Ինչ կաթ է պետք կանանցից. Կարմրուկ կաթի կանանց համար. Կովի կաթի առավելությունները կանանց համար

Կաթի մելամաղձության մասին մի չուլի զ մանկամտություն, պրոտե բագաթիոհ ապագա մայրերը գովաբանում են ուտելիքը. ինչ կարելի է խմել կաթ հղիության համար? - Մեկ անգամ ուզում եք ասել, որ դա իսկապես կաթ և կաթնամթերք է արժեքավոր շագանակագույն միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով, քանի որ այդ հատուկ անհանդուրժողականության հակացուցում չկա, դուք կարող եք կաթ խմել և դա ձեզ անհրաժեշտ է:

Կաթի պահեստում կան.

• Սպիտակուցները անհրաժեշտ են մոր և երեխայի մայրական հյուսվածքի կյանքի համար.
• Ճարպաթթուներ - հաճելիորեն ներարկվում են պտղի նյարդային համակարգում;
• Կալցիում և աղ - ձևավորում են երեխայի կմախքը, ինչպես նաև պաշտպանում են երեխաներին թթվայնության շտապումով.
• Նատրիում, մագնեզիում, կալիում - նրանց գործողությունը ուղղված է նյութափոխանակության նորմալացմանը.
• կաթնաշաքար - կայունացնում է խոսքի փոխանակումը, ներքին օրգանների աշխատանքը, ճարպերի, վիտամինների, սպիտակուցների սինթեզը.
• A, D, E, PP, K, C վիտամիններ, բնական ֆերմենտներ;
• Միկրոտարրեր՝ ֆոսֆոր, ծծումբ, պղինձ, քրոմ, կոբալտ, յոդ, ֆտոր, լիթիում, ցինկ՝ մարդու մարմնի լիարժեք զարգացման համար:

Ինչպե՞ս կաթ խմել հղիության ժամին.

• Կաթը ինքնին այդպիսի ցանկապատ է, ինչպես, օրինակ, կոտլետները և շիլաները, և ոչ թե դրանով լրացված: Ոչ առանց պատճառի, մարդիկ կարծես «կաթ են խմում»: Այս ապրանքը ավելի արագ կհաղթահարվի, կարծես այն նոսրացնել մեկ այլ հայրենիքի հետ՝ բանջարեղենի և մրգային հյութերի, ջրի և թեյի հետ;
• Կաթն անմիջապես հետո խորհուրդ չի տրվում խմել, հակառակ դեպքում դա կբարդացնի թթու թթու պատրաստման գործընթացը.
• Լավագույնն այն է, որ կաթը տնկել սոված խարամուկի վրա, այնուհետև ավելի հեշտ է այն չափազանցել.
• Կաթ խմեք փոքր ամանների մեջ, մի շտապեք, ապա ձեր նվաճումը ավելի մեծ կլինի:

  Նախ, թիակի կաթը վերցրեք, ավելի շուտ, ձեր բերանն ​​ընդունեք յոգայի տրոխը: Կաթը, երբ այն խմում ես մեկ կում, ավելի է ծալվում.

• Ավելի սառը կաթ խմելը պարտադիր չէ. ես մի շիշ կխմեմ սառնարանից, այն կարող է առաջացնել GRZ, ավելի հավանական է, որ այն հասցնի սենյակային ջերմաստիճանի;
• Բարձրագույն հարգանք այծի կաթ հղիության համար. Պարսկերենում այն ​​ավելի քիչ ճարպ է (կովերը ունեն 4,7% կաթնաշաքար, իսկ այծերը՝ մոտ 4%) և կարող են ունենալ նման պահեստ։ կրծքի կաթ, բայց այլ կերպ ավելի հեշտ է ինքներդ ձեզ ձեռք բերել կյանքի ելույթների և վիտամինների օգնությամբ: Այծի կաթը հաճելիորեն լցվում է նյարդային համակարգի վրա՝ բակտերիասպանների համար վրեժ լուծելու համար, քանի որ այն պերեսկոդժացնում է վարակիչ միկրոօրգանիզմների զարգացումը, բարձրացնում իմունիտետը;
• Կաթդուք կարող եք այն խմել մեղրով. այս ըմպելիքն էլ ավելի քաղցր է, նույնիսկ եթե ոչ բոլոր ապագա մայրիկները պետք է այն վայելեն: Զասիբ խմելը պետք է զգույշ լինել, մեղրի բեկորները ալերգեն են: Մեղրով կաթը լավացնում է քունը, ճամբար նյարդային համակարգ, փոխել տոքսիկոզի դրսեւորումը, բարձրացնել իմունիտետը։ Մեղրը պետք է ավելացնել մի քիչ կաթի մեջ և լավ խառնել, խմել փոքր ամանների մեջ։

Warto հիշեք, որ կանանց համար անհրաժեշտ է ավելի համեմատաբար ապրանքներ ընտրել. ամենաթանկ կաթը կարևոր է, ապագա մայրերին խորհուրդ չի տրվում յոգա խմել, առողջություն չկա, այն ավելի անվտանգ է։ Պաստերիզացված կաթն ավելի քիչ շագանակագույն է, անհրաժեշտ է այն եռացնել յոգայով իմպլանտացիայից առաջ։ Ճարպի պարունակությունը 3,5%-ից ոչ պակաս է, կաթի մեջ մեղավոր չէ պաշարել կամ պլաստմասսա, համը կարող է լինել լիկյոր-աղի, առանց երրորդ կողմի հոտերի և թթուների։ Obov'yazkovo-ն վերանայել է կցման ժամկետը, որբի կաթում կարելի է պահել 3-4 օր, պաստերիզացված օրվան մոտ: Այս միջոցը հեշտությամբ կլանում է օտար հոտերը, ուստի անհրաժեշտ է այն պահել սառնարանում անիծիր սափորը, փակ կափարիչով։

Տեսանյութ՝ կարելի է կաթ խմել մեղրով

Ո՞վ չի կարող կաթ խմել:

• Կաթանհնար է խմել էնտերիտով, վիրազկովյան կոլիտով և բուսական համակարգի այլ հիվանդություններով.
• Մեղրով կամ ցուկր կաթով հակացուցված է շաքարախտով և ալերգիայով տառապողներին.
• Անեմիայով տառապող կանանց համար անհրաժեշտ է զգույշ օգտագործել կաթը. կաթն օրգանիզմը գերազանցում է, անհնար է մսամթերք ուտել.
• Վագինի վաղ առումով, կաթկարող է դառնալ տոքսիկոզի պատճառ, ընդ որում, ասես խմիչքի մասին միտքը ձանձրույթ է կանչում, վարտո որոշակի ժամ, երբ նոր միտք ես տեսնում;
• Հնարավոր չէ կաթ խմել ապագա մայրերի համար, ովքեր ալերգիա ունեն կովի կաթի սպիտակուցի նկատմամբ. այս մթերքի մաշկի իմպլանտացիան ուղեկցվում է անհասկանալի ախտանիշներով՝ ստամոքսի փքվածություն, փորլուծություն, փորագրության խանգարումներ:

Եթե ​​դուք ունեք կաթնաշաքարի անհանդուրժողականություն (կաթնային zucru), սովորական է, որ կաթնամթերքը չպետք է լինի obov'yazkovo: Անհրաժեշտ է ընտրել կաթնաշաքար ցածր պարունակությամբ կաթ, ընդունել ֆերմենտներ՝ փորագրման նորմալացման համար։ Դուք կարող եք փորձել լցնել մի բաժակ կաթ 3-4 չափաբաժինների համար. փոքր չափաբաժիններով արտադրանքը ավելի հեշտ է մարսվում: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում կաթ խմել, կարող եք փորձել այլընտրանքային տարբերակ՝ կակաոյի թեյ կաթով, մածունով և կեֆիրով:

Կաթնամթերք pіd ժամ vagіtnostі

1. Կեֆիր.Կեֆիրը պարունակում է 12 շագանակագույն վիտամիններ, միջինը՝ A, C, PP, կալիում, ֆոսֆոր, կալցիում և այլ տարրեր։ Կեֆիրն օգնում է վերացնել տոքսինները, բարելավում է փորագրությունը։ Մեկօրյա կեֆիրը կարող է թուլացնել ազդեցությունը, իսկ երկօրյա կեֆիրը՝ շտկել այն։ Գինը ցածր կալորիականությամբ ապրանք է, լավ ընտրություն գովազդային օրեր. Ապագա մայրերի համար կեֆիրի ցուցումները քնելուց մեկ տարի առաջ օգտակար են սովի և օգնության համար:



2. Յոգուրտ.Յոգուրտն ունի լակտոբացիլներ, ջերմային մշակված կաթը խմորվում է մաքուր կաթնաթթվային կուլտուրաներով (բայց հիշեք, որ բնական մածունը բնական է): Բոլոր տեսակի կոնսերվանտներով և կայունացուցիչներով յոգուրտը, որը վաճառվում է խանութներում, ավելի լավ է ոչ կանանց համար։ Յոգուրտի յուրացումն ավելի հարուստ է, ավելի ցածր, քան կաթինը, լավացնում է աղիների աշխատանքը, լավացնում է իմունիտետը, նորմալացնում է լորձի միկրոֆլորան։ Պոտենցիալ ալերգենների թվում են՝ նարինջը, շոկոլադը, կեսգիշերը, դեղձը և այլ մրգեր՝ անհրաժեշտ է հիշել, մածուն հիշեցնող վիբիրայուչի:



3. Պարոն.Փաստորեն, դա այրված կաթի սպիտակուց է, ջուր-սիլիկոն սիրովատկայում: Պարոն - կոշտ dzherelo կալցիում և մագնեզիում, zmіtsnuє kіstkovuє համակարգ malyuka i argut korisny համար zubіv, volosі ի kіstok vagіtnoї zhіnki, որի օրգանիզմն արդեն սլացիկ է դեպի վեհ ամբիցիաները: Vzhivat sire bazhano օրական 2-3 անգամ:



4. Ռյաժանկա.Ֆերմենտացված կաթնամթերք, որն առաջանում է խմորման և կաթնաթթվային կուլտուրաների ավելացման արդյունքում։ Ռյաժենկան ունի մեղմ և ոչ թթու համ, ցածր կեֆիրով, առողջարար մթերք, սպիտակուց և ճարպ: Խորհուրդ է տրվում ռյաժենկա ապրել օրական մինչև 2 անգամ;



5. Պարոն.Ֆերմենտացված կաթնամթերքի Tse կոնցենտրացիաները, որը կազմված է սպիտակուցներից տրետինայից: Որպես կարճաժամկետ խնայողություն, լավագույնն է ընտրել ցածր յուղայնությամբ սորտեր: Ապագա մայրերի համար դուք կարող եք ունենալ կոշտ և փափուկ սիրի. օրինակ՝ ռուսերեն, չեդդեր, պարմեզան, ռադամեր, հոլանդերեն, ֆետա, մասկարպոնե, ֆիլադելֆիա և այլն: Իսկ siri z plіsnyavi-ի առանցքը, որ ոչ պաստերիզացված siri հավանական մայրերը հակացուցված են, դրանց մեջ բեկորներ են ստեղծված shkidlivyh բակտերիաների վերարտադրության համար, որոնք կարող են սպառնալ առողջ հեշտոցին:



6. Թթվասեր. Սպառված լեցիտին, վիտամիններ և ճարպեր, խթանում է ախորժակը, բարելավում է աղիների և լյարդի ուղիների աշխատանքը։ Հնարավոր է ապրել օրական 1-2 անգամ, այս ապրանքի բեկորները ճարպ են։ Երրորդ եռամսյակում շատ թթվասեր և վերնաշապիկներ ավելի լավն են, քան շրջապատը. դրանք դուք ունեք սոուսների և համեմունքների պահեստում:



7. Վերշկովի յուղ.Մտնում են մինչև 76 տարբեր տեսակի ճարպաթթուներ, գարշահոտը բարենպաստ կերպով ներարկվում է նյարդային և բուսական համակարգ։ Վերշկովի յուղը բարձր կալորիականություն է, ավելի լավ է այն ավելացնել պատրաստի խառնուրդին, բեկորները, երբ տաքանում են, վիտամինները ոչնչացվում են արտադրանքի մեջ։ Vіdmovtesya vіd prіv ի margarіnu - koristі organіzmu գարշահոտություն հաստատ չի բերել:



Տեսանյութ. Ի՞նչ կարելի է խմել հղիության հետ

Կաթնամթերք կաթ հղիության համարխայտառակ բզբզոց բերել, մրմունջ - ոչ թե չարանալ նրանց հետ, այլ վերահսկել նրանց որակն ու թարմությունը:

Հարուստ կինը, ինչպես երեխայի ազգության ստուգումը, մտածում է ուտելիքի մասին, ինչու՞ կարելի է թափուր աշխատատեղով կաթ խմել այդքան քանակությամբ, որ երեխային չարաճճիություն չանես: Їхнє хвilyuvannya sіlkom zrozumile: Նույնիսկ եթե դա ապրանք է, z'їdeny մայրը tsey vydpovidalny ժամանակահատվածում, այնպես որ chi іnakshe vplyvaetsya պտղի ներարգանդային զարգացման վրա:

Կարմրուկ կաթի վագինով

Հեշտ է բոլոր անհանգստացած մայրերի համար. հղիության ժամին հնարավոր է կաթ խմել, քանի որ կենդանիների համար հակացուցումներ չկան, և անհրաժեշտ է պահպանել ցածր կանոնները։ Կաթը այն մթերքն է, որը կարող է անզուգական դաժանություն բերել մայրերի և նորածինների հանդեպ: Aje նոր այնքան առատորեն կենդանի ելույթներում, yakі ակտիվորեն մասնակցում են պտղի ձևավորմանը և առողջ կնոջ pіdtrimtsі zagalny ճամբարին.

սպիտակուցներ- Budіvelniy նյութ m'yazovoї գործվածքների համար; ամինաթթուներ; ճարպաթթուներմասնակցել երեխայի նյարդային համակարգի ձևավորմանը. խոլեստերինօգնում է պետական ​​հորմոնների սինթեզին. կալցիումձևավորում է ոսկրային հյուսվածքը և կմախքը և օգնում է այն նվաճել ամբողջ աշխարհի օրգանիզմը. նույնը zalizoանհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ թթվայնության համար, առանց երեխայի որևէ տեսակի անհնար է շնչել. այլ միկրոտարրեր(մագնեզիում, նատրիում, կալիում) նորմալացնում է փոխանակման գործընթացները. վիտամիններ(A, D, B) ակտիվ մասնակցություն ունենալ ամբողջական ներարգանդային զարգացմանը. կաթնաշաքար(Կաթնային ցուկոր) նպաստում է աղիներում լավ միկրոֆլորայի զարգացմանը՝ փոխանցվելով հիվանդություն առաջացնող միկրոբներին։

Վրահովյուչի նման աննման կաթի ընդերքը հեշտոցը հաջողությամբ հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է արտադրանքը ներառել ձեր ամենօրյա սննդակարգում: Միակ կանգառի ազդանշանը կարող է լինել անհատական ​​անհանդուրժողականությունը:

Կաթ հղիության համար. հնարավոր հակացուցումները

Հղիության ժամանակ կաթի ներմուծման հակացուցումն այնքան էլ հարուստ չէ, բայց դուք պետք է իմանաք, այնպես որ հանգիստ եղեք ապագա երեխայի համար: Որպես կանոն, կաթը կարող է հայտնվել ոչ միայն մարնիմ, այլև նման իրավիճակներում.

անհատական ​​անհանդուրժողականություն կովի կաթի սպիտակուցի նկատմամբ (այս ալերգիան դրսևորվում է մարդկանց մոտ); էնտերիտ; խոցային կոլիտ; լակտազի անբավարարություն.

Հենց հայտնաբերեք բոլոր հակացուցումները և կաթը փոխարինեք կալցիումի վրեժը լուծող այլ դեղամիջոցներով, ոչինչ ավելի հաջող և հաճելի չի լինի ձեր հեշտոցի համար։ Եվ ինչ հմայիչ կենդանի ապրանք բերեցին առավելագույն ագահությունև ոչ թե չարաճճի, պետք է իմանալ լեզվի մասին, ինչպես ճիշտ ապրել այն։

Ինչպես կաթ խմել հղիության ժամին՝ հիմնական կանոններ

Նավարկեք այդպիսին շագանակագույն արտադրանքԱյն, ինչպես կաթը, կարող է վերածվել անճշտությունների, սխալ է այն ապրել հղիության ժամին: Հիշեք, որ դուք իրավունք չունեք վտանգելու ձեր ինքնագնահատականը կամ փոքրիկի առողջությունը, և մի անտեսեք ֆահիվցիվի առաջարկությունները։

Ավելի հավանական է, որ կաթը ձեռք բերվի, քանի որ այն նոսրացվում է յոգայի թեյով, չիի հյութով միայն ջրով 2-ից 1 հարաբերակցությամբ: Դրանից հետո դուք չեք կարող կաթ խմել: Խմեք կաթը փոքր ամանների մեջ և պատշաճ կերպով: Մի խմեք ավելի սառը կաթ, այն կարող է լինել տաք կամ տաք, կամ սենյակային ջերմաստիճանի: Փորձեք խանութից գնված կաթի տուփեր չգնել: Vagіtnim-ը պետք է խմել բնական, տնական կաթ, բայց ավելի շուտ եփել այն իմպլանտացիայից առաջ: Գիշերը մեղրով կաթ խմեք։

Այժմ դուք գիտեք, որ հղիության ընթացքում կարելի է կաթ խմել, քանի որ որոշ դեպքերում այն ​​հակացուցված է։ Միշտ ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ, բնական կաթ, և ձեր երեխան կվերցնի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է դրա նորմալ ձևավորման և հետագա աճի համար:

Նրանք, ովքեր կարող են մաքսիմում շագանակագույն ու աշխույժ ելույթներ ընդունել, հիմար են խոսում՝ նույն մասին, արդեն ասվել է-բանակցել։ Իսկապես, թափթփվածության շրջանում կնոջ մարմինը աշխատում է «երկուսի համար». պետք է ապահովել կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր տարրերը, ոչ միայն ապագա մատիրը, այլև փոքրիկ օրգանիզմը, որը աճում է դրա մեջ։ Կնոջ ուտելու բուն սնունդը մեծ հարգանք է վայելում. ճամբարում կանանց համար հատուկ դիետաներ են ձևավորվում։ Եվ դրանցից շատերը ներառում են մարդու մարմնի համար գերբնական քայքայիչ արտադրանք՝ կաթ:

Korist, yaku կարող է բերել Tsey կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ ըմպելիք, տանը, վաղուց. Հիշեք կարգը. «Կաթ խմեք երեխաների համար, դուք առողջ կլինեք»: Կաթը ճիշտ է որպես շագանակագույն տարրերի հարուստ աղբյուր և, իդեալական, կարող է առկա լինել հղի կնոջ սննդակարգում:

Նազամփրված, կաթը հիանալի հարուստ է կալցիումով, հղիության շրջանում նման կինը պարզապես անհրաժեշտ է։ Գինեգործության ժամին երեխան կալցիում է, որը գտնվում է մարմնում, որպեսզի ծառայի որպես «կենարար նյութ» երեխայի վրձինները կաղապարելու համար։ Իսկ էդ կնոջը, յակ նեխտույը կալցիումով վագի ժամանակաշրջանում, ռիսկային զատկնուտիսա իզ պոգրեշեննյամ ես կդառնամ ատամներ, եղունգներ, մազեր։ Կնոջ համար չափազանց շատ է ասել, որ կաթը չի հաղթի հղիության մեկ ժամվա ընթացքում, բայց, եթե ասենք, շենքը ձանձրույթ է պահանջում: Պետք է հարգել, որ առաջին եռամսյակում օրգանիզմում կալցիումի ընդունման համապատասխանությունը լավ է և առկա է, բայց ոչ այնպիսի աշխարհում, ինչպիսին ավելին է. այլ առումով. Ինչպես ցույց տալ ներդրումը, նորածին երեխայի օրգանիզմում առկա կալցիումի 2/3-ը և դրա հետ մեկտեղ ֆոսֆորը, նա կնվաճի ամսվա մնացած օրերին առանց միջնորդի ժողովրդի առաջ։ Ելույթից առաջ կաթում կալցիումի և ֆոսֆորի ընդունումը (2: 1) կարելի է անվանել իդեալական. գինը մարմնի կողմից կալցիումի յուրացման լավագույն համամասնությունն է:

Կաթը հարուստ է և անհրաժեշտ հեշտոցային սպիտակուցի համար, որի մեջ պահվում են բոլոր ամինաթթուները։ Նրանց մեջ նրանք նույնն են, քանի որ օրգանիզմներում նրանք ինքնուրույն չեն թրթռում և մեղավոր են նրանց հետ լինելու համար։ Հանգիստ, որպեսզի կաթի սպիտակուցները հեշտությամբ ձեռք բերվեն ջրի մեջ, ինչպես և այս ապրանքի մեջ ներկայացված բոլոր կենդանի էակները:

Կաթից և կաթից ցուկկորից վրեժ լուծելու համար՝ կաթնաշաքար. ամենաշատ ածխաջրերը պատասխանատու են մարմնի կողմից կաթից կալցիումի կլանման համար: Կարևոր է, որ այն մարդկանց մոտ, ում կաթն ունի լորձաթաղանթային-աղիքային խանգարում, չունենալով լակտազ ֆերմենտ, այն մասնատում է կաթի ցուկորը: Կարծում եմ, որ լակտազի ֆերմենտի պակասը կարելի է բացատրել հենց ոզնիի կաթով: Նման մարդկանց խորհուրդ է տրվում տղայի համար կաթ խմել՝ այս ֆերմենտը վրեժ կլուծի ինքն իրենից։ Ես, ոչ պակաս, քանի որ ապագա մատուսիան և անհարմարավետության աստիճանը զգացել է անհանգստություն կաթի ներմուծման ժամանակ, ավելի հաճախ գինեգործության շրջանում երեխային անհանգստացրել են փորձերը:

Բազմաթիվ կռիվ ունեցող կանայք կաթ են խմում նոր ճարպի հետ կապված կապից. երբ շարժվում եք, կարող եք շոյել նրանց: Եվ նույնիսկ դարման, նույնիսկ կաթի ճարպերը հեշտությամբ հաղթահարվում են, իսկ մինչ այդ պետք է դուրս հանել անխուսափելի ճարպաթթուները, որոնք չեն թրթռում օրգանիզմում։ Բացի այդ, ճարպերը կլանում են վիտամինները, և դրանք կաթում առկա են ավելի քան 20: Կաթը պարունակում է ամենաշատ A, D և B խմբի վիտամինները. գարշահոտը մասնակցում է պտղի իմունիտետի, կիստոզային, չարորակ և նյարդային համակարգերի զարգացմանը: Միաժամանակ այն բաց է թողնվում հատուկ հարստացված կաթը թրմելու համար, կարծես հղիության շրջանում այն ​​ավելի շագանակագույն կլիներ, նույնիսկ եթե հավելյալ հարստացվի շագանակագույն տարրերով։

Եվ, միեւնույն է, պետք է նկատի ունենալ՝ լավն են միայն նրանք, ովքեր չեն աղաղակում։ Այդուհանդերձ, ինչ-ինչ պատճառներով կաթ խմել հնարավոր չէ, այն հնարավոր չէ բռնի լցնել։ Դուք կարող եք գտնել և իմանալ կաթի այլընտրանքը, որը կարող է լինել թթու կաթնամթերք, զանազան սիրիներ (միայն ստեժիտ է պետք, որպեսզի սինթետիկ ելույթ չունենան), ոլոռ, ձուկ, լյարդ։ Նաև հիշեք, որ խանութից գնված կաթը չի կարող համեմատվել բնական կաթի հետ: Նման կաթը պատրաստվում է չոր փոշուց և ենթարկվում է հատուկ մշակման, և որ չպետք է պատմել նոր շագանակագույն խոսքի առկայության մասին։

Դե բնական կաթ ու վարժվեք մի zhu vagіtnoy zhіnkoyu, varto միեւնույն է յոգո եռալ - ազատվել անտանելի ժառանգությունից։ Որպեսզի այդ կաթը ավելի արագ հաղթահարվի, ավելի լավ է յոգա խմել տեղում, և ոչ թե ինձանից հետո, ուստի այն արգելափակում է տեսողությունը: կեղևի հյութ. Անընդունելի է նաեւ կաթը սառը կամ գերբնական տաք խմելը։ Իսկ քնելուց առաջ փայփայե՛ք տաք կաթով և մեղրով. անքնությունը երաշխավորված է.

Հատուկ beremennost.net-ի համար – Տետյանա Արգամակովա

Ապագա մայրերին կերակրում են, երեխային մեկ ժամով կերակրում են։ Փորձը լի է ճշմարտությամբ, նույնիսկ եթե այն ամենը, ինչ մտնում է հեշտոցային կնոջ սննդակարգում, կարող է ուղղակիորեն ազդել պտղի զարգացման վրա: Կարո՞ղ եք կաթ խմել հղիության մեկ ժամվա ընթացքում: Ինչու՞ չվնասել առողջ երեխայի մեջ կաթնամթերքի ներմուծումը: Դիետայի վերաբերյալ բացահայտումների իսկությունը հաշվի առնելու համար անհրաժեշտ է զեկուցել այս յուրահատուկ ըմպելիքի առանձնահատկությունների մասին։

Չի կարող եք կաթ խմել հղիության հետ

Պաշտոնում գտնվող ապագա մայրերից քչերն են իրենց հարցնում սննդի մասին՝ ինչո՞ւ կարող ենք նրանց կաթ տալ։ Վագիայի համար հատուկ ցանկապատեր չկան: Vagіtnym թույլատրվում է խմել, ինչպես rіdke, և չոր կաթ: Կովի և այծի չիի, թխած կաթի թարմ չիի ընտրությունը հիմնված է կնոջ հպարտության, հասակի վրա, ինչպես նաև նրանով, որ դուք սովոր եք խմել որոշակի պարբերականությամբ։

Կարծես մի շիշ կաթ խմելով՝ սկսում ես աղիքային խանգարում ունենալ, մաշկից կախվել, կամ այլ բացասական ռեակցիաներ են զարգանում, ավելի հավանական է, որ արտադրանքը ներառվի քո սննդակարգում: Սիրի, մածուն գրկեք, պարոն: Մեծ քանակությամբ կալցիում և սպիտակուց, որը բավարար է հեշտոցային առողջ կնոջն ու երեխային աջակցելու համար, բավական է նրանց պահեստ մտնելու համար։

Տնական տղայի համար կաթ խմելը պետք է հատկապես զգույշ լինի: Կաթնաշաքարը ֆերմենտ է, որը մտնում է թարմ, չմշակված ըմպելիքի պահեստ, ինչը բացասաբար է անդրադառնում թթու թթուների գործընթացի վրա։ Ձեզ և ձեր փոքրիկին ապահովելու համար էգ կնոջը պետք է ամբողջությամբ հարվածել, որպեսզի կովը չտառապի վարակիչ հիվանդությամբ։

Chim korisne կաթ իգական սեռի կանանց համար

Կաթնամթերքը անգին սպիտակուց է վագիտի և ապագա երեխաների համար: Յոգուրտ, կեֆիր, ռյաժենկա, պարոն, պարոն, վիտամիններով և ամինաթթուներով հարուստ: Qi արտադրանքը պարունակում է բոլոր էական ամինաթթուները, քանի որ մարմինն ինքնուրույն չի սինթեզվում: Tsі speechovini մեղավոր z їzheyu. Այստեղ խմելու մելամաղձությունն ակնհայտ է. արտադրանքը ապահովում է անհրաժեշտ ամինաթթուների բավարար քանակի մատակարարում:

Կաթնային ճարպը ևս մեկ աղիքային տարր է, որը էներգիայի հիանալի աղբյուր է հղի կնոջ և ապագա երեխայի օրգանիզմի համար։ Կենսաբանական բաղադրիչի պահեստը ներառում է պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են նորմալ աշխատող օրգանիզմի համար՝ անխափան մասնակցություն ունենալու այդ առողջ նյարդային համակարգի ձևավորմանը։

Խոլեստերինը մասնակցում է հորմոնների սինթեզին՝ ուժեղացնելով դրանց ազդեցությունը մարմնում։ Կալցիումի, ֆոսֆորի, նատրիումի, մագնեզիումի և կալիումի կաթնային աղերի մնացորդները ապահովում են այս ելույթների կլանման բարձր մակարդակ։ Լակտոզան (կաթնային զուկոր) կյանքի համար կարևոր տարր է, որը նպաստում է ընկերական աղիքային միկրոֆլորայի ձևավորմանը, որն օգնում է հեշտոցային կնոջ օրգանիզմի համար կենսունակ բակտերիաների և մանրէների աճին, զարգացմանը: Լակտոզան օգնում է բարելավել կալցիումի կլանումը։

Աղիքների հիմնական գործառույթներից մեկը պաշտպանությունն է պաթոգեն միկրոբների, խարամների, տոքսինների օրգանիզմ ներթափանցումից։ Եթե ​​օրգանիզմում բակտերիաների թիվը հասնում է կրիտիկական ցուցումների, ապա աղիքները սկսում են գերակշռող աստիճանով գերակշռել նրա գործառույթը: Shkіdlіvі rechovina pochinayut ներթափանցում է օրգանիզմ vagіtnoy, ինչպես նաև ապագա երեխայի մեջ՝ բացասաբար ազդելով երկուսի առողջության վրա: Բիֆիդոբակտերիաներ, որոնք հայտնաբերված են կաթում, օրգանիզմում մանրէների գերաճի և վերարտադրության մեջ:

Yake կաթ դուք կարող եք խմել vagіtnim

Մեր մտքի ընդլայնումը կաթի տեսքն է՝ կովի։ Խանութների դարակներում այծի կաթ է դրված, իբր քո շագանակագույն ուժերի համար կտեսնես ուրիշներին խմելու։ Եթե ​​կինը կանգնած է ընտրության առաջ, ապա վարտո պետք է տալ այծի կաթին, որի պահեստը մտնում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և ճարպեր։ Ավելի լավ է շատ կծուծ ախորժակ բացող, շագանակագույն մթերքներ ունենալ: Նավիթը եռացող ջրից հետո խնայում է ավելի շատ շագանակագույն միկրոէլեմենտներ՝ ավելի ցածր կովի կաթում:

Ոչխարի կաթը վիտամինների և սպիտակուցների խելահեղ առաջատարն է: Յոգայի անընդունելի հոտի շնորհիվ այն հազվադեպ է օգտագործվում չսիրված տեսքով: Մեր խանութներից ոչխարի նեկտար գնելը գործնականում անհնար է։ Բոլոր թթու կաթնամթերքները ապրում են ոզնիների մեջ։ Բրինզան և սըր їsti պատրաստման պահից միայն ամսվա ավարտից հետո։ Ոչխարի սիրովինի հիման վրա պատրաստված արտադրանքը կարող է վրեժ լուծել բրուցելոզից առաջացող հիվանդություններից, որոնք առաջանում են այդ հիվանդության պատճառով:

Կաթ kobilitsya ավելի քիչ շագանակագույն, ցածր կովի, պրո-ճարպ եւ licorice. Մաքուր տեսք ունեցող խանութներում ապրանքը չի վաճառվում։ Ամենահայտնի ֆերմենտացված կաթնամթերքից է կումիսը՝ փրփրացող նեկտարը, որն օգտակար է խմելու, աշխատանքի նորմալացման և նյարդային համակարգի փորագրման ու թարմացման համար: Պրիդբատի յոգան կարող է գործնական լինել ցանկացած խանութում:

Հակացուցումներ փափկության ժամանակ

Մինչ կաթի իմպլանտացիան, հեշտոցը կարող է պերեկոնատիսյա; Դա այնքան էլ հարուստ չէ, բայց այդ ապագա երեխայի համար ինքներդ ձեզ պահելու համար, ուտելուց առաջ պետք է հատուկ խնամքով զբաղվել։ Խմեք, ինչպես տեսնում եք, նման վիպադներում այն ​​դառնում է հրաշալի ապրանք։ Ստորև բերված է հիմնական հակացուցումների ցանկը.

Անհատական ​​անհանդուրժողականություն կաթի սպիտակուցի նկատմամբ. Նման դեպքերում խոսքի նկատմամբ ալերգիան արտահայտվում է որպես ժողովուրդ։ Խոցային կոլիտ. Մուտքագրեք. Լակտազի անբավարարություն.

Ակնհայտության համար, եթե ուզում եք գուշակող հակացուցումներից մեկը, վագիտների կաթը քաղված է։ Փոխարինեք յոգան այլ սննդամթերքներով և վիտամինային բարդույթներով, որոնք վրեժխնդիր են կալցիումի համար: Թեև դուք հակացուցումներ չունեք, համարձակորեն սննդակարգ մտցրեք կծուծ ախորժակային կծու և շագանակագույն ըմպելիքներ։

Ինչպես ճիշտ ստանալ կաթը

Ինչպե՞ս է անհրաժեշտ ընտելանալ խմելու ջրին, որպեսզի կարողանաս առավելագույն ստորություն ցուցաբերել և չվնասել առողջությանը։ Վագիտ կնոջ համար խմիչքի սխալ իմպլանտացիան կարող է ապագա փոքրիկի առողջության հետ կապված խնդիրների առաջացման պատճառ դառնալ։ Կին կինը պատասխանատվությունը կրել է ոչ միայն իր, այլեւ երեխայի համար։

Կաթը ավելի լավ է նվաճել, եթե այն նոսրացնեք տաք թեյով, կակաոյով, հյութով կամ մաքուր ջրով։ Առաջարկվող համամասնությունները 2-ից 1-ն են: Հնարավորինս շուտ մի խմեք: Կաթ խմեք պատշաճ կերպով՝ փոքր ամանների մեջ։ Մի խմեք սառը ըմպելիքներ. Vіn-ը մեղավոր է, բայց մենք տաքացնում ենք կամ սենյակային ջերմաստիճանում: Ուրախանալու համար ես կաթը հազում եմ եռացրած ջրի մեջ և ավելացնում սոդա։ Անհնար է լինել չար, աղիքների հնարավոր զարգացման բեկորներ: Տաք կաթ մեղրով - ևս մեկ արդյունավետ zasibմի տեսակ ցուրտ. Գիշերը առողջ քնելու համար մեղրով կաթ խմեք։ Մեղրը եզակի արտադրանք է, որն ունի շատ շագանակագույն հատկություններ: Vagіtnim չի հետեւել kava. Եղերդակը բնական կավի փոխարինող է: Կաթով եղերդակը հրաշք այլընտրանք է խավիարի սիրահարների համար։ Կակաոն կաթով խմիչքի մեկ այլ տարբերակ է։ Հնարավորության դեպքում փորձեք կաթ չստանալ խանութներից։ Խորհուրդ է տրվում խմել բնական տնական մթերք, որը պետք է լավ եռացնել։

Կաթը համեղ է, մուգ շագանակագույն համով, հարուստ վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով, որոնք այնքան անհրաժեշտ են կնոջ օրգանիզմին հղիության ժամին։ Երևի մայրն է մեղավոր, որ ամեն ինչ գիտի ճիշտ ուտելնույնիսկ առողջ երեխայի բանալին: Դրանց մասին, թե որ ապրանքներից պետք է դրդել ձեր սննդակարգը, փորձագետի վարդը.

Չի բուլա ցիա հոդված շագանակագույն?

0 մարդ

Dyakuyu ձեր օղու համար:

Լյուդինա v_dpovili

Դյակույու. Ձեր ծանուցումն ուղարկվել է

Դուք ներողություն գիտեի՞ք տեքստից։

Տեսեք, սեղմեք Ctrl+Enterև մենք ամեն ինչ կկարգավորենք:

Կինը, կարծես երեխայի համար ստուգում է, փորձում է հնարավորինս հասնել իր սննդակարգը ձևավորելու համար: Պաստառները պետք է կատարվեն ըստ սիրելի ապրանքների, որպեսզի չվնասեն ապագա ռեցեսիան: Bagatioh vinikaє սնուցիչի cim-ի հետ կապված. ինչու՞ կանայք կարող են կաթ ստանալ՝ տղան պաստերիզացված է, չորացած և թանձրացած, և դուրս հանում փոքրիկների կաթը:

Կանանց մեծ մասը պատրաստ է լսել դիետոլոգների և գինեկոլոգների առաջարկությունները և փորձել խմել օրական մի քանի անգամ՝ ըստ կաթի պահանջարկի։

Գործնականում բոլոր բժիշկները համաձայն են մտքերի շուրջ. կաթ բերեք կովերին, ավելի շատ մելամաղձություն բերեք, սիրում եք յոգա խմել pomirnih kіlkostah-ում (օրական 1-2 շիշ) կամ կաթով շիլա պատրաստել (փշոնյանու, հնդկաձավար, վիվսյանու, մանանա): Կաթ կանանց համար- ակտիվ ելույթների քանակը՝ միկրոէլեմենտներ և վիտամիններ։

Եվ հետո հետևեք հարգանքին նրանց նկատմամբ, ովքեր մոր համար կաթի պես են: Եթե ​​տղային կաթ եք տալիս՝ պաստերիզացված և ուլտրապաստերիզացված, ապա շահումը, ակնհայտորեն, կլինի թարմ կովի կաթը։ Միայն մեկ պահակով, ինչպես գիտեք հատկապես արարածի տիրակալների մասին և վստահում նրանց։

Մյուս դեպքում ռիսկի դիմեք՝ դուրս հանելու ոչ ճշգրիտ ապրանք։ Կովերը կարող են կրել կամ հիվանդ լինել վարակիչ հիվանդություններով, օրինակ՝ բրուցելյոզով։ Միկրոօրգանիզմները կարող են սպառվել օրգանիզմում կաթով և ավելի քիչ վնասակար: Դարչնագույն արտադրանքին (ավելի ճիշտ՝ ջենթլմենին) մեկ այլ սնուցում է հիգիենայի կանոնների անհրաժեշտությունը կովից կաթ վերցնելիս, մաքուր ուտեստ ընտրելիս, ավելի շատ խնայողությունների համար նոր տուն ունենալիս (օրինակ՝ գազավորված ըմպելիք):

Չնայած շուկայում կաթի խտության ապացույցներ չկան, հղիության դեպքում ավելի լավ է խմել պաստերիզացված կաթ: Ջերմային մշակումը թույլ է տալիս խնայել որոշ վիտամիններ և ակտիվ խոսքը և պաթոգեն միկրոօրգանիզմի վտանգը:

Կարմրուկ կաթի կանանց համար

Կովի կաթ՝ վրեժխնդիր խոսքի համար, որն անհրաժեշտ է թե՛ մեծին, թե՛ աճող օրգանիզմին։ Tse:

squirrels (բյուդիվ նյութ բոլոր հաճախորդների համար); ամինաթթուներ (պահանջվում են սպիտակուցային շերտերի սինթեզի համար); ճարպաթթուներ (մասնակցել նյարդային, անոթային համակարգի ճիշտ աշխատանքի ձևավորմանը և պահպանմանը); zalizo (առանց նոր օրգանիզմի չի հեռացնում անհրաժեշտ թթվայնությունը); կալիում (կարգավորում է սրտի աշխատանքը); ֆոսֆոր (ԴՆԹ-ի հիմնական տարրը, այն համատեղում է ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի վերածումը էներգիայի); B, A, E, D խմբերի վիտամիններ.

Հիմնական տարրը, որը ձեզ սնունդ է տալիս, ինչը ստիպում է կանանց կաթ խմել, կալցիումն է։ Յոգայի ձախողման դեպքում պտղի կմախքը ճիշտ ձևավորված չէ, խնդիրներ կլինեն ատամների, եղունգների թիթեղների առաջացման հետ։ Այդ կինն ինքը տառապում է. ավելի հավանական է, որ «հեռացնի» նրա մարմնից բացակայող տարրը, իսկ հետո՝ խոզանակները, ցրված ատամները. Մեր ատամները տանջվում են մեր առջև, և քմահաճության ժամին մի սկսեք դրանց ճոխության հնարավորությունը՝ առանց պտղի վնաս պատճառելու։

Հարգանք. Եթե ​​կինը տառապում էր կովի կաթի սպիտակուցից կամ լակտազի անբավարարությունից, ապա եթե նա հղի էր, նա չէր կարող կաթ խմել:

Հիշեք, որ դուք ձեր ձեռքից գնված չպաստերիզացված կաթ եք կրում կանանց համար անվնաս լինելու պոտենցիալով. ոմանք կարող են ունենալ հիվանդություն առաջացնող բակտերիաներ:

Չի կարող ես խմել քո այծի կաթը

Այծի կաթի մղումով հակումները ավանդաբար բռնկվում են ավելի ուժեղ, ավելի ցածր, քան կովի կաթը: Բարձր յուղայնությամբ այծի կաթի կրեմն ունի յուրահատուկ բույր և համ։ Ավագ սերնդի մարդիկ կտրականապես խորհուրդ են տալիս հղիության ժամին այծի կաթ խմել։ Եկեք պարզենք, թե ինչու կարող եք այծի կաթ խմել հղիության մեկ ժամվա ընթացքում:

Այծի կաթի կարմրուկ իգական սեռի կանանց համար

Այծի կաթում կան բարդ խոսք և միկրոտարրեր.

սպիտակուցներ և ամինաթթուներ; ճարպ; կաթնաշաքար (կաթ zukor); վիտամիններ.

Ալե, այծի կաթի պահեստը հարուստ է, կովի կաթից ցածր։ Zokrema, u nyomu:

Ավելի շատ ճարպեր և ճարպաթթուներ: Ավելի սպիտակ: 10 անգամ ավելի ցածր կովերի մոտ՝ ավելի շատ ֆոլաթթու, ինչպես պահանջվում է առաջին եռամսյակում պտղի նյարդային խողովակի ձևավորման համար: Սա վիտամին B9 հաբերի հրաշք այլընտրանք է: Ցիանոկոբալամինի (վիտամին B12) բարձր պարունակությամբ օգնում է հաղթահարել անեմիան հեշտոցի դեպքում: Ավելի քիչ լակտոզա, ինչը կնվազեցնի չափից մեծ դոզա ստանալու քանակը:

Բացի այդ, այծի կաթն ավելի քիչ ալերգեն է, ինչը նշանակում է, որ թույլատրվում է ապրել կանանց մոտ, քանի որ նրանք կարող են թույլ լինել ալերգիայի նկատմամբ։ Ինչու՞ է այծի կաթն ավելի լավ հղիության ժամանակ: Որոշ մարդիկ ունեն խոսք, որը կարող է փոքր մանրէասպան ազդեցություն ունենալ: Կաթի սպիտակուցը ավելի հեշտությամբ է ձեռք բերվում, բողբոջի մոլեկուլների բեկորները վերածնվում են կովի կաթի սպիտակուցի տեսքով։

Այծի կաթ vagіtnimօգնում է հանգստացնել, sprya Garny mіtsnomu քուն.

«Մինուսի» ասվում է, որ «cіkavom դիրքում» կանայք պետք է հարգանքով վերաբերվեն իրենց ինքնագնահատականին. այծի կաթը շատ ճարպեր ունի: Այսպիսով, yakscho-ն վագայի արագ հավաքածուի խնդիրն է հեշտոցով. յոգա խմելը անհրաժեշտ է մահացածների մեջ, կամ դուք պետք է ճարպ ընդունեք: Մասիի «բացակայությամբ» կանանց համար այս ապրանքը օգնության համար է:

Մանկական սննդի համար նախատեսված գումարներ բուծողները ստեղծում են այծի կաթի հիման վրա ապրանքների մի ամբողջ շարք։

Հղիության հետ հնարավոր է կամ հնարավոր չէ խտացնել կաթը

Մենք սիրում ենք մայթին խտացրած կաթը, այն համեղ է, որը կարծես թեյի հետ մեկ-երկու գդալ լինի, կարևոր է կծել: Իսկ ինչո՞ւ կարող ենք խտացնել կաթը, նույնիսկ եթե այն ավելի կալորիական է և ավելի հարուստ զուկրով:

Խտացրած կաթը չունի բոլոր հանգիստ շագանակագույն ելույթները, որոնք կան հիանալի կաթի մեջ: Նոր հարուստ ցուկրու ունեմ։ Հաճախ վագինի այրումը դաժանորեն հաղթահարում է իր աշխատանքը, որից հետո հեշտոցում շաքարախտի վտանգը մեծանում է։ Այս դեպքում խտացրած կաթը սննդակարգում ավելի հավանական է ներառել այնքան ժամանակ, քանի դեռ գլյուկոզայի մակարդակը չի նորմալացվել, որպեսզի այն բնական ճանապարհով սառչի։

Ալե, ինչպես մնացած ամեն ինչ, ձեզ թույլատրվում է օրական մեկ ճաշի գդալ խտացրած կաթ (ոչ ավելին): І կարել ապրանքի պահեստի հետևում. խտացրած կաթը կարող է պարունակել ավելի քան 3 բաղադրիչ: Tse:

կաթ; zukor; ջուր (ինոդ):

Լինի դա յուղ և այլ հավելումներ, խոսեք նրանց մասին, որոնք ձեր առջև ունեն ցածր մածուցիկության արտադրանք, ինչպես ավելի շատ շկոդի, ավելի ցածր կեղև:

Չոր կաթը քամու համար. կողմ և դեմ

Չոր կաթն ունի ավելի քիչ ճարպաթթուներ, ավելի քիչ՝ մեծ կաթում։ Կարծում եմ, որ այն կլավանա և ավելի արագ, կխուսափի անեմիայից և ավիտամինոզից, կփոխի կիստիկ հյուսվածքը։ Բայց կնոջը նման կաթը համակերպվում է անվստահությամբ. թեկուզ դա արտադրված արտադրանք է, որը վիտամիններ է սպառել։

Բժիշկների կարծիքով՝ կանանց չոր կաթը ընտրության ժամանակին տարբերակ է, եթե թարմ գնելու հնարավորություն չկա։

Ինչու կանայք չեն կարող կաթ խմել:

Ալերգիա կանանց մոտ կաթի նկատմամբև լակտազի անբավարարությունը՝ միայն երկու պատճառ կարող է հանգեցնել հղիության ընթացքում շագանակագույն ջրով հարբելուն:

Ալերգիան դրսևորվում է կշտալտ կրոպիվյանկայի նկատմամբ վիսիպով, կոկորդում թրթռոցով, ալերգիկ մահացությամբ, ստամոքսի փքվածությամբ։ Լակտոզայի անհանդուրժողականություն - փորլուծություն, գազեր, որովայնի ցավ: Լակտազի անբավարար փոխակերպման պատճառով՝ ֆերմենտի, որը քայքայում է կաթնային ցուկկորը՝ կաթնաշաքարը: Կաթնային ցուկրայի չափազանց թթուների հետ կապված խնդիրները կարող են լինել բնածին կամ բնական, երբեմն ալերգիայի արդյունք են, որոնք երկարատև են, երբեմն պարզապես զարգանում են ժամանակի ընթացքում բնական փոփոխությունների գործընթացում։

Նման խնդիրներ չկան, - բարի եղեք, կարող եք կաթ խմել։

Կարո՞ղ ենք կաթ խմել մեղրով, սոդայով և պրոպոլիսով:

Տղայի կաթը կա՛մ եփում են, կա՛մ խանութից են գնում, զանազան մթերքներով կարելի է ուտել։ Այսպիսով, դուք կարող եք մեղրով կաթ պատրաստել հազի համար (տրախեիտով):

Վագինների բաղադրատոմս.

կաթն ավելի տաք է, ոչ տաք (կոլբա); մեղր (2 թեյի գդալ); oliya vershkove 1/2 թեյի գդալ.

Ես իզուր կխմեմ համեղ սումիշ ըմպելիք, որպեսզի այն օգնի փափկեցնել և տաքացնել լորձը:

Եթե ​​դուք մրսած եք հազում, կարող եք մի շիշ կաթ պատրաստել պրոպոլիսով ներկված: Ավելի լավ է կաթ վերցնել: Pidide be-yak:

ավելի թարմ; ավելի տաք; բուծված չորից.

Skilki գնել propolis? Մեկ լիտր կաթի համար մի փոքր սիսեռ խմեք: Սումիշը եփում է 5-10 ցողուն, որից հետո անցնում է սրվակի կեսը խմելու: Խմեք հանգիստ, փոխեք բորբոքվածներին, ապահովեք առողջ քուն, կանանց անքնությունը սարսափելի չէ։

Deyakі հավանական մայրերը կանխում են վիրուսը և վարակիչ հիվանդությունը, zhivayuchi zrіdka կաթ іz մեխակ chasnik: Ճիշտ է, բայց երրորդ եռամսյակում ժամագործն ասում է՝ գինին լցնում են կաթի համի մեջ, որը գոհացնում է ապագա մայրիկին։ Բացի այդ, երեխան արդեն բավականին ընդունակ է ճաշակել անձրեւային ջրերի համը, որը հազիվ թե արժանի լինի ժամագործին։ Այն ամենը, ինչ chi p'є ապագա մայրը դիտում է փոքրիկներին navcoloplіdnі ջրի միջով:

Երբեմն դուք կարող եք ծեծել կաթը սոդայով հազի համար տրախեիտով, բրոնխիտով և վառարանի տեսակներով: Սոդան թույլ հակաբակտերիալ ուժ ունի և ստեղծում է թույլ լուսաշող միջնամաս, որի մեջ հիվանդություն առաջացնող միկրոօրգանիզմը չի գոյատևում, ինչը հեշտացնում է խորխի դուրս մղումը։ Ալեն չի կարող ավելի հաճախ դադարեցնել її. նա չի չորացնի լորձը: Իսկ її կանոնավոր օգտագործումը թխելու դեպքում խթանում է կեղևի հյութի թթվայնության բարձրացումը՝ ի տարբերություն արագ կաղապարման։

«Խմեք, երեխաներ, կաթ, դուք առողջ կլինեք»: Այդ մանկական ոտանավորի խոսքերը կարելի է ամբողջությամբ փոխանցել ապագա մայրերին՝ կաթնաշոռը կորին է, կյանքը՝ համեղ։ Եթե ​​դուք ալերգիա չունեք, խմեք յոգա ավելի հանգիստ շշերի մեջ և խլեք ձեր բավարարվածությունը:

լրացուցիչ տեղեկություն

Chi-ն կարող է լինել կաթով սև թեյ

Գարբուզովի օրը հղիության ժամանակ. մելամաղձություն և Skoda

Փորկապություն կանանց մոտ. ինչ աշխատել և ինչպես արթնանալ

Zlivi pіd ժամ vagіtnostі: chym korisnі ի chi կարող їх їsti vagіtnim:

Տոքսիկոզ վաղ ժամկետներում. ինչպես վարվել դրա հետ

Հղիության ընթացքում մրսածության ազդեցությունը պտղի վրա

Անմոռուկ հղիության դեպքում. ինչու է կորչում կանանց հիշողությունը

Հղիության ընթացքում մրսածության հետևանքները պտղի վրա. ինչպես բուժել HRV-ն կանանց մոտ

Հարուստ կինը, ինչպես երեխայի ազգության ստուգումը, մտածում է ուտելիքի մասին, ինչու՞ կարելի է թափուր աշխատատեղով կաթ խմել այդքան քանակությամբ, որ երեխային չարաճճիություն չանես: Їхнє хвilyuvannya sіlkom zrozumile: Նույնիսկ եթե դա ապրանք է, z'їdeny մայրը tsey vydpovidalny ժամանակահատվածում, այնպես որ chi іnakshe vplyvaetsya պտղի ներարգանդային զարգացման վրա:

Կարմրուկ կաթի վագինով

Հեշտ է բոլոր անհանգստացած մայրերի համար. հղիության ժամին հնարավոր է կաթ խմել, քանի որ կենդանիների համար հակացուցումներ չկան, և անհրաժեշտ է պահպանել ցածր կանոնները։ Կաթը այն մթերքն է, որը կարող է անզուգական դաժանություն բերել մայրերի և նորածինների հանդեպ: Aje նոր այնքան առատորեն կենդանի ելույթներում, yakі ակտիվորեն մասնակցում են պտղի ձևավորմանը և առողջ կնոջ pіdtrimtsі zagalny ճամբարին.

սպիտակուցներ- Budіvelniy նյութ m'yazovoї գործվածքների համար; ամինաթթուներ; ճարպաթթուներմասնակցել երեխայի նյարդային համակարգի ձևավորմանը. խոլեստերինօգնում է պետական ​​հորմոնների սինթեզին. կալցիումձևավորում է ոսկրային հյուսվածքը և կմախքը և օգնում է այն նվաճել ամբողջ աշխարհի օրգանիզմը. նույնը zalizoանհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ թթվայնության համար, առանց երեխայի որևէ տեսակի անհնար է շնչել. այլ միկրոտարրեր(մագնեզիում, նատրիում, կալիում) նորմալացնում է փոխանակման գործընթացները. վիտամիններ(A, D, B) ակտիվ մասնակցություն ունենալ ամբողջական ներարգանդային զարգացմանը. կաթնաշաքար(Կաթնային ցուկոր) նպաստում է աղիներում լավ միկրոֆլորայի զարգացմանը՝ փոխանցվելով հիվանդություն առաջացնող միկրոբներին։

Վրահովյուչի նման աննման կաթի ընդերքը հեշտոցը հաջողությամբ հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է արտադրանքը ներառել ձեր ամենօրյա սննդակարգում: Միակ կանգառի ազդանշանը կարող է լինել անհատական ​​անհանդուրժողականությունը:

Կաթ հղիության համար. հնարավոր հակացուցումները

Հղիության ժամանակ կաթի ներմուծման հակացուցումն այնքան էլ հարուստ չէ, բայց դուք պետք է իմանաք, այնպես որ հանգիստ եղեք ապագա երեխայի համար: Որպես կանոն, կաթը կարող է հայտնվել ոչ միայն մարնիմ, այլև նման իրավիճակներում.

անհատական ​​անհանդուրժողականություն կովի կաթի սպիտակուցի նկատմամբ (այս ալերգիան դրսևորվում է մարդկանց մոտ); էնտերիտ; խոցային կոլիտ; լակտազի անբավարարություն.

Հենց հայտնաբերեք բոլոր հակացուցումները և կաթը փոխարինեք կալցիումի վրեժը լուծող այլ դեղամիջոցներով, ոչինչ ավելի հաջող և հաճելի չի լինի ձեր հեշտոցի համար։ Եվ որ այս հմայիչ կենդանի արտադրանքը բերեց առավելագույն արժեք և ոչ թե չարաճճի, անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ ապրել այն:

Ինչպես կաթ խմել հղիության ժամին՝ հիմնական կանոններ

Նման քայքայիչ մթերք ընդունելը, ինչպես կաթը, կարող է վերածվել անճշտությունների, քանի որ սխալ է այն ապրել հղիության ժամի տակ։ Հիշեք, որ դուք իրավունք չունեք վտանգելու ձեր ինքնագնահատականը կամ փոքրիկի առողջությունը, և մի անտեսեք ֆահիվցիվի առաջարկությունները։

Ավելի հավանական է, որ կաթը ձեռք բերվի, քանի որ այն նոսրացվում է յոգայի թեյով, չիի հյութով միայն ջրով 2-ից 1 հարաբերակցությամբ: Դրանից հետո դուք չեք կարող կաթ խմել: Խմեք կաթը փոքր ամանների մեջ և պատշաճ կերպով: Մի խմեք ավելի սառը կաթ, այն կարող է լինել տաք կամ տաք, կամ սենյակային ջերմաստիճանի: Փորձեք խանութից գնված կաթի տուփեր չգնել: Vagіtnim-ը պետք է խմել բնական, տնական կաթ, բայց ավելի շուտ եփել այն իմպլանտացիայից առաջ: Գիշերը մեղրով կաթ խմեք։

Այժմ դուք գիտեք, որ հղիության ընթացքում կարելի է կաթ խմել, քանի որ որոշ դեպքերում այն ​​հակացուցված է։ Միշտ ձեր սննդակարգում ներառեք թարմ, բնական կաթ, և ձեր երեխան կվերցնի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է դրա նորմալ ձևավորման և հետագա աճի համար:

Նրանք, ովքեր կարող են մաքսիմում շագանակագույն ու աշխույժ ելույթներ ընդունել, հիմար են խոսում՝ նույն մասին, արդեն ասվել է-բանակցել։ Իսկապես, թափթփվածության շրջանում կնոջ մարմինը աշխատում է «երկուսի համար». պետք է ապահովել կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր տարրերը, ոչ միայն ապագա մատիրը, այլև փոքրիկ օրգանիզմը, որը աճում է դրա մեջ։ Կնոջ ուտելու բուն սնունդը մեծ հարգանք է վայելում. ճամբարում կանանց համար հատուկ դիետաներ են ձևավորվում։ Եվ դրանցից շատերը ներառում են մարդու մարմնի համար գերբնական քայքայիչ արտադրանք՝ կաթ:

Korist, yaku կարող է բերել Tsey կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ ըմպելիք, տանը, վաղուց. Հիշեք կարգը. «Կաթ խմեք երեխաների համար, դուք առողջ կլինեք»: Կաթը ճիշտ է որպես շագանակագույն տարրերի հարուստ աղբյուր և, իդեալական, կարող է առկա լինել հղի կնոջ սննդակարգում:

Նազամփրված, կաթը հիանալի հարուստ է կալցիումով, հղիության շրջանում նման կինը պարզապես անհրաժեշտ է։ Գինեգործության ժամին երեխան կալցիում է, որը գտնվում է մարմնում, որպեսզի ծառայի որպես «կենարար նյութ» երեխայի վրձինները կաղապարելու համար։ Իսկ էդ կնոջը, յակ նեխտույը կալցիումով վագի ժամանակաշրջանում, ռիսկային զատկնուտիսա իզ պոգրեշեննյամ ես կդառնամ ատամներ, եղունգներ, մազեր։ Կնոջ համար չափազանց շատ է ասել, որ կաթը չի հաղթի հղիության մեկ ժամվա ընթացքում, բայց, եթե ասենք, շենքը ձանձրույթ է պահանջում: Պետք է հարգել, որ առաջին եռամսյակում օրգանիզմում կալցիումի ընդունման արդիականությունը նույնիսկ առկա է, բայց ոչ այնպիսի աշխարհում, ինչպիսին այլ պայմաններում: Ինչպես ցույց տալ ներդրումը, նորածին երեխայի օրգանիզմում առկա կալցիումի 2/3-ը և դրա հետ մեկտեղ ֆոսֆորը, նա կնվաճի ամսվա մնացած օրերին առանց միջնորդի ժողովրդի առաջ։ Ելույթից առաջ կաթում կալցիումի և ֆոսֆորի ընդունումը (2: 1) կարելի է անվանել իդեալական. գինը մարմնի կողմից կալցիումի յուրացման լավագույն համամասնությունն է:

Կաթը հարուստ է և անհրաժեշտ հեշտոցային սպիտակուցի համար, որի մեջ պահվում են բոլոր ամինաթթուները։ Նրանց մեջ նրանք նույնն են, քանի որ օրգանիզմներում նրանք ինքնուրույն չեն թրթռում և մեղավոր են նրանց հետ լինելու համար։ Հանգիստ, որպեսզի կաթի սպիտակուցները հեշտությամբ ձեռք բերվեն ջրի մեջ, ինչպես և այս ապրանքի մեջ ներկայացված բոլոր կենդանի էակները:

Կաթից և կաթից ցուկկորից վրեժ լուծելու համար՝ կաթնաշաքար. ամենաշատ ածխաջրերը պատասխանատու են մարմնի կողմից կաթից կալցիումի կլանման համար: Կարևոր է, որ այն մարդկանց մոտ, ում կաթն ունի լորձաթաղանթային-աղիքային խանգարում, չունենալով լակտազ ֆերմենտ, այն մասնատում է կաթի ցուկորը: Կարծում եմ, որ լակտազի ֆերմենտի պակասը կարելի է բացատրել հենց ոզնիի կաթով: Նման մարդկանց խորհուրդ է տրվում տղայի համար կաթ խմել՝ այս ֆերմենտը վրեժ կլուծի ինքն իրենից։ Ես, ոչ պակաս, քանի որ ապագա մատուսիան և անհարմարավետության աստիճանը զգացել է անհանգստություն կաթի ներմուծման ժամանակ, ավելի հաճախ գինեգործության շրջանում երեխային անհանգստացրել են փորձերը:

Բազմաթիվ կռիվ ունեցող կանայք կաթ են խմում նոր ճարպի հետ կապված կապից. երբ շարժվում եք, կարող եք շոյել նրանց: Եվ նույնիսկ դարման, նույնիսկ կաթի ճարպերը հեշտությամբ հաղթահարվում են, իսկ մինչ այդ պետք է դուրս հանել անխուսափելի ճարպաթթուները, որոնք չեն թրթռում օրգանիզմում։ Բացի այդ, ճարպերը կլանում են վիտամինները, և դրանք կաթում առկա են ավելի քան 20: Կաթը պարունակում է ամենաշատ A, D և B խմբի վիտամինները. գարշահոտը մասնակցում է պտղի իմունիտետի, կիստոզային, չարորակ և նյարդային համակարգերի զարգացմանը: Միաժամանակ այն բաց է թողնվում հատուկ հարստացված կաթը թրմելու համար, կարծես հղիության շրջանում այն ​​ավելի շագանակագույն կլիներ, նույնիսկ եթե հավելյալ հարստացվի շագանակագույն տարրերով։

Եվ, միեւնույն է, պետք է նկատի ունենալ՝ լավն են միայն նրանք, ովքեր չեն աղաղակում։ Այդուհանդերձ, ինչ-ինչ պատճառներով կաթ խմել հնարավոր չէ, այն հնարավոր չէ բռնի լցնել։ Դուք կարող եք գտնել և իմանալ կաթի այլընտրանքը, որը կարող է լինել թթու կաթնամթերք, զանազան սիրիներ (միայն ստեժիտ է պետք, որպեսզի սինթետիկ ելույթ չունենան), ոլոռ, ձուկ, լյարդ։ Նաև հիշեք, որ խանութից գնված կաթը չի կարող համեմատվել բնական կաթի հետ: Նման կաթը պատրաստվում է չոր փոշուց և ենթարկվում է հատուկ մշակման, և որ չպետք է պատմել նոր շագանակագույն խոսքի առկայության մասին։

Դե բնական կաթ ու վարժվեք մի zhu vagіtnoy zhіnkoyu, varto միեւնույն է յոգո եռալ - ազատվել անտանելի ժառանգությունից։ Որպեսզի այդ կաթը ավելի արագ հաղթահարվի, ավելի լավ է խմել այն ձեր սրտում, այլ ոչ թե դրանից հետո, ուստի այն արգելափակում է հյութի հյութի տեսողությունը: Անընդունելի է նաեւ կաթը սառը կամ գերբնական տաք խմելը։ Իսկ քնելուց առաջ փայփայե՛ք տաք կաթով և մեղրով. անքնությունը երաշխավորված է.

Հատուկ beremennost.net-ի համար – Տետյանա Արգամակովա

Վագի շրջանը կամա թե ակամա խանգարում է կնոջը հատկապես համեմատաբար իր առողջության մասին խոսելիս՝ ուտելով այդ ինքնազգացողությունը։ Adzhe vіd tsikh կարեւոր pokaznikіv պառկել կյանքը եւս մեկ փոքրիկ մարդկանց. Այս հոդվածում մենք կարող ենք դիտել հեշտանքի ժամին ուտելու սնունդը, և միևնույն ժամանակ՝ ի՞նչ կարող են ունենալ կաթն ու մեղրը այս ժամանակահատվածի համար։ Ինչու՞ չեք վիրավորում երեխաներին և ինչպե՞ս ցույց տալ առողջ հեշտոցային կնոջը.

Դուք կարող եք chi ni - ինչու՞ ուտել:

Սննդի համար.

- Հղիության դեպքում կարելի՞ է մեղրով կաթ ստանալ., բժիշկ-դիետոլոգները նշում են.

Կաթից ստացված մեղրը կարելի է օգտագործել կանանց գոլորշիացմանը վարժվելու համար, բայց միայն այդ դեպքում, քանի որ չկա անհատական ​​անհանդուրժողականություն այդ մթերքների լճացման նկատմամբ:

Զոկրեման, մեղրը կարող է լինել եզակի հակաբակտերիալ, հակասնկային, իմունոստիմուլյատոր, ուժ առաջացնող: Մեղրի փոքր պրոֆիլակտիկ չափաբաժինով ապրելով՝ կին կինը նման ազդեցություն է ունենում իր օրգանիզմի վրա։

Զգալիորեն բարելավել սրտի աշխատանքը և ամբողջ սրտանոթային համակարգը. Զարկերակային ճնշման նորմալացում; Արյան հոսքի նորմալացում; Իմունիտետը և օրգանիզմի նկատմամբ իմունիտետը զարգանում է մրսածության դեպքում; Արյունաբեր դատավորները ընդլայնվում են. Ապահովիչներն ու վարակիչ հիվանդությունները սպառվում են։

Գիտե՞ք ինչու է երիտասարդի հարսանիքից հետո առաջին ամիսը կոչվում մեղր։ Այդ scho pokonviku, մեղր vvazhavsya vіdmіnniy zabnim մարդկային պոտենցիան բարձրացնելու և կնոջ վերարտադրողական գործառույթը խթանելու համար:

Իրենք՝ ցիխ միրկուվանից թափառողները, երիտասարդ զույգը, մի անգամ հարսանիքից հետո մեծ թվով մարդկանց մեղր են տվել՝ երեխայի հղիանալու գործընթացը արագացնելու մեթոդով։

Մեղրից ծնված երեխաները դարձան առողջ, սրամիտ ու գեղեցիկ։ Դրա համար, քանի որ հավատում եք հնարավոր ամենամոտ ապագային և ապագային՝ առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելուն, ապա պարտադիր է ձեր սննդակարգ մտցնել մեղր և կաթ։

Մեղր հղիության շրջանում - chi Skoda-ի կարմրուկը.

Անկասկած, մեղրը վագինիայի շրջանում առողջ կնոջ համար վինյատկովյան մելամաղձություն է կրում: Եվ հետո վիրավորական եղեք. եթե կինը հղիության շրջանում մրսում է, խորհուրդ չի տրվում նրան բուժել հակաբիոտիկներով, քթի սփրեյներով, հազի հաբերով և իմունիտետը խթանող այլ դեղամիջոցներով: Միակ vihіd-ը մեղրի բերկրանքն է տաք կաթով, թեյ կիտրոնով, ազնվամորու մուրաբա։

Մեղրը տաք կաթի դեպքում պետք է արագ կթել վիրուսային վարակով։ Մեղրի խոսքի կորիզենը, ներթափանցելով վերին դիխալ անցուղի, թուլացնում է բրոնխների հարթ լորձաթաղանթները, ընդլայնում է արյունատար անոթները և խթանում ավշի հոսքը: Krym tsyogo, տաք կաթով մեղրը թուլացնում է արգանդը (որն էլ ավելի լավ է ախտորոշելիս՝ արգանդի հիպերտոնիկություն) և նպաստում է արգանդի արյան շրջանառությանը։

Քամու ժամին մեղրը, ինչպես օկրեմոն, այնպես որ ցերեկը տաք կաթով, օգնում է պայքարել վառարանի, խանգարված քնի (քրոնիկ անքնության) դեմ, ինչպես նաև. varicose veinsերակներ.

Մեղրի օպտիմալ պրոֆիլակտիկ չափաբաժինը հեշտոցի դեպքում 3 ճ.գ. օրական (ոչ ավելին):

Հնարավո՞ր է կաթ խմել հղիության ժամին:

Հաշվի առնելով վերևում ասվածը, արդեն կարող էիր հասկանալ, որ հղիության ընթացքում կինը կարող է ազատ կթել, ինչպես մեղրը, այնպես էլ կաթը (բաժան, որպեսզի այն բնականաբար տնական լինի):

Կաթն իր մեջ մեծ մելամաղձություն է կրում վագիտ կնոջ համար: Այս ընթացքում անհրաժեշտ է և հնարավոր է խմել տնական կաթ (հաստատ հնարավոր չէ, որ անհատները լակտոզայի անհանդուրժողականություն ունենան)։

Կաթը ունի հարուստ շագանակագույն երանգավորում՝ զոկրեմա, ce սպիտակուցներ, խոլեստերին, կալցիում, ամինաթթուներ, աղ, նատրիում, կալիում, մագնեզիում և կաթնաշաքար և U, A, D խմբերի վիտամիններ։

Հղիության ընթացքում կաթի իմպլանտացիայից առաջ գործնականում չկան հիմնական հակացուցումներ, սակայն դեռևս կան որոշ կլինիկական դրսևորումներ, եթե արտադրանքը կարող է վնասակար լինել.

Լակտոզայի բնածին անհանդուրժողականությամբ (կաթնային զուկոր); Ծորան-աղիքային տրակտի աշխատանքի վնասով՝ էնտերիտ, կոլիտ, ծորանի պատռվածք։

Երբեմն, ինչպես նկարագրված է վերևում, հակացուցումները կարող են սխալ տեղակայվել, այնուհետև կանանց համար անհրաժեշտ է կաթը փոխարինել այլ մթերքներով, որոնցում ավելացվում է կալցիումի քանակություն։

Ինչպե՞ս ճիշտ խմել կաթը:

Ինչպես ճիշտ խմել հեշտոցի կաթը, որպեսզի այն ավելի արագ հաղթահարվի. Առաջին հերթին խորհուրդ չի տրվում կաթ ստանալ առավոտյան՝ շան հիմնական ընդունելությունից հետո՝ ստուգեք 2 տարի, մինչև շունը չհաղթահարվի և չափից ավելի թունավորվի։

Եթե ​​դուք գնել եք տնական ճարպային կովի կաթ, ապա ավելի լավ է այն նոսրացնել եռացրած ջրով կամ թեյով:

Կաթը խմում են ինչպես հարկն է, փոքր խցիկում։ Ապրանքը կարող է տաք լինել, բայց միևնույն ժամանակ սառը կաթ չխմել։

Մոռացեք ոստիկանական խանութներից տետրա տուփերով կաթի մասին. կաթը կարող է լինել միայն բնական և տնական:

Կաթը ամենաջերմն է մեղրով:

Կաթ և մեղր հղիության համար

Ժողովրդական բժշկությունը՝ առաջարկություններով նրանց մասին, ովքեր հղիության ընթացքում կանանց պետք է մեծ քանակությամբ կաթ և մեղր ընդունեն։ Ինքը՝ նման օրը, խմում եք խմիչքը, որը տալիս է ձեզ հանգստացնող ազդեցություն, որը խթանում է իմունային համակարգը, ինչպես նաև ոչնչացնում է մանրէներն ու բակտերիաները։

Ալե, միևնույն է, իգական սեռի կանայք մեղրով տաք կաթի կալորիականության մասին վարտո են: Եթե ​​ապրանքն ապրում եք գիշերվա համար, ապա դիտեք այն երեկոյան:

Մեղրով կաթի հենց առաջին ընդունումը խթանում է կենտրոնական նյարդային համակարգը հանգստանալու, ազատում է անքնությունից և օգնում պայքարել սթրեսի և անհանգստության դեմ:

Կաթի մեջ մեղրը պետք է խառնվի այնքան ժամանակ, մինչև այն ամբողջությամբ ընդլայնվի և խմել տաք տեսքի վրա: Խորհուրդ չի տրվում ածիկ ուտել կաթի հետ միաժամանակ՝ նման աստիճանի դեպքում դուք կվտանգի համբավ ձեռք բերել։

Հնարավո՞ր է կաթ խմել հղիության ժամին: Որքա՞ն կարելի է կնոջից կաթ խմել: Tsya stattya maє vіdpovіdі վրա qі սնուցման, ինչպես նաև ցանկի համար vagіtnoy: 2 եռամսյակ կամ 3 - ոչ կարևոր, smut - ինքնուրույն ընկալվող հեշտոցային:

Եթե ​​կինը ստուգում է երեխայի առկայությունը, ապա նրան ոչ միայն ջուր է պետք, այլև ջուր է պետք: Ապագա մայրիկի համար ավելի կարևոր է չարաճճի երեխային։ Այդ իսկ պատճառով մայրս հետևում է իր սննդակարգին՝ ուշադիր մտածելով մենյուի մասին։

Մայրության ապագան կարելի է տանել նրա արտադրանքի արտադրությունից մինչև վիտամինների առավելագույն քանակություն և շագանակագույն ելույթներ: Պտղի համար գինեգործության ժամանակահատվածում կնոջ մարմինը աշխատում է և խոսում է երկուսի համար: Կա՞ նման ապրանք, որ ոչ ոք չկարողանա ստանալ բոլոր անհրաժեշտ բառերը և միանգամից կծու և բարձր կալորիականություն չլինի։ Աջե երիտասարդ մայրը չի կարող մեծ գումար վաստակել. Խորհուրդը պարզ է՝ ձեր սննդակարգում ներառեք կաթ։

կալցիում

Կաթն ավելի հարուստ է նման խոսքի համար, ինչպես կալցիումը։ Ցյա ելույթը շատ անհրաժեշտ է հեշտոցով կանանց համար: Կալցիումը կենսական նյութ է ապագա երեխայի ոսկրային հյուսվածքի համար։ Կալցիումը սննդակարգից դուրս հանելը անվտանգ չէ։ Դու կարող ես մորդ ատամները կործանել, ես մռայլ ու անմազ կդառնամ։ Բացի այդ, վագիտների սննդակարգում կալցիումի պակասը կարող է վնասել պտղի կմախքը:

Շատ իգական սեռի աղջիկներ երդվում են, որ իրենց օրգանիզմում կաթ չի ստացվի պատշաճ աստիճանով, ինչպես նաև հաճախ ձանձրույթ են ասում: Իրոք, հղիության վաղ շրջանում, հատկապես առաջին եռամսյակում, եթե ապագա մայրերը տառապում են տոքսիկոզից, կաթը կարող է անընդունելի դառնալ բուսական տրակտում: Բայց ոչ մի սարսափելի բան չկա նրանում, որ առաջին եռամսյակում կինը հղիության մեկ ժամվա ընթացքում կաթ չի ստանում։ Կալցիումի ընդունման անհրաժեշտությունն ավելի կարևոր է հղիության 3 ամսից հետո։

Bіlok

Այս ունիվերսալ ըմպելիքը հարուստ է նաև սպիտակուցներով։ Կաթի սպիտակուցը կարող է պարունակել բոլոր ամինաթթուները: Բացի այդ, կաթը պարունակում է այնպիսի ամինաթթուներ, որոնք ինքնուրույն չեն թրթռում օրգանիզմում, սակայն անհրաժեշտ են մանկական հյուսվածքների համար։ Ապագա մոր օրգանիզմում լավ կհնչեն կաթի սպիտակուցները։

Լակտոզա

Կրիմ կալցիում, որ սպիտակուցը, կաթը վրեժխնդիր լինել, որպեսզի տիտղոսները կաթի zukor. Հակառակ դեպքում խոսքը կոչվում է կաթնաշաքար: Tsey ածխաջրերն անհրաժեշտ են օրգանիզմին կաթից կալցիում ձեռք բերելու համար: Եթե ​​չթունավորված մարդու մոտ կաթ են կանչում, կամ աղիքային խանգարում կա, ապա դա նշանակում է, որ օրգանիզմում կաթնաշաքարը բավարար չէ։ Իմ կարծիքով, խորհուրդ է տրվում տղային կաթ տալ, օրինակ՝ հարուստ բագաթը կաթի զուկորի համար։

Ժիրի

Շատ ապագա մայրեր խրախուսվում են կաթն ու կաթնամթերքը հեշտոցով ընդունել միայն նրանց մեջ, որոնք ճարպ են պարունակում: Vagіtnі dіvchata միշտ վախեցեք տեսնելուց: Բայց կաթի ճարպերի մեջ ոչ մի վատ բան չկա: Navіt navpaki, կաթ վրեժխնդիր լինել այդ ճարպեր, yakі ավելի լավ կլինի նվաճել է մարմնի. Բացի այդ, կաթի մեջ կան ճարպաթթուներ, որոնք անփոխարինելի են և չեն նստում օրգանիզմում։ Նման ճարպաթթուները պայմանավորված են obov'yazkovo-ով, որոնք գտնվում են նույն տեղում:

Կաթի ճարպերը նույնպես մասնակցում են այնպիսի կարևոր գործընթացներին, ինչպիսիք են մոր և երեխայի իմունիտետի ձևավորումը, պտղի ոսկրային հյուսվածքի և մազիվայի ձևավորումը, ինչպես նաև փոքր երեխայի նյարդային համակարգի ձևավորումը: Ուստի անհրաժեշտ է կաթ խմել, ընդ որում՝ կարող եք խմել և հատուկ հարստացված կաթ՝ որպես ուղեցույց կանանց համար հղիության ժամին։

Գոլովնյա, մի մոռացեք մարդու մաշկի օրգանիզմի առանձնահատկությունների մասին։ Կաթը, ակնհայտորեն, ավելի մուգ է, բայց ինչ-ինչ պատճառներով այն դեռ անտեղի է, հեշտոցային կնոջ մոտ այն ավելի անառողջ է, հետո հանկարծ հասկացա, որ ավելի հեշտ է լավանալ, երբ այն խմեմ: Այս պահին դուք կարող եք ընտրել կաթի այլընտրանք: Նման փոխարինող կարող են լինել տարբեր կաթնամթերք, յոգուրտներ, սիրի, սիրի, ինչպես նաև ձուկ, լյարդ և ոլոռ։

Բնականաբար chi խանութ.

Yake կաթը ավելի լավ է - բնական chi խանութ: Խանութ կաթ - ոչ թե ընկերանալ բնական. Խանութում գնված կաթի այլընտրանքը պատրաստվում է հատուկ չոր փոշուց, ժամանակի համեմունքները պատրաստվում են ելույթների հատուկ պահեստներով, ուստի դրանում գործնականում շագանակագույն ոչինչ չկա:

Թեև կին կինը դեռևս իրավունք ուներ բնական կովի կաթի իմպլանտացիայի, ապա նրա վարտոն պետք է հիշի շպրատի կանոնները:

Եռացնել կովի կաթի վարտո, որպեսզի նորի մեջ լինեն ավելորդ բակտերիաներ և միկրոօրգանիզմներ։ Պետք չէ կաթը երկար եռացնել, պարզապես վերջացնել, հասցնել եռման ու թողնել։

Պետք է կաթ խմել և տաք պահել։ Հարբածը մեղավոր չէ, որ սառը է, և մեղավոր չէ, որ տաք է:

Հաջորդ օրը կաթ խմեք, դրա համար անհրաժեշտ է այն ապրել մեկ ժամ կամ հյութի տեսողությունը փակելուց հետո։

Լավ է կաթ խմել դատարկ նավով քնելուց առաջ և մեկ գդալ մեղրով։ Անքնություն՝ մտնելու համար, մեղր՝ այգուն իմունիտետ տալու համար, և նաև մի շիշ կաթ՝ քաղցից մաքուր դուրս գալու համար, որը հաճախ գիշերները լցնում է քեզ։

Ինչպե՞ս սնվել հղիության մեկ այլ եռամսյակում: Լավ մարզավիճակում մնալու, չբարելավվելու և անհրաժեշտ ելույթներով ապագա փոքրիկի անվտանգությամբ չպարծենալու համար բավական է բավարարել հեշտոցի համար նախատեսված պարզ մենյու։ 2-րդ եռամսյակ Ստամոքսում գտնվող երեխան սկսում է ակտիվորեն աճել, քաղց է զգում, բայց միևնույն ժամանակ դուք չեք ցանկանում գերբնական տեսնել: Հիշեք, որ մոր խնդիրն է ապագա երեխային ապահովել մարմնի համար կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր ելույթները:

Մեկ այլ եռամսյակում, վագիտ կնոջ սննդակարգում, դուք կարող եք ունենալ ածխաջրերի ցածր քանակություն, բայց կնոջ մոտ այս ելույթների մեծ քանակը կարող է հանգեցնել ծաղկամանի ավելացմանը: Մթերքները, որոնք վրեժխնդիր են լինում բարձր խոլեստերինի համար, նաև նվազեցնում են խոլեստերինի քանակը, նույնիսկ հեշտացնում են լյարդի աշխատանքը: Ինչպես ապագա մայրը, նա չի ուզում նայել աղցաններին, որպեսզի վրեժխնդիր լինի ձվերը, ավելի շուտ, միայն սպիտակուցները:

Մի ապրեք այնպիսի մթերքներում, որոնք վերացնում են խոլեստերինը՝ լյարդ, նիրկի և միս, ձվի դեղնուց, կովբաս, երշիկեղեն, սև խավիար, կարմիր խավիար, Վերշկովի յուղ, թթվասեր, syrah, ես կստանամ մի քիչ vypіchka, lard, tistechka.

Մեկ այլ եռամսյակում ճարպը խնայելու համար անհրաժեշտ է մոտ լինել, նաև կարևոր է ճաշացանկից մաքրել աղը և ավելի քիչ աղը: Պոտենցիալ ալերգենները պետք է անջատել ամբողջ ժամանակահատվածում, որպեսզի չվնասեք ապագա երեխային։ Այլ կերպ՝ երեխան կարող է ծնվել ալերգիայով տառապող հիվանդով:

Կաթն ու կեֆիրը պետք է ներկա լինեն օրվա ճաշացանկում, որպեսզի ապահովեն մոր օրգանիզմում կալցիումի պատշաճ ընդունումը։ Շատ հեշտոցային կանայք պետք է խցանվեն, որպեսզի լրացնեն օրգանիզմում կալցիումի պակասը: Պետք չէ այդպես աշխատել։ Կալցիումի կրեմը, օրորոցը կարող է վրեժխնդիր լինել բամբասանքների և շքիդլիվի ելույթների մեծ քանակի համար, Յակ վզագալիը չի կարող ընտելանալ ոզնիին:

Նույնիսկ ավելի լավ է ծախսել 1 rozvantazhuvalny օր յուրաքանչյուր օրվա համար: Tse maє buti kefirny կամ խնձորի օր:

Նաև 2-րդ եռամսյակում անհրաժեշտ է ձեր մեջ ավելի քիչ պայծառություն սերմանել, որպեսզի 3-րդ եռամսյակում ձեզ զգաք թեթև, այլ ոչ թե ուռած։

Նաև մի մոռացեք, որ անհրաժեշտ է կրկին անջատել ալկոհոլը։ Դուք կարող եք գինի բերել կործանարար բախտին, նշանակել պտղի զարգացումը, փոքրիկին պարգևատրել ոչ բռնի հիվանդություններով և հնացածությամբ:

Այս կերպ հասկացվեց, որ կաթը հեշտոցային կնոջ համար անհրաժեշտ մթերք է: Կալցիում, վիտամիններ, կաթնաշաքար և սպիտակուցներ - ամեն ինչ կաթ կտա: Աջե լյուդինա - ծե թեժ սավեց.

Vagіtnіst - tse ժամկետը, եթե կինը ունի անանձնական դիետա նոր obmezhen. Ապագա մայրիկների համար ամենակարեւոր թեմաներից մեկը դիետան է։ Ի՞նչ է սկիդլին, և ի՞նչն է վախեցնում ապագա երեխայի համար: Ի՞նչ հնարավոր չէ, և ի՞նչ է հնարավոր նման քանակությամբ։ Այսօրվա մովան կաթի մասին, այս ապրանքի կյանքի բեկորները թափուր աշխատատեղի ժամանակ, պատմեք նաև անանձնական սուպեր-աղջկա և ձեր մասին. տարբեր ուրախություններ. Otzhe, եկեք փորձենք պարզել, թե ինչ խմել կաթ ապագա մայրիկ, և եթե այո, ապա ո՞րն է նույնը։

Կաթը սննդային կալցիումի կարևոր աղբյուր է հատկապես ապագա մայրերի համար։ Հղիության ժամին ապրելով կաթի քանակի կարիքով՝ դուք կարող եք բավարարել ձեր փոքրիկի կարիքը հանքանյութերով։ Ինչպես ցույց են տվել ուսումնասիրությունները, կանանց օրական անհրաժեշտ է 1000-ից 1300 մգ կալցիում: Ուստի կաթը ապագա մայրիկների համար անհրաժեշտ մթերքներից է։

ԱԼԵ!Նախ, պառկեք կաթի վրա, դուք պետք է անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ (ինչպես, vtim, և ինչպես ձեր սննդակարգի բոլոր այլ նորարարությունները):

Իսկ մենք կխոսենք նրանց մասին, ովքեր նախընտրում են կաթ խմել հղիության ժամին:

Տես կաթ. ավելի լավ է կաթ խմել, քան դու:

Ժամանակակից խանութներում կա հատակների մեծ ընտրություն, որը հեշտ է փչացնել նոր վայրում: Ինչպե՞ս կարող ես հասկանալ, որ կաթն ինքնին ամենալավ բանն է քեզ, քո այդ փոքրիկի համար։ Մենք կօգնենք ձեզ ընտրել այս բարդ ընտրությունից:

1. Ցածր յուղայնությամբ կովի կաթ.Եթե ​​դուք չեք ցանկանում հեռացնել ավելորդ կալորիաները հղիության մեկ ժամվա ընթացքում, ապա ցածր յուղայնությամբ կովի կաթը ձեր ընտրությունն է: Կովի կաթի մեջ երգելու գործընթացի օգնության համար տեսնում եք շատ ճարպ, որի ռահունկայի համար այն դառնում է «թեթև»։ Եվ, այնուամենայնիվ, նման փոփոխության ժամին կառաջանա ճարպարտադրող վիտամինների (A, D, E և C) պակաս, որը տեղի կունենա նորում, քանի որ դա անհրաժեշտ է նաև ապագա մայրիկին։ Մեկ բաժակ ցածր յուղայնությամբ կովի կաթը պարունակում է 305 մգ կալցիում և 83 կալորիա։ Հետագայում, օրական 2-3 շիշ նման կաթ խմելով, դուք կարող եք լրացնել կալցիումի ձեր կարիքը մեկ ժամ թափառելու համար։

2. Ամբողջական կաթ.Չընտրված կաթն ունի մոտ 3,5% յուղ: Դրա համար, քանի որ դուք պետք է շատ թափուր աշխատատեղ հավաքեք ծաղկամանից, ավելի ճիշտ՝ հետևեք սովորական վագային, դուք այն չեք ստանա: Առողջ կաթը պետք է պարունակի մոտ 5 գրամ համախառն ճարպ մեկ շիշի համար, իսկ գինը՝ օրական սպառման 20%-ը: Այսպիսով, մեկ բաժակ նման կաթի մեջ կա 149 կալորիա, իսկ վիտամիններն, ակնհայտորեն, ավելի շատ են։

3. Պաստերիզացված կովի կաթ.Ձեզ համար ընտրել եք ցածր յուղայնությամբ, այլապես ամբողջական կաթ, բայց այն կարելի է պաստերիզացնել։ Պաստերիզացումը կաթը ճիշտ ջերմաստիճանում տաքացնելու և այն սառեցնելու գործընթացն է, ինչը մեծացնում է բակտերիաների զարգացման գործընթացը: «Սիր» կաթը կարող է վտանգավոր լինել քամու ժամին. այն կարող է սպանել բակտերիաները, որոնք կարող են վնասել ձեր և ձեր երեխայի առողջությանը: Նաև ապագա մայրերին խորհուրդ չի տրվում ապրել չպաստերիզացված կաթից պատրաստված շտամներով:

Korov'yache chi այծ. ինչպե՞ս է կաթն ավելի հարմար կանանց համար.

Նաև ապագա մայրերի հարուստ մայրերը անհանգիստ են դրանց մասին, քանի որ կաթն ավելի լավ է մայրերի համար՝ այծե՞ր, թե՞ կով: Ես մեզ նայեցի դրա առավելություններին, իսկ մյուսը։

Կովի կաթի առավելությունները կանանց համար

Կովի կաթը վիտամին D-ի վրեժ լուծելու համար, որը կօգնի հղիության ընթացքում գեստացիոն դիաբետի զարգացմանը և հնարավոր երեխայի զարգացմանը։

Վիտամին E-ն, որը պարունակվում է կովի կաթում, հակաօքսիդանտ է և պաշտպանում է ապագա մայրերի օրգանիզմը վտանգավոր բակտերիաներից և վիրուսներից։

Կովի կաթի մեջ մեծ քանակությամբ կալցիում կա, որը ներծծում է աճը և քարը, որն էլ ավելի գեղեցիկ է ապագա մայրիկների և її երեխայի համար։

Նաև կովի կաթը կարող է վրեժխնդիր լինել վիտամին A-ի համար, որն ամրացնում է իմունային համակարգը, ապահովում է հյուսվածքների առողջ զարգացումը և ջերմ փայլը:

Այծի կաթի առավելությունները հղի կանանց համար

Եթե ​​ցանկանում եք մեղադրել այծի կաթի ձեր իսկ համն ու բույրը, ապա այն ձեզ կբերի նաև հարուստ կուրիստոն մեկ ժամվա քմահաճույքի համար:

Այծի կաթը պետք է լինի ավելի սկյուռիկ, ավելի ցածր, քան կովի:

Այծի կաթն այնքան ճարպ չէ, որքան կովի կաթը։

Այծի կաթը ցողում է թթու:

Այծի կաթը վրեժխնդիր է վիտամին A-ին, որն արագ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից։

Այծի կաթը միավորում է բարձր վիտամին B2-ի (իմունիտետ) մարմնում հակամարմինների արտադրությունը:

Հիշեք, որ կարևոր է յոգա ընդունել ձեզ համար առաջարկված քանակությամբ, նույնիսկ եթե հղիության ժամին ձեզ համար կաթ եք ստանում։ Բացի այդ, հարգեք արտադրանքի որակը:

Ապագա մայրիկի պրագնե դբատի ողջ շրջանը ապագա երեխայի առողջության մասին. Պտղի զարգացումն արդեն կարելի է գտնել հեշտոցային մենյուում: Կնոջ սննդակարգն այս շրջանում մեղավոր է, բայց զբալանսիրովանիմ, վրեժ լուծել բոլոր անհրաժեշտ երեխաներին և մայրական ելույթներին: Կաթնամթերքը շատ նման տարրեր է պարունակում։ Այսպիսով, ինչու զարմանալի չէ, որ սնուցումը հարցնում են, թե ինչու կարելի է կաթ ընդունել նույն չափով և նույն քանակությամբ:

պաշար

Կաթի պահեստ են մտնում սպիտակուցներ, ճարպեր, կաթնային ցուկոր, հանքային խոսք։ Մաշկը մարմնում ունի պահեստային գործառույթներ.

1. Սպիտակուցները (սպիտակուցները) օրգանիզմներում փոխակերպումների երկար շարքից հետո վերածվում են ամինաթթուների, որոնք բողբոջող նյութ են մարդու մարմնի մոլեկուլների համար: Բացի այդ, գարշահոտությունը պաշտպանում է մաշկի կավե գնդիկները, կարգավորում օրգանիզմի տարբեր գործընթացները, ազդանշաններ փոխանցում բջիջների, հյուսվածքների և օրգանների միջև։ Սպիտակուցները կործանարար դեր են ստանում՝ զավդյակները կարող են արագ դառնալ մյազի՝ կապված ոսկրային համակարգով: Այս տարրի ամենակարևոր գործառույթը մասնակցությունն է օրգանիզմի վերարտադրողական գործունեությանը, գենի և քրոմոսոմի բեկորները նույնպես սպիտակուց են։ Tobto սպիտակուցը մեր հիմքի հիմքն է:


2. Ճարպերը մեր ներքին օրգանները պարուրում են nіbi zahisnym_shechk-ով, ինչու՞ zavdyaki-ն դրանք պաշտպանում է այդ ovnіshny vice-ի հարվածներից, ինչպես նաև ամրացնում է օրգանները երգելու դիրքում։ Ճարպերը մտնում են մինչև կլիտինի մարմնի թաղանթների պահեստ։ Գարշահոտը խոսքի կյանք է կուտակում մարմնում։ Թեև հիմնական դժերելի (ածխաջրերի) օգնությամբ արտադրվող էներգիան անբավարար է, օրգանիզմն այն վերցնում է ճարպերից։
3. Կալցիումը մասնակցում է կմախքի ձևավորմանը, լցվում է արյան կոկորդի մեջ և արյան փոխանակում, կարգավորում է ածխաջրերի փոխանակումը, հավատարիմ է մյազիվի նորմալ արագությանը, ապահովում է հորմոնների սեկրեցումը, կարող է պրոտիզապալային սպառում:
4. Կալիումը բարելավում է օպտիմալ ներքին կլիինությունը, ապահովում է մյազիվի, այդ թվում՝ սրտի ճիշտ կծկումը, նորմալացնում է թթու-քսուքային հավասարակշռությունը մարմնի հազվագյուտ միջին օրգաններում, խլում է թթու ուղեղի ճակատագիրը, խուսափում է նյարդերի այտուցից և խարխլումից, օգնում է խթանել նյարդերը.
5. Ֆոսֆորը ԴՆԹ-ի պահեստային տարր է, որը մտնում է հարուստ սպիտակուցների պահեստ: Վինը նաև ադենոզին տրիֆոսֆատի մի մասն է, որն ապահովում է էներգիայի համար սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի փոխակերպումը: Պոլկի ֆոսֆորը փոխանցում է նյարդային ազդակները: Վինը ակտիվացնում է օրգանիզմում հարուստ ֆերմենտները, կարգավորում թթու-լունա հավասարակշռությունը՝ ըստ կալիումի: Ֆոսֆորը խոզանակների պահեստային մասն է: Գինին ապահովում է օրգանիզմի աճն ու նորացումը։


6. Մագնեզիումը հանգստացնում է նյարդային համակարգը, ապահովում է նորմալ քուն, պաշտպանում է ինսուլտից, տանում է ռոբոտային CT-ի ճակատագիրը, անցնում է քարերի մեռածությունը nirkah և sich mіkhuri, պաշտպանում է հեշտոցային vіd vikidnіv, spriyaє vvedenniyu: zayvoї rіdiniմարմնից, որը երիտասարդացնում է մաշկը, թույլ չի տալիս ուռուցքաբանական հիվանդությունների զարգացումը։
7. Նատրիումը բարելավում է ջրի հավասարակշռությունը, գործում է գլյուկոզայի և ամինաթթուների տեղափոխման համար կլիտինի թաղանթներով, տեղափոխում է ածխաթթու գազ և նպաստում սպիտակուցների փոխանակմանը: Նատրիումը կեղևի հյութի սինթեզի մասնակից է, ուժեղացնում է ադրենալինը և այլն:

A, B, D, E, PP, K վիտամինները մարդու կողմից չեն սինթեզվում, բայց գարշահոտը նույնպես անհրաժեշտ է կյանքի համար, թեև քիչ քանակությամբ։

• Վիտամին A-ն (ռետինոլ) անհրաժեշտ է աչքերի համար, դրանց լույսի մատակարարումը։ Այն նաև օգնում է մեծացնել մարմինը և երիտասարդացնել (փոխարինող) մաշկը, լորձաթաղանթների զարգացումը և վերարտադրողական համակարգի օրգանների ձևավորումը, բարելավել անձեռնմխելիությունը, նվազեցնել լեգենիայի չար այտուցվածության վրա հիվանդանալու ռիսկը և ուռուցքաբանության այլ ձևեր.
• B խմբի վիտամինները մասնակցում են օրգանիզմի էներգիայի փոխանակմանը, խթանում են փորագրման ֆունկցիան, նվազեցնում նյարդերը և ուրախացնում սրտանոթային հիվանդությունների ժամանակ: Էշի գարշահոտը աչքի գույնի spryyatti, spryat առողջ արյունաստեղծություն, ծառայում են նյարդային մանրաթելերի ձևավորման և էրիթրոցիտների, նուկլեինաթթուների աճի համար:


• Վիտամին D-ն կարևոր է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման, խոզանակների և ատամների զարգացման համար։
• Վիտամին E (տոկոֆերոլ) պաշտպանում է բջիջները և հյուսվածքները ֆիզիկական և էմոցիոնալ ցնցումներից՝ մասնակցելով էրիթրոցիտների ձևավորմանը, մեյազովի համակարգի զարգացմանը:
• Վիտամին PP (նիասին) կարևոր է էներգիան էներգիայի վերածելու, նորմալ աճի, խոլեստերինի նորմալացման համար:
• Վիտամին K-ն օրգանիզմին անհրաժեշտ է արյան կոկորդի խնամքի և ոսկրային հյուսվածքի ձևավորման համար:

Կաթի սպիտակուցը պարունակում է գլոբուլին, կազեին և ալբումին: Գլոբուլինը կարող է ուժեղ հակաբակտերիալ ազդեցություն ունենալ: Եվ դուք կարող եք սըր տա սըր պատրաստել կաթից։

Կաթնամթերքի ցուկորը (կաթնաշաքար), որը առկա է կաթում, աղիներում կազմակերպում է կաթնաթթվային խմորման գործընթացը, իսկ հնացած մթերքներով վարակվելու դեպքում հաշվի է առնվում փտած բակտերիաների աճը։

Կաթը պատրաստ չէ միանգամից խմելու, հետո գնացեք, բեկորները դուրս են եկել, և դուք կզբաղվեք պրակտիկայով: Մինչ այդ կաթը մաքուր է, ոչ թե գարեջուրը։ Եթե ​​կաթից թեյ կամ բուսական թեյ խմեք, նորից կհարբեք։

Մելամաղձություն

Կանանց հիմնական զանգվածները, որոշ դեպքերում, հակացուցումներ չկան մինչև կաթ ընդունելը, յոգա խմելը։ Մոր օրգանիզմը ենթարկվում է ուժեղ ֆիզիոլոգիական սթրեսի, ավելի շագանակագույն խոսքի բեկորները ներկվում են արգանդում սաղմի զարգացման մեջ: Ապագա մայրերը կալցիում չեն ստանում, ուստի նրանց մազերը ընկնում են, եղունգները կոտրվում են, ատամները սափրվում են: Հանքային խոսքը և վիտամինները, որոնք առկա են կաթում, գերազանցում են այդ գործընթացները:

Չափից շատ vagіtnykh vіdchuvayut անհամաձայնություն նյարդային համակարգի - գարշահոտությունը drіvlіvі, nadіvіlі vrazlivі, գարշահոտությունը ոչնչացնում է քունը: Կաթը օգնում է լավացնել իմ տրամադրությունը։ Այն նաև շահավետորեն լցվում է կնոջ և երեխայի սիրտ-անոթային համակարգի ճամբար։

Թափուրությամբ կաթը պետք է արգանդում գտնվող փոքրիկներին, բեկորները վիկոնու են ամենակարևոր գործառույթներըյոգայի աճից այդ զարգացումը: Ավելի շատ է խոսվում մարմնի կողմից արժեքավոր արտադրանք պահելու անհրաժեշտության մասին:

Ալին, որպես կաթնամթերք, կանչում է կնոջ ձանձրույթին և արտաքուստ անընդունելի, մի ստիպեք նրանց: Բժիշկն առաջարկում է կաթը փոխարինել որոշ մթերքներով, որպեսզի սաղմը ճիշտ զարգանա, իսկ յոգա մայրը չտուժի։

Ցուցում

Հղիության մեկ ժամվա համար կաթ է նշանակվում, քանի որ կնոջ մոտ ուժեղ տոքսիկոզ է, իսկ դրանից հետո թուլանում է օրգանիզմը։ Їy գոհացնել տղային կաթ խմել: Խմիչքը խաղում է թեթև քնկոտ և հանգիստ մարդու դեր: Գինու բեկորներ վրեժ լուծելու համար, կնոջ իմունիտետը բարձրանում է, ներքին էներգիայի թրթիռը լավանում է։ Stan pokraschuєtsya եւ zavdyaki vіtaminam, scho mіstya կաթնամթերքի մեջ:

Տղայի համար կարևոր է, որ մոտակայքում կաթ ստանա, և դրանից հետո դուք պետք է հեռու գնաք ֆերմա, ավելի արագ եփեք խանութի խմիչքը, որպեսզի կարողանաք խուսափել խառնաշփոթից: Երկնային ուժերի մի մասը միաժամանակ կկործանվի։

Skoda

Անկախ անբասիր մելամաղձությունից, ոչ մի մաշկային աղջիկ չի կարող յոգա խմել։ Այդ վարտո, հարգանք տաքայի նկատմամբ.

• Կինը, ով ստուգում է երեխայի առկայությունը, չունի լակտոզա քայքայող ֆերմենտ: Հղիության վաղ ժամկետներում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ timchasovo vodmovitsya կաթի տեսքով, դրա բեկորները երբեմն կարող են օգնել տոքսիկոզին:
• Գաստրիտի ժամին կաթը դանդաղ է, բեկորները նորում բարձրացնում են կեղևի հյութի թթվայնությունը։
• Աթոռի թթվայնությունը փոխհատուցելու համար մարմինը հասցվում է խոսքի այնպիսի բարձր արժեքի, ինչպիսին կալցիումն է, որն այնքան անբավարար է ոսկրային համակարգի, մազերի, ատամների զարդարման և այդ համակարգերի զարգացման համար: երեխա.
• Ապագա մայրերի մոտ, ովքեր չեն կարող հանդուրժել այս տեսակի արտադրանքը, փորլուծությունն ավելի ծանր է:
• Կաթն անցնում է գերբնակվածությունից, ուստի յոգան չի կարելի խմել անեմիայի դեպքում (ոչ հեմոգլոբինի անբավարարություն):

Վերևում ասվածից կարելի է visnovki պատրաստել հակացուցումների մասին: Զոկրեմա, ցե՝ գաստրիտ ս ավելացել է թթվայնությունըարտադրանքի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականություն, անեմիա, էնտերիտ, վիրուսային կոլիտ, լակտազի անբավարարություն

Նախքան ընտրացանկը ծալելը, հաջորդ քայլը գործընթացի միջով անցնելն է: Եվ ավելի լավ է մեծանալ մինչև բեղմնավորումը, իմանալ, որ չես կարող վնասել ոչ երեխաներին, ոչ մայրերին:

Հվիլյուվատիսյա, քանի որ դու չես տանում կաթը, միևնույն ժամանակ չկա հետք, անանձնական արտադրանքի բեկորներ, որպեսզի վրեժխնդիր լինեն այդ գանգուր ելույթներից, որոնք կաթն են։

Յակը կաթ խմե՞լ:

Կաթը կարող է լինել այծի կամ կովի կաթ, ըմպան կնոջ ճաշակի համար: Լավագույն տղան ունի այծի կաթ, որի մեջ կան անհրաժեշտ հանքանյութեր և վիտամիններ, սպիտակուցներ և ճարպեր: Յոգոն տաք է երգում p'yut troch: Օսկիլկի կաթնային ճարպբռնում է 22 աստիճան ջերմաստիճանում, իսկ հալվում է 27 աստիճան ջերմաստիճանում, բերում է ավելի սառը և տաք կաթ ավելի քիչ կեղև. Փոքրիկները լավ կշահեն այծի կաթը։ Այսպիսով, այն ավելի գեղեցիկ է, քան ինքնին կովը, բեկորները կհաղթահարվեն 100% -ով: Կովի կաթի մի մասը չի նվաճվի.

Ի՞նչ գիտեք.

1. Տղան պետք է կաթ գնի հայտնի ֆերմերից՝ ծանրաբեռնված բագատորի գնումներով, այլապես ռիսկային է վարակվելը: Տամպլիերները, իբր ֆերմայում, փտած կեղտոտ, վերջում նշում են ճաշատեսակները, ոչ թե ակամա ձեռք սեղմելով և այլն։ Շուկայում առանց տաք կաթի կենդանին գնելով վիպադյան վաճառողից, կարող եք վնասել ձեր լյարդին, պիդշլունկովի սրածայրին, նիրկամին:


2. Չնայած ֆերմա գնալու, խանութներից պաստերիզացված կաթ գնելու հնարավորություն չկա, ամրացման ժամկետը չի գերազանցում մի քանի օրը։ Նման խմիչքը պաստերիզացվում է 70 աստիճան ջերմաստիճանում, իսկ նոր իշխանության խաբեբաներ. Իսկ փաթեթների առանցքը, որի հիման վրա pivroku chi rіk stand-ի նկատմամբ կիրառելիության ժամկետը, արժե խմել, որը պաստերիզացվում է 120 աստիճան ջերմաստիճանում և դրա հետ միասին սպառում սեփական պայծառությունը։
3. Tim vagіtnim, yakі չի կարող խմել այս ըմպելիքը թարմ տեսքով, բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն ներառել սննդակարգում։ թթու կաթ(թթու կաթ): Յոգոն կարող է խմորվել տանը՝ լակտո-աբո բիֆիդոբակտերիաների օգնությամբ։ Յոգուրտը աղիներում քայքայում է կաթի սպիտակուցը, ինչը հարմար չէ հեշտոցային կանանց համար։ Իսկ բոլոր վիտամիններն ու հանքանյութերը առկա են ամեն կերպ։
4. Խտացրած կաթը ոչ մի տեսակի ընդերք չի բերում։ Ապագա մայրիկի նման նա արդեն ուզում էր խտացրած կաթի համ ունենալ, պետք էր տանը ինքնուրույն աճեցնել մածուն կաթով։
5. Չորացրած կաթը, ինչպես մանկական գումարների համար zastosovuyt-ը, կարելի է լուծել սենյակային ջերմաստիճանի եռման ջրի մեջ և խմել։ Նորը խնայում է գունավոր խոսքն ու վիտամինները։ Ալե, գնելիս ուշադրություն դարձրեք փաթեթավորմանը, որպեսզի խմիչք ստանաք։

Հաճախ հարցնում են, թե որքան կաթ խմել: Կաթի քանակությունը, ինչպես կարող ես ծոցում խմել թափառաշրջիկ կնոջը, կապված է հայրենիքի պարտավորությամբ, որը թույլ է տալիս բժշկին ապրել մեկ օրում։ Տոբտո, լույսի օրվա համար եռման տեսքով, անհրաժեշտ է կաթ ավելացնել վարդերին։