Хөхөөр хооллох үед яагаад унтах боломжгүй байдаг вэ? Хөхөөр хооллоход ийм тохиолдол байдаг: "төлөө" ба "эсрэг" гэсэн аргументууд. Garbuzovy nasіnnya-ийн онцлог

Маш хурдан шүүлтийг дуудаж, хөгшин, їsti nasіnnya, ээж байж болох хүмүүсийн тухай хоол тэжээл. Өмнө нь ийм эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүн нь эх, хүүхэд, нийтлэг бодолд хор хөнөөл учруулахгүй. Аз жаргалтай ээжүүдийн хувьд хамгийн сайхан нойрмог өдөр ямар байх талаар товчхон хэлмээр санагдлаа.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь витамины джерелом юм, учир нь энэ нь өсөн нэмэгдэж буй зөөлөн эх, хүүхдийн бие махбодийг сулруулж байх ёстой. Жишээлбэл, Д аминдэм гэх мэт бидний цаг үед байгаа зүйлсийн оронд бид таны бяцхан үрсийг зөв хөгжүүлэхэд шаардлагатай бусад олон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг.

А аминдэм нь хүүхдийг тайвшруулж чаддаг. Одоо энэ нь танд сойз, үс, хумс, шкири болоход тусална, мөн та сайн антидепрессант болох болно, энэ нь ээжийн хувьд чухал үед онцгой чухал юм. Өнөөдөр хөгширсөн эхчүүдэд зөвхөн эсрэг заалттай байдаггүй, харин navit болон korisn.

Саалийн үед амьдрах нь сүүний өөх тосны агууламж, түүнчлэн түүний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Өнөөдөр сайн ээж болж чадах хүмүүсийн тухай хоолны талаар бараг бүх эмч нар үүнийг баттай хүлээн зөвшөөрдөг.

Насиння - өөх тостой бүтээгдэхүүн ууж болохгүй, энэ нь таны болон нялх хүүхдэд өтгөн хатах шалтгаан болдог. Гэхдээ хэнд хоол хүнс байгаа бол бүх зүйл хувь хүн байдаг. Өтгөн хаталтыг хүсэн тэмүүлдэг жүжигчид эрүүл өдрийн дараа шууд утгаар нь харааж зүхдэг, эс тэгвээс тэд агаарт бие даасан мэдрэмж төрүүлдэг.

Дээрээс нь одоо өөр бүтээгдэхүүн байсан юм шиг таны бяцхан үрсэд харшил үүсгэж болно. Учир нь та dormouse үр тариа алгадахыг үнэхээр хүсч байгаа тул бага хэмжээгээр эхэл. Тиймээс та хүүхдийнхээ бие махбодийн зан үйлийг уучилж, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй доромжлолоос нэг дор зайлсхийж чадна.

Өөр нэг чухал мөч - бид үүнийг одоо цэвэрлэж чадна, энэ масштабын хэлтэрхий нь ихэвчлэн олон тооны аюултай бактериар арилдаг. Шинэхэн бэлтгэлийг анхаарч үзье. Та өөрөө уутны тусламжтайгаар бүтээгдэхүүнийг амлаж, тослох мэт энэ нь илүү баялаг байх болно.

Саалийн нэг цагийн турш давстай өдрүүдэд амьдрахыг зөвлөдөггүй. Хүч чадал нь бие махбодод тийм ч эрхэм биш, хэлтэрхий эх орон zatrimuє бөгөөд ордыг үлдээж болно. Мөн эхийн үед тэд цэвэр харагдах pidsolyuet хөхний сүү, хүчтэй өсөх юм шиг, энэ нь бас таны хүүхдэд сайхан байх магадлал багатай юм.

Саалийн үед амьдрах норм

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь килограммаар шуугих биш, викличе харшлын урвалын хэлтэрхий нь зөвхөн бяцхан хүүхдэд төдийгүй таны дотор байдаг. Үүнээс гадна, ийм цаг үед зөв витамин нь таны хүүхдэд гипервитаминоз үүсэх шалтгаан болдог. Тиймээс эхэл баярласан ээжүүд дараагийн 20 гр. nasіnnya, алхам алхмаар zbіlshyuyuchi kіlkіst.

Like and be-yak іnsha їzha, саалийн өнөөгийн цаг үед маш олон хүн эрүүл хооллох витаминаар баялаг бүтээгдэхүүн болж хувирдаг. Эмч нар kіlkom zhmeny nasіnnya-тай хөл тавихыг зөвлөж байна, хэрэв bajannya нь ердөө л бүрэн гүйцэд биш бол та nasіnnya, жишээлбэл, вандуй дээр солихыг оролдож болно.

Хөхөөр хооллоход зориулсан тосолгооны материал

Хүссэн олон эхчүүд үүнтэй хамт жиргэдэг бөгөөд энэ нь хөхүүл үед тослог царайтай амьдрах боломжтой юм. Мэдээжийн хэрэг, түүхий бүтээгдэхүүн илүү их баялаг байдаг тул витаминыг илүү олон удаа хэмнэж, өөх тосны агууламж тийм ч өндөр биш байдаг. Хүчтэй bazhannya нь Ale, та тослох, тослох боломжтой.

Хэрхэн эмч нар stverzhuyut, одоохондоо тосолсонхөхний жилийн эхний цагт хурааж авсан бүтээгдэхүүний жагсаалтад бүү оруул. Ale varto vrakhovuvaty, sho sonyashnikov-ийн сэрсэн хоолны дуршил, тиймээс та сайн бүтээгдэхүүн, obsyagi хянаж чадна гэдэгт итгэлтэй биш байна, дараа нь бусад нь үүнийг солих нь илүү дээр юм.

Хөхөөр хооллох үед хооллолт, ялангуяа хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх нь эрүүл мэндэд хэчнээн чухал болохыг арьсан ээж мэддэг. Хүүхдийн мэдрэмтгий организмд арьсны дусал сүүгээр тэд эхийн цэснээс буржгар, shkidli хэллэгийг хэрэглэдэг. Тийм ч учраас эмэгтэйчүүд ихэвчлэн үймээн самуунтай байдаг тул эрүүл хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд чи варто нь тэр хиншой бүтээгдэхүүнд дасдаг. Энэ нийтлэлд та одоо юу хийж чадах вэ, нийлүүлэх шаардлагатай байна хөхөөр хооллох.

GV-тэй хамт їх гунигтай байгааг одоо хараарай

Соняшников

Дотуур хулганы бөөмийн амьд ярианы тал хувь нь тарган болдог. Калорийн агууламжийг 100 грамм тутамд 580 ккал хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай.Зарим хүмүүс үүнийг эргэлзэж буруутгадаг бөгөөд энэ нь хөхөөр хооллох, нойрмоглох боломжтой байдаг. Ale илүү аргументууд їhnyu гунигтай дээр ярих.

Дотуур хулганы цөм нь витамин Е-ийн нэмэлт нормыг хамардаг Майже В5, В6 витамины нормыг бүрдүүлдэг. Уураг, эсийн эд эсийн агуу цуглуулга ч мөн адил.

Дотуур хулганы үр тарианы ярианы өнгө нь биеийн бүх тогтолцооны роботуудад оролцдог, тэр ч байтугай тэдний зөв амьдрах ухаанд тэмүүлдэг эмэгтэйчүүдийн өнгө.

Чухал хүчин зүйл бол хүүхдийн эхийн сэтгэл зүйн эрүүл мэндийн амжилт юм. Одоогийн байдлаар эдгээр ажлууд руу буцах боломжгүй байна.

Товшсоноор:

1. Vryatuvati vіd depresії і vіzhny pіslyapologovy хугацаа.
2. Vgamuvati өлсгөлөн, өндөр илчлэг rahunok нь.
3. Тахианы мах гэх мэт shkidlivih zvichok-ийг хадгал.
4. Vіdvolіkti vіd pobutovoї дэг журам, мэдрэлээ тайвшруулж, үймээн самуун, уйтгар гунигийг даван туулж чадна.

Хөхөөр хооллоход жил яаж дэггүй байх вэ?

Насамперед, харшлын урвал илрэх шалтгаан. Бидэнд маш олон уураг, янз бүрийн элементүүд байдаг бөгөөд энэ нь харшил үүсгэдэг. Хүүхдийн нүүрэн дээр та shkir дээр висипан харагдах болно. Ийм үед бүтээгдэхүүнийхээ хайрыг март.

Тиймээс, хэрэв та ойр орчмынхоо эргэн тойронд тохиолдвол, эсвэл хоолны дэглэм, хөхөөр хооллох цагийг өнөөдрийг хүртэл өөрчлөхийг хүсч байвал дараахь зүйлийг хий.

• хүүхэд ходоодонд өвдөж байна;
• та өтгөн хатаж, хүүхэдтэй болсон;
• та сүүг харах боломжтой;
• чи зайва ваг авч байна.

Чухал!Өнөөдөр бол амьдрал биш, харин амьдралын нэмэлт зүйл гэдгийг санаарай! Дэлхийн zakhoplennya Дээрх zvikannya, завь нь их хүсэл, идэх горимд zboi нь хүргэж байна.

Давстай үр тарианы хэрэгцээг анхаарч үзээрэй, ингэснээр хүүхэд давстай амттай сүүг авахгүй байх болно.

Shkaralupa zdatna zavdat chimaloї shkodi zdorov'yu, nіy дээр хувийн бус микроб болон shkidlivih бактери амьдардаг. Өмхий ямар сэтгэлээр бэлтгэгдэж, хэрхэн аврагдсаныг бид мэдэхгүй тул амьдрахын өмнө үүнийг угаах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед суулгац суулгах дүрэм

Бүтээгдэхүүний зуун хувь нь дүрмээр амжилттай тогтоогддог - дэлхий дээр бүх зүйл сайн байдаг. Одоохондоо сайн 100 грамм нь бүх бор элементүүдтэй хөхтэй эхчүүдийн биеийг нэг цагийн турш хамгаалахад хангалттай.

Хүссэн даруйдаа бүхэл бүтэн боодол авах гэж бүү яар - энэ нь маш муухай өмхий үнэртэй байсан ч гэсэн та үүнийг хэлнэ! Орж чадахгүй энэ тодорхой төрөлдхэтрүүлээрэй. Шинээр төрсөн shkodi-г эхлүүлэхгүй байхын тулд та бага хэмжээгээр эхлэх хэрэгтэй. Хүүхдийн бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг өдөөх зорилгоор үр тариаг нунтаглахын тулд үр тариа хийдэг. Хэрэв та хүүхдэд visipan, sverblyachki, коликийг олж харахгүй бол бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд зоригтой оруулаарай.

Тэр болтол өнөө цагийн амьдрал муруй, хайхрамжгүй байхын тулд ийм дүрмээр харааж зүхэхийн тулд:

1. Vzhivat зөвхөн dormouse болон garmelon нь Сирийн цөм. Зууханд бага зэрэг хатаах боломжтой.
2. Шкаралупид бага усанд орох. Цэвэрлэсэн үр тариа нь үнэ цэнээ зарцуулдаг.
3. Шкаралупа нь цэвэрхэн байж болох тул энгийн луспинуудаас жижиг нянгууд бие махбодид орохгүй. Vzhivannyam өмнө хүйтэн усаар зайлж угаана.
4. Өнөөдөр та хөхөөр хооллож, хооллож, нэмэлт тунг бүтэн өдрийн турш сунгаж, нэг суултаар бүхэл бүтэн савыг авахгүй байх нь дээр. Тиймээс эмч нар хүүхдийн төрсөн өдрөөс 2 жилийн өмнө їsti баярлах болно.
5. Хальсныхаа дараа шүдээ цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд энэ процессын хэлтэрхий нь шүдний паалантай болдог.

Хөхний хувьд жилийн эхний сард юу хийж болох вэ?

Эхний эсвэл өөр сараас эхлэн хөхөөр хооллох өдөр байж болох уу, та зөвхөн сорилтод гарын үсэг зурж болно. Нялх хүүхдийн харшлын урвалын эдгээр өдрүүдийн тоо нас барсан нь таны төрсөн өдрийн эхний өдрөөс өнөөдөр юу байж болохыг илтгэнэ.

Би GV-д хэдэн хонож болох вэ?

Хөхөөр хооллох үед та 80-100 грамм үр тариа авч болно дээд зэргийн шуналямар ч бүтээгдэхүүнд. Хи-ийн тунг нэмэгдүүлж, эх, хүүхдийн гастрономийн баазын хэрэгцээнд зориулж бага хадгална.

Чи хөхөөр хооллоход тослох боломжтой юу?

Өнчин үр тарианд бор өмхий үнэртэй байсан ч хүн бүр амтардаггүй. Мөн хөхөөр хооллох үед чи тэнхлэгийг хи-ээр түрхэж болох уу?

Харамсалтай нь бид гол хэсгийг нь үрэн таран хийсэн хүрэн эрх баригчид, zalishayutsya бага илчлэг, тэр їх hagaі Bazhano амьдарч чадахгүй байна.

Харин эцэг nasіnnya сушигийг хуурай хайруулын тавган дээр эсвэл зууханд угаана, энэ нь тосолсон nasіnnya дурлагчдын хувьд өөр сонголт болно.

Арьсны эх нь шинэ төрсөн хүүхдийнхээ тухай ярьдаг бөгөөд энэ нь хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг харуулдаг. Үүний нэгэн адил би хоол иддэг эхчүүдэд ходоод, сүүтэй холбоотой асуудал гарахгүйн тулд идэж болох хүмүүсийн тухай хоолыг эцэг эхийнхээ өмнө чин сэтгэлээсээ нийтэлдэг.

суурь

Эмэгтэйчүүдийн ээжүүдийн цэс, тэд сайн, эрүүл хооллодог эмэгтэйчүүдэд бараг юу ч хамаагүй гэж хэлье. гол ажилОдоо - shkіdlivih produktіv і хайруулын таваг гэх мэт өөр өөр ургамал бэлтгэх энэ аргыг хараарай. Согтууруулах ундааны хэрэглээ, кави зэргийг зогсооно.

Цэс

Амьдралын дараагийн өдрүүдэд хоолны дэглэмээ дуусгахыг зөвлөж байна. Энэ нь zhu уушигны шөл, эсвэл амьдрах шаардлагатай байна тахианы шөл, ногооны нухаш, банана, хар цай. Бага хэмжээгээр та сүүн бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой бөгөөд эхний улиралд өтгөн хаталтаас ангижрах шаардлагатай байдаг, учир нь энэ хугацаанд энэ нь маш чухал, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд чухал ач холбогдолтой байдаг тул зарим буланд Дали харж, асуух боломжтой болно. хөгшин ээжүүдийн цэс. Хүүхдийн амьдралын 2 сар, үг хэлэхээс өмнө цагираг дагалдаж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ойг буруу идсэний улмаас буруутгагддаг. Varto өвөрмөц бүтээгдэхүүн, дэлгэцийн хувьд: байцаа, вандуй, усан үзэм гэх мэт. Түүнчлэн, гол ундааг чихэр өвсний ундаа (компот) -тай хамт уухыг зөвлөдөггүй, жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд үүний үр дүнд бүрхүүлд тэнүүчлэх үйл явц эхэлдэг бөгөөд энэ нь хийн нэрэлтийг ихэсгэхэд хүргэдэг.

Ихэнхдээ тус улсад өөрсдийгөө эрхлүүлэхийн тулд эмэгтэйчүүд өөрөөсөө ээж болж чадах, өнөөдөр сайн эсвэл бидний хувьд үзэсгэлэнтэй хүмүүсийн талаар асуудаг. агуу хүмүүсбүтээгдэхүүн. Ганц л сэжүүр бий: та чадна гэдэг нь ойлгомжтой. Тэнхлэг нь зөвхөн өмнө нь туршиж үзсэн бүх зүйлийг зөв тунгаар хэрэглэхэд л шаардлагатай байдаг. Шинэ эмийг бага тунгаар эхлүүлж, хүүхдийн хариу үйлдлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хүүхэдтэй адил бүх зүйл амархан, алхам алхмаар та тунг нэмэгдүүлэх боломжтой, гэхдээ зөвшөөрөгдсөн зүйлийн хооронд шилжихгүйгээр. Ob'їdatisya tim chi іnhim, хөгширсөн эхчүүдэд очиж үзье, энэ нь бүс нутагт зөвлөдөггүй.

Бидний тухай

Соняшников, Гарбузов нар бол арьсанд шаардлагатай витамин, микроэлементүүд шаардлагагүй эрдэнэ шишийн бүтээгдэхүүн юм. Ээжээ та юу хийж чадах вэ, өнөөдөр таны төрсөн өдөр юу вэ? Логикийг дагаж мөрдөхийн тулд үүнийг буруутгах ёсгүй. Але бол нэг але "Энэ бүтээгдэхүүн нь таны тосыг их хэмжээгээр авах ёстой. Тиймээс та үүнийг эхийнхээ сүүний өөхөн дээр асгаж болно. Амьдралын эхний сард бяцхан үрс одоог хүртэл амьдрах ёстой, бүх адилхан, энэ нь шаардлагагүй хэвээр байгаа бөгөөд гурвын тэнхлэг нь илүү дээр юм - эелдэг бай.

Ээж болж чадах хүмүүсийн тухай асуултад эерэгээр хариулах, одоо хэн сайн байна, тэд яагаад ийм муухай өмхий байдаг гэж varto. Манай бүтээгдэхүүн нь мэдрэлийг тайвшруулдаг байгалийн антидепрессант юм. Маш их өв залгамжлалаас айдаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан Корисный дарс. Тэгэхээр хөгширсөн ээжүүд нялх хүүхдэд сүүтэй, бор сайхан бүхнийг өгөхийн тулд бор үгээр биеэ дүүргэх хэрэгтэй. Мөн манай улсад хүн амын үйлдвэрлэлд шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд тун байдаг. Түүнчлэн, одоо байгаа ээж болох боломжтой хүмүүсийн хоол тэжээл нь энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүн нь ямар ч буруугүй байсан ч буруугүй.

Олон эмч нар баттай итгэлтэй байдаг - эмэгтэй хүний ​​хоолны дэглэм зөөлөн байх ёстой, гэхдээ энэ нь өөр байж болох бөгөөд үүнээс өмнө мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хамгийн чухал нь эдгээр вандуй зэргийг багтааж болно.

Харин бяцхан үрийнхээ ээжийг золгүй явдал тохиолдсон ч хөхөөр хооллож байхдаа яаж үнэнээ мэдэрч, өмхий үнэрийг нь үүрч явах вэ? Бид нийтлэлийнхээ явцад эдгээр хоол тэжээлийн хэрэгцээ, түүнчлэн sonyashnikova nasinnya-г нэвтрүүлэх талаар залуу эхчүүдэд зориулсан цөөн хэдэн зөвлөмжийг хэлэлцэх болно.

Шинээр төрсөн їсти насиння дотуур хулганы эхээс чи төрж болох ба энэ нь яагаад аймшигтай вэ?

Саалийн үед зөвшөөрөгдсөн тул нойрны ургамал эдгээр бүтээгдэхүүнд хүрч чаддаг тул үүнийг мэдэж байх шаардлагатай.

Хүнсний гинжин хэлхээний талаархи санал бодол нь хоёрдмол утгагүй юм - тиймээс бид арьсны ээжийн цэсэнд шилдэг нэмэлтүүд болж, өөртэйгөө адил бага зэрэг корист авчирч, хөдөлж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, дотуур байрны үйлдвэрийг ашиглах үед гаднах хэсэг байх болно, ерөнхийдөө бүтээгдэхүүн нь гайхалтай аюулгүй байх болно.

Иргэний дайны болон нялх хүүхдийн хуарангийн үед бид эрүүл саруул эхчүүдийг ямар нэг хэмжээгээр эелдэгхэн тэвэрч болохыг олж мэдье.

• Nasіnnya є dzherelom klіtkovini баялаг. Ceroslinne эслэг нь ургамлын систем, гэдэсний салст бүрхүүлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

• Мөн ургамлын үйл ажиллагааг сайжруулдаг тааламжтай vplyvaє би vtrati swidkіst завой вага . Энэ асуудал нь баян залуу эхчүүдэд хамаатай бөгөөд үүний тулд би килограмм нэмэхтэй тэмцэхэд тэдний хувьд гайхамшигт туслагч болно.
• Манай дотуур хулгана Е витамин ихтэй. Антиоксидант үйлчилгээтэй тул хорт ярианы нөлөөг саармагжуулж, клитин нөхөн төлжилтийг бууруулдаг. Эдгээр үйл явцын үр дүнг масштабаар харуулсан байх магадлалтай - энэ нь ялангуяа идэвхтэй байдаг.
• Энэ нь өнөөдөр шинжлэх ухаанаар батлагдсан zdatnі цусан дахь холестерины түвшинг бууруулдаг. Tsya osoblivіst rob їs төрөл бүрийн зүрх судасны өвчин, бүх тромбозоос урьдчилан сэргийлэх гайхамшигт арга юм.
• Бидний дотор өшөө авсан бор илтгэлийн багц, бид найдаж байна бамбай булчирхайн нуруун дээр нөхөрсөг vpliv i. Вон нь бие махбод дахь дааврын тэнцвэрийг хариуцдаг бөгөөд энэ нь аажмаар гэмтсэний дараа сонсогддог.
• Бид магнийн зохистой хэрэглээтэй. Энэхүү микроэлемент нь бидний биеийн баялаг процесст оролцдог боловч үүнийг цутгах нь онцгой чухал юм мэдрэлийн систем. Та тайвширч, унтах нь сайжирна. Энэ нөлөө нь байнгын бөгөөд төсөөлшгүй, бор ярианы хэлтэрхий нь хөхний сүүгээр нэг дор дамждаг.
• Бидэнд маш их хэмжээний уураг байдаг. Энэ төрлийн захиалга зайлшгүй шаардлагатай Хүний биешинэ даавуу болон navit эрхтний урам зориг. Хүүхдийн өсөлтийн хэлтэрхий нь хүмүүсийн дараа ялангуяа эрчимтэй байдаг бөгөөд ийм өндөрт байх хэрэгцээ аль хэдийн өндөр байдаг.
• Ээжийн хувьд хөгширсөн үедээ даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх өвчтэй тул түүний obov'yazkovo нь түүний sonnyshnikov-ийн амьдралд байнга амьдрах ёстой. Баруун талд, тэр магни нь даралтыг зөөлөн бууруулж, хэвийн болгодог.
• Бид ханиад хүрсэнБи цусны хангамжийн үйл явцын хувь заяаг исгэлэн хүлээж авдаг. Хөхний сүүний хэлтэрхий нь өөрөө төрдөг бөгөөд энэ нь залуу эхийн сүүний дутагдалд орсон тул аль элемент нь тэрхүү сэтгэлийн байдлыг илтгэнэ.

Skoda-г хөхөөр хооллох эхний цагт sonyashnikovogo суулгаж болно

Мэдээжийн хэрэг, та тэдэнтэй харьцуулах боломжгүй, энэ нь одоо зөв байна бор бүтээгдэхүүнГэсэн хэдий ч тэдгээр нь бидэнд нэгэн зэрэг илт харагдаж байгаа сөрөг сул талуудтай.

• Ганцаардсан зан төлөвт хүүхдэд харшил үүсгэхийг уриалж болно. Ихэнхдээ энэ нь хатуурсан амьсгал дээр өлгөгдсөн шкир дээрх бүх хүчирхэг червонины харцаар гарч ирдэг.
• Тэгэхээр одоо, z'idene ээж, хөгширсөн, эш татан сийлбэр гарч ирэхээс өмнө асуудал үүсгэж болно, аль аль нь түүнд болон. Хүүхэд ихэвчлэн колик, хий үүсэх, суулгалт, өтгөн хатахаас айдаг.
• Бидэнд их хэмжээний фосфор бий. Tsya яриа нь nirks-д хуримтлагдаж, тэднээс үрчлэгдсэн чулууг авч болно. Тиймээс эдгээр эхчүүдэд эдгээр эрхтнүүдийн асуудал үүсч болзошгүй тул бид онцгой анхаарал болгоомжтой амьдрах хэрэгтэй.
• Өнөөдөр энэ нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүний хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд бага хэмжээгээр түүний ул мөр байдаг. Нэмэлт нормыг шилжүүлэх нь биеийн жинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
• Түүнчлэн, олон хүнтэй амьдрах нь ихэвчлэн албан тушаал ахихад хүргэдэг артерийн эмгэггэж zatrimtsі rіdini in organіzmі.
• Цэвэрлэгдээгүй саах нь ихэвчлэн хоолны хордлогын шалтгаан болдог, бүрхүүлийн гадаргуу дээрх хэлтэрхий нь хог хаягдал байж болно.
• Солон эдүгээ хэлэ дэх эх орноо улам бүр сүүдэрлэж байна.

Саалийн үед та хэдэн өдөр байж болно, уналтын дараа эхний сард амьдрах боломжтой

Одоо утга учиртай болгоё, ээж нь залуу бол та бидний нойрмог толгойтой салах ёс гүйцэтгэхийг оролдож болно.

Энэ мөч хүртэл сийлбэрийн систем нь бүтээгдэхүүнээр баялаг гэдгийг аль хэдийн мэддэг байх болно, дараа нь харшлын урвалын эрсдэл хамгийн бага байх болно.

Кобын хувьд хамгийн сайхан зүйл бол амьдралын шүршигч, хүүхдэд зориулсан мөр юм. Хоёр хоног өнгөрсний дараа шинэ нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлээгүй бол өдрийн тоог нэмэгдүүлэх боломжтой.

За, одоо хэдий ч энэ нь харшил, эсвэл эш татан сийлбэртэй холбоотой асуудал үүсэх шалтгаан болж, дараа нь тэдгээрийг нэг, хоёр сарын турш нэвтрүүлсэн.

GV-ийн эхний цагт sonyashnikovy өдөр залгахын тулд

• Хэрэв та өнөөдөр шар айраг идэх дуртай бол оддын нүдэн дээр нэг цаг хөхүүлэхийн тулд та хөдөлж чадна. Хамгийн богино замбүх хугацаанд цэвэрлэх - гараар.
• Маргааш нь гараараа биш, харин дотор нь усанд орох вакуум сав баглаа боодол. Ийм бүтээгдэхүүн дээр хог хаягдал байж болохгүй бөгөөд өмхий үнэр нь илүү баялаг хадгалагдана.

• Давстай өдрүүд нь GW-ийн эхний цагаас богино байдаг, тэд чимээ шуугиан үүсгэдэггүй - давсны хэмжээ нь бүх царцдасыг бүтээгдэхүүнд хүргэхэд маш сайн байдаг.

Сэтгэл зүйчид vvazhayut, scho хавсаргасан түрэмгийлэл, үнэнч бус байдлын тухай ярих нь өнөөг хүртэл донтсон. Навит нь явган хүний ​​өмхий үнэртэй тул хааяа нэг удаа унавал хүний ​​зан чанар, сэтгэл зүйн байдлын талаар энэ бүтээгдэхүүнийг сонирхох нь юу л бол. Хэрэв та шинэхэн төрсөн эхийн тухай ярих юм бол Тим бол баян хайртай хүмүүсээс өөрийгөө хүмүүжүүлж байгаа мэт. Өнөөдөр хөхний vigodovuvanni нь - зөвхөн dzherelo vіtaminіv болон микроэлементүүд, гэхдээ бас жижиг таашаал нэг юм.

Корист насиння GV-тэй хамт

Антидепрессант болох Luskannya nasinnya diy. Хүмүүс ёс суртахууны идэвх зүтгэлийг сэрээх өөр арга замтай байх болно, дараа нь олон эмэгтэйчүүд хармелон, хонхны үр тариаг цохих дуртай байдаг.

Хэрэв та эргэлзэж байгаа бол өөрсдийгөө эрхлүүлэхэд бэлэн байгаа эхчүүд юуг баярлуулах гэж яарах вэ - HS-тэй дотуур хулганын цөмийг цөөн тоогоор зөвшөөрдөг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эрдэнэ шиштэй тул ээж, нялх хүүхдэд шаардлагатай маш олон витамин, микроэлементүүд байдаг.

• Витамин А. Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн үс, хумс, арьс нь жирэмсний дараа хэвийн байдалдаа эргэж орохын тулд үс засах шаардлагатай болдог. Ретинол нь хөхний сүүнд нэвтэрч, хүүхдийг тайвшруулж, эрүүл хөгжлийг хангадаг.
• Витамин D. Цей витамин шаардлагатай, дарсны хэлтэрхий нь кальцийг шингээж авдаг бөгөөд үүнгүйгээр хүүхдийн ясны эд зөв бүрэлдэж чадахгүй. Энэ витамины дутагдал нь хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
• Микроэлементүүд. Цөмд маш их кальци байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь шаардлагатай бүх яриаг хүүхэдтэй хуваалцдаг тул эх настай хүүхдэд хайртай. хувьцаа эхийн сүүМайже ээжийн хоолонд хэвтэж болохгүй - эмэгтэй хүний ​​биед шаардлагатай бүх зүйл.
• Өөх тосны хүчил ба ярианы солилцоог хэвийн болгож, зүрхний m'yaz zmіtsnyuyut.
• Өсөн нэмэгдэж буй уураг нь бие махбодид амархан шингэж, эх, хүүхдийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд үр дүнтэй шингэдэг.

Хүүхдийн эмч нар сүүний өөх тосны агууламжийг юу хөдөлгөж байгаа талаар илүү өргөн хүрээний санааг асуудаг. Бусад бүтээгдэхүүн байгаа тохиолдолд хөхний сүүг хадгалах нь бараг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүн эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд амьдралынхаа туршид ярих ёстой.

Гарбузовын төрсөн өдөр

Тэд Соняшниковынх шиг алдартай биш байсан ч тэд цөөхөн шанувтай байсан. Харбузовын агуу бөөмүүд нь цайр ихтэй байдаг, zor нь бор, тэр үс нь үстэй байдаг. Тариа нь харшил төрүүлэх нь ховор, өмхий үнэр нь бор яриагаар баялаг, түрхдэггүй, гэдэс цочроодоггүй, ээжийгээ хүссэнээрээ идэж болно.

Хоолны кунжут нь иммуномодулятор бөгөөд эмэгтэй хүний ​​биеийг хөхөөр хооллоход илүү чухал байдаг кальциар хангадаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг эрсдэлгүй идэж, килограммаар жин нэмж, холестеролыг цэвэрлэх боломжтой. Та кунжутыг хэтрүүлж болохгүй, өдөрт нэг халбагаас илүүгүй ууж болно.

Shkіdlіvіst nasіnnya дотуур хулгана

Энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд гол эрсдэлт хүчин зүйл нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Бяцхан хүүхдийн зан байдал өөрчлөгдөж, түүний колки улам бүр нэмэгдэж, тэр shkіrі дээр өлгөөтэй харагдаж, ой модны гэрэлд түүнийг хөдөлгөв.

Крим цгого, ийм хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байж магадгүй юм:

• Overworld vzhivannya өтгөн хаталтад хүргэдэг.
• Бүтээгдэхүүн нь өөрөө өөртөө бүрэн ойртох хүртэл илчлэг ихтэй байдаг.
• Лузтай бол шүдний паалан гэмтдэг. Өнөөдөр шүдээ сайн угаах хэрэгтэй.
• Одоо тосолсон, дэлгүүрт худалдаж аваагүй, та дэггүй, викликати стоматит болон таны эрүүл мэндэд бусад хохирол учруулж болзошгүй.
• Salone одоо сүүний амтыг өөрчилдөг.

Чи одоо тосолж болно

Vigodovuvannya garbuzov, кунжут, соняшниковын өдрүүдэд энэ нь боломжтой юм. Prote vzhivat їх нь гэрийн бус kіlkostakh хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь нүүр царайтай эсвэл ялзарсан бүтээгдэхүүнээс үл хамааран бүх зүйлийг хэсэг хэсгээр нь үлдээх хэрэгтэй. Зөөлөн дарна уу, гэхдээ сайн ээж нь өөрийн гараар зассан буруутай.

Өдөр тутмын витамин, бор элементийн норм нь өдөрт хагас шил (100 гр) байдаг. Ийм хэсэгтэй Obmezhtessya, та сэтгэл ханамжийг авч, өөрийгөө гэмтээхгүй, бүү хөдөл.

Дасгах үйл явц нь таны сэтгэл санааг сайжруулах, сэтгэл санаагаа сайжруулахад туслах болно. Бахархалтай залуу ээж гэдэсний ажлыг идэвхжүүлж, витамины нөөцийг нөхөж, хүүхэд дарс хийснээс хойш ихэвчлэн дарагдсан сунгах тэмдгийг арилгадаг.

Хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүнийг алхам алхмаар, бага хэмжээгээр нэвтрүүлэх. Хэдэн өдрийн турш хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглаж, ямар ч асуудал гарахгүй тул нэг доба тутамд 100 г хүртэл хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Бажано нь бусад бүтээгдэхүүнтэй нэгэн зэрэг тослоход дасдаггүй тул хоолны хоорондох завсарлагааны үед үнэр нь хурдан арилдаг. Бидний бие даасан байдлыг хамгийн бага үүрэг хариуцлагад тослохыг хичээ.

Дотуур хулганы талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Poїdannya nasіnnya dormouse нь zvichkoy болж чадна. Тахиа архинд донтсон мэт тийм ч жигтэй биш, харин "насиннякомани" хэсэг зуурч хольж, юу ч биш дарахад л тайвширч чадахгүй. Хэрэв та гар дороо хоол олж харахгүй бол уриншийг сандаргаж, өөрийнхөө газрыг мэдэхгүй байна.

Саалийн үед эмэгтэй хүн амьд байгаа юм шиг сүүний чанарт нулимж, өөрийгөө ухамсарласан бяцхан үрээр илэрхийлэгддэг гэдгээ санаж, буруутай.

Соняшниковын мөн чанарыг сонирхох нь боломжийн хэмжээнээс давж байгааг санаж байгаа тул дуу чимээг дагаж мөрдөхийг хичээ.

• Өнөөдөр Гарбузов руу яв.
• Сонирхолтой зүйл олж мэдээрэй.
• Жижиг уут худалдаж аваарай.
• Асуудлыг харж, дуу чимээ нь мухардмал болсныг олж мэдээрэй.

Яаж илүү сайхан амьдрах вэ

Илүү амттай тосолсон боловч Сирид илүү их витамин байдаг. Тэр болтол obsmazhuvannya-ийн үйл явц нь өөх тос авч, калорийн агууламжийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та ноён цөмд дургүй бол ядаж нүд ирмээрэй sonyashnikova оліїмөн өнөөдөр дахин тослох хэрэггүй.

1. Өнөөдөр гудамжны худалдагчдаас тос худалдаж авах хэрэггүй - тэд ямар оюун ухаанд бэлтгэгдсэнийг та мэдэхгүй.
2. Одоогоор угааж, хатааж, дараа нь тэдгээрийг бага зэрэг тослох боломжтой.
3. Саалийн үеийн эхний хэсэг нь 20-25 наснаас илүүгүй байх ёстой.Төрсөн өдрөөсөө хэдэн жилийн өмнө шинэ бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлэх хүүхэд шиг болгоомжтой байгаарай.
4. Цэвэршүүлсэн үр тариа бүү худалдаж ав. Цөм нь бүрхүүлд байх үед бор тосны хүчлүүд хадгалагдана.
5. Давстай үр тариа нь овойлт, даралтыг өдөөдөг.
6. Өдрийн хэсгийг priyomіv нь squirt болгон хувааж, хоолны хооронд zhmentsi төлж үзээрэй.

Залуу ээжийн цэс нь олон тооны хэт чанасан бүтээгдэхүүнээр хүрээлэгдсэн varto биш юм. Vigodovuvannya цагт эмэгтэй хүн өөр өөрөөр идэж болно, гэхдээ хүүхдийн хариу үйлдэл нь илүү сайн байдаг. Бидний Трохи, та хүүхэдтэй хамт алхах дээр дарж, танд сэтгэл ханамжийг авчирч, shkodi самрын гэмтээхгүй байх. Агуулахын цаадах үр тариа нь ууланд ойрхон, хөхүүл эхний сарын дараа ч өмхий үнэрийг зөвшөөрдөг.