„Total Reading“ projekto mechanika! Visiškas valymas arba balastas - už borto ir zlіtaєmo! Shalena skaito

Iš ramios eglės, užsiimdamas savaiminiu apšvietimu, su šviesos mirgėjimu ant svarstyklių tapau neapšviestas! Mokymų sesijos, paskaita tik praplėtė tai, ko aš, matyt, nežinau.

Manau, kad gobšiems išmanantiems žmonėms tokia situacija yra žinoma. Su dideliu darbu, bet vis tiek pasirinkau prioritetines direktyvas, kuriose norėčiau tobulėti pirmoje eilėje.

Tiesiogiai atsiskleidė SEO optimizavimas, internetinė rinkodara, personalo valdymas, viešasis kalbėjimas. Palaukite minutę, jau neįmanoma sukurti dar vieną šių disciplinų atnaujinimą.

Tiesa, žinok, kam reikia tapti didingam. Teko perskaityti kelias knygas, kad galėčiau viską apgalvoti, nerodau, bet... tegul rastas kelias prasideda nuo pirmo žingsnio. Aš esu Pišovas.

Perskaičiusi daug knygų suprantu, kad žinių kaupimas atimamas nuo 0 iki 0,5 proc. Tai nevaldė manęs, kaip ir skaitymo greičio. Perskaičiau šiek tiek informacijos, kuri yra gana trumpa ir man nežinoma, šis projektas vadinasi „Totalinis skaitymas“.

Pristatymo mūsų šalyje ir Ukrainoje projekto autorius yra verslo treneris Itzhak Pintosevich. Projekto esmė – skaityti būtina kasdien 7 dienas. Be to, ne tik skaitykite, bet ir rašykite apie tuos, kurie yra protingi.

Šiltumo skambučiui prideda ir tai, kad visi dalyviai įvertina savo kolegų vardus ir už 20 geriausių dalyvių rezultatus laimi skanias organizatorių premijas.

Oskіlki man treba bulo terminovo robit schos pagal planą polіpshennya svoєї naslednostі, tada aš virіshiv dalyvauti šiame projekte.

Per 7 dienas perskaičiau 3 knygas.

• Pirmoji knyga – Richardo Bransono autobiografija „Po velnių, imk ir dirbk“. Gera knyga, kuri motyvuoja laimėti;
• Draugas Malcolnas Gladwellas „Lygio taškas“. Jau cikava knyga, kurioje suvokiau naują žinių klodą. Upevneniy, yakby ne visas projektas, aš neskaičiau visos knygos.
• Trečias. Trečiosios knygos ašį išleido prancūzų autorius Bernardas Verberis „Angelų imperija“.

Dar niekad neskaičiau tokios šarlataniškos blogos literatūros, investuotos, geriau už viską, jaunajai kartai, nes nenoriu jokio padoraus nušvitimo.

Fantazija, paremta mistika, okultizmu, religija, nihilizmu, žemiausiais žmonių panašumais – tokios knygos ašis.

Ale, tikrai, tie, kurie išleido tokią pigią knygą likusiai daliai, nėra tokie svarbūs. Svarbiausi yra tie, kurie išmokę gero skaitymo pagrindus ir iš karto tarsi neskaičiau melo, pagalvoju, kad nieko neskaitau.

Ir tse, povirte, brangioji varte. Dėl ko verberį galima toleruoti!))

Žagala mano santrauka apie projektą „Totalinis skaitymas. Brangūs turtingieji! Timai, kas nori pakeisti savo gyvenimą, bet vis dar nežino kaip, pradėkite skaityti!

Gero skaitymo pradžia padės įkvėpti naujam gyvenimo įvaizdžiui, naujai galimybei. Tuo tarpu, projekto pradininkai, galite susirasti naujų pažinčių, lygiai taip pat, tarsi esate pakrauti teigiamų pokyčių savo gyvenime.

Dalyviai gali prisijungti 3 dalyvavimo paketai:

* Dalyvavimas kas mėnesį – ne mažiau kaip 20 tezių pagrindiniam projekto etapui (automatinis mėnesinis mokėjimas).

* Vienkartinis dalyvavimas - ne mažiau 20 tezių pagrindinei scenai (vienkartinis mokėjimas)

* Sėkmės – bent 20 tezių pagrindiniam projekto etapui.

Trys prekės ženklo prizai.

1) Prizas – Napolegly Chitach – 100 USD sertifikatas pradinėms IPS programoms pereiti

Šis prizas skirtas tiems, kurie užbaigė projektą nuo pradžios iki pabaigos ir parašė bent 20 santraukų iš dviejų perskaitytų knygų. Norėdami laimėti prizą, turite atitikti du kriterijus.

1 - parašykite bent 20 tezių. Kam reikia perskaityti vieną ar dvi knygas.

Tie, kurie pasiekia pabaigą ir atitinka šiuos kriterijus, dalyvauja atsitiktinėje laimėjimų atrankoje. Kumeliukas, kuris nurodo finalininkų pergalę!

2) Prizas – gilus tekstų mokymasis ir supratimas – 100 USD sertifikatas už IPS pagrindinių programų baigimą

Norėdami parašyti savo santrauką, turite įvertinti bent 2 kitų dalyvių santraukas.

Daugiau nei 4 vertinimo parinktys:

• Tai labiau tinka (geriau nei Puškinas)) - 3 rutuliai
• Tinka (Puškinas!)) - 2 kamuoliukai
• Normalus (mayzhe Puškinas)) - 1 taškas
• Netinka (ne Puškinas ((- 0 taškų

Odos dalyvis, pateikdamas savo santrauką, įvertina bent 2 kitų dalyvių tezių tipus.

3) Prizas – „Schedenny Reading“ populiarinimas – 100 USD sertifikatas už pradinių IPS programų išėjimą

Dalyvis gali pasidalinti savo užrašais ir populiarinti skaitymą knygų skaitymas. Galite paprašyti draugų ir pažįstamų perskaityti savo užrašus.

Pidsumkove zavdannya.

Odinis konkurso dalyvis gali gauti krepšį abstrakčiai iš konkurso.
Santrauka kovoti už tokią tvarką.
1) Kas yra projektas? Ką aš kaltinsiu ir kodėl?
Buvo galima apibūdinti pagrindinius visnovki.
2) Galva visnovok už pirmos knygos. Kas buvo geriausias?
3) Galva visnovok iš kitos knygos. Kas buvo geriausias?
Sub-bag santrauka turi būti paskelbta jūsų pusėje su FB ir ant šono: Total Reading
Vikonannya pіdbag zavdannya є obov'yazkovoy umovoy už dalyvavimą konkurso prizuose.

Skaityti knygas tris kartus lygiai 1 mėn. Likusią mėnesio dalį / pirmąją ateinančio mėnesio dieną 00-02 keičiasi įvertinimas „Įkyrus skaitytojas“, taip pat keičiasi reitingai „Tekstų supratimas“ ir „Skaitymo populiarinimas“ (nepriklausomai neįvertintų santraukų įvertinimas).

Visi dalyviai, praleidę santraukų pildymo dienas, bus pašalinti iš reitingų ir paslaugos #TotalnaChitka

Algoritmas kiekvienam dienos dalyviui.

2) Parašykite to, ką perskaitėte, santrauką – 10 minučių. Galite turėti daugiau ir pamatyti straipsnį. Galite padaryti mažiau – tiesiog pasirinkite geriausią citatą iš to, ką perskaitėte. Geriausia parašyti 3-P sistemos santrauką. Kuo aš protingas? (Santrauka). Ką aš planuoju apiplėšti? (planas) Tsіkavі citatos (citoms straipsniuose, knygose, įrašuose, įrašuose socialiniuose tinkluose)

Pasitikime tuo, kad dalyviai dalijasi savo užrašais, nes garantuojame jų tikslumą. Santraukos pavadinime galite pateikti geriausią citatą iš to, ką perskaitėte. Projekto misija – populiarinti knygų skaitymą ir skaitymą.

Trys ankstesnė uola Man pavyko išsitempti į 2 sienas, 3 vietas, 2 biurus ir 4 butus.

„Tebūnie tai kažkokia neprotinga situacija – aš tapau, o dar trumpiau – vikna. Kartą man kilo mintis išsiaiškinti “, - sakė mano močiutė.

O dabar – šiek tiek istorinės ekskursijos.

Mayzhe tam prilygsta, 2016 m. kovo 7 d. mano draugas atsiuntė man nuotrauką. Buvau tarsi garuose, pažiūrėjau į pirštinę ir išmečiau "?" Perskaičiau teiginį „Kaltinau dėl mūsų butą ir vaizdą pro langą“, perskaičiau du ir praleidau vertimus (na, turkų kalbą išmokau suprasti susižavėjęs). Iš naujo atidariau nuotrauką. Balkonas su vaizdu į jūrą. Na, viskas. Daugiau įvesties negalima. Grįžau namo su Maskvos robotu ir balandžio 1 d. skridau į Tureččiną. Gegužės 7 dieną grįžau į Maskvą su sprendimais sutvarkyti ateinantį akmenį ir eiti prie upės.

I ašis prasidėjo čia. Sprendimai – sprendimai, bet per vidurį buvau nuoširdus kaip per egzorcizmo seansus.

Trejiems metams į priekį man pavyko išsitiesti į 2 sienas, 3 vietas, 2 biurus ir 4 butus.

Aš nusipirkau savo butą Novosibirske, bet liko tiek daug, ir aš neperdaviau kalbos iš savo tėvo.

Tada aš fiziškai tapau darbuotoju Maskvoje, bet Novosibirske jos netekau ir toliau dirbau dešine ranka, nes esu toli, o praradęs biurą - žingsnis po žingsnio virčiau sandėliu, bet visada pamiršdavau pagarbą. ir centus kaip už pilną biurą.

Maskvoje įsigijau „maskvišką“ spintą, rankdarbių meno dirbinius ir vėjo hiacinto ant biuro stalo. Tas Turkijoje jau pametė mano šlepetes ir tuos marškinėlius.

Ir tą akimirką aiškiai pamačiau, kad neįsileidęs į kuprinę neužaugsiu įžeidžiančiu kroku. Aš tiesiog nesuknisu.

Ar žinote, kuo skiriasi kuprinė ant pečių? Taigi man atrodė, kad už nugaros turiu didingą turistinę kuprinę, man daugiau nei penkis kartus didesnę.

Du mėnesius tikrai rėkiau kaip tėtis Karlas, plėšdamas viso praėjusio gyvenimo griuvėsius. Iš Maskvos pabėgau greitai – pusbrolio situacija, trys dėžės Tureččinoje, „katė, paveikslas, kartoninė dėžė“ Novosibirske.

Vidkrittya Nr. 1 (korisnė): viskas turtingai paprastesnė, žemesnė.

Tuo pat metu pati nieko negaliu tempti, nenoriu niekur eiti ir nezinau, kodel man nereikia dar karta, bet vis tiek neprotinga - del visko mokyta ir draugiski zmones , kaip pristatymas nuo slenksčio iki slenksčio. Priimtinas.

Novosibirske po dviejų dienų sutvarkiau biurą ir kokia valanda atėjo

Vidkritta Nr. 2 (praktiškai): kalbas galima praktikuoti.

Ir mes turime kalbų tsіkavі - bet aš branginu animatorių komandą. Paėmiau visus rekvizitus ne gulėjimui ir tupėjimui su pjūklu. Dėl to ir patys netekome darbinės spintos, džiaugėmės ir dviem jaunimo teatrais-studijomis, draugišku animatorių kolektyvu, vaikų šventųjų organizavimo studija.

Na, o grįžęs namo vis tiek atsinešiau porą dėžučių ir medžiaginį abažūrą, kurį tupėjau virtuvėje iki kalbos, uždegdama Illicho lempą.

Vėliau tą dieną aš tvarkiau tą nuostabų Batkivo butą. Pasakysiu, aš žinau tokį maišelį "pakeisti" su megztiniu, o ateinančią dieną, plėšydamas ir iš karto žiūrėdamas nuotraukų albumus (be kurio aš ne) įsidėjau į šį megztinį, užsisakiau. su dukryte, ką dar gulėti prie vіzku. O Doneckui prieš kalbą 2016 m. suėjo 22 metai ...

Vidkritta Nr.3 (akivaizdu) – rytoj nedėkite tų, kuriuos šiandien galima išmesti.

Keisti? Be komentarų.

Naivazhche - tse knygos. І tiesiogine, і perkeltine prasme. Tuo pačiu pats nuoširdžiai žinojau, kad, pavyzdžiui, nematau „Prekių bibliotekos“ - prisimenu, kad nematau daugiau nei vieną kartą, prisimenu, kad prisimenu „Du kapitonus“ ir „ Trys muškietininkai“ jat. Negaliu wikiduoti knygų apie smіtnik. Krapka.

Vienas iš Marie Kondo metodo pasirinkimo principų, draugai ir knygų kirtimas gelbėjo. Atsiėmiau knygas, žiūriu į šilumą širdyje. Pats. Dar vieną pakuotę atidaviau draugams – jie paėmė mano odai. Prie baseino ne mažiau kaip spinduliu valdžiau upę, prašydama perteikti savo džiaugsmą ir pasitenkinimą besimokantiems skaitytojams.

Vidkritta #4 (emocinis): taigi, aš vis dar esu sužavėtas garno knyga- Tai geriausia dovana.

Dėl visiškos švaros pakėliau ragelį. Na, vargu ar 2016 metais skambinsiu „Clari 2005-2013“. Duetas „Adrenalinas“ jau išsiskyrė penkerius metus, o klubas „Splinter“ – jau penkerius metus.

Vidkrittya Nr.5 (mistiška): valymo valandą telefonas pasidaro lengvas ir šaltas - pagalvojau rankomis.

Vakare 11 liepų, prieš išeidama buvau stipri prie savo buto, uždegiau žvakutes, – pasakojo ji už visą praėjusį gyvenimą. Jaučiausi bejausmis palengvėjimas. paskelbta

Kūno valymas - obov'azkovy zakhіd psichinei sveikatai ir stabiliam imunitetui. Ale pasiekiamas matomus rezultatus pereiti prie sekimo proceso kompleksiškai ir teigiamai. Kitais atvejais, turėdami gerus ketinimus, galite tik pakenkti, išprovokuodami lėtinę ligą ir nuimdami porą naujų negalavimų. Taigi, kaip ir padarėte, turite pasirūpinti valymu, būtina dirbti pagal visas taisykles. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip išvalyti visą Pokrokovo kūną.

Valymo programa: seka

Kad valymas būtų atliktas kuo efektyviau ir saugiau, būtina laikytis griežtos tvarkos. Žingsnis po žingsnio valymo programa suskirstyta į kelis etapus, odos pusėje pagarba vienam iš organų:

• Didžiausia toksinų koncentracija randama žarnyne. Norint išsaugoti jų patekimą į kraują, reikia pradėti valyti patį organą. Kitu atveju tolesnės procedūros bus neveiksmingos.
• Kitas etapas – kepenų valymas. Niekam ne paslaptis, kad mūsų organizme jis veikia kaip savotiškas filtras. Taip pat, norint normalizuoti visų sistemų darbą, būtina atskirti.
• Galų gale, galite pereiti prie brunokių. Be jokios abejonės, turtingiems savo darbo „dosvidams“ ten susikaupė pakankamai piscos ir kitų nepriimtinų dienų.
• Paskutiniame etape atliekamas kraujo ir limfos valymas bei detoksikacija..

Dėl akivaizdaus susirgimo prieš apsivalymo burbulą reikia džiaugtis gydytoju. Procesas nėra greitas ir jų vystymosi lankstumas yra įmanomas bet kuriame iš šių etapų.

Storosios žarnos valymas

Kad etapinis kūno valymas namų mintyse vyktų kuo efektyviau, prieš procedūrą sekantis žingsnis buvo ilgai ruoštis. Kelias dienas prieš burbuolę rekomenduojama padaryti pertrauką nuo riebių ir svarbių daržovių, pirmenybę teikiant šviežioms daržovėms ir vaisiams. Taip pat bus šviežių sulčių.

Pirmuosius žarnyno valymo rezultatus galite numatyti jau praėjus kelioms dienoms po procedūrų. Kalbos kaitos normalizavimas, toksinų pašalinimas ir susikaupusių išmatų pašalinimas bus draugiškas jūsų kūnui ir padės sumažinti balsą.

Žarnyno valymo metodai

Іsnuє kіlka valymo metodai. Pagrindinė bet kurio iš jų meta – kartu su išmatomis iš žarnyno pašalinti visus susikaupusius toksinus. Tarsi jūs pats esate robitimetas – rinkitės pagal savo nuomonę.

sūrus vanduo

Skalbimas sūriu vandeniu yra vienas iš paprastus būdus. Šio metodo esmė – ilgą laiką įpilti 2-2,5 litro koncentruoto sūraus vandens.. Druskos kiekis ruošiant veislę 1 arb. iki 1 st. vienam litrui vandens.

Piktoji druska obov'yazkovo! Kitaip tėvynė bus sušlapusi kūne ir nepasieksite nieko daugiau, tik lengvo sechoginalinio efekto.

Otz, išgerk dvi kolbas vandens nuo slenksčio vienu mauku. Po nedidelės pertraukėlės tęskite. Per metus išgersi 10-12 kolbų rožių-p_vtori būsi kaltas. Ko užtenka, kad žarnynas vėl išsivalytų, o pats vanduo ėmė veržtis iš neabejotino žvilgsnio. Jei procedūra baigta, obov'yazkovo poїzhte kai plaučių. Pavyzdžiui, salotos su šviežiomis daržovėmis, vaisiais ir koše be pieno.

Žarnyno valymo sūriu vandeniu kursas turėtų būti 4-5 procedūros su 2-3 dienų pertrauka.. Profilaktikai tokius valymus rekomenduojama atlikti kartą per dieną.

Geriamųjų vaistų vartojimas

Nereguliariai galima atlikti žarnyno valymą padedant nešioti vaistus. Siekiant maksimalaus poveikio, rekomenduojama rinktis stiprius vaistus, tokius kaip fortrans arba moviprep.. Ale gali būti valomas pigiais rasos lašeliais, pavyzdžiui, Senadexin.

Nereikia pamiršti, kad preparatų nešiojimas ir ilgalaikėje perspektyvoje duoda išganingą efektą, sutrikdo žarnyno darbą ir provokuoja vidurių užkietėjimą. Tapatybė zahoplyuvatisya tsim metodas nėra varto.

Klizma

Žarnyno valymui būtina sūrias rožes, vaistažolių užpilus ar vandenį ištepti įvairiomis veikliosiomis degtinėmis. Ekstremaliame šlaite galite pagreitinti puikų švarų vandenį. Procedūra kartojama keletą dienų iki reikiamo poveikio pabaigos.

Kepenų valymas

Kitas etapas – kepenų valymas. Pasirūpinkite tausojančiu valgymo režimu, valgykite daugiau rasotų. Ruošimo procese prieš dietą įtraukite natūralių obuolių ir burokėlių sulčių. Be pertraukos valymo metu, gerkite didelį kiekį šilto vandens (ramunėlių arbatos, hibisko ar virinto karšto vandens).

Valymo metodai

Kepenų valymas paleidžia natūralius organizmo atjauninimo mechanizmus, pagerina odos tonusą ir pakelia nuotaiką. Taip pat marinavimas gerėja, sunkumas šunte ir nepriimtinas kvapas iš burnos. Jis prarado daugiau nei vibrati, kaip būdas išvalyti kūną namų protuose vicoristovuvatimet.

Roslinos Olija

Olivkova abo Soniašnikova Oliya- labiausiai zhorst ir įkvepia dainuojamąjį pasaulį nesaugus valymo būdas. Ir vis dėlto bagano efekto pagalba viską galima pasiekti per vieną dieną.

Obov'yazkovo pasikonsultuoti su gydytoju, zrobіt kepenų zondavimo ir ultragarsu iš tuščio skrandžio organų. Dėl bet kokių kepenų patologijų ir zhovchovivіdnyh takų vіdmovtesya vіd vіvіvki aliejaus valymo.

Net jei nėra sveikatos problemų, galite tai išspręsti:

1. Kitoje dienos pusėje maloniai pašildykite dešinįjį šoną, vicorist grilį.
2. Paruoškite kolbą rasotos alyvuogės sušildyti jogą iki kūno temperatūros. Jis gali būti šiek tiek karštas, ale tvarkingas, kad neišprovokuotų burnos ir vidaus organų gleivių.
3. Gerkite oliya mažuose dubenėliuose. Norėdami sustiprinti zhovchoginnogo efektą ir pagerinti alyvuogių aliejaus skonį, galite įpilti citrinos sulčių.

Bendra taisyklė – procedūrą atlikite ant tuščio mėgintuvėlio arba praėjus 3 metams po likusios dienos. Valymą galite pakartoti po 2 dienų.

Žolelių užpilai

Vikorijos užpilui paruošti naudokite immortelle, kulbabą, mėtą, poliną, ietį, cikoriją, pabarstymą ir gyslotį.. „Bazhano“ paima visus komponentus iš sąrašo, tačiau jei jis per daug apsaugotas, tai bus kasdien, bet tai nėra kritiška. Sumaišykite ingredientų paruošimą 2 valg. Paimkime 3 valg. sumishi ir užpilkite krapais (0,5 l), palikite prisitraukti. Pasiruošę protsіdіt, po kurio šiandien galite įveikti jogą 200 ml per dieną ir vakare prieš miegą. Paruoškite naują gėrimą šiandien.

Valymo su žolelėmis kursas trunka vieną mėnesį. Galite pakartoti procedūrą ne anksčiau, pirmą kartą nuleiskite.

Rodzinki

Norėdami paruošti nastią, nuplaukite rodzinok sultis nuo žaizdos, nuplikykite pabarstukais, perpilkite jogą į butelį ir užpilkite šaltu vandeniu. Kitą dieną gerkite paruoštą nastіy ir z'їzhte іzum. Kartokite procedūrą per odą 3-4 dienas mėnesį. Įžeidžiamas valymo kursas gali būti atliekamas per pіvroku.

Niroko valymas

Žingsnis po žingsnio organizmo valymas trečiame etape – kainos. Nors šiuo etapu nesikreipėte į gydytoją, tuo pačiu metu turite dirbti. Dėl akmenų akivaizdumo didžiųjų rožių nirkoje, užsidegimo procesas ir kiti negalavimai gali sukelti sudėtingesnį vystymąsi, o valymas baigiasi ligonine. Kadangi nėra kontraindikacijų, galite pradėti rašyti ir leisti kūnui:

1. Su pirmosios valymo dienos protyag, gerkite ar tai būtų rasotos kelionės sechoginny zasіb.
2. Nuo kitos dienos į sėklų kolekciją įlašinkite 4-5 lašus yalitse olії ir pirmuosius penkerius metus paimkite її trichі gamybai.
3. Kaip pjovimas yra drumstas, pridėkite prie ščenno režimo pjovimo su šokinėjimo virve arba bėgiojimu, kad palengvintumėte akmenų praėjimą.

Zagalna trivality valymo tapti 2 tizhnі. Jei blogas efektas nepasiektas, valiutos kursą galima pagerinti. Visą laikotarpį galėsite pabusti su mėlynėmis, tamsiomis akimis ir pavargusiu žvilgsniu.

Nirok valymas atliekamas dažniau nei vieną kartą vienoje upėje!

Bronchopulmoninė sistema

Naudokite skreplius legenui padėti avižoms. Tam iš 500 g pieno sumaišoma 200 g grūdų ir šprotai vibruojami. Rozchin sumalkite ir paimkite vrantsі vietoje. Per kitą dieną reikia išgerti 3 tokias porcijas. Po 7-10 dienų galite pamatyti didelį skreplių kiekį, kuris yra atkosėtas.

Bronchų ir kojos išvalymas taip pat gali būti atliekamas inhaliacijomis eteriniai aliejai. Toks būdas padeda stiprinti imunitetą, palengvinti negyvuosius, plaučių uždegimą, bronchitą ir kitas ligas.

Be to, būtina steigti specialias psichikos sveikatos įstaigas, kurios pagreitintų mainų procesus ir pašalintų patogeninius mikroorganizmus.

Pašaliname šlakų ir toksinų perteklių

Jei matėte organizmo valymo pasekmes, tada paskutiniame etape turėsite gilų taridino (kraujo limfos) klitino struktūrų valymą. Tai būtina norint uždaryti neigiamą rezultatą ir neleisti naujai užteršti organus toksinais, nes jie jau sušlapo tėvynėje.

Po visos patirties, žingsnis po žingsnio, išbandę šį tašką, mes tau labiausiai atleisime ir priimsime. Tiesiog vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

1. Šiandien atiduokite pagarbą fiziniams nuotykiams. Sportas gerina medžiagų apykaitą, kuri purškia odos ląstelių valymą į organizmą. Reguliarios treniruotės ne tik padės uždaryti efekto pasiekiamumą, bet ir padės išvengti pakartotinio šlakų kaupimosi.
2. Gerti sultis. Sulčių terapijos kursas sulankstytas 2 tižn. Po ilgos valandos gėrimo, prieš valgant, būtina visam laikui priprasti prie trichi. Sik ridikėlių, burokėlių ar kopūstų varto gerti ne daugiau kaip 100 ml vienu metu. Šviežias obuolius ar morkas galima derinti ir įdėti vieną kartą.
3. Paimkite sorbentą (polisorbą, enterosgelį arba Activane vugillya). Kursą reikia vartoti 2-3 kartus per dieną. Valgykite obov'yazkovo su skaidriu gėrimu ir mažai riebalų turinčia dieta.
4. Per odą 3-4 dienas apsilankykite pirtyje, ar bent išsimaudykite karštoje vonioje.

Norint pasiekti maksimalų efektą, tereikia apsilankyti komplekse. Kad nereikėtų atlikti antrojo valymo kurso, tęskite sveikas vaizdas gyvenimą, pridedant pagarbą teisingam gyvenimui, dienos režimui ir fiziniams nuotykiams.

Teigti, kad jauno vokiečio demaršas virto didžiuliu skandalu Sovietų Socialistinės Respublikos sovietinėms pajėgoms, yra per menka. Po specialaus Sovietų Sąjungos komunistų partijos Centro komiteto politinio biuro posėdžio, gynybos ministras Radjanskio sąjungos maršalas Sergijus Sokolovas ir vyriausiasis PPO vadas aviacijos maršalas Oleksandras Koldunovas. , praleido savo laiką. Pas Sokolovą buvo pripažintas Dmitrijus Jazovas.
Figūra įvardijama nuo kelių dešimčių iki trijų šimtų kariškių, nuo leitenantų iki generolų, trauktų į viršų M. Rusto laistymui ir nusileidimui Šeremetjevo-3, kaip paskutinio incidento, kurį jie pradėjo vadinti Červonos aikšte, gaisras. . Daugelis istorijos istorijoje žinomų žmonių sutinka su mintimi, kad panašios represijos nebuvo tiesa: Radjansko PPO sistema buvo pastatyta ant mūsų priešo kovinių lėktuvų ir sparnuotųjų raketų, o ne chuliganų ant sportinės mirtinos įrangos.
Dar viena antrinės versijos versija: bula buvo puikiai suplanuota, o veiksmas buvo atliktas siekiant diskredituoti SRSR ir Radyansky sąjungos piktąsias pajėgas. Karas tarp Saulėlydžio ir SRSR trivalio buvo šaltas, o sėkminga Matthiaso Rusto politika buvo stebuklingas siekis nugalėti „blogio imperiją“.
Iki tol Rusto istorija panaši į lengvųjų variklių lėktuvą Prancūzijoje – ten pilotas mėgėjas taip pat neteisėtai skrido virš šalies sostinės, girdamas karinės PPO vadovybę. O 1994 m. Cessna buvo sporto jėga, kuri įveikė Baltuosius rūmus netoli Vašingtono. Nusileidimas todі pasirodė netoli - liotchik dingo.

Nei šiuo, nei kitu atveju JAV neatliko priešo pajėgų „valymo“ iš Prancūzijos. Buvo sustiprinta radiolokacijos tarnyba ir iš esmės patobulinta techninė pusė, kad tokie objektai būtų aptikti, juos sekant keičiantis informacija.