Chi shkіdlivі olibo. Olives - mapanglaw, Skoda, ang mga patakaran para sa pagpili at pag-save. Chi є bark mula sa mga de-latang olibo

Kadalasan iniisip ng mga tao na ang olibo at olibo ay magkaibang bunga ng iba't ibang puno. Wala sa uri. Mga olibo at olibo - mga prutas mula sa isang puno - olivi. Ang mga retail na pananim sa mga yugto ng kapanahunan - ang mga berdeng olibo, na hindi pa hinog, ay tinatawag na mga olibo, at ang itim na prutas, na umabot sa kanilang buong pagkahinog, ay tinatawag na mga olibo. Rich fahіvtsіv inirerekomenda vzhivat olives sa їzhu postіyno, umaasa sa їhnyu mapanglaw para sa katawan. At mula sa baho ng baho ng coris, chi ay maaaring navpaki - shkidliv, dіznaєmos malayo.

Maslini. Korist na Skoda para sa katawan

Sa likod, magalang na tingnan ang positibong bahagi ng olibo, tobto їhnyu mapanglaw para sa katawan. Una, hayaan mo akong sabihin sa iyo ang tungkol dito, maging ito ay isang fahіvets - sa mga olibo ito ay perpektong tapos na may balanse ng mga masiglang talumpati. Ang mga puno ng oliba ay nag-aalis ng masaganang mangganeso mula sa kanilang bodega, pati na rin ang calcium - ang buhay ng mga kinakailangang tao. Ang pagtatanim ng mga olibo sa hedgehog ay kapaki-pakinabang na ipinahiwatig sa robot ng rukhovo apparatus - calcium, na nakatago sa kanila, na tumutulong na palakasin ang mga brush, pagnanakaw sa kanila ng kanilang mga lakas at pagprotekta sa karamdaman ng pagsuporta sa sistema ng katawan. Krіm tsgogo, mga talumpati, scho mіstyasya sa mga prutas, tumulong upang maiwasan ang pagtatatag ng bato vіdkladen sa mіkhurі mіkhurі. Ang mga bunga ng olibo ay tumutulong sa proseso ng pag-ukit, pagsunod sa pag-alis ng shkidlivyh at hindi naaangkop na mga pananalita mula sa katawan. Gayundin, ang linoleic acid ay matatagpuan sa bodega ng mga olibo, at, tila, nakakatulong ito sa pagpapagaling ng mga sugat.

Higit pang mga troch tungkol sa kayumanggi ng mga olibo

Otzhe, ano ang mas katangian ng olives? Ang kasakiman at Skoda para sa kalusugan, na parang tinitingnan sila sa parehong tuwid na linya, upang tumayo sa iba't ibang sukat. Ang Koristuvannya vіd vzhivannya plodіv olivi ay mas mayaman pa rin. Sino sa mundo ang hindi nakakaalam ng mga cream para sa hitsura ng mga kamay, na inihanda batay sa mga prutas ng oliba? At sa kanan, doon, sa shkirtsі olives, mayroong maraming ethereal oliy, na hindi lamang nakakatulong sa shkir, ngunit nangangahulugan ito na muling buhayin ito.

Mas makulay at iba pang mga produktong kosmetiko na inihanda batay sa mga prutas ng oliba - mga shampoo, balms, lotion. Hanggang sa panahong iyon, ang post-implantation ng mga olibo sa zhu ay inirerekomenda sa mga taong may kakayahang magdusa mula sa mga stroke, atake sa puso at angina pectoris. At ang pag-on ng axis sa mga lumang liko, maaari mong makilala na ang mga Greeks ay malawak na naniniwala sa gawa-gawa na kalikasan ng mga prutas na ito, na parang sa likod ng alamat ang diyosa ng karunungan na ibinigay ni Athena sa mga tao.

Dekilka slіv tungkol sa Skoda olives

Mula ngayon, pagkatapos na mabuhay-muli ang mga positibong panig ng mga olibo, dumating na ang oras upang malaman kung ano ang mabaho na maaaring makasama sa mga tao. Otzhe, minamahal bagatma bunga ng olibo - itim, mamantika olibo. Ang mapanglaw at Skoda ng isang malusog na tao ay ang pangunahing pinagmumulan ng nutrisyon. Ngayon, maaari nating tingnan ang mga panig na iyon, na, kung totoo, ay maaaring negatibong epekto sa mga malulusog na tao.

Ang mga puno ng oliba ay maaaring magkaroon ng mas malakas na kapangyarihan ng zhovchogіnnu - ang parehong baho ay hindi lamang maiiwasan ang prophylaxis, kundi pati na rin ang madalas na pag-alis ng mga bato mula sa zhovchnogo mіkhur. Para sa kadahilanang ito, ang mga puno ng oliba ay tiyak na nabakuran sa mga taong nagdurusa sa cholecystitis. Ang isa pang minus ng mga olibo ay ang mga ito ay masyadong malaki sa bitamina A. Ilang mga tao ang nakakaalam, ngunit sa malaking proporsyon ng mga alak maaari silang maging nakakalason - marahas na nakakapinsala sa katawan.

Maslini at pampapayat

Otzhe, nalaman namin, naskіlki korisnі chim shkіdlі olives. Ang tigdas at Skoda para sa katawan ay magiging indibidwal para sa taong may balat, fallow ayon sa mga katangian at katangian ng katawan. Gayunpaman, ang mga puno ng oliba ay madalas na inirerekomenda sa mga taong, na seryosong itinapon ang kanilang zayva vag. Ang pangunahing plus ng mga mahimalang prutas na ito ay ang baho ay perpekto para sa halos gutom. Well, alam ko, є ang bunga ng oliba, shoyno zirvani mula sa puno, ito ay imposible - para sa lasa ng baho ng bush. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga unang olibo ay ginagamit sa aming bakal, kailangan nilang dumaan sa isang seryosong pagproseso. Tunog na babad sa asin rosemary, oxidized sa ibabaw, at pagkatapos ay conserved. Sa ganoong hitsura, kumakain sila sa aming mga mesa, handa na para sa mga olibo na itatanim.

Kasakiman at Skoda - para shudnennya aktwal na nasaktan panig. Ang pagsisisi ng katotohanan na ang mga olibo ay hindi matatawag na isang mataas na calorie na produkto, ang Skoda ay mas mayaman kaysa sa mga olibo, kailangan mo pa ring idagdag ito, at maaari mo ring malaman ito sa iyong sarili.

Pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga diyeta

Mga berde at itim na olibo - ang mapanglaw at Skoda kapag ikaw ay payat. Ang mga olibo ay higit na puno ng mga monounsaturated na taba, na siyang pinakamataas. Bakit tumataba ang isang tao? Iyon ay kung bakit ang organismo accumulates shkіdlі taba na may isang taon, yakі pochinayut sa isang malaking stock.

Binabawasan ng mga monounsaturated na taba ang akumulasyon ng "masamang" kolesterol, na siyang pinakamabisang paraan upang labanan ang mga deposito ng taba. Hindi mo maaaring alisin sa iyong sarili ang pose ng paggalang sa isa pa tulad ng isang puno ng olibo. Korist at Skoda - calorie na nilalaman para sa fetus: ang berdeng olibo ay may mas maraming calorie, habang ang mga itim na olibo ay may mas maraming calorie. Si Tim mismo, nakaupo sa isang diyeta at kumakain ng mga berdeng prutas, maaari kang gumawa ng isang maliit na shkod kung hindi ka mabibigo. Ang pamumuhay sa mga itim na olibo, kumukuha kami ng mas maraming corist, upang mas kaunting calorie ang aming nai-save. Ngunit tandaan, kailangan mo pa rin ng isang bagay - mas maliit ang bahagi, mas mababa ang bilang ng mga calorie.

Ano pa ang kailangan mong malaman tungkol sa oras ng pagbaba ng timbang?

At mahalagang malaman kung ano ang axis. Ang mga olibo ay maaaring makamit ang isang mababang glycemic index. Upang ipaliwanag nang may matinong pag-iisip, mahalaga na kapag nagtanim tayo ng mga olibo, kumukuha tayo ng enerhiya nang hindi matindi - sa isang rivk, ngunit hakbang-hakbang. Bakit maganda? Sa oras na iyon, kapag mayroong pagtaas ng glucose sa dugo sa kaso ng isang matalim na masiglang pagtaas, ito ay hindi isang magandang tagapagpahiwatig. Sa unti-unting kinakailangang enerhiya, hindi ito nabitag. Ang tumaas na glycemia, kasama ang kadiliman nito, ay tumatawag sa mga tao na parang gutom, at kung mas nagugutom tayo, lalo tayong nagugutom. Kung tayo ay kalmado sa langis ng oliba, tayo ay napipigilan ng pakiramdam ng gutom, kung gayon hindi natin sinisisi ang ating sarili upang tapusin ang oras na walang kabuluhan. Axis ng tulad ng isang baho - olibo. Kasakiman at Skoda... Bilang resulta, nangingibabaw pa rin ang kapangyarihan ng fetus sa positibong pananaw.

Paano isama ang mga olibo sa diyeta?

Magalang naming tiningnan kung ano ang mga olibo. Ang Korist at Skoda para sa katawan ay kilala na rin natin ngayon. Wala nang paglaki, tulad ng skilki na kailangan magtanim ng olibo sa isang araw. Kaya, tulad ng lakas, tulad ng є sa mga bunga ng isang malaking bilang, galmuy recruited vaga, їsti їх ito ay kinakailangan ngayon, ngunit walang panatismo. Ang perpektong pagpipilian ay hindi lamang kumain ng mga olibo, ngunit upang idagdag ang mga ito sa mga salad. Halimbawa, ang salad ng dibdib ng manok, leafy lettuce, sturgeon, brinzi at olives, himalang nagpapataas ng gutom, kung saan ang calorie na nilalaman ay magiging kahit na mababa.

Ito rin ay corny vikoristovuvati olives tulad ng meryenda. Maaari mong ipagpatuloy ang mga balita tulad nito: sa isang mahusay na prutas ay may malapit sa labindalawang calories - ibig sabihin, limang-anim na olibo ay sapat na upang mapupuksa ang kaunting gutom hanggang sa simula ng pagkain. Ang mga olibo ay maaaring idagdag sa sopas, iba pang mga damo, na nagpapahintulot din sa iyo na baguhin ang bahagi, na mabuti, hindi sa buong lawak.

І higit pang mga troch tungkol sa mga olibo

Nalaman namin na tulad olibo, kasakiman at Skoda para sa katawan, yakі їх - tezh tumingin sa. At ngayon kami ay magiging ligaw sa mapangahas na mga kadahilanan. Halos daan-daang iba't ibang uri ng olibo ang nasa vzagali. Ang baho ay karaniwang ganito - tuyo na berde, itim na malaki, o gitnang itim na may kaunting kayumangging hitsura. Fallow ng iba't, ang mga prutas ay maaaring maglaman ng hanggang 80 vіdsotkіv na langis. Well, tungkol sa balat, ito ay langis ng oliba, alam mo, ito ay praktikal na katad.

Piliin ang prutas ayon sa naturang pamantayan - ang ibabaw ng balat ay maaaring maging kahit na, nang walang poshkodzhen. Napagtanto ko na mas mahusay na paliguan ang mga prutas sa mga transparent na lalagyan. Si M'yakush ay nagkasala hindi sa pagiging rosy sa mga daliri, ngunit sa pagiging matalino, ang tassel ay nagkasala din ng cremation sa anyo ng m'yakoti madali. Tandaan na ang pagpupuno ng mga olibo na binili sa tindahan ay may maraming mga preservative, mas mahusay na palaman ang prutas sa iyong sarili. І nasamkіnets - magalang na suriin ang bodega ng produkto: tulad ng nakasulat sa packaging na sa bagong є gluconate salt, nangangahulugan ito na ang pampagana na itim na kulay ng mga olibo ay maaaring hiwain.

Hindi posible na i-save ang mga olibo sa mga plake sa loob ng mahabang panahon - ang lata at sink ay maaaring tumagos sa mga prutas, na ginagawa itong hindi ligtas para sa buhay. Ang bodega ng mga prutas sa garapon ay maaaring atakehin - sitriko acid, malakas na tubig. Ang lahat ng iba pa ay malupit at hindi ligtas para sa mga pandagdag sa katawan.

Karamihan sa mga bansa ng Mediterranean cuisine vicorist olives sa kanilang mga bodega - ang crust at lasa ng kanilang mga prutas ay nagbibigay-daan sa iyo upang idagdag ang mga ito sa isang masaganang iba't ibang mga recipe. Ang European olive ay inirerekomenda na manirahan para sa parehong mga lalaki at babae.

Magtanim ng olibo

Ang Oliva ay European, ang mga bunga nito ay mga olibo - thermophilic roslina, na lumalaki sa mga lupang pivdennih. Kadalasan ito ay naririnig sa mga kapangyarihan ng Mediterranean: Greece at Turkey, Israel, Italy at Spain. Ang Spain ang pangunahing tagapagtustos ng mga olibo sa pandaigdigang merkado, na hindi sumuko sa pershosta matagal na ang nakalipas.

Ang Crimea ay ang pangunahing lugar ng tirahan, ang mga puno ng oliba ay lumalaki sa Iraq at Iran, Turkmenistan, India, Peru at Mexico. Sa oras ng Radian, ang European olive ay lumago sa baybayin ng Black Sea at sa Crimea, pati na rin sa Abkhazia, Georgia at Azerbaijan.

Olibo - tse prutas, ovoch chi berry?

Ang mga olibo ay kadalasang dinadala sa prutas at berry: ito ay isang maliit na prutas na prutas, na hinuhulaan ang mga cherry berries o plum. Sa paningin ng isang botanista, ang baho ay makikita hanggang sa isang grupo ng mga kababaihang magsasaka: namumunga, na nakakagawa lamang ng isang brush at hindi tinatamaan ng mga berry.

Ang mga olibo ay tumaas sa isang pangkat ng mga pustules

Ang mga olibo ay katulad ng mga rosemary berries, sa mga prutas - sa budovaya, sa mga gulay - sa masarap na yaskim. Ang Ale, na may ganitong baho, ay hindi nagsisinungaling hanggang sa buhay ng mga pangkat na ito: ang mga bunga ng olibo ay nakikita sa kapaligiran ng pamilyang Maslinov. Malapit sa tsієї roslini - "Olіna", at ang view - "Oliva evropeiska".

Bakit ang mga itim na olibo at berdeng olibo?

Ang mga olibo at olibo ay bunga ng isang puno, dahil tinatawag silang "Oliva European". Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay lumalaki sa yugto ng kapanahunan: ang halaman ay isang tanda ng kawalan ng gulang, at ang dilim ay ang kapunuan ng fetus.

Ang mga olibo, malapit sa mga hangganan ng Europa, ay kilala bilang "mga itim na olibo", sa katunayan sila ay hindi itim: ang kanilang kasaganaan ng madilim na mga kulay ay mas malapit sa mga lilang o kayumanggi na tono. Ang isang bahagi ng mga olibo ay kadalasang mas madilim kaysa sa isa, kaya't hindi sila nakakakita ng isang tassel.

Ang mga olibo at olibo ay tumutubo sa iisang puno

Para sa pagbebenta, maaari mong madalas na gilingin ang mga olibo ng isang pare-parehong asul-itim na kulay na walang mga tassel. Ang ganitong lasa ay pinalamanan ng isang ruta ng piraso, pagdaragdag ng mga kemikal na preserbatibo sa mga hilaw na berdeng olibo. Sa gayong hiwa, ang mga pseudo-olive tree ay hindi nawawala ang kanilang kayumangging kapangyarihan.

Imbakan ng kemikal ng mga olibo at BJU

Ang ubod ng bunga ng oliba sa katawan ay nababalot ng mga sangkap sa bodega nito.

Talahanayan 3 na may isang bodega ng itim at berdeng prutas, yak vrakhovu calorie na nilalaman, BJU, dami ng bitamina, mineral at mataba acids.

Ang bodega ng kemikal na idedeposito ayon sa isang tiyak na iba't ibang prutas at ayon sa paraan ng pagproseso. Ang mga de-latang, adobo at inasnan na olibo ay hindi gaanong kayumanggi, hindi gaanong sariwa. Corisne ng kapangyarihan ng mga olibo

Ang balat ng prutas ng oliba ay hindi pinahahalagahan para sa katawan ng tao.

Ang bodega ng Zavdyaki, na puno ng mga fatty acid, bitamina at mineral, ang baho ay hindi maiiwasan sa mga mayayamang karamdaman:

1. Sa atherosclerosis: kinokontrol ng bitamina PP at cellular tissue ang dami ng kolesterol sa dugo, na tumutulong na mapupuksa ito nang labis.
2. Sa kaso ng mga karamdaman sa cardiovascular: mataas sa potasa, ang mga bitamina B6 at PP ay nagpapababa ng presyon ng arterya, nagpapalakas ng mga pader ng daluyan.
3. Kapag nasira ang palitan ng pagsasalita: ang bodega ay may kaunting asukal, mayaman sa mataba acids, pati na rin ang mga bitamina B6, C at E, na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo at nagpapabilis ng metabolismo.
4. Sa kaso ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos: gawing normal ang sirkulasyon ng dugo ng tserebral at magkaroon ng isang bahagyang sedative effect, pagbutihin ang gawain ng central nervous system at ang NDP.
5. Sa kaso ng anemia: sa mga bodega ng mga itim na prutas mayroong isang mayaman na nilalaman ng bitamina C, na nagpapabuti sa pagsipsip nito at pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo.
6. Sa kaso ng arthritis, arthrosis, osteochondrosis at gout: palitan ng posporus at kaltsyum sa bodega ang mga brush at snow.
7. Sa kaso ng mga problema dahil sa pag-ukit: ang cellular tissue ay nagpapabuti ng over-etching at asimilasyon, tumutulong sa paninigas ng dumi at iba pang mga karamdaman ng bituka.
8. Kapag nawalan ka ng timbang: ang mababang calorie na nilalaman ng produkto, pati na rin ang mga bitamina B6 at C sa bodega na ito, na kumokontrol sa pagpapalitan ng pagsasalita, ay nagbibigay-daan sa iyo upang isara ang iyong bibig nang mabilis.
9. Sa kaso ng mga nakakahawang sakit: ang mga bitamina C at E ay nagpapataas ng aktibidad ng immune system, sana ay maiwasan at mapagaling ang sipon.

Gayundin, ang mga olibo ay mas makulay para sa mga bata at matatanda: ang mga fatty acid ay kapaki-pakinabang na iniksyon sa isang lumalagong organismo.

Para sa tao

Ang balat ng olibo para sa mga tao sa bukid sa mga darating na epekto:

1. Ang bitamina E ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at kalidad ng tamud, at binabaligtad din ang paglilipat ng testosterone sa insulin.
2. Ang mga fatty acid ay nagpapadalisay sa mga sisidlan, nagpapabuti ng pagdaloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan - kabilang ang mga organo ng katawan.
3. Ang bitamina B9 ay nagtataguyod ng maagang paglaki ng buhok at pinasisigla ang paglago ng bagong buhok.
4. Ang bitamina B6 ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga sisidlan, na nagiging sanhi ng kakulangan sa sirkulasyon.
5. Ang zinc ay nagtataguyod ng mga antas ng testosterone sa dugo.

Upang makamit ang pinakamahusay na epekto sa paglaban sa erectile dysfunction, ang mga tao ay dapat magkaroon ng 10-15 fetus bawat araw.

Nililinis ng mga olibo ang mga hukom na nagdadala ng dugo

Para sa babae

Ang balat ng prutas ng oliba para sa kalusugan ng kababaihan ay ang mga sumusunod:

1. Ang mga bitamina C, E at selenium ay nagpapataas ng bilang ng mga libreng radical, na nagpapataas ng katandaan at nagpapababa ng panganib ng mga sakit na oncological.
2. Bitamina A at B upang kulayan ang hairline at shkiri: i-graft ang kulubot at pinaso na buhok, ayusin ang buhok, paso ang paglaki ng yogo at bigyan ito ng kaligayahan.
3. Kaltsyum at posporus zmіtsnyuyut kuko plates at ngipin.
4. Ang mga monounsaturated na taba, bitamina A at E ay nagtataguyod ng pagkamayabong at nagpapataas ng pagkakataong mabuntis ang isang bata.
5. Bitamina B6 rozrіdzhuє krov at zmіtsnyuє hukom, naє pag-iwas sa varicose veins at trombosis na may vaginosti.
6. Ang mababang calorie na nilalaman ay nagpapahintulot sa iyo na mabuhay sa isang diyeta.

Ang mga olibo para sa mga kababaihan ay hindi lamang mayaman kapag kinuha sa loob: ang mga prutas at olibo mula sa kanila ay maaaring anihin sa bodega ng mga homemade mask para sa pagbabalatkayo, buhok sa katawan na iyon.

Ang mga olibo ay madaling kapitan ng trombosis

Crust ng iba't ibang anyo

Anuman ang anyo kung saan ibinebenta ang mga olibo, ang baho ay malakas na iniksyon sa katawan.

Balat na paraan upang makatipid ng iyong pera:

1. Mga sariwang olibo: upang ipaghiganti ang maximum na bilang ng mga kayumangging dila, ngunit hindi angkop sa dilaw. Ang sariwang prutas ay malakas na umungol, nagpapagal sa lakas.
2. V'yalenі: naghahanda para sa paraan ng pabitin sa araw. Sa pagbabantay para sa mga adobo at inasnan na prutas, huwag kumuha ng asin at potensyal na mataas na preservatives mula sa iyong sarili, at i-save ang pinakamaraming dami ng mga bitamina at mineral.
3. Marinated: mas kaunting kayumanggi, mas mababang mga sariwang o pinatuyong prutas, ngunit sa tamang pamamaraan, nai-save nila ang karamihan sa brown na kapangyarihan. Ang mga preserved at inasnan na prutas ay mas matagal na naiimbak, dalhin ito para sa sarap at madalas gumamit ng brown spices.
4. Olivkova oliya: upang masanay ito nang nakapag-iisa, kaya sa bodega ng iba't ibang mga bansa. Ito ay stagnant din sa mga maskara para sa disguising na buhok, creams at scrubs, para sa pagpahid at paglilinis ng balat, sa bodega ng paglilinis enemas.
5. Mga dahon ng olibo: ang mga ito ay vinaigreted sa pagluluto tulad ng isang pampalasa, sila rin ay brewed sa tsaa. Papagbawahin ang stress at pagkabalisa, maiwasan ang sakit sa puso at vascular, pasiglahin at pagbutihin ang kaligtasan sa sakit.

Tea mula sa mga dahon ng olive korisny para sa cardiovascular system

Mga paraan para huminto

Ang prutas ng oliba ay ang pinakamalawak na ginagamit na sangkap sa lutuing Mediterranean, na maaaring gamitin sa isang recipe ng balat. Ito ay hindi overstayed: olives ay vicarious sa mga recipe para sa pizza, pasta at focaccia, sa masaganang salad at sopas, sa mga bodega para sa pesto at iba't ibang karne at isda herbs, lubricated at inihurnong sa oven.

Ang prutas ng oliba ay madalas na zastosovuyut bilang isang pandekorasyon na elemento para sa mga mainit na damo - ang baho ay mukhang aesthetically kasiya-siya at hindi nakakaabala sa sarap ng damo. Pinalamutian din nila ang mga alkohol na cocktail: upang kumain ng alkohol na may mga olibo, ang baho ay maaaring labanan ang mga lason at baguhin ang hangover syndrome.

Ang mga olibo ay lumalaban sa mga lason sa alkohol

Ang isa pang zastosuvannya ng mga olibo - tse vikoristannya tulad ng isang pampagana. Ang baho ay maaaring naroroon sa mga canape ng bodega, o masanay nang nakapag-iisa: ito ay parang de-latang, pinatuyong inasnan na chi. Pinapayagan na kumuha ng 7-10 prutas bawat araw.

Mga olibo ng Skoda

Ang mga itim na olibo sa isang garapon ay maaaring makapinsala sa katawan. Na parang hindi lamang mga olibo, kundi mga prutas na puno ng piraso, ang baho ay kukunin mula sa iyong imbakan ng shkіdlivі additives. Ito ay caustic soda, kung saan ang mga olibo ay pinuputol araw-araw, at ang glutonate ay inilabas, na umaasa na maitim ang mga pseudo-oils na may matatag na zabarvlennya.

Ang sama ng loob ng mga additives ng pangangalagang pangkalusugan at allergy sa isang calmer, bukod dito, pagkatapos ng pagproseso ng trivalo sa kanila, may mga palatandaan ng kapangyarihan ng mga olibo. Bilang isang bodega para sa isang de-latang produkto, mayroong isang additive na E579, na nagpapatatag sa kulay, hindi isang bakas nito.

Gayundin, ang katawan ay maaaring gawing mababaw na maalat na rozsil, kung saan sila ay nai-save.

Contraindication

Sa pamamagitan ng zhovchogіnnu power olives ay hindi maaaring itanim:

• may pancreatitis;
• na may cholecystitis;
• na may talamak na zhovchnokam'yanoy na karamdaman.

Gayundin ang mga de-latang olibo, na may malaking halaga ng asin, ay hindi maaaring kainin na may hyperacid gastritis, mga batang wala pang 3 taong gulang at mga babaeng nagpapasuso.

Ang mga olibo ay hindi maaaring itanim, dahil mayroong isang bato malapit sa zhovchnyh ducts

Nourishment-vіdpovіd Yakі olives korisnіshі - berde at itim?

Mga itim na olibo, itim na olibo, bitamina C at mangganeso, na nasa berdeng prutas. Gayundin, ang mga olibo ay hindi gaanong caloric, at mayroon silang mas maraming midi, zinc, calcium at bitamina A. Sa iba pang berdeng olibo ay nagiging itim na prutas: ang baho ay naghihiganti ng higit pang mga bitamina, macro- at microelements, at iba't ibang mga fatty acid.

Pinakamahalaga, kung nakikita mo ang mga bunga ng mga olibo, ito ay kung paano kinukuha ng katawan ang pinakamalaking halaga ng mga brown na elemento.

Bakit gusto mo ng olibo?

Ang potyag sa mga produkto ng pagkanta ay maaaring sisihin sa pamamagitan ng mga karamdaman at kakulangan ng brown na pananalita. Ang langis ng oliba ay dahil sa kakulangan ng sodium salts sa katawan.

Gayundin, maaari mong sabihin ang tungkol sa disorder ng mga function ng thyroid gland.

Ang mas malakas na tusok ng mga olibo ay maaaring katibayan ng isang sakit sa robotic thyroid gland.

Maaari ka bang kumain ng mga olibo na may mga tassel?

Ang mga tassel ng olibo ay vvazhayutsya kahit na may isang kayumanggi na produkto: ang baho ng paghihiganti ay hindi mas mababa kaysa sa mga brown na pananalita, kahit na ang plaid mismo. Sa pamamagitan ng mahusay na rosemary, hindi ito madaling gamitin sa paghabi, at ang baho ay bulok na labis na nakaukit, kadalasan ang mga brush ay nasanay sa gitna pagkatapos ng pag-trim gamit ang isang blender o isang gilingan.

Mga tassel ng mayaman na olibo sa mga brown na elemento

Ang mga itim at berdeng olibo ay mga kayumangging prutas na nagbibigay ng kaaya-ayang impresyon sa katawan. Ang baho ay positibong ibinuhos sa yoga robot, ito ay may isang napakasarap na sarap at mahimalang umaangkop sa mga hindi personal na takot.

Ang paglago ng puno ng oliba ay mahalaga sa Africa, Australia, mga tropikal na rehiyon ng Europa, Pivdenny Asia. Para sa buong mundo, nagtanim ako ng berde at itim na olibo, at tanging sa Russia ay kaugalian na magtanim ng mga olibo at olibo sa mga olibo. Ang mga berdeng prutas ay kinukuha nang mas maaga para sa mga itim.

mapanglaw

Ang mga puno ng oliba, na kilala sa mahabang panahon sa rehiyon ng Mediterranean, ay hindi pa sikat sa Russia, at hindi dapat hulaan ang tungkol sa kayamanan ng kanilang bodega at pag-agos sa katawan. Ang baho ay mayaman sa manganese at calcium, na positibong ipinahiwatig sa musculoskeletal apparatus. Olives navit zastosovuyutsya na may mataas na sakit sa snowdrifts. Ang crustiness ng black olives ay nakumpirma bilang isang preventive measure para sa pagbuo ng mga bato sa mulberry mush. Maaari ka nang magtanim ng mga bunga ng olive tree para sa pag-iwas sa stroke, angina pectoris at atake sa puso. Dzhe korisn_ baho at para sa slunkovo-intestinal tract para sa rahuno na sho priyat pinabuting pag-ukit at paglabas ng mga produkto ng buhay mula sa katawan. Ang linoleic acid ay pumapasok sa bodega ng mga olibo. Ang isa sa її domineering ay isang conspiratorial action, na tumutulong sa mga pinaka nakikitang sugat at suntok. Ano ang cicavo, itim na olibo, ang mga kulay ng awtoridad, tulad ng mga nasa bilang, at ang mga gusali ay nagpapagaan din ng sakit ng ulo.

Mayroon silang maraming protina, taba, zucru, eter at pectin, alkohol, sapat na dami ng bitamina C, B, F, E at P, asin, posporus, cellular tissue at potasa. Kung gusto mo ng mga puno ng oliba isang beses sa isang araw, ang puso ng robot ay mababawasan, ang mga hukom ay lalawak. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng mga elemento ng mga Mediterranean na prutas sa pag-renew ng klima. Krіm tsikh perevag, na іnshі plyusi mayut olibo. Korisnі dominnostі obumovlenі antioxidants, tulad ng mayroon sila. Ang regular na pagtatanim ng mga olibo sa mga hedgehog ay nagpapahintulot sa iyo na malampasan ang mga maagang palatandaan ng pagtanda, pati na rin ang pag-unlad ng mga sakit na may kanser.

May kulay na mga olibo

Ang kaukulang kapangyarihan ng mga olibo at olibo ay pinayaman ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang pagkakaroon ng bitamina E at phytosterols, na positibong nakakaapekto sa reproductive function ng mga kababaihan, at ang mga produktong ito ay inirerekomenda para sa mga babaeng nagpaplanong magbuntis. Para sa mga taong may sakit sa sipon o trangkaso, ang mga olibo ay magiging kayumanggi na may mga anthocyanin, at ang mga gumagala sa kanila ay magiging mga barnacle, na magpapahusay sa kaligtasan sa sakit at kumuha ng mahusay na panlaban sa lamig. Oliya olive unang malamig vіdzhimu, scho masanay sa їzhu, upang magbigay ng mabilis na pagbawas ng zmorshok, oleic acid, upang maghiganti.

Olive oil at pagpapabuti ng kalusugan ng katawan

Kinakailangang malaman kung paano magtanim ng mga puno ng oliba nang tama. Ang mga ugat ng kapangyarihan ng kanilang kasinungalingan sa katotohanan na ang mga itim na olibo ay dumaan sa pag-aani. Imposibleng malaman ang mga sariwang prutas, sa halip na makakita ng mga inasnan na asin, kung saan walang mga preservative na otstu. Sa gayong hitsura, mas mabilis na nailigtas ang kasakiman. Para sa isang mataas na diyeta, kasama ng bitamina A, ang pangangalaga ng mga olibo ay ang pag-iwas sa mga karamdaman. Ang bitamina E, na naroroon din sa mga itim na olibo, ay kapaki-pakinabang na ipinahiwatig sa linya ng buhok. Ang crust para sa buhok at ang shkіri mula sa mga olibo ay magiging lamang sa mga oras ng kanilang pamumuhay sa gitna. Tobto kasama si zheyu.

Mga itim na olibo para sa puso para sa mataas na rahunok sa halip na mga monounsaturated na taba at antioxidant. Ang mga polyphenol ay kapaki-pakinabang na iniksyon sa cardiovascular system. Ang baho ng gusali zmіtsnyuvati ang mga pader ng mga vessels na nagdadala ng dugo, zapobіgati trombіv. Para kay rahunok tsgogo, sa puso niya, nababawasan ang pagod ng puso at napabuti ang pag-andar ng yogo. Ang aktibidad ng antioxidant ng Zavdyaki ng mga talumpati, na matatagpuan sa mga olibo, ay neutralisahin ang ilang mga libreng radikal. Tse pereshkodzhaє ang hitsura ng cancerous puffs, bago ang oras ng unang panahon.

Ang mga tassel ay kayumanggi din

Korisn_ vlastivost_ olives, їhnya shkoda obumovlenі khіm_chny warehouse. Kaya napupunta ito sa mga brush. Ang mga tassel ng mga olibo ay umaawit kapag ikaw ay may sakit sa iyong likod, na tumatawag sa mga naiipit na nerbiyos, na nagpapasiklab sa m'yaziv. Kailangan mong ibuhos ang kalahating bote ng mga brush at magdagdag ng 200 ML ng tinunaw na paraffin o wax. Aalisin ko ang masa ng troch upang palamig ito at punuin ito ng isang gum grill. Pagkatapos ay inilapat ang heating pad sa sakit ng katawan sa loob ng 20-30 minuto hanggang sa maabot ang wax. Pag-init ng araw, pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong nakahiga, huwag magtrabaho ng matalim na pahinga. Maaari ka bang magtanim ng mga olibo na may tassel sa isang hedgehog? Ang mga ugat ng kapangyarihan ng iba, na may kadakilaan ng mga sakit sa neurological, ay tumingin sa amin nang mas malinaw. Kung kumain ka ng prutas bilang isang buo (sabay-sabay mula sa isang tassel) - ang mga naninirahan sa mga lupain ng Mediterranean mismo ang pumatay ng mga deak tulad nito - pagkatapos ay ang mga saloobin ng fahivtsiv tungkol sa kasakiman (abo shkoda) ng pamamaraang ito ay magkakaiba.

Mga recipe para sa pag-iimbak ng mga olibo

Zasіb para sa kaluwagan Magkakasakit ako para sa atherosclerosis: mga detalye 200 gr. ilagay ang mga olibo sa isang termos at ibuhos ito hanggang sa 60 ° C na may langis ng oliba. Napolyagti 48 taong gulang. Uminom bago kumain ng 1 kutsara 3 beses sa isang araw.

Maaari kang malasing para sa karagdagang pagbubuhos batay sa mga prutas at dahon ng puno ng oliba. Upang maghanda ng mga pagdila, kinakailangang ibuhos ang isang kutsara ng mga tuyong olibo at isang kutsarang dahon na may isang bote ng okrop, igiit ang 5-10 khvilin sa isang paliguan ng tubig, pagkatapos ay i-filter ang syrovina at magdagdag ng isang bote ng maligamgam na tubig. Kinakailangang uminom ng nastіy para sa 1 kutsara 3 araw sa isang araw bago ang tanghali.

Upang ihanda ang pagbubuhos, na nagpapaginhawa sa mataas na presyon, kailangan mong ibuhos ang 1 kutsara ng mga dahon na may isang bote ng dill, kuskusin ang tungkol sa 5 quills sa isang paliguan ng tubig, pagkatapos ay pilitin at palabnawin ng maligamgam na tubig. Vzhivat 1 o 2 tablespoons bawat taon hanggang 3 beses sa isang araw.

Paano maayos na isama ang mga olibo sa iyong diyeta

Ang bark at shkoda ng mga olibo ay namamalagi sa malusog na tao, at ang dami ng pangingitlog ng mga produktong ito. E olives ay mabango ngayon, ale sa maliit na kіlkostakh. Halimbawa, idagdag ang mga ito sa mga salad. Ang mga olibo ay masarap kainin na may mga sariwang tuod, brinza, pinakuluang dibdib ng manok. Ang mga creamy salad, itim na olibo ay maaaring idagdag sa sopas, pagprito, pilaf at iba pang mainit na stravia, o vikoristovuvat tulad ng meryenda sa akin.

Para kanino maaaring magsuot ng mga olibo sa Skoda

Ang mga tao ay pinalamutian ang kanilang sarili ng mga marshmallow, bumibili ng mga de-latang olibo. Ang korona ng kapangyarihan nila at ng mga olibo ay maaaring maging isang masamang kalusugan, na parang supernatural na pinapakalma sila. Halimbawa, sa isang negatibong ranggo na itatalaga sa mga malulusog na tao na dumaranas ng cholecystitis. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang baho ay maaaring makagawa ng isang malakas na zhovchoginny effect. Ang cream nito, ang mga olibo na mayaman sa bitamina A, na sa malaking dami ay nakakalason at negatibong nakakaapekto sa katawan ng tao. Sa espesyal na pangangalaga ay kinakailangan na ilagay bago ang mga de-latang olibo. Sa kaso ng pag-iingat, ang karagdagang pagsasalita ay hindi gumagalaw, sa kaso ng supra-mundane implantation, posibleng maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang asin gluconate ay maaaring lalong hindi ligtas, na kadalasang ginagamit para sa paggawa ng mga de-latang olibo. Hanggang sa hitsura ng mga tao, yak kasamaan ng de-latang pagkain, viraz's ailment ng banatan.

Ang mga olibo ay ang mga bunga ng isang mahabang buhay na puno na maaaring dalhin sa klase ng mga olibo. Napakaraming nanloloko ng mga olibo, ngunit hindi ito tama. Ang mga olibo ay lumikha ng isang madilim na kulay at ibang lasa. Ang cream ng halata yakosstvos vіdrіznyаєєєі khіmіchnyy perelіkі elementіv, scho upang mabuo ang batayan ng mga prutas. Ang halaga ng mga olibo ay ibinalik mula noong sinaunang panahon. Ang mga ito ay malawak na inookupahan ng culinary, cosmetology, at gamot.

bodega ng oliba

Nilalaman ng calorie: 100 gr. produkto upang maging 114 kcal. Ang halaga ay hindi mataas, ngunit kapag natitiklop ang diyeta, huwag magdagdag ng mga olibo sa menu ng malalaking dami.

Upang balansehin ang mga kemikal na elemento ng puno ng olibo, nagdadala sila ng kasakiman, dalhin ito sa maliliit na bahagi.

Kasama sa produkto ang thiamine, pyridoxine, pantothenic at folic acid, riboflavin, at iba pang bitamina ng B-group. Sa stock: ascorbic acid, niacin (bitamina PP), choline, tocopherol, retinol.

Mula sa mga deposito ng mineral, ang pinakamahalaga ay nakikita: sink, sodium, asin, posporus, tanso, mangganeso.

mapanglaw at Skoda brusnitsa

Balatan ng oliba

1. Ang pectin, na nakaimbak sa bodega, ay nililinis ang katawan mula sa nabubulok na mga mapanganib na produkto. Vіn vyvodіt navitіt lumang slags, asin ng mahahalagang metal, nakakalason na pananalita. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga puno ng oliba ay kinakailangan para sa mga manok, mga tao, na nakatira sa mausok na lugar at nagtatrabaho sa zabrudnenih pang-industriya na negosyo.
2. Ang mga magaspang na hibla ng pagkain, protina ng cellulite, ay sumusuporta sa normal na microflora ng bituka. Ang pagsasalita ay nagpapatatag sa gawain ng buong sistema ng erbal, nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic at pagbaba ng timbang.
3. Ang mga bitamina ng grupo B ay kinakailangan para makontrol ng mga tao ang gawain ng central nervous system. Magdala ng isang maliit na bahagi ng mga olibo upang mag-order ng psyche, mapawi ang kaunting pagkabalisa at takot.
4. Ang Tocopherol ay isang likas na antioxidant. Ang bitamina E ay kinikilala para sa kagandahan ng balahibo, buhok, mga kuko. Ang pananalita ay nagpapabago sa katandaan ng mga tisyu, na nagpapagana ng pagbabagong-buhay ng mga selula.
5. Ang mga puno ng oliba ay inirerekomenda para sa mga kababaihan upang mabuhay upang mabawasan ang saklaw ng kanser sa suso at mga sakit na ginekologiko. Hanggang sa panahong iyon, mapapabuti ng pamilya ng oliba ang aktibidad ng reproduktibo.
6. Ang mga olibo ay may masaganang laway, na vodpovidalnym para sa hematopoietic function. Bahagyang pag-inom ng olibo upang mapawi ang isang tao sa anemia. Para sa mga kadahilanan ang produkto ay kinakailangan para sa mga buntis na batang babae. Kasama sa mga prutas ang kakayahan ng congenital malformation sa isang bata.
7. Ang mga kinatawan ng malakas na kalahati ng populasyon ay inirerekomenda na magtanim ng 12-15 olibo kada ani. Sa ganitong paraan, madaragdagan mo ang potency, gayundin ang vibrancy at dami ng spermatozoa. Bumuo hanggang sa paglilihi.
8. Ang pagbili ng potasa ay kapaki-pakinabang para sa aktibidad ng puso at mga channel ng dugo. Ang pagtanggap ng mga olibo ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga sisidlan at nagpapalawak sa kanila, na nagpapahusay ng sirkulasyon ng dugo. Isinasagawa ni Zavdyaki tsyom ang pag-iwas sa trombosis at varicose veins.
9. Ang mga di-mahahalagang fatty acid na nag-aalis ng masamang kolesterol mula sa dugo ay hindi nagpapahintulot na lumitaw ito sa anyo ng mga plake. Zavdyaki tsomu nizhuєtsya ymovіrnіst lumitaw atherosclerosis at trombosis.
10. Ang mga puno ng oliba ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Їх korisno їsti z tassels o pіd oras ng pagpapalawak ng mga impeksyon sa viral. Zavdyaki tsomu opіr GRVI at influenza.
11. Ang mga numerical na pag-aaral ay nagpakita na ang input mineral-vitamin complex ay pumipigil sa kanser at hinaharangan ang pagpasok ng dugo sa mga bagong panganak na selula na lumitaw na.
12. Ang mga olibo ay mayaman sa calcium, na kailangan ng mga matatanda at bata upang pasiglahin ang mga brush, ngipin at mga kuko. Ang elementong ito ay nakikibahagi din sa paghubog ng m'yazovoi na tela, na mahalaga para sa mga atleta.

melancholy at Skoda peas para sa malusog na katawan

Crust ng mga olibo mula sa mga tassel

1. Ang halaga ay hindi lamang nagdadala ng pulp, ngunit ang tassel. Tutunog ang produkto na dadalhin sa loob, durugin ito sa harap. Ang protesta ay pinapayagan sa pamamagitan ng pagtanggap ng buong paningin.
2. Ang mga brush ay ipinahiwatig para sa pagbawi sa mga pasyente, kung saan ang calculus o dumi ay nakita sa sieve system (nirki, mikhur). Upang hatiin ang pugad, kinakailangan na kumuha ng 12 olibo mula sa isang brush ng 2 beses para sa pagkuha sa isang walang laman na shell.
3. Maaari mong mapupuksa ang tartar, kaya magkakaroon ka ng isang mahusay na tapos na brush. Para sa mga tao, kunin ang puso ng prutas sa isang corny na paraan, upang maisagawa ang prophylaxis ng prostate, upang madaig ang mga karamdaman, na dulot ng sistema ng estado.
4. Ang bark ng olive tassels sa bituka ay hindi nakahalang. Gayundin, sa harap mo, gupitin ang magaspang na core at dalhin ito sa gitna, at pagkatapos ay linisin ang katawan mula sa mga slags.
5. Ilang tao ang nakakaalam na ang mga brush ay muling nakaukit nang maayos. Higit pa riyan, mas swedish ang proseso, mas mababa sa dulo ng m'yakot. Samakatuwid, kumuha ng isang magaspang na gitna para sa paninigas ng dumi at bituka atony.
6. Ang mga tassel ng oliba ay inirerekomenda bago itanim para sa mga taong may osteochondrosis, pinched nerve, impeksyon sa tainga at mga ulser. Maaari mong pinuhin ang gitnang bahagi at maghanda ng scrub para sa mukha sa parehong batayan.

mapanglaw at skoda mountain macadamia

Ang crust ng mga olibo sa cosmetology

Para sa shkiri disguise

1. Kumuha ng isang lalagyan ng ibang dami, magdagdag ng 10 ML. langis ng oliba at sariwang limon. Paghaluin ang mga sangkap sa isang homogenous na core. Sa malinis na mga kamay, maglagay ng marka sa pagkukunwari.
2. Punasan ang bodega nang hindi bababa sa ikatlong bahagi ng isang taon, pumasok. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 3 beses bawat araw. Ang bodega ay angkop para sa anumang uri ng balat, bilang isang resulta, aalisin mo ang makinis na balat, at halos lahat ng tubig ay maliligtas.

Para sa katawan

1. Kunin ang asin dagat ng gitnang walis. Kunin ang ganoong dami ng mga sangkap para sa paghatol ng mga awtoridad, upang ang lugaw ay lumabas, ang mga kristal ay hindi masisi sa pagkakaiba.
2. Kumain ng langis ng oliba at lakas sa isang mangkok. Paghaluin ang mga bahagi, ibuhos ang 60 ML. lemon juice. Lumalabas ang body scrub sa labasan.
3. Simulan ang mga pamamaraan ng tubig, medyo rozparte shkir. Pagkatapos ay inilapat nila ito ng masahe. Ang bodega ay tumagos sa malalim na tisyu at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.

Para sa buhok

1. Mag-apply ng mask batay sa isang rosemary product 1 beses sa loob ng 6 na araw. Bilang resulta, malalaman mo ang isang malusog, malakas na shovkovist pastma.
2. Magpainit ng langis ng oliba sa isang steam bath hanggang 35 degrees. Palawakin ang bodega ng mahamog na kampanya gamit ang mga massage rub, iunat ang mga natira sa dulo gamit ang isang suklay.
3. Balutin ang iyong buhok ng isang bath towel. Sa pamamagitan ng pіvgodini ay matatag na iling ang iyong ulo. Sa halip na shampoo, maaari mong talunin ang conditioner.

Amoy at Skoda Feijoa

Balat ng oliba sa gamot

1. Kapag umuubo. Kumuha sa isang lalagyan ng 35 ml. olії, 1 manok zhovtok at 8 gr. bulaklak pulot. Paghaluin ang mga sangkap sa isang unipormeng bodega. Mabuhay para sa araw - ang oras pagkatapos magising sa isang gutom na slug, para sa limang taon bago ang oras ng pagtulog. Ang inuming tubig ay mapagtatanggol.
2. Sa paninigas ng dumi. Kung dumaranas ka ng regular at talamak na paninigas ng dumi, inirerekomenda na kumuha ka ng 40 ML araw ng pag-aayuno. langis ng oliba. Ang produkto ay mahusay na bumabalot sa uhog ng mga panloob na organo, nililinis ang mga ito ng mga slags, fecal matter at mga nakakalason na pollutant.
3. Sa sakit ng ulo. Ipinakita ng mga pag-aaral na nakayanan ni Oliya ang matinding sakit. Sa kaso ng pagpapakita ng mga karamdaman, magtanim ng 1 patak ng tubig sa balat. Lubricate ang mga shell sa loob ng isang oras. Maglagay ng isang maliit na halaga ng langis sa mga templo, kuskusin ang 3-4 quills. Pagkalipas ng isang quarter ng isang taon, nawala ang mga ulo.
4. May hypertension. Para bawasan ang arterial pressure, kumuha ng 45 UAH. tuyong dahon ng olibo, humigop sa isang garapon ng salamin, ibuhos ang syrovina na may isang litro ng dill. Takpan ang lalagyan, balutin ito ng terry towel. Panoorin ang kabilang panig ng dib. Protsіdіt uminom, live trichі para sa isang araw para sa 20 minuto bago ang pagkain. Ang kurso ay dapat na hindi bababa sa 12 araw.

Mga olibo ng Skoda

1. Kung komportable ka sa isang swedish set ng vaga, inirerekumenda na isuot ito sa harap ng receptionist. Ang produkto ay maaaring may mataas na calorie na nilalaman at maaaring humantong sa mga masamang reaksyon.
2. Tandaan na ang mga olibo ay maaaring magkaroon ng magandang epekto ng zhovchogіnny, kaya protektado na ipakilala ang produkto sa diyeta ng mga taong nagdurusa sa cholecystitis.

Hindi inirerekumenda na bumili ng isang bodega mula sa de-latang packaging. Ang ganitong produkto upang paghihiganti ang mataas na konsentrasyon ng asin, dahil hindi ito ang pinaka ipinahiwatig sa katawan. I-insure ang mga posibleng contraindications para sa Skoda na iyon. Magtanim ng mga olibo na may isip, kung kinakailangan, alagaan ang isang nutrisyunista.

mapanglaw at skoda japanese ivy

Video: kung paano kulayan ang mga olibo at itim na olibo

Nanawagan kami ng mga olibo, pati na rin ang isang nakakatuwang karagdagan sa mga pampagana o isang aperitif. Ang ale at maliliit na prutas ay matagal nang naging mahalagang produkto ng pagkain para sa mayayamang tao. Ang baho ay hindi nakakatulong upang mapabuti ang mga proseso ng lumang, ngunit ito calms ang nervous system, itataas ang paglala ng moods.

paglalarawan ni Roslin

Ang mga olibo ay ang mga bunga ng mga evergreen na chagarnik at mga puno ng pamilyang Maslinov. Mula sa botanikal na pananaw, tama na tawagan ang bukang-liwayway na isang kistyanka, at hindi isang prutas, ngunit isang berry, na parang durugin ang maraming tao. Ang mga labi ng puno ng oliba ay lumago sa bato vіtsі, at hanggang sa araw na ito, ang mga taunang ay ang pagmamalaki ng kanilang mga boluntaryo.

Adzhe v_k deyakh puno sagaє thousand rokіv. Sa mga ligaw na anyo, ang mga olibo ay hindi na lumalaki, kahit na ang mga nilinang na varieties ay ipinakilala noong unang panahon. Magtanim ng mga olibo sa mga rehiyon ng Mediterranean, malapit sa Pivnichny Africa, Pivdenny America, Mexico, at sa buong baybayin ng Black Sea ng Russia. Ang mga pinsan ay nagsisimulang pahinugin sa tagsibol, na dumadaan sa mga yugto mula sa berde hanggang sa tuyo sa araw, naa-access lamang sa mga residente ng bansa-virobnik.

Ang mga prutas ng olivi ay tinatawag na mga olibo na mas mababa kaysa sa mga salita. Sa kanan, sa kung ano ang nasa teritoryo ng modernong Russia, ang mga puno na nilinang ay tinawag na hindi olibo, ngunit olibo. Vіd th vinykla podvіyna pangalan. Hanggang sa kulay ng mga olibo, na magagamit na mula sa mga benta, ang lahat ay naiwan sa paraan ng pag-iingat. Nais ng mga prutas sa mundo ng ripening, baguhin ang kulay mula sa berde sa lila at itim, ang mga magsasaka ay hindi tapusin ang mga ito sa buong kinang.

Gayundin, upang maging mga itim na olibo o maging berde, ikaw ay nasa receiving end. Sa pamamagitan ng mataas na dami ng kapaitan, ang mga sariwang mukhang olibo ay hindi dapat kainin. Ang mga olibo at olibo ay mabuti, dahil pagkatapos ng lahat ng pag-aani ay inililigtas nila ang kanilang kapangyarihan. At mayroong isang maliit na kayumanggi sa kanila, kahit na sa bodega ng m'yakot at tassels ito ay natagpuan:

• tubig, protina, taba at carbohydrates;
• kharchova kіtkovina;
• abo;
• bitamina A, PP, K, E, grupo B (mayzhe sa bodega);
• microelements: potasa, kaltsyum, magnesiyo, sosa, posporus, asin, tanso, sink, siliniyum.

Ang calorie na nilalaman ng mga olibo ay tumataas sa mundo ng ripening. Sa berdeng prutas - 115-140 kcal bawat 100 g, sa mga mature na puno - 140-180 kcal bawat 100 g.

Corisne ng kapangyarihan ng mga olibo

Tungkol sa kalungkutan ng mga olibo, sila ay nakasalansan at nagsulat ng mga medikal na treatise. Bukod dito, ang impormasyon mula sa mga iyon at iba pa ay higit na nakolekta. Masasabi na sa isang maliit na lugar ang lahat ng mesa ng Mendeleev ay kinakailangan para sa isang tao, isang bagong hanay ng mga bitamina ng grupo B, cellular tissue at isang masa ng iba pang mga bahagi, na nagdudulot ng pinsala sa kalusugan. Samakatuwid, makatuwiran na ang mga olibo ay maaaring magkaroon ng epekto:

Ang bigote ng awtoridad ay maaaring isang langis ng oliba.

Zastosuvannya sa katutubong gamot

Ang balat ng olibo ay nangangahulugang isang malusog na sangkap, at dobova dosing. Sa itaas ng mundo ng pinakasikat na produkto ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa at paglala ng mga malalang karamdaman. Inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyunista na ang mga nasa hustong gulang na may normal na timbang ay makakuha ng 7 mahusay o 8-10 murang olibo bawat araw.

Є Є іnformatsija, scho kіlka chіlka і z'їdenih kostochok olives (oliba) huwag bigyan ang katawan ng isang espesyal na shkodi, pagkatapos ay magdala ng tigdas sa mga bituka at pagkalason. Mga manggagamot-gastroenterologist na hihirangin hanggang sa may pag-aalinlangan. Sa kanan, sa katotohanan na ang ilang mga uri ng mga tao ay maaaring tapusin ang isang matigas na brush na may matalim na mga gilid. Isang mahalagang kagat at ngumunguya.

Z'їdena tsіlkom, ang matigas na tassel ay hindi lumuwag, at ang mga trick ng hostri ng shkaralupi ay maaaring makapinsala sa stravohids, na humantong sa bituka na sagabal. Gusto ko na ulit talunin ang kistyanka, hatiin ang tassel ng varto, parang gore.

Balatan ng oliba para sa mga kababaihan

Ang kapangyarihan ng mga prutas ng oliba ay mahalaga para sa mga kababaihan - antioxidants, dahil pinipigilan nila ang pinsala sa lamad, i-save ang springiness, kabataan at kagandahan ng balat. Sa katunayan, ang mga antioxidant ay tumutulong sa katawan na lumaban bago ang mga impeksyon, protektahan mula sa katandaan. Ang beta-carotene ay gumaganap din ng mahalagang papel sa pagbabagong-buhay at pagtatanggol ng balat.

Sa ilalim ng oras ng bakante ng mga de-latang olibo, palitan ito ng langis ng oliba. Sa simula ng taon, inirerekomenda na isa-isang ipakilala ang dibdib sa diyeta at magalang na protektahan ang kalusugan ng sanggol. Ang impormasyon tungkol sa kayumanggi ng mga olibo para sa pagbaba ng timbang ay mayaman sa kung bakit ito ay sobrang nakakatulong. Mula sa isang gilid, klitkovina magbigay ng kaunti malikot, pagbabago gana.

Sa kabilang panig - ang pagkakaroon ng mga sprinkles ng asin sa mga pasa, at ang mataas sa halip na olibo ay hindi rin napupunta sa pagkamagaspang ng mga string ng figure. Kaya naman kailangang sundin ang mga kaugalian sa bigote. Іsnuє chimalo produktіv, pagiging mahigpit babae organismo dinala ng siyentipiko:

• halimbawa, tumulong sa pagharap sa mga problema sa ginekologiko;
• ang aroma ng ethereal olії dіє, tulad ng isang aphrodisiac, na nagpapadali sa pagkalamig;
• rozashovana sa mesa kvіtucha makita phytoncides, scho upang mapabuti ang mood, blatantly self-pakiramdam.

Contraindication

Tulad ng para sa pagsunod sa mga makatwirang pamantayan ng pamumuhay, ang isang tao ay maaaring matapang na sabihin na walang mahirap na contraindications para sa mga olibo. Hindi inirerekomenda kahit na mas madalas є prutas para sa pagkakaroon ng mga bato sa mіkhuri, shards ng mga paggalaw sa halip ng oliї maaari viklikaty ruh pisku at kamintsіv na pagbara ng duct.

Iba pang mga babala tungkol sa mataas na nilalaman ng asin at mga preservative sa mga produkto na mabibili natin sa tindahan. Para sa kadahilanang ito, ang mga olibo ay ibinibigay sa mga kababaihan para sa proteksyon. Para sa anumang karamdaman, varto ipasok ang mga olibo sa diyeta pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.

Impormasyon ng Corisna

Bagato gentleman madalas vicorate olives upang pagandahin straves o magdagdag ng mga salad. Mga pagpipilian sa Ale para sa pagpili ng pinakamahalagang produkto іsnuє walang mukha.

Paano pumili at mag-save

Sa kabuuan, umabot sa 250 na nilinang na varieties ang na-breed, na pinasariwa ng kulay, rosemary, sa halip na olive at malasang lasa. Ang mga uri ng olibo ay stolovі (gumagala sila sa garapon), mga olibo (pinapabayaan nila ang mga ito para sa mga olibo), mga unibersal. Para sa katawan, ang pagkamagaspang at pinsala ng mga de-latang olibo (itim, berde, erysipelas-kayumanggi) ay mas malawak na kinikilala bilang isang bodega ng rossol. Samakatuwid, sa pershu black, kinakailangan na magkaroon ng isang bodega sa mga label:

• Maaari mong makita ang pag-aasin: natural, Espanyol (pinaka sikat), Griyego (pinaka sikat). Ang mga ito ay nilalanghap ng teknolohiya ng paggala, sa proseso kung saan ginagamit ang natural na kapaitan ng pulp.
• Pag-calibrate ng mga prutas: ang bilang ng mga prutas na 1 kg ay nakakatulong upang matukoy ang kanilang laki. Ito ay ipinahiwatig sa pamamagitan ng pagtingin sa shot: dribnі - 280/380 (bilang ng mga brush sa kilo sa anyo ng 280 hanggang 380 piraso), daluyan - 180/280, malaki - 60/120.
• Kulay at kulay: berde, itim, erysipelas. Ang mga rozhevous-brown olive na may madilim na bariles ay ang pinaka natural.
• Ang anyo ng tassel: ang prutas na may tassel ay pinahahalagahan, upang kapag ito ay lumabas, ang mamantika na bahagi ng pulp ang ginagamit.
• Lalagyan: plaque, slo, plastic bag. Ang pinakamahusay na packaging - transparency. Maaari mong tingnan ang kanyang rozmіr na stupіn poshkodzhennya magkasama.
• Tsili o narizan: ang narizan ay mas angkop para sa pagpupuno at paghahanda ng mga halamang gamot.

Ang Varto ay natatanging pinagsama ang mga garapon na may malaking halaga ng asin, mga preservative, mga additives mula sa prefix na "E". Mayroong isang malaking bilang ng mga additives ng E579 sa bawat garapon ng mga itim na olibo upang pag-usapan ang mga prutas na hindi hinog, ninakawan lamang ng laway na gluconate. Ang Tsei chemical agent ay idinagdag para sa pag-aayos ng black farby. Sa kung ano pa ang paggalang:

• petsa ng packaging at termino ng paglalapat;
• bansa virobnik;
• zovn_shnіy viglyad packaging (lalo na s / w).

Kung mayroon kang idaragdag tungkol sa mga olibo, isulat ang iyong mga saloobin sa mga komento. Makatitiyak na ang tigdas kung saan ang produkto ay maaaring kumalat nang walang katiyakan.

Karamihan sa mga bansa ng Mediterranean cuisine vicorist sa kanilang warehouse olives - pinapayagan ka ng vіdmіnі smokovі yakosti na idagdag ang mga ito sa mga rich recipe. Inirerekomenda si Oliva na tumira ng parehong mga kalalakihan at kababaihan ng puso at masayang awtoridad.

Magtanim ng olibo

Oliva evropeiska, ang mga bunga nito ay mga olibo- Thermophilic roslina, na lumalaki sa pivdennih lupain. Kadalasan ito ay naririnig sa mga kapangyarihan ng Mediterranean: Greece at Turkey, Israel, Italy at Spain. Ang Spain ang pangunahing tagapagtustos ng mga olibo sa pandaigdigang merkado, na hindi sumuko sa pershosta matagal na ang nakalipas.

Ang Crimea ay ang pangunahing lugar ng tirahan, ang mga puno ng oliba ay lumalaki sa Iraq at Iran, Turkmenistan, India, Peru at Mexico. Sa oras ng Radian, ang European olive ay lumago sa baybayin ng Black Sea at sa Crimea, pati na rin sa Abkhazia, Georgia at Azerbaijan.

Olibo - tse prutas, ovoch chi berry?

Ang mga olibo ay kadalasang dinadala sa prutas at berry: ito ay isang maliit na prutas na prutas, na hinuhulaan ang mga cherry berries o plum. Sa paningin ng isang botanista, ang baho ay makikita hanggang sa isang grupo ng mga kababaihang magsasaka: namumunga, na nakakagawa lamang ng isang brush at hindi tinatamaan ng mga berry.

Ang mga olibo ay tumaas sa isang pangkat ng mga pustules

Ang mga olibo ay katulad ng mga rosemary berries, sa mga prutas - sa budovaya, sa mga gulay - sa masarap na yaskim. Ang Ale, na may ganitong baho, ay hindi nagsisinungaling hanggang sa buhay ng mga pangkat na ito: ang mga bunga ng olibo ay nakikita sa kapaligiran ng pamilyang Maslinov. Malapit sa tsієї roslini - "Olіna", at ang view - "Oliva evropeiska".

Bakit ang mga itim na olibo at berdeng olibo?

Ang mga olibo at olibo ay bunga ng isang puno, dahil tinatawag silang "Oliva European". Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay lumalaki sa yugto ng kapanahunan: ang halaman ay isang tanda ng kawalan ng gulang, at ang dilim ay ang kapunuan ng fetus.

Ang mga olibo, malapit sa mga hangganan ng Europa, ay kilala bilang "mga itim na olibo", sa katunayan sila ay hindi itim: ang kanilang kasaganaan ng madilim na mga kulay ay mas malapit sa mga lilang o kayumanggi na tono. Ang isang bahagi ng mga olibo ay kadalasang mas madilim kaysa sa isa, kaya't hindi sila nakakakita ng isang tassel.

Ang mga olibo at olibo ay tumutubo sa iisang puno

Para sa pagbebenta, maaari mong madalas na gilingin ang mga olibo ng isang pare-parehong asul-itim na kulay na walang mga tassel. Ang ganitong lasa ay pinalamanan ng isang ruta ng piraso, pagdaragdag ng mga kemikal na preserbatibo sa mga hilaw na berdeng olibo. Sa gayong hiwa, ang mga pseudo-olive tree ay hindi nawawala ang kanilang kayumangging kapangyarihan.

Imbakan ng kemikal ng mga olibo at BJU

Ang ubod ng bunga ng oliba sa katawan ay nababalot ng mga sangkap sa bodega nito.

Talahanayan 3 na may isang bodega ng itim at berdeng prutas, yak vrakhovu calorie na nilalaman, BJU, dami ng bitamina, mineral at mataba acids.

Corisne ng kapangyarihan ng mga olibo

Ang balat ng prutas ng oliba ay hindi pinahahalagahan para sa katawan ng tao.

Ang bodega ng Zavdyaki, na puno ng mga fatty acid, bitamina at mineral, ang baho ay hindi maiiwasan sa mga mayayamang karamdaman:

1. Sa atherosclerosis: kinokontrol ng bitamina PP at cellular tissue ang dami ng kolesterol sa dugo, na tumutulong na mapupuksa ito nang labis.
2. Sa kaso ng mga karamdaman sa cardiovascular: mataas sa potasa, ang mga bitamina B6 at PP ay nagpapababa ng presyon ng arterya, nagpapalakas ng mga pader ng daluyan.
3. Kapag nasira ang palitan ng pagsasalita: ang bodega ay may kaunting asukal, mayaman sa mataba acids, pati na rin ang mga bitamina B6, C at E, na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo at nagpapabilis ng metabolismo.
4. Sa kaso ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos: gawing normal ang sirkulasyon ng dugo ng tserebral at magkaroon ng isang bahagyang sedative effect, pagbutihin ang gawain ng central nervous system at ang NDP.
5. Sa kaso ng anemia: sa mga bodega ng mga itim na prutas mayroong isang mayaman na nilalaman ng bitamina C, na nagpapabuti sa pagsipsip nito at pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo.
6. Sa kaso ng arthritis, arthrosis, osteochondrosis at gout: palitan ng posporus at kaltsyum sa bodega ang mga brush at snow.
7. Sa kaso ng mga problema dahil sa pag-ukit: ang cellular tissue ay nagpapabuti ng over-etching at asimilasyon, tumutulong sa paninigas ng dumi at iba pang mga karamdaman ng bituka.
8. Kapag nawalan ka ng timbang: ang mababang calorie na nilalaman ng produkto, pati na rin ang mga bitamina B6 at C sa bodega na ito, na kumokontrol sa pagpapalitan ng pagsasalita, ay nagbibigay-daan sa iyo upang isara ang iyong bibig nang mabilis.
9. Sa kaso ng mga nakakahawang sakit: ang mga bitamina C at E ay nagpapataas ng aktibidad ng immune system, sana ay maiwasan at mapagaling ang sipon.

Gayundin, ang mga olibo ay mas makulay para sa mga bata at matatanda: ang mga fatty acid ay kapaki-pakinabang na iniksyon sa isang lumalagong organismo.

Para sa tao

Ang balat ng olibo para sa mga tao sa bukid sa mga darating na epekto:

1. Ang bitamina E ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at kalidad ng tamud, at binabaligtad din ang paglilipat ng testosterone sa insulin.
2. Ang mga fatty acid ay nagpapadalisay sa mga sisidlan, nagpapabuti ng pagdaloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan - kabilang ang mga organo ng katawan.
3. Ang bitamina B9 ay nagtataguyod ng maagang paglaki ng buhok at pinasisigla ang paglago ng bagong buhok.
4. Ang bitamina B6 ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga sisidlan, na nagiging sanhi ng kakulangan sa sirkulasyon.
5. Ang zinc ay nagtataguyod ng mga antas ng testosterone sa dugo.

Upang makamit ang pinakamahusay na epekto sa paglaban sa erectile dysfunction, ang mga tao ay dapat magkaroon ng 10-15 fetus bawat araw.

Nililinis ng mga olibo ang mga hukom na nagdadala ng dugo

Para sa babae

Ang balat ng prutas ng oliba para sa kalusugan ng kababaihan ay ang mga sumusunod:

1. Ang mga bitamina C, E at selenium ay nagpapataas ng bilang ng mga libreng radical, na nagpapataas ng katandaan at nagpapababa ng panganib ng mga sakit na oncological.
2. Bitamina A at B upang kulayan ang hairline at shkiri: i-graft ang kulubot at pinaso na buhok, ayusin ang buhok, paso ang paglaki ng yogo at bigyan ito ng kaligayahan.
3. Kaltsyum at posporus zmіtsnyuyut kuko plates at ngipin.
4. Ang mga monounsaturated na taba, bitamina A at E ay nagtataguyod ng pagkamayabong at nagpapataas ng pagkakataong mabuntis ang isang bata.
5. Bitamina B6 rozrіdzhuє krov at zmіtsnyuє hukom, naє pag-iwas sa varicose veins at trombosis na may vaginosti.
6. Ang mababang calorie na nilalaman ay nagpapahintulot sa iyo na mabuhay sa isang diyeta.

Ang mga olibo para sa mga kababaihan ay hindi lamang mayaman kapag kinuha sa loob: ang mga prutas at olibo mula sa kanila ay maaaring anihin sa bodega ng mga homemade mask para sa pagbabalatkayo, buhok sa katawan na iyon.

Ang mga olibo ay madaling kapitan ng trombosis

Crust ng iba't ibang anyo

Anuman ang anyo kung saan ibinebenta ang mga olibo, ang baho ay malakas na iniksyon sa katawan.

Balat na paraan upang makatipid ng iyong pera:

1. Mga sariwang olibo: upang ipaghiganti ang maximum na bilang ng mga kayumangging dila, ngunit hindi angkop sa dilaw. Ang sariwang prutas ay malakas na umungol, nagpapagal sa lakas.
2. V'yalenі: naghahanda para sa paraan ng pabitin sa araw. Sa pagbabantay para sa mga adobo at inasnan na prutas, huwag kumuha ng asin at potensyal na mataas na preservatives mula sa iyong sarili, at i-save ang pinakamaraming dami ng mga bitamina at mineral.
3. Marinated: mas kaunting kayumanggi, mas mababang mga sariwang o pinatuyong prutas, ngunit sa tamang pamamaraan, nai-save nila ang karamihan sa brown na kapangyarihan. Ang mga preserved at inasnan na prutas ay mas matagal na naiimbak, dalhin ito para sa sarap at madalas gumamit ng brown spices.
4. Olivkova oliya: upang masanay ito nang nakapag-iisa, kaya sa bodega ng iba't ibang mga bansa. Ito ay stagnant din sa mga maskara para sa disguising na buhok, creams at scrubs, para sa pagpahid at paglilinis ng balat, sa bodega ng paglilinis enemas.
5. Mga dahon ng olibo: ang mga ito ay vinaigreted sa pagluluto tulad ng isang pampalasa, sila rin ay brewed sa tsaa. Papagbawahin ang stress at pagkabalisa, maiwasan ang sakit sa puso at vascular, pasiglahin at pagbutihin ang kaligtasan sa sakit.

Tea mula sa mga dahon ng olive korisny para sa cardiovascular system

Mga paraan para huminto

Ang prutas ng oliba ay ang pinakamalawak na ginagamit na sangkap sa lutuing Mediterranean, na maaaring gamitin sa isang recipe ng balat. Ito ay hindi overstayed: olives ay vicarious sa mga recipe para sa pizza, pasta at focaccia, sa masaganang salad at sopas, sa mga bodega para sa pesto at iba't ibang karne at isda herbs, lubricated at inihurnong sa oven.

Ang prutas ng oliba ay madalas na zastosovuyut bilang isang pandekorasyon na elemento para sa mga mainit na damo - ang baho ay mukhang aesthetically kasiya-siya at hindi nakakaabala sa sarap ng damo. Pinalamutian din nila ang mga alkohol na cocktail: upang kumain ng alkohol na may mga olibo, ang baho ay maaaring labanan ang mga lason at baguhin ang hangover syndrome.

Ang mga olibo ay lumalaban sa mga lason sa alkohol

Ang isa pang zastosuvannya ng mga olibo - tse vikoristannya tulad ng isang pampagana. Ang baho ay maaaring naroroon sa mga canape ng bodega, o masanay nang nakapag-iisa: ito ay parang de-latang, pinatuyong inasnan na chi. Pinapayagan na kumuha ng 7-10 prutas bawat araw.

Mga olibo ng Skoda

Ang mga itim na olibo sa isang garapon ay maaaring makapinsala sa katawan. Na parang hindi lamang mga olibo, kundi mga prutas na puno ng piraso, ang baho ay kukunin mula sa iyong imbakan ng shkіdlivі additives. Ito ay caustic soda, kung saan ang mga olibo ay pinuputol araw-araw, at ang glutonate ay inilabas, na umaasa na maitim ang mga pseudo-oils na may matatag na zabarvlennya.

Ang sama ng loob ng mga additives ng pangangalagang pangkalusugan at allergy sa isang calmer, bukod dito, pagkatapos ng pagproseso ng trivalo sa kanila, may mga palatandaan ng kapangyarihan ng mga olibo. Bilang isang bodega para sa isang de-latang produkto, mayroong isang additive na E579, na nagpapatatag sa kulay, hindi isang bakas nito.

Gayundin, ang katawan ay maaaring gawing mababaw na maalat na rozsil, kung saan sila ay nai-save.

Ang mga olibo ay hindi maaaring itanim, dahil mayroong isang bato malapit sa zhovchnyh ducts

Serbisyo ng pagkain

Yakі olives korisnіshі - berde at itim?

Mga itim na olibo, itim na olibo, bitamina C at mangganeso, na nasa berdeng prutas. Gayundin, ang mga olibo ay hindi gaanong caloric, at mayroon silang mas maraming midi, zinc, calcium at bitamina A. Sa iba pang berdeng olibo ay nagiging itim na prutas: ang baho ay naghihiganti ng higit pang mga bitamina, macro- at microelements, at iba't ibang mga fatty acid.

Pinakamahalaga, kung nakikita mo ang mga bunga ng mga olibo, ito ay kung paano kinukuha ng katawan ang pinakamalaking halaga ng mga brown na elemento.

Bakit gusto mo ng olibo?

Ang potyag sa mga produkto ng pagkanta ay maaaring sisihin sa pamamagitan ng mga karamdaman at kakulangan ng brown na pananalita. Ang langis ng oliba ay dahil sa kakulangan ng sodium salts sa katawan.

Ang mas malakas na tusok ng mga olibo ay maaaring katibayan ng isang sakit sa robotic thyroid gland.

Maaari ka bang kumain ng mga olibo na may mga tassel?

Ang mga tassel ng olibo ay vvazhayutsya kahit na may isang kayumanggi na produkto: ang baho ng paghihiganti ay hindi mas mababa kaysa sa mga brown na pananalita, kahit na ang plaid mismo. Sa pamamagitan ng mahusay na rosemary, hindi ito madaling gamitin sa paghabi, at ang baho ay bulok na labis na nakaukit, kadalasan ang mga brush ay nasanay sa gitna pagkatapos ng pag-trim gamit ang isang blender o isang gilingan.

Mga tassel ng mayaman na olibo sa mga brown na elemento

Ang mga itim at berdeng olibo ay mga kayumangging prutas na nagbibigay ng kaaya-ayang impresyon sa katawan. Ang baho ay positibong ibinuhos sa yoga robot, ito ay may isang napakasarap na sarap at mahimalang umaangkop sa mga hindi personal na takot.

Ang mga olibo ay prutas, yakі mayut isang brush na pulp ng berde-olive zabarvlennya. Dahil ang prutas ay hindi nakikita, kung gayon ang pulp ay bulok sa anyo ng mga bato. Ang mapanglaw at Skoda ng mga olibo para sa katawan ng isang tao ay dahil sa kanilang bodega at mga kakaibang paghahanda. Kaya ang mga prutas ay vicorated sa culinary.

De i yak magtanim ng olibo

Ang mga olibo ay ang bunga ng mahabang buhay na puno ng olibo, na halos 2000 taong gulang. Si Vono ay isang makapangyarihang paglago at dalubhasa sa magaling, karunungan, kapanahunan. Noong nakaraan, ang puno ay lumaki malapit sa Mediterranean. Ang siyam na yoga ay makikita sa mga bansa tulad ng Morocco, Georgia, Tunis, Azerbaijan, Lebanon, Russia.

Olives tse berry, prutas chi ovoch

Ang mga olibo ay umabot sa kategoryang yagid, hangga't umabot sila sa 1.5 cm, at sa diameter ay nagdaragdag sila ng hanggang 1 cm. Ang halaga ng mga olibo para sa katawan ng isang tao ay tinutukoy ng termino ng kanilang pagpili ng kapangyarihan.

Mga olibo at olibo: ano ang naiiba

Ang mga olibo ay magkasingkahulugan sa isa at sa parehong uri, lumalaki din sila sa parehong puno. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa katotohanan na ang una sa kanila ay mga berdeng prutas, at ang iba ay durog. Sa kulay ng olibo, ibinubuhos ang rhubarb ng kanilang kuripot. Ang mga berdeng prutas ay mas matigas, na ipinaliwanag ng mababang halaga ng mga langis na nakatago sa kanila. Pagkatapos ng ganap na pagkahinog, ang mga berry ay nagiging isang madilim na lilang kulay, tulad ng isang malambot na kulubot.

Ang mga prutas ng berdeng kulay ay kinuha sa pamamagitan ng kamay mula sa mga espesyal na pusa. Nakakakita ng mga puno ng oliba na independiyenteng humigop sa paligid ng pusa, na parang naka-install sa harap sa ilalim ng mga puno. Pagkatapos ng pagpili ng crop, ang pag-uuri ng mga prutas ay isinasagawa sa vidpovidno sa respawning. Ang mga berry ay inilalagay sa isang espesyal na lugar na may caustic soda, na nagpapahintulot sa iyo na lunukin ang mainit na tubig.

Ang mga likas na olibo ay lumalaki nang mataas sa kagalingan, kaya marami ang nag-iisa sa pag-usbong nito. Pagkatapos pumili ng mga berdeng berry, sila ay nakatiklop sa isang lalagyan hanggang sa maihain ang maasim, na hahantong sa oksihenasyon. Para sa pagpili ng madilim na kulay, isang espesyal na bar ang idinagdag.

Kemikal na bodega at caloric na nilalaman ng mga olibo

Ang crust ng berdeng olibo ay ipinahiwatig ng pangkalahatang bodega. Ang M'yakush at tassels ay mayaman sa bitamina at beta-carotene. Ang produkto ay binubuo ng mga mineral na talumpati:

• potasa;
• kaltsyum;
• posporus;
• magnesiyo;
• sosa.

Ang bark ng olive brushes ay tinutukoy ng bodega, kung saan pumapasok ang mga hibla ng pagkain at antioxidant. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang produkto ay naglalaman ng polyunsaturated fatty acids.

Ang calorie na nilalaman ng gamot ay dapat na 115 cal bawat 100 g.

Corisne ng kapangyarihan ng mga olibo

Ang crust ng olive tassels at lambot ay nailalarawan sa pamamagitan ng kanilang unibersal na bodega at mga espesyal na kapangyarihan. Ang produkto ay positibong nakakaimpluwensya sa kahusayan ng bituka. Pagkatapos ng kanilang pagtatanim, ang pag-ukit ay mapapabuti. Ang prutas ay mapapabuti ang gana, pati na rin ang normalisasyon ng paggana ng bituka. Zavdyaki ang produkto ay ligtas kapag nababad ng katawan ang kayumangging mga dila. Ang bark ng prutas ay nasa katotohanan na ang pagkilos nito ay nakadirekta sa pagpapabuti ng bituka microflora.

Ang crustiness ng adobo na olibo ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kanilang natatanging disposisyon at kapangyarihan. Ang mga antioxidant ng Zavdyaki ay binibigyan ng isang epektibong paglaban sa mga lumang araw. Ang mga hibla ng Diya grub ay nagbibigay-daan upang mapabuti ang peristalsis ng bituka. Ang mga polyunsaturated fatty acid ay nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Binabago nito ang panganib ng trombosis at tinitiyak ang kaligtasan ng pagkalastiko ng mga dingding ng mga sisidlan.

Ang bitamina C ay pumapasok sa bodega ng mga prutas, upang ito ay spriya їx sa acidic assimilation. Ang parehong mga berry ay inirerekomenda na gamitin para sa pagpapagaling at pag-iwas sa anemia. Ang mga bitamina E at C ng Zavdyaki ay nagpapataas ng paglaganap ng immune system, kaya ang mga berry ay kailangang madala sa iba't ibang mga sakit ng isang nakakahawang kalikasan. Ang aksyon ay nakadirekta sa normalisasyon ng sirkulasyon ng tserebral na dugo.

Mahalaga! Ang mga berry ay maaaring magkaroon ng bahagyang sedative effect at mapabuti ang kahusayan ng central nervous system.

Ang potasa at bitamina ay dapat pumasok sa bodega ng mga prutas, na titiyakin ang pagpapapanatag ng mga indikasyon ng presyon ng dugo. Oskilki zavdyaki bitamina PP at cellular tissue upang maging regulated katumbas ng kolesterol sa dugo, berries ay inirerekomenda na gamitin sa atherosclerosis. Hindi dapat pumasok si Zukor sa bodega ng mga prutas. Ang baho ng ale ay mayaman sa mga fatty acid. Sa regular na paggamit ng yagid, ang pagbaba sa antas ng glucose sa dugo at isang pinabilis na metabolismo ay sinusunod. Ang pagsasalita, na pumapasok sa bodega ng mga prutas, ay positibong bumubuhos sa kampo ng mga tudling.

Para sa babae

Ang kayumanggi ng mga olibo para sa mga kababaihan ay dahil sa ang katunayan na ang mga baho ng gusali ay positibong nagdaragdag sa init. Sa bodega ipasok ang bitamina E, isang uri ng kulay para sa balat at buhok.

Ang crustiness ng mga de-latang olibo para sa mga kababaihan ay dahil sa ang katunayan na madalas nilang anihin ang sakit ng sistema ng pagdadala ng dugo para sa kagalakan. Kung ang isang babae ay regular na magbibigay ng gamot, mababawasan nito ang panganib ng kanser sa suso.

Para sa tao

Ang baog ng Skoda na iyon ng mga tassel ng oliba, pati na rin ang lambot ng mga prutas para sa mga tao, ay hindi pinahahalagahan. Ang mga berry ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga masiglang pananalita, kaya ang baho ay inirerekomenda para sa pamumuhay. Ang halaga ng mga olibo para sa mga tao ay nakasalalay sa katotohanan na para sa kanilang tulong, ang pag-iwas sa mga naturang karamdaman ng sistema ng puso-vascular tulad ng atherosclerosis, atake sa puso, stroke ay isinasagawa. Ang produkto ay dinisenyo para sa paggamot ng zhovchnokam'yanoy ailments.

Mahalaga! Tinitiyak ng Zavdyaki bitamina E ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at ang kalidad ng spermatozoa.

Kapag ang mga bunga ng oliba ay itinanim, ang intensity ng pagbawas ng testosterone sa pamamagitan ng insulin ay bumababa. Zavdyaki bitamina B 6 na natupad upang mapabuti ang mga pader ng mga vessels at ang usunennya gumagala hikahos. Para sa karagdagang bitamina B 9, ang pagpapasigla ng paglago ng buhok ay sinisiguro at ang paglaban sa mga sakit ay isinasagawa. Ang mga fatty acid ay nagbabad sa paglilinis ng mga sisidlan, na nagsisiguro ng patuloy na pagdaloy ng dugo sa mga organo ng maliit na pelvis. Tse positibong mukhang isang paninigas. Para sa karagdagang zinc, posibleng mapataas ang antas ng testosterone sa dugo.

Chi colored olives para sa mga bata

Ang bark ng walnut olives para sa mga bata ay hindi pinahahalagahan. Ang baho ay puno ng calcium, chlorine, salt, magnesium, yodo, phosphorus, na kinakailangan para sa buong paglaki ng sanggol. Ang dahilan ng pagkakaroon ng polyphenols ay upang matiyak ang pagpapabuti ng memorya ng ideya na positibong makikita sa proseso ng pag-aaral. Ang mga berry ay nakasalansan ng mga amino acid at bitamina, bilang isang mapagkukunan para sa katawan ng bata. Posibleng manganak ng mga bata lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang pedyatrisyan.

Ang Chi ay maaaring maging olibo para sa mga kababaihan at mga ina na nagnanais.

Ang halaga ng mga olibo para sa mga kababaihan ay dahil sa ang katunayan na ang mga baho ay maaaring maging sanhi ng isang makabuluhang paggamit ng mga sodium salt sa panahong ito. Sa pagpapakilala ng yagid, tinitiyak na ang balanse ng tubig-asin ay napabuti, at ang nasusunog na istasyon ng babae ay nasa posisyon.

Ang mapanglaw na Skoda ng mga pinatuyong olibo ay dahil sa kanilang paraan ng pagluluto. Ang mga berry ay nakabitin sa araw. Sa parehong paraan, ang baho ay hindi kasama ang mga preservative at asin sa bodega nito.

Ang balat ng mga prutas ay mas malaki para sa mga ina na buntis, dahil ang baho ay nakakabawas sa kalidad ng gatas ng ina. Ang mga fatty amino acid ay isang kapaki-pakinabang na materyal para sa shkiri. Tinitiyak ng baho ang panginginig ng boses ng mga hormone ng estado, na positibong iniksyon sa immune at vascular system.

Magnesium, na pumapasok sa bodega ng mga prutas, ay positibong dumadaloy sa nervous system ng ina at anak. Tinitiyak ng kaltsyum ang kumpletong paghubog ng tissue ng buto.

Pinapayagan ba ang mga olibo para sa diabetes

Korist at Skoda de-latang olibo para sa katawan ng isang diyabetis ay tinalakay fakhіvtsі, yakі dіyshli visnovka, na produkto ay kinakailangan para sa mga may sakit.

Mga olibo para sa pagbaba ng timbang

Ang mga prutas ng oliba ay malawakang ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa diyeta sa Mediterranean. Sa kanilang tulong, natiyak ang pagbawas ng metabolismo ng lipid at protina. Inirerekomenda na itanim ang mga berry sa isang adobo na tao. Upang ganap na makakuha ng polyunsaturated acids, kinakailangan na isama ang produkto sa mga salad, para sa dressing tulad ng tagumpay, dayap, lemon o crane juice ay ginagamit.

Chi є melancholy sa adobo at de-latang olibo

Ang tigdas at Skoda ng mga olibo sa mga garapon ay tinutukoy ng paraan ng pag-iingat nito. Ibinuhos ng mga sariwang adobo na berry, ang produkto ay hindi gaanong kayumanggi. Ngunit, kung ang teknolohiya ng konserbasyon ay wastong inilapat, posible na makatipid ng higit pa sa mga buhay na talumpati ng mga awtoridad na iyon. Ang bark ng berdeng prutas, de-latang walang tassels, mas kaunti, mas kaunti sa kanila.

Korist at Skoda brush ng olibo

Higit pang mga fakhivtsiv upang palaguin ang mga berries na may tassels. Corisna pangingibabaw ng olibo, de-latang mula dito, pagtaas. Ito ang dahilan kung bakit ipinaliwanag na ang brush ay kumukuha ng mga bitamina at microelement pagkatapos ng thermal processing ng berry.

Pag-iimbak ng mga olibo sa culinary

Ang mga olibo ng Korist at Skoda para sa kalusugan ay magkaunawaan. Ale shkіdlivih yakoste makabuluhang mas mababa, kaya ang berries ay malawak na zastosovuyut sa kusina. Ang produkto ay nanalo bilang isang malayang damo. Ito ay isang malamig na pampagana para sa isang de-latang tao. Ginagamit din ang mga prutas para sa paghahanda ng mga salad.

Mula sa m'yakoti yagіd vіdzhimaєtsya olіya, inirerekomenda na zastosovuvat para sa dressing salad. Ang produkto ay maaaring vicorated para sa pagluluto ng pizza at iba't ibang mainit na damo, meryenda. Ang mga sarsa na may karagdagang prutas ay maaaring magkaroon ng kaaya-ayang sarap at aroma.

Paano mag-imbak ng mga olibo sa bahay

Ang tigdas at shkoda ng berdeng olibo na walang mga tassel ay natutukoy sa paraan ng kanilang paghahanda. Maaari mong tikman ang masarap na meryenda na corisnu sa iyong mga isipan sa bahay.

Sinong may kailangan:

1. Itago ang mga matamis na berry sa mga isterilisadong garapon.
2. Magdagdag ng langis ng oliba at lemon zest sa kasirola.
3. Ito ay kinakailangan upang dalhin ang sumish sa isang pigsa at magdagdag ng sprats ng black peppercorns.
4. Maaaring kumulo ang marinade 4 min.
5. Pagkatapos nito, nagsusunog sila ng apoy at pinupuno ang mga garapon ng mga berry.
6. Pagkatapos nito, ang lalagyan ay barado at iginiit ng 2 araw sa temperatura ng silid.

Mga olibo ng Skoda

Ang mga de-latang olibo ay makukuha sa ating bansa; Ang Skoda ng pagpupuno ng mga olibo ay ipinaliwanag sa bodega ng mga kemikal na additives. Kung ang mga garapon ay puno ng gluconate salt at caustic soda, maaari itong negatibong makilala sa estado ng kalusugan.

Contraindication bago itanim

Bago ibigay ang gamot, inirerekumenda na magreseta ng isang kontraindikasyon, kahit na ang baho ng gusali ay magiging malusog. Rozsil ng mga de-latang prutas upang makaganti sa malaking halaga ng asin. Ito ay ang parehong bagay na ito ay nabakuran sa mga taong maaaring makakuha ng cystitis.

Respeto! Sa kaso ng cholecystitis, ang mga bunga ng mga olibo ay suffused, shards ng baho ay maaaring magkaroon ng isang zhovchoginny effect.

Contraindications bago itanim ang mga fetus - gastritis. Kung ang isang tao ay may gastritis dahil sa pagtaas ng kaasiman, pagkatapos ay kinakailangan na pangalagaan ang produkto. Hindi inirerekomenda ang stosuvannya para sa paghahanda ng mga bata na їzhi, sa nakalipas na 3 taon.

Paano pumili at mag-save ng mga olibo

Upang matiyak na ang produkto ay hindi masira, inirerekomenda na piliin ang tama at i-save ang prutas ng oliba. Ang mga adobo na berry ay nakaimpake sa iba't ibang lalagyan, upang maiimbak ang partikularidad ng ani. Tulad ng mga olibo sa isang vacuum pack, mas mabuting bigyan ng priyoridad ang maliliit na bahagi. Kapag pumipili ng isang malaking pakete ng mga berry na naiwan, kinakailangan na humigop sa isang garapon ng kapasidad.

Ang mga olibo sa mga garapon ng salamin ay dapat kunin mula sa refrigerator. Sa kasong ito, ang takip ng lalagyan ay maaaring ganap na sarado. Tulad ng kung ang mga olibo ay nakaimpake sa mga plastik na lalagyan, ito ay kinakailangan upang tahiin, upang ang baho ay maging malinaw.

Kapag pumipili ng mga olibo, kinakailangang tingnan ang lalagyan para sa pagkakaroon ng mga depekto, mga lumang label, ang termino ng kakayahang magamit at ang petsa ng paghahanda. Kapag bumibili ng yagіd mula sa prozorіy єmnosti, dapat mong bigyang pansin ang kapahamakan ng rosemary.

Visnovok

Ang kapahamakan ng Skoda ng mga olibo na iyon ay nabaluktot ng fakhіvtsy dovgi roki. Ang baho ay nagdala ng produkto ng gusali na positibo sa katawan. Ang mga olibo ay isang natatanging produkto, na maaaring magkaroon ng mababang kayumangging kapangyarihan. Bago ang pagtatanim, inirerekumenda na magreseta ng isang kontraindikasyon upang maiwasan ang pagbuo ng mga hindi kanais-nais na epekto.

Chi bula you tsia statya corisnoy?

Sa lutuing Mediterranean, ang berde at itim na olibo ay kadalasang vicarious. Ang baho ay mayaman sa bitamina at microelements. Inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyunista ang regular na pagbibigay ng produkto. Ang crust ng mga olibo ay itinuturing na hindi mabibili ng salapi, ngunit walang kontra-indikasyon sa zastosuvannya.

Saan ka nagtatanim ng olibo?

Ang pinakamalaking plantasyon ng mga puno ng oliba ay nakatanim malapit sa mga gilid ng Mediterranean. Ang industriya para sa produksyon ng mga de-latang prutas at langis ng oliba ay matatagpuan sa Spain, Italy, Greece, France, Turkey at Israel. Ang mga puno ng oliba ay nakatanim malapit sa Pvdenny America (Mexico, Peru) at Asia (India, Iraq). Sa mga oras ng Radyansk Union, ang kultura ay nilinang sa teritoryo ng Crimea, Georgia at Abkhazia.

Ang mga olibo ay itim at ang mga olibo ay berde

Ang mga olibo at olibo ay bunga ng isang puno. Ito ay tinatawag na Oliva Evropeiska. Dozrіly ani nabuvaє mayzhe itim na kulay. Kung titingnan mo nang mabuti ang plaid, lilitaw ka sa madilim na kayumanggi o higit pang violet zabarvlennyam. Ang tassel sa olibo ay hindi nalalanta, upang kapag pinoproseso ang pulp ng mga olibo, ang pulp ay nahuhubog. Invisible to the fruits of the powers that be, the reception of greenery.

Iba't ibang mga olibo: stock at calories

Ang calorie na nilalaman ng berdeng olibo ay nagiging 140 kcal, at itim na olibo - 114 kcal. Ang mga una ay nangunguna sa likod sa halip na mga protina, taba at cellular tissue, at pagkatapos ay kumukuha ng mas kaunting carbohydrates.

Obidva iba't ibang uri ng bitamina A, C, E, K, PP at grupo B (B1, B2, B4, B5, B6 at B9). Mayroon silang mataas na halaga ng lutein, beta-carotene at zeaxanthin.

Mula sa mga mineral sa bodega ang mga prutas ay potasa, tanso, sosa, asin, magnesiyo, sink, mangganeso, posporus, siliniyum at kaltsyum. Ang pinaka kapaitan ng mga olibo ay dinadala ng zest sa isang mataas na halaga ng mataba acids. Kabilang sa mga ito ang omega-6 at omega-3, stearic, oleic, linoleic at palmitic.

Ang eksaktong bodega para sa produkto ay dapat na ideposito ayon sa uri ng kahoy, pagbabago ng klima at paraan ng pagproseso. Mga prutas, tulad ng mga ito ay hinahalikan sa araw, adobo at napreserba, hindi gaanong kayumanggi, mas sariwa.

mga olibo ng Espanyol

Ang pinakamalaking iba't ibang uri ng Espanya ay Pikual. Ang alak ay unibersal, ngunit kadalasan ito ay matagumpay para sa otrimanya olії. Lumalago ang isang puno ng parehong uri sa mga bundok, at sa kapatagan. Ang sarap ng pangingibabaw na iyon ng mga bunga kung saan sila ay lipas sa isip ng paglaki.

Ang mga uri ng Ohiblanca at Casareña ay nagbubunga ng isang maliit na pananim ng mga olibo, na ang tassel ay madaling dinidiligan. Ang pinakamahusay na mga varieties para sa konserbasyon.

Italian olives

Ang pinakasikat na iba't ay Vittoria. Ang iba't-ibang ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na berdeng prutas na may mabango at makatas na pulp. Kapag nag-aani ng mga olibo, ang mga pampalasa ay hindi dapat pinalo.

Lumalaki ang Miccio Le Olive sa Sicily Ang mga bunga ng yaskravy greens ay may sarap ng prutas. Ang mga olibo ay inaani ng rosemary, ang bodega nito ay itinatago nang lihim.

French olives

Ang mga puno ng oliba malapit sa Nice ay nagbubunga ng maliliit na maitim na lilang prutas na may mamantika na sapal at maanghang na sarap. Mga olibo, lumaki sa Provence, trochs girchat.

Ang iba't ibang Nion ay nakikilala sa pamamagitan ng ibang laki ng prutas na may magkakaibang kulay na maroon at bahagyang kapaitan. Nagbibigay si Olivy Pikoliny ng mga berdeng malutong na prutas mula sa maalat na melody.

Israeli olives

Sa Israel, may mga varieties na kinikilala para sa paghahanda ng mga olibo. Ang pinakamalawak ay ang Barnea ta Suri.

mga olibo ng walnut

Ang Greece ay nagtatanim ng iba't ibang uri. Ang baho ay madalas na tinatawag na tієї mіstsevosti, de virostayut. Pinakamahusay na walnut olive - Kalamata. Mayroon silang itim na kulay at maasim na lasa. Hindi gaanong sikat ang olibo ng Halkidiki, na nagbibigay ng mahusay na berdeng prutas.

Corisne ng kapangyarihan ng mga olibo

Ang mga olibo ay nagbibigay ng isang friendly na iniksyon sa katawan. Zavdyaki mahusay sa kanila mataba acids, bitamina at mineral sila zastosovuyut sa panahon ng therapy at prophylaxis ay mababa ang sakit:

1. Ang posporus at calcium ay nagpapaginhawa sa tissue ng buto, na tumutulong upang mapabuti ang estado ng may sakit na may gota, arthritis at arthrosis.
2. Kinokontrol ng mga bitamina at C ang pagpapalitan ng pagsasalita. Ang mga olibo ay humiga sa mga produktong mababa ang calorie. Ang baho ay himalang nakakatulong upang linisin ang zayva vaga.
3. Ang mga fatty acid ay sumusuporta sa paglaki ng katawan ng bata. Kasama ng cellular at bitamina ng grupo B, C at E, ang baho ay nagpapabilis ng metabolismo at nagpapababa ng rіven tsukra sa dugo.
4. Ang mga bitamina C at E ay maaaring magkaroon ng epekto sa immune system, na isang produkto ng mga indikasyon para sa mga sipon at mga impeksyon sa viral.
5. Pinapabilis ng cellular tissue ang mga herbal na proseso, nakikita mo ang disorder ng bituka ng bituka.
6. Sa bodega ng mga itim na olibo, mayroong isang malaking bilang ng mga bulwagan. Ang bitamina C ay pandagdag sa yoga assimilation. Ang regular na pag-iniksyon ng produktong ito ay nakakatulong upang mapataas ang hemoglobin sa anemia.
7. Ang potasa, bitamina PP at B6 ay nag-normalize ng arterial pressure, nagpapabuti sa pagkalastiko ng daluyan at nililinis ang dugo mula sa mga plake ng kolesterol.
8. Sa kaso ng mga karamdaman ng isang neurotic na karakter, ang fetus ay nagpapabuti ng suplay ng dugo sa tisyu ng utak, maaaring magkaroon ng banayad na pagpapatahimik na epekto, at palakasin ang central nervous system.

Para sa tao

Para sa mga tao, ang mga olibo ay itinuturing na isang brown na produkto. Ang zinc ay nagtataguyod ng conversion ng human hormone - testosterone. Ang bitamina B9 ay lumalaban sa katamtamang pamamaga at pinasisigla ang hitsura ng isang bagong buhok. Ang B6 ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo.

Nililinis ng mga fatty acid ang mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo at nag-aayos ng paninigas.

Ang bitamina E ay kinikilala para sa kalidad ng tamud. Vіn payagan ruynuvannya testosterone іnsulіn.

Para sa babae

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan ay gumagamit ng mga olibo para sa pagbaba ng timbang, dahil ang mga baho ay itinuturing na mababang-calorie na mga produktong pagkain. Ang mga kinakailangang taba, bitamina A at E ay nagpapataas ng pagkamayabong ng isang babae at nagpapataas ng pagkakataong mabuntis ang isang bata.

Pinapalitan ng posporus at calcium ang mga kuko at pinipinta ang mga ngipin. Ang mga bitamina A at B ay binabawasan ang pagkasira ng mata, binibigyan ang mga balat ng isang malusog na syava, at ang buhok - ang density at kaligayahan.

Ang selenium kasama ng bitamina E ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser.

Sa kalokohan

Ang bitamina B6 ay nagtataguyod ng daloy ng dugo, nagpapalapot sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang paglitaw ng trombosis, na mahalaga para sa vagity. Ang bilang ng mga produkto na ginamit sa susunod na silid ay: para matapos ang 5-10 approx. balat 2-3 araw.

Kapag nagpapasuso

Bago ang diyeta ng isang babae, ang mga olibo ay maaaring isama pagkatapos ng 1 buwan pagkatapos ng taglagas. Shards ng prutas upang maghiganti ng isang malaking bilang ng mga di-umiiral na taba, buhayin ang mga ito hanggang sa 5 mga PC. sa isang araw.

Pagtatanim ng olibo

Ang mga prutas ay malawak na nakatanim sa mga galuses ng tagsibol. Sa culinary arts, ang inatsara o pinatuyong olibo ay kadalasang vicarious. Ang mga handa na produkto ay nasubok ayon sa parehong kategorya ng presyo.

Tatlong olibo ang nagiging olibo, dahil nakakainom ako ng masarap na inumin. Buhay na buhay si Vono. Inihahanda namin ito bilang isang produkto ng pagdadalisay, at una sa lahat, pinapayagan kaming i-save ang lahat ng mga ugat ng kapangyarihan ng mga olibo.

Ang mga olibo ay malawakang ginagamit ng mga cosmetologist. Ang baho ay pumapasok sa bodega ng mga bagat para sa buhok at buhok: mga shampoo, maskara, balms, cream at tonic na nililinis.

Ang katutubong gamot ay mga vicorist recipe din para sa pagdaragdag ng mga olibo. Sa batayan nito, naghahanda sila ng likuvalni zasobi laban sa mayayamang karamdaman.

Sa bahay cosmetology

Sa mga isipan sa bahay, maaari kang maghanda ng maskara para sa dry shkiri disguise na may karagdagang langis ng oliba. Vaughn upang ibalik ang balanse ng tubig ng epidermis, alisin ang mga pinong butil at i-refresh ang mga balat. Para sa pagluluto, kailangan mong kumuha muna ng 5 ml ng langis ng oliba at 0.5 tsp. sariwang lemon juice. Mga sangkap zmishati at ilapat sa mukha na may manipis na bola. Pagkatapos ng 10 hvilin sumish maaari mong zmivat. pagkatapos ng maskara, inirerekumenda na mag-aplay ng cream na nagbibigay-buhay.

Sa pagdaragdag ng olії olivi, lumalabas ang isang milagrong scrub para sa katawan. Ang Vіn ay malalim na naglalabas ng mga cornified na bahagi ng balat at maaaring magkaroon ng anti-cellulite effect. Upang ihanda ang recipe, kinakailangang paghaluin ang sea salt ng isang pinong pomelo, langis ng oliba at ang juice ng isang lemon sa proporsyon na 1:1:1. Bago zasosuvannya body scrub ay inirerekomenda sa singaw sa isang mainit na paliguan. Zasіb rubbing sa balat na may light massage rubs. Pinagpapawisan kami ng maligamgam na tubig.

Para sa zmіtsnennya buhok at pagpapasigla ng kanilang paglago, gumamit ng mask ng langis ng oliba at mustasa. Para sa paghahanda ng 2 tbsp. l. ang hindi nilinis na langis ng oliba ay pinainit sa isang paliguan ng tubig hanggang +40°C. Potim zmіshuyut іz 1 tbsp. l. gіrchichnogo powder at 1 tbsp. l. mababang-taba na mayonesa. Ang mask ay determinadong kumalat sa buong ibabaw ng buhok, balutin ang ulo na may polyethylene plaid at streak 10-15 quills.

Sa ilalim ng oras ng pamamaraan, posibleng bahagyang sundutin o kurutin ang balat. Tse vvazhaetsya pamantayan - kaya vplyvaetsya sa epidermis girchitsya, stimulating ang paglago ng buhok cibulins. Sa mga oras ng malakas na panunukso sumish, ito ay inirerekomenda upang pumatay. Pagkatapos ng pamamaraan, ang maskara ay hugasan ng maligamgam na tubig mula sa vicarious shampoo.

Sa katutubong gamot

Ang katutubong gamot ay gumagamit ng langis ng oliba para sa mga layuning panterapeutika, sariwang prutas at dahon.

Sa isang malakas na tuyong ubo, kumuha ng 30 ML ng langis ng oliba, 10 g ng natural na pulot at 1 itlog. Ang mga bahagi ay halo-halong hanggang sa isang unipormeng stand para sa tulong ng panghalo. Sumish vikoristovuyut dvіchі bawat araw para sa 0.5 tbsp. l. mahabang kahabaan.

Para sa paggamot at pag-iwas sa hypertension at atherosclerosis, 40 g ng tuyong dahon ng oliba ay ibinuhos sa 1 litro ng okrop. Ipilit ng 3 taon. Mabuhay ng 20 ML ng trichi bawat araw sa loob ng 20 minuto bago kumain.

Upang mag-ayos, o isang maliit na virazkovu eroziya, 5 sariwang prutas ay kinuskos sa isang estado na parang paste. Magdagdag ng 1 tsp. 9% otstu. Sumish na ilapat araw-araw sa maraming may pag-iilaw.

Kapag nagtitimpla, magtimpla ng 1 tbsp. l. tinadtad na dahon ng oliba sa 250 ML ng tubig. Kinukuha ang Vidvar 3 araw bago matapos ang araw. Ang kagalakan ay nakalakip pagkatapos ng isang bagong damit.

Produkto sa kusina

Pag-iimbak ng mga olibo sa culinary mayzhe hindi obmezhene. Їx upang idagdag sa pizza, salad, pasta. Kadalasan ang mga prutas ay nagsisilbing isa sa mga sangkap sa mga sopas, pesto at focaccia. Para sa piquancy, ang isang maliit na bilang ng mga vicarious olives ay inihanda para sa oras ng paghahanda ng karne at mga buto-buto, nilagang chi na inihurnong.

Nakaugalian na pagandahin ang mga pampalasa ng mesa ng Pasko: mga sandwich, karne o gulay na hiwa. Ang mga prutas ay inihahain bilang meryenda para sa pinatuyong adobong chia.

Їx vicorist bilang palamuti at iba't ibang alcohol necks. Kung kumain ka ng alkohol na may mga olibo, maaari mong baguhin ang pagkalasing ng katawan at ang hangover syndrome.

salad ng walnut

Upang maghanda ng isang klasikong walnut salad, kailangan mong kunin ang mga sumusunod na sangkap:

• 200 g olibo;
• 100 g dahon ng litsugas;
• 1/2 ulo ng pulang cibule;
• 150 g feta syrup;
• 2 stubs;
• 4 na kamatis;
• langis ng oliba, asin, paminta at oregano para sa sarap.

Syrah at gulay ay pinutol sa mga cube, cibula - pivkiltsy. Para sa dressing, paghaluin ang langis, lakas, paminta at pinatuyong oregano. Gamitin ang lahat ng sangkap. Ilagay sa isang lining mula sa isang dahon ng litsugas.

Sirny pie na may mga olibo

Para sa pagsubok, ihanda ang mga sumusunod na produkto:

• 400 g boroshen;
• 100 ML ng tubig;
• 300 g ng mantikilya;
• paminta na lakas

Para sa pagpuno:

• 6 na itlog;
• 100 g ng mantikilya;
• 200 ML ng gatas;
• 200 g syrah;
• 300 g ng matapang na syrup;
• 300 g olibo.

Ang langis ay kuskusin mula sa isang borosh at sill. Lagyan natin ng tubig. Malamig si Zam_shuyut, na parang umuungal, inilapag niya ito sa form. Sa ilang mga lugar, ang base ay tinusok ng isang tinidor.

Sir rub sa great third. Hatiin ang yoga sa 2 bahagi. Ang unang kalahati ay nakabitin sa kuwarta, pagkatapos ay magdagdag ng 150 g ng mga olibo. Ang gatas at keso ay hinaluan ng itlog hanggang sa maging uniporme ako. Iwaglit ang masa sa anyo. Muli kong nilagay ang mga olibo sa ibabaw at humigop sa syrup na umaapaw. Hagupitin ng 30 hvilin|minuto| sa temperatura na +180°C.

sarsa ng oliba

Upang maghanda kailangan mo:

• 20 pcs. berdeng prutas;
• 4 tbsp. l. alak otstu;
• 30 g sariwang basil;
• 8 sining. l. langis ng oliba;
• isang patak ng asin;
• 2 tsp toast.

Alisin ang mga tassel mula sa mga olibo. Ilagay ang mga bahagi ng bigote sa isang mangkok ng blender at talunin hanggang magkapareho. Vykoristovuvati tulad ng dressing sa salad.

de-latang olibo

Ang crust ng mga de-latang olibo sa mga garapon ay mas mababa, mas mababa kaysa sa mga sariwang prutas. At kahit na ang mga preservative at barvniki ay hindi ginagamit sa kurso ng winemaking, ang mga bitamina at microelement ay pinakamataas na naka-save sa kanila.

Para sa pagbebenta, ang adobo na prutas na kulay itim na walang brush ay madalas na ibinebenta. Na may tulad na paghahanda ng vicorist, shkіdlivі additives. Ibabad ang prutas sa loob ng 6-7 araw sa acoustic soda. Pagkatapos ay tutulungan ka naming makuha ang gluconate ng laway para sa tulong, na kung saan ay ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng mga handa na produkto ng isang matatag na itim na kulay.

Skoda at contraindications para sa mga olibo

Ang mga itim na olibo sa isang de-latang hitsura ay maaaring maging pangit, dahil ang kanilang kulay ay hindi natural at ang mga prutas ay pinaghiwa-hiwalay sa pag-aani. Vykoristovuvani bahagi at zdatnі viklikatiyu allergic reaksyon spozhivacha. At ang trimming na may tsimi chinks ay lubhang nabawasan sa olives sa halip na brown chinks. Bilang karagdagan, ang saline rozchin, kung saan kinuha ang mga produkto, ay maaaring maging sanhi ng reaksyon mula sa gilid ng atay.

I-live nang mabuti ang mga de-latang produkto kapag gumagawa ng mga bata. Masyadong mataas sa asin sa rose salt ay maaaring makapukaw ng pamamaga. Sa schilnosti dito, dapat itong isaalang-alang sa pagpapakilala ng mga produkto sa ikatlong trimester.

Ang mga shards ng olibo ay ginagamit upang kumain ng mga produkto ng zhovchogennyh, hindi ito inirerekomenda na gamitin sa kaso ng cholecystitis, pancreatitis at mga patay na bato sa zhovchnoy michuri at yogo ducts.