Та нэг настай ээждээ вазелин идэж болно. Хөхөөр хооллох үед цэлцэгнүүр хэрхэн идэж болох вэ, эх, хүүхдэд аюулгүй цэлцэгнүүр бэлтгэх вэ? Часниктай дан гахайн өөх

Цэлцэгнүүлсэн махыг хөхүүлэх хүртэл бордоогүй, агуулахад нь үрэлгэн, хүүхдэд аюултай бүтээгдэхүүн байдаггүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг хоолны дэглэмд оруулахдаа дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай хэвээр байна, учир нь лууван, түүнчлэн баян, өөхний шөл зэрэг хоол хүнс нь гэдэс дотрыг тасалдуулж, хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.

Юуны өмнө та вазелинтай махыг цэсэнд оруулах хэрэгтэй бөгөөд нэг настай ээж бүх орцуудаа хоолны дэглэмд амжилттай оруулах ёстой. Хэрэв та харшилтай бол, жишээлбэл, луувангийн харшилтай бол тэдгээрийг энэ ургамлын найрлагаас хасаж болно. Мөн ирэх улирлыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Тиймээс, хэрэв та хүйтэн үед их хэмжээний желатин нэмбэл тахианы хөл дээр суурилсан шөлийг хоолны дэглэмд нэн даруй оруулахыг зөвлөж байна, тэгвэл та хүүхдийнхээ ийм шингэнд хариу үйлдэл үзүүлэхээс сэргийлж чадна;
Эхний амталгааны хувьд та ихэвчлэн хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг маханд суурилсан хүйтэн махны шөлийг чанаж идээрэй - туранхай гахайн мах эсвэл тахианы мах. Мөн chasnik-д хэт их халуун ногоо нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна - 2 литр тутамд 1 хумсаас ихгүй байна. шөл;
анх нэвтрүүлсэн үед хүйтэн махны багахан хэсгийг (50-70г-аас ихгүй) өдрийн эхний хагаст, ходоодонд хоосон биш;
Хэрвээ хүүхэд 2 өдрийн турш хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол та хоолны дэглэм дэх энэ ургамлын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж болно;
Ээжийн настай хүүхдэд вазелиныг хамгийн их байлгахын тулд 200 гр, эмэгтэй хүний хувьд 500 гр хийнэ. Энэ тохиолдолд бэлэн омог цагийн оронд өндөр байдаг тул индикатор нь 1.5 дахин өөрчлөгддөг.

Хэрэв хүүхэд колик болон ургамлын тогтолцооны бусад эмгэгийн улмаас тайван бус байдлын шинж тэмдэг илрээгүй бол эх нь эрүүл мэндийнхээ төлөө айхгүйгээр вазелинтай мах идэж болно.

Оросын уламжлалт өвс нь авлигад идэгдсэн эрх баригчдын нүүр царайгүй байж болох бөгөөд үйлдэл нь эсрэг заалттай байдаг. Хөхөөр хооллох үед вазелин махыг яаж хэрэглэх вэ? Маш олон зөвлөмжтэй бол мэдээжийн хэрэг. Бөөлжих, хэвтэрт орсны дараа эмэгтэй хүний бие сулрах нь хоолны дэглэмийн өмнө вазелин шиг бүтээгдэхүүнийг оруулахаас өмнө зааж өгдөг.

Хөхөөр хооллох цагт хүйтэн царцдас гэж юу вэ?

Коригийн хүч нь ургамлыг бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнд оршдог. Цэлцэгнүүрийг гахайн мах, яловичи, тахиа, цацагт хяруулаар чанаж болно. Жишээлбэл, лууван, tsibule, chasnik, яншуй үндэс бүхий гэрийн хийсэн царцсан мах, буулга, тахианы дусаах, 100 гр агуулахад байрлуулна.

уураг - 26.1 г (насанд хүрсэн хүний хоногийн үнэ цэнийн 32%);
өөх тос - 15.5 гр (24%);
нүүрс ус - 3.6 г (3%);
калорийн агууламж - 257.8 ккал;
ширхэгтэй эслэг (5%);
витаминууд - A (100%), B 1 (4.7%), B 2 (22.2%), B 4 (10.4%), B 5 (10%), B 6 (20%), B 9 (2%), B 12 (30%), C (2.9%), E (2%), H (11%), RR (48.7%);
макро элементүүд - кали (12.9%), кальци (3.2%), магни (9.3%), натри (6.7%), сирка (16%), фосфор (33.1%), хлор (2.8%);
бичил элементүүд – сализо (22.8%), иод (5.8%), кобальт (88%), манган (4%), зэс (10.5%), молибден (7.3%), фтор (2.3%), хром (14.4%) ), цайр (16.7%).

Эхийн насны хүүхдэд зориулсан ургамлын гол үнэ цэнэ нь уураг-өөх, витамин-эрдэсийн нөөцөд байдаг. Амин хүчлүүд нь өнөөдөр бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өөх тосны хүчил нь мэдрэлийн, цусны эргэлт, зүрх судасны систем, тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Коллаген нь арьсыг бэхжүүлж, арьс, бөөгнөрөл, шөрмөсийг шинэчилж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Суглоба цөцгийн тосонд желатин шаардлагатай байдаг. Гахайн вазелинд агуулагдах миоглобин нь махны исгэлэн бодисын солилцоог дэмжиж, зүрх судас гэмтэх эрсдлийг бууруулдаг.

Салмон, зэс нь гематопоэтик системийг, иод - дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Кали, натри нь ус-электролитийн тэнцвэрт байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фосфор нь сойз, шүдний бүтцэд ордог бөгөөд мэдрэлийн импульс, зүрхний үйл ажиллагааг дамжуулахад шаардлагатай байдаг. В бүлгийн витаминууд нь мэдрэлийн системийн хөгжлийг дэмждэг, ретинол нь нүдний хараа, дархлааны системд шаардлагатай байдаг. Витамин РР нь мигрень довтолгоог арилгах, сэтгэлийн түгшүүр, дааврын системийг хэвийн болгох, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Та хэдэн удаа өвдөж болох вэ?

Заримдаа ээжүүд байгалиасаа тааламжтай байдаг бол төрсний дараах эхний сард яагаад вазелинтай мах идэж болох вэ? Fahivtsi энэ хугацаанд ямар ч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь суурь нь махны шөл бөгөөд хоолны дэглэмээс өмнө оруулах ёстой. Түүнээс гадна вазелинтай махыг зөвхөн эмэгтэй хүний цэсэнд орсон бүтээгдэхүүнээс бэлтгэж болох бөгөөд нялх хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.

Skoda-ийн эрүүл мэндэд хохирол учруулж болно:

бүтээгдэхүүнийг худалдаж авсан, тогтворжуулагч, хадгалалтын бодис, барбер, амтлагч нэмсэн тодорхой бус сүүгээр бэлтгэсэн;
жор нь халуун ногоо, ургамал орно - часник, чинжүү;
лууван нь харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг мэддэг;
Ээж нь халуун ногоотой амтлагчтай царцсан мах иддэг - тунхууны, гич, аджика;
бэлтгэх технологи эвдэрсэн, энэ нь ногоон тэжээлийг алдаж, хаягдал бүтээгдэхүүн хуримтлагдахад хүргэдэг;
Махан бүтээгдэхүүн нь гормон агуулдаг;
Гахайн шөл нь үсийг зажлахад хортой гистамин агуулдаг бөгөөд энэ нь шатсан эдийг уусгадаг.

Анхаар! Өөхний оронд агууаас вазелин, хөхөөр хооллох үед хайхрамжгүй байдал, эмэгтэй хүн эсвэл хүүхдэд үе үе ашиг тусаа өгдөг.

Дэвшилтэт технологи ашиглан хүчиллэг бүтээгдэхүүнээс царцсан мах бэлтгэх

Цэлцэгнүүлсэн махыг эхийн хоолны дэглэмд зөв оруулах

Юуны өмнө бид ээжийн амьдралыг эелдэг тэвчих боломжгүй, махан шөлтэй жил байдаг, вазелинтай мах хийхээр төлөвлөж буй махны төрлийг даван туулах хэрэгтэй. Та хөхүүл үед анх удаа вазелинтай махыг 50 гр хэмжээтэй идэж болно. 2 хоногийн дараа хүүхдийн биеийг анхаарч үзээрэй. Бусад бага зэрэг мэддэг бүтээгдэхүүний хувьд цэсэнд байх шаардлагагүй. Obov'yazkova-ийн grub schodennik-ийн талаархи мэдлэг.

Крикет нь хордлого, харшлын илрэлтэй холбоотой асуудалд хариу үйлдэл үзүүлж болно. Магадгүй тайван бус байдал, уйлах, нойргүйдэх. Хэрэв сөрөг хариу урвал илэрвэл 1-2 сарын турш байгалийн хоолонд өвс нэмнэ. Хэрэв сөрөг үр дагавар гарсан бол хэсгийг нэг тунгаар 200 рубль хүртэл нэмэгдүүлж болно. Аспик эсвэл царцсан махны зөвшөөрөгдөх температур 500 гр.

Ээждээ вазелинтай мах бэлтгэх хамгийн сайн арга юу вэ, хэдэн онд?

Жорыг зөв сонгож, бэлтгэх үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хүүхдэд сөрөг үр дагавар гарах эрсдлийг эрс багасгах болно. Орцыг нь солих боломжгүй, ингэвэл ямар ч хор хөнөөлгүй. Хөхөөр хооллох үед вазелиныг эхийн сүүнд сайн тэсвэрлэдэг бүтээгдэхүүнээс бэлтгэж болно.

Халуун ногоо, амтлагчийг бүрэн унтрааж, давсны оронд жорны дагуу бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй. 4 литр шөл тутамд нэг булангийн навч, 1 хумс нэмэхийг зөвшөөрнө. Хэрэв та саванд хоол хийж байгаа бол байгалийн гаралтай бол лууван, вандуй, өндөг зэргийг болгоомжтой нэмнэ. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь зөвхөн хүйтэн хольцыг амжилттай нэвтрүүлсний дараа найрлагыг нь зөвшөөрөх хүртэл бэлтгэгдсэн байх ёстой.

Мах бэлтгэх хамгийн сайн арга юу вэ?

Хамгийн гол нь гахайн махны шөлөөр хоол хийх явдал юм, учир нь энэ сонголт нь илчлэг ихтэй бөгөөд байгалийн ашиг тустай тул зөвхөн өөхний хольцгүй хатаасан махыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Бага илчлэг царцсан махыг тахиа, цацагт хяруулаас бэлтгэдэг. Мөн үхрийн мах, үхрийн арьс идэхийг зөвлөж байна. Ариун цэврийн байгууллагын хяналтад орсон тул шинэхэн мах байна. Хөргөх төхөөрөмжийн үнээр зах зээл дээр бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг зөвлөдөггүй. Бүтээгдэхүүнийг ямар ч үед хөлдөөсөн бол түүнийг боловсруулахгүй.

Анхаар! Одооноос эхлэн та шөл, сул вазелиныг хоолны дэглэмдээ оруулах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь вазелинтай махыг туршиж үзээрэй.

Шилдэг нь гахайн махны шөлөнд царцсан махыг амталдаг

Халуун сүмс болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хоол хийх вэ?

Ургамлын амтлагчтай дусаах нь хөхний сүүний амтыг орлохгүй. Байгалийн бордоогоор үйлдвэрлэлийн исгэх соусыг хаадаг. Цочмог бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь өвдөлт, хавдар, өвдөлт, хий үүсэх, хөхний хавдах шалтгаан болдог бусад хүсээгүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Цэлцэгнүүр махыг буцалгахдаа яншуй үндсийг шатаахгүй байх нь дээр, хэлтэрхий нь ургамлын шүүсийг бордохыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь таваг руу муу цутгаж болно. Шинэ ногоонууд нь хийнжилтийг өдөөдөг.

Цэлцэгнүүртэй махны энгийн жор

Найрлага:

тахианы гулууз, тахианы хөл - 2 кг
cibul ripchasta - 1 ширхэг.
булан навч - 1 ширхэг.
часник - 1 хумс
амтлах давс
ус - 4 л

Энэ онд эхэд худаг бэлтгэх дараалал:

Гох, хөлийг сарвуугүйгээр угааж, усаар дүүргэж, хүчтэй гал дээр тавина.
Хоол хийх явцад хөөс, өөх тосыг зайлуулна.
Шөлийг буцалгасны дараа температурыг өөрчилж, тагийг нь таглаад 4 жилийн турш хооллоорой. Та ус нэмж болохгүй, энэ нь маш хурдан ууршихгүй байх нь чухал юм. Бүтээгдэхүүний хэмжээг 2 дахин өөрчлөхийг зөвшөөрнө.
30-р зууны хувьд Хоол хийх дуусахаас өмнө давс, chasnik, хальсалж бүх цибулин, булан навч нэмнэ.
Хоол хийж дууссаны дараа махыг зайлуулж, хэсгүүдийг нь хөргөнө. Сойз, арьсыг бэхжүүлж, тууз болгон хувааж, гүехэн саванд тараана.
Мөөгөнцөрийг шүүсэн шөлөөр дүүргэж, хөргөөд хөргөгчинд нэг цагийн турш тавина.

Ислам ба иудаизм гэсэн хоёр шашин шүтлэг нь гахайг бузар амьтан гэж үзэж, махыг нь хэрэглэхийг хориглодог бололтой. Христийн шашин нь ирж, явсан ч ийм хууран мэхлэлтээс өшөө авч чадахгүй. Гэсэн хэдий ч гахайн мах нь тийм ч өөх тос биш бөгөөд мэдээжийн хэрэг чухал гэдгийг уламжлал ёсоор хүндэтгэдэг. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүд ийм бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах талаар санаа зовж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Энэ тохиолдолд нялх хүүхэд хэдэн сартай болтол (гурав, тав, зургаа - өөр тоо сонсогдож магадгүй), хөөрхий ээж, би мусульман биш гэж зарлаж, эдгээр айдсыг арилгахыг оролдох хэн нэгнийг олох нь зайлшгүй юм. еврей, Дараа нь бид шүүслэг гахайн мах, чанасан гахайн мах, гахайн өөх, вазелин зэрэг амьдралын баяр баясгалангаар урам зориг өгөх болно. Яахав, ийм байр суурьтай санал нийлэхгүй байвал өршөөлтэй хэрэг болно.

Жилийн туршид ээжийн хоолонд хөндлөнгөөс оролцох: үнэн ба нууц

Розмова бодитой байхын тулд энэ нь нэн даруй чухал юм. Өөрөө нэг жилийн настай учраас эрүүл хөгжил хэвээр байх нь хангалтгүй юм. Хүүхдийн сайн сайхан байдалд илүү чухал зүйл бол эхийнх нь сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Ховор будаа юм уу шанцайны навчинд хахаж цацсан эмэгтэй хүн эх орон нь шарсан махны гахайн хавирга иддэгийг хүнд, хөнгөн үзэн ядалтаар хамгаалдагийг хүндэлдэг Варто эмч Комаровскийд үзүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь сөрөг юм. Малюковууд золгүй явдалд шилжих нь гарцаагүй. Эх хүн бол хөгжлийн бэрхшээл, өвчин биш, өөрийгөө золиослох тавцан биш юм. Ээж ээ, энэ жил та бараг юу ч идэж болно, та зөвхөн шинэхэн, гэрэл гэгээтэй байлгах хэрэгтэй.

Хэрэв бид гахайн махны тухай ярих юм бол насанд хүрсэн хүний биед бүрэн хор хөнөөлгүй тул хөхний сүүг хэрэглэснээр насанд хүрсэн хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг зүйл байхгүй. Өөрөөр хэлбэл, энэ мах нь болзошгүй асуудлаас зайлсхийхийн тулд мэдэх шаардлагатай зарим онцлог шинж чанартай байдаг. Энэ тэнхлэгийн талаар ярилцъя.

Гахайн мах маш зөөлөн байдаг!

Гахайн мах нь бусад агуу амьтдын мах, закрема, үхрийн арьс, хурганы махтай харьцуулахад маш доогуур байр эзэлдэг. Зөөлөн, шүүслэг байдаг. Маш их бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Энэ нь битүүмжлэхээс илүү чухал юм. Үл ойлголцол гарсан тохиолдолд тогооч дор хаяж нэг цаг, хүчин чармайлт гаргасны дараа гахайн махтай төстэй махыг хэдхэн алгасах замаар нэгдүгээр зэрэглэлийн оройн хоол хийж болно.

Гахайн мах галзуу юм шиг чанаж байна

Үг хэлэхээсээ өмнө зохиолч ийм хүмүүст гахайн махыг шарсан мах, пилаф, стейк бэлтгэхэд ашиглахыг хатуу зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, амтат зүйл байхгүй, нимгэн хурганы шиш kebab нь пилафын уламжлалт үндэс, стейк бол үхрийн арьс, түүний хэсгүүдийг үйлдвэрлэдэг Америкийн үндэсний хоол юм. Асуудал нь хоол хийхдээ бүх зүйлийг холих хэрэгтэй болдог. Ийм нөхцөлд гахайн мах бол туйлын аюулгүй сонголт юм. Тиймээс, хэрэв та амттай өвсийг бий болгохоос илүү уламжлалаас салж байвал энэ нь дүрэм журмын дагуу биш, гэхдээ огтхон ч биш юм.
Гахайн мах хэнд хамаатай вэ?

Гахайн маханд дургүй хүмүүс олон хэвээр байна. Энэ махыг чухал, өөх тос, ашиггүй гэж үздэг. Үүнд зарим нэг үнэн байдгийг бид мэдэж байгаа тул юуны түрүүнд гахайн махны улаан хүч чадлын тухай ярьж, юу нь болохгүй байгааг олж мэдье.

Гахайн маханд яагаад асуудал гардаг вэ?

Дүрмээр бол туйлын утгагүй мэт санагдах аливаа шашны хамгаалалт нь ард түмнийг төрийг залгамжлахад аюултай хүмүүсээс хамгаалах гэсэн маш сайн шалтгаантай байдаг. Өөр нэг зүйл бол шуугиан дэгдээсэн солилцоо нь цаг хугацааны явцад хамааралгүй болж, дүрэм нь муу юм шиг санагддаг. Ale stosovno zaboroni амьд гахайн yakraz бүх зүйл тодорхой байна.

Илүү халуун уур амьсгалтай орнуудад өргөн тархсан эдгээр шашнуудын дунд гахайг бузар (“бохирдуулсан”) амьтад хүндэтгэдэг гэдгийг анхаарах нь чухал. Хөргөгчийг нэг цагийн турш хаахад тэнд мах аль хэдийн нялцгай болсон байв. Мах ч бай. Гахайн мах нь бүх төрлийн маханд адилхан байдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнс юм.Нөхцөл нь хурганы махтай адил байна. Yalovichina үнэндээ 15-20% илүү аврагдах боломжтой.
Халуун ногоотой уур амьсгалтай нөхцөлд махыг илүү хурдан болгосон

Бусад зүйлээс гадна худалдаанд гарах боломжтой бүх маханд хатуу хамаатай мэт санагдах мал эмнэлэг, ариун цэврийн үзлэг нь трихинелла байгаа эсэхийг амархан илрүүлдэг боловч хэдэн арван жилийн өмнө техникийн хувьд боломжгүй байсан. Үгүй бол аюултай гахайн махтай холбоотой илэрхий айдас нь хамааралгүй болсон. Байгалийн зах зээл дээр гахайн мах бүү худалдаж ав, мах нь өргөн хүрээний шинжилгээнд хамрагдсан болохыг лабораторийн нотолгоог шалгаарай, тэгвэл та аюулгүй байна!
Аяндаа үүссэн шарханд мах худалдаж авах боломжгүй

Бүрэлдэхүүн хэсгийн нэр	Яагаад асуудал байна вэ?	Хэрхэн зөв болгох вэ
Гормоны өсөлт	Таргалалт, дотоод эрхтний хэмжээ ихсэх, хорт хавдар	Гахайн мах нь өсөлтийн дааврын хувьд дээд амжилт тогтоодоггүй бөгөөд энэ нь ямар ч мах, шувууны маханд аюултай нэмэлт бодис байж болно.
Холестерол	Виклик атеросклероз	Үлдсэн судалгаагаар атеросклероз нь амьд үлдэх өөхний хэмжээг бууруулдаггүйг харуулж байна. Үүнээс гадна гахайн мах нь өөх тостой хурганы махнаас бага холестрин агуулдаг бөгөөд гахайн мах нь холестериныг биеэс зайлуулах чадвартай болох нь батлагдсан.
Гистамин	Харшлыг дууддаг	Гистамины өндөр түвшний эсрэг үйлчилгээтэй бусад бүтээгдэхүүнээс зайлсхий, энэ нь улаан өнгөтэй байсан ч гэсэн чухал ач холбогдолтой (жишээлбэл, далайн загас).
Томуугийн вирус	Виклика ханиад	Махаар дамжин ханиад томууны халдвар авах нь маш бага (илүү бага, гэхдээ өвчтэй хүнээс хүйтэн цусны халдвар авсан тохиолдолд).
Хорт хавдар үүсгэдэг	Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар	Гахайн махыг тослох, тамхи татах үед бусад махны хувьд аюултай биш юм.
Микотоксин	Дайсан харгис, дархлааг бууруул, муу хүмүүсийг дууд	Гахайн биеийг оюун ухаан, хоол хүнс, хоол хүнс хэрэглэснээс болж устгахын тулд махыг бүрэн хэмжээний лабораторийн шинжилгээгээр тодорхойлох боломжийг олгодог.

Уутнуудыг авчирцгаая. Гахайн махыг туйлын аюулгүй, эрүүл бүтээгдэхүүн гэж хэлэх нь буруу байх болно, гэхдээ баталгаатай үйлдвэрлэгчээс мах худалдаж авснаар түүнд агуулагдах ихэнх аюулаас зайлсхийх боломжтой.

Хүрэн гахайн махны хүч

Шар айрагны талаархи түгээмэл санаа бодлыг тайлбарлахын тулд гахайн мах нь үнэ цэнэгүй төдийгүй шанцай гэж хэлж болно. Хэрэв энэ махны хор хөнөөл нь маш ухаалаг ангилал юм бол эрх баригчдын үнэн нь бүрэн бодитой юм.

Гахайн мах амархан шингэдэг

Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч гахайн мах нь ямар ч хамаагүй, бидний завины хувьд тийм ч чухал зүйл биш юм.

Гахайн мах нь өтгөн, хонины мах, эсвэл үхрийн арьсан махны мах амттай болно.Энэ бүтээгдэхүүнийг шилжүүлэх чадвар 90-95% хүрдэг.

Dzherelo бүрэн хэмжээний уураг

Хүмүүс бол амьтад бөгөөд өндөр агуулгатай уураг нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь бидний эс, эд эсийн үндсэн амьд материал юм. Гахайн махыг 20-27% байгалийн уурагтай холино.

Жерело энерги

Гахайн мах нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн биш боловч илчлэг нь нэг настай эхэд зайлшгүй шаардлагатай эрчим хүч юм.
Ээж ээ, та жилийн турш маш их энерги зарцуулдаг

Махны илчлэгийн хэмжээ нь гулуузны хэмжээ, амьтны нас, үүлдэр, тархины хүч болон бусад хүчин зүйлээс хамаарна. Хамгийн их калорийн агууламж нь гахайн мах (143 ккал), хамгийн их калорийн агууламж нь гахайн өөх (800 ккал), цээжний мах (518 ккал) юм. Махны бусад хэсэгт дунджаар 100 грамм тутамд 300-350 ккал байдаг.Нэг настай эхчүүдэд өдөрт дор хаяж 3500 ккал шаардлагатай байдаг тул жишээлбэл, 200 гр чанасан гахайн махны 20% -иас ихгүй байна. өдөр тутмын норм!

Витамин ба эрдэс бодис

Гахайн мах нь витаминаар баялаг бөгөөд В бүлгийн гол хэсэг юм. Энэ мах нь хөхөөр хооллох үед шаардлагатай гурван үндсэн витаминыг агуулсан байх нь чухал: тиамин (витамин В1), рибофлавин (В 2), пиридоксин (В6). Мөн гахайн маханд: ниацин (В3), холин (В4), пантотений хүчил (В5), биотин (В7), кобаламин (В12). Ээжүүдийн хувьд гахайн маханд хөхний сүүний бордоцыг сайжруулдаг Е витамин, нялх хүүхдэд рахит үүсэх гол шалтгаануудын нэг болох Д аминдэм агуулагдах нь чухал.
Д аминдэмийн дутагдал нь мууранд рахит үүсгэдэг

Гахайн маханд агуулагдах эрдэс бодисуудын дунд кальци, магни, натри, кали, фосфор байдаг бөгөөд бага хэмжээгээр энэ маханд давс, селен, цайр, марганец, зэс агуулагддаг.

Амин хүчлүүд

Гахайн маханд зайлшгүй шаардлагатай хэд хэдэн амин хүчлүүд байдаг: лизин, лейцин, аргинин, валин, изоилецин, треонин, фенилалонин гэх мэт. Арьс нь бидний биед өөрийн гэсэн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд бие даан ажиллах боломжгүй байдаг. Тиймээс лизин нь уйланхай үүсэхэд маш чухал, валин нь булчингийн эрүүл мэнд, дархлааны системд чухал ач холбогдолтой бөгөөд аргининыг ерөнхийд нь бүх нийтийн амин хүчил гэж нэрлэдэг.

Гахайн өөхний хуцах тухай

Гахайн өөх нь илчлэг ихтэй хэдий ч илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү өөх тос нь арахидоны хүчил (омега-6 ханаагүй тосны хүчил) болон лецитин (фосфолипидтэй холбоотой уураг) агуулдаг бөгөөд эдгээр нь маш их хэмжээний үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг, тухайлбал:

яс, махны эдийн үнэ цэнэ;
эсийн мембраны үүрэг;
цусны урсгалыг хэвийн болгох, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулах;
роботын тархинд найрсаг цохилт;
үрэвслийн эсрэг үйлдэл;
арьсыг будах;
"муу" холестеролыг биеэс зайлуулах;
элэг, элэг, бүдүүн гэдэс, гэдэсний үйл ажиллагааг тогтворжуулах;
сэтгэлийн байдал буурах, сэтгэлийн хямралаас айх.

Сэтгэлийн хямрал нь 1 настай эхчүүдэд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм

Ийм маягаар, гахайн өөх нь ээжид хэрэгтэй, амьд хэвээр байгаа зүйл юм!

Цэлцэгнүүлсэн махны холтосын тухай

Өөр нэг өвс, гахайн өөх гэх мэт чухал, аюултай - цэлцэгнүүртэй махыг бага зэрэг хүндэтгэдэг тул махан шөл нь махны хэсгүүдэд баригдсан байдаг. Шүлстэй төстэй хүйтэн үйлдвэрлэлийг амьтны эдэд (мөгөөрс, шөрмөс, яс, арьс) агуулагддаг тусгай уураг болох коллагенаар хангадаг.

Арьстай эмэгтэй коллаген нь арьс, үсэнд хичнээн чухал болохыг мэддэг; Коллаген нь мөн:

бидний эдийг зөөлөн болгож, махыг уян харимхай болгож, тэдгээрийн механик гэмтлийн эрсдлийг нөхөх болно;
эрхтэн ба түүний тулгуур хүрээг хэлбэржүүлдэг;
эсийн нөхөн төлжилтийг хангах болно (зөвхөн арьс биш, бүгдийг нь);
арьсны хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг;
хөхний сүүний үржил шимийг шингээдэг.

Вазелин мах нь хөхний сүүг исгэхийг өдөөдөг

Өө, баруун талд байгаа гайхамшиг: ээжийн царцсан мах, энэ нь нэг настай, энэ нь зөвхөн идэх боломжтой биш, гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай!

Гахайн махыг хүндэтгэсэн магтаалын үгээ дуусгахын тулд: дэлхийн хүмүүсийн 20 гаруй хувь нь шашны зах зээлээс энэ махыг хэрэглэдэггүй ч гэсэн нэр хүндээрээ "цэвэр", "кошер" үхрийн арьс, хурганы махнаас илүү жинтэй хэвээр байна.

Гахайн мах нь идэж буй бага хэмжээний махаар хөнгөн өдийг засдаг. Нэг хүнд ногдох хамгийн олон гахай Хятадад байдаг бөгөөд тэд тэнд хамгийн их ургадаг. Гахайн мах нь Ugorsk бүс нутаг, Испани, Монтенегро, Беларусь болон Европын бусад орнуудад хамгийн алдартай хөх махнаас татгалздаг.
Дэлхий. Кохання. Гахайн махан котлет
https://daily.afisha.ru

Мөн энэ нь бүрэн тодорхой байна. Гахайн махыг өсгөхөд хялбар, амттай, тууштай чанар нь бага байдаг бол гахайн мах нь амьдрах хугацаа, эрчим хүчний үнэ цэнэ, амтат жимс, бэлтгэхэд хялбар байдгаараа бусад зэрлэг хүнсний махтай харьцуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. .

Сарлаг готувати

Нэг настай эхэд онцгой ач холбогдолтой эрүүл, аюулгүй хоол хийх дүрэм нь гахайн мах бэлтгэх бүх аргуудтай холбоотой олон асуудалтай холбоотой байж болно.

Маш олон буруутай зүйл байхгүй:

Хөхөөр хооллох үед хуурай хатаасан, хуурай мах идэхийг зөвшөөрөх тухай хэлсэн бүх зүйлийг мартсан нь дээр. Нэг жил үргэлжилдэг эхийн хоолны дэглэмд гахайн махыг зөвхөн бүрэн болгосон байж болно.
Та чанасан, шатаасан эсвэл чанасан махны царцдас дээр тос, утсан махыг хэрэглэх туршлагаас таашаал авах боломжтой.
Хиам, үхэр эсвэл бариул (ялангуяа лаазалсан) хэлбэрийн гахайн махыг ямар ч үед мартахад тохиромжтой.
Давсалсан өөх тосыг бага хэмжээгээр (өдөрт 30-50 гр) давсалж, хэрэглэдэг тул хөхөөр хооллоход эсрэг заалттай байдаггүй.

Фото зургийн цомог: гахайн мах бэлтгэх арга

Чанасан махыг баялаг гэдгээрээ зүй ёсоор хүндэтгэдэг.Тостой маханд хорт хавдар үүсгэгч бодис ихтэй.Утсан мах нь ээжүүдэд илүү тохиромжтой.Ийм бүтээгдэхүүнд маш их хадгалалтын бодис агуулагддаг.Хоолны дэглэмийг зогсоо.

Зөвхөн бусдын төдийгүй өсч буй эхчүүдэд зориулсан гахайн махны гурван анхны жор

Энэ гахайн махыг ямар ч амттай найрлагагүйгээр, эсвэл утсан ууцны хэлтэрхий эсвэл чанамал (хуурай хатаасан гахайн махны царцдас)гүйгээр бэлтгэж болох бөгөөд одоо ч амьд байгаа ээждээ зориулж бэлтгэж болно, эцэст нь үүнийг бас хэрчиж болно гэж зохиогч илүү зөөлөн хоол хийхийг санал болгож байна. Үүнийг бэлтгэх арга замууд тэгээд юу хийх вэ Энэ нь зүгээр л боломжгүй байх болно.

Бид бүгдээрээ энэ уламжлалт өвсийг хайрлаж, мэддэг, гэхдээ энэ нь ижил ноёд байхаас хол байдаг.
Жигнэсэн гахайн мах нь огт өөх тос биш, харин өөх тос юм

Энэ нь маш их шүүмжлэлд өртөх ёстой, эс тэгвээс энэ зорилгоор гулуузны уламжлалт ташааны хэсгийг (арын цист) биш харин хямд мөрний ирийг (урд талын уйланхай) ашиглах нь дээр. Энэ мах нь тийм ч өөх тос биш, хуурай байж болох ч үр дүн нь танд таалагдах болно, надад итгээрэй!

Одоо жор бэлэн боллоо:

Сайн чанасан гахайн махны нууц нь анхны даршилсан махнаас гардаг. Та хуурай marinade хийж болно: халуун ногоо, ургамлаар целлюлозыг үрж, таглаад 5-8 жилийн турш хөргөгчинд үлдээнэ. За, найз минь, энэ нь өөр, бүр илүү амттай юм. Цаана нь давсны бэлдмэл, шууд утгаараа манжин бэлтгэж байна (хэт давслахаас бүү ай, шаардлагатай бол маханд давс нэмж, нэг литр усанд 2-3 хоолны халбага хийж болно).
Тавцангаас ус буцалгаад, уусах хүртэл сайтар холино, дараа нь зарим ургамал, халуун ногоо нэмнэ: булан навч, чинжүү нэмнэ, амт нь хутгана. Та найрлагыг өөрөө сонгож болно, та бэлэн сумис (жишээлбэл, Provencal ургамал) ашиглаж болно. Чили чинжүүнд бүү хуурт, нэг настай ээжийн хувьд үүнд дасах нь чухал биш юм.
Анхилуун үнэрт сарнайг хөргөөд маханд хийнэ, ингэснээр бүрэн бүрхэгдсэн болно. Хэрэв та үйл явцыг хурдасгах шаардлагатай бол хусуурыг тасалгааны температурт дор хаяж хоёр жил байлгана уу, эсвэл савыг хөргөгчинд хонуул. Анхилуун маринад нь зүгээр л M'yaso il-ийг його нь үзүүрээр нь битүүмжлэхийн тулд биш, "Vityagne" Ale нь Shkіdlivikh Rechovin-ийн хувьд үнэ цэнэтэй юм, yaki нь үл үзэгдэх чичиргээ, Tobto бүх хүмүүс, ялангуяа байдаг. хөхний vigodovannya хугацаанд биш.
Тэгээд одоо - хамгийн чухал зүйл. Махыг маринаднаас гаргаж аваад цаасан алчуураар сайтар үрж, тугалган цаасаар наранд шараад (илүү их бөмбөлөг шатах тусам илүү сайн) зууханд хийж, 140-150 хэм хүртэл халааж, гахайн махыг буцалгана. жигнэх хэрэгтэй... эцсийн эцэст.. өө. Хамгийн бага дулаанаар удаан хугацаанд чанаж хийснээр мах нь тэнгэрлэг зөөлөн байх болно!
Хоол хийж дуусахын өмнөхөн тугалган цаасны дээд хэсгийг хайчилж, махны гадаргуу нь шар өнгөтэй болтол температурыг 200 ° C хүртэл нэмэгдүүлнэ.

Энэ төрлийн махыг хамгийн бага дулаанаар буцалгахад удаан хугацаа шаардагддаг.

Ийм маягаар бэлтгэсэн мөрийг халуун, хүйтэн аль алинд нь идэж болно, хоёр сортын мах нь аманд шууд хайлдаг!

Часниктай дан гахайн өөх

Энэ бүтээгдэхүүнгүйгээр украинчууд амьдралаар амьдарч чадахгүй. Ийм үндэсний онцлогийг хараад инээж болох ч Украины гахайн өөхийг зуурсан хүмүүс энэ нь ямар амттай болохыг мэддэг.
Амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй болгохын тулд Salo

Гахайн өөхийг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болох боловч бид дулааны боловсруулалт хийдэггүй жорыг дагаж мөрддөг. Зөв витримана технологи болон тунгалаг гаралтын сироп орно Хөхтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эдгээр хоёр хүчин зүйлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Өөх тосыг зөв сонгох нь бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан тул хангалттай нотолгоотой бол хүмүүсийн "оюун санааг" зах зээлээс авах нь дээр. Хэрэв та давслах зориулалтаар гахайн өөхний анар авахыг хүсвэл үүнийг ашиглаж болно.

дунд зэргийн өөх тос (нимгэн гахайн өөх нь өнхрөхөөс илүү сайн, гэхдээ давслахад муу), 5 - 6 см-ийн зорилго;
нимгэн арьстай (харанхуй арьс шиг давирхай болсон тул та гахайн өөх хэрэглэж болно);
erysipelas өнгө (шинэхэн байдлын шинж тэмдэг);
махны судалгүй эсвэл хамгийн бага зөөлөн (энэ нь амттай, гэхдээ дулааны боловсруулалтгүй жорын хувьд хэтэрхий аюултай).

Гахайн өөхийг 10-12 см урт, 6-7 см өргөнтэй шоо болгон хайчилж ав.
Хурц хутгаар арьсанд 2-3 см-ийн гүнд хэд хэдэн зүсэлт хийж, арьсны "гэдэс" рүү цэвэрлэгч хумс хийнэ. Хэрвээ часник нь гайхалтай бол хумсыг урьдчилан хайчилж, талыг нь даршилж авснаар гахайн өөх нь илүү амттай болно.
Шохойгоор дүүргэсэн гахайн өөхийг шилэн саванд болгоомжтой хийж, өрөөний температурт хүртэл чанаж болгосон давсны уусмалд хийнэ.

Сарнайн давсны уусмал бэлтгэхийн тулд та 1 литр ус тутамд 4 хоолны халбага халуун ус авч, давсыг бүрэн уусгах хүртэл халааж, хэдэн хар чинжүү, 3-4 булан навч нэмнэ. Өөр юу ч хэрэггүй, хэт энгийн байдал нь ямар ч хор хөнөөлгүй!
Часниктай өөх тосыг бүү мартаарай!

Та ваартай гахайн өөхийг хөргөгчинд хийж, гурван өдрийн турш үлдээх шаардлагагүй (хэрэв таны ээж эхний жил бол аюулгүй байхын тулд дахин хоёр хоног нэмнэ үү). Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд бэлэн болсны дараа үүнийг өмнөх шигээ давсны уусмалд хадгалсан, өөрөөр хэлбэл "хуучирсан" гахайн өөхөнд хадгалах шаардлагатай.

Үг хэлэхээсээ өмнө зохиолч давсалсан гахайн өөхийг зөвхөн арьсан дээр нь идэх хэрэгтэй гэдгийг үнэлдэг тансаг хүмүүс мэддэг бөгөөд хэрэв энэ нь нэг настай бол та энэ хэсгийг аль болох нимгэн болгож болно. Чантли, энэ гэр бүлд бүтээгдэхүүнийг муудуулахгүй байх хүн байх болно.

Желли

Вазелин мах нь вазелин махны сэдвийг славянаар өөрчилсөн хэлбэр юм. Бараг бүх зүйлийг авахын тулд үүнийг бэлтгэ, эс тэгвээс үр дүн нь өөр байх болно. Мэдээжийн хэрэг, "цэлцсэн загас чинь ямар байна" - энэ бол туйлын сонголт бөгөөд махтай холилдсон мөгөөрс, арьстай протекаламуттай махыг вазелин гэж нэрлэдэг.
Вазелин мах - уламжлалт, шинэ өвс

Энэ асуудлыг нэг удаа мартахын тулд миний найзын санал болгосон жорыг ашиглан хөдөлмөр их шаарддаг өвсийг бэлдэж үзээрэй. Энэ бол яг сонгодог биш, гэхдээ дүрмийг зөрчихөөс айдаггүй хүмүүс үүнийг чухал ач холбогдолтой гэж дүгнэж болно.

шөл нь илүү үзэсгэлэнтэй, тодорхой гарч ирдэг;
Страва барих баталгаатай;
ийм царцсан мах нь хүүхэд шиг баялаг, доод ангиллын дайвар бүтээгдэхүүнгүй (хүнд "эвэр ба хуримтлал" -ыг хаях эсвэл аяганд хийж, энэ нь маш тааламжгүй нухаш болгон хувиргадаг);
Бэлтгэл ажил нэг цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдана;
Төрөл бүрийн хэмжээ нь уламжлалт царцсан махнаас доогуур байж болно (гэхдээ энд бүх зүйл махны сонголтоос хамаарна, бид үүнд баталгаа өгөхгүй).

Зрестха уламжлалаа хүндэтгэхийн зэрэгцээ бүх нууцыг танд хэлэх албагүй. Санаа нь энгийн: энэ нь мөгөөрсөөр дүүрсэн махны хольцын "дотоод нөөц" -ийн бүрхүүл биш, харин цэвэршүүлэх, боловсруулах тусгай процессоос бусад ижил эд болох желатин бүрхүүл юм. Энэ тохиолдолд та вазелингийн хэсгүүдэд санаа зовох хэрэггүй, би буцалгасны дараа усыг хутгаж, хайр найргүй уурлуулдаг. Түүнтэй зэрэгцээд шатсан уураг (шөлний орой дээр суудаг хөөс нь удаан, зовиуртай арилгадаг), цэлцэгнүүлсэн мах нь тунгалаг, хэцүү мэт бариул.
Prozory шөл - сарлагийн царцсан махны үзэсгэлэн

Дахин буцалгасны дараа илүүдэл үлдэгдлийг зайлуулна, гэхдээ хэт их биш, галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгаж, хайруулын тавган дээр тагийг нь таглаад 3-4 жил буцалгана: бариулын хувьд энэ нь хангалттай, тахиа болно. Илүү эрт бэлэн байгаарай, махаа илүү хатуу буцалгаж, вазелиныг бага зэрэг жижиглэж авцгаая.
Дуусгахаасаа нэг жилийн өмнө бүхэл бүтэн лууван, цибулиныг шөл рүү хийж, давс нэмнэ.
Бэлтгэсэн царцсан махнаас махыг аваад хүйтэн усанд дэвтээхээсээ өмнө шөл рүү желатин нэмнэ. Нэг литр усанд желатины хэмжээг савлагаан дээр заасан байдаг боловч хэрэв та хүйтэн гахайн мах идвэл санал болгож буй тунг 15-20% -иар аюулгүйгээр өөрчилж болно. Желатин дээр хэзээ ч халуун ус асгаж болохгүй, учир нь та өөрөө чичиргээ хийхийг хүсч байна!
Шөлийг сайтар холино (хөргөх хүртэл нь буцалгаад хийж болохгүй, тэгэхгүй бол та халааж болно, гэхдээ үргэлж буцалгаад авчрах хэрэггүй).
Би шүүсийг шүүж авахад бэлэн байна.
Сойзоор махыг бэхжүүлж, целлюлозыг бэлтгэсэн хэлбэрээр байрлуулж, бага зэрэг татсан эсвэл дарж шигшүүрээр түрхэж, хашны хувьд ногоон (би хаш, лууваныг хаядаг).
Шөлийг асгаж, бүрэн хөргөх хүртэл хүйтэнд үлдээнэ.

Гахайн мах, түүний дотор өөх тос эсвэл царцсан мах нь хуучин хэвээр байгаа эхийн таверанд бүрэн байдаг. Энэхүү гайхамшиг нь өндөр агуулгатай байгалийн уураг, их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, чухал амин хүчлүүд болон нялх хүүхэд, эхийн хэвийн хөгжилд шаардлагатай бусад бодисуудыг агуулдаг. Сайн гахайн махыг шингээхэд хялбар бөгөөд өөх тос нь хонины мах, үхрийн арьсанд хамаагүй бага байдаг. Энэ амьтны хаягийн асуудалд хамгийн их анхаарал хандуулж байгаа нь шударга бус, гэхдээ бид лабораторийн шинжилгээнд хамрагдаж, хамгийн дэвшилтэт технологиор “аюулгүй” аргаар бэлтгэсэн, өндөр чанарын туйлын шинэ махны тухай ярьж байгаа болохоор л тэр. ii.

Хөшгийг аль хэдийн ардаа орхиж, орны дэргэд тайван үнэрлэх боломжгүй үед эмэгтэй хүн нялх хүүхдэд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй байх, эрүүл мэндэд нь аюул учруулахгүй байх талаар бодож эхэлдэг. Хөхний сүү туслахаар ирдэг.

Кесар хагалгаагаар төрсний дараа зөвхөн хүүхдийн биеийг төдийгүй жилийн туршид эхийн хооллох дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хагалгааны дараа юу идэж болохыг харцгаая, ямар...

Эхлээд хөхөөр хооллох үед вазелинтай махыг туршиж үзээрэй, ээж нь процедурыг хэдэн цагт эхлүүлж болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Мөн одоог хүртэл хэрэглэгдэж байгаа эмэгтэйд зориулсан ургамлын гаралтай жор нь анхныхаасаа ялгаатай гэдгийг анхаараарай. Саалийн үед сайн вазелинтай мах гэж юу вэ, ямар төрлийн вазелин нь түүний найрлагатай байж болно.

Чим корисный царцсан мах

Энэ уйтгар гуниг нь жилийн туршид эхчүүдэд шаардлагатай маш олон зүйл, сонсогдоогүй яриа байдаг. Цэ:

Желатин. Цасан шуурга дээр дарс сайхан хөвж байна. Хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч нь дарамт шахалт, дарамтын дор бие махбоддоо бууж өгөх ёстой.

Глицин. Би яриа, тархины солилцоог сайжруулах болно.

Зализо. Амьдрал бол бие махбодод зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь дархлааг сайжруулж, цусны хуримтлалыг сайжруулж, үрэвслийг бууруулдаг.

Кальци. Энэ нь шүд, ясны тогтолцоог хэлбэржүүлэхэд хэрэгтэй материал юм.

Коллаген. Булчингийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг; Үс, хумс, арьсыг будна.

Жири. Эрчим хүчийг бий болгож, тархийг идэвхжүүлнэ.

Чухал амин хүчлүүд. Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ.

Мукополисахаридууд. Сойз, мөгөөрс, мөгөөрс нь зөөлөн болдог.

Нэг настай ээж нь царцсан мах идсэн буруутай байж магадгүй юм. Энэ нь бөөлжих, ор дэрний даавууны дараа биеийн хэлбэрээ сэргээхэд тусалдаг.

Хүүхдийн биеийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай яриаг өгдөг. Ale худаг бэлтгэх бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй.

Ямар найрлага нь vikorystuvat байна

Өөх тослог ургамал, халуун ногоо, харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн нь нэг настай эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Эмч хадам ээждээ тусгай жороор вазелин мах бэлтгэдэг.

Өөх тосгүй махыг сонго. Цацагт хяруул, тахиа, тугалын мах, үхрийн арьс, гахайн карбонатыг сонгоорой. Тарагыг жижиг хэсэг болгон хуваасан нь дээр.

Цибул, чинжүү, часник зэргийг бага хэмжээгээр нэмнэ. Хөхний сүүний амтыг амтлахыг хүсвэл 3 литр шөлөнд нэг хумсаас илүүгүй хумс нэмж болно.

Хэрэв хүүхэд лууван эсвэл худгийн өөр нэг найрлагыг тэсвэрлэх чадваргүй бол өвснөөс нь унтраа.

Вазелин маханд халуун ногоотой амтлагч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тунхууны болон гич нь сүүний амтыг өөрчилдөг. Үүнээс өмнө харшил үүсгэх нь чухал юм.

Та вазелинтай махыг шинэ ургамалгүйгээр бэлтгэж болно. Та хий, колик мэдрэх болно.

Хэрвээ хүүхэд том бол эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж болно.

Хоолны дэглэм барихаас өмнө хэзээ, яаж хэрэглэх вэ

Жоронд шаардлагагүй бүх орц найрлагыг оруулснаар та эхний сард вазелинтай мах идэж болно. Хэрэв та хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглавал энэ нь заавал байх ёстой.

Үдийн хоолны өмнө 50 гр хүйтэн хоол идсэний дараа та хүүхдийнхээ биеийг идчихсэн гэдгээ ойлгоход хялбар байдаг.

Тайван бус зан авир, хэвлийгээр өвдөх, арьс унжих зэрэг нь удамшлын зардлын хашаа гэсэн үг юм. Та нэг сарын өмнө дахин оролдох боломжтой.

Магадгүй, тэр мөч хүртэл гэдэсний гэдэс нь ээжийн цэсэнд шинэ зүйл хийхэд илүү их бэлтгэл хийхгүй байх.

Хэрвээ хүүхэд эхний амтыг сайн мэдэрсэн бол та нэг удаад 200 грамм царцсан мах идэж болно. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа ууж болохгүй.

7 хоногийн дотор худгийн нийт хэмжээ 500 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Obov'yazkova umova - царцсан махыг гэртээ янз бүрийн шинэ бүтээгдэхүүнээр бэлтгэж болно. Нэг жилийн настай ээжийн дэлгүүрийн Страва сайн биш байна.

Ному өөрт нь хэтэрхий үнэтэй нэмэлтүүд ихтэй. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ижил хүч нь үргэлж хамгийн сайн байдаггүй.

Доктор Комаровскийн тухай бодол

Ямар ч хүүхдийн эмчийн нэгэн адил нэг настай эхчүүд бараг бүх зүйлийг идэж болно. Виняток - хүчтэй харшил үүсгэгчийн бүлгийн бүтээгдэхүүн.

Таны эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал их байна.

Мах, шувууны мах, загаснаас хасах нь эмэгтэй хүний цэсэнд үргэлж байх болно. Өдөрт хэд хэдэн удаа. Тэд мөн бие махбодийг хүүхэд болон эхийн хэрэгцээт уургаар хангах болно.

Ээж ээ, тэр нэг настай, чи өөртөө вазелинтай мах өгч болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг өөрөө бэлтгэж, тайлбар дээрх бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь дээр.

Хэрэв хүүхэд шинэ ургамлыг сайн хүлээж авсан бол та ердийн хэсгүүдийг идэж, биеийг бор шингэнээр дүүргэж, баян вазелинтай махаар дүүргэж болно.

Саалийн үед хүүхдийн эрүүл мэнд нь эхийн хооллолтоос бүрэн хамаардаг. Харшил, гэдэсний өвчин, хордлогын системээс болж зовж шаналах нь ээжийн буруу биш юм. Хүүхдийн ул мөрөөс микроэлемент, витаминыг арилгана.

Хүүхдийн биеийг хөгжүүлэх хамгийн чухал витаминуудын нэг бол кальци бөгөөд энэ нь хүйтэн цаг агаарт их хэмжээгээр агуулагддаг. Ээжүүдийн хувьд хоол тэжээлийн шалтгаан нь буруу юм шиг санагддаг: хөхөөр хооллох үед вазелинтай махыг яаж идэх вэ?

Вагинизм ба хөхүүл үе нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн түгээмэл бөгөөд аз жаргалтай үе юм. Хөхөөр хооллох үед сувилахуйн эхийн хоолны дэглэмийг зохицуулах ёстой, учир нь ихэнх "насанд хүрэгчдийн" бүтээгдэхүүн нь эмзэг биед дарамт учруулж, сөрөг урсгалаас сэргийлдэг.

Хүүхдийн шүд, араг ясны тогтолцоог бүрдүүлэхэд шаардлагатай кальцийг эхийн хөхний сүүгээр авдаг. Тиймээс ээж маань хамгийн түрүүнд энэ витаминаар хоол хүнсээ баяжуулах хэрэгтэй. Кальцийг маш их хэмжээгээр гар хийцийн царцсан мах, түүнчлэн энэ ургамлын бусад хувилбарууд - царцсан маханд хэрэглэж болно.

Жил ирэх тусам хүйтэрч байгаа болохоор хүмүүс эдгээр ургамлыг цацах хэрэгтэй юу, эсвэл ээж нь ууж болох уу гэж эргэлзэж байна. Бүтээгдэхүүн нь өөрөө хүүхдийн эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг. Хүүхдийг гэмтээхээс үүдэлтэй шаардлагагүй бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаггүй. Хэдийгээр чухал биш ч гэсэн болгоомжтой амьдрах хэрэгтэй. Энэ өвслөг ургамлын ихэнх нь мууранд ходоодны асуудал үүсгэдэг.

Худагны хүч

Вазелин мах нь зөвхөн илүү амттай биш, харин кориандра, хурааж авах боломжтой ургамал юм. Энэ нь микроэлементүүд болон витаминуудын тэжээллэг байдлын талаархи лавлагаа юм.

Кальцийн тос нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

зализо, зэс, фосфор, сирка;
арьс, махны тогтолцооны уян хатан байдалд шаардлагатай коллаген;
сарнайн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай өөх тос;
тархины хэвийн хөгжилд шаардлагатай глицин;
мөгөөрсний эд, сойз хэлбэржүүлэхэд шаардлагатай мукополисахаридууд;
А, С, В9 витаминууд;
хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин хүчлүүд.

Энэ ургамлын үндэс нь мах, үхрийн махны шөл юм. Сойзноос буцалгах явцад шөл нь исгэлэн шөлөнд зайлшгүй шаардлагатай желатин агуулдаг бөгөөд өмхий үнэр нь дүрмээр бол чийгшил, орны цагаар биеийг татахаа болино.

Та яагаад намайг хүндлэх хэрэгтэй байна вэ?

Хөхөөр хооллох, нялх хүүхдэд шинээр орсон хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахдаа хүүхдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

Худаг дахь өөх тос, царцсан лууван байгаа эсэх нь хүүхдийн цагираг эсвэл дэвшилтэт хийжилтийг гэм буруутай гэж үзэж болно.
Хүүхэд царцсан махны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай эсэхийг мэдэхийн тулд энэ ургамлыг шууд саванд хийнэ. Хүүхэд луувангийн харшилтай тул энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхгүйгээр царцсан мах бэлтгэ.
Эхлээд та 70 гаруй рубль худалдаж авахыг зөвшөөрдөг. цус алдахад бэлэн байна. Өдрийн эхний хагаст ажиллана. Таны хүүхэд шинэ хоолонд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй тул та үүнийг хоолны дэглэмдээ аюулгүйгээр оруулж болно.
Хөхөөр хооллох (BF) үед эмэгтэйчүүд эхлээд тахианы хөл дээр бэлтгэсэн хөнгөн вазелин махыг хоол хүнсэндээ оруулах хэрэгтэй. Хүүхдийн шинэ өвсөнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг Тим өөрөө шалгаж болно.
Гэрийн царцсан махыг хоол хийхдээ tsibul, chasnik зэрэг бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасахыг зөвлөж байна. Өмхий үнэр нь хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Цэлцэгнүүр, тахиа, цацагт хяруул эсвэл туранхай гахайн махаар хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хоол хийх явцад махыг жижиг хэсгүүдэд хуваахыг зөвлөж байна.
Та орлогод 200 рубльээс илүүгүй мөнгө зарцуулахыг зөвшөөрдөг. Үүнийг ууж, долоо хоногт - 500 гр-аас ихгүй байна.
Вазелин мах бэлтгэх, дүүргэх явцад янз бүрийн халуун ногоо, ургамлын холимог хэрэглэдэг. Өмхий үнэр нь хөхний сүүний амтыг өөрчилснөөр хүүхэд хөхний сүүг шингээхэд хүргэдэг.
Бэлэн бүтээгдэхүүнд үндсэн халуун амтлагчгүйгээр ургамлыг эдлэх шаардлагатай: хрон ба гич. Тэгэхээр халуун ногоотой адил барилгын өмхий үнэр эхийн сүүний амтыг өөрчилдөг.
Бэлтгэсэн ургамалд шинэ ургамал нэмэхийг зөвлөдөггүй: яншуй, дурдан. Энэ өмхий үнэр нь хайргүй хүнээс хийн үнэртэх шиг үнэртэж, хэн нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй хүнээс хашгирч, өвдөж байна.
Гэртээ шинэхэн бүтээгдэхүүнээр шар айраг исгэх үед вазелин мах маш амттай байдаг. Дэлгүүрт худалдаж авсан царцсан махыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь таны агуулахад хадгалалтын бодис байж магадгүй юм.

Ийм маягаар вазелинтай мах нь хөхөөр хооллох үед нэг настай эхэд биеийг кальцийн дутагдлаар дүүргэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд сойз, шүд үүсгэхэд шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ өвслөг ургамлын идэмхий чанараас үл хамааран түүнд ороход хэцүү байх болно.