Was ist besser als rib'yachiy fat chi llana oliya. Was ist besser als gekreideter Lyoner oder Öl? Wie man Omega 3 vom Himmel holt

Was ist besser für die Gesundheit? Wir bringen Klarheit und Anregungen zur Qi-Versorgung.

Die meisten Menschen leben für das Öl oder für den Lyon durch einen hohen Anteil an Fettsäuren. Beleidigende Produkte - die besten Rosen des Dzherel-Bogens aus wertvollen Fetten, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers lebensnotwendig sind.

Für Lion und Oliya Llana ist es reich an Omega-Fettsäuren, insbesondere Omega-3. Omega-3 macht in Llaniya olії fast 55 Gew.-% aus. Tse das bedeutendste aus den verwendeten Naturprodukten. Molote nasinnya lyon enthält fast 20 % Omega-3 und eine hohe Konzentration. Llyana Oliya ist eine klare Gewinnerin.

Omega-3 ist ein Wundermittel der Alpha-Linolensäure (ALA). Tsya-Säure ist für die Entwicklung dieses Wachstums von Menschen notwendig. Unser Körper kann keine Säure produzieren. Vaughn hilft auch, viele Probleme mit einem Gesundheitslager zu lösen.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Omega-3 hilft, das Risiko für arteriellen Druck, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall und Brustkrebs, Dickdarmkrebs und Frontzahnkrebs zu reduzieren.

Es gibt noch keine konkreten Empfehlungen zur Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, aber Experten werden warten, wir sollten 7,5 Gramm ALA pro Tag zu uns nehmen. 3 Teelöffel frisches, saures, unraffiniertes Ölsaatenöl 7,6 g Omega-3. Um die Omega-3-Fettsäuren aus der kreidigen Serviette zu entfernen, müssen Sie 10 Teelöffel einnehmen.

Die Bioverfügbarkeit von ALA für den abzulagernden Körper hängt von der Art der Produkte ab, die wir innerlich einnehmen. ALA kann eine größere Bioverfügbarkeit in Öl haben, niedriger in gemahlenem Leinsamen und kann eine größere Bioverfügbarkeit in Öl und gemahlenem Leinsamen haben, niedriger in ganzem Leinsamen.

Mit anderen Worten, Sie erhalten mehr Omega-3-Fettsäuren, wenn Sie für die Olive leben und nicht für den echten Löwen. Die Zellen des Lyons werden vom Körper nicht überätzt. ALA z oliї wird leichter durch den Körper zu bekommen sein, niedriger aus dem kreidigen Boden, was die hohe Rіven Rіvіnі rächen wird. Oliya lyana, wie Borosno lyana, können Sie am besten verwenden, um Omega-3 zu verbessern.

Vcheni respektiert diejenigen, die Diakone der Ernährung sind, anstatt das hohe Niveau des kreatürlichen Abenteuers natürlicher Fette zu respektieren, respektieren Sie unseren Körper, um ALA in EPA und DHA umzuwandeln. Fischfett ist eher braun menschlicher Körper zur Unterstützung von Omega-3-Fettsäuren. Vіn maє vishchi Konzentrationen von EPA und DHA. Qi-Säuren gelten als die wertvollsten und braunsten in der täglichen Ernährung.

Die Creme der Umwandlung von ALA in EPA und DHA in Organismen, es mag einige feindselige Argumente geben. ALA ist der Vater von Omega-3 und її varto Mutter in guten Mengen in Ihrer Ernährung. Dies ist besonders wichtig im Zusammenhang mit der hohen Bandbreite an Omega-6-Linolsäure in modernen Lebensmitteln.

Verwenden Sie auch andere Arten von Omega-3. Ale Alpha-Linolensäure ist als dominierende Omega-3-Säure wichtig und varto podbati, damit kein Mangel in der Ernährung entsteht.

Wir brauchen ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-3 und Omega-6 für unser Selbstwertgefühl. Oliya z nasinnya lyon kalt vіdzhimu und unraffiniert є auf effektive Weise, um das spivvіdnoshnja und pіdtrimuvati yogo auf der richtigen Ebene positiv zu verändern.

Omega-3

Zmіst zahisnykh lіgnanіv

Lіgnani є Komponenten der Sprache, Yakі kann besonders wichtig für Zhіnok sein, Yakі Bazhayut ändert Rizik Zahvoryuvan, wie Schwellungen der Brustwarzen, Schleimhäute der Gebärmutter, der Eierstöcke und des Gebärmutterhalses. Llyane nasinnya є das beste natürliche Dzherel lіgnanіv i tsim dopomogає stärkerer Zakhistu-Organismus.

Es reicht Oliya llyan nicht aus, Lügen zu rächen, für diejenigen, die im Prozess der Extraktion stinken. Deyakі vyrobniki kann nach otrimanna lіgnani in llyanu olіyu hinzufügen.

Ersatz von wertvollem Zellgewebe

Das letzte Lyon ist bereits reich an Lilien. 1 Esslöffel enthält über 2 g Cellulite. Bei dieser Menge wird etwa 1/4 des Anteils durch die Anzahl unterschiedlicher Fasern gebildet. Diese einzigartige Komponente der Ernährung senkt den Cholesterinspiegel im Blut und verändert das Risiko von Herzerkrankungen.

Razchinnі-Fasern können Ihnen Kraft geben, was das Ätzen erleichtert und die ordnungsgemäße Funktion des Darms gewährleistet. Restfasern, wie in unserem Flachs, können helfen, eine stabile Zirkulation im Blut anzukurbeln.

Llyana Oliya z zrozumіlih Gründe, den Fliesenstoff nicht zu rächen, es ist weniger als klar, dass hier ein klarer Gewinner ist. Varto Erinnerung an den Reichtum der Strohhalme aus der Leinöl-Olive im Ort. Die Herzen dieser Krankheit werden die besten, lebhaftesten zbalansirovannymi sein, und їх vzhivannya bringen reichen Koriste für die Gesundheit.

Інші pozhivnі Rede der llyany nasіnnya und olії llyanoy

Podribnee lyane nasinnya є braune Dzherelom-Mineralien und Mikroelemente, Zokrema wie Mangan, Magnesium und Mittel. Es enthält auch zahlreiche Vitamine aus der Gruppe B, hauptsächlich Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6 und Folsäure. Llyane wir sind reich an natürlichen Antioxidantien und rächen uns die erhebliche Menge an Vitamin E.

Natürliche Lyana Oliya kann nicht so reich an Mineralien und Vitaminen sein, weil der Gestank in den meisten Getränken, die bei der Herstellung von Vidobutka verwendet werden, stinkt. Dann steckt mehr Vitamin E im Olivenöl, weniger im geschroteten Leinsamen! Durch dieses Öl ist eine starke Basis und Funktionen für Bagatioh Sumish und eine Zutat. Für das Geld von Vitamin E ist es nicht nur gut zu leben und zu befreien, sondern es zeigt auch Autorität, dass die Prozesse des alten Shkir-Stroms fließen.

Nasinnya lyona zur Vorbeugung von Krebs

Hammer, oder sonst der himmlische Lyon, um ein reiches Pfandrecht zu rächen. Lignane sind phytoöstrogen und können die Östrogenproduktion im Körper beeinträchtigen. Lignani verbringen nicht bei Oliya. Der Gestank findet sich nur in Vollkornprodukten, Erbsen und anderen Anbauprodukten. Llyany lіgnani kann vor Brust-, Prostata-, Dickdarm- und Speiseröhrenkrebs schützen.

Für Frauen mit lgnani llyanoy nasinnya, reduzieren Sie das Gleichgewicht von Östradiol, das die am weitesten verbreitete Form von Östrogen ist, um zu helfen. zum Organismus der Frau. Risiken potenzieller Zellmutationen, die mit dem Vorhandensein einer großen Menge Östradiol in unserem System verbunden sind. Qi-Mutationen können zu Krankheiten führen. Lignani kann die Wirkung von Östradiol blockieren.

Auch Einzelpersonen können vom Überleben der Lignane profitieren. Es ist bekannt, dass die Menschen besorgt sind, da sie alle dazu beitragen, sich an östrogenen Wirkungen im Körper zu rächen. Phytoöstrogene (Lignane) können jedoch weiter dazu beitragen, den Östradiolspiegel zu senken und langfristige Schäden zu verhindern.

Für diejenigen, die hormonell anfällige Schwellungen haben (z. B. Brustkrebs), kann man mit Sicherheit sagen, dass das Leben in Lyon sicher ist. Tse stosuєtsya und cholovіkіv, yakі mayut Prostatakrebs. Die Beweise sind vage und ungenau.

Wenn Sie aufgrund von Hormonkrebs zu der Gruppe mit hohem Risiko gehören, konsultieren Sie Ihren Arzt und nehmen Sie zuerst das aktuelle Lyon- oder Lyaneöl ein.

Hormonelle Veränderungen von Olії Llyanoy und Nasіnnya Lion

Noch schöner ist die letzte Wäsche für Frauen in den Wechseljahren. Entlasten Sie sich, um das Auftreten inakzeptabler Symptome wie Hitzewallungen, Urteilsvermögen, Dramatik und Schlafprobleme zu ändern. Es ist auch mit der Blockierung von Phytoöstrogen in Östradiol verbunden, wenn es mit zellulären Rezeptoren kombiniert wird.

Deyakі fahivtsі vvazhayut, scho acid llanoї olії hilft auch, die Symptome der Menopause zu lindern, aber nicht viele Beweise dafür. Weitere Forschung ist notwendig, zunächst muss man wissen, dass das Öl als wahrer Genuss angesehen werden kann.

Diese Daten zeigen, dass die Einführung von Produkten mit einem hohen Gehalt an ALA und Omega-3 hilft, die Beschwerden des Gefäßes dieses Herzens zu schützen. Und beweisen auch, dass die Senkung des hohen Blutdrucks des Igels, ALA bagat. Derzeit gibt es keine festen Gedanken darüber, wer helfen wird, den Cholesterinspiegel zu senken.

Schließlich ist Lyon auch reich an Kalium, das die Gesundheit des Herzens verbessert. Kalium trägt zur Verbesserung des normalen Blutdrucks bei und trägt zur Verbesserung des normalen Wasserhaushalts zwischen den Zellen und den Ausscheidungen des Körpers bei. Wenn Sie heute leben oder herausfordern, werden Sie dem Kalium den Rost nehmen. Da Sie versucht haben, Ihr Olivenöl zu bekommen, werden Sie Omega-3 und ALA einnehmen.

Rache an Lyon ist vorerst eine erhebliche Menge an Zellgewebe, da dies zur Verbesserung der Ätzung beitragen wird. Jetzt gibt es zwei Arten von Fasern zu rächen: verschiedene und nicht verschiedene. Unzerstörbare Fasern oder Zellgewebe, die zum Überätzen wichtig sind, rufen Ihre Leber dazu auf, effektiver zu arbeiten und dem Körper zu helfen, Toxine und Toxine aufzunehmen.

Die Assimilation von Fasern trocknet Wasser aus dem Darm. Der Gestank bildet ein Gel, das die Arbeit des Ätzsystems verbessert. Daher kann der Körper mehr lebendige Reden von Igeln tönen. Die Fasern des Lyoners können bei der Ausscheidung des Vaginals helfen. Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe im Lager von frischem Flachs tragen zu einer reibungslosen Darmfunktion bei.

Llyana oliya ist auch hilfreich in Ihrer Ernährung, die Scherben nehmen nicht mehr Fettsäuren und andere Lebewesen auf.

Flachsfasern sind nicht immer gut für den Körper und nicht für jeden geeignet. Milde Lyon und Kreide können den Durchgang anderer inakzeptabler Probleme verursachen, wie Blähungen, Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung und Langeweile.

Іsnuє poboyuvannya, scho durch die Einnahme großer Mengen von llan nasіnnya kann den Darm durch Massenformung der Lockerung des Lilienlagers blockieren. Llyanu olіyu Schlitten, um mit dem großen kіlkіstyu Wasser zu leben, schluchzen, um es zu retten.

Wenn Sie andere pflanzliche Probleme haben, weniger Verstopfung, dann kann ihnen etwas mehr helfen. Wenn Sie die Melena der Natur spüren, als ob sie natürlich wäre, dann beginnen Sie mit der Einnahme in kleinen Dosen, bis Sie trinken, während Ihr Körper reagiert.

Oliya ist einfacher und leichter zu gewinnen, niedrigerer Name. Sie können Leinsamen-Olivenöl auch mehr Leinsamen hinzufügen, um die Omega-3-Gewinne zu maximieren (um diese anderen Zwecke zu ätzen) und Zellgewebe aus Ihrem System entfernen.

Diejenigen, die Probleme mit zhovchny mіkhur haben, haben heute möglicherweise Probleme mit dem Überbeizen. Prote іsnuіє beweist, dass ollyana olіya zavdyaki-Fettsäuren korisny für gesundes zhovchny mіkhur sein können.

Über was sonst noch varto erinnern

Llyana oliya є konzentriertere Form von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E. Lion, obwohl er nicht in der Lage ist, eine so hohe Konzentration an Omega-3 zu haben, weist viele Vorteile für die Gesundheit auf, und das Vorhandensein solcher Inhaltsstoffe wie Lignani, Fasern .

Wenn die Nahrung keine Omega-3-Säuren enthält, die mit einem Teiltropfen gemolken werden sollten, werden Sie dies tun per Handselektion ermöglicht es Ihnen, Yoga als Preisaufschlag für reiche Ängste zu akzeptieren. Wenn Sie jedoch nach einem Produkt mit vielen gesundheitlichen Vorteilen suchen, das auch Omega-3-Säuren enthält, dann sind Leinsamen Ihre ideale Wahl.

Viele Menschen leben gleichzeitig in und aus Produkten, was zu ihrer Praktikabilität in allen Ländern beiträgt. Oliya llyana kann einen stärkeren Cob-Effekt haben, aber potenziell knuspriger für die Gesundheit sein, ich kann erlauben, dass ein paar Esslöffel frisch gemahlener Leinsamen verwendet werden.

Oliya llyana ist bereits untätig bei den Zastosuvanni und will noch etwas im Kühlschrank sparen. Es wird wie ein seltener Anblick abgegeben, also in Kapseln.

Wenn Sie sehen, wie wichtig es ist, eine gut verarbeitete Lauge zu wählen, dann reicht es aus, 1 oder 2 Teelöffel Nasinnya in eine Flasche Wasser zu geben und zu mischen. Leinsamen sind willkommen, Erbsenrelish und guter Schluck Yoga auf Salat, Zubereitungen mit Gemüse oder Blättern.

Bevor Sie in einem neuen Lyon leben, wird empfohlen, es selbst zu mahlen oder Kreide zu kaufen, damit die Gesundheit des neuen Lyon nicht überätzt und nicht erobert wird. Schöner geschluckt als Robiti ohne Zwischenhändler vor dem Leben. Auch der Gestank bewahrt am besten den Genuss und das Leben der Sprache, aber vor dem Jahrtausend ist es einfacher und frischer, man kann vicorieren.

Varto rettet den letzten Flachs aus dem Kühlschrank. Es gibt keinen Unterschied in Bezug auf den Lebensunterhaltswert zwischen Braun und Gelb.

Für die kürzeste Assimilation des Varto, zastosovuvat llyan oliya sofort von ihr. Oliya lyana lässt sich leicht mit Säften und anderen Getränken trinken. Yogo Oily Relish ist ideal für starken Sirup, Joghurt und reichhaltige andere Kräuter. Anstelle von Olivenöl kann Olivenöl auch als gesunde Komponente für verschiedene Salate verwendet werden.

Denken Sie jedoch daran, dass Llana Oliya nicht zum Kochen von zhі geeignet ist, also wie wann thermische Verarbeitung verbraucht praktisch alle lebenden Reden.

Oliya llyan sollte in einen undurchdringlichen Tanz getaucht werden. Auch, nach der Sprache von obov'yazkovo, die Bedingungen der Anbringung des olії auf dem Etikett, so dass ollyana olіya, um es schnell zu beenden, die Ruine kennt. Sob yakomoga rettet die Frische der Olive, її verfolgt Trimat an einem dunklen und kalten Ort. Wenn das Öl einen starken, dunklen und bitteren Geruch wahrnimmt, muss es entfernt werden.

Naturprodukte aus dem Flachs bringen unermessliche Vorteile für Ihre Gesundheit. Der Gestank wird dir gute Dienste leisten. Obov'yazkovo konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater und entwickeln Sie einen gesunden Star der Einführung von Produkten aus Lyon heute.

Über Melancholie, Skoda und wie man Produkte aus Lyon nimmt

(GESUNDES BLICK AUF DIE NATUR)

Nur Sie können über Ihre Gesundheit sprechen. Gute Besserung!

Dieser Lyoner wurde vor etwa 6000 Jahren in den Igel gepflanzt und war vielleicht das erste kultivierte Superfood der Welt!

Der Geiz der irdischen Natur kann Ihnen helfen, Ihre Vergiftung zu verbessern, Ihre Haut zu reinigen, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, Ihre Aufnahme auf Süßholz umzustellen, Ihren Hormonkörper auszugleichen, Krebs zu bekämpfen und sich um Ihren Darm zu kümmern ... und nur um einen Maiskolben!

Llyane nasіnnya - eine kleine, braune oder goldene Farbe von nasіnnya, wie die reichste der Welt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die auch als Alpha-Linolensäure (ALA) bezeichnet werden kann!

Eine weitere einzigartige Tatsache, um über diejenigen zu sprechen, die jetzt Platz 1 als Dzherelo-Lignan in der Ernährung der Menschen ausleihen. Es wird ungefähr 7-mal mehr Lignane rächen, unterer Sesam ist der nächste Verwandte, der an einem anderen Ort gepflanzt wird.

Prigolomshlivі Fakten über Lilyane Nasіnnya

Wenn Sie den Lebenswert unseres Löwen bestaunen, gibt es viele Reden, wie Sie Ihren Respekt vermasseln können.

1 Esslöffel

35-40 kcal
1,6 g Eiweiß
2,8 g Kohlenhydrate
2,8 g Fett (0,3 g brutto, 0,6 g einfach ungesättigt und 1,8 g mehrfach ungesättigt)
Vіd 2,5 bis 8 g Cellulite
3 Milligramm Natrium

In meinem Herzen, die Tagesnorm eines Lyan-Tages und drei Esslöffel, Rache:

Außerdem, um sich vorerst in ausreichender Menge an Vitamin B6, Salz, Kalium, Midi und Zink zu rächen.

Dänemarks Lebensunterhaltsprofil des lebenden Lebens ist leicht zu verstehen, warum es eines der größten lebenden Lebensmittel auf dem Planeten ist.

10 Siege für die Löwen

1. Viel Zellgewebe zu verschonen, aber nicht genug Kohlenhydrate

Eine der unvorstellbaren Errungenschaften unseres Löwen ist es, den reichen Schleim zu rächen. Schleim ist gelberuhigende Fasern, die wasserabweisend sind und dem Darmtrakt ein neymovirnu Masern geben.

Der Schleim kann in den Sack vom Bogen einer schwedischen Einnahme in den Dünndarm abgelassen werden, was die Assimilation der lebenden Reden fördert.

Darüber hinaus ist der Lyon als Rozchinnoy überaus reich, so dass Nerozchinnoy klіtkovina, Yak, den Darm entgiften, Fett ausgeben und das Verlangen nach Lakritze reduzieren kann.

Sie sparen täglich 30-40 g Produkte aus hochwertigem Zellgewebe ein.

2. Gesunde Haut und Haare

Wenn Sie eine gesunde Haut, Haare und Nägel wünschen, dann versuchen Sie, 2 Esslöffel frisches Lyon in Ihren Cocktail oder 1 Esslöffel Lyano Oliya im Alltag hinzuzufügen.

ALA-Fette in unserem Flachs versorgen Haut und Haar mit den notwendigen Fetten sowie Vitaminen, die helfen können, Trockenheit und Schuppung zu reduzieren. Der Gestank kann auch die Symptome von Akne, Rosacea und Ekzemen behandeln. Es lohnt sich auch für die Gesundheit der Augen, der Oskilki-Löwe ​​kann das Syndrom des trockenen Auges verändern.

Llyana Oliya ist eine weitere gute Wahl, da es eine höhere Konzentration an gesunden Fetten haben kann. Sie können 1-2 EL nehmen. l. in der mitte zum legen des shkir und der haare. Oliya kann auch mit ätherischen Oles gemischt werden und siegreich wie ein natürliches, gesundes Shkiri sein.

3. Vaga-Eindringen

Also, ein Löwe aus gesunden Fetten und Zellgewebe, aber in Ihrer Linie wird es Ihnen helfen, sich zufriedener zu fühlen, so dass Sie insgesamt weniger Kalorien zu sich nehmen, was Sie dazu bringen können, Ihr Geld zu verschwenden. ALC-Öl kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren.

Es ist wichtig, Ihre Zeit mit dem zu verbringen, der in der Regel brennt, Utrimuє zaiva vaga. Fügen Sie ein paar Teelöffel Lyannogo Nasinnya zu Suppen, Salaten, Cocktails hinzu oder verwenden Sie als Teil Ihres Plans Ihr Geld.

4. Niedriger Cholesterinspiegel

Das Journal of Nutrition and Metabolism fand heraus, dass das Hinzufügen von Flachs zu Ihrer Ernährung den Cholesterinspiegel im Blut auf natürliche Weise senkt.

Zhovch potim vyvoditsya z Organismus durch das Ätzsystem, zmushuyuchi Körper viroblyat її mehr, vikoristovuyuchi überschüssiges Cholesterin im Blut und Senkung des Yogo Rіven Zagalom.

5. Leinsamen rächen kein Gluten

Vikoristannya lyon - eine gute Option, um Getreide zu ersetzen, das Gluten rächt, als ob es flammen würde, de Lion ist nicht brennbar. Es ist also wunderbar, dass der Löwe zu denen kommt, die an Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit leiden. Gestank kann auch eine großartige Alternative zu Omega-3-Fettsäuren in Rippchen für Menschen mit Meeresfrüchteallergien sein.

Ein weiterer wichtiger Aspekt von glutenfreiem Flachs ist, dass Wein als Getreideersatz beim Kochen verwendet werden kann. Ich habe oft Wodka Yogo auf einmal aus Kokosnuss-Borosny zu Hause vipіchtsі.

6. Llyanya nasinnya Rache ist reich an Antioxidantien (Lignani)

Unter anderen neimovirnih Lebensfakten kann man sehen, dass de Lyon Napkhane Antioxidantien ist. Lignani sind einzigartige Ballaststoffe, gebunden an Polyphenole, die uns Anti-Aging, hormonelles Gleichgewicht und gesunde Zellen mit Antioxidantien versorgen.

Polyphenole stimulieren das Wachstum von Probiotika im Darm und helfen auch, Hefe und Candidiasis im Körper zu reduzieren.

Lignani auch in ihren antiviralen und antibakteriellen Kräften, dazu, dass die regelmäßige Lebenserhaltung ein Leben lang dazu beitragen kann, die Anzahl und Schwere von Erkältungen, Krankheiten und Grippe zu verändern.

7. Gesundes Kräutersystem

Möglicherweise ergeben sich die größten Vorteile des ganzen Lebens aus dem Beginn der Entwicklung eines gesunden Kräutersystems. ALC schützt die Schleimhaut der Darmschleimhaut und fördert die Gesundheit. Es hat sich gezeigt, dass Lyon korisny für Menschen ist, die an Morbus Crohn oder anderen pflanzlichen Beschwerden leiden, Scherben helfen, die Entzündung des Darms zu verändern.

Sie können auch 1-3 Esslöffel Lavendelöl mit 236 ml Karottensaft einnehmen, um Verstopfung mit einem natürlichen Heilmittel zu lindern.

Lyon ist auch reicher an Rozchinna und Non-Rozchinna Klіtkovina, da es auch ein gesundes Kräutersystem verbessern kann und eines der reichhaltigsten Magnesiumprodukte der Welt ist.

Zwei Esslöffel Lyannogo Nasinnya sollten in der Nähe von 5 g Zellgewebe oder 1/4 der zusätzlichen Norm eingenommen werden. Es befindet sich in unserem wertvollsten Zellgewebe und schützt sogar freundliche Bakterien im Darmtrakt, da es hilft, Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen.

8. Last Lyon gegen Krebs

Die Errungenschaften dieses Lebens wurden zu einer reichen Entwicklung gebracht, und zwar zum Kampf gegen Brust-, Prostata-, Eierstock- und Dickdarmkrebs.

Die im Journal of Clinical Cancer Research veröffentlichte Studie zeigte, dass die Einnahme von Leinsamen das Brustkrebsrisiko senken kann. Auf dieser Welt vorkommende drei Lignane können von Darmbakterien in Enterolacton und Enterodiol umgewandelt werden, die auf natürliche Weise zum Gleichgewicht der Hormone beitragen, was ein Grund sein kann, der zu einer Verringerung des Brustkrebsrisikos führen kann.

9. Enthält eine große Menge an Omega-3-Fettsäuren

Wir fühlen viel über die Masern für gesundes Rib'yach-Fett und Omega-3-Fette. Fischöl enthält EPA und DHA, zwei Omega-3-Fette, die für eine optimale Gesundheit von größter Bedeutung sein können. Unabhängig vom Preis kann der Löwe nun nicht mehr von EPA oder DHA gerächt werden, er wird von ALA, der anderen Art von Omega-3-Fett, gerächt.

In einer in Nutrition Reviews veröffentlichten Studie haben wir gezeigt, dass etwa 20 % von ALA in EPA umgewandelt werden können, während nur 0,5 % von ALA in DHA umgewandelt werden. Darüber hinaus waren de junge Frauen, völlig unter dem Einfluss der gravierenden Rolle in den Reformierten, 2,5-mal mehr Schwedinnen, im Bewusstsein der Menschen.

Die Einzigartigkeit der Lyoner besteht darin, dass sie gleichzeitig drei Gruppen von Reden rächen kann, die für die Gesundheit des Menschen wichtig sind: Alpha-Linolensäure (große Omega-3-Fettsäuren) und Rozchinna-Cellulite ("Schleim"). Sie werden ähnliche Kombinationen in keinem anderen Produkt finden.

Leinen nasinnya - dzherelo Omega-3-Fettsäuren

Das erste Wurzelmerkmal des Löwen ist ein hoher Nebel Omega-3-Fettsäuren. Unter den wachsenden Produkten des heutigen Löwen führen sie, als wären sie Dzherelo. Omega-3-Fette schützen vor Herzkrankheiten, Schlaganfällen, Hunden, Ekzemen und rheumatoider Arthritis und spielen eine Rolle bei Krebs.

Leinen nasіnnya - der Anführer hinter dem Leinen inmitten der Berge

Lignani- dies sind einzigartige Polyphenole, die die Wirksamkeit von Antioxidantien und Zellen erhöhen und eine phytoöstrogene Wirkung haben können. Alle natürlichen Wachstumshormone. Leinen nasinnya - dzherelo lignaniv Nr. 1 in der menschlichen Ernährung.

Lіgnanov bei llyanu nasіnі Rache:

• 7-mal mehr, niedriger haben wir Sesam (besser als an einem anderen Ort)
• 338 mal mehr, niedriger bei unserem Siebenschläfer
• 475-mal mehr, weniger Cashew-Erbsen
• in 3200 mehr, niedriger in Erdnüssen

Llyane nasinnya, um sich an reichem Schleim zu rächen - wertvollen wassersprühenden Zellen

Llyane jetzt, um die rozchinnu zu rächen, die nerazchinnu klitkovina. Besonders wertvoll kann wassersprühendes, gelbildendes Zellgewebe sein, super angenehm für den Schleimhaut-Darm-Trakt. umhüllend Schleim zapobіgaє überfällig aufgrund der trägen Deformität der Schnecke in den Dünndarm, die das Ablösen der lebenden Reden im Dünndarm verbessert. Genauso sind wir mit einem gesunden Leben für die verschiedenen Krankheiten des Kräutersystems gesegnet.

Nasinnya-Löwe ​​- Lager:

2 EL. l. = 14 Gramm = 74,76 Kalorien

(Daten entnommen aus der US Food Rating List)

Das Aminosäurenlager des Proteins der Sojabohne ähnelt dem Lager des wachsenden Proteins der Sojabohne. Nehmen Sie vorerst Rache an den Vitaminen A, E, B und є mit der größten Dosis Vitamin F, das am Fett- und Cholesterinstoffwechsel beteiligt ist (das gesamte Vitamin wird nicht im Körper synthetisiert).

Korisn_ dominnosti llyanoy nasіnnya dieses Sercevo-Gefäßsystem

Alpha-Linolensäure (ALA) trägt dazu bei, den Richter vor entzündeten Ohren zu schützen und den Herzrhythmus zu normalisieren. Einige Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Säuren eine gesunde Sklerose der Arterien und den Prozess der Bildung eines Thrombus (Anhaften von Blutkörperchen an den Wänden der Gefäße) bewirken.

Vzhivannya nasіnnya korisne zur Herz- und Spryaє-Prävention von Herzinfarkten.

Numerische Studien haben das Gebäude des Lyons dazu gebracht, statt ALA in unserem Blut in leisen Schwankungen zu erhöhen, als ob wir poliert oder zum Kochen gebracht würden (Cupcake, Ofen). Spozhivannya lyannogo nasіnnya zbіshuє auch in meinen Blutsäuren EPA und DPA, die mit den Produkten der Reise des Tieres geliefert werden.

Diya lgnaniv ist nicht weniger feindselig. Nach dem Gedanken der vorherigen hilft der Gestank, das Auftreten von atherosklerotischen Plaques um 75% zu verhindern! Lіgnani zabezpechuyut zahist auch blutführende Gefäße aus den entzündeten Ohren, und noch wichtiger, die Scherben des Zündvorgangs führen zu einem Herzinfarkt.

Die antikonvulsive Kraft von ALA wird durch Studien bestätigt, in einigen Fällen, zum Beispiel Backbrot (zum Beispiel Cupcakes), C-reaktives Protein (CRP)* um 10-15% zu reduzieren.

*CRP ist ein weit verbreiteter Indikator (Marker) für Entzündungsvorgänge im Herz-Kreislauf-System.

Obwohl es keine direkten Studien zur Wirkung des Blutdrucks auf den Blutdruck gibt, scheint es, dass Omega-3-Fettsäuren bei Menschen mit diagnostiziertem Bluthochdruck helfen, den Blutdruck zu regulieren und das Risiko von Bluthochdruck zu verringern.

Korrespondenz der Macht der Krankheit bei metabolischem Syndrom und Adipositas

Die Verwendung von Flachs bei metabolischem Syndrom ist mit Polypsinie-Indikationen verbunden (um 20% nach dem 12. Tag der Einnahme von 30 g frischem Flachs im damit angereicherten Brotlager). Post-Experiment der Krankheit und olії erhöhen die Resistenz gegen Insulin. Jetzt normalisiert es die Durchblutung und senkt den Cholesterinspiegel.

Lassen Sie uns für heute in den kleinen Olivenanbaugebieten mit dem Wachstum von Linum usitatissimum wachsen, als ob es seit alten Zeiten kultiviert würde.

Dieses Produkt ist auch für unsere Gesundheit wertvoll, insbesondere aufgrund seines Reichtums an Ballaststoffen und essentiellen Omega-3-Fettsäuren.

Und im heutigen Artikel möchten wir uns die gleichen Lebensmittel wie Masern und Shkoda ansehen und wie man das Produkt einnimmt.

Charchov (pozhivna) Preis von 100 g Lamm:

1. Kaloriengehalt 530 Kcal
2. Wasser - 6,95 %
3. Eiweiß - 8,27 %
4. Fett - 42,17 %: (Gesamtfett 3,65 g; einfach ungesättigtes Fett 7,53 g; mehrfach ungesättigtes Fett 28,74 g (22,8 g Omega-3 - 5,9 g Omega-6).
5. Ballaststoffe - 27,40 %
6. Asche - 3,68 %

Last Lyon wird auch gerächt:

• Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B3, B4 und B5) und Vitamin E;
• Mineralsalze, einschließlich Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium und Zink.

Korrosion für den Körper

Die Hauptvorteile der Verwendung des Produkts:

Der Gestank kämpft gegen Verstopfung

Nasinnya lyon ist ein ideales natürliches Heilmittel gegen Verstopfung. Aufgrund des Vorhandenseins von Reden, als ob sie mit Wasser in Kontakt wären, bilden sie eine viskose Paste, helfen, den Kot zu erweichen und erleichtern den Darmtransit.

Beseitigen Sie die Aufnahme von Toxinen

Die Rozchinnі-Fasern, die in unserem Lyon zu finden sind, können die Kraft haben, Giftstoffe im Körper zu eliminieren und im Kot zu hängen, lange bevor der Gestank im Darm lehmig wird.

Helfen Sie dabei, das Darmmikrobiom auszugleichen

Um das Mikrobiom im Darm in einem guten Gleichgewicht zu halten, ist es wichtig, dass unsere Ernährung proteinreich ist. Haben Sie tsmu sensi llyan є wundersames їzhey, zdatnoy "Jahrestag" unserer Bakterien.

Reduzieren Sie den schlechten Cholesterinspiegel

Das Vorhandensein von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und Ballaststoffen, die dazu beitragen, den Spiegel des schlechten LDL-Cholesterins zu senken und gleichzeitig das „gute“ Cholesterin, also HDL, zu erhöhen. Darüber hinaus verbessern wasserabweisende Fasern die Aufnahme von Glukose, was einzigartig ist für unsichere glykämische Spitzen während der Einführung von Zucker in andere Kohlenhydrate.

Bedeutung von Omega-3

Das Okrema-Kapitel kann Ereignissen gewidmet sein, die mit einem hohen Omega-3-Gehalt (Alpha-Linolensäure) verbunden sind, Körpersplitter virobljat її nicht unabhängig voneinander, und es ist notwendig, її durch їzhu einzugeben.

Warum ist Omega-3 so wichtig?

Wir sprechen oft über Omega-3 als gutes Fett, wichtiger für die Erhaltung der Gesundheit.

Wir kennen besonders in Riba, im Fleisch von Kreaturen, die grasen, und in einigen Produkten des Tauwanderns, wie New Lyon, Erbsenhaare, echter Hanf, Algen, Avocados usw.

Die Einführung von Produkten, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, kann unserem Körper viele Vorteile bringen:

Omega-3 ist ein Freund des Herzens

Omega-3 hält Sie am Leben. Tatsächlich trägt Gestank dazu bei, das Sterblichkeitsrisiko zu verringern. Die von den Mitwirkenden beurteilten Ergebnisse bestätigen die Bedeutung von Omega-3 im Blut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und tragen der Tatsache Rechnung, dass das Leidensrisiko tatsächlich das Schicksal eines überflüssigen Lebens fortsetzen kann. Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Verwendung teurer Sprache die Sterblichkeitsrate um 27 % und die Sterblichkeitsrate durch Herzkrankheiten um mehr als ein Drittel (35 %) senken kann.

Gestank bekämpft Depressionen

Die Studie, die in Australien am Menz Institute durchgeführt und im American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, analysierte mehr als 1.300 Fälle in 26 bis 36 Jahren und bestätigte die Vorteile von Omega-3 zur Vorbeugung und Bekämpfung von Depressionen, insbesondere für Frauen. Yak Dzherelo Säuren Vibrali Riba. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die Riba weniger als zweimal täglich einnahmen, das Ausmaß der Depression um 25% reduzierten.

Weitere Studien haben gezeigt, dass Omega-3 und Omega-6 gegen Depressionen, Stinkstreifen und Serotonin, das sogenannte gutartige Hormon, wirksam sind.

Korisn_ für ShKT

Eine Studie zeigte, dass Omega-3-Fettsäuren eine positive Wirkung im Kampf gegen erweiterte Darmerkrankungen wie Colitis, Morbus Crohn usw. haben können.

Zur Vorbeugung von Brustkrebs

Nach jüngsten Erkenntnissen in Kanada kann der Ersatz von Omega-3 in unserer Ernährung kitschig sein, um Brustkrebs vorzubeugen und die Entwicklung der Krankheit zu fördern. Zocrema, das Vorhandensein von Fettsäuren im Körper, kann die Zunahme der Schwellung um 30 % verringern, die Größe der Schwellung selbst verringern und das Risiko einer solchen Erkrankung verringern.

Zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes

Nach den in Finnland durchgeführten Erkenntnissen ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person an Typ-2-Diabetes erkrankt, umso geringer, je größer die Anzahl der im Körper vorhandenen Omega-3-Fettsäuren ist (am selben Tag des Löwen).

Für die Gesundheit, ich Haare

Haare brauchen gesunde Fette, um ihren natürlichen Glanz zu erhalten. Das ist eine Wunderidee, die wir unseren Diätprodukten hinzufügen können, die reich an Omega-3 sind.

Sexuell gesund

Auf den Gedanken einiger Nachfolger, Produkte, die reich an Omega-3 sind, um die sexuellen Funktionen bei Männern und Frauen zu steigern, die erektile Lebensfähigkeit zu verbessern und den Blutfluss zu weiblichen und menschlichen Organen zu reduzieren.

Zastosuvannya in der Küche

Die einfachste Art, heute zu essen, besteht darin, Yogo Tudi, De-Vono nach Geschmack hinzuzufügen: Salate, Früchte, Mandelmilch, Sojajoghurt, Suppen usw.

Es ist wichtig zu wissen, dass der Löwe zur besten Förderung der Lebenskräfte von heute an einem kühlen, trockenen Ort in gut verschlossenen Behältern aufbewahrt werden sollte, wobei die Sicht vor Licht und direkter Hitze geschützt ist. Der Gestank ist leicht zu verärgern, besonders im Speck.

Kontraindikation

Kontraindikationen eines Lyannogo nasіnnya können unterschiedlich sein und sich im Körper einer Person niederlegen. Aber in jedem Fall können Sie alles retten, indem Sie eine normalisierte zusätzliche Dosis geben.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Produkt bei akuten Erkrankungen Kontraindikationen hat, insbesondere bei Erkrankungen wie Colitis, Pankreatitis und Lithiasis Michuri kauen. Alle auf der rechten Seite, in welchen Reden, die in ihr Lager eintreten, kann eine starke zhovchoginny Wirkung haben.

Lyon ist ein Roslin, der seit langem für Garn und Diätöl siegreich ist. Die Kleidung aus Lyon ist durch hohe Feuchtigkeits- und Verschleißfestigkeit, hohe Wasserbeständigkeit und Wärmeleitfähigkeitsindikatoren ökologisch unbedenklich. Jetzt die Lyon zastosovuetsya Volksmedizin mit der Methode der milden Naturheilkunde bei unpersönlichen Krankheiten, sowie mit der kulinarischen Methode. Ein Llana oliya ist ein diätetisches Produkt, das essentielle Fettsäuren enthält, die vom Körper nicht selbst synthetisiert werden können.

Erweitern Sie drei Arten von Löwen:

Lyon-Dovgunets - trocknet mit langen Stielen bis zu 70 cm in der Höhe aus, schimmert schwach, vikoristovuetsya bei der Herstellung von Garnfasern in der Textilindustrie.

Lyon-lockig - geben Sie Dutzende Male mehr Kisten, niedrigere Lyon-Dovgunets, niedrige und freundliche Rolle, siegreich bei der Virobnitstva olії.

Lyon-Mezheumok - kann die Kraft von zwei der am häufigsten aufgeführten Arten haben, es kann wie die Produktion von Öl stagnieren, also die Herstellung von groben Stoffen.

Zur Rache der Lyoner gehören fast 55 % braune Fettsäuren, 28-30 % säurereiche Proteine ​​(um alle essentiellen Aminosäuren zu rächen) und 35 % Zellgewebe, sowie das Fehlen anderer brauner Zungen, was zu Recht sein kann gilt als funktionales Gerel.

8 braune Kräfte des Löwen

Zur Essenz der Coriste des Lyon ist zu erkennen:

Essentielle Fettsäuren Omega-3, 6, 9

Polynicht-essentielle Fettsäuren der Omega-3-, 6- und 9-Gruppen sind anstelle der in Llanium olії größeren, niedrigeren Rib'yach-Fette wichtig für das Wachstum und die Entwicklung eines jungen Organismus und das reibungslose Funktionieren des Gefäßsystems . Omega-3 wird zu 55 %. Wie Sie sehen können, ist die Kraft der Blutverteilung eine gute Vorbeugung gegen Arteriosklerose (verändert das Wachstum atherosklerotischer Plaques) und Erkrankungen der Herzgefäße.

Darüber hinaus sehen sie 27 doslіdzhen großartig aus, von denen sie das Schicksal von über 250.000 Menschen übernahmen. Wie die Analyse zeigt, reduziert die Omega-3-Reduktion das Risiko für Herzerkrankungen um 14 %.

Krebsvorsorge

Wir sind mit einem reichen gerel lіgnanіv aus Lyon gesegnet, Yakі kann das Risiko, an Krebs zu erkranken, verringern und Ihre Gesundheit verbessern. Lіgnany - tserolnі spoluki, shcho mayut antioxidative und östrogene Kraft.

Senkung des Cholesterinspiegels

Ein weiterer Vorteil für einen gesunden Löwen ist seine Gesundheit, um den Cholesterinspiegel zu senken. Die Wirkung vielleicht der Bindung mit Madenfasern in unserem Lyon, die Scherben werden aus den Salzen der Zhovchi gebunden und dann aus dem Körper ausgeschieden. Um die Menge an lebenden Salzen zu erhöhen, Cholesterin aus dem Blut in die Leber. Der gleiche Prozess senkt den Cholesterinspiegel im Blut.

In einer Studie, die an Patienten mit hohem Cholesterinspiegel durchgeführt wurde, wurde gezeigt, dass die dreimonatige Verabreichung von 3 Esslöffeln (30 g) zerstoßener Leinsamen das Gesamtcholesterin um 17 % und das „schlechte“ LDL-Cholesterin (niedriges Lipoprotein) senkte 2 .

Weitere Nachuntersuchungen wurden bei Patienten mit Diabetes durchgeführt. Die Einnahme von 1 Esslöffel (10 g) des Tagestagespulvers über insgesamt 1 Monat führte zu einer bis zu 12 %igen Erhöhung des „guten“ HDL-Cholesterins (hochfestes Lipoprotein).

Absenken des Schraubstocks

Es wurde eine kleine Untersuchung durchgeführt, die die Wirksamkeit unseres Lyon bestätigte. Arterieller Schraubstock.

Eine kanadische Studie zeigte, dass das Auspressen von 30 g Flachs pro Tag für sechs Monate den arteriellen Druck um 10 mm Hg reduzierte.

Und jene Beschwerden, die bereits die Gesichter in den Schraubstock nahmen, senkten immer mehr den Blutdruck und veränderten die Anzahl der Beschwerden um 17%.

Reduziert zerrissenes Tsukra im Blut

Studien haben gezeigt, dass bei Menschen mit Typ-2-Diabetes, wenn sie mindestens 1 Monat lang 10–20 Gramm Laugenpulver zu ihrer täglichen Ernährung hinzufügten, eine Senkung des Blutzuckerspiegels um 8–20 % angezeigt war.

Die Wirkung einer Abnahme des Tsukru-Spiegels im Blut von Mumifikationen, Zocrema, anstelle von undeutlichen Leinenfasern. Studien haben gezeigt, dass nicht abbaubare Fasern das Auftreten von Blutgerinnseln verstärken und Blutgerinnsel reduzieren.

Reich an Selen

Selen im Lager ist für den Mangel an diesem Mikroelement verantwortlich, das häufig bei Bewohnern großer Städte sowie bei ruhigen Menschen auftritt, die reich an Kohlenhydraten leben. Selen schützt Nukleinsäuren vor Zerstörung, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen.

In 100 g sind 25,41 mcg vorhanden. Selen, um 30% der zusätzlichen Norm zu werden.

Kalium, Magnesium und Calcium – für die Gesundheit des gesamten Organismus

3 wichtigsten Mineralien im Leben der notwendigen Menschen. Mit dessen Hilfe wird der Clitin-Transport realisiert, der Gestank ist notwendig für die segensreiche Arbeit aller Organe der Staatsanwaltschaft und menschlicher Systeme. Bei einem Mangel an Kalium und Magnesium, Störungen des Herzrhythmus, werden Probleme mit dem visuellen System beobachtet. Im Lagerhaus gibt es mehr Kalium für trockenen Flachs, wenn er auf trockenes Wasser umgepflanzt wird, und Bananen sind niedriger, daher wird empfohlen, im Falle eines Mangels an diesem Mikroelement zu leben.

In 100 g Leinöl 391 mg Magnesium (100 % der ergänzenden Norm), 813 mg Kalium (30 % der ergänzenden Norm) und 255 mg Calcium (25 % der ergänzenden Norm).

Lezithin und Vitamin B 1

Im Lager des Löwen schützt es die Nervenzellen vor den Ohren und verhindert so die Entstehung von Geisteskrankheiten, psychischen Erkrankungen und depressiven Zuständen.

Beispielsweise beträgt Vitamin B 1 (Thiamin) in 100 Gramm 1,66 mg, was 100 % der Standardnorm entspricht.

Korist nach Lyon für Frauen

Nasinnya Lyon Korisne für die Gesundheit der Frau Zavdyaki anstelle von Phytoöstrogen - die Wachstumsanaloga weiblicher Hormone im alten Ball des Tages (sie sind besonders reich an weißen Löwen). Spozhivannya nasіnnya Löwe fühlt sich regelmäßig besser negativ zeigen Menopause und є vіdminnoy Prophylaxe von onkologischen Erkrankungen der Brüste und der Gebärmutter.

Im Jahr 2005 zeigte eine Nachuntersuchung von 30 Frauen, dass die Einnahme von 40 g Blutdruck pro Tag die Inzidenz oder den Schweregrad verringern könnte, wenn nicht eine Östrogentherapie vor der Stunde der Menopause.

Studien zeigen, dass diese Frauen, die vom Flachs leben, bei postmenopausalen Frauen ein geringeres Brustkrebsrisiko haben.

Darüber hinaus zgіdno z Canadian doslіdzhennyam für die Teilnahme von über 6.000. eine Frau, die jetzt wie ein Löwe ist, erkrankt mit 18 % geringerer Wahrscheinlichkeit an Brustkrebs.

Korist nach Lyon für Menschen

Für cholovіkіv nasіnnya lyon korisne durch die große Menge an Zink. Zink ist ein wichtiges Mineral für Menschen, die am Reifungsprozess von Spermien teilnehmen und ihre Brüchigkeit in die Füße gießen. Je nach Zinkmenge soll die Fruchtbarkeit einer bestimmten Person hinterlegt werden. In 100 g rohem Flachs sind 4,34 mg Zink enthalten, was 40 % der zusätzlichen Norm entspricht.

In einer kleinen Studie, an der 15 Personen teilnahmen, zeigten diejenigen, die an einem Tag mit fettarmer Diät 30 g frischen Leinsamen eingenommen hatten, eine Abnahme des Niveaus eines Prostatakrebsmarkers, was auf ein geringeres Prostatarisiko hinweist Krebs.

Krim tsgogo, є dosledzhennya, veröffentlichte 2008 roci, an dem 161 Personen teilnahmen. Heute beruhigte sich der Gestank für den Tag, vielleicht betäubte er das Wachstum der Federn vor dem Pilz, zumal die Menschen auch versuchten, sich fettarm zu ernähren.

Andere Wurzeln der Macht auf dem Löwen

Polysaccharide im Schalenlager können Wasser an Flachs binden - gleichwohl verwandelt es sich beim Erhitzen in eine zähe Säure, die innerlich zur Behandlung von Erkrankungen des Darmtraktes eingenommen wird. Sobald der Lyon rozzhovuvaty ist, schwillt der Gestank im Darm an und umhüllt die Schleimhaut, was zur Regeneration beiträgt. Tsі vlastіstі llyannogo nasіnnya vikorovuyut bei die Freude der Menschen Psoriasis, Vergiftungen oder Darmerkrankungen.

Llyane normalisiert nun die Funktion des Kräutersystems, zastosovuetsya zur Vorbeugung von Lebererkrankungen und zur Rehabilitation von Beschwerden in der postoperativen Phase.

Was ist die Freude des Löwen?

Chronische Verstopfung- Zellgewebe, das in der Hülle der Schleimhaut gerächt wird und hilft, den Darm sanft zu reinigen und die Schleimhaut wiederherzustellen. Insgesamt nimmt ein Esslöffel des letzten Lyon 3 g Zellgewebe auf, was 10% der empfohlenen zusätzlichen Norm entspricht.

Darüber hinaus ist es jetzt möglich, zwei Arten von Raupenfasern zu rächen - breite (20–40%) und nicht unterschiedliche (60–80%), die gleichzeitig dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu senken.

Atherosklerose ist die einzige Möglichkeit, die Menge des sogenannten "schlechten Cholesterins" im Blut zu reduzieren, das die Bildung von atherosklerotischen Plaques verursacht, und erhöht auch den Tonus und die Elastizität der Gefäße.

Krankheit des Kauens von Michur und Leber.

Krankheit Sechostate-System feuriger Charakter.

Mit Halsschmerzen dichales System vіdvar Löwe zastosovuyt zum Spülen von Chi p'yut.

Bei Pathologien der Organe des Kräutertraktes, dyspeptische Zwietracht, Viraztsі, Gastritis, Darmbeschwerden und die Schnecke zastosovuyt sauer sіnnya lyon oder rozzhovuyt tsіle nasіnnya.

Welche Farbe hat die Olia des Löwen? (lyana olija)

Der größte Vorteil aller Öle ist der hohe Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus der Omega-3- und Omega-6-Gruppe, die im Idealfall regelmäßig aus den äußeren Kernen in den Körper gelangen. Ähnliche Fettsäuren sind auch vorhanden, Erbse, Mais und Navit Sonjaschnikows Olii, warum ist llana oliya vvazhaetsya der Höchstaufsteiger?

Was auf der rechten Seite fehlt, ist die Offensichtlichkeit der einfachen Komponenten im Lager des Produkts, wichtig ist auch, dass ihre Schnelligkeit ebenfalls wichtig ist. Das Verhältnis der Fettsäuren von 1:4 (Omega-3 bis zu 1:5) gilt als optimal, in Japan und Schweden wird es 1:5. Darüber hinaus leiden die meisten Menschen in der Ernährung unter einer erheblichen Überverdampfung von Säuren aus der Omega-6-Gruppe, was zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut, einer Erhöhung der Blutviskosität und damit zu einem Herzinfarktrisiko führt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Siehe nur zwei Oliven anbauen- Rigans und llyans - um den optimalen Anteil an polynenasischem RK zu rächen, damit der Gestank schneller zunimmt und die Vorbeugung von Herz- und Gefäßerkrankungen, Darm und Kräutersystem verhindert wird.

Eine Creme aus mehrfach ungesättigten Säuren, ein Öl aus einer reichen Pflanze, die reich an Vitaminen der Gruppe B ist, die für das stabile Funktionieren des Nervensystems notwendig sind, Vitamine und Antioxidantien A und E, die es dem Körper ermöglichen, den negativen Einfluss freier Radikale zu bekämpfen. Lecithin und ein Komplex von Mineralien (Kalium, Zink, Salz, Magnesium, Phosphor) im Lagerhaus von Olії Nasіnnya Lyon vor der Entwicklung von Kältemangelzuständen und endokrinen Störungen.

Basierend auf Studien, die am Herzen Institute in Kalifornien durchgeführt wurden, wird empfohlen, die Menge an Flusen zu erhöhen, es wird als Fettsäureergänzung für onkologische Patienten empfohlen.

Darüber hinaus ist Llana Oliya ein unverzichtbares Produkt in der Ernährung von Vegetariern, da es aus dem neuen Omega-3 gewonnen wird. Unter den anderen Dzherel-Suttvih-Fettsäuren - Meeresfisch(Oseledets, Lachs, Makrele), Fischfett und Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel in Kapseln. Die ersten beiden Produkte dürfen jedoch nicht im vegetarischen Menü enthalten sein, und Omega-3 in Nahrungsergänzungsmitteln klingt schlecht vom Körper aufgenommen und kann sumn_vn_ korisn_ Autorität sein, es ist unmöglich, den Geist zu kontrollieren und diese Fähigkeit zu retten.

Shkіdlіvіst nasіnnya lyona

Es ist praktisch, dass der Lyon keinen Schaden trägt, es ist notwendig, ihn nur im Falle von Hyperkalzium oder individueller Unverträglichkeit mit Vorsicht zu leben.

Und doch ist es für den Löwen nicht einfach und es ist sicher für Stasis, warum ist die Lilie in den reichen Verkaufsländern eingezäunt? Auf der rechten Seite ist Schollana Oliya führend hinter den nicht essentiellen Fettsäuren der Omega-3-Gruppe (bis zu 44% des Massenanteils, gleich 1% in der für uns bedeutenden Sonyashnikovy Oliya). Die Sprache der Rede ist vinyatkovo für Gesundheit, spriyat priyatitsya Prävention von Atherosklerose und Gesundheit deutlich den Cholesterinspiegel, der ein struktureller Bestandteil von Clitinmembranen ist und für die Synthese von Prostaglandinen notwendig ist, senken. Ale, unter dem Einfluss von Licht und Wärme, Fettsäuren und Mittev werden oxidiert, Peroxide, Yak, Navpak, sind schädlicher für den Körper und können eine krebserregende Wirkung ausüben.

Sie können das Vorhandensein von oxidierten Fetten im Öllager für seinen Geschmack feststellen - es riecht nach heißem Geschmack und einem bestimmten Geruch. Solches Öl kann zu keiner Zeit getrunken werden! Es ist ein echter Schlag für Ihre Gesundheit!

Optimale Waschersparnis für Olivenöl - an einem dunklen und kalten Ort;

Im Moment sparen wir mehr, weniger Öl, Fettsäuresplitter in ihnen werden durch die Hülle des Futters geschützt, und bevor sie getrunken werden, ist es auch notwendig, sie zum Genießen umzudrehen. Der Hammer des Tages mit einer zerstörten Schale wird so sehr schnell oxidiert wie Öl, wodurch es notwendig ist, ihn ohne Zwischenhändler zu schärfen, bevor er implantiert wird.

Das Leinen ist Borosno, das zum Verkauf angeboten wird, um das Mahlen und Trocknen des Flachses zu rächen. Wir haben essentielle Fettsäuren für uns, also brauchen wir weniger Kopfgeld, wenn wir es richtig einnehmen. Bier und mehr braun gefärbte Reden werden nicht verschont, obwohl die meisten Grundlagen den Körper mit Zellgewebe schützen und bei Darmerkrankungen helfen.

4 Möglichkeiten, den letzten Löwen richtig anzunehmen

Der Lyoner von heute kann auch anders eingenommen werden, wir schlagen eine Reihe von Rezepten vor:

Nasinnya Lyona mit Kefir. Das Trinken von Kefir und Lyannogo vikoristovuetsya als zusätzlicher Vorteil für Diäten oder physikalisch richtig für yaknaishvidshgo shudnennya. Fügen Sie bis zu 100 g Kefir einen Teelöffel hinzu. jetzt. Aus Gründen der Zusammenfassung ist es notwendig, den Snidanok abends zu ersetzen und morgens zu trinken. Um den Prozess zu beschleunigen, kann die Tagesdosis nach dem ersten Tag des Heizens auf zwei Esslöffel und nach zwei Tagen auf bis zu drei erhöht werden.

Nastіy nasіnnya lyon. Beruhigen Sie die Schleimhaut des SHK und reinigen Sie den Darm, um Aufgüsse von Lalanium zu unterstützen, wie Sie es auf Rezept vorbereiten können. Ein Liter Thermoskanne hat drei EL. l. lyannogo nasіnnya, da es notwendig ist, mit Dill zu füllen. Das zukünftige Wetter erreicht drei Jahre, danach ist es notwendig, die Makuha, die in die Nähe der undurchdringlichen Schalen geklettert ist, zu passieren und zu entfernen. Vor den Hauptdosen von hvilin (für 30 hvilin) ​​​​und zwischen ihnen müssen 150 g Infusion für einen Monat eingenommen werden.

Kisil ist nasіnnya lyona. Kissel aus Lyannogo Nasinnya wird zur Heilung, chronischen und Darmerkrankungen eingenommen, Weine helfen, den Körper der Schnecke zu normalisieren und den Stoffwechsel zu verbessern. 500 ml Okrop werden in einen Esslöffel Lyannogo Nasinnya gegossen und dann acht Jahre lang darauf bestanden. Die Stunde der Vorbereitung kann verkürzt werden, als ob Sie morgens mehr lesen würden. Trinken wir es zum Probieren, fügen Honig, Zimt oder Vanille hinzu, brauen es mit Chicorée oder zavazhat es mit Brombeergelee, gebraut mit Weinrebe. Kisil muss mit Wasser heruntergespült werden, Yoga kann im akuten Stadium nicht mit Pankreatitis getrunken werden.

Auch є likarsky zasib z olії nasіnnya lyon - linetol. Vono kann antisklerotisch und früh heilend sein. Nehmen Sie Yoga 1 mal pro Tag für sich selbst, 20 ml für einen Monat.

Molotі chi tsilі - wie kann man besser vom Löwen leben?

Unser Darm ist nicht in der Lage, die harte Schale unserer Seele aufzuwühlen. Daher nehmen Sie die Stylka des Brauns nicht weg, nachdem Sie sie aus dem gesamten Look übernommen haben. Außerdem lässt sich die Melena des Löwen leichter überätzen.

Wie dreschst du unseren Lyon und wie rettest du ihn?

Wenn wir den Flachs mahlen, ist es einfacher, ihn in Rezepten zu schlagen, die Gestankscherben bereiten schnell den Aufguss und das Gebräu zu. Darüber hinaus kann die Jahrtausendwende der heutigen Salate hinzugefügt werden, um ihren Lebensunterhaltswert zu steigern. Lion wird dem Boroshno für eine vipіchka hinzugefügt, Weinscherben, um es weich zu machen - in Kanada ist der Preis zum Standard für die Brotherstellung geworden.

Leinsamenkörner, die im Handel zu finden sind, sind besser für alles, haben wenig Farbe für die Gesundheit, zumal sie in transparenten Verpackungen verkauft werden und im Licht liegen. Es ist billiger und besser für die Gesundheit, wenn Sie Vollkornprodukte kaufen und ihre Knospen mahlen. Für wen Sie ein praktisches Küchenzubehör zaubern können - einen Mixer, eine Mühle, eine Küchenmaschine und eine mechanische Gewürzmühle. Und das Beste ist, dass Sie eine elektrische Miniaturknete mitbringen, mit der Sie schnell und einfach eine Portion des kreidigen Nasinnya einnehmen können. Darüber hinaus können Sie auf altmodische Weise beschleunigen und es wie eine Königin in Ihrem Fuß aussehen lassen.

Tsіlіsne nasіnnya lyon speichert seine Energiebasis für einen Zeitraum von 12 Monaten, aber das Mahlen von Getreide kann nicht so lange gespeichert werden, es ist notwendig, es erneut zu trimmen. Dies erklärt sich durch die Dominanz von Fettsäuren im Flachslager - Omega-3 wird unter dem Einfluss von Sonnenlicht oder hohen Temperaturen schnell oxidiert und in ein gesundheitlich unbedenkliches Karzinogen umgewandelt. Da Ihnen nach dem Mahlen überschüssiges Mahlgut ausgegangen ist, lagern Sie es daher in einem abgedunkelten Behälter ohne Zugriff wieder an einem trockenen, kalten oder gefrorenen Ort.