Մեխանիկա Total Reading նախագծի համար: Ընդհանուր մաքրում կամ բալաստ - ծովում և zlіtaєmo: Շալենայի ընթերցանությունը

Հանգիստ եղևնուց, երբ ես սկսեցի զբաղվել ինքնալուսավորմամբ, ես դարձա լույսի փայլատակում կշեռքի վրա, ես չեմ լուսավորվում: Դասընթացները, դասախոսությունը միայն ընդլայնեցին այն բանի շրջանակը, ինչ ես, ըստ երևույթին, չգիտեմ:

Կարծում եմ, որ ագահ բանիմաց մարդկանց համար այս վիճակը հայտնի է։ Մեծ աշխատանքով, բայց, այնուամենայնիվ, ընտրեցի առաջնահերթ հրահանգներ, որոնցում կուզենայի զարգանալ առաջին գծում։

Ուղղակիորեն բացահայտվեցին SEO-ի օպտիմալացումը, ինտերնետ մարքեթինգը, անձնակազմի կառավարումը, հրապարակային ելույթը։ Սպասեք մի րոպե, արդեն անհնար է ստեղծել այս առարկաների ևս մեկ վերանայում:

Ճիշտ է, obsyag գիտեք, թե ինչ կարիք կա վեհություն ձեռք բերելու համար: Ես առիթ եմ ունեցել մի քանի գիրք կարդալու, որպեսզի մտածեմ ամեն ինչի մասին, ցույց չեմ տալիս, բայց… արի, գտիր քո գտած ճանապարհը, սկսիր առաջին հյուսից: Ես պիշովն եմ։

Շատ գրքեր կարդալով՝ հասկանում եմ, որ գիտելիքի կուտակումը 0-ից 0,5% է հանվում։ Այն չի իշխում ինձ վրա, ինչպես չի իշխում ընթերցանության արագության վրա: Ես կարդացի որոշ տեղեկություններ, որոնք բավականին կարճ են և ինձ անտեղյակ, այս նախագիծը կոչվում է «Ընդհանուր ընթերցում»:

Ներածությունների նախագծի հեղինակը մեր երկրում և Ուկրաինայում բիզնեսի մարզիչ Իցհակ Պինտոսևիչն է։ Նախագծի էությունն այն է, որ 7 օր շարունակ անհրաժեշտ է կարդալ ամեն օր։ Ավելին, ոչ թե պարզապես կարդալ, այլ գրել խելամիտ մարդկանց մասին։

Զանգի ջերմությունն ավելանում է նրանով, որ բոլոր մասնակիցները գնահատում են իրենց գործընկերների անունները և լավագույն 20 մասնակիցների արդյունքների համար կազմակերպիչների կողմից շահում են համեղ բոնուսներ։

Oskіlki ինձ treba bulo terminovo robit schos է պլանի polіpshennya svoєї naslednostі, ապա ես virіshiv մասնակցել այս նախագծին:

7 օր շարունակ 3 գիրք եմ կարդացել։

• Առաջին գիրքը Ռիչարդ Բրենսոնի ինքնակենսագրականն է՝ «Դժոխքի ամեն ինչ, վերցրու և աշխատիր»։ Լավ գիրք, որը մղում է ձեզ հաղթելու;
• Ընկեր Մալքոլն Գլադվել «Tipping Point». Արդեն cikava գիրք, որտեղ ես տեղեկացա գիտելիքների նոր շերտի մասին: Upevneniy, yakby ոչ ամբողջ նախագիծը, ես չեմ կարդացել ամբողջ գիրքը:
• Երրորդ. Երրորդ գրքի առանցքը լույս է տեսել ֆրանսիացի հեղինակ Բեռնար Վերբերի «Հրեշտակների կայսրությունը»։

Երբեք չէի կարդացել այսքան շառլատանի վատ գրականություն, ներդրած, ավելի լավ ամեն ինչի համար, երիտասարդ սերնդի մեջ, կարծես մի քիչ պարկեշտ լուսավորություն չէի ուզում։

Ֆանտազիա՝ հիմնված միստիցիզմի, օկուլտիզմի, կրոնի, նիհիլիզմի, մարդկային ամենաստոր նմանությունների վրա՝ նման գրքի առանցքը։

Էլի, իրոք, մնացածի վրա այդքան էժան գիրք ծախսողները այդքան էլ կարևոր չեն։ Ամենակարևորը նրանք են, ովքեր սովորելով լավ ընթերցանության հիմունքները և միանգամից, կարծես սուտ չեմ կարդացել, կարծում եմ, որ ոչինչ չեմ կարդում։

Իսկ ծե, պովիրտե, վարտե ջան։ Հանուն որի վերբերին կարելի է հանդուրժել։))

Զագալա նախագծի իմ ամփոփագիրը «Ընդհանուր ընթերցանություն. Սիրելի հարուստներ. Թիմ, ով ուզում է փոխել իր կյանքը, բայց դեռ չգիտի, թե ինչպես, սկսիր կարդալ:

Լավ ընթերցանության սկիզբը կօգնի ձեզ ներշնչել ձեր կյանքում նոր կերպար, նոր հնարավորություն։ Միևնույն ժամանակ, նախագիծը սկսողներ, կարող եք գտնել նոր ծանոթություններ, հենց այնպես, ինչպես ձեզ գանձում են դրական փոփոխություններ ձեր կյանքում։

Մասնակիցները կարող են միանալ 3 մասնակցության փաթեթ:

* Ամսական մասնակցություն՝ նախագծի հիմնական փուլի առնվազն 20 ռեֆերատ (ավտոմատ ամսական վճարում):

* Միանվագ մասնակցություն՝ առնվազն 20 ռեֆերատ հիմնական փուլի համար (մեկանգամյա վճարում)

* Հաջողություն՝ նախագծի հիմնական փուլի համար առնվազն 20 ռեֆերատ:

Երեք բրենդային մրցանակներ.

1) Մրցանակ՝ Նապոլեգի Չիտաչ՝ 100 ԱՄՆ դոլարի վկայական սկզբնական IPS ծրագրերի անցման համար

Այս մրցանակը նրանց համար է, ովքեր ավարտել են նախագիծը սկզբից մինչև վերջ և գրել են առնվազն 20 ռեֆերատ իրենց կարդացած երկու գրքերից: Մրցանակը շահելու համար անհրաժեշտ է բավարարել երկու չափանիշ.

1- գրել առնվազն 20 ռեֆերատ: Ում համար պետք է մեկ-երկու գիրք կարդալ։

Նրանք, ովքեր հասնում են մինչև վերջ և համապատասխանում են այս չափանիշներին, մասնակցում են շահումների պատահական ընտրությանը: Ֆինալիստների համար հաղթանակ նշանակելու քուռակ:

2) Մրցանակ - տեքստերի խորը ուսուցում և ըմբռնում - $100 վկայագիր IPS հիմնական ծրագրերն ավարտելու համար

Ձեր սեփական ռեֆերատը գրելու համար անհրաժեշտ է գնահատել այլ մասնակիցների առնվազն 2 ռեֆերատ:

4-ից ավելի վարկանիշային տարբերակներ.

• Դա ավելի տեղին է (ավելի լավ, քան Պուշկինը) - 3 գնդակ
• Fit (Պուշկին!)) - 2 գնդակ
• Նորմալ (մայժե Պուշկին)) - 1 միավոր
• Հարմար չէ (ոչ Պուշկին ((- 0 միավոր

Մաշկի մասնակիցը, տալով իր ամփոփագիրը, գնահատում է մյուս մասնակիցների առնվազն 2 տեսակի ռեֆերատներ։

3) Մրցանակ - Schedenny Reading-ի հանրահռչակող - 100 դոլար վկայագիր նախնական IPS ծրագրերի անցնելու համար

Մասնակիցը կարող է կիսվել իր գրառումներով և հանրահռչակել ընթերցանությունը Ընթերցանություն. Դուք կարող եք խնդրել ընկերներին և ծանոթներին կարդալ իրենց գրառումները:

Pidsumkove zavdannya.

Մրցույթի կաշվե մասնակիցը մրցույթից կարող է ստանալ պայուսակ աբստրակտ։
Սինոփսիս՝ պայքարելու նման պատվերի համար։
1) Ի՞նչ է նախագիծը: Ո՞ւմ եմ մեղադրելու և ինչու.
Կարելի էր նկարագրել հիմնական visnovki.
2) ղեկավար visnovok ետեւում առաջին գրքի. Ո՞րն էր լավագույնը:
3) ղեկավար visnovok մեկ այլ գրքից. Ո՞րն էր լավագույնը:
Ենթապայուսակի ամփոփագիրը պետք է տեղադրվի ձեր կողքին FB-ի հետ և կողքին՝ Total Reading
Vikonannya pіdbag zavdannya є obov'yazkovoy umovoy մրցույթին մասնակցելու համար մրցանակներ:

Ուղիղ 1 ամիս երեք անգամ գրքեր կարդալը։ Ամսվա մնացած օրերին / գալիք ամսվա առաջին օրը՝ 00-02, փոփոխություն է տեղի ունենում «Անցող ընթերցող» վարկանիշում, ինչպես նաև՝ «Տեքստերի ըմբռնում» և «Ընթերցանության հանրահռչակող» վարկանիշներում (անկախ. չգնահատված ռեֆերատների վարկանիշը):

Բոլոր մասնակիցները, եթե բաց թողնեն ռեֆերատների լրացման օրերը, կհեռացվեն վարկանիշներից և #TotalnaChitka ծառայությունից։

Ալգորիթմ յուրաքանչյուր օրվա մասնակցի համար:

2) Գրեք ձեր կարդացածի համառոտագիրը՝ 10 րոպե: Դուք կարող եք ավելին ունենալ և տեսնել հոդվածը: Դուք կարող եք ավելի քիչ անել, պարզապես ընտրեք ձեր կարդացածից լավագույն մեջբերումը: 3-P համակարգի համար ավելի լավ է վերացական գրել: Ինչո՞վ եմ ես խելամիտ: (Ամփոփում). Ի՞նչ եմ նախատեսում թալանել: (պլան) Tsіkavі մեջբերումներ (հոդվածների, գրքերի, գրառումների, սոցիալական ցանցերում գրառումների համար)

Մենք հիմնվում ենք այն փաստի վրա, որ մասնակիցները կիսում են իրենց նշումները, քանի որ մենք երաշխավորում ենք դրանց ճշգրտությունը: Ռեֆերատի վերնագրում դուք կարող եք ունենալ լավագույն մեջբերումը ձեր կարդացածից: Նախագծի առաքելությունն է հանրահռչակել գրքերի ընթերցանությունն ու ընթերցանությունը։

Երեք ավելի վաղ ռոքԻնձ հաջողվեց ձգվել 2 սահմանի, 3 տեղ, 2 գրասենյակ և 4 բնակարան։

«Լինի դա մի տեսակ անհիմն իրավիճակ՝ իմ դառնալը, իսկ ավելի կարճ ասած՝ վիկնա։ Մի անգամ գլխումս պարզելու համար », - ասաց տատիկս:

Իսկ հիմա՝ մի փոքր պատմական էքսկուրսիա։

Մայժեն դրան հավասար է, 2016 թվականի մարտի 7-ին ընկերս ինձ լուսանկար է ուղարկել։ Ես մի տեսակ գոլորշու մեջ էի, նայեցի ձեռնոցիս և նետեցի «?» Ես կարդացի «Ես մեղադրում էի բնակարանը մեզ համար և պատուհանից բացվող տեսարանը» առաջարկը, կարդացի երկուսը և շրջանցեցի այն թարգմանությունների միջով (դե, ես սովորեցի թուրքերենը կատաղությամբ հասկանալ): Ես նորից բացեցի լուսանկարը։ Պատշգամբ ծովի տեսարանով։ Դե, ամեն ինչ: Ավելի շատ մուտքագրում հնարավոր չէ: Մոսկովյան ռոբոտով տուն հասա և ապրիլի 1-ին թռա Տուրեչչինա։ Մայիսի 7-ին վերադարձա Մոսկվա՝ գալիք քարը մշակելու և գետը գնալու որոշումներով։

I axis սկսվեց այստեղ.Որոշումներ՝ որոշումներ, բայց մեջտեղում ես կորյալ էի, ինչպես էկզորցիզմի նիստերի ժամանակ։

Երեք տարի առաջ ինձ հաջողվեց ձգվել 2 սահմանի, 3 տեղ, 2 գրասենյակ և 4 բնակարան։

Ես գնեցի իմ բնակարանը Նովոսիբիրսկում, բայց այնքան բան էր մնացել, և ես ելույթը չփոխանցեցի հորիցս։

Հետո ես ֆիզիկապես բանվոր դարձա Մոսկվայում, բայց Նովոսիբիրսկում կորցրի այն և շարունակեցի գործել իմ աջ ձեռքը, քանի որ հեռու եմ, և կորցնելով գրասենյակս, քայլ առ քայլ վերածվեցի պահեստի, բայց միշտ մոռացել էի հարգանքս։ և կոպեկներ, ինչպիսիք են լիարժեք գրասենյակի համար:

Մոսկվայում ձեռք եմ բերել «Մոսկվա» զգեստապահարան, արհեստագործական արվեստի առարկաներ և գրասենյակային սեղանի վրա դրված հողմային հակինթ։ Այդ մեկը Թուրքիայում արդեն կորցրել է իմ հողաթափերն ու այդ շապիկը։

Եվ այդ պահին ես հստակ տեսա, որ առանց ինձ կուպե տանելու, ես վիրավորական կոկորդ չեմ մեծանա։ Ես պարզապես չեմ պտտվում:

Գիտե՞ք տարբերությունը ձեր ուսերին դրված ուսապարկից: Այսպիսով, ինձ թվում էր, որ ես իմ հետևում ունեմ զբոսաշրջային հիասքանչ ուսապարկ, ինձ համար ավելի քան հինգ անգամ ավելի:

Երկու ամիս ես իսկապես գոռում էի պապա Կառլոյի պես՝ թալանելով ողջ անցած կյանքի ավերակները։ Մոսկվայից ես արագ բախվեցի. հորեղբորս վիճակը, երեք տուփ Տուրեչչինայում, «կատու, նկար, ստվարաթղթե տուփ» Նովոսիբիրսկում։

Vidkrittya No 1 (korisne). ամեն ինչ առատորեն ավելի պարզ է, ցածր՝

Միևնույն ժամանակ, ես ինքս ոչինչ չեմ կարող քաշել, չեմ ուզում որևէ տեղ գնալ, և չգիտեմ ինչու չեմ կարողանում դա տանել, բայց դեռևս անխոհեմ եմ. ամեն ինչի համար ես մարզված եմ և ընկերասեր մարդիկ, ինչպես նրանք առաքում են դռնից դուռ: Ընդունելի.

Նովոսիբիրսկում, երկու օր անց, ես դասավորեցի գրասենյակը և որ ժամին եկավ

Vidkritta No 2 (գործնականում). ելույթները կարելի է կիրառել։

Եվ մենք ունենք ելույթներ tsіkavі - բայց ես սիրում եմ անիմատորների թիմը: Ես վերցրեցի բոլոր հենարանները ոչ թե սղոցով պառկելու և կռվելու համար։ Արդյունքում մենք ինքներս կորցրեցինք մեր աշխատանքային զգեստապահարանը, և նաև ուրախացանք՝ երկու պատանեկան թատրոն-ստուդիա, անիմատորների ընկերական թիմ և մանկական սրբերի կազմակերպման ստուդիա։

Դե, երբ հասա տուն, դեռ մի երկու տուփ և մի կտոր կտորի լուսամփոփ բերեցի, որոնք խոհանոցում կծկվեցի մինչև խոսքի կետ՝ վառելով Իլլիչի լամպը։

Այդ օրը ես մաքրում էի այդ գեղեցիկ Բատկովի բնակարանը։ Ասեմ ձեզ, ես սվիտերով «փոխելու» նման պայուսակ գիտեմ, և գալիք օրը, միանգամից պատռելով ու ֆոտոալբոմները նայելով (առանց որի՝ ոչ) ինձ դրեցի այս սվիտերի մեջ, պատվիրեցի. դստերս հետ, էլ ինչ պառկել է vіzku. Իսկ Դոնեցկը, ելույթից առաջ, 2016 թվականը դարձավ ռոքի 22...

Vidkritta No 3 (ակնհայտորեն) - վաղը մի դրեք նրանց, որոնք այսօր կարող են դուրս նետվել:

Փոխե՞լ: Առանց մեկնաբանությունների.

Naivazhche - tse գրքեր. І ուղղակի, і փոխաբերական իմաստով։ Միևնույն ժամանակ, ես ինքս անկեղծորեն գիտեի, որ, օրինակ, ես չեմ տեսնում «Ապրանքների գրադարանը» - հիշում եմ, որ այն մեկից ավելի անգամ չեմ տեսնում, հիշում եմ, որ հիշում եմ «Երկու կապիտան» և « Երեք հրացանակիրներ» յաթ. Ես չեմ կարող wikidate գրքեր smіtnik. Կրապկա.

Մարի Կոնդոյի մեթոդը վերցնելու սկզբունքներից մեկը՝ ընկերներն ու գիրք-հատումը օգնության հասան։ Ես վերցրել եմ գրքերը՝ նայելով սրտիս ջերմությանը։ Ինքնուրույն. Ես նվիրեցի ևս մեկ փաթեթ իմ ընկերներին. նրանք վերցրեցին այն իմ մաշկի համար: Ես ոչ պակաս, քան փայլուն կառավարում էի գետը լողավազանի մոտ՝ խնդրելով ինձ փոխանցել իմ ուրախությունն ու գոհունակությունը առաջադիմող ընթերցողներին:

Vidkritta #4 (էմոցիոնալ). Այսպիսով, ես դեռ տպավորված եմ garne գիրք- Լավագույն նվերը:

Իմ ամբողջական մաքրության համար ես վերցրեցի հեռախոսը։ Դե, քիչ հավանական է, որ 2016 թվականին ես կոչեմ «Clari 2005-2013»: «Ադրենալին» դուետն արդեն հինգ տարի է, ինչ բաժանվել է, իսկ «Սպլինտեր» ակումբն արդեն հինգ տարի է, ինչ սկսել է գործել։

Vidkrittya No 5 (միստիկական).

Երեկոյան 11 լայմ, մեկնելուց առաջ ես ամուր էի իմ բնակարանում, մոմ վառեցի, ասաց նա անցած ողջ կյանքի համար. Ես թմրած թեթեւություն զգացի։հրապարակված

Մարմնի մաքրում - obov'azkovy zakhіd հոգեկան առողջության և կայուն իմունիտետի համար. Ալե՝ հասանելիության համար տեսանելի արդյունքներգնալ բարդ և դրական ձևով հետևելու գործընթացին. Ձեր մյուս դեպքում դուք կարող եք վնասել ձեր բարի մտադրություններին՝ հրահրելով սուր քրոնիկական հիվանդություններ և վերացնելով մի քանի նոր հիվանդություններ։ Այսպիսով, ինչպես արել եք, դուք պետք է հոգ տանեք մաքրման մասին, անհրաժեշտ է աշխատել բոլոր կանոնների համար: Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչպես մաքրել Պոկրոկովոյի ամբողջ մարմինը:

Մաքրման ծրագիր՝ հաջորդականություն

Որպեսզի մաքրումն իրականացվի հնարավորինս արդյունավետ և անվտանգ, անհրաժեշտ է պահպանել խիստ կարգը։ Քայլ առ քայլ մաքրման ծրագիրը բաժանվում է մի քանի փուլերի, մաշկի կողմից հարգանք է տրվում օրգաններից մեկին.

• Տոքսինների ամենաբարձր կոնցենտրացիան հայտնաբերվում է աղիքային համակարգում: Արյան մեջ դրանց տեղաբաշխումը փրկելու համար անհրաժեշտ է սկսել հենց օրգանի մաքրումը։ Մեկ այլ դեպքում հետագա ընթացակարգերն անարդյունավետ կլինեն։
• Հաջորդ փուլը լյարդի մաքրումն է։ Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ մեր օրգանիզմում այն ​​յուրօրինակ զտիչ է գործում։ Նաև բոլոր համակարգերի աշխատանքի նորմալացման համար անհրաժեշտ է առանձնացնել.
• Ի վերջո, դուք կարող եք անցնել բրունոկի: Անկասկած, իրենց աշխատանքի հարուստ «դոսվիդների» համար այնտեղ կուտակվել են բավականաչափ պիսկա և այլ անընդունելի օրեր։
• Վերջնական փուլում իրականացվում է արյան և լիմֆատիկ մաքրում և դետոքսիկացիա։.

Մաքրումից առաջ հիվանդ լինելու ակնհայտ լինելու համար պետք է ուրախանալ բժշկից: Գործընթացը արագ չէ, և դրանց զարգացման ճկունությունը հնարավոր է այս փուլերից որևէ մեկում:

Հաստ աղիքի մաքրում

Որպեսզի տնային մտքերում մարմնի փուլ առ փուլ մաքրումը տեղի ունենա հնարավորինս արդյունավետ, մինչև ընթացակարգը, հաջորդ քայլը երկար ժամանակ պատրաստվելն էր: Կոճից մի քանի օր առաջ խորհուրդ է տրվում դադար տալ յուղոտ ու կարևոր բանջարեղենից՝ առաջնահերթությունը տալով թարմ բանջարեղենին և մրգերին։ Կլինեն նաև թարմ հյութեր։

Դուք կարող եք կանխատեսել աղիների մաքրման առաջին արդյունքները պրոցեդուրաներից մի քանի օր անց: Խոսքի փոխանակման նորմալացումը, տոքսինների հեռացումը և կուտակված ֆեկալ զանգվածների հեռացումը բարեկամական կլինի ձեր մարմնի համար և կօգնի նվազեցնել ձեր ձայնը:

Աղիների մաքրման մեթոդներ

Іsnuє kіlka մեթոդները մաքրման. Դրանցից որևէ մեկի հիմնական մետասը աղիքներից բոլոր կուտակված տոքսինները կղանքի հետ հեռացնելն է։. Ոնց որ դու ինքդ ռոբիտիմետ ես, ընտրիր ըստ քո դատողության:

աղի ջուր

Աղաջրով լվանալը դրանցից մեկն է պարզ ուղիներ. Այս մեթոդի էությունը 2-2,5 լիտր խտացված աղի ջրի երկարատև ներմուծումն է։. Սորտի պատրաստման համար աղի քանակը 1 ճ.գ. մինչև 1 փ. մեկ լիտր ջրի համար:

Չար աղ obov'yazkovo! Այլ կերպ հայրենիքը կթրջվի մարմնում, և դու չես հասնի ոչ մի բանի, քան թեթև սեխոգինալ էֆեկտը։

Otzhe, խմեք երկու տափաշիշ ջուր շեմից մեկ կում: Փոքրիկ ընդմիջումից հետո շարունակեք։ Մի տարի 10-12 շիշ վարդ կխմես-p_vtori դու մեղավոր կլինես։ Ինչը բավական է աղիները նորից մաքրելու համար, և ջուրն ինքնին սկսեց դուրս գալ անվրեպ տեսարանից։ Եթե ​​ընթացակարգը ավարտված է, ապա obov'yazkovo poїzhte որոշ թոքեր: Օրինակ, աղցան թարմ բանջարեղենով, մրգերով և առանց կաթնամթերքի շիլա:

Աղիների աղաջրով մաքրման ընթացքը պետք է լինի 4-5 պրոցեդուրա՝ 2-3 օր ընդմիջումով։. Որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ է տրվում նման մաքրումներ կատարել օրական մեկ անգամ։

Բանավոր դեղամիջոցներ ընդունելը

Անկանոն հիմունքներով հնարավոր է իրականացնել աղիների մաքրում դեղամիջոցներ տեղափոխելու համար: Առավելագույն ազդեցության համար խորհուրդ է տրվում ընտրել այնպիսի հզոր դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են fortrans-ը կամ moviprep-ը:. Ալեն կարելի է մաքրել էժանագին ցողի կաթիլներով, օրինակ՝ Senadexin-ով։

Պետք չէ մոռանալ, որ պատրաստուկների կրումը և երկարաժամկետ հեռանկարում տալիս են օգտակար ազդեցություն՝ խաթարելով աղիների աշխատանքը և առաջացնելով փորկապության տեսք։ Ինքնությունը zahoplyuvatisya Tsim մեթոդը չէ varto.

Enema

Աղիները մաքրելու համար անհրաժեշտ է աղի վարդեր, բուսական թուրմեր կամ ջուր հարել տարբեր ակտիվ օղիներով: Ծայրահեղ լանջին դուք կարող եք արագացնել մեծ մաքուր ջրով: Պրոցեդուրան իրականացվում է բազմիցս մի քանի օր՝ մինչև անհրաժեշտ էֆեկտի ավարտը.

Մաքրում է լյարդը

Հաջորդ փուլը լյարդի մաքրումն է։ Ուշադիր եղեք ուտելու խնայող ռեժիմին, ավելի շատ ցող կերեք։ Պատրաստման ընթացքում սննդակարգից առաջ ներառեք բնական խնձորի և ճակնդեղի հյութ. Եվ մաքրման ընթացքում առանց ընդհատումների խմեք մեծ քանակությամբ տաք ջուր (երիցուկի թեյ, հիբիսկուս կամ եռացրած ջուր):

Մաքրման մեթոդներ

Լյարդի մաքրումը գործարկում է օրգանիզմի երիտասարդացման բնական մեխանիզմները, բարելավում է մաշկի տոնուսը և բարձրացնում տրամադրությունը: Նաև թթու դնելը լավանում է, շանթում ծանրություն և բերանից անընդունելի հոտ է գալիս։ Այն կորցրել է ավելին, քան vibrati-ն, ինչպես մարմինը մաքրելու միջոց է տնային մտքերում vicoristovuvatimet-ից:

Ռոսլիննա Օլիյա

Օլիվկովա աբո Սոնյաշնիկովա Օլիյա- ամենավտանգավոր և ոգեշնչող երգող աշխարհի անապահով մաքրման մեթոդը. Եվ այնուամենայնիվ, բագան էֆեկտի օգնությամբ դուք կարող եք ամեն ինչի հասնել մեկ օրում։

Obov'yazkovo խորհրդակցեք բժշկի հետ, zrobіt լյարդի զոնդավորում և դատարկ ստամոքսի օրգանների ուլտրաձայնային հետազոտություն: Լյարդի և zhovchovivіdnyh ուղիների ցանկացած պաթոլոգիայի առկայության համար vіdmovtesya vіd vіvіvki նավթի մաքրում:

Նույնիսկ եթե առողջական խնդիրներ չկան, կարող եք շտկել այն.

1. Օրվա մյուս կեսին սիրով տաքացրեք աջ կողմը՝ վիկորիստի գրիլ։
2. Պատրաստել տափաշիշ ցողած ձիթապտուղտաքացնել յոգան մինչև մարմնի ջերմաստիճանը: Այն կարող է լինել մի քիչ տաք, ալե կոկիկ, որպեսզի չգրգռի լորձի բերանը և ներքին օրգանները։
3. Խմեք օլիան փոքր ամանների մեջ։ Ժովչոգինոգի ազդեցությունը ուժեղացնելու և ձիթապտղի յուղի համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ:

Ընդհանուր կանոն. պրոցեդուրան կատարեք դատարկ խողովակի վրա կամ օրվա մնացած մասից 3 տարի անց. Մաքրումը կարող եք կրկնել 2 օր հետո։

Բուսական թուրմեր

Հաղթանակի թուրմը պատրաստելու համար օգտագործեք անմահ, կուլբաբա, անանուխ, պոլինե, նիզակ, եղերդակ, ցողուն և սոսի։. Bazhano-ն վերցրեք բոլոր բաղադրիչները ցանկից, բայց եթե այն չափազանց պաշտպանված է, դա կլինի ամենօրյա, բայց դա կարևոր չէ: Խառնել բաղադրիչների պատրաստումը 2 ճ.գ. Վերցնենք 3 ճ.գ. սումիշի և լցնել սամիթով (0,5լ)՝ թողնելով թրմվի։ Պատրաստ nastіy է protsіdіt, որից հետո կարող եք յոգայով հաղթել 200 մլ օրական այսօր և երեկոյան քնելուց առաջ: Այսօր նոր ըմպելիք պատրաստեք։

Խոտաբույսերով մաքրման ընթացքը դառնում է մեկ ամիս. Դուք կարող եք կրկնել ընթացակարգը ոչ շուտ, առաջին անգամ իջեցնել:

Ռոձինկի

Nastіy-ը պատրաստելու համար լվացեք ռոդզինոկի հյութը վերքից, եռացրեք շաղ տալ, յոգոն տեղափոխեք շշի մեջ և լցրեք սառը ջրով։ Առաջիկա օրը խմեք պատրաստված nastіy-ը և z'їzhte іzum-ը: Կրկնեք ընթացակարգը մաշկի միջոցով 3-4 օր մեկ ամսվա ընթացքում. Մաքրման հարձակողական ընթացքը կարող է իրականացվել pіvroku-ի միջոցով:

Նիրոկի մաքրում

Մարմնի քայլ առ քայլ մաքրում երրորդ փուլում՝ գներ. Թեև այս փուլում դուք բժշկի չեք դիմել, ապա միևնույն ժամանակ պետք է աշխատել: Մեծ վարդերի նիրքահում քարերի առկայության պատճառով բռնկման գործընթացը և այլ հիվանդությունները կարող են հանգեցնել ավելի բարդ զարգացման, իսկ մաքրումն ավարտվում է հիվանդանոցով: Քանի որ հակացուցումներ չկան, դուք կարող եք անցնել խզբզել և մարմնին ներարկել.

1. Մաքրման առաջին օրվա պրոտյագի հետ, խմեք, լինի դա ցողոտ ճամփորդության sechoginny zasіb:
2. Մեկ այլ օրվանից սերմերի հավաքածուին ավելացրեք 4-5 կաթիլ yalitse olії և վերցրեք її trichі առաջին հինգ տարիների արտադրության համար:
3. Ճիշտ այնպես, ինչպես կտրումը ամպամած է, ավելացրեք շչենո ռեժիմին պարանով կտրելու կամ վազք՝ քարերի անցումը հեշտացնելու համար:

Zagalna trivality մաքրման դառնալ 2 tizhnі. Եթե ​​վատ էֆեկտը չի ստացվել, փոխարժեքը կարող է բարելավվել։ Ամբողջ ժամանակահատվածում դուք կկարողանաք արթնանալ կապտած, մուգ աչքերով և հոգնած հայացքով։

Նիրոկի մաքրումը կատարվում է ավելի հաճախ, քան մեկ գետի համար:

Բրոնխոթոքային համակարգ

Վարսակին օգնելու համար լեգենի համար օգտագործեք թուք: Դրա համար 500 գ կաթից խառնում են 200 գ ձավարեղեն և թրթռում են շղարշը։ Rozchin grind եւ վերցնել vrantsі տեղում. Հաջորդ օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է ընդունել 3 նման բաժին։ 7-10 օր հետո արդյունքը կարելի է տեսնել մեծ քանակությամբ խորխի մեջ, որը հազալ է։

Բրոնխիալ խողովակների և ոտքի մաքրումը կարող է իրականացվել նաև ինհալացիաներով օգնության համար եթերային յուղեր. Նման միջոցը կօգնի բարելավել իմունիտետը, ազատել մահացածներին, թոքաբորբից, բրոնխիտից և այլ հիվանդություններից:

Բացի այդ, անհրաժեշտ է ստեղծել հոգեկան առողջության հատուկ հաստատություններ, որոնք կարագացնեն փոխանակման գործընթացները և կվերացնեն ախտածին միկրոօրգանիզմները։

Մենք հեռացնում ենք ավելորդ խարամներն ու տոքսինները

Եթե ​​տեսել եք օրգանիզմի մաքրման հետևանքները, ապա վերջնական փուլում դուք կունենաք թարիդինի (արյան ավիշ) կլիտինային կառուցվածքների խորը մաքրում: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի փակվի բացասական արդյունքը և թույլ չտա օրգանների նոր աղտոտում տոքսիններով, քանի որ դրանք արդեն թրջվել են հայրենիքում։

Ամբողջ փորձից հետո, քայլ առ քայլ փորձելով այս կետը, մենք ձեզ ամենից շատ կներենք և կընդունենք այն: Պարզապես հետևեք այս առաջարկություններին.

1. Այսօր հարգեք ֆիզիկական արկածները: Սպորտը բարելավում է նյութափոխանակությունը, որը մաքրում է մաշկի բջիջները մարմնին: Կանոնավոր մարզումները ոչ միայն կօգնեն փակել էֆեկտի հասանելիությունը, այլև կօգնի կանխել խարամների նորից կուտակումը:
2. Հյութ խմել։ Հյութաբուժության կուրսը ծալվում է 2 տիժն. Երկար ժամ խմելուց հետո ուտելուց առաջ անհրաժեշտ է լավ վարժվել տրիխիին։ Սիկ բողկ, ճակնդեղ կամ կաղամբ վարտո խմում են ոչ ավելի, քան 100 մլ միաժամանակ: Թարմ խնձորը կամ գազարը կարելի է համադրել և ավելացնել մեկ անգամ։
3. Վերցրեք սորբենտ (polysorb, enterosgel կամ activane vugillya): Դասընթացը պետք է ընդունել օրական 2-3 անգամ 2 անգամ։ Կերեք obov'yazkovo մաքուր ըմպելիքով և ցածր յուղայնությամբ սննդակարգով:
4. Մաշկի միջոցով 3-4 օր այցելեք սաունա կամ գոնե տաք լոգանք ընդունեք.

Առավելագույն ազդեցություն ունենալու համար անհրաժեշտ է միայն այցելել համալիր: Մաքրման երկրորդ դասընթացի անհրաժեշտությունից խուսափելու համար շարունակեք առողջ պատկերկյանքը՝ հարգանք ավելացնելով ճիշտ կյանքին, օրվա ռեժիմին և ֆիզիկական արկածներին։

Ասել, որ երիտասարդ գերմանացու դեմարշը Խորհրդային Սոցիալիստական ​​Հանրապետության խորհրդային ուժերի համար վերածվել է հսկայական սկանդալի, թերագնահատում է։ ԽՄԿԿ Կենտկոմի քաղբյուրոյի հատուկ նիստից հետո պաշտպանության նախարար, Ռադյանսկի միության մարշալ Սերգեյ Սոկոլովը և ռազմական ՊՊԾ գլխավոր հրամանատար, ավիացիայի մարշալ Ալեքսանդր Կոլդունովը։ , ծախսեցին իրենց ժամանակը: Սոկոլովի մոտ ճանաչվել է Դմիտրի Յազովը։
Ֆիգուրը կոչվում է մի քանի տասնյակից մինչև երեք հարյուր զինվորական, լեյտենանտներից մինչև գեներալներ, որոնք վերև են քաշվել Շերեմետևո-3-ում M. Rust-ի ջրելու և վայրէջքի համար, որպես վերջին միջադեպի հրդեհ, որը նրանք սկսեցին անվանել Չերվոնայի հրապարակ: . Պատմության պատմության մեջ շատ հայտնի մարդիկ կասկածում են, որ նմանատիպ ռեպրեսիվները ճիշտ չէին. PPO-ի ռադյանսկ համակարգը ստեղծվել է թշնամու մարտական ​​ինքնաթիռների և թեւավոր հրթիռների, այլ ոչ թե խուլիգանների՝ սպորտային մահացու սարքավորումների դիմաց:
Ենթատեսակի ևս մեկ վարկած՝ բուլան փայլուն ծրագրված էր, և գործողությունն իրականացվեց՝ վարկաբեկելու ԽՍՀՄ-ին և Ռադյանսկի միության չար ուժերին։ Պատերազմը սառը էր մայրամուտի և ԽՍՀՄ-ի միջև, և Մաթիաս Ռուստի հաջող քաղաքականությունը «չարի կայսրությանը» հաղթելու հրաշք մղում էր:
Մինչ այդ, Rust-ի պատմությունը նման է Ֆրանսիայում թեթև շարժիչով ինքնաթիռի պատմությանը. այնտեղ սիրողական օդաչուն նույնպես չարտոնված թռիչք է կատարել երկրի մայրաքաղաքի վրայով՝ գովաբանելով ռազմական PPO-ի հրամանատարությունը: Իսկ 1994-ին Cessna-ն սպորտային ուժ էր, որը հաղթեց Սպիտակ տանը Վաշինգտոնի մոտակայքում: Վայրէջք todі հայտնվեց ոչ հեռու - liotchik-ը գնացել էր:

Ո՛չ այս, ո՛չ մյուս դեպքում ԱՄՆ-ը Ֆրանսիայից հակառակորդի ուժերի «մաքրում» չի իրականացրել։ Ուժեղացվել է ռադիոտեղորոշման ծառայությունը և հիմնովին կատարելագործվել է տեխնիկական կողմը, որպեսզի հայտնաբերվեն այնպիսի օբյեկտներ, որոնք հետևում են տեղեկատվության փոխանակմանը։