Naghahanda na akong pumunta sa kalsada, at gusto kong dalhin ito sa akin. Ano ang dadalhin sa kalsada kasama ang zhizhi vlitku

Ang tag-araw ay ang oras para sa mga aktibong pag-aayos, pagpapalabas at pagtaas ng mga presyo. Kapag naghahanda para sa isang paglalakbay, kailangan mong pag-isipan ang mga detalye: gumawa ng isang listahan ng mga kinakailangang talumpati, mangolekta ng isang first aid kit at, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa pagbibigay ng mga probisyon. Tuwing may papasok na hedgehog, nakakainis lalo na't maaring mahaba ang biyahe sa tren. Samakatuwid, kailangan mong piliin ang mga produktong iyon na maaaring mapangalagaan nang mahabang panahon nang walang pagpapalamig. Ito ay lalong mahalaga para sa mga pamilyang may mga anak, dahil para sa kanila ang tamis at pagiging bago ng mga halamang gamot ay pinakamahalaga. Ano ang dapat mong dalhin sa kalsada upang manatiling hydrated sa tren o bus?

Mga pangunahing patakaran kapag pumipili ng mga produkto mula sa tren

Ang traksyon ay, marahil, ang pinakaligtas at pinaka manu-manong paraan ng transportasyon. Mayroon kang Sanvuzol, at maaari mong inumin ang gamot sa hinaharap. Gayunpaman, walang refrigerator sa tren, at ang paglalakbay ay tumatagal ng higit sa isang oras, kumpara sa iba pang mga uri ng transportasyon. Kapag pumipili kung ano ang dadalhin sa kalsada kasama ng iyong mga kaibigan, tandaan ang ilang pangunahing mga prinsipyo:

Ang mga produkto ay dapat na mapangalagaan ng mabuti at hindi mawala sa araw.

Kinakailangang pumili ng isang hedgehog na walang malakas na amoy at hindi nagdaragdag ng maraming nalalabi (halimbawa, paglilinis).

Pinakamainam na kumuha ng pagkain mula sa iyong sarili upang hindi mangailangan ng karagdagang paghahanda.

Ilang kapatid ang kailangan mo?

Mahalagang tumpak na matukoy ang kinakailangang dami ng mga produkto. Oras na para itabi ito para sa atin, bago pa maging huli ang oras. Kung kailangan mong maglakbay nang higit sa lima o anim na taon, kailangan lang ng meryenda. Hanggang doon, sa tingin ko ang tren ay palaging magkakaroon ng magandang gana.

Ano ang dapat mong dalhin kasama ng iyong mga hedgehog sa kalsada para hindi mo na kailangang kanselahin ang iyong aplikasyon o ang naka-zip na hedgehog? Ang ilang mga produkto ay kailangang mai-stock mula sa menu ng pagkain para sa buong oras. Dapat mong isama ang pagkain, tanghalian, hapunan at meryenda, na hindi mo magagawa nang wala sa tren. Buweno, mga doktor, ang pisikal na aktibidad ay nabawasan sa pinakamaliit at kaunting enerhiya ang ginugugol, sa halip na makakuha ng marami. Higit sa lahat, ang mga komersyal na produkto ay hindi kailangang mataas. At least mabibili mo ito sa tren o sa tindahan.

Malusog na listahan ng mga produkto

Subukan nating magsama-sama ng isang simpleng listahan ng mga produkto na maaari mong dalhin sa iyo sa tren.

Ang matamis na lugaw na may pinatuyong prutas ay isang kahanga-hangang opsyon para sa meryenda. Lalo na dahil ang baho ay hindi nakabalot sa mga bag, ngunit sa mga disposable na bote.

Ang natunaw na keso sa indibidwal na packaging ay mabuti dahil maaari itong kainin kaagad pagkatapos ng pagluluto.

Garnish ng karne: ang pinakamagandang pagpipilian ay ang pumili ng de-latang pagkain, halimbawa pate sa maliliit na garapon. Ang Yogo ay maaaring maging vicoristati sa isang pagkakataon. Ang mga mahilig sa pagluluto sa bahay ay maaaring kumuha ng mga cutlet o meatballs mula sa kanilang sarili, kung hindi, kakailanganin nilang kainin sa unang anim na taon. Bago magsalita, magiging handa ka at mahalin ang kayamanan, may mantika o inihurnong manok, o mas mabuti pa, ilagay ito sa foil at iwanan ito para sa susunod na araw.

Tinapay at lavash.

Tistechka o cupcake. Mas mabuti pa, huwag bumili ng vipichka na may syrah at pagpuno ng karne. Kung talagang gusto mo ito, kakailanganin mong tahakin ang landas na ito sa unang taon.

Kapag pumipili kung ano ang dadalhin mo sa isang mahabang paglalakbay, maaari mong isipin ang tungkol sa mga sopas, mashed patatas at isang tinapay ng lutong karne. Siyempre, ang mga ito ay hindi de-kalidad na mga halamang gamot, ngunit tiyak na hindi sila magkakadikit, lalo na dahil ito ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong araw upang kumain.

Mga sariwang gulay at prutas. Mas mainam na huwag uminom ng mga juice (peaches o apricots) upang hindi sila mabugbog. Bilang karagdagan, maaari kang palaging bumili ng flight ng mga ito sa istasyon at kunin ito mismo sa tren.

Para sa meryenda maaari kang kumuha ng mga gisantes, corn sticks, pechivo. Para sa licorice - pinatuyong prutas, marshmallow at gingerbread.

Napoi - ito ay mahalaga

Kung ano ang dapat gawin sa kalsada kasama ang iyong mga kaibigan, ito ay mahalaga, ito ay mahalaga. Habang naglalakbay, lalo na sa panahon ng init ng tag-araw, kailangan mong mapanatili ang tamang nutritional regimen. Samakatuwid, ang masustansyang tubig na walang gas ay maaaring maging halata sa hinaharap. Mainam na kumuha ng tsaa at kava sa mga bag, pati na rin ang pinong tsukor para sa maiinit na inumin. Maaari ka ring bumili ng mga juice sa maliliit na pakete na maaaring inumin sa pamamagitan ng straw.

Ang suplay ng tubig ay humigit-kumulang isang litro bawat taon bawat tao. Kung ang kalsada ay mahaba, kung gayon hindi na kailangang magdala ng tubig, kahit na maaari mong bilhin ito nang walang hanggan.

Ano ang dapat nating ibigay sa bata?

Ang mga pamilyang may mga anak ay may pananagutan sa pagbibigay ng espesyal na pansin sa nutrisyon at pagiging bago ng mga produkto. Ito ay totoo lalo na para sa napakabata na mga bata, dahil ang pagkain ay pinakamahalaga sa kanila. Ano ang dapat mong dalhin sa iyong mga anak sa kalsada upang magpatuloy ang paglalakbay? Sa sandaling gumuho ang kalsada, lumilitaw ang isang mas malamig na bag, kung saan maaari kang mag-ipon o maghanda ng mga pagkain.

Ang mga maliliit ay maaaring kumuha ng isang maliit na garapon ng pagkain ng mga bata sa kalsada. Bago magsalita, ang mga gulay o prutas na katas ay maaaring tangkilikin hindi lamang ng mga bata, kundi pati na rin ng mas matatandang mga bata. Kailangan mo rin ng baby juice, mainit ito at, siyempre, malinis na tubig.

Dapat tandaan na maraming mga bata ang natigil sa transportasyon, lalo na sa mga flight. Mas mabuting huwag siyang magalit sa bata sa gitna ng kalsada. At makakapag-recharge ka sa loob ng isang taon pagkatapos ng iyong pag-alis. Kung ang damo ay mainit, makakatulong ito sa mga anak at ama upang mas mabilis na matiis ang paglalakbay.

Mga produkto ng Nebazhany

Nang malaman kung ano ang pinakamahusay na dalhin sa kalsada, dapat mong malaman kung anong mga produkto ang hindi mo dapat dalhin sa iyo. Ihambing natin ang mga aksyon mula sa kanila.

Naghahanap ka ba ng panandaliang panahon o mas mahal na presyo? Maraming uri ng transportasyon tulad ng tren, kotse o bus. Walang maraming uri ng mga opsyon sa transportasyon na magagamit, ngunit maaaring tumagal ng ilang taon upang makarating sa itinalagang punto, ngunit kung minsan maaari itong gawin. Siyempre, ano ang dapat mong gawin habang matanda ka? E! Hindi mo gugustuhing kumain lamang ng mga chips at baked goods, hindi ba? Ang hedgehog ay malasa, madaling dalhin at malasa.

Ang mga cracker at chips ay tiyak na hindi angkop, dahil ang baho ay hindi naroroon, nagdudulot sila ng pamamaga at maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa bibig. Responsibilidad mong pag-isipan ang paghahanda ng mga produkto nang maaga at pag-isipan ang bawat sandali.

Ano ang dadalhin sa kalsada sa pamamagitan ng kotse, tren o bus? Hindi mahalaga kung gaano katagal ang iyong paglalakbay - 5 taon o 20. Paminsan-minsan, gugustuhin mong magkaroon ng meryenda o makakain. Ang mga produktong ito ay ibinebenta nang napakabilis, hindi sila madaling makuha sa mga mamahaling tindahan. Ang iba ay hindi nag-aaksaya ng kanilang kapangyarihan sa loob ng maraming taon.

Mga opsyon para sa paglalakbay:

• Mga sariwang gulay (siguraduhing hugasan ang mga ito bago ipadala);
• Sariwang prutas;
• Mga mikrobyo sa panaderya;
• Gorishki, nasinnya;
• Mga pinatuyong prutas;
• Ang mga oatmeal bar ay isang masarap at masarap na meryenda;
• Pechivo;
• Tsukerki;
• tsokolate;
• Ang tinapay ay isang mahusay na alternatibo sa tinapay;
• Sirniki;
• Ang Vysyanka sa tubig ay isang magandang opsyon para sa mga bata at sa mga nanonood ng kanilang pagkain. Hindi na kailangang magluto ng oatmeal sa tubig, dahil pagdaragdag ng mga gisantes at pinatuyong prutas. Ilagay ang mga ito sa isang plastic na lalagyan.
• Mga pancake abo mlintsi (bazhano nang walang pagpuno);
• Ang manok ay inihurnong at bahagyang inihaw sa foil o parchment paper;
• Ang mga patatas ay inihurnong o pinakuluan - perpekto para sa isang paglalakbay;
• Sinigang sa mga lalagyang plastik;
• Para sa mga bata - sumishi, purees, prutas ng mga bata;
• Yogurt, curd, sire, kefir - ang mga opsyon na ito ay angkop sa anumang oras, hangga't ang dosis ay hindi lalampas sa 6-8 taon. Subukang alisin muna ang mga ito, kapansin-pansin ang baho ng mga fragment.
• Sopas puree - sa mga garapon at lalagyan. Isang magandang opsyon para sa mga may problema sa pag-ukit.
• Ang isang protina shake ay para sa mga namumuno sa isang aktibong paraan ng pamumuhay. Maghalo lamang ng sapat na halaga ng protina sa tubig at ibuhos ito sa lalagyan (halimbawa, isang termos o isang mangkok). Ang inuming nagbibigay-buhay na ito ay magliligtas sa iyo mula sa gutom sa loob ng 2-3 taon.
• Mga pie na may anumang pagpuno, cream at karne, kaya ang mga produktong ito ay dinadala sa mga inihurnong paninda.

Tulad ng nakikita mo, walang gaanong mga pagpipilian, wala kang pagpipilian kundi piliin ang tama mula sa iyong mga pagpipilian sa grub. Gumamit ng mga produkto tulad ng mayonesa, top butter, margarine.

Paano ka makakabili ng cow-basin sprouts?

Ang pagkaing ito ay mayaman sa tinapay, at mas masustansya kaysa sa mga sandwich na may cowboy o bacon. Hindi lahat ng cowbreed ay angkop para sa tuyong transportasyon. Pumili ng tuyo na pinausukang cowbass at gupitin ito bago ang iyong biyahe.

Pwede ba kuya sir?

Kaya, maaari kang pumili ng alinman, ngunit piliin ang pinakamahirap na iba't. Upang maging madaling gamitin bago ang kalsada, gumawa ng isang hiwa upang hindi mo na kailangang dalhin ang mga mas mababa sa iyo.

Maghanda para sa mga pampalasa!

Kahit na hindi mo gusto ang chasnik, tsibula at pampalasa, subukang iwasan ang mga produktong ito kapag ikaw ay tumanda, dahil ang amoy ay malamang na hindi angkop sa mga taong magiging mas mahal sa iyo.

Pag-iimpake ng mga hedgehog para sa kalsada

Ang lahat ng mga produkto ay dapat na nakabalot sa iba't ibang mga lalagyan at mga bag, na natatakpan ng foil o papel. Baliktarin at tiyaking nakasara nang mabuti ang lahat ng lalagyan. Kung gusto mong magdala ng tsaa o kava, maghanda ng ilan sa thermos.

At huwag kalimutang uminom ng sapat na tubig. Hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa inuming licorice, ngunit tungkol sa tubig mismo. Ang isang isang litro na sayaw ay sapat na para sa isang tao. Dahil mahaba ang kalsada, maaaring mapunan ang mga reserba sa mga gasolinahan at supermarket.

22.08.2015

Tara na sa kalsada. Ano ang dapat kong tahakin sa kalsada? Diet sa kalsada

Ito ay nangyayari na bumaba ka sa kalsada at hindi mo alam kung saan mo makikita ang iyong sarili. At magsisimula kang mag-isip nang maaga, kung ano ang dapat gawin sa kalsada kasama ang iyong mga kaibigan. Sa artikulong ito ibabahagi ko ang ilang mga lihim ng masarap at tamang presyo. Sasabihin ko sa yaku Pupunta ako sa kalsada Makukuha mo ito mula sa kalsada. Dito natin pag-uusapan ang mga presyo sa pamamagitan ng eroplano, kotse, motorsiklo (naisip mo ba?), pati na rin sa pamamagitan ng tren at bus.

Sa pinakasimpleng paraan. Pagkain sa paglipad.

Wala kang makukuha mula sa mga taong ito. Lumalaki ang pagod sa byahe. At kahit hindi mainit sa byahe, laging available ang tubig at banyo. Well, well, may karapatan kang humingi ng tubig sa flight attendant hangga't gusto mo. Wala siyang karapatang bigyan ka ng sayaw, ngunit obligado siyang tumakbo sa iyo na may maraming baso hangga't kailangan mo. Ang langaw ay hindi nakakaranas ng matinding lamig o matinding init.

Hedgehog sa paglipad eh di sige. Bago ka magkaroon ng karapatang bumili ng sarili mong espesyal na pagkain. Pang-araw-araw na pagkain, gluten-free na pagkain, pagkain para sa mga diabetic - ang pagpipilian ay mahusay, ang lahat ng mga detalye ay nasa mga website ng airline. lipad na ako nakikiusap na bumalik ka. Inodi Izha sa paglipad binayaran, kung hindi walang bayad. Maliit lang ang serving portion ng hedgehog.

Dahil ang espesyal na pagkain sa paglipad ay hindi tinatablan ng tubig, at ang mga paglilipat ay binalak din, na kinakailangan dalhin ang iyong hedgehog sa kalsada, madali at simpleng makukuha mo ito mula sa iyong sarili:

1. ginoo. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay plastic packaging. Maaari kang kumuha ng malambot na ginoo. Theoretically, walang problema dito, para madala ang Qiu lipad na ako, Hindi mo kasalanan. Kumuha ng plastic na kutsara mula sa iyo, o kung hindi ay mapagkamalang basura.

2. Isang masarap na prutas. Para sa aking panlasa mayroong mga saging at mansanas. Huwag tumagas, kumagat sa pamamagitan ng kamay, huwag manatili sa bag, ay pinakamahusay na napanatili sa temperatura ng silid, hindi nangangailangan ng mga lalagyan, magkaroon ng neutral, mahinang amoy. Hindi ko inirerekomenda ang mga tangerines at dalandan, mas allergenic sila. Kung ang isang taong alerdye ay lumitaw sa likod mo at hindi ka mahuhuli sa harap mo, magiging imposible para sa inyong dalawa.

3. Mga bar ng protina. Tamang-tama sa mga tuntunin ng pag-iipon at pamumuhay. Pero lalo na, mas gusto ko ang pagkain. Wala sana akong mga kapatid nila. Khiba scho yak Mga hedgehog sa isang trippy na kalsada.

4. Gorikhi - garna Nasa kalsada. Handily, mabilis, hindi upang lokohin ang sinuman, sila ay napanatili nang perpekto.

5. Ang mga pinatuyong prutas ay mabuti Nasa kalsada. O baka dadaan ka sa pipino. Uminom lamang ng sapat na dami ng namumula.

6. Gulay. Malabong magkaroon ng problema ang sinuman sa mga prutas at karot. Crunch para sa mabuting kalusugan. At ang axis ay madaling mawiwisik ng kamatis.

Hindi ko inirerekomenda ang pag-aangat ng mga lalagyan na may mga yari na hedgehog. Una sa lahat, ang lalagyan ay ganap na walang laman (ang packaging ng pabrika ay walang laman, ang packaging ay itinapon, ang bag ay walang laman, at nasaan ang lalagyan?). Anyway, ready na Nasa kalsada Maaaring may mga problema ang proseso ng paglipat. Malamang na isterilisado mo ang mga ito bago lutuin. Kung gusto mo talaga, kaya mo. Mag-ingat na huwag matabunan ng alien consistency o amoy. Pagkatapos ng lahat, kakailanganin mong gumugol ng ilang taon sa loob ng bahay at manirahan sa mga masikip na espasyo.

Ang mga bahagi ay mas natitiklop. Naglalakbay sakay ng tren

Mahaba ang hatak. Napakaraming espasyo. Well, walang refrigerator. Sa pinakadulo ay may dining car. Isang magandang plus: ang tren ay may magagamit na reinforcement.

1. "Matagal na nasusunog" na mga gulay - pangkalahatan Naglalakbay sakay ng tren. Mag-insure hangga't kailangan mo Nasa kalsada At huwag mag-atubiling dalhin ito sa iyo. Walang maraming bagahe na matitira, ngunit ang mga prutas at paminta ay mahimalang natitipid sa mga pampalasa. I-pack lang ang mga ito sa paraang hindi mawala ang baho - ang server ay may balat, at pagkatapos ay isang bag, halimbawa.

2. "Ligtas" na prutas. Basang mansanas, dalandan, suha (oo, dito maaari kang magpahangin, maghugas ng kamay, at magpalit ng damit para sa isang panahon ng "brutal" na paghahanda hanggang sa ikaw ay payat), makakapal na saging, pati na rin ang anumang pana-panahong mga saging sa sapat na packaging at may dahilan Walang tuntunin sa pamumuhay.

3. Mga delicacies ng karne sa isang vacuum. Ang mga lalagyan ay maaaring itago nang walang pagpapalamig sa loob ng 1-2 araw (basahin ang packaging). Mamangha sa bodega - dahil mayroon lamang mga protina at taba, na kailangan mo, hindi mas mahal kaysa sa sariwang inihandang karne, bagaman ito ay medyo sobra. Upang iwasto ang labis na paggamit na ito, huwag lang asinin ang mga gulay.

4. Protina - tse dietic sa kalsada. Available ang tubig, maaari kang sumakay ng shaker, mangyaring mag-ingat hangga't maaari. Gayunpaman, mas ligtas na magtrabaho sa tubig; maaaring hindi mabuhay ang gatas.

5. Ang mga sopas at lugaw ay inihanda sa paraang Swedish. Tamang-tama si Llyany. Mainam din na magluto sa dill alinman sa oat plastic o brown buckwheat. Kumuha lang ng thermocouple at magtimpla ng hindi 5 manok, kundi 30.

6. de-latang pagkain. Riba at pagkaing-dagat. Warehouse - isda at pagkaing-dagat, asin, pang-imbak (o maaaring walang pang-imbak). Sabihin mo lang sa akin ngayon kung paano ito buksan.

7. Mga naka-extruded na hanger (isang bagay na katulad ng mga produktong Swedish) - korisna izha sa kalsada. Maaari mong kainin ang mga ito, maaari kang gumawa ng "Swedish snack" sa kanila - magdagdag lamang ng protina.

8. Sabunin ang karne. Maaari mong singaw ito sa dill na may bakwit sa parehong oras. Huwag kalimutan ang pampalasa.

Bago ang talumpati, bumagsak ang tren. Huwag kalimutan ang tungkol sa magaan na ehersisyo kahit isang beses sa isang araw. Ang pagsisinungaling malapit sa tren ng Kaliningrad-Vladivostok ay masama sa iyong kalusugan.

Pansamantala, dapat mo bang sabihin sa akin kung ano ang dala mo sa kalsada at kung paano tataas ang presyo?

Ang paghahanda para sa isang mahabang paglalakbay ay palaging may kasamang malaking problema. Lalo na kung ang biyahe ay may kasamang bata o ang bata lang mismo. Kung mauuna ka, huminahon ka ng maaga. Ang mga ama ay nahaharap sa bagong pagkain: ano ang dapat nating ilagay para sa batang lalaki at sa kanyang asawa sa kalsada?

Hugasan lamang ang iyong sarili kaagad, kaya ang pagbibigay sa iyong anak ng mga crouton at chips mula sa iyong sarili ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang mga produktong ito ay hindi lamang nakakapinsala para sa katawan habang ito ay lumalaki, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng sakit o pakiramdam ng gutom. Hindi rin magandang ideya na umasa sa pagmamataas ng isang batang mandarin na nakakakita ng mga pennies sa isang malayang turbo para sa kanyang kalapating mababa ang lipad. Tutal inubos ko na naman ang baho sa chips at fast food.

Kaya ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga ama ay maingat na mag-isip sa pamamagitan ng menu, mukhang isang bata, at nakapag-iisa na maghanda ng pagkain para sa kalsada.

Humanda tayo sa pagtahak sa kalsada

Magsimula sa katotohanan na ang bata ay nangangailangan ng tubig. Kung gusto mong uminom ng sobra, hindi kami magrereklamo. Hindi na kailangang uminom ng licorice o cola. Ang pinakamagandang bagay ay simpleng masustansyang tubig. At kung hindi umiinom ang iyong anak, maaari kang maghanda ng iced tea. Sa matinding kaso, available ang mga juice na binili sa tindahan. Kinakailangan lamang na ang lalagyan, kung saan ang baho ay nakapaloob, ay dapat na lubusang ihanda. Kung hindi, maaaring may mga hindi pagkakapare-pareho.

Kung ang karamihan sa mga tao ay nasa problema, kung gayon ang pagpipilian ay maging mayaman. Kung magiging masungit ang kalsada, hindi magandang ideya na lutuin ang paboritong pagkain ng sanggol sa isang maliit na thermos (ng bata). Ang mga sariwang prutas, halimbawa: mga saging at mansanas, ay magiging isang mahusay na karagdagan sa naturang "knapsack".

Kung hindi ka maaaring magdala ng thermos, maaari kang magluto ng sinigang na may tubig. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay bakwit. Ito ay mahimalang nananatili sa isipan ng speculative weather. Hindi malamang na mabusog ang bata sa pagnguya ng sinigang na walang laman, kung kaya't sa wakas ay bigyan siya ng ilang de-latang pagkain. Sa kabutihang palad, ang pagpili ng mga tulad sa mga supermarket ay mahusay, at pagkatapos, sa hinaharap, maaari mong piliin ang mga batang turista na magugustuhan.

Ang pagkain ng bata sa tren ay masisiguro sa tulong ng iba't ibang lugaw, sopas at iba pang halamang gamot. Palaging may mainit na tubig sa mga karwahe, kaya walang problema sa paghahanda ng pagkain sa bodega. Siyempre, ang mga produktong pinatuyong-freeze ay hindi masyadong kayumanggi, ngunit para sa dalawa o tatlong araw na paglalakbay ay lubos silang kapaki-pakinabang.

Mahusay para sa meryenda sa tren patungo sa maliliit na nayon ng syr at cowbass. Malinaw, kailangan nilang putulin at ilagay sa isang lalagyan, at kainin sa lalong madaling panahon. Huwag kalimutan ang tungkol sa hiniwang tinapay upang ang bata ay makagawa ng mga sandwich. Ang isang mahusay na karagdagan sa naturang meryenda ay pinakuluang itlog (napanatili nang walang pagpapalamig sa loob ng 12 taon). Maaari ka ring maglagay ng simpleng sheep salad sa lalagyan. Kumuha ng mga buong gulay, tulad ng mga kamatis, pipino, karot, labanos. At muli kong sinasabi, sariwang prutas.

HOORAY! Malapit na ang tag-araw - oras na para pumunta sa kalsada! Ang mga maiinit na beach, bagong lugar, fox, lawa, bundok at ilog ay naghihintay sa atin. Ang buong taglamig at maibiging plano ay ginawa para sa tag-araw; malapit na silang ipahinga!

Upang gawing komportable at madali ang paglalakbay hangga't maaari, kapag naghahanda para sa kalsada, pag-isipan muna ang lahat. Gumawa ng listahan ng mga talumpati - damit, inumin, gamot. At kung ang biyahe ay nag-aalala tungkol sa iyo, siguraduhing malaman mula sa likod kung ano ang dadalhin mo kung ikaw ay nasa kalsada.

Tara na sa kalsada!

Mga prinsipyo ng Zagalni

Idagdag pa rito ang mga tradisyunal na takot ng kababaihan mula sa seryeng “magugutom ang lalaki at bata,” at magkakaroon ka ng isa pang kaguluhan. Gayunpaman, ang presyo ay tataas nang mas mabilis nang walang anuman, at ang pag-angkin ng hedgehog sa panahong ito ay maihahambing sa pag-angkin ng mga kilo sa literal sa halip na makasagisag na kahulugan.

Iyon ang dahilan kung bakit ang unang panuntunan ay ito: kumuha ng mas kaunti, kumuha ng mas kaunti, kumuha ng higit pa. Sa matinding mga kaso, maaari ka na ngayong bumili ng pagkain mula sa tren o sa iyong mga sinturon. Hindi ka magugutom, at hindi mo na kailangang magdala ng bag.

Sige, alisin natin ang pinakamahahalagang prinsipyo, at pagkatapos ay bubuo tayo ng isang partikular na listahan ng mga produkto.

Dapat ko bang dalhin ang aking hedgehog sa kalsada?

- kung paano mag-imbak nang mahabang panahon nang walang refrigerator;
– hindi tane na sontsi;
- Huwag mag-smudge, huwag mag-crash;
- Ito ay hindi mahalaga para sa kotse;
– walang masangsang na amoy;
– hindi inaalis ang paglilinis ng iba pang mga sangkap;
– madaling ihanda (sa isip, hindi ito mangangailangan ng karagdagang paghahanda);
- Hindi sumisipsip ng mga hiwa.

Overflow ng mga produkto:

• Inihanda ang sinigang na Shvidkogo. Pinakamainam na bilhin ang isa na nabili na sa mga disposable na bote. Sa anumang kaso ay hindi ka makakainom ng isang tasa.
• Natutunaw ginoo. Portioned knitwear o scarves sa indibidwal na packaging. Ang orihinal na keso sa init ay mabilis na natupok, hindi lamang sa masarap na lasa nito, kundi sa hitsura nito.
• Pate para sa maliliit na bahagi mga garapon ng plaka. Vіdkriv, z'їv, inilabas. Halos parang "dumating, nagdaldal, gumalaw"!
• Mga pipino, mga mangkok ng peeled na karot(Ang mga kamatis at iba pang mga juice na gulay ay hindi inirerekomenda - ang katas ng kamatis ay mukhang napakaganda sa isang bote at hindi gaanong pampagana sa puno ng ubas).
• Huwag kunin ang prutas - ang baho ay mabigat, at kailangan mong dalhin ito nang mag-isa. Maaari kang pumalit sa kanila isang bungkos ng mga bag ng prutas na baby puree.
• Mga muffin o cupcake, pie na may jam at iba pang pagpuno ng licorice.
• Hiniwang tinapay o maliit na tinapay, manipis na tinapay na pita. (Linity - kaya para sa susunod na programa! Huli na para maghurno ng tinapay).
• Lokshina at patatas na katas, paghahanda ng Suweko(Sa mga bote din, hindi sa mga bag). Huwag kalimutan na hindi ito ang pinakamahalagang bagay sa mundo, ngunit maaari mo itong bayaran 1-2 beses sa isang araw.
• Hindi magandang ideya na kumuha ng patatas sa kanilang mga uniporme at pinakuluang itlog sa kalsada - ang iyong mga kamay ay hindi maaaring hindi maging maulap, at ang potensyal para sa jerelo smittya ay lilitaw - paglilinis. Bukod dito, ang amoy ng pinakuluang itlog ay medyo tiyak.
• Hindi rin inirerekomenda ang tsokolate - maaari itong matunaw sa init. Tulad ng walang tsokolate at ang kalsada ay hindi isang kagalakan, kunin ang isa na (tulad ng sinasabi nila sa nakaraang advertisement, tandaan) ay nasa bibig, at hindi sa mga kamay.
• Maaari mong dalhin ito para sa meryenda mga gisantes at pinatuyong prutas, marshmallow, marshmallow. Huwag uminom ng pechivo at crackers. Kahit na hindi mo subukang kumain ng mabuti, hindi maiiwasang maubo ka.
• Yogurt. Kapag bumibili, mangyaring tandaan na igalang ang mga pag-iingat sa kaligtasan - kailangan namin ng mga produkto na protektado sa temperatura hanggang sa +25 degrees.
• Tubig pa rin(malapit ka nang makakita ng gas bath) o sa mga plastik na mangkok na may takip na iikot.
• Jam sa maliit na bahagi na pakete.
• Nagmamahal tsaa sa mga bag, tsukor sa mga nakabahaging pakete, rosemary kava.
• At dahan-dahan din kami sa tren disposable tableware, dayuhan at pangunahing paghahatid ng mga pinggan, mga tuwalya ng papel, mga bag.

Zrazkov menu

Isang oras sa pintuan - dalawang gabi at isang araw.

Sa bahay, magkaroon ng masarap na hapunan bago pumunta sa kalsada, at sa tren, bago matulog, magkaroon ng masarap na meryenda. Maaari mong dalhin ito sa pinakaunang hapunan, tulad ng isang hedgehog - hindi ka mahihirapan.

Tea/sic
Mga muffin, cupcake, pie

Kava tea
Inihanda ang sinigang na Shvidkogo
Yogurt
Sandwich na may tinunaw na keso at jam

MAGMRYenda

Mga gisantes, marshmallow, marshmallow, katas ng prutas

Mga sandwich na may pate at tinunaw na keso
Mga prutas at karot
Mga muffin, cupcake, pie

MAGMRYenda

Mga gisantes, marshmallow, marshmallow, katas.
At ang pagbili ng isang nagyelo na piraso ng ice cream sa tamang oras ay hindi magandang ideya para sa mga maliliit na masaya.

Inihanda ang sopas, lokshina, shvidkogo puree
o Shvidkogo sinigang ay inihanda
mga sandwich na may pate at tinunaw na keso

Nakukuha namin ang lahat ng nawala. :-)

Ano ang gagawin malapit sa tren

Ngayon na mayroon na tayong tinapay, isipin natin ang mga species.

Ano ang maaari mong gawin sa tren sa buong araw?

Board games

Gaano katagal ka na nakikipaglaro sa "tangang tanga"? Paano ang tungkol sa mga tseke? Oras na para alisin ang mga ito at bigyan sila ng tableta. Bilang karagdagan, maaari ka na ngayong makahanap ng maraming mga laro sa tabletop na ibinebenta, na maaaring magamit nang mas compact.

Mga gadget

Mga libro at audiobook, musika, pelikula, laro - halos anumang modernong gadget ay nagbibigay ng dagat ng mga posibilidad para sa kaguluhan.

Pagkamalikhain

Magdala ng maliit na notepad at panulat at simulan ang pagsulat ng mga tala sa paglalakbay sa mismong tren. Ilarawan ang iyong mga iniisip, plano, pangarap at kapalaran. Sumulat ng isang maikling sanaysay sa paksang "Ano ang alam ko tungkol sa lugar na pupuntahan ko?" o "10 kagalakan na inaasahan nila sa akin." Ang kalsada sa tren ay maraming mga pagbabago na nagkakahalaga ng higit pa upang makakuha. Ngayon ang oras upang makinig sa iyong mga iniisip at isulat ang mga aksyon mula sa kanila. Kung maliit ka, subukang gumawa ng komiks batay sa iyong paglalakbay.

Makipaglaro sa mga bata

"Sa lugar"

Pagbutihin ang iyong kaalaman sa mga lokal na aktibidad. Para sa layuning ito, pangalanan ang mga salita mula sa kategorya ng pag-awit. Halimbawa, hulaan ang mga pangalan ng mga cartoon, ang mga pangalan ng mga character sa mga fairy tale, atbp.

"Hulaan mo pero"

Huhulaan ng nagtatanghal ang isang ibinigay na karakter, at ang mga libingan ay may pananagutan sa paghula ng kanyang pangalan, pagtatanong sa kanya kung ano ang imumungkahi. Maaaring sabihin ng nagtatanghal ang alinman sa "kaya" o "hindi". Pagkatapos mong dumaan sa isang grupo ng mga round ng laro at nakakainip pa rin sa ilang sandali, mag-wish para sa taong laging naglalaro. Subukan kong hulaan ang sarili ko!

Mahal na Raven

Mas mabuti, malinaw naman, hindi isang uwak, ngunit isang baka. O mga kabayo. O sa bahay. Depende sa dinadaanan mo ng sabay.

Sa likod ng alpabeto

Natutuwa akong ginawa ko :-)
Huwag kalimutang magpainit. Lalo na't tumataas ang gastos sa pagkakaroon ng mga anak. Bumaba sa lahat ng istasyon kung posible. Lumayo sa mga manok ng ilang beses at gumawa ng ilang squats, kicks, at leg swings. Okay lang tumakbo, hindi maganda. At ang ehe ay kailangang i-trim kaagad!

Mas mahal para sa iyo!

P.S. Ibahagi natin ang ating mga sikreto sa malayo. Aling hedgehog ang pinakagusto mo? Paano ka nasasabik? Saan ka pupunta?