Paano makitungo sa kanyang mga nakasentro na tao. Paano kumilos sa mga taong hindi ka kabilang, dahil hindi sila bagay sa iyo

– Sayang, ang basura ay hindi nakikitang bahagi ng buhay ng tao, bawat isa sa atin ay kailangang dumaan sa basura. At, siyempre, gusto kong makipag-ugnayan sa isang taong dumaranas ng kalungkutan. Para sa isang taong nawalan ng mahal sa buhay, ang mga taong lumiban ay nagbibigay ng pampatibay-loob at tulong, kaya kinakailangan sa panahon ng kalungkutan. At para sa amin, ang sustrich mula sa mga masigasig na tao ay isang uri ng pagsubok para sa sangkatauhan, sinusuri ang pagka-orihinal ng kanta, na nagpapakita ng pagiging sensitibo at taktika. Posible na masyadong maraming mga tao ang dumating sa kapahamakan, hindi alam kung paano tumulong sa gasolina, kung ano ang sasabihin, kung paano kumilos. Madalas tayong umaasa sa ating mga panloob na pandama, kung hindi, maaari tayong makagawa ng mga maling desisyon. Paano protektahan ang iyong sarili mula sa awa?

– Ang isa sa mga tipikal na variant ng maling pag-uugali sa isang taong nasusunog ay ang emosyonal na pag-alis mula sa kanya, hindi nakakumbinsi na mga pag-iisip tungkol sa pag-aaksaya at pagsigaw sa kanya, na tila, sa madaling salita, hindi aktibo. Kaya, ang isang asawa, na nawalan ng kanyang matanda nang anak na lalaki, ay pinagalitan ang mga nakakakilala sa maraming tao, na nadama mula sa kanya ang tungkol sa kasawiang nangyayari, sila ay sumisigaw nang nanginginig: "Oh, probach, hindi ko alam" - at agad na inilipat ang responsibilidad sa isa pa. paksa , pag-alis sa kanila sa ganoong paraan kasama lamang ang kanilang kalungkutan. Kadalasan, nasa likod nito ang alinman sa elementarya na kamangmangan sa kung paano kumilos sa ganoong sitwasyon, o ang pagkilos ng mga tuyong sikolohikal na mekanismo, kung ang mga tao ay hindi kayang pagtagumpayan ang kakulangan sa ginhawa at negatibong emosyon kapag nakikipag-ugnayan sa pagdurusa ng ibang tao. yum.

– Kung pinili mo ang mga maling salita, maaari kang humantong sa hindi bababa sa pinsala o pinsala. Aling mga parirala ang natatangi, at alin ang magiging mas epektibo?

– Sa mga tao ay may pakiramdam ng walang kahihiyang mga stereotype at alalahanin na iginagalang nila ang kanilang sarili at mga malalayong tao upang makayanan ang pagkawala sa isang malusog na paraan. Kadalasan, lumilitaw ang baho sa anyo ng hindi tama o nasugatan na mga sugat. Sa harap namin, ang hindi inaasahang, hindi maintindihan na pag-unawa, na nabuo ng hindi makatwirang mga pangyayari ng kasalukuyang mga sitwasyon, o isang sikolohikal na estado na nakakaranas ng pagkawala: "Bata ka pa, ikakasal ka muli" o "Huwag kang umiyak - ginawa niya 't deserve anything” or something.

Kaya't ang napakalawak na hanay ay ang mga nagpapalabas ng pag-ibig, kung ililipat ng mga tao ang kanilang kapangyarihan sa taong nagdurusa. Kung talagang gusto nating sabihin: "Naiintindihan ko ang iyong damdamin." Kung totoo na ang anumang basura ay indibidwal at madamdaming nararanasan bilang natatangi, ang gayong parirala na tila inosente sa unang tingin ay maaaring magdulot ng pagtanggi. Ang mga taong nakararanas ng pagkawala ay nararamdaman na ang mga salitang ito ay tila nagpapahiwatig ng kanilang kalungkutan. Ang Metropolitan Anthony ng Surozky ay nagsasalita tungkol sa isang pagsabog tungkol sa isang batang pari na pumunta sa bahay bago ang kanyang asawa, na sinayang ang kanyang anak, at nagsabi: "Paano kita maiintindihan!" Sa pagdinig, napaluha ang babae: “Wala kang naiintindihan! Hindi ka pa nagkaroon ng anak, hindi ka pa nanganak, at hindi ka pa naging ina.” Ang isang katulad na sitwasyon ay dapat sisihin para sa episode na ito, gaya ng sinasabi ng mga tao: "Maaari mong ipagpatuloy ang iyong buhay," "Kailangan mong umalis ng bahay nang mas madalas," "Panahon na upang ihinto ang pagrereklamo." Sa ganitong paraan, tinutukoy lamang ng mga tao ang kanilang mga pangangailangan sa kapangyarihan, iniisip na sila ay makakatulong sa iba.

Ngayon, kailangang iwasan ang lumalawak na "mga cliché" na nauugnay sa basura: "Ikaw ang may kasalanan nito", "Kailangan mong panatilihing abala ang iyong sarili", "Ang oras ay nagagalak sa lahat ng mga sugat". Narito ang mga parirala sa banal na kasulatan: "Magpakatatag ka", "Kailangan mong maghanda", "Huwag sumuko sa iyong mga luha". Ang mga salitang ito ay nagsisimulang alisin ang kalungkutan mula sa populasyon at hinihikayat silang mamuhay ng malusog.

– Ano ang dapat nating sabihin upang maiwasan ang hindi pagkakapare-pareho at makatulong sa gasolina?

- Una sa lahat, alamin ang sitwasyon. Halimbawa, sabihin: "Pakiramdam ko (tawag sa pangalan ng namatay) ay namatay na ako." Vikorist ang salitang "namatay" mismo, at hindi bilang isang alegorya ("pishov", "pag-iwan sa amin", atbp.). Ipakita sa amin kung ano ang ibinubunyag mo bago magsalita tungkol sa kung ano talaga ang nararamdaman ng mga tao. Mahalagang malaman ang iyong kapus-palad na kapalaran, huwag makinig sa iyong damdamin: "Nahihiya pa nga ako sa nangyari." Kung ikaw ay wasak at hindi mahanap ang mga salita, sabihin lamang: "Hindi ko alam kung ano ang sasabihin, ngunit gusto kong malaman mo: Nag-aalala ako sa iyo sa parehong oras."

Tanungin kung gaano ka nasusunog, ipahayag ang iyong paghihikayat, halimbawa: "Sabihin sa akin kung ano ang maaari kong kitain para sa iyo." Ang mga damdaming nararanasan ng mga taong nasusunog ay ang buhay na makina ng kalungkutan. Sa isang banda, imposibleng hikayatin ang isang tao na ipakita ang kanyang mga damdamin, dahil hindi pa siya handa para doon, sa kabilang banda, mahalagang pasiglahin ang pagpapahayag ng mga damdamin hangga't maaari. Mahirap para sa mga tao na pag-usapan ang kanilang mga gastos, ngunit kailangan nilang maging handa para sa isang pagsabog ng mga emosyon at hikayatin ang kanilang pagpapakita. Ang mga tao, na nakilala ang basura, ay nagdurusa sa basura na nawala, at sa katotohanan na imposibleng baguhin. Ito ang tungkulin ng tao, maging isang propesyonal na psychologist o isang kaibigan, na maingat na turuan tayo nang maaga upang makayanan ang sakit, upang magbigay ng ilang suporta. Napakahalaga na ipakita sa iyong sarili ang isang mabuting tainga. Ang karanasan ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay hindi madaling tanggapin bilang isang problema na maaaring asahan, kaya't kinakailangang tanggapin ang anumang damdamin na ipinahayag, at makayanan ang gasolina sa halip na iyon, para sa pag-iwas sa pagkawala, o upang ilapat ang kahalagahan ng paggasta. Sa bawat oras na hindi posible na suriin ang pagpapaputok ng vidmo at makipag-ugnayan bilang isang espesyal na pag-atake sa iyo o sa iyong relasyon sa kanya. May mga taong gustong tulungan, ang iba naman ay ayaw. Kahit na isuko ko ang iyong tulong, ang nag-aapoy ay hindi sumusuko sa iyong pagkakaibigan, at tungkol sa alaalang ito.

"Ngayon naiintindihan ko na ang mga tao ay hindi kailangang magtrabaho nang kasing dami nila sa kalungkutan." Ngunit may isa pa, hindi gaanong kumplikado, isyu sa pagkain: ano ang kailangan upang makagawa ng isang bagay na ganap na bago, upang makatulong sa isang praktikal na plano?

Upang maunawaan ang iyong diyeta, mahalagang maunawaan ang mga pag-andar ng huling kalungkutan, ang halatang pagkawala ng pagharap sa gasolina.

Sa pagtatapos ng proseso ng pagdanas ng kalungkutan, magsisimula ang simula ng isang bagong buhay. Maaari mong sabihin na ang gasolina ay dapat dumaan sa pasulong na ruta:

1) kilalanin ang katotohanan ng paggasta;

2) makaligtas sa sakit ng paggastos;

3) ayusin ang mga linya mula sa mga spot na wala nang patay na katawan;

4) tanggapin ang nakaraan at sumulong upang mabuhay sa ngayon at bukas.

Ang kaginhawahan at igsi (hindi ang labis!) ng paglalakbay na ito ay isang himala, upang tumayo nang matatag sa harap ng mga pinakanasusunog at nawawalang mga tao.

Paano ko maaabot kung kanino? Una sa lahat, mag-ingat lamang, dahil hindi mo alam kung ano ang sasabihin, ngunit sa iyong sariling paraan ay maaaring maging mas boring. Humingi ng karagdagang tulong sa mga takdang-aralin, pagbili ng mga pamilihan, pamamahala sa sambahayan, pagluluto at transportasyon. Minsan gusto ng mga tao na tulungan sila, ngunit hindi. Kahit na ang mga baho ay maaaring makasira sa iyong mga panukala, tandaan na ang mga baho ay hindi nakakasira sa iyo o sa iyong pagkakaibigan. Kailangang ilapat ang suporta pagkatapos na lumipas ang unang pagkabigla, kaya magtatagal ang pag-renew at maaaring kailanganin ng paulit-ulit ang tulong.

Sa sandaling ang isang nasusunog na tao ay nagsimulang magpakasawa sa alkohol at droga, ay hindi maglakas-loob na pag-usapan ang tungkol sa kalusugan (na nagiging sanhi ng mga problema), upang pag-usapan ang tungkol sa pagkawasak sa sarili, pagkatapos ay dapat mong mangyaring sinuman mula sa malapit na relasyon upang humingi ng propesyonal na tulong. Huwag kalimutang pangalagaan ang iyong kalusugan: emosyonal, pisikal at espirituwal.

"Sinabi mo na mahalagang magbigay ng praktikal na tulong—materyal, tulong ng gobyerno." Talagang magandang ideya na agawin ang biktima mula sa pang-araw-araw na turbo?

– Sa totoo lang, hindi kailangang mag-alala tungkol sa isang taong nagliliyab sa harap ng mga pang-araw-araw na problema, lalo na't siya mismo ay nagpapakita ng kanyang kahandaang magtrabaho anumang oras. Ang aktibidad ni Pevna Rukhov ay kinakailangan lamang. Pagkatapos ng isa o dalawang buwan pagkatapos gumastos, madali mong mapapahinto ang mga tao sa mga obligasyon sa bahay at trabaho. Gayunpaman, ang diyeta na ito ay may isa pang sukdulan: ang ilang mga tao ay nagpapatuloy sa kanilang trabaho upang sundin ang kanilang mga damdamin. Sa kasong ito, ang sobrang aktibidad ay bahagi ng normal na proseso ng kalungkutan, at mahalagang malaman ang pagkawala at ang mga taong nawalan nito.

– Paano nagiging "nahuhumaling" ang mga tao sa kanilang kalungkutan at patuloy na nakakaranas ng pagkawala nang paulit-ulit sa mahabang panahon?

– Sa normal na bersyon, ang kalungkutan ay isang natural na proseso ng paghilom ng emosyonal na sugat na dulot ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Mangangailangan ito ng oras at maging malalim na indibidwal. Hindi ka makakakuha ng isang tao upang ituwid ang "karaniwan" na channel. Minsan maaari mong maramdaman na ang isang bagay na nasusunog ay gumuho sa isang saradong istaka, kung paulit-ulit mong mararanasan ang mismong mga damdaming ito, maaari nilang ipakita ang gawain ng kalungkutan at kumilos bilang isang mahalagang hakbang sa kalsada hanggang sa malaman mo at tanggapin ang paggasta. Samakatuwid, ang pasensya at pagtitiwala sa panloob na karunungan ng espirituwal na pinuno ay kinakailangan. Hindi sapat na makinig sa isang nagdadalamhating tao, upang matulungan siyang maunawaan, kinakailangan din na tanggapin siya sa kabuuan, kasama ang lahat ng kanyang damdamin at kaalaman. Ang pagtanggap ay hindi nangangahulugan ng pagpupuri sa isang tao sa kanilang mga iniisip, damdamin, pag-uugali sa mga patay, sa katotohanan, kung ano ang mga pagkakamali na maaaring aktwal na nagawa nila. Ang pagtanggap ay nangangahulugan ng pagkilala sa paniniwala at pagkilala sa karapatan ng tao na magpatawad at sa mga damdaming naramdaman niya. Ito ay kinakailangan upang makilala sa pagitan ng anumang mga halaga at moral. Tinutulungan nito ang taong nasusunog na tanggapin ang basura mismo, upang makilala ang kamalian nito. At narito, magandang sabihin ang tungkol sa isa pang mahalagang sandali - pagtanggap sa hindi maiiwasang pagdurusa, o kahit na paghihiwalay, o halos paghingi ng tawad sa buhay. Kadalasan ay kinakailangan (at alinmang paraan) na tanggapin sila at hanapin ang lakas upang mabuhay kasama sila.

– Paano magiging posible na nakapag-iisa na tulungan ang mga tao na makayanan ang pagkawala, ano ang mga yugto na nangangailangan ng tulong ng mga propesyonal na psychologist?

- Nakakabaliw, ang paghihikayat at pagtulog ng mga wala ay napakahalaga para sa isang taong nasusunog. Kasabay nito, ang pakikinig dito sa ilang partikular na sitwasyon ay nagiging lubhang mahalaga at hindi kasiya-siya para sa mga nakakaranas nito at sinusubukang tumulong. Kung napagtanto ng isang tao na nakuha niya ang lahat ng nasa kanyang kapangyarihan, ngunit hindi siya nasiyahan, kung gayon ang kanyang landas ay papatayin anumang oras. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kinakailangang iwanan ang tao sa kanyang kalungkutan. Mas mainam na pag-usapan ang tungkol sa mga upang maiwasan ang pag-aaksaya ng lakas ng pag-iisip, na, sa isang banda, emosyonal na nagpapakita ng taong nakakaranas nito, sa kabilang banda, ay lumilitaw bilang isang marka para sa daliri at marahil ay nagpapatibay sa kanyang sakit na reaksyon. para sa isang pag-aaksaya .

Karamihan sa mga taong nawalan ng mga mahal sa buhay ay nakayanan ang pagkawala sa kanilang sarili sa suporta ng pamilya, mga kaibigan at mga kakilala. Ang pagtulong sa isang nagdadalamhating tao ay isang maselan na gawain at nangangailangan ng mahusay na emosyonal na taktika. Karaniwan, ito ay magagamit sa mga hindi Fahians, ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang pagpapatupad nito ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na pamamaraan, ngunit sa halip ay isang buhay na kapalaran ng tao. Ang partikular na kahalagahan sa kasong ito ay ang mga espesyal na katangian at espirituwal na katangian ng isang tao, na malapit sa pagkasunog. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga nasusunog na yugto ay maaaring mangailangan ng propesyonal na sikolohikal na tulong.

Ang Bagong Tipan ay may magagandang salita tungkol sa mga taong nagbahagi ng kagalakan ay tunay na kagalakan, at ang nakabahaging kalungkutan ay tunay na kalungkutan. Kung ang isang tao, na nagmamalasakit sa kanyang mga mahal sa buhay, ay naghahayag ng kanyang kaluluwa sa iba at, bukod dito, iniisip ang tungkol sa kanila, sinusubukan na gawin kung ano ang mabuti para sa kanila, kung gayon mas madali para sa kanya na makaligtas sa pagkawala. Kaya ang mismong kapalaran ng ibang tao, ang kanilang tulong at suporta ay napakahalaga para sa isang taong naghihirap pagkatapos gumastos. Ang mga tuntunin ng pag-uugali na pinag-uusapan natin ay hindi dapat literal na kunin bilang isang pangkalahatang gabay sa pagkilos, dahil ang lahat ng tao at sitwasyon ay tila natatangi. Ang pangunahing pokus ay ang mga interes, katangian at reaksyon ng isang partikular na tao na nakakaranas ng pagkawala. Kung tatanggapin niya ang iyong mga salita, pananalita, kilos, lahat, nasa tamang landas ka.

Ang pakikipag-date sa mahahalaga at hindi makatwiran na mga tao ay kadalasang hindi kasiya-siya at nakakainip. Nagsisimula silang tumugon nang malakas sa mga maliliit na paghihirap. Alam namin na ang kanyang pag-uugali ay hindi makatwiran, ngunit wala kaming sasabihin na makakapigil sa kanila na makinig sa aming mga iniisip at magbago para sa mas mahusay. Ano ang dapat nating gawin sa mga sitwasyong ito? Ang artikulong ito ay upang sabihin sa iyo kung paano kumilos sa mahahalagang tao.

Kilalanin ang sitwasyon na sa tapat mo ay may isang hindi sapat na kliyente na hindi kayang kontrolin ang kanyang negatibong emosyon, nagrereklamo tungkol sa katotohanan na ang TV na binili niya ay may sira, o kung hindi, kausapin mo ang iyong kalahati, na parang dinadala ko. ikaw ay isang iskandalo sa pamamagitan ng mga kaibigan. O, marahil, ito ay isang hysterical na tao na sumisigaw sa iyo para sa hindi pagsuko sa kanya sa lugar kung saan ka nagkaroon ng kalamangan. Dahil ang iyong kaibigan, na magpapakasal sa iyo ng walang hanggan, o ang iyong amo, na hindi kailanman nagsasabi ng isang magandang salita tungkol sa iyong trabaho, ay nagpapakaba sa iyo.

Ito ang mga taong hinihimok ng hindi makatwiran na pag-uugali at maaaring mag-iwan sa atin ng pagkadismaya sa buhay. At ang baho talaga nila. Ilang oras na lang bago mo matutunan kung paano haharapin ang mga ito nang maayos, para malaman mo na ang mga baho ay hindi masyadong nakakaabala sa iyo. Bawat isa sa atin ay may di-makatuwirang bahagi, at kung hindi natin ito makokontrol, ito ay magpapakita ng sarili nitong mas malinaw para sa iba.

Kung sa tingin mo ang mga paghihirap na mayroon ka sa iyong buhay ay hindi lamang mga tao, ngunit lahat ng mga nakakasalamuha mo, lubos na posible na ikaw ang uri ng tao na hindi makatuwiran. Pag-isipan ang iyong pag-uugali, at kung ito ay nagdudulot sa iyo ng matinding kakulangan sa ginhawa, humingi ng payo mula sa isang psychologist.

Neuropsychological

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng utak ng mga makatuwiran at hindi makatwiran na mga tao?

Ang amygdaloid gland ay ang istraktura ng utak, na responsable sa pagkontrol sa ating mga emosyon. Ang halaman mismo ay nakikibahagi sa proseso at gumagawa ng desisyon. Kadalasan ay gumagawa tayo ng mga desisyon na hinihimok ng mga emosyon. Tulad ng ipinapakita ng pag-aaral, ang mga taong makatuwiran ay may posibilidad na magpakita ng aktibidad sa prefrontal cortex (na nagpapahiwatig ng paggawa ng desisyon, pagpaplano, atbp.). Nangangahulugan ito na pinangangasiwaan ng mga tao ang kanilang mga emosyon sa pinakamainam na paraan upang makagawa ng mga makatwirang desisyon.

Ang mga taong mahalaga at hindi makatwiran ay may posibilidad na maging mas mapusok. Madalas ay hindi nila iniisip kung ano ang hitsura nila. Ang impulsiveness na ito ay bumabagabag sa kanila, una sa lahat, kung ano ang pumapasok sa kanilang isip, nang hindi iniisip kung paano nila maiimpluwensyahan ang ibang tao, o kung paano nila maramdaman ang baho. At huwag kamuhian ang pinakamasamang baho.

Kaya, pinahihintulutan ng mga taong hindi makatwiran ang kanilang sarili na madaling mapangunahan ng kanilang mga emosyon at magkaroon ng mas kaunting kontrol sa kanilang mga reaksyon, kaya maaari silang kumilos nang agresibo o pabigla-bigla.

Sa ganitong paraan, kapag nakatagpo ka ng isang taong kumikilos nang hindi makatwiran, isipin ang mga nagdadala ng mahahalagang "baggage" ng mga emosyon, na hindi mo mahawakan sa wastong paraan, at talagang hindi mo iniisip ang mga nagsasalita.

1. Huwag kumuha ng anuman sa iyong bulsa

Ang mga taong ito ay walang anumang laban sa iyo. Nag-aalala sila sa kanilang mga damdamin at hindi iniisip kung ano ang kanilang hitsura. Ang problema ay hindi sa iyo, ngunit sa kanila.

Sa pamamagitan ng pagdadala nito sa ating mga puso, hindi na natin kayang pagtagumpayan ang ating emosyonal na kakulangan sa ginhawa at bumuo ng mga negatibong kaisipan. Kaya, pag-aralan ang sitwasyon at isipin kung anong mga argumento ang maaari mong dalhin sa kung ano ang sinusubukang gawin ng mga tao laban sa iyo. Makatarungan bang sabihin sa iyo na maaari kong hingin ang iyong pakikilahok, dahil, dahil sa iyong kasalanan, hindi ka namin masisiyahan, na nasa isang mahirap na sitwasyon sa buhay?

2. Makinig at makinig

Paano ka makitungo sa mahahalagang tao? Makinig sa kung ano ang hitsura ng taong ito sa iyo, at subukang maunawaan siya. Tanungin siya tungkol sa kung ano ang gusto mo at kung ano ang maaari mong kikitain upang matulungan siya. Subukang itakda ang iyong sarili ng isang bagong lugar. Para sa kadahilanang ito, maaari mong kumpletuhin ang pariralang "ito ay hindi gaanong simple." Halimbawa: “Napakakapangyarihan ng amo ko. Hindi ganoon kadaling masakop ang gayong kahanga-hangang pagtatanim."

3. Huwag madala dito

Huwag kailanman makipag-away sa mga tao dahil kumikilos ka sa hindi makatwiran na paraan. Ang pagsisikap na i-override ito, na hindi nakakatulong, ay magpapalala lamang sa problema. Sa hitsura ng defensive position, hindi rin ito gumagana. Tandaan na ang mga taong ito ay hindi mismo umaatake sa iyo, sila ay hindi komportable dahil sa mga hindi makontrol ang sitwasyon na umunlad sa karaniwang paraan.

5. Manatiling kalmado

Mahalagang huwag mag-react sa agresyon na may higit pang agresyon. Kaya palalala mo lamang ang problema sa pamamagitan ng pag-uudyok ng paglala ng salungatan. Mag-relax, huminga ng malalim. Makakatulong sa iyo ang mga diskarte sa pagpapahinga at pagmumuni-muni sa pag-iisip na kontrolin ang iyong mga emosyon at mag-relax.

6. Maging easy going

Minsan hindi natin matitiis ang mga pattern ng pag-uugali ng ibang tao, tulad ng kawalang-galang, imahinasyon, o hindi naitama na pag-uugali. Sa ganitong mga sitwasyon, ang pinakamahusay na paraan upang tumugon ay maging matiyaga. Hindi namin maaaring tiisin o payagan ang gayong mga pattern ng pag-uugali at hindi namin maaaring tumugon sa mga ito nang agresibo. Masasabi natin, halimbawa, tulad nito: “Magpakabait ka, huwag mo akong kausapin ng ganyan,” “Gusto kitang tulungan, kung hindi, wala akong kikitain hangga’t hindi mo ako tinitigilan,” “ Dapat talaga akong mag-spend ng isang oras sa iyo, Kung sa susunod na araw ay huli ka na naman, aalis ako nang hindi nag-aalala tungkol sa iyo."

7. Bigyan ang iyong sarili ng isang oras

Paano ka makitungo sa mahahalagang tao? Kung sa tingin mo ay wala ka sa posisyon na makisali sa mga taong kumikilos nang hindi makatwiran, bigyan ang iyong sarili ng sandali upang huminahon. Minsan maaari nating tingnan ang lahat sa isang layunin na paraan at makaalis sa sitwasyon. Lumayo ka sa mga taong ito. Kung hindi mo kilala ang isang tao, pumunta lamang at hilingin sa ibang tao na alagaan ito (habang ang sitwasyon ay nagaganap sa konteksto ng aktibidad sa trabaho). Kung may alam ka, maaari mong sabihin sa kanya: “Hindi natin malulutas kaagad ang problemang ito. Kung huminahon tayo, maaari nating pag-usapan ito."

8. Ipagkaisa ang diwa sa buong sambayanan

Dahil ang hindi makatwiran na pag-uugali ng isang tao ay hindi isang beses, biglaang pagkilos, ngunit sa halip ay isang pare-parehong pattern ng pag-uugali, hindi ka makakatakas mula dito, at bilang isang resulta ay makakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa at negatibiti. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong kikitain ay ang pagiging natatangi ng pagsasama sa mga tao. Ang mga tao ay hindi nakakalason para sa iyo, at ang pagdura ay hindi magdadala sa iyo ng likidong bark. Gumugol ng hindi bababa sa isang oras kasama siya.

9. Talakayin ito sa lahat

Sabihin sa mga taong pinagkakatiwalaan mo ang tungkol sa iyong alitan sa isang mahalagang tao. Kaya't hindi ka lamang makakapagsalita, ngunit mamamangha ka rin sa sitwasyong ito mula sa ibang pananaw. Ang iyong kaibigan, na hindi kalahok sa salungatan, ay magiging layunin at tutulungan kang tugunan ang sitwasyon sa isang layunin na paraan.

10. Huwag husgahan ang isang mahalagang tao

Paano mo haharapin ang isang mahalagang tao? Minsan madali tayong magsimulang gumawa ng mga pagsusuring paghatol tungkol sa pag-uugali ng iba. Tim no less, we really don't know the real reason why this person behaves this way, we don't know what is behind her irrational behavior. Hindi namin alam kung ano ang nararanasan ng mga tao sa ngayon, kaya subukang lapitan ito nang may dahilan.

Pagsasalin ni Oleksandri Dyuzhova

Nakakahawa ang bastos na pag-uugali. Huwag hayaan ang kanilang masamang ugali na makaimpluwensya sa iyong kalooban.

Bagama't marami sa mga taong nakakasalamuha mo ngayon ay mababait at mataktika, paminsan-minsan ay nakakaranas ka pa rin ng mahalay o hindi inaasahang mga katangian. Hindi lahat ng tao sa trabaho, sa pampublikong sasakyan o sa kalye ay nagpapakita sa isa't isa sa parehong paraan.

Paano mo haharapin ang mga bastos at tahimik na tao? Ang pinakamakapangyarihang taktika ay ang pagpapanatili ng pagpipigil sa sarili at katahimikan. Walang mananalo kung ikaw ay magiging katulad ng iyong hindi sapat na kasama. Sa kasong ito, hindi magiging posible sa mahabang panahon na kumilos nang maayos kapag nakikitungo sa gayong mga tao.

Nais naming ipakita sa iyong paggalang ang isang maliit na bilang ng mga kayumangging prutas, na mabilis mong matamasa sa susunod na pagkakataon, kung ang isang insensitive at bastos na tao ay lilitaw sa iyong daan.

Huwag hayaang madami

Napakadaling simulan ang pagsasabit ng mga tag sa mga taong umaaligid sa iyo sa bastos at pangit na paraan. Mas mahalagang tandaan na walang perpektong tao, at ang bawat isa sa atin kung minsan ay may masamang araw. Isipin ang mga episode na iyon, kung nakaharap mo na ang isang taong may dehado. Hindi mo nais na husgahan ka ng isang tao batay sa isang sitwasyon sa pabalat, hindi ba?

Hindi mo alam kung ano ang maaaring pinagdadaanan ng iyong asawa sa parehong oras. Subukang pagtagumpayan ang presumption of innocence, sa sandaling ikaw ay tratuhin nang may paggalang. Sa ganitong paraan, mas malaki ang posibilidad na mawalan ka ng kalmado at mabait na mga tao. Ang diskarte na ito ay maaaring ilapat sa isang bastos na tao, na ginagawang isang basura ang kanyang araw.

Pagmasdan ang sitwasyon

Bilang isang patakaran, kung tinatrato mo kami nang walang pakundangan, talagang gusto mong ipaalam sa iyong sarili o, halimbawa, kidnapin ang iyong sarili. Sa kasamaang palad, ang mga ganitong solusyon ay bihirang lutasin ang problema at ginagawa itong mas masahol pa.

Ang mga tao ay maaaring magsalita ng matalinghaga. Kung uminom ka lang at manakawan si Rozmova, may pagkakataon na maiwasan ang paglala ng sitwasyon. Tim, ikaw mismo ang makakaintindi sa mga matututunan mo mamaya. Ito ay isang natatanging problema upang payagan ang iyong sarili na ayusin ang mga bagay, sa halip na palakihin ang sitwasyon. At kung partikular na pamilyar ka sa bastos na tao, maaari mong talakayin ang lahat ng nangyari sa kanya sa sandaling humupa ang mga emosyon, upang ang kinalabasan ay maging constructive.

Hindi mo magagawang magnakaw ng pera ng ibang tao

Ang ilang mga tao ay kumikilos nang malupit kahit na sila ay dumaranas ng bulok na araw ngayon. Sinimulan lang ng iba na gawin ito sa ganoong paraan. Ang baho ay hindi ginagalang ng mga nasa malayo, dahil matagal na silang mahiyain sa ganito. Sayang, mahirap para sa isang zvich na tapusin ito. Hindi mo maaaring kunin at alalahanin ang paraan ng pamumuhay ng ibang tao.

Mahalagang maunawaan na kung likas kang bastos, hindi madaling isipin na ito ay espesyal. Si Rozmova at ang bastos na tao ay maaaring maging mas hindi katanggap-tanggap, dahil mahalaga para sa mga tao na huwag madama na isang biktima ng isang pag-atake at hindi mapapansin bilang isang espesyal na imahe.

Maging puwit para sa mana

Nakakahawa ang bastos na pag-uugali. Napakahalaga para sa iyo na maging maingat na huwag magbigay ng katulad na paggamot sa isang taong dumaranas ng virus. Hindi ito magiging madali sa ngayon, ngunit ang kabaitan at isang positibong saloobin ay maaaring "palambutin" ang isang bastos na tao!

Kahit sinong kasama mo - isang kaibigan, kasamahan, o waiter sa isang restaurant - laging tumingin sa kabaitan at kasabay nito ang kabastusan at kawalang-galang, gaano man ka tratuhin ng mga tao. Huwag hayaang maimpluwensyahan ng Kanyang masamang ugali ang iyong pag-uugali. Gayon pa man, hayaan ang iyong pagiging positibo sa kanila. Tandaan, hindi mo mababago ang ugali ng isang bastos sa pamamagitan ng puwersa. Posible, gayunpaman, na bigyan ka ng tamang puwit para sa mana.

Makipag-ugnayan kay Vlasna para sa tulong

Mamangha sa bastos na pag-uugali ng mga tao mula sa isang analytical na pananaw. Bakit ganito ang ugali niya? Masamang araw ba ngayon? May nahirapan ba? Kilala mo ba ang taong ito at maganda ba ang pakiramdam mo sa kanya? Pagkatapos ay kailangan mong itanong, kung bakit maayos ang lahat.

Kung tayo ay bastos sa simula, kung palagi kang positibo, kung nakikita mong nagbabago ang iyong pag-uugali, mas malamang na sumuko ka sa stress o isang mahirap na panahon sa buhay. Minsan ang isang simpleng panukala ay makakatulong, o ang pagbibigay ng suporta ay ang mismong bagay na lubhang kailangan ng mga tao.

Ang mga tao ay nagsimulang itago ang kanilang panloob na pagdurusa at mga problema sa ilalim ng pagkukunwari ng kabastusan at pagsalakay. Sa pamamagitan ng pagsira sa gayong hadlang para sa karagdagang suporta, nakukuha mo ang unang mumo sa kalsada hanggang sa bumuti ang figure ng iyong kakilala.

Malaking pagkakaiba sa pagitan ng kabastusan at pagsalakay

Mayroong isang magandang linya sa pagitan ng kabastusan at pagsalakay. At kung gusto mong gumugol ng oras sa mga bastos na tao, napakahalaga na manatiling kalmado, at hindi ka dapat sisihin sa pressure sa iyong panig. Dapat mong panindigan ang iyong sarili.

Kung sa kanan ka pupunta sa isang pulong kasama ang mga bastos at maingay na tao, subukan ang iyong makakaya upang maiwasan ang salungatan. Manatiling tapat sa iyong mga damdamin at damdamin, at huwag hayaan ang pag-uugali ng ibang tao na hilahin ka pababa. Sa wakas, subukang maging isa na nagdadala sa kanila sa ibabaw.

Maaga at huli na sa iyong buhay ang makipag-away sa mga bastos at mapagmataas na tao. Kilala mo sila lalo na, ngunit ang kabaitan at positibong saloobin ay higit na makakatulong sa anumang sitwasyon kaysa sa iyong sarili.

Tandaan muna: walang dapat sisihin sa anuman.

Huwag maging pabaya. Tandaan na walang mang-iistorbo sa iyo. Sa pamamagitan ng prisma ng kaalamang ito, alamin ang lahat ng mangyayari para sa iyo.

Hindi mo sinisisi ang sinuman sa anumang bagay. Malaya kang pumili ng iyong mga pananim. Wala kang kapangyarihan ng iyong ama, ng iyong mga mahal sa buhay, ng iyong mga magulang, o ng sinuman. Hindi ka naparito sa mundo upang kumpirmahin ang aming mga karanasan.

Walang mga pangyayari na magnanakaw sa mga tao sa Biktima ng paligid - na parang ang mga tao mismo ay hindi sila nakikilala. Palaging malaya ang mga tao at laging malayang pumili.

Huwag subukang matutong magsulat tungkol sa buhay. Nauna na sila sa iyo, halika. Upang hindi mapakinabangan.

Huwag mag-ipon ng panunukso. Kung hindi angkop, huwag magsabi ng anuman, magsabi ng isang bagay tungkol dito. Tama at walang emosyon si Ale. Maging constructive.

Hindi mo mapupuna ang isang tao, maaari mo lamang siyang punahin. Hindi sa pamamagitan ng paggawa ng mga kasuklam-suklam, ngunit sa paggawa nito nang hindi tama (hindi sa paraang gusto mo?).

Hindi mo maaaring saktan ang isang mahusay na robot gamit ang mga kamay ng ibang tao. Una sa lahat, huwag tumahol, subukang magtrabaho para sa iyong sarili.

Huwag mong sayangin ang oras mo sa mga walang kwentang tao. Ang buhay ay lumilipas.

Mula ngayon, tungkol sa kung kanino ka makakakuha ng higit pang impormasyon tungkol sa kanyang sarili, at mas kaunti tungkol sa "paksa" ng talakayan. Tandaan mo ito, kung sasabihin mo ito. Alamin kung narinig mo ito.

Huwag kumilos nang matigas ang ulo sa pagsalungat sa ibang tao - ito ay hindi makatwiran.

Huwag husgahan ang isang tao sa maliliit na bagay sa kanyang buhay. Tandaan na hindi mo alam ang lahat ng mga larawan. Huwag magmadali o maikli sa iyong mga pagtatasa.

Ang pagtalikod ay hindi nakabubuo. Ang imahe ay isang pahayag mula sa ibang mga tao (at, mas nakakatawa, sa mga tao!) Tungkol sa mga hindi ito tumutugma sa iyong mga damdamin at iyon ay isang kambing.

Magbiro sa mga taong naglalapit sa iyo sa iyong kaibigan.

Ang Superechka ay bahagi ng mga tanga. Ikaw ba ay isang tanga?

Kadalasan ang "pogany" ay nangangahulugang "nakikilala sa akin, naiiba." Huwag kalimutan.

Kung ito ay mas mahalaga para sa iyo, magpatuloy. Kung hindi mo maunahan ang iyong sarili, tumahol nang labis para sa iyong sarili.

Dahil napaka-makatwiran mo na napansin mo ang pagpapatawad at kamalian ng spivrozmovnik, marahil ay maaari kang maging mas makatwiran sa mga iyon upang alisin ang iyong sarili sa pagiging kompidensiyal?

Kung gusto mong makipag-usap (upang sabihin ang lahat ng hangal na ito, ilagay siya sa kanyang lugar, ipakita ang mga hangal na ito kung sino siya, talunin ang baboy na iyon gamit ang iyong mga paa...) - huminga ng malalim at sabihin sa iyong sarili: "Ako ay kaliwanagan. Naabot ko na ang mga detalye. Ako ang lumalaban para dito." Tumutulong...

Subukang huwag magsalita ng masama tungkol sa sinuman sa araw na ito - hindi nang malakas, hindi sa iyong sarili. Ito ay talagang kumplikado. Ito ay talagang cool.

Huwag patulan ang biktima. Kung mas maraming pera ang iyong ginagastos, mas malaki ang emosyonal na suporta para sa karapatang magbayad.

Ang pariralang "Mahal kita" para sa lahat ay nangangahulugang ibang pigura at iba't ibang pangangailangan. Huwag mag-atubiling mapagtanto na ikaw mismo, una sa lahat, ay nahulog sa euphoria. Ibaling mo ang iyong ulo sa pagkawasak. Kohannya - hindi ito panaginip, bago ka matulog, lampasan mo ito, huwag mag-alala tungkol dito.

Ang mga taong mahal mo, marahil, ay ipinapasa ang mga nais mo para sa kanyang kaligayahan. Protechi kumanta, bakit ang iyong pag-ibig kailanman upang manakawan ang masayang taong ito? Minsan gusto mo ng kaligayahan - hindi lamang kapayapaan!

Anuman ang iyong gawin, ang dami ng kabutihan sa mundo ay maaaring tumaas
matalino.72

Paano makitungo sa isang lalaki? Mayroong mahusay na dokumentado na hindi sinasabing mga tuntunin ng pag-uugali ng tao na nangangahulugang pagpapahintulot at paghihikayat, karangalan at pagpapatuloy ng mga sinaunang tradisyon - lahat ng mga uri ng pag-uugaling ito ay nagsasabi sa atin mula pagkabata, ngunit hindi tinatanggap magpakailanman. Alamin kung paano kumilos nang maayos sa isang lalaki, at sa ilang kaso naging bawal ang paksang ito. Gayunpaman, sa pagsunod sa parehong linya ng pag-uugali, maaari mong punan ang mga lalagyan o paluwagin ang mga ito ang natitira, sa pagpili kung paano magpapatuloy, pumili ka ng karagdagang bahagi ng mga lalagyan.

Mahalagang harapin ang mga maselan na pagkain dahil mahalaga na kumilos kasama ang isang tao sa araw, sa lalong madaling panahon ang lahat ay magiging komportable para sa iyo, pagkatapos ay gugulin mo ang iyong buhay at libu-libo sa kapangyarihan. at psychotherapy ng mag-asawa sa mga pagsubok. I-edit kung ano ang lumabas. At ang mga paghihirap ay lumitaw dahil sa ang katunayan na sa mga unang yugto ay bihirang tapusin ng mga tao ang kanilang trabaho, ngunit subukang gampanan ang bawat papel, baliw, upang magmukha akong tunay na larawan, ngunit hindi gaanong masigla at totoo. Ang pag-uugali na ito ay idinidikta ng pagnanais na masiyahan ang sarili, at pagkatapos ay maaaring panoorin ng isang tao kung paano tumatawa ang isang babae sa hindi nakakatawang mga inihaw, kumakain ng fast food, kahit na ganap niyang nilabag ang veganism, nagpapakita ng kanyang pagiging agresibo at pagpuna sa kanyang kasama, ilang mga katotohanan ng iyong talambuhay (halimbawa, mga radikal na pananaw o pagmamahal sa sukdulan).

Sinisikap nilang isiksik ang kanilang mga sarili sa ginagaya na imahe at pasayahin ang mga bata, nagkukunwaring kakaiba, at natutuwa sa paghahanda para sa natitirang bahagi ng kanilang kaligayahan. Ang mga katulad na metamorphoses ay nilayon upang maakit ang mahihinang maliliit at mapuspos ang mga positibong halaga na iginagalang sa mga lalaki, at sa ibang mga pagkakataon, kung hindi linawin ng babae ang kanyang malalim na pag-iisip, gumagala siya kasama Ang mga kababaihan ay handa na para sa pagkain, sa upang mapangalagaan ang iyong kalusugan, isara ang iyong lugar na may sakit, na hindi pa ay ayaw kong sabihin sa isang taong malapit sa akin, baka ako ay maipit sa isang daang libo. Anuman ang layunin ng naturang theatricalization, ang resulta ay pareho - ang babae ay hindi nagpapakita ng anumang kahirapan sa paglalaro ng napiling papel, at ang mga daang taong gulang ay papalapit nang papalapit, at dahil sa pagiging isang nakangiting kahinhinan dalawang beses sa isang araw doon. ay walang mga paghihirap, pagkatapos ay buong puso naming inilalarawan, bilang direktor ng isang kumpanya ng pagpapaunlad, Ikaw ay magdadala sa parehong Vidnosin at Kar'eri sa pagbagsak.

Magkagayunman, sa ilang mga pamilya ay gumugugol sila ng oras pagkatapos ng kapanganakan ng mga bata at namumuhay ng mahaba, maligayang buhay, at pagkatapos ay pumunta sila, nahaharap sa hindi mapagkakasunduang mga bigas, o nagpapanggap na magkasundo, ngunit ang katotohanan ay hahantong sa panlilinlang. lamang ng isang malaking galit ng kawalan ng tiwala na walang karagdagang malalim na pakikipag-ugnayan sa isa't isa awkward.

Paano kumilos sa isang lalaki upang siya mismo ay naaakit sa isang babae - sikolohiya

Upang hindi maawa at maunawaan kung paano kumilos sa isang tao sa cob ng prutas, dapat mong mapagtanto na nakikipagpulong ka sa isang matandang kaibigan o malapit na kaibigan o kamag-anak, sa parehong tao, upang hindi harapin ang mga labanan at sabihin ang mga pamantayan, ngunit maaari kang maging ang iyong sarili sa anumang sitwasyon Manifest kahit ano. Pag-usapan ang tungkol sa iyong kawalang-kasiyahan, at huwag isipin ang iyong inis, iniisip kung ano ang dapat tiisin; lumabas nang walang pampaganda, gaya ng karaniwan sa iyong pang-araw-araw na buhay; ipakita ang iyong pagkatao at huwag magpanggap na espesyal na mahina o masama - kumilos nang natural. Una, ang ganitong pagkabukas-palad ay mapang-akit at may kasamang interes; sa kabilang banda, ang tao ay agad na napapansin na mahalaga na makahanap ng isang espesyal at buhay na tao, at hindi isang hand-drawn na manika sa isang pakete ng basura, at pangatlo, ang gayong katapatan ay nagbibigay-daan sa iyo. mapapawi ang stress, kahit sinong hindi lalapit sa iyo ay hindi mangunguya ng mga tray. At ito, marahil, ang pinakamahalagang kontribusyon ng naturang kurso ng pagkilos - agad mong makikilala hindi ang iyong sariling mga tao, titiyakin mo ang iyong kaligtasan sa hinaharap, upang hindi maihayag ang kakila-kilabot na bilangguan, at ililigtas mo ang oras. habang buhay ang mga araw ng kasiyahan ni Vlasnogo.

Ang axis ay hindi masyadong nakakalito sa tinig, ngunit mas may problema sa Vikonanna, ang panuntunan para sa cob ng mga baging ay mas madali para sa mga regular na nakikitungo sa pagpapakain ng makapangyarihang kaluluwa, mga mekanismo at mga tampok, ang ilan sa pang-araw-araw na lapad at iba pa ay nangangailangan. sa pamamagitan ng pagkakaroon ng masalimuot at alinman sa mahalagang emosyonal na mga sugat, mga introject sa pagkabata, o anumang bagay ay pinapayagang magbukas at tumayo sa harap ng liwanag sa lalagyan na ito, na isang wastong pagtatanghal ng pagiging espesyal.

Kapag ang mga unang yugto ng trabaho ay nakumpleto at ang lahat ay nangyayari nang kamangha-mangha para sa iyo, ang nutrisyon ay nagsisimulang maglaro, kung paano kumilos nang tama sa isang lalaki, upang ang isang daang taong gulang ay hindi mauwi sa mga iskandalo, at ang lalaki ang kanyang sarili ay unti-unting nahuhulog sa isang pakikipag-ugnayan sa isang babae.

Paano mo haharapin ang isang tao para hindi ka nila itulak sa ibang bagay? Ang Varto ay hindi nagsisimula sa pinakakaraniwang bagay, ngunit sa pinakakaraniwang bagay - sa tulong ng malakas na panlabas na atraksyon. Sa isang banda, isa-isang nagulat sa mga tadhana, marami ka nang oras para mag-aral, ngunit upang mapabuti ang sitwasyon hanggang sa punto kung saan isinusuot ng babae ang kanyang buong katawan bago lumabas, at kapag ang lalaki ay naglalakad kasama isang matakaw na hitsura, o nakalimutan ang tungkol sa kanyang hitsura at nakikita ang dalawampung kilo, kontraindikado. Upang pag-usapan ang tungkol sa isang malusog na katawan, isang malusog na balat at isang katawan, ang pagpapanatiling maayos ang iyong buhok at mga kuko ay ang pinakamaliit na bagay na magagawa mo sa iyong sarili, at mula doon magsisimula ang interes ng iba. Ituloy ang liposuction at plastic surgery, ngunit hindi madaling kalimutan ang tungkol sa mga pabango, matingkad na puting damit at mga naka-istilong damit, at ang sports ay maaaring hindi naglalayong mag-pump up ng mga kalamnan, ngunit sa pagsuporta sa mabuting kalusugan at tamang metabolismo.

Gusto ng mga tao ng respeto at turbo. Ang isang mahalagang nuance ay ang turbo ay maaaring hindi maka-ina ("magsuot ng scarf, huwag mag-hang out kasama ang mga lalaki sa loob ng mahabang panahon") at hindi mapanghimasok (kung ang babae ay natutong hulaan ang matalinong lalaki at iwaksi sila , nakakalimutan ang tungkol sa kanyang sarili). Ang turbo ay obligadong gayahin ang isang human-female pounding, at ang ina ay may bago, ang lingkod ay maaaring makontak mula sa isang dedikadong serbisyo. Narito ito ay mahusay na magsalita bilang suporta sa paglago, kung pinag-uusapan mo ang iyong mga makabuluhan, at nagbibigay din ng paggalang sa kanyang mga nagawa (maaari mong - hikayatin ang isang matalik na eksperimento o ihanda ang mga hiniling mo para sa gabi). Mabuti na agad na purihin, ituro na ang isang nabigong sitwasyon ay mabuti, matalinong gumawa ng mga pagbabago, at ito ay tulad ng isang turbo, na ipinahayag nang tama at naaangkop sa sitwasyon, at pagkatapos ay mas at mas madalas na gusto mong lumiko Sinusunod ko ang iyong iniisip. Sa materyal na bahagi, kung minsan ay palayawin siya, hayaan siyang pumunta sa ganap na marumi, o kahit na hangal, mga talumpati, lumikha ng isang tahimik na kapaligiran sa bahay. Kung sa tingin mo na ikaw at ang booth ay hindi tungkol sa patayan, alam mo na maraming tao ang ibig sabihin kung gaano ito naging malamig at walang laman sa booth nang umalis ang squad.

Walang malinaw na galit at alitan sa kanyang kapatid. Maraming mga asawang babae ang umaabandona sa kanilang buhay at nagiging ganap na nababalot sa buhay ng isang lalaki, na sa simula ay lumilitaw na hinihikayat ang kanilang mga interes hanggang sa oras ng pagtulog, ngunit bilang isang resulta ay lumilitaw na mas kailangan nila Bumalik tayo sa parehong lugar, ang maaliwalas na kalawakan. Kung sa oras ng pangangailangan para sa kapalit, ang babae ay gumugol na ng enerhiya na nakaimbak, at sinusubukang pilitin na ipataw ang kanyang matrimonya at kontrol sa tao. Ang paggalang sa mga interes ng ibang tao ay ganap na hindi natapos na mga patakaran. Ang isang tao ay maaaring madalas na pinagkaitan ng mga mapagkukunan para sa kanyang pamilya at mga kaibigan. Hangga't maaari, ang mga permanenteng pangalan at ang mga termino sa likod ng mga ito ay nakapanlulumo para sa pareho. Hindi namin malilimutan ang tungkol sa kakulangan ng katumpakan ng iyong mail, telepono at mga social profile. Upang maalis ang gayong panggigipit, hikayatin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay na hindi nauugnay dito at mangako sa paggugol ng isang magandang oras anuman ang iyong itinuro.

Ang paraan ng pagpapalala ng mga problema at pag-uudyok ng mataas na kapangyarihan na kawalang-kasiyahan ay gumaganap din ng isang papel - kung nagtatrabaho ka sa isang manipulative na paraan o gumawa ng mga iskandalo, magagalit, makati, pagkatapos ay ang taong gumawa ng mas mahusay para sa lahat, gayunpaman. Ang lahat ng mga paghahabol at kasawian ay maaaring talakayin sa isang bukas na anyo, nang hindi sinusubukan na ilagay ang presyon dito, mula sa isang posisyon ng spivpracia, at kahit na ang produkto ay isang malakas.

At upang ang isang tao ay maabot muli sa iyo pagkatapos ng hinang, kakailanganin mo ng lakas ng kaisipan, na maaaring makamit sa pamamagitan ng mga personal na interes at aktibidad. Gayunpaman, ang mga tao ay maaaring gumugol ng maraming oras nang mag-isa, nagtatrabaho sa iba't ibang mga lugar at ganap na hindi nauunawaan ang parehong bagay, o kahit na ang ina ng daan-daan. Ang sikreto ay namamalagi sa mga bagong layunin sa buhay, sa mga priyoridad at hindi sinasabing espirituwal na mga hangarin, sa pagraranggo ng kahalagahan ng mga diskarte at pamamaraan ng pagkamit ng mga layunin.

Upang ang lalaki mismo ay maabot ang babae, maaaring mayroong isang psychologically mature, open-minded specialness, na may power transfers at creation, upang lumikha ng produktibong contact, dahil ang lalaki mismo ay psychologically nabuo. Ang mga sanggol ay palaging magbibiro at magmumura, at walang sinuman sa iyong panloob na organisasyon ang maglalakas-loob na lumingon, maliban sa kumukupas na turbo, na nauugnay sa kontrol at produksyon ng mga kababaihan na iginuhit sa isang subordinate na antas.

Paano makitungo sa isang lalaki upang siya ay maging mainit ang ulo

Ang one-sided khanna ay isang mahusay na mapagkukunan ng pagkamalikhain, kung ihahambing sa bilang ng mga gawa na nakatuon sa mga taong nagdurusa, at ang axis ng mga taong, pagkatapos ng banggaan sa isa't isa, ay hindi na hanggang sa tuktok at mga larawan. Kung hindi mo pa rin nais na pumili ng isang malikhaing landas, maaari mong idirekta ang daloy ng enerhiya na, tumataas mula sa mga abo ng hormonal surge, sa channel ng iyong paboritong bagay ng pagsamba. Ang isang tao ay madaling mabigla sa kanyang mabalahibong kagandahan, pagsirit, na isang panukala, ngunit hindi nagtagal ang paglilibing ay nagiging pamamanhid. Ang lansihin ay na walang impormasyon tungkol sa lalaki, nagdaragdag ng kaunting indibidwal na paggalang, iginagalang ng babae na nangyari ang lahat, at ngayon ay pinaliguan sila ng champagne, at ang lalaki ay naging interesado, Mabilis itong nasusunog at nawala sa radar pagkatapos ng ilang mga gabing inaantok. Kaya mahalagang magpakita ng aktibong interes at pagsusuri ng iyong mga resulta, reaksyon, at tulong upang ilipat ang akumulasyon sa mas malaking interes. Hikayatin ka ng iyong trabaho na makinabang mula sa mga ideyang iyon na nasa unahan ng iyong isip – mga tool na direktang konektado sa pinakamahahalagang contact.

Gayundin, sundin ang makapangyarihang pag-uugali, nang hindi nagpapanggap na isang tiktik na sumisipsip ng impormasyon. Ang babae ay nagdaragdag sa amin ng kanyang pagkababae, natatanging lambot mula sa mundo ng tao, kulay abo at tamis. Kapag pinag-uusapan ang pag-uugali ng kababaihan, ang tela at kolorete ay agad na pinagsama sa ulo, ngunit para sa mga taong mas mahalaga sa pag-uugali ng babae, magkakaroon ng mga parirala at pagiging masigla sa isang makapangyarihang boses. Ang hindi kilalang babae sa mundo ay umaakit at nang-aakit, at itinatago ng mga tao ang mga lihim ng misteryo, upang ang pagiging natural ay lumutang, at mula sa pagtuklas ng lahat ng mga kard at ang muling pagtuklas ng kanilang mga talambuhay, hindi posible na payagan. Punan ang lugar ng iyong imahinasyon, na iyong tapat na katulong, kung hindi, hindi mo masasabi ang tungkol sa iyong sarili nang kaaya-aya gaya ng iyong nakikilala. Siguraduhing magbunyag ng nakatagong impormasyon, ngunit iwasang magsalita tungkol sa mahalaga o matalik na pananalita, ngunit iwasang magsalita nang maganda, para sa tulong ng isang ngiti at ngiti.

Ipakita ang interes ng tao, magsama-sama, at huwag manghimasok. Ang pag-asa sa sarili ay nangangailangan ng pagsisikap na kumita para sa iyo, ang kakulangan ng pagkain tungkol sa kanya ay tila sulit na ipagsigawan sa buong lugar, ang lamig at kawalan ng takot na sayangin siya, nag-aalangan siyang ipaglaban ka. Ang Myslyvtsa ay nagtatanong nang hindi maiiwasan, at kung kanino ang nakatiklop na anyo ng isang boot ay pinindot sa landas, gayon din ang taong ipinakita mo ng higit na kalayaan, mas malamang na ikaw ay makaalis. Maaari mong makaligtaan ang kampanilya at maghapunan kasama ang isang kaibigan, ngunit huwag kalimutang ipakita na ikaw ay nasa mali - ang mga emosyonal na naghahanap ay tutukso sa mga tao na mamuhunan nang emosyonal sa mesa, kung hindi, nag-ulat sila ng maraming baho , zazvichay huwag ipagkait.

Makisali sa pagpapalawak at pagpapalalim ng makapangyarihang espesyal at panlipunang kaalaman. Ang mga oras na ang isang babae ay kulang sa kanyang likas na anyo ay matagal nang lumipas at ngayon ay kinikilala bilang pamantayan sa iba't ibang tao. Bilang karagdagan, ang malakas na pag-uusap ay nagbibigay ng pagkakataon na magplano at gumugol ng isang magandang oras ng pahinga sa hinaharap, upang pagkatapos ng hubad na intimacy ng matagumpay na mga thread, ang interes ay hindi mawawala, at wala nang dapat gawin.

Paunlarin ang sa iyo, dahil... Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang tao tungkol lamang sa mga sumasaway sa kanya, nasa panganib ka na masayang ang iyong paggalang. Ang nabaon na pagtulog ay nawawala, at ang pangangailangan ng utak para sa bagong impormasyon ay nawawala, kaya ang oras ay dumating na kinakailangan upang hakbang-hakbang na ibunyag ang lahat ng kalaliman ng mayamang espirituwal na liwanag, kung hindi, sa sinumang tao ay makikita ang mga pagkakaiba.ang mga emosyong ito. Huwag hayaang ilibing o lampasan ka, huwag mahuli o mabakuran - anumang reaksyon ay magdudulot ng karagdagang pag-unlad ng mga ugat.

Ito ay hindi lamang sa Rozmov na ang kapangyarihan ng mga tao ng kawalan ng batas ay namamalagi, ngunit sa lambing ng mga tuldok, na sila ay lumilitaw paminsan-minsan, nagkataon, halos hindi mahahalata. Nangangahulugan ito ng pagpapalapit ng sikolohikal na distansya, pagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa katawan ng isang tao at paghawak hindi lamang isang espirituwal na tagapagdala ng impormasyon, kundi pati na rin ang isang ganap na buhay na pisikal na bagay ng pinagbabatayan na estado.

Paano haharapin ang isang tao upang siya ay matakot sa paggastos

Ang mga kababaihan ay hindi mapakali at sa una ay nag-aalala tungkol sa mga problema na nagsimula, pagkatapos ay ang lalim at kabigatan ng nangyayari sa kanilang mga kasosyo ay natapos na, at pagkatapos ay natatakot silang mag-aksaya ng pera. Ito ang dahilan ng pangangailangan na makipag-ayos sa kanya sa kanyang asawa, at para sa babae mismo ito ay isang patunay ng pag-ibig at isang garantiya ng katatagan at pagiging maaasahan sa hinaharap.

Ang kakulangan ng kalinawan ng pisikal at espirituwal na espasyo ng ibang tao, pati na rin ang kakayahang mapanatili ang distansya, ay nagpapahintulot sa mga daang taong gulang na hindi matuyo at maprotektahan sila mula sa mga salungatan at iskandalo sa pamamagitan ng supernatural na kontrol. Sa banayad, makapangyarihang presensya sa buhay ng isang tao, pipiliin mo ang gusto mo - magkakaroon ka ng higit na paggalang sa aktibidad na iyon sa iyong buhay at matatakot na masayang ang iyong paglaki. Ang babae, na hindi nananatili sa mga usapin ng pamilya, ay gumagawa ng iba't ibang mga pagbisita, at, tulad ng kanyang asawa, ay hindi sumisigaw ng pagkabagot. Sa tuwing maglalaan ka ng oras sa iyong sarili, interesado kang magpasuso (at hindi mahalaga kung gumugol ka ng buong araw sa spa o pagsasanay, maglagay ng isang eksibisyon o gumawa ng bagong gupit), kung gayon ang interes ng lalaki ay mahuhulog sa linya kasama ang ganyang babae. Isinasaalang-alang ang halaga nito at iba't ibang kasalanan, ang isang tao ay sapat na tinatasa ang kanyang mga pagkakataon at nauunawaan na ang simpleng paghiga sa sofa ay hindi magiging sapat at na ang isang tao na kumikiliti ay maaaring ganap na makakuha ng paggalang. wow kababaihan. Sa pamamagitan ng pagiging magulo sa pang-araw-araw na buhay, ibinababa mo ang antas ng iyong kahalagahan at ang antas ng sangkatauhan at tagumpay. Naglalakad ang lalaki alang-alang sa marka at sa pagod na tanawin ng boot, at alang-alang sa malagkit na palumpong, kung saan maaari lamang nating pag-usapan ang tungkol sa mga trellises na nahulog, marahil sa isang daliri at tayo ay labis na nag-aalala sa kanilang hitsura.ang bilang ng mga araw sa kanyang buhay.

Piliin ang patakaran ng mga senturyon bilang sa pagitan ng mabubuting kaibigan, sa halip na ang Radyansky house-building at kabuuang patriarchy. Kung maaari mong makipagsabayan sa iyong kasintahan at hindi mo na kailangang pilitin ang iyong utak, na nagbabanta na pag-usapan ang isang bagay sa mga iyon (, iskandalo, itapon ito), kung gayon ang antas ng kabastusan sa daan-daan ay walang katapusang lilipat sa iyo ay hindi. magkaroon ng pagkakataon na pumunta sa ibang tao (hindi kinakailangang 'linguistically, marahil sa mga kaibigan, ngunit ang halaga ng isang babae, na hindi naiintindihan, ay minimal). Igalang ang kanyang mga iniisip at interes, hulaan, at iba pa, ipaliwanag mo ang iyong kasawian, mahinahon na makipagtalo kung bakit, at piliin kung paano mamuhay sa hinaharap, hayaan siyang patuloy na tanggapin ang kanyang at ang pagpipiliang ito, na mabuti para sa makapangyarihang tao na kinakailangan upang magtatag ng isang totalitarian na rehimen na may iisang tamang pag-iisip. Muli, huwag ikompromiso ang iyong mga interes at huwag pahintulutan ang pinuno na itulak ang pananaw ng mga awtoridad, dahil hindi ka nakatira sa likod ng mga mapagkaibigang utos. Makinig, hilingin para sa kapakanan nito, ngunit huwag hayaan silang mag-utos - ang gayong mga salungatan ay posible lamang sa isang bilateral na rehimen at, nang hindi nakompromiso ang pagpili ng mga tao, wala kang karapatang pilitin ang mga awtoridad na gumawa ng mga desisyon.

Huwag mawala ito, gayunpaman, kung bumaling ka sa aktwal na linya ng pag-uugali - ito ay isang pagpapatawad, dahil hindi ito ang linya na gumana, ngunit ang pagbabago na dinala nito. Kung ang isang tao ay sapat na sa iyong kahinhinan at kalayaan, hihinto ka sa pagpiga sa kanya, at pagkatapos ay simulan ang pagwasak sa kanya, at hindi para sa kanyang kabaitan, ngunit para sa katatagan at kawalan ng pagbabago ng iyong espesyalidad. Babae, ang unang bagay sa mata ng tao ay ang kahalagahan ng iba't ibang emosyon, kaya huwag matakot na ipakita ang parehong kapangyarihan agresyon at kawalan ng pag-asa. Kung mas iba-iba ang hanay ng mga emosyonal na reaksyon at impormasyon na maaaring tanggihan ng isang tao mula sa iyo, mas madalas na lilitaw ang spontaneity (hindi malito sa kritikal na di-transferability, na maaaring humantong sa hysteria), kaya pinahahalagahan ka namin at natatakot kaming ipakita awa sa mga makapangyarihang pinuno ng isang daang porsyento sa inyo.

Huwag mag-abala sa mga tao na magbago sa iyong hanay ng mga patakaran at mga pagpipilian, tanggapin ang mga ito at kung gusto mong ipakita ang iyong hilig, magtrabaho ayon sa kung paano mo pinahahalagahan ang isang partikular na tao. Tobto. Kung gusto mong sundan ang laro sa linya, hindi mo na kailangang i-drag siya sa isang Italian restaurant para sa mga talaba - hindi ito madali at magiging stress ang lahat, ngunit kung lagyan mo siya ng isang tray ng burger at pumunta ka sa kaibigan mo, habang nasa labas ka kasama ng ibang Gravians dadaan ka sa raid ni Chergov, tapos pwede kang umikot sa ilalim ng papuri mo sa Skype sa mga teammates mo, para may masabi ka sa squad mo.

Huwag kalimutan ang tungkol sa matalik na bahagi, kahit na pinatawad ng mga tao ang mga kahanga-hangang kababaihan - isang gulo sa bahay, mapang-akit na pag-uugali, kawalang-ingat at maliwanag na katangahan. At sa kanan, hindi sa masakit na "isang pangangailangan", ngunit sa katotohanan na para sa maximum na kasiyahan ay kailangan mong matuto ng marami sa mga tuntunin ng mga diskarte, master foreplay at masahe, maunawaan ang mga intricacies ng mga kulay, amoy, temperatura, produkto . At ang buong bagay ay ang cob, na dapat na malikhaing sculpted sa iba't ibang paraan, subtly empathetic sa sympathetic na antas ng figure ng tao at matinding sharpness. Ang mga lalaki ay hindi nangangailangan ng isang batang babae na ang mga binti ay nagiging kulay rosas sa unang paghila - marami sa kanila, kailangan nila ng isang babae na makakatulong sa kanya at maihatid sa pamamagitan ng mga pisikal na aktibidad ang mga kinakailangang sikolohikal na kondisyon - pagpapahinga, relief sti, intensity, lakas, kapakumbabaan, dignidad na hinahangaan mula sa kabilang panig.

Ang prinsipyong "kung nais mong alisin ito, hayaan mo" ay gumagana nang buo, dahil ang desisyon ay nasa iyo at ang makapangyarihang mga pagnanasa ng isang tao, at naiimpluwensyahan din ng mga panlabas na kadahilanan ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Nagdaragdag ito ng lakas, kagalakan at enerhiya, upang ang patuloy na kontrol at pag-inom ay maipasok lamang, bilang karagdagan sa pangangailangan na mabilis na mahawakan ang kailangan mo.