luați doi cartofi grozavi și vedeți sik de la ei. Înainte de nou, adăugați o lingură de miere rară și un ou. Aplicați qiu sumish pe părul acelei rădăcini, tăiați 30 de fire și șamponați.

Secretele Dekilka, astfel încât părul să crească mai repede și mai gros pe fețe (pentru oameni)

Părul de pe fața capului era un simbol al masculinității. Mulți oameni își arată bărbile și părul cu mare mândrie. Din păcate, frumoasa barbă a crescut repede și a încântat ochiul, este necesar să asculți anumite bucurii:

• agățați garnenko;
• include vitaminele A, B, C si E in dieta ta, chiar daca miroase, va accelera procesul de crestere a parului;
• shkіdlivih zvichok unic, în special kurinnya;
• Tratați shkir-ul feței pentru a fi curat. Mite її cu apă caldă o shoranka și o seară cu un miyuchim;
• stres unic;
• lucrați la un masaj zilnic sub formă de cremă indirectă cu eucalipt;
• bea multă apă, mănâncă fructe și legume;
• malț unic și fast-food.

Video