Олон зуун жилийн дараа салах нь яагаад тийм чухал вэ? Жаал даарч байгаа юм шиг ямар ажил вэ (2016.06.16). Ноцтой stosunkiv дараа хол яарах

Pochatkova vtrata чи vtrata doviri суурь vіdnosinah үед нурж гэдгийг хүргэж: хамгаалалт, бардам зан нь бага зэрэг явах.

Dovira Ruinuє атаархал (ямар ч шалтгаангүйгээр бэлтгэсэн), эсвэл хамтрагч нь түүний obіtsyanok ялах биш гэдгийг мэдэх, эсвэл бүр ч илүү, энэ нь илүү pіdozrіlostі ta дүрс нь сэрүүн коктейль шиг юм.

Эргэлзээтэй байх нь бооцоо тавих гашуун шалтгаан юм: үүнийг нотлох, ууж, хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, та байнга хууртагдаж байна, та бүх шүүсийг ууж байна, буруутай гэж бодож, хамтрагчийнхаа эрх чөлөөг хуурч мэхэлж байгаа юм шиг. таны карьерын өсөлт, нийгмийн харилцаанд хор хөнөөл учруулах.

2. Амьдралын зорилго

Янз бүрийн тал руу татсан юм шиг нэг уяагаар удаан барилдах боломжгүй гэдгийг та ойлгож байгаа. Өдөр тутмын зэрэглэлийн түншүүдийн амьдрал шиг тэд хайлдаггүй, наалддаггүй, өмхий үнэр нь удаан хугацааны блюзийг өдөөж чадахгүй.

Зарим stosunki navit zavazhayut түншүүдийн нэг нь таны хүссэн замаар тэр амьдралын зорилго нь нурж.

3. Хүчирхийлэл

Бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийллийн тухай бодол нь бодол дээр унадаг. Ale, krіm tsgogo, є emotsiyne хүчирхийлэл, гэмтэл нь tіlі дээр илүү чухал, илүү чухал, доод sintsі байсан газар явах дуртай.

Сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн шинж тэмдэг:

• Хамтрагчаа илүү хянахыг хичээ.
• Амаар доромжлох: дүр төрх, шүүмжлэлийн дараах үндэслэлгүй, үгс нь чухал биш юм.
• Түншийг айдас гэж нэрлэх арга замаар тэрхүү хүчний хүчийг харуулах.
• Зөвхөн хүмүүст төдийгүй ажил, зорилго, хобби зэрэгт хэт их атаархдаг.
• Ochіkuvannya, түнш нь зарц бөгөөд бүх тааллыг vikonuvatim гэж.
• Түншүүдийн манипуляци.
• Хамтрагчдаа томоохон шийдвэр гаргах цагийг санал өгөх эрхийг олгох.
• Хамтрагчаа хамаатан садан, найз нөхөд, vzagali-аас амьдралын хэв маягаас тусгаарлахыг хичээ.

Хүчирхийллийн тухай ярьж байгаа бол хүн муугийн дүрд тоглож чаддаг юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч, сайн, муу биш. Эмэгтэйчүүд 5-р сарын үдээс хойш бие махбодийн хүчирхийллийг тэр бүр үзүүлдэггүй ч бүх газар нутагт сэтгэлзүйн хүчирхийлэлд өртөж болно.

4. Oshukanі ochіkuvannya

Бид баяртай байна, хэрэв тэд надад хэлсэнчлэн бүх зүйл тийм юм шиг санагдаж байвал энэ нь илүү үзэсгэлэнтэй юм. Бодит байдлыг гайхшруулахын төлөөх зардал гэж харуулж байгаа бол би харамсалтай байна. Oshukani ochіkuvannya, pov'yazanі z хамтрагч, шинэ нэг болон wriggle шиг түрэмгийлэл нь зөрчилдөөнийг хүргэж байна.

Бидний толгойд хамтрагчийн дүр төрх бий, шинэ дарсан дээр яг л би його бачити хүсч байна. Энэ зургийн талаар кохана хүнд хэлээгүй нь харамсалтай бөгөөд та үүнийг батлахын тулд шкирээс мөлхөхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай юм. Хэрэв та эцсээ хүртэл шударга байвал та өөрөө зохион бүтээсэн зүйлээ батлах буруугүй болно.

Гэсэн хэдий ч бид итгэл найдвараа хэтрүүлдэггүй, гэхдээ бид хамтрагчаа төгс төгөлдөрт нь "хийдэг". Сэтгэл ханамжгүй байдлын утас, хамтрагчийн хийхийг хүсч буй бүх зүйлийг шүүмжилж, түүний хүртээмжийг үл тоомсорлож байгаа мэт санагдаж байна, учир нь тэдгээр нь надад хэрэгтэй зурагтай тохирохгүй байна.

5. Тэмцэж зүрхэлдэггүй уринш талбай

Амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгохын тулд: архидалт, хар тамхинд донтох. Хэрэв асуудал дөнгөж гарч ирвэл коханой ард түмнийг дэмжигч тэдгээрт ороход тусалж чадна гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гэвч харамсалтай нь, тэр хүн өөрөө тулалдах шаардлагатайг олж харах хүртэл тэд юу ч тусалдаггүй.

Dodamo sudi эмгэг хуучирсан vіd маш олон коханӨөрөөр хэлбэл, аливаа ирээдүйн төлөө, бүх зүйлийн төлөөх тэмцэл дуусч байгаа ч та үүнд маш их эрч хүч, хүч зарцуулаагүй.

6. Vіddalennya, nudga, zvichka

Янз бүрийн зорилго, хагарлын асуудал нь түншүүд нэг нэгээр нь явахад хүргэдэг. Та хувиа хичээсэн байдал, хүүхдүүд, санхүүгийн зогсонги байдлын айдсыг нэгэн зэрэг арилгаж чадна. Гэхдээ урсгалын шалтгаан байхгүй бол хосууд хурдан салдаг.

Сонгодог хувьцаа бол хоосон үүрний синдром юм. Үр хүүхэд нь том болоод гэр бүлээ илжгээгүй болгочихвол аавууд нь өөрийн мэдэлгүй мэдэрдэг, хооронд нь нойрмог юм байхгүй, урт баян хадтай ч гэсэн өмхий үнэр нь хүүхэд рүү чиглэж, ганцаарчлан ярихаа мартсан.

7. Rіzna shvidkіst rozvitku

Үг хэлэхээс өмнө хол байх нэг шалтгаан бий: түншүүдийн нэг нь байнга хөгжиж, өөрчлөгдөж байдаг, нөгөө нь бие биенээ мэддэгтэй ижил түвшинд үлддэг. Үр дүн нь өөр өөр ашиг сонирхол, svetoglyader, тоо, тэргүүлэх чиглэл, хэд хэдэн яриа байдаг.

8. Санхүүгийн асуудал

Санхүүгийн асуудал - хэдэн пенниээс илүүгүй, бүх асуудал s rozpodilom. Жишээлбэл:

• Түншүүдийн нэг нь нөгөөгөөсөө илүү их орлого олдог бөгөөд энэ нь нөгөө хамтрагчаа түүний боломжгүй байдал, санхүүгийн зогсонги байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд ичдэг.
• Дэлхийн төсвийг нэгээс цөөн түнштэй хувааж байна.
• Түншүүдийн нэг нь бусдад аз жаргалгүй мөнгө зарцуулдаг тул бид бохир хэрэглээнд мөнгө үрэхгүй.

9. Холбоосыг нээх: сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн

Биеийн хөгжил:Түншүүд (эсвэл тэдгээрийн аль нэг нь) бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд хуримтлагдсан асуудлуудыг хэлэлцэж чадахгүй, шийдлийг нь мэддэг.

Сэтгэл хөдлөлийн хөгжил:Түншүүд харилцаж чадахгүй, ярьж, ойлгож чадахгүй, бие биенээ ойлгодоггүй. Өмхий үнэртэй адил сэтгэл ханамжгүй байдал нэмэгдэж, тэд тайлбарлаж, хэлэлцэж чадахгүй. Үүний үр дүнд арьс нь найз нөхөд, хамаатан садан, шинэ танилуудаас шивнэж байна.

Ихэнхдээ хүн төрөлхтөн муж улсын төлөөлөгчдийн дунд агуулах байхгүй гэж хошигнодог бөгөөд энэ нь тэрхүү бузар муугийн шинэ зогсонги байдалд хүргэх ёстой.

Лев Толстой "арьс нь өөрөө аз жаргалгүй, өөрийнхөөрөө аз жаргалгүй" гэж баталсан боловч сонгодогтой өрсөлдөхийг зөвшөөрдөг. Хэдэн зуун эмэгтэйн дунд үл ойлголцол үүсгэж, тэднийг сайн гагнуураар таньж эхлэх нь хангалтгүй юм.

Доорх видео клип нь ердийн гагнуур (ижил төстэй, дуулах, траплелис болон таны хосууд), усанд ороход түүний хувьд ноцтой асуудал үүсгэж байгааг харуулж байна.

Wagers razluchayutsya z rіznih шалтгаан. Тэдний зарим нь бэлэвсэн эмэгтэйчүүдийн дунд эвдэрсэн хямралыг даван туулж, бусад хүмүүсийн дунд коханна зүгээр л үхэж, гурав дахь нь тэдний нэгнийх нь бузар муугаар салжээ. Амьдралд "олон" хамтрагчтай байх зөв арга байхгүй. Дүрслэл, уур хилэн, түрэмгийлэл, ичгүүр нь хүнийг өөрчилдөг боловч хэрэв та бага зэрэг эрх мэдэлтэй мэт санагдаж байвал тэд таныг сэрээхгүй байхыг зөвшөөрдөг. Үүнээс өмнө trival stosunki zmushuyut хүмүүс нэг нэгээр нь "томорч", тэдний хооронд тэд ялангуяа razuminnya, нэг төрлийн "өгзөг телепати" буруутгаж, хэрэв кохан бол насан туршийн хүн бол буцаж ялна гэдэг амаргүй. Яг энэ шалтгааны улмаас баян хүмүүс олон зуун мянган хүмүүсийн шинэчлэлийн тухай бодлыг буруутгадаг.

Маш олон коханимтай маргаантай цаг дор, нээлтийн талаар тааварлах хэрэггүй. Өнгөрсөн үеийг бүү хулгайл, стоунки бүү тогло. Үүнтэй адил та гагнуур үүсгэж болох тул эргүүлсэн баганууд дээр загалмай тавина.

Хосууд гагнуургүйгээр харилцан гэрлэх гэж боссон шиг, энэ үндэслэлээр скандал, скандал гарахгүй. Ингэж дуугарч, хүмүүс найз нөхөддөө дарагдаж, хоорондоо ярилцаж чаддаг, хувиа хичээсэн сул дорой хүмүүс нэг худал дээр гацдаг. Але хүндэтгэлтэйгээр юу ч өөрчлөхгүй. Гэсэн хэдий ч бооцоо нь нийтлэг зорилго, ашиг сонирхлын дагуу тусгаарлагддаг тул өөр юу ч харуулахгүй. Бие биедээ ашигтай байхын тулд үнэнд хүрсэн бол тэдний талаар юу ч хэлж чадахгүй.

Чи varto zruynovane инноваци?

Хэрэв та хамтрагчаа эргүүлэхийг хүсч байгаа бол яагаад шидэгдсэн юм бэ, үнэхээр юу хэрэгтэй байгаагаа бодоорой. Тодорхой цагийн дараа нээлтийн дараа хэдхэн гэрэл гэгээтэй мөчүүд санах ойд мартагдаж, сөрөг нь зүгээр л арилдаг тул та том коханынхаа бүх агуу байдлыг санаж, салах шалтгаан болсон дутагдлуудыг мартаж чадна.

Асар том талтай харилцаагаа шинэчил, өгөх гайхамшигт платформ нийгмийн үйлчилгээ. Та хоёрын хооронд харилцаа холбоо тогтоогдож байгааг хараад таныг чатлахыг уриалж, жижиг компанид том коханыг илүү олон удаа асууж, нөхцөл байдал тийм ч дотно биш байх болно.

Олон хамтрагчтай сээтэгнэхтэй тулалдах хэрэггүй, учир нь иог таны ой санамжтай байдаг, эдгээрийн тухай, таны мэдрэмж хэрхэн төрсөн, энэ нь зөвхөн хор хөнөөлийн төлөө гэдгийг санаарай, та йог хийхийг үнэхээр хүсч байгаагаа санаарай.

Унтаж буй хүүхэдтэй тул олон хүнтэй холбоо тогтоох нь илүү хялбар байдаг. Өмхий үнэр, гол "цавуу". Хүүхдэд аав нь очих нь хөрсийг түрхэх гайхамшигт арга юм. Zvichayní rozmovi, splnі тэдгээр spogadi - хүмүүсийг нэгтгэдэг тэнхлэг. Хүүхдийн дэргэд зүгээр л ийм rozmov болон боломжтой дээрэмдэх юм, хэлтэрхий n_yakovo шиг харагдах болно тусгайлан шивнэх zustrіch шаардлагатай биш юм.

Үнэхээр, хамгийн богино зам(ухаалаг хүмүүст тохиромжтой) - том хамтрагчаа дуудаж, түүнийг дуугарах, санал бодлоо илэрхийлэхийг хүс. Хэрэв та хамгийн бага дарамтыг хүсч байвал ажиллах боломжтой.

Эми Чан бол шинжлэх ухаан, оюун санааг зүрх сэтгэлийг шархлуулах хэмжээнд хүртэл дадлагажуулдаг урам зориг өгдөг Renew Breakup Bootcamp-ийг үндэслэгч юм. Сэтгэл зүйч, дасгалжуулагчдын баг 2-хон жилийн дотор олон зуун хүнд тусалсан бөгөөд CNN, Vogue, The New York Times, Fortune зэрэг сэтгүүлээс хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Її анхны ном "Breakup Bootcamp" ("Tabіr Broken Hearts") HarperCollins-ээс 2020 оны 9-р сард хэвлэгдэх болно.

Kіlkіst dzherel, yakі энэ нийтлэлд: . Та тэдгээрийн жагсаалтыг хуудасны доод хэсэгт олох болно.

Гурвалсан ноцтой vіdnosin дараа, энэ нь тааварлах боломжгүй, тэд сахал шиг өмнө нь байсан, энэ нь хүмүүс өөрсдөө бүр ч илүү нугалж байна. Үүний тулд урагш алхаж, сэтгэл санааны хямралыг өсгөсний дараа таныг үр дүнтэйгээр гаргаж, алдагдсан статусаа сэргээхэд тусална уу.

Кроки

Ноцтой stosunkiv дараа хол яарах

Өөрийгөө дуудахаа боль, бүх зүйл дууслаа.Түүний хэлсэн зүйл дээр хэн бүх зүйлийг уясан нь хамаагүй. Та хоёр салах шигээ та хоёрын аль нэг нь бие биедээ хандаагүй, мэдэх чухал хүмүүсээс үл хамааран урт хугацааны хэтийн төлөвт эерэг үзэгдэл гэж үзэх ёстой гэсэн үг юм. Але, бид бүгдээрээ хөлсөө урсгах болно, гэхдээ одоохондоо та нэг зүйлийг санаж байх хэрэгтэй - таны буруу биш хүмүүс. Vidnosini - хоёр талт яаран бүхий бүх зам. Юу ч хараагүй юм шиг хэн ч буруугүй. Тиймээс өөрийгөө зодохоо боль. Сэтгэлийн эрч хүчээ бүү үр.

Уйдахын тулд өөртөө жаахан хугацаа өг.Хүн бүр танд: "Бүх зүйл сайхан болно", "Та нар хэн нэгэнд адилхан сайн байсан" гэж хэлэх болно. Гэсэн хэдий ч үнэн бол та эргэлзэх болно, тэдний эсрэг тэмцэл нь үймээн самууныг үл тоомсорлож байгаа бололтой, энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхэд хангалтгүй юм. Гол нь төөрөгдлөөс ангижрах биш, харин її поданнягийн бусад нэр томъёог тогтоох явдал юм. Удаан хугацааны турш, эсвэл ойрхон бодъё: хүйтэн байна, өргөн кинонуудыг гайхшруулж, сэтгэлдээ уйлж байна. Але энэ өдөр дуусна, цаг нь ирлээ, үүнийг гартаа аваад хол зайд сүйрээрэй.

• Та хэдэн цаг сумуваж чадахыг би тодорхой хэлж чадахгүй. Эсэргүүцэл таны төөрөгдөл таны сэтгэлийг сүйтгэхийг бүү зөвшөөр өдөр тутмын амьдралбусад нь цэнхэр өнгөтэй.
• Іsnuyut deyaki нотолж (schopravda, шинжлэх ухааны бус) ихэнх хүмүүс ойролцоогоор гурван өдрийн дотор нормдоо хүрдэг.

1. Наад зах нь өөртөө итгэх итгэл нь гайхалтай, харийн, эвгүй мэдрэмж байж болохыг олж мэдээрэй.Өөртөө ер бусын зүйл байхгүй гэдгийг ойлгож байгаадаа буруутай гэдгээ баталж байгаарай - та зүгээр л шинэ зүйлд тууштай ханддаг. Vіdnosini vplyvayut Mayzhe бидний амьдралын арьсны хэсэг, тиймээс өмхий үнэр дуусвал бүх зүйл гайхалтай, ойлгомжгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч таны тархи, бие хоёр ижил горимд шилждэг. Таны шийдвэр, хувь хүний ​​тань байнгын өөрчлөлтийн талаар надад хэлэх зүйл алга.

   Харц бүрээс асар том хамтрагчийн тухай гэрэл зураг, илтгэл, таамаглалыг аваарай.Хуучин нэгний тухай post_yni мэргэ төлөгөөр дамжуулан ижил статус руу залгах нь илүү чухал байх болно. Та юу ч хэлэх шаардлагагүй, хэрэв та өөр юу ч хүсэхгүй бол эдгээр бүх үгсийг хайрцагт хийж, шүүгээ / гараж / дунд давхарт нэг цагийн турш аваач. Үг хэлэх шаардлагагүй гэдгийг мэдэх нь танаас шалтгаална, эс тэгвээс хэрэв та ажил хийх завгүй бол жижиг цэвэрлэгээ хийхэд л хангалттай.

   • Сэтгэл хөдлөлөө дарахын тулд найзаасаа тусламж хүс. Тиймээс та илүү сайн байх болно, мөн баяр хөөрийг хурдасгахын тулд танд туслах систем бий болно.

2. Энэ хугацааг хоослох, тавилга засах эсвэл шинэ зүйл худалдаж авах хугацааг удаашруулна уу. Zvichaynno, одоо та өөрөө бол үндсээр нь таны амьдралыг өөрчлөх varto явж болохгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та цонхны дэргэд байсан бол ажиллах боломжгүй юм шиг жижиг өөрчлөлтүүдтэй бооцоо тавихын тулд бусад өөрчлөлтүүдээр эргэх нь танд илүү хялбар байх болно. Бүх зүйл дээр, амралтаараа хаа нэг газар явах эсвэл явган аялалд явахад л хангалттай байх болно, ингэснээр гурвуулаа өсч том болж, өөр ертөнц дэх яриаг гайхшруулах болно.

   Нөхөрлөл, урам зоригоо сэргээж, үнэл.Хэдийгээр та сайн найзуудтай байсан ч гэсэн бүх өмхий үнэр нь цаанаа л нэг байсан, гэхдээ та цонхоор оролдвол тэд төлбөртэй байсан. Vykoristovyte tsey цаг, schob дэлхий дээр очиж, хүсэлтийн амилалт гэж бүх зарцуулсан мөчүүдийг үйлчлэх. Одоо та хуучин найзуудтайгаа холбогдох боломж, шинэ найз нөхөдтэйгөө уулзах эрх чөлөөтэй боллоо. Нөхөрсөг блюз- Энэ нь бүр ч эерэг илрэл бөгөөд mіtsnіshі-ийн өмхий үнэр нь өнгөрч буй нугалах үеийг авчрах нь илүү идэмхий өмхий юм.

   Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, чамтай ярилцаж байгаа хүмүүс таны хүнийг танихгүй гэж өөрийгөө ухаалаг бич.Бие даах чадвартай бай - энэ нь ерөөлтэй бөгөөд энэ нь өөрийгөө танин мэдэхүйг хөгжүүлэх маш чухал хэсэг юм. Дарсны дунд өөрийгөө хангах лагерь нь амьдралын хамгийн агуу дарс үйлдвэрлэх мөч байж болно. Хэрэв бид хүчирхэг болж, тэргүүлэх чиглэл, ашиг сонирхлоо мэргэшсэн гэж үзэх цаг болжээ. Таны шинэ "би"-д амжилт, амжилт!

   Өөрийнхөө амьдралд аз жаргалыг мэд

   1. Шинэ зүйл туршиж үзээрэй.Нэгэнт та олон түншүүд болон түншүүддээ өгсөн энергийг одоо нэгдүгээрт шилжүүлж болно: өөртөө! Видносини, сайхан сэтгэлийг өдөөдөг, ихэвчлэн хүмүүсийн бага зэргийн уур хилэнгээр дуусдаг: та өөрийнхөө хуримтлал, зан байдал, найз нөхдөө сонгодог. Дахин бие даасан бай - энэ бол та юу болохыг хүсч байгаагаа, юу хийхийг хүсч байгаагаа дахин бодох боломж юм.

      • Өөрөөсөө асуу: Би юу хүсч байна вэ? Та юу яриад байгаа юм бэ, том хамтрагчтайгаа яаж харьцахыг хүссэн боловч танд байхгүй байсан уу? Zakhoplennya, yakі vydklali shukhlyad at dovga, хэрэв хөх нь эхэлсэн бол? Шинэ илтгэлүүд, хэрэв та цагийг мэдэхгүй байсан бол туршаад үзээрэй? Үүний зэрэгцээ, өөр хүнийг хамгаалах буруугүй хүмүүст хоол хүнсээ өгөх цаг болжээ.

   2. -ээс захиалга авч ирээдүйнхээ хувь нэмрийг оруулаарай биеийн тамирын заал, онлайн курст бүртгүүлж, шинэ карьерын мета тавьж, таны эрч хүчээс өөр пенни одоо чамтай хамт байх болно, тиймээс шуналын үүднээс үүнийг аваарай. Ердийн ажлаасаа гарах хамгийн сайн арга бол амьдралаа романтик зестричээр төлөвлөх явдал юм. Хэлэлцүүлэгт анхаарлаа хандуулаарай, хэрвээ та сексийн талаар нойрмоглох зүйл бодохгүй байвал хүссэн зүйлдээ өөрийгөө зориул. хамгийн сайн хүмүүс. Та өөрөөсөө урам зориг авч, аз жаргалтай болж, өөрийнхөө амьдралын хэв маягтай илүү холбоотой байх болно.

      "Тийм" гэж хэлээрэй амьдрал. Naypriёmnіshe na samotі - tse shoranka эргэн тойрон тэнүүчилж, бүтэн өдрийн турш яг хаашаа явсныг мэдэхгүй байв. Уугуул иргэдийн амьдрал аль хэдийн танил болсон бөгөөд дүрмээр бол энэ нь давтагддаг коханнягийн тухай дуу шиг сонсогддог. Толгойн ар тал дээр таны сүнс үхэж, гэдсэнд цасан шуурга шуурч байгаа боловч тодорхой цагийн дараа уйтгартай, сайхан болдог. Тэгвэл танд илүү сонирхолтой байгаа тул энэ нь ямар нэгэн гайхалтай чадвартай эсэхээс үл хамааран "тийм" гэж хэлэх боломж байна. Хөгжмийн хамтлагийн нэгэн төрлийн найзтай юм шиг аль нэг тоглолтондоо очиж эсвэл амралтын өдрөөрөө зөвхөн найзуудтайгаа аялах төлөвлөгөө гарга. Ажиллаарай! Бүгдийг туршаад үзээрэй! Ale nagolovnіshe, та найдаж байгаа шиг боломжийг хүлээнэ үү. Цэ хамгийн богино цагхэрэгтэй мэдлэгийн төлөө. Энэ бол өөрийн оюун ухаандаа шинэ илтгэл тавьж, худал хэлж, мэдэхгүй байгаа зүйлийг туршиж үзэх үнэ цэнэтэй үе юм.

      РАДА ФАХИВЦИЯ

      Эми Чан бол шинжлэх ухаан, оюун санааг зүрх сэтгэлийг шархлуулах хэмжээнд хүртэл дадлагажуулдаг урам зориг өгдөг Renew Breakup Bootcamp-ийг үндэслэгч юм. Сэтгэл зүйч, дасгалжуулагчдын баг 2-хон жилийн дотор олон зуун хүнд тусалсан бөгөөд CNN, Vogue, The New York Times, Fortune зэрэг сэтгүүлээс хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Її анхны ном "Breakup Bootcamp" ("Tabіr Broken Hearts") HarperCollins-ээс 2020 оны 9-р сард хэвлэгдэх болно.

      Дахин зохион бүтээх дасгалжуулагч

      Өөрийгөө хангах нь өөртэйгөө холбогдох цаг юм.Эмили Чаны хэлсэн үгийг судалсны дараа урам зориг авсан дасгалжуулагч: "Нэг удаа бид цонхны дэргэд амарч байгаа бол бид "Би"-г сайн ашигладаг. Розставання - энэ бол довтолгооны нэг хуваагдлын төгсгөл юмТиймээс, довтолгоонд довтлох шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд бид барвист, яскравим, уй гашуу, цикавим.

      Жаахан тачаангуй харагдаж байна.агуу Vibe илүү их vіdnosin байна - tse "спортын өмд үе шат", түншүүдээс de jouden бие даан дайсан даван туулж чадахгүй. ширүүн харцаар. Та амьдралынхаа чиг хандлагыг амархан тэсвэрлэж чадна, гэхдээ аз жаргалын мэдрэмж нь ихэнхдээ бэлгийн харьцаанд орохоос үүдэлтэй байдаг гэдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Хувиа хичээсэн хүн шиг хувцасла, тэгвэл чи өөрийгөө тэгж харна.

Зөвлөгөө

Отже. Meni 23, охид 21. Тэд аль хэдийн 7 жил 2 сарын өмнөөс чатлаж эхэлсэн. Бид нэг дор том болоод их зүйлийг туулсан гэж хэлж болно. Гагнуурууд байсан. Гэхдээ энэ нь vіdnosinah дахь идил байсан гэж хэлж болно. 2017 оны хаврын 3-нд хувь тавилан ажиллаж эхлэв, бид хол, нэг, адилхан амьдардаг. Але, хүн бүр чатлах цагийг мэддэг байсан. Би ажлын өдрүүдэд ажлаа тараад түүний өмнө, амралтын өдөр шөнө надаас түрүүлээд ирдэг байсан. Бүх зүйл сайхан байсан. Шинэ 2018 оны хувь заяаны дараа би муухай аашилж, түүнтэй бүдүүлэг ярьж, хатуу зэмлэсэн, хэрвээ надад булагийн дэмжлэг хэрэгтэй бол би зохих зэрэглэлээр дарамтлаагүй. Тэр надад илүү их хайртай, түүнд сүнс байхгүй, нүд нь шатсан. Але, тэр 5 сарын турш бүх зүйлийг тэвчиж, түүндээ орсон. Вон энэ сарын турш бүх зүйлийг өөртөө авахыг хүссэн ч тэр огтхон ч санаа зовсонгүй, тэр надтай байгаа юм шиг санагдсан тул салахаас айж байгаагаа хэлэв. Жишээ нь, өт Туреччина руу нисэх жижиг байсан, би саналаа боловсруулахыг хүссэн. Аляад ийм зүйл тохиолдсон нь тэр "чичиргээ" байв. Тэр бүх зүйлээ овоолж байсан. Өглөөний эхний долоо хоногт би завсарлага авлаа, би бүх зүйлийг бодох хэрэгтэй гэж хэлсэн. Би үүнийг бүх зүйлийг илүү сайхан болгож байгаа дүр эсгэж бичсэн ч бие биетэйгээ ярихыг хүсээгүй, би үүнийг үл тоомсорлов. Би юу гэж бодохоо мэдэхгүй байна. Өдөр дууссаны дараа түр завсарлаж, бид эмээгийн гэрт цагийг өнгөрөөж, бид ганцаараа байсан. Вон бүх зүйлийг бодсон гэж хэлээд бид салсан. Би үүнд нэг хором ч итгэсэнгүй. Тэд 5 жилийн турш нүүж ирсэн, надад боломж олгосонд талархаж байна, бүх зүйл ухаалаг болж, би сайжирна. Нүдэндээ нулимстай Алеоне үүнийг өөрчилж чадсангүй. Хэзээ нэгэн цагт би "Намайг оруулах уу?" Вон тэврэн уйлж, "Би чамайг яаж оруулах вэ, чи минийх." уугуул хүн Нарешти був секс. Тэд нийлж байхдаа салж чадахгүй байсан. Бүтэн өдөр бүх зүйл сайхан дууслаа. Маргааш би шийдвэр гаргана гэж Алеоне хэлсэн. Маргааш нь тэд утсаар салсан хэвээр байв. Энэ нь чухал байсан. Алеоне намайг жолоодсон гэж хэлсэн. Би үүнийг алдсан юм шиг санагдаж байна, гэхдээ өмнөх шигээ биш байсан. Би чамаас битгий үймээн самуунтай байхыг гуйсан, би ганцаараа байхыг хүссэн. Би үе үе бичдэг, энэ нь намайг зодсон мэт байсан нь тодорхой байсан, би Ярилцмааргүй байна, бүх зүйл миний мэдрэл дээр байсан. Тэр замаас гарч, найзууд нь "Ридна, эргэж хар, бид бүгдийг хамтдаа хийж чадна" гэсэн бичээс бүхий урт зурагт хуудсыг засав. Тэр нулимс дуслуулж байв. Хүрсэн. Тиймээс їy шүлгийг дамжуулж, 3-р талд. Тэр надтай стосункигийн талаар ярихыг хүсээгүй тул ганцаараа уншаарай. Би удахгүй болох баасан гаригийг мэдэж байна, би хамгийн хайртай найзынхаа хуриманд чатлаж байна. Тэд алхаж, тэврэлдэж, нэг нэгээр нь тэвэрч байх үед, жишээлбэл, салах үед перша тэвэрч, үнсэв. Би илүү дээрдсэн. Би ирэх баасан гаригийн шалгалтыг хийсэн бөгөөд үүнийг бичихгүй байна. Алеоне өөрөө ирэх өдрийн тухай бичиж, маргаашийнхаа талаар бичиж, зугаа цэнгэлийн талаар хооллодог байсан. Таниж, нэрлэж чадвал. Бүх зүйл сайхан болно гэж бодоод миний сэтгэл догдолж байлаа. Маргааш нь, долоо хоногийн дараа би өөрөө орой, унтсан өдөр шиг бичсэн. Вон аль хэдийн биднийг өөр гэж дуудаж байсан. Швидко проышовын яриа. Даваа, Мягмар, Лхагва гаригт би бичээгүй, залгаагүй. I тэнхлэг y Лхагва гарагийн орой тэр өөрөө үүнийг хэрхэн сайн хийх талаар бичсэн. Бид сайхан яриа өрнүүлсэн. Би турбота, хүндэтгэл үзүүлэхийг хичээдэг. Дөрөв цагт би чимээгүй байдлыг мэднэ. Баасан гаригт бид гэртээ харих үед би түүний өмнө хуримын өмнө ирээд, гараад, бүгд сайн, сайн, тэд зөвшөөрч, зураглалгүй. Хуримын үеэр тэд гар барин алхаж, үнсэлцэж, бидэнд хэлээгүй, "нэг удаагийн үйлдэл" гарах болно гэж таамаглахыг хүссэн. Стосункигийн тухай Розмова дахин орж ирэв. Би чамд боломж битгий өг, би эдгэрч байна, намайг өөрчлөгдөж байна гэж битгий санаа зов гэж хэлье. Гэхдээ хүн тийм хурдан өөрчлөгддөггүй юм шиг санагддаг. Одоо бүх зүйл өөр болно гэж гомдоллохыг хүсч байна. Миний хувьд энэ бол амьдралын сургамж юм. 7 жилийн турш ийм зүйл хийсэн. Залуу хүмүүс агаарт байсан бол би бүх саналд нийцэж өссөн. Өөр сонголт байсангүй, Төреччин рүү нисээгүй хүмүүсийн хувьд тэд миний эгч рүү тасалбарыг нь дахин гаргаж өгсөн. Вон сургуульд сурч байсан, тэр зогсож байсан ч тэр: "Бидэнд нэгэн зэрэг зарим бэрхшээл тулгардаг, хэрэв бид энэ асуудалд орвол би чамд хэлэх болно." Үүний үр дүнд бид хоёрын дунд хөгжилтэй сайхан дууслаа. Ирэх өдөр би бидний нугалж байгаа тул бүгдийг нэг дор хийх хэрэгтэй гэж хэлж эхлэв. Мабут, ярь. Алеоне хөгшин бүдүүн биетүүдээ хараад аль хэдийн ядарсан мэт уйлж эхлэв. Юу нь тийм вирус биш юм. Асуудал юу вэ, би тэдгээрийг шийдвэрлэх шаардлагатай байна. Одоо чи надад амар амгаланг өгөх хэрэгтэй. Гэхдээ би хамгийн их дайсагналыг үйлдлээрээ дүүргэдэг. Би өөрчлөгдөж байна гэж Бах. Цэ ми бямба гаригт хэлэлцлээ. Долоо хоногийн дараа тэр өөрөө над руу захидал бичиж, намайг одоо ч гэсэн онлайн байна гэж баширлаж, Ким И Гулявтай дуусгасан. Би хамт олонтойгоо ингэж хэлсэн, тэгээд л болоо. Чимээгүй. Даваа гарагийн орой би Чи-ээс Үндэсний их баяр наадмаар зээ охиндоо очиж, яаж ярихыг нь гайхшруулж бичив. Бүгд хардлаа, ярив. Хоёрдугаарт, би сул зогсолт нь тус болохгүй гэж мишээж, дараа нь ажилдаа орсны дараа би билет, зукерки өгөөд явахыг хүссэн. Але хожсонгүй. Би санаж байна, нулимс дуслуулж байна гэх мэт. Вон түүнд юу үзэх хэрэгтэйг дахин хэлэв. Хэрэв та уйдахгүй бол тэр өөрөө өөрийгөө эргүүлэх болно. Би өөрөө анхны тогоог хагалах вий гэж айж байсан болохоор санаа амарсан. Би бичихгүй ээ, уйдаж байвал өөрөө бичээрэй гэж хэлсэн. Вон vіdpovіla scho Би їy бичиж болно, зүгээр л биш, ихэвчлэн с tsim. Бүх rozmovі zrozumіv, scho атаархал, эрх мэдлийн мэдрэмж є. Хэрэв би Турк руу мөнгө шилжүүлэх боломжтой гэж хэлсэн бол элсэлтийн төрөл арилаагүй, найз нөхөддөө мөнгө өгч болно. Тэр яагаад "Гэхдээ чи кордонгүйгээр яаж нисэх вэ?" Би: За чи надад тусалж чадах уу? Тэгээд бид хаашаа ч хамаагүй сандарсан гэх мэт. Ale тэгвэл энэ нь яг бидний хоорондох цэг байх болно, төгсгөлд нь итгээрэй. Тэр толгойд нь тэр даруй хоосон байсан, тэр юу ч мэдэхгүй, хүсэхгүй байна гэж хэлэв. Зүгээр л битгий уйд. Хэрэв танд паспорт хэрэгтэй бол тэр надад бичсэн. Би энэ шаардлагагүй, хэрвээ та Туркийн давуу талыг ашиглахыг хүсвэл маш тайван байх болно гэж хэлсэн. Тэгээд би үүнийг энд, ипотекийн зээлтэй төлөвлөгөөнд орсон нэгэнд, элсэлтийн үеэр засч өгье. Вон чамд мөрөөдөл хэрэгтэй, битгий худлаа ярь, би маш их өөрчлөгдсөн гэж хэлсэн. Хичээж байна. Би бүгдээрээ. 3 хоног хөдөлсөнгүй. Би 4 дэх өдөр бичсэн. Ale, зүгээр л биш, гэхдээ хөтөч шиг. Аавдаа нохой нас барсан гэж хэлээд намайг Түрэч муж руу мөнгө шилжүүлж, ирэх өвөл дуустал тэвш тавилаа. Би чимээгүй байдлыг мэднэ. Хэрэв та ямар нэг зүйл бичвэл Борг руу эргэх тухай ижил төрлийн дуугаар сануул. Би яаж би байхаа мэдэхгүй байна. Чамд өгчих вий гэж айж байна, над руу харахгүй, охолоно. Сошиалаас гарахыг хүсч байна. Би яг одоо хашаан дээр сууж чадахгүй байна, надад юу ч хэрэггүй, тэр нэг эмэгтэй эмэгтэй өөрөө, би ойлгох болно. Гэхдээ хамгийн сайн сайхныг хүсье ... Ээж, үеэл, үеэлтэйгээ Туреччина руу 16 chervnias нисэх. 7-10 хоногийн турш. Шууд утгаараа Туреччинигийн өмнө та юу ч хийж чадахгүй. Магадгүй энэ нь жаахан нэмэлтээс илүү байж магадгүй юм. Тэр завсарлага авсан тэр мөчөөс хойш нэг сар өнгөрчээ. i Skilki tse trivatime. Та яаж байж чадах вэ, юу тохиолдож болох вэ?

Юуны түрүүнд, робити болохын тулд ханцуй шамлан, хөрсөн жаалхүү шиг бодоод үз дээ, лаа ямар үнэтэй вэ? Магадгүй "цэнхэр мэт санагдах" нь таны санаанаас гарсан байх, гэхдээ би "таны залуу" гэдгийг мэддэг бөгөөд сэжиглэдэггүй. Abo иймэрхүү: та baiduzha, vіn rozvezhivsya, ale budvavat stosunki болон бодохгүй байна. Та ямар ч zakohannosti байсан гэж анхаарал тавьж, shukati іnshoy хүүг эхлүүлж болно, гэх мэт:

• Та үг хэлэхээр сурталчилж байгаа бөгөөд хүлээн авагчид тамд орохгүйн тулд бурууг мэддэг. Тиймээс энэ нь байнга давтагддаг. Вартогийн садар самуун хөтчүүдийн дор байнгын ажил хийх талаар оюун ухаанаа нэмэгдүүлж, "зөв хий", "цаг агаар муу байна - миний сэтгэл санаа алга байна", "би өнөөдөр мууртайгаа гэртээ байх нь дээр" , "өнөөдөр - найзууд ирнэ, маргааш би хөл бөмбөг тоглоно" гээд бүгд ийм ааштай.

Амурочка таныг гадагш гарахыг дууддаггүй, учир нь тэр залуу үнэхээр асуудалтай, бэлэг авахад мөнгө байхгүй, кафе, дарс нь йогийн сим'ї (эцгийг салгах, podіl myna ч гэсэн) сөрөг нөлөөллөөс болж стресст өртөж байна. Энэ бүх сэтгэлийн байдалд бид чухал үеийг даван туулж, дахин нэг удаа алдахгүй байх ёстой, зүрх сэтгэлээсээ ярьж, ёс суртахуунтай хандахыг хичээ, ингэснээр бид өөрсдийн туршлагаа гэм буруугүй орхих болно.

• Vіdkrito "Чамайг илгээх": "Чи намайг авлаа", "Видчепис", "Өөрийгөө хай", "Чамд надад юу хэрэгтэй вэ", "Би чамтай ярихыг хүсэхгүй байна". Даарч хэвтсэн залуу шиг ямар ажил вэ - юу ч биш, амьдралдаа хол амьдарч, үүнийг март. Үүнтэй төстэй хэллэгүүд тантай үнэнчээр ярилцах анхан шатны эр зоригийн өдөр, хүндэтгэлийн өдөр бол онцгой өдөр шиг танд хамаарна. Prodovzhuvat podіbnі "vіdnosiny" болон хүүгийн төлөө bigati нь таныг доромжлох болно.
• Та өөрийн санаачлагаар сард хоёр удаа зочилдог, дараа нь найз нөхдийнхөө хүрээнд нэг газар саатах эсвэл нэг газар очиж үзэхийг хүсдэг. Чамайг "сэтгэлийн хань"-аараа хүндэтгэсний дараа залуу, дарс нь танд тохирсон гэдгийг санаарай, дараа нь шатаж, шатаж, тантай сээтэгнэхэд бэлэн байгаарай. Бүх зүйл дээр, vіn vvazhaє, та хакердсандаа зарцуулсан зүйлээ зөвхөн Вин руу залгах шиг хаашаа ч явж, түүнийг дагаж мөрдөхгүй. "Вирним нохой" бай, эсвэл йог, шукати зөв "өөрийн хувиа" - чи виришувати.
• Дарсны дэргэд та найз охин, найз охин, найз охинтойгоо тоглох болно. Ийм л зан араншин өдөр тутам тохиолдож буй ноцтой нүгэл үйлдлүүдийн талаар таны талаас ярих болно. Магадгүй, хэрэв та атаархлаа дуудахыг хүсч байгаа бол, хэрэв та бодож, харж байгаа зүйлээ үл тоомсорлож байвал байлдан дагуулагчийн зөн совиндоо сэтгэл ханамжтай байх болно. Энэ нь таны хувьд үнэхээр хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, таны арьс "таны талаар хөлөө үрж" дарсны мэдлэгээс болж чангарч, энэ тухай илэн далангүй хэлээрэй, гэхдээ дараа нь: хэрэв та хамт байхыг хүсч байвал зан авираа өөрчил. - Арьсны нурууг сэргээхэд бэлэн "эмэгтэйчүүд" юу хэрэгтэй байгааг бодоорой.
• Та бэлгийн хавьталд ордог бөгөөд үүний дараа шууд утсаар ярих, бичихээ больсон эсвэл хамгийн хүчирхэг хөтчүүдээр удирдуулж, хол зайд унадаггүй. Харамсалтай нь, чи зүгээр л використав, гэхдээ та шуудангийн охиноо харж чадахгүй байна. Здивова? At өдөр тутмын амьдралСекс нь ихэвчлэн хамтрагчдад өдөр тутмын бахлууртай тулгардаггүй, та өөрийн бахлууддаа санаа тавьдаггүй. Зүгээр л надали дотно харилцаатай байх нь илүү энгийн байх ёстой бөгөөд "давуугаар явж, орхисон" нөхцөл байдлыг зөвшөөрөхгүй байх нь дээр. Яаж байна вэ? Зөв хосуудын хувьд хамгийн тохиромжтой нь цукерково-баглаа цэцгийн үе байж болно, түншүүдийн хооронд харилцан ойлголцол, харилцан ойлголцол бий болж, нэгний өмнө бага зэрэг ижил төстэй байдал байж болно, зөвхөн дараа нь та дотно харилцаанд орж болно.

Varto categorically, нэг удаа "илгээж" тэр ч байтугай хол нам гүм залуус, хэдэн zustriches тунхаглах дараа юм шиг: "Бэлгийн байхгүй бол та зулзага авч чадахгүй." Бүх зүйл дээр, өмхий үнэр нь тэнэг хүнийг нэг юмуу хоёроор шоглодог ч тэдэнд тийм ч ноцтой зүйл хэрэггүй. Натомист эрсдэлтэй ZPSSh ийм "machos" харгалзан аль хэдийн өндөр байна.

Залуу удаан хугацааны дараа даарав

Хэрэв та хэдэн сарын турш байнга, байнга ярьдаг байсан бол, гэхдээ та Йогогийн хүйтэн байдлыг санаж байсан бол тэр танд мэдрэмжтэй ханддаг байсан бол бид урагшлах болно:

• Z'yasuy, чи nemaє шинэ ноцтой асуудал чи даруу эрх. Та зөв зүйл хийж байгаа юм шиг дуудлага, мессеж хүлээн авах, тан руу тасралтгүй бичих нь хангалтгүй юм. Та йогийн прагненняг амжилттай карьераа өсгөхийг хүсч, баяр баясгалангаар туслахыг хүсч байгаадаа буруутай. "Тэмцдэг найз охид" нь ихэвчлэн сүүдэрт төөрөлдөж, тайвнаар шалгадаг гэдгийг санаарай, хэрэв коханууд "галд дарагдсан" бол.
• Зустричийн хувьд вин шиг аашилж байгаа хүмүүст хүндэтгэл үзүүлээрэй. Хэрэв та йогоор хичээллэх нь ховор, гэхдээ та усан үзмийн модны ёроолд байгаа бол та хүндэтгэлтэй ханддаг бол толгойноосоо үсээ урахыг хүсэхгүй байгаа тул хөвгүүн хөлдсөн мэт дээрэмдээрэй. Баруун талд, tsukerkovo-баглаа цэцгийн үе дууссаны дараа, хэрэв охин "эзлэн" авбал маш олон хүн ажиллах хүч чадал ихтэй байдаг нь маш их цаг хугацаа нь спортын хоббитой холбоотой байдаг. Энэ үе шатанд хүмүүсийн дуулах эрх чөлөө байгаа нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Магадгүй та өөртөө санал тавих эсвэл хоёр дахин үнээр пенни авахад бэлэн байна. Өөрийгөө бүү тулга, харин энхрийлж байгаа ганцаардмал мөчүүдэд түүний өмнө бүх гоо үзэсгэлэнгээрээ зогсоход бэлэн байгаарай, та нартай цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд мэргэжлийн түвшинд хөгжихээ бүү мартаарай. Todі vіn vpevneniy, scho зөв сонголт хийсэн.
• Баруун талд нь хөгжилтэй үнэр гарахгүй, залуу удаан хугацааны мөрөөдлийнхөө дараа жихүүдэс хүрч байгааг та санаж байгаа мэт: бүтэлгүйтсэн үедээ чамайг нандигнаж, бүх чөлөөт цагаа найз нөхөдтэйгээ хамт клубт өнгөрүүлээрэй, хүсэхгүй байна. таны нойрны талаар бага зэрэг ямар нэгэн зүйл Хэрэв тийм биш бол, дараа нь энд аль хэдийн, nayimovіrnіshe, ажиллахад юу ч үлдэхгүй, бид салах болно. Мабут, чи хань ижилдээ санаа тавьдаггүй бөгөөд ирээдүйгээ бүү холь. Амьдралын янз бүрийн арга барил, янз бүрийн дасгалууд, дэлхий дээрх өөрийн байр сууриа илэрхийлэх нь илүү тараагдах магадлалтай.
• Магадгүй тэр залуу бэлтгэлгүй байдлаа ноцтой стосункив хүртэл ойлгосон байх. Та илүү ноцтой өдөр рүү шилжихийг үнэхээр шалгаж байна (нөхөрлөл, хүүхдүүдийн дүр төрх, аавтайгаа танилцах), эс тэгвээс залуу таныг нэг завин дээр шалгаж байна гэж бодож байгаа бөгөөд энэ бодол сэтгэлзүйн хувьд шинэ зүйл дээр шахаж эхлэв. Өөрийнхөө тэргүүлэх чиглэл, цэвэр ариун байдлыг тогтоосны дараа түүнтэй тайван ярилц. Үгүй бол бид алс холын зулзагануудыг чамтай нэгтгэж, та нарын хооронд илүү хүчтэй болгоно. Хэрэв та зугаа цэнгэлийг дуусгах хайр дурлалаас урам зориг авсан бол энэ тухай шууд хэлээрэй, хэрэв та эрх мэдэлтэй бол, амьдралд бүх зүйл өөрийнхөөрөө явж байгаа бол энэ мөчид та нэгийг л хэлэх нь чухал юм. нэг - залууд тайлбарла. Магадгүй та эдгээр хүүхдүүдийн багийн хариуцлагыг өөртөө хүлээхэд бэлэн биш байгаа бөгөөд энэ тухай үүдэнд хэлэх болно. Баяртай гэж хэлээрэй, та үүнийг бүтээхийн тулд аль хэдийн боловсорч гүйцсэн хүнийг мэддэг, сарлагийн тухай мөрөөддөг.

Залуу шиг "хөргөсөн", түүний импульсийг буруу тайлбарласан ... Smіh smіhom, гэхдээ зан чанарын ялгаа нь баян гэсэн үг юм. Нэг нь "шилопопи", нөгөө нь илүү флегматик, "уйтгартай" хосууд эсвэл ойн зангилаа дээрх таван хүүхэд, байшингийн тухай мөрөөдлийн түншүүдийн нэг болох өөрийн хосыг илчлэх нь чухал юм. болон бусад - метрополис болон нэг хүүхэд дээд тал нь karkolomnu car'єru тухай.

Залууг яаж эргүүлэх вэ, дарсыг яаж хөргөх вэ

Amurochka rozpovist чи, scho robiti, хөлдсөн хүү шиг. Энэ нь охиныг "навиворит эргүүлсэн" гэм буруутай гэсэн үг биш, зүгээр л залууг хүлээх хэрэгтэй: нөхцөл байдалд үүссэн бүх зүйлийг зогсоож, хайраа дахин сэрээхийг хүсч байгаа зүйлээ сайжруулахын тулд:

• Түүнийг өдөрт нэг удаа килка гэж дуудахаа боль. Төлөвлөгөөний_ SMS болон жагсаалтад ur_vnovazhenoyu болоорой. Түүний араас гүйж болохгүй, хобби олоорой. Шинэ zakhoplennya splkuvannya илүү сэдвүүдийг бий болгож, түүнтэй хамт йогийн дуудлага, zustrіchey цэвэрлэх цагийн хоосон дүүргэ.
• Өөрийн дүр төрхийг өөрчил. Загалмай нь үсэрхэг, эсвэл зүгээр л сайхан үдшийн будалт, салон дээр үс засах, даашинзны анар худалдаж аваарай. Нэг үгээр, хувцаслаж, гоо үзэсгэлэн нь түүнд тохирсон гэдгийг дахин мэдрээрэй.
• Хайртай эрхэндээ анхаарал тавьж, бүтээлч, мэргэжлийн хувьд өс. Хөвгүүд охидод хайртай, тэдэнтэй бэлгийн хавьталд орох нь хангалтгүй, гэхдээ ямар нэг зүйлийн талаар ярилцдаг.
• Залуутай хамт шинэ унтах газар олж мэдээрэй: явган аялал, археологийн малтлага хийх, паркур, дугуй унах, загасчлах. Түүнд зөв хүн гэдгээ харуулж, багаг барьж, нэрээ эвдэж, оройн зоогонд цурхай авчрах боломжийг олго. Энэхүү баатарлаг тарчлалын арьс нь өөрийн талын магтаал, ашиг сонирхол, магтаалаар дэмжигддэг.
• Його "хөрөө"-өө больж, хажууд нь сэтгэл хангалуун бус амьдралд бууж өгөхөө боль. Инээмсэглэл бол практик хүмүүс байхын гол түлхүүр юм. Эерэг хандлага, хөнгөмсөг байдал нь буулт хийж, дуулиан шуугиан дэгдээхгүй байх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь баян охидод ихэвчлэн харагддаггүй. Дараагийн алхам бол арьс хүн, тэр дундаа өршөөл үзүүлэхэд арьс хүрэлцэхгүй ч гэсэн дарс шиг ийм залууг авах. Але гэдэг нь нулимах, дуудах зэрэг тушаалыг тэсвэрлэх шаардлагатай гэсэн үг биш юм - энэ нь одоохондоо жижиг зүйл биш, харин оюун санааны өсөлт юм.
• Магадгүй та илүү их мастер байх хэрэгтэй: бэлдэж, байшингаа байнга цэвэрлэ. Є төрлийн залуус, yakі жижиг "бүтээлч эмгэг" суулгахын тулд буруутгах ёсгүй.
• Романтик байдлыг хэвшилд оруулаарай, шүдээ ховор болго. Лааны дэргэд оройн зоог барьж, стриптиз бүжиглэж, ванны дэргэд хөвөгч лаа асааж, хөвгүүдэд жижиг бэлэг өг, эсвэл зугаалгаар дууд. Түүнтэй хамт, эелдэг, эелдэг байж, түүний үл тоомсорлож буй бодит байдалд сэтгэл дундуур байх хэрэггүй. Чи бобачиш болно - ийм пидхид та үнэ цэнэтэй бөгөөд залуу таныг дахин олон удаа бачитлахыг хүсч байна. Зүгээр л гялсхийж бүү зугтаарай, эс тэгвээс бүх зүйл зипсуеш, коханнягийн "аюулгүй боомт" болоорой.