Maaari kang kumain ng okroshka para sa iyong ina, na isang taong gulang. Maaari kang kumain ng okroshka habang nagpapasuso sa isang ina na isang taong gulang. Warehouse ng gatas ng gatas

Maingat na inaalagaan ng mga baliw na ina ang kanilang grub. Mukhang mahihiga ang kalusugan at paglaki ng isang bagong silang na sanggol. Hindi kataka-taka na ang halaga ng pinakamaraming nagbibigay-buhay na mga natural na damo ay may pagdududa. Ang Okroshka sa panahon ng pagpapasuso ay isa sa kanila. Kasama ang nakakapreskong sabaw sa tag-araw, mayroong isang masaganang super-choke at mga alamat.

Korist at Skoda okroshka

Ang Okroshka ay isang malamig na sopas ng tupa na tinimplahan ng kvass, sirovatka, kefir at sabaw. Niluluto nila ito ng hilaw at pinakuluang mga gulay, at nagdaragdag ng karne, cowbass, mayonesa, at mustasa sa mga talong. Ang sangkap ng balat ng damo ay mahalaga para sa katawan sa sarili nitong paraan:

patatas. Vikoristovuetsya sa pinakuluang hitsura. Ang produkto ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi, ngunit kung nagdurusa ka sa isang problema, idagdag ito sa sopas sa pinakamababang dami.
Ogirki. Ang mga ito ay idinagdag sa okroshka na mukhang sariwa. Ang produkto ay nagpapabuti sa pag-ukit at nililinis ang sechovidal system. Gayunpaman, ang mga itlog ay maaaring maging sanhi ng pagtatae at utot sa mga sanggol.
labanos. Ang kakulangan sa bitamina sa isang bagong panganak ay maaaring magdulot ng mga allergy, paninigas ng dumi, at pananakit ng tiyan. Kung plano mong maghanda ng okroshka, ipakilala muna ang iyong sarili sa produktong ito sa pamamagitan ng unti-unting pagpasok nito sa iyong diyeta. Kung ang sanggol ay may visip, pagbabalat sa balat, kailangan niyang agad na tingnan ang mga labanos.
Berdeng cibula. Ang produkto ay naglalaman ng phytoncides, may mapait na lasa, at madalas na ang gatas ng suso ay nagsisimula sa lasa ng mapait. Ang mga ina ay hindi gustong mabulunan sa kanila: ang sanggol ay maaaring mapagod dito kapag ito ay isang taong gulang.
Crip. Ang Korisna ay isang kamalig ng sopas ng tag-init, hindi masama para sa iyong kalusugan. Ang crepe ay nagpapagaan ng colic at nagbibigay sa katawan ng mga bitamina.
Mga itlog. Ang pinakuluang isda ay vikoristic, at ang isda ay madalas na nagpapakita ng mga allergy. Ang produkto ay dapat na labis na kontaminado at humantong sa paninigas ng dumi. Upang alisin ang mga hindi gustong itlog, magdagdag ng 0.5-1 itlog sa pinaghalong.
karne. Ang pagkakaroon ng yowl, veal, manok at pabo sa damo ay hindi nakakapinsala sa bagong panganak. Gayunpaman, ang mataba na uri ng karne, cowbass, pinakuluang baboy ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi o mga karamdaman sa pagkain.
Nag-refuel. Ang pinakamahalagang inumin sa panahon ng pagpapasuso ay kvass. Para sa paghahanda nito, ginagamit ang lebadura, at ang mga singsing ay nabuo sa mga sanggol. Palitan ang kefir, syrup, at German broth para sa kvass.
Mayonnaise. Kung ang mga mataba na sarsa sa panahon ng paggagatas ay hindi kinakailangan: mabaho ng mga allergenic na sangkap. Bilang karagdagan, ang komersyal na mayonesa ay kinabibilangan ng mga preservative at barnberry.

Mahalaga! Ang Okroshka ay ginagamit para sa pag-aatsara; binababad nito ang katawan ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, bago ang pagpapakilala, suriin na ang sanggol ay hindi allergic sa mga produkto na dapat isama sa bodega. I-off ang mga sangkap na maaaring negatibong makaapekto sa pagpapatakbo ng ShKT.

Okroshka sa panahon ng pagpapaligo sa suso

Kung ikaw ay isang taong gulang, maaari kang kumain ng homemade okroshka, panatilihin ito kasama ng ilang mga produkto at ang napiling recipe. Maghanda ng malamig na sopas na may mga natural na sangkap. Siguraduhin na ang iyong mga gulay ay home-grown at pana-panahong ani. Bilhin ang mga ito mula sa mga maaasahang distributor, mga kapitbahay na nagpapatakbo ng iyong lungsod. Hindi inirerekomenda na kumain ng okroshka na may mga produktong spring na lumago sa greenhouse. Kadalasan, ang baho ay dahil sa basura, na hindi ligtas para sa bata.

Maaari mong kainin ang okroshka sa panahon ng pagpapasuso, panatilihin ito sa recipe na inihanda ni Matusya. Kung may mga pagkain sa mundo na masamang kainin sa isa't isa, ang bata ay maaaring magdusa mula sa sakit, paninigas ng dumi o hindi pagkakasundo. Halimbawa, ang mga itlog at karne ay nagkakasundo sa mga gulay, ngunit masama ang magkasundo nang sabay-sabay. Mas mainam na pagsamahin ang karne na may okroshka at panahon ito ng kefir o whey.

Respeto! Maingat na piliin ang iyong recipe. Tumutok hindi lamang sa tamis ng lasa, ngunit sa pag-agos ng mga produkto sa kalusugan ng sanggol.

Maaari ka bang magkaroon ng okroshka na may kvass kung ikaw ay buntis?

Ang pinakakaraniwang dressing para sa okroshka ay kvass. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyunista ang pagkuha ng mga suplementong bitamina sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang pangunahing dahilan ay ang pagbuburo, na naglalabas ng produkto mula sa scolio-intestinal tract. Ang resulta ng buhay ay colic, utot. Ang homemade kvass na ginawa nang walang lebadura sa itim na tinapay ay maaaring maging sanhi ng gasification.

Ang inumin na ibinebenta sa tindahan ay nasa ilalim ng bakod. Kapag ikaw vyrobnitstvi vikoristovuyutsya spolukki, scho vyklikat piraso gasovannya. Upang mapanatili ang produkto at ang mabenta nitong hitsura, magdagdag ng mga preservative, preservative, at pampalasa. Ang pamumuhay sa isang matusya na tulad nito ay sumisigaw ng hindi pagkalason at allergy ng hindi minamahal.

Respeto! Imposibleng palitan ang kvass ng tubig na acidified na may ottoum at lemon juice. Ang mga sangkap na ito ay sumisira sa mga dingding ng tubo at nagiging sanhi ng malakas na allergens.

Okroshka na may kefir at sirovatsi kapag buntis

Kapag idinagdag sa kvass, ang mga produktong fermented na gatas ay hindi lamang hindi kontaminado, ngunit inirerekomenda din para sa mataas na nilalaman ng kahalumigmigan. Binabawasan nito ang baho, pinapa-normalize ang microflora ng bituka, at pinapaginhawa ang utot.

Ang prote cinnamon ay malusog na walang natural na produkto. Para sa kefir fermented sa isang pang-industriya na paraan, ang lebadura ay madalas na idinagdag upang mapabilis ang proseso, na nagpapalapot sa kaasiman ng produkto. Kung gusto mong matikman ang cinnamon farb, maghanda ng sarili mong gatas o fermented milk products mula sa homemade milk.

Gayunpaman, anuman ang halaga ng mga inumin para sa kalusugan, ang kefir o milk syrup ay maaaring magdulot ng spasms sa colon at bituka, pagtatae, at pagtaas ng produksyon ng gas. Kaya lumalabas na ang ina ay naghihirap mula sa indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produkto. Kung hindi mo matitiis ang mga inuming may fermented milk, huwag idagdag ang mga ito sa iyong sanggol.

Ang isa pang potensyal na banta ay ang pagdaragdag ng pagkain sa isang malamig na sopas na hindi kinakain. Ang kefir na may mga sariwang tangkay ay dinadala, kaya ang isa sa mga sangkap ay kailangang alisin. Masama sa pag-aatsara ng labanos kapag kinakain mo ito kasama ng mga inuming may fermented milk.

Sa normal na pagpapaubaya sa kefir o whey, ang isang mahusay na napiling recipe ay hindi makakasama sa okroshka para sa pagpapasuso at pagsusuka at magiging mabuti para sa kalusugan.

Mga panuntunan para sa paggawa ng okroshka para sa mga yearling at vagits

Ang Okroshka, na maaaring tangkilikin sa panahon ng pagpapasuso at pagsusuka, ay maaaring maging ganap na ligtas kung susundin mo ang mga simpleng patakaran kapag nagpapakilala ng isang produkto mula sa menu:

Kumain ng giblet na sopas nang hindi sinasakal ito. 2-3 servings bawat linggo ay sapat na.
Kung ikaw ay nasa isang kotse, pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang okroshka mula sa menu hanggang sa mga kurtina. Pagkatapos ay maaari mong ituring ang iyong sarili sa iyong paboritong sopas.
Kung ikaw ay nagpapasuso, pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga sangkap bago pakainin. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang reaksyon ng katawan ng sanggol. Sa kaso ng mga allergy o iba pang mga side effect, ituring ang iyong sarili sa isang mangkok ng summer sopas. Kung may napansin kang negatibong reaksyon, maghugas kaagad at kumain ng okroshka.
Hintayin kaagad ang ulam pagkatapos maluto. Ang maximum saving term ay 1 add sa refrigerator.
Maghanda ng iyong sariling sopas gamit ang mga lutong bahay na sangkap. Huwag kumain ng okroshka sa isang malaking tavern, maaari itong humantong sa pagkabigo.
Sa halip na cowbass, magdagdag ng pinakuluang karne upang maalis ang mga allergy sa iyong pusa.
Sa sandaling simulan mong ipasok ang damo sa iyong diyeta, dapat mong agad na isama ang mga pipino at labanos dito: ang baho ay may negatibong epekto sa pagkalason ng bata.
Sa halip na kefir o syrup, maaari mong gamitin ang tan o ayran.

Ang mga patakaran ay simple, ngunit huwag hayaan ang iyong ina na magkaroon ng anumang mga problema sa kanyang kalusugan at protektahan ang kanyang sanggol.

Recipe para sa okroshka para sa mga puki

Kung kailangan mo ng okroshka para sa isang ina-taong-gulang o isang buntis na babae, pumili ng isang recipe batay sa kefir o sabaw. Ang ganitong mga halamang gamot ay ang pinakaligtas para sa pagkalason sa isang babae at hindi paghuli sa kanya.

Sa sabaw

Ang recipe na ito ay angkop para sa parehong pagbubuntis at paggagatas. Ang sopas ay lumalabas na nakabubusog at magaan, hypoallergenic at mura para sa isang bagong panganak. Para sa sinumang kailangan mo:

3 itlog;
300 ML kulay-gatas;
4 na patatas;
1-2 mga pipino;
2-3 pin ng berdeng cibul;
matinik na pananim;
dibdib ng manok (para sa bazhannyam);
1.5 litro ng mababang taba na sabaw.

Paghahanda:

Balatan ang mga pipino at gupitin sa maliliit na cubes.
Pakuluan ang patatas at itlog, idagdag ang mga balat. Gupitin ang mga ito sa mga piraso.
Pakuluan ang dibdib ng manok.
Magdagdag pa ng sabaw | kulay-gatas.
Idetalye ang karne ng manok.
Paghaluin ang lahat ng sangkap at ibuhos ang sabaw.

Ang pinaka masarap at kayumanggi malamig na sopas, na angkop para sa mga buntis na kababaihan at mga buntis na ina.

Sa kefir at syrup

Ihain ang okroshka sa fermented milk na may karne. Ang mga sariwang prutas ay mas kakaiba: ang baho ay hindi pinagsama sa kefir. Kung maaari mong tiisin ang ganitong uri ng pagkain nang normal, magdagdag ng 1 sariwang gulay. Upang maghanda ng sopas ng tag-init kakailanganin mo:

1 bilog;
4 na patatas;
100-200 g ng pinakuluang karne;
3 itlog;
200 ML kefir o syrup;
0.5 tbsp. mainit na pinakuluang tubig;
perehil, berdeng cibul;
asin at paminta para sa sarap.

Ang mga bagong ina at bagong ina ay nagbibigay ng espesyal na paggalang sa kanilang pagkain, kahit na sa mga mahahalagang yugto ng buhay ng kalusugan ng kanilang sanggol. Bilang karagdagan, ang mga bago at matatandang ina ay palaging nag-aalala tungkol sa nutrisyon, kadalasan ang mga batang ina ay hinihiling na alamin: anong uri ng okrosh ang maaaring kainin sa panahon ng pagpapasuso at sa panahon ng pagbubuntis?

Bakit ang herb na ito mismo ay dahil sikat na ito at sa kasagsagan ng summer season ay sobrang tonic, prote para sa mga buntis na ina at asawang nagpapasuso, may malaking bawal sa produktong ito.

Maaari mong singaw ang okroshka?

Ang pagbabakuna ay hindi ang punto, kung ang katawan ng babae ay nangangailangan ng karagdagang dosis ng mga bitamina at iba pang mga nutrients, at kung ang babae ay nagugutom sa panahong ito, maaari nating sabihin na "para sa dalawa."

Gayunpaman, anuman ang malakas na paghila sa hedgehog, hindi posible para sa mga bagong ina na gawin ang lahat nang sunud-sunod. Mayroong ilang mga produkto (at marami sa kanila) na ang isang babae ay obligadong panatilihin sa loob ng 9 na buwan ng pagbubuntis, pati na rin ang iba pang mga sangkap, na kailangan mong abangan.

Tulad ng para sa okroshka, hindi ito lubos na malinaw. Imposibleng sabihin na hindi kailangang kumain ng okroshka kapag may sakit ka, ngunit hindi rin mabuti ang sabihin na ito ay hindi malusog at hindi ligtas. Upang maunawaan nang eksakto kung ang shortcrust ay kailangang lutuin, kinakailangang bigyang-pansin ang mga detalye ng paghahanda, pagpili ng mga produkto at base para sa pagbibihis. Ang mga salik na ito mismo ang magiging pinakamahalaga sa pagpili kung maghain ng malamig na sopas sa mga bagong ina.

Ang pinaka-malawak na opsyon para sa pampalasa ng isang nakakapreskong sopas ng tag-init ay kvass. Kaya lang ang "selection of pollutants" ay ganoon lang. Sa kasong ito, na may 100-daang-daang-daang-daang-daang-daang-pound-daang-pound na kasaysayan, maaari nating sabihin na ang kvass okroshka ay ganap na hindi pinapayagan para sa mga bagong panganak na ina.

Mahirap malaman kung bakit imposibleng i-ferment ang mga gulay na niluto ng kvass.

Sa anumang kaso, ang kvass ay naglalaman ng mga lebadura na maaaring makapukaw ng pagbuburo, na negatibong dumadaloy sa mangkok. Bilang resulta, ang bata ay nakakaranas din ng pananakit, spasms, at gas.
Bago iyon, ihalo natin ang kvass sa alkohol sa maliit na dami. At ang ganitong uri ng pagmamahal, tulad ng lumalabas, ay hindi katanggap-tanggap para sa isang babaeng babae.

Ang mga patakarang ito ay nalalapat sa anumang uri ng kvass - gawang bahay, sa mga bag, bariles, atbp. At ang okroshka, na inihanda sa ibang batayan, ay itinuturing na ligtas para sa kalusugan ng hinaharap na ina at sanggol.

Okroshka na may kefir at sirovatsi kapag buntis

Bakit hindi posible na magkaroon ng okroshka sa kvass na may maasim na gatas na ipinaliwanag na namin, ngunit ang lawak kung saan ang okroshka sa maasim na gatas at kefir ay hindi posible ay kailangan pa ring malaman. Hindi lihim na ang mga produktong fermented milk ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan at may kapaki-pakinabang na epekto sa bituka. Halimbawa, kapag naghahanda ng kefir, kulay-gatas at patis ng gatas, ang lactic bacteria ay naroroon, na tumutulong upang mapangalagaan ang bituka microflora.

Gayunpaman, kung hindi ka kumain ng fermented milk products nang masyadong mahaba, ikaw ay magiging ganap na ligtas. Kung pinag-uusapan mo ang crustiness ng okroshka sa kefir o sirovatsi kapag buntis ka, maaaring iba ang resulta.

Sa kanan, sa bodega ng malamig na sopas ay walang mga pagkain (halimbawa, ham) na may kefir at whey, at ito ay nagbabanta sa hitsura ng kakulangan sa ginhawa sa bibig (bloating, cramps), hanggang sa daanan.
Mahalaga rin na kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Kung ang iyong muzzle ay hindi maganda ang reaksyon sa "mapait" ng whey/kefir, ang paggamit ng gayong mga mumo sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay mas malamang na posible.

Kung hindi man, tulad ng karaniwan mong nararamdaman ang pagkakaroon ng mga produktong fermented milk, wala kang anumang mga kontraindiksyon bago ang kanilang pagkonsumo, at sa stock ay makikita mo ang lahat ng mga uri ng mga produkto na hindi naaangkop sa mga produktong fermented milk, pagkatapos ay malamig na sopas na may fermented milk at kefir At maaari mong kainin ito nang may kumpiyansa.

Siguraduhin lang na laging gumamit ng natural, homemade na mga produkto para wala silang parehong sangkap at additives. Ang ganitong uri ng tag-araw na damo ay magiging bark, at higit pa rito, alam ng maraming kababaihan na ang pag-asa sa mga magaan na croquette ay nakakatulong na mapawi ang inip.

Kadalasan ay ligtas para sa kalusugan ng hinaharap na ina, ang maliit na ito ay nakakakuha ng okroshka:

at din diluted na may malamig na pinakuluang tubig.

Huwag ibabad ang okroshka ng isang table-sized na itlog; kung ikaw ay buntis at sa panahon ng kapanganakan ng sanggol, ang table-sized na itlog ay dapat pakainin sa anumang (o mas maliit) na dami. Nagdudulot ito ng anemia sa mga bagong ina, at ang axis ng mansanas ay hindi nakakapinsala sa katawan.

Okroshka sa panahon ng pagpapaligo sa suso

Kung mayroong vaginity at vaginal birth, isang bago, hindi gaanong kakaibang yugto ng pagpapasuso ay magsisimula sa buhay ng isang bagong ina. At muli ay pag-uusapan natin ang tungkol sa tamang pagkain: kung ano ang maaari mong kainin, at kung ano ang hindi mo makakain, gaano karami, paano, kailan, atbp.

Sa dami ng pinag-uusapan natin, oras na upang malaman - anong uri ng okroshka na may kvass, kefir o syrup ang maaaring magkaroon ng ina?

Schob huwag ulitin Snob I Snob - Vidpovimo para lang matapos: lahat, sinabi ni Sho Bulo tungkol sa plusi ng minushi veneenhinch okroshko sa Vagito -Vonostya Zbiga na may mga pass ng mga pagkukulang ng Stravy's Spirit sa perіodnnya gruntu. At bakit dapat kang magbigay ng espesyal na paggalang sa pagpili ng mga produkto para sa paghahanda ng malamig na sopas.

Una sa lahat, dapat kang pumili ng mga sangkap na hindi natural. Ang mga likidong nitrates at iba pang mga basurang sangkap sa mga bahagi ay tinanggal nang walang kasalanan. Lahat ay lutong bahay, sariwa at environment friendly. Dahil dito, hindi inirerekomenda na maghanda ng spring okroshka. Sa panahon ng tagsibol, halos lahat ng mga gulay ay lumalaki nang paisa-isa, sa mga greenhouse, at maaari silang maglaman ng mga additives sa halip na mga nitrates, na lubhang mapanganib para sa kalusugan ng ina at sanggol.

Sa madaling salita, mahalaga na maayos na ubusin ang lahat ng mga sangkap ng sopas. Kung kumain ka ng isang bagay na hindi makatwiran, kung gayon ang kakulangan sa ginhawa sa iyong bangka ay hindi mag-aalala sa iyo. Halimbawa, ang pinakakaraniwang sangkap para sa grazing ay isang itlog, na napupunta nang maayos sa mga gulay at gulay, ngunit talagang hindi sa karne. Gayundin, ang karne ay dapat kainin na may kulay-gatas at kefir, na kadalasang batayan para sa panimpla ng malamig na sopas.

Mga panuntunan para sa paggawa ng okroshka para sa mga yearling at vagits

Ang malamig na sopas na ito ay hindi inirerekomenda sa maraming dami o araw-araw.
Pagkatapos ng 20 taon ng matinding stress, dapat na ganap na patayin ng mga doktor ang ubo mula sa iyong diyeta, hanggang sa kama.
Sa panahon ng pagpapaligo ng sanggol, una pagkatapos ng oras ng pagtulog, hindi ipinapayong agad na maghanda ng isang buong mangkok ng sopas. Kung maaari mo nang kainin ang mga produkto na nauuna sa bodega ng hash, pagkatapos ay kainin ang mga ito nang paisa-isa (1 araw sa isang pagkakataon). Ito ay kinakailangan upang masuri mo kung paano tumugon ang katawan ng sanggol sa mga bagong produkto.
Kung wala kang allergy o iba pang hindi kanais-nais na reaksyon sa likidong sangkap, maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang maliit na mangkok ng nakakapreskong peppercorn herb. Kung ang isang negatibong reaksyon ay lilitaw pa rin, pagkatapos ay ang ideyang ito ay abandunahin sa isang punto.
Huwag mag-imbak ng inihandang sopas nang masyadong mahaba; ang maximum na panahon para sa pag-imbak nito ay 1 araw.
Kung kumain ka ng okroshka, hindi mo kailangan ang lutong bahay na pagkain. Tangkilikin ang karanasan ng pagkain sa gitna ng isang malaking tavern, at hindi mo malalaman kung bakit at paano inihanda ang iyong ulam. Gayundin, hindi mo malalaman kung anong mga sangkap ang ginamit para dito, at kung anong mga teknolohiya ang ginamit upang ihanda at mapanatili ang lahat ng kinakailangang sangkap.

Okroshka para sa mga gulay: recipe para sa sabaw

Dahil ang mga kababaihan ay hindi pinapayagan na kumain ng lahat, ang mga espesyal na recipe ay naimbento para sa kanila, kung saan ang sopas ay inihanda nang walang anumang pinsala sa katawan ng babae. Titingnan natin ang isa lamang sa mga posibleng opsyon para sa paghahanda nito.

Okroshka para sa ina, ang recipe ay magiging pareho para sa ina, kaya maaari mong gamitin ang teknolohiyang inilarawan sa ibaba, kapwa bago at pagkatapos ng mga kurtina. Maaari mong i-tweak ang recipe nang kaunti sa iyong sariling paghuhusga, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa lahat ng mga patakaran para sa paghahanda ng malamig na damo.

mga bodega

Mga itlog - 3 mga PC;
Patatas (luto) - 4 na mga PC.;
Sour cream (minimal na taba ng nilalaman) - 350 g;
Crip - 1 bungkos;
Ogirok - 3 mga PC.;
Lemon juice para sa 1 pc.
Berdeng cibula - 1 bungkos;
Dibdib ng manok (mas mahusay na magluto nang wala ito, kung hindi man kung hindi ka makakain nang walang karne, pagkatapos ay kumuha ng 1 maliit na dibdib ng manok).
Sabaw - 1.5 l.

Recipe ng malamig na sopas

Inalis namin ang mga pipino, pinutol ang mga balat mula sa kanila (ang mga shards sa loob nito ay nag-iipon ng pinakamaraming nitrates), crisimo.
Susunod, pinakuluang itlog, patatas, gulay (maaari silang gadgad ng kaunting asin).
Ihanda ang sabaw para sa dressing: pakuluan ang mga dibdib ng manok sa tubig. Pagkatapos nito, iproseso ito, magdagdag ng kulay-gatas, magdagdag ng lemon juice, at ihalo nang lubusan. Kain tayo ng sabaw ng manok.
Pinong tumaga ang pinakuluang dibdib ng manok at idagdag ang natitira sa sopas.
Ibuhos ang pinalamig na sabaw at ihanda ang sopas.

Ito ay napakasarap at magaan na sopas. Mayroon kaming sabaw para sa iyong mga magulang. Walang mga produkto na mura para kay mommy, ngunit ang meryenda ay puno ng mga bitamina at karaniwang walang balat.

Ang pagpupuno sa lahat ng sinabi sa itaas, madali naming ibigay ang sagot sa tanong: paano ka makakain ng okroshka na may pagpapasuso at pagsusuka? Definitely, so, as long as well prepared ito, hindi ka masisira nito. Kumain lamang ng kayumangging natural na damo - at nawa'y samahan ka ng mabuting kalusugan at ng iyong anak magpakailanman.

Alam ng isang balat na ina, na nagpapasuso sa kanyang sanggol, ang tungkol sa bilang ng mga produktong pagkain na kailangan niyang i-save. Sa katunayan, ang nutrisyon ay dapat sisihin para sa mga problemang ito, dahil nangangahulugan ito na ang mga ina ay maaaring kumain ng okroshka, at iba pa, pagkatapos ay vikorystovat bilang batayan.

Alam ng lahat na ang okroshka ay malamig na damo, na inihanda batay sa sabaw, kasama ang pagdaragdag ng mga sangkap ng gulay at karne.

Posible bang magkaroon ng okroshka sa panahon ng pagpapasuso?

Madalas na pinag-iisipan ni Nanay ang katotohanan na maaari kang uminom ng okroshka sa kvass, pagkatapos ay sa kefir, o sa tubig lamang, at iba pa, na mas mahusay para sa iyo na magtrabaho.

Ito ay agad na kinakailangan upang mapagtanto na ang mismong pundasyon ay maaaring maging isang lamad para sa paglago ng mga mumo na lumalaki. Kaya, para sa paghahanda ng damong ito para sa mga ina na ang mga sanggol ay nagpapasuso, hindi ipinapayong umasa sa katotohanan na maaari itong maging sanhi ng lebadura, na nagiging sanhi ng pagbuburo, at maaaring negatibong makaapekto sa schlanci system ng sanggol. Bilang karagdagan, hindi posible na vikorize ang ocet, na mahalagang acid, dahil maaari nitong sirain ang imbakan ng mucus juice ng sanggol.

Tulad ng para sa mga bakterya na naroroon sa kefir at syrup, ang baho ay ganap na nakakapinsala para sa isang maliit na organismo. Maaari mo ring ihanda ang damo na may vikoristannym sabaw ng karne o tubig.

Ano ang kailangan mong lutuin kapag naghahanda ng okroshka para sa iyong ina?

Gayundin, pinakamahusay na gumamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas ng trigo, kefir) bilang batayan. Ano ang mahalaga kung ano ang maaari mong lutuin para sa mga nanay na nakatira sa tanya sa loob ng isang taon, kung gayon walang mga hadlang na nauugnay sa produktong ito. Ang adje tezh ay isang produkto ng fermented na gatas batay sa gatas ng baka at kambing.

Tulad ng maraming pag-aalala tungkol sa mga sangkap ng karne at gulay, mayroon ding ilang mga nuances dito. Dahil ang karne sa bodega ay mas mahusay kaysa sa vikorystvovat sa una na pinakuluang karne, ang kakayahan ng vikoristan cowbass ay naka-off. Mas mainam na isama ang mga gulay at labanos sa bodega, na maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa nalason na sanggol, ngunit maingat na ipasok ang mga ito sa iyong diyeta, na binabantayan ang reaksyon ng sanggol.

Ito ay tulad ng isang strain, tulad ng okroshka, na hindi ka masanay dito nang madalas. Maaari lamang itong idagdag sa pangunahing diyeta.

94-95% ng milk whey ay binubuo ng tubig. Ang solusyon ay naglalaman ng 5-6% na bitamina, kabilang ang mga bitamina ng grupo B na napakahalaga para sa katawan ng tao, pati na rin ang mga macro-microelement at iba pang biologically active substances.

Sa pamamagitan ng pag-inom ng isang litro ng milk syrup sa isang pagkakataon, titiyakin namin na mayroon kaming sapat na dosis ng calcium at 40% ng normal na kinakailangan ng potassium.

Maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa pag-iimbak ng whey sa aking artikulong Milk whey para sa pangangalaga sa balat ng balat.

Calorie na nilalaman ng syrup ng gatas

Ang milk whey ay isang mababang-calorie na produkto, ang halaga ng enerhiya nito ay humigit-kumulang 35% ng calorie na nilalaman ng gatas. Ang 100 g ng syrup ay naglalaman ng mga 18-27 kcal, at isang 250 ML na bote ay naglalaman ng mga 50 kcal. Dahil sa mababang calorie na nilalaman nito, ito ay naging malawakang ginagamit sa mga diyeta sa pagbaba ng timbang.

Milk syrup bark para sa kalusugan

Ano ang nagagawa ng cinnamon milk syrup para sa katawan? Ang produkto ay may sechogenic, anti-inflammatory, anti-diarrheal, calming, permeable effect, pinapaginhawa ang kakulangan ng bitamina at iba pang bitamina sa katawan, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at malusog. Ang syrup ay may kapaki-pakinabang na pagbubuhos nang direkta sa buong bituka, nililinis ang katawan ng mga dumi at lason. Pag-usapan natin ito nang detalyado.

Paano maghanda ng gatas patis ng gatas sa bahay, natutunan ko mula sa mga istatistika ng Milk whey para sa buhok. Malinaw na inilalarawan ng artikulong ito kung paano masusubaybayan ang buhok bilang karagdagan sa pamamaraang ito.

Para sa puso at kaluluwa

Ang milk whey ay isang mura at madaling paraan upang maiwasan at mapabuti ang vascular system ng ating katawan. Sa katunayan, mayroon itong mas mababang antas ng kolesterol sa dugo at hindi lamang isang panterapeutika, kundi pati na rin isang preventive measure para sa atherosclerosis. Ang produktong ito ay nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.

Puno ng mga bihirang bitamina ng grupo B, ang syrup ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak - nagpapabuti ito ng daloy ng dugo at nagpapabuti ng memorya.

Ayon sa mga katotohanang ito, ang regular na paggamit ng serum ay nakakatulong na gawing normal ang pag-igting sa hypertension.

Corysia syrup para sa puso - para sa anumang uri ng sakit sa puso, inirerekomenda ng mga doktor na regular itong inumin.

Kadalasan, ang mga taong may ganitong mga pathologies ay nag-aalala tungkol sa pagpapanatili ng likido sa katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga. Ang pagkakaroon ng sapat na potasa sa iyong imbakan ay nakakatulong sa paglutas ng problemang ito.

Para sa pag-ukit

Ang barkiness ng milk syrup para sa pag-aatsara ay mahusay. Ang regular na paggamit nito ay nag-normalize sa gawain ng bituka at nagbibigay ng madaling anti-inflammatory action.

Ang gatas ay gumaganap ng isang espesyal na papel para sa normal na paggana ng mga bituka: ang bakterya sa imbakan nito ay nagtataguyod ng sigla ng iba't ibang masusugatan na mga mikroorganismo, at, bilang isang resulta, ang produkto ay nakakatulong upang matunaw ang Mapapansin natin ang gasification at mga bulok na proseso sa mga bituka. Kaya, ang milk syrup ay nakakatulong na gawing normal ang balanse ng bituka microflora sa panahon ng dysbacteriosis, kaya inirerekomenda ng mga doktor na kunin ito pagkatapos ng paggamot na may mga antibiotics.

Ang milk syrup ay malambot at epektibong kinokontrol ang motility ng bituka at isang ligtas na paraan upang labanan ang constipation, kabilang ang mga talamak. Binabago nito ang mauhog lamad ng bituka pagkatapos ng regular na paggamit ng agresibo at malakas, hindi kapani-paniwalang madalas na paglilinis.

Maaari mo ring gamitin ang maasim na gatas habang kumakain ng grub.

Para sa kalan

Ang kurso ng pag-inom ng milk syrup ay makakatulong sa paglilinis at pagbabago ng normal na paggana ng atay, na nagbibigay ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana.

Para sa sechostate system

Bagama't maaari itong maging isang prophylactic at sechoginous na aksyon, ang siwaka ay nagbanlaw ng mabuti sa mga liryo, sechovy fluff at ducts, kaya isang preventive measure para sa iba't ibang proseso ng pag-aapoy.

Dahil dito, malilinis ang iyong balat at lumiliwanag ang iyong katawan. At impormasyon tungkol sa bark ng milk syrup para sa paggamot ng iba't ibang sakit.

Sa malalang sakit

Ang maraming sakit sa balat ay nagreresulta sa pinsala sa gat-intestinal tract at slagging ng katawan, kabilang ang bituka. Kabilang sa mga naturang sakit ang oily skin, acne, diabetes, psoriasis, food allergy at iba pa. Ang thrush ng Sirovatka, yak mi sa parehong lugar, ay isang pinagpalang robot ng Shlunkovo-kyshkoye tract, at tulad ng isang pre-maga upang linisin ang organismo ng mga bituka ng Schlakiv, lason, mahalagang metal, ang kanilang chergo, kapaki-pakinabang na alam ang mga tawag ng tawag.

Para sa babaeng katawan

Tulad ng naisulat ko na, ang sirovatka ay idinisenyo upang matiyak ang isang komprehensibong pagtingin sa balat at buhok. Ang panloob na pangangasiwa ng serum ay nakakatulong upang pagsamahin ang mga positibong resulta, at ang dami ng biotin sa stock nito ay nagbibigay ng positibong epekto sa malusog na balat, buhok at mga kuko.

Gayundin, ang regular na panloob na therapy ay kapaki-pakinabang na nag-infuse sa buong katawan ng babae, lalo na sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, na binibigyan ito ng lahat ng kailangan. Ang isa pang positibong aspeto ay ang magaspang na kapangyarihan ng milk syrup ay nakakatulong sa mahirap na panahong ito para sa mga mayayamang kababaihan na malampasan ang problema ng paninigas ng dumi.

Para sa buong katawan

Ang mahusay na crust ng milky whey ay tulad ng maraming mga organo ng opisina at mga sistema ng tagausig, at ito ay isang gulo para sa katawan ng lahat. Samakatuwid, ito ay regular na ginagawa upang maiwasan ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang sipon.

Tulad ng naisulat ko na, ang syrup ay ginagamit upang linisin ang katawan ng mga lason, lason at asin ng mahahalagang metal, na nagpapabuti sa immune system. Nag-aambag ito sa proseso ng pagbuo ng dugo, normalisasyon ng metabolismo ng pagsasalita, pagpapasigla ng pagbuo ng mga enzyme na kinakailangan para sa paggana ng katawan.

Ang iba't ibang hanay ng mga bitamina, macro-, microelement at iba pang mahahalagang sangkap ng syrup ay nakakatulong sa autotanosis, at ang mataas na nilalaman ng calcium ay nakakatulong upang mapanatili ang halaga ng mga brush at ngipin.

Naniniwala ang mga Nutritionist na ang protina ng gatas ay mas madaling hinihigop ng katawan kaysa sa protina mula sa mga itlog ng manok, at samakatuwid ay higit na mataas sa maraming mga suplementong protina ng grub para sa mga atleta at bodybuilder.

Hinihikayat ko kayong panoorin ang video na materyal tungkol sa balat at pinsala ng milk syrup para sa ating kalusugan.

Milk syrup para sa pagbaba ng timbang

Ang kayamanan ng milk syrup ay higit na mahalaga para sa mga gustong pumayat o panatilihing normal ang kanilang ari. Kung kanino ginagamit ang kapangyarihan ng paglilinis ng syrup, at ang pagiging epektibo nito ay nag-aalis ng natural na estado mula sa katawan. Nakakabawas din ng gana ang produktong ito.

Gamit ang paraan ng pagbaba ng timbang, ang vikoryst ay ginagamit bilang milk whey sa pamamagitan ng kanyang sarili, at sa bodega ng iba't ibang mga bata.

Rosevantage araw

Ang ulila ay pinananatiling buhay sa mga araw ng pag-aanak, na ginugugol ng dalawang araw sa isang linggo. Iinom ako ng ilang cream, maaari kang uminom ng tubig o tsaa na walang tamis.

Upang mapahusay ang epekto, gumamit ng diyeta

Gumamit ng milk syrup upang mapahusay ang epekto sa mga araw ng pagnguya o sa panahon ng pagbubuntis. Para sa layuning ito, sa araw, sa pagitan ng mga pangunahing pamamaraan, umiinom sila ng isang baso ng mineral. Para sa isang araw, kailangan mong uminom ng 2 bote ng produkto.

Mag-diet ako

Ang gawaing ito ng pagtatapos ng pagkain, sa palagay ko, ay tumatagal ng isang buwan. Sa oras ng pagkumpleto, 3-4 kg ng butil ang maaaring maubos.

Ang Vranci ay kinakain araw-araw tulad ng dati, at sa buong gabi ay umiinom kami ng 2-3 bote ng whey. Kung gusto mo talagang kumain sa gabi, maaari kang magkaroon ng salad ng tupa nang hindi nagbibihis o magdagdag ng kaunting berdeng keso.

Milk syrup para sa hapunan at hapunan

Agad na umiinom si Vranzia ng isang bote ng syrup na may kaunting lemon juice. Tapos kumain na kami. Araw-araw akong kumakain tulad ng dati. At sa halip na gabi - isang bote ng syrup.

Paano kumuha ng milk syrup?

Ang milk whey ay isang natural na inuming bitamina na nilikha ng kalikasan. Tinutulungan ni Vaughn na mapurol ang pakiramdam ng gutom, mabuti para sa sprague ni Gam. Sa panahon ng tag-araw, maraming tao ang nagpapalit ng soda, iba't ibang carbonated na inumin na binili sa tindahan, kvass at homemade compotes.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang uminom ng milk syrup? Magagawa mo ito nang mag-isa, ngunit mas mahusay sa malamig na hitsura na ito. Upang mapahusay ang lasa at bark, maaari mong paghaluin ang whey na may sariwang gulay o prutas na juice sa sapat na sukat, magdagdag ng isang pares ng mga ice cubes at isang kutsarita ng natural na pulot. Upang maging matapat, ang halo na ito ay angkop para sa mga bata. Ang isang pagkakaiba-iba ng pinaghalong cinnamon ay maaaring isang halo ng isang brew o isang pagbubuhos ng mga halamang gamot, tulad ng chamomile, mint o thyme at milk syrup.

Kahanga-hangang kumakain ang ulila kasama ng iba't ibang prutas at berry. Walang puwang ang ating imahinasyon dito. Para sa lasa, magdagdag ng tsukor o brown honey. Upang maghanda ng gayong mga cocktail, ginagamit ang mga gulay na vikoryst.

Masisiyahan din ang mga bata sa jelly na gawa sa whey - ito ay masarap at nutty.

Cocktail na may milk syrup at sunnitsa

Sa isang blender o mixer, paghaluin ang isang bote ng pinalamig na syrup, mga 100 g ng sunitsa puree, 1 tbsp. l. lemon juice, honey (tsukor) at melena at cinnamon - para sa sarap. Ang Sunitsya ay maaaring mapalitan ng sunitsya syrup.

Cocktail na may gatas patis ng gatas at sariwang mga pipino

Gamit ang isang blender o mixer, paghaluin ang isang bote ng pinalamig na syrup, 250 g ng sariwang pipino katas, 50 g ng napiling watercress at asin. Para sa sarap maaari kang magdagdag|magdagdag| lemon juice

Halaya na may gatas patis ng gatas

Bilang base, ang milk syrup ay pinagsama sa syrup, jam, honey at cucumber. Maaari ka ring gumawa ng pinaghalong whey at prutas. Sa mataas na init, ang halo ay pinainit sa humigit-kumulang 70˚C at, na may patuloy na pagpapakilos, ito ay pinagsama sa dati nang natunaw na gulaman (ang kinakailangang dami ay ipinahiwatig sa pakete). Alisin ang pinaghalong mula sa apoy, palamigin ang mga piraso at ibuhos sa mga hulma (maaari kang gumamit ng maliliit, malalim na mga platito o mga plorera). Ilagay ito sa refrigerator para mag-freeze.

DIETA AFTER THE VISION OF THE RUMINER'S MIKHURYAK How to live a full life without the ruminant's mikhurik Find out more...

Gaano karaming milk syrup ang maaari mong inumin sa isang araw?

Maaari kang uminom ng gatas na patis ng gatas nang hindi nababahala, ngunit mahalagang makinig sa iyong katawan, at kahit na uminom ka ng isang de-kalidad na produkto kung regular na inumin, maaari itong humantong sa pinsala sa halip na balat. Dahil ang milk syrup ay may mahinang kapangyarihan, hindi inirerekumenda na inumin ito sa maraming dami para sa mga taong maaaring humantong sa pagtatae.

Ang milk syrup ay inirerekomenda para gamitin sa sinuman, kabilang ang mga bata. Upang makuha ang epekto sa pagpapabuti ng kalusugan, sapat na para sa isang may sapat na gulang na uminom ng 1-2 bote ng syrup bawat araw. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga bata, kung gayon kapag nag-dose ng edad kung saan maaari mong gamitin ang produktong ito, pinakamahusay na makipagtulungan sa isang pedyatrisyan na pinagkakatiwalaan mo.

Okroshka na may pagsusuka

Hindi nagtagal, noong kabataan ng ating mga ina, lubos na iginagalang ng mga doktor ang katotohanan na ang isang babaeng asawa ay may pananagutan sa pag-aalaga sa dalawang bagay - para sa kanyang sarili at para sa bata, na dinadala niya sa ilalim ng kanyang puso. Ngayon, ang ideyang ito ay radikal na nagbago sa isang pinahaba, at sa mga araw na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan na kumain nang labis, ngunit, sa halip, bumangon mula sa mesa na may bahagyang pakiramdam ng gutom. Ang pinakamahalagang bagay ay ang hedgehog ay nagbibigay sa katawan ng lahat ng kailangan para sa pagkain at paglaki ng bata. I – hindi tumaba, dahil ang puki ay dumaranas ng iba't ibang hindi nararapat, simula sa pamamaga at nagtatapos sa late toxicosis.

Ano ang korisna okroshka para sa iyong mga magulang?

Mga protina ng hayop at gulay, kaltsyum, posporus - lahat ay kinakailangan para sa katawan ng isang babaeng vaginosis upang maayos na mahulma ang laman at cystic tissue ng isang bagong panganak na sanggol. Sa oras ng pagbubuntis, ang iyong pagkain ay naglalaman ng isang minimum na carbohydrates, ngunit ang mga protina, bitamina at microelement ay responsable para dito at iniiwan ang lahat ng labis. At siguraduhin na ang lahat ay may masarap na okroshka. Naglalaman din ito ng mga protina - itlog at karne, bitamina, selulusa - mga gulay. Tinutulungan ng Okroshka ang mga vaginal na tao na labanan ang toxicosis ng kuneho - at mayroon din itong kaaya-ayang nakakapreskong maasim na lasa.

Paano ito posible sa barvlenia?

Naintindihan ko. At sa wakas, ito ay isang kahanga-hangang sprague, kung pagkatapos ng init ng tag-init ay hindi mo gustong kumain ng anuman, ngunit uminom lamang, uminom at uminom. Hindi lang tama na uminom ng sobra para sa iyong magiging ina, para hindi masyadong ma-emphasize ang mga posisyon, na hindi madali. Sa kabilang banda, ang pag-aayuno para sa isang buntis ay ganap na hindi katanggap-tanggap, at maaaring humantong sa mahahalagang pagbabago sa pathological sa fetus.
Kailangan mong kumain ng okroshka kapag ikaw ay nagugutom, at nakakatulong din ito upang mapabuti ang iyong gana, pagiging isang uri ng aperitif, at sa parehong oras ay isang ganap na mahalaga at independiyenteng unang damo.
Ang selulusa, na naroroon sa krisis ng mahusay na lakas, ay makakatulong sa puki upang madaig ang pinsalang dulot ng pag-ukit.
At hindi mahalaga kung anong uri ng imbakan ang isasama dito - isda, karne, o mga itlog at gulay lamang, sa anumang kaso, ang okrosh sa gilid ng magaspang na babae at ang hinaharap na sanggol. Kaya ano ang tungkol sa pagkain: Maaari ba tayong magkaroon ng ilang okroshka? Tiyak na nagbibigay kami ng positibong feedback.

Okroshka para sa pagpapasuso

Kaagad na malinaw na ang mga produktong karne at gulay na pumapasok sa bodega ng pagkain ay hindi nakakapinsala sa kalusugan ng ina at sanggol. At ang axle ng isang bihirang bodega ay maaaring maging napakahalaga sa robot ng bangka.

Well, bakit nagvibrate? Sirovatka chi kvass?

Siyempre, ang lahat ay dapat itabi sa banya, sarap na adiksyon at pagkakahawig sa panginoon. Kung gusto mong magluto ng patatas at pagsamahin ang mga ito sa lahat ng iba pang mga sangkap, ngunit kung gusto mong ibabad ng mabuti ang patatas - sa mainit na mantika.

Bukod pa rito, bihirang kailangan nating ilatag ang base ng okroshka, tulad ng isang ina, kapag siya ay isang taong gulang, ay may okroshka.

Kahit na ang mga bata na may pinakamalubhang sakit ay maaaring uminom ng kvass. Hindi mahalaga kung anong uri ng kvass ito: nakabalot, bariles o gawang bahay.

Ang bodega na ito ay may hindi ligtas na sangkap - lebadura, na siyang pinagmumulan ng pagbuburo, na negatibong dumadaloy sa bastard ng bata. Ito ay maaaring makapukaw ng spasms, gas at colic.

Sa kasong ito, ang kvass na hindi pa handa ay maaaring maglaman ng isang maliit na halaga ng alkohol, na hindi katanggap-tanggap para sa pagpapasuso.

Maraming mga batang ina ang kumbinsido na ang mga produktong fermented milk ay maaaring maging sanhi ng pagbuburo. Huwag hayaang mawala sila. Kapag naghahanda ng milk syrup, sour cream o kefir, naroroon ang lactic acid bacteria. Ang baho ay ganap na hindi nakakapinsala para sa sanggol.

Paano maayos na ihanda ang okroshka para sa ina, anong taon?

Buweno, napagtanto mo na ang okroshka, na inihanda nang walang pagdaragdag ng kvass, ay ganap na ligtas para sa ina at sanggol.

Maaari mong kainin ito nang may kumpiyansa at huwag matakot para sa kalusugan ng sanggol, dahil naglalaman ito ng lahat ng uri ng hindi kinakailangang sangkap, lalo na dahil ang ina ay kumakain na ng labanos, pipino at itlog noong siya ay isang taong gulang.

Gayunpaman, dapat mong subukang mabuti ang balat ng mga produktong ito at obserbahan ang reaksyon ng sanggol.

Gayundin, ang okroshka ay maaaring maglaman ng mga piraso ng pinakuluang karne o kowbasi.

Maaari ka ring maghanda ng isang kanta ng mga halamang gamot.

Gayunpaman, ang mga bahagi ng lagkit ng okroshka ay

krep,
perehil,

Ang ganitong mga sangkap ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, carbohydrates, na nag-aambag sa mahusay na immune system at kinakailangan lamang para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas.

Kung ang base ay bihira, maaari mong gamitin ang pinalamig na whey o kefir. Maaari kang magdagdag ng kulay-gatas na diluted na may pinalamig na pinakuluang tubig.

Kung handa nang tama, ang okroshka para sa isang ina ay magiging isang mahusay na karagdagan sa kanyang diyeta.

Pindutin at tanggalin ang NILALAMAN ng pagkain ng 1 taong gulang na ina upang maprotektahan ang sanggol mula sa allergy, pagsusuka at pananakit ng tiyan.

Ano ang pipiliin: kvass o kefir?

Okroshka para sa pagpapasuso

Ang Okroshka ay isa sa mga paboritong halamang gamot ng ating mga Siberian. Sa bawat rehiyon, ang bodega ay binago at dinadagdagan ng iba't ibang produktong pagkain. Hindi lahat sa kanila ay ligtas na magpasuso.

Una sa lahat, pinapayagan ka ng mga doktor na may HB na kumain ng damo lamang kapag ang mga sanggol ay ipinanganak sa loob ng tatlong buwan. Sa panahong ito, ang sclero-intestinal tract ay maaaring sumipsip ng lahat ng mga produkto na pumapasok sa bodega. Posible bang magkaroon ng okroshka sa panahon ng pagpapasuso? Ang katibayan ay positibo lamang sa kahulugan na ang hindi natural ay tumutugon nang normal sa sangkap ng balat nang hiwalay.

Ang mga kinakaing unti-unti at malikot na awtoridad ay nalalason

Ang Strava ay naglalaman ng isang buong bitamina complex, ang natitira ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral. Ang mga microelement, amino acid ay kinakailangan para sa katawan ng ina para sa pag-renew, at maliliit para sa tamang paglaki at pag-unlad.

Ang kawalan ay maaaring dahil lamang sa katotohanan na ang sistema ng erbal ay hindi pa ganap na inihanda para sa aplikasyon ng sangkap ng balat. Imposibleng ganap na patayin ang panganib ng isang reaksiyong alerdyi at sakit. Ang pamumuhay ay nagbabanta din sa supermundane na gasification at discord. Ang ganitong negatibong sitwasyon ay malalampasan lamang kung ang balat mula sa mga sangkap ay sariwa.

Kinakailangang ihanda ang katawan ng sanggol bago ilapat ang produkto ng balat

Ano ang pipiliin: kvass o kefir?

Ang recipe para sa tradisyonal na damo ay unang inilipat sa vikoristan kvass, hanggang sa isang maliit na halaga ng zukr ay idinagdag. Ang inumin na ito ay binubuo din ng lebadura, na maaaring mag-ambag sa mataas na antas ng produksyon ng gas sa sanggol. Maaari kang maghanda ng sourdough, vikory at zhten boroshno, crackers at rodzinki. Sa oras na ito mayroong isang inumin na hindi maaaring maging sanhi ng mga negatibong kahihinatnan.

Ang mga ina ay hindi maaaring uminom ng kvass mula sa tindahan, dahil ang kanilang bodega ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga murang additives at preservatives. Gayundin, ang mga nagtatanim ng halaman ay kadalasang nag-aani ng malaking halaga ng turmerik. Ang isang babaeng nagpapasuso sa loob ng isang oras ay dapat sisihin sa lahat ng mga pagkakaiba sa kanilang buhay. Ang baho ay hindi lamang makakasama sa iyong katawan, ngunit maaari ring humantong sa isang tulad-grub disorder sa iyong sanggol.

Ang takip sa tubig ay barado din, at ang karagdagang pag-aasido ng likido ay isinasagawa. Ang lemon juice at ocet ay mga masustansyang pagkain na hindi maaaring kainin sa panahon ng pagpapasuso.

Maaari bang magkaroon si nanay ng okroshka, anong taong gulang, na gawa sa fermented milk products? Ang pinakaligtas na paraan ng pagtimpla nito ay ang paggamit ng kefir o maasim na gatas. Lubhang inirerekomenda na palabnawin ang mga ito ng tubig. Ang iba't-ibang ito ay gumagawa ng isang mainam na damo para sa tanghalian sa kalagitnaan ng panahon ng tag-init.

Paano timplahan ang salad na may kefir, diluted na may tubig

Ovocheva warehouse okroshka

Ang pinakuluang patatas ay ginagamot sa isang hypoallergenic na produkto. Sa katunayan, maaari mong kainin ang lahat ng ito sa panahon ng pagpapasuso.

Ang mga sariwang prutas ay naglalaman ng mataas na halaga ng mga bitamina at mineral. Ang magnesium, yodo, at ascorbic acid ay mahalaga para sa mga sanggol at ina.

Maaabot mo sila para sa tulong:

Suweko at maliwanag na pag-ukit;
baguhin ang kalubhaan ng pag-unlad ng sakit sa thyroid;
dalhin ang arterial pressure sa normal;
alisin ang mga sangkap ng basura mula sa basura.

Gayunpaman, ang mga sipi ay maaari ring humantong sa pinsala sa scolio-intestinal tract sa mga pusa. Dadalhin ko ito sa istaka at dadalhin. Dahil ang isang sanggol ay bihirang magkaroon ng gayong mga problema, ang isang babae ay maaaring ligtas na magpasok ng mga gulay sa kanyang diyeta. Pinakamainam na idagdag ito sa mga mumo sa maliit na halaga.

Ang labanos ay pinagmumulan ng bitamina. Kapag naliligo ang iyong mga suso, maingat na ilapat ang bakas. Ang pag-inom nito ay kadalasang nagreresulta sa diabetes o matinding visiping. Ang hindi pagpaparaan sa produkto ay maaari ring magpakita mismo bilang paninigas ng dumi at matinding pananakit sa bahagi ng tiyan. Ang mga labanos ay idinisenyo upang inisin ang bituka, kaya bago ang pagsasama nito sa mga bituka, ang katawan ay dapat na mabait at umangkop.

Ang pinakuluang patatas ay isang hypoallergenic na produkto

Ang green cybula ay hindi lamang nagpapayaman sa katawan ng mga bitamina, ngunit nagsisilbi rin bilang isang preventive measure laban sa sipon. Dapat ipamuhay ito ng mga mommies sa limitadong paraan. Masisiyahan ka sa lasa ng gatas para sa bote ng phytoncides na nasa iyong bodega. Alamin nang maaga ang tungkol sa reaksyon ng sanggol sa produkto at unti-unting ipakilala ito sa diyeta para sa isang maliit na bilang ng mga bata. Kung positibo ang reaksyon, pinapayagang maglagay ng berdeng cybula sa okroshka.

Ang Strava ay maaaring ipakilala bago ang diyeta kung ang sanggol ay walang negatibong reaksyon sa sangkap ng balat. Ang okroshka mismo ay ipinakilala sa diyeta ng ina pagkatapos ng tatlong buwang kaarawan ng sanggol. Tandaan na ang isang negatibong reaksyon ay maaaring mangyari sa loob ng dalawang araw. Dapat silang maingat na gamutin upang maiwasan ang sakit.

Bakit ang herb na ito mismo ay dahil sikat na ito at sa kasagsagan ng summer season ay sobrang tonic, prote para sa mga buntis na ina at asawang nagpapasuso, may malaking bawal sa produktong ito.

Maaari mong singaw ang okroshka?

Maaari kang magkaroon ng okroshka na may kvass kung ikaw ay buntis

Mahirap malaman kung bakit imposibleng i-ferment ang mga gulay na niluto ng kvass.

Sa anumang kaso, ang kvass ay naglalaman ng mga lebadura na maaaring makapukaw ng pagbuburo, na negatibong dumadaloy sa mangkok. Bilang resulta, ang bata ay nakakaranas din ng pananakit, spasms, at gas.
Bago iyon, ihalo natin ang kvass sa alkohol sa maliit na dami. At ang ganitong uri ng pagmamahal, tulad ng lumalabas, ay hindi katanggap-tanggap para sa isang babaeng babae.

Okroshka na may kefir at sirovatsi kapag buntis

Sa kanan, sa bodega ng malamig na sopas ay walang mga pagkain (halimbawa, ham) na may kefir at whey, at ito ay nagbabanta sa hitsura ng kakulangan sa ginhawa sa bibig (bloating, cramps), hanggang sa daanan.
Mahalaga rin na kalimutan ang tungkol sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Kung ang iyong muzzle ay hindi maganda ang reaksyon sa "mapait" ng whey/kefir, ang paggamit ng gayong mga mumo sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay mas malamang na posible.

Kadalasan ay ligtas para sa kalusugan ng hinaharap na ina, ang maliit na ito ay nakakakuha ng okroshka:

Okroshka sa panahon ng pagpapaligo sa suso

Dahil pinag-uusapan natin ang tungkol sa summer okroshka, oras na upang malaman - anong taon ang maaaring magkaroon ng okroshka si nanay na may kvass, kefir o syrup?

Mga panuntunan para sa paggawa ng okroshka para sa mga yearling at vagits

Ang malamig na sopas na ito ay hindi inirerekomenda sa maraming dami o araw-araw.
Pagkatapos ng 20 taon ng matinding stress, dapat na ganap na patayin ng mga doktor ang ubo mula sa iyong diyeta, hanggang sa kama.
Sa panahon ng pagpapaligo ng sanggol, una pagkatapos ng oras ng pagtulog, hindi ipinapayong agad na maghanda ng isang buong mangkok ng sopas. Kung maaari mo nang kainin ang mga produkto na nauuna sa bodega ng hash, pagkatapos ay kainin ang mga ito nang paisa-isa (1 araw sa isang pagkakataon). Ito ay kinakailangan upang masuri mo kung paano tumugon ang katawan ng sanggol sa mga bagong produkto. Kung wala kang allergy o iba pang hindi kanais-nais na reaksyon sa likidong sangkap, maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang maliit na mangkok ng nakakapreskong peppercorn herb. Kung ang isang negatibong reaksyon ay lilitaw pa rin, pagkatapos ay ang ideyang ito ay abandunahin sa isang punto.
Huwag mag-imbak ng inihandang sopas nang masyadong mahaba; ang maximum na panahon para sa pag-imbak nito ay 1 araw.
Kung kumain ka ng okroshka, hindi mo kailangan ang lutong bahay na pagkain. Tangkilikin ang karanasan ng pagkain sa gitna ng isang malaking tavern, at hindi mo malalaman kung bakit at paano inihanda ang iyong ulam. Gayundin, hindi mo malalaman kung anong mga sangkap ang ginamit para dito, at kung anong mga teknolohiya ang ginamit upang ihanda at mapanatili ang lahat ng kinakailangang sangkap.

Okroshka para sa mga gulay: recipe para sa sabaw

mga bodega

Mga itlog - 3 mga PC;
Patatas (luto) - 4 na mga PC.;
Sour cream (minimal na taba ng nilalaman) - 350 g;
Crip - 1 bungkos;
Ogirok - 3 mga PC.;
Lemon juice para sa 1 pc.
Berdeng cibula - 1 bungkos;
Dibdib ng manok (mas mahusay na magluto nang wala ito, kung hindi man kung hindi ka makakain nang walang karne, pagkatapos ay kumuha ng 1 maliit na dibdib ng manok).
Sabaw - 1.5 l.

Recipe ng malamig na sopas

Inalis namin ang mga pipino, pinutol ang mga balat mula sa kanila (ang mga shards sa loob nito ay nag-iipon ng pinakamaraming nitrates), crisimo.
Susunod, pinakuluang itlog, patatas, gulay (maaari silang gadgad ng kaunting asin).
Ihanda ang sabaw para sa dressing: pakuluan ang mga dibdib ng manok sa tubig. Pagkatapos nito, iproseso ito, magdagdag ng kulay-gatas, magdagdag ng lemon juice, at ihalo nang lubusan. Kain tayo ng sabaw ng manok.
Pinong tumaga ang pinakuluang dibdib ng manok at idagdag ang natitira sa sopas.
Ibuhos ang pinalamig na sabaw at ihanda ang sopas.

tvoi-povarenok.ru

Alam ng lahat na ang okroshka ay malamig na damo, na inihanda batay sa sabaw, kasama ang pagdaragdag ng mga sangkap ng gulay at karne.

Posible bang magkaroon ng okroshka sa panahon ng pagpapasuso?

Madalas na pinag-iisipan ni Nanay ang katotohanan na maaari kang uminom ng okroshka sa kvass, pagkatapos ay sa kefir, o sa tubig lamang, at iba pa, na mas mahusay para sa iyo na magtrabaho.

Ito ay agad na kinakailangan upang mapagtanto na ang mismong pundasyon ay maaaring maging isang lamad para sa paglago ng mga mumo na lumalaki. Kaya, upang maihanda ito para sa mga ina na ang mga sanggol ay nagpapasuso, huwag uminom ng kvass. Sa kanan ay posible na pukawin ang mga lebadura na nagdudulot ng pagbuburo, at maaaring dumikit sa sistema ng paglilipat ng sanggol. Bilang karagdagan, hindi posible na vikorize ang ocet, na mahalagang acid, dahil maaari nitong sirain ang imbakan ng mucus juice ng sanggol.

Ano ang kailangan mong lutuin kapag naghahanda ng okroshka para sa iyong ina?

Tulad ng maraming pag-aalala tungkol sa mga sangkap ng karne at gulay, mayroon ding ilang mga nuances dito. Dahil ang karne sa bodega ay mas mahusay kaysa sa vikorystvovat sa una na pinakuluang karne, ang kakayahan ng vikoristan cowbass ay naka-off. Mas mainam na isama ang mga sariwang gulay at labanos sa bodega, dahil maaari silang magkaroon ng negatibong epekto sa adobo na sanggol, o ipakilala ang mga ito sa iyong diyeta nang maingat, na nag-iingat sa reaksyon ng sanggol.

Ito ay tulad ng isang strain, tulad ng okroshka, na hindi ka masanay dito nang madalas. Maaari lamang itong idagdag sa pangunahing diyeta.

Ang mga kinakaing unti-unti at malikot na awtoridad ay nalalason

Kinakailangang ihanda ang katawan ng sanggol bago ilapat ang produkto ng balat

Ano ang pipiliin: kvass o kefir?

Ang mga ina ay hindi maaaring uminom ng kvass mula sa tindahan, dahil ang kanilang bodega ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga murang additives at preservatives. Gayundin, ang mga nagtatanim ng halaman ay kadalasang nag-aani ng malaking halaga ng turmerik. Ang isang babaeng nagpapasuso sa loob ng isang oras ay dapat sisihin sa lahat ng mga pagkakaiba sa kanilang buhay. Ang baho ay hindi lamang makakasama sa iyong katawan, ngunit maaari ring humantong sa isang tulad-grub disorder sa iyong sanggol.

Ang takip sa tubig ay barado din, at ang karagdagang pag-aasido ng likido ay isinasagawa. Ang lemon juice at ocet ay mga masustansyang pagkain na hindi maaaring kainin sa panahon ng pagpapasuso.

Paano timplahan ang salad na may kefir, diluted na may tubig

Ang protina ng hayop ay isang mahalagang katangian ng okroshka

Ang mga vegetarian lamang ang hindi nagdaragdag ng karne sa malamig na sopas. Kapag nagpapasuso, pinapayagan ang mga sumusunod na opsyon para sa lutong protina:

Yalovichina;
karne ng manok (turkey chi chicken);
lean pork gatunku;
wika ng baka

Ang pagkain ng okroshka na may cowbass ay mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng pagpapasuso. Ang mga fermenter ay madalas na nagdaragdag ng toyo at iba pang hindi kinakailangang additives sa kanilang bodega.

Ang mga sangkap na ito ay may negatibong epekto sa katawan ng sanggol.

Maaari nitong ganap na palitan ang isang piraso ng walang taba na karne na inihurnong patiwarik nang maaga. Upang ihanda ang oven, ilagay ang tray sa gitnang init.

Ang mga itlog ng manok ay kadalasang nagiging sanhi ng allergy sa mga manok. Gayundin, ang mga lipas na produkto ay may potensyal na maipon sa malalaking dami sa buong araw. Para sa sanggol at mami, ang brown na bahagi ng okroshka ay maaaring isang itlog ng pugo.

Ovocheva warehouse okroshka

Ang pinakuluang patatas ay ginagamot sa isang hypoallergenic na produkto. Sa katunayan, maaari mong kainin ang lahat ng ito sa panahon ng pagpapasuso.

Ang mga sariwang prutas ay naglalaman ng mataas na halaga ng mga bitamina at mineral. Ang magnesium, yodo, at ascorbic acid ay mahalaga para sa mga sanggol at ina.

Maaabot mo sila para sa tulong:

Suweko at maliwanag na pag-ukit;
baguhin ang kalubhaan ng pag-unlad ng sakit sa thyroid;
dalhin ang arterial pressure sa normal;
alisin ang mga sangkap ng basura mula sa basura.

Ang pinakuluang patatas ay isang hypoallergenic na produkto