Chi shkіdlive înghețat pentru figură. Chi permite nutriționiștilor їsti geros cu pierderea în greutate. Salată de legume în fața figurii eschimose vryatuє

Marina Rosenstein

Medic-nutriționist, expert internațional în domeniul imunonutriției și intoleranței alimentare, membru al Asociației Medicilor Meritați din Rusia

Deyakі chi nu astăzi їdyat înghețat și nu se gândește la cum să vă înscrieți pentru sănătate. Ca să înțelegem, să vorbim despre depozitele frigorifice.

Înlocuirea ingredientelor

Astăzi, podgoriile au un arsenal mare de componente de grub, care fac ușor să se înțeleagă fără sirovina scumpă și bogată în calorii.

Pentru a reduce compatibilitatea și, în același timp, conținutul caloric al produsului, este suficient să includeți blaturi proaspete (principalul ingredient al congelarii, de exemplu, „topuri” sau „plombiru”) și să le înlocuiți cu iaurt, și grăsime naturală din lapte – cu grăsime bogată, pe care o putem folosi ca fiind naturală Oliya, și margarina bucată cu bucată lipicioasă pe cer.

Pentru a lua consistența potrivită și grosimea suficientă, să câștigăm vicoristul și emulgatorii. Sau puteți folosi agar-agar natural, amidon natural sau poate butil lecitină, sau puteți lua din soia modificată genetic.

lemn dulce duzhe

Okrema Rozmov despre tsukri și pidsolodjuvachi. Dietologii s-au adâncit de mult în ideea că rafinarea tsukorului nu este maro. Ca atare, în natură, ființele umane erau de fapt inaccesibile, iar corpul nostru nu se ține de starea de echilibru a suculentelor rafinate.

Ale savurează tsukra, cea mai bogată energie dzherel, apartamente plăcute (mai ales pentru copii), pe care companiile alimentare vicorist le scârțâie practic pentru toată lumea. În plus, vinovații sunt surzi până la punctul de a se gândi la creșterea zhahliva a statisticilor despre diabet. Adunate prin procesele de fermentație și inflamația cronică sistemică.În dreapta, prin faptul că este un arici, pentru a răzbuna tsukor, este prietenos cu drojdiile patogene, deoarece poate introduce un dezechilibru în microflora corpului uman. Drept urmare, adesea ne îmbolnăvim.

Ninі kіlkіst tsukra este înconjurat de asemenea diabetici. Mulți oameni învingători ca pidsolodzhuvachiv înlocuiesc tsukru, dar, din păcate, diaconii de la ei nu sunt doar timizi, ci mai degrabă nesiguri.

Inlocuitor inacceptabil pentru aspartamul zukru, pe scară largă zastosovuetsya pentru producția de produse dietetice cu conținut scăzut de calorii, în unele țări este ingerat categoric prin alcool metilic, care se stabilește în procesul de scindare sau pur și simplu prin încălzire.

Cu în special tsukrystoї kukurudzi, otrimanoї mod de inginerie genetică, au învățat să ia sirop de fructoză ieftin, zadyaks peste tot zastosuvannyu în industria alimentară de orice reacție alergică la porumb au devenit un fenomen comun.

Cel mai bun tsukru - totul natural, cu scăzut Index glicemic(Fenicium, nucă de cocos, arțar, dud). Dintre cele mai importante - Buryakov-ul nostru. Vіn, până la obiect, zvichnіshiy pentru sistemul imunitar, contururi de import mai mici.

Tsukor necurățat este mai frumos decât curățarea, la acea curățare la care vіdbіlyuvannya se ajunge pe o cale chimică. Pentru asta, dacă alegeți geros, nu vă plângeți - citiți cu atenție ce ați pregătit. Să acordăm prioritate ingredientelor naturale de yakіsnim - mult mai important, conținut mai scăzut de calorii.

Iubește înghețata

Cantitatea de gust vershkovo-vanilny, consistența acceptată și, evident, conținutul de grăsime nu este mai mică de 12% - utilizați o înghețată potrivită. O înghețată clasică este făcută cu unt indirect - una dintre cele mai importante grăsimi animale, de care avem atât de mult nevoie pentru a inspira bogăția de țesături importante. Așa, de exemplu, ca țesutul creierului, ochii ochiului, pliurile supra-mamelonare și celălalt, fără pată, a membranelor clinale. Hormonii au fost induși din grăsimile bogate, vitaminele bogate nu pot fi obținute fără grăsimi. Conform standardelor acceptate pentru umpluturi - de la 12 la 20% grăsime.

Rata standard de reducere a grăsimilor pentru o persoană matură este de aproximativ 100 g per doba. Pentru a ieși, dacă cineva dorește să obțină un sigilant pivkіlo pentru o singură ședință, nu i se va întâmpla nimic groaznic? Păcat, nu este așa, cioburi, într-un prim mod, într-un astfel de obsyaz există mult zucru, iar într-un mod diferit, proteina din lapte este unul dintre cei mai răspândiți alergeni. Înconjurați-vă în siguranță cu una sau două sticle de înghețată pentru o zi.

Înghețat sub gard

Este păcat că oamenii se îmbolnăvesc de frig, tim, care are probleme cu shkt sau zhovchny mikhur. În dreapta, prin aceea că un produs rece poate provoca spasme ale organelor și vaselor interne.

Nu uitați de armata în creștere de bolnavi cu diabet. Medicii recomandă unor astfel de pacienți să se îmbăieze într-o baie specială înghețată, la prepararea unei astfel de băuturi indirecte, s-au folosit înlocuitori siguri pentru zukra. De exemplu, extractul de stevie - roslin natural, care are un gust de lemn dulce, poate avea zero calorii și, cel puțin, nu este ca o drojdie.

La final, vreau să spun încă o dată că, cumpărând la rece, minunându-te de depozitul produsului - nu poți face decât preparate din ingrediente naturale și aditivi permisi. Nu cheltui așa puțin din lume: 200 de grame de ger pe zi vor aduce satisfacție și nu încurcă cifrele pentru minte, astfel încât să nu-ți fie frig degeaba.

Și vă recomand, de asemenea, să obțineți un accesoriu stângaci de casă, să stăpâniți o rețetă simplă de pregătire a unui congelator și să vă răsfățați singuri copiii și invitații cu un produs gustos și delicios. Și chiar mai bine decât tine, nimeni nu știe de ce ți-ai pregătit înghețata – cu acel suflet de dragoste!

Când cităm acest material, vom obov'yazkovym.

Protyag-ul bagatioh rokіv frosty este unul dintre cele mai iubite lassoshchiv ale oamenilor de diferite vârste. Pe vremuri, yoga era servită la banchetele regale, iar yoga era pregătită în casele bіdnyaks. Desertul de anul acesta al spectacolelor pentru savoare și hamaneți și construirea satisfacției pentru a face cea mai bună achiziție.

Baza dacă este îngheț este să devină lapte, nu poți vorbi despre melancolia a ceva. Fructele de pădure, fructele, fructele confiate, ciocolata, mazărea, vanilia și caramelul pot servi ca umplutură - nu puteți enumera totul. Și, de asemenea, în acest depozit există diverși emulgatori și stabilizatori - pentru a îmbunătăți gustul acelui termin_v zberіgannya. Și pentru cei care iubesc acest produs, este mâncare turbulentă, este geroasă.

Cum să intri în depozitul congelator

In mod traditional, fie ca este congelata, se depoziteaza in blaturile lactatelor, astfel incat sa devina 20-25% din consumul total al produsului. Este important să le reevaluăm lăcomia: calciul, care intră înaintea lor, este în orice caz coroziv pentru organism. În plus, în lapte există câteva vitamine din grupa B, precum și magneziu, potasiu, fosfor, care sunt atât de necesare oamenilor.

Pentru grăsime, cea mai puțin calorică glazură a laptelui, dar, în același timp, se umflă rar. În spatele lui merg vârfuri și apoi o înghețată grasă. Rămânând, splendid, cel mai delicios, dar cu o privire de stringență, silueta nu este aceeași versiune scurta deci prea des este mai bine să nu te obișnuiești cu yoga. Începând cu zorii nutriției, chi-ul va fi geros pentru silueta, să fie de scurtă durată, pielea virishu yogo pentru tine.

Până la depozitul congelator, pot intra grăsimi în creștere, cum ar fi palmier. La legătura cu cym, puteți da imediat vina pe mâncare, este înghețat de rece. Mai mult fahіvtsіv vvazhayut, organismul scho schobliї shkodi nu va face nimic, stacojiu și crust în niciun fel, este mai bine să faceți încă baie înghețată pe baza de produse lactate naturale. Dobrosovіsnі vyrobnikov zavzhdy zavzhuyut tse la depozit.

Pentru a îmbunătăți aromele savuroase, continuarea termenului pentru salvarea virobniki este adăugarea de emulgatori și conservanți în depozitul de congelare. Astăzi, un produs practic este indispensabil fără ele. Nu există varto a verifica o poveste de groază pe acest subiect " Adevăr teribil despre ger. Tehnologiile moderne transmit în mod constant prezența aditivilor chimici în produse, mirosul de miros era yakіsnimi. Din punctul de vedere al zorilor, este mai bine să nu te arunci în arcul unui produs ieftin.

O altă componentă obov'yazkovy a congelatorului este tsukor. Nu ducem același produs oamenilor sănătoși, ci mai degrabă nu îi enervam pe cei care suferă de diabet. Este imposibil să te îmbolnăvești, evident, dar mai degrabă să nu fii rău. Înainte de asta, cum să cumpărați un congelator, începeți un varto depozitați-l cu respect într-un depozit, astfel încât să nu obțineți un produs de o calitate sumativă.

Congelator Mozhliva Skoda

O mulțime de lasuniv întreabă mâncare, ce te poți îmbolnăvi, trăind în frig. Zrozumilo, dacă yoga este prea bogată, atunci poți. Ale, luați un pahar sau două de îngheț, tortul va fi doar maro. Până atunci, există o mulțime de medici otorinolaringologi care să ofere bucurie frigului în mod regulat și, în același timp, imunitatea organismului la posibilitatea hipotermiei. Iată un smut - mame de puțină pace.

Dacă este mai grav să pui mâncare, de ce este greu, e frig, este cu adevărat posibil să cunoști pietrele active de apă. De exemplu, chiar și mai multe fără calorii se pot adăuga la nivelul colesterolului din sânge, astfel încât persoanele cu astfel de probleme au șanse mai mari să se obișnuiască cu un produs cu conținut scăzut de calorii. Prea des, medicii nu vă rugăm să їsti geros: răcirea corpului, poate provoca un zgomot al vaselor, dar poate duce la o durere de cap. Ale de 2-3 ori pentru tyzhden shkodi nu zavdad. De aceea, nu este bine să crezi povești de groază pe tema „Adevărul despre îngheț este groaznic”.

Congelatorul de astăzi este prezentat pe piață într-o astfel de varietate încât puteți alege singur opțiunea necesară în depozitul de dificultăți speciale. De exemplu, o inghetata grasa poate fi inlocuita cu lapte sau inghetata. Nu pare deja despre sucuri congelate, care sunt deja populare în același timp. І nutriție, chi frosty shkіdlive chi korisne, cade de la sine.

Despre depozitul congelator descris suplimentar în videoclip:

Chim geros

Să îmbrățișăm efectul răcoritor, să aducem înghețat alte răutăți corpului nostru. Să ne uităm la vitaminele care se găsesc în lapte, poți cunoaște o mulțime de discursuri maro chiar și pe vreme rece. Mazăre, caise uscate, rodzinki, cacao (în cantități mici), fără piper, chiar maro.

Vremea rece geroasă poate reduce aciditatea mucusului în caz de gastrită. La gandul medicilor, in caz de afectiuni, drenul venos se schimba. Este și mai bine să luați o porție dintr-un alt produs în cazul căderii puterii, celui care este deja în viață. În acest sezon, este și mai bine să alegeți înghețul cu mazăre și fructe uscate.

Un alt plus este că îngheață serotonina în organism, care este numită și „hormonul fericirii”, care ridică și starea de spirit atunci când se îngrijește yoga. Nu degeaba desertul este iubit de studenți și de oamenii a căror muncă este legată de stres.
mijloc de aur

Când te obișnuiești cu înghețul, ca orice alt produs, trebuie să aștepți până când regulile mediului de aur. Medicii sunt bucuroși să nu se obișnuiască des cu acest desert. Va fi corect să exercităm respect atunci când cumpărăm un produs la depozit, pentru a preveni intrarea shkidlivih în corpul nostru spoluk chimic. În caz de luptă cu prea mult zucru și grăsime, este mai bine să înlocuiți înghețata de ciocolată cu un congelator cu lapte de fructe și fructe de pădure. Axa i tot adevărul despre înghețare.

Medicii acordă animalului respect și pentru cultura de a trăi în frig și nu fac yoga pe străzi. Aje deodată cu el în corp poate să bea și să bea acel gaz bătut, care este atât de bogat beat. Până atunci, după ce a avut un îngheț într-o cafenea sau acasă, puteți obține mai multă satisfacție de la aceste lassoshchiv, roblyach-uri inferioare din mers.

Fie că este frig sau frig, produsele sunt deosebit de populare, chiar dacă soarele este fierbinte, ele nu îi privează de șansa de a ajunge în umbră. Și pentru asta, cea mai bună înșelătorie este cel mai popular produs de succes al lui lita - este geros, snarky și iubitor de yogo al pielii Skoda tsikh lasoshchiv tsіkavlyat. Este și mai important de știut - chi somon sigur pentru sănătate și chiar și yogo pe care le dăm adesea copiilor noștri; Pentru a te proteja de acei ceilalți - citește articolul de reportaj despre nebunia și puterea desertului îndrăgit.

Depozit congelator

Primul pas este să treci la nunta de îngheț defect și crus, varto înțelege - de ce te sfiești. Cei care au voința să-l cumpere mai înghețat, și să nu pregătească singuri yoga acasă, atunci spun despre depozitul de dulciuri cultivate în fabrici.

În depozitul tradițional de congelare industrială intrați:

Lapte cu un conținut de grăsime de cel puțin 10%. Cu toate acestea, varto indică faptul că mulți producători de bere fără scrupule înlocuiesc laptele natural cu ulei de palmier. O astfel de schimbare nu este vizibilă pentru conștiincioși, iar axa pentru culegător - poate fi avantaje impersonale: este sirovina ieftină; permite ca produsul să fie mai conservat; să vă ofere un gust deosebit, care evocă un fel de „depozit” în produs. Și înseamnă că cumpărătorii vor apărea din nou și vor cumpăra din nou desert.

Cu toate acestea, palmier oliya răzbune grăsimi, iac priyat a crescut colesterolul în sânge, care amenință dezvoltare îndepărtată multe boli nesigure: ateroscleroza, obezitatea, tromboza, bolile sistemului cardiovascular etc. În plus, palmierul oliya este un cancerigen, care practic nu este eliminat din organism.

Gratare cu lapte uscat (9-12%). Înaintea lor se vede: lactoză și proteine. Zukor (12-16%). Înțelegând, de regulă, este rezonabil să mănânci siropuri de glucoză și zaharoză. Apa (55-64%) - se evapora din celelalte componente ale congelatorului. Emulsii și stabilizatori (0,2-0,5%). la naiba

Vedeți înghețul: corny și shkіdlі vlastivostі

Dacă este respectuos să păstrați stocul de îngheț industrial, atunci fără zusli special puteți face o visnovka proaspătă, care nu este atât de bogată în maro, așa cum ne-am dori. Totuși, asta nu este tot, este mult despre melancolia acelui produs Skoda, să spunem fără îndoială tipul de congelator.

Іsnuє specii de șprot de pășuni reci de vară:

Plombir este cea mai grasă varietate de îngheț. Unele au până la 15% grăsimi, altele mai puține proteine, mai puține în alte tipuri de produse de patiserie reci. Vershkove îngheață cu 10% grăsime și 15% zucru. Laptele se congela cu 4-6% grasime si 16% zucru. Fructe și grăsime yagіdne zovsіm pozbavlene (0%), densitatea noului zukru bogat nu este mai mică de 30%.

Vyhodyachi z sushogo vyscheperelіchennogo, puteți pіdbiti pіdbags și viglyadі skoristі skoristі și produs de vară shkodi. Pentru a înțelege ce are înghețul mai mult: cei maro sunt autorități shkidlivih - este posibil să treceți fără probleme la diviziunea ofensivă a statisticilor.

Crusta de congelare pentru sănătate

Cele pe care lemnul dulce și dulciurile au o savoare de neuitat, care sunt asociate cu oamenii bogați cu copilărie, sunt departe de a fi singurul lucru de făcut. În plus, te poți bucura ani de zile de diverse deserturi delicioase și sărate, îți poți îmbunătăți sănătatea.

De exemplu, este geros în gammon spragu. Corpul nostru. La mijloc, în condiții de îngheț, este de 160 până la 325 kcal la 100 g de produs. Toate se încadrează în tipul de depozit lasoshchiv și yogo, care creează un producător de bunuri. De regulă, conținutul caloric al următorului îngheț este indicat în același timp pe ambalaj pretul mancarii produs. Ajută la scăderea plictiselii și a simptomelor sindromului premenstrual. Dacă la congelator se adaugă lapte natural, atunci îl poți întări, că în lazoș e toată acea melancolie, parcă să te răzbune de laptele acela. Jur pe melancolia celui mai elementar element scorțișoară al laptelui - calciul, care este responsabil pentru viața oaselor și a scheletului. De asemenea, spray-ul cu calciu reduce riscul de a dezvolta cancer de colon, ajută la eliminarea pietrelor din nirks și la reglarea tensiunii arteriale. Totuși, cele mai importante sunt cele care pulverizează îngheț serotonina produsă - hormonul fericirii. La fel, după ce este adusă o mică parte din zi, starea de spirit se îmbunătățește și persoana se simte fericită.

Shkіdlі vlastіvostі morozіvі pentru organіzmu

Crimeea virtuților, în dragostea copiilor și a celor adulți lassoshchiv nu sunt suficiente. De regulă, mirosurile sunt asociate cu un depozit rece, în care intră toate aromele chimice, sarea și alte cuvinte shkidli. Acesta este motivul pentru care explic în mod bogat de ce sunteți shkіdlі vlastivostі, yakі poate fi geros.

O cantitate mare de zucru alb într-un depozit congelator nu este sigură pentru sănătate, dar cioburi de astfel de malț pot duce la boli nesigure scăzute, cum ar fi: obezitatea; Diabet; promovare viciu arterial; la copii, produsul din lemn dulce de peste lume provoacă hiperactivitate, anxietate, scăderea concentrației de respect etc. Înghețul cu grăsime groasă arată doar maro la prima vedere. Roslinnі zhiri gestionează virobniki mai ieftin, înainte ca mirosul să fie mai puțin caloric, ceea ce ajută la reducerea rezultatului. fierbinte conținutul caloric al produsului. Pentru cei care sunt liniștiți, care își urmează propriul vaga - este important. Cu toate acestea, numărul mare de grăsimi în creștere sunt shkidlivy.

Pentru a reduce impactul lor negativ asupra organismului, este necesară creșterea tehnologiei corecte a producției lor și, de asemenea, creșterea numărului de producători de bunuri. Alți vicoriști pentru selecția grăsimilor sunt vânzătorii de produse chimice.

Impecabil, prostezhit, pe măsură ce grăsimile au ieșit, nu putem, doar așa, să-l ridicăm înghețat, în care duhoarea va fi zilnic. Cu toate acestea, putem scălda nevăstuici, în unele dintre ele lumina va fi minimă, apoi aceeași shkoda la ele va fi viabilă.

Emulgatori anonimi, arome, stabilizatori bucată cu bucată înlocuiesc gustul și culoarea naturală produs lactat. O astfel de schimbare nu poate fi luată în detrimentul sănătății. Unele tipuri de vibratoare includ înainte de depozitul de congelare nu doar shkіdlivі, dar nu sunt sigure pentru organismul vorbirii. Un an de miros duce la dezvoltarea celor mai teribile și mortale boli.

Mai jos este un tabel, în care suplimentele electronice sunt nesigure pentru sănătate. Dacă doriți ca unul dintre ei să fie prezent la depozitul laosshchiv - veți fi sfătuit să faceți o achiziție. Același lucru este valabil și pentru prezența acestor discursuri scurte și a altor produse.

Conținutul ridicat de calorii este geros, dar nu este sigur pentru silueta. Dacă nu suferi de obezitate, atunci așteaptă, pentru că dacă iei în mod frecvent un antidepresiv din lemn dulce, s-ar putea să ai probleme cu sănătatea ta. Varto înseamnă și un congelator cântând pentru sănătatea femeii. Prezența unor discursuri shkidlivyh la un bărbat nou, în special prezența grăsimilor înalte în număr mare, este nesigură pentru femei. În special, trebuie să luptăm împotriva necesității de a fi pus înainte de congelare cu diverși aditivi sărati (lămâie, miezul nopții, kіvі și altele). De regulă, în loc de aditivi naturali de fructe în congelator, puneți zvichaynya yagidnі sau esențe de fructe, care merită și glazura de fructe și fructe de pădure. Rareori în magazinele sau supermarketurile noastre poți îngheța înghețată de fructe pe bețișoare cu suc natural. Yogo este adesea gătit în apă naturală cu arome adăugate și barvniks. Buvay astfel încât să strige înghețat capul bіl. Un astfel de fenomen este tipic pentru 1/3 din populația întregii planete și se pare că atunci când produsul rece se răcește, temperatura corpului scade brusc, vasele sună și sângele începe să ajungă la creier.

Varto mai semnifica si ca este geros si putred pentru a fi cucerit de corp, asa ca este important sa-l terminati cu unul „important”. Este prea mult să exagerezi la slunk, dacă e bine să te „încălzim”. În cea mai mare parte, visnovok iese - adesea nu este varto, de 2-3 ori timp de o săptămână - norma este acceptabilă, Skoda este minimă pentru corp.

Cui este contraindicat înghețul

Vrakhovuyuchi nayavnіst shkіdlivyh rhechoviny v sladі produktі and podіyannіna podіyannіa them іstotnoї shkodi organіzmu, vіdіlіt nіvnі group of people, іkіm frosty categorically fenced іn live, аbo саn їsti yogo іїїї іїї іїї іїї іїї іїї іїї іїї ії thе rіghtіn portions.

Contraindicații înainte de îngheț:

diabet (nu este recomandat să trăiești în prezența înghețului, în depozitul de zahăr alb bogat și zaharoză); skhilnist la povnoti; părți ale bolilor respiratorii. Este imposibil mai ales pentru acești oameni, care s-au îmbolnăvit recent cu o durere în gât; intoleranță la lactoză; skhilnist până când piatra este pusă la mestecând michuri ta nikah; boală virazkova; gastrită cronică; creșterea nivelului de colesterol din sânge.

Încercați să trăiți într-un vіdrazu geros. Nu cumpărați yoga din pachete grozave, mai degrabă, cumpărați-o pe bețe, cupe sau rіzhka. Produsul își pierde credibilitatea și puterea proprie, dacă este păstrat în frigider pentru o perioadă lungă de timp, mai ales că nu termină toate mințile muncitoare. Nu defăimați cu desertul sub numele de „îngheț”, și chiar și răutatea acelui Skoda yogo vă cіkavitim în restul negru, chiar dacă toate gândurile nepotrivite ascund bucuria merlanului de lemn dulce.

Fii sănătos!

Plata excesivă a portalului „Bucătarul tău”

Pentru a primi materiale noi (postări, articole, produse informative gratuite), vă rugăm să introduceți numele și adresa de e-mail

Irina18.07.2016 Morozivo. Ce nevăstuici maro?

Dovgoochіkuvane vara zavzhd pentru a-l aduce este o pată, iar pe o astfel de vreme, produsul care se vinde cel mai mult, devine geros, iar astăzi, dragi cititori, subiectul articolului meu este dedicat înghețului, ca multă persoană de care să iubească ne. Vom vorbi cu tine despre lăcomia pe care o îngheață Skoda, cui și cât de multă yoga poți trăi fără să fii sănătos.

Dacă vorbesc despre îngheț, deseori o ghicesc pe bunica mea. Îmi amintesc cum ne-a spus ea: „Pentru a începe înghețul este necesar, și mai ales infuzia, deseori їsti, pentru a trage gâtul”. Ea ne-a dat bănuți, iar sora mea, fericită, a bifat să facă baie înghețată. Ce gustos a fost! Și este adevărat, nu s-au îmbolnăvit și rareori sufereau de dureri în gât. Adevărul este că, înainte de îngheț, a existat încă o mare schimbare de bucurie pentru îmbunătățirea sănătății.

Dacă ghiciți povestea, atunci primele ghicitori despre înghețare au fost găsite în cronicile chinezești antice, în China antică, fructele înghețate cu gheață și sucuri erau folosite ca zasib în pete. Vinovați buli să treacă prin o sută de ani, primul ger a fost adus în Europa și au început să trăiască ca un lazoș. În secolul al XVII-lea, a început să câștige popularitate în Franța, iar acolo a fost deschisă prima cafenea pentru vânzarea de înghețată.

Din acea oră, rețetele pentru prepararea congelarii au fost actualizate constant, au fost introduse noi soiuri, iar în secolul al XIX-lea, Statele de succes au început producția de masă. În același timp, s-ar putea să încercăm soiurile impersonale pentru arome savuroase și să vedem gerul cu propriul depozit, în coaste, în cupe, în brichete, în cilindri, pe bețișoare.

Și amintiți-vă de ora (ca și cum sunteți colegii mei de un secol, apoi, singur, amintiți-vă), dacă am călătorit la Moscova și în GUM, TSUM și marile magazine s-au vândut pentru totdeauna la rece. Au trecut mulți ani, dar gustul acelui îngheț dintr-o ceașcă de vafe își amintește de dosi. Și apoi, în bufet, cumpără-ți un pahar de Fanti și un șurub, altfel a fost deja dat, ei bine, este atât de-atât de inimaginabil! Mă tot gândesc cum înghețatul copilăriei noastre a fost aceeași, că nu am fost cântați, cântând, toți deodată, dar însuși gerul copilăriei noastre mi-a fost amintit special pentru mine.

Vezi acel depozit congelator. calorii

Vederi mai mari despre înghețare pot fi bogate în calorii, ca să se afle într-un singur depozit. Principalele componente ale congelatorului sunt laptele, blaturile, zukorul, diverse sucuri de fructe și fructe de pădure, ciocolata, mazărea, kava și alte produse naturale. În plus, pentru a adăuga mai mult conținut de grăsime în soiurile deyak, se adaugă congelarea Uleiul Vershkov.

Cu toate acestea, în zilele noastre nu se poate renunța la producția acestor fete reci cu și fără diverși aditivi, barniki, adăugând la gust, la cel nou se adaugă conservanți și agenți de stabilizare, ceea ce vă permite să dați gerului același gust și culoare, precum precum și termenul mai mare de conservare yoghină.

Plodovo - yagidne geros

În restul orei, după o calorie scăzută, marea popularitate a varietății de fructe și fructe de pădure se vede în ger, pe rafturi se vede marea varietate de soiuri de yoga. Baza pentru un astfel de congelator sunt fructele sau sucurile de yagidni sau piureul, siropul zukrovy și, desigur, toți aditivii. De la usіh vidіv moroziva plodno - yagidne mai puține calorii, că scho nu răzbune nicio grăsime.

Congelator pentru lactate

Dacă copilăria mea a avut o mulțime de vibrații geroase, nu părea a fi geros, și era lăptos geros, poate, unul, deși savuros, somon de vară. Congelatorul de lactate este pregătit pe bază Laptele vacii, în loc de tsukru într-un astfel de îngheț, nu este mare, așa că merită pentru un desert ușor și cu conținut scăzut de calorii.

Congelator Vershkove

După cum puteți vedea din nume, Vershkove este preparat înghețat pe baza de Vershkiv, este pentru multă grăsime, care are loc în nou, deci este și diferit. Cel mai caloric congelator este înghețata, poate cea mai delicioasă dintre toate tipurile de îngheț. În aparatul de înghețată, adăugați blaturi de unt, care conferă produsului o moliciune deosebită și un gust unic.

Pіdbivaєmo pіdbags: scho mai multe grăsimi îngheață, apoi mai multe calorii yogo.

Înghețat. Rujeola pentru sanatate

Otzhe, să vorbim despre cei care sunt înghețați. După cum se dovedește, ceea ce este congelat preparat din produse naturale, poate avea toată puterea acestor produse. Așadar, laptele și produsele lactate intră în depozitul congelatorului, în același timp cu congelatorul luăm proteinele preparate, care se dobândesc ușor, în carbohidrați, grăsimi, calciu, potasiu, fosfor, magneziu și minerale impersonale. În plus, produsele lactate sunt bogate în vitaminele A, E, C, grupele B, PP și cei mai importanți aminoacizi pentru organism, dintre care sunt peste douăzeci în lapte.

Laptele, care înseamnă geros, preparat pe bază de lapte natural de vacă, este prețul energiei, sănătatea dinților și periilor, sănătatea noastră. sistem nervos. Discursul Korisnі, scho mіstyasya în produsele lactate, îmbunătățește procesele de schimb în corpul nostru, îmbunătățește imunitatea.

Puteți simți simultan o mulțime de informații diferite despre lapte. În calitate de adversar, poți, ca alternativă la înghețare, să-ți dai gheață de fructe. Și ne întoarcem cu voi la acele geruri extreme, continuăm Rozmov despre gerul gerului pentru sănătate.

calciuє una dintre componentele principale ale congelarii, mineralul susține nu numai oasele și dinții sănătoși și servește ca profilaxie a osteoporozei, rolul său este important și pentru întregul organism. Calciul participă la transmiterea impulsurilor nervoase, în țesutul medular pe termen scurt, jucând rolul cel mai important în hematopoieza și funcționarea sistemului cardiovascular. Acest mineral participă la schimburile și procesele metabolice ale corpului, absoarbe vitamina B12 dobândită.

Calciul, combinat cu potasiul, magneziul și fosforul, este benefic injectat în vase, în materia inimii și în sistemul nervos.

Vitaminele A și E pe bună dreptate vvazhayutsya antioxidanți strânși, deoarece nu permit radicalilor liberi să ne ruineze corpul, să îmbunătățească procesele de schimb în organism, să mențină pielea tânără și să îmbunătățească imunitatea. Mai mult, vitamina A este mai importantă pentru zori.

Vitamine din grupa B ciocolata bogată nu este geroasă, vitaminele sunt importante pentru sistemul nervos, duhoarea mărește rezistența organismului la situații stresante, îmbunătățește echilibrul energetic, care este necesar pentru buna funcționare a sistemului pe bază de plante.

Serotonina Se obișnuiește să-l numim hormonul bucuriei, iar aminoacizii, care intră în depozitul înghețului, cresc nivelul acestui hormon în sânge, ceea ce mărește starea de spirit, îmbunătățește apetitul, somnul, suntem mai alerti și un val de putere.

Pentru cei care vor să slăbească congelarea poate fi și rumenită, indiferent de conținutul ridicat de calorii. Mulți oameni se tem să fie înghețați, vvazhuchi, ce grăsime, ce să se răzbune în nou, să pună un set de vaga. Cu toate acestea, s-a scos la iveală că cadavrele au un maro geros hai sa intelegem oamenii, cioburi bogate în calciu, care este practic mai ușor dobândit de organism, ajutând la descompunerea în continuare a grăsimilor. Mai mult decât atât, frosty dă o notă de acru și puțină poftă de mâncare, așa că poți spune că este amărăciune și poți alege oricând un friz cu conținut scăzut de grăsimi.

Chi îți poți îngheța gâtul cu un îngheț?

Gât tare înghețat, tse aducand un fapt, care nu poate fi uitat de medici, dar aici ai nevoie de protectie si liniste. Nu gătiți la rece într-o zi friguroasă. Și mă bucur că bunica noastră este mică, dacă ne-a bucurat să câștigăm pentru un astfel de gât. Evident, este necesar să lucrezi, dacă nu ai faringită sau alte dureri de gât. În această dispoziție, gâtul trebuie răsucit și apoi este deja rece.

De asemenea, este adesea prescris la rece copiilor după îndepărtarea amigdalelor. Ale, cu care, să fie mai puțin frică pentru a schimba sângerarea.

Pentru cei cu diabet La această oră, glazura dietetică specială este produsă pe bază de înlocuitori pentru zucru și lapte de soia, ceea ce permite acestor oameni să nu se răsfețe cu satisfacție la coacere cu o porție de îngheț.

Rujeola pentru intestine este evidentă în soiurile de îngheț, care au apărut recent, deoarece sunt făcute pe bază de iaurt îmbogățit cu bifidobacteri. Astfel, îngheață microflora intestinală, îi îmbunătățește motilitatea și afectează pozitiv sistemul imunitar.

Cui este geros

La granițele sensibile, este posibil să mănânci înghețat pentru toată lumea, nimeni nu poate răni o porție din aceste lassoshchi savuroase, nu se grăbește într-o zi picant. Trohie mai jos, să vorbim despre rata de îngheț pentru o zi

Dacă cineva are deja calorii turbulente, atunci este mai bine să folosiți o umplutură, în 100 de grame din care există 340 kcal. Puteți recomanda să cumpărați un vershkov mai puțin caloric sau un înghețat lăptos și mai fructat - un yagіdne.

Cât de frig este?

Cu siguranță, e bine să mă aștepte cineva, care este cea mai geroasă și geroasă, gătită în mintea de acasă, știm că ei l-au pus acolo, lucrăm cu toții cu dragoste, ne punem energia căldurii, așa vrei tu mănâncă geros cu crustă pentru sănătatea ta 'I, duzhe raju gotuvati yogo sama acasă. Vă voi ruga să citiți articolul despre bliz Cum să gătești înghețat în mintea ta acasă.

Rețeta pentru un astfel de congelator este și mai simplă.

Detaliați fructele de pădure și fructele din blender. Răspândește totul în spații mici. Construiți în ele bețe de lemn sau plastic. Congelați în compartimentul congelator al frigiderului.

Și dacă nu aveți capacitatea de a găti înghețată acasă, respectați întotdeauna semnul simplu al DERZHSTA. Îngheț cu un semn, puteți vedea diferența.

Chim geros. Cіkavі fapte în nutriție și vіdpovіdyah

Și chiar acum, am să vă spun câteva păreri scurte ale medicilor și nutriționiștilor despre congelare.

Ce este frumos și ce se poate face femeilor înghețate?

Da, poti. Dodatkove dzherelo calciu, proteine, acel moment important de a elimina satisfacția, hormonul bucuriei vibrează. Singur, pot recomanda femeilor femeilor, astfel încât să nu se îmbolnăvească de troch și să înghețe. Și, evident, au o contraindicație. Să vorbim despre ei mai jos.

Înghețul slăbește sistemul imunitar?

Nu, nu te relaxa. În congelator, este vorba, ca mi їmo în viața splendidă. Și este un frig înghețat, vorbim despre vreme rece.

Poți provoca îngheț o durere de cap?

Da, poti. Sunetul vaselor de sânge în timpul implantării înghețului poate provoca cap bіl la oamenii care sunt atât de deștepți. O persoană sănătoasă nu va deveni un vas instruit.

Frost cu iaurt pentru inghetata?

Ni. Laptele și iaurtul sunt produse lactate cu aproximativ aceeași cantitate de animale. I korisn_ bacterii, yakі є în iaurt, în congelator congela.

Cât de mult pentru o zi pot primi un îngheț?

Pentru o persoană sănătoasă, puteți mânca 100-150 g de îngheț pentru o zi. Este important să fii mai puțin surprins de contraindicații.

Poți să dai înghețată copiilor și de la altă vârstă?

Medicii recomandă să dați copiilor înghețată timp de 3 ani. Dar trebuie să știi că pielea unui copil este individuală. Deoarece nu există contraindicații, puteți da îngheț copiilor mai devreme. Este important să citiți depozitul congelator de pe etichetă. Uită-te la termenul atașamentului de congelare. Nu pot oferi copiilor îngheț în stadiul de durere în gât.

Și cel mai bine, practică yoga singur. Axa uneia dintre rețetele pentru un astfel de congelator este siropul cu conținut scăzut de grăsimi pentru copii.

Timp de înghețare

Ca un bachite, sunt plusuri în congelator, prote și minusuri, și vă spun să vă familiarizați cu ele. Samy istotny scurt congelarea este faptul că cultivatorii de vicorie nu încep produse naturale indirecte atunci când pregătesc congelarea, cum ar fi, de fapt, acele alte produse de alimentație.

Palmier la depozitul congelator, Ca și în depozitul altor produse, clădirea este sursa de materii prime, deci se acumulează la 50% din totalul acizilor grași și temperatura de topire este mai mare, ceea ce depășește temperatura corpul uman. Ca urmare, grăsimile nu sunt absorbite de organism, ci se așează pe pereții vaselor, crescând colesterolul și crescând riscul de ateroscleroză.

Diversi aditivi sintetici sub astfel de nume de neînțeles, cum ar fi emulgatori, stabilizatori, arome, gust de îndulcire, reduc, de asemenea, ratingul de îngheț zilnic. Este mai mare, este și mai superficial vizibil, că îți este pofta de acești aditivi și cum îți pot pătrunde mirosurile în sănătate, mai ales când ai copii, al căror organism reacționează deosebit de sensibil la tot ceea ce este rău, pe care îl consumi în tub. De asemenea, trebuie să fiu mai respectuos față de îngheț pentru persoanele cu afecțiuni intestinale slunk.

În plus, sunt și virobniki, deoarece nu reprezintă informațiile veridice de pe ambalaj. Citim că la depozitul congelatorului este lapte natural de aproximativ o duzină, dar de fapt, la reverificare, nimeni nu știe lactate în foc. De aceea este important să cumpărați nume de marcă înghețate, ca o modalitate de a vă construi o reputație. Și chiar mai bine, așa cum am scris deja, pregătiți un congelator acasă.

Chi shkіd trăi geros pentru dinții noștri?

De asemenea, poți simți adesea gândul că gerul îți va sparge dinții. Dar eu cred ca vinul nu este geros aici, ci probleme cu dintii. Unii au dinții subumpluți, alții au smalț slab sau ciobit. Deci, pentru astfel de oameni, evident, este necesar să urmărești o companie goală și să nu sune în frig. І după îngheț nu este posibil să se permită o schimbare bruscă a temperaturii. Iubitorii de raptom є beau deja ceai fierbinte după îngheț? Apoi, evident, este posibil să apară probleme cu dinții, să apară crăpături în smalț și dinții lamatimului.

Să ne întrebăm ce spun medicii și nutriționiștii despre lăcomie și îngheț.

Înghețat. Contraindicație

Cui îi este contraindicată degerăturile? Este direct contraindicat inainte de congelare, ne confruntam cu intoleranta la laptele zucru. Din fericire, nu este atât de comun în rândul tinerilor. Și axa pentru oamenii din epoca fragilă a lactatelor și a vershkov trebuie să fie geroasă și atentă, cioburile nu sunt suficiente în organism pentru ca enzima lactază, care descompune laptele zucor, poate duce la tulburări intestinale. Astfel de oameni sunt mai bine cu un congelator alimentar pe bază de iaurt sau fructe și fructe de pădure.

Persoanele cu colesterol ridicat, persoanele apropiate si cele care prezinta risc de ateroscleroza, asa ca varto in sine este recomandat in soiurile grase de inghet, acordand prioritate soiurilor de lactate sau fructe.

Vtіm, ca o mică zrіdka înghețată lasuvati, іstotnoї shkodi nu va răni pe nimeni.

Pentru înțelepciunea noastră cu o minunată dispoziție de vară, ger savuros și simple bucurii ale vieții!

Și sufletele noastre te vor asculta astăzi Schubert. Impromptu Sol bemol major No.3 Îmi place acest Impromptu. Însuși dacă Grala yoga. Chiar dacă rajah știe ora, așează-te și bucură-te de toată bunătatea în tăcere.

mă întreb așa

Este explodat. Cum să te bucuri și cum să lucrezi?
Cum să gătești înghețat în mintea acasă. Reţetă
Marmeladă de casă - somon brun pentru copii și adulți
Cum să îngheți corect fructele de pădure pentru iarnă
Smoothies de la prânz
Dieta și alimentația după îndepărtarea mikhur de mestecat

ceai Ivan. autoritatea Korisn_. Cum să prepari ceaiul ivan. Autorități jubile. Zastosuvannya Mușețel Llyana oliya
Frumusețea este sănătoasă și sănătoasă Harchuvannya

Majoritatea spivtchiznikilor noștri iubesc înghețul. Deyakі іnozemtsі, fiind în Rusia, cu o febră rozpovidat acasă, că rușii pot răci iarna, într-un îngheț de treizeci de grade, în plus, pe străzi.

Se poate spune că în tsomu є deyakі perebіlshennya, mustața prote zagal este adevărată. În Rusia, copiii și adulții se scaldă înghețat cu impulsul: răcoriți-vă, calmați-vă nervii, „încărcați” mintea, doar faceți-vă să dispară foamea, răcoriți-vă într-o zi condimentată și așa mai departe. Setați la îngheț la un moment dat, în special pentru fahіvtsіv іz kharchuvannya. Cui îi pasă că yoga poate fi făcută în fiecare zi și cui nu recomandă mai mult de două ori pe zi.

E geroasă pentru sănătate, e mișto, e imposibil de spus fără echivoc. Este mai bine pentru orice, vom fi mai puternici în casă, de parcă ar merita să fim practic, indiferent de mâncare consumată - toată lumea are nevoie de lume. Și gerul poate fi, de asemenea, ca un maro strălucitor, deci este shkidlivim.

Ce fel de produs este glazura? Înghețul poate fi moale, sau îl putem face rece - este un mod de preparare a berii. M'yake nu se răcește la frig la -5 ° C, nu este posibil să-l păstrați pentru o lungă perioadă de timp și este și mai mic pentru savurare. Înghețat la rece în combine până la -25°C și poate fi salvat de un râu cu aspect atât de proaspăt. E chiar mai puternic decât atât.

De asemenea, este congelat pentru conținutul egal de grăsime: lapte, vershkov, înghețată și fructe și fructe de pădure.

Depozit congelator

Congelatorul pentru fructe și fructe de pădure nu are grăsime, iar în loc de zucru - aproape 30%. Pregătim astfel de înghețat din sucuri naturale de fructe și piure.

Congelatorul de lapte are mai puțin zucru - până la 16%, ale - grăsime. Este adevărat, cu atât mai puțin, mai scăzut în alte tipuri de îngheț - până la vârf și umplutură - în total 6%. Congelatorul Vershkove poate conține până la 10% grăsime și până la 15% zucru, iar înghețata - până la 15% grăsime - cel mai înalt grad de îngheț.

Grăsimile animale naturale sunt un produs miracol care ne oferă putere și energie. Prote în această oră, chiar și o mulțime de virobnik au început să bată nu numai grăsimea naturală din lapte, ci și o sumă de grăsimi în creștere. Duhoarea ne explică că este atât de geroasă încât devine mai puțin calorică și, înainte de asta, mai accesibilă la un preț. Totul este așa, dar valoarea de viață a unui astfel de îngheț este îndoielnică, în special pe afidele victoria din diferite napovnyuvachiv și emulgatori.

Îngheț din produse naturale pentru a răzbuna discursuri maro bogate, mai puțin de o sută: mai mult de 20 de aminoacizi, 25 de acizi grași, 20 de vitamine, 30 de săruri minerale și enzime importante necesare pentru metabolismul normal al vorbirii. Se pare că o porțiune de îngheț nu numai că te poate calma, dar și îți poate încărca mintea.

Maro înghețat, ca și cum ar fi făcut din lapte natural. La fel este mai vioi și mai caloric, dă energie și este adevărat că există foame - un baton Snickers mai bogat, mai scăzut.

Se pare că otolaringologii deyak iriga în mod regulat pentru dezvoltarea propriei imunități locale, pentru a obișnui gâtul cu temperaturi scăzute. Zrozumіlo, îngrijește-l mai repede pas cu pas și îngheață pentru organe - este necesar pentru tine.

Cui îi este ciudat și cui este geros

Prote fakhіvtsі Institutul de Mâncare este important, care este departe de a fi geros pentru toată lumea. Nasampered, prin conținutul ridicat de calorii (în 100g produsul poate conține până la 500 kcal) și în loc de un nou zucru, nu este recomandat persoanelor care suferă de zayva vaga, și sunt, de asemenea, bolnavi de diabet din sânge.

Tim, care poate crește colesterolul divizat, era rece, gătit pe grăsimi animale. Majoritatea nutriționiștilor nu recomandă să planteze des soiuri aromate de ger: miezul nopții, lămâie și altele, astfel încât aditivii pentru bucată și esențele de fructe să fie incluse în depozitul lor. Cel mai bine câștigă soiurile de fructe și fructe de pădure.

Glazura de lactate este mai puțin grasă, mai puțin vizibilă și mai puține calorii. Cu toate acestea, zukorii ușor de cucerit pot fi găsiți în cantități mari pe vreme rece și în clădire, pentru a crește nivelul de glucoză din sânge.

Adesea, frigul înghețat poate fi cauza unei dureri de cap. Tse zdaetsya neimovіrnym, dar, de dragul statisticilor medicale, aproape o treime dintre oamenii din lume, ca și cum suferă de dureri de cap, se simt prin dependența de îngheț. Este îngheț, mai ales când te grăbești, scăderea prea rapidă a temperaturii corpului, judecătorii sună și mai puțin sânge ajunge la creier, ceea ce devine cauza unei dureri de cap.

Persoanele care suferă de boală cardiacă ischemică, ateroscleroză și carii, au șanse mai mari să supraviețuiască răcelii sau doar le îngrijesc. Oamenii sănătoși Navit nu urmează o zi geroasă, ci doar două, maxim trei pe zi.

Dacă sunt copii, atunci nu ar trebui să avem voie să-i înlocuim cu un congelator. Cu toate acestea, aici gândurile lui fahіvtsіv podіlyayutsya: unul pentru a oferi bucurie pentru a oferi copiilor înghețat ca un desert, o dată după їzhі principal, explicându-le că este imposibil să-ți ucizi pofta de mâncare așa; în caz contrar, nu recomandăm această lucrare, căci este geroasă după ce este ușor de murat.

Puteți cunoaște mijlocul de aur și le puteți oferi copiilor geroase, de exemplu, ca la prânz, cu fructe de pădure acre de vulpe - duhoarea ajută organismul să cucerească mai ușor grăsimea și zukorul.

Dekilka sl_v despre cultura înghețului. Majoritatea oamenilor au strigat să mănânce rece din mers, după ce au cumpărat yoga pe stradă. În această ordine, în același timp, din frigul înghețat, am băut străzile, gunoaiele și vârtejul de mașini - deși era înghețat, a luat tot mittevo. Dacă ați cumpărat un congelator pe stradă, atunci ați dori să mergeți în parc sau la o cafenea de vară și, cel mai bine, un congelator acasă.

Vzagali, parcă ar ajunge în lume, ca să fie geros pentru toată lumea. Mai mult fakhivtsiv vvazhayut că 100 g de îngheț pentru o zi nu va răni pe nimeni. Până la urmă, în țara noastră, înghețarea are loc de 4-10 ori mai puțin decât în ​​țările din Europa și SUA.

Și acum naytsіkavіshe: cum puteți pregăti un congelator acasă. De exemplu, pentru prepararea unui congelator vershokovy, trebuie să bate vershoks și un zhovtka. Pentru bazhannya puteți adăuga alcool, vanilină sau miere - ca și arome naturale.

Cum să înghețe înghețul: pregătirea unui congelator

Înghețul este mai bine să gătiți într-un congelator - manual sau electric. Congelatorul manual are două rezervoare: trebuie să-l umpleți pe cel interior și să-l puneți în umplere cu gheață, iar celălalt rezervor. Dacă devine înghețat, înfășurați mânerul congelatorului cu cel puțin 20-30 de pinci, nu este de vină.

A pârjoli cu un îngheț manual pentru a-l termina obosit, mai ales că ar trebui să-ți tratezi oaspeții cu un congelator. În acest sezon, este mai bine să aduceți îngheț electric, în care este ușor să gătiți alimente și toppinguri savuroase.

Rețetele pentru pregătirea unui congelator astăzi sunt impersonale, iar regulile pentru pregătirea unui congelator bun sunt destul de inconsistente, dar va necesita multă răbdare. Usі іngredієnti mаut dar obov'yazkovo proaspăt, іnakshe gusto bude nu nadto accepta.

Blaturile cu grăsime nu mai puțin de 30% trebuie să fie proaspete și refrigerate. Zhovtki cu zucr trebuie bătut într-o baie de apă fierbinte, docurile nu văd o seva groasă și apoi se răcește în apă rece cu gheață.

Veverițele sunt necesare pentru a bate punctele, docurile duhoarei nu pot începe să strălucească, ca zăpada. Pentru tsgogo їх, precum și feluri de mâncare, se răcește înainte de agitare și zbivayuchi, adăugați | adăugați | un fleac de sare. Odată gătită, masa trebuie pusă la congelator, altfel se va desprinde mai repede și va pierde gustul și tandrețea.

Un astfel de congelator poate fi depozitat în congelator ca un șprot de tizhniv - în recipiente de plastic, dar mai degrabă decât yogo în prima zi după gătit - același lucru este mai delicios.

Înainte de servire, este necesar să scoateți congelatorul din congelator și să îl puneți pe fundul frigiderului timp de 30 de minute. Îngheț înghețat, scho pіdtale, nu pot reînnoi în același timp.

a lua legatura răcoare de iarnă poți spiona adesea o persoană, un iac, scuipat pe inteligență, sărați de îngheț. Vara, nu coac un alt ornament de piele în mâini, ci gheață de fructe. Ale scho robiti, yakshcho vy pe o dietă strictă și vzagali virishi vă dedicați unui stil de viață sănătos? Movchki zazdrit? E greu să dai în judecată? Nu varto.

Adevăr și minciuni despre o dietă pe congelator

Medicii-dietologi podbal despre acei oameni care sunt dependenți de paradigme mâncat sănătos nu au suferit în faţa cotidianului întregii vieţi. Іsnuє dieta, iac nu numai că nu acoperă frigul, dar rădăcină pe viață yogo. Este important de reținut că frigul stimulează descompunerea grăsimilor, slăbire splendidă. În dreapta, nu o numim așa: echilibrul grăsimilor și vitratii lor se află nu în frig, ci în calitatea și cantitatea de mâncare în energia spivvіdnoshnі z vitratoyu în general.

Într-un astfel de rang, cum ar fi să mănânci un singur îngheț, tu, fără îndoială, vei pierde în greutate. Cu toate acestea, nu va exista așa ceva ca să mănânci, iar corpul tău nu va ezita să-ți spună despre asta.

Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei mese sănătoase, atunci o porție de înghețată este servită la oră, „Lasunka” sau „Fructe și fructe de pădure” nu vă vor face silueta sănătoasă. Nu am niciun motiv să mă încurajez să mă îndrăgostesc de solo.

Yake frosty este cel mai bun pentru silueta

Frosty este împărțit în următoarele soiuri:

• Fructat - sorbetul si gheata de fructe se vad pana la nou. Oskіlki baza yogo este alcătuită din piure de fructe și sіk, atunci nu există deloc grăsime.
• Lactate - răzbunare 2,8-3,5% grăsime, deci pentru cifră, de asemenea, nu poartă nicio amenințare specială.
• Lapte acru - lupta pe o baza de iaurt si razbune bacteriile din laptele acru, nu grasimea.
• Vershkov - mai jos și savuros geros, ale cel mai puternic dușman al figurii, cioburi pentru a răzbuna 8-10% grăsime.
• Plombir este cea mai preferată bagatma înghețată, dar cea mai calorică este 12-15% grăsime.

Compania Icecro vă invită să aruncați o privire asupra congelatorului la noua lumină. În catalogul nostru veți găsi arome geroase, proaspete, strălucitoare, originale și un minim de calorii. Avem un congelator special pentru cei care vor sa slabeasca, cat si pentru

Vibachte, mi-ai luat locul.

- Locul tau? І chi îl poți aduce?
- Eu pot. Am turnat ger pe cel nou.

Istoria înghețului este deja prezentă de mai bine de o mie de ani. Înghețul a fost lins în Roma Antică și în Grecia Antică și în China Antică. În urmă cu cinci mii de ani, chinezii au pregătit un prototip al înghețului zilnic: bucăți mici de portocale, lămâi, sucuri de fructe amestecate cu gheață și zăpadă și au fost servite la masă.

În Roma Antică, pentru prepararea glazurei de fructe, zăpada era livrată de la cultivatori de gheață alpini îndepărtați, iar recolta de zăpadă era luată de culturile locale de gheață.

Frost l-a tratat pe Oleksandr cel Mare în călătoria sa în Persia și India. În timpul Trivalului, oblogurilor orașelor li s-a dat o mare cantitate de zăpadă din gir, ale cărei boabe și apă erau înghețate. Fără să spargă zăpada, au condus cursele speciale de ștafetă ale sclavilor. Înainte de discurs, aceiași soldați au văzut să adauge vin, miere și lapte în apa cu fructe.

Anul acesta este geros - una dintre cele mai iubite fete și copii și adulți. Influență, znemagyuchi vіd sinter, înghețat ne ajută să ne răcim și să ne răcim. Cum să alegi „corect” geros, să te distrezi fără scădere pentru o siluetă sănătoasă? Ne întrebăm cât de skilki fat și zucru.

Cioburile de la congelator includ lapte și blaturi, unele au calciu, fosfor, aminoacizi, lactoză, vorbire minerală și vitaminele A, B, B1, B2, C, Є. Duzhe mare i valoare energetică ce desert, a cărui axă este deosebit de mofturoasă nu de dragul timpului, cine urmărește figura. Prote zovsіm sobіdmovlyat în satisfacție nu este necesar: ​​frosty ridică starea de spirit, oferă șansa de a gusta gustul copilăriei.

De asemenea, este important să fie geros:

Țesătură Zmіtsnyuє kіstkovu.

Reduce tensiunea arterială.

Ușurează simptomele PMS.

Reduce riscul de cancer intestinal.

Întărește imunitatea.

Reduceți riscul apariției unei pietre de nirk.

Promovarea activității creierului.

Disbacterioza incitantă.

De asemenea, ce fel de îngheț ar trebui să câștig?

Naineshkіdlivіshe pentru figură - fructe și fructe de pădure înghețate (sorbet). Este facut din piure de fructe, suc si nu pierde grasime. Șerbetul are 25% zucru, 120 kcal.

Congelator pentru lactate amestecați 3-8% grăsimi, 16% zucru, 150 kcal.

Congelator pentru iaurt pentru grasime poti compara cu lactatele. Produsul în sine este o modalitate ideală de a ingera culturi de iaurt vii în organism. În produsele congelate, precum înghețul, bacteriile din iaurt sunt recumpărate la stația de „anabioză”. Cioburile de bacterii sunt inactive și dorm, mirosurile sunt mult mai probabil să le salveze activitatea vieții. Tse vă permite să creșteți nivelul ridicat al concentrației lor în produse, eficiența în tratarea unei astfel de creșteri în vremurile de șprot.

La Congelator Vershkov 8-10% grăsime, 15% zucru, 200 kcal.

Bazhayuchim pierde în greutate varto unikati inghetata- Cel mai bogat tip de îngheț: 15% grăsime, 20% zucru, 300 kcal.

Frozen este contraindicat diabeticilor prin mișcarea zucru. Nu este necesar să te obișnuiești cu acest desert tim, care este adesea bolnav de angină, amigdalita sau suferă de boala lui Viraz.

Este geroasă, în care grăsimea din lapte este înlocuită cu o sumă de grăsimi, mai puține calorii și puține suplimente, care îți vor reduce prețul vieții.

Unic înghețat yaskravih kvіtіv - o astfel de piesă bogată barniki.

Aveți grijă de smalțul dinților: nu mâncați rece cu kava fierbinte.