Kunin ang tunay na pagsubok sa buhay. Ano ang isang sikolohikal na edad?

Tila ang mga kababaihan ay mas matanda nang kaunti kaysa sa mga lalaki, na nangangahulugang maaari silang mabuhay nang mas mahaba ng lima o anim na taon. Ang maging ay hindi lamang ang bagay na dumadaloy sa biyolohikal na edad at anyo ng tao. Ito ay "ipinahiwatig" ng gitna ng buhay at klimatiko na pag-iisip, nasyonalidad at pagkakaiba-iba ng genetic. Isinasaalang-alang ng mga gerontologist ang yugto ng unang panahon sa tulong ng medikal na pananaliksik. Ang sikolohiya ay gumagamit ng sarili nitong mga pamamaraan. At isa sa mga ito ay mga espesyal na sikolohikal na pagsusulit para sa buhay. Ang baho ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng utak, at ang antas ng aktibidad ng utak ay ang pangunahing pamantayan para sa totoong buhay ng isang tao.

Tila ang katandaan ay dumarating lamang dahil sa "pahintulot" ng isang tao: kung siya ay "nagbigay ng go-ahead" sa kanyang katawan para sa pagkalanta ng mga karne, ang kawalan ng pamamalakad ng mga madilim na lugar at masasamang kalooban. Sino ang nagpahintulot sa iyong utak na tumanda? Nai-save mo na ba ang iyong kabataang enerhiya? Nawala na ba ang iyong espiritu nang sariwa? Gaano ka kabata sa puso? Upang malaman ang tungkol dito, kailangan mong kumuha ng psychological test. Nakolekta namin ang pinakamalaking koleksyon ng mga naturang specimen. Lahat ng mga ito ay maaaring kumpletuhin online at ganap na walang gastos.

Mga pagsusuri para sa panloob na kalusugan

Mahalaga bang panatilihin kang malusog? Pakiramdam mo ba ay nakumpleto at natapos mo na ang iyong buhay, ngunit ang iyong emosyonal na kapanahunan ay nasa labas lamang ng mga tsart? Baliktarin mo, totoo yan. Ang mga pagsubok para sa panloob na buhay ay maaaring magpahiwatig ng tunay na estado ng sanggunian. Marahil, ang pag-unlad ng mga tao ay talagang higit na lumalampas sa kanilang biyolohikal na edad, at nangyayari na ang dahilan para dito ay ang kalagayan ng kalusugan: pisikal at mental. Kumuha ng mga panloob na pagsusuri sa edad at huwag hayaan ang iyong sarili na tumanda bago ang iyong termino!

Mga pagsubok para sa biyolohikal na edad

Ang isa pang uri ng mga pagsusuri sa edad ay mga eksperimentong pagsusulit, na nagpapahiwatig ng biyolohikal na edad ng nasubok na pagsubok. Alam mo ba ang sitwasyon kapag ang isang batang babae ay natatakot sa biglaang pagbabago ng panahon, pagkatapos ay isang siyamnapung taong gulang na batang babae ay walang ingat na sumakay sa isang slide mula sa pinakamalapit na water slide? Ito ay tiyak na nangyayari kung ang biyolohikal na edad ng mga tao ay hindi tumutugma sa mga numero sa kanilang pasaporte. Hindi nangangailangan ng maraming oras upang makumpleto ang ehersisyo na ito - matagal nang binuo ng mga psychologist ang eksaktong anyo ng mga panandaliang ehersisyo. Bago ang aming koleksyon, tanging ang pinakatotoo sa kanila ang nasayang. Alamin ang iyong totoong buhay!

Ginugol mo ba ang pinakamahusay na enerhiya ng iyong kabataan sa iyong paglalakbay sa pagtanda? Natakpan ba ang pagiging maaasahan at pagiging praktikal ng paglitaw ng walang dahilan na kaligayahan at kagalakan? Ang optimismo at optimismo ba ay hindi na bagay sa iyo? Sa lahat ng mga supply, naaprubahan ka. Kaya, maaari kang mag-alala. Ang pagsusulit na ito ay makakatulong upang matukoy hindi lamang ang iyong sikolohikal na edad, kundi pati na rin ang mga pangunahing problema ng modernong panahon.

Ang natatanging pagsubok na ito ay tutukuyin ang edad ng iyong katalinuhan at sasabihin sa iyo kung gaano karaming mga kapalaran ang hinarap ng iyong panloob na sarili. Upang ang resulta ay hindi maging ganap na negatibo, ito ay kinakailangan upang kumpirmahin ito nang walang kompromiso.

Si Kozhen mula sa amin ay paulit-ulit na nabanggit na ang mga taong nagsusuot ng parehong edad ng pasaporte ay minsan ay hindi katulad ng kanilang mga kapantay.

Ang isa, nasa edad 40-45, ay mukhang matanda na, at ang isa, nasa edad 60, ay bata, masigla at puno ng buhay.

Ngayon, ang mga gerontologist, bilang karagdagan sa edad ng kalendaryo, ay isinasaalang-alang din ang biyolohikal na edad ng mga tao, na nagpapakita ng yugto ng pagtanda ng katawan at ang mga nakapaligid na organ at sistema nito. At kadalasan ang mga tagapagpahiwatig ng mga pamantayang ito ay hindi natutugunan. Ang isang tao ay maaaring maging malusog at puno ng lakas sa edad na 70, ngunit kung minsan ang sakit ay nagpapatuloy sa 20 at maagang pagtanda.

Bilang resulta ng gayong maingat na pag-iingat, ang mga bagong natuklasan ay lumitaw na ang mga kababaihan ay mas mabilis na tumatanda kaysa sa mga lalaki, at nabubuhay ng 6-8 taon na mas mahaba, at marahil ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga lalaki ay tumanda nang kaunti.

Ang biyolohikal na edad ay nakasalalay sa kasinungalingan sa lugar kung saan nakatira ang mga klimatiko na isipan. Mas mababa kaysa sa araw ng kalendaryo sa mga tao ng araw (Abkhazians, Georgians, Karakalpaks). Kung mas malapit ang biyolohikal na edad sa kalendaryo, mas malapit ito sa edad ng kalendaryo, at kung minsan ang siglo ay makabuluhang binabaligtad ito (lalo na sa mga Nenets, Chukchi, Eskimos, Buryats).

Ang estado ng ating kalusugan ay binubuo ng maraming taon ng buhay, bilang isang antas ng seguridad para sa katawan. Ang opisyal na ito mismo ay nagpapahiwatig ng biyolohikal na edad ng tao.

Walang ganap na sistema para sa vibrating biological na buhay. Mayroong maraming mga pamamaraan para sa pag-aaral ng biological na paglago, at nangangailangan sila ng mga espesyal na kagamitan.
Gayunpaman, posible na makapasa sa isang serye ng mga pagsubok sa bahay na magpapakita ng lawak kung saan nasira ang ating katawan - susuriin nila ang estado ng katawan at ang tunay na biological na buhay nito.

Ginagawang posible ng mga resulta ng naturang mga pagsisiyasat na maunawaan kung aling pangkat na may edad na ang tumutugma sa katawan ng isang partikular na tao.

1. Flexibility ng tagaytay

Ang pagsubok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang laki ng ligaments at tendons ng gulugod.

Habang nakatayo, sumandal, maaari mong yumuko ang iyong mga tuhod. Saan ka nagpunta sa mga lambak?

Inilagay nila ang mga dolon sa takip - 20 bato para sa iyong mga bono;
Ang mga forges ay hinawakan lamang ng kanilang mga daliri, ang mga lambak ay hindi umabot - 30 na mga bato;
Umabot hanggang sa bukung-bukong - 40 bato;
Inilagay nila ang mga lambak sa ibaba ng mga tuhod - 50 bato;
Natigil si Colin - 60 bato;
Hindi umabot sa tuhod - 70 at mas matanda.

Ang isa pang paraan ay ang paglalapat ng maraming takong nang maaga gaya ng magagawa mo sa pamamagitan ng pag-uunat ng tela.

Mahigit sa 50 rukhi ay katumbas ng isang siglo ng 20 rukhi;
mula 35 hanggang 49 na beses ang isang 30 taong gulang ay inilapat sa quill,
mula 30 hanggang 34 beses - 40 beses,
mula 25 hanggang 29 – 50 taong gulang.
Ang mga edad na higit sa 60 taong gulang ay nagpapakita ng hindi hihigit sa 24 na taon ng buhay bawat tao.

Pinoprotektahan ng gulugod ang spinal cord mula sa tainga. Ang spinal joint, bilang isang solong anatomical at physiological structure, ay sinusuportahan ng karagdagang ligaments at muscles. Ang spinal cord ay naglalaman ng maraming mga sentro ng autonomic nervous system, tulad ng mga spinal nerves, na ang mga channel ay kumikilos sa mga kumplikadong reflex function.
Ang pagbawas ng flexibility at fragility ng gulugod ay maaaring humantong sa pagkagambala sa pagiging epektibo ng mga proseso ng neuro-regulatory at pagkasira ng paggana ng iba't ibang mga organo at sistema ng katawan ng tao.

2. Bilis ng reaksyon

Upang maisagawa ang pagsusulit, kailangan mong pumunta sa opisina ng katulong. Hilingin sa isang kaibigan o kamag-anak na kumuha ng ruler na 50 cm ang haba at gupitin ito nang patayo sa dulo, na nagpapahiwatig ng zero value.

Dapat mong ilagay ang iyong kamay 10 cm sa ibaba ng kabilang dulo ng ruler.

Ang katulong ay nagkasala ng mabilis na pagpapaalam sa pinuno, at ikaw ay nakasimangot sa sandali ng pagbagsak, na pinisil sa pagitan ng malaki at maliliit na daliri.

Ang bilis ng reaksyon ay depende sa mga lugar kung saan lumilitaw ang iyong mga daliri. Sa isang kaso, ganito ang hitsura ng talahanayang tukoy sa edad:

20 cm - 20 bato;
25 cm – 30 bato;
35 cm – 40 bato;
45 cm - 60 na bato.

Ang pagsubok na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang oras ng isang simpleng reaksyon ng sungay at ang kalubhaan ng pagpapasigla ng nerve. Ang indicator ng human reflex ay isang mahalagang indicator ng functional state ng nerve centers ng isang tao.

3. Ang vestibular apparatus

Kailangan ng tulong mula sa isang tao sa bahay.
I-roll up, ipikit ang iyong mga mata, tumayo sa isang binti, ipahinga ang iyong isa pang paa sa likod ng iyong sumusuportang binti.

Ang katulong ay minarkahan ang iyong anibersaryo hangga't maaari kang tumayo doon.

30 segundo o higit pa - makakakuha ka ng 20 bato;
25 segundo - 30 bato;
20 segundo - 40 bato;
15 segundo - 50 bato;
10 at mas kaunting segundo - 60 taon.
Hindi ka maaaring tumayo nang matangkad - 70 at mas matanda.

4. Malusog at malusog

Ang pag-iipon ng pera ay makikita sa punto kung saan ang mga tao ay maaaring humihip ng kandila at hayaan itong masunog.

1 metro - 20 bato sa iyong mga baga;
80-90 cm – 30 bato;
70-80 cm – 40 bato;
60-70 cm – 50 bato;
50-60 cm – 60 bato;
Mas mababa sa 50 cm - 70 taon at mas matanda.

Mayroong isang pagsubok na tumutukoy sa biyolohikal na edad batay sa dalas ng paghinga. Para sa layuning ito, kinakailangan upang protektahan ang bilang ng mga cycle na nabubuo mula sa isang malalim na paghinga at isang mahabang paningin, at kumita ng pera para sa iyong kalusugan. Ang pangkalahatang pattern ay ang mga sumusunod:

20 cycle - 40-45 cycle;
30 cycle - 35-39 cycle;
40 araw - 30-34 na cycle;
50 cycle - 20-29 cycle;
60 cycle – 15-19 cycle.

5. Pagpapanatili ng suglobov

Ilagay ang iyong nakakasakit na mga kamay sa likod ng iyong likod: ang isa sa ibaba, ang isa sa iyong balikat.

Subukang itaas ang iyong mga daliri sa antas ng iyong mga talim ng balikat. Anong nangyari?

Madaling pisilin ang iyong mga daliri sa "lock" - ang iyong mga sulok ay 20 taong gulang;
Sarado ang mga daliri, ngunit hindi ito gumana - 30 bato;
Ang mga lambak ay malapit, ngunit ang mga daliri ay hindi lumalabas - 40 bato;
Nasa likod mo ang mga lambak, ngunit malayo ito sa isang view ng isa - 50 bato;
Dinala ni Ledva ang mga dolon sa likuran niya - 60 bato;
Huwag ilagay ang nasaktan na mga kamay sa likod ng iyong likod - 70 bato.

6. Makabuluhang kapangyarihan ng mga karne

Humiga sa isang matigas na ibabaw sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at magtrabaho sa kanan: iangat ang iyong mga balikat at talim ng balikat. Kami ay pinindot sa kabila. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo o i-cross ang mga ito sa iyong dibdib.

Ilang beses ka nang kumita ng pera?

40 beses - hukom mula sa lakas, mayroon kang 20 kapalaran;
35 beses - 30 beses;
28 beses - 40 beses;
23 beses - 50 beses;
15 beses - 60 beses.
Mas mababa sa 12 beses - higit sa 65 beses.

7. Pagsubaybay sa iyong pulso bago at pagkatapos ng pisikal na aktibidad

Pakiramdam ang iyong pulso. Pagkatapos ay mag-squats ng 30 beses sa mabagal na bilis.
Kunin muli ang iyong pulso.

Maaari mong hatulan ang iyong biyolohikal na edad sa pamamagitan ng antas ng paggalaw ng pulso:

Kapag ang pulso ay lumipat sa:

0-10 yunit - ang edad ay tumutugma sa 20 kapalaran;
10-20 mga yunit - isang siglo ay tumutugma sa 30 mga bato;
20-30 mga yunit - isang siglo ay tumutugma sa 40 mga bato;
30-40 mga yunit - isang siglo ay tumutugma sa 50 mga bato;
Mayroong higit sa 40 mga yunit, o ang mga tao sa hinaharap ay hindi maaaring manalo ng karapatan hanggang sa katapusan - ang edad ay 60 taong gulang at mas matanda.

Ang pulso ay maaaring masukat sa pamamagitan ng palpating sa carotid at promenian arteries. Ang palpation ng promenal artery ay nakakamit sa pamamagitan ng pagpindot sa gitna at gitnang daliri ng isang kamay sa panloob na bahagi ng pulso ng isa pa.

Hanapin ang carotid artery sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kaliwang daliri sa iyong leeg sa gitna ng linya na nag-uugnay sa lower cleft at sa gitna ng clavicle.

Ang bilang ng mga tibok ng puso sa bawat tibok ay kinakalkula (ang bilang ng mga tibok ng puso sa bawat 60 s).

8. Ang kampo ng balat at paligid na mga sisidlan

Gamitin ang iyong malaki at malapad na mga daliri upang kunin ang isang bahagi ng balat sa likod na bahagi ng hita, pisilin ng 5 segundo at bitawan. Lumilitaw ang puting apoy sa balat.

Igalang ang oras, sa pamamagitan ng pag-uunat ng gayong bagay na hindi mo makikita.

Hanggang sa 5 segundo - ang iyong balat ay 20 bato;
6-8 segundo - 30 bato;
9-12 segundo - 40 bato;
13-15 segundo - 50 bato;
16-19 segundo - 60 bato.
Higit sa 19 segundo - 70 at higit pa.

9. Istasyon ng central nervous system

Ang pagsusulit na ito ay nangangailangan ng kaunting paghahanda. Hilingin sa katulong na magpinta ng isang karatula sa arko ng papel, na binubuo ng limang hanay, limang selula sa bawat balat, at magsulat ng mga numero mula 1 hanggang 25 sa mga selula, na maaaring magulo sa kanilang pagkakasunud-sunod.

Pagkatapos ay kunin ang olibo at subukang mabilis, nang hindi nakakagambala, patuloy na hawakan ang mga cell sa pagkakasunud-sunod ng pagtaas ng mga numero (mula sa una hanggang dalawampung puntos).

Kung ang iyong edad ay tumutugma sa 20 bato, ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 35 segundo.
Tatlumpu't limang taong gulang na mga tao ay magpapakita ng mga resulta ng 36 hanggang 40 segundo,
40-rіchny magkasya sa 41-50 segundo,
50-taon na paggastos tungkol sa 60 segundo.

Maaari mo ring mabilis na laruin ang awkward na flash game na ito:

Bago magsalita, madali mong sanayin ang iyong memorya sa mga simpleng laro:

10. Libido

Ang katawan ng tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng direktang pagkaantala sa dalas ng pakikipagtalik sa biyolohikal na edad:

20 tao ang may ganitong display 6-7 beses bawat linggo,
30 bato - 5-6 beses,
kabilang sa 40-ilog - 3-4 beses,
Ang isang tao ay may 50 taong karanasan o higit pa at matagumpay na naisasagawa ang mga gawain nang hindi hihigit sa 2 beses bawat araw.

Upang matukoy ang natitirang resulta, kinakailangang malaman ang arithmetic mean ng mga kinakalkula na mga parameter: Magdagdag ng lahat ng iyong mga resulta at hatiin sa 10. Ang bilang na ito ay magiging isang biyolohikal na edad.

Maaaring hindi maiwasan ng mga tao ang kalendaryo at biyolohikal na edad.
Ito ay lumiliko na ang biological na edad ay mas maliit, mas kaunting edad ng kalendaryo, at sa gayon ay maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mas matandang edad at posible na mahulaan ang walang kabuluhan ng buhay.
Gaya ng dati, ang katawan ng tao ay sumasailalim sa isang normal na proseso ng pisyolohikal.
Dahil ang biyolohikal na edad ay mas mahaba, mas kaunting kalendaryo, ito ay maaaring isang palatandaan ng agarang pagtanda na sanhi ng malalang sakit.
At iba pang mga kadahilanan na nagpapabilis sa proseso ay kinabibilangan ng psychoemotional stress, neurosis, chronic vomiting syndrome, kakulangan sa bitamina.

At iba pang mga pagsubok upang matukoy kung ang iyong edad sa kalendaryo ay biological. Ang mga talahanayan na ito ay naglalaman ng mga aksyon mula sa kanila.

Tse tsikavo

Nagulat sa mga mukhang bata, makikita mo na sila, sa kanilang karamihan, ay may hindi tamang optimismo, namumuno sa isang malusog na paraan ng pamumuhay, gumugol ng maraming oras sa kalikasan, at nasisiyahan sa pag-inom kasama nila. Ang mga natural na pamamaraan ng paggamot ay ginustong sa mga kaso ng karamdaman, ngunit bihira itong ginagamit... ang listahan ay maaaring ipagpatuloy.

Halimbawa, ang sikat na Paul Bragg sa 80 ay mukhang 60, kumukuha ng surfing, pag-aayuno, pagtakbo at isang napaka-aktibong paraan ng pamumuhay.
O kahit Tibet - alam nila ang mga lihim ng mahabang buhay at mukhang mas bata kaysa sa kanilang mga kapalaran sa lupa.

Sa larawan sa ibaba ay ang 67-ilog na Gao Mingyuan. Ginugol niya ang kanyang karera sa loob ng 60 taon mula noong siya ay nagretiro.

Pagkatapos ng maraming taon ng pagtatrabaho sa planta, hanggang 60 taon, lahat ay masakit, lalo na ang kanyang mga binti at likod. Ang pagkakaroon ng pag-aaral ng alak sa loob ng 7-8 taon sa isang araw, may karapatan kang mag-inat. Ako ay nahawahan sa loob ng 67 taon, at nakalimutan ko ang tungkol sa aking mga sakit at hindi ako bumaling sa mga doktor. Bilang tugon sa mga tanong tungkol sa mga gustong magpasaya sa iyo, nang walang pag-aalinlangan, pinangalanan niya ang isang grupo ng mga talumpati: kaayusan, kawalang-ingat ng mga kaibigan, mataas na espiritu at pagmamahal sa mga tao.
Para sa mga materyales

Ikaw, melodiously, ay nakilala ang mga tao na pinamamahalaang upang mapanatili ang kabataan enerhiya at ang pagiging bago ng buhay sa pagtanda. Lumalabas na ang mga kabataan ay malamang na mabigatan ng pasanin ng mga nakaraang kapalaran. Samakatuwid, ang kronolohikal na edad ay lumilitaw na hindi gaanong mahalaga para sa mga tao gaya ng edad ng kaluluwa.

Sikolohikal na edad- Ang rhubarb ng rosas at ang espesyal na pag-unlad ng mga tao, ang mga pagpapahayag ng paglitaw ng mensahe sa siglong iyon, ang mga kinatawan kung saan sa gitna ay nagpapakita ng tula na ito.

Ang biological aging ay dumarating lamang kung papayagan mo ito. Ang pagkalikido ng reaksyon, ang kinis ng balat, ang tono ng mga kalamnan, ang pagkaluwag ng mga kasukasuan - kung hindi mo ito hahayaang umupo, ikaw ay mahihirapan at kung saan ang lahat ay napupunta. Hindi mahalaga kung ikaw ay dalawampu o limampu. Sa katunayan, ang lahat ng mga numerong ito ay katalinuhan, at hindi ang yugto ng pag-unlad sa magkakasunod na pagkakasunud-sunod. Isang bagay, ano ang masasabi ko, ilang beses ka na lumiko mula sa planetang Earth patungo sa Araw. Isang napakahalagang edad, parehong biyolohikal at sikolohikal.

Totoo na ang lahat ng bagay ay konektado sa isa't isa. Ipinapakita ng biyolohikal kung ano ang iyong katawan. Sikolohikal - nangangahulugan kung paano at paano mo nakikita ang iyong sarili sa parehong oras. At kahit na hinihimok ka ng petsa ng kaarawan sa iyong pasaporte na determinadong humanga sa mundo, suriin ang mga kapalaran na nabuhay ka na at gumawa ng mga plano para sa susunod na araw - ngunit hindi man malapit. Gayunpaman, sa bawat ikaapat na tao, ang sikolohikal na edad ay sumasalamin sa bilang ng mga kapalaran na nabuhay. Bukod dito, ang relasyon na ito ay madaling mabago.

Tila ang mga psychologist ay nagsagawa ng isang mahusay na eksperimento. Nagtipon sila ng isang grupo ng mga mahihinang lalaki (karamihan ay mga pensiyonado) sa kubo ng nayon at namumuno nang ganoon, nang hindi lumingon sa loob ng isang oras. Lahat mula sa mga pahayagan hanggang sa musika ay naglalarawan sa sitwasyon ng dalawampung taon na ang nakalilipas. Ang mga sumunod ay kinunan ng larawan at pagkatapos ay ipinakita sa mga tao, kahit na wala silang alam tungkol sa eksperimento. Halos lahat ng mga naunang poster ay gumagala sa kronolohiya at sinabi na ang mga huling larawan ay naglalarawan ng mga kabataan. At ang mga sumubok nito ay nagpabuti ng kanilang paningin, pandinig at memorya, at ang kanilang enerhiya ng karne ay tumaas. Buweno, oras na upang paikliin ang sikolohikal na edad, upang "iikot" ang mga tao sa nakaraan, tulad ng malapit nang magbago ang biyolohikal na edad. Iginiit ng Fahivtsi na ang "kapangyarihan ng pag-iisip" ay maaaring ganap na pakinisin ang maliliit na wrinkles, ibalik ang tono, pagkalastiko at gawing mas bata ka.

Maraming mga tao, sa mga nakababahalang sitwasyon, ay "pumupunta" sa isa kung saan sila pinakakomportable. Ito ay hindi "psychological youth", ngunit infantilism; humingi ka ng tulong sa batang natusok. Upang makahanap ng isang babae "sa mga bato", iginigiit kong wala akong magagawa maliban kung "sabihin ko sa kanya kung paano." Posible ang lahat, ngunit mas madali para sa kanya na igalang ang kanyang sarili bilang isang maliit na batang babae, upang hindi magkaroon ng parehong mga katangian. Mas gusto ng ibang tao na "bumaling" mula sa kanilang mas bata na edad sa kanilang patuloy na protesta laban sa lahat at lahat. At ito ay masyadong psychologically mature upang tanggapin ang liwanag bilang ito ay, nagbabago nang naaayon sa kung ano ang posible. Ito ay hindi para sa wala na ang pinaka-matalino at magagandang babae sa imahe ni Baroness Nadine de Rothschild (aktor, sosyalidad, manunulat) ay humiling sa kabataan na gawin ang lahat upang hindi lumitaw ang mga kulubot, at kung may baho, para sa kapakanan ng isang bagong imahe.

Gawin ito para sa kapakanan nito, at ang iyong kalooban ay magiging mabuti sa hinaharap, at ang iyong sikolohikal na buhay ay mas mababa kaysa sa iyong pasaporte. Ngunit malinaw na hindi nila alam kung gaano karaming kapalaran ang mayroon ka. Kung paano mo gustong matiyak na ang katawan at kaluluwa ay magkakasuwato, at ang buhay ay inihanda lamang sa mga kulay ng rye, ay isang ganap na matagumpay na gawain.

Anuman ang problema mo, ibigay ang iyong sagot sa pagsusulit na ito, at makakatulong ito sa iyong mas maunawaan ang iyong pagiging sensitibo sa liwanag.

Ang pagsusulit na ito ay binubuo ng 10 pagkain. Ang nutrisyon ng balat ay may iba't ibang pagpipilian. Piliin ang opsyon na pinakaangkop sa iyong karakter. Subukang sumagot ng tapat, nang hindi sinusubukang hulaan ang tamang sagot at iayon ang iyong mga sagot sa nais na resulta. Ito ay kung paano mo makukuha ang pinakatumpak na resulta ng pagsubok.

Ang sikolohikal na edad ay isang siglo na nauugnay sa pang-araw-araw na sitwasyon. Bilang karagdagan sa iyong opisyal na edad, na naitala sa iyong pasaporte, ang iyong edad sa pag-iisip ay mananatiling pareho sa iyong takdang-aralin hanggang sa buhay.

Gaano ka kadalas nakikinig sa iyong panloob na boses at nawalan ka na ba ng kontrol? Naranasan mo na bang magtaas-baba, kumanta ng iyong boses, para lang ipakita sa lahat na masaya ka?

Ipinapakita ng sikolohikal na edad kung gaano dumadaloy ang iyong panloob na boses sa iyong buhay. Ang sentro ng lipunan, ang iyong paraan ng pag-iisip at ang iyong paraan ng pamumuhay ay dumadaloy din dito.

Ang 12 taong gulang na bata, na maaaring kumuha ng responsibilidad para sa kanyang sarili at sa kanyang mga kapatid na lalaki at babae, ay malamang na higit na igalang sa pagtanda, ang mas mababang 12 taong gulang na bata, na ang buhay ay inayos ng kanyang mga ama. Ang higit na responsibilidad ng isang bata sa kanyang sarili, mas nagiging mature siya.

Isa pang halimbawa ay ang isang matandang babae na madalas nakikisali sa mga kabataan. Nariyan siya, bukas at handang magbago bilang isang tao, dahil siya ay natatakan sa kanyang sariling espesyal na pag-unlad. Ang babaeng ito ay nawawalan ng kabataan sa puso. Si Vaughn ay nawala sa mga kabataan sa pamamagitan ng kanyang interes sa mga bagong talumpati at ang kanyang lakas ng loob na sumunod sa hindi alam.

Ang dalawang senaryo na inilarawan sa itaas ay mga halimbawa kung paano inilalagay ng mga opisyal ang sikolohikal na edad ng mga tao.

Paano ko matutukoy ang aking IQ mula sa sikolohikal na edad?

Mayroong iba't ibang mga saloobin sa masarap na pagkain. Ang ilang mga tao ay nagsasabi na dapat silang humiga, ang ilang mga tao ay nagsasabi na sila ay hindi. Iginagalang namin na ang lahat ay posible; ang mga taong may iba't ibang antas ng IQ ay maaaring magkaroon ng parehong antas ng katalinuhan. Posible rin na ang isang taong may mas mataas na antas ng IQ ay maaaring mas matanda kaysa sa isang taong may mas mababang IQ, at ganoon din!

Maaari ko bang ipinta ang aking pink na talukap ng mata?

Kaya, mayroong isang bungkos ng mga talumpati na makapaghihikayat sa iyo na magmukhang mas bata. Mga laro sa utak, puzzle, halimbawa, tulad ng Sudoku para panatilihin kang aktibo sa pag-iisip at bata. Mayroon ding isang bilang ng mga libro sa paksang ito na maaari mong basahin. Halimbawa, "Vinnik" mula sa Manual for Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages" ni Pierce J. Howard. Ang aklat na ito ay nagbibigay ng impormasyon at payo kung paano pabatain ang iyong isip.

Buksan ang iyong isip, maging masigasig na matuto ng bago, magkaroon ng positibong pananaw sa buhay at ilagay ang lahat sa harap ng iyong mga talumpati. Kung aktibong gusto mong kulayan ang iyong pink na talukap ng mata, maaari kang makilahok sa mga espesyal na pagsasanay. Ang bata, matalinong edad ay positibong dumadaloy sa iyong biyolohikal na edad.

Nakakatuwa kung paano gustong maging mature ang mga kabataan sa lalong madaling panahon, ngunit ang mga matatanda ay gustong maging walang hanggang bata!

Karamihan sa mga kabataan ay masaya, bagaman inaamin nila na sila ay mas matanda, ngunit hindi talaga. Ang mga maliliit na bata ay madalas na gustong ibigay ang kanilang sarili sa mga matatanda upang mapagtagumpayan ang mga matatanda. Matapos lumaki ang mga baho, nagbago ang buong sitwasyon. Sa pagitan ng edad na 20 at 30, ang katawan ng tao ay tumitigil sa paglaki at nagsisimulang tumanda. Sa oras na ito, ang isang batang hitsura ay madalas na nagiging mas mahalaga. Isang mukhang kabataan na nauugnay sa enerhiya, aktibidad, sigla at pisikal na fitness. Ang iyong kasalukuyang hitsura ay maaaring minsan ay nauugnay sa pag-ubo, kawalan ng espirituwalidad at karamdaman. Ang siglong ito ay ang ating biyolohikal na siglo. Ang edad ni Rozumov, na namamangha sa mga tao, ay hindi nakikita.

9 na paraan upang mawala ang iyong kabataan:

Maging maliwanag sa iyong kaluluwa!

Ang mga taong natutulog nang kuntento ay napakasaya at nasisiyahan din sa kanilang buhay. Naamoy din ang baho sa bahay. At napatunayan sa istatistika na ang baho ay makatwiran! Tom: Kunin ang shower head at kantahin ang iyong paboritong kanta at gawing karaoke bar ang iyong banyo.

Ipakita ang iyong sarili sa salamin!

Alam ng lahat na ang isang ngiti ay maaaring magbago ng iyong araw at magbago ng iyong buhay. Simple lang ang table na ito - pagtawanan ang buhay! Magsanay sa paggawa ng mga cool na peak sa harap ng salamin at humanga sa iyong mga kaibigan.

Yakapin ang puno!

Maaaring maabot ng mga puno ang kalikasan 1000 taon na ang nakalilipas. Dekhto navіt more. Kung sakaling magtanim ka ng isang puno, yakapin ito at maging masaya para sa iyong 2-digit na buhay.

Ayusin ang mga parke.

Dumiretso sa paborito mong carousel at sumakay ng 3 stakes sa paborito mong biyahe.

Mahalin ang mga numero.

Lumalabas na ang matematika ay hindi ang iyong paboritong paksa! Ang Gra sudok ay nagdudulot sa iyo ng maraming kagalakan. Sa kasong ito, kailangan mong mag-save ng hanggang 9 na bato.

Sumayaw sa ilalim ng board!

Bihisan ang iyong gum boots, kumuha ng parasol at gupitin ito na parang bata.

Lakas ng unan!

Ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang stress, nang walang sakit!

Pumunta sa Maidan ng mga bata!

Sumakay sa goydaltsa tulad ng makalumang panahon at maabot ang dilim.

Payagan ang iyong sarili na kumilos bilang isang bata paminsan-minsan!

Huwag kalimutan na palaging may sanggol na natutulog sa iyong gitna. Chi, huwag mong seryosohin ang buhay!

26.12.2017

Marahil, nakilala mo ba ang gayong mga tao na nagawang magdala ng enerhiya ng kabataan at pagnanasa sa kanilang pagtanda, o isang binata na seryoso at naaayon sa kanyang kapalaran? Bakit ang ibang tao ay napapailalim at nakikita ang abala ng kanilang edad?

Sa katunayan, ang kronolohikal na edad ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa sikolohikal. Ang sikolohikal na edad ay ang yugto ng panloob na kapayapaan at pagpapasiya ng buhay, na dumadaloy sa pag-uugali ng tao at ang pagtanggap ng mga desisyon sa buhay. Hinding-hindi ka makakatakas sa mabisang bilang ng mga kapalaran, at sa paglipas ng panahon ay magagawa mong magbago sa alinmang paraan, kapwa sa kabataan at sa kapanahunan. Ang matanda mismo ay maaaring tratuhin bilang isang bata, at ang binata bilang isang mature na lalaki.

Ang isang sikolohikal na edad ay isang malademonyong katangian lamang. Mahalagang malaman ang iyong sikolohikal na edad, dahil nakakaimpluwensya ito sa ating mga interes at libangan, nakakaimpluwensya sa pagtatakda ng layunin at nakakaimpluwensya sa ating pamumuhay.

Pagsubok para sa sikolohikal na edad S. Stepanova

Maaari mong sukatin ang iyong sikolohikal na edad nang walang anumang mga espesyal na problema gamit ang isang karagdagang espesyal na pagsubok na binuo ng Russian psychologist na si Sergiy Stepanov. Tutulungan ka naming lumago sa taong sa tingin mo sa iyong sarili ay: bilang isang teenager, bilang isang teenager, o bilang isang mature na tao.

Sa ngayon, ang hospitalist ni Stepanova ay isa sa pinakamalawak sa kahalagahan ng kanyang sikolohikal na buhay.

Talambuhay ng may-akda ng pagsusulit

Si Sergey Sergeyovich Stepanov ay isang kilalang Russian psychologist, manunulat, associate professor sa Moscow Psychological and Pedagogical University, at isang tester ng pagsubok para sa pag-unlad ng sikolohikal na pag-unlad.

Nang pumasok ako sa psychological faculty ng MDU at pagkatapos kong makumpleto ang aking pag-aaral doon, sinimulan ko ang aking karera bilang isang psychologist. Mula 1984 hanggang 1997, nagtrabaho siya sa publikasyon ng "Great Russian Encyclopedia" bilang isang siyentipikong editor at ang may-akda ng maraming mga artikulo sa iba't ibang larangan ng sikolohiya. Aktibong nakikibahagi sa mga pagsasalin ng mga aklat na Ruso ng mga sikat na psychologist tulad ng A. Maslow, C. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Sino ang maaaring kumuha ng psychological age test?

Ang sikolohikal na edad ay tungkol sa pag-unawa sa mga iniisip ng ibang tao, pati na rin sa ating sariling mga damdamin. Ang mga tao sa anumang edad ay maaaring kumuha ng pagsusulit. Makakatulong ito sa iyo na mas maunawaan ang iyong light perception; alamin kung ano ang dapat tandaan mula sa buhay at ang mga inilagay bago ito, upang maunawaan mo ito nang madali at may kumpiyansa; at napagtanto din na hindi mo nakalimutan na mapanatili ang kasiyahan sa trabaho at iba't ibang mga sitwasyon.