Mechanics para sa Total Reading project! Kabuuang Paglilinis o Ballast - sa dagat, at zlіtaєmo! Nagbabasa si Shalena

Mula sa tahimik na fir, habang ako ay nakikibahagi sa pag-iilaw sa sarili, ako ay naging may isang kurap ng liwanag sa mga kaliskis na hindi ako naiilaw! Ang mga sesyon ng pagsasanay, ang panayam, ay pinalaki lamang ang saklaw ng kung ano ang tila hindi ko alam.

Sa tingin ko, para sa mga sakim na may kaalaman, ang sitwasyong ito ay kilala. Sa mahusay na trabaho, ngunit pinili ko pa rin ang mga priyoridad na direktiba, kung saan nais kong bumuo sa unang linya.

Ang pag-optimize ng SEO, pagmemerkado sa Internet, pamamahala ng tauhan, pagsasalita sa publiko ay direktang ipinahayag. Maghintay ng isang minuto, imposibleng gumawa ng isa pang overhaul ng mga disiplinang ito.

Totoo, alam ng obsyag, kung ano ang kailangan upang maging maharlika. Nagkaroon ako ng pagkakataong magbasa ng ilang libro, para maisip ko ang lahat, hindi ko ito ipinapakita, ngunit ... maging ito, ang nahanap na daan ay nagsisimula sa unang hakbang. Ako ay pishov.

Ang pagkakaroon ng pagbabasa ng maraming mga libro, naiintindihan ko na ang akumulasyon ng kaalaman ay inalis mula 0 hanggang 0.5%. Hindi ito naghari sa akin, dahil hindi ito naghahari sa bilis ng pagbabasa. Nabasa ko ang ilang impormasyon, na medyo maikli at lingid sa aking kaalaman, ang proyektong ito ay tinatawag na "Total Reading".

Ang may-akda ng proyekto ng mga pagpapakilala sa ating bansa at sa Ukraine ay ang coach ng negosyo na si Itzhak Pintosevich. Ang kakanyahan ng proyekto ay kinakailangang basahin araw-araw sa loob ng 7 araw. At saka, hindi lang magbasa, kundi magsulat tungkol sa mga matino.

Ang init ng tawag ay idinagdag ng mga na sinusuri ng lahat ng mga kalahok ang mga pangalan ng kanilang mga kasamahan at para sa mga resulta ng pinakamahusay na 20 kalahok ay nanalo sila ng masasarap na bonus mula sa mga organizer.

Oskіlki sa akin treba bulo terminovo robit schos sa plano polіpshennya svoєї naslednostі, pagkatapos ko virіshiv makilahok sa proyektong ito.

Sa loob ng 7 araw nakabasa ako ng 3 libro.

• Ang unang libro ay ang autobiography ni Richard Branson na "To hell with everything, take it and work." Isang magandang libro na nag-uudyok sa iyo na manalo;
• Kaibigan, Malcoln Gladwell "Tipping Point". Isa nang librong cikava, kung saan nalaman ko ang isang bagong layer ng kaalaman. Upevneniy, yakby hindi ang buong proyekto, hindi ko pa nabasa ang buong libro.
• Pangatlo. Ang axis ng ikatlong aklat ay inilathala ng Pranses na may-akda na si Bernard Werber "Empire of Angels".

Kailanman ay hindi ko nabasa ang gayong masamang literatura ng isang charlatan, namuhunan, mas mabuti para sa lahat, sa nakababatang henerasyon, na parang ayaw ko ng kaunting disenteng kaliwanagan.

Pantasya, batay sa mistisismo, okultismo, relihiyon, nihilismo, sa pinakamababang pagkakahawig ng tao - ang axis ng naturang libro.

Ale, talaga, ang mga gumastos ng ganoong murang libro sa iba ay hindi gaanong mahalaga. Ang pinakamahalaga ay yaong, na natutunan ang mga pangunahing kaalaman ng mahusay na pagbabasa, at kaagad, na parang hindi ako nagbasa ng mga kasinungalingan, sa palagay ko ay wala akong binabasa.

At tse, povirte, mahal na varte. Para sa kapakanan ng kung sinong werber ang maaaring tiisin!))

Zagala ang aking buod ng proyektong “Kabuuang Pagbasa. Mahal na mayaman! Tim, sinumang gustong baguhin ang kanyang buhay, ngunit hindi pa rin alam kung paano, simulan ang pagbabasa!

Ang simula ng isang mahusay na pagbabasa ay makakatulong sa iyo na magbigay ng inspirasyon sa isang bagong imahe sa iyong buhay, isang bagong pagkakataon. In the meantime, starters of the project, makakahanap ka ng mga bagong kakilala, ganoon na lang, parang sinisingil ka ng mga positive changes sa buhay mo.

Maaaring sumali ang mga kalahok 3 pakete ng pakikilahok:

* Buwanang paglahok - hindi bababa sa 20 abstract para sa pangunahing yugto ng proyekto (awtomatikong buwanang pagbabayad).

* Isang beses na paglahok - hindi bababa sa 20 abstract para sa pangunahing yugto (isang beses na pagbabayad)

* Good luck - hindi bababa sa 20 abstract para sa pangunahing yugto ng proyekto.

Tatlong premyo ng tatak.

1) Premyo - Napolegly Chitach - $100 na sertipiko para sa pagpasa ng mga paunang programa ng IPS

Ang premyo na ito ay para sa mga nakatapos ng proyekto mula sa simula hanggang sa katapusan at nagsulat ng hindi bababa sa 20 abstracts mula sa dalawang libro na kanilang nabasa. Upang mapanalunan ang premyo, kailangan mong matugunan ang dalawang pamantayan.

1- sumulat ng hindi bababa sa 20 abstracts. Para kanino kailangan mong magbasa ng isa o dalawang libro.

Ang mga umabot sa dulo at nakakatugon sa mga pamantayang ito, ay makilahok sa isang random na seleksyon ng mga panalo. Isang foal na magtalaga ng tagumpay para sa mga finalist!

2) Premyo - Malalim na Pag-aaral at Pag-unawa sa mga Teksto - $100 na sertipiko para sa pagkumpleto ng mga pangunahing programa ng IPS

Upang maisulat ang iyong sariling abstract, kailangan mong suriin ang hindi bababa sa 2 abstract ng iba pang mga kalahok.

Higit sa 4 na pagpipilian sa rating:

• Ito ay mas angkop (mas mahusay kaysa sa Pushkin)) - 3 bola
• Fit (Pushkin!)) - 2 bola
• Normal (mayzhe Pushkin)) - 1 puntos
• Hindi angkop (hindi Pushkin (((- 0 puntos

Ang kalahok sa balat, na nagbibigay ng kanyang buod, ay nagsusuri ng hindi bababa sa 2 uri ng abstract ng iba pang mga kalahok.

3) Prize - Popularizer ng Schedenny Reading - $ 100 na sertipiko para sa pagpasa ng mga paunang programa ng IPS

Maaaring ibahagi ng kalahok ang kanyang mga tala at gawing popular ang pagbabasa nagbabasa ng mga libro. Maaari mong hilingin sa mga kaibigan at kakilala na basahin ang kanilang mga tala.

Pidsumkove zavdannya.

Ang isang leather na kalahok sa kompetisyon ay maaaring makakuha ng bag abstract mula sa kompetisyon.
Synopsis para ipaglaban ang naturang order.
1) Ano ang proyekto? Kanino ko sisisihin at bakit?
Posibleng ilarawan ang pangunahing visnovki.
2) Tumungo sa visnovok sa likod ng unang aklat. Ano ang pinakamahusay?
3) Head visnovok mula sa isa pang libro. Ano ang pinakamahusay?
Ang summary ng sub-bag ay kailangang i-post sa iyong side kasama ang FB at sa gilid: Total Reading
Vikonannya pіdbag zavdannya є obov'yazkovoy umovoy para sa pakikilahok sa mga premyo sa paligsahan.

Pagbabasa ng mga libro tatlong beses eksaktong 1 buwan. Sa natitirang bahagi ng buwan / unang araw ng paparating na buwan 00-02, mayroong pagbabago sa rating na "Intrusive Reader" at pagbabago rin sa mga rating na "Comprehension of Texts" at "Popularizer of Reading" (nang independyente sa ang rating ng mga hindi na-rate na abstract).

Ang lahat ng kalahok, kung makaligtaan nila ang mga araw ng pagkumpleto ng mga abstract, ay hindi isasama sa mga rating at mula sa serbisyong #TotalnaChitka

Algorithm para sa bawat araw na kalahok.

2) Sumulat ng buod ng iyong nabasa - 10 minuto. Maaari kang magkaroon ng higit pa at tingnan ang artikulo. Mas kaunti ang magagawa mo - piliin lamang ang pinakamahusay na quote mula sa iyong nabasa. Pinakamainam na magsulat ng abstract para sa 3-P system. Ang bait ko ano? (Buod). Ano ang balak kong manakawan? (plano) Tsіkavі quotes (para sa mga quote sa mga artikulo, libro, post, post sa mga social network)

Umaasa kami sa katotohanan na ang mga kalahok ay nagbabahagi ng kanilang mga tala, dahil ginagarantiya namin ang kanilang katumpakan. Sa pamagat ng abstract, maaari kang magkaroon ng pinakamahusay na quote mula sa iyong nabasa. Ang misyon ng proyekto ay gawing popular ang pagbabasa at pagbabasa ng mga libro.

Tatlo naunang bato Nagawa kong iunat ang aking sarili sa 2 hangganan, 3 lugar, 2 opisina at 4 na apartment.

"Maging ito ay isang uri ng hindi makatwirang sitwasyon - ang aking naging, at mas lalong madaling panahon - isang vikna. Minsan sa aking ulo upang linisin, "sabi ng aking lola.

At ngayon - isang maliit na bit ng makasaysayang iskursiyon.

Mayzhe is equal to that, March 7, 2016, pinadalhan ako ng litrato ng kaibigan ko. Ako ay nasa isang uri ng singaw, tumingin ako sa aking mitt at naghagis ng isang "?" Binasa ko ang panukalang "I blamed the apartment for us and the view from the window" Binasa ko ang dalawa at nilaktawan ito sa mga pagsasalin (well, natutunan kong intindihin ang Turkish language sa pamamagitan ng rapt). Binuksan ko ulit ang litrato. Balkonahe na may tanawin ng dagat. Well, lahat. Higit pang input ay hindi posible. Nakauwi ako na may dalang Moscow robot at lumipad patungong Turechchina noong ika-1 ng Abril. Noong Mayo 7, bumalik ako sa Moscow kasama ang mga desisyon na gawin ang paparating na bato at pumunta sa ilog.

Nagsimula ang axis ko dito. Mga desisyon - mga desisyon, ngunit sa gitna, ako ay coryal tulad noong mga sesyon ng exorcism.

Sa loob ng tatlong taon, nagawa kong i-stretch ang aking sarili sa 2 hangganan, 3 lugar, 2 opisina at 4 na apartment.

Binili ko ang aking apartment sa Novosibirsk, ngunit napakaraming natitira at hindi ko inilipat ang pagsasalita mula sa aking ama.

Pagkatapos ay pisikal akong naging isang manggagawa sa Moscow, ngunit sa Novosibirsk nawala ko ito at patuloy na gumana ang aking kanang kamay, dahil malayo ako, at nawala ang aking opisina - hakbang-hakbang ako ay naging isang bodega, ngunit lagi kong nakalimutan ang aking paggalang at mga pennies tulad ng para sa isang buong opisina.

Sa Moscow, nakakuha ako ng wardrobe na "Moscow", mga handicraft art na bagay at wind hyacinth sa mesa ng opisina. Yung sa Turkey nawala na yung tsinelas ko at yung T-shirt na yun.

At sa sandaling iyon, malinaw na nakita ko na kung hindi ko ilalagay ang aking sarili sa isang kompartimento, hindi ako magiging isang nakakasakit na croc. Hindi lang ako nababaliw.

Alam mo ba ang pagkakaiba mula sa isang backpack sa iyong mga balikat? Kaya tila sa akin ay mayroon akong isang maringal na backpack ng turista sa likod ko, higit sa limang beses na higit pa para sa akin.

Sa loob ng dalawang buwan, tumili talaga ako tulad ni Papa Carlo, ninakawan ang mga guho ng buong nakaraang buhay. Mula sa Moscow, mabilis akong tumakbo - ang sitwasyon ng aking pinsan, tatlong kahon sa Turechchina, "isang pusa, isang larawan, isang karton na kahon" sa Novosibirsk.

Vidkrittya No. 1 (korisne): ang lahat ay mas simple, mas mababa ito.

Kasabay nito, hindi ko mai-drag ang anumang bagay sa aking sarili, ayaw kong pumunta kahit saan, at hindi ko alam kung bakit hindi ko ito madala, ngunit hindi pa rin ako makatwiran - para sa lahat, sinanay ako at magiliw na mga tao, tulad ng naghahatid sila mula sa pintuan hanggang sa pintuan. Katanggap-tanggap.

Sa Novosibirsk, makalipas ang dalawang araw, inayos ko ang opisina at kung anong oras ang dumating

Vidkritta No. 2 (praktikal): ang mga talumpati ay maaaring isagawa.

At mayroon kaming mga talumpati tsіkavі - ngunit pinahahalagahan ko ang koponan ng mga animator. Kinuha ko lahat ng props hindi para sa paghiga at pagyuko gamit ang lagare. Bilang isang resulta, kami mismo ay nawala ang aming gumaganang wardrobe, at masaya din: dalawang youth theatre-studio, isang friendly team ng mga animator, at isang studio para sa pag-oorganisa ng mga santo ng mga bata.

Buweno, pagdating ko sa bahay, nagdala pa rin ako ng ilang mga kahon at isang lampshade ng tela, na yumuko ako sa kusina hanggang sa pagsasalita, na binuksan ang lampara ni Illich.

Kinalaunan noong araw na iyon ay nililinis ko ang apartment ng magandang Batkiv na iyon. Sasabihin ko sa iyo, alam ko ang gayong bag na "magpalit" na may isang panglamig, at sa darating na araw, pagpunit at pagtingin sa mga album ng larawan nang sabay-sabay (nang wala ako ay hindi) inilagay ko ang aking sarili sa sweater na ito, iniutos ko ito kasama ang aking anak na babae, ano pa ang hihiga sa vіzku. At ang Donetsk, bago ang talumpati, ang 2016 ay naging 22 sa rock ...

Vidkritta No. 3 (malinaw naman) - huwag ilagay bukas ang mga maaaring itapon ngayon.

Baguhin? Walang komento.

Naivazhche - tse libro. І sa tuwiran, і sa matalinghagang kahulugan. Kasabay nito, sa totoo lang alam ko sa sarili ko na, halimbawa, hindi ko nakikita ang "Library of Goods" - Naaalala ko na hindi ko ito nakikita ng higit sa isang beses, naaalala ko na naaalala ko ang "Dalawang Kapitan" at " Tatlong Musketeers” yat. Hindi ako makapag-wikidate ng mga aklat sa smіtnik. Krapka.

Isa sa mga prinsipyo ng pagkuha ng pamamaraan ng Marie Kondo, ang mga kaibigan at pagtawid sa libro ay sumagip. Inalis ko ang mga libro, tinitingnan ang init sa aking puso. Sa sarili mo. Ibinigay ko ang isa pang pakete sa aking mga kaibigan - kinuha nila ito para sa aking balat. Hindi bababa sa nagniningning na pinamunuan ko ang ilog sa swimming pool - hinihiling sa akin na ihatid ang aking kagalakan at kasiyahan sa mga sumusulong na mambabasa.

Vidkritta #4 (emosyonal): kaya, hanga pa rin ako kumuha ng libro- Tse ang pinakamagandang regalo.

Para sa kapakanan ng aking kabuuang kalinisan, kinuha ko ang telepono. Buweno, hindi malamang na sa 2016 tatawagin ko ang "Clari 2005-2013". Ang duet na "Adrenalin" ay nasira na sa loob ng limang taon, at ang club na "Splinter" ay nagsimula na sa loob ng limang taon.

Vidkrittya No. 5 (mystical): sa oras ng paglilinis, ang telepono ay nagiging magaan at malamig - naisip ko gamit ang aking mga kamay.

Gabi 11 apog, bago umalis, malakas ako sa aking apartment, nagsindi ng mga kandila, sabi niya. para sa lahat ng nakaraang buhay. Namamanhid ang pakiramdam ko. inilathala

Paglilinis ng katawan - obov'azkovy zakhіd para sa kalusugan ng isip at matatag na kaligtasan sa sakit. Ale para maabot nakikitang resulta pumunta sa proseso ng pagsunod sa isang kumplikadong paraan at sa positibong paraan. Sa iyong iba pang kaso, maaari mo lamang mapinsala ang iyong mabubuting hangarin sa pamamagitan ng pagpukaw ng talamak na mga malalang sakit at pag-aalis ng ilang bagong karamdaman. Kaya, tulad ng nagawa mo, kailangan mong alagaan ang paglilinis, kinakailangan na magtrabaho para sa lahat ng mga patakaran. Ngayon ay pag-uusapan natin kung paano linisin ang buong katawan ng Pokrokovo.

Programa sa paglilinis: pagkakasunud-sunod

Upang ang paglilinis ay natupad nang mahusay hangga't maaari at ligtas, kinakailangan na sumunod sa mahigpit na utos. Ang programa ng hakbang-hakbang na paglilinis ay nahahati sa maraming yugto, sa panig ng balat, ang paggalang ay ibinibigay sa isa sa mga organo:

• Ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga lason ay matatagpuan sa bituka ng bituka. Upang mai-save ang kanilang pagkakalagay sa dugo, kinakailangan upang simulan ang paglilinis ng organ mismo. Sa ibang kaso, ang mga karagdagang pamamaraan ay hindi magiging epektibo.
• Ang susunod na yugto ay ang paglilinis ng atay. Ito ay hindi lihim para sa sinuman na sa ating katawan ito ay gumaganap bilang isang uri ng filter. Gayundin, para sa normalisasyon ng gawain ng lahat ng mga sistema, kinakailangan upang paghiwalayin.
• Pagkatapos ng lahat, maaari kang magpatuloy sa brunoki. Walang alinlangan, para sa mayamang "dosvid" ng kanilang trabaho, sapat na pisca at iba pang hindi kanais-nais na mga araw ang naipon doon.
• Sa huling yugto, ang paglilinis ng dugo at lymphatic at detoxification ay isinasagawa..

Para sa halata ng pagiging may sakit bago ang cob ng purification, dapat isa ay natutuwa sa doktor. Ang proseso ay hindi mabilis at ang flexibility ng kanilang pag-unlad ay posible sa alinman sa mga yugtong ito.

Paglilinis ng colon

Upang ang hakbang-hakbang na paglilinis ng katawan sa mga isipan ng tahanan ay naganap nang mahusay hangga't maaari, bago ang pamamaraan, ang susunod na hakbang ay ang paghahanda ng mahabang panahon. Sa loob ng ilang araw bago ang cob, inirerekumenda na magpahinga mula sa mataba at mahahalagang gulay, na binibigyang prayoridad ang mga sariwang gulay at prutas. Magkakaroon din ng mga sariwang katas.

Maaari mong hulaan ang mga unang resulta ng paglilinis ng bituka kasing aga ng ilang araw pagkatapos ng mga pamamaraan. Ang normalisasyon ng pagpapalitan ng pagsasalita, pag-alis ng mga lason at pag-alis ng mga fecal mass na naipon, ay magiging palakaibigan sa iyong katawan at makakatulong na bawasan ang iyong boses.

Mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka

Іsnuє kіlka pamamaraan ng paglilinis. Ang pangunahing meta ng alinman sa mga ito ay alisin mula sa mga bituka ang lahat ng naipon na lason kasama ng mga dumi. Na parang ikaw mismo ay robitimete - pumili ayon sa iyong sariling paghuhusga.

tubig alat

Ang paghuhugas ng tubig na may asin ay isa sa mga simpleng paraan. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang pagpapakilala ng 2-2.5 litro ng puro tubig na asin sa loob ng mahabang panahon. Dami ng asin para sa paghahanda ng iba't ibang 1 tsp. hanggang 1 st. kada litro ng tubig.

Masama asin obov'yazkovo! Sa ibang paraan, ang inang-bayan ay mababasa sa katawan, at hindi mo maaabot ang anumang bagay kaysa sa isang magaan na sechoginal na epekto.

Otzhe, uminom ng dalawang flasks ng tubig mula sa sill sa isang lagok. Pagkatapos ng kaunting pahinga, magpatuloy. Iinom ka ng 10-12 flasks of roses para sa isang taon-p_vtori ka magkasala. Ano ang sapat upang linisin muli ang mga bituka, at ang tubig mismo ay nagsimulang lumabas sa hindi mapag-aalinlanganang paningin. Kung ang pamamaraan ay nakumpleto, obov'yazkovo poїzhte ilang baga. Halimbawa, isang salad na may sariwang gulay, prutas at sinigang na walang gatas.

Ang kurso ng paglilinis ng bituka na may tubig na asin ay dapat na 4-5 na pamamaraan na may pahinga ng 2-3 araw.. Bilang isang hakbang sa pag-iwas, inirerekumenda na isagawa ang mga naturang paglilinis isang beses sa isang araw.

Pag-inom ng mga gamot sa bibig

Sa isang hindi regular na batayan, posible na magsagawa ng paglilinis ng bituka para sa tulong ng pagdadala ng mga gamot. Para sa maximum na epekto, inirerekumenda na pumili ng mga makapangyarihang gamot tulad ng fortrans o moviprep.. Maaaring linisin ang ale sa tulong ng mga murang patak ng hamog, halimbawa, Senadexin.

Hindi dapat kalimutan na ang pagdadala ng mga paghahanda at sa pangmatagalang mga prospect ay nagbibigay ng isang nakapagpapalusog na epekto, nakakagambala sa gawain ng mga bituka at nakakapukaw ng hitsura ng paninigas ng dumi. Pagkakakilanlan zahoplyuvatisya tsim pamamaraan ay hindi varto.

Labatiba

Para sa paglilinis ng bituka, kinakailangang i-vicorate ang maalat na rosas, herbal infusions, o tubig na may iba't ibang aktibong vodka. Sa matinding slope, maaari kang bumilis gamit ang napakalinaw na tubig. Ang pamamaraan ay paulit-ulit na isinasagawa sa loob ng ilang araw hanggang sa katapusan ng kinakailangang epekto.

Paglilinis ng atay

Ang susunod na yugto ay ang paglilinis ng atay. Ingatan ang matipid na paraan ng pagkain, kumain ng mas mahamog. Sa panahon ng proseso ng paghahanda, isama ang natural na apple at beet juice bago ang diyeta. At nang walang pagkagambala sa panahon ng paglilinis, uminom ng isang malaking halaga ng maligamgam na tubig (chamomile tea, hibiscus o pinakuluang tubig na may init).

Mga paraan ng paglilinis

Ang paglilinis ng atay ay naglulunsad ng mga natural na mekanismo ng pagbabagong-lakas ng katawan, nagpapabuti sa tono ng balat at nagdudulot ng mood. Gayundin, ang pag-aatsara ay nagiging mas mahusay, mayroong isang kabigatan sa paglilipat at isang hindi katanggap-tanggap na amoy mula sa bibig. Ito ay nawala ng higit pa kaysa sa vibrati, tulad ng isang paraan upang linisin ang katawan sa mga home minds ng vicoristovuvatimet.

Roslinna Oliya

Olivkova abo Sonyashnikova Oliya- ang pinaka-zhorst at nagbibigay-inspirasyon sa isang mundo ng pag-awit na hindi ligtas na paraan ng paglilinis. Gayunpaman, sa tulong ng epekto ng bagan, maaari mong makamit ang lahat sa isang araw.

Obov'yazkovo kumunsulta sa doktor, zrobіt atay probing at ultrasound ng mga organo ng walang laman na tiyan. Para sa pagkakaroon ng anumang pathologies ng atay at zhovchovivіdnyh path vіdmovtesya vіd vіvіvki oil cleansing.

Kahit na walang mga problema sa kalusugan, maaari mo itong ayusin:

1. Sa kabilang kalahati ng araw, mabait na painitin ang kanang bahagi, vicorist grill.
2. Maghanda ng prasko mahamog na olibo magpainit ng yoga sa temperatura ng katawan. Maaari itong maging isang maliit na mainit, malinis na ale, upang hindi mapukaw ang uhog na bibig at mga panloob na organo.
3. Uminom ng oliya sa maliliit na mangkok. Upang palakasin ang epekto ng zhovchoginnogo at pagbutihin ang lasa sa langis ng oliba, maaari kang magdagdag ng lemon juice.

Pangkalahatang tuntunin - isagawa ang pamamaraan sa isang walang laman na tubo o pagkatapos ng 3 taon pagkatapos ng natitirang bahagi ng araw. Maaari mong ulitin ang paglilinis pagkatapos ng 2 araw.

Mga herbal na pagbubuhos

Upang ihanda ang pagbubuhos ng tagumpay, gumamit ng immortelle, kulbaba, mint, polyne, spear, chicory, sprinkling at plantain.. Kinuha ni Bazhano ang lahat ng mga bahagi mula sa listahan, ngunit kung ito ay sobrang protektado, ito ay magiging araw-araw, ngunit hindi ito kritikal. Paghaluin ang paghahanda ng mga sangkap para sa 2 tbsp. Kumuha tayo ng 3 tbsp. sumishi at punuin ito ng dill (0.5 l), iwanan ito upang humawa. Handa na nastіy sa protsіdіt, pagkatapos nito maaari mong matalo ang yoga 200 ML sa isang araw ngayon at sa gabi bago matulog. Maghanda ng bagong inumin ngayon.

Ang kurso ng paglilinis gamit ang mga halamang gamot ay nagiging isang buwan. Maaari mong ulitin ang pamamaraan na hindi mas maaga, mas mababa sa unang pagkakataon.

Rodzinki

Upang ihanda ang nastіy, hugasan ang katas ng rodzinok mula sa sugat, pakuluan ng mga sprinkles, ilipat ang yogo sa isang bote at ibuhos ito ng malamig na tubig. Sa darating na araw, inumin ang inihandang nastіy at z'їzhte іzum. Ulitin ang pamamaraan sa pamamagitan ng balat para sa 3-4 na araw para sa isang buwan. Ang nakakasakit na kurso ng paglilinis ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng pіvroku.

Paglilinis ng nirok

Hakbang-hakbang na paglilinis ng katawan sa ikatlong yugto - mga presyo. Kahit na sa yugtong ito ay hindi ka nagpatingin sa isang doktor, pagkatapos ay sa parehong oras kailangan mong magtrabaho. Para sa pagkakaroon ng mga bato sa nirkah ng magagandang rosas, ang proseso ng pag-aapoy at iba pang mga karamdaman ay maaaring humantong sa pag-unlad ng isang mas kumplikadong pag-unlad, at ang paglilinis ay nagtatapos sa isang ospital. Dahil walang kontra-indikasyon, maaari kang magpatuloy sa pagsulat at pangangasiwa sa katawan:

1. Gamit ang protyag ng unang araw ng paglilinis, uminom maging ito ay isang sechoginny zasіb ng isang mahamog na paglalakbay.
2. Simula sa isa pang araw, magdagdag ng 4-5 patak ng yalitse olії sa koleksyon ng binhi at kumuha ng її trichі para sa produksyon sa unang limang taon.
3. Kung paanong ang pagputol ay maulap, idagdag sa shchenno mode ng pagputol gamit ang isang skipping rope, o pag-jogging upang mapagaan ang pagdaan ng mga bato.

Zagalna trivality ng paglilinis upang maging 2 tizhnі. Kung ang masamang epekto ay hindi nakamit, ang halaga ng palitan ay maaaring mapabuti. Sa buong panahon, magagawa mong gumising sa isang pasa, maitim na mata at pagod na hitsura.

Ang paglilinis ng nirok ay isinasagawa nang mas madalas kaysa isang beses bawat ilog!

Sistema ng bronchopulmonary

Gumamit ng plema para sa legen upang matulungan ang mga oats. Para sa mga ito, 200 g ng mga butil ay halo-halong mula sa 500 g ng gatas at ang sprat ay vibrated. Rozchin gumiling at kumuha ng vrantsі on the spot. Sa susunod na araw, kinakailangan na kumuha ng 3 tulad na mga bahagi. Pagkatapos ng 7-10 araw, makikita mo ang resulta sa isang malaking halaga ng plema, na inuubo.

Ang paglilinis ng mga bronchial tubes at ang binti ay maaari ding kunin gamit ang mga paglanghap para sa tulong mahahalagang langis. Ang ganitong paraan upang makatulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit, mapawi ang undead, pulmonya, brongkitis at iba pang mga sakit.

Bilang karagdagan, kinakailangan na magtatag ng mga espesyal na pasilidad sa kalusugan ng isip na magpapabilis sa mga proseso ng palitan at alisin ang mga pathogenic microorganism.

Inaalis namin ang labis na mga slags at lason

Kung nakita mo ang resulta ng paglilinis ng katawan, pagkatapos ay sa huling yugto magkakaroon ka ng malalim na paglilinis ng mga istruktura ng clitin ng taridine (blood lymph). Ito ay kinakailangan upang isara ang negatibong resulta at hindi payagan ang isang bagong kontaminasyon ng mga organo na may mga lason, dahil nabasa na sila sa inang bayan.

Matapos ang lahat ng karanasan, hakbang-hakbang, pagsubok sa puntong ito, lubos naming patatawarin at tatanggapin ito. Sundin lamang ang mga rekomendasyong ito:

1. Igalang ang mga pisikal na pakikipagsapalaran ngayon. Pinahuhusay ng isport ang metabolismo, na nag-spray ng paglilinis ng mga selula ng balat sa katawan. Ang regular na pagsasanay ay hindi lamang makakatulong upang isara ang pag-abot ng epekto, ngunit makakatulong din upang maiwasan ang muling akumulasyon ng mga slags.
2. Uminom ng juice. Ang kurso ng juice therapy ay nakatiklop 2 tizhn. Pagkatapos ng mahabang oras na pag-inom, kailangang masanay muna sa trichi bago kumain. Sik labanos, beet o repolyo varto uminom ng hindi hihigit sa 100 ML sa isang pagkakataon. Ang sariwa ng mansanas o karot ay maaaring pagsamahin at idagdag nang isang beses.
3. Kumuha ng sorbent (polysorb, enterosgel o activane vugillya). Ang kurso ay dapat kunin 2-3 beses 2 beses sa isang araw. Kumain ng obov'yazkovo na may malinaw na inumin at diyeta na mababa ang taba.
4. Sa pamamagitan ng balat sa loob ng 3-4 na araw, bisitahin ang sauna, o hindi bababa sa maligo ng mainit.

Para sa maximum na epekto, ang kailangan mo lang gawin ay bisitahin ang complex. Upang maiwasan ang pangangailangan para sa pangalawang kurso ng paglilinis, magpatuloy sa malusog na imahe buhay, pagdaragdag ng paggalang sa tamang buhay, ang rehimen ng araw at pisikal na pakikipagsapalaran.

Ang sabihin na ang demarche ng batang Aleman ay naging isang malaking iskandalo para sa mga pwersang Sobyet ng Soviet Socialist Republic ay isang maliit na pahayag. Pagkatapos ng isang espesyal na pagpupulong ng Politburo ng Komite Sentral ng Partido Komunista ng Unyong Sobyet, ang ministro ng depensa, Marshal ng Radyansky Union na si Sergiy Sokolov, at ang commander-in-chief ng PPO ng militar, Marshal ng Aviation Oleksandr Koldunov , ginugol ang kanilang oras. Kinilala si Dmitri Yazov sa lugar ni Sokolov.
Ang figure ay pinangalanan mula sa ilang dosena hanggang tatlong daang mga sundalong militar, mula sa mga tenyente hanggang sa mga heneral, na iginuhit sa tuktok para sa pagtutubig at landing ng M. Rust sa Sheremetyevo-3, bilang isang sunog ng huling insidente na sinimulan nilang tawagan ang Chervona Square . Maraming mga sikat na tao sa kasaysayan ng kasaysayan schilyayutsya sa ideya na ang mga katulad na repressives ay hindi totoo: ang radyansk system ng PPO ay na-set up sa harap ng kaaway combat aircraft at cruise missiles, at hindi hooligans sa sports lethal equipment.
Isa pang bersyon ng sub-bersyon: ang bula ay mahusay na binalak at ang aksyon ay ginawa upang siraan ang SRSR at ang Evil Forces ng Radyansky Union. Malamig ang digmaan sa pagitan ng Sunset at ng trival ng SRSR, at ang matagumpay na patakaran ni Matthias Rust ay isang mahimalang drive upang talunin ang "masamang imperyo".
Hanggang noon, ang kuwento ng Rust ay katulad ng sa isang light-engine na sasakyang panghimpapawid sa France - doon ay isang baguhang piloto din ang gumawa ng hindi awtorisadong paglipad sa kabisera ng bansa, na pinupuri ang utos ng militar na PPO. At noong 1994, ang Cessna ay isang puwersang pampalakasan na tumalo sa White House malapit sa Washington. Ang landing todі ay lumitaw sa hindi kalayuan - ang liotchik ay nawala.

Ni sa ito, o sa iba pang kaso, ang Estados Unidos ay hindi nagsagawa ng "paglilinis" ng mga pwersa ng kaaway mula sa France. Ang serbisyo ng radiolocation ay pinalakas at ang teknikal na bahagi ay lubusang napabuti, upang ang mga naturang bagay ay dapat makita, kasunod ng pagpapalitan ng impormasyon.