Tayong lahat ay nagkakasala sa isa't isa, ngunit kakaunti sa atin ang nagsisi bago ang iba. At upang ang mga sentenaryo ay muling mabuhay, kinakailangan na pumunta at sabihin: "Probach." At sa sandaling ang puso at puso ay magbibigay sa iyo ng katibayan, ang kasamaan ay darating.

Pari Oleksiy Potokin

Ang magpatawad at tumanggap ng kapatawaran ay ganap na misteryoso. Ang misteryo ng pagpapatawad ay nakasalalay sa katotohanan na ang kahangalan ng pagpapatawad ay nagdaragdag ng kasalanan. Mamaya, ang pagpapatawad ay hammered in, at mas matalino, ito ay malapit nang masakop.

Pari Kostyantin Kamishanov

Hindi mo pinapatawad ang iba para sirain sila.
Patawarin mo ang iba para mapatawad mo ang iyong sarili.

Hindi binabago ng pagpapatawad ang nakaraan, ngunit binabago ng hinaharap.

Kung magdusa ka sa kawalan ng katarungan ng isang maruming tao, alisin mo siya, kung hindi, ikaw ay magiging dalawang maruming tao.

Augustine Aurelius

Ang pagpapatawad ay isang magandang regalo.

Tim higit sa anumang bagay.

Ang pinakamagandang reaksyon sa pagpuna ay ang tumawa at makalimot.

Volodimir Nabokov

MAGSABI NG PATAWAD

Kailangang magpatawad. Sino ang nakakaalam na ang pagpapatawad ay hindi tanda ng kahinaan. Ngunit ang mga salitang "Pinapatawad na kita" ay hindi ibig sabihin - "Ako ay isang mahinang tao, hindi ko maipakita ang aking sarili sa kanya, at maaari mo pa ring sayangin ang aking buhay, hindi ko sasabihin ang iyong pinakamamahal na salita" ; ang ibig nilang sabihin ay "Hindi ko hahayaang sayangin ng nakaraang aso ang buhay ko."

Sa pagpapatawad ay nagsisimula ang lahat. Pinapanatili namin ang aming imahe nang hindi nagpapakita ng pagmamataas. I don’t take it as mine, iba ang tawag ko. Hindi ko naiintindihan na ako ay isang Kaluluwa, dahil nakagawa ako ng lahat ng uri ng mga maling bagay, at lahat ng mga aral na ito ay bumalik sa akin nang sabay-sabay.

Kung nasaktan ka ng isang tao, huwag kang sumaksi sa kanya, gumawa ng mabuti. Ibang tao ka. Mas maganda ka. Tandaan mo.

Ang isa sa mga pinakamahusay na kasanayan sa buhay ay ang mabilis na kalimutan ang lahat ng masasamang bagay: huwag mabitin sa masasamang bagay, huwag mamuhay sa mga imahe, huwag uminom sa inis, huwag magtanim ng galit... Hindi magandang mag-drag ng isang piraso ng tela mula sa iyong kaluluwa.

Kung hinuhusgahan ka o pinupuna ng mga tao, tandaan na kadalasan, sa mismong sandaling iyon, kapag pinupuna ka nila, iniisip nila ang kanilang sarili. Huwag magalit o magalit sa kanila, unawain lamang na ang mga tao ay nasa sakit kung ang baho ay hindi makayanan ang anumang bagay na iyong pinagdadaanan.

Ang pag-alala na magpatawad at paghingi ng tawad ay ang pundasyon para sa mahusay na daan-daang taon. Mahalagang matuto nang malawakan at buong pusong magsabi ng "Probach" sa isa't isa, sa halip na saktan ang isa't isa sa likod ng iyong mga argumento at pag-aangkin.

Ang mga imahe at bagyo ay katulad ng pag-alis na iyong inaawit sa pag-asa ng mga tatanggihan. Masayang nagsisimula sa pagpapatawad.

Cassie Combden

Tulad ng maraming taong may sakit, kailangan nilang humingi sa kanilang Puso ng mapag-aaralan.

Isang maliit na batang lalaki, nang tanungin siya, ano ang pagpapatawad, na nagbibigay ng isang himalang patotoo: “Ito ang bango na nagbibigay ng bulaklak kapag sila ay hangal.”

Ang pinakakailangang agham ay ang agham ng pagkalimot. Antisthenes.

Ang iyong kakayahang mahalin ang iba... at ang iyong sarili... ay direktang proporsyonal sa iyong pagpayag na patawarin ang iba at ang iyong sarili.
Halimbawa, sa halip na mahalin ang uri ng mga ama na gusto mo, subukang matutunang mahalin ang uri ng mga ama na katulad mo.
Upang makabangon mula sa trauma ng nakaraan, kailangan mo munang magalit, magluksa sa mga gastos at, parusahan, matutunan ang kanilang bigote.
Hindi mo alam kung paano turuan ang sinuman hanggang sa maglakas-loob kang magsumite para sa karapatan sa isang posisyon at bitawan ... - bumalik muli.
Hindi mo pinapatawad ang iba para sirain sila.
Patawarin mo ang iba para mapatawad mo ang iyong sarili.

Chuck Hillig

"Hindi mo malalampasan ang kalaban hangga't hindi mo nagkakaroon ng lakas sa iyong sarili na iginagalang mo ng mababa."I-Ching (Aklat ng mga Pagbabago)

Kadalasan sa ibang mga tao ay masakit nating nakikita ang mismong mga bagay at reaksyon na tila mga kasalanan na tayo mismo ang nakagawa. At, siyempre, ang tamang pagpapatawad para sa ibang tao ay nagsisimula sa pag-unawa sa mga kahinaan at pagkukulang.

Marahil ay kailangan nating matutong patawarin ang ating sarili, una sa lahat maaari nating payagan ang iba na idulot sa atin ang kasamaang ikinintal natin sa kanila, at una, tayo mismo ay maaaring (sa ating mga kaluluwa o sa lahat ng oras) na idulot sa kanila ang kasamaan na tayo ay nagdulot sa atin.

At nakalimutan mo at ito ay magiging mas madali.

At ikaw ay magiging banal.

At kung susubukan mo, magtatagumpay ka.

Huwag maging maramot - at magtatagumpay ka!

At dapat kang tumalikod at sabihin ang iyong kasalanan...

At lumingon ka - at maniwala!

Upang magkasakit ang iyong sarili - upang magkasakit!

At MAHAL mo! At makukuha mo ito!

Huwag magbigay ng labis na kahulugan - mas mahalaga, hindi gaanong pagpapatawad. Patawarin mo kami sa mga nakaranas na ng mga kahihinatnan.

Ngayon ay Linggo ng Pagpapatawad.

Huwag kalimutang pakasalan ang lahat ng iyong napili para sa iyong trabaho.

At din - gumawa ng isang mahusay na trabaho!

Alam mo na ba ang Ho'oponopono? Ito ay isang napaka-simpleng espirituwal na pagsasanay na nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang mga resulta.
1. "Mahal kita."
2. "Probach meni."
3. "Masyadong masama para sa akin."
4. "Mahal kita."
Ang pangunahing punto ay ang Ho"oponopono ay aako ng 100% na pananagutan para sa lahat ng bagay na nagmumula sa mundo. Hindi lamang para sa kanyang sariling mga aksyon, kundi pati na rin sa lahat ng bagay na alam natin o hindi kailanman nalalaman.

Bakit kailangang patawarin ang iba, dahil ang baho ay naglarawan sa iyo, naglarawan sa iyo, nakagawa ng masama sa iyo, at naging hindi makatarungan? Maraming tao ang hindi nakakaintindi nito. Ang baho ay hindi maintindihan kung bakit kailangang patawarin ang mga manloloko, sinungaling, spoiler. Hindi nila naiintindihan na ang pakiramdam ng pagpapatawad ay upang mapawi ang iyong sarili (at hindi ang may kasalanan) mula sa kabigatan sa iyong kaluluwa, linisin ang iyong katawan at kaluluwa at sa gayon ay gawing mas madali ang iyong buhay, lumakad patungo sa kagalakan at kalusugan. Hangga't hindi mo napatawad ang manlilinlang, hinahayaan mo siyang manakit sa iyo, alam mong may kapangyarihan siya sa iyo, na pinahihirapan ka niya, nagdadala ng imahe sa iyong kaluluwa, at sa gayon ay sinisira ang iyong sarili.

Ang ibig sabihin ng pag-vibrate ay alamin: kaya, ang taong ito ay gumawa ng isang masamang bagay sa akin, siya ay may pananagutan sa harap ko, kung hindi, hindi ko mapapansin na ibibigay ko sa akin ang pananagutan na ito, makakalimutan at makakalimutan at hindi na bungkalin ang nakaraan, na Anong lakas ang kailangan ko para mabuhay at kumilos sa kasalukuyan? Iniisip ng karamihan na ang pag-aaral ay nangangahulugan ng pakikipagpayapaan sa manloloko at patuloy na pagtitiis sa bagong imahe. Kaya naman napakaraming tao ang natatakot na magpatawad - iniisip nila na, kapag nagpatawad, sila ay susuko sa manloloko, alam ang kanyang karapatan na linlangin sila at higit pa. Hindi naman ganun. Pagpapatawad at pagkakasundo - iba't ibang talumpati. Ang pagpapatawad ay kailangan muna at pangunahin, ngunit ang pagkakasundo ay kailangan sa hindi maliit na paraan.

Kung ang mga tao ay hindi nakabawi, hindi nakilala kung ano ang kanilang ginawang mali sa iyo, hindi nagsisi - huwag magmadali upang makipagkasundo. Alisin mo siya - at sa gayon ay malaman mo sa iyong sarili na isinusulat mo ang mga lumang Borg, hindi ka na umaasa sa anuman at ayaw mo ng anupaman. Pagkatapos ay maaari mong kalimutan ang tungkol sa taong ito, hindi na kailangang harapin siya at hindi na magdusa mula sa kanya. Sa pag-vibrate, alam mo na wala nang kapangyarihan si Vine sa iyo, ang mga pag-iisip tungkol sa kanya ay hindi sumasakop sa iyong puso at kaluluwa, hindi ka sinisira at hindi binabawasan ang iyong lakas - Ang VIN ay hindi na kapaki-pakinabang sa iyo, alam mo na ang VIN ay hindi ibigay sa iyo ang Borg, ngunit, Hindi mo na siya kailangang harapin at sa gayon ay iligtas ang iyong sarili mula sa kapahamakan. Maaari kang makipag-date sa isang taong pinag-aralan mo, ngunit hindi ka nagtitiwala sa kanya at hindi mo kailangang magtiis sa kanya. Hindi mo kailangang makipag-ugnayan sa kanya at huwag makisali sa kanya, sa lalong madaling panahon maaari kang makisangkot sa isang tao na nagsasabi sa iyo ng masama at hindi nagsisisi at hindi nais na baguhin ang anumang bagay mula sa kanyang pag-uugali. Pag-aaral – nangangahulugan ito ng patuloy na pag-uusap tungkol sa mga taong ang ugali ay katulad mo. Ang mga ganitong tao ay hindi mahalaga pagpapatawad mas mahusay kaysa sa trimati sa pagtaas.

Ang iyong kaluluwa ay patuloy na nakakaalam ng mga "borg" ng ibang mga tao sa iyo: ang iyong mga ama ay hindi nagbigay sa iyo ng pagmamahal at pagmamahal, ang iyong mga kaibigan ay minahal at pinasaya ka, ang ibang mga tao ay niloko ka at kinuha ang iyong dugo. Kung palagi mong naaalala kung gaano karumi ang mga tao at kung gaano karaming kasamaan ang ibinigay nila sa iyo, sa mga kaisipang ito ay aalisan mo ang iyong sarili ng mas malaking pinsala. Mayroon lamang isang paraan upang maalis ang mga mapanirang kaisipang ito - sa pamamagitan ng pagpapatawad. Kaya, binigyan ka ng maraming kasamaan, at sa iyong galit sa mga nagbigay sa iyo ng kasamaan, pinarami mo ang kasamaang ito. Ale maaari mong matitira ang masamang yogo lakas. Yak? Wala nang kapatawaran. Ang ibig sabihin ng Vibachiti ay bitawan at kalimutan, isulat ang borg. Ang pag-vibrate ay nangangahulugang ipaalam, unawain at tanggapin na hindi mo tinatanggihan mula sa mga tao na sila ay nagkasala sa iyo, hindi ka nila ibabalik, at walang isip na sasabihin sa iyo na sisihin. Ang hindi pagkakaunawaan na ito ay maaaring magdulot ng sakit at kalungkutan sa kaluluwa. Kailangan kong pagdaanan ito, at kailangan kong purihin. At kung magkasakit ka sa puntong ito, unawain mo ito at tanggapin mo, hindi mo na hihilingin ang pagbabalik ng Borg sa iyo, hindi ka na magsisinungaling sa iyong Borg, at hindi mo na kakailanganin ang kanilang awa. Kumuha ng biyaya mula sa Diyos at kalimutan ang tungkol sa mga borg ng ibang tao sa harap mo. Huwag sayangin ang iyong buhay sa mga quibbles, kahit sino o gaano karami ang nawawala sa iyo. Huwag matuksong magsimula ng mga raket. Makikita mo kung gaano namin ninanakaw ang buhay mo.

Tandaan na kailangan mong magpatawad hindi lamang sa iba, kundi sa iyong sarili. Ito ay mahalaga sa iyo - magalit at managhoy tungkol sa pagpapatawad sa Makapangyarihan. Walang kasalanan sa harap niya - kasalanan mo lang ang nasa harap mo, kundi ang iyong pag-uugaling nakakasira sa sarili. Hanggang sa malaman mo ito at humingi ng kapatawaran, muli at muli, sa bago at bagong mga tahanan inuulit mo ang parehong lumang pagpapatawad sa pag-uugali, lumikha ka ng isang modelo ng iyong buhay na mapanira sa sarili.

Marahil lahat ng tao, maaga at huli sa kanilang buhay, ay nasanay sa isang imahe. Ang ilang mga tao ay mabilis na nakakalimutan ang tungkol sa isang pangyayari, ngunit ang ilang mga tao ay hindi makapagsasabi ng kasinungalingan sa loob ng mahabang panahon. May mga ganoong larawan na imposibleng pag-aralan. Hindi na kailangan para sa mga pangkalahatang rekomendasyon. Ang balat ng isang tao ay may mga hangganan na hindi mo makikita sa nakaraan. Gayunpaman, malamang na hindi mahahalata na ang pagkamalikhain ay negatibong kapaitan.

Sa mga taong hindi nagpapatawad ng anuman, madaling malayo sa tahanan. Bilang karagdagan, ang imahe ay naka-attach - magpakailanman isang mabigat na pasanin sa mga balikat ng isang tao. Sa isang tasa ng Teresa isang imahe ang lilitaw, at sa kabilang banda - ang banal na pagpapala ng isang daan. Kung pinag-uusapan mo ang isang tao na hindi na kailangan o mahalaga sa iyo, maaari mo na lang itong kalimutan. Kung ang mga tala kasama nito ay may malaking kahalagahan, dapat mong pakinggan ang iyong mga intuwisyon at subukang malaman ito. Mahalagang gawing mas madali ang iyong buhay. Bukod dito, kadalasan ay malalim nating iniisip ang mga taong mahal natin.

Kung naakit ka na sa isang taong malapit sa iyo, kailangan mong umupo sa negotiating table. Alamin sa ibaba. Maaaring mas mahirap kumita ng pera dito. Tandaan natin na ang mga tingin ng ibang tao ay ganap na naiiba sa iyo. Maaaring hindi mo alam kung ano ang nabuo sa iyo. Subukan mong unawain ang motibo ng manloloko, kung bakit niya ginawa ito sa iyo. Kaninong intensyon ang saktan ka? Bakit ka naging unstable? O baka hindi man lang pinaghihinalaan ng manloloko ang iyong nararamdaman?

Sa panahon ngayon kailangan natin ng imahe

Ang pagpapatawad ay higit na kailangan ng isang kinatawan. Hindi mo kailangang sabihin sa manloloko nang masyadong maaga para mawala ang iyong galit sa kanya. Tiyaking nakuha mo ito nang tama, inilalagay mo ang iyong imahe sa mga tao. Karaniwan na para sa mga tao na sadyang sumigaw para sa tila isang krimen at manipulahin ang isang manloloko. Hindi malamang na ang gayong daang taong gulang ay matatawag na mataba.

May isa pang bersyon ng isang malakas na imahe: kapag ang mga tao ay nagmamalasakit sa kanilang sarili. Sa ganitong paraan, sinisira siya nito sa gitna, direktang humahantong sa kanyang buhay sa mainstream ng pagkasira sa sarili. At batid natin ang katotohanang nagsasabi tayo ng katotohanan tungkol sa kamatayan.

Ang imahe ay palaging batayan ng pag-awit at pag-uugali para sa sarili. Upang makapag-aral, kailangang isaalang-alang kung ang naturang layunin ay sapat, sa halip na pagmamataas at pagkamakasarili lamang.

Ang pagpapatawad sa makapangyarihan ay mangangailangan ng mahusay na sikolohikal na pagsisikap sa hinaharap. Ang sikolohikal na kaginhawahan at katahimikan sa sandali ng pagpapakawala ng pagsalakay ay palaging ang pinakamahusay na bagay. Hindi na kailangang mapagtanto na tulad ng gusto mong ibunyag, mawawala ang imahe. Ito ay tumatagal ng isang oras upang patawarin ang isang malalim na imahe. Sa tuwing nagsisimula kang maunawaan ang iyong mga intuwisyon, mas mabuti. Kung ang imahe ay nabubuhay kasama ang Svidomosti sa loob ng mahabang panahon, habang tumatagal ay nagsisimula itong magluto ng higit pa at mas masamang kanin, at ito ay nagiging lalong mahirap na mag-ehersisyo.

Sa buhay, palagi tayong nakikipag-ugnayan sa ibang tao - kamag-anak, kaibigan, kasamahan, kapitbahay, kilala at hindi kilala. Ang ilan sa kanila ay matagal na nating kilala, ang ilan sa kanila ay hindi pa kilala, ngunit regular nating inumin ang mga ito, ang pangatlo ay pinakamahalaga at, na kilala sa lahat, hindi na natin kailangan ng higit sa iilan. Paminsan-minsan, lumilitaw ang mga sitwasyon kapag nakikita natin ang pagsalakay at pagkabigo bilang resulta ng mga aksyon ng ibang tao.

Mayroong iba't ibang mga paraan upang labanan ang mga damdaming ito - parehong direkta sa gitna, upang makontrol mo ang iyong sarili, ang iyong katawan, at direkta sa panlabas na gitna, na nagmumula sa abot ng maayos na Isa sa mga nag-aama sa atin. Sa ganitong mga sitwasyon, ang isa sa mga pamamaraan na ito, na maaaring mauri bilang "panloob", ay nagsasangkot ng pagpapatawad.

Bakit sa loob - hindi sapat na sabihin ang "Pinapatawad na kita", hindi ka maaaring magsabi ng anuman sa ibang tao, ang mahalaga ay kung ano ang nangyayari sa iyong ulo at sa iyong puso. Malinaw na sa anumang sitwasyon ng laki ng pagkakasala, tulad ng natukoy natin, hindi pinapayagan na isipin ang mga iyon upang maparusahan ang mga taong gumawa nito. Gayunpaman, sa sitwasyong ito, mahirap at kinakailangan na magpatawad - naiintindihan, lalo na para sa iyong sarili.

Una sa lahat, una sa lahat, kailangan mong kumpletuhin ang trabaho, kung minsan ay mahirap, kung minsan kahit na walang kabuluhan at mahirap, pag-aayos ng sitwasyon na lumitaw, pagtatakda ng iyong sarili ng isang malusog na diyeta at pagkakaroon ng katalinuhan bilang isang resulta kung ano ang ginagawa ng mga tao, kung paano sila nasangkot sa gulo, At bakit ka kumilos sa ganoong paraan - nagalit ka at kumilos. Dahil ang mga tao ay mahal sa iyo, ang mga resulta ng iyong trabaho ay makakatulong sa iyo na gumawa ng isang daang araw sa kanya na mas nagtitiwala at masaya. Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang kakaibang karakter sa iyong buhay, kung gayon ang pag-alis ng ebidensya ay maaaring magbunyag sa iyo ng ilang mga panloob na nuances (mga partikular na reaksyon sa ilang mga bagay at salita), kaalaman tungkol sa kung saan maaari kang matagumpay na tumambay sa mga kalapit na waterhole.

Sa ibang paraan, nang may pagpapatawad, ibinubuod natin ang nangyari, binabalutan ang sitwasyon at inilalagay ito sa ating malinaw na "mga archive." Alam natin na ang gayong katotohanan ay nasa gitna ng ating buhay, na ginawa natin ang mga kinakailangang pagbabago at hindi na tayo babalik. Sa ganitong paraan, nagiging posible na maiwasan ang malawak na pag-uulit ng parehong mga sitwasyon at pag-unlad na ito, na, nang hindi nagbubunga ng anumang bago, paulit-ulit na pumupukaw ng hindi katanggap-tanggap na paghahayag. Upang makabuo ng mga positibong kaaway, kailangan mo munang huminto at maunawaan ang mga nagdudulot ng mga negatibo.

Sa dalawang sitwasyon, kailangang magpatawad nang matalino.

Una - sitwasyon, kung pinahihintulutan ang pagpapatawad. Sabihin nating, sa lugar ng iyong mga bisita, bigla kang naghagis ng ilang garapon, flasks, at tasa sa paligid bilang kapalit ng iyong kelikh. Ang natural na reaksyon ay ang umiwas at subukang lutasin ang problema. Ang parehong prinsipyo ay nalalapat sa ibang mga isip kung ikaw ay nagdusa ng pagkahulog. Hindi posibleng palawakin ang awa ng ibang tao sa world-class na proporsyon (bilang, siyempre, kumanta ka, na isang pagkukulang).

Isa pang kalokohan - mga tala sa pagitan ng mga mahal sa buhay, mahalaga sa mga miyembro ng pamilya. Anuman ang kanilang karakter, mahalagang tandaan na hindi tayo mismo ang pipili ng sarili nating mga koneksyon, ang pinakamataas na magagawa natin ay subukang likhain ang mga gusto nating maging sila, at kung hindi iyon gagana, tanggapin sila as such, ang bango naman nito. Hayaan mo na itong awkwardness behind your new marriage, magiging masaya ang buhay mo.

Ang pananaliksik sa larangang medikal ay nagpapatunay na ang mga taong hindi makapagpatawad ay mas malamang na magdusa sa mga sakit na dulot ng stress. Ang dahilan nito ay ang utak ng tao ay nagpapadala ng mga senyales sa endocrine system upang maglabas ng karagdagang dosis ng tinatawag na stress hormones – cortisol at adrenaline. Sa pamamagitan nito, gumagalaw ang presyon ng arterial at ang karagdagang pag-igting ng kalamnan ay lumitaw. Ang mga tao ay madalas na dumaranas ng sakit sa likod. Gayundin, ang mga naturang phenomena ay sinamahan ng pinabilis na rate ng puso at makabuluhang pagpapahina ng immune system. Siyempre, mas malakas ang imahe, mas madali itong makuha sa likod niya. Ang mayayaman ay walang pinagsisisihan sa pangangailangang patawarin ang manloloko. Sa kasong ito, magpe-play ito sa harap namin nang may sumisigaw na tunog.

Mga taong natauhan na, paano matutong magpatawad, Nalaman nila ang kapangyarihan ng pagpapatawad at naramdaman ang mga imahe na lumitaw - ito ang mga sinasadyang determinado na huwag lumikha ng mga problema sa kalusugan para sa kanilang sarili. Nakikita ng gayong mga tao ang kanilang sarili sa isang kilalang posisyon, kahit na patuloy silang tumutugon sa mga hamon sa pare-parehong paraan. Napansin na ang mga maaaring mawala ang mga lumang imahe ng nakaraan ay mas malamang na makaranas ng depresyon at iba't ibang uri ng stress. Sinasabi nila na ang mga pag-iisip ng gayong mga tao ay nagiging mas malinaw, ang gayong mga tao ay maaaring makontrol ang kanilang mga damdamin at pumili ng isang epektibong modelo ng pag-uugali. Ang totoo ay hindi magandang sumuko sa mga hindi katanggap-tanggap na kaisipan at karanasan na magpapabalik sa iyo sa isang hindi katanggap-tanggap na ideya o sitwasyon.

Ano ang ibig sabihin ng pag-aaral

Naiintindihan ko na ang pagpapatawad ay isa sa mga paraan ng pagwawasto ng mga mali, na hindi ito ang kaso ng pagbibigay-katwiran. Iginagalang din nila na ang banal na "vibach" ay tumatagal ng responsibilidad para sa lubusang pagkakasala sa isang tao. Kung mayroon kang ganoong paggalang, kung gayon ikaw ay nasa paraang maaaring payagan ng mga tao ang kanilang sarili na ilarawan ka. Tim, ang iyong mga manloloko mismo ay walang pakundangan na pinagkaitan ng nararapat na hustisya. Dapat mong maunawaan na walang sinuman ang maaaring baguhin ang mga karapatan na nawala sa nakaraan.

Pagpapatawad ay isang pagbabago sa iyong espesyal na posisyon sa sitwasyon na binuo, at sa iyong manloloko. Kadalasan, ang mga tao ay tumutugon sa mga negatibong damdamin gamit ang sumusunod na algorithm: pagkabalisa, poot, depresyon, paliwanag. Ang pagpapatawad ay isang agarang paglipat mula sa yugto ng pagsupil tungo sa kaliwanagan, sa paraang malalampasan natin ang mga problema ng nakaraan at magsisimulang pumasok sa isang bagong realidad, na dumaan sa isang daloy ng mga talumpati. Ang imahe ng isang tao ay patuloy na nabubuhay sa nakaraan, na hindi namamalayan na naninirahan sa mga kaisipan tungkol sa sitwasyon na nangyari noong nakalipas na panahon. Siyempre, ang pag-uugali at paraan ng pag-iisip na ito ay lubhang hindi produktibo.

Mahalagang tanggapin ng lahat ng tao ang katotohanan na sa paghihiganti at poot ay imposibleng makahanap ng kapayapaan. Sa pag-iisip na ito, tila ang lahat ay may kahulugan. Kung naghiganti ka, hindi ito magdadala sa iyo ng anumang tunay na kasiyahan. Ang mensahero ay mahalagang tumatagal ng posisyon ng isang malupit, na siyang kabilang panig ng posisyon ng isang biktima. Obviously, hindi maaaring maging masaya ang taong pumili ng papel ng biktima. Ang pag-aaral na magpatawad ay nangangahulugan ng pagkatuto mula sa takot, galit at poot sa pagtataksil sa iba, kabilang ang iyong sarili.

Napakahalaga na patawarin ang isang mahal sa buhay na mahal mo. Ang vibesity ay nangangahulugan ng pagkahilig na ituon ang iyong paggalang sa awa at pagkukulang ng mga tao. Mas epektibong subukang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng ibang tao at subukang unawain sila. Ang pagpapatawad hanggang sa kamatayan ay ang kabuuan ng tamis at lambing. Nasa sa iyo na subukan ang ilang mas masaya at gurgated.

Ano ang aasahan sa oras ng larawan

Ang mga sanhi ng pagsalakay at mga imahe ay madalas na nagbabago. Sa harap namin nakatingin kami sa kapahamakan, para kaming naiwan. Sa kasong ito, ito ay hindi mahalaga, ang bulo ay nahahati sa walang kabuluhan, sa isang paraan na nilalayong magsilbi ng isang mahalagang aral sa buhay. Maaari din nating tingnan ang mga maaaring tumingin sa ilang aspeto ng buhay na sa panimula ay katulad ng sa atin. Halimbawa, kung ikaw ay isang vegetarian, maaari kang malinlang ng mga aktibong kumakain ng karne. Anumang mga sakuna sa iyong mga interes ay maaaring makaimpluwensya sa iyong imahe. Kinanta ng mga tagapagmana na sampung iba't ibang bagay ang dapat gawin upang magkaroon ng imahe sa ulo ng isang tao. Ang isa pang dahilan para sa mga larawan ay maaaring hindi makatotohanan. Halimbawa, nagpasya ang batang babae na kunin ang singsing sa pakikipag-ugnayan bilang isang regalo, at nagpunta sa restaurant.

Ang mga tao, kahit na hindi nila sinusunod ang imahe, ay tumutugon dito sa iba't ibang paraan. Ang ilan ay nagsimulang mag-isip ng isang plano para sa paghihiganti, habang ang iba ay nagiging tunay na nabigo at nagsimulang i-replay sa kanilang mga ulo ang isang masayang pagtatapos na hindi kailanman itinakda na mangyari. At kahit na sinimulan niyang tawagan ang lahat sa kanyang sarili o, mas masahol pa para sa mga iyon, siya ay nagiging ganap na nabigo sa mga tao. Dahil dito, ang lahat ng mga sitwasyon ay may akumulasyon ng mga negatibong emosyon.

Upang makayanan ang pasanin ngayon, ang mga tao ay kailangang gumastos ng maraming enerhiya. Malinaw, sa ganoong sitwasyon, hindi mo maubos ang mahahalagang enerhiya upang makamit ang mga layunin, tagumpay, iyong sariling kaligayahan, atbp. At ito ay nangangahulugan na kayabangan ay ang bisyo ng pananakit sa amin sa harap mo.

Paano matutong magpatawad

Para sa mga nagsisimula, obligado kang ipaalam na gusto mo talagang tingnan ang larawan. Hindi mo ba talaga nais na maging sa mga baluktot na lavas, na, ayon sa pagkakasunud-sunod, "nagdadala ng tubig"? Hindi mo kailangang lampasan ang iyong mga manloloko at umalis sa kanila. Kinukumpirma ng proteksiyong sikolohikal na kasanayan ang pagkakaroon ng ganitong kababalaghan bilang "attribution of motives." Ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga tao ay sapat na matalino upang isipin ito, na maingat na pinlano ang baluktot na krimen na ito, bagaman sa katotohanan ito ay ganap na hindi isang batayan na palagay. Kahit na mayroon ka pa ring pagkakataon na pag-usapan ang isang partikular na sitwasyon sa isang manloloko, hindi mo dapat balewalain ang pagkakataong ito. Vikorista yogo, upang maunawaan ang mga tamang dahilan kung bakit. Nagulat ka, ngunit pagkatapos ay ang lahat ay naging ganap na naiiba mula sa kung ano ang una mong naisip. Subukan, gaya ng sinasabi ng Ingles, "trying on the shoes of a crook," at ikaw ay nasa iyong lugar. Isipin ang mga sitwasyong iyon na naranasan mo sa iyong buhay, kung hindi mo sinasadyang nakaramdam ng sakit sa isang tao. Hindi ka ba nagkaroon ng masamang araw, para mabigyan ka nila ng trabaho?

Sabi ng mga psychologist ang imposibilidad ng pagpapatawad at mas maaga sa huli, hindi gaanong problema. Sa katotohanan, hindi pinapayagan ng mga tao ang kanilang sarili na pagsamantalahan ang kanilang mga pagkukulang, na nangangahulugan na hindi nila maaaring payagan ang kanilang sarili na malantad sa kanila ng iba. Alam kung paano wastong bigyang-kahulugan ang imahe, maaari mong gamitin ang tool na ito para sa iyong sariling kabutihan. Napagtanto ni Varto na walang masinsinang tao. Maging mas tapat sa mga tumatanggi sa iyo.

Ngayon ay nakakita ka ng isang lihim na pahayag tungkol sa kung paano matutong magpatawad. Sa pagiging baguhan, maaalis mo ang impersonality ng mga vandal na nag-aalis ng iyong vital energy.

Pag-ibig ng mga dakila at matagumpay na tao tungkol sa pagpapatawad

"Patawarin mo ang iyong mga kaaway, ngunit huwag kalimutan ang kanilang mga pangalan." Kennedy D.

"Kung walang mali sa mundo, imposibleng magpatawad." Azhar E.

"Huwag mong isipin kung ano ang ibig sabihin ng iyong pagpapatawad para sa iyong mga kalaban, ang mga naglalarawan sa iyo sa nakaraan. Tangkilikin ang ibinibigay sa iyo ng pagpapatawad. Matuto kang magpatawad, at magiging mas madali para sa iyo na pumunta sa iyong hinaharap, hindi nabibigatan sa mga bagahe ng nakaraan. Vujicic M.

“Sinumang maghiganti at lubos siyang sinaktan; ang nagpapatawad ay hindi siya sinasaktan. Dumas A.

"Mula sa ating kabataan, lagi nating pinatatawad ang mga pagkukulang ng ating kapwa at hindi natin pinapatawad ang ating mga mahal sa buhay." Suvorov A.

"Sa sandaling magsimula kang magalit sa ibang tao, magalit ka sa iyong sarili sa parehong oras, nais na magalit sa ibang tao para sa mga matalino." Gogol N.

"Ang pagpapatawad, na nagmumula sa puso, ay binabago ang isang malas na nakaraan tungo sa isang masayang kinabukasan." Luuli St.

"Ang makalimot ay nangangahulugan ng paglimot." Bernard.

"Ang hindi nagpatawad sa kaaway, na hindi nakaranas ng isa sa mga pinaka banayad na henerasyon ng buhay." Lavater J.

“Ang kakayahang magpatawad ay isang magandang regalo. "Tim more, wala kang ibig sabihin." Smith B.

"Ang pagpapatawad ay hindi mahalaga, hangga't naniniwala ka sa mga taong nagpapatawad. Sa sandaling makilala mo at magsisi, pagkatapos ay lumitaw ang isang himala sa iyong makapangyarihang kaluluwa na papayagan kitang iunat ang iyong kamay at magsimulang lumikha ng isang lugar ng pagpapagaling sa pagitan mo. At kung minsan ang kalsadang ito ay maaaring humantong sa isang nakakagulat na dami ng nabagong tiwala. Kailangan namin ng kapatawaran bago ang nagpapatawad, sapagkat ito ay nagliligtas sa kung ano ang kumakain sa iyo, kung ano ang nagtutulak sa iyo ng kagalakan at kasiyahan sa muling pag-ibig at lantaran." Batang W.

"Ang mga taong hindi nakadarama ng pagmamahal para sa kanilang sarili ay karaniwang hindi makapagpatawad."

"Ang mga tao ay napakasakit, kailangan nilang tanungin ang kanilang mga puso tungkol sa kung sino ang kailangan nilang pag-aralan." Hay L.

"Isa sa mga lihim ng isang mahaba at masaganang buhay ay ang una, bago tapusin ang iyong pagtulog, magbigay ng kapatawaran sa lahat ng tao." Landers E.

"Kung hindi mo mapapatawad ang mga tao, hindi mo makukuha ang iyong kayamanan. Kung ang iyong kaluluwa ay puno ng poot, hindi mahanap ng pag-ibig ang lugar nito sa loob nito. Ikaw ang dapat sisihin sa mga negatibong damdamin na lumalamon sa iyo at hindi nagbibigay sa iyo ng kapayapaan." Gage R.

"Ang mga nakakahawang salita ay dapat na patawarin kaagad." Dostoevsky F.

"Sa pamamagitan ng pagpapatawad sa mga nananakit sa akin, palagi kong mailalagay ang aking sarili na isang kayamanan para sa kanila." Napoleon B.

"Ang pagpapatawad sa harap ng kawalan ng pag-asa ay hindi mas mabuti kaysa sa sumpa." Sinyavsky St.

“Ang pagpapatawad ay isang two-way na kalye. Kapag pinatawad natin ang sinuman, pinatawad natin ang lahat at ang ating sarili." Paulo Coelho

"Hindi ko ito makakalimutan, ngunit maaari kong pag-aralan ito." Mandel N.

"Kung gusto mong pasayahin kami, maghiganti ka kung gusto mo kaming pasayahin sa buong buhay mo, probach." Schubert F.

“Paalam - parang, kung hindi mag-aral sa isip.» Ivanovich R.

"Kailangan nating magpatawad sa isa't isa, dahil ayaw nating mabuhay, tulad ng dikuni." Zola Ege.

"Ang kakayahang magpatawad ay pinoprotektahan tayo mula sa galit, poot at pag-aaksaya ng espirituwal na lakas." Mor H.

"Kung hindi mo pinatawad ang isang kapatawaran, ikaw mismo ang humiwalay sa kapatawaran. Patawad, tinutulungan mo akong kumita ng iba. At ang katangahan sa hinaharap ay hindi nangangailangan ng pagbawi. Tingnan mo, tulad ng hangin, hindi ka maaaring humiga kahit na ano. "Kailangan nating tanggapin ang isang bagay na tulad nito, at, protektahan ang ating sarili mula sa ating pinsala, kalokohan ang tigdas nito." Yankivsky S.

"Ang buhay ay nagturo sa akin na magpatawad ng marami, at higit pa - upang magbiro." Bismarck O.

“...Habang nararamdaman ko na ang iba ay nagkasala ng galit, pagkairita at pinsala, ako mismo ay nagsisikap na matutunan ang kinakailangang aral. At ang aral na ito ay paulit-ulit sa buhay, ngunit mas madali at masakit. Sa palagay ko, ang pangunahing posisyon ng posisyon na ito ay medyo simple: responsibilidad para sa mga nasa gitna ko. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa pinagbabatayan ng mga makapangyarihang negatibong reaksyon, literal kong mauunawaan ang mekanismo ng mga pag-ikot na umuulit sa aking buhay. Tila sinisisi ang iba sa kakulangan ng pagkain at kapatawaran sa aking sarili, maaari kong mabilis na mapabilis o maibalik ang lahat ng pagdurusa sa aking buhay." Sharma R.

"Mas madaling turuan ang iyong kaaway kaysa sa iyong kaibigan." Blake W.

"At masakit, at nakakalungkot, mula nang umalis ang iyong mga malapit na tao sa mundong ito, hindi ka na pinatawad para sa iyong buhay..." Semirdzhyan T.

"Napopoot ako sa mga taong hindi makapagpatawad." Nietzsche F.

"Ang paghihiganti ay ang hindi maiiwasang paraan upang makakuha ng pabor mula sa iba." Omurov S.

"Ang kakayahang magpatawad ay ang kapangyarihan ng malakas. Ang mahina ay hindi nagpapatawad." Gandhi M.

Nakakatawa at nakakatawang mga kasabihan, aphorism at quotes tungkol sa pagpapatawad

“Ang taong hangal ay hindi nagpapatawad o nakakalimot ng anuman; ang nagpapatawad at lumilimot; Ang matalino ay nagpapatawad, ngunit hindi nakakalimot. Sas T.

"Matakot sa mga ibinunyag mo: ang pagkabukas-palad ay mahulaan pa rin."

"Ang kakayahang magpatawad ay hindi kaagad dumarating, ngunit sa mundo ng kaalaman na ang lahat ay hindi nagbibigay ng masama sa iyong imahe ..." Mamchich M.

"Kung mas matalino ang mga tao, mas madaling magpatawad sa mga tanga." Babayan O.

"Hindi madaling makakuha ng trabaho bilang isang tao, mas mahirap makuha ang kanyang mga kredensyal mula sa isang saksi."

"Kapag tapos ka na, welcome ka sa magandang oras." Bednova St.

"Ang pag-unawa ay hindi nangangahulugan ng pag-aaral, ito ay nangangahulugan ng paghusga sa pamamagitan ng mga konsepto..." Chernov St.

"Paalam sa iyong mga kaaway - ang pinakamahusay na paraan upang alisin sila sa iyong sarili." Wilde O.

"Kailangan mong patawarin ang mga taong hindi mo kayang ipaghiganti." Davidovich A.

"Pinapatawad ng isang babae ang lahat, ngunit madalas niyang sinasabi ang tungkol sa mga niloko niya.» Beauvoir S.