Cocktailuri care arde grăsimile într-un blender. Cocktailuri de ardere a grăsimilor: rețete de acasă
Pentru cei cărora le pasă de stringenitate, am adunat pe o singură pagină cele mai bune cocktail-uri care arde grăsimile pentru pierderea în greutate. Rețetele de acasă sunt disponibile pentru o pregătire egală pentru începători. Încercați, este foarte simplu.
Nu este nimic bun pentru arderea grăsimilor. Legumele curăță intestinele, elimină toxinele, dau vitamine și ard indirect grăsimile. Găsiți cele mai bune opțiuni pentru dvs. și pregătiți-le astăzi.
Buriakovy . Tăiați sfeclă roșie, castraveți și un ardei dulce. Adăugați o tulpină de țelină. Se amestecă într-un blender până la omogenizare.
Vară . Adăugați până la 200 ml de chefir cu 5 roșii cherry, 1/2 tulpină de țelină, castraveți proaspeți, crep și jumătate de cățel chasnik. Se amestecă totul bine.
Picant . Luați 1 roșie, țelină, 1/2 parte ardei roșu. Adăugați un praf de sare, puțină verdeață și o jumătate de linguriță de sos iute (orice). Se amestecă. Când este gata, adăugați gheață la cocktail.
Ogirkovy . Tăiați mărunt o duzină de cireșe mari și amestecați-le într-un blender cu frunze de mentă și pătrunjel.
Garbuzoviy . Se macină un morcov, un ardei gras și o bucată de pepene verde (poate fi înlocuit cu curmal) sau într-un blender. Se presara cu iaurt natural si se orneaza cu caise uscate.
Cocktail "Selera" . Amesteca o atela de telina cu un buchet de patrunjel si un mar verde. Dacă este necesar, puteți dilua cu apă până la o consistență.
Cocktailuri cu fructe
De ce nu poți trăi fără lemn dulce? Aceste cocktail-uri cu fructe vă vor ajuta, de asemenea, să vă refaceți dieta și să vă ofere corpului tot ce are nevoie pentru a fi sănătos.
Grapefruit . Congelați ușor o banană la congelator (timp de 30 de minute), curățați coaja unei mandarine și 1/2 grapefruit, adăugați o banană și câteva linguri de lingonberries. Bate până se omogenizează.
Miere . Se amestecă o jumătate de sticlă de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu două banane și o jumătate de măr. Adăugați puțină gheață și miere. Se amestecă.
Zeleny . La o jumătate de pahar de apă rece, adăugați 1 coajă de kiva, câteva stoarce de lămâie cu coajă, câteva vârfuri de frunze de mentă și pătrunjel. Adăugați puțină miere pentru vinete. Bateți într-un blender.
Kavunoviy . Amestecă 200 g de coajă și perii de kavun și 2 fructe de kiva cu un blender. Adăugați gheață pentru masă.
Ananas-portocale . Frământați inelul de ananas cu |iz| 1 portocală, adaugă|adaugă| miere și gheață pentru fructe. Pentru a modifica concentrația poate fi diluat cu apă.
Sucuri de sărare a grăsimilor
Cocktailurile tind să aibă o consistență mai groasă, dar dacă nu sunt pentru tine, încearcă sucurile. Duhoarea este mai ușor de băut și este minunat de potrivită pentru inhalarea sprague într-o zi cu fum. Să nu vorbim nici măcar despre necesitatea de a arde grăsimea acumulată.
Înviorător . Se amestecă un pahar de apă cu o felie de lămâie, frunze de mentă și pulpa unui fruct kiva. Adăugați miere pentru gust.
Solodky . Adaugati un baton de scortisoara intr-un pahar cu apa rece, cate o lingurita de miere si sos de mere. Bea și bea toată ziua!
Citrice . Luați 2 lămâi și răsuciți-le împreună cu coaja, diluați cu 1 litru de apă. Trăiește toată ziua.
Ghimbir . Terminați o bucată de ghimbir adăugând o lingură de scorțișoară. Se toarnă un litru de ceai verde și se lasă să se infuzeze într-un termos. Apoi adăugați câteva linguri de suc de lămâie și o lingură de miere.
Milkshake-uri
Mineral . Se amestecă un sfert de sticlă de apă minerală fără cărbune cu o jumătate de sticlă de chefir, se adaugă puțin castraveți și o stropire de stropi. Amestecați cu domnul.
Yagidny . Adăugați câteva picături de suc de lămâie într-o sticlă de chefir și adăugați câteva fructe de pădure. Zbovtati.
Iaurt . Luați jumătate de banană și jumătate de piersică, adăugați un praf de scorțișoară, tăiați, adăugați chefir în sticlă. Aduceți la o consistență uniformă.
Gorikhovii . Se amestecă o sticlă de chefir cu conținut scăzut de grăsimi cu un sfert de pachet de acru cu conținut scăzut de grăsimi, se adaugă două linguri de celuloză și se adaugă mazăre de păr curățată anterior. A rade. Zbovtati.
Cocktailuri energetice
Și în sfârșit, două rețete de cocktail-uri energizante. Ele vă vor ajuta să vă mențineți puterea pe măsură ce treceți ziua, ceea ce este foarte important atunci când vă schimbați dieta.
Vitamina . Luați un litru de apă rece, adăugați două linguri de mărar de rozmarin, câteva linguri de miere din plante, 150 mg de acid ascorbic. Se amestecă, se adaugă|adaugă| suc de lamaie pentru gust.
Kavoviy . Amestecă o cană de mytzna kava cu o jumătate de sticlă de lapte și două ouă crude. Adăugați ghimbir cu cretă și scorțișoară. Este important să înfrumusețați rezultatul într-un mod care să fie superior avantajelor speciale.
Acestea sunt cele mai bune cocktail-uri de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate. Pentru rețete acasă pentru spălat, adaugă-le la marcaje, astfel încât să le poți avea la îndemână pe viitor. Slăbiți cu satisfacție.
Vrei să pierzi bani? În acest scop, nu este deloc necesar să vă răsfățați cu diete dure și să evitați gusturile grele. Vă puteți bucura de rețeta originală cu scorțișoară și poate pregăti acasă noile cocktailuri gustoase și unice, bogate în vitamine, care arde grăsimile, săptămâna viitoare. Scopul unor astfel de cocktail-uri cu vitamine este acela de a stimula metabolismul crescut, de a satisface senzația de foame și, în același timp, de a furniza organismului nostru nutrienți și microelemente. Nimic amuzant și nimic urât care ar putea apărea rău pe figură.
O combinație simplă de diverse fructe, condimente și condimente pentru cocktailuri bogate în vitamine și care arde grăsimile. Suntem cinci dintre cele mai delicioase și de cea mai bună calitate rețete.
Cocktail „Badioriy ranok”
Vrei să simți toată puterea și energia soarelui fără ajutorul cava, care este dăunător sănătății și siluetei tale? Pregătește-ți propriul cocktail ușor folosind super scorțișoară și ingrediente sănătoase! Pentru a face acest lucru, va trebui să puneți în blender o bucată de kiva tocată, 2 felii de lămâie, mentă, pătrunjel, un strop de miere și un balon cu apă. Amestecă cu grijă ingredientele cu un blender și hrănește-ți corpul cu energie, sănătate și, de asemenea, ajută-ți talia să câștige mai mulți centimetri!
Cocktail „Corisna exotica”
Acest cocktail va fi o soluție ideală pentru cei cărora le place să se răsfețe cu delicatese exotice. Ingredientele rezultate oferă un gust incredibil și un rezultat distinct în eliminarea grăsimilor inutile. Ei bine, avem nevoie de puțin mai puțin de jumătate de grepfrut, 3-5 bucăți de ananas, o sticlă de chefir, 30 g. suc de pepene verde 30 gr. ulei de cocos. Batem totul deodata intr-un blender si il bem cu scoarta pentru sanatate!
Cocktail „Domnia serii”
Pentru cei care sunt serios preocupați de silueta lor și au un plan clar de a pierde kilograme într-o perioadă scurtă de timp, acest cocktail va deveni un ajutor musculo-scheletic. Yogo poate fi băut chiar înainte de culcare, de obicei seara, timp de 7-10 zile pentru a obține rezultate maxime. Baza acestui cocktail este chefirul, care susține funcționarea normală a colonului și a intestinelor. Iar axa calorică se reduce prin adăugarea a 250 g. condimente de chefir. Ai nevoie de o jumătate de linguriță de ghimbir și scorțișoară, precum și un praf de piper negru. Toate ingredientele trebuie amestecate cu un blender. Recăpătați-vă respectul dacă beți eficient acest cocktail în loc de seara, alte mese pe care le luați pe parcursul zilei pot fi destul de bogate și bogate în calorii.
Cocktail „Pentru cei lenesi”
Nu îți poți imagina viața fără lemn dulce? Acesta este cocktailul pentru tine! Cel mai important lucru este combinația de ingrediente, care îți oferă un gust de neuitat și, în același timp, absolut nici un rău pentru silueta ta. Doar adăugați o linguriță de miere și suc de mere într-o sticlă de apă curată. Adăugați un baton de scorțișoară pentru a adăuga puțin condimente la cocktail! Simte-te bine!
Cocktail cu telina
Știm cu toții că țelina este un produs alimentar ideal care curăță organismul, îmbunătățește metabolismul și elimină grăsimea. Cu toate acestea, nu toată lumea se bucură de acest produs. Apoi, pe această bază, puteți crea un cocktail delicios și original, care va ajuta la adăugarea de varietate la meniul dietei și la saturarea corpului cu vitamine. Otzhe, 200 UAH. Trebuie să tăiați țelina cu tocători și să o puneți într-un blender. În țelină adăugați două mere curățate și tăiate, precum și jumătate de lime. Toate ingredientele se bat până când amestecul este omogen. Apoi adăugați două sticle de apă la amestec și bateți din nou. Cocktailurile care arde grăsimile preparate în acest mod acasă se servesc cel mai bine răcite, așa că cel mai bine este să pregătiți gheața din timp.
În primele etape ale vieții, pielea oamenilor începe să-și facă griji pentru sănătatea și aspectul lor. Pentru majoritatea oamenilor, astfel de gânduri încep să apară prin exprimare. Desigur, într-o astfel de situație, unul dintre cele mai importante puncte este mâncarea. Cum poți accelera arderea grăsimilor în organism?
Cel mai bun mod de a face față unei astfel de situații este să bei un cocktail care arde grăsimile – un adaos minunat la o masă sănătoasă pentru a obține cele mai bune rezultate.
Cum funcționează un cocktail de ardere a grăsimilor?
Corpul uman reacționează diferit la anumite produse care accelerează metabolismul și, prin urmare, ajută la arderea rapidă a grăsimilor și la obținerea rezultatelor dorite. Urmând această schemă, sunt create cocktail-uri care ajută la arderea grăsimilor - includ componente care accelerează arderea grăsimilor, cum ar fi:
- apă. Deși apa în sine nu arde grăsimile, absența ei în organism provoacă o perturbare a metabolismului și, ca urmare, duce la pierderea în greutate;
- produse lactate, care conțin vitamina D, care este necesară pentru ca organismul să descompună țesutul adipos;
- piure de fructe si legume. De la sine, fructele și legumele pot să nu conțină calorii, altfel vor alunga în mod miraculos foamea;
- Materiale plastice de ovăz, care, atunci când sunt plasate într-o barcă, se umflă și suferă de foame extremă.
De casă sau cumpărat?
Un cocktail de ardere a grăsimilor poate fi adăugat într-un magazin specializat de alimente sportive sau îl puteți pregăti singur acasă - principiul acestui lucru nu se schimbă. Indiferent de preț, produsele nu sunt identice și sunt de calitate scăzută.
Deci, de exemplu, stocul unui cocktail achiziționat include rareori ingrediente naturale, cel mai adesea, majoritatea ingredientelor naturale sunt înlocuite cu analogi sintetici, care, deși nu sunt nesiguri pentru viața umană, sunt importante pentru a fi absorbiți de organism și este posibil să aveți o reacție alergică.
Un cocktail pe care tu l-ai preparat acasă este un produs sănătos, nu dăunează organismului și este ușor de digerat, iar tu însuți controlezi ingredientele care intră în depozitul tău.
Mai mult decât atât, cocktailurile nu sunt ieftine și pot fi inacceptabile pentru oamenii obișnuiți. Un cocktail de casă de data aceasta vă va economisi o mulțime de bănuți.
Strălucirea și skoda sumish-urilor care arde grăsimi
Eficacitatea și bogăția cocktail-urilor de topire a grăsimilor este evidentă - reduce activitatea organismului, accelerează arderea țesuturilor grase, saturează corpul cu diverse vitamine etc.
Koristi
Această sumă este utilă mai ales atunci când practicați sport și oferiți corpului un contur sculptat. Dar acest lucru nu înseamnă deloc că oamenii care încearcă pur și simplu să obțină un stil de viață sănătos nu pot bea astfel de cocktail-uri. Una peste alta, duhoarea este vizibilă asupra otrăvirii și funcționării intestinelor, a activității creierului și a restului corpului.
Nu există niciun rău în cocktailurile de casă și chiar dacă aveți o reacție alergică la orice altă componentă, o puteți înlocui cu oricare alta. Există câteva articole pliate în partea dreaptă cu o geantă de cumpărături gata făcută.
Skoda
Când ești gata să bei, nu poți cunoaște toate ingredientele care intră într-un cocktail. Astfel, este posibil ca organismul să aibă o reacție alergică la cocktail și este imposibil să înțelegi care componentă în sine nu este potrivită pentru tine. O altă nuanță neplăcută este compoziția nenaturală - toate ingredientele au suferit procesări suplimentare.
Cum să faci un cocktail acasă?
După cum s-a scris deja mai sus, un cocktail de casă pentru arderea grăsimilor are o serie de avantaje față de unul cumpărat din magazin. Cum poți pregăti o masă bună, astfel încât eficiența ei să nu fie cel mai rău lucru, ci cel mai bun lucru despre produsul finit?
Nu există rețete speciale pentru prepararea cocktail-urilor de ardere a grăsimilor, ale căror componente principale sunt incluse în depozit. Cu toate acestea, principiile de bază din haosul actual din mințile casnice și cele în care trăiesc în continuare nu mai sunt imuabile:
- Baza cocktail-ului este apa - lăsați-l la rece când este rece, iar cioburi din acesta vor arde o mulțime de calorii;
- Lactatele și produsele lactate fermentate trebuie alese în cantitate mai mică în locul grăsimii;
- Nu uitați că un cocktail este doar o completare a unei mese sănătoase atunci când pierdeți în greutate, dar nu un înlocuitor pentru o dietă. Unul dintre cele mai comune beneficii este faptul că nu acordați suficientă atenție vieții copilului dvs. sau nu renunțați la viața dvs.;
- Cocktailul accelerează inflamația grăsimilor, deoarece oamenii fac sport și consumă energie. Pentru ajutor, numai nebunia nu va ceda inamicului;
- Este necesar să-l absorbi imediat după gătit, iar vitaminele prezente în fructe și legume încep să se evapore după o scurtă perioadă de timp. Nu-l gătiți în doar câteva porții deodată.
Cea mai bună oră pentru un cocktail
Este un punct foarte important faptul că noii veniți care au pornit pe calea către un mod de viață sănătos încearcă să-și amintească că un cocktail nu este decât o completare a ingredientelor de bază. Ele nu pot înlocui o masă completă, dar restul nu conține suficiente calorii pentru a oferi organismului cantitatea necesară de energie (cu excepția anumitor alte rețete). 
Cel mai bun moment pentru a bea un cocktail eficient este chiar înainte de culcare, câțiva ani după seara principală. De asemenea, îl puteți bea pe tot parcursul zilei când vă este foame - un cocktail ca o gustare ușoară și o băutură bună.
O soluție bună este să luați cocktailul direct pe cob și, de exemplu, să faceți exerciții fizice - vom accelera procesul de ardere a grăsimilor fără a absorbi calorii.
Cum se face un cocktail cu ghimbir?
Ghimbirul însuși îmbunătățește fluxul sanguin și accelerează metabolismul, așa că poate fi folosit ca ingredient suplimentar pentru un cocktail de ardere a grăsimilor. În plus, sumele care persistă în depozitul de ghimbir vor crește așadar activitatea fizică și activitatea creierului, vor reduce tonusul vital al organismului și vor ajuta în lupta împotriva celulitei!
Desigur, nu există alte opțiuni pentru prepararea unui amestec de ardere a grăsimilor pe bază de ghimbir. Ne vom uita în jur și vom găsi.
Reteta clasica
Prima opțiune este o rețetă clasică de cocktail de ghimbir. Pentru această pregătire depozitele necesare sunt:
- Cam două linguri ras de ghimbir;
- doi litri de apă potabilă;
- o linguriță de miere (tsukor vikoristuvati ukray nu este recomandat);
- o lingură de suc de lămâie.
Metoda de preparare este foarte simplă - umpleți toate depozitele cu apă caldă și lăsați timp de un an la preparare. Acest cocktail poate fi savurat în orice cantitate astăzi - pur și simplu înlocuiți apa originală.
Dodamo puțin timp de o oră
Un alt mod mai eficient de a pregăti cocktail de ghimbir este în ora dată. Desigur, această băutură poate să nu fie savurată de toată lumea din cauza durității băuturii, dar atunci când este combinată cu ghimbir poate avea un efect incredibil de ardere a grăsimilor. De ce avem nevoie de:
- același ghimbir de mărimea a patru linguri ras;
- cuișoare de chotiri de chasnik decojit;
- unul până la doi litri de apă potabilă.
Este necesar să tăiați fin chasnikul, să amestecați cu ghimbir și să turnați ingredientele cu mărar, lăsând un an sau doi într-un recipient închis.
Chefir, piper și scorțișoară
Un alt cocktail popular pentru pregătirea acasă este o băutură făcută cu chefir, scorțișoară și piper. Mulți nutriționiști consideră că combinarea condimentelor cu alte produse este benefică pentru pierderea în greutate. Deosebit de remarcată este combinația de scorțișoară și chefir cu piper adăugat. Pentru acest preparat avem nevoie de:
- o treime dintr-un litru de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
- o lingurita de scortisoara;
- un praf de ardei rosu (cantitatea se poate ajusta dupa gust);
- cincizeci de grame de ghimbir (se pot adăuga mai mult pentru a obține efectul maxim).
Toate depozitele trebuie amestecate cu grijă cu un blender.
Principalul lucru pe care vreau să-l beau este că mă simt de parcă sunt plin de foame, ceea ce este foarte important atunci când ești la dietă. Deoarece chefirul nu este doar apă, ci un lichid cu drepturi depline, acest cocktail poate fi folosit ca înlocuitor pentru cină. De asemenea, îl puteți bea pe o barcă înfometată, deoarece chefirul are un efect de acoperire, ceea ce face condimentele sigure pentru pereții bărcii.
Îți place kiwi?
Principalul avantaj este orice cocktail pe bază de kiwi - voi bea acest gust minunat. Ei bine, desigur, este eficient pentru a pierde în greutate și are și puterea de a descompune țesutul adipos din organism. În plus, lichidul interferează cu formarea cheagurilor de sânge și dăunează sistemului cardiovascular.
Există mai ales multe băuturi pe bază de kiva, dar ne vom uita la ce puteți găsi printre ele.
Kiwi cu chefir
Cel mai mult, ne-am uitat la cocktailul de ghimbir cu chefir, bănuind că este un înlocuitor miraculos pentru seară. Aici ne uităm la un cocktail pe bază de chefir. Orezul proaspăt are un gust și o bogăție minunate (cu o cantitate mică de calorii). Pentru o porție aveți nevoie de:
- un carou mijlociu de kiwi;
- două sute până la două sute cincizeci de grame de chefir cu conținut scăzut de grăsimi;
- o felie de lămâie (sau o lingură de suc de lămâie);
- o mână de frunze, zdrobite după gust.
Desigur, mai întâi trebuie să decojim caroul de pe piele și să îl tăiem în bucăți mici. Apoi amestecați totul într-un blender.
Am nevoie de mai multe citrice
Dacă nu vrei să-ți copleșești corpul cu ceva important, dar vrei să te inspiri, să te reîncarci cu energie și să ai o atitudine pozitivă pentru întreaga zi, atunci această rețetă este pentru tine! Acest cocktail vă va înlocui gustarea și vă va oferi toate vitaminele necesare. Pentru o singură pregătire aveți nevoie de:
De asemenea, este foarte simplu de preparat - decojește toate ingredientele de pe piele, apoi amestecă mărul, banana și blenderul. Apoi adaugă|adaugă| sucul de portocale și rodie și amestecați totul bine.
Scorțișoara și mierea vor arde toată grăsimea!
Baza acestui cocktail de casă este scorțișoara și mierea. Duhoarea creează o adevărată „conexiune”, nu numai pentru a ajuta vaginul epuizat, ci și pentru a vindeca corpul și pentru a îmbunătăți sistemul imunitar. Nu există multe ingrediente, dar este important să alegeți dintre ele:
- o linguriță de miere (opțiunea ideală este mierea nepurificată, deoarece acest tip de vin economisește maximum ingrediente brune);
- o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată (ideal, scorțișoara trebuie zdrobită în bețișoare, deoarece în această formă este aromată și maronie);
- 250 ml apă de băut pură.
Prepararea este simplă, dar există o serie de nuanțe foarte importante care afectează foarte mult eficiența băuturii.
În primul rând, turnați apă peste scorțișoară și lăsați aproximativ o oră, pentru ca apa să se răcească complet (acest lucru este foarte important, deoarece în mediu fierbinte, mierea își pierde din puterea de scorțișoară și devine aproape marină). Dacă apa s-a răcit la temperatura camerei, este necesar să adăugați miere și să amestecați bine până se dizolvă complet. Se bea gata!
Miere și fructe – lemn dulce și korisno
Și oamenii care țin dietă nu se satură de lemn dulce, nu le place atât de mult. Pentru ca această dependență să nu joace un rol rău în acest lucru, ceea ce este și mai rău, există cocktail-uri minunate de ardere a grăsimilor cu miere și fructe, care nu sunt doar lemn dulce și cimbru, ci și mai mult scorțișoară și bogate în vitamine.
Smoothie de fructe de padure Mayzhe
Pentru una dintre aceste băuturi veți avea nevoie de:
- o sută de grame de lapte cu conținut scăzut de grăsimi;
- boabe zhmenya în avans pentru prima dată (începând cu coacăze și terminând cu o jumătate de bob);
- cincizeci de grame de siru cu grăsime medie;
- o jumătate de lingură de miere;
- jumătate dintr-o pară medie.
Se amestecă laptele rece cu|iz| brânză, fructe de pădure și pere zdrobite într-un blender. După ce ați îndepărtat un amestec, adăugați miere acolo și amestecați cu grijă până când restul este complet dizolvat. Un astfel de cocktail nu numai că va deveni un remediu miraculos pentru lasun, dar va ajuta și la arderea rapidă a grăsimilor și la îmbogățirea organismului cu un număr mare de vitamine.
Mănâncă banane, bea cocktailuri.
Pentru cei cărora nu le plac fructele de pădure, iar perele nu sunt fructele lor preferate, există o altă versiune a unui cocktail de fructe. Pentru acest preparat aveți nevoie de:
- jumătate de banană medie;
- o linguriță de miere;
- 150 de grame de lapte degresat;
- un praf de scortisoara macinata.
Curățați banana și tăiați-o în bucăți mici. Apoi amestecați laptele și scorțișoara într-un blender. Când amestecul este gata, adăugați miere până se amestecă bine. Deasupra e un indiciu de scorțișoară. Un cocktail minunat pentru preparatele de slabit.
Smoothie cu grapefruit
Grapefruitul beneficiază nu numai de gustul amar, ci și de metabolismul accelerat, care vă permite să ardeți rapid și eficient țesutul gras inutil. Există o mulțime de cocktail-uri pe bază de suc de grepfrut și sigur le vei găsi pe cele mai bune.
Împărțim grăsimea ca mazărea
Unul dintre cele mai puternice cocktail-uri de ardere a grăsimilor este o băutură făcută din suc de grepfrut și țelină.
Această combinație de vitamine și celuloză are un puternic efect tonic. Pentru pregătire luăm:
- un grapefruit întreg;
- inel de ananas;
- o tulpină de țelină;
- o jumătate de lingură de miere.
Taiem de preferat grapefruit, ananas si telina. Apoi punem totul intr-un blender si amestecam bine pana devine o pasta subtire. Pentru băuturile reci, adăugați miere și amestecați bine.
Nu este nevoie de mâncare
Următorul cocktail este o băutură care poate înlocui complet o gustare, încărcându-vă cu energie și vitamine pentru întreaga zi. Pentru o gustare rară luăm:
- o jumătate de sticlă de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi (nu trebuie permise lemnul dulce și alte tipuri aromate);
- un grapefruit întreg de mărime medie;
- o portocală;
- o sută de grame de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
O voi spune din nou, doar puțin grapefruit și portocală. Se amestecă apoi cu laptele și iaurtul într-un blender. Gustarea cu brownie este gata!
Pentru a accelera metabolismul vorbirii și a pierde în greutate, folosește în casă produse de topire a grăsimilor - produse care descompun celulele adipoase. Mirosul băuturilor și cocktail-urilor este vizibil. Pentru a începe procesul de ardere a grăsimilor în spălările acasă, puteți folosi și măști și băi laringiene. Toate metodele care provoacă un astfel de efect accelerează metabolismul și împiedică depozitarea grăsimilor.
Produse pentru arderea grăsimilor
Dieteticienii sunt familiarizați cu produsele de ardere a grăsimilor care, în casă, accelerează metabolismul nutrienților, elimină deșeurile din organism și reglează procesul de otrăvire. Lista TOP 20 de componente:
- Produse lactate fermentate - brânză, chefir, lapte acru și iaurt, împreună cu calcitriolul arzător de grăsimi. Această componentă, produsele lactate fermentate conțin o mulțime de proteine și sirop de lapte, care în preparatele de acasă descompun celuloza grasă subcutanată.
- Ghimbirul este un agent comun de îndulcire a grăsimilor în gospodării. Bogat în uleiuri esențiale, care reduce gravarea și stimulează producția de suc de melci. Corpul cheltuiește multă energie în timpul recuperării fibrelor.
- Varză – alegeți varză, varză albă, kolorova sau broccoli. Fructele sunt bogate în celuloză, care elimină toxinele din organism, și indol-3-carbinol, care normalizează schimbul de estrogeni. Conținutul scăzut de calorii al varzei de casă vă permite să o mâncați bogat, umplând-o fără a adăuga grăsime.
- Ogirki este un produs cu conținut scăzut de calorii, bogat în grăsimi și apă. Duhoarea afectează organismul, legumele sunt bune pentru persoanele care se antrenează activ acasă sau în sală. Pielea conține o mulțime de vitamine și minerale.
- Scorțișoară – acumulează grăsimi, reduce nivelul de glucoză din sânge. Sesib zhirospalyuvach poate fi adăugat la ceai, chefir, kavi.
- Grapefruitul este bogat în acid ascorbic, care reduce concentrația de insulină. Naringina flavonoide cu miros de grăsime sporește acțiunea hormonală. Mănâncă grapefruit împreună cu scuipat.
- Ceaiul verde – tonifică, încălzește corpul, îmbunătățește procesul de vindecare. Utilizați tiamină care arde grăsimile, care descompune grăsimea subcutanată și viscerală din casa dvs.
- Apa – reduce senzația de supraalimentare, elimină sărurile, dieta corectă trebuie să conțină 1,8-2 litri.
- Zmeura combină mai puține coji cu alte fructe de pădure, motiv pentru care au un conținut scăzut de calorii. Infuzează un amestec de suc natural de ciocolată.
- Muștarul este un condiment foarte puternic, gras și salubre pentru rănile de casă și adăugat la ierburi. Stimulează gravarea și îmbunătățește efectul antrenamentului.
- Portocalele sunt bogate în celuloză și vă ajută să vă umpleți. Acest arzător de grăsimi conține uleiuri esențiale și flavonoide.
- Îndepărtați întotdeauna grăsimile, care sunt absorbite de organism cu 40%, și proteinele absorbite complet.
- Hreanul - colorează muratul în spălările casnice.
- Kvasolul este bogat în proteine și usucă organismul.
- Lapte de cocos - maro în loc de microminerale și foarte murat.
- Ananas - fibrele grosiere activeaza sucul de fructe, facand mancarea mai usoara. Zhirospalyuvach este mai bun atunci când este consumat proaspăt.
- Papaya – descompune grăsimile cu ajutorul enzimelor naturale.
- Vinul Chervone conține o enzimă sintetică, resveratrolul arzător de grăsimi. Blochează receptorii din mijlocul celulelor adipoase. Este optim să bei băutură a doua zi după plecare.
- Merele și perele - în mintea gospodăriei, curăță intestinele, se mănâncă rapid, sărace în calorii.
- Terci de ovăz – colorează colonul și intestinele acasă.
Măști care economisesc grăsimile acasă
Produsul arzător de grăsimi poate fi folosit nu numai la mijloc, ci și ca mască de față cu arsuri de casă. Aplicați corect sumisha pe pielea curățată și aburită folosind mâinile de masaj. Unele vase trebuie acoperite cu vărsat și frecate pe corp timp de până la un an, altele vor fi spălate imediat, altfel efectul va fi vizibil. Iată rețetele de măști pe care femeile le folosesc acasă:
- Două linguri de miere, varză cu cretă plus un strop de apă. Mierea poate fi topită. Aplicați agentul de sărare a grăsimilor pe corp cu o perie netedă de masaj și clătiți cu apă. Cel mai bun lucru de făcut este să înfășurați pielea cu puf pe pământ.
- Argila alba (chineza) cu uleiuri esentiale, rozmarin, grapefruit, portocala si lamaie. Pentru a termina, puteți adăuga puțină miere și suc de lămâie. Aplicați pe pielea abdomenului, stegon, înfășurați în grub, verificați zona.
- Mâncați cidru natural de mere în părțile crude, apă curată, umeziți țesătura cu șervețe și înfășurați corpul. Înfășurați-vă într-o pătură uscată, un covor cald, așteptați 1,5-3 ani. Pentru o procedură acasă, mergeți până la 3 kg.
- Se amestecă o lingură de desert de ardei cayenne roșu cu o jumătate de sticlă de ulei de măsline și se aplică pe zonele cu probleme de sub scuipat. Prin viața de zi cu zi, sumișul de uz casnic, pentru a se răzbuna pe greasepalyuvach, se spală. Uleiul de măsline poate fi înlocuit cu kava cu miere.
- Înmuiați frunzele uscate de alge marine, aplicați-o pe secțiunile pielii și îndepărtați grăsimea și ceara prin suprafață.
Baie pentru îndepărtarea grăsimilor
Cremă de măști și gât pentru a îmbunătăți procesul de îndepărtare a grăsimilor în spălările și băile de acasă:
- Umpleți o sticlă de muștar uscat cu o cantitate mică de apă caldă, adăugați la o baie la o temperatură de cel mult 39 de grade. Luați 10 hvilini din gospodăria dvs.
- Baia de acasă a Cleopatrei - se încălzește un litru de lapte gras, se adaugă o lingură de miere și se lasă o zi. Adăugați apă, faceți o baie timp de 10-15 minute|minute|.
Produse de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate acasă
Din această listă puteți vedea arzătoare de grăsimi în uz casnic, care apar în forma pregătită:
- ghimbir;
- grapefruit;
- scorţişoară;
- muştar, hrean;
- varză;
- țelină;
- dovlecel, dovlecel;
- apă;
- ceai verde;
- produse lactate fermentate.
Cum să câștigi grăsime acasă
Puteți crea pe cont propriu un spray de grăsime de presare eficient la spălarea acasă. Rețetele constau din componentele principale pentru pierderea rapidă în greutate și altele suplimentare care te ajută să slăbești fără probleme. Există și ingrediente care sunt comune în uz casnic, accelerează procesele metabolice și cresc ritmul cardiac. Aceste condimente, apă, lapte natural, produse lactate, ulei de măsline, ulei de măsline. Puteți adăuga grăsime în băuturile cu fructe, băuturi și cocktailuri. Restul se potrivesc mai bine senzației de foame, deoarece sunt în format smoothie.
Ierburi de sărare a grăsimilor
Pentru a accelera procesul de îndepărtare a grăsimilor din casa dvs., este recomandat să adăugați ierburilor ghimbir, muștar, hrean și scorțișoară. Cu condimente, puteți folosi produsele de copt pe fulgi de ovăz sau frunze suspendate, condimentele fierbinți pot fi adăugate la rețetele standard. Turta dulce, supa de rosii cu telina, asezonata cu ulei de in va ajuta la accelerarea pierderii in greutate in casa ta. Încearcă salatele de fructe cu grapefruit sau orice citrice, asezonează cu iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi. Produse din piele - un agent greu de îndepărtare a grăsimilor de casă.
Băuturi pentru scuipat grăsime
O cremă de ierburi standard care poate ajuta la arderea grăsimilor în casă poate fi ajutată de băuturi speciale care includ produse care accelerează eficient metabolismul:
- Sassi de apă - calmează Shkt, readuce casa la viață. Amesteca doi litri de apa curata (nu minerala), o lingurita de ghimbir ras, castravete proaspat curatat de coaja, felii subtiri de lamaie, o bucata de frunze de menta. Racorește noaptea sumish, bea noua băutură.
- Bulion de țelină de casă – toacă o varză, câțiva ardei dulci, jumătate de rădăcină de țelină și câteva roșii. Asezonați cu 500 ml suc de roșii, o grămadă de ierburi și tulpini de țelină. Se fierbe, se adaugă 15 băuturi, se beau.
- Asezonați chefirul sau laptele copt fermentat cu scorțișoară, beți peste noapte. Preparați rădăcină de ghimbir, amestecați cu ceai verde, beți toată ziua.
Cocktailuri de topire a grăsimilor acasă
Cele mai eficiente sunt produsele cu miros de grăsime în spălările de casă, vikonans pentru amestecul de cocktail. Mirosurile pot înlocui cu ușurință gustările și pot aduce doar puțină scoarță corpului. Pentru preparare, bate toate ingredientele cu un blender și bea imediat. Iată câteva rețete de casă maro care includ acizi grași:
- apă, miere, cidru de mere, scorțișoară;
- tulpini de țelină, măr, jumătate de lime, apă, gheață;
- chefir, castraveți, semințe de in;
- iaurt, mazăre, spanac;
- lapte, susan.
Cocktail de kefir cu ghimbir
- Cantitate de porție: 1 persoană.
- Conținut caloric: 45 kcal.
- Scop: pentru o gustare.
- Bucătărie: europeană.
Un cocktail de kefir cu condimente este deosebit de eficient seara înainte de culcare. Dacă îl bei astăzi, atunci produsul de economisire a grăsimilor de la depozit va reduce câțiva centimetri pe talie și va satisface senzația de foame. Ardeiul rosu accelereaza metabolismul in casa, ghimbirul se incalzeste, iar scortisoara adauga un gust placut cocktail-ului. Baza este chefirul, care are un conținut minim de grăsime.
Ingrediente:
- chefir – 200 ml;
- ardei roșu de cretă - un praf;
- scorțișoară – 5 g;
- rădăcină de ghimbir rasă – 5 g.
Metoda de gatire:
- Găsiți componentele.
- Bateți khvilina cu un blender.
Cocktail de ardere a grăsimilor cu kiwi
- Timp de preparare: 1 hvilina.
- Cantitate de porție: 1 persoană.
- Conținut caloric: 50 kcal.
- Scop: pentru o gustare.
- Bucătărie: europeană.
- Ușurință de pregătire: simplu.
Cum să pregătiți acasă un cocktail cu mentă și lămâie, aflați rețeta. Vă voi furniza un arzător de grăsimi eficient, potrivit pentru un stil de viață sănătos. Se curăță pielea și se bate până când amestecul este gros și bine dizolvat în caz de foame. Adăugarea de lămâie și mentă face cocktailul răcoritor, mai ales dacă îl bei imediat.
Ingrediente:
- apă – 100 ml;
- kivi – 1 buc.;
- lămâie - cap;
- menta – 6 frunze.
Metoda de gatire:
- Bateți toate ingredientele cu un blender și asezonați cu miere pentru a savura.
- În loc de lămâie, poți lua portocale sau grapefruit. Savurați instantaneu cocktailul zhirospalyuvach de casă.
Cocktail cu lamaie
- Timp de preparare: 1 hvilina.
- Cantitate de porție: 1 persoană.
- Conținutul caloric al plantei: 43 kcal.
- Scop: pentru o gustare.
- Bucătărie: europeană.
- Ușurință de pregătire: simplu.
Cum se prepară un cocktail care accelerează schimbul de vorbire acasă este explicat în instrucțiuni. Băutul va aduce sănătate organismului, împrospătează și tonifică plăcut. De fapt, aceasta este apa Sassi, așa că nu este nevoie să aplici nimic, care este eficient în doar câteva ore. Puteți bea acest cocktail universal de casă oricând doriți, pentru ca băutura îndulcită cu grăsimi să fie mai rapidă.
Ingrediente:
- orok - 0,5 buc.;
- ghimbir ras – 3 g;
- lămâie - cap;
- menta – 2 frunze;
- sticlă de apă.
Metoda de gatire:
- Curățați pielea și tăiați-o în cercuri.
- Se amestecă toate ingredientele și se bat cu un blender.
- Pentru vinete, asezonați cocktailul zhirospalyuvach cu miere.
Ananas și grapefruit pentru pierderea în greutate
- Timp de preparare: 1 hvilina.
- Cantitate de porție: 1 persoană.
- Conținut caloric: 100 kcal.
- Scop: pentru o gustare.
- Bucătărie: europeană.
- Ușurință de pregătire: simplu.
Cum se prepară acasă un smoothie gros cu arzător de grăsimi cu ananas și grepfrut este descris în următoarea rețetă. Adăugarea de fructe exotice și vin la cocktail vă va oferi un gust plăcut și vă va satura corpul cu vitamine. Dacă nu vă este frică de gustul amar al grapefruit-ului, nu curățați acest tip de scuipat, ci bateți-l direct cu el. Uleiul de cocos poate fi înlocuit cu unt de casă.
Ingrediente:
- ananas - 4 bucăți;
- grapefruit - ¼ bucată;
- chefir – sticla;
- suc de pepene verde - 30 g;
- ulei de cocos - 30 ml.
Metoda de gatire:
- Curata fructele, bate toate ingredientele intr-un blender.
- Sarați cu miere și stropiți cu scorțișoară.
Reteta video pentru prepararea apei de sassi
Discutăm un cocktail pentru pierderea în greutate. Învățăm despre lătratul cocktailurilor care ard grăsimile, cum să le pregătim singur acasă. Veți învăța cum să beți corect pentru a vă schimba rapid vaginul.
Aproape fiecare dintre noi vrea să slăbească kilogramele pe care le-am câștigat în timpul iernii lungi de dinaintea verii și nu sunt de vină. Mi-am bazat alegerea pe cocktailuri care ard grăsimi, ca la multe lucruri la care m-am gândit.
Cocktailurile pentru pierderea în greutate sunt amestecuri de proteine -carbohidrați făcute din ingrediente naturale, care ajută la reducerea Vagu și la normalizarea proceselor metabolice din organism.
Cremă cu efect de ardere a grăsimilor, coaja cocktailurilor naturale are un efect imediat:
- umple corpul cu energie;
- reduce apetitul;
- corpul va rămâne în existență mult timp;
- un amestec de vitamine naturale și microelemente;
- reglează funcționarea tractului scolio-intestinal.
Rețete de cocktailuri de casă
Puteți pregăti singuri un cocktail de slăbit acasă. Pentru a slabi, am preparat si savurat cocktail-uri cu proteine, diverse cocktail-uri cu chefir, cocktail-uri cu ghimbir si ciocolata neagra.
proteine (proteine)
Pentru a pregăti un shake de proteine, nu adăugați prea multă pudră de proteine. Pentru prepararea acestuia sunt ideale produsele lactate disponibile bogate in proteine.
Ingrediente:
- Lapte cu conținut scăzut de grăsimi (nu mai mult de 1,5%) – 200 ml.
- Sire 0% grăsime - 50 g.
- Albus de ou - 1 buc.
Cum se prepară: Bateți oul cu grijă înainte de a recolta albușul crud pentru a reduce riscul de infecție cu salmonella. Pune toate ingredientele într-un blender și amestecă bine. Pentru a spori savoarea shake-ului proteic atunci când amestecați ingredientele, puteți adăuga o lingură de fructe de pădure congelate (chornitsa, jumătate de banană) sau jumătate de banană.
Iac vikorystuvati:Înlocuiți una dintre mesele dvs. cu un shake de proteine. Cel mai bine este să bei un cocktail înainte de activitățile fizice sportive. Acest cocktail este bun pentru a adăuga mai multă carne în timpul unui antrenament de fitness.
Cu chefir
Cocktailurile făcute din chefir sunt bune pentru ocaziile speciale.
În plus, bacteriile care trăiesc în chefir activează metabolismul și reduc otrăvirea.
Reteta pentru un cocktail cu chefir si umerase
Ingrediente:
- Chefir 0% grăsime – 200 ml.
- Taperaturi detaliate - 1 lingură. l.
Cum se prepară: Amestecați chefirul cu telul. Lăsați cocktail-ul de kefir la infuzat timp de 10-15 minute până când picăturile devin moale. Atârnele pot fi înlocuite cu sfeclă roșie din semințe de in.
Iac vikorystuvati: Mănâncă o dată pe zi în loc de masa de seară.
Reteta de cocktail cu chefir si scortisoara
Ingrediente:
- Chefir 0% grăsime – 200 ml.
- Melena cu scorțișoară - 2 g (¼ linguriță).
Cum se prepară: Se amestecă bine scorțișoara și chefirul.
Iac vikorystuvati: Scorțișoara este bună pentru a reduce pofta de mâncare, așa că bea cocktailul de două ori pe zi, cu 1-1,5 ani înainte de mese. Este imposibil să bei un astfel de cocktail cel mai des, pentru că... pe zi pentru pierderea în greutate puteți consuma puțin mai mult de 4 ruble de scorțișoară.
Reteta pentru un cocktail cu chefir si fructe de padure
Ingrediente:
- Chefir 0% grăsime – 100 ml.
- Apă minerală - 100 ml.
- Indiferent dacă boabe proaspete sau congelate – 50 g.
Cum se prepară: Amestecă toate ingredientele într-un blender sau zdrobește fructele de pădure cu o furculiță și amestecă-le cu chefir și apă minerală.
Iac vikorystuvati: Acest cocktail poate fi savurat de până la trei ori pe zi, între mese, sau puteți înlocui una dintre mese cu el.
Cu ghimbir
Ghimbirul conține o mulțime de microelemente verzi și vitamine și, de asemenea, tonifică organismul. Totuși, rețineți că cocktailurile cu ghimbir nu pot fi luate în caz de boli ale vulvei, intestinelor, ficatului sau bolilor de piele.
Și în acest articol veți afla un raport despre acest produs pentru procesul de reducere vaginală.
Reteta de apa cu ghimbir "Apa sassy"
Ingrediente:
- Apă minerală sau hrănitoare fără carbon – 2 litri.
- Rădăcină de ghimbir - 100 g.
- Ogirok - 2 buc.
- Lămâie - 1 buc.
- Menta proaspata – 7-10 frunze.
Cum se prepară:Îndepărtați coaja ghimbirului și a castraveților. Tăiați-le în bucăți mici. Folosește un blender pentru detalii sau toacă mărunt frunzele de mentă. Adăugați toate ingredientele în apă minerală și stoarceți sucul de la o lămâie întreagă. Rămâneți pe fază pentru tot restul nopții.
Iac vikorystuvati: Traieste ziua care vine la maxim. Bea-l între mese sau cu 30 de minute înainte de masă.
Și în aceste articole veți afla despre alte modalități de a reduce nivelul vaginal pe baza acestui produs.
Reteta de cocktail de ghimbir-legume
Ingrediente:
- Ghimbir Melenium - 1 linguriță.
- Mazăre verde (proaspătă sau congelată) – 100 g.
- Castravete proaspăt – 1 buc.
- Broccoli (proaspăt sau congelat) – 100 g.
- Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - 100-150 g.
Cum se prepară: Dacă luați legume congelate, decongelați-le înainte de a le găti. Tăiați legumele în bucăți mici. Amestecă ingredientele într-un blender.
Iac vikorystuvati:Înlocuiți cocktailul de ghimbir-legume cu masa de seară.
Ciocolată
Un cocktail de ciocolată a devenit pentru mine un bun înlocuitor pentru deserturi. Pentru acest preparat foloseste ciocolata neagra, pentru ca... Reduce rezistența organismului la insulină, care este unul dintre motivele infecției.
Ingrediente:
- Lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 250 ml.
- Ciocolată neagră (nu mai puțin de 85%) - 30 g.
- Pudră de cacao - 20 g.
Cum se prepară: Răziți ciocolata pe o răzătoare fină. Se amestecă cacao și lapte. Adăugați ciocolată rasă. Puteți adăuga detalii la cocktail folosind un blender cu gheață.
Iac vikorystuvati: Bea cocktail-ul de cel mult 2 ori pe zi și de cel puțin un an după plecare.
Toate cocktail-urile procesate de sărare a grăsimilor au fost încercate de mine pe o perioadă de șase luni. Sunt bune pentru a pătrunde în organism pe tot parcursul zilei, ajută la activarea activității tractului intestinal și înlocuiesc complet aportul de seară, dar nu am observat niciun efect vizibil al pierderii în greutate.
În absența solicitărilor fizice, astfel de cocktailuri nu au ajutat la schimbarea rapidă a nivelului de energie la rezultatele dorite.
Cocktail Phyto Slim echilibru
Am descoperit acest produs recent. După ce am observat deja efectul unei scăderi active a vaginului, este vorba de aproximativ 10-15 kilograme pe lună fără efort fizic, post sau post.
Phyto Slim balance Am început să beau astăzi în loc de masa de seară.
S-a descoperit aproape imediat că arde grăsimile mai eficient, așa că poate fi înlocuit cu cocktail-uri de casă pentru pierderea în greutate.
Vaginul meu a scăzut cu 4,5 kilograme în primii 2 ani.
Cocktailul este poziționat ca un aditiv biologic activ pentru arderea grăsimilor și conține ingrediente naturale și maro:
- Proteina Serovatkovy- Aceasta este o sumă de proteine care formează o structură globulară și sunt reținute în siropul de lapte după prepararea siropului. Astfel de proteine conțin aminoacizi esențiali pentru organism. În prezent, printre sportivii profesioniști și nutriționiștii, proteina din zer este considerată una dintre cele mai eficiente pentru îndepărtarea grăsimilor și a masei de carne.
- Maltodextrină- monozaharidă (glucoză, fructoză, galactoză), care este o sursă bună de energie pentru organism și, de asemenea, adaugă savoare cocktail-ului și arde grăsimile.
- Dextroză- de asemenea o monozaharidă care este esențială pentru schimbul de energie celulară intern al țesutului de carne și în funcționarea sistemului cardiovascular. În plus, dextroza are un efect semnificativ de detoxifiere.
- Complex de vitamine și minerale, care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului și sprijin pentru o viață activă.
La fermentare, produsul nu conține conservanți și organisme modificate genetic, ceea ce este de mare importanță pentru mine, ca adept al unui mod de viață sănătos și al unei stări sănătoase de jos vaginal.
Phyto Slim Balance, din păcate, nu poate fi obținut în farmacii, îl puteți achiziționa de pe site-ul oficial. Bucurați-vă de un cocktail cu o reducere de sezon – 990 de ruble.
Apreciez că pentru un produs atât de eficient prețul este pe măsură, pentru că... Pe Internet puteți găsi suplimente alimentare non-toxice, care ard grăsimile, cu o eficacitate îndoielnică și la prețuri mari.
Cum să bei cocktailuri pentru pierderea în greutate
Pentru a pierde în greutate în mod activ într-o perioadă scurtă de timp, trebuie să-ți petreci viața de zi cu zi pe cocktailuri de cel puțin două ori pe săptămână. Cu toate acestea, un astfel de curs nu este recomandat din cauza prezenței bolilor cronice ale diferitelor sisteme de organe, inclusiv diabet zaharat de orice tip.
Pentru o reducere mai confortabilă și mai sistematică a greutății, folosește zilnic cocktail-uri care arde grăsimile, înlocuind una dintre mesele tale cu ele - o masă sau o masă de seară. În timpul zilei, consumați și o dietă sănătoasă - pește slab sau piept de pui aburit, legume și fructe proaspete, supe dietetice etc. În plus, bea cel puțin 1,5 litri de lichid astăzi.
Dacă scopul tău nu constă doar în greutatea redusă, ci și în colectarea masei de carne, recomand să bei shake-uri proteice și să te antrenezi la sală.
De ce să-ți amintești?
- Cocktailurile pentru pierderea în greutate ajută nu numai la schimbarea vaginului, ci și la îmbunătățirea activității sistemului pe bază de plante.
- Efectul de ardere a grăsimilor al cocktail-urilor este bogat asociat cu un mod de viață activ.
- Pentru prezența bolilor cronice ale tractului colon-intestinal, o dietă cu cocktail-uri de ardere a grăsimilor indirecte este posibilă numai după consultarea unui medic.
Vantat...