Toplam Okuma projesinin mekaniği! Toplam Temizlik veya Balast - denize ve zlіtaєmo! Shalena okuma

Sessiz bir köknardan, kendi kendini aydınlatmayla meşgul olurken, aydınlatılmadığım ölçeklerde bir ışık titremesiyle oldum! Eğitim seansları, konferans, görünüşe göre bilmediğim şeylerin kapsamını genişletti.

Açgözlü bilgili insanlar için bu durumun bilindiğini düşünüyorum. Harika bir çalışma ile, ancak yine de ilk satırda geliştirmek istediğim öncelikli direktifleri seçtim.

SEO optimizasyonu, İnternet pazarlaması, personel yönetimi, topluluk önünde konuşma doğrudan ortaya çıktı. Bir dakika, bu disiplinlerden bir tane daha elden geçirmek zaten imkansız.

Doğru, obsyag biliyor, görkemli olmaya ne gerek var. Birkaç kitap okuma şansım oldu, her şeyi düşüneyim diye, göstermiyorum ama… Bulunan yol ilk adımdan başlıyor. ben pishov'um.

Çok kitap okuduktan sonra, bilgi birikiminin %0'dan %0,5'e alındığını anlıyorum. Okuma hızına hükmetmediği için bana hükmedemedi. Bana oldukça kısa ve bilmediğim bazı bilgiler okudum, bu projeye “Toplam Okuma” deniyor.

Ülkemizde ve Ukrayna'da tanıtım projesinin yazarı iş koçu Itzhak Pintosevich'dir. Projenin özü, 7 gün boyunca her gün okumanın gerekli olmasıdır. Dahası, sadece okumakla kalmayın, aklı başında olanlar hakkında da yazın.

Çağrının sıcaklığı, tüm katılımcıların meslektaşlarının isimlerini değerlendirdiği ve en iyi 20 katılımcının sonuçları için organizatörlerden lezzetli bonuslar kazandıkları tarafından eklenir.

Oskіlki bana treba bulo terminovo polіpshennya svoєї naslednostі planında robit schos, sonra bu projede yer alıyorum.

7 gün boyunca 3 kitap okudum.

• İlk kitap Richard Branson'un otobiyografisi "Her şeyin canı cehenneme, al ve çalış." Sizi kazanmaya motive eden iyi bir kitap;
• Arkadaş, Malcoln Gladwell "Devrilme Noktası". Zaten yeni bir bilgi katmanının farkına vardığım bir cikava kitabı. Upevneniy, yakby tüm proje değil, kitabın tamamını okumadım.
• Üçüncü. Üçüncü kitabın ekseni Fransız yazar Bernard Werber "Melekler İmparatorluğu" tarafından yayınlandı.

Daha önce hiç bu kadar şarlatan benzeri kötü bir edebiyat okumadım, yatırım yaptım, genç nesilde her şey için daha iyi, çünkü düzgün bir aydınlanma istemiyorum.

Tasavvuf, okültizm, din, nihilizme, en düşük insan benzerliklerine dayanan fantezi - böyle bir kitabın ekseni.

Ale, gerçekten, bu kadar ucuz bir kitabı geri kalanı için harcayanlar o kadar önemli değil. En önemlileri, iyi okumanın temellerini öğrenen ve bir anda, sanki yalan okumamış gibi, hiçbir şey okumadığımı düşünenlerdir.

Ve tse, povirte, sevgili varte. Hangi uğruna werber tolere edilebilir!))

Zagala projesinin özeti “Toplam Okuma. Sevgili zengin! Tim, hayatını değiştirmek isteyip de nasıl yapacağını bilemeyen, okumaya başlasın!

İyi bir okumaya başlamak, hayatınızda yeni bir imaja, yeni bir fırsata ilham vermenize yardımcı olacaktır. Bu arada, projeye yeni başlayanlar, yeni tanıdıklar bulabilirsiniz, aynen böyle, hayatınızda olumlu değişikliklerle suçlanmış gibisiniz.

Katılımcılar katılabilir 3 katılım paketi:

* Aylık katılım - projenin ana aşaması için en az 20 özet (otomatik aylık ödeme).

* Bir kerelik katılım - ana aşama için en az 20 özet (bir kerelik ödeme)

* İyi şanslar - projenin ana aşaması için en az 20 özet.

Üç marka ödülü.

1) Ödül - Napolegly Chitach - 100 $ sertifika ilk IPS programlarının geçişi için

Bu ödül, projeyi başından sonuna kadar tamamlayan ve okudukları iki kitaptan en az 20 özet yazanlara verilir. Ödülü kazanmak için iki kriteri karşılamanız gerekir.

1- En az 20 özet yazınız. Kimin için bir veya iki kitap okumanız gerekiyor.

Sona ulaşanlar ve bu kriterleri karşılayanlar, rastgele bir galibiyet seçimine katılırlar. Finalistler için bir zafer belirlemek için bir tay!

2) Ödül - Derin Öğrenme ve Metinleri Anlama - IPS temel programlarını tamamlamak için 100 $ sertifikası

Kendi özetinizi yazabilmeniz için diğer katılımcıların en az 2 özetini değerlendirmeniz gerekmektedir.

4'ten fazla derecelendirme seçeneği:

• Daha uygun (Puşkin'den daha iyi)) - 3 top
• Sığdır (Puşkin!)) - 2 top
• Normal (mayzhe Puşkin)) - 1 puan
• Uygun değil (Puşkin değil (((- 0 puan)

Cilt katılımcısı, özetini vererek, diğer katılımcıların en az 2 tür özetini değerlendirir.

3) Ödül - Schedenny Reading'in Popülerleştiricisi - İlk IPS programlarının geçişi için 100 dolarlık sertifika

Katılımcı notlarını paylaşabilir ve okumayı yaygınlaştırabilir kitap okuma. Arkadaşlarınızdan ve tanıdıklarınızdan notlarını okumalarını isteyebilirsiniz.

Pidsumkove zavdannya.

Yarışmaya katılan bir deri katılımcı, yarışmadan bir çanta özeti alabilir.
Özet böyle bir emir için savaşmak.
1) Proje nedir? Kimi ve neden suçlayacağım?
Ana visnovki'yi tanımlamak mümkündü.
2) İlk kitabın arkasındaki visnovok'a gidin. En iyisi neydi?
3) Başka bir kitaptan baş visnovok. En iyisi neydi?
Alt çanta özeti, FB ile yanınızda ve yan tarafa gönderilmelidir: Toplam Okuma
Yarışma ödüllerine katılım için Vikonannya pіdbag zavdannya є obov'yazkovoy umovoy.

Tam 1 ayda üç kez kitap okumak. Ayın geri kalanında / bir sonraki 00-02 ayının ilk gününde, "Müdahaleci Okuyucu" derecelendirmesinde bir değişiklik ve ayrıca "Metinleri Anlama" ve "Okumayı Popülerleştiren" derecelendirmelerinde bir değişiklik var (bağımsız olarak derecelendirilmemiş özetlerin derecelendirmesi).

Tüm katılımcılar, özetleri tamamlama günlerini kaçırırlarsa, derecelendirmelerden ve #TotalnaChitka hizmetinden çıkarılacaktır.

Her gün katılımcı için algoritma.

2) Okuduklarınızın bir özetini yazın - 10 dakika. Daha fazlasına sahip olabilir ve makaleyi görebilirsiniz. Daha azını yapabilirsiniz - sadece okuduklarınızdan en iyi alıntıyı seçin. 3-P sistemi için bir özet yazmak en iyisidir. Ne mantıklıyım? (Özet). Ne soymayı planlıyorum? (plan) Tsіkavі alıntıları (makalelerdeki, kitaplardaki, gönderilerdeki, sosyal ağlardaki gönderilerdeki alıntılar için)

Katılımcıların notlarını paylaşmalarına güveniyoruz, çünkü bunların doğruluğunu garanti ediyoruz. Özet başlığında okuduklarınızdan en iyi alıntıyı yapabilirsiniz. Projenin misyonu kitap okumayı ve okumayı yaygınlaştırmaktır.

Üç önceki kaya Kendimi 2 sınır, 3 mekan, 2 ofis ve 4 daireye sığdırmayı başardım.

“Bir tür mantıksız durum olsun - benim ve daha da kısa sürede - bir vikna. Bir kez kafamda temizlemek için, ”dedi büyükannem.

Ve şimdi - biraz tarihi gezi.

Mayzhe buna eşittir, 7 Mart 2016'da arkadaşım bana bir fotoğraf gönderdi. Bir tür buharın içindeydim, eldivenime baktım ve bir "?" “Bizim için daireyi ve pencereden manzarayı suçladım” önermesini okudum, ikisini de okudum ve çevirileri atladım (iyi ki Türkçeyi anlamayı öğrenmiş oldum). Fotoğrafı yeniden açtım. Deniz manzaralı balkon. Her şey. Daha fazla giriş mümkün değildir. Eve bir Moskova robotuyla geldim ve 1 Nisan'da Turechchina'ya uçtum. 7 Mayıs'ta, gelen kayayı çözme ve nehre gitme kararlarıyla Moskova'ya döndüm.

Ben eksen burada başladı. Kararlar - kararlar, ama ortada, şeytan çıkarma seansları sırasında olduğu gibi samimiydim.

Önümüzdeki üç yıl boyunca kendimi 2 sınır, 3 mekan, 2 ofis ve 4 daireye sığdırmayı başardım.

Novosibirsk'teki dairemi aldım ama çok şey kaldı ve konuşmamı babamdan aktarmadım.

Sonra fiziksel olarak Moskova'da bir işçi oldum, ancak Novosibirsk'te onu kaybettim ve uzakta olduğum için sağ elimi kullanmaya devam ettim ve ofisimi kaybettim - adım adım bir depoya dönüştüm ama her zaman saygımı unuttum. ve tam bir ofis gibi pennies.

Moskova'da ofis masasında bir “Moskova” gardırop, el işi sanat objeleri ve rüzgar sümbülü aldım. Türkiye'deki terliklerimi ve tişörtümü çoktan kaybetti.

Ve o anda, kendimi bir kompartımana sokmadan saldırgan bir timsah yetiştiremeyeceğimi açıkça gördüm. Sadece delirmiyorum.

Omuzlarınızın üzerinden geçen bir sırt çantasından farkı biliyor musunuz? Bu yüzden arkamda benim için beş kattan fazla, görkemli bir turist sırt çantası varmış gibi geldi.

İki ay boyunca gerçekten de Papa Carlo gibi çığlık attım, geçmiş hayatımın enkazını çaldım. Moskova'dan hızla koştum - kuzenimin durumu, Turechchina'da üç kutu, Novosibirsk'te "bir kedi, bir resim, bir karton kutu".

Vidkrittya No. 1 (korisne): her şey çok daha basit, daha düşük.

Aynı zamanda, hiçbir şeyi kendim sürükleyemiyorum, hiçbir yere gitmek istemiyorum ve neden tekrar almama gerek olmadığını bilmiyorum, ama yine de mantıksız - her şey için, öğretilmiş ve arkadaş canlısı insanlar , eşikten eşiğe teslim etmek gibi. Kabul edilebilir.

Novosibirsk'te iki gün sonra ofisi hallettim ve saat kaçta geldi?

Vidkritta No. 2 (pratik olarak): konuşmalar yapılabilir.

Ve tsіkavі konuşmalarımız var - ama animatör ekibine değer veriyorum. Tüm malzemeleri bir testereyle uzanmak ve çömelmek için değil. Sonuç olarak, kendimiz çalışma gardırobumuzu kaybettik ve ayrıca mutluyduk: iki gençlik tiyatrosu stüdyosu, arkadaş canlısı bir animatör ekibi ve çocuk azizlerini organize etmek için bir stüdyo.

Eve geldiğimde hala birkaç kutu ve bir abajur kumaş getirdim, mutfakta konuşma noktasına kadar çömeldim, Illich'in lambasını yaktım.

O günün ilerleyen saatlerinde o güzel Batkiv'in dairesini temizliyordum. Size söyleyeceğim, böyle bir çantayı bir kazakla “değiştirmek” için biliyorum ve ertesi gün, bir kerede fotoğraf albümlerini yırtıp bakarak (ki onsuz yapmıyorum) kendimi bu süveterin içine koydum, sipariş ettim kızımla, vіzku'da başka ne yalan söyleyebilirsin. Ve Donetsk, konuşmadan önce, 2016 22'yi rock'a çevirdi ...

Vidkritta No. 3 (belli ki) - bugün atılabilecek olanları yarın koymayın.

Değiştirmek? Yorum yok.

Naivazhche - tse kitapları. І doğrudan, і mecazi anlamda. Aynı zamanda, kendimi dürüstçe biliyordum, örneğin “Mal Kütüphanesini” görmüyorum - bir kereden fazla görmediğimi hatırlıyorum, “İki Kaptan” ve “ hatırladığımı hatırlıyorum. Üç Silahşör” yat. Smіtnik'teki kitapları wikidate edemiyorum. Krapka.

Marie Kondo yöntemini almanın ilkelerinden biri, arkadaşlar ve kitap geçişi kurtarmaya geldi. Kitapları alıp kalbimdeki sıcaklığa baktım. Kendi kendine. Arkadaşlarıma başka bir paket verdim - cildim için aldılar. Yüzme havuzunda nehre ışıltılı bir şekilde hükmediyordum - ilerleyen okuyuculara sevincimi ve memnuniyetimi iletmemi istedim.

Vidkritta #4 (duygusal): bu yüzden hala etkilendim garne kitap- En iyi hediyeyi seç.

Tamamen temizliğim adına telefonu açtım. 2016'da “Clari 2005-2013” ​​olarak adlandırmam pek olası değil. "Adrenalin" düeti beş yıldır dağıldı ve "Splinter" kulübü zaten beş yıldır başladı.

Vidkrittya No. 5 (mistik): temizlik saatinde telefon hafifler ve soğuyor - ellerimle düşündüm.

Akşam 11 limon, ayrılmadan önce dairemde güçlüydüm, mumları yaktım, dedi tüm geçmiş yaşam için. Hissizce rahatlamış hissettim. yayınlanan

Vücudun saflaştırılması - zihinsel sağlık ve istikrarlı bağışıklık için obov'azkovy zakhіd. ulaşmak için bira görünür sonuçlar karmaşık bir şekilde ve olumlu bir şekilde takip etme sürecine gidin. Diğer durumda, sadece akut kronik hastalıkları kışkırtarak ve birkaç yeni rahatsızlığı ortadan kaldırarak iyi niyetinize zarar verebilirsiniz. Yani, yaptığınız gibi, temizliğe dikkat etmeniz gerekiyor, tüm kurallara göre çalışmak gerekiyor. Bugün Pokrokovo'nun tüm vücudunu nasıl temizleyeceğimiz hakkında konuşacağız.

Temizleme programı: sıra

Arıtmanın mümkün olduğunca verimli ve güvenli bir şekilde gerçekleştirilmesi için katı düzene uymak gerekir. Adım adım temizlik programı birkaç aşamaya bölünmüştür, cilt tarafında organlardan birine saygı gösterilir:

• En yüksek toksin konsantrasyonu bağırsaklarda bulunur. Kandaki yerleşimlerini korumak için organın kendisini temizlemeye başlamak gerekir. Başka bir durumda, daha fazla prosedür etkisiz olacaktır.
• Bir sonraki aşama karaciğerin temizlenmesidir. Vücudumuzda bir tür filtre görevi gördüğü kimse için bir sır değil. Ayrıca, tüm sistemlerin çalışmasının normalleşmesi için ayırmak gerekir.
• Sonuçta, brunoki'ye devam edebilirsiniz. Şüphesiz, çalışmalarının zengin “dosvidleri” için orada yeterince pisca ve diğer sakıncalı günler birikmiştir.
• Son aşamada kan ve lenfatik temizlik ve detoksifikasyon yapılır..

Arınma koçanından önce hasta olmanın aşikar olması için, doktordan memnun olunmalıdır. Süreç hızlı değildir ve bu aşamaların herhangi birinde gelişimlerinin esnekliği mümkündür.

kolon temizliği

Evdeki zihinlerde vücudun aşamalı olarak temizlenmesinin mümkün olduğunca verimli bir şekilde gerçekleşmesi için, işlemden önce bir sonraki adım uzun bir süre hazırlanmaktı. Koçandan birkaç gün önce yağlı ve önemli sebzelere, taze sebze ve meyvelere öncelik verilerek ara verilmesi önerilir. Ayrıca taze meyve suları da olacak.

Bağırsak temizliğinin ilk sonuçlarını prosedürlerden birkaç gün sonra tahmin edebilirsiniz. Konuşma alışverişinin normalleşmesi, toksinlerin atılması ve birikmiş dışkı kütlelerinin atılması, vücudunuza dost olacak ve sesinizin azalmasına yardımcı olacaktır.

Bağırsak temizleme yöntemleri

Іsnuє kіlka saflaştırma yöntemleri. Bunlardan herhangi birinin ana metası, dışkı ile birlikte birikmiş tüm toksinleri bağırsaklardan çıkarmaktır.. Sanki kendiniz robotmuşsunuz gibi - kendi kararınıza göre seçin.

tuzlu su

Tuzlu su ile yıkamak bunlardan biridir. basit yollar. Bu yöntemin özü, uzun süre 2-2,5 litre konsantre tuzlu su verilmesidir.. Çeşitli 1 çay kaşığı hazırlamak için tuz miktarı. 1 st.'ye kadar litre su başına.

Kötü tuz obov'yazkovo! Farklı bir şekilde, vatan bedende ıslanacak ve hafif bir sekojinal etkiden başka bir şeye ulaşamayacaksınız.

Otzhe, bir yudumda pervazdan iki şişe su iç. Küçük bir aradan sonra devam edin. Bir yıl boyunca 10-12 şişe gül içeceksin-p_vtori suçlu olacaksın. Bağırsakları tekrar temizlemeye yetecek kadar ve su kendisi net bir şekilde ortaya çıkmaya başladı. Prosedür tamamlanırsa, obov'yazkovo poїzhte biraz akciğer. Örneğin, taze sebze, meyve ve süt içermeyen yulaf lapası içeren bir salata.

Tuzlu su ile bağırsak temizliğinin seyri, 2-3 gün ara ile 4-5 prosedür olmalıdır.. Önleyici bir önlem olarak, bu tür temizliklerin günde bir kez yapılması tavsiye edilir.

Ağızdan ilaç almak

Düzensiz olarak, ilaç taşıma yardımı için bağırsak temizliği yapmak mümkündür. Maksimum etki için fortrans veya moviprep gibi güçlü ilaçların seçilmesi önerilir.. Ale, örneğin Senadexin gibi ucuz çiy damlalarının yardımıyla temizlenebilir.

Unutulmamalıdır ki, müstahzarların taşınması ve uzun vadede, bağırsakların çalışmasını bozan ve kabızlık görünümüne neden olan sıhhatli bir etki verir. Kimlik zahoplyuvatisya tsim yöntemi varto değildir.

Lavman

Bağırsak temizliği için tuzlu güller, bitkisel infüzyonlar veya çeşitli aktif votkalarla su içmek gerekir. Aşırı yokuşta, harika berrak su ile hızlanabilirsiniz. Prosedür, gerekli etkinin sonuna kadar birkaç gün boyunca tekrar tekrar gerçekleştirilir..

Karaciğeri temizlemek

Bir sonraki aşama karaciğerin temizlenmesidir. Az yeme moduna dikkat edin, daha nemli yiyin. Hazırlama sürecinde diyetten önce doğal elma ve pancar suyu ekleyin.. Ve arınma sırasında ara vermeden bol miktarda ılık su (papatya çayı, ebegümeci veya ısı ile kaynamış su) için.

saflaştırma yöntemleri

Karaciğerin arındırılması, vücudun doğal gençleşme mekanizmalarını başlatır, cildin tonunu iyileştirir ve ruh halini yükseltir. Ayrıca dekapaj iyileşiyor, şantta bir ağırlık ve ağızdan kabul edilemez bir koku geliyor. Vicoristovuvatimet'in ev zihinlerinde vücudu temizlemenin bir yolu gibi vibratiden fazlasını kaybetti.

Roslinna Oliya

Olivkova abo Sonyashnikova Oliya- en zhorst ve şarkı söyleyen bir dünyaya ilham veren güvenli olmayan arınma yöntemi. Yine de, bagan etkisinin yardımıyla her şeyi bir günde elde edebilirsiniz.

Obov'yazkovo doktora danışır, boş mide organlarının karaciğerini ve ultrasonunu zrobіt. Karaciğer ve zhovchovivіdnyh yollarının herhangi bir patolojisinin varlığı için vіdmovtesya vіvіvki yağ temizliği.

Herhangi bir sağlık sorunu olmasa bile, düzeltebilirsiniz:

1. Günün diğer yarısında sağ tarafı, vicorist ızgarasını hafifçe ısıtın.
2. Bir şişe hazırlayın nemli zeytin yogayı vücut sıcaklığına ısıtın. Mukus ağzını ve iç organları kışkırtmamak için biraz sıcak, bira temiz olabilir.
3. Oliya'yı küçük kaselerde iç. Zhovchoginnogo etkisini güçlendirmek ve zeytinyağındaki tadı iyileştirmek için limon suyu ekleyebilirsiniz.

Genel kural - prosedürü boş bir tüp üzerinde veya günün geri kalanından 3 yıl sonra gerçekleştirin. 2 gün sonra temizliği tekrarlayabilirsiniz.

bitkisel infüzyonlar

Zafer infüzyonunu hazırlamak için ölümsüz, kulbaba, nane, polin, mızrak, hindiba, serpme ve muz kullanın.. Bazhano, tüm bileşenleri listeden alır, ancak aşırı korumalıysa, günlük olacaktır, ancak kritik değildir. 2 yemek kaşığı için malzemelerin hazırlanmasını karıştırın. 3 yemek kaşığı alalım. sumishi ve dereotu (0,5 l) ile doldurun ve demlenmeye bırakın. Protsіdіt için hazır, bundan sonra bugün ve akşam yatmadan önce günde 200 ml yoga yenebilirsin. Bugün yeni bir içecek hazırlayın.

Otlarla arınma süreci bir ay olur. Prosedürü daha önce değil, ilk kez daha düşük olarak tekrarlayabilirsiniz.

Rodzinki

Pisliği hazırlamak için, yaradan rodzinok özünü yıkayın, serpin ile haşlayın, yogoyu bir şişeye aktarın ve soğuk suyla dökün. Önümüzdeki gün hazırlanan nastіy ve z'їzhte іzum için. Prosedürü bir ay boyunca 3-4 gün boyunca cilt yoluyla tekrarlayın.. Saldırgan arınma süreci pіvroku aracılığıyla gerçekleştirilebilir.

Nirok'un saflaştırılması

Üçüncü aşamada vücudun adım adım temizliği - fiyatlar. Bu aşamada bir doktora görünmemiş olsanız bile, aynı zamanda çalışmanız gerekir. Büyük güllerin nirkahındaki taşların belirginliği için, tutuşma süreci ve diğer rahatsızlıklar daha karmaşık bir gelişmenin gelişmesine yol açabilir ve temizlik bir hastane ile sona erer. Herhangi bir karşı endikasyon olmadığından, karalama ve vücuda uygulamaya devam edebilirsiniz:

1. Temizliğin ilk gününün protyag'ı ile, nemli bir gezinin sechoginny zasіb'ı olsun.
2. Başka bir günden başlayarak tohum koleksiyonuna 4-5 damla yalitse olії ekleyin ve ilk beş yıl boyunca üretim için її trichі alın.
3. Kesim bulutlu olduğu gibi, shchenno kesme moduna bir atlama ipi ile veya taşların geçişini kolaylaştırmak için koşu ekleyin.

2 tizhnі olmak için temizlik Zagalna üçlüsü. Kötü etki elde edilmemişse, döviz kuru iyileştirilebilir. Tüm dönem boyunca morluk, koyu renk gözler ve yorgun bir görünümle uyanabileceksiniz.

Nirok'un saflaştırılması nehir başına bir kereden fazla gerçekleştirilir!

Bronkopulmoner sistem

Yulaf için balgam kullanın. Bunun için 500 gr sütten 200 gr tahıl karıştırılır ve çaça titretilir. Rozchin öğütür ve yerinde vrantsі alır. Ertesi gün boyunca, bu tür 3 porsiyon almak gerekir. 7-10 gün sonra, sonucu öksüren çok miktarda balgamda görebilirsiniz.

Bronş tüplerinin ve bacağın temizlenmesi de yardım için inhalasyonlarla alınabilir. uçucu yağlar. Bağışıklığı iyileştirmeye, ölümsüzleri, zatürree, bronşit ve diğer hastalıkları rahatlatmanın böyle bir yolu.

Ayrıca değişim süreçlerini hızlandıracak ve patojen mikroorganizmaları ortadan kaldıracak özel ruh sağlığı tesislerinin kurulması gerekmektedir.

Fazla cürufları ve toksinleri alıyoruz

Vücudu temizlemenin sonuçlarını gördüyseniz, son aşamada taridinin (kan lenfi) klitin yapılarının derinlemesine temizlenmesine sahip olacaksınız. Bu, olumsuz sonucu kapatmak ve anavatanda zaten ıslanmış oldukları için organların toksinlerle yeni bir kontaminasyonuna izin vermemek için gereklidir.

Tüm deneyimlerden sonra, adım adım bu noktayı deneyerek, sizi en çok affedeceğiz ve kabul edeceğiz. Sadece şu tavsiyelere uyun:

1. Bugün fiziksel maceralara saygı gösterin. Spor, cilt hücrelerinin temizliğini vücuda püskürten metabolizmayı geliştirir. Düzenli eğitim, yalnızca etkinin kapsamını kapatmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cürufların yeniden birikmesini önlemeye de yardımcı olacaktır.
2. Meyve suyu iç. Meyve suyu tedavisinin seyri 2 tizhn katlanır. Uzun bir saat içtikten sonra, yemekten önce trichi'ye iyice alışmak gerekir. Sik turp, pancar veya lahana varto bir seferde 100 ml'den fazla içmeyin. Taze elma veya havuç birleştirilebilir ve bir kez eklenebilir.
3. Sorbenti (polisorb, enterosgel veya activane vugillya) alın. Kurs günde 2-3 kez 2 kez alınmalıdır. Obov'yazkovo'yu berrak bir içecek ve az yağlı bir diyetle yiyin.
4. 3-4 gün boyunca deri yoluyla saunayı ziyaret edin veya en azından sıcak bir banyo yapın..

Maksimum etki için tek yapmanız gereken kompleksi ziyaret etmek. İkinci bir saflaştırma işlemine duyulan ihtiyacı önlemek için, sağlıklı görüntü yaşam, doğru yaşama, günün rejimine ve fiziksel maceralara saygı ekleyerek.

Genç Alman'ın çıkışının Sovyet Sosyalist Cumhuriyeti'nin Sovyet güçleri için büyük bir skandala dönüştüğünü söylemek yetersiz kalıyor. Sovyetler Birliği Komünist Partisi Merkez Komitesi Politbürosu'nun özel bir toplantısından sonra, savunma bakanı Radyansky Birliği Mareşali Sergiy Sokolov ve askeri PPO'nun baş komutanı Havacılık Mareşali Oleksandr Koldunov , zamanlarını harcadılar. Dmitri Yazov, Sokolov'un yerinde tanındı.
Rakam, teğmenlerden generallere, M. Rust'un Sheremetyevo-3'te sulanması ve inmesi için tepeye çekilen birkaç düzine ila üç yüz askeri askerden, Chervona Meydanı olarak adlandırmaya başladıkları son olayın yangını olarak adlandırılıyor. . Tarihte birçok ünlü kişi, benzer baskıların doğru olmadığı fikrine schilyayutsya: PPO'nun radyansk sistemi, savaş uçaklarının ve düşmanın seyir füzelerinin önünde, spor öldürücü ekipmanlardaki holiganlar değil, üzerimize inşa edildi.
Alt versiyonun bir versiyonu daha: bula zekice planlandı ve SRSR'yi ve Radyansky Birliği'nin Kötü Güçlerini itibarsızlaştırmak için eylem gerçekleştirildi. Sunset ve SRSR trival arasındaki savaş soğuktu ve Matthias Rust'ın başarılı politikası “kötü imparatorluğu” yenmek için mucizevi bir hamleydi.
O zamana kadar, Rust'un hikayesi Fransa'daki hafif motorlu bir uçağın hikayesine benziyor - orada amatör bir pilot da ülkenin başkenti üzerinde izinsiz bir uçuş yaptı ve askeri PPO'nun komutasını övdü. Ve 1994'te Cessna, Washington yakınlarındaki Beyaz Saray'ı yenen bir spor gücüydü. İniş çok uzakta değildi - liotchik gitmişti.

Ne bunda ne de diğer durumda, Birleşik Devletler düşman güçlerini Fransa'dan “temizlemedi”. Radyolokasyon hizmeti güçlendirildi ve teknik yönü tamamen iyileştirildi, böylece bilgi alışverişini takiben bu tür nesnelerin algılanması gerekiyordu.