Яагаад зарим хүмүүс хамгийн сайн хүмүүсийг сонгодоггүй вэ? Vіdnosiny. Шалтгаан, yakі mi vibiraemo дамжуулан “чимээгүй биш. Цаг тутамд биш, харин "Даваа гараг хүртэл амьдарцгаая"

Эмэгтэй хүний ​​хамгийн том айдас бол өөрт нь хайрлагдахаас айх айдас юм. Тиймээс сэтгүүлийн доторлогоо, утасны дэлгэцээс харахад эмээ таныг гайхшруулж, гарын үсэг нь: "Бахархалтай, бие даасан" гэсэн үг юм. Миний нуруунд даарч байна: яагаад миний амьдрал болохгүй гэж? Мөн raptom Би хотын захад жижиг муурны үүдний танхимтай жижиг орон сууцанд түшиглэх болно. Бид найзынхаа талыг мэддэг, магадгүй зуу зуун гэрэл зураг, үнэртэй тэр MCH-ийн цэцгийн баглаа, зуугаас хоёр зуу хүртэл стрибажемо, хувиа хичээх сэтгэлээсээ айж, тахал мэт. Гэсэн хэдий ч ямар ч үзэгдэл өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг гэж "Harmony on High Pidborah" эмэгтэйчүүдийн клубын үүсгэн байгуулагч Катерина Кононова бидэнд хэлэв.

Гэрэл зургийг Getty Images

Хромадске буруушааж, чи "Хүмүүс юу гэж хэлэх вэ?"

Ялангуяа жижиг газруудад. Але изнатися, Москвагийн дунд бизнес эрхэлдэг эмэгтэйчүүдийн дунд хэвшмэл ойлголтыг бий болго: хэрэв та хүмүүсээ 30 нас хүртэл наслаагүй бол ялангуяа азын төлөө бүү мөнгө төл. Би карьераа хийж, өөрийнхөө төлөө кохана амьдрах болно. Найзууддаа ижил хоолыг хэрхэн яаж хийхийг анхааралтай ажигла: "За, чи хэн нэгнийг буудсан уу?" Нэг энгийн дүрмийг санаарай: та зөвхөн өөрийнхөө төлөө амьдардаг, тиймээс өөрийнхөө үнэ цэнийг өөрөө сонго хайрын байрчамд бага.

Стосунки буюу "Як залуу ми були" алга болжээ.

20-иос дээш насны халуун хайр дурлалыг бий болгохдоо баян эмэгтэй тайван санаа алдаж, ийм зүйл хэзээ ч давтагдахгүй гэсэн бодолд нийлдэг. Адже кокхання - тэнд дахиад нэг удаа. Миний доторх Тоди бол энгийн хоол юм: та яагаад нэгдмэл байдлаа алдаж, насаараа залуу бүсгүйн дааврын идэш тэжээл рүү явж болохгүй гэж?

Үнэ бүрээр солино

Бие даасан, эрх чөлөөтэй амьдралын аз жаргал хүнд ачаа болж байвал бид үе үе буцлах цэгт хүрдэг. Тэд цагаан даавууг хэрхэн мөрөөдөж байсныг Ми тааварлав, анхны бүжиг нь залуу бөгөөд нүдэн дээр нь хөшиг татдаг: хэнд ч хамаагүй, харин гадаадад үлдэх нь чухал юм. Харамсалтай нь сургууль асуудал шийддэггүй, харин ч эсрэгээрээ бүр ч боломжтой. Тэр болон шийдвэрээ аль болох магтах хэрэгтэй. Бодоод үз дээ, энэ ард түмэнтэй хамт амьдарч эхлэх үү, якби рашаан болоогүй, цагаан даавуутэр эс үү?

Гэрэл зургийг Getty Images

Сэтгэлийн хямрал, эсвэл "Энэ нь дээрдэхгүй"

Энэ бол ноцтой оношлогоо бөгөөд үүнийг шалгах шаардлагатай. Сэтгэлийн хямралд орсон эмэгтэй бол Альфонсо, Нарцисс хоёрт лаза өгөөш юм. Ийм сэтгэцийн байдалд хүн гүтгэх нь амархан. I түнш нь cym харуулж эхлэх боломжтой. Bіzhіt, мөн тангараглаж болохгүй, гэхдээ сэтгэл засалчийн өмнө би ямар vilіkuє үнэн зам дээр тавьсан юм. Ийм эвдрэлийн үр дагавар нь бие махбодийн эмгэг, насан туршдаа сэтгэлийн дэмий хоосон зүйл юм.

Вигидна үдэшлэг, чи "Undoprince"

Бүх найз охид, ээжүүд таны хамтрагчийн харааг татдаг. Виен, ухаалаг, баян, нохойгоо хайрлаж, чиний төлөө юу ч хийхэд бэлэн. Бүх дэлхий таны нөгөө талыг магтан дуулдаг, гэхдээ зөвхөн хүмүүсийг гайхшруулж, өөр юу хэрэгтэйг ойлгохгүй байна. Баруун талд, энэ хүн зөв талаараа гайхалтай, гэхдээ энэ нь таных биш гэдгийг бүх зүйл харуулж байна. obov'azkovo хамгийн тохиромжтой байж болохгүй, тиймээс та хайртай байсан. Биднийг толгойгоор бус сүнсээр авдаг.

Цаг тутамд биш, харин "Даваа гараг хүртэл амьдарцгаая"

Чи шинэ машин авах их хэмжээний зээлтэй, маргааш эгчтэйгээ хөгжилдөж, дараа нь гуравдагч эмээтэй сууна, тэгээд чамайг үл тоон шүд нь үрчийсэн мэт. Тэгээд бүх зүйл нэг дор биш юм шиг санагддаг. Адже розрив - цэ ноцтой, цэ эмгэнэлт! Бүх нийтийн зовлон зүдгүүрт сайн бэлтгэлтэй байх шаардлагатай. Би танд нэг зүйлийг хэлье: салах шаардлагагүй цаг байхгүй хайргүй хүнмөн баруун гараа ашигла. Цэй цаг - одоо!

Гэрэл зургийг Getty Images

Хөгшрөлтийг боловсронгуй болгох, эсвэл "Хэн надад аяга ус өгөх вэ?"

Бүр илүү өргөн хүрээтэй зүйл бол айдас бөгөөд энэ нь таны дургүй хүмүүстэй нийтлэг бус холбоо тогтооход хүргэдэг. Надад итгээрэй, жишээ нь, амьдрал маш их чи іnakshe бид өөртэйгөө ганцаараа байна, та сэтгэл зүйч эсвэл философич эсэхээ хэлээрэй. Би чамд харамсалтай лонх өгөх нь гарцаагүй, үүнийг авахаас бүү эргэлз. Амьдралынхаа тухай боддог хүмүүсийн талаар энд бодох нь илүү чухал юм - чи хайргүй хүмүүстэй яаж амьдарч байсан бэ?

Втома, эсвэл "Би тийм Зижде"

Амьдралын дуулах шатанд бид онигоон дээрээ зэрлэг байгальд наалдаж, онцгой амьдралаас уурлахыг хичээдэг. Бүх зүйл хямдхан, skilki будагдсан хүч, эрч хүч мэт санагддаг. Би үүнийг ингэж хэлье: энэ нь илүү их эсвэл бага зөв юм. Хошигнолоо зогсоож, анхаарлаа өөртөө шилжүүлээрэй: зүгээр л таны амьдралд байгаа зүйлээс таашаал ав: хайрт робот, найз нөхөд, нохой, ном. Надад итгээрэй, бие даасан, аз жаргалтай эмэгтэй өөртөө соронзноос илүүгүй татдаг.

Энэ нь нэг цаг шаарддаггүй, гэхдээ "Тэвчлэх - уурлах"

Та амжилттай бизнес эрхэлдэг хатагтай бөгөөд таны арьс арчилгаа нь санхүүгийн чухал ач холбогдолтой юм. Хурим хийх цаг зав муутай, сарын өмнөх өдөр чухал роуминг хийх, бүх зүйл үржүүлгийн газартай төстэй. Таны хувьд, бусдын хувьд гурван оффисоо өргөжүүлж, нээх цаг иржээ. Дараа нь, магадгүй, та мэргэжлийн амжилт, бөөр нь онцгой амьдралаар таашаал авч, бүх эрч хүчээ баруун тийш чиглүүлж, таны хувьд найдваргүй стосункид биш, харин хайртай мэт.

Є ийм ойлголт - svіdoma svootnіst. Хэрэв танд сэтгэл хөдлөлийн цэрэг хэрэггүй бол өөрийгөө аз жаргалтай болгох мөч энэ юм. Шинээр амьдарч байгаа амьдралынхаа үнэн бодит байдлыг хараад та аз жаргалтай байна. Ирээдүйн боломжит амьдралын эхлэл нь энэ хөрс, хүмүүс дээр төрсөн: ялангуяа хүмүүс амьдралд орж ирдэг, та илүү ухаалаг болж, нойрмог амьдралын гунигтай сонголтын гэрч болсон энэ мөчид баригдсан. Би та нарт ийм хувилбараас илүүг хэлэхийг хүсч байна!

Би ихэвчлэн эмэгтэй хүн шиг, өмхий үнэртэж, хамгийн сайныг нь буруутгадаг. Тиймээс хүмүүс залхуу, үл тоомсорлож, үе үе залхуу гарыг гайхшруулж, гайхшруулж байгаа мэт эелдэг ханддаг. Хэн хэнд буруутай вэ?

Миний бодлоор илүү төвийг сахисан байх болно: ихэнх дарснууд өөрсдөө ижил төстэй дарс сонгох боломжтой. Юуны өмнө, нэгийг нь нөгөөгөөр нь хаяад, сонголтоо хийх болсон шалтгааныг харцгаая. Үр дүн нь гарсан НЭГ хүнийг буудсан бол бидний бодол санаа, сэтгэл санааг тааж, тохируулаарай. Тэнхлэг жишээ нь манай нэг найз 2 хөөрхөн хүүхэдтэй ч гэсэн эрэгтэй хүнээс салмаар байна. Вон мөрөн дээрээ суугаад бусад эмэгтэйчүүдийг боомилдогоороо эрэгтэй хүн шиг сонсогддог. Тэгээд би эрч хүч өгсөн vv, тэр шинэ гадаад хүнээр гарсан бол метаны дарга ямар байсан бэ? Эхнэртээ "Ээжтэйгээ хамт амьдрах нь надад чухал байсан учраас би ээж дээрээ очмоор байна" гэж мэдэрсэн хүмүүс намайг бүр гайхшруулсан. Нэг нөхцөл байдлын тэнхлэг нь "чухал" өөр нөхцөл байдалд "тэвчихийн аргагүй чухал" болж ялав.

Энэ бол нэгдүгээр дүрэм. Та гэр бүл, материаллаг, карерн гэх мэт асуудлыг шийдэх чадварын хувьд бус харин kohanny-д тохирох хүнийг сонгох хэрэгтэй.

Хүний буруу сонголтын бас нэг жишээг харцгаая. Миний өөр нэг найз, үзэсгэлэнтэй загвар өмсөгч бүсгүйг дур булаам эмэгтэйчvvдтэй хайрлаж найзалсан. Vіn чухал kіlogramіv зуун, buv хол улаан, мав баян kokhanok байна. Тэр болтол хажуу талдаа биш, залуухан 18-р багийнхаа нүдээр. Хүчээр хараанаасаа холдсон ч бүх чинээлэг хүмүүсийг хохироох хэмжээнд хүрчээ. Чамд юу хамаатай юм бэ? Хагацах цагуудад цөөхөн хэсэг хүмүүс байдаг бөгөөд бүх буруутан нь "эмэгтэйчүүд". Яагаад ийм vіdbuvaetsya? Бодол санаа, хандлагаараа охин нь ийм хүмүүст таалагддаг. Хэрэв та чалчиж эхэлбэл шалгаарай, хэрэв та "levoruch"-ын буруутай бол та онолоо дахин батлах болно. Чи роб цэ її баяртай байна уу? Мэдээжийн хэрэг, үгүй. Бодол бол материаллаг гэдгийг санаарай, хүмүүсийн талаар юу гэж бодож байгаагаа анхаарч үзээрэй. "Хэвийн эрчүүд хангалттай биш, цөөн хэдэн Альфонси, архичин" гэж та байнга давтдаг бол та ийм хүмүүсийг өөрөө олж авч чадна.

Хоёрдугаар хичээл: сайн хүмүүсийн тухай бодож, тэдний давуу талыг таньж, түгшүүртэй бай.

Одоо гурав дахь хичээл бол хамгийн чухал юм. Эхний zustrіch-ээс яаж ойлгох вэ, таны хүн юу вэ? Өөрийн хүссэнээр йог сонго. Як це? Нүдээ тэгшлээрэй, өөрийн оршихуй, эрч хүч, өдрийг хараарай. Ямар хүмүүс гарч ирэх ёстой вэ: дулаан эсвэл хүйтэн үү? Энэ нь зүрх сэтгэлд тайван, баяр баясгалантай байдаг бөгөөд энэ нь таны хүн болон түүнтэй хамт чамд эелдэг байх болно гэсэн үг юм, гэхдээ энэ нь таны тоглож байгаа хүн биш харин түгшүүртэй, хүйтэн байна. Хэрэв би танд нугалах эрхтэй бөгөөд таны зөн совин хангалттай цэвэрлээгүй бол олон хүн ирэх үед таны амьдралд ирж буй хүмүүсээс болгоомжил. Танд аз жаргал бий юу? Та юу зарцуулж байгаагаа мэдэх үү? Амьдралынхаа алхмуудыг хүндэтгэн ажиглаарай - тэгвэл нотлох баримт нь тодорхой болно.

Бидний төлөө илүү ухаалаг амьдар, чамайг аз жаргалтай болгох боломжийг надад өгөөч.

Хамгийн хүчтэй сэтгэл зүйн хамгаалалтын нэг бол дахин тоолох явдал юм. Spіvzalezhnі vikoristovuyut її ихэвчлэн. "Надаас болж бүх зүйл харазд байна", "За өнөөдөр дахиад архи уусан/тамхи татсан бол яахав, харин хэн тамхи татдаггүй/тамхи татдаггүй вэ?" - өмхий үнэр бувтнана.

Берри Вайнхолдын бодлоор "эдгээр хэрэгцээг урьдчилан харуулах нь амьд үлдэх механизм байж болно." Якби svіdomlyuvala чи түүнтэй хамт байсан хүмүүстэй ярилцаж, хүүхдүүд өсч томрох болно, тэгвэл та зүгээр л хүүхэд шигээ амьд үлдэхгүй. Магадгүй та жижиг байсан тул аймшигт зүйлийн талаар бодохгүй байхыг сурсан байх, учир нь бэрхшээлийг даван туулах өөр арга байхгүй байсан. Жишээлбэл, хүүхэд гэртээ согтуу байж болохгүй, гэхдээ тэр өөрийгөө зодож болно, энэ нь асуудал биш юм. Тийм ч учраас та өөрийгөө танихад илүү хялбар байдаг spіvаvіsnіstбусад хүмүүсийн гэрчлэлийг уншиж байхдаа тэд ижил төстэй нөхцөл байдалд бүдэрсэн.

“Үнэхээр амьгүй хүний ​​хувьд Вишла замиж. Сергиусын кодлож байсан хүмүүсийн талаар хадам ээж надад хөгжилтэй байдлын дараа хоёр дахь хувь заяаны талаар ярьж байсан, хэрэв манайд хүүхэд төрсөн бол тэр хүн энэ тухай бичээгүй бол - rozpovidaє Олена(31). - Вин гэртээ эргэж ирээд нэг цагийн турш тэр тод симянин байсан бөгөөд дараа нь тэр дахин амилсан. Tse үе үе таван сунгах shom_syatsya давтан. Тэгээд би тэр даруй эргэж, засч залруулах зам дээр босоход би өөртөө: "Чи бол бачиш юм, ямар ч дарс архичин биш, чи түүнтэй хамт байхгүй" гэж хэлэв. Тэгээд бид юу ч болоогүй хэвээр амьдарсаар л байлаа. Би аймаар туранхай, байнга өвддөг байсан. Але юу ч дурдаагүй, надад ямар ч асуудал байхгүй гэж би бодсон. Сергиуст є байдаг, гэхдээ миний дотор биш. Тэгээд ээж маань ирээд шууд утгаараа намайг хүүхэдтэй нь хамт авч явсан. Би ар талд нь опир засч, дараа нь - vіdstanі дээр - би өөрийгөө ямар харамч болохыг ойлгосон.

илүү алдартай

Робити гэж юу вэСонирхолтой хүмүүсийг анхааралтай сонсоорой. Ээжийн найз охидууд таны эртэй маргалддаг өвөрмөц бөгөөд таны бүх сорви нь нэг зүйлд таалагдах нь бүх зүйл дээр - "яв!". Өөрийгөө ямар байдлаар таньж мэдэх нь чухал ч өмхий үнэр юу хийж байгааг мэддэг. Бусдыг дэмжих зоригтой байгаарай. ОХУ-ын бүх агуу газруудад бие даан туслах нэргүй бүлгүүд байдаг. Энэ утасны дугаарын хаягийг интернетээс олж болно (хүсэлт - Нэргүй архичдын бүлгүүд (СoDA) болон насанд хүрсэн архичин хүүхдүүд (ACOA)). Головна - надтай ярихаа боль, бүх зүйл зүгээр. Казакууд шившлэгийг бага хийдэг. Би мэдээжийн хэрэг сэтгэл засалчаас тусламж хүсч байна.

Спивзалежна хүмүүс муурны зан үйлийг хянах

Бусад шинж тэмдэг:Зан үйлийг хянах

Спивзалежна хүн гараа судасны цохилт дээр байнга барьдаг эрүүл хүн шиг харагддаг, гэхдээ энэ нь өөрөө биш, үнэн юм. “Цилодобово нэгэн зэрэг татомыг хардаг хүмүүсийн тухай бодсон Оля(22). - Та яагаад роботод цаг зарцуулдаг вэ? Чамайг ямар гайхалтай хүн дуудсан бэ? Энэ жилийн зочдыг гэртээ дуудаж болох уу, согтуу ирэх үү? Та зуухаа орхих уу? Магадгүй танд тэтгэлэг мэдэхгүй, надад ганц ч төгрөг байхгүй гэж худлаа ярих боломж байхгүй болов уу? Ми нибис дүрээ өөрчилсөн: Vіn bv эргэлзээгүй чадваргүй, би бол йогийн аав. Та хайртай хүнийхээ өшөө авалтын хариуцлагыг өөртөө үүрдэг шигээ өөрийгөө болон йогийн хувьд өршөөл гэж нэрлэдэг. Цусан дахь согтууруулах ундааны хэмжээг төдийгүй үл мэдэгдэх дугаараас сэжигтэй SMS байгаа эсэхийг хянах шаардлагатай (учир нь хохирогч бэлгийн донтолт болж хувирсан тул) би амьдралаа там болгож байна. Сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч-наркологич Валентина Москаленко podkreslyuє, scho хяналтын зан - tse "бохир биш, ganebna". Энэ нь стрессийн дохио юм. Бид хянах боломжтой бол өөрт хэрэгтэй зүйлээ өөр аргаар авч чадахгүй. Гэхдээ бид чадах зүйлээ зарцуулахаас айдаг. Хяналтанд байгаа Pohovany айдас, итгэлцэл, хайр, үнэнч шударга байдал, дүр төрх, бардамнал, хүсэл тэмүүлэл, уур хилэнг мэдэрч чаддаг. Ale navit ti svvenna, scho dbaєsh najorozhchu хүмүүсийн тухай "її сайн сайхны төлөө", varto razumіt: зан үйлийг хянах нь ойр дотно байдлыг буруутгахгүй. Ээжтэйгээ хамт сэтгэлдээ юу хэлэхийг хүсч байгаагаа тааварлаарай, хэрэв тэр таны үгийг сонссон бол утасны шугамуудчи тусгай schodennik уншсан уу? Мэдээжийн хэрэг, үгүй! Хэрэв та харилцагчдынхаа жагсаалтыг байнга хянаж байдаг бол яагаад танд итгэх вэ?

Робити гэж юу вэХянагч шиг ажиллахаа болихын тулд энэ нь үр дүнтэй биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хамтрагч тань таны хүссэнээр ажилласан эсэхийг шалгахын тулд хийсэн сайн зүйлсийнхээ жагсаалтыг бич. Жишээлбэл, шар айраг биш, чи гал шидэж, бүхэл бүтэн цагийг онлайн тоглоомд зарцуулдаг. Одоо харин эсрэгээрээ арьсны dії нь ажилласан юм шиг нэмээд, үгүй ​​юм шиг хасах юм. Бүх зүйл дээр илүү сайн, давуу тал нь хасах нь бага гэсэн үг юм. Хяналтын зан байдал нь нөхцөл байдлыг өөрчлөөгүй гэж маргах шаардлагагүй. Дараа нь энэ нь таны амьдралын yakіst дээр pometno vplnula: Та байнга үймээн самуунтай, эргэлзэж, өөртөө дуугардаг.

Хэрэв та өөр зүйлийг удирдаж байна гэж буруутгагдаж байгаа бол өөрийгөө хүндэтгэн харж байгаарай. Би зан үйлийн өөр аргуудыг санал болгож байна: бүх зүйл өөрөө эрчимжиж, бизнесийнхээ талаар ярилц.

Гурав дахь шинж тэмдэг:Би үнэхээр худлаа хэлмээр байна

Архаг Рятувалникуудын хувьд сүм хийдийн шал нь тогтворгүй байдаг бөгөөд энэ нь хөх өнгөөр ​​үнэртэж, тэд урьдчилж аз жаргалгүй байх болно. Людина химийн зогсонги байдлаас болж зовж шаналж байхдаа ноцтой өвчний "онцлогийг бий болгодог" - яг ижил хамтрагч, ийм эвгүй үнэртэй тэрээр эр зоригийн хэрэгцээг ойлгож чадна. За законами найпоширенішої в сучасному суспільстві психологічної гри Рятівник-Жертва-Переслідувач Рятівник дуже скоро перетворюється на Жертву (всі його геройські дії тільки погіршують стан завивсого. І в цей момент кохана людина раптом обертається безжальним Переслідувачем. Потім колишній Рятувальник сам перетворюється на Переслідувача звинувачувати та обгортаючи түншийн эрх чөлөө.

"Митятай уулзаад удаагүй байхдаа, амьдралыг удирдаж, хар тамхинд дасахгүй, архи ууж болохгүй гэж тунхаглаж, баярлаж байгаа хүмүүст зэмлүүлээрэй гэж надаас гуйлаа" гэж розповидає Лида(25). - Але, би ойлгосон, би шинээр амьдарсан, дараа нь би дахин худал хэлж, vibachavsya, бүх зүйл сайхан болно гэж тунхагласан. Би хашгирч, уйлсан, эсвэл буруу авирласан, эсвэл өдөр тутмын сексийг шийтгэсэн, дараа нь би дахин уйлж, йог гуйж, наркологчийн хошигнол дээр худал хэлсэн.

Робити гэж юу вэТа өөрийгөө сул дорой (Талил болохын тулд) мэдрэхийн тулд Рятувалники руу яарч байгаагаа мэдэж аваарай. Та невдаха дотитой хайр дурлалын харилцаанд хууртагдахаа болихгүй, усан онгоцны зогсоолыг харахгүй: хайрыг хүртэхийн тулд бусдыг өөр рүүгээ эргүүлэх хэрэгтэй. Adzhe otrimati bazhanі бага зэрэг өөр өөр, өвдөлт багатай аргаар хийж болно. Жишээлбэл, өөрийнхөө сул талыг ярих, тусламж хүсэх гэх мэт. Наталья Манухина "Співзалежни таны хурц байдлыг санаж чадна, эс тэгвээс би vіdnosins дээр сайн зантай байх болно, гэхдээ аль хэдийн є" гэж урамшуулав. - Үлдсэн хугацаанд өөрийгөө өөрчилснөөр та хамтрагчаа хөгжүүлэх боломжийг бий болгодог. Бид нэг удаад илүү бие даасан зан чанартай өөр төрлийн хүмүүст илүү тохь тухтай болдог.

Lіkuvannya spіvzalezhnostі ойролцоогоор хоёр чулууг зээлдэг

Дөрөв дэх тэмдэг:Сэтгэл зүйн хил хязгаарыг тодорхойлох

Дэлгүүрт ороод найз залуу руугаа явж байгаа хүмүүсийн тухай бод. Та кино театрын ширээний ард кино сонговол ямар нэгэн дарсанд хахах нь дамжиггүй. Би Алан Карраас хүнтэй ойрхон уринш тахианы махыг хэрхэн хэрчдэг тухай уншсан боловч тэр өөрөө амьсгалах гэж оролдоогүй. Энэ нь таны сэтгэлзүйн солилцоо юм шиг харагдаж байна.

Чи бузар булайгаар өөрийгөө харуулж, чамайг (амьдрал, bazhannya) төгсгөж, де починает инший (ёго, чамд арай илүү хэрэгтэй). Бидний арьс нь бие махбодь, бодол санаа, мэдрэмжийг багтаасан онцгой өргөнтэй байдаг. Хамтран амьдрахаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн дийлэнх нь бусдын нэгэн адил өөрсдийн сэтгэл зүйн хил хязгаарын талаар тодорхой мэдэгдэлгүй байдаг. Nayimovіrnіshe, таны онцгой орон зайн хоорондох хүүхэд шиг тэд маш олон удаа үймүүлдэг байсан тул одоо та зүгээр л ойлгохгүй байна, ийм арга нь бусад хүмүүсийн бүсийг барих явдал юм. Унтагч хэн нэгний орон сууцанд зөвшөөрөлгүйгээр орохгүй, харин өөр хүний ​​​​амьдралын биеийг хянах боломжийг өөртөө олгох нь ойлгомжтой. “Рома zmushuvav намайг шинэ нэгний тухай бодох, амрах хэрэггүй, де вин нэг дор, ямар зогсож байна. Вин бол чихрийн шижин, чи бүгдийг хийж чадахгүй. Нэг удаа, хэрэв би төлбөр аваагүй бол би гэнэт тариа хийгээгүй тул хэн нэгэнд өртөөгүй "гэж rozpovidaє Катя(22).

Робити гэж юу вэСэтгэлзүйн завсрын, эрүүл хүмүүс бол шүүлтүүр бөгөөд сарлагаар дамжуулан та өөрийгөө амархан авч, гаргаж чадна. Харилцан уялдаатай байх эрчмийг энэ тусгай мэргэжлийг эзэмших эрхтэй хүмүүс тодорхойлдог гэж үздэг. Спивзалежний кордоно суулгаж, хамгаалж сурах алхам алхмаар хэрэгтэй. Тэгээд дараа нь та yaskrave амьдрал гэж та є vlasnі іinteresi юу илчлэх нь хос, cohany таны зан өөрчлөх.

Дунд нь танд юу хэрэгтэй байгаа талаар бодож үзээрэй? Та өөрийнхөө тухай болон коханы тухай хэр олон удаа боддог вэ? Та яагаад бусад хүмүүст таны сэтгэл санааг урсгах боломжийг олгодог тэр хүмүүсээр зовж шаналах ёстой гэж?

Валентина Москаленкогийн сэрэмжлүүлгийн цаана тэдний өмсөх унтлагын өрөөнүүд "Би хэнд ч үгээр төсөөлөхийг зөвшөөрөхгүй, харин бие махбодийн хувьд" гэж маш хурдан ойлгох болно. Дараа нь өмхий үнэр гарч ирдэг: "Би өөрийгөө хуурахыг зөвшөөрөхгүй, утгагүй зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй", "Архидан согтуурах нь санхүүгийн асуудал биш" ойр дотны хүмүүс: "Би худлаа яриагүй, архидалтаас чинь хамгаалж байна" Хэрэв та эдгээр шийдвэрүүдийн аль нэгийг нь гаргасан бол урам зоригтой байна. Илүү олон удаа, хамгийн энгийн obitsyanok-аас та цацаж болно. Тиймээс алхам алхмаар visicuesh cordoni, yakі нь сэтгэл ханамж, айдасгүйгээр хүмүүстэй харилцах боломжийг олгодог.

Та өөрийгөө золиослохгүйгээр тэр хайраа авч болно

Номууд

Туслаач

• www.blizkim.ru- statti, хаяг, дэмжигчдийн бүлгүүдийг тарааж өөр газруудОрос ба наркологийн эмнэлгүүдийн хаяг.

• www.narcom.ru- уринш, spivlezhnyh дэмжигчдийн бүлгүүдийн статистик, хаяг, хуваарилалт; виртуал групп баярлалаа. Бид таны имэйл рүү баталгаажуулах хуудсыг илгээсэн.

Таныг чули вираз гэдэгт бид итгэлтэй байна: . Би энд юу ч харахгүй байна. Бид яагаад чимээгүй байгааг та мэдэх үү?

Бидний буруу сонголтын шалтгааныг харцгаая.

Бид өөрсдөө ойлгохгүй байна

Бид ийм асуудалтай тулгарсан нь эргэлзээгүй: бид өөрсдийгөө хамгийн тохиромжтой хамтрагчаа харуулсан бөгөөд хүү эсвэл охин шиг хүнийг сургаснаар тухайн хүнийг үнэхээр бидний идеалд хүмүүжүүлж чадна гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тиймээс бидний шалгуур "боломжийн, сайн, сайн мөнгө олох" гэсэн ангилалд багтах нь бүр ч илүү юм шиг санагддаг. Тэгээд чи түүний тухай бодсон, yakі risi mayut buti ostentantious tsієї гоёж, эсвэл яаж та бути чадна цалин? Та өөрийн хүнээ илчлэх тусам ойлгоход хялбар байх болно: түүнд хайртай.

Бид ухаантай биш

Бид зөвхөн стосунки төдийгүй олон тооны дурлагчдыг өдөөх гэж яарах болно, гэхдээ ганцааранг нь танихгүй. Гэхдээ та түүний талаар бараг юу ч мэдэхгүй байж, ард түмэнд хэрхэн хувь нэмрээ оруулах вэ? Энэ нь харагдаж байна, энэ нь боломжтой юм. Хэрэв энэ нь үнэн биш бол хамтрагчаа таньж байгаа нь танд үнэхээр санаа зовдог баян. Ихэнх тохиолдолд, ирээдүй, төлөвлөгөө, үр хүүхэд, халамж, үнэнч байх, зүгээр л ямар нэг энгийн, гэхдээ бүр илүү чухал хоол хүнс авчрах (тэд дэмий шүүлт өлгөх) ямар ч амлалтгүй түншүүд. Гарахын тулд хүмүүс чи zustrіchayutsya амьдардаг, гэхдээ эв нэгдэлтэй нь нэгийг нь ойлгодоггүй. өмхий үнэр нь үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхөөс айдаг бөгөөд чухал хоол хүнсийг хамгийн сайн түгжихийн тулд vvazhayut. Ийм өршөөлийг зөвшөөрөхгүй байхыг хичээгээрэй.

Бид аз жаргалтай байж чадахгүй

Бувай, бид түүнийг харж, хамт амьдрахын тулд буруу хүн сонгосон. Але үнэхээр гэмгүй бути, за юу? Энэ нь боломжтой, бид баяртай байна - энэ нь буруу, тиймээс бид ямар нэгэн таагүй хувилбар дээр дуугарч байна уу? Бие биедээ ойр дотно байгаа энэ хүнтэй аз жаргалтай байхыг өөртөө зөвшөөр. Та аз жаргалтай байх боломжийн талаар санаа зовох хэрэггүй!

Бид хувиа хичээхээс айдаг

Хувиа хичээх айдас нь эдгээр хүмүүсийн шуналаас болж хүмүүс вибирээс зугтдаг хамгийн чухал шалтгаануудын нэг юм. "Тэгээд настай хүүхэд дуугарч байна ..." гэж тэр хамаатан садангууд нь бидэнтэй хамт дуугарч, бид үнэхээр амьсгал хурааж байна. Энд энэ нь аль хэдийн чухал биш болж байна, тэр хүн чамд сайн, муу, шоб була. Ийм хандлагаас болгоомжилж, тайван бус байдлыг сонсохоо боль. Өөрийгөө сонс, хувиа хичээсэн зантай тэмцэж болохгүй.

Ми shukayemo найз хагас тэр vtomlyuemosya vіd poshukіv

Нэг цагийн турш коханнигийн хошигнол үнэхээр хүнийг харагдуулдаггүй. Та урам хугарсандаа ядарч, "гарт баригдсан" нэгнээ сонгодог. Энд коханнягийн тухай ярихаа больсон, та юунд андуурмаар байна.

Бид өвөрмөц байдлын хүчинд тулгуурладаг

Бас нэг шалтгаан нь якугаар дамжуулан бид чимээгүй хүмүүсийг олж авдаггүй - бараг зэрлэг өвөрмөц байдал шиг. Түр хүлээнэ үү, бид өөрсдөдөө онцгой юм. Жишээлбэл, миний найз Марина нэг хүнээс салсан бол бид биднийг заналхийлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Ми инши, ми - ялангуяа. Бид аз жаргалд найдаж, өөрсдийгөө vіdnosin-д үндэслэлгүй тавьдаг тул түншүүд сайн дүн шинжилгээ хийдэггүй. Тэгээд navіscho, хэрэв бид бүгд адилхан байвал бүх зүйл сайхан болно гэж үү? Би нөгөө/инша бас миний хамтрагч, мэдээжийн хэрэг tezh. Тэгээд баримтын цаана, өвөрмөц бидний rozhevі нүдний шил бидэнд амьдралыг өгдөг.
Нөгөө хагасыг нь хайх нь "Тиймээс, Цэ хайраа" гэсэн шаардлагатай мөчийг бидэнд харуулж байгаа мэт тэвчээртэй, ухаалаг шийдвэр гаргахыг шаарддаг сөөнгө үйл явц юм.

Бид хайр дурлалын бүх төрлийн түнш дээрэмдэх эрх чөлөөтэй, ямар ч хэлбэрээр vibudovuvaty stosunki - хууль эрх зүйн slubu нь нэг шөнө гэрэл холболтууд, маш ижил хайлтаас нэр дэвшигчдийн шавхагдашгүй тооны хүрч. Хайрлагчид диваажинд багтахаа больсон бөгөөд салах нь харгис хэрцгий байдлаас гарахад хүргэдэггүй. "Өмхий үнэр нь урт удаан насалж, аз жаргалтай байсан" гэсэн эхний хэдэн зүүд хаашаа ч явсангүй. Би илүү их эрэлхийлж, илүү их сонголт хийх эрх чөлөө, магадгүй тийм биш юм шиг бардам сэтгэлийг минь сүйрүүлсэн. Бид өөрсдөө бүх зүйлийг өгөх ёстой гэдэгт итгэдэг: суралцах, харах, цорын ганц зөв сонголтыг таних. Тэгээд урт удаан, аз жаргалтай амьдарч, нэг өдрийн дотор - алс холын ирээдүйд үхье. Бидэнд өгөгдсөн бүх боломжуудыг үл харгалзан бид яагаад өршөөл үзүүлсээр байна вэ? Яагаад чимээгүй байхыг сонгох вэ?

Ален де Боттон "Нью-Йорк Таймс"-д "Чи яагаад буруу хүнтэй гэрлэх ёстой вэ" гэсэн эссэгтээ: "Бид бусдад ойртох үедээ л өөрсдийгөө харуулдаг учраас зарим талаараа бид дотооддоо бүхэл бүтэн асуудалтай мэт санагддаг. Биднийг сайн мэдэхгүй хүмүүс бидэнд ердийн хомсдолд ордог. Ухаалаг хүмүүсийн хувьд "Чамд юу болоод байна вэ?" Хүнсний хангамжийг илүү сайн ойлгоорой. buv bi нь анх удаа хөтөлбөрийн стандарт зүйл юм.

Масс хэлбэрийн хувилбарууд: энэ нь боломжтой, хэрэв танд тохирохгүй бол удахгүй нам гүм үлгэрт орох болно, гэхдээ ажил дээрээ амрахад илүү хялбар болно. Магадгүй та сексийн дараа ойр дотно байхтай холбоотой өөрийн гэсэн өвөрмөц моодтой байж магадгүй, эс тэгвээс та дүр төрхөд гацах болно. Хэнч төгс биш. Асуудал нь бид өөрсдөө vlasnіy "эвхэх дарааллаар" rozіbratisya боломж өгөх магадлал багатай юм. Хэрэв бидний nedolіki гадаргуу дээр ноцтой бус усанд нийлдэг бол бид үүнийг бүх талаас нь хийж чадах түнш гэж нэрлэдэг. Найзууд аа, бидний асуудал шалан дээр тийм ч их саад болохгүй, ингэснээр бид тамын ажилд орох болно. Үүний үр дүнд, доти, доки бид өөрсдөө бовтаемося, ми широ переконани, тиймээс бидэнтэй бүрэн дүүрэн амьдрахад хялбар байдаг.

Манай түншүүд өөрсдөөсөө илүү мэддэг. Бид танд тэдгээрийг ойлгоход тусална: бид гэр бүл, коллежийн найз нөхдөөсөө мэддэг, гэрэл зургуудыг хардаг. Шаардлагатай бүх ажлыг хийж байна гэж бидэнд өгсөн боловч тийм биш юм. Тэгээд зам нь мөрийтэй тоглоом болж, хоёр нь өөрсдийгөө ч, хамтрагчаа ч сайн мэдэхгүй сарлаганд төөрсөн. Өмхий үнэр танд ирээдүйг нэг нэгээр нь хэлж өгөх болно, чи яаж сайн ойлголцож чадахгүй байгааг, мөн тэдгээр нь ямар өвөрмөц байсныг хэлэх болно."

"Хоёр хувь тавилангийн дараа анхны гэж нэрлэгддэг зүйлийг салгах шалтгаан нь ихэвчлэн тохиолддог. нойрмог амьдрал- гэж сэтгэл судлаач Карина Куранова тайлбарлав. -Ялангуяа хүмүүс найзалж нөхөрлөдөг залуу дэд. Таны эрхийг хулгайлах хүсэл эрмэлзэл: бид аливаа зүйлийг маш их хүндэтгэдэг. Хэдэн жилийн турш гормонууд зогсвол бид ганцаараа, нэгд нь тохирохгүй юм шиг санагддаг.

Заримдаа бэлчээрт орох цаг ирдэг. Энэхүү онцгой хүч чадлын шинж чанарт анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь хүмүүсийн дунд бидэнд нэмж байгаа тул энэ нь гэр бүлийн аз жаргалд хүрэх замд ноцтой шилжилт болж магадгүй юм. "Жишээлбэл, эмэгтэй хүн амжилттай бизнесмен, зорилготой, зоримог, амар амгалан, нийгэмд Куранова шиг эмэгтэй байхыг хүсдэг. - Ale tsiomu, vyyshovshi zamіzh нь хамгийн тохиромжтой нэр дэвшигч, прагне энхрийлэл, хүндэтгэл, романтик, kohannya, хүүхдийн тухай турбот, үүнээс гадна, зөвхөн санхүүгийн төдийгүй, бас баримт: хөл бөмбөг тоглож, бүх эх оронтойгоо кино театрт оч. Тэгээд youmu одоо яриа хэлэлцээ, дараа нь дахин нэгдэх үед - мөн ийм razbіzhnosti ихэвчлэн-нягт.

"Ой санамжийн бичигч" киноны жааз. RIZH. Ник Кассаветес. 2004 он

Үүний зэрэгцээ дахин баталгаажуулалтын аз жаргал нь баялаг бөгөөд чухал юм. Боттон энэ тухай бичжээ: "Бид аз жаргалын тухай ярьж байна гэж итгэдэг ч бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш юм. Үнэхээр прагнемо сонсогддог - бидний аз жаргалын төлөөх төлөвлөгөө бага зэрэг өмхий байсан ч юуг дурсаж чадах вэ. Насанд хүрсэн vіdnosinah-д бид бага наснаасаа сайн мэддэг байсан юм шиг жүжиглэхийг хичээдэг. Эхний үе шатанд бид өөрсдийн зан авирыг хор хөнөөлтэй динамиктай андуурдаг. Хэрэв та том хүнд туслахыг хүсч байсан бол, хэрэв та хяналтаа авсан бол, гэхдээ бид эцгийн халуун дулаан сэтгэлийг авч чадаагүй бол, эсвэл бид аавын түрэмгийллээс айдаг байсан бол, бид өөр шигээ мэдэрч чадна. Үүнийг хийхэд аюулгүй гэж үзээд залбирлаа үргэлжлүүлээрэй. Нас бие гүйцсэн хойноо бид өөрсдөд нь тийм биш нэгэндээ биш, нөгөөдөө, өөрт нь бүх зүйл хэрэгтэй байгаа хүнд хайрын төлөөх нэр дэвшигчдийг харах нь бүрэн логик юм - энэ нь үнэ цэнэтэй юм. үнэ цэнэтэй, энэ нь үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй юм. бидний зүрх сэтгэл хүртэл үнэн зөвд үл таних хүн юм. Бид тэдний төлөө биш, аз хийморьтой холбоогүй хүмүүст зориулж малгайгаа өмсөж байна.

Сэтгэл судлалд нэг үзэгдэл байдаг - хэрэв бид өндөр настай эмэгтэйчүүдэд хүүхдэд хангалтгүй байсан хүмүүсийг эцгээсээ салгах гэж оролдвол тэдгээрийг төсөөлөл гэж нэрлэдэг. Карина Куранова "Үүнийг харуулахын тулд та жаахан охин байхдаа чамайг хайрлаж, байгаагаар чинь хүлээж авахыг хүссэн" гэж тайлбарлав. - Мөн tato chіlyavsya, dorіkav, шүүмжилж, zovnіshnіst төлөө хүмүүсийн дунд. Хүүхдийг шалгах хэцүү: галзуу аавын хайр бидэнд хэрэгтэй болно. Үүний үр дүнд охин сэтгэлзүйн хувьд энэ бухимдлаа засч, хэрэглээнд гацаж, өөрийгөө ухамсарлахгүй байна.

Хамтрагчтай бол бидэнд юу хэрэгтэйг прагматик байдлаар ойлгосноор бид тэр хайрыг хүлээж авахад бэлэн байгаа хүнийг биш, харин аав шиг шүүмжлэлийг хүлээж авдаг нь парадокс юм. Учир нь энэ схем өөрөө намайг шүүмжилдэг бөгөөд би бидэнтэй хайраар холбогдохыг хүсдэг. Цорын ганц мэдэгдэж буй хэлбэр бол хүнээс зуун үг бөгөөд биднийг үнэхээр хүндэлж, хайрладаг бусад сонголтууд нь бидний хувьд уйтгартай, үндэслэлгүй байж болно.

"Ой санамжийн бичигч" киноны жааз. RIZH. Ник Кассаветес. 2004 он

Бид бүгдээрээ хамгийн тохиромжтой хамтрагчаа хайж байна. Заримдаа энэ нь сайн, илүү олон удаа - буулт хийцгээе, гэхдээ зүгээр. Buvaє Гэсэн хэдий ч, хошигнол нь хамгийн тохиромжтой мэдэх мөрөөдөл болж хувирдаг - шууд утгаараа. Цэжийг бага наснаасаа залгасан боловч баруун талд нь цагаан морьтой ноёны тухай үлгэрт гардаггүй, харин бүх зүйлд, эцэг эхийн нутагт эрэгтэй хүн үргэлж зөв байдаг, эмэгтэй хүний ​​​​эхнэрийн үүрэг байдаг. илүү сайн.

Батковын ах дүүсийн хүч чадлын ийм тэнцвэрийг хадгалснаар охин өсч томрохын тулд ямар ч нөхцөлд зөв хүнтэй үлдэх боломжтой болно. Та хаанаас мөнгө авахаа үргэлж мэддэг, та үргэлж ижил шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрдөг, эхнэрээ биширдэг, та хамгаалагч, эрүүл саруул - энэ хүн ямар ч хүйсийн хэвшмэл ойлголтод гайхалтай нийцэх болно.

Стосункивын романтик үед хүнийг хуягтай царайтай гэж андуурах нь тийм ч хялбар биш юм. Зөвхөн хүн бүрт зориулсан тэнхлэг гэр бүлийн амьдралвин агуу хүмүүс, эмэгтэй хүнийг тасалдалгүйгээр гартаа авч явах нь таны мэдэлд байдаггүй, үргэлж зөв шийдвэр гаргаж болохгүй, яг үүнтэй адил та амьдралын чухал нөхцөл байдлаас амьдралын нөхцөл байдлыг авч, дэмжлэг хүсч болно. "Чамайг хараад тэр эмэгтэй "ёого авчрах" гэж оролддог бөгөөд ингэснээр та ялах боломжтой шинэ хүнийг өсгөх болно" гэж Куранова тайлбарлав. - Тэр його ууж байгаа, Ёму үргэлж гэртээ байхыг хүсдэг, хоёулаа зовж байна. Vіdnosinі vіdnosіnіyutsya, би vіnka іє pusєєєєє shukatі шинэ іdealu. Vtіm, энд posable, аз жаргалтай төгсгөл байна: buvaє, scho анд tse outgrow болон ганцаараа нэгийг нь авч үзээрэй.

"Ой санамжийн бичигч" киноны жааз. RIZH. Ник Кассаветес. 2004 он

Батковын гэр бүлийн патриархын амьдралын хэв маяг нь бүр ч эргэлзээ төрүүлж болзошгүй юм. Сэтгэл судлаачид йогийг утга учир гэж нэрлэдэг. Ямар ч тохиолдолд эмэгтэй хүн өөртэйгөө адилхан хүнд зохисгүй байх магадлал өндөртэй байдаг. Урам зоригийг мэдрэхийн тулд тэрээр "энд" түншүүдийг сонгодог. Ийм буулт нь аз жаргал авчрах магадлал багатай гэдгийг тааварлах нь хамаагүй.

Эрүүл хүүхэд ямар харагддаг вэ? Зохиолыг дуусгахын тулд - гэхдээ үүнд ямар ч муухай зүйл байхгүй. Навпаки, аль болох романтик байдлаар "урт, аз жаргалтай амьдарсан" бол зөвхөн тэр үед л зохиол уншихад бэлэн байна. "Бидэнд хамгийн сайн тохирох хүн бол бидний бүх санаа зовнилоо хуваалцдаг хүн биш (дарс эсвэл түүнд байхгүй" гэж Боттон бичжээ, "гэхдээ эдгээр санаа зовнил нь өөр өөр байвал гэр орноо тайван байлгаж чаддаг хүн юм."

Сайн санааг хөгжүүлэхийн тулд хамгийн тохиромжтой түнш байх шаардлагагүй. “Та хамтрагч гэдгээ хүлээн зөвшөөр. гайхалтай хүмүүс, түүний давуу болон сул талуудтай, - тэр ч байтугай Карина Куранова. - Та өөр зүйл авах, иогийг хүндэтгэх, нэг дор сайн байсан юм шиг гэрийн ажил хийхээ шийдэж болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ бол ийм график зүйрлэл юм. Нахиатай нэг нэгээр нь байрлуулсан мэт хоёр саваа үзүүл. Та нэг саваа, нөгөөг нь намар хэмнэдэг - энэ нь ажиллахгүй малгай юм. Одоо та эдгээр савааг харж болно, зүгээр л харуулд зогсохын тулд. Zrozumіlo, амьдрал хүрээлэгдсэн байна, хэрэв хамтрагч нь мөр санал болгох шаардлагатай бол, гэхдээ обудтай авч, дарс дахин босоо саваа болдог. Tse i є zdorovі stosunki". Тэдэнд хүрэх нь хэр чухал вэ? Гайхалтай rahunok-ийн хувьд зүгээр л дуусгахыг хүсч байна.