Cine este expus riscului de sindromul de anxietate emoțională și depresie? Ce ar trebui să faci dacă nu vrei să te implici cu nimeni?

Și au stricat tot subiectul, iar legătura cu adulții este ceea ce dau. Asemenea lucruri, dacă sunt atât de rele, încât nu poți și nu vrei să vorbești cu nimeni. Toate axa.

Prima dată am avut probleme cu așa ceva când eram mică. Mama avea o prietenă care era soră, eu eram deja prietenă cu ea și ne înțelegeam foarte mult. Și uneori au fost introduse astfel de „intrări” în el, astfel încât literalmente (cu câțiva ani în urmă?) erau absolut normale. Și apoi a rămas acasă, nu a deschis ușa, nu a răspuns la telefon și nu a ieșit din casă. Dovgo. A fost uimitor, pentru că spilkuvanya era atât de limitată. Și ne-am despărțit pe măsură ce vecinii se separau, ca unul la altul astăzi și de multe ori să ne uităm, și cu atât mai mult mâine. Mă sunam de 10 ori pe zi și mergeam unul după altul până la tribunal. Și apoi suni persoana de la ușă (sau la telefon) și știi sigur că e acasă (uneori știi că e la fereastră), dar ea nu răspunde. Astăzi! Este o lună! Apoi apare și spune: Dar nu am vrut să vă spun.

Sincer, situația în sine pare a fi alta. Abia mai târziu a devenit clar că există puține tulburări mintale. Și felul în care a abordat situațiile conflictuale a fost complet neașteptat. Din păcate, am crezut cu mult timp în urmă că așa este. Dacă ești în întuneric, nu poți spune. Nu am avut niciodată asemenea motive psihice, dar au fost și fizice. Dacă m-a durut și mai mult, mă simțeam din ce în ce mai rău. Am stat acolo și mi s-a făcut rău. Au venit bătrânii. Și nu le-am putut spune nimic. Au început să vorbească cu mine, apoi s-au oprit și s-au așezat doar pe brațul fetiței. Și zăceam acolo și, literalmente, compania nu putea să o deschidă sau să spună nimic. Părea că intru într-o val de cumpărături, iar în această poziție eram deja atât de insuportabil, iar dacă mă întorc, ați putea spune, aș deveni și mai rău. Și nu părea să funcționeze. Dar familia mea era chiar lângă mine și au înțeles de ce gemeam. Luați în considerare, această situație era deja evidentă, ceea ce este și mai rău pentru mine. Și cu un zâmbet, toată lumea căuta doar ușurare. Și ori de câte ori venea, astfel de tablete erau mai curate decât orice abordări cu care veniseră medicii.

Și am observat că la alți oameni știu că se întâmplă din motive spirituale. Oamenii nu mai confirmă. Nu răspunde la telefon, nu există informații disponibile. Și de multe ori s-a întâmplat să intri în contact cu oamenii mai ales, să fluturi, să mori și să rătăciți și să pleci în altă parte. Se pare că fac un gest arătător: „Nu deodată”. Apoi oamenii s-au înghesuit la mine. O femeie a spus că „dacă ți-aș fi răspuns în acel moment cu „cum să te descurci”, aș fi început să citesc și nu aș fi putut rezista”. Celălalt a spus atunci că multe zile nu a putut vorbi cu nimeni. În a treia zi, doar dormi și întinde-te la cabinetul medicului, astfel încât să poată fi calm. Vin mav nervovyi zriv. Odată ajuns la medicament, odihnește-te în pace. M-am întins până când a fost internat pentru a-mi da seama ce era în neregulă cu rănirea lui. Apoi, după câteva zile, am simțit mirosul, am vorbit cu un psihiatru și mirosul a ajuns în punctul în care pur și simplu a avut o mulțime de experiențe negative, iar sistemul nervos și-a dat seama atât de multe.

Și cei care nu au răspuns la telefon cu acea notificare, apoi după o oră au scris, spunând, vibach, am fost al naibii, nu am confirmat nimănui.
Ți s-a întâmplat vreodată să nu poți dormi? Și cum le-ai explicat oamenilor? Ce a cauzat-o, nu este un secret?

Ne-au ajutat:

Marina Vershkova
Psiholog

Marianna Volkova
Psiholog practicant, specialist in psihologie familie si individuala

Olena Kuzeva
Psiholog

Marina Travkova
Psihoterapeut de familie

De frică să nu fie dat în judecată

Nu mai ai 15 ani, dar realizezi că oamenii obișnuiți (tată, bunica, frate mai mare) îți fac viața insuportabilă și nu te vor lăsa să pleci. Toate încercările tale de a îmbunătăți mercurul nu au dus la nimic. Nu contează ce: poate că această rudă este doar un nenorocit emoțional și nu vrea să fie acasă, dar vrea să renunțe la viața ta. Sau este doar un personaj putred și o soartă importantă la o persoană, iar noaptea dormi în pernă, încercând să-ți dai seama ce este în neregulă cu tine. Este important să fii foarte fericit, după ce ai întrerupt și scurtat scurgerea la minimum.

Frica de judecată încrucișează toate argumentele în rațiune. Adje Din copilărie, simt că lătratul cu alții este dezgustător. Pentru că în spatele asta nu este nimic important, Și prietenii vin și pleacă cu ei. Adică, ce vor crede oamenii?

Ce trebuie să faceți: „A intra în crize similare cu privire la finisarea cordoanelor speciale”, a cântat psihoterapeutul de familie Marina Travkova. - Poți să-ți urmezi rudele în ținuturi îndepărtate, altfel vei pierde toată puterea. Așa că, în primul rând, trebuie să simți pentru tine, să nu închizi ochii la disconfortul lumii și să decizi să alegi cine îți este drag: tu și toți acei oameni, ca „ce să spui”.

Este imposibil să fii demn de toată lumea, așa că o persoană care se plasează ca o comoară este cu păstorul. Acest mod de a trăi reduce bucuria, puterea și sănătatea. De regulă, o persoană din copilărie a fost învățată să fie „în acest fel după cum este necesar” și a fost insuflată că „nu este așa, este greșit, nu este nevoie de nimeni”.

Amintește-ți că nu mai ești un lucru mic fără speranță. Este înfricoșător de înfricoșător pentru un copil să renunțe la iubirea celor pe care îi iubește și pe care se află. Ale ti virosla. eu Dacă cineva este jenat de comportamentul tău, atunci, după ce a văzut totul, nici tu, nici jena nu vei muri pentru el.. M'yako, sa va explic, e clar ca voi, rude, dar nu va mai deranjeaza situatia asta. Pregătește-te la obiect - face ca comportamentul „mă vei îndura la fel” să se potrivească cuiva care îl practică, iar persoana iubită nu o va vedea așa. Încă nu poți fi o garnitură pentru toată lumea și, în această situație, cine s-ar putea să dezvăluie lipsa de sprijin pentru tine și cine, care a plătit pentru totul, ești tu însuți.”

Spilkuvatsya este necesară

Aceasta este cea mai populară justificare pentru cei care suportă atât un despot, cât și un guvern nebun. Și o mare de diverse „cereri” care sunt soluționate fără să se gândească la cei care au nevoie și, poate, pentru ce. Trebuie să ieși din drum, să mergi la închisoare, să faci înconjurul lumii. Una dintre aceste „cereri” este prietenia respectată și indispensabilă cu rude noi și „prieteni ai prietenilor”, precum și cu cealaltă jumătate a acestora. Poziția cea mai neutră-importantă și considerațiile de înaltă calitate nu sunt potrivite pentru confederații rari. Prietenia în sine.

Și nu contează că alegem oameni și prieteni pe baza unor interese similare, simpatie reciprocă și alte nebunii, și toți ceilalți merg împreună, așa cum este. Și cooperarea reciprocă poate să nu funcționeze. Sau vor exista antipatii reciproce. Pentru a spune simplu, nu ești pregătit și nu vrei să fii mândru de ei, în schimb continui să câștigi bani pe bani răi, susținându-te cu argumente: „Sunt aceeași familie”, „Am fost tratat așa ,” și „toată lumea este atât de timidă”.

Ce trebuie să faceți: „Dacă sapi adânc”, spune psihologul Marina Vershkova, „programul „atât de necesar” a fost instalat în noi încă din copilărie. Acest comportament a condus generația bunicilor și mamelor noastre, dar am suferit de recesiuni. Și de îndată ce privești la suprafață, este o încercare inițială de a prelua controlul asupra gândurilor celor care sunt absenți despre tine. Tu însuți le-ai oferit prietenilor tăi de la cei mai apropiați oameni dragi ție un mod de a spune: „Sunt bine, plătesc totul corect”.

Încearcă însă să-ți asculți propriile voci și să-ți dai seama ce mod de a trata acești oameni este cel mai potrivit pentru tine. Nu-ți fie frică să fantezi, joacă-te astfel pentru tine și simți ce emoții simți că răspund.

Totuși, nu este bine să te înșeli: dacă apare piesa „Nu vreau”, va trebui să o legalizi, ca să știi cine vrei să fii. În acest fel, va fi mai ușor de înțeles că nu aveți nevoie de o astfel de pulverizare.”

Drepturile tale

Pentru toți cei cărora le place să sufere în fața faptelor rele percepute, merită să tremure sub mâna „Drepturile ființei umane inerente” (din Bill of Psychological Rights, un document neoficial emis de American Psychological). Asociere).

1. Fiecare persoană are dreptul să-și evalueze propriul comportament, gânduri și să simtă că poate depune mărturie pentru ele.
2. Fiecare persoană are dreptul să nu spună adevărul și să nu explice altora motivele.
3. Fiecare persoană are dreptul de a fi trasă la răspundere pentru fapte greșite, de a nu admite faptele greșite și de a determina dacă dorește să își asume responsabilitatea pentru cauzarea problemelor altor persoane.
4. Fiecare persoană are dreptul de a-și schimba deciziile.
5. Fiecare om are dreptul la ignoranță, să ia decizii ilogice, fără a fi minuțios.

frică să portretizeze

Poate că tu însuți nu vrei să fii prieten cu rude și prieteni îndepărtați, dar alți oameni vor conta pe tine. Cei pe care îi iubești și nu vrei să devii. De exemplu, iubitul tău. Depuneți mult efort, asigurându-vă că toată lumea primește, dar, ca urmare, deveniți constant nervos și deja sunteți supărat pe altcineva - pentru cei care vă sunt apropiați, nu înțelegeți cât de rău este pentru dvs. să fii în prezența mamei tale. Această situație s-ar putea termina foarte bine cu drenurile sigilate în beneficiul cărora te-ai străduit atât de mult. Ei numesc asta o înțelepciune a femeii, care, totuși, se obișnuiește să ascundă tot ce este benefic, pornind din frică să-și schimbe viața cu una mai bună și ajungând într-o nebunie completă.

Ce să faci: Marianna Volkova, psiholog practicant, specialist în psihologie familială și individuală, spune: „Este clar că toate „sacrificiile” tale sunt absolut lipsite de valoare în numele liniștii sufletești. În timp ce suferi, cânți din inimă și, de îndată ce vei încerca să-ți oferi suferința ca pe o ispravă de dragul nașului tău, tu, care ai văzut totul, pur și simplu nu vei înțelege. Stai puțin, este uimitor să lucrezi cu cei pe care nu-i dorești și cu asta.

Devreme sau târziu, pur și simplu vei izbucni și vei stropi tot ce s-a acumulat de-a lungul unei ore lungi, fără a-ți controla emoțiile. În acest caz, adevărul nu va fi de partea ta: chiar dacă nu ai mai arătat nemulțumire înainte, atunci totul era în controlul tău. I raptom - scena este neliniştită. Ca rezultat, riști să fii cunoscut ca un isteric nevrotic.

Cea mai bună ieșire ar fi o Rozmova directă, dar bazată nu pe particularitățile unei persoane inacceptabile, ci pe sentimentele și emoțiile tale puternice. Un compromis poate fi găsit mai întâi, altfel orice compromis începe cu mintea deschisă" Este posibil ca cel pe care ți-e frică să-l portretizezi așa să încerce de fapt să facă acest lucru. Dacă o persoană iubită se străduiește din greu să te asculte și să te asculte, este imposibil să-l confrunți pur și simplu cu faptul și să-i amintești că ești încă o persoană vie și că ai dreptul la confort psihologic.

Nu este sigur pentru sănătatea ta

Este important să te gândești la sentimentele apropiaților tăi și să-i menții fericiți și mulțumiți. Dacă uiți de emoțiile și confortul tău, o astfel de „răbdare” psihologică amenință cu tulburări nervoase și, ca urmare, cu boli grave.

Psihologul Olena Kuzeeva nu are nicio îndoială: „Din moment ce ați observat particularitatea de a „tolera și ierta totul” și cu care aveți boli psihosomatice puternice, cele mai bune decizii vor fi să mergeți la consultație înainte de decizia finală. . Acesta este un sprijin emoțional și o asistență necesară în dezvoltarea cordoanelor necesare în baia de pulverizare, plus nevoia de a face față mecanismelor chimice care s-au dezvoltat de-a lungul multor ani. Dar nu începe doar să faci auto-strângere.”

Sună ca o spilkuvatysya

Dormi cu colegii ore întregi, așa cum nimeni altcineva din echipă nu-și amintește. Dar câteva pietre au trecut și nu ați pierdut multe interese. Sau, mai mult, ai devenit inconfortabil - în loc de mare bucurie, simți supărare. S-ar părea că totul este evident: nevoia de a ne aminti și de a scurta conversația la câteva cuvinte despre vreme și natură. Dar într-adevăr, totul nu este atât de sumbru.

Ce trebuie să faceți: „Dacă nu numai că aveți gânduri diferite, dar simțiți de fapt emoțiile negative care apar de la oameni, este mai bine să luați contact din nou”, spune Marianna Volkova. - Oamenii se schimbă în timp și poate chiar nu-ți mai place. Desigur, ascunde-te în spatele prietenului tău pentru o vreme. Dar adesea ne este frică să nu risipim oamenii înșiși, ci cântatul ca ritual, care urmează stadiul pielii din viața noastră.”

Asemenea cadouri pot fi asortate cu prieteni bogați, care par să se fi transformat în prieteni. Întrerupe-le cu tine, shvid pentru tot, va fi vătămat și închis. În acest caz, te ajută să te gândești la sentimentele adversarului tău. De asemenea, este obișnuit ca oamenii să creadă că totul este la fel ca înainte și că nu este la fel. Așa că, în ceea ce privește prietenia ta bogată, nu te mai preface că totul este în regulă. Ai două variante: fie fii sincer cu instinctele tale, fie arde cu grijă flacăra la nivelul la care te simți confortabil. Golovne, nu încerca să închizi ochii la situație.

Nu vreau să mă implic cu tine

Ce se întâmplă dacă, în oricare dintre situațiile de mai sus, te-ai împiedicat, dar de cealaltă parte a baricadei? „Dacă ești reticent în a-ți asculta gândurile, cel mai adesea începi să te adâncești în tine din motive”, spune Marianna Volkova. „Pentru că nu poți înțelege că tu, o persoană atât de bogată și o persoană care nu a cruțat nimic urât, ești ignorat.”

Poți, desigur, să-ți tachinezi oamenii apropiați cu „de ce?” Puteți trimite pariul final și încercați să faceți clic, nu vă va aduce o persoană în pragul Rozmov. Totuși, în această situație riști, cel puțin, să te plasezi atât pe tine, cât și pe adversarul tău într-o poziție nesigură. Maximul este să provoace un conflict, de care amândoi s-ar putea lipsi. Cel mai bun lucru de făcut este să îi privați pe oameni de dreptul de a câștiga bani ei înșiși, cu cine și cum aceștia.

Cum să te calmezi

De dragul corectitudinii, este bine să spunem că pur și simplu întreruperea tuturor contactelor cu o persoană inacceptabilă nu este întotdeauna realistă. Este puțin probabil să le poți spune deschis șefilor tăi că nu mai ai nevoie de ele și că toate mesele de serviciu sunt acum livrate prin corespondență corporativă. Vino să găsești o modalitate de a te relaxa. Este acceptabil ca omul mare să nu te deranjeze cu nimic deosebit de urât, dar se va lupta oricum. Cauți indiciul, dacă nu îl înțelegi, doar te agita, asta-i tot.

„De îndată ce te simți supărat în căsătoria unei persoane care cântă fără niciun motiv aparent, te vei întoarce imediat la tine”, insistă Olena Kuzeeva. - Posibil, nefericitul nu se pune la cale. Puteți descoperi că vă veți aminti de o altă persoană din trecut, ceea ce este asociat cu emoții inacceptabile. Altfel, îți simți inferioritatea față de el, indiferent de ce. Posibil, ai avut o asemenea dorință de bunătate, dar duhoarea nu s-a adeverit. Odată ce cauzele iritației sunt identificate și înțelese, emoțiile inacceptabile pot reapărea.”

Dacă înțelegi în mod miraculos că poți deduce din tine, nu vei putea încerca să minimizezi răul. Marianna Volkova înainte ca leziunile cutanate cu persoane nepotrivite să fie plasate, ca, de exemplu, înainte de a merge la dentist- este o bucurie, dar nu este necesar. „De asemenea, ajută să știi că irosești doar două celule nervoase. Dar nu-ți pasă de cei care luptă pentru tine.”

În această epocă a oamenilor sociali, care nu se țin de semenii lor, strigă și nu se știe că sunt neliniştiți. Uneori, oamenii înșiși înțeleg: „Nu vreau să mă înțeleg cu oamenii”, apoi deodată îți apare în cap: „Ce e în neregulă cu mine?” Calma. Planul de acțiune este următorul:

Nu vă panicați.
Verificați câteva zile sau o săptămână, poate că va trece de la sine.

Ostilitatea este tăcută până la gol. Fiecare persoană suferă de atacurile mizantropiei când spune: „Nu vreau să mă înțeleg cu oamenii”. În era informațională nu există o stare normală. Ora noastră este și mai bogată: date, oameni, trandafiri, idei. , vedea.

Mizantrop și introvertit

Mizantropia este o mentalitate în care inima are o antipatie față de oameni în aparență. Vaughn spune:

Natural Când este trist să spui despre o persoană: „Voința de încredere în sine (stima de sine) către companii zgomotoase din ora în care ne amintim de el.” Și aici vorbim despre mizantropie „înnăscută”. Aici este important să se stabilească un impact de mijloc și icterul intern asupra personajului, dar oamenii au fost deja dezamăgiți de oameni din primele zile, care ar fi putut cunoaște o astfel de închisoare.
Situatie. S-a spus mai multe despre atacurile mizantropiei.
Otrimana. Activitatea unei persoane se revarsă în ea într-un mod neplăcut și se transformă într-un om de știință socială (actori, scriitori, psihologi).

Mizantropii și introvertiții se confundă. Un introvertit, sub forma unui mizantrop, nu percepe oamenii ca pe niște sentimente negative obișnuite, ca pe un indiciu: înaintea unei persoane abstracte, a unei persoane, ca idee, un introvertit se poate sfii, dar de la oameni din carne și oase voi asupresc Da si ascult.

Un mizantrop este o persoană care nu îi acceptă pe alții ca el și a cărei ură își are rădăcinile în temeiul ideologic. Și nu este necesar să faci o vrajă cu oamenii - dar nu este un semn de boală mintală.

Introvertit și extrovertit

Є 3 beneficii pentru introversie și extroversie:

Un introvertit este un mizantrop care nu iubește oamenii și acordă prioritate stimei de sine oricărui succes.
Un extrovertit este un băiat mic, nu-ți irosește pâinea, doar vorbește cu oamenii. Este alegerea ta să fii o companie pe cont propriu.
Caracteristicile sunt înnăscute și nimic nu poate fi dezvoltat cu ele de-a lungul vieții.

Autorul conceptului de extroversie și introversie, Carl Jung, înțelege un introvertit - o persoană a cărei energie psihică este îndreptată spre mijloc. Un astfel de subiect măsoară, arată și găsește simțul vieții. Un introvertit nu devine frustrat și nu își irosește forțele mai târziu. Este concentrat și autosuficient.

Un extravertit este o persoană care are voința de a-și direcționa forțele în lume. El percepe satisfacția față de activitățile sale curente, mor în mod energic ca răspuns la reacțiile altor oameni și nu poate suporta egoismul pentru mult timp, adică:

Când un introvertit își pierde compania unor oameni cu gânduri similare, el se transformă într-un extrovertit prietenos.
Pentru un extrovertit, este nevoie de o includere constantă până când curgerea crește. De asemenea, este inclusă în carnaval și se scoate să stea în jos o zi sau două, o săptămână, o lună și să nu fie vărsată.

- Aceasta este o mare varietate de energie psihică care se află în tonul sistemului nervos al unei persoane și este necesară într-un anumit moment al vieții.

„Nu vreau să mă îmbăt!” Ce este timid?

În fața noastră, oameni buni, ar trebui să ne punem trei alimente:

Cand a inceput?
Ce are legătură cu o idee specifică sau cu ceva special?
Câte probleme sunt necesare pentru a te îmbăta?

Este ca și cum mizantropia (sau o perioadă de introversie) a început după cântatul cântecului sau pentru a verifica și analiza ce a greșit.

Situația este de prim rang. Conflict cu oamenii. Deoarece există un preț care trebuie plătit unei persoane, atunci trișarea este o reacție normală. A trecut o oră și totul se va așeza, dar super-eternitatea care a apărut între oameni va necesita mai multă putere. Fără aceasta, camaraderia nu poate fi reînnoită.
Situatia prietenului. Au decis să se întindă pe fund. Îi îndeamnă pe oameni să-și regândească viața și, mai bine, să gândească în tăcere. Dacă există probleme serioase, atunci este mai bine să le discutați cu familia și prietenii (în special, printre subiecții care nu sunt camarazi și cei în care au încredere).
Movchannya este o reacție la „supradozajul de informații”. Puteți afla tensiunea acumulată prin conectarea la rețelele de socializare și la alte canale. Corpul este obligat să vină la tine. În acest caz, este oportun să servească drept mâini în loc de mâini. Pe măsură ce oamenii au devenit mai maturi, ieșirea ideală este să preferați câțiva oameni grasi în natură, dar nu este necesar să aluneci ca o mână.

Aristotel și alți înțelepți spun: „Oamenii sunt creaturi sociale”. Și Napoleon, într-un context diferit, însă, a spus: „O persoană nu poate mânca cu un singur declanșator timp de o oră întreagă”. Așa că gestionați-vă singur cu vărsarea. Societatea impune agresiv idealul de „oameni camaradeli”. Și dacă cineva se gândește: nu vreau să mă îmbăt, ce ar trebui să fac? Nu este nevoie să fii nervos. Încă o dată nu e chiar atât de rău să vorbești.

Nutriția pentru un psiholog:

Eu zbor! Viața mea este goală de roboți și tați cu care trăiesc. Și, de asemenea, un câine. La locul de muncă, totul este minunat, sunt mulțumit de cariera mea, mă înțeleg ușor cu oamenii, sunt cel mai umil, dau dovadă de emoții... Atunci nu am probleme cu comunicarea, nici temeri sau nesiguranță. Nu am avut niciodată prieteni până acum, iar acum am. .. Dar nu vreau să mă mai implic cu nimeni.. Chiar dacă deja îmi place să mă implic cu cineva.. Și nu am altceva de spus, de spus, de discutat și așa mai departe.. Totuși, este timpul să înmoaie cu oamenii. la acel „de ce am nevoie și ce nu”, „de ce am nevoie la timp” și ce nu.. Fie că este o persoană specială, Rozmov se va termina cu emoții negative pentru mine. Uneori oamenii nu vor să mă înțeleagă, alteori am încetat să mai încerc să-i înțeleg... Uneori vreau să trăiesc în mijlocul nicăieri cu câinele meu și să-mi petrec zilele singur în căutarea armoniei. La fel cu oamenii. Anterior, aveam nevoie de alte sute. Este timpul să încep spilkuvaniya - știu cum se va termina (nerezonabil, absurd, lacrimi și despărțiri, ei bine, nu toate deodată prin râuri, 10 stânci, 20 de stânci... nu contează). Pe de o parte, vreau ca mama mea să aibă un statut social adecvat, să crească copii și „să fie ca noi”, pe de altă parte, ea nu vrea să se căsătorească cu altcineva! Nu este nevoie de compromis. Dacă oamenii nu mă înțeleg, înseamnă că nu sunt oamenii mei și nu are rost să te calmezi. Vreau să mă întâlnesc, nu cu un „suflet drag”, fie un prieten, fie un prieten. Vai, pacat, nu am intalnit multe astfel de sorti... Si cred ca sunt toate sansele sa-mi petrec toata viata singur, sunt deja pregatit mental in ce masura, deja am crezut ca Voi fi fericit, sau unul. Ale un pic. De ce nu mă voi preface că sunt o bătrână servitoare cu trucuri psihice? Ai dormit normal? Care este motivul pentru care se întâmplă acest lucru? De ce să ies din calea mea și să fac niște mișcare și să ies cu prietenii, să ies undeva, să mă cunosc și să iau niște bani? Nu există nimic groaznic în ceea ce se întâmplă?

Psihologul Evgeniya Vasilievna Varaksina confirmă acest lucru.

Bună seara, Irino!

Mulțumesc pentru frunza ta. Să încercăm imediat mâncarea pe care o furnizați.

În primul rând, aș dori să arăt respect față de această curățare a cearșafului tău (de ce este importantă? - din cauza mirosurilor care apar la frecare în viața ta). Scrii: „Întotdeauna am avut prieteni, și în același timp...” și în același timp, „Vreau să mă întâlnesc, dar cu „suflet”, fie un prieten, fie un bărbat. Vai, este păcat, nu am avut multe astfel de sorti reunite...” și „A fi special Rozmov se va termina cu emoții negative pentru mine”. Un alt punct: pui multă mâncare pe cearșaf, îndreptată spre a te înțelege pe tine însuți, viața ta și în același timp scrii „Nu am nevoie de compromisuri. Din moment ce oamenii nu mă înțeleg, asta înseamnă că nu sunt oamenii mei, și nu e nimic pentru mine și lamati-ul ei, te rog.” ovuvatisya.” .

Imi poti spune ce intelegi 100%? Multumesc pentru tot. Procesul de auto-recunoaștere este nesfârșit. Dacă este așa, atunci poți obține o mai mare înțelegere pentru tine de la alți oameni. Nu ești pregătit pentru compromisuri. Ești pregătit să primești din nou recunoaștere pentru lipsa ta de compromis? Spune-ne, cu bunăvoință, viața ta prin râu: Sună din ce în ce mai mult ca sunetul unei pulverizări speciale, aproape și apoi știi din ce în ce mai puțin. Vezi-ți viața în detaliu: un robot, un tată, un câine. Acum îți vei vedea viața peste cinci ani, acum peste 30-40 de ani, dacă părinții nu mai sunt cu tine. Totul te controlează, indiferent de ce: fiecare om are dreptul să-și aleagă propria parte. Dacă situația ta nu este confortabilă pentru tine, este timpul să schimbi modelul actual până devine potrivit.

Stropirea cu oameni este o chestiune foarte delicată, iar noi avem un simț înnăscut al datoriei: să descoperim exact cât de mult pot aprecia și păstra alții cu grijă; spune - fără a spune ceva urât; înțelege-te prin altcineva, vezi-te în altcineva ca și cum te-ai uita la propriul sine într-o oglindă. În spiritul revărsării, cheltuim o mulțime de oportunități de dezvoltare.

Dacă alții îți spun că știu „de ce ai nevoie și ce nu” și „ce a venit timpul tău”, poți folosi acest lucru pentru a-ți arăta intransigenția. Ce oameni sunt, de asemenea, intransigenți în căutarea unei vieți corecte și fericite, dar ce ar trebui să faci? Înțelegi că oamenii gândesc adesea în mod tradițional și încearcă să-și impună înțelepciunea vieții altora și adesea doresc din neatenție să-și repete mila și să fie la fel de nenorociți. De ce te stresează atât de mult? Poți înțelege că este important să înțelegi de ce oamenii nu o spun și nu o lasă să intre - „ca apa dintr-o gamă” - de ce te jenezi la astfel de creșteri? Și „caracterul special al lui Rozmov ar ajunge cu emoții negative”? Nu ești vinovat că repeți scenariile altor oameni și viețile altora (de multe ori nu sunt deosebit de fericiți).

Acum ai o mulțime de viață din care să alegi, alb și negru, indiferent. Fie vei pierde unul pentru tot restul vieții, fie te vei „căsători cu primul”. Atât aceasta, cât și cealaltă opțiune sunt extreme, iar extremele nu sunt sigure (cum ar fi schimbările de temperatură de la -40 la +40 - niciun asfalt nu poate fi deteriorat fără întreținere, să vorbim despre oameni). Crescând în această logică, nu trebuie să muncești deloc, ci să obții un loc de muncă ideal: cu un șef înțelept, o echipă prietenoasă, un salariu mare, o indemnizație mare; sau să nu poarte nimic, sau să poarte cea mai bună cârpă din lume... De asemenea, o altă dietă: tu însuți reprezinți un robot ideal? De exemplu, nu înțelegeți și nu veți distruge înțelegerea oamenilor, dar într-un loc de muncă ideal va exista o echipă prietenoasă. Intelegi ce spun?

În principiu, tot ce scrii este corect: un suflet drag, inteligent în exterior. Există multă dezamăgire. Pe cine crezi? Cum poate exista vreo înțelegere în exterior că ai încetat să mai vrei să-i înțelegi pe alții? Cu cât ne dorim mai mult, cu atât putem lucra mai mult. Ești pregătit pentru o astfel de muncă? Și, pentru ca partenerul tău să nu dezamăgească, trebuie să te asiguri că nu vei dezamăgi din nou. Mai întâi trebuie să extrag din mine, abia atunci avem dreptul să ne dorim ceva diferit. Vrei să înțelegi realitățile altora? Atunci te poți simți liber să vrei ceva diferit. Evaluare 4.95 (49 Voturi)

Nu știu de unde să încep... Nu vreau nimic de multă vreme - nu vreau să mă implic cu nimeni, nu vreau să merg nicăieri. Nevoia de a merge la magazin mă stresează - o amân până la rest. De fapt, la orice problemă, sau nu o problemă, ci mai degrabă la orice situație, am o reacție - îmi pun întrebarea internă „de ce am nevoie în continuare?” Vin acasă înainte să mă întorc unde nu am nevoie de nimic. Și intră în globalism, care nu necesită absolut nimic. Nu este potrivit pentru mine să trăiesc o viață stresantă, dar deloc cu gânduri de sinucidere - de fiecare dată. Doar că sunt prea obosit să dorm.

La prima vedere, ați putea crede că pentru că nu doriți nimic sau pe nimeni, atunci simt depresie și apatie. Nu e ca asta. Nu este în puterea mea, dar aș spune să fiu liniștit în acest loc - mă simt confortabil în acest loc. Problema este că, cu această poziție, nu văd nicio înțelegere între oameni - în special familia noastră. La fel și cu rudele. Alți oameni (publicului larg – cunoscuți, prieteni) mă cunosc mai bine, am încetat să mai fiu prieten cu ei și sunt prieten cu ei de multă vreme. Nu mă deranjează că te gândești sau nu la mine și orice ai spune. Am un bărbat și copii adulți care nu-mi înțeleg pozițiile și încearcă în mod constant să mă „distrugă” - unde este sunetul, ce vreau, ce ar trebui să împărtășesc și pot să aflu periodic subiectul „poți” nu trăiesc așa””. Și este și mai stresant - mi se pare că viața este virulentă în ei (împreună cu a mea) și duhoarea gravitează spre mine. Și nu vreau deloc curenții turbulenți de zi cu zi și tot felul de tam-tam - le respect ca fiind goale și inutile. Bărbatul îmi numește modul de a trăi amebic și pensionar, dar este acceptabil și pentru mine este stresant și inacceptabil, dacă din această „mlaștină” sunt tentat să zâmbesc. Dacă sunt într-o astfel de situație, sunt într-o dispoziție proastă, nu vreau să trăiesc de bucurie. Și când încep să mă fac rău, devin posomorât, inactiv și într-o dispoziție proastă.

Un plus până în fiecare mai scădere a nivelului de empatie. Nu mă deranjează și nu mă deranjează cu problemele altora. E prea mult (în mare parte rudele) să strigi că sunt insensibil, rău și rău..., dar deloc. Atunci nu mă mai bat cu ei - nu ridic telefonul, nu mă îmbăt, încerc să nu mă mișc. Deci, sunt atât de egoistă, nu adorm bine. Nu simt respect pentru ceea ce se întâmplă în ceilalți și nu simt nevoia să ajut pe nimeni să doarmă. Nu am un „sentiment de clan” - nu simt nicio dragoste specială pentru rude. Nu știu să trăiesc, nu trebuie să le spun cum să se ocupe de ei, nu am nimic de discutat cu ei. Știu cine s-a dus unde, cine a fost bolnav, cine s-a împrietenit cu cine și s-a împrietenit.

Vlasna, există o singură problemă - cum să te înțelegi cu cei plecați, astfel încât duhoarea să nu mai fie prezentă și să amenințe să-l transforme pe Oblomov într-o persoană cu o „viață corectă”?