Paano madaig ang antok at kawalang-interes: para sa kapakanan ng mga bata

Kumusta sa lahat ng mga nagbabasa at nagsusukli ng aking blog. Sa ngayon ay nasasabik akong magsulat ng mga artikulo sa aking website. Tila ang pinakasimpleng katamaran ay madalas na nagsisimulang magbayad sa akin. Samakatuwid, sa artikulong ito ay ibabahagi ko sa iyo sa pamamagitan ng paglukso at hangganan, kung paano madaig ang lenosis. Ang pagnanais na malaglag ay isang napakaseryosong bagay, at kailangan mong labanan ito nang seryoso.

Mula pagkabata, sinabi na sa atin na ang pagpapadanak ay talagang masama, at kailangan nating alisin muli. Ale yak tse zrobiti? Subukan muna nating suriin kung ano talaga ang tila negatibo at ano ang tila may positibong panig?

Kadalasan ay tinutukso tayo nito na ilipat ang ating mga gawain sa ibang araw, o tinutukso tayo nito na gumawa ng mga plano sa hinaharap, at hindi iyon maganda. Halimbawa, gusto kong magsimulang mag-gym sa Lunes, ngunit hindi ako nagsimula. Ipapakita ko sa iyo ito!

Tse duzhe masamang bahagi ng linya at kailangan itong labanan. Ngunit ang katamaran ay mabuti, tulad ng isang figure, kung nagsusumikap kang gawin ang lahat ng iyong trabaho at kagamitan sa lalong madaling panahon, at nang walang labis na pagkabahala. Halimbawa, sa pamamagitan ng paglilipat ng bahagi ng trabaho sa ibang tao. Si Lin, na hindi nakakaabala sa amin sa daan patungo sa aming mga layunin, ay maaaring tawagan garnoyu lenya.

Samakatuwid, ang lahat ay ibababa sa ibaba para sa kapakanan ng mga kung paano itali ang maruming lino mismo.

1 Magkaroon ng kamalayan na ikaw ay tamad

Ang unang bagay na kailangan nating gawin ay malaman na epektibo itong gumagana. Ito ay kung paano mo lamang ito maitatak. Kung titingnan mo nang mabuti ang prosesong ito, magiging malinaw na walang ganoong linya. Kahit na ang mga tao ay hindi maaaring umupo nang matagal, umupo lamang at umupo nang tulala. Kailangan mong gumuho, kumain, at magsalita. At tamad, kung abala ka sa maling uri ng mga talumpati na kailangan mong ihinto. Magkaroon ng kamalayan na ikaw ay nagsusumikap at iwasto kaagad ang sitwasyon.

2 Dahilan ng takot

Ang ilang mga tao ay hindi maaaring gawin ang trabaho na kailangan nila sa pamamagitan ng kanilang mga takot. Natatakot ka sa baho, dahil ang baho ay hindi nakikita, at samakatuwid ay naiisip mo ang isang grupo ng mga trick na napupunta sa proseso. Basahin ang ulat sa aking iba pang artikulo.

3 Pagtagumpayan ang pakikibaka para sa karagdagang mga isports at pisikal na karapatan

Ang pag-awit ay ang pinakamahusay na paraan upang madaig ang mga lentil. Kung mayroon kang gulo sa iyong ulo, ayaw mong gumawa ng anumang bagay, mayroon kang malalaking problema sa maraming mga lugar ng buhay, simulan lamang ang paglalaro ng sports. Dumaan ako sa hakbang na ito sa isang maduming balat. Bumalik pagkatapos ng sampung oras, at ang iyong mga iniisip ay magiging mas malinaw, at ang enerhiya para sa pagkilos ay lilitaw, at ang mga problema ay lilitaw sa kanilang sarili. nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mahusay na tagumpay sa buhay, halos lahat ng matagumpay na tao ay pumapasok para sa sports.

4 Huwag lang gumawa ng anuman

Umupo ka lang sa sofa at walang ginagawa sa loob ng isang taon. I-on ang TV, i-off ang Internet at musika at idle lang. Napatunayan na hindi mo dapat gawin ang mga bagay na kailangan para sa iyo. Kaya pinapayuhan kang umupo ng isang taon nang walang ginagawa, kolektahin ang iyong mga iniisip, at simulan ang paggawa sa kung ano ang dapat mong gawin.

5 Gumawa ng bagay na nababagay sa iyo

Alamin ang mga kayamanan na nagdudulot sa iyo ng pera. Sa sandaling makahanap ka ng ganoong impormasyon, at hindi natatakot, at magpasya na gawin ito, pagkatapos ay masisiguro mong walang bakas ng iyong buhay na naiwan. Magiging tulad ka ng liyebre mula sa mga patalastas ng baterya at makakaranas ng napakaraming bagay na ito ay hindi makatotohanan para sa mga wala. Huwag magtrabaho para sa mga pennies, ngunit magtrabaho para sa kasiyahan, at pagkatapos ay maaari mong epektibong i-hem ang iyong mga paa.

Chantly, alam ng bawat tao kung gaano sila katamaran. Nahihirapan tayong lahat na bumulung-bulong sa kanang bahagi, bumibigay ang ating mga kamay, at ang ating mga mata ay nagsimulang dumura sa kanilang sarili. Kinakailangan na labanan ang bansang ito, ngunit may kakayahan at tama.

Ang Tench ay isang kakila-kilabot na salot ng maraming tao. Binubuksan nito ang buhay, sinisira ang lahat ng mga plano at biglang nagtatakda ng mood.

Ang mga tamad ay walang gaanong ginagawa, at ang pang-araw-araw na pangangailangan ay isinasantabi para sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, posible na malampasan ang sakit na ito. Kailangan mo lang malaman ang ilang mga lihim na talagang makakatulong.

Mabuti o masama

Kahit anong tawag nila sa kampo na ito, kahit anong pilit nilang iposisyon ito, pareho pa rin ito - pareho pa rin. Hindi pinapayagan ni Vaughn na maisagawa ang karamihan sa mga plano, ang galm ay dahil sa mga pag-unlad, at ang buhay ay isang pag-aaksaya lamang ng buhay, sumisigaw sa atin para sa ating sariling kawalan ng kakayahan.

Kung ang isang tao ay nakagawa ng mabuti, siya ay masaya at nasisiyahan, nakakaramdam ng pagmamalaki sa kanyang sarili. At sa kabilang banda, dahil ang bahagi ng kung ano ang binalak ay hindi nakamit, dahil ang isang hindi mabata katamaran ay kinuha sa ibabaw, nagsisimula kaming makaramdam ng panloob na kawalang-kasiyahan.

At, alam mo, ang kawalang-interes ay hindi maiiwasang gumagapang mula sa ilong hanggang sa ilong. Samakatuwid, kinakailangan upang labanan ang mga lentil at itaboy ang mga ito sa mga ugat upang hindi sila lumaki.

Gayunpaman, umuusbong pa rin ang mga sitwasyon kung kailan hindi ako makakaya nang walang kasama. Halimbawa, kung ang katawan ay labis na nagtatrabaho, awtomatiko nitong ino-on ang sleep mode upang payagan ang ina na muling magbasa.

Mas awkward na maging mahiyain sa oras ng pagbubuntis. Hindi magandang kalimutan kung gaano ito kahirap para sa isang babae, at kung gaano karaming pag-aayos ang kailangan lang. At, makikita mo, ang katamaran ay isang paraan upang ganap na makapagpahinga, kahit na mas mahusay para sa iba.

Wala lang si Ale sa trabaho. Kaya naman, mabisa natin itong binabasa at nilalabanan natin ito.

Paano malalampasan ang sakit ng ulo

Buweno, nagalit ka at wala kang gustong gawin. Well, kampo, alam ang balat. Ito ay posible at kinakailangan. І axis ng bilang ng mga diskarte para dito.

Magpahinga ka na badyoro

Ito ay napakahalaga, upang ang araw ay magsimula nang maayos, masaya at obligingly sa positibo.

Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao ay may isang karaniwang utos na sa lalong madaling araw ng araw, kaya ito ay isasagawa. At hindi walang dahilan na ang Lunes ay itinuturing na mahalaga, at itinakda din nila ang tono para sa lahat ng mahalaga. At maaga ay ang parehong araw.

Kaya't ugaliing gumising ng maaga, upang salubungin mo ang araw na sumisikat. Huwag magmadali upang kumuha ng malamig na contrast shower at uminom ng isang tasa ng kava. Ang paghahalo ng malamig at maligamgam na tubig ay isang mahusay na paraan upang mapasigla at makakuha ng hugis kaagad.

Siyempre, kung gagamitin mo ang napiling mode, magkakaroon ka ng madaling pagsingil. Ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa kapakanan ng mabuting kalusugan, kundi pati na rin para sa isang positibong kalooban.

At, gayunpaman, kung ang umaga ay ginugol sa taglamig at pangangamkam, ang buong araw ay lilipad lamang. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang paghiga sa kama hanggang sa huling sandali, dahil ito ay naghihimok ng antok at inihahanda ang buong katawan para sa antok at kawalan ng aktibidad.

Baguhin ang iyong aktibidad

Kadalasan ang katamaran ay lumilitaw bilang isang resulta ng katotohanan na ang mga tao ay pagod na maghintay ng masyadong mahaba upang gawin ang isang bagay sa kanilang sarili. Pinapatay ng monotony ang anumang inisyatiba at nagdudulot ng pagkakatulog.

Upang maibsan ang pagkapagod at kawalang-interes, kailangang matutunang baguhin ang mga uri ng aktibidad:

1. Paano kung ikaw ay may sedentary job?, na hindi naglilipat ng aktibidad ng tubig ng tubig, magiging posible na ihalo. Maaari kang mag-ehersisyo at gumawa ng ilang mga magaan na ehersisyo sa kamay (tulad ng sa paaralan, tandaan: "nagsulat kami, nagsulat kami...").
2. Maaari kang mag-swipe pakanan para sa mga mata: ilipat ang iyong tingin mula sa isang malayong bagay patungo sa malapit, balutin ang iyong mga mata ng mga bilog, patagin at patagin ang iyong mga mata. Makakatulong ito, una sa lahat, bilang isang bagay ng kagustuhan, ngunit sa ibang paraan, ito ay isang kaguluhan lamang mula sa pangunahing aktibidad.
3. Mahalaga rin na mamasyal halimbawa, pumunta sa water cooler o pumunta sa banyo. Lahat ay kahanga-hanga. Paglingon, sinisimulan ng tao ang kanyang trabaho nang may panibagong sigla.

Magpapahinga na ako

Iginagalang namin ang maraming tao para sa pinakamahusay, huwag lumampas ito, huwag magdagdag ng labis sa mga pantalan. Sa isang panig, tama iyon. Kung hindi, kung naging abala ka nang mahabang panahon (marahil bago magsimula o magtrabaho sa opisina), kung gayon ang iyong interes ay maaaring mabilis na gastusin at, bilang isang resulta, ikaw ay magiging tamad.

Upang maiwasang mangyari ito, kinakailangan na mag-pause at masira ang mga ito. Well, hindi ganoon kadali dito. Ilang tao ang maaaring magpahinga at gaano kadalas kailangan nilang sumunod? Sa katunayan, walang eksaktong sagot.

Kinumpirma ng sikolohiya na ang pinakamainam na bagay ay ang gumastos ng 20 mga sugat sa balat sa loob ng 2 taon.

Ngunit sa totoong buhay ito ay hindi na posible. Magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili at sa likod ng paligid.

Napagtanto mo na may pangangailangan para sa pagkukumpuni, huminto at gawin ito. Malinaw na markahan ang mga hangganan upang hindi mag-aksaya ng mahalagang oras.

At tandaan ang isang simple, ngunit tunay na totoong katotohanan: kung hindi ka maglalagay ng labis na pagsisikap sa trabaho, hindi ka mahuhulog sa gulo sa ibang pagkakataon. O magalit lang.

Hatiin sa mga bahagi

Sa sikolohiya, mahusay na hatiin sa mas maliliit na bahagi at makarating sa susunod sa pamamagitan ng maikling panahon.

Upang maabot ang anumang ibinigay na layunin, tila imposibleng makamit, bago ang gawaing ito ay kinakailangan na hatiin ito sa mas maliliit na gawain. Kaya, kung ang iyong balat ay nasira, ikaw ay hindi maiiwasang lumalapit sa marka.

Maaaring nasa trabaho ang mga iyon. Tulad ng dati ay namamalagi ang isang malaking katawan ng hustisya, na, kung kinakailangan, ay dapat na condensed at hatiin sa isang bilang ng mga maliliit na bahagi. Kapag natapos mo ang una, ulitin at magpatuloy sa susunod.

Vikory butter at gingerbread

Ito ay tinatawag ding paraan ng pagnanasa at parusa.

Si Vikonali ay nagtakda ng isang gawain bago ang kanyang sarili - upang gantimpalaan ang kanyang sarili ng isang bagay, para lamang purihin siya. Ito ay magiging isang insentibo para sa karagdagang trabaho.

At sa wakas, dahil hindi nila nakumpleto ang binalak, ipakilala ang isang sistema ng parusa. Limitahan ang iyong sarili sa mga pagbili, magdemanda. Dito nagpapasya ang balat para sa sarili nito, na parang parusahan ang sarili, ngunit sa pagsasagawa, ang gayong mga pamamaraan ay nagiging mas epektibo.

Madalas tayong tumatahol o nagnanais ng makapangyarihang mga bata at nalilimutan natin na ang mga ganitong mundo mismo ay maaaring maging walang pag-unlad at mabait sa ating sarili.

Kung malinaw at matatag mong igigiit ang mga ito: upang maging mapagbigay sa iyong kinita at gantimpalaan ang iyong sarili para sa hindi mo nawala, ang pagiging produktibo ng iyong trabaho ay maaaring tumaas nang malaki.

Paano malalampasan ang depresyon at magsimulang mamuhay nang buo

Habang ang mga tao ay lalong nagiging disillusioned at sistematikong iniiwasan ang pangangailangan para sa trabaho, mayroong isang hindi maiiwasang landas sa depresyon. Malinaw, kahit na ang gayong mga tao ay umuugong at kinondena ang kanilang sarili, nagkakaroon sila ng malalim na panloob na kawalang-kasiyahan.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi maaaring hindi spiral sa kawalang-interes, na naipon, at pagkatapos ay sa depresyon. Upang mapupuksa ang isang tao o umalis sa kampo, na isa nang alak, pumunta sa mga kinakailangang hakbang.

Ang depresyon ay labis na natatakot sa mga masiglang tao, higit na lakas at positibo.

At ang ganitong mga tao ay palaging aktibo, matalino at mahusay na nagbabasa. Samakatuwid, upang makaahon sa depresyon at mapagtagumpayan ang stress, kinakailangan ang pag-atake.

Pumasok para sa sports

Ang isport ay ang pinakamakapangyarihang kaalyado sa paglaban sa kawalang-interes. Upang simulan ang paggawa nito, kailangan mong makakuha ng lakas - at magsimula kaagad. Huwag mag-ipon para bukas, o para sa Lunes, o para sa anumang bagay.

Sa sandaling napagtanto mo na kailangan mo ng pisikal na aktibidad, dalhin ito sa iyong sariling mga kamay at magsimula. Ang pinakamagandang gawin ay pumunta lang sa fitness room, kumuha ng membership at magsimulang pumunta sa mga regular na klase.

Khudnuti

Maraming kababaihan ang nagsisikap na magbawas ng timbang, o hindi mawalan ng timbang. Ngayon ay iniligtas nila ang kanilang mga anak para bukas at nanunumpa sa kanilang sarili na ito na ang natitirang piraso ng pinakuluang repolyo. Bago magsalita, maraming tao ang gumagawa ng bagay na ito.

Kung gusto mong magbawas ng timbang, agad na itapon ang lahat sa labas ng refrigerator upang hindi ka mapakali. At nang walang anumang pagsisikap, magsimulang sumunod sa isang tavern at liblib na pang-araw-araw na gawain.

Kumuha ng isang mahigpit na pagkakahawak

Ang Navchannya ay isang pag-unlad, isang pasulong, isang kaalaman. Kung wala ito, walang mga taong matagumpay o masaya sa kanilang buhay.

Mag-sign up para sa tamang kurso, magbasa ng magagandang libro. Lahat ito ay tungkol sa pamumuhay ng utak at pagdadala ng tunay na kasiyahan.

Kung walang pag-iilaw sa sarili ay walang paraan sa kawalang-interes o, mas masahol pa, depresyon. At, sa kabilang banda, dahil ito ay isang ugali, ang depresyon ay mabilis na pumasok.

Paano malalampasan ang pagiging bata at kawalang-interes

Ang mga bata ay hindi gaanong madaling kapitan ng pagiging tamad at walang pakialam. Takot sa mga bata, malaking diin sa paaralan, mga paksa na hindi naiintindihan ng isang bata - at maging mabait, ayaw niyang gumawa ng anuman.

Maaari mong subukang matulog kasama ang isang bata, ngunit ito ay magiging mas madaling makamit kaysa sa isang may sapat na gulang.

Mas matindi ang pinagdadaanan ni Ditina paminsan-minsan. Ganoon din ang nararamdaman niya, dahil nasa hustong gulang na siya, ngunit hindi niya pa rin maintindihan at hindi siya makaalis sa kampo na ito nang mag-isa. Pagkatapos lamang ng isang maikling siglo at isang mas mahabang patunay sa buhay.

Upang maitanim sa bata ang isang pakiramdam ng katamaran at kawalang-interes, kailangang subukan ng mga ama:

Tandaan: ang depresyon ay hindi isang bagay ng nakaraan, at makakaahon ka lamang dito kung may tiwala at pag-unawa sa isa't isa.

Upang makaalis dito, ako ay magiging patuloy na kumukupas na kagubatan, ang mga psychologist ay malugod na susulong:

1. Ilagay ang iyong sarili sa likod ng marka. Siguraduhing magtakda ng mga limitasyon at maabot ang mga ito nang may pananagutan, na pinaghiwa-hiwalay ang mga mas detalyadong gawain.
2. Kunin ang iyong lugar ng trabaho. Ang order sa trabaho ay nangangahulugan ng kaayusan sa ulo at kaluluwa.
3. Mag-iwan ng isang oras para sa pag-aayos. Huwag gawin ito nang hindi inaayos, siguraduhing bigyan ang iyong sarili ng oras para sa iyong pag-aayos.
4. Gumawa ng plano. Upang makapagsimula, gumawa ng sarili mong plano at i-sign up ito.

Ang aksis at lahat ng mga lihim na alam mo, tiyak na makakamit mo ang tuwiran ng layunin sa iyong sarili, at magagawa mong pagtagumpayan ang pinakadakilang mag-asawa ng katamaran.

Ang mga taong nagpapanatili ng kaayusan ay tiwala sa kanilang mga lakas at matagumpay na hindi mahulog sa depresyon. Nagsasagawa sila ng aktibong posisyon sa buhay at determinadong tahakin ang ligtas na landas.

Kung hindi mo alam kung paano i-hem ang iyong mga welts, kung gayon ang artikulong ito ay para sa iyo. Ibibigay ko sa kanya, sa iyong mga paggalang, ang mga shortcut na ito hanggang sa tumigil na tayo sa pagtatamad at magsimulang magtrabaho kaagad.

Una sa lahat, sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mga dahilan kung bakit kailangan ang pagpapadanak para sa ating katawan at utak, at pagkatapos ay magpapakita ako ng mga paraan ng mga motivator na direktang inilalapat sa mga takong ng iyong buhok. Kung ikaw ay tamad, maaari kang magpatuloy kaagad sa mga pamamaraan ng pagtatapos, at kung ikaw ay sineseryoso na sinanay, pagkatapos ay basahin mula simula hanggang wakas.

Bakit kailangan ng katawan na malaglag?

Ang ating utak ay pangunahing responsable sa pag-iimbak ng enerhiya at pag-save ng enerhiya, na siyang pangunahing tungkulin nito. Kung itinakda mo ang iyong sarili sa layunin ng "pag-aaral ng Ingles" o "pagsisimulang maglaro ng sports," ang iyong kamangmangan ay magsisimulang magbigay sa iyo ng mga ideya kung bakit hindi ka dapat magtrabaho. Kaya mahalagang i-save ang mental at pisikal na enerhiya.

Ang lining ay isang paraan para sa katawan upang makatipid ng lakas, na pinagkaitan ng lahat ng ito, nang hindi nagbabago ang isip at pagtulog. Kailangan pala natin ng katamaran tulad ng tubig at hangin, isa ito sa pinakamahalagang mekanismo ng ating katawan.
Dahil kailangan natin ng labis na pagpapadanak, paano natin ito matatakasan? At bakit ka siguro nagliyab?

Kaya posible. Ito ay isang paraan na magpapahintulot sa iyo na lokohin ang iyong mas matalino sa hindi alam at simulan ang paggawa ng lahat ng kailangan mong gawin nang wala ang lahat. Magbasa pa.

Paano i-hem ang iyong mga paa - 7 simpleng pamamaraan:

Ipinakikita ko sa iyong paggalang ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa kung paano i-hem ang iyong mga damit. Ang pagkakaroon ng stagnated kanilang mga bigote nang walang pagkakasala, ikaw ay sabik na magpapatuloy sa aksyon, at malilimutan mo ang tungkol sa mga pasties minsan at para sa lahat.

Trick #1: Lokohin ang katalinuhan

Alam mo na na ang pagpapadanak ay isang mekanismo para sa pagpapagaling ng katawan, na sumusunog sa nakaimbak na enerhiya. Upang malaglag ang iyong balat, kailangan mong linlangin ang mga awtoridad sa hindi alam, sa paniniwalang hindi ka gagawa ng mga pandaigdigang pagbabago.

Halimbawa, gusto mong simulan ang pagsira sa mga kasinungalingan. Upang makatipid ng enerhiya, dapat na iwasan ang iyong kamalayan, na nagsasabi: "Nabuhay tayo nang mahimalang walang malas, kaya bakit kailangan natin ng rap ngayon? Napakasarap para sa atin na mabuhay nang hindi kailangang baguhin ang anuman! Tulog tayo ng isang taon, tapos na!" Kailangan mong sabihin sa iyong utak na hindi ka tatakbo, ngunit nais mong bumangon nang mas maaga. Walang kumplikado o pandaigdigan tungkol dito. Wala pang namatay mula pa noong unang panahon. Pagkatapos ng mga pamamaraan ng sugat, higpitan ang iyong uniporme sa sports. Sabihin sa utak na wala itong ibig sabihin. Hindi na sila nakadamit tulad ng dati.

Ang susunod na hakbang ay ang pag-alis ng bahay. Walang seryoso. Ang unang axis ay patuloy na tatakbo. Mahusay, tama? Kahit na ilang maikling distansya lang ang nilakad mo, hindi ka kukuha ng lakas.

Gawin ito paminsan-minsan kung gusto mong umiwas sa daan. Hatiin ang iyong meta sa isang libong maliliit na hakbang, upang hindi magdulot ng banta sa mga mapagkukunan ng enerhiya ng katawan. Marahil, hindi ito kaagad lumabas. Isang araw darating ka sa puntong isuot mo ang iyong uniporme sa palakasan. Sa susunod na araw, pilitin ang iyong sarili na bumangon nang mas maaga. Kung hindi, sa lalong madaling panahon ay magsisimula kang tumakbo, at sa lalong madaling panahon ay maabot mo ang iyong comfort zone.

Trick #2: Pagganyak "sa"

Pag-usapan natin ang tungkol sa pagganyak. Mayroong dalawang uri lamang - pagganyak para sa natatanging kabiguan at pagganyak para sa pagkamit ng tagumpay. Maaari lamang silang tawaging "may" pagganyak at "para sa" pagganyak. Tapusin natin sa simula. Ang "out" na pagganyak ay nagpapasigla sa isip na isipin ang mga masasamang bagay na maaaring mangyari kung uupo ka nang magkahawak ang iyong mga kamay.

Halimbawa, kung ikaw ay isang sales manager, kung gayon, kung hindi mo kilala ang mga mamimili, mawawalan ka ng pera nang walang suweldo ngayong buwan. Sa madaling salita, ang motibasyon para sa isang manager na magbenta ay ang mataas na suweldo at, bilang isang resulta, ang imposibilidad ng pagbili ng anumang bagay na mas mahalaga at kinakailangan. Upang pigilan ang katamaran, mahalagang bumuo ng "out" na pagganyak sa isang malaking bilang ng mga puntos. Halimbawa, kung ikaw ay isang sales manager, maaari mong gawing “kawalan ng kakayahang bumili ng bisikleta,” “kawalan ng kakayahang magbayad ng kotse,” “kawalang-kasiyahan ng boss,” “pagkawala ng pera. ,” atbp.

Ang listahang ito ay mahimalang nag-uudyok sa iyo na gawin ang mga kinakailangang bagay at gupitin ang mga bunga. Karamihan sa mga tao ay pinasigla ng "out" na pagganyak mismo. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang "para sa" pagganyak ay naglalayong sa mga kung kanino ang pinakamahalagang bagay ay upang pumunta sa anumang haba.

Trick #3: Pagganyak "para sa"

Ang motibasyon "para" o pagganyak upang makamit ang tagumpay ay angkop para sa mga taong baliw sa pag-abot sa kanilang layunin. Upang paganahin ang ganitong uri ng pagganyak, magagamit ang teknolohiya upang tulungan ka. Kumuha ng marker at isang magandang arkush paper. Sa isip, whatman paper. Kulayan ang isang malaking bilog sa laki ng iyong sheet at sa gitna nito, sa gitna, isang maliit na bilog. Isulat ang iyong meta sa panloob. (Kung hindi mo alam kung paano magbalangkas ng isang layunin, basahin).

Gumuhit ng maliit na stake sa mga walang mukha na linya, katulad ng mga dormouse na linya. Isulat ang sumusunod na nutrisyon sa pagitan ng mga pagbabago: “Ano ang magagawa ko kung naabot ko na ang layuning ito? Ano kaya ang magbabago sa buhay ko? Ano ang pakinabang nito kung maabot ko ang marka? Anong mga pagbabago ang mangyayari?

Babaguhin ko ang karamihan, at ang parehong ebidensya. Ang mga uri ng sintomas na ito ay tinatawag na after-effect ng iyong marka. Tse te garne, scho traversal with you, kung maabot mo ang masamang tao. Ang mga post-effects ay tiyak na nag-uudyok sa iyo na maabot ang layunin at tumulong na painitin ang iyong mga binti. Halimbawa, kung ganito ang tunog ng iyong meta: "Malaya akong nagsasalita ng Ingles hanggang sa katapusan ng 2022," maaaring mangyari ang mga post-effects:

1. Nagbasa ako ng mga aklat ng mga Amerikano at Ingles na may-akda sa mga orihinal
2. Pahahalagahan ko ang lahat ng mga dulo ng mundo at madali at ganap na kumonekta sa mga lokal na residente
3. Namangha ako sa mga orihinal ng aking mga paboritong pelikula at serye
4. Maaari akong magtrabaho kasama ang mga hindi naisaling programa at site
5. Ang aking memorya ay naging mas mayaman, madali para sa akin na matandaan ang mga bagong bagay

At iba pa. Isulat lamang ang mga after-effect na nagpapasigla sa iyong espiritu at mahalaga sa iyo. Palamutihan ang monumento sa malaking papel ng Whatman at isabit ito sa isang kilalang lugar. Kung mas madalas mong napapansin ang iyong mga after-effect at iniisip mo ang mga ito, mas sisingilin ka para makamit ang kailangan mo at mas magiging madali itong i-hem ang iyong balat.

Teknik #4: Teknikang "80 Rocks".

Umupo at humanda sa pag-atake sa teknolohiya. Ipikit mo ang iyong mga mata. Ipakita na pupunta ka sa salamin (huwag lumapit, ipakita mo lang). Pitumpung kapalaran para sa iyo. Ang iyong buhay ay umaabot na sa wakas. Tuklasin ang sandaling ito sa dalawang pagpipilian. Sa unang pagpipilian, nawala mo ang iyong tamad na sangkatauhan at hindi nagbago ng anuman sa iyong buhay. Nabasa mo ang artikulong ito, ngunit hindi uminom ng anuman mula sa mga diskarte na ipinakilala sa kanya. Kumusta na ang buhay mo? Nasiyahan ka ba? Ano ang dapat kong sabihin sa iyo? May gusto ka bang baguhin? Tuklasin ang iyong sarili sa lahat ng mga detalye, sa hitsura ng mga larawan, video, tunog at tunog. Isipin kung ano ang nangyari na.

Sa isa pang pagpipilian, muli itong magiging malinaw na sa pitumpung taon pumunta ka sa salamin. Sa madaling salita, nang mabasa mo ang artikulong ito, napag-aralan mo na ang lahat ng mga diskarte na inilarawan dito, at natutunan mong tuparin ang iyong katamaran at maabot ang target. Kumusta na ang buhay mo? Nawalan ka na ba ng kasiyahan sa kanya? Naabot mo na ba ang anumang makabuluhang bagay? Sa maliwanag na farbs, madaling mag-scroll sa buong buhay mo. Pagkatapos mong subukan ang diskarteng ito, purihin ang solusyon. Aling opsyon ang pipiliin mo: ang una o ang isa? Paano mo gustong mabuhay ang iyong buhay? Itago natin ito sa maliit na mumo na ginagawa mo sa isang pagkakataon.

Sa oras na ako ay nagtatrabaho bilang isang psychologist, natutunan ko na sa puso ng ating mga relasyon sa iba ay ang mga relasyon sa ating sarili. At upang matutunan mong pangalagaan ang iyong sarili nang mas mabuti, nakolekta ko sa isang lugar ang ilang praktikal na gawain na naglalayong mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Tinawag kong praktikal na kurso ang aklat na ito na "Paano mahalin ang iyong sarili." Para sa kahilingang ito, maaari kang magdagdag ng 99 rubles para sa isang simbolikong pagbabayad. Ang taong nagmamahal sa kanyang sarili ay hindi tamad; ginagawa lamang niya ang mga bagay na mahalaga at tunay na mahalaga para sa kanya. Matututuhan mo ito sa pamamagitan ng pagbabasa ng aking libro.

Teknik #5: Pamamaraan "Meta na umaakit gamit ang isang magnet"

Ang isa sa pinakamakapangyarihang paraan ng pagganyak ay malakas na pagnanasa. Kung ang iyong mga mata ay lumiwanag kapag iniisip mo ang tungkol sa meth, at ang iyong katawan ay literal na nanginginig sa pag-iisip lamang nito, ang mga kabataan ay hindi mawawala ang kanilang mga pagkakataon. Mayroon ka na bang layunin na gusto mong makamit? Yakshcho ni – obov'yazkovo.

Kapag handa na ang layunin, lumikha ng mas malakas na pagsisikap upang makamit ito, na natigil ang nakakasakit na teknolohiya. Umupo nang mahigpit at ipikit ang iyong mga mata. Kilalanin na naabot mo na ang iyong layunin. Iugnay ang lugar (panoorin ito sa harap, hindi sa gilid). Kung ang iyong meta, halimbawa, ay isang itim na Mercedes ng natitirang modelo, unawain kung paano mo ito binibili (o ibibigay nila ito sa iyo). Tingnan ang sandaling ito sa maliliwanag na kulay ng unang tao. Ito ay malinaw kung gaano ito ginawa, kung ano ang hitsura ng katad na bahagi. Alamin kung ano ang iyong pupuntahan sa isang bagong lugar. Sa tingin mo, paano sila nagrereklamo? Paano mo gusto ang materyal ng upuan, ano ang handier kermo, at ano ang mga pedal sa tamang lugar? Chi, mabaho ba, malapit ba o malayo? Aling paraan mo inaayos ang upuan?
Ano ang amoy ng kotse? Anong mga tunog ang naririnig mo?

Simulan ang kotse, ibalik ang air conditioner, buksan at isara ang mga bintana. Pakiramdam ang lahat ng mga tunog. Tingnan sa malinaw na detalye kung paano ka magmaneho sa isang lugar, pumarada, at pagkatapos ay pumunta sa ibang lugar. Sa tingin ko ay naunawaan mo na ang kakanyahan ng misteryo. Ang parehong maaari at dapat gawin sa anumang paraan na mayroon ka. Alinman sa "make peace with your squad", o "kilalanin ang isang lalaki para sa mabibigat na problema" o "write a book". Iugnay sa pamamaraan, tukuyin ang mga unang indibidwal na naabot mo na. Ang lahat ng mga organo ay nakakaramdam ng kamalayan sa proseso. Makinig sa iyong meta, ano ang tunog nito? Tignan mo, ano ang hitsura nito? Gusto mo bang makarating sa ilalim ng pillbox? Amoyin mo ang iyong prutas, ano ang amoy nito? Dama ito sa bawat himaymay ng iyong kaluluwa. Tinutulungan ka ng paraan ng pagpaparehistro na isama ang iyong "gusto".

Kung mas malinaw at malinaw na naiisip mo ang iyong meta, mas maraming mga organo ang nararamdaman mong aktibo, mas na-motivate mo ang iyong sarili. At ito ay magpapahina at magdudulot ng pagkawala ng mapait na katamaran.

Trick #6: Regularity

Ang pagbubuhos bilang isang mekanismo para sa pagpapagaling ng katawan ay ganap na totoo para sa balat. Lahat sila ay may iba't ibang sukat. Kapag mas maaga tayong umalis sa comfort zone, mas matindi tayong nakonsensya. At sa katunayan, habang tayo ay lumalaki at umuunlad, mas mahina at mas mababa ang ating katamaran. Ito ay katulad ng isang closed colo. Ale ay isang magandang bagong bagay na maaaring buksan. Maaari kang kumita ng pera sa pamamagitan ng paggamit ng lakas ng loob upang linlangin ang impormasyon (hulaan ang trick #1). Sa ganitong paraan, sa sandaling simulan mong hatiin ang iyong mga layunin sa mas maliliit na bahagi na hindi nangangailangan ng paggasta ng enerhiya, pagkatapos ay magsisimula kang magtrabaho nang higit pa, at malamang na magkakaroon ka ng mas maraming enerhiya. Tulad ng sinabi sa amin, mas maraming trabaho ang iyong ginagawa, mas mahina ang iyong nalalanta na mga reaksyon.

Upang ang kahanga-hangang teorya na ito ay maisama sa iyong buhay, mahalagang sumunod sa isang tuntunin - pagiging regular. Kailangan mong gumawa ng maliliit na hakbang araw-araw upang pahinain ang tuyong mekanismo ng lentil. Sa regularidad, ang linya ay tataas nang paulit-ulit. Tanging ang mga mahahalagang mumo lamang ang kailangang hulmahan ng hindi nakikitang mata. Sa sandaling ikaw ay patuloy na kumikilos, ang mga molt ay mararamdaman sa mga mikroskopikong sukat, at sa lalong madaling panahon ay malilimutan mo ang tungkol sa mga naranasan mo na.

Paano bumuo ng regularidad? Ang tutulong sa iyo ay ang pag-uudyok ng mga karapatan, mga representasyon mula sa mga istatistika, pati na rin ang pang-araw-araw na plano, disiplina sa sarili at lakas ng loob. At huwag kalimutan na dahil ikaw ay tamad, nangangahulugan ito na ang iyong meta ay masyadong global para sa sandaling ito. Kumita ng kaunting pera. Tapos isa pang maliit. At sampu pa sa parehong maliliit na bata. I axis – naabot na ang iyong layunin. Ang pagiging pamilyar ay niloloko, at ang molt ay pagod na. Magaling!

Trick #7: Unawain ang pinagbabatayan na dahilan at tukuyin ito

Kailangan mo pa ring bayaran ang iyong buhay - ngunit maaaring may takot, hindi alam na mga benepisyo, mga benepisyo na kailangan mong kumita, hormonal imbalance, pagkabalisa, kakulangan ng mga bitamina at microelement, sikolohikal na pag-agaw. Ang tench mismo ay ang legacy, ang ibabaw, ang bahagi ng iceberg na lumulutang sa ibabaw ng tubig. Ang desisyon ng bahaging ito, na hindi nakikita, ay kadalasang hindi alam, at upang maunawaan ito at umunlad dito, kinakailangan ang isang fakhivet.

Ako ay isang psychologist at nagbibigay ng mga konsultasyon sa pamamagitan ng Skype. Kasama mo sa konsultasyon, mauunawaan namin kung ano ang pangunahing dahilan ng iyong katamaran, at kung paano ito mababago. Maaari mong malaman ang higit pang impormasyon upang mas makilala ako.

VKontakte, Instagram

Sa isang panig ng pagkakahati ay namamalagi ang takot - sa kabilang panig ay namamalagi ang kalayaan!

Visnovok

Nagtitiwala ako sa iyo, ngayon alam mo na kung paano i-hem ang iyong mga paa. Ibuod natin ang mga pouch:

• Ang Tench ay isang tuyong mapagkukunan para sa katawan na kumukonsumo ng nakaimbak na enerhiya. Upang "lokohin" ang iyong katalinuhan at magsimulang magtrabaho, kailangan mong gumuho sa maliliit na piraso
• Para sa karamihan ng mga tao, ang pinakamahusay na pagganyak ay ang pag-aalis ng kabiguan at ang "out" na pagganyak. I-motivate ang iyong sarili sa ganitong paraan, na nalaman ang mga pinaka masasamang pananalita na maaaring mangyari, upang patuloy kang maging tamad at hindi magsimulang gumuho sa niyebe
• Iguhit sa whatman paper ang pananaw kung ano ang magiging sentro ng iyong meta, at sa pagitan ng mga ito ang tinatawag na "post-effects" - ang mga magagandang bagay na magiging sa iyo kapag naabot mo ang iyong layunin

• Alamin na pumunta ka sa salamin at sabihin na ikaw ay pitumpung taong gulang. Mayroong dalawang mga paraan upang makilala ang iyong sarili: wala kang binago at, matapos basahin ang artikulong ito, nakalimutan mo ito; At paano ka nagpasya na itali ang iyong mga damit at baguhin ang iyong buhay, na natigil ang lahat ng mga kinakailangan ng gobyerno? Pagkatapos ng pamamaraang ito, purihin ang solusyon: alin sa dalawang paraan ang gusto mong mamuhay?
• Hikayatin ang iyong malalakas na tao na maabot ang layunin. Para malinaw na naabot mo na, isara mo lahat ng sense organs mo. Hikayatin ang layunin sa iyong sarili, palakasin ang iyong pagnanais
• Panatilihin ang pagiging regular. Mahalagang gumawa ng maliliit na patch sa landas hanggang sa niyebe, sa ganitong paraan lamang maaaring humina ang mekanismo ng pagpapatayo ng mga blades. Tandaan, kapag mas madalas na umaalis ang isang tao sa kanyang comfort zone - mas nababatid sa kanya ng katamaran ang kanyang sarili
• Upang maunawaan ang dahilan ng iyong pananakit ng ulo, maaari kang makipag-ugnayan sa akin para sa sikolohikal na konsultasyon.

At huwag kalimutang bilhin ang aking aklat na "How to Love Yourself" para sa isang simbolikong presyo na 99 rubles. Mula sa kanya ay kinuha ko ang mga pinaka-epektibong pamamaraan, sa tulong na kung saan ako mismo ay natutong mahalin ang aking sarili, itinaas ang aking pagpapahalaga sa sarili at nadagdagan ang aking pagpapahalaga sa sarili. Ang nagmamahal sa sarili ay hindi tamad, bagkus ay umiiwas sa mga nagpapahalaga sa kanya. Basahin ang aking libro, at pagkatapos ay hindi mo na makikita ang linya sa iyong buhay. Dahil mas kaunting oras ang ginugugol mo sa pag-ibig para sa iyong sarili.

Kung kailangan mo ng indibidwal na trabaho upang matapos ang iyong araw at magsimulang magtrabaho, maaari kang humingi ng sikolohikal na tulong sa akin. Aayusin namin ito ayon sa mga tassel, ang mga bituin mula sa iyong linen at kung paano ito i-hem. Ikalulugod kong tulungan kang kalimutan ang tungkol sa mga blades at i-on ang mekanismo ng pag-abot.

Maaari kang mag-sign up para sa isang konsultasyon bago ako sa pamamagitan ng VKontakte, Instagram o . Maaari mong makilala ang iba't ibang mga serbisyo at ang scheme ng trabaho. Maaari mong basahin o makaligtaan ang mga video tungkol sa akin at sa aking trabaho.

Mag-subscribe sa aking Instagramі YouTube channel. Magsaya at bumuo ng iyong sarili kasama ko!

Magsimula sa maliit! Good luck!
Ang iyong psychologist na si Lara Litvinova

How to wedge LIN - ang sakim na salitang ito ay isang tagapagbalita ng pag-unlad at isa sa mga tradisyon ng Bibliya. Navіt u "Ang Banal na Komedya" Binigyan ni Dante ang mga ledar ng isang takong ng init, dahil sila ay nakalaan para sa isang walang hanggang labanan sa Stygian swamp.

Ang diksyunaryo ni Dahl ay may kahulugan: “Si Lin ang tamang gawin, gawin, sakupin; kasanayan sa medisina at darmonismo." Hindi bababa sa, itinuturing ito ng mga biologist na isang psychosomatic na reaksyon sa katawan - isang supernatural na pagpapatupad ng prinsipyo ng pag-save ng enerhiya. I-save ang lakas (kung gayon ang enerhiya ay biologically recovered, ngunit kung ang gayong pagtitipid ay naging nangingibabaw na pagganyak, ito ay hindi pa rin sapat.

Gusto kong magsimula sa kasaysayan ng buhay: “Dumating ang guro sa tahanan ng isa sa kanyang mga estudyante, at may maliliit na bata doon. Malamig sa bahay. Ang Pich ay hindi uminit. Nagtatakbo ang mga bata sa basang pantalon. At si nanay ay nakaupo sa tabi ng felted boots at kurt. Ang guro ay nagtanong: “Bakit napakalamig sa kubol? Kahit ang mga bata ay nagyelo." - "Kaya magaspang ay hindi uminit." - "Kung papainitin mo ito nang ganoon, magyeyelo ka pa nga." - "Darating ang lalaki bukas at sisindihan ang kanyang robot, at hindi ako nagkasala sa kanyang trabaho." Iisipin ni Dekhto na ang mga ito ay hindi katamaran, ngunit nakatalukbong na pag-angkin sa tao. Hindi ito ang pinakamahalagang bagay na lumikha ng isang kanta, anuman ang mga resulta.

Mayroong maraming mga paraan at pamamaraan ng pakikibaka sa paksang ito, batay sa sikolohikal na pananaliksik, ngunit hindi pa rin malinaw kung para saan ito ginagamit at para saan ito.

Upang mamangha sa paningin ng sikolohiya, ito ay isang masamang pag-uugali, ngunit hindi isang sakit sa pag-iisip. Ipinakikita ng pananaliksik na ito ang sanhi ng hindi sapat na pagganyak, na sanhi ng labis na produksyon ng dopamine sa utak - isang hormone na nauugnay sa kasiyahan. Ito ay humahantong sa pagpapahina ng sensitivity ng mga neuron, na tinatawag na molt bilang sintomas.

Ale tse sa siyentipikong paraan. At sa buhay ang lahat ay mas simple. Sabihin namin sa iyo ang isang maliit na anekdota na naglalarawan dito nang mas tumpak. Ang mga tao ay namamatay. Ang kanyang mga kaibigan ay nagdala ng ilang tea crackers at sinabing: "Kumuha ng tsaa na may crackers, kung hindi ay mamamatay ka." At sa naghihingalo, sinabi niya sa kanila: “Ayoko, kailangan nilang ibabad.” Nanalo Ang likas na pag-iingat sa sarili ay dapat na itanim upang maiwasan ang pagiging walang pakialam. Mahalaga para sa kanya na magbiro tungkol sa mga paraan upang labanan ito.

Maraming iba't ibang bagay ang nangyayari doon. Para sa balat, ito ay nangangahulugang sarili nito at may iba't ibang anyo at uri. Upang makapagsimula, tingnan natin ang mga pangunahing.

7 uri ng leopardo at kung paano madaig ang mga leopardo

1. Mukhang pagod.

Ang tugon ng katawan sa re-vantation ay ganap na sapat. Habang nagtatapos ang mga puwersa (pisikal, mental, espirituwal), ang katawan ay magpapatuloy sa pagsasagawa ng mga bagong gawain. Paano ipaglaban si lennya? Mula sa puntong ito, ang lahat ay simple - gawin lamang ang iyong makakaya, at lahat ay lilipas.

2. Paano ang pagkakaroon ng enerhiya.

Huwag malito ang puntong ito sa nauna. Kadalasan ito ay isang legacy ng emosyonal na mataas. Pag-uusapan natin ang mga ganyang tao ngayong Biyernes. Ito ay tumatagal ng ilang sandali upang makapagsimula, ngunit napakahirap na dalhin ito sa isang lohikal na konklusyon. Ang ganitong uri ng pagtulog ay tipikal din para sa mga taong nagbitiw sa nakagawian at walang pagbabago sa trabaho. Kusang mawawala ang ganitong uri ng lupa kung magsisimula kang makisali.

3. Gaano kalawak ang motibasyon.

Si Lyudina ay hindi napahanga, bakit mag-abala? Posible, umaasa siya, na mayroong isang tao na maaaring kumita ng pera para sa isang tao. Ang ganitong uri ng linen ay mas mahirap makamit, dahil nakukuha nito ang pag-unawa sa mga layunin at kahulugan ng buhay ng isang tao.

4. Kakulangan ng paghahangad.

Ang tunay na salot ng araw-araw na pag-aasawa. Kapag ang isang tao ay naglagay na ng ikasampung bahagi ng kanyang pera, ito ay tama "para bukas." Bilang isang resulta, ang talahanayan ay nag-iipon ng isang malaking halaga ng kapal, kaya't mas madaling gumawa ng anuman kundi ang pag-rake ng mga Augean stables.

5. Ang katamaran ay madalas na nangyayari kapag ang mga tao ay kailangang gumawa ng mga trabaho na hindi nila dapat gawin.

Maraming mga trick na nangyayari, ngunit mayroon lamang isang bagay - huwag saktan ang mga hindi mo gusto. Hindi nagmamahal sa robot, hindi nangangailangan ng mga tao - lahat ng ito ay nagpapalala sa sitwasyon. Para sa ganitong uri ng damit, kailangan ang katad. Bago magsalita, ang disiplina sa sarili ay isang mahalagang sangkap para sa pagkamit ng tagumpay sa negosyo.

6. Tulad ng takot sa pagiging tunay.

Maraming tao ang hindi nagmamadaling tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang mga aksyon. Samakatuwid, kami ay sumangguni at umaasa sa walang kahulugan na termino. Ito ay tiyak na inilatag sa mga unang yugto ng pagkabata, kung ang mga ama ay laging maingat na protektahan ang kanilang mga anak sa anyo ng mga opisyal na sertipiko. At ang pagiging tunay ay nagbibigay din ng kalayaan. Sa lahat ng paraan, ito ang pinaka-malamang na bagay upang maging matagumpay ang isang tao. Panoorin ang aralin sa video: "", kung saan malinaw na ipinaliwanag ang koneksyon na ito.

7. Pag-unlad ng makina ng Yak.

Ang pinaka-kayumanggi species ng linches. Oo, oo, at ganoon nga. Kadalasan, ang mga tao ay tamad dahil napagtanto nila ang katangahan ng kanilang pagsasanay at alam kung paano ito lubusang tuklasin.

Kaya, paano natin malalampasan ang lenosis?

Ang mga Slovenes ay mga taong tamad. Ito ay kung paano ang pagkamalikhain ng mga tao mismo ay nagpapatunay. Bakit isa si Emelya sa fairy tale na "Behind the Pike Velinnyam", at ito ay isang espesyal na karakter na maaaring hangaan ng lahat at higit pa.

Ale sa ibang mga bansa mula sa nutrisyon " Paano malalampasan ang iyong sakit ng ulo?“Gawin mo rin. Halimbawa, ang kuwento ni Charles Perrault na "The Whale at the Chobotyah". Patuloy niyang sinisikap na kunin ang lugar ng pinuno, at hindi na siya kumikita mula sa mga resulta. Ito ang Arabian fairy tale - "Aladdin's Enchanting Lamp", kung saan ang kaakit-akit na Genie ay nakoronahan ng bigote.

Ang mga tao ay may kapangyarihang mag-isip at mangarap tungkol sa mahiwagang Wyconnian Bazhan, at ito ay may kapangyarihan sa lahat ng mga tao sa mundo, at hindi lamang sa mga Slovenian.

Sa Espanya, halimbawa, ang mga tao ay nagtatrabaho hanggang sa ika-13 araw ng araw, pagkatapos ay magsisimula ang "siesta" - ang araw na trabaho. Kapansin-pansin na ang panahon ay madalas na tumatagal ng hanggang 3-4 na taong gulang. At pagkatapos ay katapusan na ng araw - at maaari kang magsimulang muli.

Si Maurizio Sacconi, Ministro ng Goodwill ng Italya, ay nagsabi: “May sakit tayo sa gabi. Napakakaunting mga tao ang aktibong nahuhulog at naglalaro ng sports sa prime time. Mahigit sa 28 libong Italyano sa ilog ang namamatay sa isang laging nakaupo at sa kanilang buhay.”

Vinagorodi.

Ang balat ng robot ay maaaring ngumunguya, kaya gusto nito ng isang bagay para sa kanyang sarili - ito ay isang pangangailangan, dahil pinapanatili nito ang pagiging mabunga sa loob ng mahabang panahon. Ang pinakamalaking pagnanais ay para sa mga robot ng Vikonian sa mga bahagi. Maaari kang gumugol ng ilang oras - maaari mong payagan ang iyong sarili ng isang tasa ng tsaa, kape, isang maikling lakad o ilang mga gawain. Ito ay isang himala na nagpapahintulot sa iyo na pagtagumpayan ang katamaran nang paulit-ulit. Gayundin, purihin ang iyong sarili para sa iyong propesyonal na trabaho - makakatulong ito sa iyo hindi lamang makalabas sa kagubatan, kundi pati na rin.

Ang masamang kalooban ay isang hadlang sa tagumpay.

Maaaring ilipat ang mood sa anumang paraan na pinakamainam para sa iyo. Sinuman ang nangangailangan ng musika, gusto nilang palamutihan ang kanilang lugar ng trabaho, gawin itong indibidwal. Golovny, upang ang lugar ng trabaho ay pumukaw ng mga positibong emosyon, hindi bababa sa sarili nitong hitsura. Anong uri ng tindahan, anong uri ng mesa, anong uri ng mesa ang ginugugol mo nang walang tulog kapag tinatapos ang isang proyekto, anong uri ng kusina, saan ka nasasabik na lumikha ng mga culinary masterpieces na may kitchen book? Golovny, dapat kang tumawa, at hindi sumimangot, na nag-iisip na "Paano malalampasan ang pagdanak sa iyong sarili."

Kung tinatamad pa rin siya, kailangan niyang makuha ang kanyang mga mahal sa buhay.

Huwag hayaang kontrolin ng mga baho ang proseso ng tagumpay, tumahol sa iyo para sa iyong buhay. Ang baho ay tiyak na hindi hahayaan kang magpahinga at magbabad hangga't gusto mo. Impormasyon para sa mga kamag-anak: kung magpasya kang tulungan ang iyong "sloth", maging handa na magpakita ng mga palatandaan ng pagsalakay sa iyong panig, at sa iyong tulong ay magagawa mo pa ring putulin ang malaglag.

Hikayatin ang iyong sarili nang tuluy-tuloy.

Basahin ang mga kwento ng tagumpay ng mga taong kilala mo, at panoorin ang iyong sarili na makamit ang tagumpay. Napakagandang makita ang mga talambuhay ng mga taong tulad nina Donald Trump, Warren Buffett, Steve Jobs, Bill Gates. Mabisang amoy ang mga baho at nagbibigay-daan sa iyo na epektibong labanan ang lint.

Maaaring payagan ng balat ng isang tao na malaglag ang ilang balat, anuman ang nasyonalidad, ngunit maraming tao ang matagumpay na nagtagumpay sa mga problema sa balat sa kanilang sarili. Naniniwala ako na ang artikulong ito ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong mga kasanayan at maabot ang isang bagong antas ng tagumpay at pag-unlad ng sarili.

Si Tench ba ang makina ng pag-unlad? Ang pagkakasunud-sunod na ito ay parang milagro, ngunit ito ay isang bagay lamang ng kasaysayan. Ang dakilang Leonardo at Caesar ay nagtrabaho nang mahigit 20 taon sa isang araw. Sinabi ni Napoleon na mas mahusay na matulog ng 8 taon kaysa sa isang matanda, may sakit, tanga. At dahil hindi maihihiwalay ang mga makasaysayang figure, mamamangha ka sa kasalukuyang mga halimbawa: Zig Ziglar, Robert Kiyosaki, Napoleon Hill, Bill Gates, Steve Jobs, ang mercurial billionaire na si Donald Trump. Ang balat mula sa kanila na may kakayahang masulit ito, una sa lahat, na humahantong sa tagumpay at kayamanan, ay tinatawag na prudence. Paano ihinto ang pagiging tamad at simulan ang pagsasanay, upang hindi masayang ang iyong potensyal sa hinaharap?

Ano itong katamaran?

Ang konsepto ng "lin" ay ganap na kabalintunaan. Mula sa pagkabata, inuulit ng mga bata na masakit na maging tamad, ngunit ang balat ng mga matatanda ay pana-panahong nagpapatunay sa sarili nito. Bukod dito, ang pariralang "Meni lenki" ay nagsisimula nang may pagmamalaki: "Magagawa ko ito nang wala ako lenka!" Ang pinaka-kasiya-siya - ang paliwanag ay nagsisimulang malugod na tinatanggap sa lipunan: "Magpa-sign up ako para sa mga prospect ng karera na inaalok ng mga advanced na kurso sa kwalipikasyon, o katamaran," - ang mga kasamahan ay tumango nang nakapagpapatibay. "Gusto kong manirahan malapit sa isang mahusay na metropolis sa Europa, kung hindi, kailangan kong alagaan ang pagkain na ito," tatawa ang mga kaibigan.

Paano ipinapaliwanag ng isang tao ang metamorphosis ng pagbabago ng mortal na kasalanan tungo sa pagpapatunay ng ilang bagay, o sa halip, ang pagpapatunay ng mga ito? At sa puntong ito kailangang pag-aralan ang aksis: hindi para pag-aralan para malaman ito, kundi para lang pag-aralan. Huwag magbiro tungkol sa lining at sanhi at pagmamana ng mga koneksyon. Ang pagsisikap lamang na malaman ang lohika at ang mga pangunahing kaalaman ay binabago ang kalokohan sa isang paraan ng pamumuhay. At ang lalim ng kaluluwa ay may balat. Ilang mga tao sa partikular ang maaaring matapat na sabihin na ang pumping up ang tiyan at pagkawala ng sampung kilo ay mahalaga sa banal na katamaran - ang boses ay nagmumungkahi ng abala. Mas mahalagang kilalanin na ang problema sa patuloy na kakulangan ng pera at mga salungatan sa pamilya sa planetang ito ay malulutas sa pamamagitan ng paghahanap ng bagong trabaho o sa mas kwalipikadong mga baguhan - mahalagang itaas ang antas Ito ay buhay na malaman ang pagbibigay-katwiran sa paglilipat ng mga pagkukulang sa panig ng isang makabuluhang panukala. At sinisisi nila ito sa mga ama sa hindi pagsuko sa seksyon ng palakasan o pagpipilit na itama ang tatlong piraso na may mga dayuhang minahan, kabilang ang iba pang balat.

Dosit shukati dahilan, vipravdannya ta pershodzherela. Si Lin ay isang fucking idiot! At maaaring tanggapin ng mga taong gustong baguhin ang kanilang buhay ang katotohanang ito bilang panimulang punto.

Oras na para labanan ang linya

Ang pagkain na ito ay mas kumplikado, ito ay mas mababa sa harap - ngunit ito ay epektibo, maaari mong palaging makahanap ng kapayapaan sa kalmado, kung mayroon kang bago ang iyong mga mata sa gilid ng Mediterranean baybayin o ang kaguluhan ng farm ng tropikal na Goa. Hindi na kailangang bumangon nang mas maaga, dahil pinapayagan ka ng isang bank account na huwag kumita ng pera at mabuhay sa daan-daang dolyar, nang hindi napagtatanto ang anuman. Madaling matutunan kung paano ito gawin o makabisado, dahil ang pagtatanim at pananalapi ay nagpapahintulot sa iyo na kumuha ng paglipat, at ang iskwad ay hinikayat mula sa paghahanda at paglilinis ng kasambahay. Ang pangunahing bagay ay masamang kapalaran: ang mga may lahat ng bagay, pinag-uusapan ang tungkol sa pagkamahinhin at matatag na pag-unlad ng sarili. At ang mga may masaganang buhay upang gumugol ng mas maraming oras sa pagbuo ng sekular na balita ay masusumpungan ang kanilang mga sarili sa pareho, abala at hindi kapani-paniwala, nang walang pag-aatubili na itali ang kanilang mga paa.

Si Jennifer Lopez, na humigit-kumulang 50 taong gulang, ay gumugugol ng 5 taon sa gym sa gym at isa pang 3 taon sa rehearsal space, sa gym, at sa pagtulong sa mga yaya, 2 bata, at aktibong nakikibahagi sa gawaing misyonero at kawanggawa. Si Madonna, na papalapit na sa kanyang ika-6 na dekada ng mga anak, ay may apat, at ang "matandang babae" ay hindi kailanman gumugugol ng isang araw nang hindi inaangat ang "rocking chair," at mahinahong nakaupo sa mga split. Si Ale Dusya, na namangha sa "Krasunya" sa ika-100 beses, mula sa Ural glinbinki ay "magsasawa" sa kanyang 20-25 na bato, upang 15 na bato ang maagaw ng pres. Ang batang milyonaryo na si Pavlo Durov (tagalikha ng VK i), na natiyak na ang paggalang sa kanyang pangmatagalang katayuan, kabilang sa kanyang mga paborito, ay ang masigasig na pagbabasa ng fiction, pag-aaral at aktibong palakasan. Si Petya Vasechkin, na nagtatrabaho bilang isang night watchman, ay may "tiyan na gumana" sa kanyang late 30s at hindi nag-abala na ituro ang dayuhang kotse na binili niya, nakatulog sa trabaho o nagbabasa ng mga pampublikong biro sa parehong VK.

Ang "Nebazhanna" ay ang tanging bagay na pumipigil sa mga taong ito mula sa pagbagsak at pag-unlad. At dahil ang buhay ay hindi kontrolado, ang oras ay dumating upang pagtagumpayan ang pasanin ng buhay at magsimulang magtrabaho sa iyong sarili at sa iyong sarili.

Paano malalampasan ang sakit ng ulo

Ang teknolohiya ng paglaban sa mga linseed ay ganap na nasira: magsimula sa katotohanan na mayroon nang pagwawalang-kilos sa estado na ito. Well, ang unang isyu ay isang paghahanap para sa pagganyak. May mga agarang kailangan na mga kurso upang bigyan ang paghahanap para sa isang bagong lugar ng trabaho, habang ang mga prospect ay nagbubukas sa oras ng pananakop ng pamana ng isang tao. Mas tiyak, ang pagbabalangkas ng layunin ay ang kakayahang magpanggap sa sarili sa moral at pisikal. Bilang karagdagan, tutulungan ka naming pakinisin ang iyong pagiging tamad, lumikha ng kapayapaan at mapagtanto ito sa mga simpleng pamamaraan:

Ang smut sa paglaban sa mga linseed ay isang problema na natukoy. Ang paglalagay ng mga priyoridad sa pagitan ng mga tao upang kumita ng pera o matulog sa buong buhay ay isang sakit ng ulo, na kinakailangan upang magtrabaho.

Pragnite higit pa, ang lahat ay nasa iyong mga kamay at makita ka sa lalong madaling panahon sa site!

Mga katulad na post