Чи-г гэрлээр шахаж болно. Та хувцасаар артерийн даралтыг бууруулж чадах уу? Механик даралт хэмжигчийг сонгохдоо хэрхэн анхаарах вэ

Хөтөлбөрүүдийг явуулсан Алла Волохинаі Костянтин Королков.

Студигийн зочин - зүрх судасны эмч Олена Михайливна Гаврилова.

Баян чинээлэг хүмүүс, ялангуяа зуны хүмүүс ч гэсэн артерийн даралтаа хянах хэрэгтэй. Vtіm, залуучуудад дэд нь бас үсэрч байна. Мэргэжилтнүүд butovі тонометрийг дахин авч үзсэн бөгөөд 70 vіdsotkі vіdkіv vіdіkіv vіbіvі онд 5 мм м.у.б, 30 vіdіzіvki онд 10 мм-ийн ойролцоо болсон байна. Үг хэлэхээсээ өмнө ихэнх эмч нар мууг даван туулахын тулд электрон төхөөрөмжөөр зэврдэггүй, өмхий үнэр нь хамгийн энгийн, дээд зэргийн механик tonometers-д ач холбогдол өгдөг. Эмч нар чагнууртай хамтран ажиллахыг хүсч байгаа бол яагаад tonometers-ийг илүү сайхан ашиглахыг хүсдэг вэ?

А.Гаврилова:Нэг талаас механик тонометраль болох нарийвчлалтай. Гэхдээ зөвхөн дараа нь, хэрэв өмхий үнэр нь эмнэлгийн байгууллагад эмчлэгдэж байгаа эмч нар халдаж байвал. Гэртээ байгаа өвчтөн өөрөө механик тонометрээр уйлах шахдаг шиг энэ нь томруулж аль болох нарийвчлалтай гэсэн үг биш юм. Шинэ нь илүү их асуудалтай байж магадгүй юм. Өвчтөн бага зэрэг муухай, бачити муухай байж болно, та хувцсандаа ханцуйвч тавьж болно.

Vikoristovuvat тулд лангуу хавсаргах, тэдний санаанд, Та тонометрийг зөвлөсөн хэвээр байх уу?

А.Гаврилова:Энд та тус тусдаа гайхах хэрэгтэй. Хэрэв хүн амьд байгаа бол ганцаараа биш, харин хосоороо, хэн нэгэн нь дэд хэсгийг зөөлрүүлж чаддаг бол та механик тонометрийг амжилттай засаж, дэд хэсгийг нэг нэгээр нь vimiryuyuchi хийж чадна. Хэрэв сул дорой настай хүн ганцаараа амьдардаг бол механик тонометр чухал байх болно. Хамгийн тохиромжтой нь та автомат ундаа, эсвэл автомат төхөөрөмж уух хэрэгтэй.

Тэд яагаад өмхийрдөг вэ? Уух автомат төхөөрөмж- Хэрэв хүн өөрөө нэмэлт лийр авахын тулд ханцуйвчийг хийлж, дахин үлээх юм бол хавсралт, шил нь муу талыг харуулах болно. Тиймээс хүмүүс аялгуу сонсох шаардлагагүй, чагнуур дуулахгүй. Тэгээд ялах үед автомат төхөөрөмжхүний ​​хувьд ханцуйнаас нь татаад л товчийг нь дар, тэгээд л болоо. Бүх зүйлийг өөрөө дээрэмдэх төхөөрөмж.

Мөн эдгээр орчин үеийн төхөөрөмжүүд хэрхэн pidburyuyut вэ? Хэрэв та электрон термометр ашиглаж байгаа бол биеийн температурыг хэмжих шаардлагатай юм шиг санагдаж байна, арифметик дундаж нь биеийн бодит температур байх болно. Тэгээд сарлаг іz vimіrom дэд?

А.Гаврилова: Vimiryuvannya дэд хувьд мөн адил юм. Ийм учраас алдаа, ялангуяа автомат төхөөрөмжүүдийн эвдрэлийг санах нь чухал юм. Тим бол өмхий zap'yastkovі шиг юм. Би ялангуяа өвчтөнүүддээ використ хийхийг зөвлөдөггүй. Гурав дахь дэдийг авч, дунд дэдийг авах шаардлагатай.

Тогтмол ташуурдах нь хэнд хэрэгтэй вэ?

А.Гаврилова: Obov'yazkovo нь зүрхний өвчтэй хүмүүст артерийн даралтыг бууруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Цусны даралт ихсэх, зүрхний ишемийн өвчтэй хүмүүс. Бэлтгэл авах өмхий шиг, дэд зүйлд цутгах дуртай, дараа нь гарцаагүй. Уг нь ийм өвчтөнүүдэд "шоденник" гэх мэт цол хэргэмийг үлдээхийг хүсэх хэрэгтэй бөгөөд оройн цагаар ижил хэмжээний мөнгөөр ​​дугаараа бичиж, эм ууж байгаа өвчтөний араас хоцрохгүй байхын тулд.

Хэрэв бид гэрийн үхлийн хулгайлах тухай ярьж байгаа бол энд, харин тонометрийг барьж чаддаггүй хүмүүс биш, тиймээс 5-10 мм нь урт хугацааны хэтийн төлөвт чухал ач холбогдолтой боловч өвчтөнд энэ нь тийм ч чухал биш юм. сонор сэрэмжтэй байна. Тобто, шинэ атгах шиг 120 эсвэл 125, дараа нь tse, бараг л адилхан юм шиг санагддаг.

Хэрэв ойролцоогоор 138 ба 144 мм байвал дэд хэсгийн тоо мэдэгдэхүйц байх болно. Тэрний хувьд 140-90 гэдэг нь жирийн буруу зүйл биш, харин 140-90-ээс бага бол ердийн муу үзүүлэлт юм. Харин өвчтөн завсарлага гурван удаа даралт авдаг бол, унтдаггүй, ингэснээр хөлөг онгоцны хана барьж, завсарлага нь дундаж даралт авч hvilina хамгийн бага шиг байж болно, дараа нь та одоо ч гэсэн үнэнийг ойлгож болно.

Доод талыг хэрхэн зөв vimiruvate хийх вэ? Аджээ, хэрэв та йогоор буруу үхвэл, та маш олон буржгар дан мөнгөн устай болно.

А.Гаврилова:Лангууны шилийг vimiryuvanni үед гол асуудлыг шийдэх ёстой гэж би бодож байна. Би ийм маягийг гэртээ авчирч магадгүй юм.

Вимирюваннягийн дэд дүрэм:

1. Өвчтөн тайван газар амарч байгаа гэм буруутай. Якщо чи гудамжнаас гүйж ирээд, дээрх тав дахь уруул дээр авирч, дарамтыг арилгах шаардлагагүй байв. Хүн муу юм шиг санагдаад байгаа юм шиг 10 ширхэг хялгас шалгуулахгүйгээр цагтаа үхэх хэрэгтэй, харин 10 хяргасны дараа хяналтандаа байлгаж засч янзлах нь ойлгомжтой. Нүдээ хэрхэн нугалах вэ, хэрэв та дэлгэцийнхээ тоог хасвал энэ нь амар амгалангийн муу зүйл биш бөгөөд энэ нь хэвийн зүйл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

2. Тайвширсан байдалд амрах шаардлагатай. Зогсож байхдаа, харьцдаггүй байрлалд, жишээлбэл, сандлын ирмэг дээр сууж, нэг хөлөө нөгөө хөл дээрээ тавих шаардлагагүй. Үүнд Бути буруугүй. Мязи мают бути тайвшир. Ширээний ширээ байх юм шиг оновчтой. Ширээн дээр тонометр байгаа, ширээн дээр гараа сулласан, хөлөө зүгээр л зогсохыг зааж өгсөн, өмхий үнэр нь огтлолцоогүй, нэг нэгээр нь хэвтээгүй, сандал нь эмх цэгцгүй, нуруу нь нуруун дээр нь спираль хэлбэртэй байдаг. сандал. Энэ бол артерийн даралтыг зөв тогтоох хамгийн сайн байрлал юм.

3. Буудсан хүмүүст зориулсан зүйл. Тамхи татсанаас хойш таван жилийн дараа тэдэнд гэрээслэл бий.

4. Үүнээс гадна, бүрэн сич микхураар дэдийг тайвшруулах боломжгүй юм. Хамгийн сүүлийн үеийн sich mіkhur бол тиски рүү цутгах ёстой хамгийн хэцүү хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хэрэв хүн хэрэгцээгээ хангаагүй бол тэр эмэгтэйд ижил дарамт шахалт үзүүлэх болно.

Гар дээрээ ханцуйвч зүүх үү?

А.Гаврилова:Хэрэв өвчтөнүүд надаас өмнө ирвэл би хоёр гарт лоозонгоо дуугарахыг хичээх болно. Хоёр гарт 10 миллиметр хэмжээтэй байхыг зөвшөөрдөг, энэ нь хэвийн зүйл. Тэгээд алс дэд байнга таны гарт vimiryuєtsya байна, аль дээр шоу-off илүү их байсан. Хоёр гарт 10 мм-ээс их хэмжээний савлагааны зөрүүтэй байсан ч хоёр гарт мөлжлөгөө зүүж, савыг засах нь дээр.

Зарим хүмүүсийн хувьд эм уух шаардлагатай бол 140-90 хүртэлх норм дээд цэгтээ хүрч болно.

А.Гаврилова:Хэрэв бид нормын тухай ярьж байгаа бол илүү ухаалаг байх нь дээр. Их олон хүнийг аваад, бүгдийг нь төөрөгдүүлж, дундажлаад аваад явсан. Насанд хүрэгчдийн доголдлын хэм хэмжээ нь 140-90-ээс бага хэмжээтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь муу хүний ​​ердийн хөдөлгөөнтэй адил ойлгомжтой юм. Yakshcho 135 at 83 tse хэвийн дэд, але вин хэвийн хөдөлгөөн.

I є хувь хүний ​​хэм хэмжээний тухай ойлголт. Жишээлбэл, жишээлбэл, хүн 110-аас 60 хүртэл, дараа нь 140-аас 90-ийн шинэ чухал гипертензийн хямралтай байдаг. Тэгэхээр хэний хувьд норм нь доогуур байж болох вэ.

Та хувцсаар дамжиж ялах боломжтой юу? Ханцуйвчийг яагаад тохойноос доош татах вэ?

А.Гаврилова:Энэ нь хоёр байрлалд боломжгүй: цамцны хувьд ч, тохойн хувьд ч биш. Є стандарт дүрэм. Ханцуйвч нь буруутай боловч ulnar fossa-ийн цаана ойролцоогоор хоёр хуруунд зүүж, ханцуйвчийг шахаж буй хоолой нь гэм буруутай боловч ulnar fossa-д шархадсан байна.

Ханцуйвчийг хэрхэн сонгох вэ?

А.Гаврилова:Гараа тохойноос дээш, мөрний дундуур хаах шаардлагатай бөгөөд хэрэв 32 см-ээс дээш тавих шаардлагатай бол өвчтөнд том ханцуйвч хэрэгтэй болно. Эмийн санд бөгж, тонометрийг дунд ханцуйвчаар зардаг.

Чи дэд дээр улаан дарс vpivaet? Хэрэв тийм бол та яагаад koriguvannya төлөө zastosovuvat хэрэгтэй вэ?

А.Гаврилова: Chervone дарс нь зарчмын хувьд, ямар ч архи нь дэд зүйл рүү цутгаж болно. Хооллох нь тоо хэмжээ, чанарын хувьд бага байдаг.

Хэрэв та нэг эс цэвэр дарс уувал дэлхийн хэмжээнд тискийн үнэ тийм ч их биш, харин трохын тиск буюу хэдхэн миллиметр мөнгөн усны сав буурч болно. Тобто дарс нь савыг доошлуулдаг. Тиймээс энэ нь дэд болон mіtsnі согтууруулах ундаа, жишээлбэл, коньяктай адил юм. Хэрэв йог бага тунгаар хийвэл судас өргөжиж, даралт бага зэрэг буурч болно. Хэрэв та маш их хэмжээний архи уудаг бол артерийн даралтыг нэмэгдүүлэх цаг болжээ.

Багато tse skils?

А.Гаврилова:Арьстай хүний ​​хувьд “баян” гэдэг нь өөрийн гэсэн үг юм. Нэг аяга коньяк (50 гр) чухал хүнд ямар ч ул мөргүй наранд ууж болно, харин загварлаг эмэгтэйн хувьд энэ нь илүү баялаг юм.

Хөтөлбөрийг бүрэн эхээр нь аудио файлаас сонсоорой.

Артерийн даралттай тэнцэх үс засалт нь хөлөг онгоцон дээр өвддөггүй хүмүүст дусааж болно. Та тусгай хэрэгсэл - тонометрийн тусламжтайгаар бие даан туслах боломжтой.

Вимиривын үр дүнг харуулж болно өөр өөр үнэ цэнэ navіt yakshcho vymіri нь богино хугацааны нуман дээр zroblenі байх болно.Үүний тулд найдвартай мэдээлэл авахын тулд одоо байгаа дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд өмхий үнэр нь үр дүнгийн алдагдлыг аль болох багасгахад тусална.

Дэлхийн дэлхийн дүрэм

ЦИ дүрэм нь tonometer vikoristovuєtsya төрлөөс хамааралгүй байдаг. Цахим хавсралтаар vimіrі vise хийхдээ хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй, дарсны хэлтэрхий нь мэдрэмтгий, механик багатай байдаг.

Ширээ шиг хүний ​​байрлал нь тохиромжтой байж болно: суух эсвэл хэвтэх. Суух байрлалд гараа тайван байрлалд ширээн дээр тавьдаг.

• Өрөөн доторх температур нь тав тухтай байж болно.
• Тонометрийн ханцуйвчийг зүрхнээс нэг мөрөнд мөрөн дээр тогтоож болно.
• Процедурын цагийн дагуу, varto rozmovlyat байхгүй, нударгаараа далдуу модыг шахаж, далдуу модны доор тавь.
• Хэрэв AT-ийн түвшний хяналтыг системтэйгээр хийдэг бол (жишээлбэл, өвчний үед) нэг удаад нэг цаг йог хийх шаардлагатай. Явах хамгийн сайн арга.
• Ханцуйвч нь мөрний гадасны 80-аас доошгүй хувийг нугалахад буруутай. Таргалалтаас болж зовж шаналж буй хүн нас барсан тохиолдолд доош буулгасан, шалгасан камертай ханцуйвч зүүх шаардлагатай. Нэмж дурдахад, дээлний ханцуйнд биш, харин арьсны зорилго дээр її гулсуур тавь.
• Шаардлагатай бол ханцуйвчийг дахин дахин шахаж, сайтар буулгана.
• Процедурын өмнөх эхний жилийн хувьд дараагийн алхам нь тахианы тоо толгойг багасгах, бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх, кофейны хэрэгцээ, түүнчлэн бие махбодийн өөрчлөлтүүд юм.

Вимиругийн цагийн гол өршөөл

• Гар нь тэгш бус байдлаар урагдсан байдаг. Хавсралт нь үнэ цэнийн амлалтыг харуулж чадна, гар нь зүрхний rіven нь доогуур байх болно. Гар нь зүрхнээс илүү тэнцүү байвал үр дүн нь дутуу үнэлэгдэх нь ойлгомжтой.
• Ард түмэн юугаа нуухаа мэдэхгүй дүлий. Бэхэлгээ нь бодит байдлаас илүү мууг харуулах болно.
• Чанга чангалсан ханцуйвч нь том талдаа ялалт байгуулсны үр дүн юм. Вон ухаалаг хувцасласан байж болох ч бариу биш.
• Вимирүүдийн дунд агуу похибка нь дээл өмссөн ханцуйвчаар өгч болно. Ханцуйвчийг өргөх хэрэгтэй, гэхдээ тэнүүчилж болохгүй.
• Таныг тайван байх үед даралт хэмжигч зүү 0-д орохгүй. Эхлэхээсээ өмнө багажийг тохируулах шаардлагатай.
• Ханцуйвчийн инфляци хангалтгүй, шалгана уу. Энэ тохиолдолд тохирох байдал нь систолын дутагдлыг дутуу үнэлдэг.
• Ханцуйвч руу алхам алхмаар дахин хий. Хэрэв заалтууд дээр диастолын дэд хэсгийг бүрэн шахах шаардлагатай бол энэ нь харагдах болно. Шаардлагатай үед систолын хэмжээг дутуу үнэлдэг бөгөөд энэ нь диастолын хэмжээнээс хамаардаг.
• zavzhd үр дүнд Pohibki журмын Rozmov чи ruh pіd цаг өгөх.
• Вимирювання, yakі нь үнэ цэнийн амжилтыг харуулахын тулд спортоор хичээллэсний дараа бие бялдрын хөгжил дэвшлийг нэг удаа хийх ёстой.
• Үр дүнг нь богино хугацаанд нэг удаа килкагийн даралтыг хөлдөөх мэт авч болно. Үхлийн цагт цус зогсонги байдалд ордог тул хоёр дахь нас баралтад нимгэнээс багагүй цагийн интервалыг ажиглах шаардлагатай. Дараа нь үр дүн нь зөв байх болно.

Өөр өөр гарт AT vimirah-ийн өөр өөр заалтууд

Баруун болон зүүн гарт вимирюваны үр дүнг сэгсэрч болно. Үүнийг зүрхний үйл ажиллагааны анатомийн шинж чанараар тайлбарлаж байна: баруун, зүүн гар руу чиглэсэн судаснуудад цусны даралт өөр өөр байдаг. Qia жижиглэнгийн худалдаа нь 30 мм м.у.б хүрч чаддаг. Урлаг.

Ийм маягаар, зүүн гартаа хэвийн заалтыг авч, та баруун гарт vimiryuvanni дэд үед була санаж байх юм шиг, цусны даралт ихсэх санаж болно.

Үнэнээс үл хамааран бараг бүх эмч нар зүүн гараараа вимирювання хийдэг. Өмхий үнэр нь өвчтөний тусламжтайгаар үүнийг тайлбарладаг.

AT арчих холбох хэрэгслийн зааварт үүнийг ихэвчлэн зааж өгсөн байдаг зүүн гарБи яаж хөлдөхийг зөвлөж байна.

Жинтэй тэнцэх бодит байдлаас салахын тулд хоёр гартаа вимир хийх нь зөв юм. Хамгийн сайн үзүүлбэр найдвартай байх болно. Бид чиний гарт хорвоо ертөнцийг өгсөн, мод бол мөлжүүр байсан.

Зарим тохиолдолд янз бүрийн гарт байгаа артерийн даралтын ялгаа нь ач холбогдолгүй байж болох ч энэ нь мэдэгдэхгүй болно. Энэ чиглэлд, ийм гарт муу зүйл байгааг илтгэхийн тулд доромжилсон дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна: баруун гарт муугаар, зүүн гартаа үхэх, шулгаар - баруун гарт. .

Албаныхан, вимирюваны үр дүнд юу нэмэх вэ

• Кофеин ба никотин. Кофены агуулахад хадгалах боломжтой бүтээгдэхүүн (кава, цай, шоколад, хий дүүргэсэн ундаа), барилгачид AT-ийн түвшинг 5-15 мм м.у.б-ээр нэмэгдүүлдэг. Урлаг. Кофе болон бусад бүтээгдэхүүнийг дуудаагүй хүнд өмхий үнэр нь AT-ийн хурц зураас үүсгэдэг.

Энэ нь тахианы шилийг хөдөлгөх хамгийн богино нөлөө юм. Тамхи татсан даруйд систолын болон диастолын даралт 10-30 мм м.у.б-ээр нэмэгддэг. Урлаг. Дүрмээр бол өмхий үнэр нь ойролцоогоор pіvgodini-д ирдэг.

• Эм. Үүнээс 2 жилийн өмнө, дэд зүйл шиг, зүрх судасны тогтолцооны ажилд цутгах шиг нүүрний хүлээн авалтыг унтраа. Нүдний дусаалга, хамрын дусаалга, шүрших нь тохиролцох боломжгүй бэлдмэлийн өмнө бас харагддаг. Тимчасовогийн өмхий үнэр ханцуйг түлхэж байна.
• хэм алдагдал. Энэ эмгэгийн үед дэд эмчийг томилох зарчим нь хүн ямар нэгэн хэм алдагдалтай байдагт оршино. Цахим тонометр нь намрын улиралд үнэн зөв үр дүнг өгч чаддаг тул импульсийн дохиог сайжруулах боломжтой. Гэвч хэм алдагдалын зарим хэлбэрийн хувьд судаснууд цочромтгой, үр дүн нь буруу байж болно. Хэрэв танд ямар нэгэн випадку байгаа бол виконати нас барж, арифметик дундажийг авах нь зөв байх болно.
• Станц. Процедурын нэг цагийн дотор биеийн эвгүй эсвэл буруу байрлал нь үр дүнг илүү их өөрчлөхөд хүргэдэг. Сандалны ар тал дээр түшилцэж, тайвширсан байрлалд гараа сольж, юу ч дээр эргэлдэж болохгүй. Хөлдөөх гар нь худал хэлэх гэмтэй, гэхдээ унжаагүй байна.

Үүний нэгэн адил хүн хөлөө зөрүүлж, завилан сууж болохгүй.Дэлхий дээр буруу үр дүнд хүргэх том артерийг шахах боломжтой.

• Хүйтэн тавтай морилно уу. 20 градусын температурт Vimiryuvati хэвлэл шаардлагатай. Бага температурт арчих үр дүн нь хамаарна.
• Perepovnenie гэдэс болон sechovy mikhur, гэдэсний спазм. Usі tsі factori priyat podvischennyu дэд. Мирити тышк нь сич михурыг хураасны дараа хвилиний шпрот хийхэд илүү дээр юм.

Otzhe, энэ нь хамгийн чухал хамгаалах, хоёр гарт нь артерийн даралтыг vimiryuvaty нь зөв юм (мөн зүүн нэг нь, энэ нь ичимхий байх ёстой гэх мэт).

Баруун, зүүн гарт ижил төстэй йогийн утгын ялгаа нь эмгэг биш, энэ нь физиологийн хэм хэмжээ юм. Хоёр гараас авсан заалттай адил ирээдүйд үүнийг нэг гараас авахад хангалттай.

Процедурын өмнө vimiruvannya-ийн үр дүнд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг бүх хүчин зүйл хамгаалагдсан эсэхийг шалгаарай. Жишээлбэл, процедурын өмнө үхэгсдэд шүршигч хэрэглэх нь үр дүнгийн заалтыг нэмэгдүүлэх болно. Мөн та өөрөө үхэх үедээ дүрмээ уншаарай, ингэснээр хохирогчдын үхлийг өөрчлөх боломжтой болно.

Зүрх судасны тасгийн эмч-зүрхний эмч Букина Г.В.

Vimiryuvannya артерийн даралт - vіd vіku, stati болон бусад шинж тэмдгүүдээс үл хамааран бүх хүмүүст зориулсан obov'yazkovy журам. Эрүүл хүн болгохын тулд, ямар ч цагт, комисс дээр эмнэлгийн моргейжийн ханан дээр зөвхөн өөрийн дэд санааг дахин авч үзэх боломжтой, гэхдээ бас гэртээ. Таны ердийн муу муухайг мэдэхийн тулд трохын дарсны хэлтэрхий бүх хүмүүст харагдах ёстой. Та санаж буруутай, та нарын хувьд хэм хэмжээ юм, сайн өөрийгөө хүндэтгэх нь тайван болж, ямар - дэмжих, жишээ нь, hvilyuvanni үед, дараа бие махбодийн эрх. Заалтуудыг бичиж, байнга шинэчилж байгаарай, ингэснээр та үргэлж бэлэн байх болно. Декоу аз тааруухан байсан бөгөөд змушэнигийн өмхий үнэр цусны даралтыг байнга хянаж байв. Robiti tse obov'yazkovo зөв шаардлагатай. Энэ нийтлэлийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг олж мэдээрэй.

Хэрэв та артерийн даралтыг mіryati чадвал

Та баруун гараараа ажилласан тул янз бүрийн хүчин зүйлүүдэд сул дорой биш тул дайны цаг, газрыг зөв сонгох хэрэгтэй. Виконати зөв ялахын тулд бага зэрэг доошоо сунга.

• Юуны өмнө та вискны өмнө санаж байх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Зүгээр л ширээн дээр суугаад 5-10 минутын турш ингээд суу, тайвшир. Бузар булхайг бодохгүй, сайрхахгүй байх нь чухал. Хүн гаслах юм бол татвалзаж, судасны цохилт түргэсдэг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Ийм маягаар муу мэдээ дуулгах, эсвэл барилгын туршлага нь таны сэтгэл санааг хэтэрхий эрт өсгөсөнтэй адилаар шахагдана.
• Үхэхээс нэг жилийн өмнө тамхи татаж болохгүй.
• Крим vіdpochinku, энэ нь үхэлд хамгийн бага pіvgodini онд vіd vіvannya цай, Kawi, gassed ундаа нь utrimatisya шаардлагатай байна. Кофеин нь таны аяганд хүчтэй цутгаж, дарс нь цай шиг, түрс, "Коли" кштальт дээр баялаг хийтэй ундаанд уусдаг.
• Шоколад, чихэрлэг чихэртэй амттан идэж болохгүй, анх удаагаа мөлжлөгийг даван туулах хүртэл ууна. Барилгын цусан дахь Rivne tsukru нь импульс болон дэд шинж тэмдгүүдийг өөрчилдөг.
• Өөр нэг чухал мөч бол та үхлийн нэг цагийн турш бие засахыг хүссэн гэм буруугүй. Сонгогчийн ар талыг хар.

Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдсний дараа та импульс, артерийн даралтын яг тодорхой үзүүлэлтүүдийг дагахад бэлэн болно.

Артерийн даралтыг яаж тайвшруулах шаардлагатай вэ

Та гангийн хувьд хангалттай хүчтэй байсан бөгөөд тонометрийг гартаа авсан мэт та ажиллах хэрэгтэй шинэ дүрмийн хяналтанд байна.

• Жишээлбэл, та нэг цагийн турш хөлөө хөндлөн гулдмай, нэг хөлөө нөгөө хөл дээрээ шидэж чадахгүй.
• Энэ нь нөгөө гараараа хяргаж, гараа хүрч, де vimiryuvannya вентиль. Гараа суллаж, хөл дээрээ буулгах нь дээр, бүү шах, бүү уна.
• Битгий харааж зүх. Navіt yakscho ve zhvavo rozmovlyаєєєєєєє ард тvмэнтэй, сарлагийн та zimіri явж байхад, хэдэн секунд, харин pripinit rozmovu дэд дарах нь туслах.
• Тонометрийн ханцуйвч нь тохойноосоо 2 эсвэл 3 сантиметр өргөн байх ёстойг анхаарна уу, тохойноосоо наалдахгүй.

• Хатуу байдлын зарим хэсэгт та хувцасаар дамжуулан дарамт шахаж болно - энэ нь үнэн биш юм. Хувцас, ханцуйвчны доор йогийн дасгал хийх, ханцуйвчаар няцлах - энэ бүхэн таны үзэмжийн үнэн байдалд заналхийлж байна.
• Хурууны тонометр нь урд эсвэл мөрний нугалахад зориулсан ханцуйвч бүхий электрон хавсралтыг ашиглахаас илүү үр дүн багатай байдаг.

Хамгийн тохиромжтой нь таны хуаран иймэрхүү харагдах болно: та тайвширч, тайвширч, юу ч саад болохгүй. Хөл нь шалан дээр шулуун, тайвширч, гар нь тохойноосоо бөхийж, ширээн дээр хэвтэж, хувцасаа шахаж болохгүй. Нөгөө гар нь бас тайвширч, хөл дээрээ байна. Та туслах хүнтэй ярьдаггүй, түүнийг хүндэтгэдэггүй.

Үзүүлсэн үзүүлбэрээ бичиж, гарын доорх хүндэтгэлээс мөнгө хэмнээрэй. Тэнд та азтай болж, ирээдүйд чухал үүрэг гүйцэтгэх боломжтой.

Бидний дунд баян чинээлэг хүмүүс бид засгийн газрын дарамт шахалтыг байнга хийдэг гэдгээ мэддэг. Аже, ахиц дэвшлээ бүү эхлүүл, бууралт нь бие махбодийн хувьд ажиглагдаж байна.

Бүх зүйл зайлшгүй шаардлагатай

Толгой өвдөх, сулрах, төөрөгдөл, тэр чигээрээ агаарт байгаа дуу чимээ нь өөрчлөлтийг дагалддаг эсвэл өдөр бүр байж болно. Хамгийн гол нь шүүмжлэлтэй хүмүүсийн хувьд хүмүүс шахалтыг маш сайн мэдэрдэг. Тиймээс tonometer худалдан авах нь баруун талд, арьсны шинж тэмдгүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ нь ялангуяа сул дорой, эрүүл биш хүмүүст, түүнчлэн том биетэй эмэгтэйчүүдэд шаардлагатай байдаг. Дүүгийн ард баян отог байдаг тул өдөрт нэг удаа шүлсээ өвөлжүүлж, мацаг барих хэрэгтэй. Эмч нар 40 дөхөж буй бидэнд артерийн даралтыг тогтмол хянахыг зөвлөж байна. Zavdyaki tsіy болхи diї баялаг таны эрүүл зүрх судасны системийг дэмжиж, зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт ийм аюултай өвчнөөс өөрийгөө хамгаалах нь илүү хялбар байдаг.

Чухал арьс 10 мм

Энэ нь сүрлэг үсний засалтаас илүү аюулгүй биш гэж бүү бодоорой. Судалгаанаас харахад энэ үзүүлэлтийн өсөлт нь 20/10 мм м.у.б-аас бага байна. Урлаг. zbіshuє нь зүрхний булчингийн эмгэгийг 30% -иар хөгжүүлэх эрсдэлтэй бөгөөд энэ төрлийн өвчинд ийм эмгэг байгаа тул нас барах эрсдэл нэмэгддэг. Хяналтгүй өндөр даралттай хүмүүст тархины цусны эргэлтийн эмгэг (тархины цус харвалт) 7 дахин их, зүрхний ишемийн өвчин 4 дахин, зүрхний судаснуудад гэмтэл 2 дахин их тохиолддог.

Үүний тулд цуст муугаа байнга хянаж, найдвартай мэдэж байгаарай - энэ нь гипохондриакийн шинж тэмдэг биш, харин хүний ​​шинж тэмдэг тул эрүүл мэндээсээ илүү өөрийгөө тавих хэрэгтэй. Ale є one "ale": зөвхөн зөв үхлийг авчрахын тулд уйтгар гуниг авчир.

Хэрэв шинж тэмдгүүд нь бага хэмжээний гаж нөлөөг архаг хэлбэрээр харуулахад ашиглагддаг бол β-ээс бага байвал энэ нь хүмүүсийг зүрхний судинал сүйрлээс аврахад туслах төдийгүй эмнэлгийн тусламж авахыг зөвшөөрөхгүй, мөн мэдээжийн хэрэг өвчтэй байх болно. дэвшил. За, tonometer хувьд, нөгөө талаас, тогтмол шинж тэмдэг харуулж байна, дараа нь өөрийгөө гэмтээж, даралтыг бууруулахын тулд зохисгүй царайг хүлээн авах нь маш их эрсдэл, энэ нь бас аюултай юм.

Яагаад буруу байгаа юм бэ?

Өршөөлийн ихэнхийг буруу таарсан гэж буруутгадаг.

Хэрэв та механик тонометрийн тухай ярьж байгаа бол шинж тэмдгүүдийн өршөөл нь өмхий үнэрийг буруу эмчилдэг coristuvachiv-ийн тусгай сургалттай холбоотой гэж тайлбарладаг. Түүнчлэн, шалтгаан нь хүний ​​​​бие махбодийн онцлог, дэлхийг дээрэмдэх (жишээлбэл, хараа, сонсголын бэрхшээлийн илрэл) байж болно. Үр дүн гарах хүртэл ханцуйвчийг буруу сонгох нь гарт тохирохгүй. Зөв сонголт хийхийн тулд хамгийн чухал нарийн ширийн зүйлийг оруулах нь чухал юм: жишээлбэл, ханцуйвч руу зөв шахах шаардлагатай юм шиг заалтууд нь ганхаж болно, эсвэл хурдан байх ёстой, эс тэгвээс ханцуйвч хэт чанга татагдсан эсвэл дээлний гар дээр. Үүнээс гадна механик тонометрийн заалт - өвчтөнд дуу чимээнд мэдрэмтгий байдаг нэмэлт хэрэгсэл нь артерийн дагуух фонендоскопийн толгойн тэлэлтийн нарийвчлалаас шалтгаалж болно. Zagalom зөв koristuvatisya tsim prilad - бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан. Тиймээс илүү олон хүн гэртээ використанняг автомат төхөөрөмжөөр худалдаж авдаг. Ale болон өмхий, тиймээс үнэн зөв үр дүнг өгөхөө бүү мартаарай. За, би "механик" нь "автомат" -аас давуу гэдгийг хэлэхгүй байна. Prilad yakіsny шиг, vіn сайн, тэр талаар, мөн өөр аргаар дасгал хийдэг. Aje richly илүү чухал биш юм дизайны онцлогҮүнийг ашиглах нь илүү зөв юм шиг би хавсаргана.

Үг хэлэхээс өмнө

Zap'yastkovі avtomatichnі tonometri, kakі chomus баялаг khto vvazhє бага nadіynymi би nepridelnymi 45-аас дээш насны хүмүүст зориулсан, үнэхээр nitrohi мөрөн дээр ханцуйвч нь том tonometers зам тавьж чадахгүй байна (яг л та zap'yast on roztashovuv үед шиг). ижил зүрх).

Өршөөлийн үр дүнд юу авчрах вэ?

Цэ тыск, артерийн судины хананд цусны товойлгосон. Энэ нь 2 оронтой тооноос бүрдэнэ: дээд (систолын) - тухайн агшинд шүүгчийн хананд үзүүлэх даралт, хэрэв зүрх нь агшиж байвал доод (диастол), хэрэв аортын хавхлага хаагдаж, тайвширвал ухрах болно. Систолын даралт нь зүрхний хөндийгөөс шалтгаална, диастолын даралт нь спазм их бага хэмжээгээр өргөжиж, тэдний аяаас болж буурдаг. Хэвийн vvazhetsya AT 140/90 мм м.у.б хүртэл. Бусад бүх зүйл бол цусны даралт ихсэх, цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд юм.

Та муу бэрхшээлийг даван туулж, урагшлахаа харуулсан. Та тэр даруй пигуки ууж эхэлж, хүүхдүүдийг дуудаж, "Би Швидкад тусална" гэж дууд.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь хэвийн байж болно, зүгээр л чамайг нас барахад өршөөл үзүүлж эхэлсэн.

Эхний дүрэм. Сууж, сандлын түшлэгийг түшин, тайвширч, гараа тавиад, тохой, гарын түшлэг эсвэл сандал дээр зүрхний баруун талд байхаар нугалж, ханцуйвчийг 2-3 дээр тавь. өвдөгнөөс дээш см. hvilyuvannya даралт 10 мм м.у.б-ээр AT түлхэж байна. Өөр ямар ч үед зогсож байхдаа AT ялах эсвэл вааранд гараа барих боломжгүй.

Өөр арга замаар, Хувцас, ялангуяа tovst дамжуулан AT vimiryuvat зөвлөдөггүй. Ханцуйвч нь хувцасны хонго дээр дарж, дараа нь шүүж, дараа нь AT хөдөлдөг. Ингэснээр хамгийн их өсөлт нь 40 мм м.у.б хүртэл байж болно. Чим нөхөр хувцас, тим вишчи А.Т.

Гурав дахь өршөөл shodo AT- Буруу байрлал. Чи хүчтэй байсан, тэд таны хөлийг завилсан, энэ нь танд аюулгүй байсан ч доод мөчний шүүгчид дарагдсан, өмхий үнэртэй байсан, артерийн даралт 8-10 мм м.у.б-ээр дээшилж байсан.

Хэрэв та дээрх бүх өршөөлийг эхлүүлсэн бол нийтдээ 50-60 мм м.у.б-ийн жинхэнэ атгах хэмжээг нэмэх хэрэгтэй. Та өөрийгөө өндөр муу санаатай, сандарч, нүүр царай хэрэггүй, танд одоогоор хэрэггүй, гэхдээ өмхий үнэр нь үнэхээр хэвийн байна.

Артерийн даралтыг хэрхэн зөв vimiryuvaty вэ?

Бүү март scho tysk нүүдэлд ялахын тулд зайлшгүй шаардлагатай, хөдөлгөөнгүй, тайван байдалд амарч байгаа тул тэлэх үед m'yazi ачаалал ихтэй, тэдний ая, артерийн даралт 15 мм м.у.б-ээр нэмэгддэг.

Энэ нь михури бүрэн тайрах нь дэд vimiryuvaty боломжгүй юм, тэр урсгалтай зүсэлт нь, AT өргөгдсөн байна. Ариун цэврийн өрөөнд орсны дараа - хасах 15 мм м.у.б. Мөн peresbuvayachi хүйтэн хост, бид хэвийн тоо AT + 20 мм м.у.б нь dodaemo байгаа хүмүүсийн тухай санаж байх шаардлагатай.

Үүнээс өмнө АТ-ыг хэрхэн даван туулахыг сонгох вэ, тэгвэл йогийн тоонууд нь объектив байх болно, зүгээр л жорлонд орж, дулаан газар суугаад, тайвширч, хөлөө буулгаж, ханцуйгаа шамлана, тэгвэл таны AT өндөр болохгүй. 140/90 мм м.у.б-аас их.

Z turbotoyu таны эрүүл мэндийн талаар,