Poziția pelviană a fătului. Poziția pelviană a fătului: motive, drepturi de inversare și particularități ale copertinelor

Hei, este sfârșitul celui de-al treilea trimestru, iar bebelușul tău nu a dat încă capul în jos. Infecția nu mai este ușoară pentru făt, pentru că copilul este deja grozav, iar locul în mamă se scurtează pe zi ce trece. Poziția bebelușului cu capul sus pe burta mamei se numește poziție pelviană.

Cauzele poziției pelvine

Etiologia poziționării pelvine nu a fost încă înțeleasă. Frecvența poziției pelvine se schimbă puțin și în restul de 100 de ani variază nu mai mult de 3-5%.

În caz de hipertiroidism, pelvisul inferior, fătul este adus într-o stare patologică, deoarece frecvența deformării sub ora soarelui este mai bogată, mai scăzută cu dureri de cap.

Cauzele predispoziției pelvine sunt împărțite în materne, fetale și placentare.

Factorii materni ai poziției pelvine

Anomalii în dezvoltarea uterului

Umflarea uterului și a ovarelor

Bazin larg

Scăderea sau creșterea tonusului uterului la femei, așa cum sunt cunoscute pe scară largă

Cicatrice pe uter după o intervenție chirurgicală anterioară

Hipertonicitatea segmentului inferior al uterului

Boala inflamatorie a organelor statului

Factorii fetali ai poziției pelvine

Prematuritatea bebelusului

Fertilitate bogată

Anomalii fetale congenitale

Imaturitatea aparatului vestibular

Factorii placentari ai poziției pelvine

Placenta previa

Puțină sau multă apă

Patologia cordonului ombilical (foarte scurt sau absolut scurt)

De asemenea, vă puteți concentra asupra unui număr dintre acești factori, în special asupra hipertonicității segmentului inferior al uterului, care necesită adesea o terapie suplimentară cu exerciții fizice. În legătură cu potențiala pliere, sub ora baldachinului, s-a efectuat o investigație clinică privind problema întoarcerii fătului din poziție pelviană în poziție cefalică. De exemplu, mama a fost instruită să pună căști pe abdomenul inferior și să pornească niște muzică slabă de mai multe ori pe zi, pentru ca copilul să-și întoarcă capul în jos.

În multe țări, se efectuează rotația externă preventivă a fătului conform Arkhangelsk sub control cu ​​ultrasunete. La noi astăzi, această metodă nu stagnează pentru că Important este că nu este mai puțin dificilă pentru mamă și copil, dar și operația preventivă de cezariană. Prin urmare, pentru ca moașele și medicii să corecteze poziția pelviană pe cap, nu există o metodă de terapie cu exerciții fizice.

Contraindicații înainte de gimnastică pentru rotația fetală

Amenințarea supraîncărcării sarcinii

Prezența unei cicatrici pe covoraș

Răsfățarea fătului

Istoric de infertilitate sau sarcină

Toxicoza vaginală

Placenta previa

Puțină sau multă apă

Fertilitate bogată

Boală extragenitală severă

Anomalii în dezvoltarea uterului

În plus, este necesar să se evalueze tonusul uterului.

Complexe de gimnastică orală pentru poziția pelviană a fătului

Principiul de bază al terapiei cu exerciții este un set de drepturi pentru mușchii abdominali oblici, combinându-i cu cei diafragmatici, drepturi pentru întinderea crestei, îmbunătățirea tonusului coloanei vertebrale a sistemului cardiovascular, drepturi pentru podeaua pelvină, drepturi pentru sâni.

1. Metoda lui I.F.Dikan este folosită cu tonus uterin ridicat și gestație uterină la 29-37.

Întins pe pat, întoarceți-vă de 3-4 ori alternativ pe partea stângă sau dreaptă și întindeți-vă pe piele timp de 10 rotiri. Efectuați astfel de activități de 3-4 ori pe zi timp de 7-10 zile.

2. Metodologia lui V.V. Fomicheviy:

Se introduce următoarea parte: mers de bază, pe picioare, pe călcâie, mers înainte și înapoi cu brațele îndoite la colțuri, mers cu genunchii înalți ridicați în lateral în fața stomacului.

Drepturi principale:

1. Poziția porumbului - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos. Nakhil ubik - vezi, Tabăra de weekend - inhalează. Repetați de 5-6 ori pe partea pielii.

2. Poziția Pochatkov - în picioare, mâinile pe talie. Se lăsă pe spate – inspirând, se aplecă mai mult înainte, aplecându-se peste bară.

3. Poziția Pochatkov - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile pe talie. Deschide-ți brațele ubik - inspiră, cu o rotire a toulub ubik mișcă-ți picioarele împreună - vezi. (de 3-4 ori).

4. Poziția cob – stând cu fața în sus către peretele de gimnastică, întinzând mâinile peste bară la nivelul taliei. Ridicați piciorul, îndoit la articulația genunchiului și șoldului pe partea laterală a abdomenului, cu genunchiul mâinii întins, astfel încât să se întindă pe suport - inspirați; coborând piciorul, îndoind în secțiunea transversală a crestei - vezi. Repetați de 4-5 ori cu pielea de pe picior.

5. Poziția în picioare - stând lateral până la imn. Perete, picior pe 2 traverse dedesubt, mâinile pe talie. Întindeți-vă brațele în lateral - inspirați, întoarceți haina din piele de oaie și pelvisul pe spate, îndoiți haina din piele de oaie cu brațele în jos în fața dvs. - vedeți. Repetați de 2-3 ori pe partea pielii.

6. Poziția Pochatkov - în picioare pe genunchi, încovoiat pe coate. Mai întâi, ridică-ți picioarele drepte în aer. De 5-6 ori cu pielea piciorului.

7. Poziția Pochatkov - culcat pe partea dreaptă. Îndoiți piciorul stâng în articulațiile genunchiului și șoldului - inspirați. Tabăra Vikhidne - vidikh. de 4-5 ori.

8. Weekendul devine la fel. Rotiți în cercuri cu piciorul stâng de 4 ori pe partea pielii.

9. Poziția Pochatkov a crustaceelor. "balena furioasa" 10 ori

10. În partea stângă, control. 6, 7.

11. Poziția cob - crustacee, picioare sprijinite pe partea din față a piciorului. Îndreptați-vă picioarele la genunchi de 4-5 ori, ridicând pelvisul.

12. Poziția de ieșire - culcat pe spate, sprijinit pe călcâie și culcat. Ridicați pelvisul în sus - inspirați, poziția Pochatkov - vedeți. de 3-4 ori. Partea finală este de 3-5 drepturi depline, stând și culcat.

3. Metodologia lui Brukhina, I.I. Grishchenko și A.I. Shuleshova

Aveți dreptul să vă închinați ariciul de 4-5 ori pe zi.

1. Întindeți-vă pe o parte, în decubit dorsal al fătului. Picioarele sunt îndoite în genunchi și articulațiile genunchiului. Întinde-te 5 min. Îndreptați piciorul de sus, apoi, prin inhalare, apăsați-l pe stomac și îndreptați-l din vedere, aplecându-vă înainte și dând o atingere ușoară spatelui copilului. Repetați acest proces timp de cel puțin 10 minute.

2. Întindeți-vă timp de 10 hvilins fără să vă mișcați.

3. Luați poziția genunchi-cot și pierdeți 5-10 șolduri.

4. Drept suplimentar la complexul Fomichova:

1. Poziția Pochatkov - stând în genunchi, încovoiat pe coate. Diluați kolina mai larg decât fierberea. Atingeți bărbia mâinilor - vedeți, eliberați poziția - inspirați. de 5-6 ori

2. Tabăra finală este aceeași. Ridicați piciorul drept în sus, mișcați cotul, atingeți-vă picioarele, întoarceți-vă în poziția Pochatkov de 3-4 ori pe partea ofensătoare.

3. Îndreptați entrepiul ​​pentru mușchi.

4. Poziția Pochatkov - culcat pe spate. Picioarele sunt depărtate la lățimea umerilor și îndoite la genunchi. Coborâm genunchiul unui picior până la călcâiul celuilalt. Scaunul nu poate fi deteriorat.

5. Poziția porumbului - culcat pe spate, picioarele drepte, la lățimea umerilor depărtați. Picioarele drepte sunt așezate în mijloc, pe laterale, și așezate pe suport. 10 ori

6. Poziția lui Pochatkov - crustacee. Mergem unul lângă altul de-a lungul kilimului, în stânga și în dreapta. de 6 ori.

7. Poziția Pochatkov - așezat pe partea inferioară, mâinile îndreptate în spate. Merge de 3 ori înapoi, ridică pelvisul, coboară-l și mergi înainte până vei trăi.

8. Respirație diafragmatică, culcat pe burtă.

9. Îndreptați sânii și brâul umăr.

Trebuie să știți că, dacă aveți dreptul să nu ajutați, medicul dumneavoastră poate întoarce copilul peste el însuși folosind tehnica de întoarcere obstetricală. Cu toate acestea, această metodă nu este sigură, deoarece nu este efectuată de neprofesioniști și veți bănui mai devreme că copilul se va transfera singur.

Respect! Acest articol este prezentat inclusiv ca informație! Nu lucrați fără să vă bucurați de medicul dumneavoastră!

Succesul sarcinii este influențat de o serie de factori, iar unul dintre aceștia este formarea unui copil în burta mamei. Mai aproape de naștere, pielea femeii simte poziția fătului. Și dacă cuvântul „pelvin” sună în ordine cu această frază, atunci apare lipsa de sens a întrebării.

Poziția pelviană a fătului

Poziția pelviană a fătului în uter este aceeași poziție în care, înainte de a părăsi uterul, fundul și picioarele sunt rigide, iar capul este situat în partea de jos a organului genital, deci este situat în munte. Apare rar - doar în 2,5-5,3% din cazuri.

Absența în uter poate apărea în trei poziții: cefalic, transversal (orizontal) și pelvin. Dacă smut este normal, atunci transversal și pelvin este patologic.

Pătura mamei poate fi în una din trei poziții: cap, pelvin, orizontal

Pe măsură ce sarcina progresează, bebelușul rămâne în stare amniotică, ceea ce își poate schimba starea. Cu toate acestea, norma este deja până la 22-24 de ani, capul se întoarce în jos. Imediat ce nu s-a întâmplat nimic, fahiviții afirmă în unanimitate că nu există motive de îngrijorare. Durata de până la 35 de ani este considerată instabilă și poate fi modificată de mai multe ori. Totuși, pentru a accepta lovitura de stat, fahiviții sunt încântați să coboare cât mai jos.

Clasificarea poziției pelvine

Fahivtsi vede o serie de tipuri de stază pelviană:

• Copilul stă întins cu ea așezată, picioarele îndoite la articulațiile șoldului, întinse la genunchi și întinse paralel cu corpul (fie culcat sau nu);
• Copilul se culcă cu picioarele în jos, pentru ca la ora baldachinului să apară pe picioare (de jos spre exterior) primul dintre cărările strămoșești;
• Copilul stă întins cu un picior în jos, iar celălalt este îndoit la genunchi și apăsat pe corp (poziția de jos culcat);
• Copilul se culcă cu fesele și picioarele în jos, care sunt îndoite la genunchi și genunchi (poziție mixtă).

La 60-68% dintre femei, poziția corectă este pierdută. Amestecuri, conform statisticilor, apar la 20–25% din copertine, iar teaca este protejată la cel mai înalt nivel. Mai mult, poziția pelviană sub baldachin își poate schimba aspectul față de piciorul normal, de exemplu, merge în direcția greșită sau greșită.

Poziția pelviană este sedală, mixtă, picior și incompetentă.

Cauzele poziției pelvine

Aceasta este norma pentru excesul de vaginoză. În această poziție, copilul însuși se dezvoltă normal în uter. Și deoarece caroul este rotit de uter înainte de a părăsi uterul, există motive pentru aceasta, care pot fi împărțite în trei grupuri principale:

• oficiali materni;
• factori de fructe;
• factori placentari

Factorii materni

Funcțiile materne sunt legate de sănătatea și fiziologia mamei. Acestea includ:

• anomalii în dezvoltarea organului genital (uter unicorn, în formă de șa, subdezvoltat și alte patologii);
• umflarea mamei sau a pelvisului;
• inconsecvența capului fetal în pelvisul femeii;
• producția pe termen scurt de ulcere uterine a fost crescută și scăzută;
• cicatrice pe matsi;
• stres și cădere nervoasă.

O femeie care este diagnosticată cu retracție pelviană simte tensiune nervoasă, se îngrijorează de mișcarea perdelelor, care doar mișcă tonul uterului și nu găzduiește inversarea fătului.

Fabrica de fructe

Cauza prepoziției pelvine se poate datora particularităților în dezvoltarea fătului. În astfel de situații, vorbim despre factori de fructe, care includ:

• bogăţie;
• prematuritatea fătului;
• anomalii în dezvoltarea craniului;
• pentru dezvoltarea sistemului nervos central, cardiovascular, vascular și a altor sisteme.

Odată cu niveluri ridicate de gestație, prevalența obiceiurilor necorespunzătoare de băut crește

Este incorect să atribui prematuritatea faptului că baldachinul nașterii durează de obicei până la 36 de ani. Este absolut incredibil că pătura a început să se răstoarne în creier înainte de a veni pe lume.

Factori placentari

În unele cazuri, postura pelviană apare ca urmare a excesului de vaguzitate. În astfel de cazuri, vorbim despre factorii placentari, care includ:

• volumul apelor acumulate este copleșitor sau insuficient;
• cordonul ombilical scurt.

Particularitățile vaginozei

In cazul vaginitei, care prezinta risc de retractie pelvina (unul sau mai multi factori materni), medicul face o serie de masuri preventive pentru a preveni eventualele complicatii. Acestea includ dezvoltarea insuficienței fetoplacentare și suprimarea tonusului uterin crescut.

Este recomandat ca proaspăta mămică să aibă grijă de alimentația și stilul ei de viață, să nu suprasolicită, să evite situațiile stresante, să doarmă bine noaptea și să doarmă bine ziua. Acest lucru vă permite să evitați suprasolicitarea nervoasă, care crește tonusul organelor de reproducere și duce la faptul că copilul, încercând să ia o poziție pozitivă, își întoarce capul în sus. Dacă este necesar, medicul va prescrie medicamente pentru a reduce fluxul de sânge către placentă și pentru a reduce tensiunea țesuturilor de carne.

Femeile care se feresc de vaginitate știu că anterioritatea pelviană este asociată cu podeaua pelvină, așa că trebuie să fie foarte atente cu femeia.

Modalități de a întoarce o pătură în termeni diferiți

Pentru o plasare cu succes, bebelușul trebuie să miște mai întâi capul, apoi există diverse metode care ajută la întoarcerea bebelușului din poziția pelviană în poziția capului.

Gimnastica speciala

Gimnastica specială este un complex de acțiuni care vizează relaxarea ulcerelor uterine, care împiedică răsturnarea fătului. Cel mai simplu, gimnastica conform lui Dikan poate fi folosită pentru a ridica pelvisul, dar există și alte metode, de exemplu, pentru E. V. Brukhina și V. V. Fomicheva și alții.

Cu toate acestea, nu este necesar să luați decizii în mod independent înainte de a efectua gimnastică pentru a întoarce fătul. Prin urmare, se recomandă ca alegerea unei metode specifice să depindă de tratamentul particularităților vaginozei. În plus, aveți dreptul să aveți contraindicații scăzute:

• gestoza;
• fiabilitatea începutului travaliului;
• răspândirea placentei peste colul uterin (preclinus);
• doi sau mai mulți fetuși în uter;
• anomalii ale uterului;
• sterilitate, sărbători și sărbători în trecut;
• wadi rozvitku ditini.

Gimnastica de la Dikan

Această metodă este foarte simplă, nu are contraindicații și este supusă creșterii în greutate. Problema constă în faptul că viitoarea mamă trebuie să stea întinsă alternativ pe una sau alta pe o suprafață tare timp de zece penne, schimbând pozițiile corpului de 3-4 ori. Este necesar să dormi pe dreapta în fiecare zi timp de 10 zile, de 4 ori pe masă înainte de a merge, iar după ce pătura întoarce capul în jos, este important să dormi pe partea în care se află spatele. De asemenea, medicul poate lua în considerare purtarea unui bandaj, care ajută la asigurarea copilului în poziția capului.
Gimnastica conform lui Dikan este o metodă foarte simplă care te ajută să te răsuci într-o poziție a capului

Ridicați pelvisul

Ridicarea părții inferioare a corpului deasupra celei superioare este o metodă eficientă care ajută fătul să accepte smoala. Fahivții văd două direcții principale spre dreapta, care pot fi folosite pentru a încuraja copilul să întoarcă capul în jos:

1. Întinde-te pe spate și așează-ți picioarele pe masă, astfel încât periile să fie la suprafață.
   Când vă îndreptați rinichii, trebuie să vă întindeți pe spate și să ridicați picioarele pe podea
2. Ridicați pelvisul, făcându-vă picioarele întinse.
   După ce v-ați întins picioarele pe podea, apoi ridicați pelvisul
3. Asezati perne sub scaun astfel incat sa sustina corpul la 45 de grade.
   Trebuie să puneți perne sub pelvis și să vă relaxați

Cealaltă modalitate de a ridica pelvisul spre dreapta este, de asemenea, foarte simplă:

1. Ridicați-vă, crustacee.
   Când sunteți învingător, trebuie să vă îndreptați rinichii și să vă puneți pe mâini și în genunchi
2. Pune o pernă sub genunchi și pune-o între mâini.
   Asezati apoi perna sub genunchi si intre maini
3. Așezați-vă pe coate, astfel încât perna să fie între brațe și burta să fie în aer.
   Mai întâi trebuie să te cobori pe coate, astfel încât pelvisul să fie ridicat
4. Relaxați-vă și pierdeți 10-15 minute în această situație.
5. Repetați acest lucru de 2-3 ori pe zi.

Înainte de a ridica pelvisul, puteți apăsa cu 30 de presiuni. Ai dreptul să mergi la barca goală. Dacă la sfârșitul zilei începeți să vă simțiți confuz sau dacă alte lucruri sunt inacceptabile, atunci faceți pasul următor și reveniți la medicul dumneavoastră pentru sfaturi.

Rotația externă a fătului

Rotația externă a fătului este o manipulare care este efectuată de un medic ginecolog cu scopul de a întoarce copilul în uter în cap, culcat cu ajutorul plămânilor, apăsând asupra vieții. Pentru a efectua procedura, medicul masează capul și pelvisul copilului cu mâinile, după care își întoarce ușor capul înainte, deplasând pelvisul spre spate. Dacă vi se cere să nu ieșiți în acest fel, atunci încercați să virați drept la poartă (înapoi înainte).

Pentru o tură externă se pot folosi analgezice, deși pentru femeile multipare acest lucru nu este obligatoriu. Există o certitudine de finalizare cu succes a manipulării uterine atunci când sunt administrate medicamente pentru relaxarea ulcerelor uterine.

Rotația externă a fătului se realizează prin peretele vernal fără inserție vaginală

Rotația externă a fătului este indicată de termenul 34-36 de zile. Rata sa de succes este estimată la o medie de 50%, astfel încât întoarcerea copilului în cap apare în jumătate din cazuri. Manipularea se efectuează sub controlul ultrasunetelor și CTG, astfel încât medicii o respectă ca fiind sigură pentru făt, deși în unele cazuri pot exista consecințe negative:

• răsucirea sau compresia cordonului ombilical, care provoacă hipoxie. Grija pentru forta vegetativa dupa virajul final permite disparitia influentelor negative;
• îndepărtarea placentei;
• drenarea apei si dezvoltarea activitatii de munca. Această pliere nu este critică, deoarece rotația este indicată de termenul de 36 de ani;
• leziune a umărului fetal după finalizarea cu succes a rotației;
• ruptura uterului.

Există o mulțime de idei despre această manipulare care au fost discutate atât în ​​rândul pacienților, cât și în rândul profesioniștilor medicali. Pentru multă practică (vicon se întoarce din 2001), nu am împiedicat complexitatea acestei manipulări. Dacă doriți să evitați orice risc de complicații, ar trebui să fiți conștient de presiunea înainte de manipulare, altfel riscul de astfel de complicații este extrem de mic. Acest rizik nu poate fi echivalat cu rizikul din operația de operație cezariană sau cu baldachinul într-o retracție pelvină.

Rudzevich Oleksiy Yuriyovich, doctor în științe medicale, profesor asociat al Departamentului de Obstetrică și Ginecologie al Facultății de Educație și Formare a Academiei de Stat din Tyumen, medic obstetrician-ginecolog

http://lib.komarovskiy.net/naruzhnyj-akusherskij-povorot.html

După rotația externă reușită a fătului, este posibil să se rotească în poziția pelviană. Acest lucru se întâmplă în medie în 10% din cazuri.
Rotația externă a fătului se efectuează sub control cu ​​ultrasunete de observator și control CTG

Contraindicații pentru rotația externă:

• bogăţie;
• cicatrice pe matsi;
• ruptură de col uterin;
• amenințarea cu pierderea sarcinii;
• hipoxie fetală;
• placenta previa;
• Vaginism, care este însoțit de toxicoză, sângerare, preeclampsie;
• pelvis îngust;
• fie multa apa, fie putina apa;
• fructe grozave;
• anomalii în dezvoltarea uterului.

Efectuarea unui nou turn obstetric - video

Diagnosticare

Pentru a determina poziția fătului și pentru a efectua investigații suplimentare, acordați asistență suplimentară:

• dintr-o perspectivă externă;
• Investigare a solului;
• Dopplerografie;
• Cardiotocografia.

Vedere din exterior

Acest tip de diagnostic este efectuat de către un medic ginecolog, care se ferește de vărsături, înainte de consultația antenatală finală. Este necesar să efectuați acest proces cu mâinile, astfel încât să puteți înțelege viața viitoarei mame și să urmați semnele (partea mare, tare și sfărâmicioasă - capul - este situată în partea superioară a abdomenului și partea moale, mică - în partea de jos) pentru a afla despre formarea copilului în uter. Dacă această metodă nu oferă informații despre tipul de poziție pelviană, greutatea fătului, extinderea capului și alți parametri importanți, este nevoie de alte metode de urmărire.

O examinare externă face posibilă suspectarea poziției pelvine, dar sunt necesare alte tipuri de diagnostice pentru a clarifica dezvoltarea fătului.

În cazul poziției anterioare pelvine, inima fetală poate fi auzită la nivelul buricului sau mai sus

Într-o serie de convulsii, este important să rețineți că aspectul străinului este important. Acest lucru este posibil cu:

• iertați cu amabilitate carnea presei cherevnogo;
• femeile obeze;
• creșterea tonusului uterului;
• vaginitatea gemenilor;
• anencefalie - modificări în dezvoltarea craniului.

În astfel de situații, este posibil să se determine în mod fiabil poziția fătului, precum și să se determine starea acestuia și alți parametri importanți utilizând diagnostice suplimentare cu ultrasunete.

Examen vaginal

Urmărirea Pokhvove este o metodă de diagnosticare care stagnează înainte de ora nașterii. Vă permite să determinați cu exactitate care parte a fătului (fese, picioare sau orice altceva) se află înainte de intrarea în pelvis. Această necesitate se explică prin faptul că, odată ce poziția copilului a fost stabilită cu precizie în fața baldachinelor, atunci în perioada de tranziție se poate schimba, iar asta înseamnă tactica baldachinelor și de asemenea a medicilor.

Investigația se efectuează atunci când colul uterin este deja parțial deschis și lichidul fetal este rupt. Cu toate acestea, este necesar să vă amintiți să fiți atenți, chiar dacă atingerile dure pot provoca răni copilului.

Cercetare suplimentară

Investigațiile suplimentare includ dopplerografia și cardiotografia. Aceste două tipuri de diagnostice sunt efectuate cu poziția corectă a fătului, dar pentru poziția pelviană valorile lor sunt greu de supraestimat, iar Doppler și CTG oferă indicații despre starea de sănătate a copilului, prezența sau absența hipoxiei. În plus, cardiografia este necesară în copertine naturale dacă bebelușul merge cu fundul sau picioarele înainte. Vă permite să identificați rapid deficiența de pată și să faceți intervențiile necesare.
CTG cu poziția pelviană a fătului vă permite să urmăriți poziția bebelușului și să evitați hipoxia acută.

Copertine naturale sau trandafiri kesariv

In cazul nasterii pelvine se poate naste atat natural cat si cu ajutorul nasterii cezariana. Cei care nu pot fi născuți pe lume se află într-o serie de factori:

• vegetativitate mare;
• vârsta femeilor și numărul de baldachin în trecut;
• copil curat;
• Varietăți de poziționare pelviană (fructe de pădure, teacă și amestecuri);
• poziția capului fetal;
• stadiul de maturitate cervicală;
• prezența și absența hipoxiei și stadiul acesteia;
• dimensiunile pelvine ale viitoarei mame.

Medicul evaluează toți parametrii enumerați și apoi laudă decizia. În acest caz, cezarianele diferă în indicații fără a ne învinovăți pentru astfel de episoade.

Poziția pelviană a fătului nu este afectată de patologie până la vârsta de 35 de ani. Cu toate acestea, deoarece pătura nu își schimbă poziția și mai departe (chiar și până la perdele), femeia se va muta automat în grupul rizika. Disfuncția pelvină poate duce la nașteri neplăcute și vătămări grave pentru o rasă și un copil sănătoși.

Prin schimbarea poziției fătului, Fachienii au dezvoltat un întreg complex de drepturi fizice, care au drept scop direct corectarea acestei patologii. Aceasta poate fi dedusă pe bună dreptate de la vârsta de 30 de ani. Există și alte metode alternative de descoperit, care vizează schimbarea incapacității de a vorbi în termeni ulterioare. Dorim să observăm imediat că orice metodă care vizează corectarea poziționării fetale poate fi începută numai cu permisiunea și sub supravegherea medicilor. Potrivit statisticilor, 5% dintre femeile vaginale au un istoric de diagnostic de poziție transversală sau pelviană. Aceeași persoană l-a întrebat pe nutriționist: „Cum pot ajuta fătul să se răstoarne?” Acest articol este dedicat acestei probleme în sine.

Dreptul de a inversa fatul cu pozitia pelviana

1. metoda lui Dikan. Mânuindu-se cu mâna pe o suprafață plană, femela este obligată să-și schimbe poziția o dată pe o perioadă de zece săptămâni. Sau mai precis, efectuați o revoluție dintr-o parte în alta. Zece khvilini pe o parte - o lovitură de stat - și zece khvilini pe alta. Este necesar să se facă revoluții mai urgent din orice abordare. Se crede că lovitura lui Dikan a avut loc în al douăzeci și opta an.
2. — Pivmist. Ai dreptul să lupți mai mult. Partea principală se află în dreapta în pelvisul abdus cu 20-30 cm.În acest scop, femeia trebuie să se întindă pe un suport (pe un kilt special sau un kilim standard) și să pună o pernă sub pilota. Este permis să ridici pur și simplu pătura pe canapea sau canapea, în timp ce stai întins pe partea inferioară. Femeia poate sta întinsă în această poziție timp de zece săptămâni. Nu este nevoie să suprasolicitați mușchii abdominali; la timp trebuie să vă relaxați complet și să respirați uniform și profund. Este corect să lucrezi în perioada activității fetale. După cum arată practica, în nouăzeci și sute de cazuri, după 10-14 zile, copilul ia poziția corectă - cu capul înainte de a ieși. Dreapta este considerată una dintre cele mai eficiente pentru schimbarea poziției fătului. Inainte de a vorbi, pretul indicat in dreapta poate fi modificat si facut cat mai acceptabil. În acest scop, așează o persoană vizavi de tine și așează youma pe umerii picioarelor tale. În dreapta, se transmite că botinele femeii până la genunchi trebuie să stea pe umerii bărbatului. În acest fel, micuțul este conștient de prezența și prezența tăticului său.
3. "Mama-gut". Mașina se sprijină pe o suprafață plană. Apăsați văile aproape de suprafață. Așezați genunchii exact sub ochiuri, iar mâinile exact sub umeri. Putrită, femeia își ridică capul și pelvisul. Trebuie luată în considerare această situație. După cum puteți vedea, îndoiți-vă, îndreptați-vă spatele și ridicați o ceașcă pentru dvs. Respir din nou și încerc să-mi simt tot corpul. Când văd omoplații întinși și trasi în sus, se ridică până la coloana vertebrală. În acest moment, este necesar să vă concentrați asupra durerilor de spate. În primul rând, avem dreptul de a lucra, ginecologii sunt fericiți să aibă grijă de intestine și chiar și brațele femeii se umflă, dar vor fi la fel de netede și subtile. Aceste date pot fi repetate de până la zece ori.
4. Dikhannya are dreptate. Întinde-ți picioarele pe o suprafață plană. Mâinile par să fie la cusături. Ridicăm și întindem brațele în lateral, cu palmele îndreptate în jos. Stăm pe scoici și apoi ne îndoim spatele. Acest loc este însoțit de o respirație adâncă. Aproximativ o oră mai târziu văd că tabăra de cob este ocupată. Gimnastica Dihal necesită trei abordări. Gimnastica este foarte eficientă, bună pentru toate femeile și bună pentru copii.
5. Întins pe dedesubt. De mână, întins pe spate, atârnă de kilimka. Îndoaie picioarele în unghiurile genunchilor și întinde-le mai larg. Pune-ți picioarele în capcană. Mâinile pe lângă tine. Inspirați adânc și ridicați-vă pelvisul. Vedeți și coborâți pelvisul. Inspirați, îndreptați-vă picioarele și întindeți mușchii din scaun. Pіdberіt trăiește acasă. Trageți în gol. Apoi vedere profundă și relaxare exterioară. Repetați de șapte ori.

Gimnastica pe malul apei

• În fundul piscinei te ghemuiești pe picioare. Se toarnă de jos și se toarnă rapid la suprafață.
• Robimo se răsturnează. În acest scop, este necesară construirea unui bazin de adâncime suficientă.

Înotul și înotul în piscină, conform obstetricienilor și ginecologilor, vor adapta în mod eficient schimbările de poziție a fătului.

Este prea mult să înjuri, de ce nu este sigur că gimnastica provoacă o pătură să se întindă cu capul în jos, să se întoarcă? Nu, nu te voi provoca! În esență, poziția inversată oferă fătului capacitatea de a se prăbuși liber. Cu toate acestea, libertatea vikoryistului este lipsită de libertate în cazul în care este necesar ca acesta să ocupe o poziție corectă din punct de vedere fiziologic. Dacă copilul stă întins cu capul sus până la ieșire, nu trebuie să facă nicio activitate zilnică, este complet confortabil. Natura s-a gândit la toate, copilul de pe câmpia cunoscută nu va lua singur poziția corectă. După treizeci de ani de răsturnare a incapacității de a sta confortabil, ar fi mai bine să nu permitem ca o astfel de situație să se întâmple în viitor. O femeie care dă vina pe un copil este obligată să se prăbușească mult și să mănânce bine.

Cum să întorci un copil cu capul în jos în uter - metode netradiționale eficiente

Muzical este acea armonie a sunetului

• Astăzi, pe internet, pe site-uri speciale, poți descărca cu ușurință muzică pentru părinții tăi. Potrivit multor ginecologi și pediatri, copilul, în timp ce se află în uter, răspunde activ la muzică și la sunetele cântând. Cel mai adesea, pentru a stimula fătul înainte de a se întoarce, se utilizează muzică clasică calmă și melodii de roată. Când se folosește această metodă, vaginul aplică căști pe partea inferioară a abdomenului.
• Medicii interimar recomandă femeilor să vorbească mai des cu copiii nenăscuți. Tatăl trebuie să-și îndrepte vocea de sub burta mamei sale. Copilul ascultă o clipă, apoi încearcă să se miște, gemând la sunetul vocii tatălui ei.

Modalități eficiente de a întoarce fătul în timpul prezentării podale

Vikoristannya svetla

Jur foarte mult că mirosurile au deranjat carourile să se întoarcă și să ia poziția corectă în spatele ajutorului medicului de urgență. De îndată ce locotenentul a trecut, duhoarea i-a îndreptat stomacul, iar copilul s-a întors lângă lumină. Credeți sau nu, nu avem suficiente baze comune. Mai mult, această metodă de stimulare nu poate dăuna copilului în niciun fel.

Comprese reci și calde

O altă metodă populară este metoda de stimulare a fătului cu temperaturi contrastante. Se aplică o compresă rece în partea superioară a uterului, iar o compresă caldă în partea inferioară. Pătura se prăbușește în mod reflex până la cald. Dyak matus vikorista pentru stimulare - mai întâi un dans plastic cu apă caldă, care este plasat pe abdomenul inferior. Această procedură poate fi efectuată într-o baie caldă. Golovne, astfel încât temperatura apei din apropierea dansului să fie puțin mai mare decât cea a băii în sine. Comprese calde pot fi aplicate pe abdomenul inferior și, sub oră, „Napivmost” are dreptate.

Bebel auzit

Această metodă este menită să ajute mamele să mute pur și simplu copilul în poziția corectă. Mulți copii „auzitori” își întorc capul în jos în timpul orelor de astfel de trandafiri.

• Stai cu toată greutatea, inclusiv pe suprafețe dure, ținând spatele drept.
• Așezați-vă periodic pe partea de sus a mesei - burta până în spatele mesei.
• Conduceți mai puțin cu mașina până la 35 km. Spătarul scaunului din mașină poate fi instalat drept.
• Mulți medici recomandă masajul degetelor mici, dar nu uitați, terapeutul de masaj ar trebui să fie un profesionist.
• Puteți apela la un homeopat pentru ajutor. În plus, va trebui să alegeți un medicament homeopat necesar pentru vagin.

Încă o dată, dorim să protejăm toate înjurăturile viitoare înainte de a încerca orice fel de gimnastică, deoarece atunci când alegeți metode alternative care vizează schimbarea poziției fătului, este necesar să vă consultați ginecologul sau obstetricianul.

Acțiunile incorecte duc la consecințe inutile. De exemplu, până când placenta este deteriorată sau până când cordonul ombilical este înfășurat în jurul fătului.

Proaspetele mame trebuie să monitorizeze cu atenție poziția fătului și, dacă este necesar, să facă tot posibilul pentru a permite transferul fătului.

Majoritatea bebelușilor sunt luați de la mamă cu poziția corectă a corpului – smut – cu mult înainte de baldachin. Capul său este extins până la ieșirea din uter. Această metodă de viață în sine este considerată a fi cea mai sigură și cea mai optimă, inventată de natura însăși. Nu este neobișnuit ca femeile să simtă de la medic că copilul lor se află într-o poziție pelviană. Cum să ajutați un copil să accepte cea mai bună poziție posibilă pentru femei cu drepturi suplimentare pentru femei este clar în acest material.

Când ai nevoie de dreptul?

Poziția pelviană nu este sigură pentru bebeluș și mama lui în momentul baldachinului, deoarece copilul, contrar legilor naturii, tinde să se nască cu picioarele înainte. Există un risc tot mai mare ca bebelușul să sufere traume genitale importante, moartea copilului și agravarea procesului genital. În plus, femeilor ai căror bebeluși sunt crescuți în uter până la ieșirea din uter gol li se recomandă să facă gimnastică specială. Lăsați copilul să se întoarcă cu capul în jos.

Este important să rețineți imediat că drepturile dumneavoastră sunt efective în viitor. Sunt respectați doar de alții, dar nu garantează absolut nimic. Se întâmplă adesea ca bebelușul să fie tentat să se răstoarne, chiar dacă mama lui nu ar încerca. După vârsta de 35 de ani, congestia pelviană este acceptată de medici ca un fapt care a apărut. Se ia decizia de a efectua operația de cezariană conform planului. Renunțați la 37-38 și 38-39 de ani.

Începeți să lucrați la un complex special de drepturi, o femeie poate avea 30-31 de ani. Este important ca activitățile să se desfășoare sub supravegherea unui medic. Duhoarea emană de la medicul obstetrician-ginecolog. Puteți exersa acasă, dar mai întâi demonstrați tehnica medicului.

Este vina ta să te asiguri că ai înțeles totul corect, pentru a nu te răni pe tine sau pe copilul tău.

Indicați prima zi a menstruației rămase

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Sichen Grudnya 2019 2018

Complex

Înșiși obstetricienii-ginecologi au dezvoltat acest tip de gimnastică. Tehnica a fost lăudată de asociația profesională a medicilor. Complexul include o serie de drepturi cheie pentru transformarea fătului în prezentare pelviană sau transversală. Să aruncăm o privire la tehnologia de bază Viconn.

"Pendul"

Qiu are dreptul de a ezita în timp ce stă întins pe o suprafață dură. Nu poți studia pe canapea sau în pat. Este mai bine să roztashuvatsya pe kilimka sau podlozi. Întinse pe spate, femeile trebuie să-și îndoaie genunchii și să-i depărteze larg. Picioarele trebuie să fie apăsate ferm pe pământ cu planeitatea lor. Mâinile vinovate stau liniştite pe partea inferioară a hainei de oaie.

Din poziția de ieșire, femeia își ridică pelvisul. Stați o oră cu o respirație profundă și calmă. Faceți exerciții în noua poziție timp de câteva secunde, apoi coborâți ușor pelvisul înapoi la vedere. Faceți câteva respirații și respirații lin, apoi repetați pe pelvis. Deplasați-vă la dreapta de 7-10 ori.

"Kiparis"

Aceasta se bazează pe bună dreptate pe aspectul exercițiilor Kegel, este de intensitate mai mică. Poziția de colț a corpului, ca și în cazul contorsionării, față spre dreapta (întins pe partea inferioară). Picioarele trebuie să fie îndoite la genunchi, picioarele apăsate pe pământ.

Respirați, întindeți picioarele pe partea inferioară. Fără să vedeți, trageți scaunele, întindeți carnea între cute și simțiți-vă ca un chiparos de sfoară. La sfârșitul zilei, relaxează-te complet și întoarce-ți picioarele în poziția de ieșire (îndoiește-ți genunchii și întinde-ți genunchii larg). Qiu are dreptul să se îndepărteze de 7-10 ori.

"Balenă"

Acesta este cel mai popular și popular drept, este practicat pe scară largă de vagin pentru a încerca să transforme copilul în pântec. Rob yogo pe partea inferioară, Kilimka. Luați așa-numita poziție a arcului: stând în genunchi, arcuiți-vă spatele și ridicați ușor pelvisul. Fundul trebuie să fie așezat ferm pe suprafața căptușelii. Cusăturile sunt cusute pe aceeași linie verticală cu ochiurile.

În timp ce inspiră adânc, femeia își aruncă capul înapoi în sus, ridicându-și simultan pelvisul. Se pare că femeia de pe cer înfățișează un intestin care arde într-o minge. În acest scop, își rotunjește spatele, își lasă capul în jos și capul în jos. Lucrați în dreapta cât mai ușor posibil. Aveți dreptul să repetați de până la 10 ori.

Cu acest tratament corect, nu va exista nicio durere în zona din spate.

"Mistok"

Ea are dreptul să fie considerată una dintre cele mai eficiente. Ajută la fetușii inversați în aproximativ 15% din cazuri. Zhusil nu vimagatima nici cele fizice. Este suficient să surprindeți momentele activității de mișcare a copilului și să începeți imediat gimnastica. Pe bază, așezați o grămadă de perne sau suporturi în așa ordine încât bazinul pe ele să fie cu 20-30 cm mai sus decât nivelul bazei și al capului care stă întins pe ea. Deci femeia devine ca un loc rotunjit.

Nu este nevoie să strecurați nimic. Este suficient să te miști calm și profund, rămânând în poziția de ieșire cel puțin 10-15 minute. Aceasta are dreptul de a fi efectuată simultan cu persoana respectivă. În acest caz, femeia își aruncă picioarele pe umerii bărbatului în așa fel încât găurile pentru genunchi să apară exact pe umerii ei.

"Vitrylnik"

Qiu are dreptul de a fi timid în timp ce stă pe podea. Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, iar brațele trebuie să fie întinse de pe părțile laterale ale jachetei. În timp ce respirați adânc, ridicați ușor brațele astfel încât genunchii să fie întoarși în jos. Mâinile ridică nivelul taliei, stau pe scoici, încercând să rotunjească pieptul. Apoi, după cum puteți vedea, coborâți ușor brațele și aterizați pe piciorul din spate. Dreapta este strâns legată de complexele de gimnastică dihotomică și este deosebit de important să le exersăm în mai multe abordări. De exemplu, chiar la început, între alte drepturi la mijloc și, de exemplu, gimnastică.

Lovitura lui Dikan

Esența acestei metode este în revoluții, schimbarea poziției corpului femeii vehiculare. La fiecare 10 luni, trebuie să vă răsturnați pe cealaltă parte, culcat pe o suprafață plană și dură. Medicii au dreptul să recomande acest lucru pe o barcă goală, pentru a nu provoca indigestie sau oboseală. Cu vikonanny la dreapta, te poți minuna de film, care se întinde pe partea inferioară.

Metoda lui V. Fomichova

Acest complex de drepturi este discutat de obstetricianul V. Fomichev pentru femeile însărcinate cu vârsta cuprinsă între 32 și 36 de ani. Aceasta include picioarele în lateral, stând pe partea inferioară. Au vrut ca corpul să se aplece înainte și înapoi și să se aplece peste tot. În acest caz, este necesar să se lucreze la rotația trunchiului, precum și a pelvisului (descris în prima dreapta), și cu o singură funcție: sprijinul la ridicarea femeii acționează asupra corpului și picioarelor. Pielea din partea dreaptă a complexului Fomicheva este contorsionată de cel puțin 5 ori.

În piscina

Dacă se poate practica drepturile tradiţionale ale gimnasticii tradiţionale cu drepturi de apă. Asigurați-vă că apa din piscină nu este prea rece. Cu spatele și coatele sprijinite pe părțile laterale ale piscinei, mergeți până la baza pelvisului și picioarelor. Practicați înotul liber.

Nu este chiar atât de important ce faci lângă apa din piscină. Înotul ameliorează tonusul scăzut al mușchilor uterini. Bebelușul are puțin mai mult spațiu pentru hemoragie dacă pereții uterului nu sunt rigizi. Iar șansele ca un bebeluș să se răstoarne într-un mediu natural mai mare cresc de zeci de ori.

Deoarece nu există o piscină păroasă într-o cabină păroasă, vă rugăm să transformați-o la ceva uriaș. Există grupuri speciale pentru proaspete mamici. După aceea, instructorul va învăța cum să respire corect în apă, să practice aerobic de apă de bază și să se relaxeze complet. Aceste sfaturi vor fi maronii nu numai pentru intoarcerea bebelusului, dar vor deveni puturi in timpul procesului de copertine.

Medicii de astăzi recomandă ca gândurile bebelușului tău de a-ți întoarce copilul se vor întoarce. Dozarea ajută adesea. În acest scop, femeia trebuie să adopte o poziție a corpului care i se potrivește cel mai bine, să se relaxeze, să pună muzică, să-și mângâie burtica, observând cum copilul întoarce capul în jos. Trandafir din albastru și maro închis.

Alte metode pot fi identificate prin afluxul de sunet și lumină. Adesea, proaspetele mămici aduc căști cu muzică în fundul burții. Vă rugăm să rețineți că copilul este responsabil pentru încercarea de a întoarce capul în jurul sunetului. Exact din astfel de amestecuri, ele sunt aduse în partea inferioară a abdomenului mamei și incluziunile plămânilor. După al 32-lea an, bebelușul se distinge deja între lumină și întuneric. Poți încerca să înfrunți lumea.

Se dovedește că la vârsta gestațională 32-33, mama devine conștientă de poziționarea necorespunzătoare a fătului. În stadiile incipiente, copilul încă se prăbușește și este încântat de formarea sa imediat. Și axa de la etajul 34 este deja posibilă și necesară pentru a intra. Există gimnastică specială care ajută la rezolvarea problemei poziției oblice, transversale și pelvine a fătului. Ai dreptul, în copilărie, să fii incomodă și potrivită pentru practicarea independentă acasă.

Dacă o femeie vrea să facă suficient, atunci puteți adăuga la gimnastică simplă și alte poziții din pozițiile exterioare ale crustaceelor, bazate pe genunchi și coate - diferite variații ale conexiunii „Gut - Vaca”, în special în dinamică, poza delfinului , Poza câinelui cu fața în jos și Acestea sunt modificări, deplasarea bazinului „în poziție verticală” în poziție în picioare etc.

Toate asanele pe care le cunoaștem bine din practica yoga pentru asanele vaginale pot ajuta copilul să-și întoarcă capul în jos, iar acest lucru în sine devine cel mai sigur, atât pentru mamă, cât și pentru copil. Să aruncăm o privire asupra acțiunilor care și-au atins eficiența în cazul poziției oblice, transversale și pelviane a fătului. Întoarceți totul la dreapta sau alegeți-l pe cel mai potrivit pentru sănătatea și nivelul dvs. de condiție fizică. Alegeți o oră când copilul este activ. Ai dreptul să mergi în iad cu o barcuță flămândă!

Poziția transversală și pelviană a fătului: dreapta sânilor la poziția pelvisului

Ai dreptul să lucrezi 10-15 minute de două sau trei ori pe zi. Ideea acestui grup este că în cazul repoziționării transversale sau pelvine a fătului, este să ridicați și să vă asigurați umerii în spatele umerilor, oferindu-i copilului spațiu și timp suplimentar pentru manevra necesară. Drept urmare, gravitația în sine îl ajută pe copil să-și întoarcă capul spre ieșirea din uter.

	Acesta este dreptul principal în cazul prezentării transversale a fătului. Veți avea nevoie de tapițerie, perne și covoare. Întinde-te pe o pernă, pune-ți picioarele pe pat.
	Ridicați ligheanul sus și așezați perne sau covoare sub lighean (vreau să ajut) la o astfel de înălțime încât corpul și cusăturile să fie întinse la 45 de grade față de tampon, creând o linie dreaptă.

	Tabăra finală este crustaceele.
	Puneți perne sau covoare sub genunchi și cap. Lasă-ți capul în jos și relaxează-te.
	Îl poți întoarce spre dreapta și fără perne doar pe kilimka.

Poziția transversală și pelviană a fătului: la dreapta 4, Poziția delfinului

Poza Delfinului va necesita multă pregătire fizică. Acest lucru este potrivit pentru femeile care au făcut yoga înainte de a rămâne însărcinate și apoi au continuat să se pună în formă cu yoga pentru vagin.

	Pe măsură ce inspiri, mișcă-ți corpul înainte, astfel încât să-ți atârnești capul între mâini, strâns la încheieturi.
	După cum vedeți, întoarceți-vă corpul înapoi, la dreapta, în postura de câine cu fața în jos, sprijinit de antebraț. Trăiește relaxare. Lucrați până atunci, apoi întoarceți-vă la dreapta 2.

Această poziție este pentru acele vagine care au făcut yoga înainte și acum continuă să facă yoga pentru vagin. Nu riscați să încercați imediat: gâtul dvs. poate să nu fie pregătit pentru presiunea care apare pe el în Shoulderstand, ca în versiunea adaptată.

Cu o poziție transversală a fătului, este și foarte greu (dacă ești prezent și cu ajutorul unei persoane apropiate) să te urci pe canapea cu genunchii, și să-ți cobori umerii pe suport și să te odihnești pe ei. Genunchii și genunchii tăi vor fi cu aproximativ 10-20 de centimetri mai înalți decât umerii tăi. Este mult să ieși acum poziția câinelui cu fața în jos modificată sprijinită pe antebraț.

Relaxarea trăiește, scutur din cap. Țineți poziția timp de 30-60 de secunde. Apoi este timpul să vă ridicați de pe canapea - mai întâi coborâți un genunchi în jos, apoi pe celălalt. Luați o poziție șezând și respirați. Repeta. Aveți dreptul să anulați două zile pe zi timp de mai multe zile.

De asemenea, puteți plasa un tampon de încălzire cald pe abdomen, făcându-l mai confortabil pentru capul bebelușului. De asemenea, am simțit de mai multe ori că un copil se poate întoarce, aruncându-și capul în sus la lumină: de ce să strălucească lumina în jos pe stomac, în zona pubiană. Cereți bărbatului sau mamei să ajungă până în zona pubiană și chemați copilul să iasă. Uneori folosești un amplificator de voce auto-alimentat - un tub ars din carton.

Poziția transversală și pelviană a fătului: dreapta crustaceelor ​​în poziție

Sarcina din dreapta acestui grup este să se relaxeze și bebelușul trăiește, îndemnându-l cu mâinile sale netede, dar tremurătoare să ia poziția corectă. Răsuciți acest tip spre dreapta, de 5-10 ori de-a lungul părților laterale, relaxând podeaua pelvină și perineul, parcă drept acolo, inspirând și expirând.

Poziția transversală și pelviană a fătului: drept în poziția în picioare, așezat pe podea și întins

Poziția transversală și pelviană a fătului: la dreapta 10, cădere cu piciorul pe lateral în dinamică

Poziția asimetrică a pelvisului poate fi și mai întunecată pentru a stimula copilul să obțină o poziție optimă.

	Stați cu mâna pe podea, așezați un picior pe el, întinzând piciorul perpendicular pe spate. Piciorul inferior este paralel cu spatele piciorului
	Așezați pelvisul drept pe spatele mesei, apoi întoarceți-vă în poziția de ieșire. Continuați să mestecați ușor în iPad-ul modificat. Apoi mutați-vă la dreapta pe celălalt picior.

Puteți face același lucru în dreapta la adunări. Sau stați pe mâini și genunchi, îndreptați-vă corpul și ridicați un genunchi. Rezemați-vă pe piciorul piciorului din față, efectuați același exercițiu ca în descrierea din partea dreaptă. Schimbați piciorul.

În plus, astăzi, de dimineață până seara, este necesar să vă urmăriți postarea. Respectă felul în care stai, stai și mergi. Dacă rănești, nu vei prinde rândul copilului. Deschideți umerii, aduceți-vă pieptul înainte și în sus, încercați să neteziți lordoza transversală, întorcând genunchiul asupra dvs. și împingând coastele inferioare și părțile șoldurilor din spate. Tăiați podeaua pelviană pentru a o tonifica.

Zagalom, postura poate fi așa, ca atunci când faci yoga :-). Acest lucru oferă mamei posibilitatea de a infuza o astfel de formă, ceea ce facilitează dezvoltarea copilului în direcția cerută.

Și mai prăbușiți! O grămadă de scurte plimbări pe jos zguduie acum străzile. Cel mai adesea, folosește-ți pelvisul, ca un dansator. Desenați-vă pelvisul - în picioare și într-o poziție sprijinită pe genunchi și coate, relaxându-vă. Cu cât miști mai mult picioarele, cu atât este mai ușor pentru bebeluș să ia o poziție optimă pe burtă și să se pregătească pentru baldachin.

Și după ce bebelușul se entuziasmează, acesta este fixat cu un bandaj special, astfel încât să nu se răzgândească din nou.

Beneficiile cursurilor individuale de yoga pentru femeile însărcinate folosind metoda de schimbare a poziției fetale: 3200 de ruble.