Ai nevoie sa te incalzesti? Nu vă conformați celorlalți! Acest lucru vă va scădea stima de sine.Cum să nu vă adaptați celorlalți

Indiferent cât de independenți am fi fost, gândul celor care sunt absenți este încă important pentru noi. Acest gând ne poate influența foarte mult viața, deoarece ne oferă mult respect. Natura umană este de așa natură încât vrem să fim kohanimi și shanovnimi. Ale chi varto pentru cine să privească calm în jur la toată lumea? Golovne, ce este bine să-ți amintești? Nu e bine să te lăudești cu cei care gândesc fără a fi la contact și își umplu capul cu gânduri despre asta. Nimeni nu pare să aibă nevoie să renunțe la tot și să muncească pentru a fi ademenit. Ascultă gândurile persoanelor care sunt importante pentru tine, reflectă asupra lor și apoi urmărește-le cât mai curând posibil. Nici măcar rudele tale nu vor înceta niciodată să folosească radioul. Întrucât încă nu poți învinge asuprirea gândului colosal și a condamnării, atunci haideți să ridicăm o rugăciune care să ne ajute.

Oamenii nu se întorc împotriva ta atât de des pe cât crezi

Oamenii din jurul tău, prosti, sunt îngropați în dreapta și turbo. Ei au propria lor viață, care este mai bogată decât a ta. Dacă interesele și opiniile tale se schimbă în anumite domenii, atunci acest lucru nu se întâmplă atât de des pe cât crezi. Gândește-te, cât de des arăți respect față de cei care sunt disperați? Cămașa lor este murdară? Cine s-a prezentat la fata fetei să treacă printr-un puf, un puf pe colanții ei? Gata să afli că fie nu te gândești la asta, fie cheltuiești nu mai mult de câteva monede pe el. Așa că, de la și disperați, aceiași se tem.

Nu e vina ta să te agresezi

Cei care se gândesc de nicăieri la tine sunt singurii din dreapta. Nu este vina ta că ești supus rangului tău zilnic. De îndată ce recunoști acest gând despre tine, tot nu te va transforma într-o altă persoană și nu îți va schimba viața, de regulă. Gândul la oameni îndepărtați poate veni la tine doar dacă îi permiti ca acest gând să devină primordial în viața ta. Și nu e vina ta să experimentezi așa ceva. Nu poți controla gândurile celor care sunt absenți, așa că nu arătați un asemenea respect față de ceilalți și concentrați-vă asupra voastră.

Ești unic ca nimeni altul

Amintește-ți asta o dată pentru totdeauna. Nu vă răsfățați în prezența celor care sunt absenți. De îndată ce lași acest lucru mic să intre în capul tău, încetezi să fii tu însuți. Doar tu ai adus o mulțime de oameni la tine, dar ești singurul. Nu vei fi drag tuturor. Și în căutarea căsătoriei, vei da naștere unui Frankenstein, orice vrei, dar se potrivește pielii.

De fapt, fii tu însuți și amintește-ți că ești singurul din întreaga lume. Nu știi asta. Prețuiește-ți unicitatea. Respecta-te pe tine insuti. Apoi încep să te respect de nicăieri.

De ce le mai auzi?

Se va schimba mult viața ta, de parcă nu ți-ar fi bine, dar spune-mi, ce spui că nu este la fel? Ești gata să te schimbi imediat dacă cineva spune că faci totul greșit? Eu nu cred acest lucru. Dacă într-o zi devii și mai sensibil la gândurile celor care sunt absenți, atunci gândește-te doar cum vei fi mai important într-o săptămână. Dacă respectul tău a fost cu tine de nu mai mult de un an, atunci totul este inutil.

V clar nu este un telepat

Din moment ce nu ai nimic de prisos și glonțul magic nu îți arată nimic, atunci cu greu știi la ce se gândesc oamenii. Fiindcă ești o persoană de primă clasă, știi ce se întâmplă în mintea celor care sunt absenți? Singura problemă este că respecți că toate gândurile oamenilor din jurul tău nu mai sunt concentrate asupra ta. E ciudat și miroase a boală, nu știi? Nu poți trece peste gândurile altora până nu înveți să le citești gândurile.

Fii sincer cu tine și trăiește drept

Stai cu tine de îndată ce simți nevoia. Ți-ar plăcea să simți frica și lauda constantă de la gândul că nu îți vei lăuda realizările? Nu te mai gândi la asta. Nu te lăuda cu cei care în trecut ți-au câștigat respect, altfel oamenii vor gândi prost despre tine. Trăiește aici deodată și nu fi surprins din toate părțile. Respiră pe piept și nu uita că doar tu ești responsabil pentru gândurile și acțiunile tale. Doar așa poți fi fericit. Abia atunci vei înțelege că fiecare persoană are propriile gânduri și doar tu poți alege, indiferent cine ești.

Învață-te cum te vor accepta oamenii

Este pur și simplu minunat dacă ai prieteni care îți sunt alături și te susțin în orice faci, ca și cum familia ta ar fi împotriva ta. Amintește-ți că pentru a menține sănătatea fizică și spirituală trebuie să alegi: fie să vezi lumea pentru bucuria celor absenți, fie să te înveți despre oamenii care te pot inspira să-ți urmezi calea.

Vkolishnikh admiră și el gândul enorm

Nu ești paranoic și nu ești singurul. Oamenii sunt atât de obosiți de tine încât nici nu ar trebui să te gândești la ei. Așa că, dacă vrei să te mai critici vreodată, pune-te în locul tău. Poate că ați câștigat acele lucruri pe care acest popor a murit de mult timp și nu a îndrăznit să le câștige. Și acum vrei doar să te transformi din cer pe pământ. Amintiți-vă acest lucru și atunci vă va deveni mai ușor să îndurați criticile și să înțelegeți motivele liderilor străini.

Doar fii tu insuti. Fii sincer cu tine însuți și recunoaște că oamenii ca tine te vor respinge. Au și ei probleme, sunt și criticați, nici nu sunt ideali. Nu există oameni perfecți care să nu aibă niciodată milă. Doar că, odată ce te-ai împiedicat, începi să-ți faci griji pentru tot în viață, dar tu, după ce ai trecut peste mila ta, mergi direct la moarte. Lăsați acest gând grozav să nu devină un obstacol pentru dezvoltarea voastră și veți continua să arătați lumii că crabii iernează.

Minți în gândurile celor absenți?

Limitele scăzute și micro-limitele în pokerul online variază în același mod, dar nu atât de mult pe cât credeți majoritatea dintre voi. În comentariile dinaintea videoclipurilor și fluxurilor mele, aud adesea comentarii ca acestea: „Cum ai putut blufa acolo? Mirosul nu va cădea NICIODATĂ la aceste limite.”

Din punctul tău de vedere, afirmația poate părea corectă, dar fiecare afirmație are limitele ei, mai ales dacă nu există dovezi reale în spatele lor. Încercați să evitați astfel de declarații șablon și apoi concentrați-vă atenția asupra pielii în mod individual.

După cum puteți vedea din titlul articolului, există încă câteva structuri subterane care sunt gata să funcționeze la limite joase, atât online, cât și offline. Și în articolul de astăzi vă voi arăta pe cele cheie care vor fi relevante pentru a juca la limite joase până la NL200.

Dobre nalagodzhena pre-flop gra

Fiind oameni, suntem cu toții în flăcări de lumea cântului până la sfârșit. Suntem încurajați să dezvoltăm algoritmi în capul nostru pentru a face față situațiilor dificile, să creăm anumite tipare astfel încât să le putem folosi bine.

Pentru poker, dorim să creăm game de mâini pentru tot felul de situații și locuri standard. Asta e tot, firesc, bine, dar în poker esti de vina pentru minciuna toti factorii atunci când vă determinați intervalele în fiecare mână individuală.În timp ce ești în raza ta, trebuie să fii conștient și să ieși din mințile lumii în care te afli. Din cauza situației din poker, va trebui să jucați atât mai liber (mai ales la limitele scăzute), cât și mai tare.

Când trebuie să-ți suni gamele înainte de flop

Iată o listă de situații care pot (și sunt) responsabile pentru influențarea lățimii intervalelor tale preflop:

• Joacă bine dacă nu ai suficiente dovezi

Deoarece există o mulțime de neînțelegeri despre mecanica pokerului pe care le aveți încă în procesul de a pune bazele jocului dvs., trebuie doar să fiți atenți atunci când vă selectați intervalele de pornire. Acest lucru vă va face viața mult mai ușoară, permițându-vă să evitați impersonalitatea punctelor marginale și deciziile dificile post-flop.

Lumea are o varietate de culori, nuanțe și, odată ce ați înțeles, puteți începe să vă extindeți ușor intervalele, dar în limitele a ceea ce este rezonabil.

De exemplu, să presupunem că doriți să începeți să vindeți jocuri ușoare cu 3 pariuri cu conectori individuali din grupul dvs. Începeți prin a juca cu cele mai puternice mâini din această categorie, cum ar fi 98 și 87, și scăpați de mâinile cu 3 pariuri, cum ar fi 54 și 75, până când deveniți superior deciziilor tale postflop.

• Joacă strâns împotriva gamelor strânse sub acoperire

Dacă adversarii tăi joacă foarte atent, atunci tu ești, evident, responsabil pentru a asculta gamele lor de extensie față de plusările lor.

Jocul are fire noi ( Visul meu teribil!), veți avea mai puține griji cu privire la echilibrarea intervalelor preflop cu bluff-uri și veți evita pierderile serioase împotriva gamelor super-strânse.

• Joacă strâns la limite cu un rake remarcabil de mare

Din păcate, la limite joase realitatea este că rake-ul este aplicat strategiei noastre optime.

Deoarece majoritatea camerelor nu colectează rake-ul de la mâinile care se termină preflop, atunci ajustarea pe care o poți face în această situație va reduce numărul de mâini cu care vei vedea flop-ul. Ceea ce puteți obține prin apelarea intervalelor de apel și extinderea intervalelor de 3 pariuri cu mâinile din partea inferioară a intervalului de continuare este să împingeți EV-ul lor pentru un plus fold equity.

Când trebuie să vă extindeți gama înainte de flop

Dacă noi, ca agresori, ne aflăm într-o poziție de stil, ne putem extinde și mai mult intervalele, dar nu neapărat din mai multe motive:

1. Vă rugăm să rețineți că jucătorii recreativi la limite scăzute trebuie să joace strâns împotriva stilurilor.
2. Jucătorii gânditori care încearcă să-și strângă acțiunea postflop peste șină, de obicei, vor renunța mai des decât jucătorii inferiori care se gândesc mai mult la limite.
3. Vrem să jucăm mai multe mâini după flop împotriva unui teren slab.

Regula granat axa pentru limitele inferioare:

A juca cu un rake mare necesită extinderea intervalelor de ridicare și extinderea intervalelor de apelare.

Importanța reevaluării treptate a forței brațului

Pentru mine, am văzut un astfel de sistem de categorii de mâini bazat pe puterea lor:

• Categoria 1: Toate mâinile mari cu care, de regulă, sunt așezate și ridicate, pot fi îndepărtate cu ușurință dacă mâinile sunt mai puternice.

• Categoria 2: Mâinile de putere medie, care se numesc verificabile și/sau numărate

Aceste mâini sunt cel mai frumos pictate pasiv. Duhoarea nu este suficient de puternică pentru a paria cu ei și cel mai adesea vom rămâne în urmă dacă suntem numărați, dar în cazul în care duhoarea este suficient de puternică pentru a paria cu ei în funcție de adversar.

Mâinile noastre vor fi folosite pentru verificări aleatorii, calibrarea pariurilor sau pentru verificări cu intenția de fixare.

• Categoria 3: Bluff și double bluff (mâinile draw), cu care vom paria sau vom plusa.

Acestea sunt bluff-uri, în care ne echilibrăm pariurile de valoare și eliminăm EV dacă adversarul nostru fold.

Aceste mâini, de regulă, sunt jucate prin bet sau raise, precum și mâini cu Categorii 1 (brate puternice).

Trebuie să reevaluezi constant categoria de forță a mâinilor tale pe piele.

Cu alte cuvinte, procesul de clasificare a mâinilor poate fi puțin dezamăgitor. Odată ce ai determinat categoria mâinii tale pe flop, nu este până la sfârșitul mâinii. Trebuie să-l reevaluezi din nou pe turn și apoi pe river.

fundul

100NL, furt de numerar, 95 USD în stive efective

Hero este în BB cu T♠3♠.

Pentru BU all fold, BU plusează 3 $, SB renunță, Hero 3-bet la 12 $, BU face call.

Flop (23 USD): Q♠Q♦7♠

Hero pariază 8 $, BU calls.

Turn (38 USD): T♦

Hero verifică, BU pariază 24 USD, Hero face call.

Râu (86 USD): 4♠

Hero face check, BU pariază 52 USD all-in, Hero face call.

Adversarul arată K ♦ Q ♣.

În această mână am lovit un draw de culoare pe flop după 3 pariuri preflop. Aceasta este o mână curată din a treia categorie (non-bluff), așa că cred că cel mai profitabil lucru va fi pariat aici.

Aș fi continuat să dezgolesc mâna pe majoritatea spinilor, dar din moment ce prinsesem o pereche, mâna mea din categoria a treia s-a mutat în cealaltă. Și mâini dintr-o altă categorie, după cum vă amintiți, nu destul de puternic, astfel încât să poți pune un țăruș în spatele lor și să le scoți ajunge mai greu, astfel încât pariul adversarului să poată fi calibrat din ele.

Din aceste motive, în loc să punem jetoanele în pot ca punct de mijloc între un bluff și să ne spună, am intrat în modul check-call.

Iertați-i pe mulți oameni neînțeleși care sunt incapabili să privească întreaga mână ca un întreg și să ia decizii în vid, concentrându-se doar pe o mică informație.

De data aceasta, când evaluezi puterea mâinii tale, lucrează constant, din stradă în stradă, cu cel mai mare respect pentru acele cărți care vin pe tablă care vor schimba categoria mâinii tale.

Nutriția pentru un psiholog:

Am mai puțină protecție zilnică împotriva stresului extern și față de alți prieteni. Ies ușor din gelozia emoțională, dacă, de exemplu, nu văd niciun rezultat sau dacă nu merg conform planului meu (nu mă lăsa să-ți spun că ești un bătăuș). Practic, este legat de muncă și dezvoltări externe, unde îmi părăsesc zona de confort (nu patria).

Moștenirea acestui lucru este un sentiment puternic că toată energia a fost epuizată, insomnie, vedere somnoroasă, griji interne, goliciune mentală, migrene. Trivale de reînnoire. Depresia apare adesea primăvara/toamna, dar nu pentru mult timp.

Posibil motivul copilăriei: nu aveam prieteni la școală (la școală aveam 6 ani și eram mai mic și mai slab decât alții) și am încercat să devin ca colegii mei pentru a-mi face prieteni. Încercând să obții adevărul, experiența ta va fi mai bună. Însă, ca urmare, mulți oameni au devenit auto-servici și încearcă să-i slăbească. De multe ori nu poți să te ridici pentru tine.

Când eram copil, mama îmi dădea și note mai puțin decât bune. A început ca de rău, dar în cele din urmă, ratingurile s-au schimbat de la rău la bun.

Școala era pentru mine să văd. Plus că acasă mi-au dat note bune. Am trăit sub acest regim până am fost în clasa a 7-a și m-am simțit mai bine când ne-am mutat de acasă, mama știa despre notele mele reale la școală și a acceptat-o, plus că luptele de la școală cu colegii mei au început să fie mai bune (am crescut și acum pot să mă susțină singur) .

Situația 1: Ochikuvanya. La serviciu, sunt foarte îngrijorat de rezultat, de excelența care se așteaptă de la mine (deși asta nu înseamnă că fac treaba perfect). Orice client nemulțumit care țipă la mine la telefon îmi consumă toată energia. Întotdeauna le spun clienților mei despre rezultatul (serviciul) ideal, deși nu se schimbă prea mult. De exemplu, îi spun clientului că mărfurile trebuie livrate în 2 zile, iar eu îi spun în 2-4 zile lucrătoare. Și apoi încerc să obțin acest rezultat ideal cu toate eforturile posibile.

Întotdeauna o pungă - întotdeauna uzată.

Îmi amintesc că astfel de situații au început la institut când a apărut cerere și a fost nevoie de acreditări. Îmi amintesc că înainte de toate testele pe care nu le puteam pregăti, nu aveam suficientă energie. Robotul Dali - la fel. Orice fel de muncă de încredere în perioada de trei ani este peste puterile mele. Și din moment ce șeful se încurca, fiind plecat toată ora, era complet putred. Mai întâi este nevoie de o reîmprospătare (nu mai erau 2 weekenduri).

2. Mândria. Acum conduc o afacere. Îmi stabilesc planuri, scopuri, obiective. Și nu este cazul așa cum văd eu - acest lucru mă duce și la o tulburare mentală internă, totuși, ca în situația 1.

În plus, dacă vrei să spui asta. 1) Îmi petrec rapid simțurile în orice activitate. Nici nu am început încă. Citiți cartea, încercați timid robotul. Rareori ajung la final. Îmi pierd simțurile. Și fără sens, nu pot să enervez pe nimeni.

2) Îmi pot răzgândi des și chiar radical cu privire la ceva. Astăzi pot să mărturisesc cu tărie Ortodoxie și canoane, dar mâine va fi cu totul diferit (filozofia indiană, de exemplu). Nu vreau să merg atât de departe până la fanatism. De fapt, mi-e frică de el.

AJUTOR! Înțeleg că situația se înrăutățește și, uneori, într-un moment critic, mă trezesc gândindu-mă că îmi este frică de voia lui Dumnezeu.

Cum pot să nu mai accept conștientizarea celorlalți, cum îmi pot proteja psihicul?

Psihologul Olesya Anatolievna Bogutska confirmă acest lucru.

Ivane, salut!

Înțeleg cât de greu este să trăiești într-o astfel de tabără la mijloc, veșnic închisă, fără capacitatea de a scăpa din ea. Ale este capacitate.

Primul lucru pe care aș dori să-ți recomand este să fii supus unei intervenții chirurgicale la un neurolog. Posibil, există unele daune pe plan fizic (cum ar fi VSD), care, de îndată ce începem să observăm, vor duce în mod natural la o anumită deteriorare. Ale și-a dat seama că nu poți rezolva singur situația. Aveți un complex foarte mare de probleme care vă cer să lucrați la ele timp îndelungat, cu atenție și răbdare.

Și aici, chiar acum, aș începe să-ți cheltuiesc banii pe termen lung. Nu există alt tip de terapie trivală disponibilă :)

În descrierea dvs. a situației cu un răspuns ideal la client, totul este evident. Trebuie să înveți să oferi feedback real celorlalți și ție însuți. Chiar dacă nu le obligi, te forțezi în limite imposibile, din care nu poți scăpa, ceea ce îți consumă toată puterea. Părinte, acordă-ți o oră pentru a termina sarcina din timp cu rezervă. Știi deja cât este ceasul și chiar ai nevoie de ea pentru moment. Ei bine, dacă ai nevoie de 4 zile, spune 5! Dacă terminați sarcina în 4 zile, clientul va fi pur și simplu fericit că ați finalizat-o înainte, deși ați promis-o! Și dacă spui 2 zile și apoi prelungești timp de 4 - efectul este direct. Este aproape ca și cum ai jongla cu timpul și obligațiile tale. Mai mult, dacă clientul este mulțumit, vei experimenta beneficii pozitive din munca ta! Acestea sunt exact lucrurile de care trebuie să evitați epuizarea emoțională - reîncărcați-vă la muncă și nu vă irosiți energia mentală.

Copilăria ta, fără îndoială, a jucat un rol în cine și ce ai devenit. Dar chiar nu vreau să merg acolo – acest format „video-nutriție” pur și simplu nu este serios. Recomandarea mea cea mai puternică: cere ajutorul unui psiholog.Trebuie să înveți să accepți realitatea mai adaptativ, să înveți să trăiești cu stres. Deși, nu l-aș numi stres... nu este viață. Aș spune că trebuie să înveți să trăiești singur. Cunoaște-te pe tine însuți și apoi înțelege cum trebuie să interacționezi corect, astfel încât totul să meargă bine.

Nu prea înțeleg de ce ai scris cuvântul „mândrie” într-o altă situație... Cum îți place? Nu-mi pasă de mândrie acolo. Am un psihic instabil, incapacitatea de a mă retrezi și regrupa în scurt timp, aparent la situația care s-a schimbat. Sunt foarte insensibil. Mai mult perfecționism, beneficii mari pentru ceilalți. Mândria Ale... Aici v-aș vorbi mai profund, de parcă ați fi la recepția mea, e evident că aici s-a făcut ceva.

Rădăcina celui care trăiește este o furtună pe mare. Și Vi este o barcă mică fără ancoră pe această mare. Și cu siguranță trebuie să obțineți această ancoră. Deci, este clar că dacă va fi furtună, barca va continua să fie supusă vântului, dar pentru tine nu va fi atât de nesigur, psihicul tău va fi vitrificat. Aș spune că nu vezi orientări puternice, profund înrădăcinate în viață. Ce fel de valori interne (nu cele pe care nu le ai, ci tu, care ai văzut totul, nu ești conștient), priorități, opinii, sute și gânduri. Deci, dacă te întreb, care este prioritatea ta în viață? Mi-ai fi spus repede, fără ezitare – 1, 2, 3. Altfel, aș întreba – care este esența ta interioară, ce stă la baza specialității tale – Mi-ai fi spus. Altfel aș fi dormit - ce crezi? Și ai avea o mărturie clară. Ai nevoie de o imagine puternică a lumii. Vei fi ancora ta. Ale, nu fi sfioasă în privința zilei. De îndată ce ești bine stabilit, vei începe să confirmi puțin câte puțin (în scris!!) mâncarea pe care ti-am oferit-o aici.

Odată ce te cunoști pe tine însuți, nu mai poți cheltui nimic în această lume. Și oricine a înțeles odată ființa umană în sine, aceasta este înțelegerea tuturor oamenilor.
Stefan Zweig

Una dintre cele mai dificile probleme cu care se confruntă oamenii pe calea transformării este nerezonabilul celor dragi.

În timpul orelor de practici spirituale și de creștere specială, te schimbi radical, îți reconsideri valorile, scopurile și modurile de a răspunde la diferite situații. Inteligența și maturitatea ta cresc.

Și în orice moment te confrunți cu o problemă serioasă, așa cum a descris în mod miraculos unul dintre cititorii noștri:

KROK Adio. Viklik astăzi

Nu știi cum să înveți să te iubești?

Luați-vă 14 drepturi care vă vor ajuta să vă acceptați pe voi înșivă și viața în întregime!

Apăsând butonul „Acces Mitty”, acordați permisiunea de a vă prelucra datele personale și așteptați

„Am sentimentul că comunic cu cei plecați și cu cei dragi în diferite limbi.

Acest lucru este complet nerezonabil și, ca urmare, mi-am dat seama că ceea ce încerc să le spun nu este adevărul meu, nu adevărul pe care îl respect și cred că este al meu, ci Ma incalzesc la ei, după gândul meu.

De multe ori mă enervez tabăra de a petrece jerela interioară.»

E păcat. Cunoaștem deja nebunia celor dragi. Există trei scenarii comportamentale tipice:

• Pregateste-te.Încercând să economisești bani cu familia și prietenii tăi, încerci să ajungi la ei spunându-ți lucruri foarte importante.

Uneori îți cobori nivelul cunoștințelor și înțelepciunii, alteori îți adaugi gândul sincer pentru a nu impresiona pe nimeni.

Permiteți-mi să clarific: adaptarea este apariția înțelepciunii, dar nu a rațiunii. Dacă se întâmplă să mă transmit în flux, atunci mă simt discriminat.

Citiți cum crește flexibilitatea datorită ajustării statisticilor

• Adu ta ryatuvati.Știi că ai găsit o valoare reală - practici și informații care îți vor face viața mai ușoară.

Și chiar doriți să transmiteți aceste gânduri strălucitoare celor dragi. De ce există o duhoare și, uneori, reacționează agresiv și te numește minunat?

• Îndurați atacurile. Uneori nu minți pe nimeni cu adevărul tău, ci pur și simplu trăiești în dulcea înțelepciune a fericirii. Și vrei doar să ți se dea liniște și să nu fii răsfățat de cei care îți sunt dragi.

Cei dragi îți invadează în mod activ spațiul, încercând să citească „ce este corect” sau judecând modul tău de a trăi.

Când încerci să explici care sunt valorile tale, se pare că joci un joc nesfârșit de hacking pe telefonul tău.

Pentru a aduce o valoare deosebită, chiar și în fața familiei și prietenilor noștri, observăm încurajarea și înțelegerea - și adesea nu poate fi refuzată...

Ce scenariu ești în mod deosebit familiarizat printre cei apropiați?

Dacă nu a fost acolo, este atât de greu să-ți faci griji.

Imaginile apar, revendicările reciproce, temerile dispar. Și, de asemenea, adesea - se simte putred, ce faci gresit?, scho te, melodios, prieten putred (fiică, fiu, echipă...)

Nu este vorba doar de a câștiga sute de bani cu familia și prietenii, ci despre ce este mai rău - în funcție de opresiune internă și irosește-te.

Ne vom da seama cum să rezolvăm această problemă. Cum poți să-ți schimbi zelul interior și să obții o mai mare înțelegere cu cei dragi?

1. Împământează-te și întoarce-te către corpul tău

Acesta este cel mai important lucru!

Cu cât ești mai dragi oamenii, cu atât ești mai nerezonabil, cu atât îți faci mai multe griji. La această oră, toată energia voastră este risipită și împrăștiată, voi pierde sprijinul, Pentru a spune simplu, sunteți „în minte”.

Este imposibil să stabilești vreun contact cu alte persoane din această țară.

De unde știi ce se întâmplă în inima ta care te face să te simți emoționat – imediat conectați împământarea.

Stai ferm pe pretext, lucrează vizibile în centrul Pământului, respirați profund, simțindu-vă corpul și sprijinul sub picioare.

Fă-te fizic, bea niște ceai și fă niște lucrări manuale incomode.

Acest lucru te va ajuta să te întorci în tine și să nu fii copleșit de emoții.

2. Vibrează-ți limitele

Și oamenii care nu își pot ajuta mama să facă nimic. Sau, de exemplu, le permit prietenilor să vină în a 3-a noapte fără să ceară.

Oamenii apropiați distrug cu ușurință spațiul nostru fizic și emoțional special. „Este posibil, mirosul acestei familii (și cei mai buni prieteni ai tăi).”

Nu este adevarat. Pur si simplu. Comportament matur - atunci când o persoană apropiată te prețuiește, atunci cordoanele tale sunt acasă în limitele a ceea ce este permis.

Este propria ta responsabilitate să știi cine, dacă vreodată, poate veni la măgarul tău (cu excepția izbucnirilor extreme - înainte de vorbire, știi, și cine este respectat cu izbucniri extreme).

Acesta este modul în care poți să te ții de el pentru o lungă perioadă de timp. Comportamentul tău este neplăcut, indiferent de nivelul de sofisticare al unei persoane.

Valorile tale interioare nu pot fi împărtășite cu nimeni. Orice informatie este a ta. Cui și în orice împrejurări îi dai bani - ca să nu fie pe cheltuiala ta.

Cum faci clar vă cunoașteți limitele și le respectați singur, sunt complet citite și ajustate chiar și automat.

Deoarece nu aveți suficiente cordoane, pregătește-te pentru cei mai apropiați să „călărească ca un role”.

Citiți cum să faceți față emoțiilor tulburi pentru cei dragi.

3. Fii sincer cu gândurile și dorințele tale

Este grozav să fii nerezonabil să minți în constrângeri sociale asupra comportamentului celor mai apropiați de noi.

„Nu poți fi supărat pe mama ta”, „Nu poți ajuta o rudă”, „Bătrânul are dreptate”, „Ai o datorie neplătită în fața taților (sau prietenilor)”

Toate aceste schimburi ne închid de sentimente largi, și, cel puțin, de înțelegere.

Pur și simplu pune La dreapta. Să realizezi că acea persoană apropiată care te strigă cu cel mai mare stres - doar o știre îndepărtată.

Cum se poate schimba comportamentul tău și să pară sută la sută nou?

De ce ai permite unei cunoștințe scăpate de sub control să se comporte așa? Nu? De ce le permiți apropiaților tăi?

Aceeași cu „primus spilkuvannyam”. De exemplu, dacă sunteți rudă, trebuie să ajungeți din urmă și să sunați o dată pe săptămână.

Realizează-ți că ești pur și simplu conștient. De ce ai începe să bei cu el? De ce este special pentru tine?

Ar fi miraculos că ai fi amabil cu oamenii, indiferent de controverse.

Ale, nimic altceva decât „obligații controversate” te leagă... De ce atunci, haideți să spunem așa, nu este destul de corect să spilkuvaniya?

Veți fi depășit de frica de datorii, care este un semn că vă dezlănțuiți potențialul.

4. Luați înapoi jurămintele și jurămintele

Nu destui oameni stiu acest lucru, dar uneori indurarea unui comportament nepotrivit in fata rudelor ne enerveaza. jurăminte și jurăminte.

Acesta poate fi cazul copiilor. De exemplu, „Jur că nu o voi face deloc de rușine pe Matusya”.

Ai uitat de asta, dar am încercat să o ajung din urmă toată o oră, iar spilkuvaniya ta îmi amintește de manipularea gru... „Oh, nu îndrăzni... Altfel mă voi supăra... .”

Gama de practici spirituale s-a extins "Ryatuvati Rid"- visul tău este „să deschizi ochii celor dragi către adevăr” și dezamăgire tristă, pentru că duhoarea nu te aude.

Și dacă încă duci un mod de viață ruinos (și alcoolismul) - de cât te poți plânge pentru a le „roti”...

Jurământul se repetă adesea „sacrifică-te pentru numele Familiei” chi „slujește familia”. Ea se manifestă ca dezvăluirea nesfârșită a rudelor, indiferent de interesele și sănătatea lor.

Hirshe numai manastirea „a ajuta pe toți oamenii”. Cel de la care lucrează nu poate fi susținut de nimeni. Drept urmare, toți cei care nu sunt leneși profită de bunătatea ta și uneori se așează pe gât.

Puteți aduce o înțelegere rezonabilă a situației, în caz contrar Nu am chef să mă trezesc. Acestea sunt semnele de „cusut” la registru.

Astfel de jurăminte și jurăminte trebuie găsite și curățate.

5. Du-te plângeri celor dragi

Orice îți dorești, pentru ca cei apropiați să te înțeleagă, să-ți împărtășească valorile, să te trateze „cu amabilitate” - află ce vrei Nu ai cum să intri acolo.

Respect dreapta Alți oameni se comportă așa cum doresc și pot.

Radni nu este nevoie să vă conformați condițiilor dumneavoastră de sănătate. Duhoarea are dreptul să se întoarcă asupra ta, să te latre, să nu-ți asculte explicațiile, să-ți strice viața. Aceasta este libertatea de alegere.

Puteți vorbește despre drepturile tale și consumă, și, poate, mirosurile se vor auzi (sau nu). Puteți face același lucru viteza nu este acceptabilă pentru tine.

Tot ce poți câștiga nu este atât de puțin!

Înainte de a vorbi, dacă accepți afirmațiile tale, atunci pacea și înțelegerea cu cei dragi se vor îmbunătăți într-un mod minunat.

6. Acceptați-vă dreptul de a alege

Ura! Vi De asemenea, este responsabilitatea ta să-ți ții treji pe cei dragi.

Comportați-vă așa cum știți, având în vedere declarațiile dvs. despre fericire și evoluții.

Este libera ta alegere să fii matur și special și ți-ai câștigat acest drept.

Desigur, vor exista oameni, inclusiv cei apropiați, care vă vor judeca.

Ale. Cum ți-ai acceptat dreptul de a fi tu însuți, cuvintele lor nu te mai îngheață. Și să fiu sincer, atunci atacurile par să fie făcute de la sine.

Trebuie să te asculți pe tine însuți. Nimeni nu știe viața ta, circumstanțele și motivele alegerilor tale sunt cele mai bune pentru tine. Nu există o singură persoană în lume care să știe „cum este corect” să lucreze în viața ta, cu excepția ta.

Principalul lucru este să nu mai acomodați pe cei dragi și să suferiți de nerezonabil.

După ce ați trecut prin toate punctele, veți găsi înțelegeți singuri(Div. Epigraf). Și asta, poate, este și mai rău.

În orice moment în viață ai fost forțat să faci compromisuri. Cu părinții mei, cu profesorii la școală și universitate, cu șeful meu, cu prietenii și prietenele mele. Stai, dacă am fi cu toții atât de principii, atunci toată lumea ar fi fost fiert de mult, iar oamenii ar fi mers prea departe într-un gât. Este necesar să luați măsuri din când în când dacă doriți să economisiți bani cu un prieten, să vă asigurați poziția la serviciu și așa mai departe. De ce acest tip de comportament a devenit o glumă? Acțiunile sunt acțiuni, dar nu totul este să câștigi bani de la alți oameni. Știm de ce te adaptezi constant la ceilalți și cum să nu mai lucrezi.

Dozați să obțineți suficient pentru a mulțumi pe toată lumea

Unul dintre motivele principale pentru care va trebui în curând să faci compromisuri cu ceilalți, sacrificându-ți nervii, uneori cu un preț, este răul pentru toată lumea și tot ce este pe pielea ta. Cu toate acestea, trebuie să accepți faptul că este imediat imposibil să fii amabil cu toată lumea. Nu există oameni ideali și, din păcate, nu ești de vină. Stelele ard, este o zi atât de minunată? Poate apărea printre oamenii care mint adesea în gândurile celor absenți. Și nu numai prin comportamentul lor, ci și prin acțiunile lor, ei încearcă să lucreze în așa fel încât să fie bătuți aparent grosolan pe cap.

Compromisul cu ceilalți de dragul lăudării și „dyakuyu” uscat nu este cel mai bun mod de a-ți trăi viața. La capătul căruia te aduci, du-te la shiya-ul tău, cerând oamenilor să vină acolo să te odihnească. Ține minte: primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te privezi de tot și să începi să lucrezi pe cei pe care îi respecți pentru nevoile lor, și nu pe cei care îi oferă soțului tău un zâmbet dulce. Te iubesc din acest motiv, poate, se vor schimba, apoi vei începe să-l respecti mai mult.

Învață să spui „nu”

În primul rând, permiteți-mi să vă economisesc timpul special. Chiar și oamenii de multe ori pur și simplu, din suavitate, acceptă să renunțe la acest tip de gunoaie, ca nu cumva să le aducă valoare, ci și să irosească una dintre cele mai importante resurse ale lor. Regula „frecare, dar acceptare” nu se aplică aici. Deci, există situații în care pur și simplu nu ai dreptate și sunt doar câteva dintre ele. În plus, oamenii înșiși pot scăpa în mod miraculos de sarcinile pe care ți le pun, economisind astfel timp. Ale ti nu este vinovat că și-a irosit banii în folosul nenorociților lor.

Cu alte cuvinte, viața este mult mai ușoară pentru persoanele fără adăpost. De îndată ce ți se atribuie titlul unei persoane, care este gata să-i ajute pe toți cei care suferă, fii pregătit înainte ca fluxul acesteia să crească, iar duhoarea se va instala inevitabil pe gâtul tău. De mai mult de o sută de ori vei vedea și vei face de rușine o persoană, de cel puțin o sută de ori te vei înțelege și apoi te vei face rău.

Stabiliți limite speciale

Practică egoismul

Un alt motiv pentru care vei ajunge să rănești pe toți și pe toți: pur și simplu ți-e frică să nu pierzi unul. Dacă nu o poți evita, poate fi baza „proginațiilor” tale parțiale. Prin urmare, sacrifici efortul de sine și, din când în când, accepți reguli de comportament neplăcute pentru tine, altfel ești forțat în mod constant din el. Ți-e teamă că este prea devreme și prea târziu pentru tine să-ți privezi toți prietenii prin inutilitatea ta, așa că încerci să-i faci să se simtă inutil. Cu toate acestea, acest tip de interacțiune cu oamenii nu este doar risipitor, ci și nesigur. Este puțin probabil ca o astfel de viață să vă aducă bucurie și scântei de emoție, care vă pot menține sănătatea mintală normală. Încearcă să petreci o oră banală singur, îndreptându-ți turbo spre tine și nu către cei plecați. După aceasta îți dai seama cât de important este să petreci o oră în propria ta viață, și nu pe a altcuiva.