Ano ang maaari kong gawin para sa aking ina, anong taon na? Mga pinahihintulutang produkto para sa pagpapasuso. Compote na may arus para sa pagpapasuso Compote na may arus para sa pagpapasuso

Ang mga berry sa tag-init ay mga saging at prutas, na nagdadala ng maraming bark sa katawan. Ang isang ina na isang taong gulang lamang ang madalas na humiwalay sa kanyang sarili upang hindi maging sanhi ng allergy sa kanyang sanggol. Maging lalo na maingat kapag pumipili ng mga berry, tulad ng mga raspberry, hazelnut o black currant kapag nagpapasuso dahil sa mga potensyal na allergens. Sa kasong ito, ang baho ay mas kinakalawang, at ito ay ganap na mali upang magpanggap na sila ay hindi.

Ang kapangyarihan ng mga currant

Ang black currant ay isa sa pinakamataas na lumalagong berries, na humahantong sa maraming display. Siya ay mayaman na sa bitamina C, sa likod kung saan siya ay napapalibutan ng mga berdeng buhok ng mga gisantes, spinach at actinidia. Ang iyong buong pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina ay maaaring matugunan ng 40 currant.

Ang mga currant ay naglalaman din ng maraming iba pang mga bitamina - E, PP, K, grupo B, bilang karagdagan sa kanila - pectin, organic acids, mineral (potassium, copper, zinc, molibdenum, fluorine, cobalt, manganese, boron, laway).

Ang ganitong kayamanan ay titiyakin ang lahat ng mga bunga ng kapangyarihan at ang mga kontraindiksyon ng mga itim na currant. Ang mataas na halaga ng bitamina C ay maaaring makapukaw ng mga problema sa pagkalason at allergy kapwa sa ina at sa hindi pa isinisilang. Ang mga Yagid ay kontraindikado din:

nadagdagan ang kaasiman;
mataas na lalamunan ng dugo;
Indibidwal na hindi pagpaparaan.

Kasabay nito, ang mga currant ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, mga capillary at mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang proseso ng pagbuo ng dugo, kumikilos bilang isang antioxidant at anti-sclerotic na benepisyo.

Ang mga currant berries ay makakatulong sa katawan na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng operasyon (dahil ang mga kurtina ay lumipas na sa hitsura ng isang Caesarean), ito ay mag-aalis ng pagkalito at basura, mga impurities at toxins, at gawing normal ang pagkalason.

Yagodi na may pagpapasuso

Ang pagkain ni Mama, ngayong taon, ay hindi isang madaling gawain. Bago sa kanya mayroong dalawang napakahalagang gawain - upang i-renew ang sigla ng katawan pagkatapos ng kahalumigmigan at mga canopy, at upang masiyahan din ang pangangailangan ng sanggol para sa isang ganap na pagkain, mayaman sa mga bitamina at iba pang mga berry.

Ang mga berry na ito ay maaaring makatutulong nang malaki sa parehong layunin, ngunit kung hindi ginagamit nang hindi naaangkop, kadalasan ay maaari silang maging sanhi ng mga alerdyi o mga problema sa pagkain.

Ano ang magagawa ng ina sa mga currant?

Ang black currant sa panahon ng pagpapasuso ay isang napakatamis na berry na tutulong sa iyong ina na mabawi ang kanyang lakas pagkatapos ng mga canopy ng kama. Gayunpaman, dahil sa mataas na antas ng bitamina C at mga pagkain na hindi ligtas para sa pusa, ang mga residu ng ascorbic acid ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng isang allergy sa mga currant sa mga bata.

Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga currant ay dapat ipasok sa diyeta nang may lubos na pangangalaga at alinsunod sa karaniwang mga patakaran. Kung hindi man, ang kalusugan ng sanggol ay maaaring malubhang mapinsala, at sa halip na ang bark, maaari kang magkaroon ng maraming problema.

Hindi magandang tingnan ang mga currant ng ina. Ang bark ng currant ay hindi sensitibo, na dahil sa allergenicity nito. At ang tag-araw ay ang oras para sa mga berry at gulay, at pagkatapos, ang baho ay hindi maiiwasang lumalabas bago ang pagkain. Sa ganitong paraan lamang maaari mong makuha ang pinakamataas na singil ng mga bitamina at sustansya mula sa mga natural na aktibidad.

Bago magsalita, mayroong tatlong uri ng mga berry - itim, puti at pulang currant. Ang lahat ng mga pabango, gayunpaman, ay kayumanggi at iba-iba, bilang karagdagan sa kulay, na may mga nuances at microelements. Halimbawa, ang itim at puting currant ay may mas kaunting ascorbic acid, mas maraming yodo, mas folic acid at biotin. At sa pula at itim ay may mas maraming paglalaway, mas mababa sa puti, kaya ang baho ay mas malala para sa mga problema sa laryngeal na dugo.

Pinahihintulutan ang kalahating pagpapatirapa sa panahon ng pagpapasuso

Ang mga berry ng tag-init ng ale ay hindi naiiba sa mga currant. At nang walang sinuman, parang humihiling na pumunta sa mesa, halimbawa, kalahating araw. Ang produkto ay dapat ding maging maingat, dahil ang mga labi ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga allergy sa sanggol, tulad ng iba pang lubos na kontaminadong mga produkto.

Samakatuwid, inirerekomenda ng karamihan sa mga fachist na simulan mo ito sa lahat, at kapag ang iyong anak ay medyo mas matanda, isama ito sa menu sa napakaliit na dami. Siguraduhing kumain ng jam mula sa kalahating kalahati at magdagdag ng maraming zucchini bilang karagdagan sa allergenic berry.

Sunitsya sa ilalim ng mga Guards

Ang Sunitsa, tulad ng kalahating araw, ay lumalabas sa mga berry ng advanced na kawalan ng kapanatagan sa panahon ng pagpapasuso. Maaari itong kainin ng mga nanay na nakatira sa napakaliit na dami at lalo na pagkatapos ng sanggol ay medyo menor de edad. Sa kasong ito, mahalagang mag-ingat, piliin lamang ang mga berry na gusto ng iyong ina, at mahinahon ding sundin ang kampo ng bata.

Agrus na may pagpapalaki ng dibdib

Nagdududa kung posible ang arus sa panahon ng hepatitis B, ngunit hindi ito isa sa mga pinakamabungang berry, dahil bago iyon ay maaaring hindi ito mag-trigger ng allergy. Sa gusali, alisin ang apoy, pagbutihin ang immune system at pagbutihin ang daloy ng dugo.

At para sa isang taong gulang na ina, makakatulong din ito na maiwasan ang atherosclerosis, hypertension, at labis na kolesterol. At din - nagdaragdag kami ng malakas na antioxidant, na makakatulong na mapanatili ang kagandahan.

Paano ang iba pang mga berry?

Madaling ilarawan ang lahat ng mga berry, ngunit ang mga patakaran para sa kanilang paglilinang ay magkatulad. Maaari mong subukan ito, ngunit mag-ingat, at sa lahat ng oras pagmasdan ang reaksyon ng bata: walang mga problema sa tummy, ang balat ay hindi na tuyo, walang pangangati, at walang sagging. Gusto kong bigyang-pansin ang mga potensyal na hindi ligtas na produkto:

sitrus;
sea buckthorn at ang langis na ito;
pulang berry;
Mga kakaibang prutas.

At ang axis, halimbawa, honeysuckle ay mas maganda para sa ina, na isang taon pa lang. Ito ay mayaman sa laway, yodo at bitamina, kaya ang sanggol sa naturang gatas ay lumalaki nang maayos at malusog.

Paano ipakilala ang mga berry sa diyeta ng isang ina sa taong ito

Maaari kang magdagdag ng mga berry alinman sa sariwang anyo (o mas mabuti pa), o sa jam o pinapanatili. Ang natitira ay mas mahusay na kumain mula sa mga likas na mapagkukunan kaysa sa mga binili. Maaari ka ring magluto ng mga compotes na may mga sariwang berry, pagdaragdag ng zukor sa kanila.

Panghuli, piliin ang mga berry na tumutubo sa iyong klima: ang iyong katawan at katawan ng iyong sanggol ay unang tutugon nang positibo sa mga lokal na produkto. Sa taglamig magkakaroon ng mga brown na "bitamina" mula sa freezer: kung sila ay nagyelo nang tama at nakaimbak sa temperatura na hindi hihigit sa -18 degrees, kung gayon ang karamihan sa mga brown na bitamina ay mai-save. Ang mga frozen na berry ay maaaring kainin "ganun lang", maaari silang idagdag sa keso, maaari kang maghanda ng mga compotes at mga inuming prutas mula sa kanila (kung hindi man ay mag-aaksaya ka ng ilan sa mga bitamina).

Kapag nagdaragdag ng mga sariwang berry sa menu, sundin ang mga patakarang ito:

Ipakilala ang mga berry nang hiwalay sa iba pang mga produkto upang malaman ang sanhi ng allergy ng sanggol;
Magsimula sa iilan lamang - ang pinakamainam na dami ng mga berry na maiimbak ayon sa kanilang laki. Mga currant - 5-6 piraso, kalahating currant - 1 piraso.
Kailangan mong subaybayan ang reaksyon ng sanggol sa loob ng 2-3 araw, pagkatapos nito ay maaari mong unti-unting madagdagan ang bahagi. Ang maximum na dami ng mga currant bawat araw ay pivsklanki. Ang mga currant mismo ay kinakailangan upang matugunan ang pangangailangan ng bitamina C.

Kung ang sanggol ay nagpakita ng isang reaksiyong alerdyi, mahirap mapahiya. Sinasabi lamang nito sa ina na ang katawan ng sanggol ay hindi pa handa para sa produktong ito. Posible na pagkatapos ng ilang taon o buwan, kapag sinubukan mong ipasok muli ang mga currant at hazelnuts sa menu ng iyong ina, magiging positibo ang reaksyon ng bata.

Kahit na ang mga berry ay kasing kayumanggi ng sa ina at ng sanggol, hindi makatwiran na isipin ang gayong tumpok ng lahat ng uri ng mga berry. Mahalagang malaman ang mundo, sundin ang mga alituntunin ng pagpapakilala at magalang na makinig sa sanggol - walang pag-aalinlangan mong ipapakita sa ina kung ano ang posible, at samakatuwid ay mas mahusay na suriin.

Ang unang batas ng pagpapasuso ay masustansyang pagkain para sa ina, na kinabibilangan ng pagkonsumo ng mga pagkaing pinahihintulutan at malusog para sa bagong silang na sanggol. "Mga may hawak ng record" para sa bilang ng mga bitamina at mineral - mga gulay, berry at prutas.

Ang balanseng diyeta ay tumutulong sa mga kababaihan na gumaling nang mas mabilis pagkatapos ng pagbubuntis at upang mabawi ang lakas na kailangan nila upang mapangalagaan ang kanilang mga problema. Gayunpaman, hindi lahat ng prutas ay maaaring kainin sa panahon ng paggagatas, kaya ang ina na isang taong gulang ay dapat pahinugin, tulad ng mga prutas sa panahon ng pagpapasuso, at kung alin ang dapat ihain para sa pagpapagupit.

Ang isang bata sa unang buwan ng buhay ay nasa dulo ng kanyang buhay, kaya dapat siyang mag-ingat lalo na upang bumuo ng isang diyeta. Aling mga prutas ang mas mataas at ano ang mga prinsipyo ng pagpapatakbo para sa pagpili ng mga kayumangging prutas?

Mayroong maraming mga kababaihan na tumatanda at nag-iingat sa mga kakaibang prutas. Ang pinakamahalagang berries at ang pinakamahalagang saging ay natupok sa ilalim ng isang espesyal na bakod. Gayunpaman, bakit kailangang pagbukud-bukurin ang mga prutas ayon sa lumalagong lugar?

Ang mga kababaihan mula sa pagpapasuso ay pinahahalagahan na ang mga gulay at berry ay naroroon sa diyeta ng ina sa panahon ng paggawa ng alak.

Nangangahulugan ito na mas mahusay na magtanim ng mga gulay at prutas pagkatapos ng mga canopy, upang sila ay lumaki mula sa ina ng ina, na isang taong gulang.

Halimbawa, ang mga buwan ng tag-araw at taglagas ay maaaring may mga seresa, mansanas at peras. Ang panahon ng taglamig ay dapat magbigay ng priyoridad sa mga pinatuyong prutas at huli na uri ng mansanas.

Ang mga kakaibang prutas (mangga, citrus) ay nagiging mas problema dahil sa mga sumusunod na tampok ng pagproseso at transportasyon:

Gayunpaman, hindi kinakailangan na ganap na i-save ang kakilala ng bata sa bagong grub. Ang mga bata ay unang nakakaranas ng mga berry at gulay sa pamamagitan ng gatas ng ina, kaya kapag inihanda ang katawan ng sanggol, hindi ito gaanong gumanti sa mga pamilyar na sangkap na ito.

Kaya, ang mga kakaibang prutas ay katanggap-tanggap pa rin sa panahon ng pagpapasuso; dapat itong kainin sa maliliit na bahagi kung ang krisis ay inaasahan para sa isa pang buwan.

Bago ang pagtatanim, ang mga "dayuhang" prutas ay dapat na maingat na hugasan sa ilalim ng isang mainit na jet, ibabad o hugasan ng tubig na soda. Ang isa pang paraan ay ang pag-alis ng mga balat, kung saan maipon ang maraming nakakapinsalang kemikal.

Ang agrikultura ngayon ay umabot na sa taas na ang mga gulay at prutas ay lumalabas sa mga istante ng tindahan sa panahon ng taglamig.

Anuman ang katakam-takam na panlabas na hitsura at ang seguridad na kaakibat nito, ang mga kababaihan ay handa na mag-isip tungkol sa kung anong uri ng mga prutas ang tutubo sa kanilang panahon o lalago sa isang panahon ng kapalaran na wala sa kapangyarihan para sa kanila.

Maghintay ng isang minuto, lute cherries, kalahating cherry at raspberry ay maaaring nasa iyong bantay. Posible na ang mga berry na ito ay ganap na natural, dahil dinala sila mula sa malayo, at samakatuwid ay ginagamot ng mga kemikal. Hindi na kailangang ilantad ang katawan ng bata sa matinding grub disorder.

Ang seasonality ng mga prutas ay mahalaga sa isipan ng walang malasakit na pagkain ng isang babae na tumatagal ng isang taon. Hindi lihim na ang mga prutas at berry (cherries, sour cherries, arus, peach) ay may kahalumigmigan ng pagkahinog. Tila, ang mga hinog na gulay at prutas ay kasing kayumanggi at masarap hangga't maaari.

Iminumungkahi namin ang paglipat ng pinakamaikling prutas para sa mga ina at ina, na mature hanggang sa ripening term:

Puting cherry- magagamit sa aming mga istante mula sa katapusan ng tagsibol hanggang sa karit. Ang mga cherry ng magkatulad na kulay ay pinapayagan kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Ang mga cherry ay binibili para sa kanilang nilalaman ng bitamina at mineral - bitamina A, P, C, Mg at Fe. Maaari kang kumain ng mga cherry sa ligaw o magluto ng masarap na compote. Ang mga pulang cherry ay nasa kanilang pinakamahusay kapag umabot sila sa edad na tatlong buwan.
Currant- ripens sa kalagitnaan ng tag-init at naglalaman ng isang malaking supply ng ascorbic acid. Nakakalungkot na kailangang harapin ang mga produktong allergenic. Pagkatapos lamang ng tatlong buwan ang isang babae ay maaaring uminom ng katas ng prutas mula sa pula o itim na mga currant, at pagkatapos (sa kaso ng isang negatibong reaksyon) pinahihintulutan siyang kumain ng berry mismo.
Nectarine- ripens sa kalagitnaan ng tag-init. Ang nectarine ay pinahahalagahan para sa kakayahang mapabuti ang metabolismo sa halip na silikon. Ang pamumuhay ay pinahihintulutan mula pa sa simula, ngunit kinakailangan na obserbahan kung paano tumugon ang isang bata sa nectarine.
Cherry– marahil ang pinakalaganap na pananim ng berry sa aming rehiyon ay hinog sa puno ng linden. Ang mga cherry, tulad ng kanilang mga kamag-anak na cherry, ay naglalaman ng mga sangkap na nagtataguyod ng malusog na mga daluyan ng dugo, pagbaba ng presyon ng dugo (sa ina), at pagbaba sa tuyong sistema ng sanggol. Inirerekomenda na kumain ng mga cherry humigit-kumulang isang buwan pagkatapos lumitaw ang sanggol (maaaring mas maaga). Una, kumain ng mga cherry araw-araw upang kontrahin ang reaksyon ng bata - hindi pagkakatulog, allergy, pagtatae. Kung ito ay tila hindi nagbabago sa sarili nitong, ang mga seresa ay maaaring idagdag bago ang diyeta.
Aґrus- Ang malasang berry ay hinog hanggang sa dulo ng puno ng kalamansi. Ang produktong ito ay nagpapabuti ng gana at gana, ngunit kailangan mo pa ring maunawaan kung ano ang magagawa ng isang ina kapag siya ay isang taong gulang. Ang Fahivtsi ay umaawit kung ano ang kailangan, ang mga tipak ng magnesiyo, na maaaring ilagay sa bago, nililinis ang mga ngipin ng babae, at ipinapasa din sa gatas ng sanggol, na sumusuporta sa kanyang kalusugan.

Ang mga cherry, cherry, nectarine, lokhina at iba pang mga prutas na licorice (pati na rin ang mga gulay) ay dapat na maingat na ipasok sa diyeta, na sumusunod sa kasalukuyang mga rekomendasyon:

Ang isang bagong berry ay dapat ipasok sa balat pagkatapos ng humigit-kumulang tatlong araw. Ito ay kinakailangan, dahil ang babae ay hindi alam ang mga karaniwang sintomas ng allergy bago ang mga tao. Mamunga nang mas madalas araw-araw, upang ang ina at anak ay hindi magkaroon ng hindi katanggap-tanggap na reaksyon sa mga unang oras.
Sa kaso ng reaksyon ng hypersensitivity (pangangati, pagbabalat), ang mga cherry, mangga at iba pang mga gulay ay hindi kasama sa diyeta ng ina, maliban kung isang buwan mamaya kailangan mong subukang muli ang gamot.
Ang tinatayang halaga ng mga prutas at berry para sa pagpapasuso ay 200-300 g. Siyempre, maaari at maaaring iba ang mga ito: saging, mansanas, seresa, seresa, atbp.
Huwag kalimutan na ang pagiging natatangi ng katawan ng bata ay maaaring maipakita sa katotohanan na ang ina ay madaling tumugon sa mga cherry o agrus at mahal sila, at ang ehe ng bata ay literal na natatakpan ng mga manok. Maaari mo bang sabihin sa iyong ina kung ano ang nangyayari sa oras na ito? Posible, ngunit magsisimula akong muli pagkatapos ng 30 minuto at panatilihing malapit ang mga kasukasuan, kung hindi, maaaring hindi lumitaw ang isang biglaang reaksyon.

Kaya, ang mga prutas at gulay ay dapat na maingat na gupitin sa paligid ng mga gilid sa panahon ng pagpapasuso.

Mahalaga! Kahit na ang hindi karaniwang reaksyon sa bahagi ng ina ay nasangkot sa paggalang sa ina, dahil ang pagtaas ng sensitivity sa maling relasyon ay maaaring humantong sa mga malubhang sakit tulad ng hika, dermatitis, atbp.

Upang ang gatas ng ina ay maging malinaw at kasing kayumanggi hangga't maaari, kinakailangan ang wastong nutrisyon, na kinabibilangan ng paglunok ng pinahihintulutan at kayumangging prutas.

Mga prutas na pinahihintulutan ng pag-iisip

Hindi lahat ng prutas at gulay ay namumunga para sa isang bata. Bilang karagdagan, ang hardin ay pinapayagan na mabuhay hanggang sa katapusan ng panahon ng paggagatas, hangga't ang immune system at ang bituka ay nasira.

Huwag puspusan ang iyong sarili sa mga ganitong uri ng prutas at berry:

Mga kakaibang prutas (mangga, kiwi, papaya, atbp.). Ang anumang prutas ay isang kakulangan ng mga bitamina at mineral, na, sa pamamagitan ng pagiging dayuhan nito, ay maaaring humantong sa mga reaksiyong alerdyi sa bagong panganak;
citrus fruits (lemon, limes, pomelo, oranges, atbp.). Masaya ang mga eksperto na hayaan silang mabuhay 4 na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. Simulan ang pagtikim ng varto na may pomelo - ang prutas na ito ay hindi gaanong allergenic;
sea buckthorn, half-buckthorn, lokhina atbp. Ang mga berry na ito ay itinuturing na mataas na allergenic na mga produkto, kaya ang kalahati ng raspberry at raspberry sa panahon ng pagpapasuso ay pinapayagan sa mga solong kaso at sa maliit na dami;
ubas. Ang berry na ito ay ginagamit para sa paghubog ng husk-meat apparatus, kaya dapat kang pumili ng mga light grape varieties. Mahalaga ang isip - maingat na pamumuhay, kumakalam ang tiyan ng maliliit.

Bilang karagdagan, tulad ng mga prutas ang isang ina ay nabubuhay sa loob ng isang taon, nakahiga at nararamdaman na parang isang bagong silang na bata. Ang ilang mga prutas, halimbawa, mga seresa o berdeng mansanas, ay maaaring kainin mula sa mga unang araw pagkatapos ng pagsisimula ng isang krisis, at ang iba pa, halimbawa, mga prutas at prutas na sitrus, ay maaaring hindi kasama sa diyeta kung maaari.

Hello, ako si Nadiya Plotnikova. Ang pagkakaroon ng kamakailang pag-aaral sa YURDU upang maging isang espesyal na psychologist, ang isang bilang ng mga bato ay nagtalaga ng kanilang trabaho sa mga batang may problema sa pagpapaunlad at konsultasyon ng mga ama na may nutrisyon at pangangalaga sa mga bata. Itanggi natin ang pagwawalang-kilos, kabilang ang paglikha ng mga artikulo ng sikolohikal na tuwiran. Siyempre, hindi ko inaangkin sa anumang paraan na ako ang katotohanan sa anumang iba pang pagkakataon, ngunit naniniwala ako na ang aking mga artikulo ay makakatulong sa aking mga mambabasa na harapin ang mga paghihirap.

Ang babae, na kamakailan lamang ay naging isang ina, ay dapat mag-ingat nang husto hindi lamang upang matiyak ang kalusugan ng sanggol, kundi pati na rin ang tamang pagpapakain. Sa pagkakataong ito ang bata ay lalago at magiging malusog. Kapag kumakain ng wastong pagkain, madalas mong masasabi: "Ano ang maaari kong gawin, ina, ano ang nangyayari?" Ang berry na ito ay naglalaman ng isang bilang ng mga positibo at negatibong katangian, na kailangan mong malaman bago pumasok dito.

Mas magandang pagkain

Kapag nagpapakain sa isang sanggol na may gatas ng ina, maaaring mag-iba ang diyeta ng babae. Sa pamamagitan nito, ang bata ay kumukuha ng sapat na bitamina at mineral para sa tamang pag-unlad. Mahalagang ibukod ang mga pagkain sa iyong diyeta na maaaring magdulot ng reaksiyong alerdyi. Gayundin, huwag kumain ng mga halamang gamot na nagdudulot ng pulikat ng bituka. Sino ang mag tskat ng marami, at ano ang magagawa ni nanay, anong taon? Ang mga prutas, gulay at berry ay nagmula sa crust ng gatas ng ina. Hanggang sa katapusan ng araw, ang mga bata ay maaaring turuan ng lahat ng kinakailangang salita hanggang sa sila ay ipanganak. Ito ay masisiguro lamang sa isang balanseng pagkain, kaya ang isang babae ay dapat na maingat na pag-isipan ang lahat ng mga sangkap.

Ang Agrus ay isang malasa at cinnamon berry na naglalaman ng maraming bitamina. Si Vaughn ay hindi nakakakuha ng mga negatibong reaksyon mula sa bagong silang na sanggol. Ito ay dahil din sa pagkakaroon ng mga pharmaceutical pigment, na kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Ang Agrus ay isang mapagkukunan ng magnesiyo, na kinakailangan para sa katawan ng ina at anak. Pinangangalagaan nito ang buhay ng balat at pinapanumbalik ang balanse ng acid-water sa bibig. Ang berry na ito mismo ay dapat isama sa diyeta ng babaeng kamakailan ay nanganak.

Ang Agrus para sa pagpapasuso, pati na rin ang anumang iba pang produkto, ay dapat na unti-unting ipasok sa diyeta ng isang babae. Ang mga de-kalidad na berry ay maaaring magdulot ng mga allergy pagkatapos ng pagkakalantad. Upang magsimula, pisilin ang limang piraso at sundin ang reaksyon ng katawan ng bata na may kahabaan ng dalawang piraso. Pagkatapos nito, ang pamantayan ay maaaring tumaas.

Ang maximum na pinapayagang halaga sa bawat donasyon ay tatlong daang gramo. Sa ganitong paraan magagawa mong maalis ang maximum na tigdas at hindi magdulot ng pinsala sa katawan ng sanggol

Korisni vlastivosti

Ang Berry ay isang produktong pagkain sa pandiyeta, na binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

bitamina Z, A, B;
mga bahagi ng mineral;
cinnamon microelements;
malic, sitriko at folic acid;
flavonoid;
Mga pananalita ng pangungulti.

Kung pipiliin mo ang dark wine, aalisin din ng alak ang mga basurang asin at metal sa katawan

Ang kapangyarihan ng mga berry ay lubos na mapapahusay ng pectin. Upang mapabuti ang mga pader ng mga capillary, ginagamit ang mga P-active agent. Ang Agrus ay nakatuon sa paraan ng pagpigil sa pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.

Ang katawan ng babae, na isang taon pa lang, ay medyo mapagparaya na sa mga bagong surge. Ang Arus ay dumadaloy sa bagong bahagi mula sa positibong bahagi. Hindi inirerekumenda na gamitin lamang ito dahil sa pagkakaroon ng mga problema sa bituka ng bituka. Sa mga ganitong sakit, parang virus, masakit. Iwasang kumonsulta nang maaga sa doktor kung sakaling may mga palatandaan ng anumang uri ng sakit o mga problema sa thyroid.

Mga kalamangan

Kapag nagpapasuso, ang katawan ng isang babae ay maaaring mangailangan ng sapat na dami ng bitamina at mineral. Mahalagang bumuo ng balanseng diyeta upang maalis ng bawat bata ang lahat ng kinakailangang sangkap. Corist aґrusu:

Gumawa ng isang positibong pag-agos sa oral cavity, ang mga ngipin ay nagiging mas malinaw at mas malinaw. Dahil sa kakulangan ng calcium sa katawan ng isang babae, ang mga ngipin ay humihina nang husto. Upang maalis ang gayong negatibong pamana, mag-isip nang maaga at isama ang sangkap bago ang iyong pagkain.
Kung mayroong lagnat sa unang lugar, kung gayon ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay nagpapabilis. Sa ganitong paraan, ang berry ay makakatulong sa isang babae na mawalan ng timbang nang walang pinsala at manatiling malusog.
Ito ay positibo hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol. Hindi naghihirap ang bata dahil dito.
Ibalik ang istilo sa normal. Ang Agrus ay isang mahusay, portable na gamot na maaaring ligtas na alisin ang lahat ng lason at dumi sa katawan. Laxative effect upang mapawi ang ina mula sa paninigas ng dumi.
Pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser sa katawan. Ang berry ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang ina ng isang babae ay maaaring makatiis ng mas mataas na presyon, kaya pagkatapos ng hitsura ng sanggol, ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies ay tumataas. Inirerekomenda ang Agrus na ma-vicorize para sa kanilang pagsulong. Ito rin ay positibong nakakaimpluwensya sa proseso ng pagbuo ng mga panloob na organo ng bata.
Sa panahon ng pagpapasuso, mahalaga na agad na alisin ang likido mula sa katawan upang maiwasan ang pagbuo ng pamamaga. Ang berry ay muling kinakaya ang mga hamong ito.
Mayroong ilang mga rekomendasyon bago subaybayan ang mga palatandaan ng anemia, na bubuo sa panahon ng pagbubuntis. Ang negatibong saloobin na ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng sanggol. Kung hindi ka agad magagalit hanggang sa punto ng fakhivtsa, kung gayon ang bata ay maaaring magkaroon ng mga problema sa vaginal gain. Ito ang dahilan kung bakit ito ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas.
Normalisasyon ng daloy ng dugo.
Mahusay na kaligtasan sa sakit, na tumutulong sa paglaban sa mga sakit na viral.

Ngayon, ang babaeng nanganak ay nahaharap sa isang malaking pasanin ng impormasyon. Madaling makipagtulungan sa kanya at bumuo para sa iyong sarili ng isang listahan ng mga pinahihintulutan at pinaghihigpitang mga produkto. Ang gatas ng ina ay dapat maglaman ng lahat ng kinakailangang sangkap, kaya ang diyeta ay maaaring mayaman sa mga bitamina at mineral. Pinahintulutan ni Arus na mabuhay sa ilalim ng oras ng pagpapasuso. Gayunpaman, hindi dapat kalimutan ng isa na ang lahat ay mabuti sa mundo. Maingat na sundin ang haba ng produkto, unti-unting ipasok ito sa iyong diyeta, dagdagan ang iyong paggalang sa katawan ng sanggol sa loob ng dalawang araw - sa oras na ito maaari mong makuha ang maximum na halaga ng prutas mula sa masarap na berry.

Ang Agrus ay isang berry na inirerekomenda para sa lahat, dahil naglalaman ito ng maraming brown juice, ay hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi, ngunit nangangahulugan ito na hindi lamang posible, ngunit kinakailangan na isama sa diyeta ng isang batang bigote ng ina.

Tigdas arus sa panahon ng paggagatas

Sa panahon ng pagpapasuso, ang isang babae ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa diyeta ng kanyang pagkain, hangga't maaari ay mananatili bago ang kalusugan ng sanggol.

Sa kasong ito, ang mga produkto ay dapat maglaman ng sapat na halaga ng mga brown na elemento upang punan ang kinakailangang mundo ng "basura" ng mga ina sa buong taon. Mahalaga ito sa unang buwan ng panahon ng paggagatas, kung may partikular na pangangailangan para sa gatas ng ina.

Dapat isama ng balanseng pagkain ang lahat ng produkto na mahalaga para sa mabisang paglaki at pag-unlad ng sanggol. At tulad ng alam mo, nakukuha ng sanggol ang lahat ng mga mahahalaga at mahahalagang bagay mula sa gatas ng ina mismo. Kasama sa napiling menu ang mga gulay, prutas, cereal at mga produktong karne.

Ang Agrus ay naglalaman ng isang buong complex ng mga bitamina at mineral na kailangang mapunan sa katawan sa mga regular na agwat.

Mas mainam na bigyan ng prayoridad ang isang natural na produkto kaysa bumili ng mga gamot na paghahanda batay sa mga elemento ng kemikal sa mga parmasya. Ooh, berry para maghiganti:

Sa kasong ito, mahalagang kumain ng isang pandiyeta na produkto na mababa din sa calories.

Mga awtoridad ng Likuvalny

Kinakailangang mamuhay kasama ang arus hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa panahon ng paggagatas. Gayunpaman, tulad ng alam ng mundo, ang pinaka-hindi nakakapinsala at cinnamon berries sa malalaking dami ay maaari pa ring magdulot ng pinsala at makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang unti-unting pagpapakilala ng isa o ibang produkto sa diyeta ng ina ay magtitiyak ng isang normal na muling pagdadagdag ng mga reserbang enerhiya ng malusog na katawan ng ina.

Anuman ang posibleng mga kontraindiksyon, mayroon pa rin itong isang bilang ng mga positibong katangian, kahit na ang berry ay walang pinuno sa uri nito para sa pagpapakain ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis at pagsilang ng isang sanggol na may gatas ng suso:

Kaya sino pa ang natatakot na pag-usapan ang mga maaaring maging ina, sino ang nangyayari? Ang lahat ng mga produkto na ginagamit sa panahon ng paggagatas ay dapat sumailalim sa maingat na pagpili. Naka-on ang lahat ng berry at prutas na nagpapakita ng pulang kulay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ng bata ay wala pa ring sapat na nutrients, at ang mga naturang produkto ay maaaring makapukaw ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang pinakamatamis na arus, dahil maaaring hindi ito nakakagulat, ay ang napakapulang alak na umiikot na may maraming pagmumura. Gayunpaman, bilang karagdagan sa iba pang mga prutas at gulay, maaari kang kumain ng ganap na anumang kulay. Bukod dito, ang isang paslit na lumaki ay maaari ding ipakilala bilang unang pantulong na pagkain.

Maaari mo ring bigyang-pansin kung ano ang maaari mong gawin para sa iyong ina, na maninirahan sa urchin sa isang hilaw na anyo, o maaari mong pagyamanin ang menu na may mga damo, na kasama sa berry na ito. Sa katunayan, maraming iba't ibang mga recipe na maaaring mahirap ihanda. Maaaring kabilang dito ang mga compotes, jelly, at jam. Pinakamainam na maglagay ng mga sariwang berry sa mga hedgehog.

Ang pagpapakilala ng diyeta sa mga ina na isang taong gulang, magsimula sa isang maliit na halaga ng mga berry - 4-5 piraso. Kung ang sanggol ay walang negatibong reaksyon pagkatapos ng pagpapasuso, maaari mong unti-unting taasan ang pang-araw-araw na dosis sa 300 gramo.

Ang jam na may arus ay hindi luto nang maayos; pagkatapos ng thermal processing, lahat ng brown na bahagi ng berry ay mawawala. Upang mapanatili itong lubusan, maaari mong durugin ang arus na may carcinogen, na isang natural na pang-imbak, at ang ganitong uri ng damo ay magiging mas walang balat. Kung maaari, maaari itong i-freeze. Huwag sayangin ang kapangyarihan ng mga berry.

Maaari ka ring mag-stock ng arus para sa taglamig sa pamamagitan ng pagpapatuyo nito, na isang magandang alternatibo sa mga sariwang berry. Sa ganitong hitsura, ang brown na produkto ay napanatili sa pamamagitan ng paghila nito ng dalawang beses (sa isang bag ng tela sa isang tuyong lugar). Stigli, maingat na payagan ang mga prutas na matuyo sa oven sa temperatura na 40 degrees para sa humigit-kumulang 5-6 na taon. Ilagay ang lahat hanggang sa laki ng berry.

Walang ganoong contraindications hanggang sa matanggap ito ng ina sa oras ng paggagatas. May mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga berry na ito at iba pang mga produktong pagkain, halimbawa, mga yoghurt, gatas, at maasim na gatas. Maaaring mangyari ang hindi planadong diuretic na epekto, na hindi makakasama sa ina o sanggol.

Ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay maaaring ang pangunahing dahilan ng kontraindikasyon.

Maaari bang magkaroon ng allergic reaction ang iyong ina, anong taong gulang, sa berry na ito bago magbuntis? Ang patunay ay halata - hindi madaling maunawaan ang iyong bahagi at ipagsapalaran ang iyong kalusugan.

Ang Agrus ay isang mapagkukunan ng magnesiyo, na kinakailangan para sa katawan ng ina at anak. Pinangangalagaan nito ang buhay ng balat at pinapanumbalik ang balanse ng acid-water sa bibig. Ang berry na ito mismo ay dapat isama sa diyeta ng babaeng kamakailan ay nanganak.

Korisni vlastivosti

Ang Berry ay isang produktong pagkain sa pandiyeta, na binubuo ng mga sumusunod na sangkap:

bitamina Z, A, B;
mga bahagi ng mineral;
cinnamon microelements;
malic, sitriko at folic acid;
flavonoid;
Mga pananalita ng pangungulti.

Mga kalamangan

Gumawa ng isang positibong pag-agos sa oral cavity, ang mga ngipin ay nagiging mas malinaw at mas malinaw. Dahil sa kakulangan ng calcium sa katawan ng isang babae, ang mga ngipin ay humihina nang husto. Upang maalis ang gayong negatibong pamana, mag-isip nang maaga at isama ang sangkap bago ang iyong pagkain.
Kung mayroong lagnat sa unang lugar, kung gayon ang mga proseso ng metabolic sa katawan ay nagpapabilis. Sa ganitong paraan, ang berry ay makakatulong sa isang babae na mawalan ng timbang nang walang pinsala at manatiling malusog.
Ito ay positibo hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa sanggol. Hindi naghihirap ang bata dahil dito.
Ibalik ang istilo sa normal. Ang Agrus ay isang mahusay, portable na gamot na maaaring ligtas na alisin ang lahat ng lason at dumi sa katawan. Laxative effect upang mapawi ang ina mula sa paninigas ng dumi.
Pinipigilan ang pagbuo ng mga selula ng kanser sa katawan. Ang berry ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang ina ng isang babae ay maaaring makatiis ng mas mataas na presyon, kaya pagkatapos ng hitsura ng sanggol, ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies ay tumataas. Inirerekomenda ang Agrus na ma-vicorize para sa kanilang pagsulong. Ito rin ay positibong nakakaimpluwensya sa proseso ng pagbuo ng mga panloob na organo ng bata.
Sa panahon ng pagpapasuso, mahalaga na agad na alisin ang likido mula sa katawan upang maiwasan ang pagbuo ng pamamaga. Ang berry ay muling kinakaya ang mga hamong ito.
Mayroong ilang mga rekomendasyon bago subaybayan ang mga palatandaan ng anemia, na bubuo sa panahon ng pagbubuntis. Ang negatibong saloobin na ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng sanggol. Kung hindi ka agad magagalit hanggang sa punto ng fakhivtsa, kung gayon ang bata ay maaaring magkaroon ng mga problema sa vaginal gain. Ito ang dahilan kung bakit ito ay ginagamit para sa mga layuning pang-iwas.
Normalisasyon ng daloy ng dugo.
Mahusay na kaligtasan sa sakit, na tumutulong sa paglaban sa mga sakit na viral.

Maaari mo bang sabihin sa iyong ina kung anong taon na?

Nahihirapan ang mga kababaihan sa mga unang araw o buwan ng paggagatas, kahit na hindi nila inaalagaan ang kanilang sarili. Gayunpaman, karamihan sa mga produkto ay maaari lamang makuha sa maliliit na dosis at habang binabantayan ang reaksyon ng sanggol, maaaring hindi gumana ang kanyang mga aksyon.

Talakayin natin kung paano mabubuhay ang mga ina sa lalong madaling panahon.

Ang berry na ito ay naglalaman ng maraming prutas: ito ay pandiyeta, naglalaman ng mga bitamina C, A, grupo B, mineral at microelements, organic (malic at citric), folic acid, flavonoids, tannins. At hindi lang iyon. Kung bibigyan mo ng kagustuhan ang mga madilim na berry, kung gayon ang baho ay sumasalamin sa pag-alis ng mga mahahalagang metal na asing-gamot mula sa katawan, pati na rin ang pagkakaroon ng pectin. At ang mga P-active na katangian ay nagpapahina sa mga capillary at may protisclerotic effect. Samakatuwid, inirerekomenda ang Agrus para sa pag-iwas sa hypertension at iba pang mga sakit sa cardiovascular.

Pero espesyal ang katawan ng babae. Paano maiipit ang produktong ito? Mas positibo. Ang mga ngipin ng ina ay nagiging mas malinaw, ang metabolismo ng pagsasalita ay nagpapabuti, ang babae ay nawawala ang kanyang dila, ang paninigas ng dumi ay nawawala, at ang paggana ng bituka ay na-normalize. Ang munting iyon ay kumukuha ng mga salitang kayumanggi mula sa gatas ng kanyang ina.

Paano masanay sa aґrus?

Ang mga sariwang berry ay mas mahusay, at mayroon din silang mas maraming bitamina. Maaari mo bang sabihin sa iyong ina kung ano ang taon ay berde? Kaya, ito ang "pinakamataas na kalidad" na kulay ng mga produkto para sa mga kababaihan sa panahon ng paggagatas. Kapag gumagamit ng currants, hazelnuts, cherries, o dark variety, huwag hayaang maghanda ng masyadong maraming pigment, na maaaring makapinsala sa mga sangkap.

Bilang tugon sa tanong: ano ang makakain ng isang taong gulang na ina sa malaking edad? Ang anumang mga berry na hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi ay kailangang ipasok sa diyeta nang sunud-sunod. Subukan ang 5 piraso bawat araw para sa unang araw, 6-7 para sa susunod na araw. Kung mahusay na tumugon ang iyong sanggol sa isang bagong produkto, maaari kang magdagdag ng hanggang 300 g bawat bata.

Ang mga babae ay nagtatanong tungkol sa pagkain, ano ang magagawa ni nanay, anong taon na, mayroon bang jam para sa arusa? Hindi na kasing malutong ang ale gaya ng sariwang berry. Kung gusto mo ang arus na magkaroon ng mas matamis na hitsura, maaari mo itong lagyan ng pipino - ito ay magbibigay sa produkto ng mas maraming bark. Para sa jam, siyempre, kainin ito nang simple, walang preservatives.

Buweno, tiningnan namin kung ano ang magagawa ni nanay kapag siya ay isang taong gulang. Positibo ang sagot – isa ito sa pinakamagandang berry na makikita ng mga ina at sanggol sa kanilang diyeta.

Tigdas arus sa panahon ng paggagatas

Sa panahon ng pagpapasuso, ang isang babae ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa diyeta ng kanyang pagkain, hangga't maaari ay mananatili bago ang kalusugan ng sanggol.

Ang Agrus ay naglalaman ng isang buong complex ng mga bitamina at mineral na kailangang mapunan sa katawan sa mga regular na agwat.

Mas mainam na bigyan ng prayoridad ang isang natural na produkto kaysa bumili ng mga gamot na paghahanda batay sa mga elemento ng kemikal sa mga parmasya. Ooh, berry para maghiganti:

bitamina A;
isang bilang ng mga grupo ng bitamina;
bitamina C;
bitamina E;
zalizo;
kaltsyum;
potasa;
magnesiyo;
posporus;
Mga lipid.

Sa kasong ito, mahalagang kumain ng isang pandiyeta na produkto na mababa din sa calories.

Mga awtoridad ng Likuvalny

Ang unti-unting pagpapakilala ng isa o ibang produkto sa diyeta ng ina ay magtitiyak ng isang normal na muling pagdadagdag ng mga reserbang enerhiya ng malusog na katawan ng ina.

Mga halaga para sa immune system. Ito ay lalong mahalaga upang suportahan ang normal na paggana ng immune system ng ina at, samakatuwid, ang sanggol sa unang lugar.

Ang ibig sabihin ng Fakhivtsi ay ang mga karaniwang sipon sa panahon ng paglaki at pag-unlad ng isang bata ay maaaring negatibong makaapekto sa mahahalagang yugto ng kalusugan, na hahantong sa pag-unlad ng sakit. Ang Agrus ay itinuturing na isa sa mga pinakadakilang paraan upang maiwasan ang pagpapakita ng ganitong uri ng patolohiya sa pagpapasuso.

Ang pagpapakilala ng diyeta sa mga ina na isang taong gulang, magsimula sa isang maliit na halaga ng mga berry - 4-5 piraso. Kung ang sanggol ay walang negatibong reaksyon pagkatapos ng pagpapasuso, maaari mong unti-unting taasan ang pang-araw-araw na dosis sa 300 gramo.

Ang indibidwal na hindi pagpaparaan ay maaaring ang pangunahing dahilan ng kontraindikasyon.

Anong mga prutas ang maaaring kainin ng isang ina, ano ang mabuti sa panahon ng pagpapasuso?

Si Nanay, sa kanyang pagtanda, ay kailangang alisin ang isang malaking bilang ng mga mahahalagang pagkain at bitamina. Ito ay higit sa posible sa isang balanseng pagkain, na hindi maiisip nang walang prutas. At dahil ang ating "katutubong" mansanas ay walang reklamo, kung gayon paano tayo magkakaroon ng maraming iba pang prutas? Kahit na ang mga ito ay napaka kayumanggi, sila ay mayaman sa microelements at kung minsan kahit na ang mga orihinal na prutas ay maaaring makapinsala sa sanggol. Alam namin ang mababang mga prinsipyo na maaaring sundin ng isang batang ina kapag pinagsama ang kanyang menu.

Hindi lihim na madalas na ang grub ng ina, na tumatagal ng maraming taon, ay talagang iba sa grub ng ibang tao. Ang vaginism, oras ng pagtulog at ang mga darating na buwan pagkatapos ng oras ng pagtulog ay nag-aalis ng malaking lakas mula sa kanya, kaya kinakailangan para sa kanya na palitan ang mga mapagkukunan ng katawan. Sa pamamagitan ng pagkain ng prutas habang nagpapasuso, bibigyan ng ina ang kanyang sarili at ang kanyang sanggol ng mga kinakailangang bitamina.

Huwag mag-alala: kung paano maiwasan ang mga alerdyi at maiwasan ang colic

Bago ang katapusan ng buwan, pumili kami ng mga prutas ayon sa sumusunod na pamamaraan:

Sa likod ng kulay: Kinokolekta namin ang pula at orange na prutas mula sa diyeta. Ang pigment na nagpapatingkad sa balat ay naghihikayat ng mga reaksiyong alerdyi sa balat - sagging, splashing. Ang mga salarin ay maaaring maging pulang mansanas kung aalisin muna nila ang balat.
Sa pamamagitan ng kapanganakan: kasama ang mga citrus fruit. Mahusay sa halip na bitamina C upang maiwasan ang kanilang malakas na allergens. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na hiwa ng lemon sa iyong tsaa.
Hakbang-hakbang, tingnan natin ang bituka microflora: ubas, plum, ilang uri ng peras. Ang baho ng hiyawan ng amoy, utot. Mag-ingat lamang para sa isang sorpresa na may isang malakas na laxative effect, na ganap na hindi kanais-nais para sa isang maliit na katawan (kahit na ang ina o sanggol ay nagiging constipated, maaari kang sumaklolo kung ikaw ay galit).

Maging kakaiba, sa iyo ito

Ang mga mabangong kakaibang prutas (papaya, mangga, pinya) at ang mga kilalang citrus fruit ay hindi mura dahil sa pagiging dayuhan nito sa ating mga lupain. Halimbawa: sa inaantok na Espanya, ang mga dalandan at tangerines ay nasa unang lugar sa pagkain ng mga ina at sa komplementaryong pagpapakain ng mga bata. Para sa kanila, ang hindi gaanong mahalagang allergen ay sinigang na gawa sa gluten sa halip. Ang Ale para sa Russia, lalo na ang gitnang Russia, ay kakaiba at malambing pa rin. Ang salarin ay mga hypoallergenic na saging, na ikinatutuwa ng mga Ruso mula pagkabata.

Ang alisan ng balat mula sa isang mansanas sa iyong hardin, na sinamahan ng isang kakaibang prutas na dumating mula sa ibang bansa, ay halata: ang unang pagpipilian ay higit na mahalaga at nagbibigay-buhay.

Ito ay napatunayan na: ang katawan ng tao ay mas mabilis at mahusay na sumisipsip ng mga prutas na katangian ng partikular na rehiyon kung saan nakatira ang mga tao.

Gayunpaman, mali na isama ang mga "hindi malusog" na prutas mula sa iyong diyeta nang buo. Sa pamamagitan ng gatas ng ina, ang sanggol mismo ay nagiging pamilyar sa lahat ng sangkap ng pagkain. At sa taong ito, sa panahon ng pre-teen, ang pagpapakain sa iyong sanggol ng prutas ay magiging mas madali. Alam na ng sanggol ang mga sangkap ng iba't ibang prutas, na kinakain namin sa harap ng ina at tinatanggap ang mga ito nang walang anumang hindi kanais-nais na mga reaksyon, at ang ina ay gumagawa din ng gatas sa pamamagitan ng mga tuyong mekanismo dahil sa mga potensyal na allergens na nabuo na niya.

Ang mga kakaibang prutas, na inaangkat at dinadala, ay malayo sa perpekto. Ang mga karaniwang prutas at berry ay hindi maaaring tiisin sa mahabang panahon maliban kung ang mga ito ay ginagamot muna ng mga kemikal para sa mabilis na pangangalaga. At kung maglakas-loob kang kumagat sa dayuhang prutas, kailangan mong magtrabaho sa mga giblet at hindi sa unang buwan ng buhay ng sanggol. Pinakamainam na alisin ang balat, at hugasan muna ang prutas gamit ang grub soda.

Mga pana-panahong prutas - piliin ang iyong paboritong ina

Ang mga bintana at pulis ng mga supermarket at pamilihan ay natutuwa sa ating mga mata sa sari-saring prutas ng buong ilog. Ang mga nanay, sa taong ito, ay dapat maghanda at mag-isip: lumitaw ba ang mga palatandaan ng lokhina o manliva raspberry sa bansa? Sa kahon alam natin ang pangalan - Chile (o ilang malayong republika ng "saging"). Marami pa kaming narinig tungkol sa mga hindi kumikitang gastos sa pagdadala ng mga prutas at berry sa ibang bansa. ako hindi handa, dati Ano ang epekto ng mga kemikal na tumagos sa gatas ng ina sa tendinous organism?

Kung ang seasonality ay isang pag-aalala, pagkatapos ay magandang makinig sa mga iniisip ng mga magsasaka: karamihan sa mga prutas ay may malinaw na ripening time frame at sa kanilang panahon ay naglalaman sila ng mas maraming bitamina at mani. Ang lasa ng mga prutas sa panahon ng natural na ripening ay maikli.

Listahan ng axis ng pinakamagagandang pana-panahong prutas at berry:

Cherry (puti, zhovta), mula sa damo hanggang sa karit. Masanay ka na mula sa unang araw.
Mga currant (chervona, chorna). Ito ay mayaman sa bitamina C, na dahil sa mga potensyal na allergens. Pagkatapos ng ikatlong buwan, maaari mong ipakilala ang mga inuming prutas batay dito, at pagkatapos ay ang mga berry mismo.
Nectarine, peach, mid-linden vern. Mayaman sa silikon, bakit at bawasan ang mga proseso ng palitan. Maaari mong subukan ang cob, ang smut, at obserbahan ang reaksyon ng bata.
Mga igos, mula itim hanggang itim. Mayroon itong antipyretic effect, nagtataguyod ng resistensya ng katawan sa mga sakit, na mahalaga para sa hepatitis B, kung may mga ina sa reserba na mamamatay, mayroong isang listahan ng mga gamot.
Persimmon, mula sa tiyan hanggang sa dibdib. Ito ay makabuluhang pinatataas ang hemoglobin at saturates ng yodo. Kapag nagpapasuso, ang prutas ay dapat ipakilala pagkatapos ng tatlong buwan, at ang prutas na ito ay hindi angkop para sa komplementaryong pagpapakain: ito ay nagbabanta sa bituka na bara sa sanggol.
granada. Mula sa tagsibol hanggang sa dulo ng dibdib. Ang katas ng granada (sa mga dilution) ay maaaring gamitin upang pasiglahin ang diyeta ng iyong ina. Mas mainam na mapagod bago ang isang buwan, at pagkatapos ay subukang magbigay ng isang solong dosis, ngunit hindi hihigit sa 30 ml.

Kung alam ng kaluluwa ang mundo

Kinakailangang ipasok ang mga bagong prutas (kabilang ang mga juice at inuming prutas) sa pagkain ng ina nang paunti-unti, isang bagong produkto sa isang pagkakataon sa loob ng 3 araw. Kumain ng kaunting halaga kadalasan sa unang kalahati ng araw, ang reaksyon ng sanggol ay lilitaw hanggang sa gabi. Kung pinaghihinalaan mo ang isang reaksyon (pagpapawis o sagging sa balat, pagbabalat, pagkatuyo ng balat) ay hindi tumigil, pagkatapos ay kailangan mong patayin ang pagtatanim ng prutas na ito sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay subukang ipakilala muli. Ang herbal tract ay hindi maiiwasang mahinog nang hakbang-hakbang at mas madaling maabot ang isang bagong produkto. Maayos ang lahat, kalmado, Ang average na paghahatid ng GW para sa mga prutas ay 200-300 g.

Mahalagang isaalang-alang ang anumang mga indibidwal na hindi pagpaparaan: bago ang pagbubuntis o sa panahon ng oras, ang ilang prutas ay nagiging inis, hindi magandang punan ito nang sabay-sabay, dahil ang alak ay masyadong kayumanggi.

Tandaan: ang iyong sanggol ay natatangi, ang kanyang reaksyon ay hindi maaaring kopyahin. Ang ilang mga bata ay mahinahon na "naglalakbay" sa kalahating mukha, habang ang iba ay pinipigilan at itinuturing na parang isang neutral na peras. Mag-ingat na huwag sundin ang payo ng doktor, kahit na ang malubhang reaksiyong alerhiya sa maagang pagkabata ay ang sanhi ng mga kumplikadong sakit (atopic dermatitis, allergic hika). Samakatuwid, kailangan mong malinaw na hatiin: kung aling mga prutas ang pinapayagan, alin ang hindi.

Gayundin, nasa ibaba ang mga listahan ng pinahihintulutan at hindi inirerekomendang mga prutas sa panahon ng pagpapasuso.

Ang mga prutas ay pinapayagan sa panahon ng pagpapasuso

Yabluka. Mainam na opsyon para sa pagpapasuso. Paghaluin ang mataas na halaga ng selulusa, magbigay ng taba, kaltsyum, magnesiyo, yodo. Nagre-replenishes ng enerhiya, nagpapanumbalik ng lakas at may bahagyang panghihina na epekto. Kadalasang inirerekomenda na kumain ng berdeng mansanas, ngunit sa maingat na pagpapatayo maaari mong kainin ang lahat ng mga varieties. Inirerekomenda na ang mga mansanas ay balatan, o kahit na mas mahusay, inihurnong (inihurnong, halimbawa, sa microwave oven - ang mga mansanas ay magiging handa sa 2-3 bakes), upang maalis ang malakas na gas build-up. Mag-ulat tungkol sa mga mansanas sa panahon ng pagpapasuso;
Mga peras. Pinakamahusay para sa ina, na kung saan ay mabuti, mayroong folic acid, pectin, selulusa, naglalaman din sila ng isang mataas na halaga ng potasa, bitamina A, B9, C. Ito ay kinakailangan nang walang balat at may espesyal na pangangalaga, maaari mong pukawin ang isang stake sa ang sanggol iki;
Mga milokoton. Ang mga bunga ng kulantro ay pinapayagan sa panahon ng pagpapasuso. Ang amoy ay mayaman sa magnesiyo, na isang mahusay na antidepressant: ito ay nagpapabuti sa mood, stress resistance, nagpapabuti sa psyche, kasama ang lahat ng iba pa, ito ay isang kailangang-kailangan na materyal para sa pag-unlad ng utak ng isang sanggol;
Aprikot. Mayaman sa bitamina, microelements, beta-carotene - ang alak ay kailangan para sa epektibong paggana ng immune system. Mga detalye tungkol sa aprikot;
Kavun. Dahil sa pagkatubig nito, ang paggagatas ay nagdaragdag at nagpapataas ng metabolismo sa pagsasalita. Ngunit narito ang mga pitfalls - ang kasalukuyang mga vats ay lumago sa tulong ng mga additives ng kemikal, kaya mas mahusay na palibutan ang mga ito o alisin ang mga ito - isang ulat tungkol sa mga kavuns sa panahon ng hepatitis B;
Plum. Isang magandang carry-out na pagkain, kaya kung mayroon kang talamak na tibi at isang masikip na ina, maaari kang magdagdag ng kaunting malt sa menu. Mag-ingat na huwag mabulunan ang mga ito, kung hindi, maaari kang makaranas ng isang baligtad na epekto - pagkasira ng mucosa ng bituka at bihirang pagdumi. Sa pagkain ng mga bata maaari kang makahanap ng prune puree;
saging. Isang mahusay na dessert para sa mga ina: ito ay mayaman sa potasa, pinasisigla ang paggawa ng serotonin (ang hormone ng kagalakan) at may mapaghimalang mapagkukunan ng enerhiya. Mayroon itong mataas na calorie na nilalaman at minimal na nilalaman ng taba. Isang meryenda sa hapon upang maglagay muli ng enerhiya (kamangha-manghang artikulo tungkol sa saging);
Yagodi(cherry, arus, cherry, currant) - isang mayamang mapagkukunan ng mga antioxidant at bitamina at, bilang panuntunan, ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol. Karamihan sa mga berry ay may sapat na bitamina C upang palakasin ang immune system at maiwasan ang mga sipon.

Mga prutas at gulay sa unang 3 buwan

Exotic(papaya, mangga, feijoa, kiwi, pinya) – maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga bata. Ale ng parehong kiva - dzherelo bitamina E, na, sa kasamaang-palad, ay hindi naroroon sa lahat ng prutas. Ang antioxidant na ito ay nag-aalis ng basura mula sa katawan, nag-normalize sa pagpasa ng bituka, at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit na oncological sa mga ina at mga bata. Ang mga sinunog, kakaibang prutas ay hindi naglalaman ng mga bitamina, ang mga ito ay masarap at lubos na nakakaakit na kainin. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na ilagay ang presyon sa kanila. Simula bawat buwan, maaari mong isama ang isang ganoong prutas sa menu at panoorin ang reaksyon ng sanggol. Hangga't walang bumabagabag sa iyo, maaari kang kumain. Ale maingat - ang maging parang supra-mundo na buhay ay lilitaw sa bata.;
Sitrus(Orange, lemon, kalamansi, suha, dalanghita). Ang pinakamatinding allergy ay inirerekomenda na ipakilala mula sa ika-4 na buwan ng buhay ng sanggol. Ang prutas ng sitrus ay mabuti para sa mga ina, ang prutas ng pomelo ay hindi gaanong alerdyi, ito ay katumbas ng mga kapatid nito;
Vinoradiv. Ang mayaman sa mineral at microelements ay nagtataguyod ng buong pag-unlad ng skeletal system. Ale rizik bloating sa tiyan ng sanggol ay mataas, kailangan niyang kainin ang kanyang offal. Mag-ulat tungkol sa mga ubas;
Yagodi(raspberry, sea-buckthorn, marigold at hawthorn) - ang mga ito ay "halatang" allergens, at dapat din silang masipsip.

Ang mga nagpapasusong ina ay nangangailangan ng malaking halaga ng bitamina at mineral mula sa iba't ibang grupo upang masuportahan ang buong buhay, kapwa para sa kanila at para sa sanggol mismo. Kaya, mahal na mga ina, kumain ng prutas, isipin ang kaligtasan ng sanggol, alalahanin ang pakiramdam ng kapayapaan, at magiging maayos ang lahat!

Posible, imposible, reaksyon

razvitie-krohi.ru

Maaari mo bang sabihin sa iyong ina kung anong taon na? Kaya, ang berry na ito ay super-corystal. Maaari mong pakainin ang agrus na ina, na ngayon ay isang taong gulang, at ang sagot ay tiyak na positibo.

Ang kasalukuyang mundo, na may malaking pagkakaiba-iba ng iba't ibang impormasyon, ay madalas na naglalagay ng mga bata at isang taong gulang na mga ina sa isang madilim na lugar, dahil hindi sila maaaring bumalangkas para sa kanilang sarili ng isang malinaw na listahan ng mga produktong pinapayagan sa kanila. Ang ilang mga doktor ay iginigiit na ang gatas ay posible, ngunit ang smut ay kinakailangan, uminom - ito ay nagdudulot ng isang mainit na flush sa mga suso, ang iba - convert na ito ay mas mahusay na ganap na ibukod ang gatas mula sa diyeta ng ina, habang ang taon ay napupunta - may mga singsing, gasification at isang reaksiyong alerdyi sa isang bata. Kaya anong uri ng impormasyon ang dapat mong paniwalaan?

Magsimula tayo sa katotohanan na ang ating batang ina ay walang kakainin kundi patatas at pinakuluang karne; lahat ng iba ay bawian ng mga tao. Gayunpaman, hindi maaaring kalimutan ng isa na ang gatas ng ina, sa unang lugar, ay dapat na buhay, at imposibleng gumawa ng patatas na tulad nito.

Mas magandang pagkain

Bukod dito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagkain ng ina ay mataas sa calories, iba-iba at mahalaga. Maaari mong kainin ang halos lahat ng mga produkto, maingat na inilalagay ang mga ito sa listahan na maaaring magdulot ng panganib ng isang reaksiyong alerdyi o scholus spasms sa iyong sanggol: mga pulang pagkain, sauerkraut, licorice. Itanong natin kung ano ang magagawa ni nanay, ano ang nangyayari? Posible, marahil. Tulad ng iba pang mga prutas, ang mga ito ay sobrang kayumanggi at pinapayagan ang gatas ng ina na pagyamanin ng isang buong kumplikadong mga bitamina.

Mahalagang tandaan na ang arus ay isang natatanging berry, dahil hindi lamang ito naglalaman ng mga bitamina mula sa maraming grupo, ngunit hindi nagiging sanhi ng anumang negatibong kahihinatnan para sa bagong panganak na sanggol. Ang mga brown na berry tulad ng mga currant, seresa, raspberry, matamis na seresa, itim na mga gisantes - lumaki din ang arus upang hindi maalis ang mga espesyal na pigment na inihanda, na madalas na lumalaki sa balat ng isang bagong panganak na sanggol.

Agrus – pinagmumulan ng mga bitamina at mineral

Magnesium, na naroroon sa Russia, gayunpaman, ay may positibong epekto sa kalusugan ng ina, ngipin at malinaw na ngipin (na lubhang mahalaga pagkatapos ng pagbubuntis at pagpapasuso), ngunit ipinapasa sa gatas ng ina sa sanggol at magiging isa sa mga bata kumain ng mineral na tubig, kaya suportahan ang sigla ng cellin at mga acid. - balanse ng parang. Maaari ko bang pasayahin ang aking isang taong gulang na ina? Hindi lamang ito posible, ngunit ito ay kinakailangan. Makakatulong ito sa iyo na harapin ang mga posibleng problema ng pagkalason, pagbutihin ang iyong gana at pagpapalitan ng pagsasalita.

Bukod dito, ang agrus ay may bahagyang epekto sa paninigas ng dumi, upang, sa regular na paggamit, ang ina o ang sanggol ay hindi makakaranas ng kakila-kilabot na tibi. Mula sa mga berry na ito ay naghahanda ka ng isang makatas at kayumanggi na maasim, na maaaring ibigay nang maaga, at bago ito kunin ng iyong ina, ang alak ay mayaman at may nakabalot na epekto sa mga dingding ng mangkok.

www.webkarapuz.ru

Ano ang posible para sa nanay, na nangyayari: arus: espesyal na patotoo kay nanay, na nangyayari

Alam nating lahat kung gaano kahalaga ito sa mga unang araw at buwan ng pagpapasuso, mga ina na buntis. Ito ay hindi maaari, ito ay hindi maaari, kahit na gusto mo ito nang labis, kahit na higit pa.

Bago ang pag-aani, lahat ng mga produkto na natupok bago at sa panahon ng pagbubuntis ay natupok.

At ngayon, tingnan ang iyong diyeta, pumili at ubusin lamang ang mga tamang pagkain, upang hindi malagay sa panganib ang bata, na napakatanggap sa lahat ng bago at agad na tumutugon sa mga allergens.

Sa panahon ng pag-aani, karamihan sa mga berry, kadalasang pula ang kulay, ay natupok, at ang mga fragment ay naglalaman ng malakas na allergens. Pagkatapos ang cherry ay bumagsak nang mag-isa.

Masasabi kong tiyak na sa oras ng pagpapasuso ay nagsisimula kang mag-overestimate sa mga produkto at iyong pagkain.

Naiintindihan mo rin na ang iyong diyeta ay dapat punuin ng maraming pagkain hangga't maaari upang palitan ang mga mahahalagang bitamina.

Ang Agrus ay tiyak na maiuuri sa gayon. Ang aralin ay simple, at ang berry ay mas masarap.

Corist arusu sa ilalim ng oras ng GW

Marami akong narinig tungkol sa bark ng buhay na arus sa ilalim ng oras ng pagpapasuso:

Masayang dumadaloy si Arus sa mga ngipin ng bagong ina, malinaw kung paanong wala nang ibang magulong sa amin pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol. At sa tulong ng gatas, ang sanggol ay nag-aalis din ng maraming mineral, na kahit na nakakapinsala para sa sanggol.
Papataasin nito ang metabolismo ng pagsasalita, na kawili-wiling maalis ang pagkawala ng mga kilo na nakuha natin sa oras ng pagbubuntis.
Kukunin ko ang mga bituka, na mahalaga din.
Binibigyan ng pagkakataon ang ina na harapin ang paninigas ng dumi at hindi dumaranas ng mga problema sa tiyan para sa mga bata.

Nabuhay ako sa arus sa yugto ng pagpapasuso at ang unang berry, na natikman ng aking anak bilang arus, na paradoxical na hindi tumunog.

Anuman ang pinakanababagay sa iyo, maaari kang maghanda ng iba't ibang iba't ibang halamang gamot dito.

Sinubukan namin ang parehong maasim mula sa bago at compotes. Mae-enjoy mo rin ang napakasarap na dessert sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng sour cream, sour cream, bits ng honey at arus.

Well, pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga puding at pie. Dinilaan mo ang iyong mga daliri!

Mula sa aking sariling karanasan, maaari kong sabihin na ang himalang berry na ito ay ganap na hindi allergenic, kaya tamasahin ang iyong kalusugan at huwag mag-alala, wala kang mawawala maliban sa bark.