Τα κύρια προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης. Υπνοθεραπεία: τύποι, αρχές και μέθοδοι ύπνωσης - Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η ασθένεια με την ύπνωση;

Η ύπνωση είναι η πιο μυστηριώδης από όλες τις σύγχρονες θεραπευτικές τεχνικές. Υπάρχουν μόνο τόσοι πολλοί μύθοι και θρύλοι γνωστοί. Η κοινωνία έχει ένα ισχυρό στερεότυπο ότι η ύπνωση συνδέεται στενά με τη μαγεία, τη μαγική δύναμη και το φαινομενικά μαγικό. Ωστόσο, παρά τη μεγάλη πρόοδο, η ιατρική έχει επίσημα αναγνωρίσει την αποτελεσματικότητα των υπνωτικών συνεδριών και παρόμοιες ιατρικές διαδικασίες πραγματοποιούνται σε πολλές ιατρικές εγκαταστάσεις για περισσότερο από έναν αιώνα.

Μικρό Ποια προβλήματα προκύπτουν και πώς να υποβληθείτε στη διαδικασία ύπνωσης;

Πώς γίνεται μια υπνωτική συνεδρία;

Αρχικά, ο υπνολόγος διεξάγει μια συνομιλία με τον ασθενή, κατά την οποία αξιολογεί την κατάστασή του, εξηγεί τι περιμένει από τη θεραπεία, τι πρέπει να φάει, τι να φάει. Στη συνέχεια, συνιστάται στον ασθενή να πάρει μια χειροκίνητη θέση, τεντώνοντας σε μια καρέκλα ή σε έναν καναπέ. Τα μάτια μου πονάνε και είναι κλειστά. Ο υπνολόγος ενεργοποιεί έναν ήρεμο μουσικό ήχο, ο οποίος επιτρέπει στον ασθενή να χαλαρώσει, αφήνοντας τον κόσμο των επιρροών.

Μετά από αυτό ο γιατρός ζητά από τον ασθενή να ακούσει τη φωνή του. Το κείμενο, όπως καταλαβαίνετε, είναι διαφορετικό για τον δερματολόγο. Ωστόσο, η ουσία της πιο σημαντικής εισαγωγικής προσφοράς θα χαθεί για πάντα: «Σύντομα θα χαλαρώσετε εντελώς, θα κοιμάστε πολύ ελαφρά, δεν θα θέλετε να καταρρεύσετε, το σώμα σας θα γεμίσει με έναν φιλόξενο φορτωτή, όλα τα προβλήματα και τα προβλήματα θα είναι πολύ πίσω σου...»

Αφού ο υπνολόγος δώσει στον ασθενή μια εξωτερική κατάσταση, θα τον θέσει εκτός έκστασης. Για τους οποίους μια φράση ή μια λέξη τραγουδιού συχνά βικορίζεται. Ο ασθενής χάνει το μυαλό του, αλλά σε αυτή την περίπτωση, να μην έχει κοιμηθεί καθόλου, αλλά να έχει βρεθεί στο κρεβάτι, κάτι που υποδηλώνει λήθη, σταλμένο ή ακριβώς στην ώρα του.

4. Επίτευξη αρμονίας στο πνεύμα, τις σκέψεις και το σώμα

7. Εξέλιξη συμπεριφορικών και νοητικών προτύπων

8. Βελτιωμένα έπιπλα, όπως π.χ

10. Ανακούφιση από το αίσθημα βάρους που έρχεται μετά την απώλεια κάποιου αγαπημένου σας ή κάποιου κοντινού σας προσώπου

17. Ανακούφιση από την κατάθλιψη και το άγχος

18. Τάση τάσης

19. Αναπλήρωση ειδικών αποχετεύσεων

Στα ελληνικά, η ύπνωση ερμηνεύεται ως όνειρο, αλλά στη βασική αντίληψη δεν είναι πραγματικά. Κατά την ώρα της συνεδρίας, ο εγκέφαλος δεν μεταβαίνει στη λειτουργία «εξοικονόμησης ενέργειας», όπως στον κανονικό ύπνο. Οι πληροφορίες και ο υποφλοιός εισέρχονται σε μια ειδική κατάσταση - ενεργή ή στενά ισιωμένη. Ο εγκέφαλος εστιάζει σε αυτό που λέει και κάνει ο θεραπευτής και οι διαδικασίες εκτοξεύονται στο σώμα απευθείας στο μυαλό. Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι η ύπνωση δεν είναι όνειρο, αλλά μάλλον αφύπνιση. Ξυπνώντας, την ώρα της κάθε μέρας, τα δικαιώματα του εικονιστικού «βράζουν», πιέζοντας τον εγκέφαλο, που βοηθά στην εύρεση των απαραίτητων πόρων των ανθρώπων για αυτό ή εκείνο το άλλο πρόβλημα. Προς την ώρα του ύπνου, κοιμόμαστε σε μια δυσάρεστη κατάσταση. Κατά την ώρα της ύπνωσης, το σώμα κοιμάται, και η συνείδηση ​​είναι ανοιχτή και ευχάριστη μέχρι την αίσθηση. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν υπό ύπνωση, αλλά μπορείτε να ξέρετε για εκείνους που πρόκειται να ξυπνήσουν, ειδικά σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, έτσι ώστε όλοι να φαίνεται να μπερδεύονται. Αλλά υπάρχει μια απλή φράση - όσο περνά ο καιρός, ένα άτομο ελέγχει τα πάντα και ξεχνά να διαπράττει ωμότητες από σεβασμό, κάτι που ξέρει ότι είναι απαραίτητο. Παρά το γεγονός ότι η ύπνωση δεν είναι ύπνος, μερικοί άνθρωποι μπορούν να αποκοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, ειδικά αν είναι κουρασμένοι. Αυτό δεν έχει καμία σημασία, καθώς υπάρχουν μέρη της κατανόησης του πώς να συνεχίσετε να ακούτε τη φωνή του θεραπευτή. Ενώ κοιμούνται, οι άνθρωποι μπορούν να ακολουθήσουν τις οδηγίες, για παράδειγμα, να βάλουν ελαφρά το δάχτυλό τους, να αρχίσουν να αναπνέουν πιο βαθιά ή να ισιώσουν τα μάτια τους αν ζητήσουν κάτι.

Είναι η ύπνωση απλώς ψευδαίσθηση;

Η ύπνωση και η εμμονή είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Η πλοήγηση επιχειρείται υπό ύπνωση, αλλά η ύπνωση δεν είναι αυστηρά. Οι λέξεις της ύπνωσης εμφανίστηκαν στα τέλη του 19ου αιώνα. Ιδιαίτερος σεβασμός για τις λέξεις αποδίδεται στην Eriksonian ύπνωση. Η δύναμη της λέξης έχει απίστευτες δυνατότητες· με τη βοήθεια της λέξης μπορείτε να δημιουργήσετε δυνατές ομιλίες.

Σε τι διαφέρει η ύπνωση από την έκσταση;

Το τρανς ισοδυναμεί με ύπνωση. Η ύπνωση ξεκινά σε έκσταση με την εμφάνιση συχνής και συχνής λήθης του τι συνέβη κατά τη διάρκεια της υπνωτικής συνεδρίας.

Μπορεί η ύπνωση να είναι επικίνδυνη;

Η ιατρική ύπνωση είναι ασφαλής. Περνάμε όλη την ώρα ανταποκρινόμενοι σε αυτές τις άλλες επιρροές από την πλευρά των ανθρώπων που θέλουν να μας κάνουν να νιώσουμε τη δύναμή τους. Αυτός ο φυσικός μηχανισμός αξιοποιείται στην ύπνωση προκειμένου να αλλάξουν αρνητικές συμπεριφορές. Αυτή η πιθανότητα οφείλεται στο γεγονός ότι υπό ύπνωση ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση υπερκινητικότητας και σε μια ολόκληρη φυσική κατάσταση.

Πώς αισθάνεται η ύπνωση;

Η ύπνωση είναι ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος. Νιώθετε χαλαροί και ήρεμοι. Τα νεύρα του δέρματος και οι μύες του σώματος βιώνουν μια βαθιά χαλάρωση που συνδέεται με μια αίσθηση ευδαιμονίας. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι δεν παρατηρείτε τη στιγμή «Είμαι υπό ύπνωση». Κατά τη διάρκεια της ώρας της ύπνωσης, ένα άτομο αντιλαμβάνεται όλα όσα συμβαίνουν εκ των προτέρων. Πιθανό μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα δάχτυλα, μπορείτε να νιώσετε το άρωμα των άκρων, μπορείτε να νιώσετε τη ζεστασιά ή το κρύο, την τρισδιάστατη στροφή, μπορείτε να νιώσετε την ελαφρότητα, τη ροή ή μπορείτε να νιώσετε το βάρος, την αύξηση ή αλλαγή στην εμφάνιση , υπάρχει μια ορμή ενέργειας μέσω του σώματος, μια αλλαγή στον ρυθμό της αναπνοής και τους χτύπους της καρδιάς, σφαγή. Θα νιώσετε την αρμονία του πλούσιου εσωτερικού φωτός και θα βιώσετε την αρμονία του επιπλέον φωτός. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η υπνωτική κατάσταση τους έχει φέρει μια νέα αίσθηση του χώρου, μια αίσθηση δυσφορίας και μια αίσθηση διαχρονικότητας.

Τι χρειάζεται για να βρεθείτε σε υπνωτική κατάσταση;

Υπάρχουν εκατοντάδες τρόποι για να γίνετε υπνωτικοί. Βαθιά χαλάρωση ολόκληρου του σώματος, έντονες συναισθηματικές εμπειρίες, ακρόαση της ιστορίας και παρουσίαση με την πιο λεπτομερή λεπτομέρεια αυτού που βιώνεται - για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Κίνητρο, συγκέντρωση, συγκέντρωση και χαλάρωση, ακουστότητα - πέντε αποθήκες για την εκδήλωση της υπνωτικής επαγωγής. Το μόνο που χρειάζεται για να μπεις σε μια υπνωτική κατάσταση είναι να μπεις στην ύπνωση. Όσο ισχυρότερο είναι το κίνητρο, τόσο πιο ανοιχτό στην επίγνωση, η ύπνωση γίνεται συχνά πιο άμεση. Αρκεί να υιοθετήσετε μια θετική στάση σώματος για γρήγορη χαλάρωση, να συγκεντρώσετε την προσοχή σας στη φωνή του θεραπευτή και να ακολουθήσετε τα λόγια του.

Πώς η ύπνωση βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος;

Η ίδια η ύπνωση παράγει ένα ηρεμιστικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Η ήρεμη και βαθιά αναπνοή κατά την ώρα της έκστασης ανακουφίζει από την ένταση των μυών και πυροδοτεί μια αντίδραση χαλάρωσης στο σώμα. Ακόμη και μετά την πρώτη συνεδρία, οι ασθενείς αναφέρουν μια αίσθηση βαθιάς χαλάρωσης των μυών, η οποία έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Αυτό φαίνεται να διατηρείται για τρεις έως πέντε ημέρες, διατηρώντας το στα βάθη του τρανς.

Τι νιώθουν οι άνθρωποι μετά από μια συνεδρία ύπνωσης;

Μετά από μια συνεδρία ύπνωσης, ένα άτομο βιώνει μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης και ελαφρότητας, αισθάνεται μια εισροή δύναμης και δύναμης, αισθάνεται μια εσωτερική γαλήνη από ασυνείδητο άγχος και βάρος. Κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών, η σοβαρότητα της καταθλιπτικής κατάστασης αλλάζει, ο φόβος γίνεται ελεγχόμενος, οι ενοχλητικές σκέψεις και οι ανησυχίες που σχηματίζονταν προηγουμένως στα άσχημα δόντια αρχίζουν να εμφανίζονται. Ωστόσο, για να εξαλειφθεί πλήρως το πρόβλημα για τα ενεργά άτομα, μια συνεδρία ύπνωσης μπορεί να μην είναι αρκετή.

Υπνοθεραπεία: τύποι, αρχές και μέθοδοι ύπνωσης - Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η ασθένεια με την ύπνωση

Η υπνοθεραπεία είναι μια καθημερινή τεχνική για τη θεραπεία πολλών ανθρώπων που νοσούν. Απολαύστε την ύπνωση στις περισσότερες κρίσεις, καθώς και τον εθισμό στα ναρκωτικά και τη νικοτίνη.

Τα θετικά αποτελέσματα από τη θεραπεία εξαρτώνται από την ικανότητα των ανθρώπων να υποκύψουν στην ύπνωση.

Την ώρα της υπνωτικής συνεδρίας, ο ασθενής πέφτει σε έκσταση και είναι εύκολο να του ενσταλάξει οποιαδήποτε πληροφορία.

Η θετική επίδραση της ενοχής στη θεραπεία εκείνων των ασθενειών που έχουν προκύψει μέσω ψυχολογικών και συναισθηματικών υπαλλήλων.

Οι βασικοί υπάλληλοι πάσχουν από ασθένειες και υπάρχει διαρκής επιθυμία για δουλειά.

Εάν η ασθένεια προκαλείται από φόβους και ανησυχίες, σε κατάσταση ύπνωσης μπορείτε να βοηθήσετε τους ανθρώπους να βρουν τρόπους να λύσουν το πρόβλημά τους και αφού φύγετε από την έκσταση θα είστε υγιείς και χαρούμενοι με τον εαυτό σας.

Αρχές υπνοθεραπείας

Η βάση της υπνοθεραπείας είναι η χειραγώγηση των σκέψεων των ανθρώπων κατά τη διάρκεια μιας έκστασης.

Σε μια τέτοια ώρα, ο ασθενής δεν έχει δικές του σκέψεις, ακούει μόνο αυτό που τον εμπνέει και κατευθύνει όλες τις προσπάθειές του προς την κατεύθυνση της δραστηριότητας που του συστήνεται να κάνει.

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συχνά για την επίλυση ειδικών προβλημάτων. Η ύπνωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μια ποικιλία φοβιών.

Αυτός ο τύπος δραστηριότητας είναι δημοφιλής όχι μόνο στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών, αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική. Η κλινική υπνοθεραπεία βοηθά άτομα με διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος. (Κεντρικό νευρικό σύστημα).

Βασικές μέθοδοι υπνοθεραπείας

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ύπνωση εμφανίστηκε πρόσφατα και δεν μπορεί να φέρει κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα. Τι σκέψη, Πομίλκοβα.

Η ύπνωση και οι αρχές της είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό.

Μέσω της θεραπείας διαφόρων ασθενειών αναπτύχθηκαν διάφορες μέθοδοι υπνοθεραπείας.

Τα πιο δημοφιλή από αυτά:

1. Μέθοδος αιώρησης;
2. Ύπνωση για τη βοήθεια της οπτικής επαφής.

Λεκτική ύπνωση

Η λεκτική ύπνωση ονομάζεται επίσης ακουστική ύπνωση. Η συνεδρία υπνοθεραπείας ξεκινά με την πρόσθετη εισροή ήχων και ήχων στους υποδοχείς του ασθενούς.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο εάν ο ασθενής δεν μπορεί να συγκεντρώσει ανεξάρτητα την προσοχή του στο θέμα.

Τέτοιοι άνθρωποι δεν θα ωφεληθούν από την κανονική ύπνωση, γιατί δεν θα μπορούν να πάνε σε έκσταση. Επιπλέον, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που υποφέρουν από υστερία.

Μέθοδος αιώρησης

Η «ύπνωση αιώρησης» αποκαλείται συχνά η μέθοδος του ελαφρού χεριού. Τα κρασιά είναι ιδιαίτερα δημοφιλή στις περιοχές.

Αυτή η τεχνική είναι λιγότερο συγκεκριμένη, γεγονός που διευκολύνει τους ανθρώπους να γλιστρήσουν σε μια υπνωτική κατάσταση.

Η αποτελεσματικότητα προέρχεται από το γεγονός ότι ο ασθενής μπορεί να ελέγξει ανεξάρτητα το σώμα και τα συναισθήματά του.

Η ύπνωση του Έρικσον, έχοντας απορρίψει αυτό το όνομα, θα είναι πάντα το παρατσούκλι του οινοποιού του.

Κατά τη διάρκεια της υπνωτικής συνεδρίας, ο ασθενής λαμβάνει ενεργό μέρος, αντί να του επιτρέπεται η πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα.

Η υπνοθεραπεία του Erikson δεν αποτυγχάνει ποτέ να παράγει θετικά αποτελέσματα. Για να παγιωθεί το αποτέλεσμα, απαιτείται ένας αριθμός συνεδριών. Αυτό το είδος θεραπείας δεν βλάπτει την υγεία και την ψυχή των ανθρώπων.

Τεχνική Zorohypnosis

Αυτή είναι η πιο δημοφιλής μέθοδος για την εισαγωγή ενός ατόμου σε έκσταση.

Η ουσία της μεθόδου έγκειται στη συγκεντρωμένη προσοχή σε οποιοδήποτε αντικείμενο που κινείται ρυθμικά. Το αντικείμενο μπορεί να είναι ένα νόμισμα ή ένα εκκρεμές.

Την ώρα της προσοχής, οι άνθρωποι μιλούν τραγούδια εντολών με μονότονη φωνή, η δυσοσμία βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν και σύντομα να πάνε σε έκσταση.

Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνότερα για τη χορήγηση νικοτίνης. Ωστόσο, κανείς δεν δίνει εγγύηση για ένα θετικό αποτέλεσμα.

Ασθένεια που μπορεί να ωφεληθεί από πρόσθετη ύπνωση

Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, μπορείτε να αναρρώσετε από πολλές ασθένειες. Αυτή η πρακτική για τη θεραπεία ασθενειών άρχισε να εισάγεται στα μέσα του 18ου αιώνα.

Οι άνθρωποι που υποβάλλονται τακτικά σε μαθήματα ύπνωσης αισθάνονται πλουσιότεροι και καλύτερα. Έχουν εξαιρετικό σωματικό και ψυχικό πλαίσιο.

Οι τακτικές υπνωτικές συνεδρίες μπορούν να ανακουφίσουν από τα επώδυνα συμπτώματα της χυδαιότητας, της γαστρίτιδας και επίσης να μειώσουν τη συχνότητα των επιθέσεων. Με τη βοήθεια της ύπνωσης, η πίεση της καρδιάς ομαλοποιείται στους ανθρώπους.

Και οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν στη διαρκή επίδραση τέτοιων συνεδριών, αλλά όσοι πιστεύουν ότι το έχουν δοκιμάσει μόνοι τους είναι απόλυτα ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα.

Ένας υπνοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ένταση, τις φοβίες, το τακτικό στρες και επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Μετά από συνεδρίες ύπνωσης, είναι δυνατή η θεραπεία περισσότερων ασθενειών, καθώς και πολλών άλλων. Ένα θετικό αποτέλεσμα δημιουργείται μέσω της επαγωγής ψαλτικής πληροφορίας σε κατάσταση έκστασης.

Η ίδια η έκσταση έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Κατά την περίοδο της ανάρρωσης, η λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και του αναπνευστικού συστήματος ομαλοποιείται.

Δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις για υπνοθεραπεία. Μόνο οι γιατροί μπορούν να συστήσουν φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία με τέτοιο μη τυποποιημένο τρόπο. Τα άτομα που πάσχουν από ασθένεια μπορεί να ανταποκρίνονται διαφορετικά στην υπνοθεραπεία.

Αντενδείξεις για υπνοθεραπεία

Η ύπνωση είναι η καλύτερη μέθοδος έρευνας για τη θεραπεία ασθενειών. Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε θεραπεία μόνο μετά από σύσταση του γιατρού.

Όπως με κάθε άλλο τύπο θεραπείας, υπάρχει χαμηλή αντένδειξη για:

• Δεν μπορείτε να έρθετε σε μια συνεδρία μετά από μια απροσδόκητη ασθένεια.
• Τα άτομα με ξεκάθαρα εκφρασμένη έλλειψη καρδιάς είναι επίσης επιρρεπή σε άμυνες.
• Υπνωτικές συνεδρίες προστασίας την ώρα των κρυολογημάτων και των λοιμώξεων.

Κατά τη διάρκεια της υπνωτικής συνεδρίας μπορεί να υπάρξουν κάποιες επιπλοκές. Κατά την ώρα της έκστασης, ο γιατρός μπορεί να περάσει μια σύνδεση με τον ασθενή του.

Αυτό θα οδηγήσει στο σημείο όπου ο ασθενής δεν θα μπορεί να βγει από την ύπνωση.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με υστερία. Επιπλέον, η διαμονή μπορεί να ακυρωθεί μετά την ολοκλήρωση του κύκλου θεραπείας.

Εάν αρρωστήσετε ξαφνικά, μπορείτε να δραστηριοποιηθείτε σε μια ώρα με νέα δύναμη. Οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν όταν οι ασθενείς υποφέρουν από ύπνωση. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπνομανία. Ο Βον έχει 3 στάδια.

Στο 1, υπάρχει έντονη υπνηλία μετά τις συνεδρίες. Στο 2ο στάδιο, μετά το μπάνιο, το άτομο γίνεται γαλβανισμένο και δραστικό. Στο στάδιο 3, ένα άτομο δεν μπορεί να αφήσει την κατάσταση της ύπνωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Visnovok

Την πρώτη φορά που θα παρακολουθήσετε μια συνεδρία υπνοθεραπείας, πρέπει να σημειώσετε όλες τις επιτυχίες και τις ελλείψεις σας και να συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας.

Βίντεο: Υπνοθεραπεία

Πώς αναγνωρίζετε τον εαυτό σας ως υπνωτιστή; Ίσως οι πληροφορίες σας αντιπροσωπεύουν μια ζοφερή απόγνωση που στοχεύει να αποκαλύψει εμπιστευτικές πληροφορίες σε κάποιον; Αυτός ο λαός χτυπά μια γροθιά στο έντερο μπροστά στο προσωπείο του θύματος και το βάζει σε έκσταση. Και, ίσως, θα σκεφτείτε για μη τυποποιημένες μεθόδους ερευνητών που θέλουν να επιτύχουν μια συνάντηση. Στην πραγματικότητα, η ύπνωση δεν συνδέεται μόνο με το έγκλημα. Με αυτό το μυστήριο, οι επαγγελματίες γιατροί έχουν εκφράσει διεξοδικά την επιθυμία τους να βοηθήσουν τους ασθενείς να ζουν σε αρμονία με ένα υγιές μυαλό. Είστε έτοιμοι για μια υπνωτική βιασύνη; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε τι θα συμβεί στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Μην χάσετε τον έλεγχο της κατάστασης

Εάν ο ασθενής έρθει πρώτα στη συνεδρία πριν από τον υπνοθεραπευτή, δεν θα εκπλαγεί από τις μη τυποποιημένες μεθόδους εργασίας του γιατρού. Μεγάλο μέρος του chomu tse είναι παρόμοιο με ένα κανονικό ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή. Πρώτα από όλα, θα καθίσετε με τον γιατρό και θα περιγράψετε ξεκάθαρα το πρόβλημά σας, φτάνοντας στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι πιο συχνές ανησυχίες των ασθενών περιλαμβάνουν πόνο, φοβίες, στρες και άγχος. Αφού ανακοινωθεί το τελικό αποτέλεσμα, ο υπεύθυνος επιλέγει τις καλύτερες λύσεις για το τρέχον πρόβλημα. Αυτό αποκαλύπτει ο Colin Chapman, πιστοποιημένος κλινικός υπνοθεραπευτής: Οι πελάτες που έρχονται στο ραντεβού έχουν τον απόλυτο έλεγχο της διαδικασίας. Είμαι απλώς ένας οδηγός, αλλά οι άνθρωποι αποφασίζουν μόνοι τους πού θα πάνε».

Έχουμε διατυπώσει λανθασμένα τη δήλωση σχετικά με τη συνεδρία ύπνωσης.

Στην πραγματικότητα γνωρίζουμε πολύ λίγα για την ύπνωση. Νομίζουμε ότι θέλουμε να εισβάλουμε στο μυαλό μας και να ελέγξουμε περαιτέρω τις γνώσεις μας. Η πραγματικότητα είναι ότι ο ασθενής δεν χάνει τον έλεγχο των πράξεών του κατά την ώρα της συνεδρίας, παραδόξως, όσοι χρειάζεται να πουν. Δεν ανέχεται τη διαρροή και δεν επιτρέπει σε άλλους ανθρώπους να περιπλανηθούν στους λαβύρινθους της γνώσης της. Μπορείτε να «επιδεικνύεστε» όσο θέλετε. Ακολουθώντας τα λόγια του Δρ Τσάπμαν, ο υπνωτιστής δεν σκοπεύει να σας ενημερώσει για τα μυστικά που είναι θαμμένα βαθιά στα βάθη της μνήμης σας. Είναι καλύτερο να αφήσετε το μυαλό σας να χαλαρώσει εντελώς και να ξεφύγει από όλες τις σκέψεις σας. Η αναζήτησή σας θα αποκαλύψει τα κρυφά δωμάτια, το κλειδί στα οποία έχετε ξοδέψει για οποιοδήποτε λόγο. Μόνο εσείς μπορείτε να δείτε το πρόβλημα από διαφορετική οπτική γωνία, μόνο μπορείτε να καταλάβετε τους λόγους για αυτό. Πριν από την ίδια τη συνεδρία, ο υπνωτιστής θα σας κάνει μια επίδειξη για να σας δώσει μια ιδέα για το πώς λειτουργεί η επίγνωση. Με αυτόν τον τρόπο θα ξέρετε τι να αναζητήσετε κατά τη διάρκεια της ύπνωσης.

Δεν θα κοιμηθείς

Η κατάσταση έκστασης, πριν ο ασθενής μπει στην ώρα της υπνοθεραπείας, μπορεί να αντιμετωπιστεί με χαμηλούς παράγοντες. Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που είσαι ένοχος που ξέρεις με τον τρόπο που τραγουδάς, αυτά που δεν θα συμπάσχεις. Απλώς μετακινήστε το μυαλό σας σε μια κατάσταση χαλάρωσης και ηρεμίας και όλες οι ενέργειές σας θα είναι υπό τον έλεγχό σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αλλάξετε την αντίληψη για τη δύναμη, τη συμπεριφορά και την αυτοεκτίμηση. Αυτή η γαλήνη δεν φέρνει τίποτα υπνηλία από την παραμονή σε ένα ζεστό κρεβάτι.

Χαλάρωση μυαλού και σώματος

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την ύπνωση ως μια θετική εμπειρία. Οι οπαδοί της πρακτικής του διαλογισμού κάνουν παραλληλισμούς με τη χαλάρωση του νου και τον καθαρό σεβασμό, απαλλαγμένοι από ξένες σκέψεις. Τόσο οι συνεδρίες διαλογισμού όσο και ύπνωσης προσφέρουν χαλάρωση τόσο στον εγκέφαλο όσο και στο σώμα. Όπως δείχνει η πρακτική, μια βαθιά έκσταση δεν σημαίνει ότι αρνείστε τα καλύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, μπορεί να διατηρηθεί κάποια μόνιμη σχέση με την πραγματικότητα. Είναι πιο πιθανό διαφορετικοί ασθενείς να έχουν διαφορετικά επίπεδα συμμόρφωσης πριν από τις συνεδρίες.

Ο εγκέφαλος διογκώνεται στην οριακή συγκέντρωση

Αν η ύπνωση, όπως και πριν, εκλαμβάνεται από εσάς ως κόλπο ενός τσαρλατάνου, που μπορεί να αδειάσει το έντερό σας, να ξέρετε ότι αυτό το φαινόμενο πιστεύεται ευρέως εδώ και αιώνες. Πραγματοποιήθηκαν πολυάριθμα πειράματα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά του. Σύμφωνα με έναν από τους προκατόχους του, καθηγητή ψυχιατρικής και συμπεριφορικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, David Speigel, η ύπνωση είναι η παλαιότερη μορφή προηγμένης ψυχοθεραπείας. Και παρόλο που είχαν προηγουμένως διεξαχθεί μελέτες σχετικά με την εισροή ύπνωσης σε ανθρώπους, ο Δρ Spiegel ήταν ο πρώτος που σκέφτηκε την ιδέα να «κοιτάξει» τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Οι άνθρωποι είναι διαβόητα επιρρεπείς στην ύπνωση

Μια μελέτη από έναν Αμερικανό επιστήμονα έδειξε πόσο επιρρεπείς είναι οι άνθρωποι στην ύπνωση. Θα ήθελα να πάω σε έκσταση με το πάτημα του δακτύλου του υπνοθεραπευτή, αλλά δεν θα μπορούσα να υπνωτίσω μέσω του υψηλού εγκεφάλου. Σύντομα υπάρχει πιθανότητα να πέσετε στην κατηγορία εκείνων των ανθρώπων που είτε είναι ελάχιστα είτε καθόλου επιρρεπείς στην ύπνωση. Δεν είναι φυσιολογικό. Εάν αποδειχθεί ότι έχετε υψηλή ανοχή στην ύπνωση, τότε ο εγκέφαλός σας θα αναγνωρίσει κάποιες αλλαγές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Σύμφωνα με επιστήμονες του Στάνφορντ, οι ασθενείς που εισήλθαν σε κατάσταση έκστασης εμφάνισαν μειωμένη δραστηριότητα στον πρόσθιο ραχιαίο φλοιό, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την επεξεργασία των ερεθισμάτων. Από τη σκοπιά της νευροεπιστήμης, αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να επικεντρωθεί στην ίδια την πράξη της ύπνωσης και να σταματήσει να ανησυχεί για άλλα προβλήματα. Αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλος σας χάνει την επιπλέον δύναμη σύνδεσης με το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι χάνει ακόμη μεγαλύτερο έλεγχο στις ενέργειες που λαμβάνουν χώρα. Και τρίτον, θα υπάρξει μείωση της λειτουργικής συνδεσιμότητας. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ύπνωσης αντιλαμβάνεστε το χάσμα μεταξύ των πράξεών σας και της κατανόησής τους.

Το χάσμα μεταξύ των δραστηριοτήτων και της κατανόησής τους

Αυτό μπορεί να είναι εύκολο να το παρατηρήσετε εάν παρατηρήσετε τυχόν κενά στη μνήμη. Για παράδειγμα, εάν μεθύσετε σε ένα αυτοκίνητο, αλλά θυμάστε ανεξήγητα τα γεγονότα που σας έφεραν στο κομμωτήριο. Κατά τη διάρκεια της ώρας της συνεδρίας ύπνωσης, θα νιώσετε πιο φρίκη. Γιατί οι ασθενείς θυμούνται πάντα τι τους συνέβη υπό την ύπνωση; Αυτό συμβαίνει γιατί συνειδητοποιούν τη ζωή τους με λιγότερη ησυχία. Ωστόσο, αυτή ακριβώς η σύνδεση επιτρέπει στο μυαλό να διατηρήσει την περιοριστική συγκέντρωσή του.

Μιλήσαμε για την πανταχού παρουσία της λειτουργικής συνδεσιμότητας και χρησιμοποιήσαμε έννοιες όπως ο «ραχιαίος κυκλικός φλοιός», αλλά δεν μάθαμε τι αισθάνεται ένα άτομο όταν βρίσκεται υπό ύπνωση. Το μόνο που ξέρουμε είναι ότι αυτό δεν μοιάζει καθόλου με όνειρο. Βοηθήστε μας να δώσουμε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα από τη Vera Peiffer, μια ψυχοθεραπεύτρια και υπνοθεραπεύτρια, η οποία περιέγραψε παρόμοιες εμπειρίες ζωής στο βιβλίο της «Αρχές Υπνοθεραπείας». Ο ειδικός εξισώνει την κατάσταση της έκστασης με την ανάγνωση ενός σπουδαίου βιβλίου. Chantly, πολλές φορές στη ζωή σου έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται ότι ξεχνάς πού βρίσκεσαι όταν έχεις στα χέρια σου ένα όμορφο μυθιστόρημα. Έχοντας διαβάσει, αφιερώνεις μια ώρα και είναι ήδη νωρίς το πρωί.

Αυτό είναι μέρος της ζωής μας

Αυτό μπορεί επίσης να συγκριθεί με τα θαύματα που μοιάζουν με πριόνια του ουρανού που ξημερώνει. Οι σκέψεις σας, όταν εστιάζονται σε άλλα αντικείμενα, δεν θα σας πληροφορήσουν πόσο απέραντη θα σας αποσπάσει η τεράστια έκταση.

Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε με τις παραστάσεις μιας συμφωνικής συναυλίας, μετά την οποία έχετε κουραστεί να αισθάνεστε μια νέα νευρικότητα, αλλά στην οποία δεν έχετε ακούσει τις συνήθεις ψυχοτρόπες ομιλίες. Αυτό είναι μαζί μας αμέσως, όταν είμαστε εξαιρετικά έκπληκτοι με τον κόσμο και τον θάνατο για αυτό που είναι πλέον ασύμφορο, αλλά όλοι ξέρουμε τι είμαστε σε αυτό το δωμάτιο. Αυτή η πληροφορία δεν έχει κανένα νόημα όσο είσαι χαμένος στις σκέψεις σου. Η ύπνωση είναι ένα πράγμα που όλοι καταλαβαίνουμε, απλά δεν σκεφτόμαστε τόσο σημαντικούς όρους.

Συνιστάται η διεξαγωγή συνεδριών ύπνωσης σε ήσυχο, σκοτεινό χώρο, χωρίς να απενεργοποιούνται διάφοροι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση (θόρυβος, ενόχληση του αντικειμένου κ.λπ.). Ο πιο σημαντικός παράγοντας για μια επιτυχημένη είσοδο είναι το επίπεδο εμπιστοσύνης. Επομένως, πριν από τις πρώτες συνεδρίες, είναι απαραίτητο να αναδιαμορφώσετε όλα όσα επιθυμεί ο υπνωτιστής για καλό.

Παρόμοια με τη θεωρία του Ι.Π. Η Πάβλοβα, όποια και αν είναι η διαδικασία, η οποία επαναλαμβάνεται, ενισχύει το αντανακλαστικό, το οποίο στο μέλλον μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιοδήποτε μυαλό. Για παράδειγμα, εάν σε ένα εργαστήριο οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να αποκοιμούνται όταν φυσάει η σφυρίχτρα, τότε στο μέλλον, έχοντας αισθανθεί τη σφυρίχτρα, μπορεί απλώς να αποκοιμηθούν στο δρόμο. Αυτό το παράδειγμα εξηγεί τη φύση της ιδέας, που σχηματίζεται σε ιδανικά μυαλά και μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα διαφορετικό, λιγότερο ευνοϊκό περιβάλλον. Για τους οποίους όλα τα υπνωτικά αντανακλαστικά γίνονται εν μέρει ιδιαίτερα, η θέληση των οποίων βρίσκεται υπό τις εντολές του υπνωτιστή. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να θεραπεύσετε ασθένειες, να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, να αφυπνίσετε τα ταλέντα σας και να δημιουργήσετε θετικές και αρνητικές ιδιότητες.

Για την επιτυχία των πειραμάτων με στάσιμη ύπνωση, είναι απαραίτητο να αποκτήσετε τις ακόλουθες έννοιες:

Ασφάλεια κατά την ώρα της συνεδρίας

1. Η ΥΠΝΩΣΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ είναι αμφίβολη. Αν και σχεδόν όλοι οι υπνωτιστές θα ήθελαν να μας πείσουν για την απόλυτη ακίνδυνη κατάσταση των πειραμάτων τους, εξακολουθούμε να έχουμε κατά νου ότι το πιο απλό αντικείμενο στα απαλά χέρια μπορεί να μην είναι ασφαλές. Δεν είναι ασφαλές να δημιουργηθούν καταστάσεις αδιεξόδου εάν ο ασθενής βρίσκεται βαθιά σε κατάσταση υπνωτισμού, η οποία μπορεί να δέχεται ακόμη και λεκτικές εντολές. Επομένως, προτού πραγματοποιήσετε την απλή έρευνά σας, πρέπει να διαβάσετε όλες τις διαφορετικές ενότητες αυτού του βιβλίου μέχρι το τέλος.

Προετοιμασία πριν την ύπνωση

2. ΟΙ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΕΣ δημιουργούν τις απαραίτητες βάσεις για την επιτυχία του επόμενου έργου σας. Είναι απαραίτητο πρώτα να παρακινηθεί ο ασθενής για να εξασφαλίσει την επιτυχία. Για το σκοπό αυτό, γίνεται μια προκαταρκτική συνομιλία στην οποία εξηγούνται όλα τα στοιχεία της ύπνωσης, η συμπεριφορά του ασθενούς και τα πιθανά αποτελέσματα. Η ατμόσφαιρα στο δωμάτιο πρέπει να είναι ήρεμη, πράγμα που σημαίνει χαμηλό φωτισμό, ήσυχη μουσική και ήχο ημερολογίου τοίχου ή μετρονόμου. Εξαιρετικό στοιχείο προετοιμασίας είναι η τακτική διατροφή και η νηστεία πριν τη συνεδρία. Στην αρχή της συνεδρίας, πρέπει να προετοιμάσετε το σκεύασμα παρουσία του ασθενούς, ώστε να αυξήσει την εμπιστοσύνη σας και να προετοιμαστεί καλύτερα πριν από τη δράση.

Glibina zanurennya στην ύπνωση

3. ΤΟ ΒΑΘΟΣ ΤΗΣ ΥΠΝΩΣΗΣ έχει τρία επίπεδα: ελαφρύ, μεσαίο και βαθύ. Σε ήπια μορφή, το οίδημα διατηρεί τη δραστηριότητά του, αλλά ο ασθενής μπορεί εύκολα να το αντιμετωπίσει. Στον μέσο υπνωτικό ασθενή, το νευρικό σύστημα είναι εντελώς χαλαρό, και ο ασθενής μπορεί να δεχτεί επιρροές που δείχνουν την ιδιαιτερότητά του. Η βαθιά ύπνωση ενεργοποιεί εντελώς την αίσθηση. Φροντίστε να θυμάστε τι συμβαίνει. Μετά την έξοδο από αυτό το νοσοκομείο, ο ασθενής δεν θα στερηθεί τις καθημερινές εικασίες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 30% των ανθρώπων μπορεί να υπνωτιστεί σε ήπια μορφή, το 50% σε μέτρια μορφή, το 15% μπορεί να έχει σοβαρή κατάθλιψη και περίπου το 5% των ατόμων στην ενήλικη ζωή δεν είναι ευαίσθητα στην ύπνωση.

Έξι στάδια ύπνωσης

4. ΕΞΙ ΣΤΑΔΙΑ ΥΠΝΩΣΗΣ: στο πρώτο στάδιο αποφεύγεται η υπνηλία λόγω της σοβαρότητας του ύπνου, και της αδυναμίας να πλατύνουν τα μάτια. Από την άλλη, το σηκωμένο χέρι χάνεται σε αυτή τη θέση, εντελώς χαμηλωμένο. Τα μάτια είναι πεπλατυσμένα, το σώμα είναι χαλαρό και η αίσθηση εξακολουθεί να λειτουργεί. Στο τρίτο στάδιο, ο ασθενής ακολουθεί όλες τις εντολές του υπνωτιστή και εξακολουθεί να υπάρχει επίγνωση. Εάν βρείτε στοιχεία στο τρίτο στάδιο, ο ασθενής επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχει ύπνωση και οι εντολές είναι εντελώς από σεβασμό προς τον υπνωτιστή. Στο τέταρτο στάδιο της υπνωτισμού, δέχεται εντολές από τον δικό του υπνωτιστή και δεν δέχεται εντολές από άλλα άτομα. Στο πέμπτο στάδιο, εμφανίζεται θολή πληροφόρηση (υπνοβολισμός), η μνήμη αποτυγχάνει, οδηγώντας πιθανώς σε κάποιου είδους παραισθήσεις. Στο έκτο στάδιο, η μνήμη απενεργοποιείται και η ύπνωση φτάνει στο μέγιστο επίπεδο.

Προγραμματισμός συνεδριών ύπνωσης

5. ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΜΙΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ που θα πραγματοποιηθεί χωρίς τη συμμετοχή του ασθενούς. Στη μπροστινή ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά (προφανώς) και να διορθωθούν περαιτέρω. Το εργαστήριο του συγγραφέα πραγματοποιεί εξαιρετικά λεπτομερείς συνεδρίες ύπνωσης, στις οποίες συνδυάζονται η μαγεία και η ιατρική. Ξεκινώντας από τη φάση της ήπιας ύπνωσης, διαβάζονται τα απαραίτητα ξόρκια. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένα υπνωτικό αποτέλεσμα, το οποίο επιτρέπει στον ασθενή να αντιληφθεί διαισθητικά το κείμενο του ξόρκι με άγνωστο μυαλό. Οι συνεδρίες θα πραγματοποιηθούν με την εξής σειρά:

1) Ο ασθενής απομακρύνεται χειροκίνητα από την καρέκλα και ακούει κάτι παρόμοιο με το εξής: «Κάθεσαι άκαμπτα με τα μάτια σου κλειστά. Όλο και πιο βαθύ το σκοτάδι χύνεται στον χώρο της υποδοχής. Με το πέρασμα του δέρματος, η ψυχή διευρύνεται και η αξία της διευρύνεται. Όλα είναι άσχημα, αλλά το καλό χάνεται».

2) Ακολουθεί ένα αίσθημα καλής αυτοεκτίμησης, ευτυχίας και ευτυχίας για να ξεπεραστούν ορισμένες δυσκολίες. Σε αυτό το στάδιο, στο «Μηνιαίο Κάστρο», διαβάζονται αρχαία ξόρκια, η μαγεία των οποίων θα ενισχύσει σημαντικά τη δράση της κορίσνας: «Σχετικά με τον Εμμανουήλ, ab hoste maligno, et omnibus imicis visibilibus et invisibilibus, et ab omni malo υπερασπίστε με. Ο Κρίστος Ρεξ τα κατάφερε. Deus homo factus est, qui pro nobis clemenet passus est. Iesus Christus rex pacificus semper inter me et inimicos meos..."

3) Μετά την απαγγελία του πρώτου ξόρκι, θα αποκαλυφθεί ένα μονοπάτι που θα πρέπει να διαμορφωθεί για να φτάσει με επιτυχία στο σημείο τέλους. Σε αυτό το στάδιο, το στροβοσκοπικό φως ανάβει και εμφανίζονται οι ακόλουθες λέξεις: «Τώρα σκεφτείτε μια τυχερή μέρα και αποκαλύψτε την όπως θα κάνατε στην πραγματική ζωή. Σκεφτείτε το φαγητό σας. Σκεφτείτε τι έχει κατασκευαστεί και τι πρέπει να κατασκευαστεί...» Μετά από 3 λεπτά, το στροβοσκοπικό φως τρεμοπαίζει, η γεννήτρια αρχίζει να παράγει τον μονότονο ήχο του θαλάσσιου σερφ.

4) Κάτω από τον μονότονο θόρυβο της γεννήτριας, αποτυγχάνει η στερέωση των δεξαμενών που σχηματίζονται στο Svidomosti. Στο βήμα, το ξόρκι σχηματίζει τη θέληση: «Χάρισέ μου, Περί Κυρίου ένα σταθερό χέρι, ένα άγρυπνο μάτι. Ότι κανείς δεν θα πληγωθεί όπως! Περνάω απο. Πέμ. η πιο gay ζωή, 1 προσεύχομαι καμία πράξη των εννέα. May viide or berezen, scho δώρο του Thane. Προστάτεψε αυτούς, αγαπητέ Κύριε, που με συντροφεύουν, Από τα κακά της φωτιάς και κάθε συμφορά...»

5) Κατά καιρούς, λέξεις εισάγονται στο κείμενο του ξόρκι για να ενισχύσουν μια καλύτερη αίσθηση του εαυτού, ανακούφιση από τις δυσκολίες και αισιοδοξία: «Τώρα έχεις ανανεώσει τη δύναμη και τις αποφάσεις. Όλα είναι σάπια από πίσω. Όλα είναι πολύ μπροστά. Φαίνεται εύκολο να σε ανανεώσω. Οι προθέσεις σας είναι να πραγματοποιηθούν. Όλα θα γίνουν όπως τα θέλεις…»

6) Η αφύπνιση και η έξοδος από μια υπνωτική κατάσταση μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους. Πείτε τα παρακάτω λόγια: «Πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές και άνοιξε ήρεμα τα μάτια σου.<пауза>Σήκω!<пауза>Τώρα μπορείτε να πάτε. Σε ξέρω δύο εβδομάδες τώρα. Η σημερινή μέρα θα περάσει πιο όμορφα, ποτέ πριν! Σε σημαντικές καταστάσεις, εάν ο ασθενής δεν καταρρεύσει, είναι απαραίτητο να πάει στον άλλον και, σφίγγοντας το χέρι του, να του δώσει απότομα εντολή: Σήκω! Κάθε φορά που δεν μπορείτε να είστε δειλός πάνω από τον ώμο σας, προσπαθήστε να ξυπνήσετε με έναν τρόπο έκτακτης ανάγκης. Σε κρίσιμες καταστάσεις, όταν ο ασθενής είναι βαθιά ριζωμένος στο κρεβάτι και δεν μπορεί να ξυπνήσει με μεθόδους έκτακτης ανάγκης, η συνεδρία πρέπει να ολοκληρώνεται με αντίστροφη σειρά (σημείο προς σημείο).

Το μονοπάτι τελειώνει με τις λέξεις: «Τώρα στρίψαμε στο στρατόπεδο εξόδου! Το ξύπνημα σου δεν μεταδίδει τίποτα άλλο. Θα σε αποκαλώ έτσι (έτσι), γιακίμ (γιακ) από την αρχή. Ανανεωμένη δύναμη. Νιώθεις τα λόγια μου. Τώρα, άνοιξε απότομα τα μάτια σου και στάσου!».

Πρέπει να σημειωθεί ότι η απαγγελία μαγικών ξόρκων δεν είναι πλέον υποχρεωτικό μέρος των πρωταρχικών συνεδριών ύπνωσης. Οι άθεοι υπνωτιστές αναπολούν πάντα την παλιά μυστικιστική αποθήκη, αντικαθιστώντας τους με ανόητες φράσεις όπως: «...Οι πόρτες της εξώποράς σας είναι ορθάνοιχτες για τα λόγια μου. Ό,τι λέω διεισδύει εκεί και αποθηκεύεται εκεί για το μέλλον. Το σώμα σας είναι γεμάτο με θαυματουργή χαλάρωση και η χαρά σας διαπερνά από κεφάλι σε κεφάλι...»

1) Με τον κλασικό τρόπο, κλείστε τα μάτια με κάποιο είδος γυαλιστερού αντικειμένου. Ο ασθενής μπαίνει στον πειρασμό να θαυμάσει το θλιβερό αντικείμενο, εμπνέοντας ξαφνικά: «Μεγαλώνει. Τα μάτια γίνονται σημαντικά και τα μάτια θολώνουν. Είστε κουρασμένοι και θέλετε να κοιμηθείτε. Βήμα βήμα σε παίρνει ο ύπνος. Παρακαλώ. Κοιμάσαι."

2) Ηγούμενος Φάρια το 1913. Έχοντας καταλήξει σε μια τόσο εντυπωσιακή μέθοδο: έχοντας ντυθεί με τα ρούχα ενός ιερέα, πλησίασε τον έμπιστο ασθενή, με σεβασμό θαύμασε στα μάτια του για λίγα δευτερόλεπτα και μετά φώναξε ορμητικά: «Σπάι!» Οι φλυαρίες του ασθενούς είναι δυσάρεστες και κοιμάται.

3) Οι αμερικανοί γιατροί προτιμούν αυτή τη μέθοδο: με δύο δάχτυλα του δεξιού χεριού, φτιάχνουν μια "κατσίκα" ή το γράμμα "V", το οποίο σταδιακά προσεγγίζεται στα ανοιχτά μάτια του ασθενούς. Η εγγύτητα των δακτύλων στα μάτια συνοδεύεται από τις εξής λέξεις: «Τα βλέφαρά σου θα γίνουν πιο σημαντικά. Θέλεις πολύ να κοιμηθείς...» Όταν στέκεσαι ανάμεσα στα δάχτυλά σου και τα μάτια σου γίνονται ελάχιστα, ακολουθεί η ακόλουθη εντολή: «Και τώρα δεν μπορείς παρά να ισιώσεις τα μάτια σου. Σώπα και κοιμήσου!» Υπό ύπνωση και ξηρό αντανακλαστικό, ο ασθενής κλείνει τα μάτια του. Έχοντας αποκοιμηθεί, ο υπνωτιστής τοποθετεί το χέρι του στο μέτωπο και στα μάτια του.

4) Στις ευρωπαϊκές κλινικές χρησιμοποιείται συχνά το «κόλπο rifat», το οποίο είναι προσβλητικό: οι ασθενείς νομίζουν ότι θα χάσουν αμέσως την αναισθησία. Στη συνέχεια, παρουσία του ρίχνουν χλωροφόρμιο στη μάσκα και του ζητούν να ισιώσει τα μάτια του. Μετά από αυτό, ένα άλλο αντικείμενο (άλλη μάσκα ή απλώς ένα χέρι) φέρεται στο πρόσωπο, ενσταλάζοντας ότι «η μυρωδιά θα γίνει πιο δυνατή, θα σβήσουν και θα μπει ο ύπνος». Ο ασθενής αποκοιμιέται χωρίς αναισθησία.

5) Η πιο απλή είναι η μέθοδος rakhunku, η οποία ξεκινά με τις λέξεις: «Θα ξεκινήσω το rakhunku στα πέντε. Μπορείτε να νιώσετε πόσο νυστάζετε. Μόλις πω «τρία», τα μάτια σου θα κλείσουν. Μόλις πω «πέντε», θα σε ρίξουν σε βαθύ ύπνο». Ακολουθεί ένα ακόμη μεγαλύτερο σερί στα πέντε. Μετά την ολοκλήρωση του πολέμου, η υπνωτική κατάσταση θα σβήσει με τα εξής λόγια: «Κοιμάσαι, ενώ η νοημοσύνη σου δουλεύει. Μπορείς να με νιώσεις, αλλά μην τα παρατάς. Ολοκληρώνετε όλες τις προσθήκες μου, αλλιώς δεν καταλαβαίνετε τη θέση τους και αλλάζουν.”

6) Η πιο εξελιγμένη μέθοδος είναι η μέγγενη. Ποιος ξέρει πώς να κοιμίζει σημαντικούς ανθρώπους; Για αυτό, ο υπνωτιστής πρέπει να καθίσει πίσω από τον ασθενή, να τοποθετήσει τα χέρια του στον ώμο του έτσι ώστε οι αντίχειρες να αγγίζουν το πρόσωπο και τα δάχτυλα των ποδιών να προεξέχουν. Με ήρεμο τόνο, ο υπνωτιστής χρησιμοποιεί κάθε φράση που ενθαρρύνει, για παράδειγμα, να αναπνέει ομαλά και βαθιά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αυξήσετε προσεκτικά την πίεση των δακτύλων. Αν όλα συναρμολογηθούν σωστά, θα ακολουθήσει βαθύς ύπνος.