Veliki znak. Kako formulirati potrebu za dobrim šetnjama? Zdrav stil života

Lako je precijeniti pohlepu, poput osobe koja otrimuê, nakon što je naučila kako biti bogata i formirala dobro ime robit tse shchoranka. Dojmove, koji su poput kože, da nadahnu zaglavljenog trkača, izvući ćemo iz ove serije članaka posvećenih bogu, a istovremeno to možemo vidjeti ne samo iz fiziološke, već i iz energetsku i psihološku stranu. Odgovarajući na te tri statistike, možete učiti dalje.

I u ovom članku ćemo govoriti o problemima, zbog kojih ljudi prestaju biti bogati, bacaju probíki i o tome kako je potrebno raditi, kako bi se stvorila potreba za dobrim.

Velika laž dana. Kako formirati bazhannya i bigati zvichka?

Savladavajući ezoteriju, meditaciju i postupno vježbajući na sebi, upoznao sam detaljnu svakodnevicu ljudsko tijelo, informacije, energetski sustavi i razumijevanje kako se formira ta chi ínsha izgradnja chi potreba ljudi.

Kao bez detalja, izgleda ovako. Bilo da se radi o funkciji, zgradi ili potrebi osobe, ona se realizira u fizičkom ili energetskom sustavu, ili kompleksu sustava, jer se njime upravlja programom koji se formira u određenom mostu. Usí sustav spochatku položio na kožu. Glavni intelektualni razvoj sustava je njihova potražnja i redovita obuka.

Tobto oni koji redovito pljačkaju osobu puno puta, razvijaju sustave, kako implementirati i formirati programe za upravljanje tim procesom. Ako se sustavi otvore, programi formiraju, tada zgrada počinje živjeti vlastitim životom i vimagati vlastitu realizaciju, što ljudi percipiraju kao potrebu u ovoj djelatnosti.

Kao i bachimo, kako bi se stvorila potreba za svakodnevnim trčanjem, potrebno je redovito se bogatiti, bazhano u to vrijeme, a ne ranije, spuštati svaki drugi dan. Vikonannya sve naše preporuke (bolje kako biste dobili energiju svladavanjem vitrata, pozitivnog raspoloženja i slada) kako biste ubrzali cijeli proces.

Glavna oprosta koja blokiraju oblikovanje konzumacije bigatija:

• Neredovitost prometa- Ne otvaraju se potrebni sustavi, ne popravljaju se navčike, ne formiraju se potrebe u kratkim šetnjama.
• Negativni standard píd sat bígu(Krvavi problemi, iskustvo, parnice, slike, strahovi itd.) - proces regrutiranja energije ne počinje, značajan dio energije troši se na negativne emocije, u.
• Nemojte postići potrebno opuštanje. Napetost m'yazi prljavog uzima energiju, začepljuje se, upija.
• Dobivanje manje energije za vitrat. Razlozi: Ne postiže se potrebno opuštanje; negativan kamp píd sat bígu; proces prikupljanja energije ne počinje namjerno.
• Bog ne postaje dio načina života.
• Veliki, nemojte postati proces koji se stalno razvija. Bilo da se radi o procesu koji se razvija, prije ili kasnije počinje se urušavati.
• Big pripinyaetsya u hladnoj sezoni rock i u nemilost. Trivali prekid - propast procesa. Počinjem ispočetka na stražnjoj strani zgrade koja nije presvučena kožom.
• Veliki - važan posao, nasilje. Nema soli, težine, vtom. Svídomíst jasno vykonuê program: "Teško mi je", mršav.
• Nemojte se naviknuti, nemojte u potpunosti svladati tehnologiju velikih. Veliki rang ne daje rezultate, jer je moguće dati tehniku ​​meditativnog velikog.
• Manje prometa po satu, što je neophodno za pregled rezultata. Pauza će završiti u fazi ulaska u potreban način rada najčešće sudjeluju u radu sustava i prikupljanju energije. Doseg, u slučaju nedostatka energije, postat ću lagan i nasolidan neću vidjeti. Ne oduzimajući planirane rezultate, čovjek prije ili kasnije napravi pauzu.
• Intenzitet (brzina) prodora je manji ili potrebniji. Još niže - rezultat nije postignut, još više - vidi, u. kroz taštinu.

Velika laž dana - veličanstveni nasolod

Nasoloda - poseban logor. Ne može svatko vidjeti da će čovjek odnijeti maksimum slada, ako je prije toga velika količina pjevačke energije. Štoviše, protok energije poda hrama, koji poziva vibracije stanica kože tijela, kako bi dao najbolje dojmove, veličanstvenu radost tog gušenja. Tse mozhe vídbuvatisya u procesu kreativnosti, ako je osoba koja stvara, stvara, bavi se voljenim pravom; kada trčite, ako postanete voljena osoba s desne strane; sa zustríchí zakohanih; pod sat razmjene energije od strane partnera pod sat spolnog odnosa, u.

Pogodimo istinu: “Čovjek može biti sretan samo s onim što voli i što cijeni.”

U kakvom god raspoloženju, da bi se doprlo do duše velikog, potrebno je ovako vikonirati:

1. Podlegnite nasilju nad samim sobom – nemojte se rugati, već formulirajte potrebu za dobrim trčanjem;
2. Boga ljubiti i rasti s kohanom na desnoj strani;
3. Čuvajte se, schob nabír energíí perevishuê ji vitrati.

Okrivljuje se nasilje nad samim sobom, ako je osoba mudra, potrebno je da bude bogata i da ne radi na bazhanu, već na snazi ​​volje, zmushyuyuchi sebe bigati. Prerechno to znači da nasilje nad samim sobom, kao da je negativna emocija, dovodi do rasipanja energije, blokirajući skup, svydkoí̈ u isto vrijeme priključen na proces; popraćena negativnim, neprihvatljivim, razornim energijama koje blokiraju regrutiranje pozitivnih energija. Usuvaêtsya oblikovanje potrošača na shchdennykh probízhakh.

Jedan od najboljih načina da živite zdravo je redovito vježbanje. Sport, sam po sebi, ne samo da poboljšava zdravstveno stanje i čini vaše tijelo ljepšim, već i vibrira snagu volje. To je i dobro psihičko pražnjenje.

Big je prekrasan način za bavljenje sportom. Zašto se veliko i slično vino slijeva u tabor našeg zdravlja?

Velika - to je kardio avantura. Vín dopomogaê vrobiti vitalnost, psihološku i fizičku.

Jedna od najvećih prednosti je dostupnost za sve one kojima je to potrebno. Očito, kako možete imati problema sa svojim zdravljem, preporuča se konzultirati liječnika prije takvih avantura. Tako velika jaka daje jaču ambiciju srcu.

Melankolija u sportu je veličanstvena:

- poboljšava se vitalnost i druge osobine kao što su snaga volje, samokontrola i samopoštovanje;

- sagorjeti kalorije, što pomaže djevojkama izgubiti težinu i isušuje m'yazi momke;

- m'yazi cijelog tijela, ale, posebno litkovy, su pogođeni, čime se podiže tijelo u tonusu;

- zahvaćen je krvožilni sustav, srce i legenia;

- Značaj mišićno-koštanog aparata.

Bogat je tko je jak, koji je veliki shkidlivy za zdravlje, objašnjavajući im, kako dovesti vino do bola u močvarama, pocrniti nokte na prstima ili ih dovesti do snažnog stiska. Dakle, sve može biti s vama, ako ne znate za elementarna pravila u igri:

- odjeća, u kojoj ste bogati, kriva je, ali ne samo zgodna, već nam ne treba biti topla. Dakle, već od sata u danu temperatura tijela se mijenja, a vašem tijelu je lako istovremeno podići normalnu temperaturu tijela i zraka;

- samo tako, može biti zgodno, idealno, ako je malo veće od vaše noge, pa čim dođe sat, stopala se rašire, a čini se, idealno bi bilo da nosite tenisice tinder. ;

- obov'yazkovo napraviti malo zagrijavanje prije velikog. Tse zapobízhit víd nebazhanyh strija i bolova u močvarama;

- ne oklijevajte prije treninga, dajte mu malo više, apsolutno ne trebate napor za tijelo. Do tada takav trening neće biti učinkovit;

- ako imate problema sa srcem ili Krvožilni sustav prije treninga obratite se liječniku.

Big Garniy vaša svestranost: ako se želite opustiti nakon važnog treninga - pomoći će vam veliki underdog 10-15 min.; ako pokušate smršavjeti, onda najkraći izbor- Tse interval veliki 35-50 minuta; Ako želite vibrirati živost, trebate ići na jednostavnu probu, na primjer: 40 - 70 min; Pa, ako samo želite odrasti ispred klipa treninga, trebali biste biti prvi koji će vidjeti više od istezanja - 15-20 pera.

Interval velik, bogat zašto, neobjašnjivo lud. Kakva su ti obećanja potrebna da popraviš tu taštinu? Kako pratiti satnicu? Koliko vam treba bigati da biste dobili rezultat?

Ispod sat vremena intervalnog trčanja unosite više kalorija koje pridonose smanjenju potkožnog masnog tkiva. U takvom rangu, ljudi koji smanjuju težinu tijela najviše odgovaraju ovoj vrsti krupnoće.

Za pochatkívtsív trening stražnjice može biti ovakav:

5 tobogana brzog hoda, ili više dobrog trčanja, pa na brzinu, veliko - 4 tobogana, ubrzanje 15 sekundi, hodanje - 1 min. Postoji šest takvih faza, nakon čega se okreću prije hodanja, nadahnutog daha. Uzmite zajam za obuku od vas 39:30 hvilin, za koji 15 hvilin idete, 23 - bízhít i 1:30 idite na brzi .

Za ljude koji već duže vrijeme rade veliko, broj faza se povećava u treningu, to, krim zagrijavanja i trikovi, hodanje između faza nije uključeno. Ali tamo ste ubrzani do 100% svojih sposobnosti, a znate, nakon takvog ubrzanja, vi sami već izgledate kao dobar cilj.

Za takav veliki, želim vam dati besplatan dodatak “Big za mršavljenje”. Da budem iskren, ne oslanjam se na same kreatore cijelog programa (na kshtalt "izgubit ćete 15 kg u 2 mjeseca" i tako dalje - cemarennia). A na osi plana intervalnih trčanja nalazi se skladište vídminniy plus tsíêí̈ programa za koje ne morate kontrolirati sat, samo trebate gledati upute audio trenera. Kada ga vidite, možete bez prekidanja slušati svoju omiljenu glazbu.

S poštovanjem, Katerina Lemishko.

Datum kupnje: 24. rujna 2014

Kako vibrirati zvuk velikog sranja?

Mislim da svi znaju viraz, scho je vrlo zdrav. Pozitivni rezultati ovog procesa vidno su suprotni: kontrakcija srca, stabilizacija vagi, pogoršanje raspoloženja, najbolji robot mozak, zbílshennya m'yazovoí̈ masi, razvoj volje i vitalnosti tanko. pupoljak. Nije iznenađujuće da su mi djeca velikog zdavavsya sinonim za vlastitu panaceju.

Imao sam bezlični uzorak gotovo velike laži, ali svi su smradovi bili kratkotrajni i nisu bili daleko. Bolje je probuditi se iz normalne svakodnevne rutine i natjerati se ustati u laži. Do tada sam se respektirao sa sovom u vratima, što je samo olakšalo postavljanje zadatka.

Moguće, od koga možete kriviti pitanje: zašto lažeš? Aje lako može raditi jogging i navečer. Na tse u meni bilo je puno vagomi razloga. Prije svega, laž je bogatija od ljudi, ali nije toliko zatrpana automobilskim bičevima. Na drugačiji način, htjela sam promijeniti svoju dnevnu rutinu, ići rano spavati i više mi pomoći. Vidimo da rani odmori donose više dobrog zdravlja, slabije večeri. Zagalom, moja metoda nije samo velika, nego sama velika laž, na trenirci.

Zbog neke sudbine ostavio sam ostatak svog uma. Prije toga, kao da sam pobjednički započeo ritual rangiranja, evo, dugo sam se moralno prilagođavao početku ove akcije. Dobra motivacija je garancija uspjeha, a imao sam dovoljno razloga za velike laži. Do tada, ona pomaže.

Kad bi došao dan X, bilo mi je lako završiti svoje samousavršavanje na udaljenosti od pete rane. Razmislivši i odradivši lagane vježbe, obukao sam se, uzeo MP3 player, sredio se za veliki san i otišao u park. Trivalnost mog prvog trčanja u rangu nije bila veća od 10 whilina, ali je i dalje bilo tako. Sutradan sam, ne mareći za cijeli svijet, odmah uranio i otišao u šetnju. Sljedeći dan sam zaradio pet sati više, na kraju dana još četrdeset minuta i osjećao sam se sve bolje i bolje.

Ako su prošla tri dana sreće, prošao sam lako i bez budilice. Trivalnost prolaza postala je stara već više od godinu dana, ali sat je prošao bez sjećanja. Samopouzdanje mi je raslo, samopouzdanje se smanjivalo, a nakon velikog vremena osjećao sam se pomalo zadovoljno tom lakoćom. Sada je velika laž postala moja zvijezda, bez koje dan nije savršen. Kao rezultat toga, zdrav sam, svjestan toga stari izgled bogato poboljšan.

Timu, koji zna puno laži, ali ga ipak nije briga, želim dati papalinu radosti.

1. Veliko značenje može se uzeti i ta odjeća za veliko. Vaughn, ludo, može biti takav, ali zgodan. Slobodno kupujte posebno za nekog drugog, bit će to dodatna motivacija.
2. Uz glazbu je lakše postati bogatiji. S poleđine pomaže pomoći u slučaju neprihvatljivih primjedbi i zaboraviti na sat vremena. Big pid Volim glazbu - ovisan o nasoloda.
3. Nakon što ste se postavili za meta rano ustajanje za utrku za rangiranje, morate preskočiti budilicu. Nije dopušteno drijemati ni udahnuti, krhotine smrada mogu se pretvoriti u rođendan, a na trčanje zaboravite.
4. Može imati jaku motivaciju. Zaboravite sve pozitivne posljedice velikog dana da ne napravite.
5. Prije odlaska u krevet, potrebno je razmišljati o ranom rangiranju dana i vizualizirati prijem u procesu.
6. U času velikog dana, čudi se gori, pa joj zamjeri dobro, i lakše je letjeti. Čuditi se pred sobom, pitati se što će biti povučeno u tunel. Ako se divite dolje, onda bígti još važnije, povucite prema dolje.
7. Nakon što ste propustili jedan ili nekoliko dana velikog ranga, nemojte odustati i odustati. Golovne - skoro bigati, ako želite dva-tri za dan, pozitivan učinak će biti u jesen.

Zvichka bogata laž da opljačka život kao heroj i povnotsinnym, značajno povećava samopoštovanje, pomaže virobit snagu volje i disciplinu. Zavdyaki big može zaboraviti na bolesti i probleme

Nezalezhno víd putí̈ meti - bilo da se radi o maratonu, novom "specijalistu" ili gubitku viška kilograma, q 8 pravila pomoći će vam da se motivirate, izbjegnete ozljede i postignete dobar rezultat u planiranom roku.

Zvichki oblikuju ponašanje i način života osobe kože. Starogrčki filozof i mudrac Aristotel rekao je: „mi smo oni koji smo plašljivo brzi“. Ako želite postići uspjeh u velikoj igri (bilo koja druga vrsta sporta), onda je jedan od najboljih govora, ako možete raditi u prvoj liniji - razvijajte u vlastitom kapacitetu da to možete prihvatiti.

Ispod je upereno 8 smeđih zvjezdica uz pomoć kojih možete postati uspješan, učinkovit i sretan trkač.

1. Mislite pozitivno i vizualizirajte svoj uspjeh. Znanstveno je dokazano da se negativna misao može svesti na smanjenje fizičke praktičnosti, stoga biste trebali razbistriti svoj um i prepustiti se svim negativnim i tuđim mislima prije budućeg treninga. Otkrij se, kao da si zadovoljan i oduzmi ga velikom, a kako s kožom odjednom postaješ brži i jači!

2. Postavite ciljeve. Postavljanje ciljeva - kratkoročnih i dugoročnih - omogućuje vam stvaranje specifičnih planova za postizanje vaših ciljeva i dobivanje motivacije, nakon čega slijede oni koji su inspirirani vašim djelovanjem. Stražnjica: dugoročno meta - trčite maraton, kratkotrajno - povećajte trenutnu kilometražu. Budite strpljivi, usredotočite se na robote i uspjeh će doći bez greške!

3. Budite disciplinirani. Pohranite (pokupite) plan treninga. Nemojte varto bigati nepromišljeno, ili sat po sat, inače riskirate samo potrošiti sat vremena uzalud, ili još gore - ukloniti ozljedu! Osim toga, CE dopustiti da pridaju veliki na svoj način života.

Također, provedite program treninga kako biste provjerili svoj napredak i prilagodili plan treninga prema svojim potrebama. A u tom svijetu, kako vaši razmetljivi ljudi rastu, bit ćete dodatna motivacija!

4. Jedinstveni mirni chi shkídlivih zvichok. Pokušajte se riješiti svega što može prijeći doseg vaših ciljeva (previše šutirati, loše jesti, biti nervozan itd.).

5. Budite opušteni. Vrijeme je nedopustivo, makar roboti ili prljava raspoloženja često vikali da ne treba ići na trening, ali morate jasno shvatiti da postoji još jedan kroše koji će vas približiti uspjehu. Osim toga, navala endorfina do kraja treninga će vam podići raspoloženje, a vi ćete napisati da ste prevladali sebe i radili za sebe. Pogodite čim osjetite da želite trčati.

6. Budite društveni. Osvojite priliku trenirati s onima koji dijele vaše vježbe. Osim toga, malo prijateljstvo je super, ili će vam dobar partner pomoći da bolje trenirate.

7. Budite ozbiljni do obnove. Dan dovoljnog oporavka može se dovesti do točke da toga niste svjesni i osjećate se umorno i isprebijano pred vražjim treningom. Tse mozhe vplinut na vaš napredak u cjelini i navít izazvati ozljedu do bolesti. Za uspješne sportaše razdoblje obnove jednako je važno kao i sam trening.

8. Usredotočite se na snagu, a ne na količinu treninga. Nemojte povećavati kilometražu za kilometražu, inače nemojte računati dodatni deseti red, jer na prednjoj strani niste mogli držati potreban tempo. Kilometar kože ima svoju metu, samo slijedite plan treninga i nećete postići rezultat!

Za materijale stranice womensrunning.competitor.com

Є različiti putevi zmusit se skoro velika laž. Ako možete nekome dati obityanku, ako ne ležim na ulici i ne prođem, onda ću mu platiti 1000 rubalja. Možete nabaviti psa i šoranku i dugo šetati s njom. I možete stvoriti novi zvuk, tako da možete započeti veliku laž više.

Kako stvoriti novu zvijezdu velike laži? Za koga treba raditi samo ovaj jednostavni krokiv.

1. Donesite odluku.

Na stražnjoj strani glave, morate biti virishiti: raditi manje od tse chi. Prihvaćajući odluku, važno je shvatiti da će to biti dan, bit će vrijeme, bit će potrebno da netko izađe iz kuće na taj način svojom rutom. Razmislite što vam treba? Trebate se ovako mučiti i mučiti? Spavajte već u toplini te smirenosti))) Pronađite ovdje - zaustavite navit bez zaustavljanja. Tobto samo pljunuti na qiu s desne strane: "Stotine godina nisu velike i ne počinju smokve!".

2. Zapitajte se zašto mi je to važno?

Ako ste ipak rekli da ste bogati, zapitajte se što je za vas važno. Na primjer, važno mi je započeti velike laži, jer želim biti energičan. Zašto mi je važno biti energičan? Jer ako sam energičan, onda imam više duha i briljantnosti. Zašto mi je važno da majka više vpevneností i ríshuchostí? Na to, ako sam pri svome i bogat, lako se prihvatim zadatka i dovedem ga do kraja.

Otprilike tako. Kroz pitanje "zašto je važno" možete doći do dna pravih razloga. I smrad zalyuvatimut i pídtrimuvatimut tvoj bazhannya i odluka da započneš veliku laž.

3. Pripremite odjeću i odjeću za trčanje.

Prvo idemo na put, spremaj se za novi. U kakvoj si odjeći veliki? Koga briga? Koja ruta? Tse mozhe buti i stitch oko škole, i park, i sportski maidanchik. Misliti unaprijed.

4. Počnite s malim.

Bolje je krenuti od malih stvari: bacite se 10 puta ranije, znatno spustite, podignite se, obujte tenisice, stanite u hodnik. ja sve. Uzmi patike i neka rade za one koji su radili vječno.

Kao da si dat na loša zanimanja, ne moraš ništa raditi. Ali razmislite sami: ako želite redovito vibrirati zvuk, veliki novac, onda morate početi s malim. Od tako malog krokodila, takav bi vie nije mogao ne vikonati.

Na primjer, samo obujte tenisice i stanite pokraj hodnika. Važno je nakon toga ponoviti tsyu diyu shoranka, kao jedan díí. Na primjer, nasmiješili su se, oprali zube i obuli tenisice. Prvo što trebate učiniti je pohvaliti sebe: “Kako sam ja dobar momak! Vibriram zvuk velikog sranja!”

Naygolovníshe - ponovite choranku, tako da se zvijezda počne formirati. Postoje različiti dani. Bio je ovo dan za postavljanje olimpijskog rekorda. I sljedećeg dana nebazhannya nís z-píd kovdri distavati. Ale, ne bih znala ko bih postala, badory chi bleff, spavala chi, ê sat vremena već kasnim - trebam obuti patike i stati par sati na hodniku. Neka je takav novi obred.

5. Dobiti režije.

Za tjedan dana možete dodati još malo: bacite se 10 puta ranije, obujte tenisice, otiđite na ulicu i šetajte po kući. ja sve. Ja kući. Na lanac ponesite manje od 2-3 pera, nije potrebno više. Oni koji su izašli iz kuće već su veliki uspjeh. ponavljam sutra. Í poslije sutra. Ja koža napreduje dan.

6. Hodajte rutom.

Svaki drugi dan – obujte tenisice, izađite na ulicu i prošećite švedskim krokodilom velike rute. Možda ne sve. Mala zaliha. Bolje od majke kílka ruta: mali, srednji i povny. Í padam u raspoloženju da bajannya izabere jednog od njih. Prvog dana nadolazećeg dana ponovite sljedeći redoslijed: obujte cipele, idite na ulicu i slijedite rutu.

7. Počnite na veliko.

Više za tyzhden već može biti više bigati. Do ovog sata nemojte više dobivati ​​veliki novac, to će biti nemoguće))) Moguće je i potrebno zapitati se: zašto je to važno za mene - veliki novac. Í vídpovídati z usíêyu sklonost i juriš.

Bazhano rankoví probízhki ne pretvaraju se u podvig dana, već robit carevu rutinu. Bolje je provesti 2 dana svaki dan mjesec dana, a zatim u jednom danu, uzmite sebi godinu ili dvije i onda to bacite udesno.

Vaughn je bezkoshtovna, čita se ukupno za 18 khvilina, a na jednostavnim kundacima je rozpovida, jer je lako probuditi novu zvijezdu, kao da će cijeli život biti s tobom.

Pa, jeste li spremni igrati na pravi način? Bit ćete očarani jednostavnošću i učinkovitošću metode.

Za sada, sve je za sada. Dyakuyu za vježbanje do zdravlja, tako sam lijepa))) Pritisnite "Kao", pa ti bula korisna tsya članak o tome kako započeti veliko sranje. I kraće -
pisite u komentarima.