Детальний тест на темперамент. Тест «Дізнайся про свій тип темпераменту
Пройшовши тест на темперамент Айзенка, ви зможете краще пізнати своє власне Я. Ви зрозумієте, що є вашим характером і зможете зайняти більш правильну позицію в житті.
Знання темпераменту своїх близьких та друзів допоможе вам комфортно уживатися в сім'ї та в трудовому колективі. Так, наприклад, у деяких школах вступник має пройти тест на темперамент. Відповідно до цих тестів надалі формуватимуться класи.
Багато роботодавців при прийомі на роботу так само пропонують пройти тест на темперамент, щоб вибрати того з претендентів, який успішно впишеться в колектив.
Особистісний опитувальник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Діагностика самооцінки за Айзенком. Методика визначення темпераменту):
Інструкції.
Вам пропонується відповісти на 57 питань. Питання спрямовані виявлення вашого звичайного способу поведінки. Постарайтеся уявити типові ситуації і дайте першу «природну» відповідь, яка спаде вам на думку. Якщо ви погоджуєтесь з твердженням, поставте поряд з його номером знак + (так)якщо ні - знак - (Ні).
ТЕСТ Айзенка
- Чи подобається вам пожвавлення та суєта навколо вас?
- Чи часто у вас буває неспокійне почуття, що вам щось хочеться, а ви не знаєте що?
- Ви з тих людей, які не лізуть за словом у кишеню?
- Чи відчуваєте себе іноді щасливим, а іноді сумним без будь-якої причини?
- Чи тримаєтеся ви зазвичай у тіні на вечірках чи компанії?
- Чи завжди в дитинстві ви робили негайно та покірно те, що вам наказували?
- Чи буває у вас іноді поганий настрій?
- Коли вас втягують у сварку, чи волієте ви відмовчати, сподіваючись, що все обійдеться?
- Чи легко ви піддаєтеся змінам настрою?
- Чи подобається вам бути серед людей?
- Чи часто ви втрачали сон через свої тривоги?
- Чи впираєтеся ви іноді?
- Чи могли б ви назвати себе безчесним?
- Чи часто вам приходять гарні думки надто пізно?
- Вважаєте за краще ви працювати на самоті?
- Чи часто ви почуваєтеся апатичним та втомленим без серйозної причини?
- Ви за вдачею жива людина?
- Чи смієтеся ви іноді над непристойними жартами?
- Чи часто вам щось так набридає, що ви почуваєтеся «ситим по горло»?
- Чи відчуваєте ви себе ніяково в якомусь одязі, крім повсякденного?
- Чи часто ваші думки відволікаються, коли ви намагаєтеся зосередитись на чомусь?
- Чи можете ви швидко висловити ваші думки словами?
- Чи часто ви буваєте занурені у свої думки?
- Чи повністю ви вільні від будь-яких забобонів?
- Чи подобаються вам першоквітневі жарти?
- Чи часто ви думаєте про свою роботу?
- Чи дуже ви любите смачно поїсти?
- Чи потребуєте ви дружньо розташованої людини, щоб виговоритися, коли ви роздратовані?
- Чи дуже вам неприємно брати в борг або продавати що-небудь, коли ви потребуєте грошей?
- Хвастаєтеся ви іноді?
- Чи ви дуже чутливі до деяких речей?
- Вважали б за краще залишитися наодинці вдома, ніж піти на нудну вечірку?
- Чи буваєте ви іноді неспокійними настільки, що не можете довго всидіти на місці?
- Чи схильні ви планувати свої справи ретельно і раніше, ніж варто було б?
- Чи бувають у вас запаморочення?
- Чи завжди ви відповідаєте на листи одразу після прочитання?
- Чи справляєтеся ви зі справою краще, обміркувавши її самостійно, а не обговорюючи з іншими?
- Чи буває у вас колись задишка, навіть якщо ви не робили жодної важкої роботи?
- Чи можна сказати, що ви людина, яку не хвилює, щоб усе було саме так, як треба?
- Чи турбують вас ваші нерви?
- Чи волієте ви більше будувати плани, ніж діяти?
- Чи відкладаєте ви іноді на завтра те, що маєте зробити сьогодні?
- Чи нервуєте ви в місцях, подібних до ліфта, метро, тунелю?
- При знайомстві ви зазвичай першими виявляєте ініціативу?
- Чи бувають у вас сильні головні болі?
- Чи вважаєте ви зазвичай, що все само собою владнається і прийде в норму?
- Чи важко вам заснути вночі?
- Чи брехали ви коли-небудь у своєму житті?
- Чи кажете ви іноді перше, що спаде на думку?
- Чи довго ви переживаєте після конфузу?
- Чи зазвичай ви замкнуті з усіма, крім близьких друзів?
- Чи часто з вами трапляються неприємності?
- Чи любите ви розповідати історії друзям?
- Чи волієте ви більше вигравати, ніж програвати?
- Чи часто ви почуваєтеся незручно в суспільстві людей вище за вас?
- Коли обставини проти вас, зазвичай ви думаєте, що варто ще щось зробити?
- Чи часто у вас смокче під ложечкою перед важливою справою?
Обробка результатів
Екстраверсія - інтроверсія:
Якщо ви відповіли «так» (+)на запитання: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 ;
Якщо ви відповіли «ні» (-)на запитання: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.
Нейротизм (емоційна стабільність – емоційна нестабільність):
Якщо ви відповіли «так» (+)на запитання: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
«Шкала брехні»:
Якщо ви відповіли «так» (+)на запитання: 6, 24, 36;
Якщо ви відповіли «ні» (-)на запитання: 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Збігаються відповіді оцінюються в 1 бал.
Інтерпретація результатів Особистісного опитувальника Г. Айзенка
При аналізі результатів слід дотримуватись наступних орієнтирів.
Екстраверсія - інтроверсія:
—
більше 19- Яскравий екстраверт,
- Більше 15- Екстраверт,
- Більше 12- Схильність до екстраверсії,
— 12
- середнє значення,
- менше 12- схильність до інтроверсії,
- менше 9- інтроверт,
- менше 5- Глибокий інтроверт.
Нейротизм:
- Більше 19- дуже високий рівень нейротизму,
- Більше 13- Високий рівень нейротизму,
— 9 — 13
- середнє значення,
- менше 9- Низький рівень нейротизму.
Брехня:
- Більше 4— нещирість у відповідях, яка свідчить також про деяку демонстративність поведінки та орієнтованість випробуваного на соціальне схвалення; - менше 4- Норма.
Опис шкал
Екстраверсія – інтроверсія
Характеризуючи типового екстраверта,автор зазначає його товариськість і зверненість індивіда зовні, широке коло знайомств, необхідність у контактах. Він діє під впливом моменту, іпульсивний, запальний, безтурботний, оптимістичний, добродушний, веселий. Віддає перевагу руху і дії, має тенденцію до агресивності. Почуття та емоції не мають суворого контролю, схильний до ризикованих вчинків. На нього не завжди можна покластися.
Типовий інтроверт- це спокійна, сором'язлива, інтроективна людина, схильна до самоаналізу. Стриманий і віддалений від усіх, окрім близьких друзів. Планує та обмірковує свої дії заздалегідь, не довіряє раптовим спонуканням серйозно ставиться до прийняття рішень, любить у всьому порядок. Контролює свої почуття, його нелегко вивести із себе. Має песимістичність, високо цінує моральні норми.
Нейротизм
Характеризує емоційну стійкістьабо нестійкість(емоційна стабільність чи нестабільність).
Нейротизм, за деякими даними, пов'язаний із показниками лабільності нервової системи. Емоційна стійкість- характеристика, що виражає збереження організованої поведінки, ситуативної цілеспрямованості у традиційних і стресових ситуациях. Характеризується зрілістю, відмінною адаптацією, відсутністю великої напруженості, занепокоєння, а також схильністю до лідерства, комунікабельності.
Нейротизм виражаєтьсяу надзвичайній нервовості, нестійкості, поганій адаптації, схильності до швидкої зміни настроїв (лабільності), почутті винності та занепокоєння, стурбованості, депресивних реакцій, неуважності, нестійкості у стресових ситуаціях.
Нейротизм відповідаєемоційність, імпульсивність; нерівність у контактах з людьми, мінливість інтересів, невпевненість у собі, виражена чутливість, вразливість, схильність до дратівливості.
Нейротична особистість характеризується неадекватно сильними реакціями по відношенню до стимулів, що їх викликають. У осіб із високими показниками за шкалою нейротизму у несприятливих стресових ситуаціях може розвинутися невроз.
Коло Айзенка.
Пояснення до малюнка «коло Айзенка»:
Сангвінік =стабільний + екстравертований
Флегматик =стабільний + інтровертований
Меланхолік =нестабільний + інтровертований
Холерік =нестабільний + екстравертований
Подання результатів за шкалами екстраверсії та нейротизму здійснюється за допомогою системи координат.
Інтерпретація отриманих результатів проводиться з урахуванням психологічних характеристик особистості, відповідних тому чи іншому квадрату координатної моделі з урахуванням ступеня вираженості индивидуально-психологических властивостей і рівня достовірності отриманих даних.
Залучаючи дані з фізіології вищої нервової діяльності, Айзенк висловлює гіпотезу про те, що сильний і слабкий типи Павлову, дуже близькі до екстравертованого та інтровертованого типу особистості.
Природа інтроверсії та екстраверсіївбачається у вроджених властивостях центральної нервової системи, які забезпечують урівноваженість процесів збудження та гальмування. Таким чином, використовуючи дані обстеження за шкалами екстраверсії, інтроверсії та нейротизму, можна вивести показники темпераменту особистості за класифікацією Павлова, який описав чотири класичні типи: сангвінік(за основними властивостями центральної нервової системи характеризується як сильний, врівноважений, рухливий),
холерик(сильний, неврівноважений, рухливий),
флегматик(сильний, врівноважений, інертний),
меланхолік(слабкий, неврівноважений, інертний).
«Чистий» сангвінік(Висока екстраверсія і низький нейротизм) швидко пристосовується до нових умов, швидко сходиться з людьми, товариський. Почуття легко виникають і змінюються, емоційні переживання зазвичай неглибокі. Міміка багата, рухлива, виразна.
Дещо непосидючий, потребує нових вражень, недостатньо регулює свої імпульси, не вміє суворо дотримуватися виробленого розпорядку, життя, системи в роботі.
У зв'язку з цим не може успішно виконувати справу, що вимагає рівної витрати сил, тривалої та методичної напруги, посидючості, стійкості уваги, терпіння.
За відсутності серйозних цілей, глибоких думок, творчої діяльності виробляються поверховість та непостійність.
Холерік(висока екстраверсія та високий нейротизм) відрізняється підвищеною збудливістю, дії уривчасті. Йому властиві різкість та стрімкість рухів, сила, імпульсивність, яскрава вираженість емоційних переживань. Внаслідок неврівноваженості, захопившись справою, схильний діяти щосили, виснажуватися більше, ніж слід.
Маючи суспільні інтереси, темперамент виявляє в ініціативності, енергійності, принциповості. За відсутності духовного життя холеричний темперамент часто проявляється у дратівливості, ефективності, нестриманості, запальності, нездатності до самоконтролю за емоційних обставин.
Флегматик(Висока інтровага і високий нейротизм) характеризується порівняно низьким рівнем активності поведінки, нові форми якого виробляються повільно, але є стійкими. Має повільність і спокій у діях, міміці та мовленні, рівності, сталості, глибини почуттів і настроїв.
Наполегливий і завзятий «трудівник життя», він рідко виходить із себе, не схильний до афектів, розрахувавши свої сили, доводить справу до кінця, рівний у відносинах, в міру товариський, не любить даремно базікати. Економить сили, марно їх не витрачає.
Залежно від умов в одних випадках флегматик може характеризуватись «позитивними» рисами — витримкою, глибиною думок, сталістю, обґрунтованістю тощо, в інших — млявістю, байдужістю до навколишнього, лінню та безволі, бідністю та слабкістю емоцій, схильністю до виконання одних лише звичних дій.
Меланхолік(Висока інтроверсія та високий нейротизм). У нього реакція часто не відповідає силі подразника, є глибина і стійкість почуттів при слабкому їх вираженні. Йому важко довго на чомусь зосередитись. Сильні дії часто викликають у меланхоліку тривалу гальмівну реакцію (опускаються руки).
Йому властиві стриманість та приглушеність моторики та мови, сором'язливість, боязкість, нерішучість. У нормальних умовах меланхолік - людина глибока, змістовна, може бути хорошим трудівником, успішно справлятися з життєвими завданнями.
За несприятливих умов може перетворитися на замкнуту, боязку, тривожну, раниму людину, схилу до важких внутрішніх переживань таких життєвих обставин, які зовсім на це не заслуговують.
Неймовірні факти
Тип темпераменту значною мірою визначає, ким ми є, що ми робимо, і чому ми це робимо.
Ідея існування 4-х темпераментів: холерика, меланхоліка, сангвініка та флегматикабула вигадана ще 2000 років тому Гіппократом. Він стверджував, що відмінності особистості пов'язані з рідиною, яка переважає в тілі людини.
Холерик – жовта жовч печінки
Сангвінік – кров серця
Меланхолік – чорна жовч нирок
Флегматик – флегма легень
Таким чином, переважання однієї з рідин робила людину енергійною та оптимістичною (сангвінік), мовчазною та сумною (меланхолік), пристрасною (холерик) або спокійною (флегматик).
Темперамент та характер
Темперамент не варто плутати з особистістю людини. Особистість – це сукупність безлічі чинників людини, тоді як темперамент є лише однією з чинників, хоча дуже важливим.
Це потреба, яка мотивує нас поводитись згідно з нашими природними вродженими нахилами. Якщо вона не буде задоволена, людина не буде добре почуватися або ефективно діяти.
Знову для прикладу візьмемо темперамент сангвініка. Перебувати в компанії людей та спілкування є його потребами. Якщо така людина регулярно не спілкується і не перебуває у колі людей, вона починає турбуватися та страждати від низької самооцінки.
Кожному типу темпераменту властиві свої потреби: холерику потрібні швидкі результати, сангвініку потрібно бути у компанії людей, флегматику потрібна стабільна обстановка, а меланхоліку детальний план.
Тест на тип темпераменту
Існує кілька тестів визначення типу темпераменту людини. Так як чистий тип темпераменту зустрічається досить рідко, цей тест допоможе вам визначити, який тип темпераменту у вас переважає, а які є другорядними.
Для цього тесту вам знадобиться аркуш паперу та ручка. Тест складається з 20 питань із чотирма варіантами відповіді. Напишіть цифри запитань від 1 до 20, і виберіть один із найбільш відповідних варіантів відповіді ( а Б Вабо г). Після того, як ви відповіли на всі запитання, підрахуйте загальну кількість літер.
Виберіть одне твердження, яке підходить вам найбільше.
А) я метушливий і непосидючий
Б) я життєрадісний і веселий
В) я холоднокровний і спокійний
Г) я сором'язливий і сором'язливий
А) я запальний і невитриманий
Б) я діловитий і енергійний
В) я ґрунтовний і послідовний
Г) я гублюся в новій обстановці
А) я прямолінійний і різкий по відношенню до інших людей
Б) я схильний себе переоцінювати
В) я вмію чекати
Г) я сумніваюся у своїх силах
А) я незлопамятний
Б) якщо щось перестає цікавити, я швидко остигаю
В) я суворо дотримуюсь системи в роботі та розпорядку дня
Г) я мимоволі пристосовуюсь до характеру співрозмовника
А) мої рухи поривчасті та різання
Б) я швидко засинаю і прокидаюсь
В) мені важко пристосуватися до нової обстановки
Г) я боязкий і малоактивний
А) я нетерпимий до недоліків інших
Б) я працездатний і витривалий
В) я постійний у своїх інтересах
Г) я легкоранимий і чутливий
А) я нетерплячий
Б) я кидаю розпочаті справи
В) я розважливий і обережний
Г) я важко встановлюю контакт із новими людьми
А) моя міміка виразна
Б) я говорю швидко, голосно і чітко
В) я повільно вмикаюся в роботу
г) мене легко образити
А) у мене швидка, пристрасна мова
Б) я швидко вмикаюся в нову роботу
В) я легко стримую пориви
Г) я дуже вразливий
А) я працюю ривками
Б) за будь-яку нову справу я беруся із захопленням
В) я не витрачаю даремно сили
Г) у мене тиха, слабка мова
А) мені властива незібраність
Б) я наполегливий у досягненні мети
В) я мляв і малорухливий
Г) я шукаю співчуття інших
А) я швидко вирішую та дію
Б) у складній обстановці я зберігаю самовладання
В) у мене рівні стосунки з усіма
Г) я нетовариський
А) я ініціативний і рішучий
Б) я швидко схоплюю нове
В) я не люблю даремно балакати, мовчазний
Г) я легко переношу самотність
А) я прагну нового
Б) у мене завжди бадьорий настрій
В) я люблю акуратність
Г) я боязкий і малоактивний
А) я впертий
Б) в інтересах та схильностях я не постійний
В) у мене спокійна, рівна мова із зупинками
Г) при невдачах я відчуваю розгубленість та пригніченість.
А) у мене є схильність до гарячості
Б) мене обтяжує одноманітна копітка робота
В) я мало сприйнятливий до осуду та схвалення
Г) у мене високі вимоги до оточуючих і собі
А) я схильний до ризику
Б) я легко пристосовуюсь до різних обставин
В) я доводжу розпочату справу до кінця
Г) я швидко втомлююсь
А) мені властиві різкі зміни настрою
Б) я схильний відволікатися
В) я маю витримку
Г) я занадто сприйнятливий до осуду та схвалення
А) я буваю агресивним, задирою
Б) я чуйний і товариський
В) я незлобивий
Г) я недовірливий і підозрілий
А) я спритний у суперечці
Б) я легко переживаю невдачі
В) я терплячий і стриманий
Г) я схилі н йти в себе
Результат:
Тепер підрахуйте кількість відповідей "а", "б", "в" та "г".
Кожне отримане число помножте на 5, щоб отримати відсоток.
Наприклад, у вас вийшло 7 відповідей "а", 10 відповідей "б", 2 відповіді "в" та 1 відповідь "г".
"а" = 7 * 5 = 35%
"б" = 10 * 5 = 50%
"в" = 2 * 5 = 10%
"г" = 1 * 5 = 5%
Відповіді відповідають наступним типам темпераменту:
"а" – холерик
"б" – сангвінік
"в" – флегматик
"г" – меланхолік
Таким чином, у прикладі у нас вийшло, що у людини домінує тип темпераменту сангвінік ("б" = 50%), другорядним типом темпераменту є холерик ("а" = 35%), і далі по спадаючий флегматик ("в" = 10 %) та меланхолік ("г"=5 %)
40% і більше цей тип темпераменту у вас домінуючий.
Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 30 до 39% цей тип темпераменту у вас яскраво виражений.
Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 20 до 29%, цей тип темпераменту у вас середньо виражений .
Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 10 до 19%, цей тип темпераменту у вас слабо виражений .
Короткий тест на визначення темпераменту
Існує ще один швидкий спосіб визначення темпераменту. Він ґрунтується на давньогрецькому вченні про те, яка рідина переважає в тілі людини.
Отже, дайте відповідь всього на 2 питання:
1. Ваші руки та ноги при нормальній температурі, як правило:
а) теплі
Б) холодні
2. У нормальних умовах ваша шкіра зазвичай:
в) волога
Г) суха
Результат:
АВ – сангвінік
АГ – холерик
БВ - флегматик
БГ – меланхолік
Тип темпераменту Сангвінік
Сангвінік - дуже товариська людина, якому подобається бути серед людей. З усіх темпераментів, із сангвініком найлегше у спілкуванні. Вони привносять енергію та вдихають життя у будь-яку компанію однією своєю присутністю. Їхня життєрадісність та гумор осяюють все навколо.
Це оптимістичний тип людей, який вірить у те, що життя – це прекрасний, наповнений веселощами досвід, і його потрібно прожити на повну котушку.
Бездіяльність викликає у них стрес, оскільки вони живуть у швидкому та активному ритмі. Це найімпульсивніший з усіх темпераментів.
Сангвінік досягає великих успіхів у справах, пов'язаних зі зв'язками та спілкуванням, проте це найменш дисциплінований та організований тип із усіх темпераментів.
Він відкритий, має великий ентузіазм, доброзичливий, чудово розуміє почуття інших людей, але може бути грубуватий і неуважний.
Сангвініка складно назвати відданим другом, тому що він не любить пов'язувати себе зобов'язаннями, а просто хоче розважатися. Вони живуть так, ніби вони не мають ні минулого, ні майбутнього. Рідко визнають свої помилки, але схильні перебільшувати, щоби виглядати успішніше в очах оточуючих.
Оскільки цей тип темпераменту любить задоволення,багато сангвініки схильні до різноманітних залежностей, а також переїдання.
Людина з цим типом темпераменту готова взятися за важкі справи і завершить справу або проект, поки підживлюється його его. Однак при найменшому натяку на їхні недоліки вони кидають справу.
Легко засмучуються, якщо їх не цінують і не запевняють у коханні. Дуже вимогливі щодо любові і прихильності, мучившись від почуття ревнощів, якщо увага, що належить їм, дістається комусь іншому.
Характеристика сангвініка
Сильні сторони:
-
Допитливий
Живе справжнім
Мінливий настрій
Щира, як дитина
Приваблива особистість
Говорливий, гарний оповідач
Душа компанії
Гарне почуття гумору
Хороша пам'ять на кольори
Емоційний та переконливий
Повний ентузіазму та виразний
Слабкі сторони:
-
Гучно розмовляє та сміється
Дозволяє обставинам керувати собою
Легко впадає у гнів
Важко дорослішає
Балакучий
Схильний перебільшувати
Поверхневий
Не запам'ятовує імен
Може відлякувати інших
Занадто безтурботний
Неусидливий
Егоїстичний
Сангвінік у роботі
Бере ініціативу у роботі
Вигадує нові види діяльності
Чудово виглядає
Творчий та яскравий
Повний енергії та ентузіазму
Надихає інших
Зачаровує багатьох
В області: маркетингу, подорожей, моди, приготування їжі, спорту, розваг
Сангвінік-друг:
Легко заводить друзів
Любить людей
Розквітає від компліментів
Надихаючий
Йому багато хто заздрить
Не тримає зла
Швидко вибачається
Не дає іншим нудьгувати
Сангвінік-дитина, підліток, дорослий
Грудна дитина
Плюси: енергійний і допитливий, кумедний і милий, багато гуляє і вимовляє різні звуки, красується, жваво реагує на людей.
Мінуси: криками вимагає уваги, знає про свою чарівність, постійно потребує компанії, часто потрапляє в неприємності, егоцентричний.
Дитина
Плюси: приваблива особистість, сміливий і енергійний, виглядає безневинно, веселий і сповнений ентузіазму, любить розважатися, легко приходить до тями, любить компанію людей.
Мінуси: не доводить справи до кінця, неорганізований, легко відволікається, швидко втрачає інтерес, емоційні підйоми і падіння, вимагає визнання, забудькуватий і непосидючий, схильний перебільшувати.
Підліток
Плюси: вміє зачарувати інших, зухвалий, популярний, душа компанії, винахідливий та яскравий, вміє догодити, швидко вибачається.
Мінуси: схильний до обману, вигадує відмовки, легко відволікається, потребує уваги та схвалення, схильний до шахрайства, вважає навчання нудним, незрілим, не вміє поводитися з грошима.
Дорослий
Емоційні потреби: увагу інших людей, дотику, схвалення своїх дій, прийняття
Причина депресії: життя стало нудним, немає надії на майбутнє, почувається нелюбимим
Як позбутися стресу : піти за покупками, повеселитися з друзями, смачні страви.
Рівень енергії: отримує заряд енергії від інших людей, шалений темп життя, періоди втоми
Тип темпераменту Холерік
Цей тип темпераменту вважається найсильнішим і руйнівним з усіх. Не буде перебільшенням сказати, що найгрізніші диктатори світу та злочинці належали до холеричного темпераменту. Однак, коли вони використовують свою силу на благо, вони здатні стати чудовими лідерами.
Холерики неймовірно життєстійкі та непохитні. Якщо вони на щось наважилися, вони свою думку не змінюють, навіть якщо вона неправильна.
Холерики рідко прислухаються до порад оточуючих. Вони хочуть мати повний контроль над собою і оточуючими. Вони дотримуються думки, що знають, що краще і що є прийнятною поведінкою для інших.
У них є серйозні проблеми з управлінням гніву. Холерики рідко виражають такі емоції як любов, ніжність, дружелюбність та співпереживання, але це може компенсуватися другорядним типом темпераменту. До того ж, з боку інших людей вони вважають ці емоції недоречними та марними.
Холерики вважають, що ніхто не може виконати завдання краще за них. Вони схильні перевтомлюватися і можуть довести себе до нервового виснаження.. Для досягнення своєї мети вони готові піти на все.
На відміну від меланхоліків, які бачать недоліки проекту до того, як зробити якісь події, холерики не бачать жодного підводного каміння. Холерик рухатиметься незалежно від ціни, яка буде потрібна, тому що для нього мета виправдовує кошти.
Холерики егоцентричні і часто не враховують потреби інших.
Вони перфекціоністи, і навіть свої недоліки вважають бездоганними. Їм важко визнати свою неправоту.
Характеристика холерика
Сильні сторони:
Природжені лідери
Динамічні та активні
Сильна потреба у змінах
Вольові та рішучі
Неемоційні
Їх важко зламати
Незалежні та самодостатні
Випромінюють впевненість у собі
Беруться за будь-яку справу
Слабкі сторони:
Люблять командувати
Нетерплячі
Запальні
Не можуть розслабитись
Занадто імпульсивні
Люблять сперечатися
Не здаються, навіть програючи
Не мають гнучкості
Непривітні
Не люблять прояви сентиментальності та емоцій
Нечуйні
Холерик у роботі
Цілеспрямований
Бачить картину загалом
Добре організує
Шукає практичне рішення
Швидко переходить до дій
Розподіляє завдання
Наполягає на своєму
Ставить цілі
Стимулює активність
Любить сперечатися
Найбільш підходящі професіїв галузі: менеджменту, технологій, статистики, інженерії, програмування, бізнесу
Холерик-друг:
Не потребує великого кола друзів
Лідируватиме і організовуватиме
Завжди правий
Чудово справляється з непередбаченими ситуаціями
Холерик-дитина, підліток, дорослий
Грудна дитина
Плюси: рішучий погляд, безстрашний, енергійний, товариський, швидкий розвиток
Мінуси: вимогливий, гучний та галасливий, кидає речі, погано спить
Дитина
Плюси: природжений лідер, відважний та енергійний, продуктивний, цілеспрямований, швидко рухається, самодостатній, любить змагатися, самовпевнений
Мінуси: контролює батьків, схильний маніпулювати, вередує, непосидючий, наполягає на своєму, любить сперечатися, впертий, неслухняний.
Підліток
Плюси: агресивний, компетентний, швидко організує будь-яку справу, бере на себе лідерство, вирішує проблеми, самовпевнений, стимулює інших, вміє діяти в критичній ситуації, добрий потенціал, відповідальний.
Мінуси: любить командувати, контролює своїх друзів, вважає, що все знає, схильний дивитися згори, часом стає непопулярним, вирішує за інших, може образити, не любить каятися, звинувачує інших.
Дорослий
Емоційні потреби: відданість натовпу, відчуття влади, вдячність, подяка за свої вчинки
Причина депресії: життя вийшло з-під контролю, проблеми з грошима, роботою, чоловіком/дружиною, дітьми або здоров'ям
Як позбутися стресу: більше працювати, займатися фізичною активністю, уникати жорстких ситуацій
Рівень енергії: надлишок енергії, потребує перезавантаження
Тип темпераменту Флегматик
Для спостерігача флегматик здається повільним та впертим. Люди флегматичного темпераменту йдуть життям, не поспішаючи, потихеньку, витрачаючи якнайменше енергії.
Важко сказати, чи справді флегматику не вистачає енергії, чи просто відмовляються її використовувати.
Вони орієнтовані рішення завдань і дуже працездатні, якщо робота вимагає точності, ретельності і мінімум енергії.
Можливо світ так і не дізнається тих геніальних думок, великих книг і творів мистецтва, які були забуті флегматиком. Вони рідко застосовують свої ідеї та таланти, оскільки втілення їх у життя потребує великих зусиль.
Флегматик сидить і спостерігає, як представники інших типів темпераменту роблять помилки і зазначає, що потрібно змінити у цьому світі, щоб усе було правильно. Вони чудово вловлюють випадки будь-якої несправедливості, але дуже рідко роблять якісь дії проти цієї несправедливості. Вони можуть надихнути інших на вчинки, але самі особисто не братимуть у цьому участі.
Флегматик – це єдиний тип темпераменту, яким не може керувати холерик (що моторошно виводить холерика із себе).
Це найстабільніший темперамент.Також його можна назвати найупертішим, коли справа стосується змін. Оскільки йому властиво не втручатися у чужі справи, може бути хорошим посередником і дипломатом. Світ за будь-яку ціну – це девіз флегматика.
Флегматик не боїться бути знехтуваним і легко може впоратися з холодною і ворожою людиною. Вони спокійні, безтурботні, не схильні до сплеску емоцій, гніву, почуття гіркоти, як інші типи темпераментів. Їхня стриманість і холодність може часом зачіпати близьких людей.
Характеристика флегматика
Сильні сторони:
Врівноважений
Поступливий і спокійний
Зібраний
Терплячий
Схильний до сталості
Мовчазний, але дотепний
Доброзичливий та добрий
Схильний приховувати свої емоції
Легко примиряється зі своєю долею
Універсальна людина
Слабкі сторони:
Позбавлений ентузіазму
Боязкий і тривожний
Нерішучий
Уникає відповідальності
Слабка воля
Егоїстичний
Занадто сором'язливий і потайливий
Занадто часто йде на компроміс
Самовдоволений
Флегматик у роботі:
Компетентний та постійний
Миролюбний та виконавчий
Має адміністративні навички
Служить посередником у разі виникнення проблем
Уникає конфліктів
Здатний працювати під тиском
Знаходить легкі шляхи
Найбільш підходящі професіїв галузі: медицини, навчання, психології та психотерапії, розвитку дитини, соціальної служби
Флегматик-друг
З ним легко порозумітися
Приємний в спілкуванні
Безневинний
Хороший слухач
Сухувате почуття гумору
Любить спостерігати людей
Здатний до співчуття
Флегматик-дитина, підліток, дорослий
Грудна дитина
Плюси: добродушний, невибагливий, радісний, легко пристосовується
Мінуси: повільний, скромний і відчужений, байдужий, нечуйний
Дитина
Плюси: спостерігає за іншими, легко розвеселити, не доставляє проблем, стабільний, приємний, спокійний
Мінуси: егоїстичний, нерішучий, уникає роботи, боязкий, трохи впертий, лінивий і сонливий, багато дивиться телевізор.
Підліток
Плюси: приємна особистість, дотепний, добрий слухач, може бути посередником при вирішенні проблем, може лідирувати, якщо його підштовхнути, серйозне ставлення
Мінуси: нерішучий, позбавлений ентузіазму, часто йде на компроміс, позбавлений мотивації, саркастичний, залишається осторонь, зволікає.
Дорослий
Емоційні потреби: мир та спокій, почуття значущості, відсутність стресу, повага
Причина депресії: хаос у житті, безліч проблем, тиск ззовні
Як впоратися зі стресом
: упорядкувати життя, відключити телевізор, регулярно їсти та спати
Рівень енергії: найнижчий рівень енергії, потребує відпочинку, почувається виснаженим у присутності людей
Тип темпераменту Меланхолік
Меланхоліки мають дуже чутливою, емоційною натурою, і почуття часом опановують їх. Емоції можуть підняти їхній настрій на небувалу висоту, а в решту часу вони перебувають у депресивному та похмурому стані. Проте другорядний темперамент часто врівноважують цю особливість.
Меланхолікам потрібно навчитися передавати свої емоції, оскільки вони намагаються захистити себе та захистити себе емоційно. Часто вони демонструють свою любов вірністю та відповідальністю по відношенню до іншої людини.
Якщо меланхолік повною мірою використовує свої сильні сторони, він здатний на великі та прекрасні звершення. Коли вони піддаються своїм слабкостям, вони схильні до саморуйнівної поведінки.
Чистий меланхолік – це інтроверт та одинак. Меланхоліки цілеспрямовані, вони перфекціоністи і часто ставлять надто високу планку для себе та оточуючих людей.
Їх можна назвати дуже відданими своїм друзям та сім'ї. Якщо меланхолік дав обіцянку, він його дотримає. Це творчі люди, але схильні до глибокої депресії. Їх також можна назвати потайливими та досить серйозними.
Вони самостійні, не реагують ні на обіцянки та нагороди, ні на загрозу покарання. Вони рідко бувають задоволені результатом, тому що відчувають, що можуть зробити це краще. Вони мають реалістичний погляд на те, що відбувається. Меланхоліки знають межі своїх можливостей і рідко беруть він більше, ніж можуть зробити.
Темперамент меланхоліку найбільше сконцентрований на самому собі.Через чутливу натуру їх легко образити або образити. Вони можуть бути підозрілими і дійти необґрунтованих висновків. Вони схильні до самоаналізу настільки, що це може призвести до бездіяльності та занепаду енергії, а також до інших проблем.
Меланхолік може бути спокійним і тихим зовні, але всередині відчувати гнів чи глибоку образу. Вони тримають ці почуття при собі, поки вони не накопичаться, і одного прекрасного дня не вибухнуть.
Характеристика меланхоліку
Сильні сторони:
Глибокий та вдумливий
Аналітичний склад розуму
Серйозний та цілеспрямований
Обдарований
Талановитий та творчий
Артистичний та музичний
Здібності до філософії чи поезії
Цінитель прекрасного
Чутливий до інших
Самовідданий
Добросовісний
Ідеаліст
Слабкі сторони:
Пам'ятає негативні моменти
Схильність до зміни настрою та депресії
Любить бути скривдженим
Вітає у хмарах
Низька самооцінка
Вибірково слухає
Сконцентрований на самому собі
Замкнутий
Часто відчуває почуття провини
Схильний до манії переслідування
Схильний до іпохондрії
Меланхолік у роботі
Дотримується графіка
Перфекціоніст, ставить високу планку
Звертає увагу на деталі
Наполегливий та ретельний
Організований
Акуратний
Економічний
Бачить проблеми
Знаходить нестандартні рішення
Любить графіки, списки
Найбільш підходящі професіїта в галузі: дослідження, мистецтва, науки, адміністрації, соціальної роботи
Меланхолік-друг
Заводить друзів з обережністю
Вважає за краще залишатися в тіні
Намагається не привертати до себе уваги
Відданий та вірний
Готовий вислухати скарги
Може вирішувати чужі проблеми
Стурбований іншими людьми
Шукає ідеального партнера
Меланхолік-дитина, підліток, дорослий
Грудна дитина
Плюси: серйозний і тихий, добре поводиться, намагається догодити, любить режим
Мінуси: не любить незнайомих людей, виглядає сумним, легко може заплакати, прив'язаний до батьків
Дитина
Плюси: вдумливий, талановитий, музичний та артистичний, любить мріяти, добрий друг, перфекціоніст, глибокий, відповідальний.
Мінуси:схильний до зміни настрою, скаржиться і метушиться, не впевнений у собі, занадто чутливий, фокусується на негативі, йде в себе, бачить проблеми, нетовариський.
Підліток
Плюси: добре вчиться, творчі здібності, любить досліджувати, організований та цілеспрямований, ставить високу планку, сумлінний, чутливий до інших, приємна особистість
Мінуси: занадто сильно прагне до досконалості, схильний до депресії та критичний, комплекс неповноцінності, підозрілий, низька самооцінка, мстивий, потребує підбадьорення
Дорослий
Емоційні потреби: чутливість та розуміння, підтримка при занепаді духу, простір, щоб побути одному, тиша та відсутність інших людей
Причина депресії: життя недосконале, нестерпний емоційний біль, недолік розуміння
Як впоратися зі стресом: віддалитися від людей, почитати, почати щось вивчати, медитувати, вчасно лягати спати
Рівень енергії: середній рівень енергії, виснажується в присутності людей, потребує спокою та тиші
У чому різниця між поняттями "характер" та "темперамент"? Темперамент – це те, що людина отримує при народженні. Властивості, мотиви поведінки та навички, які генетично закладені. Характер же виробляється з досвідом, часто у спробі змінити темперамент. Наприклад, з дитинства сором'язливий юнак у дорослому віці стає рішучішим, бо відвідував курси акторської майстерності та виробив здатність сміливо виступати на публіці. Тут сором'язливість – це риса темпераменту. А набута рішучість – це риса характеру. Діагностика власного темпераменту сприяє становленню характеру, якщо працювати над собою. Самопізнання на психологічному рівні дозволяє розкрити позитивні риси особистості та працювати над негативними. Батькам діагностика дасть ключик до його виховання, підкаже, як треба поводитися з малюком, щоб він почув і правильно зрозумів.
Темпераменти
Ще зі шкільної лави всім відомі чотири типи темпераменту, на які діляться люди. Розмежування ведеться залежно від поведінкових реакцій на передбачувані події, їх складаються чіткі моделі поведінки. Цікаво, що риси характеру можуть виявлятися у людині незалежно від типу темпераменту. Багато хто не замислюється про це, плутаючи поняття або поєднуючи їх в одне. Але з цих відмінностей чітко видно, що кожна людина унікальна, оскільки події, життєвий досвід, дитинство, соціальне середовище - все це виховує характер.
Властивості темпераменту
Прояви властивостей залежно від типу особистості суттєво відрізняються. Саме це дає можливість проведення якісної діагностики темпераменту та характеру.
1. Сенситивність. Це визначення характеризує реакцію індивіда зовнішні подразники. Кожен із типів реагує по-різному, один виявить бурхливу реакцію, якщо його зачепити. Інший не зверне уваги.
2. Реактивність. Характеризується мимовільною реакцією на зовнішні чи внутрішні подразники, такі як різкі звуки, гучна музика чи крик.
3. Активність. Належить до реакції на зовнішній світ. Цілеспрямованість, готовність долати труднощі, здатність стійко протистояти життєвим негараздам.
4. Пластичність (ригідність). Властивість пристосовуватися до мінливих обставин. Життєва гнучкість.
5. Темп реактивної діяльності. Швидкість реакції. Можливість швидко реагувати на подразники.
6. Інтроверсія (екстраверсія). Здатність до ухвалення швидких рішень. Швидкість сприйняття інформації.
7. Зовнішні прояви реакції у відповідь.
З перелічених властивостей будується складна діагностика типів темпераментів. Як зрозуміти, якого типу віднести себе? Властивості типів темпераментів пов'язують також із гормональною природою, фізіологічними процесами в організмі, будовою фігури.
Метод визначення типу темпераменту
Найбільший і популярний спосіб - це метод діагностики темпераменту Айзенка.
Ганс Юрген Айзенк – британський учений-психолог. Розробив систему питань, відповідаючи на які «так» чи «ні» можна провести діагностику властивостей та типів темпераментів. Результатом проходження опитувальника стане виявлення дійсного власного "я" з урахуванням інтроверсії та екстраверсії. Методика виявляє також емоційну стійкість особистості. Тест Айзенка є класичним методом визначення типології особистості, одним із найбільш використовуваних у сучасній психології.
Опитувальник Айзенка
Отже, дайте відповідь на ряд питань. Не замислюйтесь довго над відповідями, дійте з наказу свідомості. Поряд із номером питання ставте плюс, якщо відповідь «так». І мінус, якщо відповідь «ні».
Текст опитувальника:
1. Чи часто ви відчуваєте потяг до нових вражень, до того щоб відволіктися, випробувати сильні відчуття?
2. Чи часто ви відчуваєте, що потребуєте друзів, які можуть вас зрозуміти, підбадьорити, поспівчувати?
3. Чи вважаєте себе безтурботною людиною?
4. Чи важко вам відмовитися від своїх намірів?
5. Чи обмірковуєте ви свої справи не поспішаючи і чи волієте зачекати, перш ніж діяти?
6. Чи завжди ви стримуєте свої обіцянки, навіть якщо це вам не вигідно?
7. Чи часто у вас бувають спади та підйоми настрою?
8. Чи швидко ви зазвичай дієте та кажете?
9. Чи виникало у вас колись почуття, що ви нещасні, хоча жодної серйозної причини для цього не було?
10. Чи правда, що на «суперечку» ви здатні зважитися на все?
11. Чи турбуєтеся ви, коли хочете познайомитися з людиною протилежної статі, яка вам симпатична?
12. Чи буває коли-небудь, що, розлютившись, ви виходите з себе?
13. Чи часто буває, що ви дієте необдумано під впливом моменту?
14. Чи часто вас турбує думка про те, що вам не слід було щось робити чи говорити?
15. Чи волієте ви читати книги зустрічам з людьми?
16. Чи правда, що вас легко зачепити?
17. Чи любите ви часто бувати у компанії?
18. Чи бувають у вас такі думки, якими вам не хотілося б ділитися з іншими?
19. Чи правда, що іноді ви настільки сповнені енергії, що все горить у руках, а іноді відчуваєте втому?
20. Чи намагаєтесь ви обмежити коло своїх знайомств невеликою кількістю найближчих друзів?
21. Чи багато ви мрієте?
22. Коли на вас кричать, чи відповідаєте ви тим самим?
23. Чи вважаєте ви всі свої звички добрими?
24. Чи часто у вас виникає відчуття, що ви в чомусь винні?
25. Чи здатні ви іноді дати волю своїм почуттям і безтурботно розважатися у веселій компанії?
26. Чи можна сказати, що нерви у вас часто бувають натягнуті до краю?
27. Чи славитеся ви людиною живою і веселою?
28. Після того, як справа зроблена, чи часто ви подумки повертаєтеся до неї і думаєте, що змогли б зробити краще?
29. Чи відчуваєте себе неспокійно, перебуваючи у великій компанії?
30. Чи буває, що ви передаєте чутки?
31. Чи буває, що вам не спиться через те, що в голову лізуть різні думки?
32. Якщо ви хочете щось дізнатися, ви вважаєте за краще знайти це в книзі або запитати людей?
33. Чи буває у вас сильне серцебиття?
34. Чи подобається вам робота, яка потребує зосередження?
35. Чи бувають у вас напади тремтіння?
36. Чи завжди ви кажете правду?
37. Чи буває вам неприємно перебувати в компанії, де жартують один з одним?
38. Чи дратівливі ви?
39. Чи подобається вам робота, яка потребує швидкодії?
40. Чи правда, що вам часто не дають спокою думки про різні неприємності та жах, які могли б статися, хоча все закінчилося благополучно?
41. Чи правильно, що ви неквапливі в рухах і дещо повільні?
42. Чи спізнюєтеся ви коли-небудь на роботу чи на зустріч із кимось?
43. Чи часто вам сняться кошмари?
44. Чи правда, що ви так любите поговорити, що не втрачаєте жодної нагоди поговорити з новою людиною?
45. Чи турбують вас якісь болі?
46. Чи засмутилися б ви, якби довго не могли бачитися з друзями?
47. Ви нервова людина?
48. Чи є серед ваших знайомих ті, які вам не подобаються?
49. Ви впевнений у собі людина?
50. Чи легко вас зачіпає критика ваших недоліків чи вашої роботи?
51. Чи важко вам отримати справжнє задоволення від заходів, у яких багато людей бере участь?
52. Чи турбує вас почуття, що ви чимось гірше за інших?
53. Чи зуміли б ви внести пожвавлення в нудну компанію?
54. Чи буває, що ви говорите про речі, в яких зовсім не знаєтеся?
55. Чи турбуєтеся ви про своє здоров'я?
56. Чи любите ви пожартувати з інших?
57. Чи страждаєте ви безсоння?
Розшифровка результату
Усі питання розділені за групами, які належать до особистісних якостей індивіда. Порахуйте, скільки разів ви відповіли «так» чи «ні» на запитання номерів у кожній групі.
Обробка результатів:
1. Екстраверсія – знаходиться сума відповідей «Так» у питаннях 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56, та відповідей «Ні» у питаннях 5 , 15, 20, 29, 32, 37, 41, 51.
Якщо сума балів дорівнює 0-10, то ви інтроверт замкнуті всередині себе. Якщо 11-14, то ви амбіверт, спілкуєтеся коли вам це потрібно. Якщо 15-24, то ви екстраверт, товариські, звернені до зовнішнього світу.
2. Нейротизм - знаходиться кількість відповідей «Так» у питаннях 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Якщо кількість відповідей «Так» дорівнює 0-10, вам притаманна емоційна стійкість. Якщо 11-16, то емоційна вразливість. Якщо 17-22, з'являються окремі ознаки розхитаності нервової системи. Якщо 23-24, у вас нейротизм, що межує із патологією, можливий зрив, невроз.
3. Брехня - знаходиться сума балів відповідей «Так» у питаннях 6, 24, 36, та відповідей «Ні» у питаннях 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Якщо набрана кількість балів 0-3 – це норма людської брехні, відповідям можна довіряти. Якщо 4-5, то сумнівно. Якщо 6-9, ваші відповіді є недостовірними.
Якщо відповідям можна довіряти, то, за отриманими даними, будується графік.
Результат зведіть по балах у шкалу Айзенка. Перевірте, у якій частині кола виявилося значення результату вашого опитувальника.
Значення за шкалою Айзенка
Цікаво, що стовідсоткових екстравертів чи інтровертів немає. У кожній особистості різному співвідношенні поєднуються якості обох типів темпераментів. Розглянемо докладніше значення кожного з полюсів тесту на темперамент у колі Айзенка.
Екстраверт
За словом у кишеню не полізе. Аматор поговорити про все на світі. Така людина є у кожному колективі, вона притягує до себе слухачів, готова підтримати будь-яку розмову. Любить знайомитись з новими людьми, заводить багато друзів. Але можливості приділити кожному належну увагу не вистачає. Тому відносини мають поверхневий характер. Екстраверт любить створювати довкола себе рух. Йому постійно телефонують, він кудись збирається, поспішає. Йому подобається перебувати у суспільстві, це наповнює його енергією. Зовні екстраверта можна розпізнати за гучним голосом, дзвінким сміхом та активною жестикуляцією. Часто йому важко зупинитись, він може наговорити зайвого. Йому нудно перебувати наодинці із собою. Навіть будучи вдома один, екстраверт з кимось спілкуватиметься по телефону, переписуватиметься. Схильний до ризику, імпульсивний у діях. Зате веселий та заводний.
Інтроверт
Він типова деяка відстороненість від суспільства. Коло друзів вибирає ретельно, з розрахунком на все життя. Інтроверти неохоче вступають у контакт, лише за необхідності. Це рідкісні гості на вечірках, а якщо і з'являються там, то під тиском, бо з власної волі не хочуть йти. Близькі інтроверти – це перевірені роками, симпатичні йому люди. Якщо він не бачиться з ними довгий час, стосунки, як і раніше, залишаються щирими та дружніми. Інтроверти комфортно почуваються на самоті, їм завжди є чим зайнятися. У компанії швидко втомлюються. При цьому в соціумі можуть вести цілком активне життя, вони не обов'язково сидять удома у чотирьох стінах. Енергію інтроверт одержує від речей: від гарної їжі, цікавої літератури, здорового сну. Для нього важливіша внутрішня складова його життя, стабільність та спокій. Як правило, він педантичний, не любить приймати швидких рішень. Характерна високий рівень самоконтролю, рідко буває зол. Має високу моральність, схильний до зайвої песимістичності.
Нейротизм
Характеризується підвищеною збудливістю, дратівливістю. Ця риса темпераменту наділяє особистість невпевненістю у всьому (в собі, в оточуючих, у речах та діях). У діагностиці типу темпераменту особистості ця властивість вказує на неспокійну натуру, вразливу та схильну до депресії. Реакції на зовнішні подразники можуть бути неадекватними, що може призвести до наслідків у вигляді стресу і неврозу. Людина сприйнятлива до зовнішніх подій, тривожна. У психології визначають його як емоційно нестабільний тип особистості. Індивід з ознаками нейротизму постійно переживає з приводу і без, надмірно самокритичний, побоюється громадського транспорту. Перебільшено страхи щодо близьких людей.
Нейротизм супроводжується почуттям провини, беззахисністю.
Емоційна стабільність
Впевненість у собі, схильність до лідерства. Спокій та врівноваженість. Індивід готовий допомогти кожному (і допомагає за можливості). Відсутня напруженість, у стресових ситуаціях діє чітко та швидко. Швидко адаптується до нових обставин, легко засвоює інформацію. Людина не звертає уваги на дрібниці життя. Цілеспрямовано рухається до своєї мети.
Метод Павлова
Російський учений-фізолог І. В. Павлов виділив чотири відомі типології особистості. Класифікація наступна: холерик, меланхолік, сангвінік та флегматик. Експрес-діагностика темпераментів Айзенка, у поєднанні з методом Павлова, дала найбільш точне та розкрите визначення цих понять. У результаті ми можемо охарактеризувати людей так:
Сангвінік - це особистість з емоційною стабільністю та рисами екстраверта.
Холерик - особистість нестабільна емоційно та екстраверт.
Флегматик – емоційно стабільний та інтроверт.
Меланхолік – інтроверт, схильний до нейрозу.
Вивчимо докладніше кожен із типів.
Холерік
У висловлених представників цього темпераменту емоції переважають над розумом. Будь-яка подія у житті виражається на емоційному рівні такої людини. У момент радості він стрибатиме, кричатиме, всіх обійматиме і голосно сміятиметься. У момент розчарувань гірко плакати та розповідати оточуючим про своє лихо. Причому переходити з одного стану до іншого він буде стрімко. Потік енергії, що викидається в пориві емоцій, швидко вичерпується, від цього постійно потрібне підживлення новими відчуттями.
Холерик енергійно береться за нові справи, все життя його сповнене дій, які вимагають його невсипущої термінової уваги. Якщо він має улюблену справу, холерик віддасться йому з усією пристрастю. У нього яскраво виражені лідерські якості, він може стати вождем, який веде за собою людей. Має високу стресостійкість, оскільки нездатний надовго затримувати увагу на неприємних моментах. Холерику властиво кидати незавершену до кінця справу, якщо вона йому нецікава. Часто змінюється настрій, оскільки кожен момент у житті реагує емоційно. Запальний і нестриманий. Холерики, які віддають перевагу чесним взаєминам, до втрати пульсу захищатимуть необґрунтовано обвинувачених. Правдоруби, скоріше від нестриманості. Прагнуть бути головною дійовою особою у будь-якій події.
Меланхолік
Уразливий, схильний до пізнання внутрішнього «я». Якщо тест на темперамент показав, що індивід в основних рисах відноситься до меланхолік - це не означає, що він сумний песиміст. Цей тип темпераменту яскраво виражено творче начало. Меланхолік розвинений духовно та схильний до глибоких емоційних переживань. Вміє дивитися в корінь проблеми чи подій, зауважує деталі. Здатний відмінно впоратися з будь-якою роботою, що особливо потребує посидючості та уважності. Бачить прекрасне у звичайнісіньких речах. Думливий, від цього уникає контактів із людьми, яким не довіряє повністю. Знижено самооцінку, ображається на висловлювання на свою адресу. Повільний, зате витривалий і здатний до аналізу. Чутливий меланхолік схильний до довгострокових відносин із людьми. Втративши його довіру, відновити її, швидше за все, вже не вдасться.
Сангвінік
Перемінний тип. Якщо тест на темперамент показав, що ви сангвінік – треба уважно стежити за своїми емоціями. Сангвінік змінює рішення миттєво, те саме стосується прихильності до захоплень та роботи. При цьому сангвінік найживіший і найвеселіший з усіх типів темпераментів. Він активний, артистичний, має багату міміку. Цікаво за ним спостерігати. Швидко пристосовується до мінливих обставин. За роботу береться легко та радісно, з дитинства захоплюється різними гуртками, клубами за інтересами. Сангвінік живе із задоволенням, радіє і роботі, і відпочинку. У разі нестачі у прихильностях та цікавих захопленнях стає поверховим.
Флегматик
Цей тип темпераменту ґрунтовний та послідовний. Виборчий у захопленнях, усі справи завжди доводить до логічного завершення. Життєва позиція слабка, не активна. До імпульсивних вчинків не схильний, спокійний та зібраний, не любить порожніх розмов. У роботі трудівник, готовий завжди допомогти, прийняти відповідальність. У флегматика глибокий внутрішній світ. У негативних рисах він буває млявим, нездатним до рішучого кроку. Зате найспокійніший з усіх, інертний. Завзятий у досягненні мети. Стресостійкий, конфліктів уникає. До нових умов важко пристосовується, не готовий до різких змін. Емоціям не схильний, не висловлює почуттів безпосередньо. Він здатний вислухати іншу людину, при цьому про свої почуття не поширюється. З самооцінкою проблем не спостерігається, рідко вона буває трохи занижена.
Типологія особистості у дітей
Для батьків знати тип темпераменту у дитини, безперечно, важливо. Визначення темпераменту особистості дитячому віці дає ключик до виховання, побудови ефективного процесу навчання. Якщо правильно зрозуміти, до якого типу належить ваш малюк, є шанс використати його позитивні риси максимально, дати можливість сприятливого розвитку особистості. Маючи поняття про те, як дитина мислить, і враховуючи характерні риси темпераменту, дорослий, що думає, здатний уникнути заподіяння шкоди психіці дитини і мінімізувати становлення негативних сторін характеру.
Дитина-холерик
Ця дитина галаслива, невгамовна і активна. Можливо агресивним, йому характерна швидка зміна настрою. Інформацію сприймає добре, але часто забуває, що його просили. Важко лягає спати. Любить галасливі ігри, швидко знаходить контакт з іншими гравцями. Організм працює швидко, малюк легко відновлюється після хвороби.
Батькам необхідно заповнити вільний час дитини-холерика якимось корисним заняттям. Найкраще, якщо це буде спортивна секція. Його потрібно частіше вивозити на природу, йому потрібно багато простору. Після викиду енергії у секції можна займатися інтелектуальною діяльністю. Дитина повинна підійти до освітніх занять втомленими фізично, тоді вона зможе сприймати інформацію і буде посидючою. На роботі мозку його втома не відіб'ється, у дитини-холерика енергетичні запаси невичерпні.
Дитина-меланхолік
Надзвичайно розважливий, неквапливий. Незатишно почувається у незнайомій атмосфері, важко сходиться з іншими дітьми. Але якщо потоваришує з кимось, то надовго. Чутливий, від цього вразливий. Спілкуватися з ним потрібно акуратно, тому що все сприймає на свій рахунок. Інформацію засвоює довго, боязкий і невпевнений під час спілкування. Зміна місця проживання або садка сприймається дитиною-меланхоліком важко. Спати вкласти його важко, але вранці він бадьорий і готовий до активних дій.
Дитині-меланхоліку необхідні батьківське схвалення та підтримка. Він потребує цього більше, ніж будь-чого іншого. Від критики та лайки замикається, у майбутньому це принесе йому чимало проблем. Потрібна підтримка його ініціативи у будь-яких починаннях, стимуляція розповідей про власні почуття.
Дитина-сангвінік
Душа компанії відкрита як для інших дітей, так і для дорослих. Трохи безтурботний, відсутнє почуття самозбереження. Вистачає багато справ, але мало що доводить до кінця. Чи не розраховує сили. Не пам'ятає образ, непосидючий. Схильний до командних ігор, любить спорт та спілкування.
Батькам потрібно тренувати в дитині-сангвініці завзятість та працьовитість. Спільне заняття розташує дитину та підготують ґрунт для довірчих відносин. Складання конструктора або головоломки, пазла - це те, що поодинці він зробити не зможе, а разом з батьками таке заняття дасть потрібний виховний ефект. Необхідно прищепити дитині основи моральності, щоб легке ставлення до життя не переросло на поверхневе.
Дитина-флегматик
Неквапливий, ґрунтовний. Любить дізнаватися, у чому суть всього. Чи не емоційний, тому часто виникає відчуття, що йому все одно, що відбувається навколо. Може самостійно довго і захоплено грати та не заважати дорослим. Добре засинає, але важко встає вранці. Любить поніжитися під ковдрою.
Батькам потрібно вчитися транслювати дитині позитивні емоції. Він легко піддасться захопленню корисним заняттям: догляду за твариною, домашніми клопотами. Необхідно вносити різноманітність у його повсякденність: перегляд мультиків та фільмів, походи у цирк та зоопарк. Для стимуляції фізичного розвитку підійде домашня шведська стінка чи канат.
На закінчення
Психологічна діагностика темпераменту впливає як на самопізнання. Знання того, до якого типу ви належите, забезпечує можливість стимулювати розвиток сильних сторін особистості. Усвідомлюючи слабкі сторони, можна боротися з ними. Або, навпаки, використовувати на благо. Діагностика темпераменту у підлітків та дітей раннього віку дозволяє батькам виховати дитину без ломки її світогляду та світовідчуття. Готовність працювати та розвивати у чада його сильні сторони обов'язково знайде відгук.
Кожен тип темпераменту має свої сильні і слабкі сторони, і завданням людини протягом життя стає пошук гармонії з-поміж них. Цілісність особистості визначається здатністю знайти межі всіх закладених можливостей та вміло задіяти їх у власному житті. Суспільство складається з безлічі індивідуальних особистостей, і навіть повні протилежності за темпераментом можуть існувати без взаємних претензій.
Опитувальник Айзенка з визначення темпераменту
Інструкції. Вам пропонується кілька запитань. На кожне запитання відповідайте лише «Так» чи «Ні». Довго не замислюйтесь над відповідями, будьте щирими.
Текст опитувальника
1. Чи часто ви відчуваєте потяг до нових вражень, до того щоб відволіктися, випробувати сильні відчуття?
2. Чи часто ви відчуваєте, що потребуєте друзів, які можуть вас зрозуміти, підбадьорити, поспівчувати?
3. Чи вважаєте себе безтурботною людиною?
4. Чи важко вам відмовитися від своїх намірів?
5. Чи обмірковуєте ви свої справи не поспішаючи і чи волієте зачекати, перш ніж діяти?
6. Чи завжди ви стримуєте свої обіцянки, навіть якщо це вам не вигідно?
7. Чи часто у вас бувають спади та підйоми настрою?
8. Чи швидко ви зазвичай дієте та кажете?
9. Чи виникало у вас колись почуття, що ви нещасні, хоча жодної серйозної причини для цього не було?
10. Чи правда, що на «суперечку» ви здатні зважитися на все?
11. Чи турбуєтеся ви, коли хочете познайомитися з людиною протилежної статі, яка вам симпатична?
12. Чи буває коли-небудь, що, розлютившись, ви виходите з себе?
13. Чи часто буває, що ви дієте необдумано під впливом моменту?
14. Чи часто вас турбує думка про те, що вам не слід було щось робити чи говорити?
15. Чи волієте ви читати книги зустрічам з людьми?
16. Чи правда, що вас легко зачепити?
17. Чи любите ви часто бувати у компанії?
18. Чи бувають у вас такі думки, якими вам не хотілося б ділитися з іншими?
19. Чи правда, що іноді ви настільки сповнені енергії, що все горить у руках, а іноді відчуваєте втому?
20. Чи намагаєтесь ви обмежити коло своїх знайомств невеликою кількістю найближчих друзів?
21. Чи багато ви мрієте?
22. Коли на вас кричать, чи відповідаєте ви тим самим?
23. Чи вважаєте ви всі свої звички добрими?
24. Чи часто у вас виникає відчуття, що ви в чомусь винні?
25. Чи здатні ви іноді дати волю своїм почуттям і безтурботно розважатися у веселій компанії?
26. Чи можна сказати, що нерви у вас часто бувають натягнуті до краю?
27. Чи славитеся ви людиною живою і веселою?
28. Після того, як справа зроблена, чи часто ви подумки повертаєтеся до неї і думаєте, що змогли б зробити краще?
29. Чи відчуваєте себе неспокійно, перебуваючи у великій компанії?
30. Чи буває, що ви передаєте чутки?
31. Чи буває, що вам не спиться через те, що в голову лізуть різні думки?
32. Якщо ви хочете щось дізнатися, ви вважаєте за краще знайти це в книзі або запитати людей?
33. Чи буває у вас сильне серцебиття?
34. Чи подобається вам робота, яка потребує зосередження?
35. Чи бувають у вас напади тремтіння?
36. Чи завжди ви кажете правду?
37. Чи буває вам неприємно перебувати в компанії, де жартують один з одним?
38. Чи дратівливі ви?
39. Чи подобається вам робота, яка потребує швидкодії?
40. Чи правда, що вам часто не дають спокою думки про різні неприємності та жах, які могли б статися, хоча все закінчилося благополучно?
41. Чи правильно, що ви неквапливі в рухах і дещо повільні?
42. Чи спізнюєтеся ви коли-небудь на роботу чи на зустріч із кимось?
43. Чи часто вам сняться кошмари?
44. Чи правда, що ви так любите поговорити, що не втрачаєте жодної нагоди поговорити з новою людиною?
45. Чи турбують вас якісь болі?
46. Чи засмутилися б ви, якби довго не могли бачитися з друзями?
47. Ви нервова людина?
48. Чи є серед ваших знайомих ті, які вам не подобаються?
49. Ви впевнений у собі людина?
50. Чи легко вас зачіпає критика ваших недоліків чи вашої роботи?
51. Чи важко вам отримати справжнє задоволення від заходів, у яких багато людей бере участь?
52. Чи турбує вас почуття, що ви чимось гірше за інших?
53. Чи зуміли б ви внести пожвавлення в нудну компанію?
54. Чи буває, що ви говорите про речі, в яких зовсім не знаєтеся?
55. Чи турбуєтеся ви про своє здоров'я?
56. Чи любите ви пожартувати з інших?
57. Чи страждаєте ви безсоння?
Обробка результатів
Екстраверсія— знаходиться сума відповідей «Так» у питаннях 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 та відповідей «Ні» у питаннях 5, 15, 20 , 29, 32, 37, 41, 51.
Якщо сума балів дорівнює 0-10, то ви інтроверт замкнуті всередині себе. Якщо 11-14, то ви амбіверт, спілкуєтеся, коли вам це потрібно. Якщо 15-24, то ви екстраверт, товариські, звернені до зовнішнього світу.
Невротизм— знаходиться кількість відповідей «Так» у питаннях 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50 , 52, 55, 57.
Якщо кількість відповідей «Так» дорівнює 0-10, то емоційна стійкість. Якщо 11—16, то емоційна вразливість. Якщо 17-22, з'являються окремі ознаки розхитаності нервової системи. Якщо 23-24, то - невротизм, що межує з патологією, можливий зрив, невроз.
Брехня— знаходиться сума балів відповідей «Так» у питаннях 6, 24, 36 та відповідей «Ні» у питаннях 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Якщо набрана кількість балів 0—3 — норма людської брехні, можна довіряти відповідям. Якщо 4-5, то сумнівно. Якщо 6-9, то відповіді недостовірні.
Якщо відповідям можна довіряти, то, за отриманими даними, будується графік.
Сангвінік-екстраверт: стабільна особистість, соціальний, спрямований до зовнішнього світу, товариський, часом балакучий, безтурботний, веселий, любить лідерство, багато друзів, життєрадісний.
Холерик-екстраверт:нестабільна особистість, образливий, збуджений, нестриманий, агресивний, імпульсивний, оптимістичний, активний, але працездатність та настрій нестабільні, циклічні. У ситуації стресу – схильність до істерико-психопатичних реакцій.
Флегматик-інтраверт: стабільна особистість, повільний, спокійний, пасивний, незворушний, обережний, задумливий, мирний, стриманий, надійний, спокійний у стосунках, здатний витримати тривалі негаразди без зривів здоров'я та настрою.
Меланхолік-інтраверт:нестабільна особистість, тривожний, песимістичний, дуже стриманий зовні, але чутливий і емоційний усередині, інтелектуальний, схильний до роздумів. У ситуації стресу - схильність до внутрішньої тривозі, депресії, зриву чи погіршення результатів діяльності (стрес кролика).
Темперамент- Це вроджена сукупна система психологічних особливостей людини. Психологи виділяють 4 типи темпераменту: Меланхолік, Сангвінік, Холерік та Флегматик.У «чистому вигляді» жоден із темпераментів не зустрічається, зазвичай, крім переважаючого, так званого, основного темпераменту особистість поєднує у собі риси ще двох, або навіть 3-х видів темпераменту. Протягом усього життя під впливом зовнішніх факторів деякі риси темпераменту можуть згладжуватися або навпаки ставати найбільш яскраво вираженими, але в цілому переважний тип темпераменту закладається ще при народженні.
Тест про капелюх)). Визначення темпераменту на картинці.
Спробуйте уявити себе дома людини, капелюх якого «постраждала» і виберіть відповідний варіант, не переглядаючи відповіді. Вам пропонується вибрати картинку з карикатур, тому ситуація трохи перебільшена. У той же час і в житті ми не завжди показуємо свій темперамент і найчастіше пригнічуємо свої реакції, щоб «не лякати» оточуючих. Тому зараз при тестуванні будьте чесні з самим собою.
Відповіді.
1.Холерік.
2.Меланхолік.
3.Сангвінік.
4. Флегматик.
Фігурний тест на темперамент.
Виберіть фігуру, яка вам найближча.
Відповіді
1. Квадрат – флегматик.
2. Трикутник – холерик.
3. Прямокутник - Змішаний тип темпераменту.
4. Коло – меланхолік.
4.Зигзаг - сангвінік.
Опис типів темпераменту.
Флегматик
Неспішний, незворушний, має стійкі прагнення та настрій, зовні скупий на прояв емоцій та почуттів. Має логічність суджень. Він має сильну, врівноважену, працездатну нервову систему, завзятий, наполегливий трудівник, справи доводить до кінця. Найчастіше спокійний, стриманий і постійний у почуттях, настрій рівний, рідко виходить із себе.
Здатний на глибокі, стабільні та постійні почуття. Флегматик миролюбний, уважний, дбайливий. В міру балакучий, не любить базікати через дрібниці. Економить енергію, не витрачає її марно. Міміка, мова, жести і події повільні і спокійні, стримані, емоційно невиразні. Грунтовний, надійний, відрізняється глибиною та сталістю думок.
Але флегматик важко перемикається з однієї роботи на іншу, довго "розгойдується", погано адаптується в новій обстановці, пасивний (низький рівень активності), складно виробляє нові звички та моделі поведінки, але вони при цьому стають стійкими. Йому властиві млявість, лінощі, байдужість до оточуючих, безволі. Схильний виконувати звичну роботу у звичній, знайомій обстановці.
Холерік
Швидкий, пристрасний, рвучкий, відкритий, зі швидкими змінами настрою. Холерик активний, рухливий, оптимістичний, імпульсивний, але при цьому легко збудливий і неспокійний. У холерика теж сильна нервова система, але він неврівноважений, сплющливий, дратівливий, нетерплячий, уразливий, вразливий.
У нього можливі емоційні зриви. Через конфліктність погано уживається коїться з іншими людьми. Холерик легко перемикається з однієї справи/теми розмови на іншу справу/тему, йому властиві різкі зміни настрою. Він підвищено збудимо, у нього яскраво виражені емоційні переживання, не здатний контролювати свої емоції.
Рухи та мова у холерика швидкі, уривчасті, різкі, стрімкі, імпульсивні. Схильний до виснаження, оскільки при захопленні справою діє щосили. На користь суспільства ініціативний, принциповий, активний, енергійний.
За відсутності духовного та особистісного зростання афективний, дратівливий, запальний, агресивний, нестриманий, конфліктний.
Сангвінік
Жива, гаряча, рухлива людина, із частою зміною настрою, вражень, із швидкою реакцією на всі події, що відбуваються навколо нього, досить легко примиряється зі своїми невдачами та неприємностями. Сангвінік веселий, доброзичливий, балакучий, поступливий, чуйний.
У нього сильна, врівноважена нервова система, висока працездатність, при цьому він активний і рухливий легко переживає невдачі. Він легко спілкується з людьми, швидко сходиться з людьми, легко перемикається, легко та швидко реагує на те, що відбувається довкола. При цьому він прагне новизни, зміни вражень, непосидючий, недостатньо регулює свої імпульси. У нього багата, рухлива міміка, швидке, виразне мовлення.
Сангвінік не може виконувати справи, що вимагають зосередженості, уваги, посидючості, терпіння. У нього відбувається швидка зміна почуттів, але почуття неглибокі, схильний до мінливості, поверховості.
Меланхолік
Людина легко вразлива, схильна до постійного переживання різних подій, вона гостро реагує на зовнішні чинники. Меланхолік підвищено вразливий, легко емоційно вразливий, уразливий, але при цьому чутливий і чуйний, легко уживається з різними людьми, неконфліктний.
У нього слабка нервова система, підвищена втома, низька психічна активність, повільність. Він високо емоційний, але схильний переживати проблеми в собі, що призводить до саморуйнування. Його почуття глибокі, постійні, стійкі, але слабко виражені. Йому важко зосереджуватись на чомусь протягом тривалого часу.
Меланхолік важко і гостро переживає невдачі (часто опускаються руки), він боязкий, сором'язливий, тривожний, нерішучий, нестійкий до стресів, мова тиха, повільна. Він замкнутий, нетовариський, тихий, песимістичний, у нього легко змінюється настрій, але при цьому розважливий меланхолік.
У здоровій обстановці працездатний, може виконувати монотонну роботу, яка потребує уваги, посидючості, терпіння, зосередженості. Людина глибока, змістовна. А ось за несприятливих обставин стає тривожним, замкнутим, боязким, вразливим.
Вченими помічено, що найсильніші та найвизначніші особистості, як правило, мають сильний характер, і чистий тип темпераменту. Так, до "чистих" холериків наближалися О. В. Суворов, А. С. Пушкін, І. П. Павлов. Відомі меланхоліки: Моцарт, Поганіні. Сангвінік-Ю. А. Гагарін. Багато інших не менш відомих людей також мали чисті, або наближені до чистих типів.
Характер із темпераментом зазвичай досить сильно пов'язані один з одним, саме від них залежить, як особистість поводитиметься в тій чи мній життєвій ситуації. На нашому сайті ви також можете пройти безкоштовний запатентований тест на характер та темперамент людини, сподіваємося, що це допоможе вам краще зрозуміти себе і оточуючих вас людей. Успіхів!
Завантаження...