Copiii pot avea biban de mare? Pește pentru copii. Când poate fi introdus peștele în alimente complementare?

Bună ziua, dragi cititori! Adesea, tații tineri simt nutriția pe care copiii o pot obține din pește. Îți promit, se poate. Vaughn este un produs foarte maro. Pentru a-l introduce corect și a nu dăuna bebelușului, trebuie să cunoașteți o serie de caracteristici, inclusiv când este timpul să îl adăugați la alimente complementare, în ce mod, cum să selectați peștele și cum să-l pregătiți. În acest articol veți găsi dovezi pentru această întrebare.

Riba - un produs maro

Sursa principală de proteine valoroase. Se absoarbe usor de catre organism.
Conținut ridicat de acizi grași (în special cei polinesaturați). Acizii grasi Omega 3 si 6 joaca un rol in dezvoltarea celulelor carnii si in procesul metabolic.
Prezența vitaminelor: A, D, E, grupa B. Vitamina D promovează dezvoltarea chisturilor în corpul copilului. Vitamina A promovează sinteza proteinelor și procesele metabolice din organism.
Micro și macroelemente: F, I, K, P, Ca, Mg, Cu, Zn. Fluorul își face taxă asupra țesutului osos de zi cu zi. Iodul joacă cel mai mare rol în buna funcționare a glandei tiroide.
Nu îndepărtați fibrele grosiere sau grăsimile importante, deoarece acest lucru va facilita procesul de gravare.
Stocul de pește valoros este semnificativ mai mare decât cel de carne. Se înrădăcinează și mai repede și este mult mai puțin enervant pentru viță de vie.

Să nu uităm de cealaltă parte:

Cât timp pot mânca copiii pește?

Hrănirea complementară cu pește ar trebui să înceapă la 9 luni pentru sugari și la 7 luni pentru sugari. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră a fost anterior alergic la alte alimente, probabilitatea unei astfel de reacții la pește este și mai mare. În acest caz, este mai bine să introduceți acest produs înainte, sau chiar mai târziu.

Mai întâi l-am lăsat pe fiul meu să încerce peștele timp de aproximativ 10 luni. Am pregatit piure fara sa adaug sare sau ulei. Malyukov a căzut în bucurie.

Yaku fish varto alege pentru bebeluși

Cei mai valoroși și cei mai valoroși sunt peștii de mare și ocean și, de asemenea, cei mai grași. Acest pește nu este potrivit pentru copiii mici.

Deci, cum pot copiii să mănânce pește? Introduceți produsul, inclusiv soiurile cu conținut scăzut de grăsimi. Conținutul maxim de grăsimi pentru astfel de reprezentanți este de 4%. Alături de ele sunt: merluciu, pollock, platica, biban de râu, cod. Pentru a face crema, pregatiti piureul si presati cu cateva pensule.

Primul pește pe care l-am dat fiului meu a fost merluciu. Apoi am încercat să introduc alte tipuri, dar simt că copilul meu a primit mai mult merluciu decât ceilalți.

Este posibil ca un copil să mănânce pește? Aici puteți introduce încet pește cu grăsime medie. Vіdsotkovy în loc de grăsime de astfel de soiuri – de la 4% la 8%. Reprezentanți de acest tip: somn, hering, biban de mare, caras, korop. Copiii mai mari de vârstă pot coace pește. De asemenea, bebelușii pot mesteca singuri bucăți de pește, așa că nu le mai este greu să proceseze produsul până când acesta devine un piure.

Ungeți și adăugați soiuri de pește roșu nu mai devreme de două sau trei minute.

Cum să alegi un produs luminos

Când cumpărați pește, este important să cumpărați un produs proaspăt și acid. Există o serie de criterii prin care puteți determina cât de potrivit este peștele pentru adopție în copilărie:

Nu plânge că produsul a fost stropit cu gheață. Golovne, astfel încât mingea să se formeze pe toată suprafața. Aceasta este o procedură normală.
Întoarce-ți respectul pentru zyabra. Produsul acid are o miros curat. Slime nu este permis pe niciun corp.
Peștele proaspăt are ochi strălucitori.
Dacă cumpărați pește de soiuri albe, culoarea cărnii poate fi prea albă sau maro închis.
Dacă cumpărați un produs gata făcut, utilizați-l pentru non-produse - verificați termenul pentru a vă asigura că ambalajul este sigilat.

Reguli de pregătire

Introduceți un produs nou numai dacă bebelușul este sănătos și bine dispus și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la tocat în curând.
Mai întâi, oferiți-le celor mici nu mai mult de 2 grame de pește. Apoi creșteți porția și aduceți-o până la 75 g pe râu.
Dacă copilul are mai multă mâncare, puteți continua să mestecați o porție mai mare.
Să hrănim peștii două zile pe săptămână, dar nu mai des.
Nu sărați produsele din pește.
Pentru sugari, tăiați peștele până când formează o masă omogenă.
Este mai bine să dai alimente complementare între ani.
Începeți cu soiuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi.
Nu este o idee bună să dai unui pește roșu până la doi, dar mai exact, trei roki.

Am înțeles bine

Dați preferință peștelui proaspăt decât congelat.
Dacă trebuie să dezghețați produsul, puteți face acest lucru prin scufundarea carcasei în apă rece (ușor sărată).
Copiii pot folosi orice metodă de prelucrare termică, în afară de prăjirea într-o tigaie. Acordați prioritate procedurii cu abur.
Când începeți să adăugați pește în meniul dietei, lucrați individual. Nu este posibil ca astfel de alimente complementare să aibă vreun ingredient suplimentar. Vă va fi greu să verificați reacția copilului la acest produs.
Dacă copilul este suficient de mare, dă-i pește cu legume sau pește cu terci la câmpie.
Pentru copii, tăiați bine peștele până se face piure.
Daca iese uscat, se lasa sa se adauge apa sau ulei.
Pentru copiii mai mari, s-ar putea să nu fie nevoie să adăugați pește, ci doar ingredientele care se află în el, astfel încât bebelușul să poată mesteca deja urină tare.

Rețete

Odată ce bebelușul devine matur, poți fi creativ cu asta și cum să gătești pește. Bună, și acum vă voi oferi trei rețete pe care le puteți învăța pe copilul dumneavoastră înainte de sfârșit.

Piure de Ribne

Folosind o întindere de 20 de hvilins, gătiți fileul de coastă (60 g).
După răcire, produsul este rafinat până se obține o masă omogenă.
Când se bea, se lasă să se toarne puțin lapte.
După ce ați adăugat lapte, fierbeți produsul finit amestecând continuu.

Chiftele

Înmuiați 10 g de pâine în apă.
Luați file de pește (60 de grame), măcinați printr-o mașină de tocat carne de trei ori.
Adăugați o grămadă de ouă de pui la masa finită și puțină sare după cum este necesar.
Se amestecă totul bine.
Decorați pungile.
Puneți chiftelele în tigaie și umpleți-le cu apă.
Pregătiți cel puțin 30 de hvilins pe foc mic.

Budincă de pește

Se fierbe jumătate din cartof.
Adăugați 2 lingurițe de ulei de sonicaria și lapte înainte.
Aflați mai multe despre metodele disponibile.
Fierbeți fileul de pește (aproximativ 100 g).
Tăiați peștele finit în bucăți mici. Omoara oul.
Mănâncă legume și pește, amestecă totul.
Nasipte otrimanyi produs u form.
Pregătiți cel puțin 30 de kvilini într-o baie de apă.

Meniul bebelusului trebuie sa includa produse din peste. Duhoarea vă va adăuga putere și energie corpului, vă va slăbi periile și dinții și va afecta funcționarea sistemului imunitar.

Am analizat cum să introducem peștele în alimente complementare. Așa că acum, pentru copilul tău, iarba nouă nu va fi doar gustoasă și scorțișoară, ci și scorțișoară. Și să-l sărute pe cel mic din prima lingură.

Sănătatea și dezvoltarea armonioasă a bebelușului este bogată în ceea ce se află în spatele unui prim râu al vieții atât de important. Pediatrii vor acorda acum o importanță deosebită primei hrăniri: trecerea de la laptele matern sau trecerea la hrana pentru bebeluși. Este important să aveți o dietă echilibrată fără produse din pește. Vă vom împărtăși toate recomandările pentru ce pești să înceapă hrănirea complementară și, la fel de important, la ce vârstă puteți da pește fără să prindă.

Astăzi, mamele pot determina cu exactitate câte luni puteți hrăni puii de pește ca alimente complementare și cum să îi introduceți corect într-un produs nou. Pentru un copil, peștele proaspăt este cel mai important lucru într-o dietă, iar această abordare trebuie luată în serios.

Am fost prins într-un căluș

Cunoașterea cu o femeie poate începe în copilărie. Pe lângă efectul pozitiv evident asupra oaselor copilului, fructele de mare sunt salvate de multe alte autorități, nu mai puțin importante:

Proteinele, care sunt atât de bogate în pește, sunt ușor absorbite de corpul copilului și îi furnizează toți aminoacizii necesari.
Puteți vorbi în siguranță despre pește ca aliment pentru minte datorită bogăției sale în magneziu, cupru, zinc și Omega-3.
S-a demonstrat de mult timp că grăsimea de pește este necesară pentru dezvoltarea și creșterea deplină a copilului.
Vitamina D este imediat infuzată în gât și păstrează celulele sanguine.
Vitamina A esentiala joaca un rol important in metabolism si sinteza proteinelor.
Iodul, cu murul său, asigură buna funcționare a glandei tiroide.
Vitaminele din grupa B sunt necesare organismului copilului pentru funcționarea normală a sistemului nervos, susținând funcția hematopoietică a organismului și metabolismul vorbirii.
De asemenea, vitamina E este de mare importanță: reglează echilibrul hormonal, facilitează absorbția altor vitamine și elemente și protejează celulele organismului.

Toate acestea merită spuse în beneficiul faptului că copiii de o vârstă fragedă pot și ar trebui să înceapă să introducă peștele în alimente complementare!

Slide vrahuvat

Fructele de mare, după cum sa dovedit, nu au fost cruțate. Cel mai important dintre ele este riscul ridicat de a provoca alergii. Cu toate acestea, ele se pot pierde cu ușurință dacă respectați cu atenție regulile de introducere a peștelui în alimente complementare: amestecați până când se dă pește proaspăt și așa mai departe.

Fiecare mamă ar trebui să știe, de asemenea, să pregătească peștele pentru copilul ei, și chiar și tehnologia rețetei copilului evoluează din meniul tipic pentru adulți.

Calificarea veche de pește

Majoritatea medicilor pediatri sunt de acord că peștele trebuie introdus în dieta complementară a copilului înainte de naștere. Pentru copiii care mănâncă nebunie artificială, limita de vârstă este de 9 luni. Și cel mai bine este să începeți să dați pește bebelușilor pentru testare în 10-11 luni. Sânii care nu pot înțelege persoanele mai tinere pot reacționa la produs cu o alergie.

Dacă copilul are deja puține reacții negative la alte produse, atunci este mai bine să nu experimentați cu pește până la sfârșit. În unele cazuri, este rezonabil să vă creșteți familiaritatea cu acest produs timp de până la 2 ani.

Puteți verifica cu medicul pediatru numărul exact de luni în care puteți obține pui de pește pentru pregătire. Medicul îți va da sfaturi cu privire la caracteristicile individuale ale micuțului tău. De asemenea, este bine ca toți vânzătorii să vorbească despre cei care sunt aproape pregătiți să cunoască acest produs.

Ribne asortate

Peștele pentru prins trebuie să fie proaspăt, sărac în calorii și hipoalergenic. Sortimentul de produse din pește este variat, dar nu este potrivit pentru copiii mici.

Cel mai adesea dat copiilor cod, merluciu, biban, somon și eglefin. Dacă alegeți între soiurile marine și cele fluviale, atunci speciile marine de pești sunt mai potrivite pentru prima pregătire. Richkova strigă îndoieli prin apele incredibil de înnorate în care plutește.
Dintre speciile care sunt cel mai adesea inițiatoare de alergii, poziția de lider este ocupată de peștele roșu. De aceea este îngrădit pentru toți copiii mici.
Ghidul nutrițional pentru care peștele de vârstă poate fi dat unui copil ca hrană complementară depinde de tipul de produs. De exemplu, aceste produse nu sunt potrivite pentru copiii sub 3 ani din cauza conținutului crescut de grăsimi, astfel de tipuri ar trebui luate în considerare somon, halibut, vugor și somn. Fie ca pestele este uns sau nu, este contraindicat si copiilor sub 3 ani.
Mamele vor râde atunci când le oferă copiilor lor pește afumat delicios. Din păcate, această delicatesă nu se poate lăuda cu rujeola; este strict contraindicată copiilor sub 6 ani. Că după acest secol de lucruri rele.
Și dacă introduci copilul în meniu Supă sau supă de coastă? Înainte să moară copilul, 3 ani de duhoare au fost eliminate pentru ea prin utilizarea substanțelor extractive care sunt create în timpul fierberii.

Amintiți-vă că cel mai bine este să le prezentați copiilor tăi pește proaspăt pentru a pregăti tocane cu el.

Cum să intri în meniu

Nu este nimic complicat în privința regulilor de introducere a peștelui în dieta bebelușului, dar importanța lor este mare! De aici încolo, în măsura în care un copil bun acceptă produsul și de multe ori pe cele care îi sunt potrivite atunci când crește. Și să iubești peștele este atât de rău încât am dezvoltat această dependență gastronomică de dragul copilăriei noastre timpurii.

Începeți hrănirea complementară hrănind toată lumea cu 1-2 p de supă de pește, după care, ca de obicei, urmăriți reacția bebelușului. Dacă temperatura, febra, schimbarea și golirea nu vă deranjează, puteți crește treptat porția. Când un copil ajunge la capătul râului, poate câștiga 40-50 de ruble. coastă pentru ziua.
Hrănirea peștilor este una dintre cele mai importante în prima fază a vieții și apare după ce legumele, carnea, brânza și brânza sunt introduse în meniu.
Oferă-i copilului tău un produs pregătit cu grijă și chiar dă toată coaja acestuia ierburilor de pește cu aspect proaspăt din casă.
Până la sfârșitul zilei, bebelușilor li se poate da numai piure de pește precum peștele; sânii nu sunt acceptați.
Cel mai bine este să introduceți alimente complementare din pește înainte de copilărie și în prima jumătate a zilei.
Adesea, familiaritatea cu fructele de mare se dobândește după introducerea cărnii în dieta bebelușului. În acest caz, ierburile de pește sunt folosite de copii pentru o perioadă de timp în locul celor de carne.
Desigur, cea mai bună opțiune pentru bebeluș ar fi peștele proaspăt, deși congelat este acceptabil. Nu este suficient să dezgheți până la sfârșit: doar pune piureul în apă clocotită pentru gătit în continuare.
Puteti introduce pestele doar in spatele capului, daca bebelusul este sanatos si se simte bine.
Introducerea unui pic din acest aliment complementar va fi vaccinarea, care a fost efectuată pe tot parcursul vieții înainte de întâlnirea cu peștele.

Deoarece este vară și vremea este insuportabil de caldă, trebuie să ai răbdare cu alimente complementare. Este posibil ca acest produs să nu fie potrivit pentru gura copilului și poate fi extrem de periculos pentru gura slabă a copilului.

Ribni se metamorfozează

Câte ierburi de pește nu au fost inventate! Pregătiți capodopere culinare variate din acest produs din orz, astfel încât copiii mari din lume să-și îmbogățească meniul cu ierburi noi. Între timp, doar copiii stăpânesc primele alimente complementare, cea mai bună opțiune pentru piureurile pentru bebeluși noi.

Este puțin probabil ca rețeta pentru copii mici să ți se potrivească, chiar dacă nu permite prezența condimentelor și condimentelor. Apoi micuțul, care încă nu bănuiește creșterea acestor gustări intense, satisface noua mângâiere. Iar daca a mai ramas suficient suc, introducerea alimentelor complementare poate fi completata cu morcovi, stropi si patrunjel.

Odată ce copilul tău crește și a stăpânit să mestece diferite tipuri de pește, poți începe să-i oferi bucăți de pește fiert fără perii și apoi alte ierburi de pește.

Ajustat proporțional

Pentru piele, norma porției de bază este cât de mult le poți oferi copiilor tăi pește și piure cu el, zocrema:

Dacă începeți hrănirea complementară cu acest produs la 8 luni, atunci porția pentru noul copil ar trebui să fie de 10 până la 30 g;
după 10 luni, norma scade la 40 de ruble;
aproximativ 10-11 câștigate vor crește cu încă 10 ruble;
Într-un copil roku repetat, puteți consuma maximum 70 de ruble de pește într-o porție;
Copilul din curte a ajuns deja la 80 de ruble. lasoșchiv de pește.

Peștele Persha în dietă: videoclip

Cea mai simplă rețetă

Coasta pentru piure pentru bebelusi poate fi fiarta sau fierta la abur. Această rețetă standard are o primă variantă:

120 g de file de pește trebuie gătite timp de aproximativ 20 de minute.
După ce această bucată răcită se răcește și se rafinează într-un blender. Opțiune alternativă: îl puteți trece printr-o mașină de tocat carne de 1-2 ori până când terciul este făcut.
Adăugați un strop de ulei vegetal și lapte în piureul rezultat (în multe rețete, adăugați 2 lingurițe de ingrediente, sau mai puțin este posibil).
După acest piure, puneți-l pe foc și aduceți-l la fiert.

Piure gata să o ajute pe mama

Din ce în ce mai multe mame investesc alegerea lor în coaja piureului de pește cumpărat din magazin ca alimente complementare. Deci decizia se bazează pe multe avantaje:

Produsele sunt gata să fie supuse unui control strict și sunt sigure pentru copii;
protejează ora mamei;
Vor fi și economii financiare: fileul de pește igname de astăzi - aduce satisfacție drumului;
Există multe opțiuni pentru piureurile gata preparate, producătorii adaugă cereale sau legume și adaugă produsul lor la cele brune și vii;

A fost odată ca niciodată un tip de pește

De asemenea, este o problemă că bebelușul este tentat cu disperare să mănânce un produs necunoscut în hrănirea complementară, ceea ce o va face și mai jenată pe mama ei.

O răsfăț gustoasă pentru un copil ar fi să combine peștele cu un produs care este deja esențial pentru bebeluș, de exemplu, introducerea alimentelor complementare cu legume.
Adesea bebelușul va simți mirosul caracteristic de ribi, dar va fi ușor de mirosit. Pentru a face acest lucru, puteți stropi piureul cu suc de lămâie sau puteți adăuga ierburi proaspete cu un miros strălucitor, precum pătrunjel sau crep.
Folosește un mic truc: vine cu un basm sau o poveste despre un pește. Sau citește-l acum, despre pirați importanți și sirene frumoase. Adus la tine: abordarea jocurilor este la înălțimea sarcinii de a începe procesul. Este posibil ca krikhitka să nu fie marcată ca și cum ar fi o bucată de pânză maro prețuită.

Dacă aceste metode nu funcționează, iar copilul nu și-a pierdut hotărârea categorică de a decide să nu mănânce pește, nu vă jenați, ci pur și simplu hrăniți-i cu ierburi prin mugurii vieții tale. Există o mare încredere că în curând vei fi mulțumit de produs.

O altă opțiune este că copilul pur și simplu nu primește gustul pentru piureul pentru copii pentru hrănire complementară. Apoi puteți aprecia cotleturile sau caserola aburite, pe care le puteți începe să le serviți puțin mai târziu.

Gustul tandru al peștelui pe măsură ce se topește în gură, melodios, este demn de un copil de orice vârstă și vei fi bucuros de marea mulțumire de a oferi cu generozitate produsul copilului tău.

Peștele în dieta unui copil: ce fel de scorțișoară, la ce vârstă ar trebui să i-o dau?

Alimentația echilibrată este o garanție a dezvoltării și creșterii depline a copilului. Pediatrii ar trebui să fie atenți atunci când introduc ierburi de pește în alimentația copiilor, deoarece duhoarea poate fi un alergen puternic. Nu este uimitor că tații latră adesea, de ce ar trebui să li se dea copiilor pește și sub ce formă?

Ce este peștele coriandru în dieta unui copil?

Peștele este bogat în proteine, care se găsesc și în cereale, mazăre și carne. Peștele Prote este mult mai ușor de digerat prin înlocuirea acestor produse. De asemenea, este bogat în aminoacizi Omega-3, Omega-6 și vitaminele B12, B6, care stimulează funcția creierului. Peștele de mare este bogat în iod, care, ca și aminoacizii, are un efect pozitiv asupra activității umane. În plus, este bogat în fosfor și vitamina D, care sunt necesare pentru întărirea și creșterea chisturilor. Magneziul și potasiul, care intră în depozit, se toarnă cu amabilitate în munca inimii.

De când se poate da copiilor pește?

Medicii recomandă includerea peștelui în dieta copilului dumneavoastră după 10 luni. Dacă copilul nu este susceptibil la alergii, acesta poate fi introdus cu prudență de la 8 luni, dar numai după introducerea cărnii în alimentele complementare. Dacă bebelușul tău suferă de diabet, atunci să cunoști ierburile de pește este un pariu mai bun. Acestea trebuie administrate ca produs nou, o lingurita pe zi, la o varsta frageda, pentru a se evita o eventuala reactie alergica. În fiecare an, puterea produsului ar trebui să crească la 150 g. Nu este recomandabil să hrăniți peștii mai des o dată pe săptămână. Copiii mai mari ar trebui să gătească de 2-3 ori pe săptămână.

Nu poți include carne și pește în dieta ta în aceeași zi, deoarece prea multe proteine pot avea un impact negativ asupra organismului. Ficatul transformă proteina nedigerată în pulpă, care este excretată prin găuri. Proteinele creaturii sunt concepute pentru a răzbuna toxinele. Cu cât mai multe proteine, cu atât mai multe toxine, ceea ce duce la eliminarea toxinelor din intestine. Toxinele au, de asemenea, un efect negativ asupra țesutului creierului. O atenție suplimentară acordată alimentelor, ficatului și intestinelor nu se potrivește unui copil sănătos.

Cum poți oferi pește copiilor mici?

Cel mai bine este să începeți să vă familiarizați copilul cu acest nou produs, cu soiuri „slăbănoate”, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi. Înaintea lor vine familia codului: pollock, merluciu, cod, pollock. Bibanul, codul de șofran, bibanul de mare, crapul și familia lipa sunt pești excelenți.

Copiii mici nu trebuie să primească pește uns, afumat, sărat sau curat. Conservele de pește sunt, de asemenea, inacceptabile în meniul copiilor, mai ales că duhoarea nu se lipește de mâncarea copiilor.

Peștele poate fi fiert, aburit, tocănit sau copt la cuptor, fiert sau copt cu legume. Folosește-l pentru chifteluțe, chifteluțe, cotlet, sufleu, supă sau chiar mai bine cu piure. Pentru 1,5 roki, faceți o bucată mică de caserolă de pește sau plăcintă. Orice pește, în special peștele de râu, poate fi bine gătit. Ai grijă ca micuții din arici să nu-și irosească periile. Perii mici de pește subțire se lipesc cu ușurință în gât și îndepărtarea lor singură poate fi problematică.

Peștele roșu și gras, caviarul și alte fructe de mare (midii, creveți etc.) nu trebuie servite până la 3 minute. Peștele gras este foarte important pentru gura și intestinele bebelușului nedezvoltat. Midiile, creveții, peștele roșu și caviarul sunt cei mai puternici alergeni. Cu toate acestea, deoarece copilul nu suferă de alergii, nu există niciun risc pentru sănătatea ei.

După trei ani, soiurile grase pot fi deja incluse în dieta copiilor. Nu există modificări speciale la produsul preparat. Bebelușul din lumea teritorială este deja bun la mestecat arici. Dacă nu există perii, puteți propaga peștele cu o bucată întreagă.

Și familii în care ierburile de pește nu supraviețuiesc din diverse motive. Nu este posibil să reduceți dieta unui copil prin măsuri speciale. Peștele Bagata na korisna rechovini aduc o scoarță grozavă micuțului tău.

Etichete:

După 9-10 luni, peștele poate fi adăugat treptat în dieta copilului. Peștele conține o mulțime de vitamine, microelemente esențiale, proteine și aminoacizi, care sunt atât de necesari organismului copilului. Proteinele sunt indispensabile unui mic organism în creștere, iar rămășițele sunt materiale vitale pentru altele noi. Pentru toate tatuajele noastre, mamele și bunicile noastre, este necesar să știm exact ce fel de pește poate fi dat copiilor până la moarte.

Se poate da unui copil pește iac până la moarte?

Alegeți o varietate de coastă

Nu este posibil să hrăniți soiuri grase de pui de pește care nu au cel puțin 3 ani. De asemenea, cunoașterea peștelui mediu cu grăsime ar trebui amânată pentru mai târziu.

Pentru început, cel mai bine este să-l cunoașteți pe micuțul cu pește slab - cod și merluciu.
Printre soiurile permise se numără pollockul și bibanul.
Nu este corect să-i oferi imediat copilului o porție mare, ca și cum ar merita o plantă nouă.
Peștele poate provoca alergii. Trebuie să verificați mai întâi că nu există niciun risc de reacție alergică la noul produs.

Pentru copiii mici, este mai bine să pregătiți ierburi din pește proaspăt. Cel puțin, va fi proaspăt congelat. Alegerea peștelui în congelator vă va reduce respectul. Dacă ai pus multă gheață pe coastă, a înghețat de mai multe ori.

Pește pentru copii înainte de soartă: particularitățile pregătirii

Înainte de a găti puiul de pește, trebuie să atingeți periile.

Dacă freci o perie lângă gâtul unui copil de 9 luni, îi va fi sete.
Este mai bine să cumpărați imediat file sau să alegeți pește cu cotlet mari și numeroase.
Dacă se întâmplă să cumpărați pește congelat, trebuie să-l dezghețați corespunzător pentru a minimiza risipa de materie maro.
Apa în care este înghețat peștele trebuie să fie bine sărată.
Nu este nevoie să pregătiți tulpini subțiate.
Este suficient să aburiți peștele sau doar să-l aburiți.

Când carnea este gata, verificați prezența periilor și scoateți din piure. Deoarece bebelușul are dinți, puteți da carnea în bucăți mici. Un bebeluș mai în vârstă decât Roku poate gusta totuși o coastă savuroasă la cuptor și fiartă.

Peștele de mare joacă un rol neprețuit în alimentație, deoarece este bogat în iod, care asigură o dezvoltare psihică și fizică deplină, precum și funcționarea normală a glandei tiroide. Acizii grași Omega-3, prezenți în orice pește, îmbunătățesc imunitatea.

Peștele este o parte de neînlocuit a unui meniu pentru copii; este bogat în vitamine și minerale.

Cu toate acestea, nutriționiștii nu recomandă servirea peștelui înainte de masă astăzi. Ea nu are o lacrimă, care este atât de necesară pentru sănătatea unui copil.

Peștele de râu este cea mai frecventă cauză a alergiilor la copii.

Peștele în dieta copiilor înainte de soartă

Consumul de pește provoacă adesea o reacție alergică, așa că acest tip de alimente complementare trebuie introdus pas cu pas. Nu te grăbi să-i dai copilului tău pește sau să nu mai mănânci carne. Se recomandă ca bebelușul să înceapă să mănânce pește nu mai devreme de 9 luni. Este optim să îmbătrânești copiii de una sau de două ori pe zi.
Până la vârsta de doi sau trei ani, nu includeți în dietă soiurile grase de pește precum somonul și macroul. Foarte gustoase sunt și soiurile subțiri (somon roz, navaga, korop) sau soiurile cu conținut mediu de grăsimi (somn, dorada, korop, biban). Bebelușul se bucură melodios de a da suc dulce din carne de cod.
Cele mai delicioase și sărace tipuri de pește pe care le poți servi copilului tău sunt păstrăvul, merluciul, pollockul, bibanul, codul și lipacul.
Deoarece copilul s-a familiarizat recent cu un astfel de produs precum peștele, nu este posibil să dea mai mult de 100 g într-un an. Nu încurajați copilul să mănânce pește, deoarece este sfătuit categoric. Posibil, pur și simplu nu este pregătit pentru o nouă luptă. Dacă ești copil și nu-ți place peștele, poți da preferință icre de pește sau fructe de mare.

Metode de gătit

Peștele afumat, precum și peștele conservat, sunt inacceptabile în meniul non-alimentar. Dacă copilul s-a maturizat deja și își dorește câțiva dinți, puteți pregăti cotlet de pește aburit, chifteluțe, rulada de pește și vă puteți lua timp cu bulionul de pește. Pentru peștele mai mic, fierbeți sau fierbeți peștele și zdrobiți-l în piure. Puneți fileul de pește în apa clocotită, altfel o parte din apa maro se va strica.
Cea mai simplă opțiune care economisește o oră este să prepari un piure pentru copii cu coastă. De regulă, depozitul dumneavoastră are și legume și cereale (merluciu-cartofi, legume-păstrăv). Unul dintre cei mai populari producători de conserve specializate pentru copii este Heinz și Babushkino Lukoshko.
Desigur, peștele este proaspăt. Când cumpărați pește într-un magazin sau piață, asigurați-vă că acesta a fost depozitat și transportat corespunzător. Nu-l înmuiați în frigider prea mult timp (maximum 48 de ani), gătiți-l pe rând.

Se recomanda dezghetarea pestelui la temperatura camerei sau in apa cu sare. Acesta este modul în care rădăcinile puterii sunt cel mai bine evitate.

Verificați cu atenție să nu lipsească oase din carne, altfel copilul se poate îneca cu ele. Pentru un copil, este mai bine să spălați peștele fără perii sau să fileți peștele.