Mga igos na pinatuyong bark at shkoda para sa mga bata. Korist na Skoda v_d vzhivannya tuyo igos. Ang pagpapatayo ng mga igos - mapanglaw at Skoda

Ang mga igos ay nabibilang sa isa sa mga pinaka mahiwagang produkto. Hindi alam ng maraming tao kung ano ang isang bulaklak, at hindi isang prutas, kung paano makapasok dito. Ang mga taong alam ang mga regalo ng kalikasan, vvazhayut para sa mas mahusay na tamasahin ang mga ito sa lahat ng posibleng mga pagkakaiba-iba. Sa batayan ng mga igos, nagluluto sila ng varennya, tuyo ito, tuyo ito, kumain ng sariwa. Zvіdsi vinikaє impersonal na pagkain, scho hustle koristі at shkodi lasoschiv.

Warehouse para sa mga tuyong igos

Ang pinakamahalaga ay potasa, na kumokontrol sa gawain ng puso at ang buong sistema ng vascular. Sa warehouse hung figs ay mayaman sa carbohydrates, ang calorie na nilalaman ay ipinaliwanag.

Ang mga likas na saccharides ay kinakatawan ng glucose at fructose. Gayundin ang mga igos ay naglalaman ng retinol, bitamina PP, ascorbic acid, tocopherol, pantothenic acid, thiamin, riboflavin. Ang mga igos ay maaaring magyabang ng pyridoxine at folic acid.

Sa mga mineral na rechovin, ang pinakamahalaga ay magnesiyo, kaltsyum, asin, sosa. Sa mga igos, mayroong mga rich tannin, starch, coarse-type grub fibers, organic acids, omega acids 3 at 6.

Ang produkto ay mayaman sa phytosterol, antioxidants, protina at taba. Ang bodega ay may kaunting tubig, mas mababa sa 70% ng kabuuang dami ng tubig. Gustong magkaroon ng kapangyarihan sa masaganang pinatuyong prutas.

Calorie na nilalaman ng pinatuyong igos

Sa proseso ng thermal processing, ang spiving ng mga elemento sa bodega ng mga igos ay binago. Ang dami ng protina ay tumataas ng halos 5%, habang ang dami ng carbohydrate ay tumataas ng hanggang 68%.

Ang buhay ng kapangyarihan at ang calorie na nilalaman ng sariwang igos ay medyo mababa. Para sa 100 UAH. ang mga prutas ay nahulog malapit sa 48 kcal. Lahat ay nahuhulog sa vіd rіvnya zrіlosti sirovini.

Tulad ng naiintindihan mo, ang mga igos ay sikat sa kanilang mababang calorie na nilalaman, kaya pinapayagan silang mabuhay nang walang mga espesyal na pakikibaka para sa isang hanay ng mabibigat na kilo.

Gayunpaman, kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga nakabitin na igos, lumalala ang sitwasyon. UAH 100 zoseredzheno vіd 200 hanggang 220 kcal. Apat na beses kong nakikita ang mga nakadisplay na sariwang prutas.

Kung nais mong kumilos sa anyo, huwag maging masama sa mga igos. Ang igos ay nakabitin sa isang nakakapagod na prismak, na її mayaman hindi z'їzh.

Nakabitin na balat ng igos

1. Bagat fig para sa kalabasa. Nililinis ng mga hibla ng Kharchovy ang mga bituka mula sa mga hindi gumagalaw na phenomena, nag-aalis ng mga nakakalason na epekto at nagpapabuti sa katawan "sa lahat ng direksyon." Ang kalidad ng vikoristos ay nasa kaso ng payat. Golovnya, may mga igos sa mundo.
2. Tinutulungan ng igos ang lumalakad ng damo na ibabad ang mga brown na enzyme, at nakakatulong ang mga igos. Sa aphid na ito, ang isang tao ay kumukuha ng mas maraming crust, lahat ng zayve ay lumabas sa natural na paraan.
3. Nililinis ng mga igos ang lymph, buksan ang mga channel ng dugo, maiwasan ang atherosclerosis at varicose veins. Corisno їsti figs sa mga tao, na parang nagdurusa sila sa mga scribbles ng mga pagtatapos. Pinapayagan ka ng Sechogіnnі vlastivostі na bigyang-halaga ang iyong mga paa.
4. Kailangan namin ng ilang prutas para sa pag-aani upang punan ang kakulangan ng laway, dahil ito ay kinakailangan para sa pagpapabuti ng kalidad ng dugo. Nakabitin ang mga igos upang maisagawa ang pag-iwas sa anemia sa mga matatanda at bata, dagdagan ang pananakit ng tiyan sa panahon ng regla sa mga kababaihan.
5. Ang mga igos ay kailangang-kailangan para sa pagbabago ng tissue ng buto. Ang mismong parehong produkto ay inirerekomenda sa mga taong kamakailan ay nagdusa ng bali. Gayundin, pinapabuti ng mga igos ang estado ng mga ngipin at pinipigilan ang mga karies.
6. Ang bodega ay nagpapabuti sa pisikal na sigla, kaya naman ito ay kinakailangan para sa mga atleta. Pinapabuti ng Smokva ang aktibidad ng utak, pinatataas ang dami ng radix ng input beta-carotene.
7. Corisno їsti figs para sa mga taong may malikhaing propesyon, gayundin para sa mga nagtatrabaho sa isang mayamang rozumovo. Ang produkto ay may kilala na mga bakas nito, talamak na zocrema. Normalizes pagtulog at psycho-emosyonal na kapaligiran sa kabuuan.
8. Ang mga igos ay madalas na ipinagdiriwang sa katutubong pagsasaya para sa paglaban sa iba't ibang karamdaman. Para sa paggamot ng angina o ang impeksiyon ng oral cavity, kinakailangan upang maghanda sa pagkakaroon ng mga igos at mapawi ito hanggang lumitaw ang mga sintomas.
9. Ang mga igos ay madaling magdulot ng lagnat at bahagyang pagtaas ng temperatura. Gayundin, ang kapangyarihan ng antibacterial ay papatay ng mga virus, pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, ayusin ang kakulangan sa bitamina at tutulungan kang gumaling nang higit pa pagkatapos ng isang matagal na sakit.
10. Ang igos ay kaaya-ayang nakikita sa robotic nirok, ang hiwa ng sich mikhura. Ang mga igos ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng hypertensive, na madalas na nagdurusa sa mga pagbawas sa presyon ng arterial. Ang potasa ay binabawasan ang kalubhaan ng vascular spasms, na pumipigil sa sakit sa puso.
11. Maaaring tanggapin ng mga igos ang kakaibang katangian ng rozrіdzhuvati krov. Laban sa background na ito, ang paggamot ng atherosclerosis at iba pang katulad na mga sakit ay isinasagawa. Ang mga nakabitin na igos ay mabisa para sa sagabal sa bituka, kaya maaari kong dalhin ang sakit.

1. Napatunayan na ang pinatuyong prutas ay kayumanggi at kailangan para sa babaeng organismo. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na paggamit ng produkto ay nakakatulong sa mga kababaihan na may mahusay na katayuan na makabuluhang mailigtas ang kanilang kabataan.
2. Ang mga igos ay isang mapagkukunan ng kaltsyum, kaya ang isang sistematikong diskarte sa bodega ay makakatulong sa maikling termino upang harapin ang mga problema ng mga kuko at buhok. Ang mga aktibong sangkap ng pinatuyong prutas ay positibong iniksyon sa mga panloob na organo ng babae sa oras ng regla.
3. Ang produkto ay epektibong nakayanan ang sakit at emosyonal na sensasyon. Ang mga pinatuyong prutas ay dapat kainin nang may nakaplanong kabulaanan. Folic acid enrichment bodega. Ang mga igos ay aktibong lumalaban sa mga proseso ng pag-aapoy ng sistema ng estado.
4. Ang regular na pag-inom ng igos ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng varicose veins. Ang gamot ay positibong iniksyon sa inunan. Bilang resulta, ang plano ay bubuo ayon sa plano nang walang shkodi. Bilang karagdagan, ang pinatuyong prutas ay epektibo para sa anemia.

Ang pagpapatuyo ng mga igos sa panahon ng paggagatas

1. Sa ilalim ng oras ng paggagatas fahivtsi inirerekomenda ang pag-save ng pinatuyong prutas. Ang mga igos sa iyong isip ay makakatulong upang makabuluhang taasan ang kalidad ng gatas ng ina at, kahanay, i-stream ang tubig sa kinakailangang tubig. Ang produkto ay isang kahanga-hangang suplemento para sa pagbaba ng timbang.
2. Ang sistematikong paggamit ng mga igos na may normalisasyon ng deformity at pagpapapanatag ng balanse ng tubig-asin. Ang mga igos ay mabisa para sa paninigas ng dumi, kaya hindi mo kailangang uminom ng mga gamot.
3. Gamitin ang produkto upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pataasin ang tono ng vascular system, linisin ang katawan ng mga lason at slags, at pagbutihin ang central nervous system. Kung isasama mo ang mga igos sa iyong pang-araw-araw na diyeta, maiiwasan mo ang pagbuo ng varicose veins, almoranas at hypertension. Mabubuo ang immunity ng sanggol.

1. Tulad ng sinabi noon, ang pinatuyong prutas ay mayaman sa mahahalagang enzymes para sa mga tao. Sa ilalim ng oras ng kalungkutan, dalhin ang hindi pinahahalagahan na kalungkutan ng batang babae. Golovne dotrimuvatsya dobovoї normi produkto. Mag-ingat sa cirrhotic diabetes.
2. Ang pagkain ng mga igos sa oras ng kawalang-sigla ay makatutulong na mapawi ang pag-ubo. Sa ganitong paraan, hindi ka makakapagligtas sa mga paghahandang panggamot. Plіd vіdmіnno zabezpechu organіzm nebhіdnіmі vіtaminami, avitaminoz hindi ka nagbabanta.
3. Tinutulungan ng Smokva na panatilihing normal ang daloy ng dugo, positibo itong nakakaimpluwensya sa pagbuo ng dugo. Ang pinatuyong prutas sa pinakamaikling oras ay magpapaginhawa sa mga unang sintomas ng sipon. Hindi ka natatakot sa herbal discord at constipation.

Pagpapatuyo ng mga igos para sa pagbaba ng timbang

1. Sa ilalim ng isang oras ng pagpapatayo, ang aktibidad at density ng mga enzyme ay tataas. Samakatuwid, ang igos ay pinahahalagahan ng dietology. Ang produkto ay mayaman sa grub fiber. Ang mga tunog ay matatawag na carrying effect. Sa ranggo na ito ikaw ay nalinis mula sa slagging.
2. Kinukuha ng organismo ang kinakailangang halaga ng mga microelement, pinatataas ang tono at reserba ng enerhiya. Vykoristovuvat igos sa mono-diyeta, panganib mong makita. Pagsamahin ang mga igos sa mga berry, gulay at prutas.
3. Inirerekomenda na kumain ng mga igos sa unang kalahati ng araw. Kumain ang Smokva na may iba't ibang lugaw, isda, karne sa pandiyeta, mga produkto ng fermented na gatas, mga gisantes, itlog, pulot at pampalasa ng licorice. Ang karagdagang pamantayan ng trocha ay higit sa 100 UAH.

Mga pinatuyong igos ng Skoda

1. Fig contraindications hanggang ako makakuha ng may sakit para sa gota, sechokam'yanu ailment, duguan diabetes, labis na katabaan.
2. Ang produkto ay maaaring makapinsala sa mga pasyente na na-diagnose na may colitis, pancreatitis, enteritis, at iba pang pamamaga ng mga organo ng SCT.

Kasama sa mga nakabitin na igos ang isang masaganang bitamina-mineral complex, at mayaman din ito sa pulot. Ang bodega ay may halos lahat ng mga elemento na kinakailangan para sa buong paggana ng katawan ng tao.

Video: mapanglaw at shkoda іnzhiru

Maraming mga tao na may kawalan ng tiwala ay inilalagay sa mga kakaibang prutas at hindi nagmamadaling ipakilala ang mga ito sa kanilang diyeta. Ang parehong igos, na lumalaki sa subtropika, ay mukhang isang tuyo, hindi na kailangang idagdag, sa mga hindi pa nakikilalang tao, ang yogo gusto ay maaaring buod.

Ale, kung paano malalaman, tulad ng kasakiman at pinsala ng mga tuyong igos para sa katawan, maaari mong matutunang pangalagaan ang iyong kalusugan at kalimutan ang tungkol sa sakit sa mahabang panahon.

Ano ang isang fig

Mga igos - tulad ng peras na mga berry na madilim na asul o kulay-lila na may makatas at licorice na maapoy-pulang pulp, ang mga bunga ng subtropikal na spruce, na kilala sa pangalan ng isang puno ng igos o isang puno ng igos. Sa Russia, kung saan ang puno ay mas kakaiba kaysa sa ika-18 siglo, ang muzzle ay tinawag na igos at isang berry ng alak.

Lumaki ang Batkivshchyna - mga rehiyon na may subtropikal na klima: ang Mediterranean at Africa. Sa teritoryo ng rehiyon, ang congeniality ng bunga ng puno ng igos ay kinuha mula sa Georgia at Abkhazia, Azerbaijan at Hungary, ang Krasnodar Territory at Pivdenniy Ossetia.

Ang mga igos ay lumalaki hanggang sa mga ganitong uri ng prutas, na may kalidad ng gayong mga tao ay matagal nang matagumpay. Ang mga bunga ng puno ng igos ay madalas na matatagpuan sa Bibliya, sa Luma at Bagong Tipan, at sa maraming sinaunang manuskrito.

Tila, ang paglilinang ng mga puno ng igos ay may papel sa pag-unlad ng malakas na estado ng sinaunang Greece, Phoenix, Syria at Egypt. At hanggang sa katapusan ng ika-16 na siglo, napahahalagahan ng mga Amerikano ang kapangyarihan ng mga igos.

Ang mga sariwang namumulot na igos ay hindi maaaring i-save nang higit sa tatlong araw. Upang mapanatili ang baluktot na kapangyarihan ng fig yaknaydovshe, ang prutas ay natutuyo. Ako over that varte. Upang na ito ay maginhawa upang malaman ang isa pang uri ng prutas, yakі mayut tulad ng isang napaka-rіven likuvalnyh yakost para sa kalusugan.

Ang bodega ng kemikal at ang bilang ng mahahalagang bodega sa mga prutas ay laban sa mata:

• mataba polyunsaturated acids Omega-3 at Omega-6;
• potasa, sosa, mangganeso, posporus at asin, magnesiyo at kaltsyum;
• bitamina ng grupo B, PP at pectin;
• antioxidant at cellular tissue;
• rutin at beta-carotene;
• mga elemento ng tannin;
• glucose at fructose;
• Fucin enzyme.

Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa coryness ng mga igos sa mahabang panahon. Bakit mayroong higit sa isang katotohanan: 100 g ng mga pinatuyong igos ay nagbibigay ng 4% ng pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina B at 3% ng pang-araw-araw na pamantayan ng paggamit.

Indikasyon ng pre-implantation

Ang mga halaman ng mahalagang microelement sa bodega ng mga igos, ang mga bunga nito ay inirerekomenda para sa stosuvannya bilang isang karagdagang nakakagamot na benepisyo sa drug therapy ng pagpapalapad ng mga karamdaman. Ang gawain ng doktor ay upang ihatid sa mga pasyente ang impormasyon tungkol sa mga may asul na igos bilang isang mahalagang bahagi ng kalusugan ng mga tao:

• sa mga oras ng pagtaas ng presyon ng arterial;
• para sa paggamot ng mga brush, kung ang katawan ay nangangailangan ng calcium;
• para sa prophylaxis laban sa kanser, circulatory diabetes;
• na may mga pathologies ng dichal system;
• mga pasyente na may diagnosis ng undercrowding;
• yak piercing;
• may sipon;
• na may hindi maayos na estado ng globo sa mga kababaihan.

Bilang karagdagan, ang puno ng igos ay nililinis ang katawan ng kolesterol, pinapawi ang sakit sa mata, pinapa-normalize ang gawain ng sistema ng erbal, nagtataguyod ng pagsasanay, at napansin na ang sprit ng pag-alis ng mga bato mula sa nirok.

Contraindications na Skoda sa vіd vivannya

Si Korist, tulad ng pagbuo ng mga igos upang dalhin sa katawan, marilag.

Si Tim ay hindi mas mababa, sa ilang sandali ng paglaki ng mga kakaibang prutas, mas malamang na:

• sa kaso ng diabetes mellitus Rivne tsukru sa igos ay masyadong mataas;
• may gout. Ang mga prutas ay mayaman sa oxalic acid, na makakairita sa mga pag-atake;
• sa kaso ng mga karamdaman ng shlunkovo-intestinal tract, ang Mataas na cellular tissue ay dapat dalhin sa isang pagtaas sa bituka tract at dumura sa mga dingding ng yogo, maaari mong gamitin ang proseso ng pag-aapoy;
• na may dietary eating. Ang calorie na nilalaman ng mga igos ay 256 calories bawat 100 g, kaya para sa mga nais na itapon ang supernatural na vaga, ang produktong ito ay hindi angkop;
• sa mga biyahe. Ang pagdadala ng kapangyarihan ng mga prutas ng igos ay malakas, upang ang gastos ay mas mahal, kung minsan ay may bahagyang pag-uudyok sa banyo.

Sa ibang mga kaso, ang regular na presensya ng mga igos sa diyeta ay matatagpuan sa produkto ng pagkain, na kinakailangan para sa pag-iwas sa iba't ibang mga karamdaman.

Mga recipe ng katutubong gamot mula sa pinatuyong igos

Ang kasaysayan ng pagwawalang-kilos ng mga puno ng igos sa katutubong gamot ay mayaman sa libu-libong rokiv, ang mga shards ng puno ng igos ay ang unang paglago, nilinang mga tao. Ang mga katutubong recipe ng Zastosuvannya ay magiging mas tumpak sa mga oras ng pagpapatunay ng iba't ibang mga problema sa kalusugan.

Yak relaxing zasib

Mas epektibong mga bag na ginawa mula sa pinatuyong tuyo na igos mula sa rodzinkami. Hanggang sa 100 g ng mga puno ng igos at 100 g ng rodzinok ay magdagdag ng kalahating kutsarita ng nutmeg at luya. Sumish mix at gumala sa isang maliit na bag. Maaari kang makatipid ng pera sa isang garapon ng salamin sa refrigerator at dalhin ito sa mundo ng mga kinakailangang bagay, o tulad nito - mas masarap ito.

Mga mukha sa ubo

Kailangan mo ng isang bote ng gatas na 4 na bunga ng isang pinatuyong prutas. Ang prutas ay inilubog sa kumukulong gatas at iginiit sa ilalim ng saradong takip ng 20 quills. Kinukuha namin si Nastya nang mainit - ayon sa pivsklyanka chotiri para sa isang araw.

Ang syrup para sa pag-ubo ay inihanda sa paningin ng vіdvaru mula sa mga vial ng tubig at 8 prutas ng pinatuyong igos. Pagkatapos ng 20 hvilin varіnnya, ang mga prutas ay wimmed, at sa vіdvar idagdag ang halagang iyon ng tubig, na kinakailangan para sa pag-renew ng katumbas.

Pagkatapos ay ilagay ang zukra sa bote, haluin hanggang maging malinaw, at timplahan ng isang kutsarita ng luya at katas ng kalahating lemon. Ang handa na syrup ay halo-halong at ibinuhos sa isang tuyo at malinis na garapon. Uminom araw-araw: lumaki ng 2 kutsara, at mga bata nang paisa-isa.

Potogіnne at antipyretic para sa sipon

Dalawang kutsara ng pinutol na tuyong igos ay ibinuhos sa isang baso ng gatas o tubig. Kumuha ng 4 sampung araw sa isang araw 100 r.

Kapag ginagamot ang angina, namamagang lalamunan at stomatitis

Ang dry plaid ay pinutol, ibinuhos ng dill at inilubog sa isang kahabaan ng 10 strands sa isang mahinang apoy. Uminom ng pіvsklyanki trichі para sa isang araw. Mga proporsyon: isang kutsara ng pinutol na prutas ay kinuha sa isang litro ng tubig.

Upang matugunan ang mga problema ng nirk at sciatic system

Ang limang prutas ng pinatuyong igos ay ibinuhos sa 0.5 l ng okrop, pinakuluang para sa 5 quills at pinutol. Kumuha ako ng ilang niligis na patatas para sa araw sa pagitan ng mga pagkain.

Kapag nasugatan ang mga balat

Ang katas mula sa pinatuyong mga berry ng igos, na ibinabad sa tubig o pinakuluang sa gatas, ay nagbibigay-daan sa mabilis mong pagalingin ang mga sugat, pigsa.

Para zmіtsnennya puso na barko

Maaari kang gumawa ng salad. Para sa mga ito, 300 g ng mga igos, 150 g ng prun at 2.5 tablespoons ng mga almendras ay halo-halong may isang bote ng acidophilus, magdagdag ng orange zest at gaanong asin.

Sa pagkakalbo

Kumuha ng 0.5 l ng okrop sa dalawang kutsara ng mga prutas ng puno ng igos, lutuin sa isang maliit na apoy at gilingin ito ng mabuti. Kumuha ng 100 g ng pagbubuhos bago kumain ng balat.

Mataas na kapangyarihan ng mga igos

Ang mga hakbang ng masustansyang prutas ay dapat na ideposito sa hinaharap. Razrakhovuvat sa likuvalniy efekt ay maaaring maging mas mababa sa tamang pagpipilian. Yakіsnі pinatuyong prutas ng іnzhiru vіdіznyayutsya na may murang beige na kulay, lambot, gayunpaman, rozmіrіv.

Kadalasan, sa mga pinatuyong prutas, maaari kang uminom ng puting ibuhos, na nakakairita. Gayunpaman, ang glucose ay hindi gaanong totoo, dahil nakita ito sa sariwang prutas sa panahon ng proseso ng pagpapatayo at nahuli sa concentrate.

Tulad ng mga bunga ng igos, mayroon silang isang hindi katanggap-tanggap na maalat-maasim na lasa, na may nakakapasong pagkatuyo at pagkamagaspang ng ibabaw - ito ay isang tanda ng isang spiced na produkto, na hindi maaaring itanim sa isang hedgehog.

Pagpapatuyo ng igos - tigdas para sa mga bata

Krim vіdvariv vіd ubo at sipon, na may mga igos ay naghahanda ng tonіzuyuchi para sa mga bata, tulad ng mga problema sa gana. Alam ng mga Pediatrician na posibleng ipasok ang mga igos sa diyeta ng isang sanggol, simula sa 9 na buwan.

Sa batayan ng mga bunga ng puno ng igos, inihanda ang mga pie at casseroles, roll at cake. Gustung-gusto ng mga bata ang malt, para sa mga nasisiyahan, sila ay malusog na dessert.

Sa kabastusan at pagpapasuso

Ang pagkain nang walang kabuluhan ay parang relay analysis, para sa isang malusog na ina at isang sanggol sa hinaharap. Vrakhovyuchi, na ang mga bunga ng puno ng igos ay vinyatkovi likuvalnі kapangyarihan, ang pagsasama ng produkto bago ang diyeta ay hindi lamang pinapayagan, ngunit ito ay ipinagbabawal.

Golovna, na walang mga karaniwang contraindications mula sa panig ng kalusugan at mga indibidwal na katangian ng vagitic na organismo.

Para sa tao

Ang higit na kapangyarihan ng puno ng igos ay, gayunpaman, mas mayaman para sa pamumuhay ng lahat ng miyembro ng pamilya, simula sa mga bata, na nagtatapos sa mga matatandang tao sa mahinang edad. Si Tim ay hindi mas mababa, mula sa punto ng view ng gamot, na ang produkto ay maaaring maging lalong mahalaga para sa pagpapanatili ng kapangyarihan o para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga tao.

Іnzhir - pagkilala sa pulong para sa pagpapabuti ng potency ng tao at paggamot ng prostatitis. Upang maghanda ng isang malusog na inumin, sapat na sa gabi upang ibabad ang isang sprat ng mga igos sa mainit na gatas, at pagkatapos ay kunin ang prutas, na namamaga, at inumin ito na may pagbubuhos.

Ang isa pang paraan upang maghanda ng karagdagang bahagi ng isang masayang pagbubuhos ay ang paghaluin ang limang bunga ng pinatuyong igos at isang tasa ng mainit na tubig at i-infuse nang hindi bababa sa 12 taon. Kumuha sila ng dalawang babae sa isang araw na may isang basong tubig sa harap ng kanilang asawa.

Inzhir kagamitan para sa mga kababaihan

Kung gusto mong madagdagan ang caloric na nilalaman ng igos, maaari mong tulungan ang mga kababaihan na magulong bawasan ang vag. Zavdyaki zdіbnosti vyvodit slags mula sa katawan, bunga ng puno ng igos ay maaaring vikoristovuvatysya tulad ng isang pandagdag na produkto ng pagkain sa oras ng rozvantazhuvalny araw.

Ang diyeta ng naturang isang araw na mga diyeta ay isama ang 100 g ng pinatuyong mga igos, isang kilo ng iba pang mga uri ng prutas, isang kilo ng mga gulay at 2 litro ng mababang-taba na yogurt at kefir.

Ang syrup ay mabisang nagpapagaan ng varicose veins at pananakit.

Ang regular na pagtatanim ng mga igos ay nagbibigay-daan sa iyo upang epektibong mapupuksa ang mga halatang karamdaman at bago ang pag-unlad ng mga bago. Ito ay isang paraan ng pagsasaya na mayamang pagtanggap sa tradisyonal na mainit na mga laro at mga medikal na pamamaraan.

Ang puno ng igos, na sikat mula sa mga oras ng Bibliya, ay nagbigay sa mga tao ng pinakamahalagang prutas - ang sangkal, o ang igos. Higit sa lahat, gustung-gusto namin ang mga tuyong igos, ang mapanglaw, ang Skoda na iyon, na naging paksa ng aming artikulo. Bakit mas nauuna ang pinatuyong prutas kaysa sa pagiging sariwa? Vіn dovgo zberіgaєtsya at may karampatang zashuvannі akumulyuє mayzhe lahat ng mga halaga ng kapangyarihan.

Ang regalo ng araw ay mainit-init mula sa Asia Minor, ang mga igos ay nakahiga sa counter na may tradisyonal na pinatuyong prutas - rodzinki, pinatuyong mga aprikot at prun. Yogo crunchy sarap dahil sa napakaraming masasarap na panlasa ng squeamish gourmets. І more darma!

Ang mga pinatuyong igos ay maaaring maging isang katulong para sa mga karamdaman sa puso at pagkabalisa, para sa sports eating at navit na may pagbaba ng timbang, pati na rin ang yoga para sa isang maliit na bilang ng mga kababaihan sa oras ng pag-awit ng araw. Ayusin natin ito sa pagkakasunud-sunod, ano ang kulay ng mga tuyong igos, kung ang alak ay shkidlivy, na tulad ng isang talumpati ay nagpapahiwatig ng kapangyarihan ng yoga.

Alam mo na ang tungkol sa kapangyarihan ng mga igos, ngunit mayroon ka bang higit pang mga recipe para sa pamumuhay?

Emboss p. No. 2.2 - isang bagong recruitment ng mga literate na pagkain para sa isang malusog na menu.

І huwag kalimutang basahin ang mga patakaran para sa pagpili ng yakіsnih pinatuyong prutas - item No.

Warehouse at calories

Ang nilalaman ng calorie at glycemic index ay halos 250 kcal bawat 100 g at average na GI = 47-55, maaari mong itugma sa mga sariwang crane, persimmons at kiwi.

Ang bodega ng kemikal ay mayaman sa kung ano ang inuulit ko sa mga sariwang prutas, ngunit sa iba pang mga konsentrasyon. Ang mga tuyong igos sa sariwang sariwang igos ay may humigit-kumulang 3 beses na mas maraming cucurbit at 4-5 beses na mas maraming hibla ng grub. Upang looban ang yoga bilang isang mabubuhay na kalahok sa pagkain para sa dalawang layunin - matatag na paggana ng bituka at mabilis na paghahatid ng glucose sa utak at m'yaziv.

Tantyahin ang halaga ng pagkain ng mga pinatuyong igos na may karagdagang madaling gamiting infographic:

Kaagnasan para sa katawan

Ang cellular ay nangunguna sa lugar ng mga hibla ng pagkain sa mga sikat na pinatuyong prutas (hanggang 10% sa tuyong tubig!), Himala na nakaya ng Fig ang tono ng bituka at corynia na may hypotonic constipation. Ngayon, ang pinakakaraniwang variant ng problema sa paglilinis ay sa pamamagitan ng pagsasama ng isang shot regimen ng pagkain at hypodynamia.

Mga bitamina ng neuroprotective group B. Kabilang sa mga ito, ang pinakamahalaga ay B1, na lubhang mahalaga para sa mas malaking function ng nervous system at hindi ma-synthesize sa katawan.

Potassium yodo na may mga pangunahing mineral para sa pagpapanatili ng balanse ng tubig-asin, maindayog na gawain ng puso at malusog na buto, buto at espiritu.

Magnesium elemento para sa katawan, na nakikibahagi sa iba't ibang mga reaksyon ng enzymatic, kabilang ang pagkakaroon ng ATP. Harmony sa robotic nervous system, sa estado ng puso at daluyan, sa matatag na bituka peristalsis at tuluy-tuloy na daloy - isang spark ay isang direktang merito ng magnesiyo.

Calcium mineral, na kinakailangan para sa pagpapalakas ng kapal ng mga buto ng balangkas. Deyakі іnshі mineral salts, zocrema phosphorus (hanggang 5%). At sa mga igos at troch ng araw, kahit na sa hindi heme na anyo ito ay pangit na pinagkadalubhasaan, dapat mong maunawaan para sa iyong sarili minsan at para sa lahat kapag ibinaon mo ang presensya ng araw sa isang lumalagong hedgehog.

Ano ang mga antioxidant sa tuyong igos?

Ang mga tuyong igos ay maaaring hindi kulang sa bitamina C, ang proteksiyon para sa tamang teknolohiya ng mga tuyong prutas ay maaaring gamitin upang mangolekta ng bioflavonoids at polyphenols na may aktibidad na antioxidant. Catechins at epicatechins - para sa proteksyon ng katawan laban sa paglaki ng mga selula ng kanser. Rutin - para sa pagtatalaga ng mga barko. Syringova at galic acid - para sa pagkakatugma ng bituka microflora, kabilang ang bactericidal effect sa isip-pathogenic microorganism.

Doslіdzhuyuchi tsepitannya, hindi mo maaaring makaligtaan ang mga shudennnya na vagіtnostі. Ang mataas na calorie na nilalaman at ang malaking dami ng zukriv ay hindi angkop para sa mga diet na protina. Gayunpaman, sa bodega ng isang balanseng pagkain, ang mga igos ay magiging isang malaking tulong.

Kahit na pumapayat ka, kailangan mo ng shot meal na may calorie na meryenda, kung gayon ang pinakamagandang lugar para sa meryenda ng licorice tuwing ibang araw (!) ay isa pang pagkain (hanggang 12:00):

• Dalhin ang mga igos sa pamamagitan ng kamay upang magtrabaho at huwag magmukhang isang "itim na tupa", palitan ang mga ito ng tsukerki para sa isang oras na meryenda sa opisina;
• Ang Zukor, bitamina ng grupo B, magnesiyo at cellular tissue ay nagpoprotekta sa isip, katatagan ng mga emosyon at matatag na peristalsis ng bituka;
• Sapat na ipinagpapalit - 3 tuyong prutas (mga 80 gramo), kaya maaari kang magpasok ng isang makabuluhang nabawasan na pang-araw-araw na nilalaman ng calorie.

Sa kaso ng pagbabakuna laban sa background ng pangkalahatang kalusugan at normal na vagi, posibleng mabakunahan ng hanggang 4 na prutas bawat araw, 3-5 beses bawat araw.

Paano kumain ng tama at kung ano ang dapat kainin

Ang pinakamainam na oras para sa pagkain na may mga igos ay ang unang kalahati ng araw.

Ang mga tuyong igos, tulad ng lahat ng pinatuyong prutas, ay hindi ang uri ng produkto na maaari mong pagmasdan kapag nag-order ka ng isang dosenang piraso.

Natomist, otrimati korst z іnzhiru nang walang shkoda para madaling gatasan ng katawan. Maghintay tayo hanggang sa susunod na linggo.

Para sa asimilasyon ng bitamina C at ang pagpapalakas ng mga pader ng paghatol

Nagbibigay kami ng mga igos na nakababad sa mga salad ng taglamig na may nanginginig na repolyo, karot at mansanas, o nagbibigay kami ng 1/2 suha at 2-3 pinatuyong prutas bawat cob.

Para sa pagkuha ng bitamina complex ng pectin, bitamina D at calcium

Nagdaragdag kami ng porazine na babad na igos sa syrah, o tinalo namin ang sirn sumish sa isang blender.

Paano umihi ng brown diet na may mga igos:

• Mastering isang simpleng pea-fig paste - para sa pagkalat sa isang biscuit oven o mga plato ng sariwang mansanas: mga gisantes + igos sa pantay na sukat at isang maliit na lemon juice. Ang tse pasta ay isang magandang base para sa mga lutong bahay na zucerok o isang bola sa mga cake na walang maanghang.
• Sa muesli at sinigang, pagkatapos magluto sa apoy, nagdaragdag kami ng isang malaking halaga ng pinatuyong prutas. Nagbibigay kami ng piquancy sa mas mababang mga butil - trigo at bigas.
• Sa isang smoothie para sa isang blender, ang mga igos ay madaling palitan ng licorice banana at lutuin sa anumang sangkap.
• Mula sa mga damo ng karne, ito ang pinakamahusay na paraan ng manok at tupa - sa mga sarsa at palaman kapag pinupunan. Prote vrakhovuemo: sa panahon ng thermal processing, ang bahagi ng mahalagang pagsasalita ay ginagamit, kung saan ang mga magaspang na hibla ay nawasak.

Recipe sumishi mula sa pinatuyong prutas para sa puso

Mataas na konsentrasyon ng tsukrіv, potasa at bitamina C - mahalagang kalusugan para sa puso at mga sisidlan, normalisasyon ng kaligtasan sa sakit at paglaban sa stress.

Paano maghanda: sa pantay na sukat, ang mga tuyong prutas ay nababad. Sa vibir - pinatuyong mga aprikot, igos, rodzinki, prun. Magdagdag ng pea hair, honey, lemon juice at i-twist sa isang blender hanggang makinis.

Mga karagdagang sangkap: balat ng sitrus at iba pang mga gisantes. Sa kaso ng allergy sa pulot, mas malamang na gamutin ng vicorista ang tretina kaysa sa pinatuyong prutas ng licorice - mga igos at petsa.

Yak tanggapin

Nagbibigay kami ng 2 kutsarita hanggang 3 beses sa isang araw araw-araw (para sa unang kalahati ng taon).

Ang posibleng Skoda ay isang kontraindikasyon

Ganap na contraindications:

• Uri ng CVD 1;
• pagalit na pancreatitis;
• Virazkovy patolohiya ng duct at bituka;
• Talamak na kakulangan sa nirkov.

Mahigpit na gupitin (2-3 piraso sa isang pagkakataon, bawat araw):

• Sa type 2 diabetes mellitus at labis na katabaan;
• Sa patolohiya ng vaginess;
• Sa ilalim ng gostrikh twigs, nirok at sichway path.

Ang potency ng mga pinatuyong prutas ay natutukoy din ng hindi katanggap-tanggap na mga nuances ng paggawa ng serbesa. Mangyaring, kung paano makalibot sa bato ng tubig, pinili namin ang mas mababa.

Paano pumili ng tama

Sa kasamaang palad, ang mga tuyong igos ay hindi mga konsesyon na "nakalakip" sa pagproseso ng industriya. Dioxide ng sirka, hindi malinis na mga kondisyon, pinausukan na may bihirang dim, okrip na may caustic soda, gasoline palniki at mayzhe "neshkidliva" sa anumang background, dressing na may gliserin at murang langis - para sa "kulay ng benta sa produkto". Nakakalungkot, para sa malusog na teknolohiya ay sinusuri kami sa anumang counter na may mga pinatuyong prutas.

Paano pumili ng yakіsny іngir mula sa apoy ng "mga pusa malapit sa oso"?

Ang kulay ng ibabaw na iyon: light beige fig na walang liwanag na nakasisilaw. Ang pinahihintulutang matte tsukrovy ay ibinuhos.

Hugis, sukat at texture : maliit na splashes ng prutas, humigit-kumulang pareho para sa rosemary, na kung saan ay sa ilalim ng presyon ng mga daliri kapag sinusubukan para sa lambot.

Naaamoy at nalalasahan namin ang panlasa, kung saan pumupunta kami sa palengke. Ang pamantayan ay licorice, mayaman, malinaw na marupok na sarap at amoy ng gasolina. Ang mga igos ay ngumunguya nang walang titanic zusils. Yakshcho sarap ng maalat, maasim, tubig - isang produkto ng z_psovaniya. Kung nagmamalasakit ka tungkol dito, huwag kumain ng mga pinatuyong prutas - may panganib na magkaroon ng impeksyon sa bituka. Sumayaw ka!

Kapag bumibili mula sa mga supermarket, titingnan muna natin ang trade mark.

Sa isang espesyal na pangangailangan para sa pagiging magiliw sa kapaligiran, ito ay binili sa mga online na tindahan: mga mamahaling tatak mula sa iba pang mga tatak, mga de-kalidad na tatak na maaaring maging masigasig tungkol sa malusog na pamumuhay o mga alternatibong sistema ng pagkain.

Paano alisin ang sirka dioxide mula sa mga pinatuyong prutas?

• Vimochuєmo gruntovno - malapit sa malamig (!) Tubig. Ang unang pagkakataon - para sa 50-60 quills. Ibuhos natin ang tubig at biglang - para sa 20-30 higit pang mga quills, pagkatapos nito ay maaari nating sa maligamgam na tubig, pag-uuri-uriin ang prutas gamit ang ating mga kamay nang paisa-isa. Nakita ni Tse ang mga labis ng kahanga-hangang brud (maliit na piraso ng lupa, ang aso ay payat), na maaaring dumikit sa mga igos sa loob ng isang oras ng pagpapatuyo at transportasyon.

Pagbili ng sarili ng Sushimo

Є dalawang landas upang alisin ang sama ng loob mula sa mga igos nang walang pinsala sa kalusugan:

• Rizikuёmo na may binili, magalang na lumalagong prutas para sa mga katangiang inilarawan sa itaas;
• Sushimo sami - sa mga electric dryer. Ito ay lalong mahalaga para sa mga residente ng mga rehiyon ng pvdennih, kung saan ang sariwang prutas ay maaaring maihatid nang walang quote.

Yakіsno, malasa, shvidko at mas mura - patas na epithets para sa mga resulta ng robotic electric dryer.

Pumili ng mga igos para sa pagpapatayo

Maaari mong tuyo ito ng crustiness, maging ito ay isang plaid. Ale, ang ideal variety ay puti pa rin, o pulot. Banayad, na may ginintuang balat, na may madilaw na laman, 4-5 cm ang lapad (ang maruruming prutas ay mas malaki kaysa sa licorice). Ang isang mahalagang nuance ng isang malayong iba't-ibang ay isang malaking bilang ng nasinnya. Kung ano ang mas mababa sa amin, si Tim ang pinakamataas na grado.

Virishivshi pridbati apparatus, warto makakuha ng paggalang para sa modelo na may malawak na hanay ng temperatura, simula sa 33-35 degrees at ang pinaka-ergonomic na parisukat na hugis ng piddoniv. Vіdnosnі nedolіki home visushuvannya - stained para sa proseso ng madalas at isang beses na pamumuhunan sa pagbili ng apparatus. Ngunit gaano karaming oras at piso upang magnakaw mula sa amin ng mga karamdaman, ano ang ginawa mo - sa pamamagitan ng hindi ligtas na pagpili ng mga produkto? Rhetorically nourishing espesyal na pag-iisip.

Paano mag-ipon sa mga isipan ng sambahayan

Ang pagpapatuyo ay malamig (0-10 degrees) at tuyo (!) na buwan. Ilagay ang yogo sa isang garapon ng salamin, ilagay ito sa gitna na may manipis na tela ng bavovnyanoy at isara ito nang mahigpit.

Ang isang hindi kanais-nais na opsyon para sa ligtas na sirkulasyon ay mga linen na bag, na mukhang isang panaginip. Pumili ng yogo para sa party, para sa kapakanan ng ilang buwan. Ang minus ng pamamaraan ay na sa mataas na temperatura ay madaling masira ang shkidniki. Posible rin na vikoristovuvat mga bag ng papel, hindi pinapayagan ng yakі ang pagtagos ng pagkawala ng malay.

Magsaya tayo, dahil ang isang ulat tungkol sa mga tuyong igos ay nagbibigay-kaalaman para sa iyo. Ang halaga ng mga igos ay mahusay, kung maaari naming malibot ang potency ng Skoda, pipiliin namin ang tamang culinary dish at makatwirang pagsamahin ang halaga ng licorice sa produkto.

Sa gitna ng kasaganaan ng mga pinatuyong prutas sa mga istante ng mga tindahan sa mga igos, mas mababa ang priyoridad. At libre! Maraming tao ang hindi nakakaalam na ang puno ng igos ay isang korona lamang ng mga salitang kayumanggi at nakakatulong upang pagyamanin ang robot na may mayayamang proseso na nangyayari sa katawan. Tingnan natin kung paano kalawangin at shkoda ang mga tuyong igos, na matagal na nating kilala, na nanalo sa pamumuno sa mga pinatuyong prutas. Ano ang matatagpuan sa mga tuyong berry ng ubas, ano ang paglago sa subtropiko sa mga puno ng igos?

Korisn_ kapangyarihan ng mga tuyong igos para sa katawan

Tingnan natin ang mga pangunahing halaga ng kalidad, na mga brown na tuyo na igos:

• Ang mga bunga ng igos ay korisnі sa kaso ng malamig na mga karamdaman. Їх vіdvaryuyut sa gatas, schob pozbutisa ubo. Bilang karagdagan, ang pagpapatuyo ng mga igos ay maaaring magpawis ng epektong nagpapababa ng init.
• Tumulong upang mapupuksa ang paninigas ng dumi ng sakit sa mataas na lugar ng cellular tissue.
• Ang pangingibabaw ng mga tuyong igos sa gastritis.
• Pinasisigla ang gawain ng utak, tumutulong upang makayanan ito at ang mga stress na naipon.
• Kawili-wiling pagbuhos sa gawain ng isang atay at isang atay, maє sechoginnu diyu.
• Upang alisin ang mga nakakalason na lason sa katawan. Ang puno ng igos ay corianly їsti pagkatapos ng pagkasira, mas mahusay na magkasya sa inspirasyon ng mga puwersa.
• Ang Zavdyaki na mataas sa potasa ay kapaki-pakinabang na iniksyon sa gawain ng puso.
• Spriyat rozmoktuvannyu thrombi, rozrіdzhuyuchi dugo. Zmіtsnyuє hudikatura at nizhuє vice.

Warehouse at calorie na nilalaman ng pinatuyong igos

Ang calorie na nilalaman ng pinatuyong igos 5 beses, mas mababa sa sariwa, at nagiging malapit sa 250 kcal bawat 100 g.

Glycemic index sa pinatuyong igos 45-55 na mga yunit.

Ang BJU sa pinatuyong igos bawat 100 g ay dapat na: protina - 3.1 g, taba - 0.8 g at mga 57 g ng carbohydrates.

Sa mga tuyong igos, lahat ng mga salitang kayumanggi ay nai-save, tulad ng sa sariwang prutas, tanging ang konsentrasyon ay naiiba. Halimbawa, ang mga pinatuyong tuyong igos ay dapat kunin ng 3 beses na higit pa, hindi gaanong sariwa. Mayroon ding mas maraming kharchovy fibers, ale 4-5 beses. At sa likod ng selulusa, ang mga igos ang nangunguna sa mga pinatuyong prutas - malapit sa 10%.

Ang igos ay pinatuyo din upang kumuha ng mga bitamina: A, PP, bitamina ng mga grupo B, C.

Mineral: potasa, kaltsyum, sosa, magnesiyo, posporus, asin, mangganeso.

Krym tsgogo, alak bagat berry sa mataba polyunsaturated acids Omega-3 at Omega-6, tannins ng pagsasalita, antioxidants, beta-carotene, rutin, ficin enzyme.

Pagpapatuyo ng igos korist para sa mga bata

Ang mga pinatuyong igos ay maaaring ipakilala bago ang diyeta ng pagkain ng mga bata sa edad na 1 para sa tiyak na hindi pagpaparaan ng prutas. Tunog ang figa ay hindi tinatawag na allergy. Dahil sa malaking halaga ng glucose, kinakailangang magbigay ng hindi hihigit sa isang prutas kada ani. At mas mainam na magdagdag ng isang pinatuyong prutas at bigyan ito ng isang piraso.

Ang mga infused fig ay itinuturing na isang mahusay na alternatibo sa zukerkas at bitamina complex. Gustung-gusto ng lahat ng bata ang licorice, at ang mga prutas ay may malaking halaga ng bitamina.

Smokva dopomozhe malyukovі shvidshe zdolati vіrusi sipon. Sa sakit sa lalamunan, nakakatulong ito sa mga igos, sa mga ubo - mga prutas ng igos, na may gatas. Bilang karagdagan, ang pinatuyong puno ng igos ay maaaring magkaroon ng isang antipirina na epekto at mapabuti ang kaligtasan sa sakit.

Para sa mga bata, pinakamahusay na kumain ng pinatuyong prutas para sa paggiling ng mga brush. Kaya, dahil ang mga bata ay mas aktibo, marupok, at sa kaso ng mga pinsala ay hindi sila nakaseguro. Para sa ina, ang cystic system ay mahalaga para sa organismo ng bata, habang ito ay lumalaki.

Kung ang isang bata ay naghihirap para sa isang pag-aayos, pagkatapos ay ang pagpapatayo ng mga igos ay makakatulong upang mapabuti ang gawain ng mga bituka, pagtulong na dalhin ang sakit at gawing normal ang gawain ng sistema ng erbal.

Chim brown tuyong igos para sa mga babae

Sa katulad na mga lupain, ang mga babae ay tradisyonal na may mga plorera na may mga tuyong igos sa kanilang mga mesa. Hindi ako regalo. Naunawaan ng ibang kababaihan na ang mga tuyong igos ay mas kayumanggi para sa kanila.

Sa panahon ng regla, ang pagtatanim ng mga pinatuyong bunga ng igos ay mas madali, nagpapabuti ng mood, at binabawasan ang nerbiyos.

Si Tim, na nagpaplano ng bata, o kung hindi, mas mahusay na magtanim ng puno ng igos. Maghihiganti ito sa malaking halaga ng folic acid, na kinakailangan para sa intrauterine development ng fetus. Sa sandaling ang ina ay may sakit, kung gayon mas madaling humingi ng tulong para sa mga tuyong igos, at hindi kinakailangan na kumuha ng mga mukha, na hindi kinakailangan para sa mga kababaihan.

Vyalenі figi spovnenі antioxidantіv, yakі upang pabatain at pabatain ang balat, zmіtsnyuyut nіgti na buhok. Mahalaga na ang kabuuang 2-3 fetus hanggang 5 beses bawat araw, ay protektahan ang mga binti mula sa varicose veins, dahil ang impersonal na babae ay nagdurusa.

Khoch tsukrіv sa pinatuyong іnzhiі і mayaman, ngunit sa diyeta na may wastong pagkain, pinapayagan na kumain ng hanggang obіdu 1-2 prutas bawat ibang araw. Tse dopomozhe lasuns, na kung saan ay coherently sa paligid ng vzhivannya tsukerok at cake, at kahit igos ang kanilang mga sarili ay mas licorice sa kanilang sarili, at ang mga magaspang ay may higit pa.

Paano pumili at mag-save ng mga tuyong igos

Ang bunga ng igos, tulad ng maraming iba pang mga pinatuyong prutas, ay napapailalim sa iba't ibang paraan ng pagproseso, na hindi ligtas para sa kalusugan. Mas mainam na matuyo o magdala ng mga sariwang prutas nang nakapag-iisa. Ale, tulad ng nakikita mo, ang mga sariwang prutas ay may maliit na termino ng attachment sa dobi. Dahil hindi ka nakatira malapit sa mga rehiyon ng pivdenny, mahalagang malaman kung paano pumili ng tamang uri, pinatuyong igos.

• Ang lahat ng mga prutas ay dahil sa humigit-kumulang sa parehong laki, troch splashing.
• Kapag pinindot ng mga daliri, ang plid ay pinipiga. Buweno, ang alak ay masyadong matigas, upang sabihin ang tungkol sa mga overdried na prutas, o ang wasak na pag-iisip ng pag-iipon.
• Bilang isang posibilidad, kainin ang plaid para sa sarap. Maaaring licorice si Vin. Medyo maasim na lasa upang sabihin tungkol sa pinatuyong prutas, kung hindi man ito ay tuyo na hindi sariwa. Kung mas malaki ang bilang ng mga buto sa gitna ng prutas, mas marami ang pagkakaiba-iba sa prutas na iyon.
• Ang kulay ay maaaring magaan, matte, nang walang anumang liwanag na nakasisilaw. Pinapayagan na magbuhos ng mas maraming puti sa ibabaw. Tse upang magsalita tungkol sa malaking bilang ng tsukra sa prutas, na binanggit ang pangalan.
• Upang mapupuksa ang sulfur dioxide, na kadalasang ginagamit sa mga pinatuyong prutas, ibabad ang mga igos sa malamig na tubig: sa loob ng 30 minuto sa isang taon. Banlawan nang lubusan sa tubig na tumatakbo, nakikita ang kahoy at buhangin, habang nananatili sila sa mga bunga ng proseso ng pagpapatayo.

Ang pagpapatuyo ng mga igos ay dapat kunin mula sa isang tuyo, malamig, madilim na lugar. Para sa panandaliang pagtitipid, maaari kang humigop ng mga prutas sa isang garapon, na may linya ng bavovnyanoy na tela, isara ang takip at ilagay sa isang aparador sa kusina. Pana-panahong suriin kung mayroong condensate, na naipon, at hindi nagsimula ang chi.

Para sa mas maraming tipid, maaari kang pumili ng refrigerator sa fruit stand. Ilipat ang mga pinatuyong prutas sa isang lalagyan para sa mga produkto at isara ang garapon na may takip. Kinakailangang tandaan na imposibleng aminin ang pagkakaroon ng tubig sa gitna, kahit na ang igos ay simpleng splattered, at gayundin, sa isang tuyo na hitsura, posible na makuha ang lahat ng mga banyagang amoy ng refrigerator. Doon ang wine berry ay dinadala malapit sa apoy.

Ang unang paraan upang makatipid ng pera ay ang pag-freeze ng mga tuyong igos. Kaya mabaho sa kasinungalingan rіk, ngunit para sa vіdtavannya gumastos ng hanggang sa kalahati ng kayumanggi awtoridad.

Ang Vyaleny іnzhir ay naghihiganti ng mas maraming tubig, mas mababa ang pagpapatayo, kaya mas mainam na i-save ito sa refrigerator, sa maliliit na bahagi, sa mga garapon na may mabigat na saradong takip. Aje vin shvidshe ay nagsisimula sa psuvatisya, mabulok at maaaring magsimula ng iba't ibang clods.

Matatagpuan ang mga pinatuyong prutas sa mga istante ng mga tindahan sa buong bansa, mas mabuting paliguan ang mga ito bago manirahan.

Wickery sa culinary

Sa pagluluto, maaari kang kumain ng mga igos na may parehong mga produkto ng inasnan at licorice. Ang alak ay mahimalang umaangkop sa mga salad, tulad ng palaman o sarsa para sa manok at tupa. Maaaring idagdag ang Yogo sa sinigang na licorice, muesli, keso, smoothies, dessert, cream para sa mga cake. Maaari kang magtrabaho ng fig at pea paste, na parang sabay-sabay mula sa isang biskwit oven, o magtrabaho kasama nito brown zukerki.

Іsnuє isang himala recipe para sa puso at ang sisidlan, pati na rin ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at holistic na kalusugan. Kung saan kailangan mo ng mga pinatuyong prutas, na babad sa tubig, sa pantay na sukat: mga igos, pinatuyong mga aprikot, prun, rodzinki. Magdagdag ng mga gisantes, pulot at lemon juice sa kanila. Para sa bazhannyam, citrus zest. I-twist sa isang gilingan ng karne o talunin sa isang blender hanggang makinis. Uminom ng 2 kutsarita 3 beses araw-araw.

Contraindication bago itanim ang mga tuyong igos

Nakakabaliw, ang mga tuyong igos ay isang pamantayan ng bitamina para sa katawan ng tao, at nagkakaroon din ng isang pangkat ng mga panganib, kung ang pagtatanim ng mga prutas na ito ay varto utrimatisya:

• Sa diabetes at labis na katabaan;
• Sa gota, virazkovyh ailments;
• Sa talamak na pancreatitis;
• Sa patolohiya ng vaginess;
• Sa kakulangan nirkovіy, karamdaman sichovіdnyh landas.

Kung hindi, kumuha ng 2-3 pinatuyong prutas ng igos bawat ibang araw at lagyang muli ang katawan ng mga brown na bitamina at microelement.

Sa paghahangad ng kagandahan, kabataan at katandaan, nakakalimutan natin ang mga taong mapagbigay sa atin ng kalikasan. Ito ay hindi para sa wala na ang mga tao ay tila iniisip na ang lahat ay mapanlikha - ito ay simple. Ang pariralang ito ay malinaw na nagpapakilala sa mga tuyong igos. Korist na Skoda tsikh plodіv vyklikayut chimalo superechok. Para sa layunin ng artikulong ito, mangyaring sumangguni sa artikulo ngayong araw.

Igos, puno ng igos, ano ang impiyerno?

Ang mismong pangalan ng mga bunga ng igos sa mga tao. Ang kamangha-manghang pattern ng paglago sa mga puno ng igos ay mas mahalaga sa mainit-init na mga rehiyon na may subtropikal na klima.

Ang balat ng mga tuyong igos para sa katawan ay hindi nararapat na minamaliit ng mga tao. Kadalasan sa aming mga mesa at sa mga istante ng mga tindahan, ginagamit ang produkto ng pagpapatayo. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag nagdadala ng mga sariwang prutas, ang mga igos ay pinirito na tuyo, na hindi masasabi tungkol sa tuyo o pinatuyong mga puno ng igos.

Para sa pagpapabuti ng kalusugan, kinakailangang kumain ng mga tuyong igos. Ang calorie na nilalaman ng prutas ng igos sa isang pinatuyong puno ng igos ay humigit-kumulang 257 kilocalories mula sa rosemary bawat 100 g ng produkto. Malinaw na kung may mga igos sa hindi tuli na kіlkosti, kung gayon ito ay kapareho ng orihinal na pigura ng shkodi.

Ale, lahat ay mabuti sa mundo, higit pa, na ang mga igos ay matapang na matatawag na isang bitamina treasury. Kahanga-hanga ang dami ng potassium na makikita sa puno ng igos. Tanging mga gisantes lamang ang makakalaban sa tunggalian na ito gamit ang mga tuyong igos. At ang saging axis upang pumunta sa isa pang eroplano.

Sa bodega ng mga prutas ng igos makakahanap ka ng mga hindi kilalang bitamina:

• retinol;
• ascorbic at nicotinic acid;
• thiamine;
• riboflavin;
• folic acid.

Ang puno ng igos ay isang bagat para sa kalabasa, na ginagawang mas mahalaga ang produktong ito para sa herbal tract. Imposibleng hindi banggitin ang presensya sa mga igos ng mataba acids ng mataba na uri, Omega-3 at 6 zocrema. Gayundin sa mga prutas ng igos ay mayroong glucose, micro- at macroelements. Ito ang unang pagkakataon na humiga sa paraang para kang nagtatanim ng prutas - sa sariwa, pinatuyong tuyo na chi.

Ang pagpapatuyo ng mga igos: mapanglaw at Skoda para sa katawan

Ang puno ng igos ay nagdadala ng isang maringal na pasanin para sa kalusugan ng tao. Її isang natatanging bodega ng bahagi ay nagbibigay-daan hindi lamang upang pagyamanin ang katawan ng mga bitamina, micronutrients, macronutrients, kundi pati na rin upang mabawasan ang sakit. Malinaw, imposibleng huwag pansinin ang tulong medikal at pagkuha ng mga paghahanda sa pharmacological, ngunit isama din ang mga igos sa diyeta sa isang tuyo na mukhang gluzgluzdo.

Tandaan! Ang mga pinatuyong igos, tulad ng nabanggit na, ay itinuturing na isang mataas na calorie na produkto, na hindi masasabi tungkol sa mga sariwang prutas. Ang presyo ng pagkain ay maliit lamang at ito ay nagiging mas mababa sa 47-50 kilocalories bawat 100 g ng produkto. Ang ganitong strava ay maaaring gawin nang walang hindi bababa sa shkod para sa figure.

Bago ang kayumangging kapangyarihan ng puno ng igos, makikita natin:

• usunennya mga proseso ng pag-aapoy;
• normalisasyon ng paggana ng mga organo ng respiratory system, zocrema legen;
• pag-iwas sa mga sipon, acute respiratory at viral ailments;
• piercing inflow;
• pagtatanggol laban sa stress;
• nililinis ang katawan mula sa mga labi na naipon, mga slags at mga lason;
• likuvannya vіd nedokrіv'ya;
• vodharkuvalnu diyu;
• pinabilis na pagbabagong-buhay ng mga payat na kurba;
• pagpapagaling ng mga sugat;
• pagpapabuti ng mga robotic organ ng sciatic system;
• pagpapabuti ng springiness at elasticity ng skinny curves;
• usunennia hindi katanggap-tanggap na amoy mula sa walang laman na bibig;
• pagpapababa ng panganib na magkaroon ng karamdaman sa puso at mga daluyan ng dugo;
• pag-iwas sa pagbuo ng hypertension ng arterial type

Kaya't ang kapangyarihan ay maaaring at ang puno ng igos ay lumubog. Ang mga bunga ng puno ng igos ay nagbibigay ng magiliw na iniksyon sa gawain ng mga organo ng lagay ng damo. Para sa mataas na konsentrasyon ng mga fibers ng pagkain, ang mga proseso sa duct at bituka ay na-normalize. Ang igos ay nakakatulong upang malutas ang gayong maselan na problema tulad ng paninigas ng dumi. Kaya ang ideya ay ang pinatuyong o pinatuyong bunga ng puno ng igos ay magpapalaki ng potency.

Paalala sa mga babae

Bakit brown tuyo igos para sa mga kababaihan? Ang mismong mga kinatawan ng mas mahinang katayuan ay dapat magbayad ng maraming paggalang para sa kahanga-hangang produktong ito. Karamihan sa mga kababaihan ay natatakot sa kahinaan ng mga plato ng kuko at ang supernatural na mabalahibo. Ang mga bunga ng puno ng igos ay makakatulong sa paglutas ng problemang ito, ang mga mabahong shards ay maghihiganti sa mataas na konsentrasyon ng calcium.

Sa panahon ng menstrual bleeding at premenstrual syndrome, ang mga igos ay maaaring nasa iyong mesa. Ang aroma at neumovirny na sarap ng yagid ay makakatulong upang mapabuti ang mood, mapawi ang depression at drativity, pati na rin ang pagpapagaan ng mga sintomas ng sakit.

Mahalaga! Lalo naming i-highlight ang pagpapatayo ng mga igos sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin sa panahon ng pagpaplano ng paglilihi. Ang isang malaking bahagi ng folic acid ay kaaya-aya na nag-infuse sa mga organo ng reproductive system.

Hindi bababa sa kayumanggi na tuyo na igos sa panahon ng pagpapasuso. Sa ilalim ng oras ng panahon ng paggagatas, tinatapos ng mga ina ang pagdidiyeta. Ang parehong baho ay madalas na lumalabas sa mga nasirang proseso ng pagdumi. Ang mga bunga ng puno ng igos ay kayang dalhin ang kapangyarihan ng m'yaku. Bilang karagdagan, ang katawan ay maaaring mabusog sa mga bitamina, na mabuti para sa isang bata.

Bago ang pagpapakilala ng mga igos bago ang diyeta, ang oras ng paggawa ng alak ng fetus at paggagatas ay dapat konsultahin sa isang dalubhasang doktor. Ang mga kababaihan ay kumakain ng panganib hanggang sa isang grupo, dahil nagdurusa sila sa circulatory diabetes, kahit na sa mga pinatuyong prutas, na inilarawan, isang mataas na konsentrasyon ng zukra, na maaaring humantong sa mga talamak na karamdaman.

Ang mga pinatuyo o pinatuyo sa araw na puno ng igos para sa mga kababaihan ay kailangang tapakan bago ang kayumangging kapangyarihan:

• usunennia na nagniningas na mga proseso ng mga organo ng reproductive system;
• pag-save ng inunan;
• pag-iwas sa pag-unlad ng varicose veins;
• pereshkodzhannya pag-unlad ng anemia;
• pagtaas ng hemoglobin;
• usunennya namamaga;
• normalisasyon ng balanse ng tubig-asin;
• spryannya pagpapababa ng bigat ng katawan;
• pagpapabuti ng bodega ng dugo.

Zvorotny bik іnzhiru

Ang mga pinatuyong prutas ng puno ng igos ay maaaring may mataas na calorie na nilalaman, kaya ang naturang produkto ay dapat gamitin nang maingat para sa mga taong nagdurusa sa labis na timbang. Iwanan ang paggalang sa mga igos sa susunod at para sa pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi. Ang hindi pagpaparaan sa ilang mga sangkap at pagtaas ng sensitivity ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng mga hindi matanggap na sintomas.

Kinakailangan na ipakilala ang naturang produkto nang maingat bago ang diyeta para sa pagpapakita ng pagsisimula ng mga kondisyon ng pathological at karamdaman:

• kabag;
• circulatory diabetes;
• pancreatitis;
• gota;
• kolaitis;
• mga proseso ng pag-aapoy sa shlonk.

Mga panuntunan ng etiketa sa pagluluto

Nasabi na namin sa iyo kung gaano kayumanggi tuyo ang mga igos. Ano ang tamang paraan ng pagkain ng mga pinatuyong prutas? Para sa cob ng makahayop na paggalang sa mga patakaran na kanilang pinili. Figovі bunga ng pagkakasala ngunit tungkol sa parehong laki, ang baho ng splashing form. Zabarvlennya - uri ng murang kayumanggi hanggang mapusyaw na kayumanggi.

Bago itanim ang mga igos, ang mga prutas ay lubusang hinuhugasan ng tubig na umaagos, upang ang pagkakaroon ng mga pinong particle ng lagari, kahoy o mga kemikal ay nilamon. Inirerekomenda na ibabad ang mga tuyong igos sa maligamgam na tubig sa pamamagitan ng pag-uunat ng dekilkoh khvilin.

Bilang isang patakaran, ang pinatuyong puno ng igos ay kinakain na may malinis na hitsura o idinagdag sa iba't ibang mga dessert. Ale, huwag kalimutan ang tungkol sa calorie na nilalaman ng inilarawan na produkto.

Tungkol sa puno ng igos (abo іnzhir), ang mga bugtong ay maaaring ipaliwanag sa mga treatise sa Bibliya, tulad ng tungkol sa cumulus dew. Sa aming mga bukas na espasyo, ang mga igos ay nilinang mula pa noong sinaunang panahon, at ang maliliit na puno ay maaaring lumaki sa Pivdenny birch ng Crimea, sa Transcaucasia, Uzbekistan, Turkmenistan. Ang makita ang prutas na ito ay hindi lamang masarap, ngunit malusog pa rin. Upang na bahagi ng mga ito upang matuyo, upang ang mga ina sa ilalim ng mga kamay ng natural na mukha.

Sa sandaling gumana ang bdzhіlki sa mga pamumulaklak ng puno ng igos, pagkatapos ay sa puno ang magagandang bunga ng halaman ay lumalaki ng 8 cm at 5 cm ang lapad. Pagbabalot ng mga tela sa matandang supl_dya.

Sa puno ng igos, lumalaki ang lahat ng bahagi ng paglago. Ang mga prutas ay may isang mahusay na hanay ng mga bitamina, kung saan makikita mo ang mga sumusunod:

• Ang C (o ascorbic acid) ay tumutulong na ibabad ang mga bituka, na natupok sa katawan.
• E (tocopherol) - isang malakas na antioxidant, na kapaki-pakinabang para sa pag-renew ng clitin.
• B1 (thiamin), B2 (riboflavin), B9 (folic acid) - ang pinaka-kinakailangang organismo para sa buhay ng mga bitamina. Ang mga baho ay nakikilahok sa mga proseso ng palitan, tumutulong sa pagpapasigla ng mga selula at kapaki-pakinabang na mag-inject sa nervous system.
• Ang PP (nicotinic acid) ay nag-aalis ng mga lason sa katawan, nililinis ang dugo at nag-spray ng mga normal na robotic epidermal deposit.
• Ang A (karotina) ay nakikibahagi sa proseso ng synthesis ng protina at kapaki-pakinabang na humawa sa balat, buhok, mga kuko.

Kung mayroong mga sangkap ng mineral, kung gayon ang mga prutas ay mayaman sa asin, magnesiyo, kaltsyum, posporus, potasa (o, upang maging mas tumpak, ang kanilang mga asing-gamot). Mayaman sa igos (isa pang pangalan para sa kultura) mga organikong acid at tsukrіv, taba, protina, tannin at phytosterol. Ang mga taba ng Omega-3 at Omega-6, pati na rin ang cellular tissue at starch, ay lalong mahalaga.

Vysusheny (vyaleny) plіd vtrachaє sa proseso ng dehydrolіzаtsії tubig, scho upang ipasok ang іngir. Ale tse anіtrohi huwag ibuhos sa kemikal na bodega ng produkto, at magbigay ng inspirasyon sa gayong hitsura ng kapangyarihan. Sa isang fetus na nagdadala ng tubig, ito ay mas mataas sa katawan, mas mababa sa isang sariwa.

• Ang mga potassium salt ay kapaki-pakinabang na ipinahiwatig para sa sakit sa puso. Kapag ginamit kasama ang enzyme ficin, may panganib ng pagkilos ng rozmoktuyuchaya sa thrombi.
• Ang pagpapakilala ng isang maliit na bilang ng mga prutas sa diyeta, maaari mong mapupuksa ang ischemic heart disease at vitiation ng undercrowding.
• Ang mga brown na igos para sa mga pasyente ng hypertensive, ang mga bato ay nakakatulong upang mapabuti ang presyon ng arterial.
• Ang mga sipon, na sinamahan ng isang malakas na ubo, brongkitis, hika, ay maaaring inumin kasama ng mga tuyong igos.
• Decompress ang alisan ng tubig, constipate na almuranas, gayunpaman, sila ay nagagalak para sa tulong ng mga bunga ng puno ng igos.
• Ang sakit na Nirkovokam'yana, mga problema sa atay at pali ay mga indikasyon din para sa pagtatanim ng prutas na Asyano.
• Dopomozhe vporatisya vіdvar іz plodіv іz sakit ng ngipin.
• Ang mga igos ay dinadala sa antas ng mga aphrodisiac, para sa kadahilanang ito ang gusali ay nagpapatibay sa estado ng kahinaan.
• Ang bodega ng pagpapawis ng figure ay hindi lamang nagpapataas ng kaligtasan sa sakit - ang mga alak ng gusali ay lumalaban sa mga oncological ailment.

Ang pangingibabaw ng mga igos ay pinahihintulutan na makapagpahinga sa makinis na mga kalamnan sa mga panloob na organo, bigyan ang plato ng hindi lamang sechoginal at proliferating effect, kundi pati na rin sa mga backs ng dugo, antimicrobial at antispasmodic.

mga calorie

Ang mga igos ay hindi lamang isang malusog na produkto, kundi pati na rin isang buhay na buhay, na mataas sa calories. Kasabay nito, mayroong higit pang mga calorie sa pinatuyong prutas, mas mababa sa sariwa - 257 kcal bawat 1 prutas. Ang mas malaking halaga ng pagkain na natupok sa carbohydrates ay 237 kcal, na pupunan ng mga protina (13 kcal) at taba (7 kcal).

Ang ganitong mga biological indications ay makikita na ito ay madaling mababad sa isang prutas. Nais ng higit pang good luck at hindi makalusot sa mataas na vmіst tsukrіv. Ang kapangyarihan ng mga igos ay madalas na matatagpuan sa iba't ibang mga diyeta para sa pagbaba ng timbang.

Ang Yakim bi korisnim ay hindi isang prutas, ngunit isang kontra-indikasyon є і sa isang bago.

• Ang mataas na nilalaman ng glucose ay ginagawang hindi katanggap-tanggap ang mga igos para sa mga diabetic.
• Hindi isinasaalang-alang ang mga naghihirap mula sa paninigas ng dumi para sa kapakanan ng paninigas ng dumi at iba pang mga problema ng mucosal-intestinal tract, na may matinding proseso ng pag-aapoy, walang varto.
• Igos vіdmіnno vplyvaє sa libido, at ang axis na may gota vzhivat yogo kategorya harrowed, dahil ang prutas ay naglalaman ng oxalic acid.
• Ang mga oxalate na bato sa mga nirk ay isa pang dahilan para sa paglipat sa kalagayan ng mga bunga ng puno ng igos.

Ang listahan ng mga kontra-indikasyon ay maliit, ngunit ito ay kinakailangan upang dalhin ito sa punto ng paggalang, dahil kung ang bakod ay nasira, maaari itong humantong sa malubhang komplikasyon sa kalusugan.

Fig. Korist na Skoda para sa katawan: video

Sa katutubong gamot, ang kapangyarihan ng mga puno ng igos ay lumalaki nang mahabang panahon. Kadalasan, maaari mong malaman ang mga recipe ng sechoginn, vatrogon at vodharkuvaln.

umubo ako

Ang mga pinatuyong prutas ng igos ay ginagamit upang maghanda ng cough syrup. 8 prutas ay pinutol sa mga piraso at ibinuhos ng isang bote ng tubig, ilagay sa apoy at pinakuluang 20 min. Kunin natin ang mga igos, magdagdag ng isang bote ng tubig at pakuluan ang 200 g ng zucru (sa halip na hindi binalatan). Pakuluan ang syrup, sundutin | mga pantalan | tsukor povnіstyu hindi razchinitsa. Susunod, magdagdag ng chalking ginger (1 tsp), lemon juice (para sa 1/2 citrus) at ihalo nang mabuti. Ibinuhos nila ang lalagyan mula sa baso at kinuha ito mula sa refrigerator. Live sa pamamagitan ng pagkuha ng 1 dessert spoon para sa mga bata, 3 para sa mga matatanda.

Uri ng paninigas ng dumi

Upang mapupuksa ang paninigas ng dumi, kumuha ng mga dalang bag na inihanda batay sa mga pinatuyong prutas. Ang pagkuha ng 100 g ng mga igos at rodzinok, sila ay halo-halong may tinadtad na luya o nutmeg (0.5 tsp). Zlipivshi mula sa otrimanoi sumishi manipis na cowbass, gupitin ang mga ito sa maliliit na dragees sa 1 cm zavtovshki. Alagaan ang mga mukha mula sa mga saradong banda. Uminom ng mga bag sa mundo, ngunit hindi hihigit sa 2 mga PC. sa isang araw.

Sechoginny

Steamed sa isang termos para sa 4 na taon ng pagpapatayo ng mga igos na may rosemary 50 g ng mga prutas bawat 1 litro ng okrop. Ang nastіy na ito ay inihahain para sa 4 na servings, tulad ng susunod na inumin sa buong araw. Ang kurso ng therapy ay maaaring muling bisitahin sa loob ng 3 araw. Sa bawat araw ng balat, dumadaloy ang sariwang sechoginny nastiy.

Para sa mga bata

Ang mga tuyong igos ay hindi contraindications para sa mga bata. Navpaki, vіn spryaє isang magandang pag-unlad ng katawan, scho paglago, at din ng tulong sa kagalakan ng iba't ibang mga karamdaman. Dahil sa mga bunga ng puno ng igos, ito ay napaka-tonic, na nagpapataas ng gana, lalo na para sa mga maliliit, lalo na sa panahon ng sipon. Tulad ng mga syrup, maaari mong mabilis na gamutin ang isang ubo, pagkatapos ay magmumog ng mga pagbubuhos upang makatulong na mapawi ang pamamaga.

Sa kalokohan

Ang lahat ng nasabi tungkol sa kuripot ng mga igos ay hindi pumapalit sa isa na inireseta sa mga babaeng babae. Para sa kanila, ang mismong produkto ay mabuti para sa sinumang naghahanap, ngunit mas madali sa ating bansa na bilhin ang pinatuyong produkto mismo. Bagama't walang kontra-indikasyon, ang mga igos ay dapat sisihin sa pagkakaroon ng pagkain sa araw ng vaginal (1-2 prutas), o inihanda para sa isang bagong inumin. Kabuhayan, balanse, normalisasyon ng lahat ng mga proseso - ito ang epekto ng fetus sa katawan ng isang vaginal na babae.

Para sa tao

Higit pang nahulaan tungkol sa kapangyarihan ng mga igos upang mamuhunan sa potency. Ito ay lalong mahalaga para sa katawan ng tao. Karamihan sa mga tao ay may mga problema mula sa harapan. Upang makatakas sa її inflamed, o ang pagbuo ng mga balahibo doon, para sa mga layuning pang-iwas, ang mga prutas ng igos ay dapat na regular na nakatanim. Tse dopomogo i-save ang lakas ng tao sa loob ng mahabang panahon.

Para sa babae

Ang mapanglaw ng mga produkto ng sariling babae ay tinatantya sa pamamagitan ng kanilang iniksyon sa pangalan. Ang mga igos ay ang pinakamahalagang bagay sa aking plano, na tumutulong sa pag-aalaga ng iyong sariling vaga (higit pa tungkol sa caloric na nilalaman ay nahulaan). Ang pagpapayaman sa katawan na may isang kumplikadong mga bitamina at mineral, na nakolekta sa isang prutas, ang isang babae ay maaaring mag-trim ng kanyang buhok sa kanyang perpektong estado, hindi ang kanyang balat. At ang sistema ng estado, na gumagana nang normal, ay maiiwang bata pa.

Sa isang sariwang mukhang simoy, doon lamang, wasak, kaya tulad ng isang prutas masyadong mababa, upang dalhin ang mga ito. At tunay na bumili ng pinatuyong axis mula sa aming mga merkado, kaya kailangan mong matutunan kung paano ito piliin nang tama.

• Nasampered sa tabi upang i-respeto ang kulay - alak ay maaaring beige o mas mababang kayumanggi.
• Ang apoy sa mga prutas ay hindi pinapayagan. At ang axis ay sapat na puti upang pag-usapan ang mga may maraming glucose.
• Ang karaniwang pinatuyong prutas ay maaaring tumilamsik ng isang bilugan na hugis.
• Kinakailangan na pahiran ang mga igos, upang maunawaan na ang mga prutas ay hindi overdried - ang baho ay maaaring malambot.
• Subukan ni Bazhano ang muzzle para sa sarap bago bumili. Si Plid ay nagkasala ng pagiging licorice at hindi maasim sa parehong oras.

Kung ang lahat ng mga parameter ay inilarawan, maaari kang matapang na bumili.

Hugasan ang mga ipon

Ang pagkakaroon ng pagbili ng isang reserba ng mga pinatuyong prutas, pagkatapos ay alagaan ang mga ito sa isang normal na paraan. Ito ay kinakailangan para sa amin upang protektahan ang mga igos mula sa tubig, sa sandaling sila ay tangayin mula sa bunga. Shkіdlivy at trivaly vpiv ultraviolet. Inirerekomenda na ang pinatuyong prutas ay nakaimpake sa isang bag na tela, na pagkatapos ay ilagay sa isang lalagyan ng salamin at hermetically selyadong. Ang mga prutas ay ipinadala upang alisin mula sa kadiliman ang isang malamig na lugar.

Bago iyon, kung paano maipasok ang mga igos sa hedgehog, dapat mong hugasan ang mga ito ng mabuti sa ilalim ng jet ng tubig, o ibabad ang mga ito sa pivgodini, upang tangayin ang putik na iyong naipon. Huwag kalimutan na ang mga prutas ay dumaan sa Trival Way, kumain muna sa mesa. Ang ilang mga igos ay ginagamot ng mga kemikal para sa panandaliang kaligtasan bago ang transportasyon. Kaya huwag kumain ng prutas, maaari itong magdulot ng problema sa katawan.

Kung ang mga igos ay nabubuhay para sa mga layunin ng kagalakan, pagkatapos ay sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon ng mga katutubong recipe. Ang pagpapakilala ng mabuti sa diyeta ng pagkain, bilang isang panukalang pang-iwas (o sa isang paraan ng pagbaba ng timbang), sa mga prutas, ang varto ay inilalagay, tulad ng sa dessert, na pinapalitan ang mga ito ng iba pang malt.

Ang Chi ay magiging isang magandang karagdagan sa mga pandiyeta na damo. Halimbawa, maaari mong pagandahin ang sinigang na may maliliit na piraso ng pinatuyong prutas o gumamit ng homemade yogurt sa kefir. Magandang igos bilang pagpuno sa mga cupcake (kapalit ng rodzinok), bilang karagdagan sa mga salad ng prutas.

Kumusta Mga Kaibigan! Pag-usapan natin ngayon ang tungkol sa pagpapatuyo ng mga igos.

Sa tingin ko, nakakabaliw na mag-click at mangyaring hindi lamang zatyah lasuniv, kundi pati na rin ang lahat ng sumusubok na kumain ng malusog na hedgehog.

Regular akong nagdurusa sa mga pagkain ng mag-asawa: "Sino ang maaaring palitan ang mga malt na binili sa tindahan sa diyeta?".

Madalas na gusto ni Aja ng masarap, masarap, ngunit sa lahat ng ito, hindi masama para sa isang maganda, malusog na hitsura, tama ba?

Hayaan mong sabihin ko sa iyo ngayon ang tungkol sa mga tuyong igos - isang kahanga-hangang kayumanggi at napakasarap na pinatuyong prutas, na alam ng lahat, ngunit talagang hindi sapat na malaman ang tungkol dito.

Pag-usapan natin ngayon ang tungkol sa mga nakaugat sa mga tuyong igos, na nakaugat, at kung sino ang susunod sa kakaibang pamumuhay.

At tungkol din sa mga iyon, kung paano pumili ng tama ng mga igos, upang ang mga licorice lassosh na ito ay nagdala lamang ng kalokohan, at hindi makapinsala sa ating kalusugan.

Mula sa mga istatistika sa itaas alam mo:

Ang pagpapatuyo ng mga igos - ang ugat ng kapangyarihan at kontraindikasyon

Ano ang isang igos - isang berry o isang prutas?

Ang igos, na mahal natin, ay bunga ng isang puno na may parehong pangalan, na tinatawag ding puno ng igos, puno ng igos (tandaan, mula sa Bibliya?), Figo at iba pa.

Ang mga bunga ng puno ay kilala rin sa mga pangalan tulad ng fig, vinna, fig.

Mayroong maraming iba't ibang mga pag-iisip tungkol sa kung anong uri ng mga prutas ang іnzhiru.

Bagato who cares, ano ang berry. Kung hindi, parang prutas.

At ito ay isang pag-iisip na ang igos ay minamahal ng lahat - ang presyo ay hindi prutas, o berry. Tse - makatas, bukas na may manipis na balat.

Ale, sa palagay ko ay hindi ito nangyari doon - ang prutas, ang berry chi succulent - hindi tayo dumura sa mga may ugat, at masanay sa yogo varto, at ce є nagolovnіshim, tama ba?

"Inzhirny rodovid"

Pokhodzhennya іnzhiru - makasaysayang rehiyon ng Asia Minor, Kariya.

Ang parehong puno ng igos at ang simula ng "priyoridad" nito sa ating planeta, sunud-sunod na podkoryayuchi bago at bagong mga teritoryo at ang puso ng lasuniv.

Kaya, sa loob ng isang taon, ang mga igos at natupok ang mga ito sa mga klima ng Mediterranean, sa Ehipto, at pagkatapos ay sa Gitnang Asya. Noong ika-16 na siglo, dinala ang yoga sa Amerika. At sa Russia, ang mga igos ay kilala mula sa ika-18 siglo.

Ang siyam na igos ay mas malawak kaysa sa Crimea, sa Caucasus, sa Carpathians, sa Transcaucasia at sa baybayin ng Black Sea ng Krasnodar Territory.

Ano ang ugat ng pinatuyong bunga ng igos?

Sino ang nagmamalasakit na ang mga tuyong igos ay napakasarap para sa mga sariwa.

Pinatuyong prutas - tse yak tsukarki, maghintay ng isang minuto ☺

Para bang ang mga igos ay tama na inani (nakabitin), hindi nila sinasayang ang kanilang kayumangging kapangyarihan, dahil sila ay itinalaga bilang isang bodega.

At ang mga alak ng bago ay mayaman sa kanilang pagkakaiba-iba.

Mayroong mga bitamina (lalo na ang mga bitamina A, C, B1, B2, atbp.), Mga protina, potassium salts, cellular tissue, pati na rin ang mga organic acids (citric, malic at otsova), pectin speech, macro microelements.

Hanggang pagkatapos, sa mga igos, ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang rіdkіsna rechovina - fіtsin, yak zdatna rozmoktuvati trombi sa dugo.

Ang opisyal na bodega para sa 100 g ng prutas ay ang mga sumusunod:

• brown fat - 1.5 g, medium є Omega-3 at Omega-6,
• protina - 4.5 gramo,
• carbohydrates - 65 gramo,
• mineral na pagsasalita -2.6 gramo,
• bitamina - 0.5 mg bawat balat 100 gramo.

І tse kahit magandang palabas!

Ang partikular na halaga ay upang magdagdag ng mataas na potasa at phytosterols, na makakatulong upang palakasin ang kalusugan ng buong organismo.

Calorie na nilalaman ng pinatuyong igos

Malinaw, ang tuyo ay may calorie na nilalaman sa balat 100 g ng mga prutas na ito ay mas mataas, ang mas mababa sa mga sariwang ay humigit-kumulang 215 kcal.

Ngunit ang matakot dito ay hindi varto, para sa pagtatanim ng mga tuyong igos sa parehong bilang, tulad ng sariwa - imposible lamang, ito ay mas asul, at hindi ito mayaman na yogo.

Bukod dito, maraming mga mahilig sa lasagne na ito ang tila nag-iisip na ang napakasariwang mga igos ay maaaring kainin nang mas mayaman, at hindi naaalala, tulad ng nangyari, sa view ng mga tuyong igos.

Ako mismo ay naalala na ang mga tuyong igos ay nagkakahalaga ng isang maliit na taya hanggang sa mabusog ka sa sarap at para sa isang salaan.

Anong uri ng mga igos ang kulot - sariwang tuyo?

Sa isip, malinaw naman, mas mahusay na magtanim ng mga bunga ng igos nang mag-isa sa isang sariwang paningin, at mas mabuti - mula mismo sa sisiw, kaya dalhin ang baho, nang walang sagabal, mas mayaman kaysa sa corist.

Ale paglago іngir zovsіm hindi skrіz, paumanhin.

Samakatuwid, sa mga mayayamang lupain at rehiyon posible na makakuha lamang ng mga tuyong igos, na, tulad ng nasabi na sa itaas, kung sila ay maayos na natuyo at inani, maayos na inaalagaan, kung gayon ang mga sariwang igos ay hindi dapat isakripisyo para sa kanilang pangunahing mga ugat. ng awtoridad.

Bukod dito, ang mga sariwang igos ay magagamit na ngayon sa mga rehiyong ito, na hindi lumalaki.

Sa mundo ngayon, ang paghahatid ng anumang mga produkto ay magagamit sa mundo ng mundo, at, mula sa isang panig, ito ay mahusay.

Ang Ale, mula sa kabilang panig, ay nag-export ng mga sariwang gulay at prutas (sa aming kaso - mga igos) sa isang hindi pa hinog na estado (upang maging mas tumpak, sa isang hindi hinog na estado), na makabuluhang bawasan ang kapangyarihan ng produkto.

Maging ito ay isang plіd, na tumingin sa dulo sa gіltsі, para sa lahat ng kanyang corny kapangyarihan upang pumunta out mas ganap, mas mababa kaysa sa isa na zirvali zadalegіd, mas maaga kaysa sa terminong iyon, na kung saan ikaw ay "nagsisinungaling" sa likod ng mga tuntunin sa pamamagitan ng likas na katangian. .

Kaya nga, mga kaibigan, dahil hindi ka nakatira doon, de іnzhir growth, at wala kang kakayahang magkaroon ng sariwa, mas mature na mga igos nang direkta, tulad ng sinasabi nila, mula sa leeg, pagkatapos ito ay higit pang pagkain, tulad ng isang igos. korishnіsh - pagpapatuyo, o sariwa, ngunit hindi hinog. paghahatid mula sa malayo.

Bakit mas mataas ang tuyong igos kaysa sariwang igos?

Tingnan natin ang ulat:

• Ang nagbebenta ng mga bunga ng isang puno ng igos sa isang tuyo na hitsura, kung oras na upang bato, anuman ang panahon, maaari mong dalhin ito sa pagbebenta kung kailangan mo ito.
• Ang isa pang mahusay na bentahe ay na sa tuyo na hitsura ng mga igos ito ay nai-save nang mahimalang at ani sa mahabang panahon, para sa mga sariwang prutas, at sa alak na ito ay hindi mo sinasayang ang iyong mga katangian ng savoring, na mas mahalaga.
• Bukod dito, sa link sa amin, naglilista kami ng higit pa, ang bunga ng mga tuyong igos - ito ay isang mahimalang meryenda sa anumang oras at sa anumang lugar, hindi alam ni de b ve: kumuha ka ng yoga sa trabaho, sa kalsada, tse vіdminniy ang pagpipilian ng pagkakaroon ng meryenda, o supplementing ang mga bata bago ang paaralan, ay upang palitan ang shkidlivy tsukarki at "snickersiv".
• Paano mo malilimutan at muli ay hindi nangangahulugan ng mataas na halaga ng buhay ng mga tuyong igos, ang walang pangalan na kapangyarihan nito para sa katawan, ang pantay na sarap ng kapangyarihan at pagiging simple ng pamumuhay: walang mga plato at kutsarang may tinidor ang kailangan, walang dumadaloy sa kamay, at gawin hindi pahiran ng mantika. Kumuha ka lang ng isang kahanga-hangang plaid (mabuti, hinugasan ang yoga nang maaga, at, sa katunayan, ito ay kinakailangan - na ibabad ito sa harap) at magsaya sa iyong sarili, maging ito, maging ito!
• Simple, matulin, matamis at mas masarap! Sa aking palagay, ang mga kailangan sa kasalukuyang bilis ng buhay!

Korisn_ kapangyarihan ng mga tuyong igos

Upang maging matapat, maaari mong pag-usapan ang tungkol sa kapangyarihan ng mga igos sa isang walang katapusang bilang ng mga paraan - paglalagay ng isang malawak na hanay ng lahat ng mga kulay para sa ating kalusugan at kagandahan.

At gaano karaming mga recipe ng katutubong gamot ang ginagamit, na nangangako sila ng pagpapagaling sa mga karamdaman para sa tulong, mga tincture ng iba't ibang mga sumishes mula sa mga pinatuyong igos sa bodega - huwag lang zlіchit!

Otzhe, chim brown tuyo na igos:

• Ang pagpapatuyo ng mga igos ay dapat gawin sa maraming mga cell, dahil ito ay kailangan lamang para sa kalusugan ng ating buong sistema ng pag-aatsara.
• Ang dami ay malaki (ang halaga ng ganoon, hanggang sa punto ng pagsasalita, sa mga bunga ng igos ay mas mayaman, mas mababa sa mga mansanas mismo!).
• Sa mayamang kaalamang ito ng mga doktor, masidhing inirerekomenda na irekomenda ang pagtatanim ng mga igos sa lahat na nagdurusa mula sa kakulangan ng laway sa katawan, sa pagkakasunud-sunod sa iba pang mga produkto, habang itinataguyod nila ang rіven, ang iba pang mga rekomendasyon para sa pag-promote ng yogo (basahin ang artikulo tungkol sa mga iyon, yak p ilipat ang antas ng hemoglobin sa dugo dito).
• Kung regular kang nagtatanim ng mga pinatuyong igos, maaari mong mas maisaaktibo ang gawain ng buong sistema ng erbal, at ang pagtatago ng bituka, na maaari mong gawin nang mas madalas, tulad ng isang taon.
• At ang lahat ay abot-kamay ng mga selula at ang malambot, dala-dalang epekto ng mismong igos. Upang iyon, at labis na pag-ukit, tila mabilis at malinaw, at її ang pagpapakilala ng katawan ay hindi nakakaabala sa pangmatagalang pagsusuri.
• Kung regular kang kumain ng mga pinatuyong igos, maaari mong disenteng taasan ang dami ng pagsasalita sa iyong katawan, pati na rin gawing normal ang mga antas ng kolesterol sa dugo, na lalong mahalaga para sa lahat na may ganoong problema sa katawan.
• Mayuchi vіdmіnnu pozhivnіst, pagpapatayo іnzhir є, chi hindi povnotsіnnym їzhі їzhі, yak sabihin ng maraming nutritionists. Hindi sa isang permanenteng batayan, ngunit sa mga paglalakbay - ang pinakamahusay para sa pinakabagong pagtanggap, na maaari mo lamang ipakita sa iyong sarili: magaan, asul, walang malasakit (ipinares sa hindi makatwirang mga cafe sa kalsada at nakatira sa fast food sa mga biyahe).
• Para sa mga paglalakbay, lalo na sa trivaly, pagpapatayo, ang mga igos ay kailangan lamang, at ang axis nito ay: sa mahabang panahon, ang pag-upo ay makakatulong sa lahat ng mga proseso sa ating katawan, at pag-aatsara, kung gusto mo - kung ayaw mo, ngunit kung mamatay ka, lumalala ang peristalsis ng bituka.
• Maraming mga tao pagkatapos ng mga walang kuwentang biyahe ay "lumabas" sa loob ng ilang araw, hanggang sa ma-normalize ang pag-aatsara. At ang mga igos ay makakahawa sa mahimalang robotic na bituka, at sa anumang paraan ay tibi at maramdaman ang bigat sa tiyan, ang hedgehog ay hindi pa natutunaw at "durog" doon, hindi ka maaabala sa lahat!
• Ilang beses ko nang nirepaso ang epektong ito sa aking sarili: ang buong biyahe at sitwasyon, at kasiyahan (aba, ang sarap, ha?), at ang gaan ay manhid sa katawan - parang hindi naman mahirap doon ... ☺
• Para sa mga "sedentary" na robot, ito ay praktikal sa parehong oras para sa lahat - ang kuwento ay pareho: sa basurahan, pag-ukit, pangangati, na ang bigat sa tiyan ay mas masakit sa balat! Mga kaibigan, isang pares ng mga tuyong igos sa isang araw - at walang mga problema! Buweno, malinaw naman, na walang nawalan ng sapat na aktibidad sa rukhovo pagkatapos ng trabaho, o sapat na dami ng katutubong lupain, na iyong hinihigop sa isang araw!
• Partikular na mahalaga ang mga ganitong pag-upo, magaan at kayumangging meryenda bago ang mahahalagang zustrіchs, mga pagbisita, sa oras ng pag-inom ng manipis. Kung ikaw ay nagyayabang, nag-aalala, kung gayon hindi kinakailangan para sa katawan ng anumang mahalagang bagay, na para bang ang iyong labis na dosis, bigat sa tiyan at pag-ungol ay magsasabi sa amin tungkol sa mga "dapat" naming iunat sa buong araw ... wala akong oras para! Kailangan namin ng kagaanan, pag-upo ng mahabang panahon at mapanglaw, mahusay!

Iyon ang dahilan kung bakit ito ay isang kasiyahan: bago ang isang mahalagang pagpasok, ako ay tumunog, kung hindi, kung nagmamadali kang matulog, mas mahusay na kumuha ng ilang piraso ng pinatuyong tuyong igos - at mabuti para sa iyo na madaling gumuho, mag-isip at kumuha desisyon na iyon, dahil mas mababawasan ang pagiging mapanglaw mo!

• Ang katutubong gamot na ito ay dapat isama sa iyong diyeta para sa lahat na dumaranas ng pinabilis na tibok ng puso, bronchial hika, ubo, pananakit ng dibdib, paos na boses, at bahagyang tonsilitis.
• Obligado na isama ang mga igos sa iyong diyeta, dahil mayroon kang kahinaan (para sa pag-iwas), kung hindi man ay nagdurusa ka na sa tachycardia, trombosis, venous insufficiency at hypertension. Dapat mong tandaan na pagbutihin ang iyong kinabukasan kung sakaling magkaroon ng mga problemang ito, at kung makayanan mo ang mga ito, ililigtas mo lamang ang iyong sarili mula sa mga ito.
• Naiulat na ang pagpapakilala ng mga pinatuyong igos sa aktibong paggamit ng mayaman na tela, at ang nakagawiang, na pumapasok sa bodega ng mga igos, tinatakan ang mga dingding ng mga capillary at nag-spray ng bagong assimilated na bitamina C. mіtsnennya organіzmu ay ligtas ka lang!
• Matagal nang naging katotohanan na dumating sa atin mula pa noong sinaunang panahon, at kinumpirma ng siyentipikong katibayan at praktikal na katibayan ng mayayamang tao, ito ang sumusunod: ang isang pinatuyong igos ay makabuluhang pinatataas ang enerhiya na nabuo ng ating katawan. At radikal din nitong binabago ang mood upang maging mas mahusay, kasabay nito ay pinapataas nito ang pagiging praktikal at pinapagana ang aktibidad ni Rozum. Kanino ka ikakahiya? LAHAT yun, diba!?

Kahit na mas mahalagang impormasyon: pinatuyong igos bago ang pagbuo ng masasamang puff. Sinasabi ng mga doktor na ang paggamit ng pinatuyong prutas na ito ng mga kababaihan, na nakaligtas sa menopause, ay binabawasan ang pag-unlad ng kanser sa suso ng 36%!

• At ang mga shards ng pinatuyong igos ng malaking bilang ng mga tao ay nakakaalam ng calcium, kung gayon ang pagsasama ng pinatuyong prutas na ito sa iyong diyeta ay magpapahintulot sa iyo na i-save ang minerality ng mga brush sa loob ng mahabang taon. Kung kanino mahalagang malaman na tayo ay mas matandang tao, maaari tayong magkaroon ng mas malaking bahagi ng mga igos.
• Ang pagpapatuyo ng mga igos na kayumanggi para sa mga babae, para sa mga tao at para sa mga bata.
• Cicavo, na ang mga tuyong igos ay may hindi katanggap-tanggap na amoy mula sa bibig.
• Ang mga malasa at licorice na bunga ng puno ng igos ay nagpapasigla sa katawan pagkatapos ng mga karamdamang baldado, mapabuti ang pisikal na kondisyon, pagsasalin ng rozumov, mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
• Ang mga pinatuyong igos ay isang mahalagang produkto para sa mga buntis na kababaihan: folic acid at mga bitamina ng grupo Sa bodega ng mga igos, ang isang normal na labis na pagkabalisa ay natiyak.
• Ang igos ay isang natural na aphrodisiac, na nagtataguyod ng sekswal na pagnanais at nagpapabuti sa kalusugan ng reproduktibo.
• Magsimula nang maaga upang bigyan ang mga bata ng pinatuyong igos, upang matiyak ang tamang pag-unlad ng katawan, para sa paglaki, at upang magdagdag ng mas tama at malusog sa isip, tulad ng licorice na mausok, pagkatapos, ang paglaki ng bata ay mas malusog at masaya.

Malusog na kabuuan na may mga igos

Sa pamamagitan ng paggamit ng mga pinatuyong igos at mga gisantes (lalo na ang mabalahibong mga gisantes), pati na rin ang nasinnya (sonia, harbuzovykh, linga, atbp.), Magagawa mo itong mas palakaibigan sa pamamagitan ng pagbuhos ng bagatorazovo sa katawan.

Oscilki kaya tone up, makabuluhang mapabuti ang ukit, linisin ang katawan na rin, magdala ng kabataan at mahabang buhay.

Sa gitna ng masaganang mga recipe ng katutubong gamot at ang mga recipe ng sinaunang Ayurveda ay namamalagi ang mismong mga produkto - mga igos at gisantes / blueberries.

Ang axis ng recipe ay likuvalny, na maaaring ibigay sa mga batang may ubo (bago magsalita, vіn vіdmіnno pracciuє i para sa mga matatanda!): Magdagdag ng tatlong bunga ng pinatuyong igos sa isang bote ng gatas, pakuluan, at kumulo sa isang krishko 30 whilin minimum. Humiga tayo, nakabalot nang mahigpit, sa loob ng isang taon o dalawa, o sa halip, sa buong gabi. Kumuha ng isang sanga ng mga kutsara sa isang pagkakataon sa harap ng hedgehog. Maaari kang uminom ng pulot.

Krіm hinalinhan ubo, tsey zasіb vіdmіnno zmіtsnyuє іmunitet ako mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili.

Kaya, kung ang gatas ng igos ay napakasarap sa iyo, pagkatapos ay lutuin ito nang mas madalas para sa kalusugan!

Pagpapatuyo ng mga igos para sa pagbaba ng timbang

Ang pagpapatuyo ng plіd іnzhiru ay nag-spray din ng pagbabago sa fat prosharka. Kaya, wine licorice. Oo, calorie na alak.

At ang parehong bagay ay tinatalo ang lahat nang tahimik, na nakakarinig tungkol sa mga nabubuhay sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng mga igos ay maaaring mawalan ng timbang.

Muli nating pabulaanan ang alamat na ito, na ang mga pinatuyong prutas ay bawal kapag pumapayat:

1. Sa isang unang hakbang, yogo ay hindi z'iste mayaman, na kung saan ay imposible sa prinsipyo.
2. Sa ibang paraan, yogo nasoloda - natural na nanalo. Hindi ito ang uri ng malt, kung paano maghiganti sa piraso ng malt.
3. Pangatlo, ang produkto ay LAHAT ng natural, sa anumang paraan ay hindi BAGAY (dahil sa organic na diskarte, siyempre, at mga paghahanda sa kapaligiran, pag-usapan natin ito sa ibaba).

Masyadong maraming tao ang maglalaway sa gustong uminom. Ale hiba tse yogo kulang sa pagtingin sa yogo karumihan? Kaya, kumuha ng mga tuyong igos sa iyong sarili na may maraming tubig. Ngunit ito ay hindi isang problema: uminom ng sapat BAGO ang iyong buhay, uminom ng PISLYA, ito ay himalang sariwa at malinis na tubig, pag-inom na may mga clove at tulad ng mga butil ng igos, uminom lamang ng tubig at magaan ang pakiramdam sa sarili!

Ito ay hindi ang parehong mood, kung gusto mong uminom pagkatapos ng isang hindi makatwirang licorice, mataba at boroshnyanoi їzhi, ito ay sa panimula naiiba, ngunit din, sa panimula iba't ibang pakiramdam sa sarili!

Idagdag sa mga paksa ng pagbaba ng timbang, at kung paano dalhin ang mga igos dito, nais kong sabihin na ang axis ay mas mahalaga: ang ballast speech sa mga igos ay bahagyang binabawasan ang gutom, ang butil ng yogo ay binabawasan ang pag-ukit, at ang paninigas ng dumi ay naitatag, at ang potasa ay inilabas sa katawan. І bilang resulta, ano ang maaari nating gawin? Virno, ang epekto ng pagbaba ng vag!

Huwag kalimutan lamang na ang pagpapatayo ng mga igos ay nakakatulong na itapon ang lahat ng mga problema lamang sa kumbinasyon ng iba pang mga epektibong paraan, na kinakailangan para sa epekto ng pagbaba ng timbang!

Mga rekomendasyon para sa tamang paglilinang ng mga tuyong igos

Ito ay hindi kinakailangan lamang para sa sarap ng yoga, na mas mababa at hulaan ang mga sariwang igos, ngunit ito rin para sa pinakamaikling yoga, ito ay nasakop.

At gayundin, huwag kalimutang uminom ng sapat na dalisay na tubig - huwag pilitin ang bigote ng prutas na ito sa iyong katawan!

Ang pagpapatayo ng mga igos - ano ang mga kontraindikasyon?

Huwag magtaka sa mga napakaasim kapag natuyo, ang mga diakono ay maingat kapag kinuha ang yogo, pareho.

Ako, nasamper, CE MERA.

Mabuhay nang wala ang mundo, at dalhin ang pinakamahusay at pinaka acidic na produkto, kahit na wala kang anumang masamang kapangyarihan, magdala lamang ng Skoda bilang resulta. Dekilka bagay para sa araw - ang pinakamainam na dosis.

Mag-ingat, kung mayroon kang anumang mga karamdaman ng mga panloob na organo, at matuwa sa iyong doktor, na magbibigay sa iyo ng mga kinakailangang rekomendasyon, depende sa iyong partikular na kalusugan.

Anong uri ng mga tuyong igos ang sobrang kayumanggi, paano magsulat tungkol sa bago?

Kung matagal ko nang sinubukan ang mga tuyong igos, at nasuffocate lang ako sa sarap!

Ang mga sariwang igos ay hindi masyadong nakakasira sa sarili, ngunit, sa kasamaang-palad, nabubuhay ako sa aking sariling paraan, hindi sa mundong ito, ang paglaki ng puno ng ubas, tulad niyan, sa mga puno.

Samakatuwid, ang mga pinatuyong igos para sa akin ay naging isa sa aking mga paboritong meryenda at isa sa aking mga paboritong malt bago ang tsaa.

Ale potim, nalaman ko na ang mga pinatuyong prutas ay naiiba, na sa mga pangunahing supermarket ang lahat ng mga pinatuyong prutas na ibinebenta, bilang panuntunan, ay pinoproseso ng "chemistry", na, upang matuyo ang mga igos, ito ay talagang kayumanggi, ikaw kailangan pumili ng tama!

Kapag bumibili ng mga pinatuyong igos, kailangan mong malaman na kailangan mong pumili lamang ng isang natural na produkto, na walang mga preservatives, at ito ay magiging organic!

Higit pa riyan, hindi dapat sisihin ang alak sa pagdaragdag ng sulfur dioxide para sa sarili nitong kaligtasan, mahalaga ito!

І tungkol sa tse obov'yazkovo ay ipinahiwatig sa packaging!

Ang hindi mo malalaman sa iyong mga tindahan, mamangha sa mga tuyong igos sa iHerb, halimbawa

Ang mga igos ay maaaring mabuhay at maluwalhati sa kasaysayan, tungkol sa mga puno ng igos ay madalas na binabanggit sa Bibliya. Ang mga sariwa at tuyo na mga prutas ay may hindi mabata na latak ng cellular tissue, bitamina at mineral, at sa kanilang mahimalang sarap ng baho ay maaari nilang bigyan ang malt na parang damo.

Anong klaseng prutas

Ang isa pang sprat na tinatawag na tsієї berries: mule, fig, wine berry. Dumating si Vaughn sa amin mula sa India at Asia Minor. Zagalom іsnuє nad 400 vidіv tsієї roslini.

Ang mga puno ng igos ay malawak na pinalawak sa Near Skhod, sa Mediterranean, sa Caucasus, sa Central Asia at sa Crimea. Sa Russia, ang mga igos ay lumalaki at namumunga sa pivdni.

Ang bunga ng puno ng igos ay may kakaibang sarap ng licorice, isang malambot na texture ng prutas at isang impersonal, bahagyang marupok, natural na lasa.

Fresh plіd є mas mababa at berry, na kung saan ay tuyo psuєtsya, sa na її v'yalyat at tuyo, upang i-save sa mas trivaly termino. Bilang isang resulta ng pagpapatayo, ang licorice at pinatuyong prutas ay ginawa, na maaaring magamit upang mapagtagumpayan ang cilium roe.

Sa mga tuyong igos na may malt, ang sapal ay mas sagana sa mga sprat ng sariwang igos.
Galugarin ang iba't ibang species at uri ng igos, na may iba't ibang kulay ng prutas at pulp, na isinasaalang-alang para sa texture.

Ang mga bunga ng puno ng igos ay maaaring itanim bilang binalatan mula sa balat, gayundin ang hindi nababalatan, hindi nababalatan mula sa balat ng balat, at gayundin mula sa indibidwal na perevag. Dahil ang pulp ng isang patay na prutas ay malagkit, hindi madaling linisin ang mga berry mula sa itaas.

Kilala mo ang iyong sarili? Bahagi ng doslidnikіv vvazhu, scho sa Bibliya, ang mismong mga igos ay isinilang tulad ng isang napakasakit na plaid. Hindi nang walang dahilan, inalog ang kanilang kahubaran, sina Adan at Eba,

Vivechaemo bodega

Ang kemikal na pag-iimbak ng malalasang berry sa mga organikong acid, protina, taba at tannin.

Pagtitipon ng mga bitamina

Mga bitamina sa tuyong igos (100 g):

Sa kanila, ang paglilinis ng mga bituka ay nakatulong, na ginagamit upang ayusin ang sanhi ng paninigas ng dumi.

Tulad ng igos paninigas ng dumi.

Mga sangkap:

• 150 gramo ng igos:
• 0.5 litro ng tubig (gatas na mababa ang taba).

Paano magluto.

Ang mga igos ay pinong pinutol at sumirit sa isang maliit na kapasidad (volume 1-2 litro). Pakuluan ang tubig o gatas, pagkatapos ay punan ang mga igos ng dill. Dali єmnіst isara ang talukap ng mata at bawian ang sumish ng insisting para sa 2-3 taon.

Handa nastіy ay dumaan sa isang strainer na may gasa. Uminom sa maliliit na bahagi (humigit-kumulang 1/3 bote bawat dosis) 5 beses sa isang araw. Ang normalisasyon ng rate ng kapanganakan ay isinasaalang-alang sa ika-apat na dob ng alak.

Kapag malamig at undead

Mga prutas ng garni zharoznizhuvalnі at kapangyarihan ng pagpapawis. Sa sandaling makita mo na mayroon kang lagnat, upang maputol ang mga drift, mayroon kang sipon - maghanda ng inumin mula sa mga tuyong bunga ng puno ng igos.

Kilala mo ang iyong sarili? Ang dakilang manggagamot noong unang panahon, si Avetsenna, na kinuha ang mga bunga ng puno ng igos bilang panlunas sa paggamot sa mga ganitong karamdaman: malaria, bark, sinter at fenugreek, tufted plums, virazkovo ailment, leprosy (leprosy).

Paano magluto.

Dalawang kutsara ng pinatuyong prutas mula sa mga igos ay ibinuhos sa isang bote ng okrop, dinala sa isang pigsa at pinakuluan sa isang maliit na apoy para sa 5-7 mga hibla.

Isara ang lalagyan na may mainit na inumin na may takip at igiit na may kahabaan ng 15 strands. Kinabukasan, humanda ka sa buhay. Ang pag-inom sa labas ay kailangan ngunit mainit-init.

Sa pancreatitis

Para sa mga taong may sakit na pancreatitis, ang mga igos ay kontraindikado sa parehong sariwa at tuyo na mga varieties, pati na rin ang pinakuluang o compote. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay napakataas, mayroon itong maraming mayaman na taba, sucrose at carbohydrates.

Sa pinatuyong produkto, ang produkto ay nagdaragdag ng caloric na nilalaman nito ng apat na beses at nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Gayundin, ang isa sa mga kapus-palad na kahihinatnan ay maaaring pagdurugo ng mga bituka, na, para sa mga may sakit na pancreatitis, ay nagbabanta sa mga pinalubhang karamdaman.

Mahalaga!Sa yugto ng pagpapatawad ng talamak na pancreatitis, dalawang uri ng compote mula sa mga pinatuyong prutas (isa sa mga ito ay mga igos) ay maaaring itanim, kinakailangan na panatilihing tuyo ang mga berry, upang ang berry ay hindi pinakuluan at ang pulp ay hindi natupok mula sa ang mga inumin.

Paano mawalan ng timbang sa mga pinatuyong igos

Ang lahat ng mga talumpati, na matatagpuan sa mga bunga ng puno ng igos, ay kapaki-pakinabang na idinagdag sa pag-ukit, at nakakaramdam din ng gutom. Mayroong isang malaking halaga ng potasa sa mga pinatuyong prutas mula sa mga prutas na ito, na nag-spray ng labis na nakaukit na їzhі, nililinis ang katawan mula sa mga slags at nag-aalis ng labis na balat mula sa katawan.

Nasіnnya tsikh yagіd є dzherelom kіtkovini, yak huwag payagan ang paninigas ng dumi. Napakadali para sa iyo na gugulin ang iyong oras, naninirahan sa mga igos.

Para sa mga taong may supra-world masa, ang malt at zukor ay kontraindikado, at ang mga produktong aloe ay maaaring mapalitan ng mga pinatuyong igos, na gumagawa ng natural na zukra.
Upang mabisa at sistematikong gumamit ng vrachata - kailangan mo ng dalawa o tatlong pagkain para sa isang araw upang palitan ang isa sa pinakamahalagang pagkain ng mga pinatuyong igos (6-8 piraso). Ang hikbi ay garantisadong magpapayat, higit sa isang taon, hindi mo ito masasanay nang sabay-sabay.

Mahalaga! Hindi kinakailangang kumuha ng kahit na maraming prutas na may mataas na calorie, ngunit ang epekto ay direktang kabaligtaran sa tinantyang resulta. Kasabay nito, ang natural na asukal sa asukal, na matatagpuan sa mga igos, ay nakakatulong upang mabawasan ang stress, na naroroon sa anumang diyeta.

Kagandahan at igos: mga maskara mula sa isang pinatuyong produkto

Sa mga cosmetologist sa bahay, ang mga bunga ng puno ng igos ay naihasik sa mahabang panahon at epektibo na, sa kanilang batayan, walang mga recipe ng face mask para sa iba't ibang uri ng mga balat.

Ang kapangyarihan ng mga maskara na may mga igos:

• tulong na tulong shkir;
• ibalik ang mga nasirang bola ng dermis;
• vіdlushuyut wіdmerlі bola shkіri;
• i-on ang shkіrі m'yakіst na pagkalastiko;
• tono at cool.

Mask para sa tuyong balat.

Ang isang pinatuyong plaid ng medium rosemary ay ibinabad sa 15 quills sa dill, pagkatapos nito ay pinindot ang mga ito at giling gamit ang isang blender. Dali doon magdagdag ng dalawang kutsara ng mataba na syrup. Talunin at ihalo ang blender sa loob ng 30 segundo.

Handa akong ilapat ang maskara sa nalinis at tuyong balat ng mukha sa taglamig. Matapos makumpleto ang pamamaraan, ang labis ng maskara ay tinanggal para sa tulong ng mga cotton pad, at hugasan ng maligamgam na tubig na walang tubig hanggang sa paglilinis.

Ang maskara na ito ay nagbibigay ng makinis, bukal, nagpapasigla, nagpapaitim, nakapagpapagaling ng mga sugat.

Mask para sa panahon ng taglagas-taglamig.

Mga sangkap:

• tatlong medium dried berries (babad sa mainit na gatas muna);
• 250 ML ng lutong bahay na gatas;
• kalahati ng prasko ay boroshna іz vіvsa;
• 1 kutsara;
• isa sa bahay;
• 1 kutsarang pulot.

Ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa isang mangkok at pino at pinaghalo sa isang solong masa sa likod ng tulong ng isang blender. Kapag handa na ang maskara, maaari mo itong kunin mula sa refrigerator sa pamamagitan ng paghila ng dalawang layer.

Upang magdagdag ng isang bahagi ng maskara para sa pagsasagawa ng pamamaraan, ang kabuuan ay inilalagay sa isang paliguan ng tubig, o para sa isang pares ng mga quills sa pich ng microhvilyov.
Ang maskara ay inilapat na may init sa balat ng pagkukunwari at hinubaran mula sa naturang kampo para sa 40 quills, pagkatapos nito ay hugasan ng mainit na pinakuluang tubig. Ang maskara ay hindi maaaring ilapat sa mas mababang balat sa ilalim ng mga mata. Ang cosmetic procedure ay dapat isagawa 2 beses sa isang araw sa panahon ng taglamig-taglagas.

Ang epekto sa anyo ng isang mask: pagkain at pagkain shkiri veils, pagtulong upang pagaanin ang nasledkiv vlivu sa veils ng snow, board o mayelo hangin.

Mask para sa paglilinis at pagpapabata ng balat.

Mga pinatuyong prutas (25 g) na ibinabad sa mainit na tubig sa harap ng blender. Ang sumish ay inilapat sa isang malinis at tuyong balat para sa 10-15 quills, pagkatapos nito ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Mask para sa shkiri, kung ano ang in'yane.

Mga sangkap:

• 2 pinatuyong bunga ng puno ng igos (15 quills sa pagwiwisik);
• 1 plіd (pagpatuyo ng chi fresh);
• 100 g;
• 1 st. isang kutsarang puno ng pulot;
• 1 st. kutsara;
• 1 lutong bahay na itlog ng manok.

Ang lahat ng mga bodega ay determinadong pinutol (gilingan ng karne, pagsamahin o blender), halo-halong at bahagyang pinainit sa isang paliguan ng tubig.

Handa akong ilapat ang maskara sa init at takpan ito sa balat para sa 50 quills. Sa ilalim ng oras ng pamamaraan, dapat kang magpahinga at humiga. Pagkatapos ng pagtatapos ng oras na ipinasok para sa pamamaraan, ang maskara ay makikita mula sa mga balat na may mga cotton pad na ibinabad sa mainit na gatas.
І tulad ng isang pangwakas na pagpindot - ito ay tulad ng upang hugasan ang mga troch na may maligamgam na tubig na walang mil. Upang maalis ang isang pangmatagalang epekto, ang maskara ay dapat ilapat dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang buwan.

Pointing effect: stretched, elastic ang makinis na balat na kumuha ng shock portion ng vitamin chow at maayos na inilatag.

Kilala mo ang iyong sarili? Sa isa sa mga suras ng Qur'an, isang panunumpa ang tumunog, kung saan ipinanganak ang isang igos at isang puno ng olibo. Sa literal: "Isinusumpa ko ang puno ng igos at ang puno ng olibo."

Paano patuyuin ang mga igos sa sushartsi sa iyong sarili: isang recipe ng pokrokovy

Dahil ang iyong home government ay may ganoong brown na karagdagan, tulad ng isang electric dryer, maaari kang mag-isa na maghanda ng mga tuyong igos. Sa isang tuyo at malamig na lugar sa isang hermetically sealed na bangko at mga pinatuyong prutas, maaari kang makatipid ng ilang dekada.

Paano magluto:

1. Kumuha kami ng 3 kg ng sariwa at juice na igos, hinigop ito sa ilalim ng umaagos na tubig at ikalat ito sa mga tuwalya sa kusina (sa isang bola) para sa pagpapatuyo.
2. Pagkatapos nito, habang ang prutas ay natuyo, ito ay isinalaysay na may 0.5 cm na mga kulot at inilatag sa mga tray ng electric dryer sa isang bola. Ang mga igos ng Kiltsya ay nakasalansan ng mga schіlno, isa sa isa, upang magkasya nang higit pa sa isang tray. Tatlong kilo ng yagid, pinutol sa mga kumpol, ay kukuha ng humigit-kumulang 6 na tray mula sa karaniwang electric dryer. Ang tinatayang pivkilogram ay maaaring magkasya sa isang deck.
3. Ang mga tray na may pag-aayos sa mga ito at pagluluto ng mga berry bago ang pagpapatayo, nag-i-install kami ng isang electric appliance, pagkatapos nito ay nagsasara ang dryer at ang oras at temperatura para sa proseso ng pagpapatayo ay nakatakda sa timer.
4. Ang pinakamainam na temperatura para sa pagpapatuyo ng mga igos ay 55 °C. Ang temperatura ng Qiu ay nakatakda sa electric dryer. Kasabay nito, ang temperatura sa silid, kung saan naroroon ang mga de-koryenteng kasangkapan, ay dapat sisihin ngunit nasa mga saklaw na 22 ° C. Ang tinatayang oras ng paghahanda ng mga pinatuyong prutas na may mga igos ay siyam na taon. Ang oras ng paghahanda ay maaaring magbago, ito ay lipas dahil sa nilalaman ng juice ng hilaw na materyal.
5. Gumamit ng mabuti at maayos na tuyo na mga berry sa plorera mga 4 na beses. Ang huling produkto (kinuha mula sa 3 kg) ay na-colivated sa pagitan ng 700-750 g.
6. Ang Vityagnі z elektrosusharki ay naghanda ng pinatuyong prutas para sa 3-4 na taon para sa huling edad, pagkatapos nito ay naka-imbak sa isang lalagyan, ito ay hermetically sarado, sarado at nakolekta para sa imbakan sa isang malamig at madilim na lugar.

Ang posibleng Skoda ay isang kontraindikasyon

• Sa kaso ng malubhang anyo ng diabetes, ang mga igos ay tiyak na nakaharang. Sa banayad at katamtamang mga anyo, ang pagtatanim ay pinapayagan sa isang maliit na halaga at mas mababa sa isang sariwang hitsura.
• Ang mga taong nagdurusa sa gout ay hindi maipanganak sa malalaking buto, dahil ang baho ay maghihiganti ng mayaman na oxalic acid.
• Ang mga taong nagdurusa sa fuse ng may sakit na landas ng damo ay hindi makakain ng bunga ng puno ng igos. Mataas ang baho sa cell wall, ngunit makakatulong ka sa pangunahing sakit.
o . Ang mga bugtong tungkol sa bilang ng mga prutas ay sinabi sa Bibliya, sa Koran at sa Torah. Sa sagradong aklat ng balat ay mayroong tungkol sa mga nagpadala ng baho sa bayan ng Panginoon.

granada

Ang mahalagang prutas na ito ay ang buhay ng mahahalagang tao na may bitamina Z, B6 at .

Ang bitamina C ay mabuti para sa immune system ng isang tao, ang zone ng bitamina P ay mabuti para sa puso-vascular system, ang kapal ng mga pader ng mga arterya at mga sisidlan, bitamina B6 ay mabuti para sa isang malusog na nervous system, bitamina B12 ay mabuti para sa imbakan ng dugo at mabuti ay hematopoietic.


Finik

Ang mga petsa ay lumalaki sa mga maanghang na lupain sa mga palma ng datiles, ang kanilang mga bunga ay naghihiganti ng mga bitamina, cellular tissue at mineral, na mas kayumanggi para sa katawan ng tao.

Upang makapasok sa bodega ng mga produktong pinansyal:

• sirka at calcium;
• zalizo na;
• potasa ta;
• magnesiyo at kalagitnaan;
• thiamine at riboflavin;
• niacin at folic acid;
• bitamina A at K.



Olive

Ang mga puno ng oliba ay lumalaki sa mga bansang may mainit na klima (Greece, Spain, Italy, India). Ang oliva ay hindi lumalaki sa kalikasan sa isang ligaw na hitsura at nilinang ng mga tao mula pa noong unang panahon.

Ang mga bunga ng mga puno ng oliba ay tinatawag na mga olibo o olibo, mabahong mayaman sa mga protina, bitamina A, C, E, B, K, macro- at microelements. Vzhivannya olives sa їzhu kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system, ang kampo buhok, nіgtіv na shkіri, ang gawain ng maliit na tubo at bituka, ang minerality ng cystic tissue.

Mga igos - hindi lamang masarap ang mayaman na berry, kundi pati na rin isang mahalagang kamalig ng mayaman na mga produktong panggamot at syrup.
Ang pagdaragdag ng prutas na ito sa karne at mga buto-buto, sa isang cake, na binibigyan ito ng tistechka ng vishukaniy at isang pinong sarap, at sa isang pinatuyong prutas, ang mga igos ay makakatulong sa mga taong sabik na makakuha ng isang zhadan string ng isang figure.