Mechanika a Total Reading projekthez! Teljes tisztítás vagy ballaszt - túlzás, és zlіtaєmo! Shalena olvas

Csendes jegenyefenyőből, ahogy az önvilágítással foglalkoztam, a mérlegen egy fényvillanással nem vagyok megvilágítva! A tréningek, az előadások csak kibővítették annak a körét, amit, úgy látszik, nem tudok.

Azt hiszem, a kapzsi tudású emberek számára ez a helyzet ismert. Nagy munkával, de mégis kiemelt direktívákat választottam, melyekben elsősorban fejlődni szeretnék.

Közvetlenül kiderült a SEO optimalizálás, az internetes marketing, a személyzeti menedzsment, a nyilvános beszéd. Várj egy percet, lehetetlen ezeknek a szakterületeknek még egy átalakítása máris.

Igaz, obsyag tudja, mi kell a fenségessé váláshoz. Volt alkalmam elolvasni néhány könyvet, hogy minden eszembe jut, nem mutatom meg, de... gyerünk, találd meg az utat, amit találsz, kezdd az első horgolással. pishov vagyok.

Sok könyv elolvasása után megértem, hogy a tudás felhalmozódását 0-ról 0,5%-ra veszik. Nem uralkodott rajtam, ahogy az olvasás sebességén sem. Elolvastam néhány információt, ami meglehetősen rövid és számomra ismeretlen, ennek a projektnek a neve „Total Reading”.

A hazai és ukrajnai bemutatkozási projekt szerzője Itzhak Pintosevich üzleti coach. A projekt lényege, hogy 7 napon keresztül minden nap olvasni kell. Sőt, ne csak olvass, hanem írj is az értelmesekről.

A felhívás melegségét adják, hogy minden résztvevő értékeli kollégái nevét, és a legjobb 20 résztvevő eredményéért finom bónuszokat nyernek a szervezőktől.

Oskіlki me treba bulo terminovo robit schos a terv polіpshennya svoєї naslednostі, akkor én virіshiv részt veszek ebben a projektben.

7 napja 3 könyvet olvastam el.

  • Az első könyv Richard Branson önéletrajza: "A pokolba mindennel, vedd és dolgozz." Egy jó könyv, amely győzelemre motivál;
  • Barát, Malcoln Gladwell "Fordulópont". Már cikava könyv, amiben egy új tudásrétegre lettem figyelmes. Upevneniy, yakby nem az egész projektet, nem olvastam az egész könyvet.
  • Harmadik. A harmadik könyv tengelyét Bernard Werber francia író adta ki "Angyalok birodalma".

Soha azelőtt nem olvastam ilyen sarlatán rossz irodalmat, mindenre jobbat, a fiatalabb generációban, mintha nem vágytam volna egy kis tisztességes megvilágosodásra.

A miszticizmuson, okkultizmuson, valláson, nihilizmuson, a legalacsonyabb emberi hasonlatokon alapuló fantázia - egy ilyen könyv tengelye.

Ale, tényleg, akik ilyen olcsó könyvet költöttek a többire, azok nem olyan fontosak. A legfontosabbak azok, akik megtanulták a jó olvasás alapjait, és egyszerre, mintha nem olvastam volna hazugságot, azt hiszik, hogy nem olvasok semmit.

És tse, povirte, kedves varte. Amiért a werber elviselhető!))

Zagala összefoglalóm a „Total Reading. Kedves gazdagok! Tim, aki változtatni szeretne az életén, de még mindig nem tudja, hogyan, kezdjen el olvasni!

Egy jó olvasás kezdete segít abban, hogy új képet, új lehetőséget inspiráljon az életében. Addig is, a projekt indulói, új ismeretségeket találhattok, akárcsak pozitív változásokkal töltitek fel az életeteket.

A résztvevők csatlakozhatnak 3 részvételi csomag:

* Havi részvétel - legalább 20 absztrakt a projekt fő szakaszához (automatikus havi fizetés).

* Egyszeri részvétel - legalább 20 absztrakt a főszínpadhoz (egyszeri fizetés)

* Sok szerencsét – legalább 20 absztrakt a projekt fő szakaszához.

Három márkadíj.

1) Nyeremény - Napolegly Chitach - 100 dolláros oklevél a kezdeti IPS programok áthaladásához

Ez a díj azoknak szól, akik az elejétől a végéig befejezték a projektet, és legalább 20 absztraktot írtak két elolvasott könyvből. A nyeremény elnyeréséhez két feltételnek kell megfelelnie.

1- írjon legalább 20 absztraktot. Akinek el kell olvasnia egy-két könyvet.

Azok, akik elérik a végét, és megfelelnek ezeknek a kritériumoknak, részt vesznek a nyeremények véletlenszerű kiválasztásában. Egy csikó a döntősök győzelmét jelöli!

2) Díj – mélyreható tanulás és szövegértés – 100 dolláros oklevél az IPS alapprogramok elvégzéséért

Saját absztrakt megírásához értékelnie kell a többi résztvevő legalább 2 absztraktját.

Több mint 4 értékelési lehetőség:

  • Helyesebb (jobb, mint Puskin)) - 3 golyó
  • Fit (Puskin!)) - 2 golyó
  • Normál (mayzhe Puskin)) - 1 pont
  • Nem alkalmas (nem Puskin ((- 0 pont

A skin résztvevő az összefoglalóját megadva értékelje a többi résztvevő legalább 2 típusú absztraktját.

3) Díj – a Schedenny Reading népszerűsítője – 100 dolláros tanúsítvány a kezdeti IPS programok áthaladásához

A résztvevő megoszthatja jegyzeteit és népszerűsítheti az olvasást könyvek olvasása. Megkérheti barátait és ismerőseit, hogy olvassák el a jegyzeteiket.

Pidsumkove zavdannya.

A versenyen részt vevő bőrből kivont táskát kaphat a versenyből.
Szinopszis, hogy harcoljunk egy ilyen rendért.
1) Mi a projekt? Kit hibáztassak és miért?
Le lehetett írni a fő visnovkit.
2) Irány visnovok az első könyv mögé. Mi volt a legjobb?
3) Fej visnovok másik könyvből. Mi volt a legjobb?
A sub-bag összefoglalót fel kell tenni az oldaladra a FB-n, oldalt pedig: Total Reading
Vikonannya pіdbag zavdannya є obov'yazkovoy umovoy a verseny díjaiban való részvételért.

Könyveket olvasni háromszor pontosan 1 hónapon keresztül. A hónap hátralévő részében / a következő hónap első napján 00-02 között változik a "Tolakodó olvasó" besorolás, valamint a "Szövegértés" és az "Olvasás népszerűsítője" besorolás (függetlenül a a nem minősített absztraktok értékelése).

Minden résztvevő, ha lemarad az absztrakt kitöltési napokról, kizárásra kerül az értékelésből és a #TotalnaChitka szolgáltatásból

Algoritmus minden napi résztvevő számára.

2) Írjon összefoglalót az olvasottakról - 10 perc. Többet is kaphat, és megtekintheti a cikket. Kevesebbet tehet – csak válassza ki a legjobb idézetet az olvasottak közül. A legjobb, ha egy absztraktot ír a 3-P rendszerhez. Mitől vagyok értelmes? (Összefoglaló). Mit tervezek kirabolni? (terv) Tsіkavі idézetek (idézetek cikkekben, könyvekben, bejegyzésekben, bejegyzésekben a közösségi hálózatokban)

Bízunk benne, hogy a résztvevők megosztják a jegyzeteiket, mert garantáljuk azok pontosságát. Az absztrakt címében a legjobb idézetet kaphatja az olvasottakból. A projekt küldetése az olvasás és a könyvolvasás népszerűsítése.

Három korábbi szikla Sikerült kifeszítenem magam 2 határra, 3 helyre, 2 irodára és 4 lakásra.

– Legyen az egyfajta ésszerűtlen helyzet – vikna lettem, és még rövidebben. Egyszer a fejemben, hogy tisztázzam” – mondta a nagymamám.

És most - egy kis történelmi kirándulás.

Mayzhe ezzel egyenlő, 2016. március 7-én a barátom küldött nekem egy fényképet. Amolyan gőzben voltam, ránéztem a kesztyűmre és dobtam egy "?" Elolvastam az „A lakást hibáztatom értünk és az ablakból nyíló kilátást” tételt, elolvastam a kettőt, és átugrottam a fordításokon (na jó, elragadtatva tanultam meg megérteni a török ​​nyelvet). Újra kinyitottam a fényképet. Tengerre néző erkély. Nos, mindent. Több bevitel nem lehetséges. Egy moszkvai robottal értem haza, és április 1-jén Tureccsinába repültem. Május 7-én visszafordultam Moszkvába azzal a döntéssel, hogy kidolgozom a következő sziklát, és elmegyek a folyóhoz.

Az I tengely itt kezdődött. Döntések – döntések, de a közepén olyan szívélyes voltam, mint az ördögűző üléseken.

Három évre előre sikerült 2 határra, 3 helyre, 2 irodára és 4 lakásra kifeszítenem magam.

Megvettem a lakásomat Novoszibirszkben, de annyi minden maradt, és nem adtam át apámtól a beszédet.

Aztán fizikailag Moszkvában lettem munkás, de Novoszibirszkben elvesztettem, és tovább dolgoztam a jobb kezem, mivel messze vagyok, és elvesztve az irodámat - lépésről lépésre raktársá változtam, de mindig elfelejtettem a tiszteletemet. és fillérekért, mint egy teljes irodáért.

Moszkvában beszereztem egy „moszkvai” gardróbot, kézműves műtárgyakat és széljácintot az irodai asztalon. Az a törökországi már elvesztette a papucsomat és azt a pólómat.

És abban a pillanatban tisztán láttam, hogy anélkül, hogy egy rekeszbe venném magam, nem nőnék fel sértő krokodillá. Egyszerűen nem vagyok becsavarodva.

Tudod mi a különbség a vállán áthelyezett hátizsáktól? Szóval úgy tűnt számomra, hogy egy fenséges turista hátizsák van mögöttem, több mint ötször több számomra.

Két hónapig tényleg úgy sikoltoztam, mint Carlo papa, elrabolva az egész elmúlt élet romjait. Moszkvából gyorsan belefutottam - unokatestvérem helyzetébe, három doboz Tureccsínában, "macska, kép, kartondoboz" Novoszibirszkben.

Vidkrittya No. 1 (korisne): minden gazdagon egyszerűbb, alacsonyabb.

Ugyanakkor nem tudok magamon húzni semmit, nem akarok sehova menni, és nem tudom miért nem bírom, de akkor is ésszerűtlen vagyok - mindenhez képzett vagyok, ill. barátságos emberek, mintha háztól házig szállítanának. Elfogadható.

Novoszibirszkben két nappal később elintéztem az irodát, és mikor jött el az óra

Vidkritta No. 2 (gyakorlatilag): a beszédeket lehet gyakorolni.

És vannak beszédeink tsіkavі - de nagyra tartom az animátorok csapatát. Minden kelléket vittem nem a fekvéshez és a fűrésszel kuporogáshoz. Emiatt mi magunk is elveszítettük a dolgozó gardróbunkat, és örültünk is: két ifjúsági színház-stúdiónak, egy barátságos animátorcsapatnak és egy gyermekszenteket szervező stúdiónak.

Nos, amikor hazaértem, még hoztam pár dobozt és egy lámpaernyőt szövetből, amit Illich lámpáját felkapcsolva beszédig leguggoltam a konyhában.

Később aznap takarítottam azt a szép Batkiv lakását. Elárulom, ismerek egy ilyen pulóverrel „átölthető” táskát, és a következő napon egyszerre hasogatva, fotóalbumokat nézegetve (enélkül nem) beleraktam magam ebbe a pulóverbe, megrendeltem. a lányommal, mit feküdjek még a vіzkuban. És a Donyeck a beszéd előtt 2016-ban 22 éves lett...

Vidkritta No. 3 (nyilván) - ne rakd be holnap azokat, amiket ma ki lehet dobni.

Változás? Nincs hozzászólás.

Naivazhche - tse könyvek. І közvetlen, і átvitt értelemben. Ugyanakkor őszintén magam is tudtam, hogy például nem látom az „Áruk könyvtárát” - emlékszem, hogy nem látom többször, emlékszem, hogy emlékszem a „Két kapitányra” és „ Három testőr” yat. Nem tudok wikidálni a smіtnikről szóló könyveket. Krapka.

A Marie Kondo módszer átvételének egyik alapelve, a barátok és a könyvkeresztezés segített. Elvittem a könyveket, nézem a melegséget a szívemben. Magadtól. Egy másik csomagot adtam a barátaimnak – ők vették fel a bőrömért. Nem kevesebbel, mint sugárzóan uraltam a folyót az uszodánál - arra kérve, hogy örömömet és elégedettségemet közvetítsem a haladó olvasóknak.

Vidkritta #4 (érzelmi): szóval, ez még mindig lenyűgözött garne könyv- Ez a legjobb ajándék.

A teljes tisztaságom érdekében felvettem a telefont. Nos, nem valószínű, hogy 2016-ban „Clari 2005-2013”-nak fogom hívni. Az "Adrenalin" duett már öt éve felbomlott, a "Splinter" klub pedig már öt éve indult.

Vidkrittya No. 5 (misztikus): a takarítás órájában világos és hideg lesz a telefon - gondoltam a kezemmel.

Este 11 lime, indulás előtt erős voltam a lakásomon, meggyújtottam a gyertyákat – mondta az egész elmúlt életre. Zsibbadt megkönnyebbülést éreztem. közzétett

A test tisztítása - obov'azkovy zakhіd a mentális egészség és a stabil immunitás érdekében. Ale az eléréshez látható eredményeket komplex módon és pozitívan menjen a követés folyamatához. A másik esetedben csak árthatsz jó szándékodnak, ha heveny krónikus betegségeket provokálsz és pár új betegséget megszüntetsz. Tehát, ahogy tetted, gondoskodnod kell a tisztításról, minden szabályért dolgozni kell. Ma arról fogunk beszélni, hogyan kell megtisztítani Pokrokovo egész testét.

Tisztító program: sorozat

Annak érdekében, hogy a tisztítás a lehető leghatékonyabban és biztonságosabban történjen, be kell tartani a szigorú rendet. A lépésről lépésre történő tisztítás programja több szakaszra oszlik, a bőr oldalán tiszteletben tartják az egyik szervet:

  • A toxinok legnagyobb koncentrációja a bélrendszerben található. A vérben való elhelyezésük megmentése érdekében meg kell kezdeni magának a szervnek a tisztítását. Egy másik esetben a további eljárások hatástalanok lesznek.
  • A következő szakasz a máj tisztítása. Senkinek sem titok, hogy szervezetünkben egyfajta szűrőként működik. Ezenkívül az összes rendszer munkájának normalizálásához el kell különíteni.
  • Végül is továbbléphet brunokiba. Kétségtelen, hogy munkájuk gazdag „dosvidja” számára elég pisca és egyéb kifogásolható nap gyűlt össze ott.
  • Az utolsó szakaszban vér- és nyiroktisztítást és méregtelenítést végeznek..

Annak nyilvánvalóan, hogy beteg a megtisztulás csutka előtt, örülni kell az orvosnak. A folyamat nem gyors, fejlesztésük rugalmassága ezen szakaszok bármelyikében lehetséges.

Vastagbél tisztítás

Annak érdekében, hogy az otthoni tudatban a test fokozatos megtisztítása a lehető leghatékonyabban menjen végbe, az eljárás előtt a következő lépés a hosszú felkészülés volt. A csutka előtt néhány napig ajánlatos szünetet tartani a zsíros és fontos zöldségektől, előnyben részesítve a friss zöldségeket és gyümölcsöket. Lesznek friss gyümölcslevek is.

A béltisztítás első eredményeit már az eljárások után néhány nappal megjósolhatja. A beszédcsere normalizálása, a méreganyagok eltávolítása és a felgyülemlett széklet eltávolítása barátságos lesz a testével és segít csökkenteni a hangját.

Béltisztítási módszerek

Іsnuє kіlka tisztítási módszerek. Ezek egyikének fő metódusa az, hogy az összes felhalmozódott méreganyagot a széklettel együtt eltávolítsák a belekből. Mintha te magad lennél robitimete – válassz saját megítélésed szerint.

sós víz

A sós vízzel való mosás az egyik egyszerű módokon. Ennek a módszernek a lényege 2-2,5 liter tömény sós víz bevezetése hosszú ideig. Sómennyiség a fajta elkészítéséhez 1 tk. legfeljebb 1 st. liter vízre.

Gonosz só obov'yazkovo! Másképpen az anyaország benedvesedik a testbe, és nem érsz el mást, mint egy könnyű sechoginális hatást.

Otz, igyál meg két lombik vizet a küszöbről egy kortyban. Kis szünet után folytassa. 10-12 lombik rózsát fogsz meginni egy évig-p_vtori bűnös leszel. Ami elég ahhoz, hogy a belek ismét kitisztuljanak, és az összetéveszthetetlen látványból maga a víz kezdett előjönni. Ha az eljárás befejeződött, obov'yazkovo poїzhte néhány tüdő. Például egy saláta friss zöldségekkel, gyümölcsökkel és tejmentes zabkásával.

A sós vízzel végzett béltisztítás 4-5 eljárásból álljon, 2-3 napos szünettel.. Megelőző intézkedésként ajánlatos az ilyen tisztításokat naponta egyszer elvégezni.

Orális gyógyszerek szedése

Rendszertelenül lehetőség van béltisztításra a kábítószer-hordás segítségével. A maximális hatás érdekében javasolt olyan erős gyógyszereket választani, mint a fortrans vagy a moviprep.. Az ale olcsó harmatcseppekkel, például Senadexinnel tisztítható.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a készítmények hordása és hosszú távon üdvös hatást fejt ki, megzavarja a belek munkáját, és székrekedés megjelenését idézi elő. Identity zahoplyuvatisya tsim módszer nem varto.

Beöntés

A béltisztításhoz sós rózsákat, gyógynövényes forrázatot vagy vizet kell keverni különféle aktív vodkákkal. Az extrém lejtőn remek tiszta vízzel lehet gyorsítani. Az eljárást néhány napig ismételten hajtják végre a szükséges hatás végéig.

A máj tisztítása

A következő szakasz a máj tisztítása. Ügyeljünk a takarékos étkezési módra, együnk harmatosabban. Az elkészítési folyamat során a diéta előtt vegyen be természetes alma- és répalevet. És a tisztítás során megszakítás nélkül igyon nagy mennyiségű meleg vizet (kamillatea, hibiszkusz vagy forralt meleg víz).

Tisztítási módszerek

A máj tisztítása beindítja a szervezet természetes megújulási mechanizmusait, javítja a bőr tónusát és hangulatot. A pácolás is javul, a söntben elnehezül, és elfogadhatatlan szaga van a szájból. Többet veszített, mint vibrati, mint egy módja annak, hogy megtisztítsa a testet a vicoristovuvatimet otthonában.

Roslinna Oliya

Olivkova abo Sonyashnikova Oliya- A legtöbb zhorst és inspirálja az énekvilágot nem biztonságos tisztítási módszer. Pedig a bagan hatás segítségével egy nap alatt mindent elérhetsz.

Obov'yazkovo konzultáljon orvosával, zrobіt máj szondázás és ultrahang a szervek az üres gyomor. A jelenléte bármely patológiák a máj és zhovchovivіdnyh utak vіdmovtesya vіd vіvіvki olaj tisztító.

Még ha nincsenek egészségügyi problémák, akkor is megjavíthatja:

  1. A nap másik felében melegítsd be kedvesen a jobb oldali, vikorista grillsütőt.
  2. Készítsen elő egy lombikot harmatos olajbogyó melegítse fel a jógát testhőmérsékletre. Lehet egy kicsit forró, sör tiszta, hogy ne provokálja a nyálka száját és a belső szerveket.
  3. Igyál oliyát kis tálkákban. A zhovchoginnogo hatás megerősítése és az olívaolaj ízének javítása érdekében citromlevet adhat hozzá.

Általános szabály - végezze el az eljárást egy üres csövön vagy 3 év elteltével a nap hátralévő részében. 2 nap múlva megismételheti a tisztítást.

Gyógynövény infúziók


A vicory infúzió elkészítéséhez használjon immortelle-t, kulbabát, mentát, polyne-t, lándzsát, cikóriát, permetezést és útifűszert.
. A Bazhano minden alkatrészt kivesz a listából, de ha túl van védve, akkor naponta lesz, de nem kritikus. Keverje össze az összetevők elkészítését 2 evőkanál. Vegyünk 3 evőkanál. sumishit és töltsük meg kaporral (0,5 l), hagyjuk befőzni. Kész nastіy to protsіdіt, ami után meg lehet verni a jógát napi 200 ml ma és este lefekvés előtt. Ma készítsen egy új italt.

A gyógynövényekkel végzett tisztítás folyamata egy hónap. Megismételheti az eljárást nem korábban, először engedje le.

Rodzinki

A naszty elkészítéséhez mossuk le a rodzinok nedvét a sebről, forrázzuk le permetekkel, tegyük át a yogót egy üvegbe, és öntsük fel hideg vízzel. A következő napon igya meg az elkészített nastіy és z'їzhte іzum. Ismételje meg az eljárást a bőrön keresztül 3-4 napig egy hónapig. A támadó tisztítási folyamat a pіvroku segítségével végezhető el.

A nirok tisztítása

A test lépésről lépésre történő tisztítása a harmadik szakaszban - árak. Annak ellenére, hogy ebben a szakaszban nem keresett fel orvost, ugyanakkor dolgoznia kell. A kövek jelenléte a nagy rózsák nirkájánál a gyulladási folyamat és egyéb betegségek bonyolultabb fejlődéshez vezethetnek, és a takarítás kórházba kerül. Mivel nincs ellenjavallat, folytathatja a firkálást és a szervezetbe történő beadást:

  1. A tisztulás első napjának protyágjával igyál legyen az egy harmatos utazás sechoginny zasіbje.
  2. Egy másik naptól kezdődően adjon hozzá 4-5 csepp yalitse olії-t a vetőmaggyűjteményhez, és vigye fel її trichі-t termelésre az első öt évben.
  3. Csakúgy, mint a vágás zavaros, adjunk hozzá a shchenno módhoz ugrókötéllel történő vágást vagy kocogást, hogy megkönnyítsük a kövek áthaladását.

Zagalna trivalitása tisztítás lesz 2 tizhnі. Ha nem sikerült elérni a rossz hatást, az árfolyamon lehet javítani. Az egész időszak alatt zúzódásra, sötét szemekre és fáradt tekintetre ébredhet.

A nirok tisztítását folyónként gyakrabban hajtják végre!

Bronchopulmonalis rendszer

Használjon köpetet a legennek a zab segítésére. Ehhez 500 g tejből 200 g szemet keverünk, és a sprattot vibráljuk. Rozchin darálja és vegye vrantsі a helyszínen. A következő napon 3 ilyen adagot kell bevenni. 7-10 nap múlva látható az eredmény nagy mennyiségű köpetben, amelyet felköhögnek.

A hörgők és a láb kitisztítása inhalációval is bevehető segítségül illóolajok. Ez a módszer javítja az immunitást, enyhíti az élőhalottakat, tüdőgyulladást, hörghurutot és más betegségeket.

Ezenkívül speciális mentálhigiénés létesítményeket kell létrehozni, amelyek felgyorsítják a cserefolyamatokat és megsemmisítik a kórokozó mikroorganizmusokat.

Eltávolítjuk a felesleges salakokat és méreganyagokat

Ha már látta a test megtisztításának következményeit, akkor a végső szakaszban a taridin (vérnyirok) klitin struktúráinak mély tisztítása következik. Erre azért van szükség, hogy a negatív eredményt lezárjuk, és ne engedjük meg a szervek újabb mérgekkel való szennyeződését, mivel az anyaországban már eláztak.

Minden tapasztalat után, lépésről lépésre, kipróbálva ezt a pontot, leginkább megbocsátunk és elfogadunk. Csak kövesse az alábbi ajánlásokat:

  1. Adjon tiszteletet ma a fizikai kalandoknak. A sport serkenti az anyagcserét, ami a bőrsejtek megtisztulását juttatja a szervezetbe. A rendszeres edzés nemcsak a hatás hatótávolságának bezárását segíti elő, hanem segít megelőzni a salakanyagok újbóli felhalmozódását is.
  2. Igyál gyümölcslevet. A léterápia lefolyása 2 tizhn hajtogatott. Hosszú óra ivás után evés előtt meg kell szokni a trichit. Sik retek, répa vagy káposzta varto igyon egyszerre 100 ml-nél többet. Alma vagy sárgarépa frissen kombinálható és egyszer hozzáadható.
  3. Vegyünk szorbenst (polysorb, enterosgel vagy activane vugillya). A tanfolyamot naponta 2-3 alkalommal kell bevenni. Egyél obov'yazkovo-t tiszta itallal és alacsony zsírtartalmú étrenddel.
  4. Bőrön keresztül 3-4 napig, látogassa meg a szaunát, vagy legalább vegyen egy forró fürdőt.

A maximális hatás érdekében nem kell mást tennie, mint felkeresni a komplexumot. A második tisztítási ciklus elkerülése érdekében folytassa a tisztítást egészséges képéletet, tiszteletben tartva a helyes életet, a napi rendet és a fizikai kalandokat.

Azt mondani, hogy a fiatal német demarche hatalmas botrányba torkollott a Szovjet Szocialista Köztársaság szovjet erői számára, enyhe kifejezés. A Szovjetunió Kommunista Pártja Központi Bizottsága Politikai Hivatalának rendkívüli ülése után Szergij Szokolov védelmi miniszter, a Radjanszkij Unió marsallja és a katonai PPO főparancsnoka, Olekszandr Koldunov légügyi marsall. , töltötték idejüket. Dmitrij Jazovot Szokolovnál ismerték fel.
A figurát néhány tucat-háromszáz katona nevéhez fűződik, a főhadnagyoktól a tábornokokig, a csúcsra rajzolva M. Rust itatása és leszállása miatt a Seremetyevó-3-ban, a legutóbbi, Chervona térnek nevezett esemény tüzeként. . A történelem történetében sok híres ember schilyayutsya azt a gondolatot, hogy a hasonló elnyomások nem voltak igazak: a PPO radjanszki rendszerét az ellenséges harci repülőgépek és cirkálórakéták előtt állították fel, nem pedig huligánokat a sporteszközökön.
Az alváltozat még egy változata: a bulát zseniálisan megtervezték, és az akciót az SRSR és a Radyansky Unió gonosz erőinek lejáratására hajtották végre. A háború hideg volt a Sunset és az SRSR trivall között, és Ruszt Mátyás sikeres politikája csodálatos hajtóerő volt a „gonosz birodalma” legyőzésére.
Addig a Rust története hasonló egy franciaországi könnyűmotoros repülőgépéhez - ott egy amatőr pilóta is jogosulatlanul repült át az ország fővárosa felett, dicsérve a katonai PPO parancsnokságát. 1994-ben pedig a Cessna olyan sporterő volt, amely legyőzte a Washington melletti Fehér Házat. Nem messze jelent meg a leszálló todі - a liotchik eltűnt.

Sem ebben, sem a másik esetben az Egyesült Államok nem hajtott végre „megtisztítást” az ellenséges erőktől Franciaországtól. Erősítették a rádiólokációs szolgálatot és alaposan továbbfejlesztették a technikai oldalt, hogy az ilyen objektumokat felderítsék, követve az információcserét.

Oszd meg barátaiddal vagy spórolj magadnak:

Lelkesedés...