Προχωρήστε σε 1 όνειρο ως κατανόηση. Μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας. Αν νιώθεις σαν όνειρο

Ο υγιής και υγιής ύπνος είναι απαραίτητος για μια ολοκληρωμένη ανάπτυξη. Όσο περνάει ο καιρός, αυτή η ασήμαντη χρονική στιγμή αλλάζει συνεχώς. Τους δύο πρώτους μήνες είναι αδύνατο να κοιμηθείς 7-9 χρόνια στην εξαγωγή. Είναι σημαντικό ότι τον πρώτο χρόνο της ζωής των νέων ανθρώπων δεν αρκεί ο ύπνος και τον περισσότερο χρόνο τον περνάμε σε κατασκήνωση ύπνου.

Βήμα βήμα, η ώρα της ημέρας κοιμάται γρήγορα. Μέχρι τέσσερις μήνες, είναι αδύνατο να κοιμηθείς την ημέρα των 5-6 ετών και να ξαπλώσεις σε ένα κρεβάτι για μερικές φορές, μετά από ένα pivroku - για ένα ή δύο χρόνια τρεις φορές. Στην ηλικία των 9 μηνών - 1,5 ετών, τα παιδιά κοιμούνται για 2-4 χρόνια και μπορούν να κοιμηθούν έως και δύο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά τη μοίρα πολλών μικρών, οι ίδιοι αναγκάζονται σε ένα τέτοιο σχήμα και κοιμούνται λιγότερο από μία φορά. Στα στατιστικά, ξέρουμε πώς να μεταφέρουμε ένα παιδί σε 1 ημέρα και άνω με ύπνο μίας ημέρας.

Χαρακτηριστικά της μετάβασης

Αν πάτε για ύπνο 1 ημέρας να ξαπλώσετε μόλις το μωρό είναι έτοιμο. Τα deyaki δεν είναι έτοιμα να μεταβούν σε ένα τέτοιο καθεστώς πριν από την ημερομηνία λήξης και το deyak όχι νωρίτερα από 1,5-2 χρόνια. Η διαδικασία μετάβασης προχωρά επίσης διαφορετικά. Μερικά παιδιά κελαηδούν για μια ασήμαντη ώρα, άλλα περνούν στη σειρά. Πρώτα, μεταφέρετε το παιδί στον ύπνο μιας ημέρας, βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να πάτε.

Τα πρώτα σημάδια ετοιμότητας του μωρού εμφανίζονται έως και 10-12 μήνες:

Είναι καλό για το ψέμα να κοιμάται, αλλά για το μικρό είναι σημαντικό να ξαπλώνει το βράδυ.
Κοιμηθείτε vranci και αισθανθείτε άνετα με αυτό?
Υπενθυμίζεται συνεχώς να κοιμάται την ημέρα και να επισκευάζει έναν άλλο ύπνο.
Ξαπλωμένος και αποκοιμισμένος τη νύχτα από πάνω του.
Με δύο καλά όνειρα τη μέρα, ένα παιδί αρχίζει να πηγαίνει στην πληγή όλο και πιο νωρίς.

Εάν έχετε μνημονεύσει αυτά τα σημάδια, ξεκινήστε βήμα προς βήμα για να επιταχύνετε την ώρα της ημέρας. Οι γιατροί υποδεικνύουν ότι η κατάλληλη ετοιμότητα να τηρείται σε παιδιά ηλικίας 1 έτους και 3-4 μηνών. Αυτή την ώρα, η δυσοσμία μπορεί να κοιμάται ήσυχα για 5-6 χρόνια την ημέρα.

Πώς να μεταβείτε σε έναν μόνο υπνάκο την ημέρα

Αν θυμάστε τα σημάδια της ετοιμότητας, περάστε βήμα-βήμα την ώρα ενός από τα όνειρα των δύο ημερών.
Vznachte, yake zі nіv είναι απαραίτητο να τακτοποιήσετε. Για ποιον, πρόσεχε το μικρό, αν είσαι σε σχήμα, μην κοιμάσαι και πιστεύεις. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα άλλο όνειρο.
Βήμα-βήμα, μια ώρα τη φορά, μπλοκάρετε την ώρα του πρωινού ύπνου, με την οποία η σύσπαση του άλλου είναι φευγαλέα.
Βήμα-βήμα αφιερώστε άλλη μια ώρα ύπνου την ημέρα και αυξήστε την επιπολαιότητα της πρώτης, αλλά, αντίθετα, σαν παιδί, καθοδηγείστε από την πρώτη.
Ξαπλώστε τα μικρά να κοιμηθούν σε μια γυμνοσάλιαγκα.
Τα παιδιά Deyakі ξυπνούν αμέσως σε ένα όνειρο. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να απενεργοποιήσετε αμέσως αυτό το στοιχείο από τη λειτουργία μωρού. Μην βάζετε την απροθυμία να κοιμηθείτε μέσα στη μέρα με το ζόρι.
Μην ενοχλείτε το παιδί να αναγκάσει να κοιμηθεί ξανά. Το κρασί Yakshcho πιστεύει ακράδαντα και ξυπνά αμέσως, κάνει μια μετάβαση και επαναλαμβάνει τη δοκιμή σε δύο ή τρεις ημέρες. Μοναδικό ρετόμι που συσσώρευσε βτόμη!?
Κατάθεση παιδιών το αργότερο μέχρι τις 21:00.
Τη νύχτα, τα παιδιά μπορεί να έχουν πλήρη ανάκαμψη. Ο ύπνος ενός παιδιού για 2 νύχτες τη νύχτα δεν πρέπει να είναι μικρότερος από δέκα ετών.
Ακόμα κι αν χωρίς άλλο ύπνο, το μικρό ξυπνάει ή ξυπνάει για μικρό χρονικό διάστημα, προσθέστε τον βραδινό ύπνο στην επιπολαιότητα έως και 40 λεπτά ή βάλτε το μικρό να κοιμηθεί νωρίτερα.
Μετά τη μετάβαση ενός παιδιού για 3 χρόνια, η ημερήσια ανάρρωση αναμένεται να γίνει 1,5-2 ετών.

Πρόωρη μετάβαση: Skoda chi Korist

Deyakі παιδιά vpevneno vіdmovlyayutsya σε άλλο όνειρο την ημέρα ήδη 9-10 μήνες. Και άλλοι πατέρες και άλλοι της πρωτοβουλίας εξουσίας οργανώνουν τη μετάβαση από την πόλη, αντικαθιστώντας τις ημερήσιες παραγγελίες για παιχνίδια και βόλτες. Ale navit σαν μωρό, αποδεχτείτε μια τέτοια ρύθμιση, μπορείτε να αναγνωριστείτε αρνητικά από την αυτο-αντίληψη της διάθεσης του μωρού. Vіn γίνεται prim και drіvlivim, συχνά αρχίζει να περιπλανιέται τη νύχτα, μπορούμε, αλλά εμείς mlyavim και αισθάνονται άσχημα.

Μην βιαστείτε να μάθετε για τη διαδικασία υποδοχής, ακόμη και ο ύπνος μιας ημέρας είναι πιο δύσκολος. Πριν από την ομιλία, οι γιατροί συνιστούν ότι οι άνθρωποι πρέπει να αφιερώσουν 20-30 λεπτά για να μεγαλώσουν. Ακόμα κι αν δεν κοιμηθήκατε το βράδυ, μπορείτε να αυξήσετε την ώρα σε 40-60 ώρες. Ο Golovna, ο scho vіdpochinok δεν είναι ένοχος που σύρθηκε έξω και είναι ένοχος που έφυγε το αργότερο τρία χρόνια την ημέρα. Στη σκέψη του fakhіvtsіv, το πιο όμορφο και ώρα μακριάγια όλη τη διαδικασία - μεταξύ 13:00 και 15:00.

Ο πόνος του καθημερινού ύπνου

Αλλάζει το νευρικό σύστημα.
Διασφάλιση της φυσιολογικής ανάπτυξης των μικρών παιδιών.
Μεγαλύτερη πρακτικότητα, αποδοχή νέων πληροφοριών και συγκέντρωση σεβασμού κατά 30-50%.
Δέκα ώρες υπνηλίας επιβαρύνουν τον μπαδιορισμό και δίνουν δύναμη σε όλο το χρόνο.
Vіdnovlyuє γάμος nіchny vіdpochinku;
Αυξάνει την αγωγιμότητα των νεύρων και βελτιώνει τις αντιδράσεις rukhovy κατά 15-20%.
Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης της καρδιάς και των αγγείων, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Γνωρίζοντας τη νευρική ένταση και ηρεμώντας, βελτιώνοντας την ψυχική και συναισθηματική κατάσταση.
Αύξηση της διάθεσης και των ορμονικών επιπέδων χαράς (ενδορφίνη και σεροτονίνη).
Viroblya αυξητική ορμόνη, η οποία είναι ακόμη πιο σημαντική για τα μεγαλύτερα παιδιά.
Βοηθά τα μικρά να έρθουν σε επαφή με εκείνα τα συναισθήματα που αφαιρούνται το πρώτο μισό της ημέρας. Ακόμη και το νευρικό σύστημα ενός παιδιού είναι το πιο λεπτό σε σημείο συναισθηματικής διέγερσης.
Ο τακτικός και τακτικός ύπνος βελτιώνει το ανοσοποιητικό. Μέχρι την ομιλία, μετά, δείχνουν ότι τα παιδιά, που δεν κοιμούνται μια μέρα, αρρωσταίνουν συχνά.

Povna vіdmova vіd ημερήσιος ύπνος

Μετά από τρεις μοίρες, τα παιδιά είναι ένοχα ότι κοιμούνται λιγότερο από μία φορά την ημέρα, λόγω επιπολαιότητας, όχι περισσότερο από δύο χρόνια. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου, η λειτουργία παιδιού αλλάζει σημαντικά παράλληλα με τη λειτουργία 1-2 ετών. Είναι σημαντικό ότι στην ίδια πόλη τα μικρά έχουν ήδη συνείδηση του κτιρίου, να φροντίζουν τον εαυτό τους και να φροντίζουν τον εαυτό τους. Obov'yazkovo vicorist tse. Μην φωνάζετε στο μικρό, αλλά ήρεμα και εύκολα εξηγήστε τι θέλετε και χρειάζεστε.

Τα παιδιά Zagalom 3-6 rokіv κοιμούνται υπάκουα για 11-12 χρόνια για παραγωγή. Η έναρξη της ημέρας στα 3-4 χρόνια είναι 1-2 ετών και η νύχτα είναι 9-11 ετών. Μετά από 5 χρόνια, πολλά μικρά αρχίζουν να κοιμούνται την ημέρα. Η επιπολαιότητα της διαδικασίας είναι σύντομη, τα παιδιά μπορούν εύκολα να αντέξουν αυτήν την παράκαμψη. Ωστόσο, τα μωρά ηλικίας 5-6 ετών μπορεί να χρειάζονται περιοδικά μια καθημερινή επισκευή μέσω μιας δεύτερης. Tse να ξαπλώσει την ώρα της κατάταξης pіdёmu εκείνο το βήμα vtomi.

Μην ξυπνάτε κάθε μέρα πριν κοιμηθείτε. Tse σημαίνουν αρνητικά για το νευρικό σύστημα, την ψυχική και σωματική κατάσταση του μωρού. Ο Vіn είναι πολύ κουρασμένος και vereduvatim, συχνά περιφέρεται τη νύχτα και δεν θέλει να σηκωθεί σε ένα ψέμα. Το παιδί δεν αντέχει τη σωματική και συναισθηματική πίεση.

Cho zrobiti, schob παιδί κοιμήθηκε καλά

Για τους οποίους χρειάζεστε επαρκή σωματική ματαιοδοξία. Ας χορτάσουν τα παιδιά και ας πλουτίσουν, κλείστε το μάτι σωματικά σωστάκαι φέρτε τα παιδιά στον αθλητισμό, περπατήστε στον καθαρό αέρα. Ale, stezhte, για να μην ξαναρχίζεις τη μέρα και να μην ξαναρχίζεις το βράδυ! Tіlki zavazhu mіtsnuyu ύπνο. Το πιο δραστήριο μπορεί να είναι το πρώτο μισό της ημέρας.

Τα βράδια 2-3 χρόνια πριν, πώς να πάτε για ύπνο, επιτρέψτε μόνο ήσυχα ήρεμα παιχνίδια ή ενασχόληση, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες νερού, μασάζ. Διαβάστε ή πείτε το παραμύθι ενός παιδιού. Μπορείτε να δώσετε ένα μπουκάλι ζεστό γάλα και τσάι με μέλι. Μην δίνετε κεφίρ! Μην ξεχνάτε την ψυχολογική άνεση.

Βάλτε τα παιδιά για ύπνο την ίδια ώρα και ολοκληρώστε το τελετουργικό της προετοιμασίας για ύπνο. Το Tse μπορεί να είναι ένας μόνο αλγόριθμος με τις ίδιες διαδικασίες και την ίδια ακολουθία. Δώστε στο παιδί το δικαίωμα επιλογής. Αφήστε το να διαλέξει μόνος του τις πιτζάμες, μια οδοντόβουρτσα, μια καζκά. Και πώς να μάθετε να μην τραγουδάτε και να τραγουδάτε ανεξάρτητα, διαβάστε.

Η μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας είναι σημαντική για μια άλλη μοίρα της ζωής του παιδιού. Το δέσιμο κρασιών από τους ob'ektivnym μεγάλους του μικρού, σαν να σέρνει πίσω του τη διαβολική αλλαγή του καθεστώτος σε περίπου μια φορά. Επιπλέον, εάν ένα παιδί αλλάξει σε ύπνο 1 ημέρας, αυτό είναι ένα σημείο καμπής στη ζωή του και στη ζωή του πατέρα του, μετά τη μετάβαση, θα καθιερωθεί ένα ενιαίο σχήμα για όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Επίσης, το φαγητό δεν είναι λιγότερο σημαντικό εδώ: αν το παιδί μεταφερθεί στον ύπνο μιας ημέρας; Σε αυτό το άρθρο, μπορούμε να δούμε τις διαφορές για ένα παιδί και για τα δίδυμα, τα θραύσματα της βρώμας της τροχιάς διαφέρουν.

Nasampered, z'yasuєmo, καθώς φαίνεται να περνάει το όνειρο μιας μέρας και εδώ μπορούν να κατηγορηθούν οι δυσκολίες yakі. Παίρνω μια νέα ανάσα με δίδυμα, όπως τα πιο αναδιπλούμενα, αλλά είναι καλύτερα για 1 παιδί.

Εάν το παιδί αλλάξει σε 1 ημερήσιο ύπνο, το σχήμα του παιδιού αλλάζει σε 1 ημέρα

Όσο πιο κοντά σε μια μοίρα είναι το μωρό, τόσο πιο συχνά στο κεφάλι των πατέρων κατηγορεί το φαγητό - αν το παιδί πάει για ύπνο 1 ημέρας.
? Το συμπέρασμα σε αυτό είναι απλό - κοντά σε μια μοίρα είναι η ζωή ενός παιδιού. Ίσως λίγο, ή ίσως νωρίτερα. Buvay, scho παιδιά σταματούν να κοιμούνται κορίτσια για μια μέρα και παραπάνω Νεαρή ηλικίαΤο Ale ce συνδέεται ήδη συχνά με ψυχολογικά προβλήματα, ή αλλιώς μετά από ένα ξεκάθαρο σχήμα.

Η μετάβαση στον ύπνο 1 ημέρας άλλαξε στο σχήμα του παιδιού, καθώς στην πρώτη εναλλαγή της ζωής άλλαζαν περιοδικά κάθε τρεις μήνες. Tilki, στο vіdminu ολόκληρης της πρώτης μοίρας της ζωής, το καθεστώς του παιδιού για 1 rіk αλλάζει στην αναβίωση. Μόλις σηκωθείτε, τότε όλη η παιδικότητα της προσχολικής ηλικίας είναι ασήμαντη και θα εξαφανιστεί ομαλά αν τα παιδιά σταματήσουν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το Tse μπορεί να είναι σε 5 έως 7 χρόνια. Για αυτό, εάν μεταβείτε στον ύπνο μιας ημέρας στην "κανονική" λειτουργία, τότε μπορείτε να "κοιμηθείτε" ήρεμα πριν το σχολείο. Και αφήστε το σχολείο να πάρει τον ύπνο αυτών των παιδιών, που για ένα νέο mіtsno λατρεμένα.

Spodіvaєmosya, scho mi pіdpovіli σχετικά με τη διατροφή, αν το παιδί πάει για ύπνο 1 ημέρας και τι σημαντική στιγμή.

Εάν το παιδί μετατοπίζεται στον ύπνο μιας ημέρας - τα σημάδια ενός τέτοιου τρόπου για να καταλάβετε τι ώρα

Σαν με τα δίδυμα του ενός παιδιού, παρακολουθούσες το καθεστώς τραγουδιού με το τελευταίο από το πρώτο ροκ, μετά μέχρι το αυτί του άλλου ροκ τα μικρά θα κοιμούνται τη μέρα των κοριτσιών. Ξέρεις τι προχώρησα για ένα όνειρο. Ο Τόντι γίνεται σχετική διατροφή - εάν το παιδί μετατοπιστεί στον ύπνο μιας ημέρας και ποια είναι τα σημάδια ότι έχει ήδη έρθει η ώρα;

Για το προφανές του καθεστώτος, τις περισσότερες φορές ο πρώτος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας συμβαίνει γύρω στις 10 - 10.30 π.μ., μερικές φορές στις 11. Και ο άλλος είναι κοντά στις 16 - 16.30. Μια ώρα εδώ για να το τελειώσουμε νοερά, γράψαμε ήδη στο άρθρο ένα καθεστώς για ένα νεογέννητο παιδί ανάλογα με την ηλικία, καθώς είναι απαραίτητο να το βάλουμε στο καθεστώς, ζωγραφισμένο ανάλογα με την ηλικία. Επομένως, υπάρχουν επιλογές. Εγώ πιο συχνά στην ώρα του bik pіznіshogo. Λίγα από τα ίδια παιδιά, έχοντας σηκωθεί την 6η - 7η πρωινή, θέλουν να κοιμηθούν ήδη την 9η επέτειο του πρωινού.

Αληθινό σημάδι, αν το παιδί μεταφερθεί στον ύπνο μιας μέρας, θα είναι το ίδιο. Μόλις θυμηθείς ότι την ώρα του ύπνου, τα μικρά δεν θέλουν να ξαπλώσουν και προφανώς περπατούν πιο έξυπνα. Otzhe, θα ήταν πιο εύκολο να ρίξουμε τα trochs αργότερα για τον διορισμό προηγούμενων θητειών. Και πάλι εδώ, είμαι ακόμα war να παρακολουθώ με σεβασμό τι θα συμβεί αν σπάσεις το πρώτο σου όνειρο. Σαν παιδί, έκανε μια βόλτα νωρίτερα το πρωί και μετά, χωρίς ιδιοτροπίες, αποκοιμήθηκε, πράγμα που σημαίνει ότι είναι ήδη έτοιμη να βγει από την πληγή περισσότερο, πιο χαμηλά νωρίτερα. Είναι απολύτως δυνατό, τα θραύσματα των παιδιών μεγαλώνουν και μετά το βράχο αναπτύσσονται γρήγορα στο φυσικό σχέδιο.

Εάν το παιδί αλλάξει σε 1 ημερήσιο ύπνο, είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε έναν άλλο ύπνο. Σαν μικρός πρέπει να κοιμηθείς εκείνη την ώρα, αν έχεις αποκοιμηθεί μέχρι το τέλος και αν θέλεις να ξαπλώσεις μπορείς να τραβήξεις και την μπάρα. Μπορείτε να κάνετε μια βόλτα μαζί του στο vіzku την κατάλληλη στιγμή: ύπνος - καλό, όχι - τίποτα τρομερό, νωρίτερα πηγαίνετε το βράδυ. Και πάλι, εάν είναι δυνατή μια κανονική μετάβαση σε έναν ημερήσιο ύπνο, μπορείτε να επιταχύνετε ένα άλλο όνειρο: μετά τον ύπνο για τα πρώτα πέντε χρόνια, το quilin 40 και το ξύπνημα. Ήρθε η ώρα να ανατραπεί.

Και τώρα ας πάρουμε ένα βίντεο. Η μητέρα είπε σε όλους αυτούς ότι θα κοιμηθούν μια μέρα. Εκεί δίνονται για χάρη του, και μοιράζονται τον λόγο, αν το παιδί μετατοπιστεί σε μια μέρα ύπνο και μομφή, σαν σημάδια για αυτόν.

Μετάβαση σε ύπνο μιας ημέρας - ρυθμίστε τη λειτουργία

Εάν καταλάβετε ότι το παιδί είναι έτοιμο πριν από τη μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας, θα χρειαστεί ένα νέο σχήμα. Σαν το παιδί άρχισε να κοιμάται αργά σε έναν πρωινό ύπνο, αν δεν θέλετε να κοιμηθείτε ξαφνικά, τότε είναι απαραίτητο να προκαλέσετε ένα νέο σχήμα μετά την 1η μοίρα με τέτοιο τρόπο ώστε το όνειρο να ξεκινά γύρω στις 12 - 12.30. Μέχρι τη δεύτερη φορά - η καλύτερη επιλογή.

Για να κοιμηθεί ο μικρός είναι τώρα στο σπίτι, δίπλα στο κρεβάτι, περισσότερο στους δρόμους οι βόλτες είναι ενεργοί: σαν να έχει φύγει ένα μικρό παιδί, υπάρχει λόγος να αρχίσετε να κυριαρχείτε στα παιδιά του Maidanchiki, να τα περπατάτε από βόλτες στο vіzku . Μια τέτοια μετάβαση σε ύπνο 1 ημέρας θα οδηγήσει σε υπνηλία για περίπου 2-3 χρόνια. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ξαπλώσετε για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της ιδιοσυγκρασίας ενός παιδιού. Δεν δεχόμαστε πτώση, αν κοπούν τα δόντια, η πάθηση είναι λεπτή. Δεν είναι κακό να πούμε για την τιμή, εδώ abi shvidshe όλα μπήκαν στη θέση τους.

Μετά τον ύπνο, ο καιρός είναι καλύτερος για το παιδί και πηγαίνετε μια βόλτα μαζί του. Αυτό είναι το όνομα του βραδινού περιπάτου. Θα έχετε μια βόλτα προς το παρόν νωρίς το βράδυ. Περίπου 16 – 16.30. Ή ίσως και νωρίτερα. Είναι δυνατόν, φυσικά, να ξυπνήσουμε έτσι: έχοντας αναποδογυρίσει, είχαμε τον καιρό, παίξαμε στο σπίτι και μετά πήγαμε μια βόλτα. Μια τέτοια επιλογή για μετάβαση σε έναν ημερήσιο ύπνο είναι καλή, εάν αλλάξετε μόνο σε έναν άλλο ύπνο. Σε αυτό το είδος δραστηριότητας, η δραστηριότητα είναι ενεργή, πηγαίνοντας για μια βόλτα σε ένα vіzka, μπορείτε να κοιμηθείτε με διαφορετικούς τρόπους. Εάν καταλαβαίνετε ότι τα πάντα, ο βραδινός ύπνος δεν χρειάζεται πλέον, τότε είναι καλύτερα να περπατάτε το πρωί μετά τον ύπνο. Και το βράδυ, βήμα βήμα, πηγαίνετε στα ήσυχα βουνά του σπιτιού. Κοιμήσου baby lyagatime κοντά στις 20 - 20.30.

Εάν ένα παιδί πάει για ύπνο 1 ημέρας - προετοιμασία για παιδικό σταθμό

Εάν ένα παιδί αλλάξει σε 1 ημέρα ύπνου, η γιόγκα μπορεί ήδη να προετοιμαστεί για τον παιδικό κήπο και μια κανονική προσχολική ζωή. Και το έργο είναι πιο πιθανό να ταιριάζει με τις πραγματικότητες της ζωής μας. Αυτό είναι πιο κοντά στη δεύτερη μοίρα, αν το παιδί είναι zmіtsnіє, ο ύπνος της ημέρας θα σπάσει μέχρι το 13ο έτος. Tse so ranks mode φυτώριο, αυτή την εποχή του χρόνου είναι από τις 13 έως τις 15. Καθώς το παιδί την καλεί, τότε στον κήπο θα είναι πιο εύκολο να προσαρμοστεί.

Κάθε φορά που ένα παιδί ξεσηκώνεται, είναι πιο εύκολο, είναι καλό να περπατάτε ενεργά πριν πάτε για ύπνο, να πετάξετε την ενέργειά σας. Βγες έξω, θα κάνεις μια βόλτα για δύο μέρες. Είναι σημαντικό για μια φυσιολογική μετάβαση στον ύπνο 1 ημέρας, τα θραύσματα του οποίου είναι περισσότερα παιδιά στο δρόμο, και στη συνέχεια αναπτύσσονται σωματικά. Όπως είναι φυσικό, θα υπάρξουν μεγάλες αλλαγές στον καιρό: λιγότεροι άνθρωποι περπατούν τον χειμώνα, κανείς δεν επηρεάζεται από φυσικές καταστροφές και πολλά άλλα.

Πηγαίνοντας για ύπνο μιας ημέρας - ένα ταξίδι με δίδυμα / δίδυμα

Πατέρα, με αυτά τα δίδυμα. Vlasne kazhuchi,
η μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας στα δίδυμα εδώ είναι έτσι, όπως με ένα παιδί. Και όλα για τίποτα, το yakbi δεν είναι ένα υπέροχο ALE ...

Τα δίδυμα συχνά αναπτύσσονται διαφορετικά. Το I axis είναι μια μπανάλ κατάσταση για εσάς, όπως γνωρίζετε, περισσότερες μητέρες είναι δίδυμες: η μία είναι έτοιμη για τη μετάβαση σε ύπνο 1 ημέρας, ενώ προετοιμάζεται ενεργά. Και το άλλο δεν είναι ακόμα ώριμο, είναι απλώς ένα φυσικό «υπνηλία». Είμαι scho δουλειά σε αυτή την κατάσταση; Ας καταλάβουμε πώς να μεταφέρουμε ένα παιδί στον ύπνο μιας ημέρας.

Καλά, διαφορετικούς τρόπους λειτουργίαςδύο παιδιά έχουν μεγάλες δυσκολίες για τους μπαμπάδες. Ειδικά αν μετά το pіvroku, іz zaprovadzhennyam prikormі, nareshti z'εμφανίστηκε possiblіst robіt sіd dvаmі dіtmi αμέσως. Λοιπόν, τι varto її το κάνετε μόνοι σας; Είναι καλύτερα να τα βγάλεις πέρα με λίγο αίμα ή να σώσεις το καθεστώς του ίδιου;

Ακόμη πιο συχνά επιτρέπεται στους πατέρες των διδύμων να δώσουν μια μεγάλη συγγνώμη: η δυσωδία αρχίζει να επιδιορθώνεται στο πρόσωπο αυτού που είναι αδύναμο. Για να κοιμηθεί το παιδί 1 μέρα, καθοδηγείται από το νέο. Αρχίστε να ξεφεύγετε από την ανάγκη για «ύπνο». Σκοτώνω το πρώτο, που είναι ήδη «ώριμο» για έναν ύπνο. Στο αποτέλεσμα, τι πρέπει να πάρουμε; Η «Σόνια» αποκοιμήθηκε, ενώ η άλλη είναι ξύπνια από θαύμα. Εάν το κρασί είναι έτοιμο, τότε μπορείτε να οδηγήσετε άλλη μια μέρα. Ο πρώτος άξονας των κρασιών, έχοντας αποκοιμηθεί για ένα χρόνο μετά, και αυτός που αποκοιμήθηκε, τον παίρνει και κυλάει.

Εάν ένα παιδί έχει δύο ύπνους, τότε σε όποια χρονιά θα κοιμηθεί, κατά κανόνα, από το ένα έτος στο άλλο. Βγείτε δύο σύντομος ύπνος, και μετά τον ύπνο του δέρματος - αυτό είναι, έχω πετάξει τον εαυτό μου. Το παιδί είναι γεμάτο δύναμη και ενέργεια, μην το πειράζετε να το αρπάξετε. Και υπό το φως του yogo igor, μπορεί και ο άλλος να αποκοιμηθεί, έχοντας αποκοιμηθεί. Εκείνο το άλλο, που είναι έτοιμο από καιρό πριν τη μετάβαση στον ύπνο μιας μέρας, δεν θα το πιούμε και θα το πάρουμε. Η μέρα για όλους θα υπογραφεί κατηγορηματικά.

Εάν το παιδί μετατοπιστεί στον ύπνο μιας ημέρας - μια σταγόνα από την κοιλιά

Για να μην είδαν τα δίδυμα τις απαράδεκτες στιγμές από τη μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας, ο varto vrahuvat πάτησε: σχεδόν όλα τα παιδιά είναι έτοιμα μετά την 1η μοίρα πριν από τη μετάβαση σε ένα όνειρο. Και galmuєmo їх πιο συχνά mi, πατέρες. Φόβος να γίνεις άτακτος. Στο αποτέλεσμα, «Θέλαμε να είναι καλύτερο, αλλά αποδείχθηκε όπως ήταν».

Σε αυτό, κατά καιρούς είναι δίδυμα, δίδυμα βρωμάνε, αν το παιδί μετατοπιστεί στον ύπνο μιας μέρας, είναι απαραίτητο να φροντίσετε αυτόν που είναι ήδη έτοιμος για τη μετάβαση! Να καταστρέψω το καθεστώς και πλάτη με πλάτη για τον πρώτο χρόνο της ζωής μου και στη συνέχεια για τη χρονιά. Με ποιον, ο «νυσταγμένος», καλύτερος για όλα, θα είναι ζεστός και μικρός, αν και αμέσως με έναν αδερφό (αδελφή). Και μέσω του zayvі pіvgodini είναι εύκολο να αποκοιμηθείς. Πρώτα, σπάζοντας τα θραύσματα ενός ονείρου, μετατρέπεται σε όνειρο. Δεν χρειάζεται να τους ξυπνήσετε. Γεια στον ύπνο, οι αποβάθρες δεν χύνονται.

Στον βραδινό ύπνο, είδαμε, όπως περιγράφεται περισσότερο: σηκωθήκαμε, φάγαμε, παίξαμε, πήγαμε μια βόλτα. Το ενεργό μέρος αντικαταστάθηκε από καρότσι. Ο πρώτος άξονας εδώ είναι ο "sleepyhead", καθώς είναι απαραίτητο για εσάς, μπορείτε να κοιμηθείτε ως εκ θαύματος. Βέλτιστο 40 hvilin, σύντομα їх έως 30. Έτσι θα είναι doti, τα παιδιά δεν καλούν τις αποβάθρες στο νέο καθεστώς. Στο δρόμο, είναι κοντά στην tizhnya. Και μετά, στη διαδικασία μετάβασης στον ύπνο μιας ημέρας, έστω και για λίγες μέρες, μπορείτε να καταστρέψετε τον πρώιμο ύπνο σας τον πρώτο χρόνο. Ήδη έως 12 ετών. Με αυτήν την «νυσταγμένη» μπορείτε ξαφνικά να κοιμηθείτε για μια ασήμαντη ώρα, και μόλις νιώσετε σαν να καθίσετε σε ένα καρότσι για μια ασήμαντη ώρα και να σας μεταφέρουν μαζί με τον αδερφό (την αδερφή) σας.

Μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας - pіdbag

Αργότερα, κοιτάξαμε να ολοκληρώσουμε τη σημαντική στιγμή της υπολειπόμενης αλλαγής του καθεστώτος.
μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας για ένα παιδί και για τα δίδυμα. Ο κανονικός ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι έως και 1,5 - 2 χρόνια. Και από τη μοίρα στο δεύτερο θα υπάρξουν μεταβατικές στιγμές. Να πω ότι η δυσοσμία περνάει ομαλά - όχι, όχι ομαλά. Μπορεί να είναι ιδιότροποι και να προκαλούν υστερίες στον αέρα. Τα αλεμπάτ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του warto δείχνουν σταθερότητα για μια μέρα, καλούν τα μικρά σε μια νέα διάταξη για αυτά και προχωρούν ήρεμα.

Και για μια βρωμιά, για μια κανονική μετάβαση στον ύπνο 1 ημέρας, πρέπει να περπατάτε περισσότερο με τα παιδιά, να τα αφήνετε να απορρίπτουν την ενέργεια που βράζει, να σχεδιάζετε σωστά ενεργά και ήρεμα παιχνίδια και να κάνετε καθαρή σειρά ημέρας. Είναι εύκολο να λύσετε πολλά προβλήματα. Αξίζει να κάνετε παρέα και ένα παιδί, και περισσότερα, δίδυμα.

Ξεκινώντας από τους 12 μήνες, τα περισσότερα παιδιά κοιμούνται την ημέρα του 1,5-3 ετών, ξεκινούν στα δύο και μπορεί να μην κοιμούνται 3-3,5 χρόνια πριν από τον πρώτο ημερήσιο ύπνο και 3,5-4 χρόνια μεταξύ του τέλους του πρώτου και της αρχής του άλλου ημερήσιος ύπνος. Στον κόσμο, οι περίοδοι ανάπτυξης μπορούν να αυξηθούν βήμα-βήμα κατά 15-30 πεταλούδες τη φορά.

Ο στόχος σας είναι να παρακολουθείτε με σεβασμό το παιδί και να ελέγχετε τη συμπεριφορά του. Δεν είναι απαραίτητο να μεταφέρετε ανεξάρτητα τον ύπνο της ημέρας στην αργά την ώρα, αλλά επιτρέψτε μου να σας δείξω ότι είμαι έτοιμος για αυτό: για τρεις ή τρεις ημέρες δεν θέλετε να κοιμηθείτε τη μέρα κοντά στη γραμμή τσέρτας στο ροζέτα). Ο ύπνος Nebazhannya μπορεί να εκδηλωθεί στο γεγονός ότι ένα παιδί κοιμάται ή belkote, ξαπλωμένο σε lizhechku, κλαίει δυνατά σε μια ώρα που του είναι άγνωστη ή δεν είναι καλό για εμάς να κοιμηθούμε. Θυμηθείτε αυτά τα σημάδια, μεταφέρετε τον ύπνο της ημέρας αργότερα.

Εάν το μικρό σας από 12 έως 18 μηνών και θέλει να κοιμάται λιγότερο από μία φορά την ημέρα, αναρωτηθείτε για το ημερήσιο πρόγραμμα ύπνου για παιδιά από 18 έως 24 μηνών.

Σαν να αρχίσατε να ξαπλώνετε το παιδί για 30 λεπτά αργότερα, αλλά μετά, όπως πριν, δεν θέλετε να τσιτσιρίζετε, ή σαν μέσα από μια σειρά ήρεμων ημερών, θα ηρεμήσετε ξανά με δύναμη, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να αφήστε το κάτω για τον υπόλοιπο χρόνο.

Περαιτέρω επαναπρογραμματισμός του ημερήσιου ύπνου πιο αργά

Zasipannya: 19:30
Ξύπνημα: 6:30
Πρώτος υπνάκος: 10:00 π.μ. (ύπνος μέχρι τις 11:30 π.μ.)
Άλλος απογευματινός ύπνος: 3:00 μ.μ. (ύπνος μέχρι τις 16:00)

Δεν φταίει ο ύπνος μιας ημέρας, αλλά καλό είναι να το ξέρεις!

Σαν να τελειώνει ένας άλλος ημερήσιος ύπνος του παιδιού κοντά στην ώρα του βραδινού ύπνου και να μην κουράζεστε, σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να μεταβείτε σε έναν εφάπαξ ημερήσιο ύπνο. Δεν είναι λιγότερο από 3-3,5 χρόνια πριν φταίει η ώρα της αμαρτίας για το tsomu vіtsі vіn. Για παράδειγμα, εάν ένα μωρό κοιμάται στις 7:30 μ.μ., τότε μέχρι τις 4:00 μ.μ., 16:30, ο ημερήσιος ύπνος μπορεί ήδη να τελειώσει.

Μετάβαση από τον διπλό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας στον ύπνο μιας χρήσης

Κατά κανόνα, αυτή η μετάβαση λαμβάνει χώρα μεταξύ 14 και 16 μηνών, αν και το φυσιολογικό εύρος είναι 12-20 μήνες. Σαν ένα παιδί που κοιμάται 4-6 μέρες, δεν θέλεις, ή δεν μπορείς να κοιμηθείς μια ξαφνική μέρα, ή σαν τον ύπνο μιας άλλης μέρας, αρχίζεις να πίνεις ένα ήρεμο σίδερο τη μεγάλη βραδινή ώρα, την ώρα. έχει έρθει να αλλάξει σε έναν εφάπαξ ημερήσιο ύπνο. Και εδώ αρχίζει πάλι η μεταβατική περίοδος, αν οι δύο είναι ήδη πλούσιοι, και το ένα δεν είναι αρκετό. Μερικές φορές το παιδί θα κοιμάται για μια μικρή ώρα, μια άλλη φορά την ημέρα, και μερικές φορές θα είναι αρκετό μια φορά. Tsya minlivist trohi vtomlyu batkіv, αλλά τραγουδήστε δυνατά για ένα μήνα το πολύ.

Μετά τη μετάβαση σε έναν ημερήσιο ύπνο, το παιδί θα κοιμάται νωρίτερα γενικά από 1,5 έως 3 χρόνια την ημέρα και είναι δική σας ευθύνη να το βοηθήσετε να συνεχίσει την πρώτη ώρα της αϋπνίας, ώστε να μην κάνουμε μεγάλο κενό μεταξύ το τέλος του ημερήσιου ύπνου και η βραδινή υπνηλία. Kіntseva meta - περίπου στα μέσα της ημέρας, μεταξύ των πρωινών ξυπνημάτων και της έναρξης του ημερήσιου ύπνου, χρειάστηκε περίπου μία ώρα, περισσότερο μεταξύ των λήξεων και του νυχτερινού ύπνου. Ωστόσο, πλάτη με πλάτη, καλύτερα για όλα, θα συμβεί να ξεκινήσει στις 11:30. εάν το παιδί πήγε για ύπνο στις 10:30, τότε με τέντωμα για λίγες μέρες, βήμα προς βήμα, αυξήστε την περίοδο μη ύπνου κατά 15 ώρες, οι αποβάθρες δεν θα φτάσουν μέχρι τις 11:30.

Εάν τα μικρά κοιμούνται πιο συχνά μια μέρα, ίσως είναι σημαντικό για εσάς να κοιμάστε περισσότερο κατά τη διάρκεια του έτους, διαφορετικά θα ζητήσω την αξιοπρέπεια του πρώτου ημερήσιου ύπνου. Σε τέτοια ψυχική κατάσταση μετά το ξύπνημα, αφήστε τη γιόγκα για μια ώρα στο κρεβάτι, ενώ στις 15-30, προσπαθώντας να αποκοιμηθείτε ξανά. Όπως είναι απαραίτητο, παπαλίνα μια στο τόσο δείτε yogo. Σαν παιδί, μην κλαις, μην τούρμπο її.
Κάνε υπομονή; η μετάβαση θα διαρκέσει μια ώρα και είναι δυνατό να περάσει μια παπαλίνα tizhniv, πρώτα απ 'όλα, το παιδί είναι πιο σταθερό για να κοιμηθεί τουλάχιστον 1,5 χρόνο.
Σαν τη στιγμή της μετάβασης από τις τρεις φορές την ημέρα σε έναν ημερήσιο ύπνο, είναι δυνατόν να έχετε μία ώρα τρεις φορές νωρίτερα για να βάλετε το παιδί στο κρεβάτι το βράδυ. Μπορείτε επίσης να του δώσετε μια γουλιά επαίνου το άλλο μισό της ημέρας -στο λεωφορείο ή το αυτοκίνητο,- ώστε να πάρετε δύναμη για το βράδυ. Απλώς ακολούθησέ τον, για να μην αρχίσουν τα μικρά να τσιτσιρίζουν πολύ νωρίς, αλλιώς θα είσαι πολύ νωρίς (για να σπάσεις την ώρα της αμαρτίας πριν από 1 χρόνο, τότε όλα θα καταστραφούν).

Τυπικό πρόγραμμα για τη μετάβαση σε μεμονωμένους μεσημεριανούς ύπνους

Ύπνος: 19:30 Ξύπνημα: 6:30 Ύπνος ημέρας: 11:30 (ύπνος μέχρι τις 13:30)

Στον κόσμο των μεγάλων παιδιών, η επιπολαιότητα του ημερήσιου ύπνου πρέπει να ακούγεται το ίδιο, αλλά η ώρα της αϋπνίας μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Για παράδειγμα, μωρό μου, το yak κοιμόταν από τις 11:30 έως τις 13:30, μετά μπορούμε να κοιμηθούμε από τις 12:00 έως τις 14:00, μετά από τις 12:30 έως τις 14:30 και ούτω καθεξής.

Υγιές πρόγραμμα ύπνου

Ύπνος: 19:30 Ξύπνημα: 6:30 Ύπνος ημέρας: 12:00 (ύπνος έως τις 14:00)

Πρόγραμμα ύπνου για παιδιά 2-3 ετών

Μέχρι δύο νύχτες, τα περισσότερα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν από τις 12:30 έως τις 13:00 και να κοιμηθούν από 1,5 έως 3 χρόνια. Ξυπνήστε τα όσο το δυνατόν συντομότερα 4 χρόνια πριν τον βραδινό ύπνο.

Καλό πρόγραμμα ύπνου για παιδιά 2 ετών

Ύπνος: 19:30 Ξύπνημα: 6:30 Ύπνος ημέρας: 12:30 (ύπνος μέχρι τις 14:30)

Mіzh troma ta chotirma με μοίρα τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να ξυπνούν στον ύπνο της ημέρας. Αλλά το παιδί σας μπορεί να κοιμάται μια μέρα που μπορεί να φτάσει και τα 5 χρόνια (πώς να εξοικονομήσετε!). Στις 3 η ώρα, ένα παιδί μπορεί να πάει για ύπνο αργότερα μέσα στην ημέρα, κοντά στις 13:00 ή να ξυπνήσει στις 14:00 και να κοιμηθεί μέχρι τις 15:30 περίπου.

Καλό πρόγραμμα ύπνου για ένα παιδί 3 ετών

Ύπνος: 19:30 Ξύπνημα: 6:30 Ύπνος ημέρας: 13:30 (ύπνος έως τις 15:00)

Εάν το παιδί ονειρεύεται συνεχώς έναν ημερήσιο ύπνο, θα έρθει η υπόλοιπη μεταβατική περίοδος, εάν το μικρό είναι σημαντικό μόνο του, είναι απαραίτητο να κοιμάται τη μέρα. Για μια ώρα, ακολουθήστε τη συμπεριφορά της γιόγκα: αν κοιμόμαστε τη μέρα, το βράδυ βάλτε τη γιόγκα στην εξαιρετική ώρα. Αν θέλετε να κοιμάστε τη μέρα, το βράδυ βάλτε το κάτω νωρίτερα, χαμηλότερα (αν το χρειάζεστε, τότε για όλο το χρόνο). Μπορείτε να ξεγελάσετε με πονηριά το μικρό, για παράδειγμα, κυλώντας τη γιόγκα στο αυτοκίνητο. Θα είμαι σίγουρος ότι θα ξυπνήσω με ύπνο μιας ημέρας και το σώμα μου καλεί να κοιμηθώ μέχρι το βράδυ.

Vіdkryte schlodennik ύπνου και zapovnіt προγραμματισμός schedіl ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας για την ευημερία του παιδιού σας. Σημείωση. Εάν ένα παιδί κοιμάται περισσότερες από μία φορές την ημέρα, τότε η ώρα του επόμενου και του τρίτου ύπνου θα ποικίλλει ανάλογα με το πόσο καιρό τελειώνει ο προηγούμενος ύπνος.
Όταν σχεδιάζετε ένα ημερήσιο πρόγραμμα ύπνου, πάρτε μια ολόκληρη ώρα από μια άλλη και μια τρίτη φορά απλώς ως οδηγό και όχι ως obov'yazkova vimoga.

Για μια φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός παιδιού, είναι απαραίτητη μια πρόσθετη επισκευή. Και αν οι νέοι κοιμούνται μέχρι τα 20 τους χρόνια στη συγκομιδή, τότε όσο το μωρό μεγαλώνει, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των περιόδων ύπνου σταδιακά αυξάνονται. Αυτή την ώρα το παιδί ξέρει το φως, να αναποδογυρίζει, να κάθεται, να ποβζάτι κτλ. Μέχρι τη μοιραία μέρα, η υπνηλία του ύπνου της ημέρας θα μικρύνει έως και 2-4 χρόνια και θα κοιμάται, κατά κανόνα, ένα τσι δύο φορές ημέρα. Βήμα προς βήμα, τα παιδιά αναγκάζονται σε ένα τέτοιο σχήμα και κοιμούνται λιγότερο από μία φορά. Σχετικά με αυτά, εάν ένα παιδί μεταβεί στον ύπνο μιας ημέρας και πώς να μεγαλώσει ώστε να γίνει όσο το δυνατόν πιο ομαλό, σύμφωνα με τα στατιστικά μας. Εδώ μπορούμε να δούμε τη σκέψη του διάσημου παιδιάτρου Komarovsky σχετικά με αυτό το στάδιο ανάπτυξης του μωρού.

Η πλήρης ανάρρωση είναι ένα από τα κριτήρια για την υγεία. Για την επίτευξη των κανόνων ύπνου, παρατηρείται αύξηση του rozumovy zdіbnosti του παιδιού και η συγκέντρωση του σεβασμού, η επέκταση των διαδικασιών ανταλλαγής, η σταθεροποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης. Για την ηλικιακή ομάδα του δέρματος, «εισάγεται» ο αριθμός των ετών για αποκατάσταση στην εξαγωγή. Μια κατευθυντήρια γραμμή για τους πατέρες της ενοχής αλλά και του κανόνα του ύπνου:

nemovlya - 20-22 ετών;
3-5 μηνών - 15-17 ετών.
5-8 μηνών - 14-16 ετών.
5-12 μηνών - 13-14 ετών.
12-18 μηνών - 12-13 ετών.
18-36 μηνών - 11-12 ετών.

Ο αριθμός των ετών την ίδια στιγμή είναι συνολικός, κηλιδωμένος για την ημέρα νυχτερινό όνειρο. Αλλά είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι, ως νεογέννητο παιδί, μπορείτε να κοιμηθείτε έως και 8 φορές την ημέρα για φαγητό, στη συνέχεια τρεις φορές λιγότερο - μόνο μία φορά.

Το πιο σταθερό πρόγραμμα αλλάζει για περίπου 1,5 χρόνο. Η ώρα της ημέρας μετά από 18 μήνες γίνεται 1-2 χρόνια. Κοιμήσου μωρό μου, για σπάνια κλήματα, 1 φορά. Reshta ώρα για ύπνο και στεφάνι το απαραίτητο φως.

Το να μάθουμε ότι τα παιδιά «επενδύονται» στον αριθμό των ετών της νύχτας που καθορίζουν οι κανόνες, δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται πλήρη αποκατάσταση την ημέρα. Ο Yakraz από το μπλε. Το όνειρο μιας ημέρας φέρει από μόνο του ένα βάρος για τον οργανισμό του παιδιού, καθώς μεγαλώνει:

spriya zmіtsnennyu νευρικό σύστημα;
zbіshuє συγκέντρωση σεβασμού και αυθορμητισμό νέων πληροφοριών κατά 30-50%.
φορτίζουν ενέργεια και σθένος.
zapovnyu nestacha nіchnogo vіdpochinku;
μείωση του κινδύνου μετάδοσης της καρδιάς και των αγγείων, καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
αλλαγές στη νευρική ένταση, αυξημένη εγρήγορση.
βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματικής κατάστασης.
αυξάνει τη διάθεση και τη σεροτονίνη (ορμόνη της χαράς).
ψεκάστε την αυξητική ορμόνη, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα μικρά παιδιά.
σας επιτρέπει να κρύψετε το συναισθηματικό revantazhen και το υπερβατικό αυτόματο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά, αν δεν κοιμούνται μια μέρα, συχνά αρρωσταίνουν περισσότερο, λιγότερο στην ίδια ηλικία. Otzhe, krіm από τα πιο επώνυμα πράγμα, ο ύπνος της ημέρας θα προστατεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού. Είναι απαραίτητο οι ίδιοι οι πατέρες να αναφέρουν όλο το zusil, για να σώσουν τον Yogo Yaknaydovshe.

Πότε αλλάζουν τα παιδιά στον ημερήσιο ύπνο;

Δερμάτινο μωρό - ατομικότητα. Το νέο έχει τον δικό του χαρακτήρα, το δικό του πρόγραμμα οδοντοφυΐας, ανάπτυξης και ανάπτυξης. Η ίδια για να πει ακριβώς, αν το παιδί πάει για ύπνο μιας μέρας, είναι αδύνατο. Το δέρμα του μωρού έχει τον δικό του τρόπο αϋπνίας και τις δικές του ανάγκες από το παιδί. Το καθήκον του πατέρα είναι να τον βοηθήσει να δείξει αμέσως την ετοιμότητα του μικρού πριν από τη μετάβαση από τον διήμερο ύπνο στη μία και να τον βοηθήσει να προσαρμοστεί πιο εύκολα στο επόμενο στάδιο ανάπτυξης.

Κατά κανόνα, τα πρώτα σημάδια της μετάβασης μπορούν να παρατηρηθούν σε 10-11 μήνες. Ταυτόχρονα, μπορούν να αναπτυχθούν ως εξής:

Η Malya καθοδηγείται από έναν ύπνο κατάταξης, αλλά είναι καλό να κοιμάται μετά από μια παράβαση.
Το παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα vіdpochiva vrantsі, ale vіdmovlyаєєєєєі vіd vіchіrny ύπνο.
Είναι καλό για το μωρό να κοιμάται την πρώτη και την επόμενη, αλλά μετά από έναν βραδινό ύπνο, κυλάει πάνω από το δέρμα μέρα και νωρίτερα.

Καθώς οι πατέρες μνημόνευαν ένα από αυτά τα σημάδια, είναι απαραίτητο να κάνουν βήμα-βήμα για να επιταχύνουν τη ανδρεία της ημέρας. Ο πιο ευνοϊκός χρόνος για τη μετάβαση σε 1 όνειρο είναι 1 ημέρα και 3-4 μήνες. Αυτή την ώρα το παιδί δείχνει ήρεμα 5-6 χρόνια αϋπνίας.

Γιατί όχι μια επισφαλή πρόωρη μετάβαση στον ύπνο μιας ημέρας;

Τα παιδιά Deyakі υποτίθεται ότι κοιμούνται την ημέρα ήδη στους 9 μήνες. Και μερικές φορές οι πατεράδες ανεξάρτητοι κλέβουν μια ώρα, αν πας να κοιμηθείς 1 μέρα, για να κοιμηθεί ο μικρός νωρίτερα το βράδυ. Στην πραγματικότητα, δεν είναι απαραίτητο να βιαστείτε πουθενά, τα θραύσματα μπορεί να ρίξουν αρνητικά την αυτοαντίληψη του κλάματος. Το Nestacha vіdpochinku για το μικρό μπορεί να φέρει στη συσσώρευση του όγκου, το οποίο εκδηλώνεται με την εμφάνιση ιδιότροπη, υστερική και καθοδηγούμενη δραματοποίηση. Όχι μόνο στην κατάθλιψη, αν το παιδί αρχίσει να περιπλανιέται τη νύχτα, γίνεται νωθρό, λήθαργο, αυτοσυνειδητοποιείται, μειώνεται η ανοσία.

Πολλά παιδιά ηλικίας 1-1,5 ετών είναι σωματικά έτοιμα πριν από τη μετάβαση στον 1 ύπνο. Κατά τη γνώμη μου, είναι πιο πιθανό να το βρω λιγότερο από μερικούς μήνες.

Στον κόσμο αυτού, καθώς το καθεστώς του παιδιού αλλάζει, είναι απαραίτητο να φυλάσσεται προσεκτικά, έτσι ώστε το νέο να μην συσσωρεύει όγκο. Σε αυτό το δικαίωμα, η σειρά και η υπομονή είναι σημαντική. Κατά την αλλαγή του σχήματος, οι ψυχολόγοι συνιστούν στους πατέρες να χειρίζονται με τις ακόλουθες αρχές:

Μην μεταβείτε σε έναν ημερήσιο ύπνο, εάν το παιδί δεν έχει φτάσει ακόμη στην ηλικία της 1ης μοίρας. Το Bazhano φτάνει τους 18 μήνες. Όσο περισσότερο θα κοιμάται ο μικρός την ημέρα του κοριτσιού, τόσο πιο εύκολο είναι να περάσει η μετάβαση σε 1 πλήρη επισκευή και τόσο μικρότερος είναι ο συσσωρευμένος υπεραερισμός.
Όχι varto magatisya αντικαταστήστε 2 όνειρα για 1 ακόμη κάθε φορά. Είναι πιθανό οι πρώτες μέρες να είναι όλες πίσω από το σχέδιο, αλλά πιο μακριά, ο κόσμος το έχει συσσωρεύσει, το νέο καθεστώς θα είναι πιο δύσκολο να νικηθεί και δεν θα είναι εύκολο να το δημιουργηθεί ξανά.
Δεν χρειάζεται να φοβάστε να βάλετε το παιδί μέσα στη νύχτα πολύ νωρίς, περίπου το 7ο και το 6ο έτος του βραδιού. Όπως ένα παιδί που υποκοιμάται, είναι απαραίτητο να αποζημιωθεί για ένα χρόνο ξεκούρασης. Σε άλλες εποχές, πιο συχνά συσσωρεύονται σε όγκο.

Πώς να μεταβείτε ανώδυνα σε ένα όνειρο την ημέρα;

Για να αλλάξετε το καθεστώς για το παιδί, ήταν ανώδυνο, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις επερχόμενες συστάσεις:

Σαν να μνημονεύονταν οι πατέρες τα πρώτα σημάδια του γεγονότος ότι τα μικρά πάνε για ύπνο μιας μέρας, αν τα αμπέλια πάρουν το βράδυ μετά το βράδυ, τότε βήμα βήμα να περάσει μια ώρα από ένα από αυτά σε μια σαρδελόρεγγα khvilin .
Ξαπλώστε τα μικρά να κοιμηθούν μόνο στο κρεβάτι του μωρού. Οι επισκευές στη γιόγκα θα είναι ασήμαντες.
Μην βάζετε το παιδί να κοιμηθεί ξαφνικά με το ζόρι, σαν να το ανάγκασαν σε άλλο όνειρο.
Σαν παιδί, η παραμονή του εσπερινού αρχίζει να προσεύχεται, πέρασε ένα όνειρο μετά από ένα μήνα. Τα Tse επιτρέπουν τη συσσώρευση του όγκου να εξαφανιστεί, κάτι που μπορεί να διεισδύσει αρνητικά στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση του μωρού.
Βάλτε το παιδί για ύπνο το βράδυ πριν τις 9 μ.μ.
Ο ύπνος ενός παιδιού τη νύχτα μπορεί να είναι πλήρης, η επιπολαιότητα είναι μικρότερη από 10 ετών.
Πριν από τον νυχτερινό ύπνο της τριάδας, ένα μωρό μπορεί να γίνει 1,5-2 ετών. Εάν η απροσεξία της ανάκτησης είναι ανεπαρκής, μπορεί να αντισταθμιστεί με έγκαιρη συσκευασία.

Πότε νιώθετε πάλι υπνηλία;

Μετά από τρία χρόνια, ένα παιδί δεν μπορεί να είναι λιγότερο από 11-12 ετών για παραγωγή. Ήχος σε αυτή την ώρα γιόγκα ημερήσιου ύπνου για 1-2 χρόνια και νυχτερινό ύπνο για 9-11 χρόνια. Μετά την 5η επέτειο του μωρού, τις περισσότερες φορές, και τις περισσότερες φορές, οδηγούνται για ξεκούραση την ημέρα και είναι εύκολο να υπομείνουν σωματικές και συναισθηματικές μεταφορές. Ale, σε ορισμένες διαθέσεις, ο ημερήσιος ύπνος είναι ακόμα απαραίτητος, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής. Αφήστε τα πάντα την ώρα του νωρίς το απόγευμα και τη νυχτερινή συσκευασία. Η sumarna kіlkіst των ετών στο vіdpochinku στο tsyom vіtsі να γίνει 10-12 ετών.

Dumka του Dr Komarovsky

Φώναξε το μικρό να κοιμηθεί καλά το βράδυ, ώστε ακόμα και τη μέρα να είναι όλα καλά για σένα. Και για ποιους είναι απαραίτητο να προγραμματίσουν σωστά τον ύπνο μιας ημέρας. Αν ένα παιδί πηγαίνει στο κρεβάτι κάθε μέρα στο γραφείο του αυλικού, δεν είναι ο κανόνας. Σε αυτή την περίοδο, είναι απαραίτητο να γίνουν προσαρμογές στον τρόπο αποκατάστασης και μη ύπνου.

Ποιο είναι το κόστος της διατροφής, εάν είναι απαραίτητο να μεταβείτε στον ύπνο μιας ημέρας, ο Δρ Komarovsky δεν δίνει μια ξεκάθαρη απάντηση. Vіn vvazhaє, scho tse ξαπλώστε ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες του παιδιού. Αλλά ένα πράγμα είναι σαφές: και νυχτερινές και ημερήσιες επισκευές μπορούν να γίνουν και θα επιβεβαιώσουμε ότι θα θεσπίσουμε πρόσθετα πρότυπα.

Για να έχει κοιμηθεί καλά η μικρή, χρειάζομαι επαρκή σωματική δύναμη. І bagzhano για να εξασφαλίσετε її στο πρώτο μισό της ημέρας. Είναι απαραίτητο να προσέχετε το μυαλό σας, για ένα τέτοιο παιδί είναι μικρό να μπορεί να περπατάει πολύ, να μαζεύεται και να κάνει ραβδώσεις. Αν ναι, είναι απαραίτητο να τον ακολουθήσετε, για να μην ξεκουράζεστε και να μην ξυπνάτε το βράδυ. Πιο κοντά στον ύπνο, ζητήστε από τα παιδιά να παίξουν ήρεμα παιχνίδια, να κάνουν μασάζ, να διαβάσουν βιβλία. Tse dopomozhe για να αποθηκεύσετε τα συσσωρευμένα χρήματα σε εκείνη την περίοδο, εάν το παιδί πάει για ύπνο μιας μέρας.

Για να εξασφαλίσετε τα παιδιά povnotsіnny vіdpovchinok επιτρέψτε suvora dotrimannya σειρά της ημέρας. Βάλτε για ύπνο τη μέρα και το βράδυ αμέσως. Μέχρι τότε, συνιστάται να περικόψετε τη σειρά τραγουδιού-τραγουδιού για να αλλάξετε τον τόνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε διαδικασίες νερού, διαβάζοντας ένα αγαπημένο παραμύθι, σε όσους ηρεμούν το μικρό και το βοηθούν να έχει έναν υγιή ύπνο. Ήρεμο μωρό, κοιμήσου ήσυχα όλη τη νύχτα. Είναι σημαντικό για αυτόν τον αριθμό και για αυτήν την αρμονική ανάπτυξη αυτή η ανάπτυξη.

Sob τα μικρά είχαν πλήρη επίγνωση του αριθμού των ετών που καθορίζονται από τους κανόνες, οι πατέρες πρέπει να αναφέρουν όλο το zusil:

Φροντίστε να κάνω μια καλή βόλτα στον καθαρό αέρα.
η θερμοκρασία πρέπει να ελέγχεται στο δωμάτιο σε επίπεδο 20 °.
επαναλάβετε την περιεκτικότητα σε νερό - σε ποσοστό 50-70%.
garni kharchuvannya (χωρίς επαναπρογραμματισμό)
καλά κλινοσκεπάσματα και πιτζάμες.

Η Dotrimannya tsikh θέλει να επιτρέψει την ασφάλεια των παιδικών αναμνήσεων της ημέρας ακόμη λιγότερο μέχρι τον πέμπτο αιώνα.

Μπορείτε να μαντέψετε τι ώρα, αν το παιδί πάει για ύπνο μιας μέρας, κυμαίνεται από 1 έως 1,5 χρόνο. Με ποιον θα κοιμηθεί το παιδί περισσότερο για μια μέρα, τότε η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση θα είναι καλύτερη.