Paano tama at ligtas na turuan ang isang bata na lumangoy: ituwid ang pamamaraan

Karamihan sa mga ama ngayon ay umiibig sa mga maagang pamamaraan na kailangang paunlarin, kabilang ang pagpapakilala ng paglangoy sa kanilang mga bagong silang na anak. Ano ito - bagong-fangled hoarding at ang pangangailangan para sa isip ng isang maayos na pag-unlad ng isang sanggol? Kailangan mo bang tandaan na lumangoy bago ka magsimula at kung paano magtrabaho, upang hindi makapinsala sa kalusugan ng iyong anak? Ang aming artikulo ay may impormasyon sa iba pang mga pagkaing ito.

Paano ang swimming korisne para sa unmovlyat?

Sa simula pa lang, ang mga bata ay pamilyar na sa paglangoy: maaari silang huminto sa paghinga sa ilalim ng tubig at kuntentong bumubulusok sa bathtub. Ipinaliwanag ito ng mga likas na reflexes - bago lumitaw ang sanggol sa tiyan ng ina, ito ay nasa isang bihirang sentro. Pagkaraan ng mga tatlo hanggang apat na buwan, ang likas na reaksyong ito ay namamatay, at ang sanggol ay kailangang manatiling nakalutang sa ibang pagkakataon.

Gayunpaman, ang punto ng naturang trabaho mula sa mga bagong silang ay hindi upang kumita ng pera mula sa susunod na kampeon sa Olympic. Parami nang parami, ang mga pediatrician ay nagsasalita tungkol sa mga nagdadala ng paglangoy ng sanggol walang katumbas na halaga.

1. Ang mga regular na pamamaraan ng tubig para sa mga bata ay mahinahon na isinasagawa bago ang mga pagbabago sa temperatura. Ang pagpapalakas ng paliguan ay nagpapabuti sa immune system, na binabawasan ang saklaw ng mga sipon, nagtataguyod ng pabago-bagong pisikal na pag-unlad at tumutulong upang madaig ang iba't ibang mga problema sa kalusugan.
2. Ang resulta ng sistematikong trabaho ay ang pagbuo ng isang tama, maayos na posisyon, kalamnan corset para sa gulugod ng bata.
3. Ang tubig ay maaaring maging napaka-epektibo para sa pagiging perpekto ng sistema ng rocine, mas mababang masahe at pagpapakinis. Ang baho ay amoy o, sa katunayan, nakakarelaks sa mga kalamnan ng likod, braso, at binti. Bago ang talumpati, ang mga batang manlalangoy ay nagsimulang tumayo, tumayo at maglakad().
4. Sa oras ng pagligo, kung ang bata ay nahihirapang huminga at ang katawan ay hindi nawawalan ng asim, ang katawan ng bata ay nakakakita din ng mga pulang selula ng dugo (mga pulang selula ng dugo), na sumisipsip ng pagtaas ng hemoglobin.
5. Ang paglangoy at paglangoy ay may positibong epekto sa binti at cardiovascular system, na tumutulong na pasiglahin ang daloy ng dugo ng mga organo at gawing normal ang arterial pressure.
6. Kapag ang isang sanggol ay naliligo, ang tubig na dumadaloy ay nililinis ang maxillary sinuses. At ito ang pag-iwas sa undead sa isang bagong silang. Ang ilong ng bata ay hinugasan din, ang lahat ng bakterya, sup at posibleng mga allergens ay tinanggal.
7. Malapit sa tubig, ang bata ay huminahon at mapapawi ang mga takot. Gayundin, ang mga pamamaraan ng tubig ay mapapabuti ang mga koneksyon sa pagitan ng ina at sanggol, na nagbibigay ng oras sa iyong sanggol habang lumalangoy, mas mauunawaan mo ang wika ng iyong katawan at mga kilos, na magbibigay-daan sa iyong mas maunawaan ang iyong sanggol.
8. Si Ditina, na natutong lumangoy mula sa kanyang kapanganakan, ay hindi natatakot na mapalibutan ng tubig.

Ang isa pang mahusay na plus ay ang maraming mga bata, na lumangoy at lumangoy, mabilis na nakatulog at hindi nag-abala sa batang ina sa buong gabi. Sandali, maging magalang!

Mga panuntunan para sa paglangoy nang walang pangingisda

Ang pagtuturo sa iyong bagong panganak na lumangoy ay hindi madali para sa mga magulang na may mga espesyal na paghihirap, hangga't sinusunod mo ang mga pangunahing rekomendasyon.

Pinakamainam na edad

Magsimula sa tatlo o apat na hakbang. Una sa lahat, hanggang sa sandaling ito ay tumatagal ang sugat ng pusod. Sa madaling salita, ang bata ay nakakakuha ng lakas at umaangkop sa bagong pag-andar. Halika, hindi pa nawawala ang reflexes ng mga bata (swimming at swimming).

Inihahanda ang paliguan

Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat isagawa sa isang normal na kapaligiran para sa sanggol. Bago maligo, banlawan ang bathtub gamit ang royal soap, at banlawan ito ng soda minsan sa isang linggo, na hindi nakakalimutang banlawan ng maigi. Mag-ingat sa paggamit ng potassium permanganate at herbal infusions - maaaring magkasakit ang bata. Matapos matutunan ang mga pangunahing kasanayan sa paglangoy, maaari kang magpatuloy sa mga propesyonal na aralin - sa pool.

Temperatura ng tubig

Para sa unang pagsasanay, panatilihin ito sa average na temperatura na 35 °C. Maaaring bawasan ang mga giblet, ngunit tandaan - ang maliliit na bata na wala pang tatlong buwang gulang ay hindi maaaring lumangoy sa tubig na ang temperatura ay mas mababa sa 32 °C. Upang lumikha ng mga huwarang isip, sundin ang parang bata na pag-uugali na ito:

• Habang ang sanggol ay umiiyak sa oras ng pagkapagod, ang tubig ay masyadong malamig para sa kanya;
• Kung nagsimula kang huminga, at pagkatapos ay mag-freeze at aktibong nakikipagpunyagi sa iyong mga braso at binti, pinili mo ang pinakamainam na temperatura;
• Dahil masyado kang relaxed at passive, sobrang init ng paliguan.

Bago ang oras ng pagligo, ang tubig ay unti-unting lumalamig, ngunit huwag magmadali upang dalhin ito sa panimulang temperatura. Sino ang may pakiramdam ng pamamaraan - ginagamot ang mga sanggol.

Paano mo mapapanatili ang iyong sarili na abala nang hindi lumalangoy?

Ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat makumpleto humigit-kumulang isang taon pagkatapos kumain: hindi ka pa nagugutom, at ang gatas ay nasipsip na. Ang isa pang mahalagang punto - alagaan lamang ang mga bata na namatay, upang maalis ang mga luha at kapritso.

Pag-hover sa ibabaw ng bathtub, pinapanood ang iyong anak sa tabi ng tubig, mahalagang huminga - ito ay mabuti para sa iyong likod at iyong mga balikat. Subukan ito, nakaupo sa isang upuan. Lagyan ng gum pad ang tray ng banyo upang hindi ito malagkit. Kumuha ng malinis na pellet - maaari mo itong gamitin upang punasan ang bagong panganak pagkatapos ng spill. Maaari rin niyang balutin siya ng katahimikan, bago siya dalhin sa bata. Gayunpaman, dahil ang apartment ay walang mga ducts, inirerekomenda ng mga doktor na pawiin ang balat ng sanggol sa madaling sabi, nang hindi pinatuyo ito, at ilagay ito sa baga ng sanggol. Narito ang isa pang malikhaing paraan ng paghahanda.

Buweno, handa na ang lahat para sa paliguan - ang paliguan ay puno ng maligamgam na tubig, at ang iyong anak ay nasa magandang kalagayan. Una hawakan ang ibabaw ng tubig gamit ang iyong kamay, pagkatapos ay ipasok ang mga paa ng bata dito. Ibaba ang sanggol nang patayo, nang hindi nagsasalita sa isang malakas, mahinahon na boses.

Mayroong dalawang uri ng suporta para sa paglangoy ng sanggol: sa ilalim ng pick-up at sa ilalim ng tubig. Sa unang yugto, ang sanggol ay nakahiga sa tubig habang ang kanyang tiyan ay nakababa, at hinawakan mo ang kanyang ulo upang ang baba ng sanggol ay nasa iyong likod. Sa isa pang pagpipilian, ang sanggol ay nakahiga sa kanyang likod, at hinawakan mo ang kanyang ulo sa gilid. Subukan ang iba't ibang mga posisyon at piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong anak.

Paalala sa mga nanay!

Hello girl) Hindi ko akalain na haharapin ko ang problema ng stretch marks, at nagsusulat pa rin ako tungkol dito))) Kung walang mapupuntahan, nagsusulat ako dito: Paano ko naalis ang mga stretch mark pagkatapos ang mga canopy? Ako ay lubos na natutuwa na ang aking paraan ay makakatulong sa iyo...

Mga pangunahing karapatan malapit sa paliguan

(Halimbawa, naglalaman ang artikulo ng maraming tagubilin sa video tungkol sa kung paano ka makakatrabaho sa isang bagong panganak sa bathtub)

Kung sa tingin mo na ang mga pamamaraan ng tubig sa mga paghuhugas ng bahay ay isang masamang ideya, maawa ka. Siyempre, hindi mo magagawang kumpletuhin ang mga natitiklop na somersault sa ilalim ng pangangasiwa ng instruktor, maliban kung maaari kang magsagawa ng ilang mga awkward na pagmamanipula nang mag-isa.

Porada: Para sa kalmado at nakakarelaks na karanasan, magdagdag ng foam cap o cap sa inflatable na ritwal. Napakaganda nilang tingnan at tinutulungan ang mga hindi nakikita na lumakad sa ibabaw ng tubig nang walang suporta ng kanilang ina.

• Iikot ito

Ilapit ang mga binti ng sanggol sa mga dingding ng bathtub. Kapag naramdaman mo na ang suporta, kakailanganin mong gumalaw sa mga gilid at subukan ang mga plato. Sa yugtong ito, ang iyong tulong ay kaunti lamang - kailangan mo lamang magbigay ng karagdagang paghihikayat sa sanggol habang nagsisimula siyang gumulong mula sa kanyang likod patungo sa kanyang tiyan.

• Ivy

Ang bata ay nakahiga sa kanyang tiyan, ganap na nakalubog sa tubig, at hinawakan mo ang kanyang ulo sa kanyang baba. Ipakita sa iyo kung gaano hindi inaasahan ang hitsura ng mga bilog na nakakalat sa tubig, tulad ng mga maliliit na nagsasaboy.

• "Plivemo sa likod ng bangka"

Ang huling kampo ay parang abala sa nakaraan. Maglagay ng laruang pampaligo sa harap ng sanggol at subukan ang mga resulta nito, na nagsasabing: “Word, ang aming sanggol ay natapon. lagpasan na natin ito." Kinakailangan na unti-unting taasan ang bilis at dagdagan ang "distansya".

• "Visimka"

Kung ang sanggol ay nagsimulang gumulong sa isang tuwid na linya, subukang lumipat sa susunod na aralin. Maaari itong magsuot pareho sa likod at sa tiyan. "Kulayan" ang numero 8 ng bata, isa-isa na pinipili ang kalinawan ng korona.

• "Goydalka"

Ibalik ito, hawak ang iyong ulo sa likod ng iyong mukha at sa ilalim ng iyong baba, upang ito ay tumaas sa ibabaw ng tubig. Magkaroon ng pabalik-balik at pataas-pababang galaw sa paglangoy (pagipit at pag-angat), at makinis na paggalaw.

Uvaha, pasensya na!

Marahil ang pinakakomplikadong elemento ng paglangoy ng sanggol ay pornanna. At ang natitiklop na alak ay hindi para sa mga bata, kundi para sa mga ama dahil sa takot na ang kanilang minamahal na anak ay magkasakit. Gayunpaman, ang anak ng mga tao ay apektado ng espiritu, at hindi na kailangang sabihin sa sinuman ang tungkol dito.

Una, ikulong ang sanggol sa kanyang ulo at pagkatapos ay maghanda. Gamitin ang keyword na “Pirnaemo!” At huwag mong sisihin ang iyong sarili. Agad nitong pinipikit ang iyong mga mata at kinuskos ang mga ito. Ulitin sa kanan sa loob ng 10 araw.

Pagkatapos ang gawain ay nagiging kumplikado: pagkatapos makumpleto ang parirala, kailangan mong hipan ito at iwiwisik ito ng tubig. Sino ang nanalo sa yugtong ito? Lumipat, mahinahon, hanggang sa ikaw ay ganap na nakapaloob. Subukang magtrabaho sa mga unang paglubog kung ang iyong maliit na manlalangoy ay nasa mabuting kalagayan at dumating sa puntong makatipid ng kaunti. Bigyan siya ng utos na hayaan siyang umalis nang hindi hihigit sa ilang segundo. Pagkatapos ng isang oras, ang presyon ay maaaring tumaas sa 5-6 segundo.

Contraindicated bago kumuha

Bago simulan ang sistematikong pamamaraan ng tubig, kumunsulta sa iyong pedyatrisyan. Dapat mong ipaliwanag kung anong uri ng aktibidad ang angkop para sa iyong anak, at tukuyin ang mga posibleng palitan. Ang paglangoy ay kontraindikado sa kaso ng matinding karamdaman sa malusog na tao:

• pinsala sa musculoskeletal system, na nangangailangan ng pag-aayos ng mga dulo;
• ipinanganak na may sakit sa puso;
• purulent dermatitis;
• sipon at mga sakit sa viral (pagkatapos ng kurso ng paggamot maaari kang lumangoy);
• mga karamdaman ng neurological na uri, na sinamahan ng mga korte.

Tandaan na hindi posible na magsuot at mapunit ang mga bata, lumangoy, lumangoy at lalo na lumangoy. Ang ganitong mga pagsisikap ay hindi mapapabuti ang kalusugan ng sanggol, ngunit, sa katunayan, ay hahantong sa mga sikolohikal na problema.

Oh, ang hindi kapani-paniwalang paglangoy - isang napakahusay na spluttering at brimming sunset. Ang sanggol ay nakakulong sa kilalang midsection nito, nabubuo ang sistema ng karne, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nakalantad sa labis na liwanag. Ang mga maliliit na bata, na nagsimulang lumangoy mula sa mga unang araw ng buhay, ay mas mahusay na nakakaangkop sa isipan ng isang kindergarten at paaralan. Hindi ba ito magandang dahilan para maglangoy kasama ang iyong anak?

BASAHIN DIN: Isang pagtingin sa mga sikat na paraan ng pag-unlad ng maagang bata na may mga konsultasyon sa video at mga pelikula — Paalala sa mga nanay!

Hello munting babae! Ngayon ay ipapaalam ko sa iyo kung paano ako nakapagpahubog, nawalan ng 20 kilo ng timbang, at nasumpungan ang aking sarili sa mga sakim na kumplikado ng ibang tao. Umaasa ako na ang impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo!

Ang mga bata ay dapat lumangoy: ang aktibidad na ito ay tumutulong sa kanila na gumugol ng isang oras na masaya. Kapag lumaki, ito ay pinahahalagahan para sa kanyang balat para sa katawan habang ito ay lumalaki. Sa oras ng paglangoy, ang puso at sistema ng paghinga ng bata ay sinanay, bumubuti ang sigla, at bumababa ang panganib ng scoliosis at flat feet. Bakit hindi ka dapat mag-ipon ng pagkain para sa ibang pagkakataon, tulad ng pagtuturo sa iyong sanggol na lumangoy? Maaari kang kumita ng pera sa anumang kaso, ngunit mas maaga ay mas mahusay.

Sa anong edad natin sinimulan ang proseso?

Ang bata ay likas na lumangoy kasama ng mga tao. Ito ay sapat na magkamot lamang ng 2 susi upang mabaluktot ang pusod. Kapag malapit nang magsimula ang sanggol, ikinakapit niya ang kanyang ulo, at mula sa edad na isang buwan, nasanay na siyang huminga hanggang sa mapagod. Ngunit para sa naturang pagsasanay, mahalagang magbiro sa mga espesyalista. Bukod dito, ang mga batang ito ay hindi pa maaaring makakuha ng mga teknikal na kasanayan na magkakaroon sila sa hinaharap. Dahil sa mga kasanayan sa paglangoy, mas mahusay na makahuli ng isang bungkos ng mga bato. Hanggang sa panahong iyon, ang bata ay magkakaroon ng sapat na paglalaro malapit sa tubig.

• 4-6 na bato. Mula noon, inirerekomenda ng mga tagapagsanay na turuan ang mga bata ng paglangoy. Hindi mo kailangang humingi ng tawad sa pisikal at magagawa mo nang wala ang iyong ama sa loob ng isang oras.
• 6-12 bato. Kaninong trabaho ang lalong epektibo. Naiintindihan ng bata na siya ay maayos, at madaling makisama sa tagapagsanay. Ang paglangoy ay nakakatulong upang makayanan ang mga gawain sa paaralan at nakakatulong sa paghubog ng iyong pustura.
• 12-16. Pinahahalagahan ng mga matatandang lalaki ang kanilang kakayahang makipag-bonding sa mga yearlings sa pool. Ang mga aktibidad ng pangkat ay nagbibigay ng pagkakataon na ipakita ang iyong mga nagawa. Para sa sinumang lumalangoy ay umuunlad, magtakda ng layunin at maabot.

Paano natututong lumangoy ang mga bata?

Ang pagsisimula ng paglangoy ay nagsisimula sa pag-aaral kung paano lumangoy sa tubig. Para ma-secure ito, pumunta lang sa kanan, halimbawa, "star" at "float". Ang pagkakaroon ng mastered yoga, magpatuloy sa forging. Kung saan ang bata ay tumataas mula sa ibaba o gilid at bumagsak malapit sa tubig dahil sa pagkawalang-galaw. Mga advanced na yugto - pagsasanay ng mga paggalaw ng kamay at hindi paglangoy na pagsasanay.

Tila, kung ang isang sanggol ay patuloy na nagwiwisik sa tubig, hindi ito maaaring alisin nang walang pangangasiwa. Napakahalaga na kapag nagsasagawa ng isang kwalipikadong espesyalista, ang gawain ay naaayon sa itinatag na pamamaraan. Pagkatapos ang tamang pamamaraan ay nabuo sa mga bata, at sa bawat oras na paglangoy ay maaaring magdala ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang bata ay mapoprotektahan mula sa kamakailang mga pagsubok at sitwasyon kung ang takot sa tubig ay maaaring magkaroon sa kanya.

• Gayunpaman, sa mga unang yugto ay hindi madaling ipakita ang mga inflatable stake, vest at visor ng mga bata. Sa pamamagitan ng mga ito, lumilitaw na hindi regular ang mga ruction at tila nasisira ang buoyancy ng katawan ng isang tao. Madalas tumatawag ang bata para itaas ang ulo. Maaari kang magsanay gamit ang isang swimming board - pinapayagan ka nitong mag-inat at ibaon ang iyong ulo sa tubig.
• Bago ang cob, ipakita sa bata ang doktor. Hindi kasalanan ng sinuman kung siya ay dumaranas ng biglaang sakit o pinsala sa eardrum. Pagkatapos ay maaari mong ipasok ang iyong sarili sa tubig nang walang takot.
• Ang kahiwagaan ng paglangoy ay kailangang ma-master sa pamamagitan ng pag-awit. Sa una, ang isang yugto ay dinadala sa awtomatiko, pagkatapos ay nagsisimula ang nakakasakit. Makakatulong ito sa iyo na palakasin ang tamang pamamaraan.
• Huwag mag-abala sa paglangoy ng sanggol dahil wala kang ibang gusto. Ang pagsasanay ay hindi magdadala ng anumang mga benepisyo, dahil ito ay hahantong sa mga negatibong emosyon. Hikayatin ang mga bata na lumangoy sa kagalakan, at para sa mga kadahilanang hindi kinakailangan. Marahil, ang maliit ay pagod at masama ang pakiramdam.

Ano ang pinakamagandang paraan para matutong lumangoy ang isang bata?

Kung nakatira ka sa North-East Administrative District ng Moscow, irehistro ang iyong mga anak para sa swimming pool sa Abetka Swimming School! Nagsisimula kami sa mga batang may edad 4 hanggang 16 na taon. Ang isang coach na may kaalaman sa trabaho at dalubhasang kaalaman ay tumutulong na bumalangkas ng tamang pamamaraan at tukuyin ang mga istilo ng paglangoy. Maraming mga bata ang nagtapos mula sa mga kategorya ng sports. Inihahanda sila ng coach sa lawak na ito at hinihikayat sila sa pagsasanay.

Ang tag-araw ay ang panahon ng mga pista opisyal at paglalakbay sa dagat. At pagkatapos, ito ay isang magandang oras upang turuan ang mga bata na lumangoy. Yak zrobiti tse shvidko ta bezbechno?

Maaari mong basahin ang paglangoy ng bata mula sa sinumang tao. Siyempre, ang mga paraan ng pag-aaral para sa mga bata at mag-aaral ay magkakaiba, ngunit maaari mong mabilis na makamit ang epekto. Golovne - huwag kalugin, huwag hilahin, huwag itapon ang sanggol sa tubig (maaari kang magalit nang labis na ang takot ay tumagos sa iyong buong buhay). At, malinaw naman, sisimulan natin ang pangangailangan para sa gatas na tubig.

Grudnichkov swimming pool

Mayroong maraming mga doktor na mangyaring simulan ang sanggol na lumangoy sa mga tao. Siyempre, hindi sa ilog o dagat, ngunit malapit sa bathtub o espesyal na pool. Ang mga bagong panganak ay may malakas na reflexes, at hindi mahalaga para sa kanila na huminto sa paghinga. Sa regular na pagsasanay, ang muzzle ay maaaring hindi makasali sa tubig nang masyadong mahaba, o kahit na tumagas ng malubhang tubig.

Grudnichkov swimming pool Ito ay talagang masama para sa kalusugan, pisikal na pag-unlad at ang sistema ng nerbiyos, pati na rin ang regular na paglangoy, sa kasamaang-palad, hindi ito gumagawa ng anumang mabuti para sa pagtulog. Huwag magulat sa maliit na ito, na masayang nag-shuffle sa pool nang ilang sandali, at pagkatapos ng isang mabato, hindi ka na natatakot na lumapit sa anumang bagay. Kung mas may kamalayan ang isang bata, mas maraming takot ang bubuo niya. At hindi posible na kailangan mong muling ipasok ang sanggol sa tubig.

Bilang karagdagan sa paglangoy ng mga bata 1-2 taon

Sino ang may alam sa swimming? Sa mga unang talaba na may mahusay na tubig, maging ito ay isang ilog, isang dagat o isang swimming pool, ito ay mahalaga upang matiyak na ang sanggol ay hindi natatakot na pumunta sa tubig at maging gusot. Huwag pilitin ang sanggol upang tumakbo ito nang mag-isa, dalhin lamang ito sa tubig sa iyong mga bisig. Palaging huwag hayaang malayang lumangoy ang iyong sanggol, ngunit hayaan siyang lumangoy sa mababaw na tubig - maaari itong magdulot ng matinding stress at magdulot ng panic, pagkatapos ay hindi na maabot ng sanggol ang tubig.

Kapag ang sanggol ay nagalit at nagsimulang mawalan ng kasiyahan sa pamamagitan ng pagpunta sa tubig nang mag-isa, paglaruan ito, bigyan ito ng isang paghigop, bahagyang squish ng tubig sa mukha nito. Tse pershiy krok sa kalsada hanggang sa maahit ang dikhannya.

Tandaan na ang isang bata ay dapat manatili malapit sa tubig sa loob ng 1-2 taon, kasama na sa isang inflatable bag o armbands.

Bilang karagdagan sa paglangoy para sa isang preschooler

Ang Rocks 3-4 ang tamang oras para turuan ang iyong anak ng mga pangunahing kaalaman sa paglangoy. Ipakita sa bata kung paano huminto sa paghinga; Ipaliwanag na maaari ka lamang lumanghap sa ibabaw ng tubig, at makakita sa ilalim ng tubig.

Magsimula sa isang simpleng karapatan, kung ang bata ay sinusubukang huminga at hindi naaangkop na ilagay ang kanyang mukha sa ilalim ng tubig.

Ang offensive stage ay isang laro ng ribka. Hilingin sa sanggol na lumakad sa ilalim ng tubig hanggang sa lumabas ang mga bombilya, at pagkatapos ay agad na itaas ang kanyang ulo upang huminga muli.

Kung ang iyong maliit na bata ay nagsisikap na makamit ang tagumpay, maaari kang magsanay sa paglukso sa kanya nang sabay - squats, pagtalon sa ilalim ng tubig, at pagtayo kaagad.

Sa anumang kaso, ang bata ay maaaring ilabas sa tubig alinman sa may suot na armlets at may istaka, o wala ang mga ito, o kahit na sa ilalim ng pangangasiwa ng mga matatanda.

Vchimo swim schoolboy

Ang mga swimming coach ay magsisimulang seryosong simulan ang pagsasanay sa isang bata sa loob ng 6-7 taon. Sino ang nagmamalasakit na huwag hayaan ang lahat na mag-self-fuel, upang ang bata ay hindi nais na lumangoy tulad ng isang aso o makipagbuno lamang sa tubig. Ang ulo at ang tanging katulong sa ilalim ng oras ng pag-aaral ng tamang mga diskarte ay isang swimming board, dahil ang mag-aaral ay obligadong mag-trim sa harap niya sa nakaunat na mga braso.

Ang isang bata sa ganitong edad ay malapit nang magsimulang magsanay ng paghinga at pornograpiya, pagkatapos nito ay maaari tayong lumipat sa nakatiklop na kanan:

• "Zirka": magsimula sa bata na nakahiga sa tubig, na nakabuka ang kanyang mga braso at binti sa posisyon ng bituin (kapwa sa kanyang likod at sa kanyang tiyan), magsimula sa pamamagitan ng paghikayat sa kanya kung siya ay natatakot;
• "Floater": niyakap ng bata ang kanyang mga tuhod sa kanyang dibdib, hinahaplos ito ng kanyang mga kamay at "nakabitin" sa tubig;
• "Arrow": iniunat ng bata ang kanyang mga braso sa itaas ng kanyang ulo, ikinakapit ang kanyang mga palad, squats, sipa, at, habang ang kanyang mga binti ay umaabot hanggang sa ilalim o mga dingding ng pool, "lumilipad" tulad ng isang arrow sa ilalim ng tubig nang diretso hanggang sa pagtanda. ;
• Ang paglangoy gamit ang tabla ay nakabatay sa katotohanan na ang mag-aaral ay nakahiga sa tubig na nakataas ang mukha sa ilalim, hinihimas ang board gamit ang kanyang nakaunat na mga braso, lumalakad gamit ang kanyang mga paa at tubig, itinaas ang kanyang ulo upang huminga at ibinaba muli ang kanyang mukha sa tubig;
• Masarap ding turuan ang bata kung paano maghiwa ng tubig na parang "sundalo" at parang "bomba."

Kailan mo kailangang magsimulang matutong lumangoy?

Popularity: ito ay mabuti para sa kalusugan at pag-unlad

3 5-6 na taon: ang bata ay nakakaunawa, kung ano ang gagawin

Ang mga pamamaraan ng tubig ay lubhang malupit para sa mga hindi pusa. Bagama't ang ilang mga ina ay nagpapalit-palit sa pagitan ng paliligo at paglangoy sa isang paliguan ng sanggol na may suporta sa ilalim ng sandalan, ang iba naman ay sumusunod sa kilalang slogan na "lumoy muna, bago lumakad!" Chantly, gustong marinig ng lahat ng ina ang tungkol sa paglangoy na hindi sanggol, at marami ang nagsanay ng paglangoy sa paliguan sa bahay, o sa pool ng klinika ng distrito, na may iba't ibang antas ng tagumpay. Hinihikayat ka ng portal ng Motherhood na bumalik sa kasaysayan ng paglangoy ng sanggol, alamin ang teoretikal na batayan ng diskarteng ito at master ang mga praktikal na kasanayan sa mga partikular na application na may mga litrato!

Swimming para sa mga tahimik sa bahay paliguan. Larawan - photobank Lori

Bahagi I. Ang mga teoretikal na aspeto ng paglangoy ay tahimik

Ang kasaysayan ng paglangoy ng ubasan ng mga maliliit

Ang mga paliguan sa kalinisan ng tubig (mga paliguan sa banyo) para sa mga guya mula 10 hanggang 16 na araw ay nagsimulang inireseta ng mga pediatrician sa obligadong pagkakasunud-sunod simula noong ika-19 na siglo. Ang mga hygienic na paliguan para sa lahat ng edad ay may likas na pasibo at itinayo sa isang hindi nababasag na base sa pare-parehong temperatura ng tubig sa paliguan na 37-35°C.

Ipinanganak noong 1962 Instructor-routine sa Moscow swimming pool I.B. Charkovsky ay lumikha ng 1 kg 600 g incubator-bath para sa isang napaaga na sanggol na may karagdagang mga aralin sa pornograpiya, mga laro, paglangoy.

Ang unang paaralan ng paglangoy at pangingisda ay inayos noong 1966. sa Australia, mga praktikal na tagapagsanay sa mga kaibigang Timmerman, na sinubukan ang pamamaraan ng paglangoy sa kanilang anak na babae. Ang pamilyang Timmerman ay mabilis na pinagtibay ng USA, Germany, Japan, England, at Czechoslovakia.

Ipinanganak noong 1979 Sa Scientific Research Institute of Children's Swimming, espesyal na nilikha batay sa pediatric clinic sa Munich, ang mga resulta ng mga pag-aaral at pagsusuri ng mga doktor, mga natuklasan ng paglangoy sa ilalim ng pangangasiwa ni Propesor K. Vetke . Ipinanganak noong 1971 Si Heinz Bauermeister, na naging malalim sa agham ng paglangoy, ay kumbinsido na kinumpirma niya ang mga resulta ng kanyang trabaho sa World Conference ng Medical Committee ng International Swimming Federation.

Ito ay binalak na lumangoy para sa higit sa 700 katao. Sa bandang huli, lahat sila ay naging hindi mapagpatuloy hanggang sa sipon, naging mas mabilis kaysa sa kanilang mga kapantay, at naging mas aktibo.

Ang isang malaking kontribusyon sa propaganda at pagkabalisa ng paglangoy at hardening ay ginawa sa USSR ng Pangulo ng International Medical Committee ng FINA, Zakhar Pavlovich Firsov, na naglathala ng isang serye ng mga artikulo at nag-organisa ng isang bilang ng mga programa sa telebisyon tungkol sa ganitong uri. ng paglangoy. Ang aktibong pananaliksik sa larangan ng pisyolohiya at paglangoy ay hindi suportado ng propaganda ni Propesor Illya Arkadiyovich Arshavsky.

Ang pangangalaga ng karagdagang tubig, inaantok at malamig na paliguan, pisikal na kultura para sa mga sanggol ay binigyan ng malaking kahalagahan ng mga kilalang aktibidad ng medicinal pediatrics ni Propesor A.A. Kisel, V.I. Molchanov, M.S.Maslov, G.N.Speransky, A.F.Tur.
Sa USSR, ang paglangoy sa mga organisadong sentro sa mga tipikal na klinika ng mga bata sa Moscow ay inisyu noong 1976-1977.

Ang kahalagahan ng pagsisimula ng paglangoy para sa mga sanggol

Ang tagumpay sa una at paulit-ulit na pag-iwas sa sakit, ang normal na pag-unlad at edukasyon ng mga sanggol ay maaaring matiyak nang walang kumplikado ng lahat ng mga pagbisita sa atensyon, pagkain, ang hitsura ng maindayog na pagtulog at kakulangan ng tulog.

Sa utero, ang isang bata ay nabubuo sa loob ng 9 na buwan na may isang bihirang midstream, sa isip ng anti-gravity, at nagkakaroon ng mga swimming reflexes na kumukupas nang walang pagsasama-sama sa loob ng 3-3.5 na buwan.

Ang pisikal na walang pag-asa at hindi pa isinisilang na pagbagsak sa lupa sa isang coordinated na paraan na may isang matalim na paglipat mula sa aerial discomfort sa panahon ng pag-unlad ng embryonic hanggang sa pag-agos ng mga puwersa ng gravitational pagkatapos ng kapanganakan, ang bata ay napaka-aktibo at emosyonal sa mga kasarian na walang paliguan. Dahil ang isda ay hindi maaaring lumangoy sa maraming lecithin fats na mas mababa kaysa sa tubig ng isang may sapat na gulang, wala itong positibong buoyancy at madaling lumutang sa tubig, dahil mayroon itong mga vibrations at fastenings sa swim starter. Ang mas tiyak at mahalaga ay ang breath-stopping reflex kapag ang isang bata ay pagod sa tubig, na maaaring matagumpay na masugpo kapag nagsimula ang paglangoy at paglangoy.

Ang sistematikong mga aralin sa paglangoy ay nagpapahintulot sa iyo na matuto kung paano lumangoy hanggang sa katapusan ng iyong buhay. Kinakailangang tandaan na ang mga kasanayan sa paglangoy na nakuha sa dibdib ay nawala sa buong buhay para sa pag-iisip ng patuloy na paghiram mula sa 2-3-ilog na bata. Inirerekomenda na maglangoy sa loob ng 1-2 buwan hanggang sa mawalan ka ng kasanayan, dahil kailangan mong magsimulang muli.

Ang pagsasanay sa pamilya, paglangoy, himnastiko, masahe at paghahanda ng malamig ay may malaking kahalagahan para sa pagbawi mula sa maagang pagkabata ng isang harmoniously matured na tao.

Ang sistematikong ehersisyo sa pagligo at paglangoy sa mga bagong paliguan:

• Mayroong malinaw na pagpapahayag ng mga positibong emosyon - kagalakan, tawa, ugong, tili - na napupunta pagkatapos ng sesyon ng paglangoy at isang matatag na reaksyon - mapayapa, malusog na pagtulog.
• Ang agarang pagpapabuti ng parehong mga cardiovascular at circulatory system, pati na rin ang musculoskeletal system, ay humahantong sa normal na pag-unlad, na binabawasan ang dami ng namamatay sa unang buwan at ang kapalaran ng buhay.
• Ang mga pamamaraan sa paglangoy ay nagpapasigla sa gana at nagtataguyod ng mga metabolic na proseso kasabay ng mga advanced na function ng pagkalason - ang mga pundasyon ng normal na pag-unlad ay hindi nauunawaan.

Sa ganitong paraan, ang mga paraan ng paglangoy at paghahanda ay hindi naa-access sa mga ama.

Contraindicated bago kumuha

Ang mga pamamaraan sa paglangoy ay isinasagawa habang ang bata ay nagsisimulang umiyak, sumigaw ng kawalang-kasiyahan, at kung minsan ay nagkakaroon ng "mga balat ng gansa" o tatlong-dimensional na buhok.

Ang mga kontraindikasyon para sa paglangoy ay kinabibilangan ng: sakit sa talamak na yugto, nakakahawang sakit sa balat, paggamot para sa pag-unlad, na pumipigil sa posibilidad ng paglangoy.

Medikal na kontrol at praktikal na konsultasyon

Ang pinakamahusay na paraan ng pagsubaybay sa dinamika ng kalusugan ng isang sanggol ay ang kontrol ng isang neonatologist, pedyatrisyan o doktor ng pamilya, na may kamalayan sa mga kakaibang katangian ng pagbubuntis, pagbubuntis, mga unang araw at buhay ng bata.

Mga konsultasyon sa mga swimming pool nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan. Ang mga ito ay isinasagawa ng mga consultant mula sa swimming at/o medical practitioners sa klinika ng mga bata o sa bahay. Sinisikap ng mga ama ng mga bata na alisin ang kapalaran na may hindi bababa sa 12 konsultasyon.

Bahagi II. Paghahanda bago lumangoy

Ang batayan ng paglangoy ay hindi maaaring:

• paglangoy sa likod at mga suso na may manu-manong suporta,
• autonomous na suporta, i, hanapin,
• malayang paglangoy.

Isinasagawa ang paglangoy gamit ang mga manual lift sa labas ng mga bathtub; maaaring mag-install ng mga autonomous lift sa mga paliguan na ito at higit sa lahat sa swimming pool. Ang independiyenteng paglangoy sa mga bathtub at pool ay pinakamabisa dahil sa unti-unting pagbabago sa manual at autonomous na suporta.

Ang likas na katangian ng paglalayag ay palaging mga pagitan - pagkatapos ng isang spill mayroong isang maikling trail ng pag-aayos. Ang paglangoy ay nagsisimula sa likod na may takipmata sa loob ng 5 araw at kahalili ng paglangoy sa dibdib. Depende sa indibidwal na kondisyon ng kalusugan, maaari kang pumili ng isang uri ng paglangoy.

Ang isang passive na reaksyon kapag lumalangoy sa iyong likod ay maaaring kunin ng vicoristan para sa pagbawi. Ang paglangoy sa mga suso sa karamihan ng mga kaso ay hindi maiiwasang nagdudulot ng mga aktibong roachal na reaksyon, na dapat gamitin upang buhayin ang sanggol mula sa unang buwan ng buhay.

Paghahanda bago lumangoy

Ang isa sa mga pinakamahalagang prinsipyo ng pagsisimula ng paglangoy ay ang pagpapasigla ng mga kalamnan, na isinasagawa ng isang metodologo sa panahon ng paglangoy gamit ang isang kamay.

Ang tamang pag-unlad ng mga bisig ay sinusuportahan ng mga espesyal na gymnastics sa paglangoy sa tuyong lupa para sa mga bisig at hindi sa likod o sa dibdib, kapwa sa reciprocal at simetriko na koordinasyon - hari at brace.

Ang pag-activate ng mga roc ng sanggol sa panahon ng paglangoy ay nagsisimula sa ika-8-9 na yugto dahil sa tiyak na mood ng roc at ang pagbawas sa hemodynamics ng sanggol.

Maglaro sa tabi ng tubig

Ang sanggol ay hindi sapat na mature sa miniature. I-follow up ito sa isang swimming session. Ang mga laro at laruan sa mga nakakahumaling na anyo ay nakakatulong upang lumikha ng kinakailangang background ng mga positibong emosyon at pasiglahin ang paddle muscles ng bibig.

Ang mga laruan ay kailangang ihanda nang maaga. Mabaho, buti
- ligtas (mas mahusay kaysa sa gum at plastik, hindi sila masira o "nalaglag")
- Malinis,
- Yaskravi,
- hindi maliit, upang ang isang bata ay madaling mahawakan ang mga ito sa gilid ng paliguan, ngunit hindi masyadong malaki, upang ang isang bata ay madaling mahawakan ang mga ito sa kanyang mga kamay.

Progresibong dosing

Ang batayan para sa pagpapatupad ng isang kumplikadong mga pisikal na karapatan ay nakasalalay sa pagbuo ng mga patakaran para sa pagkakapare-pareho ng dosing sa yugto ng balat ng pag-unlad ng kawalan ng aktibidad.

Halimbawa, ang pagtaas ng dosis ng paglangoy sa panahon ng sesyon ng balat ay maaaring nasa hanay na 10-15 segundo, at ang pagbaba sa temperatura ng tubig sa pagtatapos ng buwan ng balat ay maaaring umabot sa 0.5 C. Kung hindi, tila ang pag-activate ng roach function ay nakakamit tumaas na dami at pagpapasigla ng mga kamay, at mataas na abot hardening yugto - Hindi maiiwasang pagbaba sa temperatura ng mga panlabas na paliguan.

Ang partikular na paggalang ay nararamdaman sa hakbang ng kasal na ulo ng bata. Sa panahon ng paghahanda, sa loob ng 1-2 buwan, ang bibig ay tinatakan ng tubig sa loob ng 2-4 na segundo, na pinapawi ang pilay ng paghinga sa pamamagitan ng ilong. Sa 5-6 na buwan, kapag ang sanggol ay nagsimulang maglaro ng mga laruan, maaari siyang pahintulutan na alisin ang mga manipis na bagay mula sa ilalim ng bathtub, sa isang posisyong nakaupo, unti-unting tumataas ang lalim, kaya pinasisigla ang ulo, ilong, at pagkatapos ay mga mata. .

Kumuha ng refresher pagkatapos ng pahinga

Panatilihing abala, naantala ng sakit o iba pang mga kadahilanan, upang ang mga ito ay hindi maisakatuparan sa simula pa lamang, mula sa simula ng mga tuntunin ng pag-unlad. Lumangoy pagkatapos ng mga sakit na umulit lamang pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor at para sa kanyang mga dahilan.

Forsuvannya dosis ng swimming. Masyadong malamig ang mga temperatura

Kung sa pamamagitan ng pagpilit (biglang tumataas) na dosis ng paglangoy, pagbaba ng temperatura ng tubig, mas maraming oras at mas maraming tubig ang mababara. Halimbawa, ibaba ang temperatura ng paliguan sa 30°C at ilagay ang iyong ilong sa ilalim ng tubig sa loob ng 10-15 segundo. Sa panahon ng paghahanda, 1-1.5 na buwan ay maaaring mahigpit na nabakuran.

Lugar na dadalhin sa bahay at kagamitan

Maaaring isagawa ang paglangoy at pagpapagaling sa orihinal na paliguan sa bahay, katulad ng paliguan sa water treatment room o mas maliit ang laki. Bilang karagdagan sa banyo mayroong isang mesa para sa pag-inom, mga pellets, paghahatid ng mga pinggan, cotton wool, isang thermometer ng silid at isang thermometer ng tubig.

Ipinapakita ng talahanayan na ang average na buwanang temperatura ay 2-5 degrees Celsius, at ang buwanang pagbaba ng temperatura ay kalahating degree Celsius pa rin.

Bahagi III. Tahimik na pagsasanay sa paglangoy

Cob na mag swimming

Ang pinakamainam na edad para sa cob ay tumagal ng 5 araw - 2 taon. Pagkatapos ng tatlong buwan ng pag-unlad, ang mga reflexes sa paglangoy ay nawawala, at mas mahalaga na magsaya kasama ang iyong anak. Si Tom ay 3-3.5 buwang gulang - ang pinakamahalagang termino para sa paglangoy ay hindi naririnig. Pagkatapos ng tatlong buwang paglangoy, ang paglangoy ay nagiging mas indibidwal at mahirap.

Mga manual touch

Posisyon ng sanggol sa likod
Ang pinakamahalaga, lumulubog na bahagi ng katawan ng isang bata ay ang ulo. Samakatuwid, ang lahat ng manu-manong suporta ay inilalapat sa ulo at sa itaas na bahagi ng likod nang sabay.
Ang mga manual touch ay maaari at maaaring mag-iba.

* karagdagang manu-manong suporta kapag lumalangoy sa likod gamit ang mga daliri sa ilalim ng likod, leeg at ulo, dalawang hinlalaki na nakahiga sa mga dibdib;

* Isang kamay na pagtulak gamit ang "Bucket",

* Isang-kamay na suporta na may "singhot" - ang malaki at malalaking daliri ay humahaplos sa leeg, ang kamay ay nasa gilid ng mukha at gilid, hindi iginagalang ang bata.

Ang isang-kamay na suporta na may isang "balde" at isang "balde" ay nagbibigay-daan sa iyo upang pasiglahin ang mga stroke gamit ang iyong libreng kamay.

Sa sandaling ang bata ay nagsimulang kumilos nang tama, ang likas na katangian ng paghihikayat ay nagbabago. Kapag nakahiga sa likod, ang supine support ay inilapat muna ng tatlong beses, pagkatapos ay dalawa, at pagkatapos ay ilagay ang isang daliri sa ilalim ng mukha ng bata.

Ang lahat ng mga uri ng paghihikayat ay ginagawa kahit na banayad, malumanay at labis na puwersa, na nagbibigay sa bata ng pagkakataong ipakita ang likas na pag-iingat sa sarili, na nakasalalay sa batayan ng mga reflexes sa paglangoy.

Kapag lumalangoy sa likod, ang suporta ay mas magaan at mas mahigpit, mas mababa sa dibdib, at isinasagawa nang obliging sa mga nakakulong na tainga.

Sa mga suso

* Ang pinaka banayad na paraan ay ang suportahan ang ulo gamit ang dalawang kamay sa pisngi at bahagyang nasa ilalim ng baba.

Ang isang kamay na suporta sa mga suso ay ginagawa gamit ang isang "Bucket" at gayundin sa hinlalaki, na may likod na bahagi sa ilalim ng baba ng bata, pinipiling suportahan sa ilalim ng dibdib - ang kabilang kamay, na may dalawang daliri, ay bahagyang sumusuporta sa dibdib (suporta na may "grip" - na may magarbong at hinlalaki na mga daliri). Ang pagpapanatiling mainit sa iyong bibig ay nakakatulong na panatilihing nakasara ang iyong bibig upang hindi ka umiinom ng tubig nang hindi mapigilan.

* Pagtaas ng dibdib

Autonomous na suporta

Ang independiyenteng paglangoy ng isang bata sa likod nito ay pinakamahusay na gumagana na may autonomous na suporta ng ulo sa likod ng tulong ng mga foam float na ipinasok sa likod ng takip at hinila sa likod ng mga tainga ng bata.

1. Ang guilty cap ay may parang tusok na tusok (malapit sa mga tali) na nakaunat sa ilalim ng takip. May malaking sumbrero para sa laki ng ulo ng sanggol. Para sa layuning ito, pagkatapos, sa sandaling maalis mo ang iyong kamay mula sa likod ng iyong ulo, akayin ang lumulutang na sanggol sa tubig.
2. Hilahin ang takip hanggang sa masikip ito malapit sa bathtub.
3. Maaaring tuyo ang takip.
4. Bigyan ng oras ang bata na maglaro (ngayon).
5. Pagbaba ng takip sa tubig, pindutin pa rin ang ulo ng sanggol sa ilalim ng ulo ng sanggol, unti-unting bitawan ang iyong mga kamay.

Maaaring maglakad si Nemovlya na may ganitong suporta sa loob ng 3-4 na buwan, isang maliit na kulay rosas na mga kamay sa mga gilid para sa balanse. Ang paglipat ng aso sa pool ay maaari lamang gawin hangga't ito ay aktibong sumasagwan at nagbabalanse. Autonomous na suporta kapag lumalangoy sa nakatiklop na suso; Bilang isang patakaran, sila ay may pananagutan sa pag-trim sa linya ng tubig ng mga balikat at underarm, maaari silang magkadikit dahil sa malakas na aktibidad ng pagpapatayo ng mga itaas na dulo ng bibig.

Mangyaring bigyang-pansin ang katotohanan na sa lahat ng autonomous na suporta, pinakamahusay na magsuot ng gayong takip. Ni isang Cheburashka cap (voukha) o isang kama ng mga damit ay hindi maaaring hakbang-hakbang na acclimate ang isang bata sa malayang paglangoy.

Zanurennya at pornannya

1. I-wedge ang bibig ng bata sa ilalim ng tubig sa simula ng isang buwan sa loob ng 2-3 segundo. Binibigyang-daan kang magsanay at huminga sa pamamagitan ng iyong ilong. Sa ganitong mga uri ng mga yugto, ang pattern ng paghinga ay ipinahiwatig ng mga kamay na pinindot sa ilalim ng dibdib, - ang bata ay nagsisimulang huminga - sa loob ng ilang segundo (4-10).

2. Inaakay ng masikip na bibig ni Mitta ang bata hanggang sa masikip ang kanyang ilong at hindi na siya makahinga.

Ang isang baradong ilong, at pagkatapos ay ang mga mata, ay lumilitaw sa oras ng independiyenteng paglalaro, sa isang posisyong nakaupo, kapag ang bata ay nag-alis ng isang bagay mula sa ilalim ng paliguan.
Kapag sumisid sa tubig, ito ay kinakailangan upang isakatuparan ito sa isang suspendido hand-held na posisyon sa lugar 3-4 hanggang 6-8 beses bawat session.

Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, ang lahat ng mga bata na sapilitang sa tubig ay namamatay, bukod sa mga undead. Sa oras na umiiyak ako, ang mga bata ay pagod na pagod at tiyak na ipinagtatanggol ang kanilang sarili sa panganib ng pag-aaksaya ng tubig sa mga ligaw na kalsada. Imposibleng ihinto ang makitid na bibig at gumugol ng isang oras sa pamamagitan ng pagsisikip na napupunta sa mga sipi ng ilong.

Sa oras ng paglalaro, sa posisyon ng pag-upo, magiliw na isinasara ng bata ang kanyang bibig.
Ang independiyenteng pag-uugali bago maglaro sa umaga ay isang panimula sa malayang paglangoy. Sa prinsipyo, ang bata ay maaaring sanayin ng isang kwalipikadong metodologo at nakatali sa ilalim ng tubig gamit ang kanyang ulo. Tulad ng ipinapakita ng ebidensya, ang mga magulang na Primus ay gumugugol ng maraming oras sa kanilang mga anak, simula sa tatlong buwan. Gayunpaman, iba-iba ang hilig para sa mystique sa mga coach ng ama. Samakatuwid, ang tamang paraan ay protektado lamang sa Primus, isang nakatali na kumpanya at isang independiyenteng nakatali na ulo sa mga laro.

Ang isang bata na natutong huminto sa paghinga nang may masikip na bibig, ilong at ulo, na mahusay magsagwan gamit ang kanyang mga kamay, ay maaaring lumangoy nang mag-isa.

Malayang paglangoy

Ang paglipat sa independiyenteng paglangoy sa likod, tulad ng makikita mula sa itaas, ay medyo simple at nagsasangkot ng sunud-sunod na pagbabago sa manual at autonomous na suporta, kung saan ang lakas ng mga stroke ay hindi mabata at ang kakayahang magpahinga. ang ulo sa ibabaw ng tubig ay nagiging ganap na sapat na imi. Ang paglangoy sa iyong likod, bilang panuntunan, ay hindi nauugnay sa panganib ng paghinga at paghinga, at samakatuwid ay mas naa-access sa mga nagsisimula.

Mga pagbabago sa autonomous na suporta

Ang mga float mula sa takip ay kinuha sa mga pares mula sa iba't ibang mga gilid, simula sa itaas. Sa sandaling ang mga maliliit na bata ay umangkop sa nabagong bilang ng mga manlalangoy at naramdaman ang pamamaga, maaari mong ligtas na alisin ang ilang higit pa.

Ipinapakita ng larawan na ang takip ay nawalan ng 2 ibaba.

at dito hindi na kailangan ang takip (ang mga bata ay 4.5 buwang gulang)

Bata 6 na buwan Humiga sa iyong likod nang nakapag-iisa, gaya ng nararapat.

Ditina mga 6 na buwan. malayang binubuhos ang bathtub, tumayo sa gilid at sumasagwan gamit ang kanyang mga kamay. Ang kamay ng isang matanda ay nasa ayos.

Larawan 13

Larawan 14

Insha sa kanan - breast swimming. Sa isda, tulad ng sa mga marine sa paglangoy - mga dolphin, mga balyena - ang labis na suplay ng inuming tubig ay nauugnay sa paghinga at pagkawala ng hininga. Ito ay natural para sa simulang iyon na magsimulang hindi mapigilan ang paghinga at pagkapagod sa sarili, at pagkatapos lamang, sa likod ng mga isipan ng mahusay na paggaod ng mga armas gamit ang iyong mga kamay, upang bumuo ng isang sapat na masikip na istraktura, mismo sa uri ng "torpedo".

Navchannya ruham

Ang pinakamahalagang bagay ay ang tamang kontrol sa mga paggalaw ng mga stroke na may mga armas at mga stroke na may mga binti sa kuneho at simetriko pamamaraan ng paglangoy. Kaya, halimbawa, sa mga mayayaman, posible na ihanda at i-fasten ang klasikong post na may mga binti (larawan 14) gamit ang mga braces sa mga dibdib.

Kapag lumalangoy sa iyong likod, mainam na mag-row gamit ang iyong mga kamay sa mga gilid mula sa ulo hanggang sa pad, dahil tama na "ipakita" ang gayong hilera sa lupa, at pagkatapos ay malapit sa tubig (larawan 13). Sa mga praktikal na aktibidad, dapat na agad na itakda ng methodologist-consultant ang oras para sa paglipat mula sa paglangoy na may manu-manong suporta patungo sa paglangoy na may autonomous na suporta at paglilipat ng paglangoy sa Malyutka pool para sa sistematikong paglangoy sa "mahusay na tubig".

Posible na lumipat sa autonomous na suporta kapag lumalangoy sa iyong likod, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, sa yugto ng paghahanda ng paghahanda (3-4 na buwan), at ilipat ang bata sa Malyutka pool pagkatapos ng 4-5 na buwan para sa balanse at lakas ng ang stroke c.

Ang pagpipino ng paglangoy ay maaaring isagawa batay sa ika-3 yugto - sa simula ng ika-4 na yugto, kung posible na mapabuti ang mga kasanayang nakuha ng mga bata batay sa mga likas na reflexes sa paglangoy, sa tulong ng isa pang sistema ng signal - sa mga salita. Ang pamumuhay gamit ang mga salitang "rowing", "shtovhaysya", "pornaemo" ay napakahalaga at kinakailangan, tulad ng, halimbawa, ang mga salitang "ina", "tato", "lola", dahil ang baho ay nauugnay sa mga kinakailangang kasanayan sa paglangoy sa buhay. .

Bahagi III. Mula sa teorya hanggang sa pagsasanay

Ang mga aralin sa paglangoy ng mga bata ay maaaring hatiin sa 4 na yugto.

Ang unang hakbang ay PAGHAHANDA

Siglo: 5-15 araw - 3 buwan, siglo ng kapanganakan. Magsisimula ang trabaho pagkatapos maisara ang sugat sa pusod.

SA SUSHI(kasama ang bahagi) - Ang kumplikado ng mga hakbang sa paghahanda para sa 2 buwan ay binubuo ng masahe, panlabas na himnastiko, swimming gymnastics.
Ang mga espesyal na gymnastics sa paglangoy (imitasyon ng paglangoy) ay dapat gawin nang manu-mano sa lupa at pagkatapos ay ulitin sa tubig, humihigpit. natural swimming reflexes:

Moro reflex - isang simetriko na pagmamadali ng mga kamay kapag nag-splash sa mga upuan (4-5 sa unang aralin at 8-9 sa dulo ng entablado).

Ang reflex ni Robinson ay tonic - kapag ang bagay ay hinugasan (sa unang aralin 1-2 beses at 4-5 beses sa dulo ng entablado).

Reflex Talent - arched body na may makinis na balat sa pagitan ng ridge at shoulder blade (1-2 sa simula at 3-4 sa dulo ng stage).

Ang Bauer reflex ay isang phenomenon ng pagsipa o pagsipa. Sa mga dibdib - iunat ang mga binti sa mga palad ng mga braso (4-6 sa simula at 8-10 sa dulo ng entablado).

Isang reciprocal hand stroke mula sa ulo hanggang sa backstroke sa pamamagitan ng balakang (4-6 on the cob at 8-10 sa dulo ng stage) sa likod at isang imitasyon ng hand stroke tulad ng pag-crawl sa likod at dibdib , pati na rin ang simetriko na paghampas ng kamay sa ulo hanggang sa backstroke (4-6 on the cob at 8-10 bilang pangkalahatang yugto).

Reciprocal roll ng mga binti sa likod at chests (4-6 sa simula at 6-8 sa dulo ng stage).

LANGUY SA POVNIY VANI(pangunahing bahagi). "Podvina" manu-manong suporta sa likod at 8-10 maniobra pagkatapos ng pagtatapos ng paliguan ("chovnik" na mga kable). Isang-kamay na suporta sa likod na may sipa. Kakulangan ng tunog malapit sa tubig.

Dobleng manual na suporta sa mga suso na may "balde" sa ilalim ng pick-up at mga kable, isang kamay na suporta na may "balde", pati na rin ang isang kamay na suporta gamit ang hinlalaki sa ilalim ng pick-up, sa ilalim ng dibdib at mga kable na may mga liko pagkatapos maligo (25-30 beses).

Pagpapasigla ng robot na walang breaststroke sa isang kamay na suporta hanggang sa katapusan at pagkatapos ng linya mula sa gilid (10-14 sa simula at 20-30 sa dulo ng entablado).
Ang banyo ay isinasagawa sa prinsipyo sa lahat ng mga yugto. Ang anibersaryo ay nagtatapos sa 15-20 siglo. matapos ang paglangoy.

Isa pang hakbang - MAGSIMANG LANGUWI

Siglo: 4-6 na buwan, saklaw ng seguro para sa mga nakapasa sa yugto ng paghahanda, inangkop sa mga bagong paliguan at temperatura ng tubig na 35°C.

Ang mga pinalakas na reflexes sa paglangoy ay binuo sa tulong ng mga salita. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa isang mapaglarong paraan batay sa mga positibong emosyon. Ang bata ay lumalangoy sa isang malayang paa at may pinakamataas na kahinaan sa likod at sa dibdib; dami ng paglangoy 32-42 min.

SA SUSHI(ipinakilalang bahagi) - Nadagdagang dosis ng masahe, pagpapagaling at espesyal na himnastiko sa loob ng 3-4 minuto. Pag-unlad at pagsasama-sama ng mga likas na reflexes:
Bauer brace sa mga binti diretso sa laruan (4-6 beses),

Talento - Vikonannya na posisyon na lumalangoy sa mga lambak (3-4 na beses)

Robinson - "vaga" pull-up (3-5 beses),

Moro – pagsunog ng kamay (10-15). Magkaroon ng karapatang bigkasin ang mga salita: “stretch”, “row”, “stretch”, “stretch”.

LANGUY SA POVNIY VANI(pangunahing bahagi) - Paglangoy sa isang nakahiga at isang kamay na suporta na nakaposisyon sa likod at dibdib, pati na rin sa isang autonomous na suporta, bilang maluwag hangga't maaari.

Ang "Shackled" (agad na ibinababa ang mga props sa loob ng 1-2 seg.) ay gumagana nang maayos sa paghinga at paghinga ng bata. Nakaupo sa isang lugar ng kalayaan, pagod sa paglalaro. Sa buong oras ng paglangoy, ang laruang pang-decoy ay tumitigil, at ang mga tunog ay sinasamahan ng mga salitang: "swimming," "rowing," "swimming." Maraming laro sa tubig tulad ng "bagyo sa dagat", "torpedo" at iba pa.

Ang bata ay nakatayo at naglalakad sa tabi ng tubig na may suporta sa ilalim ng kanyang mga braso.

Ikatlong yugto - PAGLANGOY SA SARILI

Vik: 7-9 na buwan.
Ang ikatlong yugto ng independiyenteng paglangoy ay naglalayong manghuli ng mga sisiw, na nagsimula sa isa pang yugto ng paglangoy, inangkop sa isang bagong paliguan at temperatura ng tubig na 33.5°C; triviality - hanggang 42 min.
Ang mga bata ay nakapag-iisa na inilulubog ang kanilang sarili sa tubig at inumin.

SA SUSHI(pambungad na bahagi) - Tumaas na dosis ng masahe, pagpapagaling at espesyal na himnastiko sa loob ng 2-3 minuto.

Mag-ehersisyo bago maglaro sa playpen na may mga bola at laruan.
Swimming pose: ang mga kamay ay pinindot sa mga gilid, nakaunat, pasulong.
Hilahin pataas ng mga daliri ng methodologist mula sa posisyon sa likod at dibdib.

SA VODI(pangunahing bahagi) - Paglangoy sa likod at dibdib nang may at walang manu-manong suporta habang naglalaro, lumalangoy na may autonomous na suporta.

Self-confinement sa ilalim ng tubig (pornannaya) para sa isang laruan.

Ikaapat na yugto - ULTIMATE SWIM

Vik: 10-12 buwan. Ang ika-apat na yugto ay organikong niniting mula sa harap. Sa susunod na yugto, ang mga sanggol ay makakapag-independiyenteng mag-flush ng buong paliguan at pool na "Malyutka", pumasok sa water treatment room 3 beses sa isang araw, at mahilig lumangoy sa shower at maglaro ng mga laruan.
Ang susunod na oras ay dapat na 62-72 min., Temperatura -31.5-30.5 °C.

SA SUSHI(ang bahagi ay ipinasok) - Ang huling oras ng masahe at himnastiko ay umabot sa 10-12 minuto. at iba pa. Maglaro sa lupa nakahiga, nakaupo, nakatayo na may dalang bola at mga laruan.
Vikonannya para sa pangkat ng iba't ibang manlalangoy na nakaposisyon sa kanilang mga likod at dibdib. Iwanan ang robot nang mag-isa at walang assistant instructor. Subukang magtampisaw ng dolphin, breaststroke sa tulong ng isang instruktor.

May karapatan kang sumunod sa mga kundisyon ng mga espesyal na kondisyon sa paglangoy kapwa sa lupa at sa tubig.

SA VODI(pangunahing bahagi) - Isang simula sa kasiyahan - paglalaro malapit sa tubig na may mga laruang lumulubog, lumulutang at lumulutang. Malayang paglangoy pagkatapos ng paliguan sa bahay (2-3 beses nang hindi hinahalo) at ang pool na "Baby", paglangoy na may mga laruan, sa mga laruan. Forging na nakaunat ang mga braso, nakadiin ang mga kamay sa likod at dibdib. Paglangoy sa mga binti, breaststroke at pag-crawl, sa tulong ng isang instruktor at nang nakapag-iisa. Pagliligo sa hapon at paglalaro ng mga laruan, pagpapagupit ng buhok sa tabi ng tubig, mga laro.

Pagsisimula sa Paglangoy Habang May Aktibidad

STAGE KO

1ST SWIM CLASS

Edad ng mga bata - 5 araw - 2-3 taon; ang halaga ng paghiram ay 10-15 hvilins; temperatura ng paliguan - 36.5 ° C.

1. Ipasok ang tubig gamit ang iyong mga binti at humiga sa iyong likod na may suporta sa kamay.
Ito ay mas epektibo upang isagawa ang paliguan pagkatapos ng pagtatapos ng paliguan ("chownik" na mga kable), dalhin ang ulo sa malapit na sulok ng paliguan at iikot ang mga binti sa malayong sulok, at ibaling ang ulo sa iyong sarili at isang maliit.
I-post gamit ang iyong mga paa mula sa bathtub at mga kable sa kabilang panig (mga kable na may mga pagliko), sa tubig malapit sa tubig.

2. Ang kaliwang kamay ay nasa ilalim ng dibdib at likod, ang kanang kamay ay "balde" sa likod ng baba, at ang kanang pisngi ay nakabukas sa "balde" (ang baba ng bata ay mahigpit na nasa ibabaw ng linya ng tubig).
Ilagay ang kaliwang kamay sa isang "balde" sa ilalim ng dibdib at ilagay ito sa isang posisyon sa dibdib.
Isagawa ang posisyon sa mga suso sa isang supine manual support na may mga pagliko sa mga dulo ng paliguan.
Sa oras ng pagliko, maingat na sundin ang posisyon ng kumpanya sa itaas ng linya ng tubig.

3. Isang-kamay na suporta sa likod na may "piga", lumiliko sa dulo ng paliguan at inilipat mula sa isang kamay patungo sa isa pa.
Suportahan gamit ang isang kamay at hawak ang "balde" sa ilalim ng pick-up ng bata.
Suporta gamit ang isang kamay (kanan) - ang hinlalaki sa ilalim ng baba ng bata, sa ilalim ng mga suso.

4. Pagpapasigla ng mga stroke na may mga binti at mga stroke na may mga kamay na nakahiga sa likod at mga dibdib sa isang kamay na suporta na may libreng kamay.

5. Toilet (mitya) na bata, umalis sa paliguan at nagpupunas, nagpapatuyo ng cotton wool.

TANDAAN: Ang masahe, libangan at espesyal na himnastiko ay isinasagawa simula pagkatapos ng 2 buwan; sa loob ng 5 araw - 3 araw, patayin ang pagod na kumpanya at gumastos ng higit sa isang buwan.

Stage 2(1st month) – isang saradong kumpanya sa site, pagpapatuloy ng karapatan sa 1st stage.

Stage 3(2 buwan) - pagpapakita ng masahe, pagpapagaling at espesyal na himnastiko.

Stage 4(Ikatlong buwan) - pamamaraan ng malakas na suporta, pagpapahina ng suporta, pamamaraan ng paghampas ng kamay at paghampas malapit sa tubig.

Stage 5(ika-4 na buwan) – pagsubok ng autonomous na suporta ng uri ng takip na may maliit na manu-manong suporta sa likod, paglangoy para sa isang laruan sa mga suso na may manu-manong suporta, pag-alis ng nakaupo na laruan.

Stage 6(5th month) - pagbabago ng autonomous na suporta sa likod, pag-alis ng mga laging nakaupo na laruan mula sa ilalim ng paliguan, pagpisil sa bibig at pagkatapos ay sa ilong, paglipat ng bata sa Malyutka pool para sa mga palatandaan ng kahinaan at lumangoy ng tatlong beses sa isang araw sa water treatment room, tatlong beses - Sa bahay.

Stage 7(ika-6 na buwan) – kaunting independent back support, back swimming na walang suporta. Paglangoy na may autonomous na suporta sa chests, pagpapahina ng autonomous support sa chests, pag-upo.

Stage 8(ika-7 buwan) – minimal na autonomous na suporta sa chests, paglangoy sa chests na may mitten lowering ng manual support, laro malapit sa tubig habang nakaupo at nakatayo.

Stage 9(8th month) - mga advanced na stroke sa likod at dibdib, sa kanan, tulad ng isang "torpedo", paglalaro ng mga laruan, pagkalunod, pagsasayaw. Maglaro sa tabi ng tubig, nakaupo, nakatayo, naglalakad, na may iba't ibang laruan.

Stage 10(9 – 12 buwan) – patuloy na pagiging perpekto ng independiyenteng paglangoy sa likod at dibdib, pagpapabuti ng independiyenteng paglangoy, ehersisyo.

TANDAAN: Sa lahat ng mga yugto, ang mga tiyak na paggalaw ay sinamahan ng mga salitang "rowing", "plivi", "pornaemo", "shtovhaysya".

Magplano para simulan ang pornograpiya

Tumutulong upang mabuo ang sistema ng paghinga, ang vestibular apparatus, pati na rin ang pag-unlad ng emosyonal-volitional na kakayahan - pagpapakumbaba, lakas, kasiglahan.

Mga aralin sa magandang banyo, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang instruktor. Ang unang bahagi ng paliguan ay nagsasangkot ng paglangoy, tulad ng inilarawan sa itaas, pangunahin ang paglangoy sa iyong likod at pagsusuot ng takip. Pagkatapos ay magsagawa ng paglangoy (2-3 beses 3-4 beses bawat isa) at gamitin ang iyong mga karapatan sa tubig.

Yugto ng paghahanda
Pagkabata - unang araw - buwan.
Pasimpleng lumulutang ang sanggol sa tulong ng paghagod ng kamay sa kanyang tiyan. Ang tinatawag na "visimki" ay bumubuhos sa paligid ng perimeter ng bathtub, nasusunog na may "visimka".

Stage 1
Simula sa isang buwan, maaari mong masanay ang iyong anak na mag-ayos araw-araw. Upang gawin ito, habang nakahiga sa iyong tiyan, pagkatapos ng 3-4 na "timbang", kailangan mong sabihin: (pangalan ng sanggol), kumain tayo! Agad akong lalabas na naka-disguise. Himukin ang mga bata na huminga. Sa unang araw, ulitin ang qiu sa kanan 2-3 beses.
Ang yugto ng balat ay magtatapos kapag ang sanggol ay gumaling mula sa kanyang bagong buhay.

Stage 2
Pareho lang, pagkatapos lamang ng mga salitang: Paumanhin! Shower in disguise. Sa paglipas ng linggong ito, hindi ka na mag-spray, kundi tubig. Hawak ang maliit gamit ang isang kamay sa ilalim ng baba, sa kabila, pagkatapos ng mga salitang "Porn!" sumalok ng tubig at lumipad ang hayop para tuligsain ito. Parang na-imbugan.
Lumipat sa susunod na yugto lamang pagkatapos mong lumipat, upang ang mga bata ay hindi lamang mag-flat, ngunit talagang huminto sa paghinga.

Stage 3
Para sigurado, may 3-4 na "whisks" sa ulo. Pagkatapos ng unang "baby, let's go!" Nagbuhos ka na naman ng tubig sa mukha. Mahuhulaan ng bata kung ano ang kailangang gawin pagkatapos ng utos na ito. Susunod, uulitin ko ang 3-4 na "timbang", ang utos na "Pirnaemo!" na lumubog sa ilalim ng tubig. Upang gawin ito, kuskusin mo ang ulo ng sanggol gamit ang dalawang kamay at mabilis na ilubog ito sa ilalim ng tubig. At agad mong kinuha at patuloy na ngumunguya ang mga kamay "na may mabigat na kamay."
trim ng ganito

Para sa una - pangalawa - pangatlong beses, gilingin ang 1-2 pirnans. Obligado na magpakita ng paggalang sa reaksyon ng bata. Dahil hindi ito karapat-dapat para sa kanya, mas mabuting ilatag na lang ito hanggang sa susunod na pagkakataon.

Susunod, sundin ang pattern: paglangoy sa iyong likod, pagliko sa iyong likod, 3-4 "timbang", nirok, muli 3-4 "timbang", bato, muli 3-4 "timbang" na bato. Pag-aayos sa likod. Kanan (paglalakad, paglalakad). Inuulit ko ang cycle mula sa "weights" at piernan, mula sa likod, gra, ang cycle mula sa "weights" mula sa pier, mula sa likod. LAHAT! Matatapos na ang paliligo. Sa ganitong paraan, makakakuha ka ng humigit-kumulang 9 pounds bawat session.

Kung ang maliit ay naniniwala, alam mo na walang mga hindi kasiyahan, huwag madala sa mga pakana. Magtrabaho ayon sa nararapat sa isang bata. O baka pagod na siya. Tapusin mo lang ang iyong paliligo ng maaga.

Stage 4
Kapag ang sanggol ay nagsimulang umiyak, simulan ang pag-inom sa ilalim ng tubig. Dapat tumagal ng 1-2 segundo upang magsimula. Kung mapapansin mo na ang sanggol ay nagising sa umaga, na ito ay dumidilim, hakbang-hakbang dagdagan ang oras. Kaya't ang araw ay maaaring baligtarin ng 1-2 segundo, ang susunod na 2-3, pagkatapos ay 3-4 at iba pa. Para sa oras na ito, hindi mo lamang ilulubog ang bata sa tubig, ngunit tumayo sa ilalim ng tubig. Ang lahat ng mga pamamaraan ay nakikibahagi sa parehong mga cycle tulad ng sa ika-3 yugto.

Stage 5
Dumating ito sa ika-4 na yugto dahil, sa paglubog ng sanggol sa ilalim ng tubig, binitawan mo ito at dinidiligan ito mismo. Pagkatapos ng mga salitang: "Baby (pangalan), mangyaring!" kailangan mong mabilis na ilubog ang iyong ulo sa ilalim ng tubig, pagkatapos ay sumandal pasulong at bitawan. Mula sa simula ay mabilis kang maglalaway, ngunit sa bawat oras na madaragdagan mo ang iyong sariling kakayahan sa ilalim ng tubig.
Dito mo makikita na medyo matanda na ang bata pero medyo mature na ang mga kamay. Ale, huwag kang mag-abala sa yogo:

umutot

Virinamo

virinuli

Visnovok
Hindi ako swimming instructor, hindi doctor. Kaibigan ko si Likar, at isa akong educational psychologist. Sumulat ako tungkol sa porn para sa sarili kong impormasyon. Kaya, halimbawa, ang aking mga anak ay lumangoy hindi sa 30-degree na tubig, ngunit hindi mas mababa sa 34. Hindi sila karapat-dapat sa anumang mas mababa.

Sa wakas, binuhusan namin ang aming sarili ng malamig na tubig pagkatapos maligo. Sinabi sa amin ng pediatrician na kailangan naming unti-unting babaan ang temperatura ng tubig para sa dousing (tulad ng sa paliguan). Mas mainam para sa mga bata na buhusan ng malamig na tubig. Pagkatapos maligo, pinapaso sila ng malamig na tubig at ang mga mabaho (lalo na ang mga matatanda) ay sumisigaw sa kasiyahan.

Ang aming pinakamatandang donka ay mga 4.5 na buwang gulang. humiga sa tubig na walang tubig, ibinuhos ang paliguan sa kanyang likod at bumuntong-hininga sa kasiyahan. Ang gitnang bata ay natututong lumangoy at lumangoy sa tubig hanggang 6 na buwan. Nasanay ang binata sa paglangoy oras-oras - wala na lang oras sa mahirap na "baha". Hindi kukulangin si Tim, lahat ng tatlong bata, na nagwiwisik sa bukas na tubig, ay hindi natatakot sa tubig, masayang lumangoy, uminom, at malayang nagdidilig sa 3 bato.

Pinakamahalaga, sa simula ng paglangoy at paglangoy, makakatanggap ka ng tulong mula sa isang espesyal na sinanay na instruktor. Kung, anuman ang lahat ng iyong mga pagsisikap, mga pennies at oras na ginugol sa mga aktibidad sa pool, ang sanggol ay hindi nasisiyahan sa bathtub, umiiyak at gustong lumangoy, huwag mahiya. At ang gayong mga bata - mabuti, hindi gusto ang baho ng paliligo! Hindi lahat ng mahilig sa water treatment ay sapat na sa edad. Wala lang, marami pa ring uri ng sports sa mundo kung saan ang iyong anak ay magpapakita ng pinakamahusay na mga resulta.
At para sa gayong mga bata, maaari kaming magrekomenda ng unti-unting paliguan sa pelyushka (unang pagkakataon) at pagkatapos ay sa paliguan kasama ang kanilang ina. Ang matagal na sulyap na ito sa paglangoy ay imposible. Ito ay batay sa isang alamat tungkol sa mga malaya sa paglangoy at, higit pa, mula sa pagiging spoiled - stress para sa mga bata, at kahit na tubig - ito ay isang dayuhang lugar para sa mga tao. Samakatuwid, ang balat ng ama mismo ang pumili ng kinakailangang diskarte mula sa groomed at handa na bata. Ito ang dahilan kung bakit ito ay hindi isang tawag upang simulan ang paglangoy, ngunit sa halip para sa kapakanan ng mga nais gawin ito.

Matagumpay na kumpletuhin ang iyong trabaho kasama ang mga ama, tulad ng magagawa mo sa balat, at huwag matakot na alagaan ang maliit sa anumang espesyal na paraan. Ang pagnanais para sa paglangoy at porn ay matagal nang naging priyoridad.
Maging tiwala sa iyong mga lakas at garantiya ng tagumpay!!!

Statti vikoristovuvalis:
"Ang paglangoy ay tahimik" (Mga rekomendasyon sa pamamaraan) Ed. V.V.Shitskova Moscow, 1978 r_k. Ang pagkakaroon ng pagsusuri sa mga rekomendasyon ng pediatrician V.O. Guterman.

"Lungoy nang mas maaga, maglakad nang mas kaunti" Z. P. Firsov, Moscow, Pisikal na Kultura at Isports, 1978

Sagutin natin ang larong hula para sa panghuling patimpalak sa pagsulat. Ang pangunahing tema ay ang Pangkat, na pinagsasama ang mga elemento ng zero.
kumpirmasyon dito
12 kumpetisyon + 3 pose
axis ng may-akda
Yuka
butiki
Anonymous
Arsalana
Mga taong kumikilos
Nadine Guber
Ginang ng Diyos
Irene
Mu Mu
Zoya Kalashnikova
Kambing Agatha
Inesa Fedorivna

Tara na! (Iwagayway ko ang aking busina!)

297

Veronica Solovykh

Tama akong manghusga.
Ang aking ama at lola ay nakatira 30 km ang layo mula sa amin. Ang sasakyan ay. Dumarating sa aming lugar ang baho ng balat. Either sa theatre, or to visit relatives, or to attend an exhibition, or just to take a walk, cafe, shopping center there.... then going anywhere is not a problem at all. Dati, dumaan sila para makita kami paminsan-minsan. Well, isang beses sa loob ng 2-3 taon dito. Pinipisil ng 2 tao ang onuka, uminom ng kava at ilabas ito. Nawawala ang mga brutis kong tasa. Well, okay, wala ako sa character. Tumutulong pa rin sila - magdala ng ilang diaper at bunnies. OK.
Tobto. Mahalaga na kami ng tao ang nag-aalaga sa bata nang mag-isa. Mas tiyak, ang lalaki ay nasa trabaho buong araw, maliban sa gabi. At ako ay nasa araw. Praktikal na hindi matulog si Ditin sa araw. Buweno, ang ehe ay walang maidudulot na mabuti. Nagre-regression na ako sa pagtulog, nagsisimula pa ring mabuo ang mga ngipin ko... Kaya hindi ako mahinahon kumain, maghilamos, mag-ayos ng bahay ng isang oras, at siyempre, pumunta sa banyo, dahil ako. hindi makaalis agad sa paningin...
Well, okay. Tumayo ang mga ama mula sa mga lola at dumating noong ika-8 ng Pebrero. Sa nangyari, ang temperatura ng ina ay mababa, ngunit ang lola (matanda bilang mga bata) ay bumulong, "Bakit hindi tayo pumunta?" at dumating ang mga baho. Nahawa ang bata at nagkasakit. Tapos kasama ko siya. Tapos lalaki.
Kalmado ako, ngunit sinabi ko pa rin sa aking ina na kapag sinabi mong may sakit ka, hindi mo na kailangang sumama. Ang bata ay 4 na buwang gulang. Walang paraan upang makatakas sa anumang bagay. Snot ilog, temperatura. Eh bakit naman??? Bakit hindi mo ako mabisita ng isang linggo? Anong uri ng luha ang mayroon ito upang makita ang isang lola na tumatakbo nang walang laman? Anong klaseng primhi? Parang mga bata...
Well, okay. Mula sa oras na iyon ay hindi na sila dumarating. Nabuo na siguro sila, kahit ako ang nagpakain, kumbaga.

Kaya axis. Gaya ng sinabi ko, hindi makatulog ang sanggol. Kailangan mo nang timbangin ang 8 kg. Mahalagang hilahin. Dagdag pa, pagkatapos ng pagbubuntis, mayroon akong luslos. Napapagod na ako. Gusto ko lang umupo sa katahimikan at uminom ng mainit na tsaa. Sa tingin ko maraming tao ang nakakaintindi sa akin. Tawagan mo na si lola. Mula sa isang purong pisikal na pananaw, hindi ko makumpirma. Bawat taon ay pumupunta ako at ang bata ay nagsisimula lamang na ipikit ang kanyang mga mata... Kaya, kumbinsido ako na hindi ko kinukuha ang telepono kapag nakatulog ako. Pagkatapos ay mag-swimming kami. Ang sama lang. Ngunit maaari ko lang, mangyaring, umupo sa banyo. Kalimutan ang pwet ng bata. Hindi sapat yun. Si Vaughn ay nagsimulang tumawag sa telepono nang walang tigil at hindi ko kukunin ang telepono. At pagkakuha nito, nagsimula siyang tumawag sa akin na parang nag-aaral, "Bakit hindi mo kinuha ang telepono! NAKA-TELEPONO AKO!"
Ang araw ng panalangin ay nawawala, siyempre. Agad na tumigil sa pagtilian ang mga tatay. Gusto kong kumuha ng litrato sa mga social network, ngunit alam ko na ang mga baho ay regular na lumalabas sa aming lugar. Maaari lang akong maglakad sa pinakamalapit na tindahan, para sa lahat ng aking kasiyahan))). Nakakabaliw ang mood, syempre. Ngunit hindi ko sinisisi ang sinuman, hindi ako nagpapahayag ng kawalang-kasiyahan. Inaalagaan ko ang aking mga obligasyon at hindi ipinapataw ang aking anak sa sinuman. Ako at ang aking lalaki lamang ang nag-aalala dito.
So I’m going to call mom, I start with a complaint, "Anong nangyayari??? Anong nasa mood mo??? Hindi ka tumatawag! Hindi ka nagsusulat! Tatawagan kita!" Paano kung tawagan mo ako? Sleep regression, sira ang ngipin... hindi makatulog ang bata ngayon. Hindi naman ako bastos, parang tuyo at tama lang... Ang dehado at saka kunin.
Tinanong ko, "May karapatan ba akong malagay sa isang estado? May karapatan ba akong maging masama?" Ang patotoo ay matatag. Binatikos ni Mati si Rozmova at ibinaba ang kanyang tenga. Ngayon ay lumitaw ito, at ako ay nagkasala.
Uulitin ko na hindi ako gumawa ng anumang pag-angkin laban sa kanya. Ito ang aking anak, ipinanganak ko siya para sa aking sarili, at ako mismo ang nag-aalaga sa kanya at bilang isang tao. Makakatulong ang mga Ale dad, makakahanap sila ng isang beses sa isang buwan na darating, sumakay ng karwahe at mamasyal ng isang taon sa parke ng bata. Habang nasa bahay ako, natutulog ako ng matiwasay, at iniisip ko ito, at iniisip ko ang aking sarili, at maaari lang akong umidlip. At kung hindi ka darating, ayaw mo o hindi mo kaya, kung gayon bakit hindi ako tumawag at bakit hindi sumulat sa akin...? Koliaaa?? Hindi ko sinagot ang telepono pagkatapos ng mahabang oras ng aking inumin! Hindi ko kaya, dammit.
Wala akong magawa. Iginagalang ko ito sa ganoong paraan.
Bago magsalita, lumaki ako kasama ang aking lola at lolo. Hinatid lang ako ng mga tatay ko tuwing weekend. Tulad ng kailangan nilang magtrabaho, ngunit kailangan kong subaybayan ang aking mga gawi. In short, inalagaan ng kanilang mga ama ang kanilang anak.
Zagalom, judge... Baka mali ako. O baka may ibang nakaranas nito. I’m guilty of rushing to the phone and calling like a first-grader, bakit hindi ko kinuha ang phone o bakit hindi ako tumawag?? Dapat mo bang sisihin ang iyong sarili para sa iyong masamang kalooban at iyon ang dahilan?

Vibachte for the whole extended.. Kumulo lang

223

Ang ganda ng mundo

Kahapon ay naglalakad ako sa isang makitid na bangketa, isang batang babae ang dumaan na may kasamang aso, at ang aso ay nagsisipilyo sa lahat ng dumaan. Sa totoo lang, natatakot ako sa mga aso, naglalakad ako nang may malaking tiyan, at pagkatapos ay inaalagaan ako ng isang mahusay na aso. Naka-headphone ang babae. Ni hindi ko naramdaman ang pagnanais kong putulin ang aso. Siyempre, wala akong laban sa mga nilalang, ngunit ang mga ito ay mabaho sa milya-milya (sa malayo lamang ay maaari kong bantayan), ngunit sa tingin ko lang ay mali na putulin ang mga nilalang sa mahabang paglalakad bago ang oras ng paglalakad. , at huwag mawalan ng respeto sa mga baho na naputol sa tawiran ay nabuhay? Nag aalala ka ba?

160

Ekaterina

Ang sitwasyon ay ganito, ang aking anak na babae kamakailan lamang ay naging 15 taong gulang, ito ay nagsisimula nang napakabilis, hilingin sa akin na ibahagi ang lahat sa akin, at literal na kamakailan lamang ay nalaman ko ang tungkol sa mga na siya ay naging 100 na.
Ang Zagalom, isang fragment ng ika-8 baitang, ay nagdaos ng mga pagpupulong sa Fatherland para sa karagdagang sertipikasyon, hindi iyon ang punto. Siyempre, tungkol din ito sa mga bata. Nakatanggap ang miyembro ng klase ng impormasyon tungkol sa mga nakikipag-date na sa mga lalaki at babae sa klase. Kabilang sa mga ito, pinangalanan niya ang aking anak na babae, ngunit nakipagkita siya sa isang batang lalaki na hindi niya kaklase, at sinabi niyang hindi magkatulad, ngunit sa 9. Naging mahirap para sa akin, at pagkatapos ng koleksyon ay nagpasya akong pumunta sa simbahan at humingi ng parehong batang lalaki.
Ito ay lumabas na ito ay magsisimula sa kanya, na hindi pa nagsimula - hanggang sa isang oras mamaya, nang ang aking anak na babae at ang kanyang ngayon ay nagsimulang humabol, sa 2 mga paksa sa klase (Russian at panitikan), nagiging mas advanced, marahil kahit na sa some way, What's the point, reader? Alam ko, then I realized that having smoked before, huminto din ako nung nagsimulang lumaki ang baho.
Bakit mayroon kang pagkain, kung paano makipag-usap sa iyong anak na babae tungkol dito, lalo na kung sino ang may masamang ngipin? Nag-aalala ako na, huwag na sana, baka mapunta ako sa maling kumpanya. Bakit ka nagsisimula ng isang katulad na bagay kay Rozmov?

159