Chi poate avea un an. Ozhin în timpul alăptării. Mazare de culoare neagra sub ora alaptarii

În timpul alăptării, o mamă tânără va avea nevoie de o cantitate mare de vitamine și microelemente. În plus, aceste cuvinte sunt necesare pentru dezvoltarea deplină a bebelușului și, de asemenea, vor revitaliza sistemul imunitar al femeii.

Farmaciile oferă o selecție largă de complexe minerale și vitamine zilnice pentru a rezolva astfel de probleme. Cel mai bine este să vă tratați cu substanțe chimice, deoarece puteți scăpa rapid de fructele din coajă naturală, care se găsesc în majoritatea fructelor și fructelor de pădure.

Citiți acest articol

Despre coaja fructelor de pădure în timpul alăptării

Care sunt fructele de pădure pentru o femeie, care oferă cadouri grădinilor și orașelor:

Fructele de padure contin o sursa naturala de mare cantitate si microelemente, care sunt esentiale pentru femei si copii.
Fructele participă activ la schimbul reînnoit de vorbire după plantare, facilitează eliminarea produselor de vitalitate din organism.
Darurile naturii normalizează activitatea tractului scolio-intestinal, ameliorează eliminarea la mamă, care este adesea o mare durere de cap pentru o femeie după sarcină.
Aceste fructe de pădure joacă un rol activ în normalizarea echilibrului hormonal în perioada postpartum, ceea ce este benefic în creșterea cantității de lapte matern.
Cu ajutorul fructelor și ierburilor savuroase preparate din ele, fahivtsi face față miraculos depresiei postnatale, stabilizează funcționarea sistemului nervos central la femeile care alăptează un copil.

Desigur, nu toate darurile naturii sunt complet sigure pentru o femeie sau un copil. Aceste tratamente pot fi foarte mari, așa că trebuie să consultați întotdeauna un medic înainte de a administra produsul pe piele.

Ce fructe de pădure sunt și nu sunt posibile pentru alăptare

Natura oferă unei tinere mame posibilitatea de a alege cel mai sigur și mai delicios produs din numărul mare de fructe care sunt vândute în piețe și supermarketuri. Fiecare boabe este ornată în felul ei.

coacaze

În piețe, această boabă se vinde în două tipuri: roșie și neagră. Femeile trebuie să fie conștiente de faptul că pielea poate avea efecte diferite asupra corpului mamei și copilului.

Coacăzele negre sunt o sursă esențială de acid ascorbic, care este esențial pentru reînnoirea sistemului imunitar. În plus, conține vitamine din grupa B și un întreg set de microelemente esențiale.

Cel mai valoros dintre ele, desigur, este potasiul și calciul, care contribuie la dezvoltarea cea mai avansată a sistemului cardiovascular al bebelușului. Nu este bine să reduceți aceste scuturi și procentul mare de fosfor din coacăzele negre.

Această boabă este activă în lactația avansată. Vaughn se simte ca cel mai reînnoit organism al mamei, din moment ce perdelele femeii s-au încheiat cu creșterea lui Caesar.

Aspectele negative ale acestui fruct includ un risc ridicat de reacții alergice. Fahivtsi recomandă să folosiți coacăze negre cu grijă și să nu le includeți în dietă până când copilul ajunge la 5-6 luni.

Coacăzele roșii ale tinerei mame nu sunt mai puțin frumoase. Concurând cu succes cu fructele negre pentru un set de vitamine și microelemente, acest dar al naturii este departe de a fi un alergen atât de puternic.

Cu toate acestea, acest fruct are propriile sale particularități neplăcute. Coacăzele roșii cresc aciditatea scutumului, așa că dacă femeia după cădere are probleme cu tractul scutum-intestinal, atunci separă boabele uscate.

Nu face baie și vikorist în acest sezon. Doar fructele de pădure proaspete își conțin toate proprietățile fructate, iar atunci când sunt conservate sau foarte răcite se consumă până la 50% din vitamine și microelemente.

Pe jumătate cu față și pe jumătate cu față

Boabele se pot lăuda nu numai cu o aromă plăcută și o savoare parfumată, dar și că sunt chiar maronii în timpul alăptării.

O jumătate de zi de vitamine în loc de vitamine este mai probabil să fie consumată de lămâi și portocale. Îndrăgite de femei, fructele sunt bogate în potasiu, calciu și grăsimi, iar fahivtsi indică, de asemenea, că fructele de pădure conțin mai multe vitamine. Aș dori în special să subliniez că moașa conține mult acid folic, celuloză și pectină, care este necesar mamelor pentru a combate constipația și alte probleme intestinale după sarcină.

Mulți medici respectă faptul că acest dar al naturii nu are aceleași expresii de fervoare alergică pe care le afirmau anterior medicii. Prin urmare, acest produs poate fi introdus în dieta mamei încă de la 2 - 3 luni după naștere.

Unii medici spun că, dacă în timpul sarcinii mama a mâncat o mulțime de fructe de pădure, atunci sistemul imunitar al bebelușului la afluxul alergic de la prânz este slăbit. Trebuie menționat că o astfel de anihilare nu și-a găsit încă confirmare în cercetările științifice serioase.

Sunitsa este chiar mai frumoasă decât o femeie în perioada ei de alăptare. Biologii împart aceste fructe de pădure în fructe de grădină și fructe de pădure, dar sunt puțin preocupați de saturația lor cu componentele scoarței.

Această plantă este bogată în calciu și acid ascorbic. Deosebit de importantă pentru copil este vitamina PP, care contribuie la dezvoltarea organelor copilului.

O reacție patologică la introducerea soarelui în dietă apare rar. Cu toate acestea, chiar înainte de aceasta, fructele de pădure sunt așezate cu grijă.

Ahrus

Această boabă gustoasă și scorțișoară este practic de neînlocuit în timpul orei de lactație. Este evident că în magazin există mult calciu, iar dinții și oasele bebelușului și ale mamei sunt formate.

Roslina joacă un rol activ în stabilizarea funcției intestinale, permițând femeilor care sunt constipate să elimine toxinele și alte deșeuri din organism. De asemenea, unul dintre cele mai importante lucruri pentru medici este să acorde atenție modificărilor hemoglobinei din sângele femeii și bebelușului, ceea ce este foarte important pentru saturarea completă a celulelor lor cu aciditate.

Ia parte la activitatea sistemului tiroidian, elimină virusul din țesuturi și îmbunătățește sistemul imunitar. Cu toate acestea, majoritatea fermierilor cred că, în ciuda riscului de a dezvolta o alergie, această boabă se află pe picior de egalitate și nu necesită îngrijire specială din partea unei mame tinere.

Nu vă faceți griji pentru varietatea de fructe de pădure care arată ca vinul roșu când sunt mature. Majoritatea fructelor de culoare roșie sunt expuse la un nivel ridicat de reacție alergică la corpul copilului, astfel încât urma de culoare roșie este plasată cu mare precauție.

Zhuravlina

Macaraua este adusă la aceste fructe de pădure puține, care sunt permise femeilor imediat după baldachin. Cu toate acestea, medicii care cresc în culoare se pot intensifica, medicii recomandă începerea introducerii fructelor de pădure în alimentație sub formă de băuturi normale din fructe.

Macaralele se confruntă cu o mare migrație a copacilor bruni. Are proprietăți excelente antimicrobiene și antibacteriene. Recent, a fost raportat un efect pozitiv semnificativ al ingerării fructelor de pădure asupra venelor varicoase.

Acest dar al naturii este bogat în sare, calciu și sare și conține un număr mare de taninuri și nu recunoaște lipsa de vitamine. Într-adevăr, boabele sunt un remediu natural esențial pentru o tânără mamă.

Pe partea negativă, acest influx patologic asupra SCT al bebelușului poate provoca constipație și poate provoca o scădere a apetitului copilului. Boabele în sine ar trebui introduse în dietă în forma sa naturală numai după 6 luni de la nașterea bebelușului, iar până atunci se prepară băuturi dulci și scorțișoară cu ea.

Urmărește videoclipul despre particularitățile mâncării mamei din acest an:

Strugurii

Strugurii își pot obține beneficiile medicinale dintr-un număr mare de medicamente farmaceutice. Vindecătorii tradiționali văd acum un alt tip de tratament pentru multe afecțiuni - ampeloterapia.

Nu este surprinzător că această boabă conține, de asemenea, un nou set de microelemente verzi, inclusiv substanțe rare precum seleniul și zincul și aproape toate vitaminele. Strugurii sunt bogați în glucoză, enzime, aminoacizi, celuloză și acid folic.

Datorită unei astfel de structuri unice, planta, fructele sale și creațiile pe baza acestor fructe, metodele medicinale populare sunt utilizate cu succes pentru tratamentul anemiei post-term, tulburări ale sistemului nervos central la femeile care au un an, defecțiune în Sobe și podele funcționale după perdele.

Strugurii sunt un antioxidant natural esențial. Are un efect mare asupra eliminării vorbirii risipitoare din corpul unei femei, îmbunătățind metabolismul celular și eliminând supraprodusele din țesuturile din sânge.

Cu toate acestea, printre medicii pediatri nu există un punct de vedere unic cu privire la ce struguri poate mânca mama, ce an este? Ideea este că boabele, pe lângă posibilele reacții alergice, pot provoca fermentația în intestine și producția de gaze. Acest tip de acțiune este foarte dificil pentru un copil cu un shkt slab dezvoltat.

Pe baza acestei capacități, majoritatea medicilor nu recomandă mamelor însărcinate să includă această boabă în alimentația lor și să bea din ea până în momentul alăptării sau până când copilul împlinește vârsta de 1 an după naștere.

Kavun ta dinya

Kavun urcă pe culmile liniștite, deoarece medicii nu recomandă să mănânce mamelor care au 19 ani. Pentru omul obișnuit, această boabă este și mai frumoasă. Conține multe vitamine și microelemente, multe vitamine și acid folic.

Mulți medici notează că cantitatea crescută de sânge din stomac are un efect pozitiv asupra lactației. Apropo, kavun stimulează miraculos munca nirok-ului. S-ar părea că pentru o mamă tânără cu o scădere a hemoglobinei și defecțiuni parțiale, acesta ar fi un produs foarte valoros, ca și cum boabele nu ar fi naturale.

Adevărul este că planta absoarbe deja puternic toate toxinele, ceea ce este prea mult la mijloc. Fructele care sunt vândute pe piețe pot fi înlocuite cu nitrații, care sunt ușor absorbiți de laptele mamei în corpul copilului și provoacă suferință severă. Este important să nu uităm de chiuvetele în care fructele de pădure sunt depozitate în magazine și vânzările stradale.

Mai mult, kavun-ul trebuie adus până la fructele de culoare roșie, care sunt a priori nesigure pentru copil din cauza amenințării sale alergice pronunțate. De aceea, majoritatea fahivilor respectă faptul că riscul de a se bucura de acest dar al câmpurilor depășește în mod clar aspectele pozitive ale acestuia.

Garbulina poate fi introdusă și în alimentația mamelor tinere imediat după nașterea copilului. Această plantă nu este utilă numai pentru alăptarea avansată, dar conține și o cantitate mare de calciu, care este necesară pentru dezvoltarea aparatului cistic-muscular al nou-născutului.

Cremă, planta este bogată în substanțe atât de rare precum carotenul și vitamina T. Duhoarea elimină cea mai avansată prelucrare a grăsimilor de către corpul mamei, scurtează procesele metabolice, elimină deșeurile și toxinele din organism și. Pepenele verde copt este un desert minunat și te va ajuta să termini cantitatea mică de mâncare a femeii.

Roșie

Roșiile sunt considerate a fi cele mai importante produse alimentare. Există un întreg râu de duhoare pe masa noastră, iar acest lucru se explică nu numai prin bucuria sa, ci și prin marele beneficiu pe care plantele îl aduc organismului uman.

Pe lângă o întreagă gamă de microelemente și vitamine, au ingrediente unice în depozit. În primul rând, există ce leucopen, care nu este doar un antioxidant universal, ci și o substanță care reduce probabilitatea dezvoltării celulelor canceroase.

De asemenea, puteți vedea o cantitate mare de serotonină și purină în roșii. Primul ajutor are un rol activ în procesele metabolice și, de asemenea, modifică cantitatea de calorii și stimulează ficatul și mama copilului.

Dacă nu le pasă de toate greutățile acestor copii în creștere, nu este recomandat mamelor care au un an să le mănânce. Motivele pentru precauția fakhivtsi sunt următoarele:

Roșiile au un efect patologic asupra CCT a bebelușului, provocând constipație, niveluri excesive de gaze și crampe intestinale.
Aceste fructe ale orașelor nu cresc aciditatea mamei însăși, ceea ce duce la dezvoltarea gastritei și a bolilor virale și se revarsă cu ușurință pe peretele păsăricii copilului.
La fel ca toate legumele de culoare roșie, aceste plante pot provoca o activitate alergică intensă, care poate duce la reacții patologice la copil.

Aciditatea negativă rămasă poate fi redusă prin adăugarea de roșii de culoare galbenă. Cu toate acestea, indiferent de acest lucru, majoritatea pediatrilor cred că o femeie care are un an ar trebui să se răsfețe cu roșiile ei preferate până la sfârșitul perioadei de lactație.

Zmeura si zmeura

În timpul alăptării, zmeura este în primul rând fructată, deoarece este un înlocuitor natural al acidului acetilsalicilic și ajută femeile, ceea ce este bun pentru pierderea în greutate. Mai mult, boabele sunt un stimulent minunat al sistemului imunitar și, de asemenea, are un efect mare asupra detectării diferitelor patologii ale glandei tiroide.

Toate aceste informații pozitive depășesc linia cu faptul că zmeura provoacă adesea reacții alergice puternice la bebeluși. Pentru că o mamă tânără nu este un semn de răceală. De aceea este mai bine să vezi acest fruct. Când cererea este de vină

Această plantă este folosită pentru bolile cronice ale glandei tiroide, în special gastrită și pancreatită.
Boabele sunt complet incluse în dieta femeilor care au antecedente de tumori de sânge.
Contraindicațiile pentru introducerea în dietă de către mamele care sunt în vârsta acestui dar în orașe includ patologia ficatului și a ficatului.

Prin urmare, indiferent de toate beneficiile pozitive ale fructului, de conținutul mare de calciu și minerale din boabe, de prezența unui întreg set de vitamine în boabe, boabele pot fi savurate numai după 6 luni de la nașterea copilului și înainte de Under. supravegherea strictă a unui medic.

Korisna nu este nici măcar un fruct pentru mamă

În perioada de vară, mai ales după baldachin, vrei să te răsfeți cu fructe și fructe de pădure. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă dați seama care sunt posibile și care nu.

Yabluko

Femeile au nevoie de mere în timpul alăptării. Acest fruct popular se poate lăuda cu o cantitate mare de calciu, care este necesar pentru dezvoltarea unui copil, fosfor, care întărește funcționarea celulelor creierului și potasiul, care susține funcționarea inimii și a corpului.

Să spunem cu fermitate că în mere există mult suc, așa că este imperativ să le recomandăm acelor femei ale căror copertine au fost mestecate cu pierderi severe de sânge. Desigur, ca majoritatea legumelor și fructelor, fructele sunt bogate în vitamine de care mama și copilul au nevoie.

Amesteca merele cu orezul fiert la abur in loc de celuloza de alge. Mamele tinere suferă adesea de consolidare în primele luni de alăptare, iar serviciile de grădinărit le permit să facă față acestei probleme fără a merge la nivel de farmacie.

Înainte de fructele negative ale merelor, puteți adăuga o cantitate mai mare de carbohidrați, ceea ce poate duce la o creștere a greutății corporale și poate adăuga la nivelul de suc de coajă. Aceasta ar putea fi cauza durerii la nivelul scutumului, deoarece Matusya a dezvoltat probleme cu tractul scutum-intestinal după vărsături vaginale.

Când cumpărați mere, amintiți-vă de regula: înainte de a face gard pentru femelele care cresc, consumați produsele de culoare roșie. Prin urmare, medicii mulțumesc pacienților să mănânce fructe de culoare verde și galbenă, după ce și-au curățat pielea mai întâi.

Pară

Datorită vitaminelor și microelementelor care intră în fructe, pera este considerată pe bună dreptate unul dintre cele mai înalte fructe. Este benefic să-ți exersezi inima.

Pera, pe lângă mere, conține mult mai puține calorii și coajă de trandafir, ceea ce este important pentru mamele care s-au îngrășat într-o oră de sarcină. Acest fruct reduce aciditatea, ceea ce poate fi un lucru pozitiv pentru femeile care pot avea probleme cu PCT.

Este important de remarcat beneficiile acestui cadou din grădinile vitaminelor A și K. Aspectul bebelușului devine mai luminos, pielea devine sănătoasă, iar sistemul imunitar se formează rapid.

Într-o bucată de pară, activitatea alergică mai mare este egală cu cea a unui măr. Pediatrii le sfătuiesc, de asemenea, mamele să includă acest fruct în alimentația lor nu mai devreme de 3 luni de la naștere, moment în care pot monitoriza continuu reacția bebelușului la noul produs.

De dragul unei bune absorbții a fructelor de pădure în timpul alăptării

Fructele de pădure sunt un produs maro și gustos, ca o mamă care vrea mereu să se răsfețe, mai ales că alimentația în timpul alăptării nu variază foarte mult. Ce își amintește o femeie când include cadouri de grădină în dieta ei:

Începeți prin a respecta regulile de bază de igienă. Înainte de plantare, boabele sunt înmuiate și stropite cu mărar.
Creșterea pielii cu care mama plănuiește să se răsfețe se datorează sezonului său. Întrucât există un timp de înjumătățire în acest produs, rețineți că va exista un minim de substanțe valoroase în acest produs și un maxim de conservanți și alte substanțe toxice.
Începeți să introduceți următoarele soiuri de fructe de pădure în dieta dvs. care prezintă cel mai mic risc de alergii. Ei bine, evident, fructele de culoare roșie sunt unice.
Înainte de a experimenta acest produs, asigurați-vă că vă consultați medicul. Fermierii îi vor spune femeii că are un an cum să evite problemele cu boabele încorporate în arici.
Începeți cu o cantitate mică de fructe, de preferință nu mai mult de 50 - 70 de grame. În acest caz, monitorizați cu atenție corpul copilului și, în cazul primelor simptome patologice ale dezvoltării de noi urme slabe, aplicați presiune.

Aproape toate fructele de pădure și fructele pot fi consumate de femele, care îmbătrânesc abia după ce copilul ajunge la 3 - 4 luni. Este mai bine să începeți nu cu fructe proaspete, ci cu diverse ierburi preparate pe bază de fructe de pădure: băuturi din fructe, compoturi sau gem. Respectarea acestor reguli simple o va ajuta pe mama să-și îmbunătățească dieta și să evite problemele de sănătate ale bebelușului ei.

Mama, care are un an, trebuie să elimine o cantitate suficientă de vitamine, minerale și alte substanțe din coajă. Ceea ce este imposibil de realizat în mintea unei mese echilibrate, deoarece nu ar fi același lucru fără fructe de pădure și fructe - elemente naturale ale elementelor maro. Mirosurile sunt necesare pentru dezvoltarea normală a bebelușului și în cel mai scurt timp posibil refac sistemul imunitar al mamei. Desigur, fructele native pot provoca o reacție negativă, fără să pară exotice, așa că, cu un meniu puternic, o mamă care are un an trebuie să respecte principii clare.

De ce este important să mănânci fructe și fructe de pădure în timpul alăptării?

Faptul că dieta unei femei în acest an include fructe și fructe de pădure în cantități suficiente nu este controversat. Duhoarea ajută la insuflarea puterii și la îmbogățirea laptelui matern cu substanțe asemănătoare scoarței. Dacă bebelușul suferă de alergii, atunci fructele și fructele de pădure trebuie adăugate pe piele cu mare grijă. Inainte de a vorbi, multe fructe sunt sigure si este recomandat sa se nasca in primele zile si luni de alaptare.

În alimentația unei mame de 1 an, fructele și fructele de pădure sunt esențiale

Chom boabe și fructe

Cadourile din grădini pot avea următoarea valoare:

Conține o gamă largă de microelemente, vitamine și aminoacizi care sunt necesari nu numai pentru mamă, ci și pentru copil.
Reînnoiește procesele metabolice din organism. Fructe și fructe de pădure - apă tse dzherelo. Adevărul este că ele nu sunt absorbite în organism, armonizându-se astfel cu producția activă de discursuri incomode.
Fructele și fructele de pădure normalizează funcționarea tractului intestinal și ajută la eliminarea constipației. Restul poate provoca disconfort și poate provoca frecvente dureri de cap.
Toate fructele participă la procesul de normalizare a echilibrului hormonal în perioada postnatală. Tim însuși miroase a crește fluxul de lapte matern.
Atenuează tratamentul împotriva depresiei postnatale, stabilizează funcțiile sistemului nervos central.

Fructele și fructele de pădure sunt necesare nu numai pentru mamă, ci și pentru corpul copilului

Ce fel de fructe au voie să crească în pielea mamei?

Nu există nicio indicație clară cu privire la ce fructe sunt permise în timpul alăptării. Fructele proaspete pot să nu provoace alergii la copil, dar pot provoca alte rezultate negative: durere, umflare și tulburare, otrăvire. Cu toate acestea, indiferent de riscul natural, fructele și fructele de pădure nu sunt necesare pentru dezvoltarea normală.

Există o mulțime de fructe și fructe de pădure și alergeni, așa că copilul de anul mamă trebuie să fie la limita vibrării.

Cel mai mare număr de legume brune includ fructele care cresc în regiunea în care locuiește mama anul acesta. Astfel de fructe pot fi recoltate strict în sezon. Merele, decojite în timpul perioadei de coacere, pot aduce mult mai multă scoarță, a cărei jumătate inferioară este cultivată individual cu substanțe chimice indirecte în timpul iernii.

Tabel: ce fructe pot fi consumate de mame-ani

Boabele și fructele de sezon au o aciditate mai mare, iar fragmentele se coc fără ajutorul unor substanțe active chimic. Stresul de transport și răspândire a pesticidelor se acumulează negativ în depozitul de vitamine.

Tabel: fructe de pădure și fructe maro pe lună de coacere

Fructe și fructe de pădure:

iarbă

vierme

Lipen

Serpen

arc

gălbui

căderea frunzelor

cufăr

astăzi

lutey

Berezen

Kviten

Asa de

Gutui

Asa de

Portocale

Asa de

Kavun

Asa de

Agrişă

Asa de

Alunecare

Asa de

Bruşniţa

Asa de

Mai mare

Asa de

Strugurii

Asa de

Cireșe

Asa de

Rodie

Asa de

Pere

Asa de

Dinya

Asa de

Sunitsya

Asa de

Figurile

Asa de

Kalina

Asa de

Dogwood

Asa de

Zhuravlina

Asa de

Ahrus

Asa de

Zmeura

Asa de

Nectarine

Asa de

Cătină

Asa de

Piersici

Asa de

Gorobina

Asa de

Slivi

Asa de

Garbuz

Asa de

Curmal japonez

Asa de

Cheremkha

Asa de

Cireșe

Asa de

Coacăz Chorna

Asa de

Chornitsya

Asa de

Mazăre neagră

Asa de

Shipshina

Asa de

Yabluka

Asa de

Caprifoi

Asa de

Important! Numai fructele și fructele de pădure vii în sezon pot garanta o nutriție maximă pentru mamă și copil.

Mango sub ora de alăptare

Mango este un fruct de bază pentru multe țări tropicale. Acolo vă puteți înființa un magazin pentru a pregăti tot felul de ierburi, astfel încât femeile să nu se teamă să se răsfețe cu alăptarea lor. Mango este plin de aromă bogată și gust delicios. Pentru ruși, acest produs este exotic.

Mango este un fruct exotic, bogat în vitamine și elemente din fructe, care sunt esențiale pentru mame și copii pentru dezvoltarea normală.

Scoarță de mango

Mango este bogat în micro și macroelemente și vitamine care sunt importante pentru organism. Este maro pentru corpul bebelușului, care se dezvoltă și crește. Mango conțin vitamine din grupele A, E, C și B, precum și antioxidanți. Fructele de mango conțin fosfor, zinc, potasiu și magneziu, care contribuie la normalizarea procesului metabolic în timpul alăptării. Este necesar să se asigure procesul de formare a celulelor sanguine mature (hematopoieza). Este solicitat în special de mamele care suferă de anemie lipodeficientă (modificări ale concentrației de globule roșii și hemoglobinei din sânge).

Produsul conține vitamina E, care îmbunătățește sistemul imunitar.În plus, mango este un bun antioxidant. Acidul folic și vitamina B9 se găsesc și în mango. Ei iau parte la procesul de vibrație a ADN-ului și a proteinelor. Mango este necesar pentru creșterea activă și reînnoirea celulelor. Vitamina A, care este prezentă în țesutul nou, promovează creșterea țesutului cartilajului, reduce aspectul ochilor întunecați la mame și copii. Mango este bogat în calciu, care este esențial pentru menținerea echilibrului optim apă-sare. Promovează fertilizarea normală a laptelui și este tăiat sus în locul dovleceilor, ceea ce îi dă mamei putere, vitalitate și energie.

Important! Mango este adesea inclus în dieta mamei pentru constipație și probleme cu otrăvire.

Mozhliva Skoda mango

Dacă mama ta nu a încercat niciodată mango până acum, ar fi mai bine să încerci ceva nou în timpul alăptării. Când fătul este implantat, poate apărea o reacție alergică. Scoateți pielea de mango din rășină și puteți mânca pulpa. Ingestia de mango în cantități mari poate provoca tulburări ale tijei.

Feijoa în timpul alăptării

Feijoa este un fruct exotic. Poate fi absorbit doar dacă corpul mamei tolerează bine acest produs.

Feijoa – iod jerelo, care este ușor absorbit de organism

scoarta Feijoa

Feijoa nu este bogată în iod, deci este ușor absorbită de organism. Este recomandat să îl includeți în dieta dumneavoastră dacă funcția glandei tiroide este afectată și ca o modalitate de a preveni problemele cu aceasta. Fructul este bogat în vitamine din grupa B, PP, C, precum și în microelemente Mg, Ca, K, Fe, P, antioxidanți și uleiuri esențiale.

Mozhliva Skoda Feijoa

Există standarde clare pentru hrănirea feijoa. Nu este indicat să consumați mai mult de 200 g din acest fruct pe recoltă. Lipsa de iod nu este o problemă, dar prea mult nu înseamnă nimic bun. Este posibil să luați feijoa pe sân de îndată ce copilul are cel puțin trei luni și nu există riscul de reacții negative la administrarea medicamentului.

Piersici pentru alăptare

Piersicile sunt un fruct accesibil. Duhoarea crește în multe regiuni.

Piersicile sunt antidepresive, care reprezintă spiritele înalte ale unui copil de anul de mamă.

Scoarță de piersici

Piersicile sunt infuzate cu magneziu și potasiu, miere, salivă, precum și vitamine din grupele C și B, provitamina A, caroten, pectină, uleiuri esențiale, acizi organici (malic, chinină și citric). Magneziul are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și este responsabil pentru creșterea stării de spirit a copilului de anul mamei. Acest element chimic este necesar pentru dezvoltarea normală a creierului. Mirosul de piersici este un antidepresiv (conform aromaterapeutilor). Acest fruct sporește memoria și concentrarea respectului.

Pozhliva Skoda Piersici

Piersicile pot provoca tulburări intestinale, așa că o mamă care are un an nu ar trebui să fie deranjată de ele.

Chi poate fi impregnat cu caise pentru mamele care își sărbătoresc ziua de naștere

Caisele sunt bogate în vitamine din grupele B, H, C, E, P, A, precum și în următoarele:

a urca;
magneziu;
potasiu;
sriblom;
fosfor;
iod;
beta caroten.

Acest fruct este material pentru periile nou-născutului. Fructul este responsabil pentru normalizarea inimii și a sistemului nervos, precum și pentru activarea activității mentale. Fructele de caise reduc riscul de îmbolnăvire asociat cu funcționarea necorespunzătoare a glandei tiroide.

Caisele activează inima și îmbunătățesc sistemul nervos

Pozhliva Skoda caise

Nu este nevoie să fii expus la caise în timpul alăptării. Nu este sigur să folosiți prea mult sau cu intoleranță individuală. Produsul poate provoca dureri de stomac și colici intestinale.

Cireșe și cireșe în timpul unei băi de sân

Cireșele sunt bogate în vitaminele E, C, PP, B1, B2, B9, precum și în următorii compuși:

mіddyu;
caroten;
potasiu;
calciu;
magneziu;
a urca;
fosfor;
iod;
fluor;
zinc;
pectine;
mangan

Scoarță de cireș cu tufăr (concentrație scăzută de hemoglobină în sânge). Vaughn contribuie prietenos la munca picioarelor joase și joase și este esențial pentru constipație și artroză.

Cireșele sunt bogate în vitaminele C, PP, B1, B3, B6, E, K și sunt, de asemenea, bogate în următorii compuși:

potasiu;
magneziu;
calciu;
mangan;
mіddyu;
a urca;
iod;
fosfor.

Cireșele participă activ la procesele metabolice, stimulează funcționarea normală a creierului, inimii și ficatului. Vaughn activează procesul de respirație.

Galerie foto: scoarță de cireș și cireșe dulci în timpul alăptării

Cireșele și cireșele sunt fructe de pădure care se răzbune pe amărăciunea florilor de cireș Cireșul participă activ la procesele metabolice și stimulează funcționarea normală a creierului
Cherry toarnă cu amabilitate niro ta legen pe robot

Posibil rău cireșe și cireșe

Cireșele cauzează rar reacții alergice, dar este și posibil. Produsul trebuie inclus în dietă pas cu pas, începând cu câteva fructe de pădure. Sâmburii de cireș sunt distruși, așa că sunt strict îngrădiți.

Pentru utilizare minoră, Skoda cireș este oprită. Fructele roșii nu pot fi consumate dacă aveți diabet. Se recomandă includerea cireșelor în dietă persoanelor care suferă de aderențe intestinale sau de gaze.

Zmeura si alimente in timpul alaptarii

În timpul alăptării, zmeura acționează ca un analog natural al acidului acetilsalicilic. Reduce riscul de boli virale și răceli. Dacă vă place dulceața de zmeură, puteți crește temperatura. Boabele stimulează sistemul imunitar și luptă împotriva problemelor severe ale tractului intestinal.

Cina este bogată în calciu, vitamine, vitamine din grupele B, E și C, precum și provitamina A. Dacă le consumi în mod regulat în piele, aceasta va afecta pozitiv stima de sine naturală a femeii. Ozhina mișcă starea de spirit și dă energie. Cu aceasta, organismul poate fi curățat de toxine și deșeuri. Femeile care suferă de constipație după culcare sunt primele care apreciază afluxul plăcut al acestor fructe de pădure. Băutul normalizează tulpina, iar fructele neîmplinite servesc ca remediu pentru diaree.

Mozhliva Skoda Malini și Ozhini

Zmeura este un alergen puternic. Dacă mama, care are un an, nu este răcită, atunci este mai bine să scapi de aceste fructe de pădure.

Ozhina este, de asemenea, un alergen puternic. Nu se recomandă includerea în dietă a persoanelor care suferă de boli cronice ale tractului intestinal, anomalii ale sângelui, patologia ficatului sau alte boli. Nu este indicat să trăiască în viața ei înainte, sau chiar după, nașterea unui copil, deoarece femeia practică favoarea naturală.

Galerie foto: zmeura si nutritie pentru alaptare

Zmeura acționează ca un analog natural al acidului acetilsalicilic Ozhin ajută corpul femeii să se curețe de toxine și deșeuri. Zmeura este si ea bogata in vitamine, dar in acelasi timp are alergeni puternici

Soare și jumătate în timpul alăptării

- este bogat în vitamina C. Fructele de pădure sunt bogate în potasiu și minerale, calciu, precum și în vitamine din diferite grupe. Păsările de curte sunt bogate în celuloză și pectină, precum și în acid folic. Aceste cuvinte sunt esențiale pentru constipație și alte probleme intestinale în perioada postnatală. Boabele vă vor ajuta să slăbiți acumulat în timpul sarcinii, să schimbați presiunea arterială și să restabiliți elasticitatea naturală a vaselor de sânge. Jumătatea urechii reînnoiește și îmbunătățește sistemul imunitar al mamei și îmbunătățește sănătatea bebelușului.

Sunitsya este, de asemenea, infuzată cu microelemente de coajă. Este bogat în calciu și calciu, precum și în acid ascorbic. Este deosebit de important să se detecteze vitamina PP, care este responsabilă pentru formarea organelor sensibile la copil.

Galerie foto: lătrat jumătate de față și sonor pentru o mamă de un an

Polunitsya - nevycherpne dzherelo vitamina C Sunitsya este o boabe care are un prag de alergenitate scăzut O jumătate de zi te ajută să pierzi acele kilograme acumulate în timpul sarcinii

Pozhliva Skoda jumătate și soare

Miezul nopții este un alergen comun. Ar trebui să fie administrat mamei la două-trei luni după naștere. Și axa este o reacție negativă a corpului la lumina soarelui - mai degrabă decât greșelile din reguli. Ale sunt mai bine plasate pe acest produs cu grijă.

Lokhina și viburnul în dieta unui copil de un an de mamă

Chornytsya răzbună absența mineralelor maro:

zalizo;
zinc;
cupru;
calciu;
magneziu;
mangan;
potasiu;
sodiu;
acid folic și pantotenic.

Această boabe conține vitaminele A, C, B, precum și beta-caroten. În perioada postnatală, femeile trebuie să tragă un pui de somn, care va stimula eficient producția de serotonină (hormonul fericirii), care este responsabil pentru o dispoziție ridicată. Se știe că fructele de pădure ameliorează stresul, oferă un val de vitalitate și energie și ameliorează depresia post-mortem.

Kalina spune următoarele cuvinte:

acid ascorbic;
retinol;
tocoferol;
filochinion;
pectină;
zalizo;
fosfor;
potasiu;
acid otstovu și murashin;
tăbăcării;
fitoncide.

Accelerează procesele de regenerare. Această boabă reduce riscul de sângerare, curăță organismul de toxine, normalizează metabolismul, îmbunătățește aciditatea laptelui matern și fertilizarea acestuia.

Galerie foto: scoarță de lochina și viburnum în timpul alăptării

Lokhina este responsabilă pentru producerea hormonului „fericirii” în organism Murul elimină stresul și oferă un aflux de energie vitală Viburnul accelerează procesul de regenerare și promovează reînnoirea rapidă după copertine.

Mozhliva Skoda Lokhini și Kalini

Nu există nicio contraindicație până când alimentele nu sunt incluse în dieta unei mame de un an. Vina poate dezvolta intoleranță individuală. Boabele nu conțin alergeni.

Dar axul nu poate fi afectat cu viburn, fragmentele vor grăbi distrugerea țării. Acest lucru poate duce la creșterea fluxului de lapte matern. Kalina nu ar trebui să se obișnuiască cu situația din cauza unor astfel de probleme de sănătate:

menghină coborâtă;
încetinire până când cheaguri de sânge se rezolvă;
afecțiuni și procese de aprindere în afacerea Suglob;
afecțiuni și reacții alergice evidente la produs.

Arus și câini în meniul mamei cu beneficii naturale

Îmbogățirea Agrus cu vitamine din grupele C, B și A, precum și cu substanțe esențiale:

sodiu;
potasiu;
calciu;
a urca;
zinc;
cobalt;
mіddyu;
fosfor;
acid folic.

Agrus este considerat eficient pentru prevenirea hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei. Când este implantat, organismul este curățat de colesterol. Arus brown de ani de mamă prin infuzia sa antiinflamatoare și antiinflamatoare. Vine absoarbe sângele cel mai evident din gât, curățând țesutul osos al femeilor și copiilor. Și o vom ajuta pe fetița mamei să scape de constipație, toxine și alte produse ale vieții. Boabele absoarbe hemoglobina crescută, drept urmare celulele devin din ce în ce mai acre.

Dogwood conține acizi malic, ascorbic, citric și succinic. Inca sunt prezente uleiurile esentiale, pectina si taninurile. Fructele acestei fructe de pădure arată în mod clar o putere puternică, care contribuie la normalizarea funcției intestinale. Lemn de cornelian pentru diaree și gaze, iar pentru diateză, ajută la îndepărtarea tulpinilor fructelor sale.

Galerie foto: scoarță de arus și câinele în timpul lactației

Clădirea Agrus curăță organismul de colesterol Dogwood normalizează funcția intestinală Arus ajută mama să evite constipația și alte produse pentru stilul de viață

Mozhliva Skoda aґrusu și câini

Agrus cere să nu facă rău mamei și copilului pentru vina intoleranței individuale. Boabele sunt slab alergenice. Pentru bătălii, wartos sunt atribuite fructelor roșii. Dogwood poate provoca constipație la mut. Ar trebui să o luați sub formă de jeleu, compot sau dulceață. Este necesar să introduceți câinele în dietă pas cu pas, păzind cu atenție corpul copilului.

Mazare de culoare neagra sub ora alaptarii

Mazărea neagră include acizii folic și nicotinic, precum și următoarele cuvinte:

în carbohidrați;
proteine;
gras;
vitaminele A, E și PP;
beta caroten;
rutină;
niacină;
zalizo;
calciu;
potasiu;
fosfor;
magneziu;
sodiu;
pectină;
unitate de bronzare.

Fructele de pădure sunt cel mai bun înlocuitor pentru multivitamine. Imbogateste corpul mamei si al copilului cu componente valoroase. Mazarea cu picior negru stimuleaza lactatia, are un efect pozitiv asupra functiei de decapare si imbunatateste imunitatea.

Mazăre neagră - cel mai apropiat analog al polivitaminelor

Posibil Skoda

Includeți mazărea neagră din dieta dumneavoastră dacă aveți o intoleranță individuală la boabe. Riscul este minim, deoarece mama a trăit în timpul sarcinii.

Portocale și mandarine în timpul alăptării

Portocalele și mandarinele sunt infuzate cu vitamina C, care revitalizează sistemul imunitar, susține celulele în lupta împotriva îmbătrânirii și reînnoiește țesuturile. Cu ajutorul acestor fructe, puteți accelera procesul de digestie de către organism, puteți obține dinți mai puternici și perii clare. Citricele conțin și vitamina B, care este responsabilă pentru sănătatea pielii și a părului și, de asemenea, activează producția de hormon serotonină, care este important pentru alăptare.

Poate un amestec de portocale și mandarine

Portocalele și mandarinele sunt alergene. Acestea trebuie manipulate cu grijă deosebită, deoarece tații suferă de intoleranță la produs. Preocuparea pentru copil este minimă, deoarece mama a trăit în mod constant prin acest fruct pe tot parcursul sarcinii. Portocalele și mandarinele trebuie introduse înainte de dietă nu mai devreme de a patra lună după naștere.

Originile mandarinei sunt clare, perii și dinți.

Grapefruit în meniul fetei de anul mamei

Acest fruct este mai puțin dietetic și mai puțin alergen decât mandarinele și portocalele. Poate fi numită o sursă de vitamine și minerale. Potasiul contribuie la fertilizarea activă a corpusculilor de sânge la mamă și la nou-născut, curgând pozitiv în aportul de sânge acid. Grapefruitul elimină colesterolul din organism. Tandemul de vitamine C, A și B este o soluție excelentă pentru prevenirea deficitului de vitamine. În perioada de alăptare, corpul mamei slăbește. De asemenea, trebuie să consumați grapefruit, care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor și virușilor. Fructul stabilizează funcția sistemului pe bază de plante.

Grapefruitul ajută sistemul imunitar să lupte împotriva infecțiilor și virușilor

Grapefruit Mozhliva Skoda

Grapefruitul este o sursă de manifestări alergice și are un mic efect proteolitic. Prin urmare, cel mai bine este să intrați în meniu pas cu pas.

Trăind cu mătură sub ora de scăldat

Pomelo este folosit ca un substitut excelent pentru provitamina A (beta-caroten). Este un imunostimulant puternic (îmbunătăţeşte sistemul imunitar) şi un antioxidant. Vitamina C (acid ascorbic) participă la sinteza hormonilor, la formarea țesutului sănătos și chistic. În loc de vitamina C, pomelo nu are concurenți în afară de grapefruit. Această persoană are vitamine din grupa B, care normalizează metabolismul vorbirii. Absoarbe ușor descompunerea celulelor adipoase. Dacă mama fătului are un an, poate pierde rapid kilogramele și poate reveni la forma ei normală.

Pomelo ajută organismul să lupte împotriva virușilor și infecțiilor

Mozhliva Skoda pomelo

Pomelo este un fruct exotic. Este posibil să aveți o reacție alergică la pisica dvs., deși poate fi mai puțin pronunțată, chiar dacă mâncați mandarine și portocale. Trebuie administrat înainte de dietă la numai trei luni după naștere.Începeți să utilizați o singură bucată, decojind mătura de la scuipat până la pulpă. Nu consumați mai mult de cinci căni de fructe pe zi, deoarece vinul rămas poate avea un efect dăunător asupra organismului. Pulpa proaspătă nu trebuie inclusă în dietă în caz de afecțiuni ale tractului intestinal, deficiență de azot, inflamație hepatică sau boală.

Când poți include fructe de pădure și fructe în meniul mamei tale?

Fructele și fructele de pădure sunt produse brune cu gust și aromă plăcute. În timpul alăptării, dieta devine mai strictă, așa că o mamă care are un an încă mai vrea să se răsfețe. Fructele și fructele de pădure pot fi introduse în alimentația unei mame de 1 an încă din prima lună, altfel este necesar să fii extrem de atent. În primul rând, luați-le de la arici, este important să culegeți fructele pentru mărar suplimentar.

Fructele și fructele de pădure ar trebui să fie prezente în dieta mamei, dar urmele lor trebuie consumate cu grijă

Începeți să creșteți fructe și fructe de pădure mai bine decât produsele sezoniere, deoarece cresc în regiunea de reședință a copilului de anul mamei. Introduceți fructele exotice pas cu pas și nu mai devreme de trei sau mai multe luni după nașterea copilului. Citiți despre aceste produse care provoacă alergii mai ales în cazuri extreme. Este mai probabil să se replanteze fructele de culoare roșie saturată cu o întindere de apă după copertine.

Cele mai multe fructe de pădure și fructe pot fi consumate în trei sau patru luni. Este important să începeți nu cu produse proaspete, ci cu preparate pregătite pe baza lor.

Tabel: norme suplimentare de fructe și fructe de pădure în timpul alăptării

Important! Cercetările au arătat că produsele de casă în timpul alăptării sunt mult mai ușor absorbite de organism decât cele achiziționate dintr-un magazin. În acest caz, acțiunea negativă este redusă la minimum.

Ce fructe și fructe de pădure pot fi consumate în prima lună după toamnă

Până când copilul împlinește o lună, mama nu trebuie să mănânce toate fructele de pădure și fructele. Cum te pot ajuta cu metoda de excludere:

Cum să consumi corect fructele și fructele de pădure înainte de alăptare

Introduceți în meniu fructe de pădure și fructe noi, după cum este necesar, în trepte: un produs la fiecare trei zile. Este necesar să consumați o cantitate minimă de produs înainte de prânz. Până seara, poate apărea o reacție la fructe sau fructe de pădure. Pentru a evita semnele evidente de alergie, ar trebui să așteptați cel puțin o lună înainte de a utiliza produsul și să încercați din nou. Sistemul de plante al nou-născutului se coace pas cu pas, așa că este foarte probabil ca nici măcar același produs să nu provoace o reacție negativă.

Includeți fructele și fructele de pădure în dieta dumneavoastră în timpul alăptării, treptat

Aportul alimentar mediu pentru fructe de pădure și fructe în timpul perioadei de alăptare este de 200-300 g. Când le introduceți, este important să țineți cont de intoleranța particulară a femeii.

Important! Bebelușul are pielea unică, așa că este posibil ca doi copii diferiți să nu aibă reacții la același produs. Aceasta nu înseamnă că nu este necesar să urmați recomandările acceptate.

Poate mama să mănânce fructe și fructe de pădure conservate în timpul anului?

Fructele și fructele de pădure în formă conservată pot fi incluse în dieta unei femei în timpul anului. Este important să acordăm prioritate conservării casei. În acest caz, aveți o indicație clară că ingredientele în sine au fost livrate la depozit. Produsele cumpărate din magazin pot fi salvate de poliție pentru o oră banală. Până atunci, duhoarea se explică prin depozite speciale de produse chimice. Reacția bebelușului la afecțiunea mamei sale poate fi negativă. Fructele conservate cumpărate din magazin nu pot supraviețui în cantități mari. Este necesar să fii cu ochii pe tabăra copilului în orice caz.

Fructele conservate și fructele de pădure pot fi prezente în dieta unei mame de un an, dar înainte de a cumpăra produsele, un astfel de plan trebuie plasat cu atenție.

Video: fructe și fructe de pădure de înaltă calitate

Produsele care sunt absorbite în lichid pot fi infuzate direct în viața și gustul laptelui. Deci, trebuie să le alegeți cu atenție. Fructele și fructele de pădure trebuie incluse în dieta mamei, dar în acest caz este necesar să urmați recomandările de bază și să nu vă asumați riscuri fără motiv. Dacă aveți îndoieli cu privire la eficacitatea acestor produse sau a altor produse, consultați-vă cu medicul pediatru.

O mamă care are un an poate compensa complet cheltuiala de vorbire și energie pe tot parcursul vieții în perioada de îngrijire a copilului, după ce a învățat dieta corectă și variată. Fructele, legumele și fructele de pădure sunt în fruntea listei de produse din fructe, dar este permis să se mănânce în timpul alăptării, deoarece fructele pot fi dăunătoare unui organism fragil?

Sucul este adus la fructele întregi, secretul scoarței este într-un depozit bogat:

Vitaminele E, C, A contribuie la funcțiile antioxidante și protejează inima și corpul.
Vitaminele din grupa B nu numai că beneficiază sistemul nervos, ci ajută la activarea proceselor metabolice și la îmbunătățirea aportului de sânge.
Magneziul, potasiul și lichidul ajută la asigurarea funcționării stabile a inimii, umple sângele cu aciditate, iar elementele provoacă reacții chimice în corpul uman.
Salicilat a fost găsit seara, care reduce inflamația și scade temperatura.
Bioflavonoidele, care interacționează cu vitamina C, elimină agenții cancerigeni, luptă împotriva virușilor și înmoaie țesutul osos.
Pectina activează motilitatea intestinală, elimină reziduurile și colesterolul.
Glucoza și fructoza dau energie organismului și afectează pozitiv funcționarea creierului;
Acizii organici îmbunătățesc fluxul sanguin, stimulează procesele metabolice și care conțin oxizi.

După ce ai băut fructe de pădure proaspete, starea ta de spirit se îmbunătățește, sentimentul de sine se îmbunătățește și puterea ta apare. Sarea și substanțele toxice sunt îndepărtate, secreția de acid este activată și stomacul este normalizat. Deci, ce poate face mama pentru anul următor? Boabele, atât de grădină cât și de pădure, sunt un produs valoros și maro, deși are o fermentație violet strălucitor, alergiile la acesta apar rar. În perioada de alăptare este permisă includerea fructelor înainte de dietă, dar așteptați până a doua zi.

Cum să trăiești viața corect

Indiferent de cei care au o reacție alergică la alimente, acest lucru nu este o întâmplare obișnuită, dar sunt posibile manifestări negative în nespus. Prin urmare, pentru a nu dăuna micului organism, până la vârsta de 3 luni, mama nu trebuie să mănânce fructele de pădure. În plus, fructele conțin acid, care poate dăuna și intestinelor: lipire și arsură.

Apoi, dacă copilul este însărcinat, regulile de introducere a unui nou produs în alimentație nu mai sunt neschimbate. Pentru a evita îmbolnăvirea, fructele de pădure încep să aibă efect la o doză minimă, care este mai mare decât una la un moment dat:

Începeți cu 3, maxim 5 fructe de pădure, apoi continuați să vegheați cu atenție asupra bebelușului.
Dacă există roșeață, mâncărime, umflare pe față, schimbare a golirii, luați-l imediat.
Dacă nu vă este frică de schimbări minore în fiecare zi, după trei zile puteți încerca să creșteți cantitatea de fructe de pădure de două ori pe zi.
Nu este nevoie să vă grăbiți; după creșterea bebelușului, aveți grijă treptat; se întâmplă ca o reacție alergică să se manifeste în timp.
Deoarece este imposibil să tolerăm bine viața mamei, am încercat treptat să creștem producția de fructe la 200-300 g, hrănindu-le nu mai mult de trei ori pe zi. Aceasta este doza maximă pe oră de alăptare, care este complet suficientă pentru a umple organismul cu substanțe valoroase și pentru a nu provoca îmbolnăviri copiilor.

Dacă este necesar, aveți grijă

Este dificil să supraestimați puterea rădăcină a vieții, altfel nu puteți mânca niciodată fructele fără să vă faceți griji pentru moștenire:

Dacă mama ta a fost diagnosticată cu o cocă bolnavă, nu este posibil să te sufoci cu produsul; este permisă maximum 100 g.
În perioada de boală, colecistita, gastrita și bolile virale ale SCT nu sunt recomandate. Acidul distruge membrana mucoasă inflamată, ceea ce poate duce la descompunere.
Prin urmare, nu ar trebui să îl mâncați dacă aveți boli acute ale sistemului vizibil.
Cu grijă, fructele de pădure sunt conservate pentru citricele avansate din sânge.

Dacă copilul suferă de alergii, iar mamei i se prescrie o dietă strictă, cel mai bine este să nu mănânci alimente până când starea se stabilizează, iar medicul nu îi permite femeii să-și extindă dieta.

Iac vikorystuvati

Cum poți mânca fructe de pădure:

Într-un aspect proaspăt, conținutul de calorii al produsului devine mai mic de 34 kcal. Nu uitați să înmuiați fructele sub jet de apă, iar pentru mamele care alăptează, este mai bine să le stropiți cu stropire.
Puteți îngheța boabele pentru iarnă, cu toate acestea, valoarea energetică crește de două ori.
Cel mai bine este să bei suc de portocale, diluându-l cu o cantitate mică de apă fiartă.
Dacă aveți deja zmeură sau coacăze în alimentație, puteți mânca mure cu ele.

După prelucrarea la temperatură, fructele nu irosesc fructele valoroase, așa că puteți găti jeleu și compoturi din ele. Adaugă niște iaurt, chefir la cină și pune-l în vipka. Boabele fierte și dulcețurile sunt, de asemenea, gustoase, dar nu sunt recomandate, prea multă coajă are un impact negativ asupra intestinelor.

Ce să pregătească

Boabele ies cele mai gustoase smoothie-uri. Cum se prepară băutura:

Curățați banana și tăiați-o în bucăți mici, puneți-le într-un recipient.
Există o sticlă de viață atârnată acolo, care trebuie spălată mai întâi.
Se adauga un litru de lapte si 100 g de scortisoara.
Depozitul trebuie rafinat la o consistență uniformă.

Apoi turnați masa în boluri și puneți-o la frigider pentru a se răci bucățile.

O alta reteta din bucatarie: plastic de ovăz copt.

Pentru 2 portii veti avea nevoie de:

Ozhini – 2 sticle;
castraveți albi - 50 g;
castraveți bruni – 25 g;
amidon, în special porumb - 45 g;
plastivtsi de ovăz (de preferință cel dulce-gătit) – puțin mai puțin de jumătate de sticlă;
Boroșno - 50 g;
unt de vershkova - 50 g;
scorțișoară - 2,5 g (cum o include deja mama în dieta ei)

Cum se prepară:

porniti cuptorul in prealabil pana este fierbinte (temperatura 180°C);
ungeți forma cu ulei de măsline;
În bol, amestecați cu grijă amidonul, fructele de pădure, dovlecelul și puneți în formă;
Folosind un blender, măcinați borocho, olia, plastivtsi și zukor maro într-un amestec;
Masa de plastic este plasată pe spatele animalului.

Fierbeți la cuptor timp de 45 de minute, după 10 minute, decorați cu fructe de pădure proaspete și puteți pregăti desertul de jos.

Când ieși din casă nu numai gustoasă, ci și frumoasă, o femeie care are un an este obligată să-și revină moralul.

Pulpă suculentă, gust delicios, o mulțime de componente valoroase și un minim de calorii - acestea sunt caracteristicile fripturii. Ale, inclusiv orice produs în hrana ei, mama trebuie să-și amintească că există multe de câștigat din sănătatea viitoare a bebelușului.

Conviețuirea cu alăptarea

Reguli de bază pentru hrănirea unei mame care alăptează

Pierderea sângelui în pat, scăderea hemoglobinei, lipsa cronică de somn, frica de viață și stresul constant pentru lucruri noi o chinuie cu adevărat pe femeie și, ca urmare, convulsiile sunt adesea evitate atunci când femeile tinere suferă de depresie postnatală. Revigorează forța corpului și schimbă stresul cu ajutorul unei alimentații adecvate pentru mame în timpul alăptării. În principiu, aportul de arici poate fi același ca în timpul orei de sarcină. Cu toate acestea, nu vom putea ghici regulile de bază.

1. Folosiți arici proaspăt pregătiți, mai degrabă decât aburiți.

4. Luați-vă mâncarea de cel puțin 5-6 ori pe doză.

5. Resturile pe care mama le-a lasat vor aparea in laptele matern timp de 2-4 ani, mai ales datorita gravitatii produselor.

6. Fii conștient de persoanele care au avut deja o reacție alergică.

7. Pentru prima dată, uitați de produsele alimentare care sunt incluse în lista de „lucruri pe care nu le puteți mânca în timp ce alăptați”.

8. Dieta zilnică a mamei pe tot parcursul anului ar trebui să fie cât mai largă posibil.

Rămâi sănătos „Eu sunt!

O dietă prea strictă nu numai că slăbește puterea mamei, dar poate dăuna copilului și este, de asemenea, responsabilă pentru distrugerea constantă a tuturor tipurilor de arici. Printre lucrurile pentru care poți fi deosebit de important este:

Lactate și produse lactate fermentate, inclusiv iaurt, lapte copt fermentat, chefir, brânză cu conținut scăzut de grăsimi;

Carne slabă (de preferință vițel, curcan, pui);

Mai multe soiuri de pește;

Masacrul cerealelor;

Bucățică mică de pâine;

Mere, banane, portocale, dovlecei, cartofi (în primele 3 luni, aportul zilnic al acestor produse se reduce la 100 de grame pe doză, dar treptat se poate crește cantitatea), morcovi și alte fructe de pădure, fructe, legume etc. evita alergiile și problemele cauzate de bullying.

Vă rugăm să rețineți pentru lasuns: halva nu se încadrează în categoria „ceea ce nu puteți mânca în timp ce alăptați”. Această mamă delicioasă își poate permite să-și poarte hainele, dar din a treia lună de viață a copilului.

Ce este mai bun decât să fii rău?

Din păcate, nu toate alimentele sărate sunt bune pentru bebeluși. Oamenii pot suferi de colici (varză), selec rare (chornica) sau, de exemplu, constipație (prea multă pâine sau cartofi). Medicii, mamele ar trebui să-și amintească din când în când ce nu pot mânca în timp ce alăptează. Ei bine, nu este recomandat să trăiești:

Produse afumate, conserve;

Produse alergene: ciocolata neagra, miere, peste rosu si caviar, alune;

maioneza, ketchup;

Prajituri, aluat cu creme;

Citrice, cu jumătate de față;

Fasole, struguri, varză;

La fel, separă ouăle fierte, coaja și mazărea.

Este important să spunem fără echivoc că nu poți mânca confortabil, chiar dacă pielea fiecărui copil este individuală, iar corpul pielii acceptă aceleași produse în mod diferit. Dacă mama v-a spus că cu siguranță copilul va reacționa prost, este mai bine să strecurați laptele și să beți adsorbanți.

Pitya a fetiței de anul mamei

Dacă vrei o legătură directă între cantitatea de apă pe care o bei (lapte, compot, supe amestecate etc.) și cantitatea de lapte care intră, nu este necesar ca femeile să bea aproximativ 1,5 litri în fiecare an dini na dobu . Puteți bea ceai de mentă, fenicul și mușețel în apă plată. O alegere populară ar fi vinul negru german și compotul de fructe uscate, coacăze negre și suc de portocale. Nu beți kava, compot de prune, chornitsa sau cireșe. Medicii permit mamei să ia vin roșu, dar nu mai mult de 150 ml per doză. Desigur, după ce ați băut băutura, trebuie să strecurați laptele, să mâncați bine și să luați sorbente.