Як позбутися комп'ютерної залежності у підлітків та дітей: поради психолога. Дитина та ігрова залежність

Комп'ютерна залежність у дітей– це нав'язливий, навмисний відхід у віртуальну реальність із втратою колишнього інтересу до інших обов'язків та занять. Про комп'ютерну залежність вперше почали говорити на початку 80-х років минулого століття, проте багато фахівців досі цей термін не цілком визнають. Людина будь-якого віку чи соціального становища може стати жертвою комп'ютерної залежності, проте найуразливішими завжди будуть діти. Сучасні малюки з раннього віку спілкуються з комп'ютерами, і навіть музичні іграшки нагадують візуально комп'ютери.

Причини комп'ютерної залежності у дітей

Комп'ютери супроводжують малюків завжди, навіть заспокоїти стає простою справою, якщо увімкнути просту гру або мультик і дитина одразу затихає. Найчастіше малюк бачить, як за комп'ютером сидять мама та тато, а буває, і сперечаються, хто його займе. Таким чином, комп'ютер для малюка стає об'єктом бажання, а потім перетворюється на предмет, без якого дуже складно обійтися. Адже, де можна знайти улюблені мультики чи кумедні картинки? Звісно в інтернеті. У школі також давно вже перейшли на комп'ютеризоване навчання. Комп'ютер є помічником, проте може послужити і негативну службу, перетворивши корисне спілкування на залежність.

Малюк пізнає новий світ, спілкуючись із комп'ютером. Цей світ постає для нього таким зрозумілим, передбачуваним і він по клацанню отримує майже все, що захоче. І настає такий момент, коли віртуальний світ стає бажанішим, ніж реальний.

Причини виникнення комп'ютерної залежності пов'язують із пересиджуванням за комп'ютером, захопленістю графікою, сюжетами, мультиками. Комп'ютер дозволяє малюкові здійснювати всі свої бажання, наприклад, агресивним особам у грі можна вбивати та бити людей.

На початковому етапі залежності відзначається стадія легкої захопленості комп'ютером, без особливої ​​потреби грати. Потім спостерігається перехід у стадію захопленості, коли фіксується наполеглива потреба у грі та перебування за комп'ютером. Малюк щосили намагається вжити активних дій у здійсненні цього. Стадія залежності характеризується відчутними змінами особистості. Змінюються потреби дитячої особи, і гра вже повністю замінює реальний світ. Гра стає необхідністю, перетворюючись на наркотик. Відзначається ще така стадія, як прихильність, коли потреба у грі насичується, і спадає інтерес.

Ознаки комп'ютерної залежності у дітей

Вирізняють такі ознаки комп'ютерної залежності:

- агресивний, яскравий опір у момент спроб відволікти малюка від комп'ютера;

— емоційне, виражене піднесення, а також після контакту з комп'ютером;

- Передчуття майбутньої гри на комп'ютері затьмарює всі думки та справи;

- Порушення уваги, падіння успішності в школі;

— комп'ютерна залежність не дозволяє стежити за часом, малюк засиджується до глибокої ночі і навіть здатний грати всю ніч безперервно;

- всі свої грошові заощадження малюк здатний віддати, щоб купити ігри або оплатити інтернет;

- Відзначається порушення в режимі харчування, без їжі малюк здатний проводити за комп'ютером багато часу;

- Для підтримки себе в тонусі деякі діти п'ють каву;

- спостерігається звуження кола інтересів, з малюком складно говорити на абстрактні теми, що не стосуються тим комп'ютера;

- Колишні заняття повністю знецінюються, перестають представляти хоч якусь значимість;

- При перешкоді довго просиджувати за комп'ютером розвивається, виникає дратівливість;

— при відібранні комп'ютера дитина перетворюється на злого, здатного на погрози і шантаж, що вимагає в агресивній формі пустити до комп'ютера.

Залежність дитини від комп'ютерних ігор

Вирізняють такі фактори, здатні викликати патологічну комп'ютерну залежність:

- Конфлікти з батьками, бездоглядність, відкидання малюка;

- Нестача уваги і відчуття покинутості, безпорадності у малюка;

- Знаходження в постійному стресі, почуття пригніченості та провини;

- домашня обстановка не виступає місцем захищеності та провокує або до збігу з дому, або просиджування за комп'ютером;

— проблеми у школі (погана успішність, конфлікти, як з однолітками, і з вчителями);

— сильні переживання через конфлікти та нерозуміння з однолітками, які є всім життям; для дитини однаково болісно: чи ігнорують її чи знущаються морально;

- ховаючись у комп'ютері, малюк отримує те, чого не вистачає йому в реальному житті, а також відволікається від важких дум, уособлюючи і уявляючи себе з персонажем - сильним, сміливим, непереможним.

Особливу небезпеку через всі ці фактори є онлайн-ігри, в яких граючий є частиною ігрової групи або спільноти. У таких іграх малюк створює для себе фантастичного персонажа, певної раси та з певними здібностями. Гравець обирає собі нову особистість та дає їй у новому суспільстві життя. Для дитини насправді це нове життя зі своїми перемогами, подіями, поразками. Реальність віртуальна, але почуття, що відчувають справжні. Чи захоче хлопчик, з якого знущалися однокласники у школі, виходити з віртуальної реальності, якщо він почувається гравцем найвищого рівня, його бояться і поважають?

Профілактика та лікування комп'ютерної залежності у дітей

- Проводити якомога більше часу з малюком, цікавитися його життям;

- прищеплювати дітям смак до загальних занять, спілкування, розваг, які не мають нічого спільного з комп'ютером;

- культивувати у сім'ї спорт, творчість;

- не дозволяти занадто рано опановувати комп'ютером, потрібно вчити малюка розважатися іншими різними способами;

- знайомство з комп'ютером починати найкраще з 5 років, проте без формування комп'ютерної культури;

- Домовлятися з малюком про чіткий регламент роботи за комп'ютером. Важливо бути послідовним і не зменшувати і не збільшувати обумовлений час;

- Необхідно дотримуватися принципу: не можна малюку, отже не можна і батькам;

- Якщо батько любить ігри, і грає в них часто і подовгу, то дуже складно буде відучити своє чадо від комп'ютера. Маля ніколи не чутиме слова. Він бачить лише вчинки дорослих і якщо захоплені батьки — творчі люди, то у малюка стати таким самим буде більше шансів;

- Необхідно, щоб малюк розумів, що комп'ютери необхідні дорослим для роботи, тому батьки можуть довго сидіти за комп'ютером;

- Дорослим необхідно не перешкоджати спілкуванню дитини з друзями поза домом;

- важливо прищеплювати смак малюкам до логічних, розвиваючих ігор та грати разом;

- Не слід поспішати купувати малюку особистий комп'ютер.

Комп'ютерна залежність у дітей – як із нею боротися? Не існує універсального рецепта боротьби з залежністю. Кожна залежність має власну історію, з безліччю учасників (друзі, сім'я, однокласники). Із залежністю дуже складно впоратися, але це цілком реально.

Комп'ютерна залежність у дітей – рекомендації психолога:

— по-перше, слід визнати існування проблеми та необхідність з нею боротися;

- Визнати проблему слід всієї сім'ї;

- Треба підготуватися до важкої, довгої, терплячої роботи;

- Необхідно змінювати діяльність чада, вітати його будь-які успіхи;

- приділяти достатню увагу малюкові;

- відрізняти увагу від контролю та тиску;

— за потреби слід звертатися за допомогою до психотерапевта, який побачить ситуацію збоку; виявить проблему, що призвела до залежності, і почне працювати саме з цієї причини;

— слід виявляти щирий інтерес до малюка, цікавитись тим, що йому подобається. Нехай це буде навіть комп'ютерна гра, але малюк зрозуміє, що батькам насправді цікаво, чим він живе та захоплюється, а отже, цікавий і він сам;

- Дорослим слід встановити невимушені, довірчі відносини з дитиною;

— не можна викидати комп'ютер дитини, від цього вона стане ще злішою;

- Дорослим слід дозувати роботу на комп'ютері і попередньо про це домовлятися.

Лікування комп'ютерної залежності в дітей віком здійснює психотерапевт. Звертатися до нього слід у тому випадку, коли інтернет-залежність стала психічним розладом.

Комп'ютерна залежність у дітей 12 років потребує обмеження перебування за монітором до 2 годин на добу, дітям від 5 років накладається обмеження до 30 хвилин.

Лікування комп'ютерної залежності у дітей це важкий і тривалий процес, що вимагає участі батьків, а також самої дитини. Необхідно усвідомити, що порожнеча, що утворилася у житті дитини після відмови від комп'ютерних ігор, негайно має заповнюватися.

Для більшості сімей це одна з найважчих умов, коли батьки змушені довго вдома працювати за комп'ютером. Від комп'ютерної залежності найважливішим заходом у порятунку може бути власний приклад. Якщо мама чи тато годинами проводитимуть час в інтернеті, то й малюк потраплятиме під такий самий вплив.

Катерина Морозова

Час читання: 10 хвилин

А А

Суперечки про шкоду та користь комп'ютера для малюків не вщухають із самого появи цього продукту нових технологій у наших квартирах. Причому ніким уже навіть не обговорюється питання часу, проведеного за монітором (усім відомо, що чим рідше – тим здоровіше), а йдеться про конкретну шкоду та прихильність, яку вже прирівнюють до серйозної залежності. . У чому ж шкода комп'ютера для дитини? і як визначити, що вже час «лікувати» залежність?

Види комп'ютерної залежності у дитини, відео – ворога потрібно знати в обличчя!

Відомо дві форми комп'ютерної залежності (основні):

• Сетеголізм - форма залежності від Інтернету. Хто такий сетеголік? Це людина, яка не уявляє себе без виходу в Мережу. У віртуальних світах він проводить від 10 до 14 (а то й більше) годин на добу. Чим займатися в інтернеті для них значення не має. Соцмережі, чати, музика, знайомства – одне перетікає до іншого. Такі люди зазвичай неохайні, емоційно нестійкі. Вони постійно перевіряють пошту, з нетерпінням чекають наступного виходу до Мережі, з кожним днем ​​все менше часу віддають реальному світу, без жалю витрачають у Мережі реальні гроші на віртуальні ілюзорні радощі.

• Кіберадикція - форма залежності від ігор на комп'ютері. Її можна, у свою чергу, розділити на два види: рольові та нерольові ігри. У першому випадку людина повністю відривається від реальності, у другій меті є набір очок, азарт, виграш.

10 ознак комп'ютерної залежності у дитини – як дізнатися, що дитина залежить від комп'ютера?

Усі ми пам'ятаємо про випадки залежності людей від ігрових автоматів – програвалися останні гроші, руйнувалися сім'ї, йшли на задній план близькі люди, робота, реальне життя. Коріння комп'ютерної залежності те саме: регулярна стимуляція центру задоволення в людському мозку призводить до того, що поступово сформована недуга витісняє з потреб людини все, що не відноситься до її улюбленого заняття. З дітьми все ще складніше – залежність сильніша, а удар по здоров'ю – подвійний. Які ознаки подібної залежності у дитини?

• Дитина виходить за межі використання комп'ютера.Причому, забрати комп'ютер у дитини вдається лише зі скандалом.
• Дитина ігнорує всі справи по дому, включаючи навіть свої обов'язки - забратися в кімнаті, повісити речі в шафу, прибрати посуд.
• Святам, спілкуванню з близькими та друзями дитина віддає перевагу інтернету.
• Дитина сидить у Мережі навіть під час обіду та у ванній.
• Якщо у дитини забирають ноутбук, вона відразу виходить до мережі через телефон.

• Дитина постійно заводить нові знайомства у Мережі.
• Через час, який проводить дитина в Мережі, починає страждати навчання:домашні завдання залишаються незробленими, вчителі скаржаться на неуспішність, недбалість та неуважність.
• Залишившись поза доступом до Мережі, дитина стає дратівливоюі навіть агресивним.
• Дитина не знає – чим себе зайняти, якщо немає можливості вийти до Мережі.
• Ви не знаєте, чим саме займається дитина в інтернетіа будь-які ваші питання на цю тему дитина сприймає в багнети.

Шкода комп'ютера для дітей – можливі фізичні та психічні відхилення у залежного від комп'ютера дитини.

Психіка та фізичне здоров'я дитини набагато слабші та «хиткіші», ніж у дорослих. І шкода від комп'ютера, за відсутності належної уваги батьків до цього питання, може стати дуже серйозною. Чим конкретно небезпечний комп'ютер для дитини? Думка фахівців

• Випромінювання електромагнітних хвиль. Для дітей шкода випромінювання вдвічі небезпечніша – у «перспективі» улюблений ноутбук може викликати ендокринні захворювання, порушення в роботі мозку, поступове зниження імунітету і навіть онкологію.

• Психічна перенапруга.Зверніть увагу на своє чадо в момент його повного занурення у віртуальний світ – дитина нікого не чує і не бачить, про все забуває, напружена до краю. Психіка дитини в цей момент зазнає сильного стресу.
• Духовна шкода.Дитина – це «пластилін», з якого ліпиться людина відповідно до тієї інформації, яку малюк вбирає ззовні. А «ззовні», у цьому випадку – інтернет. І рідкісний випадок, коли дитина використовує ноутбук для самоосвіти, прочісування ігор, що розвивають, і читання книг. Як правило, увага дитини зосереджена на тій інформації, від якої мама з татом у реальному житті її відгороджують. Аморальність, що виповзає з інтернету, міцно ґрунтується на свідомості дитини.
• Залежність від Інтернету та комп'ютерних ігор витісняє потребу в читанні книг.Падає рівень освіченості, грамотності, кругозір обмежений іграми, форумами, соцмережами та скороченими версіями книг зі шкільної програми. Дитина перестає думати, тому що потреби в цьому немає – все можна знайти в Мережі, там же перевірити орфографію, там вирішити завдання.

• Втрачається потреба у спілкуванні.Реальний світ вирушає на задній план. Реальні друзі та близькі люди стають менш потрібними, ніж тисячі лайків під фотографіями та тисячі «друзів» у соцмережах.
• При заміні реального світу на віртуальний дитина втрачає здатність спілкуватися з людьми.У Мережі він упевнений у собі «герой», а реальності неспроможна пов'язати і двох слів, тримається окремо, неспроможний налагодити контакти з однолітками. Усі традиційні моральні цінності втрачають свою значущість, і їм на заміну приходять «олбанська мова», мережева безкарність, низовина бажань та нуль прагнень. Ще небезпечніше, коли на свідомість дитини починає впливати інформація з ресурсів порнографічного характеру, сектантського, ритуального, нацистського та ін.

• Катастрофічно швидко псується зір.Навіть за хорошого дорогого монітора. Спочатку біль в очах і почервоніння, потім зниження зору, двоїння в очах, синдром сухого ока та серйозніші захворювання очей.
• Малорухливий спосіб життя відбивається на незміцнілому хребті та м'язах. М'язи слабшають, стають млявими. Хребет викривляється – з'являється сутулість, сколіоз, а потім і остеохондроз. Тунельний синдром зап'ястя – одна з найпопулярніших проблем у залежних від ПК людей. Її ознаки – сильний біль у районі зап'ястя.
• Підвищується стомлюваність, зростає дратівливість та агресивність, знижується опірність організму до захворювань.

• З'являються головний біль, порушується сон, запаморочення і потемніння в очах стають чи не нормою через свою частоту.
• Виникають проблеми із судинами.Що особливо загрожує наслідками для дітей із ВСД.
• Перенапруження шийного відділу хребта призводить до поганого кровопостачання мозку та його кисневого голодування. Як наслідок – мігрені, апатія, розсіяність, напівнепритомність та ін.
• Спосіб життя дитини, що постійно просиджує за комп'ютером, згодом змінити буде дуже складно.Не тільки спорт - навіть звичайна прогулянка на свіжому повітрі, необхідна юному організму, відкидається для світової павутини. Знижується апетит, уповільнюється ріст, виникають проблеми із масою тіла.

Звичайно, комп'ютер – не страшна чудовисько, і він багато в чому може стати корисною технікою та помічником у навчанні. Але тільки в тому випадку, якщо використовується на благо дитини під невсипущим контролем батьків і суворо за часом. Вчіть дитину черпати інформацію у книгах та наукових фільмах, у зовнішньому світі. І вчіть його отримувати задоволення від життя,щоб не було потреби шукати це задоволення в інтернеті.

Чи були у вашому сімейному житті схожі ситуації? І як ви їх виходили? Поділіться своїми історіями у коментарях нижче!

Дитячі психологи та психіатри впевнені, що єдиним на даний момент перевіреним способом профілактики комп'ютерної залежності у дитини є захоплення діяльністю, не пов'язаною з частим використанням комп'ютера, щоб вона не стала заміною реального життя. Завдання дорослих - показати людині, що зростає, що існує маса цікавих занять, зокрема спорт, туризм, які не тільки дозволяють пережити різноманітні гострі відчуття, але також тренують тіло і нормалізують психологічний стан.

Проте батьки продовжують бити на сполох. Ось один із листів:

Все було добре, але наприкінці року у жовтні у мене захворів син (студент 5 курсу). Нервовий зрив, комп'ютерна залежність зараз лежить у психодиспансері. Там не лікують, а колять якісь ліки і вбивають людину. Додому забирали сина, але впоратися з ним не можемо, він тікає з дому.
Зараз не знаємо з чоловіком, як жити далі, як поєднувати роботу та стежити за хворим? З такою хворобою зіткнулися вперше.

ЩО ТАКЕ ГРАЛЬНА ЗАЛЕЖНІСТЬ, І ЯКИЙ ВПЛИВ ОНЛАЙН ІГР НА ПІДЛІТКІВ?

У науковому співтоваристві досі не вщухають суперечки: чи зараховувати до розряду наркотичної залежності онлайн гри чи ні. Більшість фахівців абсолютно за те, що зовсім не дивно. Ігри по мережі останнім часом захопили уми людства. Користувачів однієї лише знаменитої віртуальної гри MMORPG «World of Warcraft» вже понад 4 мільйони людей у ​​світі, причому це лише люди, які грають на офіційних серверах. Що ж до геймерів, які використовують піратські сервери, то їх, мабуть, ще більше. Адже багато хто грає паралельно відразу в кілька онлайн ігор, щодня годинами просиджуючи за комп'ютерними іграми. У чому ж небезпека це безневинної на перший погляд розваги?

Воно затягує, у людини розвивається ігрова залежність. Гравці забувають про все: забувають їсти, спати, обов'язки перед близькими, про дітей. Дорослі ігромани втрачають роботу, оскільки виявляються не в змозі перервати ігровий процес, щоб піти на роботу, втрачають сім'ї, оскільки віртуальний світ для них стає не менш реальним, ніж реальний. Але особливо згубний вплив онлайн-ігор на підлітків: студентів масово відраховують із престижних вузів, за те, що вони не приходять на іспити – їм ніколи, вони цілою групою вбивають монстра, не сміючи «підвести інших», з відмінників діти стають двоєчниками. За великі і цілком реальні гроші гравці набувають віртуальних предметів один у одного, «необхідних» у грі.

Щоб «прокачати» свого віртуального героя, вони тисячами відправляють гроші на сервери, що надають онлайн ігри. Починають випрошувати, а потім і красти кошти у батьків для початку. Дуже добре, якщо людині вдасться вчасно схаменутися і припинити цей нескінченний ігровий марафон. А якщо ні, якщо не зможе позбутися залежності від ігор? Куди його заведе ігроманія, у що виллється?

Надмірне захоплення комп'ютером поступово підриває фізичне та інтелектуальне здоров'я, руйнує нервову систему і в результаті робить залежну від комп'ютера людину не лише хворою, а й самотньою. Сучасні соціальні мережі, комп'ютерні ігри онлайн, можливість долучитися до будь-якої, навіть найтабуйованішої в суспільстві інформації за допомогою інтернету, немов спеціально створені для підлітків, нервова система яких ще не зміцніла остаточно, адже дітям цього віку (12-16 років) спочатку властиві прагнення до ескапізму (деякого догляду реальність), фантазування, схильності видавати бажане за дійсне тощо.

Комп'ютер та інтернет повністю задовольняють ці потреби молодої людини, яка з їх допомогою може стати будь-ким у своєму віртуальному просторі. Крім того, у підлітковому віці складаються уявлення про моральність, добро і зло, які під впливом інформаційного потоку з комп'ютера та телевізора можуть значно спотворитися.

Ознаки комп'ютерної залежності у підлітків

Отже, ознаки інтернет-залежності у підлітків такі:

Дитина проводить більшу частину часу за комп'ютером, забуваючи відволіктися на їжу та сон;
Через захоплення віртуальною реальністю знижується його успішність у шкільництві;
Підліток віддає перевагу віртуальному спілкуванню з реальним, мало виходить з дому, у нього майже чи зовсім немає друзів;
Інтереси підлітка обмежуються лише захопленням комп'ютером. Ви помічаєте, що підліток став дратівливішим, або навпаки, виявляє байдужість до оточуючих.

Як позбутися ігрової комп'ютерної залежності?

Інструкція

1. Для успішного позбавлення комп'ютерної залежності необхідно усвідомлення самою людиною наявності проблеми. Тому приготуйтеся до довгих розмов. Не варто втрачати терпіння, якщо дитина не йде на контакт. У людини, яка страждає на подібну залежність, різко зростає агресія і неприйняття навколишнього світу. Тому зверніться за допомогою до психолога. Або психотерапевту.

2. Можливо, фахівцеві буде простіше викликати підлітка на відверту розмову. Для успішного лікування розберіться, чому залежність виникла. Що ви знаєте про нього? Дуже часто дитина занурюється в комп'ютерні ігри, страждаючи від самотності. Він не має друзів, батьки приділяють мало уваги. Реальний світ є суцільним негативом, і підліток шукає порятунку в іграх.

3. Захистіть дитину від виникнення стресових ситуацій. Це стосується і вашого спілкування. Не вимагайте неможливого, ваша дитина хвора і не зможе вилікуватися за один день. Для повернення підлітка до реальності спробуйте донести до нього, що в цьому житті багато позитивних сторін.

4. Не нехтуйте психологічною допомогою. Заняття у тренінгових групах допоможуть підлітку налагодити спілкування з однолітками. Також після проходження курсу лікування підвищиться самооцінка і, можливо, з'являться нові захоплення.

5. Згадайте, перш ніж зависнути перед монітором, ваша дитина мала якісь захоплення? Було б непогано, якби ви надали можливість продовжити улюблені заняття. Це можуть бути будь-які види спорту, танці, співи, походи на байдарках або пейнтбол.

6. У жодному разі не відключайте інтернет. Якщо підліток ще не готовий до лікування, ви спровокуєте напад агресії, який може закінчитись плачевно. Непоодинокі виходи з дому та спроби суїциду. Якщо дитина вже відбувається лікування під наглядом психолога, позбавлення інтернету може спровокувати новий виток хвороби. Підліток знову замкнеться у собі, і викликати його на відвертість буде складніше.

Все частіше стурбовані батьки, бачачи залежність від комп'ютерних ігор у підлітків та дітей цікавляться тим, як позбутися ігрової залежності? Реалії сучасного світу такі, що сьогодні дедалі більше стає дітей надмірно поглинених іграми в інтернеті і для яких вони стають пріоритетом над усім іншим.

Ці ігри відтворюються на комп'ютерах, ігрових консолях, мобільних телефонах та кишенькових пристроях. Усюди, де вам зустрінуться діти, ви знайдете комп'ютерні ігри. При цьому захоплення електронними розвагами популярне не лише серед хлопчиків, а й серед дівчаток.

Хоча більшість батьків влаштувала б знання того, що ігри, в які грають їхні діти, обмежені лише освітніми програмами. Але реальність така, що діти грають у комп'ютерні ігри здебільшого чистої розваги, а чи не для освіти.

Ми розглянемо, що можуть зробити батьки, щоб не допустити розвитку залежності ігроманії у своїх дітей.

Що таке залежність від комп'ютерних ігор

Пристрасть до комп'ютерної гри зазвичай відноситься до надмірної, хворої кількості часу, що витрачається на комп'ютерні ігри. Замість того, щоб займатися справами в реальному світі, залежний користувач присвячує більшу частину свого часу іграм.

Він ізолює себе від інших, ігнорує важливіші обов'язки і часто одержимий здобуттям вищого статусу чи рейтингу досягнень у своїй улюбленій грі.

Ознаки залежно від комп'ютерних ігор

• Діти, які звикли до комп'ютерних ігор, настільки поглинені грою, що втрачають рахунок часу. Наприклад, гравець може стверджувати, що грав лише годину, від сили - дві. Тоді як насправді минуло п'ять годин.
• Схильність розглядати себе частиною команди. Багато прихильників інтернет ігор приваблює почуття спільності та приналежності, які вони відчувають стаючи частиною команди, клану або гільдії (група геймерів, які регулярно грають разом і залежать один від одного для просування всієї команди). При цьому їх мучить сильне почуття провини, якщо вони з якихось причин не можуть приєднатися у призначений час до гри. А програш записують на свій рахунок, кажучи, що «підставили» всю команду.
• Роздратування, пригніченість і гнів відчувається залежним від комп'ютерних ігор підлітком, коли він не має доступу до гри. Це може бути пов'язано з втратою інтернет-з'єднання, зламаним комп'ютером, сімейними обов'язками, навчанням або звичайною батьківською забороною грати.
• Однією з найпоширеніших і значних ознак залежність від комп'ютерних ігор повна втрата інтересу до колишніх занять, захопленням. А також нехтування друзями чи членами сім'ї заради бажання провести більше часу у грі.
• Наступною ознакою ігроманії у підлітка є його агресивне виправдання своїх ігрових навичок, які сторонніми спостерігачами розглядаються як явно нездорові.

• Не може знайти місця після програшу протягом тривалого часу. Постійно відчуває почуття провини та жаль про неправильно обрані стратегії. Його поведінка та слова показують, що він все ще продовжує подумки грати.
• Залежний від комп'ютерних ігор підліток схильний применшувати чи заперечувати негативний вплив на нього інтернет-ігор. Зазвичай на зауваження близьких людей чи друзів, які турбуються про його залежність, він схильний виправдовувати ігри, заявляючи, що порівняно з іншими шкідливими звичками (наприклад, наркотиками чи алкоголем) «це не так уже й погано».
• У дітей, які звикли до комп'ютерних ігор, зазвичай помічається відсутність або значне зменшення інтересу до успіху в навчанні та поганих оцінок.
• Одержимість іграми. Залежний від інтернет ігор підліток, не знаходить собі місце, перебуваючи не за грою та комп'ютером. Де б він не знаходився (з друзями, на навчанні чи в гостях) постійно думає про наступний ефір, коли зможе знову приступити до гри. Через це його увага часто відволікається, вона не може зосередитися на тому, що дійсно важливо, наприклад, навчанню. У ньому помічається нервозність, дратівливість, при цьому майже постійно говорити про гру, обігруючи ігрові ситуації.
• Спостерігається явна різниця у настрої. На зміну почуттю роздратування або занепокоєння, що виникає, коли підліток не може грати, приходить спокій і задоволення, коли він грає у свою улюблену гру. За словами деяких геймерів залученість до гри, приводить їх у якийсь сліпоподібний стан відірваності від своїх тіл.

Профілактика ігрової залежності у підлітків та дітей

Батькам важливо визнати, що вони відіграють значну роль у розвитку чи відсутності залежності до комп'ютерних ігор. Вони мають бути готовими вжити відповідних кроків, щоб допомогти своїм дітям уникнути залежності. Будучи батьком дитини, яка любить грати в комп'ютерні ігри або може ще не почала в них грати, наступні поради допоможуть уникнути цієї проблеми.

• Розмовляйте зі своєю дитиною про ризики комп'ютерних ігор. Переконайтеся, що вони на рівні свого віку розуміють, які небезпеки таїть у собі надмірне захоплення іграми. І що хоча гра - це певний вид розваги, але в нього не потрібно «йти з головою».
• Завжди знайте, в які ігри грає дитина. Хоча більшість ігор має вікову оцінку, не покладайтеся і тим більше не довіряйте їх віковим рейтингам на відповідність до встановлених вами стандартів. Перевіряйте особисто та повністю кожну гру.
• Встановіть обмеження на час, коли дитині можна грати в комп'ютерні ігри. Деякі батьки, щоб не розвинулася залежність від комп'ютерних ігор у підлітків, дозволяють їм грати в інтернет ігри лише у вихідні дні. Це, наприклад, усуває проблеми, пов'язані навчанням у школі, які можуть виникнути через брак часу через ігри.
• Уникайте власної залежності від відеоігор. Якщо у вас розвинулася залежність ігроманії, неможливо буде довести або пояснити дітям всю небезпеку даної проблеми або вони надмірно поглинені грою.

• Не варто робити з комп'ютерної гри вид винагороди за хороше навчання чи виконане домашнє завдання. Наприклад, якщо дитина приносить додому зі школи одні хороші позначки, то не варто заохочувати його зайвими кількома годинами гри. Згодом він зрозуміє, що час можна «купити» відмітками або якимось іншим чином, щоб довше провести за клавіатурою та мишкою.
• Не скидайте з рахунків ознаки агресії, пов'язаної з інтернет іграми. Наприклад, ви кажете йому припинити грати, а він раптом емоційно бурхливо, агресивно на це почав реагувати. Або через тимчасову заборону грати не розмовляє з вами, ображається на вас. Тоді це сигнал, що вам потрібна допомога кваліфікованого фахівця.
• Пропонуйте дітям різні види відпочинку та дозвілля. Переорієнтуйте їх увагу на більш позитивні види відпочинку, такі як ігри на спортивному майданчику, спорт, хобі, цікаві пізнавальні спільноти.

10 порад батькам, як боротися з комп'ютерною залежністю у підлітків

• Комп'ютерні ігри повинні вирішуватись лише після того, як діти виконали інші поставлені перед ними обов'язки. Наприклад, батькам рекомендується встановити правило, що грати дитина зможе тільки після того, як якісно виконає домашні шкільні завдання.
• Щоб комп'ютерна залежність не оволоділа дітьми в ігри, варто грати не більше одного-двох годин на день, особливо протягом навчального року.
• Хоча комп'ютерні ігри можуть додатково надати зайнятим батькам вільний час, їм все ж таки варто стежити за тим, щоб цей вид розваги не став основною формою відпочинку їхньої дитини.
• Доступ до комп'ютерних ігор слід розглядати як зароблений привілей, а не автоматичне право.
• Незалежно від того, хто купує та «платить» за комп'ютерну гру, останнє слово має бути за батьками. Тільки вони можуть дати остаточне схвалення будь-якій грі, яку вони дістають. Помилкою вважати, що чесно зароблені (накопичені) дитиною гроші дають їй право без схвалення купувати будь-яку гру. Дана рекомендація того, як боротися з ігровою залежністю підлітків не тільки допоможе уникнути потенційно небезпечних рольових ігор, але, напевно, зменшить і кількість дітей, які пристрастилися до комп'ютерних ігор.

• Батькам недостатньо просто дізнатися про рейтинг ESRB бажаної дитиною гри. Важливо знати її суть, головних персонажів, характеристики, рекомендації та відгуки інших батьків щодо цієї гри.
• Якщо можливо, придбайте два комп'ютери (ноутбука) - один для ігор, а інший для загального користування. На пристрої для загального користування не повинно бути встановлених ігор або соціальних мереж, їх місце на ігровому комп'ютері. Це дасть вам впевненість, що коли дитина користується для навчання не ігровим пристроєм, вона витрачає час на заняття, а не на ігри. Він навчається, а не грає.
• Ігрові приставки, планшети, комп'ютери повинні бути на увазі (у вітальні), а не в дитячій кімнаті. Так набагато простіше стежити за тим, що роблять діти та у що вони грають. Ця рекомендація має бути першою у списку для виконання, якщо батьки бажають вберегти дітей від залежності комп'ютерних ігор.
• Одним з корисних інструментів призначеним для дітей залежних від інтернету є налаштування «Батьківський контроль». Вона є у всіх сучасних ігрових консолях. Ці захищені паролем налаштування зазвичай дозволяють батькам контролювати, у що грають їхні діти і скільки часу вони проводять за комп'ютером. На тих комп'ютерах, де немає такої опції, можна встановити спеціальні програми, завантажені з Інтернету. Тому батькам потрібно переконатися, що на цифрових засобах, якими користуються їхні діти, встановлені ці параметри.
• Встановіть розумну заборону на ігри MMO або MMORGP (розраховані на багато користувачів онлайн-рольові ігри) у вашому будинку. Практика показує, що ризик виникнення залежності у дитини набагато більший, ніж якщо вона гратиме в ігри інших жанрів, навіть якщо рейтинг ESRB знаходиться в межах віку дитини. Не варто їх купувати, якщо ви турбуєтеся, щоб ваше чадо не стало залежним від комп'ютерних ігор.

Висновок

З того часу, коли комп'ютерні ігри пробилися до будинків, батьки задавалися питанням, чи можуть жорстокі відеоігри негативно вплинути на дітей та підлітків.

Якщо діти (хлопчик чи дівчинка) проводить більше чотирьох годин перед комп'ютером, це індикатор того, що у дитини підлітка може розвинутися залежність від комп'ютерних ігор.

Тому батьки повинні проявляти пильність, заохочуючи дитину до інших видів діяльності: спорту, мистецтва чи музики. Їм рекомендується взяти до уваги поради щодо профілактики залежності від комп'ютерних ігор та методів боротьби з ігровою залежністю своїх дітей.

З повагою, Helen.

Пропоную подивитися відео 99 думок про залежність від комп'ютерних ігор.